Mogu li se nasmiješiti. Ako je osoba sumorna, onda treba da se zapita kako da nauči da se smiješi, tu postoje tajne. Nasmiješite se iz pravih razloga

Većina ljudi se ne smiješi na fotografijama, ne zato što žele stvoriti ozbiljnu sliku, već zato što ne znaju kako to učiniti kako treba. U isto vrijeme, lijep osmijeh nisu toliko zdravi zubi i sposobnost da ih se što šire pokaže, već sposobnost pravilnog naprezanja mišića lica.

Glavni mišić koji radi tokom osmeha je veliki zigomatski mišić, koji se proteže od ugla usana do gornjeg dela vilice na levoj i desnoj strani lica. Nasmiješiti se ovim mišićem je prilično jednostavno - međutim, upravo se takav osmijeh doživljava kao lažniji.

Tajna holivudskog osmeha

Holivudski glumci dobro su svjesni da pravi osmijeh počinje prijateljskim očima. Koliko god se trudili da opišete radost samo uz pomoć usana i usta, nepomičnih i širokih otvorene oči ostavljaju utisak hladne i krajnje veštačke grimase.

Zato se osmijeh čini prirodnim i lijepim samo kada uključuje ne toliko usta i usne koliko ostatak mišića lica – uključujući male mišiće oko očiju i razne mišiće čela. Samo tako ćete stvoriti utisak opuštenog i srećnog osmeha.

Kako se nasmiješiti očima?

Pravi osmeh je, pre svega, opušten mišiće lica. Na Vašem licu ne treba da se vidi da ste napeti, pokušavate da „navučete“ na sebe srećna emocija. Jedan od ključnih načina za opuštanje lica je dodirivanje zadnje strane prednjih zuba vrhom jezika.

Da biste naučili kako se pravilno smiješiti, najbolje je vježbati ispred ogledala, pokrivajući usta dlanom. Razmislite o nečemu prijatnom i lagano se nasmijte (bez da vidite svoj osmeh), pažljivo pazeći na položaj očnih mišića kako biste „uhvatili“ ovaj položaj i zatim ga ponovite.

Osmeh u svakodnevnom životu

Amerikanci i Evropljani znaju kako se lijepo nasmiješiti na fotografijama, i zato što je osmijeh dio njih Svakodnevni život. Uhvativši oko nasumične osobe na ulici, oni se prije svega nasmiješe (ovo je glavni znak "dobre namjere"), a tek onda se pozdrave.

Održavanje takvog "mini osmijeha" tijekom dana doslovno trenira mišiće lica, čineći ih pokretljivijim. Ako sedmicama šetate namrgođenih lica, a zatim pokušavate da istjerate osmijeh iz sebe na fotografiji, nije ni čudo da vam se rezultat uopće ne sviđa.

Kako se nasmejati na fotografiji?

Glavna tajna ispravnog osmijeha na fotografijama su sretne oči i maksimalna širina otvora usta. Morate se nasmiješiti oko 20% šire nego što mislite da je dovoljno na prvi pogled. Gornji zubi bi trebali lagano dodirivati ​​donju usnu, a obrazi bi se trebali lagano uzdići.

Pogledajte se u ogledalo, a zatim se nasmiješite na način da pokažete šest srednjih zuba u gornjem redu. Nasmiješite se šire, pokazujući i bočne zube. Osjećat ćete se smiješno, ali ćete izgledati kao holivudska zvijezda. Zapamtite da donji red zuba pokazuju samo djeca i televizijski spikeri.

Koje tjelesne građe? Zašto reljefna štampa i čista koža važnije od napumpanih mišića?

Pravi i pogrešni osmesi

Širina osmeha pomaže da se promeni vizuelna percepcija lica i oblika lobanje na isti način na koji različite vrstešišanje i. Na primjer, ljudi sa ovalnog tipa facial fit kao skroman osmeh zatvorena usta, i široki Hollywood - sve ovisi o cjelokupnoj slici.

Vlasnici trga i okrugla lica gore spomenuti široki osmijeh pomoći će da lice bude vizualno ovalnije i "ispravnije". Istovremeno, ljudi sa dugo lice Preporučljivo je da se fokusirate prvenstveno na vertikalnu stranu zuba i da se ne smijete preširoko.

Osmeh i oblik usana

Zapamtite da širina "ispravnog" osmeha zavisi od oblika usana. Ako nemate mnogo velike usne, preširoki osmeh će stvoriti utisak napetosti. Naučite da se smiješite tako da očnjaci gornjeg reda zuba samo lagano dodiruju donju usnu.

Ako je gornji red vaših zuba nepravilnog oblika, bolje je da se osmehnete na način da delimično sakrije zube. donja usna. Još jedna neočigledna tajna blistavog osmijeha na fotografiji je vlaženje prednjih zuba jezikom, što stvara utisak blistavosti.

***

Holivudski osmijeh nisu samo najšira moguća usta, već svjesna sposobnost da se smiješite cijelim licem. Ispravan i lijep osmijeh je kombinacija očiju koje sijaju od ljubaznosti i radosti uz umjerenu napetost mišića lica, što vam omogućava da pokažete samo gornji red zuba.

Mnogi, s obzirom novo izdanje ženski časopis, tamo je vidio poznate ličnosti, čiji osmijesi izgledaju lijepo i iskreno. Da li je moguće naučiti da se smiješite tako lijepo i blistavo?

Zašto je toliko važno znati se lijepo nasmijati i kako to naučiti. Koja je uloga stomatologa u ostvarenju ovog sna?

Osmeh - lepo je i moderno

Predivan osmijeh- ovo je važno, važno je u komunikaciji, pomaže da se otopi led i smiri situacija između sagovornika.

Ali ne znaju svi lijepo da se nasmiješe, a nekima se zamjera neiskren i hinjeni osmijeh. Kako biti?

Lep osmeh je zaista težak, ali dostižan za svakog čoveka. Teško jer uključuje nekoliko različitih trenutaka.

potrebno:

• dnevne vježbe i jednostavne vježbe;
• rješavanje stomatoloških problema i drugih kozmetičkih i medicinskih problema;
• razumjeti šta je psihologija lijepog i iskrenog osmijeha;
• podvrgnuti kozmetičkim procedurama.

Vežbe za svaki dan

Važan uslov za privlačan osmeh je simetrija, tako da ćete morati da vežbate. Naučnici kažu da se uz osmeh aktivira oko 20 mišića lica, a uz širok i iskren osmeh svih 40.

Možete pokušati sljedeće: idite do ogledala i nasmiješite se. Sve iskrivljenosti i svaki nedostatak simetrije biće vidljivi golim okom.

Treba eksperimentisati, probajte različite varijante, proporcije, dok ne pronađete savršen osmijeh. Kada to uspije, treba pritisnuti vrhove usana i pritisnuti prstima nekoliko sekundi. Nakon toga izbrojite do sedam i otpustite, a zatim ponovite ovaj postupak nekoliko puta. To se zove fiksacija mišića.

Ako nešto ne radi, pokušajte ponovo dok to ne pronađete. idealne opcije. Zatim zatvorite oči i nastavite da se smiješite. Izbroj do trideset i onda otvori oči. Morate zadržati osmeh, tada možete naučiti da se lepo osmehujete.

Drugi izvori savjetuju različite vježbe, koji će vam pomoći da proširite mogućnosti vaših mišića lica:

1. Na primjer, osmeh što je moguće šire i zamrznite u ovom stanju na nekoliko sekundi. To će vam omogućiti da koristite sve mišiće lica i trenirate ih.
2. Druga vježba je da zatvorite usne i ispružite ih naprijed. Nakon toga pokušajte nacrtati osmicu sa usnama u zraku. Neće uspjeti odmah, ali morate nastaviti vježbati.

Vrijedi razumjeti zašto bi to trebalo učiniti, ovo nisu samo ludorije pred ogledalom, već jednostavne vježbe koje vam omogućuju korištenje različitih mišića i čak će pomoći u sprječavanju pojave ranih bora na licu.

Ako su usta široka, onda za prirodnu pluća se osmehuju nagovještaj toga će biti dovoljan.

Nasmejte se očima!

Često se kaže da je vrsta i iskrena osoba osmehuje se očima. Mnogi primećuju da kada se čovek lepo i vatreno nasmeši, oči mu se donekle suze, a pored njih se pojavljuju zraci osmeha, male bore.

Šta je osmeh bez zdravih i lepih zuba?

Treba shvatiti da je lijep osmijeh složen pojam i da ako je vaš osmijeh simetričan, ali u isto vrijeme i drugi , onda će to biti neprivlačan spektakl.

Da biste napravili ne samo lijep, već i zdrav osmijeh, potrebno je kontaktirati stomatologa, ako postoji potreba za tim. Doktor će pomoći, ako je potrebno, provesti kompletan.

Također, obavezno se pridržavajte lične higijene. Uzgred, treba da shvatite da stomatologa treba posjećivati ​​sistematski, barem jednom godišnje, a ne samo kada se sve pogoršava.

dakle, svež dah a bijeli ravnomjerni zubi su sastavni dio lijepog i privlačan osmeh.

Ako osoba zna da ima problema s tim, onda se prirodno i iskreno smiješiti očigledno neće raditi. Biće vam neprijatno i biće vam neprijatno. Prelijep osmijeh treba napraviti!

Psihološki aspekt

Treba shvatiti da neće uspjeti smiješiti se samo zato što je to neophodno. Takvi izrazi lica izgledat će napeti i usiljeni, pa je važno ne zaboraviti na unutrašnje raspoloženje.

Neki psiholozi savetuju da se odmah nakon buđenja nasmešite sebi, celom svetu i pomislite da vas čeka nešto dobro i prijatno.

Možete i da trenirate u mislima: kada treba da svom licu date prijatno i nasmejano stanje, treba da se setite nečeg dobrog, kao što je odmor, rođenje deteta ili nešto slično.

kozmetički problem

Za privlačan osmeh važni su trenuci kao što je prava šminka, zdravo stanje usne i zdrava koža. Jasno je da osmijeh od uha do uha na pozadini neshvatljive šminke ili nezdravu kožuće izgledati čudno.

Usne i koža ne bi trebali biti suvi, ljuskavi ili crveni. Možete koristiti posebne zaštitne ruževe, balzame i drugu kozmetiku.

Zamrznuti trenutak tvog života

Mnogi ljudi ne vole da se fotografišu, a jedan od razloga je i to što se ne mogu lijepo nasmiješiti za kameru. Ali to nije teško naučiti.

Važno je ponašati se prirodno, isprobavati različite izraze lica i ne smrzavati se od grča na licu. Ponašajte se kao da flertujete sa vama kamerom i tada ćete na fotografiji ispasti prirodno i sa lijepim i atraktivnim licem.

Vrijedi raditi na simetriji svog osmijeha, što će pomoći jednostavnim svakodnevnim vježbama, ali to morate učiniti iskreno i od srca.

Široko nasmijana osoba otvara zube pogledima onih oko sebe, što znači da i njih treba lišiti kozmetičkih problema.

Osim toga, morate imati na umu da ponašanje i osmijeh treba da odgovaraju situaciji, što znači da je bolje da šef ne pravi oči provokativno kao vaš dečko ili muž - možda vas neće tako shvatiti. Osmeh treba da bude prikladan, iskren i zdrav.

Osmeh je odraz osećanja i unutrašnji mir, tako da je veoma važno da bude druželjubiva, meka i opuštena.

Iskreno i otvoreno smiješeći se, osoba postaje privlačnija suprotnom polu, osvaja svoje sagovornike i postiže značajan uspjeh u karijeri.

Mnogi ljudi žele da znaju kako da nauče da se lepo smeju.

Ako se pridržavate određenih pravila i preporuka, to je lako postići. Posebne vježbe, održavanje ljepote i zdravlja zuba, pravilnu njegu za kožu lica i usana, kao i pozitivan unutrašnji stav pomoći će da pronađete šarmantan osmeh blizu idealnog.

Kako se pravilno nasmijati

Ispravan i harmoničan osmeh zavisi od nekoliko stvari važne tačke- simetrija lica, kao i stanje zuba, usana i kože. Ovdje su vrlo važni i izrazi lica koji ne bi trebali imati nikakve veze sa zlim osmijehom, zlonamjernim osmijehom ili strahom.

Tokom osmeha, glavni rad obavlja veliki zigomatski mišić, koji sa leve i desna strana Lice se proteže od ugla usana do vrha vilice.

Ali ako koristite samo ovaj jedan mišić, osmijeh će izgledati neiskreno, pa čak i lažno.

Nemoguće je lijepo i slobodno nasmiješiti se kada interferira unutrašnja ukočenost i osjećaj napetosti.

Osmijeh, formiran silom, ispada hinjenim ili iskrivljenim, djeluje odbojno na druge i može potpuno pokvariti utisak.

Ispravan osmeh podrazumeva ne samo određenu kombinaciju usana i, već i dobroćudan izraz očiju. Stoga bi u to trebali biti uključeni mišići cijelog lica, uključujući čelo i male mišiće oko očiju.

Kako da naučite da se lepo osmehujete i smejete

Prirodan osmeh i prelep smeh - vjerni saputnici uspješni i ljubazni ljudi.

Važno je naučiti iskreno uživati ​​u životu i tada će organski, prirodan osmijeh postati ukras.

Redovni trening pomoći će da se postigne simetrija, zahvaljujući kojoj će osmijeh uvijek biti prijatan i skladan.

Za početak se udobno smjestite ispred ogledala u dobro osvijetljenoj prostoriji, potpuno se opustite i nasmiješite se sami sebi. Ako vam se ne sviđa odraz, prilagodite i promijenite osmijeh dok ne postane što prirodniji i opušteniji.

Osim toga, na ovoj fazi lako možete prepoznati sve postojeće nedostatke u izgledu koje je potrebno ispraviti. Da biste to učinili, morate trezveno procijeniti svoje izgled- obratite pažnju na oblik, boju i stanje zuba, kožu usana i lica, kao i na izraz očiju. Ovo će pomoći da se utvrdi na čemu treba raditi.

Smijati se lijepo i glasno nije ništa manje važno, jer je ono odraz individualnog karaktera, kao i glavni izvor sreće, zdravlja i dugovječnosti.

1. Snimite svoj smeh diktafonom ili video kamerom. Naravno, to bi trebalo učiniti u opuštenoj atmosferi - na primjer, dok gledate smiješnu komediju ili se sastajete s vama najbolji prijatelji. Zatim poslušajte primljeni snimak kako biste ocijenili svoje ponašanje, zvučnost smijeha i glasnoću govora. Stoga je lako prepoznati glavne nedostatke emocionalna manifestacija i ispravite ih.
2. Ako postoji navika da se glasno smijete na neprikladnim mjestima i situacijama, morate je se odmah riješiti, jer to ukazuje na nizak nivo odgoja i kulture osobe.
3. U slučaju da je glasan i zvučan smeh znak emocionalne inkontinencije, preporučljivo je ne zabacivati ​​glavu previše unazad i ne otvarati suviše široko usta.
4. Ružan i nekulturan je smeh, praćen zviždanjem, cviljenjem, kao i zvucima koji podsećaju na rzanje i gunđanje. IN sličnim slučajevima potrebno je obuzdati i kontrolisati pretjerane emocije. Nekim ljudima može biti od koristi da se lagano ugrizu za jezik.
5. Kao i osmeh, smeh se može uvežbati pred ogledalom podešavanjem mišića, položaja usana i izraza lica. U bliskoj budućnosti bit će moguće primijetiti pozitivan rezultat, naučivši se smijati opušteno i prirodno.

Vježbe

Postoji posebne vježbe, koji čine da svi mišići lica intenzivno rade, zbog čega se formira zaista šarmantan osmijeh.

Najefikasnije su sljedeće:

1. Nakon što ste zatvorili usne, istegnite ih naprijed, nacrtajte osmicu u zraku i opustite se što je više moguće. Ponovite 3-5 puta.
2. Istegnite usne u najširem mogućem osmehu, zadržite ovaj položaj oko 10-15 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite ovaj pokret 10 puta.
3. Čvrsto stisnite usne uz maksimalnu napetost i istegnite ih naprijed kao da želite zviždati. Ovu vježbu treba ponoviti 10-15 puta.
4. Vrhovima prstiju pritisnite uglove usana nekoliko sekundi. Zatim ih pustite da se odmore i nastave sa akcijom. Tako uradite 5-7 puta.
5. Isplazite jezik i stegnite ga usnama što je moguće čvršće. Zadržite 5 sekundi i vratite se u početni položaj. Vježbu treba ponoviti nekoliko puta dok se ne pojave prvi znaci umora.
6. Duboko udahnite kako bi pluća bila ispunjena zrakom što je više moguće, a zatim postepeno izdahnite kroz čvrsto zatvorene usne. Ponovite 15-20 puta.
7. Ispružite usne cjevčicom, lagano ih otvorite, a zatim uz popriličan napor ispustite zrak, kao kada duvate svjećice na rođendanskoj torti. Ponovite ovu vježbu 10-15 puta.
8. Čvrsto zatvorite usne, povucite ih naprijed, a zatim otvorite usta. Ponovite najmanje 5 puta.
9. Stavite vrh jezika iza prednjih zuba nekoliko puta za redom. To će vam omogućiti da opustite mišiće lica što je više moguće.

Tajne lijepog prirodnog osmijeha sa zubima

Predivan i prirodan osmeh, sa vitkim redom blistavih zuba, zahteva malo rada na sebi. Da biste to učinili, važno je naučiti kako kontrolirati svoje izraze lica, trenirati samouvjeren i veseo izgled, kao i pravilno njegovati zube i usne.

Dental care

, kao i svježinu daha mora se održavati stalno.

Da bi vaši zubi bili bijeli i sjajni, potrebno ih je četkati dva puta dnevno kvalitetnom pastom za zube.

Nakon svakog obroka isperite odvarom od nane, žalfije, kamilice ili nevena.

Ovo će pomoći eliminirati bakterije i osvježiti dah.

i, formirani tokom vremena, donose i estetske i fizičke neugodnosti. Stoga će povremeno biti potreban u stomatološkoj ordinaciji. Preporučuje se da se takav postupak provodi 1-2 puta godišnje, ovisno o pojedinačnim pokazateljima.

Njega usana

Njegovana koža usana je od velike važnosti. Trebalo bi da bude nežna, glatka i mekana, bez ljuštenja, bora i pukotina, i da ima ujednačenu zdravu boju.

Ovaj rezultat možete postići svakodnevno, ujutru i uveče, mazanjem kože usana bezbojnim hranljivim balzamom ili običnom kremom za bebe.

Ovo jednostavna procedura Pogodno i za djevojčice i za dječake. Dodatno, možete napraviti laganu masažu usana 1-2 puta sedmično sa četkicom za zube. mala količina med.

Djevojke i žene također moraju voditi računa pravilnu šminku, odabirom boja dekorativnih proizvoda u skladu sa oblikom usana.

Uz pomoć dobro nanesene konture usne možete učiniti simetričnijim, kao i vizualno povećati ili smanjiti njihov volumen ako je potrebno.

izraza lica

U području lica postoji više od četrdeset različitih mišića lica koji aktivno rade tokom osmijeha. Uz pomoć jednostavnih vježbi o kojima smo gore govorili, možete ih trenirati. Kao rezultat toga, ukočenost i napetost će potpuno nestati.

Sight

Čak i najsavršeniji osmijeh sa snježno bijelim zubima i besprekoran oblik usne gube svoju vrijednost ako pogled ostane ravnodušan ili rastresen.

Stoga je potrebno uvijek voditi računa da oči zrače radošću, zdravljem i dobrotom.

Da biste to učinili, potrebno je spriječiti prekomjerni rad, redovito raditi posebne vježbe, a koži očnih kapaka pružiti odgovarajuću njegu.

Da biste trenutno oživjeli i osvježili oči, trebali biste isprati oči jakim odvarom crnog ili zelenog čaja.

Sve bolesti zuba i desni moraju se odmah lečiti. To će dati samopouzdanje u svakodnevnom životu i osigurati ljepotu holivudskog osmijeha.

Šta se može postići iskrenim osmehom

Iskren i privlačan osmijeh pomaže u postizanju uspjeha u bilo kojem području života.

Muškarcima dodaje harizmu, a ženama prirodni šarm, pa igra jednu od vodećih uloga u umjetnosti zavođenja.

U svakodnevnom životu iskren osmeh - win-win način osvojiti sagovornika i uliti povjerenje. Ne bez razloga se u čuvenoj pesmi peva: „Prijateljstvo počinje osmehom“!

Osmeh vam pomaže da savladate stresne situacije. Čak i ako je psihički veoma teško, morate pokušati da se nasmijete kroz suze. Nakon toga će određeni signal ući u mozak i stanje će se početi popravljati.

Važno je znati pravilno koristiti osmijeh u radnom okruženju. Mek i skroman, gotovo detinjast osmeh pomoći će vam da izbegnete dosadne greške, a otvoren i samouveren osmeh pomoći će vam da sklapate profitabilne poslove sa poslovnim partnerima.

Iskren osmeh je odraz pozitivnih emocija, samopouzdanja i ljubavi prema životu. Lijepo se smiješiti umjetnost je dostupna svima. Da biste to učinili, potrebno je pratiti zdravlje zuba i brinuti se za nježnu kožu usana, kao i trenirati mišiće lica. Međutim, to nije dovoljno. Važno je uvijek i u svemu pronaći razlog za radost - jer samo u tom slučaju osmijeh će biti istinski blistav, sa slatkim rupicama na obrazima i očima koje sijaju od sreće.

Predivan osmijeh… Šta može biti ljepše? Vesela i blistava, lukava i lukava, ljubazna i otvorena. Svaki nosi pozitivna energija ali samo ako je iskreno. Osmijeh može ukloniti umor i napetost s vašeg lica, a drugim ljudima govori o vašoj simpatiji i dobroj volji prema njima. Slažete se da je mnogo ugodnije komunicirati sa nasmejanom osobom nego sa tmurnom i tmurnom. On raspolaže sam sa sobom. osmijeh - važan element dobra fotografija, tako da ne treba da prikazujete ozbiljnost pred kamerom. U ovom članku ćemo pričati o tome kako se lijepo nasmijati na fotografiji, podijeliti neke tajne.

Iskrenost

U našoj zemlji, začudo, uvriježio se amerikanizam „sir“, koji fotograf izgovara nekoliko sekundi prije nego što kamera škljocne i znači da se upravo sada trebate nasmiješiti. Šta većina ljudi radi kada ovo čuje? Čarobna riječ"? Podiže uglove usana i prikazuje nešto vrlo nejasno slično osmijehu. Ali tako je krut i formalan... Baš kao američki. Ali mi nismo stanovnici Sjedinjenih Država, zbog čega bi osmijeh trebao biti zaista veseo i iskren.
"Kako se lijepo nasmijati tokom fotografisanja?" - pitate. Evo nekoliko korisnih savjeta.

Kako se osjećaš?

Samo slikajte dobra lokacija duha, jer kamera vrlo jasno bilježi vaše raspoloženje, a ono će sigurno biti prikazano na slici. Ne želite da se namrštite i nezadovoljan životom? Upravo. Stoga, slikajte samo ako to zaista želite. I tada vas neće mučiti pitanje kako se lijepo nasmiješiti.

Osjećate se tužno? Dobra sjećanja pomažu

Ako se dogodilo da ste iz nekog razloga pomalo tužni ili su vam misli zauzete poslom, sjetite se nečeg zabavnog ili ugodnog: lica voljene osobe, smiješnog događaja. To može biti bilo koja sitnica koja će vas nasmejati. Vaše lice će se transformisati samo od pozitivnih misli. Sanjaj. Veoma je važno da ovaj trenutak uhvati fotograf.

Nemojte se smrzavati ispred kamere

Ne bi trebalo da stojite sa smrznutim osmehom nekoliko minuta dok fotograf bira najbolji ugao za sliku. Eksperimentišite, smejte se, smejte se kao da flertujete sa kamerom. Tada će se fotografija pokazati najatraktivnijom i najprirodnijom i niko vas ne može optužiti za pretvaranje.

Osmeh - do ušiju, a oči su ravnodušne ...

Ponekad možete vidjeti fotografiju sa nasmijanom osobom, ali nešto na njoj je neugodno. Ako dobro pogledate, možete shvatiti o čemu se radi. Osmeh kao puna usta, ali neiskren. Vrlo je lako ovo shvatiti. Usne se smiju, ali oči ostaju ravnodušne. pravi osmeh utiče i na njih. Pogled postaje topao i veseo. Ako ne možete da se smejete očima, vežbajte pred ogledalom. Obratite pažnju na svoje oči dok se smejete. Mišići oko njih također bi trebali biti uključeni. Pokušajte da se osmehnete na različite načine, u isto vreme i shvatite koji vam osmeh najviše odgovara. Možete pokriti usta papirom, smijati se samo očima. Evo jedne od glavnih tajni kako naučiti lijepo se smiješiti. Nekoliko vježbi pomoći će da vaše lice bude prirodno tokom fotografiranja.

muški osmeh

Mnogi predstavnici jaka polovinačovječanstva se pitaju kako da se lijepo nasmiješe muškarcu. Naravno, momku odgovara i ozbiljnost, ali nekoliko veselih fotografija neće biti suvišno. Ne postoje poseban savjet, samo treba biti iskren i prisjetiti se nečega ili nekog zaista ugodnog dok fotografišete. Međutim, treba imati na umu da je muškarac bolje pristaje misteriozni osmijeh koji može zaintrigirati i šarmirati žene.

Kako se lijepo nasmijati sa zubima?

Prilično teško pitanje koje zanima i žene i muškarce. Blistav osmeh, tokom kojeg se vide snežno beli i ujednačeni zubi, može ostaviti neverovatan utisak kako u životu tako i na fotografiji. Pa, ako su zubi lijepi, ali šta ako njihovo stanje ostavlja mnogo da se poželi? žuta nijansa, zakrivljenost, nepravilnog oblika- sve ovo može obeshrabriti bilo koju osobu da se smiješi zubima. Zato se na fotografijama često može vidjeti usiljeni osmijeh tako da se zubi ne vide. Neki mogu čak imati komplekse na ovoj osnovi. Kako se lijepo nasmijati u ovom slučaju? Ukoliko odlučite da želite da blistate zubima dok se smejete, potrebno je da posetite stomatologa koji može da izbijeli vaše zube, ukloni kamenje sa njih i pojedinačni slučajevi ispravna zakrivljenost. Vrijedi napomenuti da gore navedene usluge mogu biti skupe, ali rezultat će premašiti sva očekivanja. Više nećete osećati stegnutost i neprijatnost tokom fotografisanja. Također, ne zaboravite na redovno pranje zuba kako biste izbjegli karijes i druge neugodne probleme sa usnom šupljinom.

Kako naučiti lijepo se smiješiti?

"Postoje li neke posebne vježbe?" - pitate. Naravno da postoji. Sa zadovoljstvom vam ih možemo predstaviti u okviru ovog članka. Dakle, prvo pažljivo pročitajte, a onda pređite na posao.

1. Počnite tako što ćete se nasmiješiti što je moguće šire. Držite usne u ovom položaju nekoliko sekundi, a zatim se opustite. Tokom ove vježbe uključeni su mišići ovog područja lica. Ako redovno vežbate, vremenom će vam osmeh postati lepši.
2. Druga vježba je zatvoriti usne, istegnuti ih i pokušati nacrtati osmicu u zraku. U početku možda neće uspjeti, ali malo truda - i sve će uspjeti. Vježbu je potrebno ponoviti 5-8 puta.
3. Ne zaboravite na obraze. Potrebno je uvući dosta vazduha da postanu okrugle, zatim stisnuti usne i polako izdisati vazduh kroz njih. Ponovite nekoliko puta.
4. Izvucite jezik, a zatim ga čvrsto stegnite zubima. Zamrznite se u ovom položaju na nekoliko sekundi, a zatim se opustite.

Sve ove vježbe je poželjno raditi pred ogledalom. Nakon nekog vremena moći ćete mnogo bolje da namjestite mišiće lica, odnosno, a vaš osmijeh će postati šarmantniji.

Šminka

Još jedna važna komponenta ženskog osmijeha je pravilno nanesena šminka. Odaberite nijansu ruža ili sjajila koji vam najviše odgovaraju. Nemojte koristiti blistave tonove. Sve bi trebalo da bude harmonično i prirodno. Lagano nanesite ruž tako da ravnomjerno prekrije cijelo područje usana. Posebno je nepoželjno da mlade djevojke koriste olovku za usne svijetle boje. Sve bi trebalo biti umjereno. Prekrasan osmijeh djevojke ukrasit će fotografiju, a može postati i moćan alat za šarmiranje muškarca.

Treba reći o još jednoj čudesnoj moći osmijeha. Ona je u stanju da razveseli čak i osobu od koje dolazi. Psiholozi savetuju da se odmah nakon buđenja osmehnete sebi – protegnite se toplo, sanjivo i slatko. Vrijedi razmišljati i o tome da će nadolazeći dan biti pozitivan i uspješan. Tek tada možete ustati iz kreveta i započeti dnevnu jutarnju rutinu. Veoma je važno da ovaj naizgled beznačajan ritual postane svakodnevnica. Vidjet ćete kako će vam se život uskoro promijeniti, jer ćete početi razmišljati pozitivno. Smijte se, smijte se što češće, i to ne samo pred kamerama.

Nadamo se da ste nakon čitanja ovog članka dobili odgovor na pitanje kako se lijepo nasmiješiti i da ćete moći zablistati blistavim osmijehom. I posljednji savjet. Pogledajte nasmejano lice deteta, ljubazno, iskreno. Deca ne znaju da se smeju pod prinudom, zbog čega je njihov osmeh tako stvaran. Pokušajte uzeti primjer od njih. Smijte se kao da nemate problema, uživajte u životu iz bilo kojeg razloga i ignorišite stereotip da su Rusi nenasmejani ljudi. Ovo mišljenje možete promijeniti.

Lice osobe je jedinstveno i ne postoje dva apsolutno identična lica u svemu široki svijet. Različite nacionalnosti i kulture imaju svoje individualne standarde ljepote. Mjere privlačnosti ljudskog izgleda toliko su različite da je ponekad "lijepo" među Evropljanima krajnje odvratno među afričkim plemenima, i obrnuto. Ali "jezik" osmeha razume se širom sveta.

Osmeh je odgovor na ljubaznost, sreću ili izraz pozitivnih emocija. Čak i najviše divlje pleme u Novoj Gvineji se smiješi i razumije značenje ovih mimičkih radnji.

Iznenađujuće je da najobičnije i najneizražajnije lice, nasmejano, postaje mekše i prijatnije. Nije potrebno da se smiješite na "sve 32" da biste šarmirali druge. Sjetite se čuvenog remek-djela slikarstva ispod kista Leonarda da Vincija. Njegova Mona Liza jedva je podigla uglove usana, ali generalno je njena slika uža. duge godine osvaja radoznalog gledaoca.

Da li je moguće naučiti da se lepo smeši?

Najbolji kritičar ste vi sami, a najbolji savjetnik je ogledalo. Sve se može naučiti. Uključujući i prelep osmeh. Postoje kursevi i treninzi o umetnosti osmeha. Može se primijetiti da osoba sa širokim osmijehom djeluje dobrodušno i pogodno za komunikaciju. Ako ste predstavnik poštena polovinačovječanstvo, čuli ste ili čak naoružani snagom šarmantnog osmijeha.

Zanimljiva je činjenica da ljudi koji se često i otvoreno smiju plate 15% više od zatvorenih i pesimističnih zaposlenih. Obratite pažnju, sposobnost ili ne sposobnost osmijeha proteže se iz dubokog djetinjstva.

Školske fotografije pokazuju kako će dijete rasti. Ali čak i ako ste odrasli kao mirna i flegmatična osoba, a bljeskom fotoaparata pokušavate sakriti zube i usne, onda vam predlažemo da poslušate nekoliko savjeta kako da se nasmiješite bez kompleksa i da to učinite lijepo.

Učiti se smiješiti

1. Stanite ispred ogledala. Pažljivo pogledajte svoje usne. Grube i ispucale usne ne mogu biti privlačne. Potrošiti kozmetičke procedure pravo u tvom kupatilu. Napravite lagani piling četkicom za zube, a zatim namažite hranljivom kremom.
2. Prelep osmeh je kada se vidi samo gornji red zuba. Primjena serije gimnastičke vežbe, možete postići najbolji rezultat. Možete trenirati bilo gdje, u liftu, kod kuće u spavaćoj sobi, tuširati se.
3. Pokušajte snimiti selfije. Kada ste sami, možete pozirati, zezati se, pokušati se nasmiješiti i slikati razne slike. Gledajući sebe sa strane, lakše ćete uočiti svoje prednosti i prednosti slabe strane i raditi na greškama.