Kako odgovoriti na zglob na vašu adresu. Kako reagirati i odgovoriti na uvrede i nepristojnost - primjeri fraza. Kada je bolje zanemariti uvrede

Fragment knjige Kovpak D.V. Ne na napadnim napanima! Ili kako se nositi sa nepristojnošću? - M.: Peter, 2012

Koliko možete staviti nepristojnost? U transportu, na poslu, posjetu, kod kuće, na mreži, na ulici - bilo gdje! Koliko može uloga žrtve? Strpljivo prenosi bilo kakve neugodnosti, sve manifestacije nepristojnosti. Poznati psihoterapeut i hrabar čovjek, Dmitrij Kovpak odlučio je da mu je dovoljan za njega! Pročitajte njegove uzbudljive priče i profesionalni savet Za borbu protiv nepristojnosti i cinizma. Dr Kovpak je spreman za promjenu svijetBez savijanja za njega! I ti?

Osnovne strategije za prevazilaženje nepristojnosti

Efikasna opozicija

Očigledno da postoje tri pristupa u odnosima između ljudi. Prvo se smatra samo vama i suzbiti druge ... Drugi je uvijek i u svemu da ustupimo mjesto drugoj ... treći pristup je da se ima u vidu njihove interese, ne zanemarujući interese drugih.

Samo mrtvi nemoguće je povrijediti za život.Svako od nas je ušao u situaciju u kojoj je ranjiva ili psihološki povrijeđena. Naravno, želja nastaje kažnjavanju ili podučavanju prekršioca ili minimizirati štetu za renome i procjene drugih.

Šta tačno radi? Da toleriše ili odgovori? Kako će se sve ovo skrenuti? I cijela premija drugih pitanja ne revnosno se vrti u glavi. To se nije dogodilo prvi put i ne samo s vama. Kako je odgovoreno prethodno ljudiKo je već naišao na sličan problem?

Kada je Konfucije postavljeno pitanje: "Da li je moguće odgovoriti dobro za zlo?" Ono što je odgovorio: "Dobra potreba da budemo odgovorna za dobro, a za zlu treba da odgovori na pravdu."

Nesumnjivo, ako vam redovno dozvolite da se uvrijedite, može ući u naviku vaših prestupnika. Želja da se komentariše ili čak probijate na vama u Grubiku dolazi prije nego što se pojavi iz tog razloga.

Ako pomognete neuravnoteženim ljudima, redovno im pružaju platformu za prskanje vaše iritacije, ova taktika će automatski raditi. Oni više neće trebati pogoditi ko je kriv za sve.

Dakle, zbunjujuće strpljenje i razboritost sa strahom i lijenošću, možete pretvoriti u lokalni žrtveni ulaz.

Čovjek u stvarnosti nije tako miroljubiv, kako to proglašava, pa čak i kako misli na sebe. Stoga će čekati od vaših prestupnika da će oni simulirati, prepoznati greške i naučenu nepravdu, mogu biti previše dugotrajne i skupe strategije. Pomozite im da shvate da nisu naišli na red.

Ali odgovorite ne na sadržaj govora neprijatelja, ali sama činjenica njegove intervencije nije u svom poslu.

Postoje li pobjednici u svađim sa Grabiancima, pitanje je kontroverzno, pa čak i retoričko. Međutim, ako već odlučite za borilačke vještine, tada nećete spriječiti neke vještine, tehnologije i korisne informacije.

Za ulazak u verbalni dvoboj: dužan je broj kvaliteta i vještina:

• efikasnost pretraživanja i reprodukcije informacija;
• svedok, ironija;
• slatnost, trik, preduzeće;
• vještina koristi logiku i konzistentni argument;
• vještina retorike;
• otpornost na stres i toleranciju (tolerancija);
• imunitet buke.

Vrlo često ljudi, brani svoje interese, ponašaju se bezobrazno i \u200b\u200bneverovatno, miješajući koncepte agresivnog, pasivnog i nesigurnog i samouvjerenog ponašanja. Razlika u ovim načinima ponašanja je da, ponašajući se samouvjereno, osoba ne vrijeđa i ne potiskuje druge, poštujući prava ljudi u istoj mjeri kao i sama.

Ljudi koji znaju kako se pravilno zalažu za sebe, znatno su manje podložni stresnim državama u teškim životnim situacijama i češće doživljavaju osjećaj zadovoljstva i samopoštovanja.

Ljudi koji se ponašaju na agresivan način zapravo se osjećaju krivim, inferiornosti ili nesigurnosti i njihovo agresivno ponašanje pokušavaju maskirati ova impresivna iskustva.

Ključ samouvjerenog ponašanja konsolidira se u redovnoj praksi novog modela odnosa i ponašanja.

Zapamtite: Šta kažete na Grubian mnogo je manje važno od načina na koji to kažete.

Da bi se uspješno stavio u mjesto rudnika i agresora u bilo kojoj situaciji, prije svega, potrebno je jasno realizirati pravo na nepovredivost vaše ličnosti i ličnog života.

Manifestacija nepristojnosti je, prije svega, dokaz o nedostatku pristojnih argumenata.

"Jupiter, ljuta si, onda si u pravu", reče Prometheus nekada ljuti Jupiter, koji je bio spreman baciti munju u njega bez pronalaženja drugog odgovora.

Najnuencijalna verzija odgovora na HAMA je emocionalno pokretanje i grebanje bilo koje gluposti u odgovoru. Dakle, postajete brat blizance ove nekompatibilne vrste i prevrnite se do njenog nivoa. I što je najvažnije, vaše emocije pokazat će da su njegove strelice dostigle cilju i zalupili vas.

Ali ponekad pomaže resetirati napetost. Cijena takve kapi varira ovisno o situaciji i okolini u ovom trenutku, kao i odgođene posljedice. Ponekad je to izuzetno visoko.

Mnogo bolje pomaže u primanjem prskanja negativnih emocija u vodu. Pogotovo kada je situacija već u prošlosti, a "mahajući pesnice" i dalje želi.

Otvorite slavinu i samo šokirajte sve što je kuhalo u mlazu vode. Istovremeno, razmažite hladnu vodu i dobijte pozitivnu emociju. Sukob je iscrpljen. Pokazalo se da si pametniji!

Zamislite takvu situaciju: Bili ste jako ljuti na šefa, strogo i bezobrazno čitati vas zbog situacije na koju zaista niste imali nikakvu vezu. Nakon njegove brige pogodili ste šaku na stol, razbijte dvije olovke, ručicu i pretvorite cijeli hrpe papira u oblikovnu masu. Da li ove radnje smanjuju vaš gnev? I da li se od vas reši od nagiba u budućnosti da se ljuti na glavu u takvim situacijama?

Prema dobro poznatijoj teriji katarze (čišćenja), odgovor u oba slučaja bit će pozitivan. Kad ljuta osoba pusti paru kroz energičnu, ali ne uzrokujući nikakvu štetu nikome, nastaju sljedeće: prvo, nivo napona ili pobude se smanjuje, a drugo, tendencija pribjeći otvorena agresija protiv izazivanja (ili drugih) osoba.

Te se pretpostavke vraćaju na radu Aristotela, koji su smatrali da je razmatranje proizvodnje, prisiljavajući publiku da suosjećaju, indirektno može doprinijeti "čišćenju" osjećaja. Uprkos činjenici da je sam Aristotel posebno ponudio ovu metodu za ispuštanje agresivnosti, logični nastavak njegove teorije predložili su mnogi drugi, posebno Z. Freud, koji su smatrali da je Zr. Freud, koji su vjerovali da je intenzitet agresivno ponašanje Može se oslabiti ili izražavanjem emocija vezanih za agresiju ili promatranjem agresivnih akcija drugih.

Prepoznavanje stvarnosti takve "pročišćavanja", Freud je nakon toga bio vrlo pesimističan u pogledu svoje učinkovitosti kako bi se spriječila otvorena agresija. Čini se da je vjerovao da njegov utjecaj nije bio neefikasan i kratkotrajan. I zaista gledajući filmove ili televizijski programi Uz scene nasilja ne dovode do smanjenja nivoa agresije - naprotiv, takvo iskustvo radije ojačati intenzitet agresivne manifestacije u budućnosti.

Nivo agresije se ne smanjuje ako osoba uzima svoj bijes na nežive objekte.

Zapamtite kako volimo da prenelimo mitove o podrumima japanskih korporacija, gdje navodno zaposlenici čekiraju punjene šefove, a zatim mirni i zadovoljni radno mjesto. Ako ljudima pružite priliku za dosađivanje igračke za naduvavanje, Da biste bacili slike mržnje neprijateljima s pikadom ili širi bilo kakve predmete, nije potrebno da se snaga njihove želje za agresivnim aktima u odnosu na dosadne osobe smanji.

Nivo agresije se ne smanjuje i nakon niza verbalnih napada - naprotiv, dobiveni podaci sugeriraju da takve akcije zapravo jačaju protivničku agresiju.

Engleski pisac John Diskin rekao je: "Meek odgovor uklanja zloću."

To je takođe određena tehnika. Samo to zahtijeva dovoljno stvrdnjavanja i izložbi. Da bismo imali strpljenja za zle uvrede da uljudno odgovore i ne izlazite iz ovoga, ne samo spolja, već i interno. Da biste to učinili, bit će potrebno razviti značajnu samodisciplinu.

U ekstremnom slučaju možete reći mirno neutralna opisna fraza, na primjer: "Dok ste grubo sada razgovarali. Nisam pogodan za komunikaciju u takvom obliku / takvom tonu. " Ponekad zaustavi prekršitelja ili ga pokuca na vrijeme. U svakom slučaju, dobit ćete pauzu i možete s ponosom podignuti glavu da se učinite sa mjesta verbalne bitke.

Dakle, eliminirat ćete uzrok za naknadne povratke u situaciju u memoarima, koji se događaju kada su mačevi neuzvraćeni uvrede, s pomicanjem "pobjedničkih scenarija" u fantazijskoj - virtualnim "stručnim šakama" nakon verbalne bitke.

Glavna stvar je sačuvati unutrašnje samopouzdanje.

Bit će prikladno, mentalno rečeno sa samom izrazom Gandhija: "Oni nisu u mogućnosti uzeti naše samopoštovanje, ako mi sami nemojmo dati." A zaključci doneseni na osnovu svakodnevnog iskustva, da se često osjećamo bolje (to je manje uzbuđeno ili napeto), odgovaralo na ljude koji su nas natjerali od sebe, uistinu imaju razloge, jer kažu vrlo ozbiljne istraživače agresije.

Ako imate vremena, neka sagovornik usvoji bez očigledne agresije, preslušajte ga pažljivo, pravilno i analitički.

Pažljivo slušajte - znači percipirati riječi koje su izražene, ne previše ometane prolazećim mislima. Ispravno uvlačenje signala povratne informacijePokazujući da razumijete sagovornik (na primjer, uz pomoć klimu). Analitički - uzmite suštinu izjava, istovremeno opažajući informacije šifrirane između riječi. Da biste mogli slušati - ovo je prava umjetnost.

Ali postoje situacije u kojima se sagovornik oštro negativno reagira na vas ili laži. U takvoj njenoj situaciji trebali biste odbiti ovo pravilo. Smilno prekidajte razgovor u tom trenutku kada ste primijetili da je laž rečeno: samo uljudno i pravilno ispravite sagovornik. Ali molim vas, budite gaćica.

Na primjer, tokom pregovora za okrugli stol Ili nastupi na podijumu moraju odmah reagirati - ako ne i riječima, a zatim negiranje njihanja glavom ili gestom.

Za negativnu izjavu možete odgovoriti kasnije ako se to dogodilo tokom dijaloga, ali ako postoji treća strana ili gledaoci, sačekaće vašu reakciju. A nedostatak reakcije znači saglasnost!

Ne bojte se ako trebate prekršiti pravila i stereotipe. Pametna osoba bira taktike ovisno o situaciji.

Tehnika pitanja je kraljica dijalektike. "Ko pita, on kontroliše!" - Dakle, u obliku slogana formulisao je jedno od vodećih pravila umjetničke umjetnosti razgovora.

Pitanja su često alati pod pritiskom kako bi se zahtijevali informacije, produbljuju temu razgovora, motiviraju sagovornike ili prevode razgovor s materijalom ili tehničkom ravninom za emocionalnu. Oni također služe u cilju traženja objašnjenja, inzistiraju na pravdi, zamahujući učesnicima razgovora ili nadahnuti nešto da zahtijevaju da donese činjenice ili navedu izjave sagovornika.

Stoga se sjetite taktike zadataka. Mogu zaustaviti agresora i hamu. Ne bojte se odgovoriti na pitanje na pitanje. Ovo je takođe jak alat.

Klijent pita:

• I zašto svi realtori odgovaraju na pitanje pitanja? Odgovor nekretnina:
• Šta ti misliš?

Ako vas neko ukazuje kako to učiniti, pravi netočne komentare, pokušavajući provjeriti vaše znanje u bilo kojem području ili vam dati procjene koje niste tražili, možete odgovoriti jednom od sljedećih načina koje je opisao V. Petrova.

Početni, blagi i uljudni prijem samoodbrane mogu se označiti kao "psihološka barijera". Možemo dostaviti svoj lični prostor sa svojim pristojnim i konkretnim komentarima, izričito dajući razumijevanje sagovornika koji nastavlja na tuđu teritoriju. U pravilu, nakon prve faze samoodbrane, većina agresora povlači se.

Najčešće se ova metoda primjenjuje kada nepoznati ili nepoznati ljudi izražavaju svoja razmatranja, komentare ili nam daju savjet koji nismo pitali.

Evo primjera takvih odgovora:

• Hvala na pažnji, ne biste se trebali brinuti zbog toga.
• Molim vas, ne brinite zbog naših slučajeva, moći ćemo to shvatiti.
• Molim vas nemojte platiti toliko pažnje ...
• Pitam vas, ne gnjavite ...
• Izvini, ali je li to tvoj posao? Nemojte reći: "Ne vaš posao" - zvuči grubo, kao i izbjegavanje formulacije "Ovo je moj slučaj", jer privlači pažnju na vašu osobu (ne prevodi središte pažnje na vaše osobu), a ne na ponašanje vašeg protivnika.
• Moguća je opcija - da podsetim napadača da je samo sud ili Gospodin suditi je i agresor nema pravo dati procjenu drugih ljudi. Moć utjecaja ovih riječi je da se čini da svaka osoba razumije da nije idealan i nema moralnog prava na naznačiti druge. Svaka kritika i HAMA mogu se unajmiti za dodjelu uloge sudije: "A ko su sudije?"
• "Koju osnovu me postavljate ova pitanja?", "Kakvu osnovu me pregledavate?" - Takvi su odgovori formalizirani, ali pomaže podržati njihovo samopouzdanje udruženju s vlašću birokratije i zbunjuju se u štetnim funkcijama, što često djeluje. Agresivnost takvog odgovora značajno je isključena, a može se koristiti čak i u razgovorima s šefovima u slučaju snažnog pritiska.
• "Ovako će Bog suditi. Ili želite dodijeliti njegove funkcije? " Nije važno kome kontaktirate - ateističkom ili vjerskom fanatiku, i dalje će raditi. Prosljeđivanje "Bogu" - efikasan prijem, jer svi to razumiju, dajući procjenu drugoj osobi, jasno prelazi njegove ovlasti.

Potrebno je razlikovati nepristojnost i objektivne kritike.

Svi ljudi imaju tendenciju da prave greške i i vi. Ako ste kritizirali u slučaju (na primjer, na našem gledištu, niste uzeli u obzir neku činjenicu, nešto nije primijetilo, napravilo nijednu grešku ili nadzor) - zahvaljujući kritikama, na primjer, riječima: "Da, Zaista, nisam uzeo u obzir / računovodstvo ove činjenice. Hvala vam, imaću na umu "" Hvala, jednostavno nisam primijetio "," Razmislit ću o tome, hvala na napomenu / informacijama ".

Brojni tehničar odjavio se na Grubonaca izgrađen je na principu pažnje pažnje od vaše ličnosti prema ličnosti napadača.

Primjer je fraza jednog od likova filma "KIN-DZA-DZA": "Da li vam je neko rekao da ste pametni ili ste se odlučili?"

Druga opcija za prebacivanje pažnje na identitet Grubijaca je opis njegovih akcija.Svaka radnja sagovornika može se zastupljena kao slika, a ne napisane samo slikama, već po vašim riječima.

Osoba koja se ponaša nedostojno, u pravilu ne daje izvještaj u činjenici da je hitnost njegovog ponašanja i motiva, što ga je prisiljavalo da teče na ovaj način, savršeno su vidljivi drugima ili jednostavno raseljavaju razumijevanje toga . Što god bilo dovoljno, agresor čini da ljudi percipiraju samo njegove riječi, ali oni sami ne viđaju (ne ocjenjuju). Stoga, zbuniti neprijatelja, potrebno je opisati njegovo ponašanje u obliku vizuelne slike, na primjer: "Čujete li šta kažete?" Ili "Razumijete li kako sada izgleda?"

Ljudi koji vole da razgovaraju za druge, posebno se mogu izneti sa položaja "većeg vrednosti", "norme morala i morala".

Trebali biste pitati osobu koja vas, na primjer, optužila, koja je konkretno nanijela štetu vašim postupcima. Ako ne, lično, onda niste dužni razgovarati s njim i posebno prije nego što se prijavi. Odgovor: "O tome ćemo razgovarati s tim čovjekom čiji su interesi utjecali, ali ne s vama."

Ako agresor tvrdi da ste mnogi oštećeni, recite mi: "Ako želite, imate pravo da se prijavite na relevantne organe" (na primjer, prema vašim vlastima, u menadžmentu kuće, policiji, na sud, itd.). Ali ni u kojem slučaju ne uključite spor koji vam ne treba. Ne opravdavaju, ne prijavljujte osobu koja nije službenikČije odgovornosti zaista ulaze u pravnu procjenu vaših postupaka.

Razgovarajući s insistiratima na ljude da nanesete štetu nekim trećim stranama, čak ni ako imate nepobitne dokaze o vlastitoj nevinosti. Uključite ove dokaze u slučaju da interveniraju povjerenici, pred kojim ste zaista dužni prijaviti.

Činjenica o onome što ste počeli opravdati pred strancima, svjedoči da ste smanjili samopouzdanje, lako možete izazvati krivicu i vi previše "morate".

Bez obzira koliko vam se činilo samopouzdano i impuls, sjetite se da postoje ljudi na svijetu s kojima se boji razgovarati kao kod vas.

Takođe, Grubian se ne bi usudio da se ponaša na sličan način, ako su situaciju videli ljudi koji se plaši ili mišljenje o tim vrijednostima. Možete im se svidjeti: "Zašto ne ponovite istu stvar (nazovite ime šefa ove osobe, rođak, koga poštuje ili se boji, i tako ne razgovarate kao ne razgovarate To na poslu! "

Druga opcija je veza sa virtualnim svjedocima: "Kako mislite da bi to učinilo na vašem mjestu odgajani? " (Možete nazvati ime određene osobe koju agresor poštuje), "Kako mislite, zašto drugi ljudi to ne čine?"

Ako se osoba koja je u obavljanju službenih dužnosti ponaša se nedostojno, moguće je komentirati njegovo ponašanje želje da čuju njegove riječi koje su predstavnici ove profesije časnici.

Nekako je učitelj nazvao studenta švicarskom riječi. Nije bio zbunjen i rekao: "Neka Hakarenko i Sukhomlinsky čuju te."

Takozvana Milton Erixon metoda (dobro poznati hipozičothotherApest), koji je koristio metafore i priče, koji su uključivali nagovještaj ili primjer ponašanja osobe koja je bila namijenjena za priču.

Metafora je vrsta indirektnog prijedloga. Ova se riječ sastoji od dva grčka korijena: meta - "" kroz "i prednji -" transfer ". To jest, metafora je sredstvo za prenos. Šta nosi metaforu? Prenosi značenja, zaobilazeći svjesne kontrole i barijere.

Na primjer, evo priče koja nije sve nepristojna, čini se na prvi pogled.

Jednom kada je lutalac zaustavio šetnju starijeg da bi saznao bilo da daleko od grada.

Ostanite, - onaj je odgovorio na onaj. Zbunjeni Wanderer nastavio je put, koji se odražava na nepristojnost lokalni stanovnici. Ali nije prošao i pedeset koraka, kao što je čuo:

Čekaj! Starac je stajao na putu i vikao putnik:

GRADU, vi ste još jedan sat.

Zašto niste odgovorili odmah? - uzviknuo je lutalica.

Morao sam vidjeti koji korak ideš ", objasnio je starac.

Ili priču o brzom zaključcima.

Hodali vitez u pustinji. Dugo mu je bio njegov put. Na putu je izgubio konja, kacigu i oklop. Ostao je samo mač. Vitez je bio gladan, a mu je mučio žeđ. Odjednom je vidio jezero. Sakupili su vitez svu preostalu snagu i otišli u vodu. Ali sama jezero sjedilo je troglav zmaj.

Vitez je uhvatio mač i počeo se boriti protiv čudovišta iz posljednje snage. Dnevno tuku, drugi ritam. Dvije glave zmaja odsječene. Trećeg dana Zmaj je pao bez snage. U blizini je pao iscrpljeni vitez, nesposobni da stoji na nogama i drži mač.

A onda je zmaj pitao od poslednje sile:

• Vitez, i šta si poželeo?
• Pijte vodu.
• Pa, pio bih ...

I na kraju, sjetite se očaravajućeg filma "Formula ljubavi" i mirno korištenje dr. Podzhtza Caliostroa vizuelni primjeri Iz života:

Da, da ", složio se Caliostrostrovo. - Toliko je mnogo neviđenih o meni da se umorim od povraćanja. U međuvremenu, moja biografija je jednostavna i obična za ljude koji snose naslov gospodara ... Krenimo od djetinjstva. Rođen sam u Mezopotamiji, nedaleko od spajanja tigrarskih rijeka i eufrata, dvije tisuće prije sto dvadeset i pet godina ... - Caliosostros je pogledao gomilu, kao da im daju priliku da se čuju. - Verovatno zadivljujete takav drevni datum mog rođenja?

Ne, ne zadivljeno, - doktor je rekao mirno. "Imali smo činovnika u okrugu, u Patchportsu, gdje je godina rođenja, jedan kiper upravo naznačio. Tinta, skloništa, viš, sačuvane. Tada se slučaj očistio, bio je u toku, a patchport nije postojao. Dokument je i dalje.

© Kovpak D.V. Ne na napadnim napanima! Ili kako se nositi sa nepristojnošću? - M.: Peter, 2012
© Objavljeno sa izdavačkim dozvolama

Ako naučite kako se nositi sa maltretiranjem i uvredama, lakše ćete se ponašati u tako neugodno socijalne situacije. Da biste se zaštitili od frizura i uvreda, procijenite situaciju, odgovorite pravilno i kontaktirajte svoju pomoć ako je potrebno.

Korake

Ocijenite situaciju

Shvatite da se ne radi o tebi. Ljudi koji su zadirkivani i vrijeđaju samim drugim nisu sigurni. Njihov podsmijeh često je zbog straha, narcizma i žeđi za kontrolu situacije. Rugajući se drugima, osjećaju se jačim. Svijest da se razlog leži u prekršiocu, a ne u vas, pomoći će vam da postanete sigurniji u trenutnu situaciju.

Pridržavajte se onoga što vozi vaš prestupnik. Ako uložite napore da shvatite zašto specijalna osoba Uvrede ili zadirkuje vas, dobit ćete ključ za rješavanje problema. Ponekad se ljudi rugaju drugima da se tvrde, a ponekad to rade jer ne razumiju vas ili situaciju kao što su mogli. Ili samo zavide ono što ste učinili ili ste došli.

Razviti plan da izbjegnete osobu ili takvu situaciju ako je moguće. Ako izbjegnete počinitelja, ona može minimizirati broj uvreda ili maltretiranja koji ste izloženi. I iako nije uvijek moguće, smislite načine da smanjite količinu vremena koje morate provoditi zajedno sa Zadom, ili uopšte izbjegavajte kontakt s njom.

• Ako se držite kad se vratite kući iz škole, radite sa roditeljima sigurna rutašto će pomoći u izbjegavanju maltretiranja ili uvreda.
• Ako vam zadirkujete ili vrijeđate na Internetu, razmislite o uklanjanju prekršioca iz vašeg društvene mreže Ili smanjiti količinu vremena provedenog u određenim aplikacijama.

1. Utvrdite da li su nasilje kršenja zakona. Ponekad maltretiranje ili uvrede su direktno kršenje jednog od kodova ili ustava Ruska Federacija. Na primjer, ako osjetite seksualno uznemiravanje od kolega (ne nužno fizičkih, već i verbalnih), to je već kršenje člana 133. Krivičnog zakona, a vi ga morate odmah proglasiti.

   • Ako u školi studirate, imate pravo da studirate u sigurnom okruženju bez ometajućih faktora. Ako vam se netko ruga u toj mjeri da se ne osjećate sigurno, ili vas sprečava u učenju (na primjer, čineći svoju želju da dođe u školu), trebali biste razgovarati o tome s roditeljima ili učiteljem.

   Odgovorite podsmijeh i uvreda

   1. Pripremite se za situaciju. Ako ste prisiljeni da provedete vrijeme sa osobom koja vas neprestano vrijeđa ili zadirkuje, razvijte plan, kako preuzeti situaciju pod vašom kontrolom. Na primjer, bit će korisno igrati uloge i razmišljati o mogućnostima odgovora.

      • Praksa za igranje uloga sa prijateljem ili članom porodice. Neka vam prijatelj (ili djevojka) kaže: "Alina, tvoja frizura je užasna." I možete odgovoriti ovako: "Hvala vam vaše mišljenjeAli sviđa mi se, a ovo je najvažnije. "
      • Ako gazda vas vrijeđa, dovodeći svoju zaslugu, smisli plan. Pokušajte reći: "Anton Petrovič, vaši komentari su neprofesionalni, ometani i utiču na produktivnost mog rada. Ako se to ne zaustavi, bit ću prisiljen da obavijestim višu vlast. "

   2. Budite mirni. Kada zadirkujete ili uvredite, važno je biti mirno, čak i ako se želite ljutiti ili plakati. Ljudi koji se rugaju drugima i ponižavaju ih često čekaju odgovor. Budite mirni i ne gubite glavu.

      • Ako vas neko vrijeđa, pokušajte da napravite duboke dah prije nego što odgovorite.

   3. Biti konfiguriran odlučno. Samouvjereno i nedvodje za razumijevanje počinitelja, kako njegovi uvrede utječu na vas. Solid, ali istovremeno, miran ton, objasnite zašto se ne sviđate tim podsmijehom.

      • Pokušajte reći razrednika koji vas zadirkuje zbog svojih cipela: "Ljuta sam što me šališ prije cijele klase. Prestani to učiniti. "
      • Ako vas kolege bacaju seksističkim notama, pokušajte reći: "Vaše maltretiranje i uvrede granice sa seksualnim uznemiravanjem. Ako se opet dogodi, odmah ću obavijestiti naš nadzornik. "

   4. Zanemariti uvrede. Ponekad je najbolji odgovor na uvredu zanemarujući. Možete se pretvarati da ništa niste čuli ili promijenili temu razgovora na apsolutno suprotno. Ako, umjesto da reagirate na uvrede i maltretiranje prekršioca, nećete obratiti pažnju na njih, izbjeći ćete izlijevanje ulja u vatru.

      • Ako ste uvređeni ili zadirkivani na Internetu, ne odgovarajte.
      • Ako vas uvrijedi član porodice, pokušajte zanemariti njegovo maltretiranje i izlazak iz sobe.

   5. Reagree sa humorom. Upotreba humora kao reakcije na uvredu ili maltretiranje je vrlo efikasna. Humor može ukloniti napetost, sramotiti počinitelja i čak okretati njegove riječi u prašinu. Pokušajte se držati zajedno kad vas neko vrijeđa ili zadirkuje.

      • Ako kolega nepristoliko odgovori na poster koji ste doveli na konferenciju, pokušajte reći: "U pravu ste. Ovo je užasan poster. Nisam bio vrijedan dozvoliti svom petogodišnjem sinu da mi to učini. "
      • Druga opcija može biti verno iznenađenje ili ironična primjedba. Na primjer, možete reći: "Moj Bože! Upravu si! Hvala što ste mi pomogli da previdim! "

   6. Prijavite uvrede i maltretiranje protiv vašeg spola, rase, nacionalnosti, religije ili ograničene mogućnosti. Važno je odmah proglasilo ove vrste agresije, jer je često kršenje zakona. Ako ste uvređeni ili se rugate nad vama na ovaj način, idite ravno u šef.

      Razgovarajte sa svojim prestupnikom. Na primjer, ako bilo koji od roditelja ili članova porodice neprestano vrijeđaju, možda je došlo sjediti i razgovarati o lošem rukovanju. Direktno objasnite šta osjećate zbog maltretiranja i kako takva ugnjetavanje utječe na vaš život.

      • Ako majka neprestano kritizira vaš izgled, pokušajte reći: "Mama, boli me kad komentiraš moju odjeću, frizuru ili šminku. Ranio je moja osećanja. Od sada, prestanite sa takvim komentarima. "
      • Čak i ako pirsing nije zlonamjeran, još uvijek možete reći osobi da vam se ne sviđa. Na primjer: "Volim provoditi vrijeme s tobom, a mi se možemo zabaviti da se zadirkujemo. Ali neke teme (odjeća, suprug, djeca i tako dalje) nećemo više razgovarati - ranjeno mi je više - ranjeno mi je više - ranjeno mi je više - ranjeno mi se više neće raspravljati - ranjeno mi je više."

   Naučite da cijenite sebe

   1. Radite preko vašeg samopoštovanja. Zbog potcijenjenog samopoštovanja, možda ćete se teže nositi sa pirsingom, kao i kod zlonamjerne i ne. Da biste poboljšali samopoštovanje, potrebno je vrijeme, ali možete to učiniti sa jednostavna akcija, npr.:

      • Učinite sebi komplimente. Isprobajte svako jutro da pogledate u ogledalo i razgovarajte s jednom ugodnom stvari o vašem izgledu, na primjer: "Moje oči danas izgledaju posebno svijetlo i lijepo."
      • Napravite spisak svog jake zabave, dostignuća i stvari koje vam se dive u sebi. Pokušajte navesti najmanje pet stvari u svakom stupcu. Zadržite listu i ponovo ga pročitajte svakodnevno.

   2. Očistite se. Briga za sebe je važna i dobra strategija koja pomaže da se nose sa uvredama ili poniženjem. Pokušajte se dugo okupati, ukažite mirne šetnje ili učinite nešto ugodno za sebe, poput pedikure. Ove metode takmičenja pomoći će jačanju samopoštovanja i poboljšanju vašeg mišljenja o sebi.

      Razviti otpor. Ako ste postojana osoba, bit će lakše da se vratite nakon uvreda, poniženja i drugih životnih poteškoća. Pokušajte raditi na toj kvaliteti kako biste povećali sposobnost da se vratite nakon nasilnika i napada. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste razvili otpor:

01. Svaka sličnost između vas i čovjeka je čisto slučajna! 02. Jeste li uvijek tako glupi ili danas poseban slučaj? 03. Kao autsajder, šta mislite o ljudskom rodu? 04. Želio bih udariti zube, ali zašto bih vam poboljšao izgled? 05. Barem postoji jedna pozitivna stvar u vašem tijelu. Nije tako strašno kao tvoje lice! 06. Mozak nije sve. I u vašem slučaju nije ništa! 07. Pažljivo, ne dozvolite da mozak uđe u vašu glavu! 08. Sviđaš mi se. Kažu da imam odvratni ukus, ali volim te: Neka vas roditelji ikad zamolili da pobjegnete od kuće? 10. Da sam imao takvo lice kao i ti. Tužio bih svoje roditelje! 11. Ne grešite. Mnogi ljudi nemaju talent! 12. Ne vrijeđajte se, ali imate, koji posao za distribuciju neznanja? 13. Nastavite govoriti, jednog dana ćete i dalje moći reći nešto pametno! 14. Da li još uvijek volite prirodu, uprkos činjenici da je ona radila s vama? 15. Ne mislim tako, možda se proteže mozak! 16. Fellows dok ne rastete na drveću, oni tamo fluktuiraju. Ima mehanički um. Loše je za njega, često zaboravlja da se vrati na vjetar. Njegov um poput čelične zamke, koji uvijek ubacuje dok pokušava naći odgovor! 19. Ti si čovjek zemlje, loš je da to nije najbolji dio toga. Mislio je - ovo je nešto novo. Kada će, konačno, razbiti, vjerovatno ćete izgledati bolje! 22. Da, ti si samo čudan komičar. Ako je smiješan, ovo je čudo! 23. U knjizi "Tko je ko" trebate potražiti šta je to? 24. Ti si živ dokaz da osoba može živjeti bez mozga! 25. Tako je kratak da kad pada kiša, uvijek uči o ovoga prošlog.26. Da, vi ste samo predložak za izgradnju idiota.27. Zašto si ovdje? Mislila sam da se zoološki vrt zatvara noću! 28. Kako si došao ovamo? Da li je netko napustio kavez otvoren? 29. Ne pokušavajte pronaći ništa u mojoj glavi, prazno je. Mislim da ne biste htjeli osjetiti način na koji izgledate! 31. Hej! Ja sam čovjek! Šta si ti? 32 Ne mogu sada razgovarati s tobom, reci mi gdje ćeš biti nakon 10 godina? 33. Ne želim da zamijenite drugi obraz, to je samo ružno.34. Ne znam ko ste, ali bilo bi bolje za vas, siguran sam da će se svi složiti sa mnom.35. Ne znam šta te čini glupom, ali stvarno radi.36. Mogu odvesti od tebe majmuna, ali bit će vrlo skupo za tebe koštati! 37. Ne mogu se sjetiti vašeg imena i molim te, nemoj mi pomoći u tome! 38. Ne volim ni one ljude za koje pokušavate kopirati.39. Znam da si rođen glup, ali zašto imaš relapse? 40. Znam šta si učinio. Dobro je što prepoznajete svoju krivicu! 41. Znam da nisi toliko glup koliko izgledaš. Ovo je nemoguće! 42. Video sam ljude poput tebe, ali tada sam morao platiti kartu! 43. Zašto si danas takva budala? Iako mislim da je to obično za vas.

Ovo je jedna od prvih želja koja nastaju nakon uvredljivosti. Ali odgovor je prikladan, samo ako:

• duhovit;
• javlja se u krugu rođaka ili prijatelja;
• radije, ispuštaju situaciju od sukoba pogoršavaju se.

U svim ostalim slučajevima, čak i ako sebe smatrate oštrom, Oscarom Wildeom, odgovorite u uvredu u uvredu - nije najbolji izlaz. Dakle, odlazite na nivo HAMA-protivnika i da shvatimo da su vas njegove riječi drhtale, odnosno može u njima biti neka istina.

2. Jold

Razlika između duhovite uvrede i šale odgovora je da u drugom slučaju se javljate sama situacije. Prednosti ove strategije su očigledne: uvreda gubi svoju toksičnost, napon i publiku (ako postoji) zauzima vašu stranu.

U ovom slučaju možete uzeti i pseudo-osjetljiv položaj. Tako ćete ćete somete protivnik i prerušiti sarkazam.

Primjer 1: Kolega kaže da ste pripremili ružnu prezentaciju.

Odgovor: "Možda si u pravu. Sljedeći put mi ne tražim pomoć od vašeg petogodišnjeg sina. "

Primjer 2: Nepromijenjen čovjek Izaziva te.

Odgovor: "Hvala vam, vrlo su vrijedne informacije. Otvorili ste mi oči mojim nedostacima. Razmišljati o večeri. "

3. Prihvatite

U nekim slučajevima analizirajte riječi koje vam čine uvredljive za vas zaista stoji. Pogotovo ako dolaze iz bliskih i cijenjenih ljudi. U ovom slučaju, percipiraju njihove replikacije ne kao uvredu, već kao kritika koja vas može učiniti boljom.

Nećemo znati za motive ljudi, saznati šta ih je tačno prisiljavalo da koriste oštre izraze. Možda je ovo olujna reakcija na vaše daleko od anđeoskog ponašanja.

4. Odgovor na namjeru, a ne na riječima

Svaka uvreda uvijek ima skriveni cilj. Učinite tajnu eksplicitnu: označite ga.

Na primjer, kao odgovor na nepristojne riječi, recite mi: "Vau! Između nas se dogodilo nešto stvarno ozbiljno, jer ste odlučili da me povrijedite. "

Dakle, s jedne strane moći ćete propasti iz ruta, a s druge - da sazna razlog njegovog negativnog stava.

5. UŠTEDITE mirni

Ako uvreda ne dolazi zatvoriti, i od kolege, poznanika ili čak stranca, nikada ne pokažite da se liječite. Najvjerovatnije, nesigurnost leži iza njih, nezadovoljstvo vlastitim životom i željom da vas samo nadoknade. Ne dozvolite da trik radi, reagujte mirno i sa osmijehom.

Ako je potrebno, nastavite savijati liniju: Pitajte šta je tačno izazvala osobu sa takvom reakcijom, ne obraćajući pažnju na njegove riječi.

6. zanemariti

Često je najbolji odgovor njegov odsustvo. Ako govorimo o internetskim trolima, jednostavno ne možete odgovoriti na njihove komentare ili poslati Hamov. Pa, "u offline" uvijek možete propustiti uvreju ili otići. Imate potpuno pravo.

Primjer drevne rimske historije ... Jednom B. javna banya Neko je udario u politiku Katon. Kad se prekršitelj došao, izvinio se, Caton je odgovorio: "Ne sjećam se udarca."

Ova se fraza može tumačiti kao: "Tako ste neznatni da ne me samo ne brine za vaše izvinjenje, ali nisam ni primijetio uvredu."

7. Koristite zakon

Možete privući prekršitelja pravdi ili ga barem postupati s njim. Kazna za uvredu se navodi u Kodeksu administrativnih prekršaja, ali kleveta je već u oblasti krivičnog zakona. U slučaju uvreda iz glave možete se obratiti odjeljenju za osoblje.

Glavna stvar - zapamtite: Niko nema pravo da pođe u časni Sude, dostojanstvo i reputaciju. Ali morate odgovoriti na ljude na isti način. Inače, sve preporuke su besmislene.

84 523 0 Zdravo! U ovom ćemo članku reći kako da odgovorimo na uvredu. Kada čujemo negativne izjave u vašoj adresi, uvrede, prvi rad je uključen zaštitnom reakcijom, želim snimiti i odgovoriti na prijestupnik "reciprociteta". Obično je dizajniran. Onaj koji uvredi pokušava dovesti drugu osobu iz emocionalne ravnoteže. Kako reagirati da reaguje na održavanje osjećaja vlastito dostojanstvo? Da li je moguće ostati miran kada želite poniziti?

Uvreda se obično primjenjuje s riječima u oralnoj ili pisanju. I može se izraziti i u akciji (pljunutim, puhanjem, nepristojnom gestom itd.).

U uvredi uključuju:

• grubost;
• nepristojnost;
• nerazumna kritika;
• piercing, sarkazam;
• primjena fizička snaga protiv volje druge osobe.

Kakve osjećaje testiramo kada uvredimo

• Prekršaj
• Ljutnja
• Poremećaj
• Mržnja
• Tuga, očajnost
• Očaj
• Dosade
• Strah
• Krivnja
• Zbunjenost
• Prezir.

Čitav niz negativnih osjećaja. Svako od nas posjeti jedan od njih ili nekoliko puta kada čujemo uvrede na njihovu adresu. A ti osjećaji više određuju šta će naš odgovor biti u ovoj situaciji. Stoga je njihova svijest važna da bi naučili kako reagirati na bilo kakve napade drugih, upućenim nam.

Zašto ljudi vrijeđaju druge, nepristojno

1. Nezadovoljstvo vlastitim životom. Kad je osoba nesrećna, nezadovoljna vlastitim ličnošću, dostignućima, njegovom okruženju itd., On leti svoj bijes na druge. Ne znaju ni uvijek ne shvaćaju zašto vrijeđaju druge (oba bliska ljudi i drugi).
2. Značajke temperamenta, snažna uzbudljivost. Često ljudi mogu nekoga uvrijediti ili učiniti uvredljiv učinak na drugu osobu u prosvjetljenju bijesa, kada više ne kontroliraju svoje emocije. Tako se često događa u situaciji svađe. Kad se emocije smire, a um se vraća, mnogi su žalili o onome što je rečeno ili djelovalo i zatražilo oproštenje.
3. Arogancija. Postoje ljudi koji nerazumno smatraju da neki od njih okružuju u statusu. Poštovana i prijateljska komunikacija - ne njihov konus.
4. Samopotvrđivanje na štetu drugih. Ponižavajući druge, neki se osjećaju jačim. Iako je to samo samoobmana. Za takvu samopotvrđivanje, u pravilu postoji nesigurnost i kompleks inferiornosti.
5. Nedostatak kulture i odgoja. Ako pravila ljubaznosti i tolerancije nisu bili vakcinisani u djetinjstvu, onda Život za odrasle Može izliti nepristojnost i nepoštivanje drugim ljudima. A djeca koja su ih odrasla većina na ulici podvrgnuta su negativnim utjecajem na okoliš i koriste se za komunikaciju neprijateljskih.
6. Uvreda za provokaciju. U ovu metodu se pribjegavaju kada žele povući osobu od sebe da to ne postave unutra najbolje svjetlo Pred drugima, ispustite njegovu reputaciju. I sve se to obično događa ispred očevidaca.

Analizirajući uzroke nepristojnosti, razumijemo da gotovo uvijek postoji nesigurnost sebe, mnoge komplekse i skrivene nezadovoljstvo sa sobom. Takvi ljudi ne zaslužuju ništa osim sažaljenja. Uostalom, oni su duboko nesrećni. Ali nažalost, kada smo se oštro suočimo sa nepristojnošću i uvredama, to ne možemo odmah shvatiti i ostati mirni. Najčešće reagiramo s nekim poznatim putem za nas, a ne uvijek učinkovit.

Neuspješni načini odgovarati na nepristojnost i uvrede

1. Uvreda u odgovoru . Ovo je jedna od najčešćih reakcija na nepristojnost, nepristojnost. Naravno, takav prijem je ponekad opravdan, a događa se čak i da možete dobiti pobjednika iz situacije. Ali ipak je nemoguće znati u kojem trenutku će se zaustaviti vaš prestupnik i zaustaviti se uopće. Možda će njegovi resursi biti dovoljno dugo, a vaš su već na ishodu. Dakle, vrijedi li riskirati? Štaviše, najvjerovatnije će biti neugodnog uka, jer su svakakve gadne bile prisiljene.
2. Skakanje, potčinjenost prekršioca . Nikada ne priznajte kao odgovor na frank ruljivost i uvreda frazu u stilu: "Da, slažem se s tobom, ovo je moj nedostatak", žao mi je što te prisiljava da nervirate sa mojim ponašanjem: "" Ne sviđa mi se u sebi "," Pa, bit ću ispravljen " I tako dalje. Dakle, potpuno izgubite lice i prihvatate ovisnost o tome ko vas napada. Bolje je da se neko vrijeme nećućuje. Iako s kašnjenjem, ali će se dostojni odgovor definitivno naći.
3. Primjena fizičke snage . Neki su tako dodirnuti riječi ili postupke drugih da su spremni riješiti pitanje pesnica. Ali evo, znate, a pred policijom ne daleko.
4. Pokušajte uvjeriti, apelirati na ljudski um. Za nepristojnost, nepristojnost uvijek iznosi neke emocije. Prvo im trebaju da se smire, a tek se logika vrati i konstruktivno razmišljanje. Stoga je beskorisno odmah pokušati "formirati" napadača.

Ako su ove metode neuspešne jer:

• Od nas mi zahtevamo mnogo energije, emocionalno smo naporni u trenucima sukoba Hame.
• Nezadovoljni smo sa sobom, jer nisu mogli adekvatno odgovoriti u uvredu.
• Situacija nepristojnosti duže vrijeme Ne daje nam mir, urušimo se u stres.
• tu je želja Osvetiti se, osjećamo se mržnjom toga.
• Ne postoji osjećaj unutrašnjeg uklanjanja pogrešaka koji ukazuje da smo izašli iz situacije sa pobjednikom.
• S vremenom se počinje činiti da je sve oko Hamyata i samopotvrđivanja zbog nas.

Ne zaboravite da sa bilo kojom interakcijom s nekim utjecajem na sagovornik, nema ono što kažemo, ali kako to radimo i kako izgledate. Kad nam je lice prekriveno bojom od bijesa, cijelo je tijelo intenzivno, glas na granici njegove količine - prestupnik osjeća osobnu pobjedu, provjeravajući da nas je izvukao iz sebe. Ili kad se klic spustimo u sebe, spuštamo pogled, nešto mirno mrmljam i osjećam da ću napisati - šunku ponovo Jershi, koji su nas uspeli da nas suzbili glavom.

3 principa koji doprinose uspješnoj konfrontaciji nepristojnosti i uvreda

1. Poštujte i volite sebe. Okolica osećate vaš stav prema sebi. Samo oni koji su nezadovoljni vlastitim osobama, privlače nepristojne napade i uvrede. A kad smo u Ladi, razumijemo i prihvaćamo sebe, onda smo mnogo teže "spustiti", da iznesemo.

Samopoštovanje i ljubav za sebe stvaraju nevidljivu, ali opipnu zaštitu od nepristojnosti i nepristojnosti.Savjetujemo vam da čitate :.

1. Vjerujte u svoju snagu, oni ih imaju. Njegov set za uspješno prevazilaženje sukovne situacije i interno samopouzdanje Privlačiš sebe pozitivna energija I ojačati lične resurse. Primijetit ćete da je i eksterno postao impresivan i hrabriji.
2. Dozvolite sebi da budete. Uostalom, znate koliko. Imate one koji vas čine nasmijom. I okolo prijatni trenucikome treba odbiti. Važno je shvatiti tu sreću u rukama i moramo ga uzeti.

Sreća je proces, a ne neka vrsta daleki gol.

To su tri kitove vašeg unutrašnja harmonija I uspjeh u odnosima s drugima.

Kako odgovoriti nepristojno

Broj zadatka 1 - Slijedite svoje ponašanje u trenutku "udaranja" i učite barem izvana pokazuju samopouzdanje i neupadljivost kada se to dogodi.

1. Zanemari nepristojnost, tiho. Često to može obeshrabriti protivnik. Uostalom, on broji činjenicu da ogulite, bit ćete nervozni, pridružite se sporu s njim. A ako se to ne dogodi, onda su njegovi daljnji depoziti besmisleni, a prekršilac se može brzo smiriti. Pored toga, sačuvat ćete svoje emocije i zdravlje. Savjetujemo vam da čitate:
   

   Ne mislite da u ovom trenutku izgledate slabo. Osjećati se svoje unutrašnja snaga I superiornost i osjećaće druge.

2. Verbalizacija osjećaja. Grupavost je obično konjugirana s iskustvom različitih negativnih emocija. Najčešće se očituje bez kontrole uma. Važno je zvučati ove emocije.
   - A) Da biste usmjerili počinitelja na svijest o svojim osjećajima, možete mu reći: "Jeste li uznemireni?" ili "Razumijem da vas je iznerviralo".
   - B) Prijavi njena osjećanja: "Neprijatna sam kad tako kažete". Važno je koristiti "I-izjavu".

Obično ova metoda omogućava smanjenje glave Grubijana i usporiti njegove uvredljive izraze.

1. Postavi pitanje. Ako situacija još nije izašla iz kontrole, a osoba je dozvolila sebi malo nepristojno, možete postaviti pitanje: "Zašto pričaš sa mnom?" ili "Zašto se ponašaš ovako?" Ova taktika je efikasna samo u odnosu na najmilije i prijatelje.
2. Sakupite svu svoju unutrašnju snagu i odgovorite bez riječi pomoću vanjskih signala, na primjer, uz pomoć snažan pogled U očima sagovornika nekoliko sekundi.
3. Ako vam situacija omogući da jednostavno prestanete komunicirati s jubijom.Primjer fraze: "Neugodan sam prema meni i prisilio sam se ovaj trenutak Zaustavi to! " Recite mi odlučno i ostavite ili stavite telefon ako je razgovor proveden telefonom. Često se prekršitelj hladi nakon takvih riječi, izvinjava i traži da nastavi razgovor.

Kako reagirati na uvrede

Gore navedeni navedeni odgovori također će biti prikladni u situacijama kada uvredite. Služimo još nekoliko opcija za efikasne odgovore.

1. Ispitajte sažaljenje za počinitelja. Kao što smo već saznali, oni koji vrijeđaju druge su nesrećne ljude koji su u prvom redu nezadovoljni. Ako se sagovornik negativno govori na vašoj adresi, mentalno primorati ga i osjećate kako se agresija i bijes u odnosu na njega smanjuju. Uostalom, zašto ga iznervirati kad je tako jadan i nesretan? Ne želite ni provesti svoju dragocjenu energiju na ovu osobu.
2. Povezujemo fantaziju. Da bi slika prekršioca još janija, upotrijebite prijem vizualizacije. Trenutno kad izbije njegove uvrede, zamislite ga u nekom smiješnom obliku (klovnu, liliput, žohar, posteljinu, u smiješnoj glavi, itd.) Također možete mentalno raznijeti protivnika staklenim zidom: vidite, ali vidite, ali vidite, ali Sve što kaže ne može prodrijeti u vašu stranu.
3. Može odgovor na uvrede prekrasne. Na primjer, hvala na pažnji svojoj osobi: "Hvala vam na interesu mi se očituje.". Ili ako čujete uvrede poznate osobe, možete mu odgovoriti sa osmijehom: "Takođe sam lud za tobom!" ili "Vaše izjave me neće spriječiti iz ljubavi!"
4. Prekršitelja prerežite da odgovori na vaše reči. Zatražite primjere koji potvrđuju kritiku na vašu adresu. Možete mu reći: "Šta se tačno ovo manifestuje?" Ili "dokazati da ..."
5. Možete odgovoriti protiv protivnika pametne riječi . Prekinuo je beskrajni tok uvreda često pomažu razjašnjavanju pitanja. Na primjer: "Šta hoćeš od mene?", "Možete li nešto predložiti?" Obično su te fraze zbunjene.
6. Humor takođe B. ovaj slučaj može vam igrati u korist. Sposobnost da se svedoče uvijek odgovara dobro oružje Zaštita.
   Primjeri: "Ali od sada ću pitati više detalja, molim vas", "Slušajte, kako se tako brzo izmislite gadno? Ili ste skuhali cijelu noć? "," Evo, stvarno, jako vruće - već imate mozak kuhali! "
7. Pozovite savjest. Možete otvoriti izvor: "Kako biste odgovorili da ste toliko uvređeni?" Razminira se i pretvori misli u konstruktivan kanal.

Svi odgovori moraju biti tihi i samouvjereni. Možete to učiniti i ozbiljno i sa osmijehom (ovisno o situaciji i vrsti reakcije). Pokušajte pogledati ravno u oči protivnika. Ovo je pokazatelj vaše hrabrosti.

Kako reagirati na nepristojnost - primjeri fraza

Ako razlikujete nepristojnost, uvrede, nepristojnost, tada najčešće dolazi od stranaca, nepoznati ili ne posebno značajni za nas. Stoga biste uvijek trebali imati takvo raspoloženje: sve što se izgovara onima s kojima ne povezujemo nikakvu vezu, ne bi nas trebali izvući iz sebe iz sebe.

Osjećate sažaljenje za Khamu ili ga predstavite unutra smiješan vid, kao u prethodnim slučajevima je takođe efektivne tehnike za suradnju sa sobom negativne emocije U vrijeme psihološkog napada.

Glavno pravilo - ni u kojem slučaju ne ide na nivo šunke i ne koriste metode kao odgovor.

1. Ignorisanje Bit će prikladan u ovom slučaju, nemoguće je bolje. Ne možete uopšte gledati počinitelja (to je prazno mjesto). Mentalno zamislite sebe, na primjer, kamen ili moćni hrast, što je otpornost na čije je nemoguće probiti.
2. Ne uzimajte sve na svom računu. Uostalom, često se ispostavilo da ste upravo postali ispod " veća ruka"(Ili bolje rečeno pod" vrućim "jezikom) HAMA. A on je zauzvrat ljut na cijeli svijet i njegov život, posebno. Ali ljutnja izražava nesilizirani način. Ostaje samo za žaljenje zbog ovog nesretnog Hama i suosjećanja s njim.
3. Smanjite važnost onoga što je rečeno.Na primjer: "Da li stvarno mislite da se pitam vaše mišljenje?" ili "Vjerovatno vrlo vrijedna primjedba, ali ja ću ljubičasti!"
4. Osmeh. Osmijeh će ojačati vaše interne resurse i uzrokovati zbunjenost u šunku.
5. Bit će prikladno odgovori smiješno i sarkazam. To će omogućiti isprazniti situaciju i pružiti vam priliku da postanete majstor situacije. "Vjerovatno, vrlo ste stari! Čestitamo! " ili "Javnost je oduševljena! Radite li za to? "
6. Direktno pitanje: "Ti si povređen. Želite li me povrijediti ili imate drugi gol? "
7. Možete prisiliti prekršitelje da razmišljaju o: "Pažljivo u izrazima. Kaže se da se sve rečeno može vam se vratiti u dvostruku veličinu ".
8. Cheeky odgovor. Na primjer: "Vi ste neoriginalni, sljedeći put smislite nešto bolje.".
9. Ocijenite prekršitelja: "Nepristojnost nisi kod lica", nadam se da je nepristojnost samo tvoja maska, a u stvari si bolji. "
10. Izdanje sa svijetom:"Ne brinite, i sreća će vam doći. Manji negativan - i sve će uspjeti! ".

Važno je ne samo da se pripreme za situacije nepristojnosti i mogu da ispravno odgovore na nepristojnost i uvrede, ali općenito obratite pažnju na svoj pristup životu i ako je potrebno da biste ga promijenili. Budite pozitivni u svemu i ne očekujte od života okolnih "Pinksa". Cijenite i volite sebe, a drugi će se i drugi odnositi i s vama. Ne uzimajte sve vrlo blizu vašem srcu, jer je to jedan. Bolje da ga pobedi puna snaga, Radujte se životu i dišite punu grudi!

Kako reagirati na uvredu

Korisni članci: