Im Leben fast jedes Menschen kommt es früher oder später zum Abschied. Im Leben vieler - mehr als einmal. Das ist sehr ein wichtiges Ereignis denn es ist nur auf einer Seite das Ende von etwas. Noch wichtiger ist, dass eine Trennung ein Moment der Wahl und der Beginn von etwas Neuem ist. Wenn die Wahl richtig ist, wird sie der Anfang einer neuen, besseres Leben, ein korrekteres Verständnis von Liebe. Der Abschied hat einer kolossalen Anzahl von Menschen geholfen, erwachsen zu werden, liebevolle und glückliche Menschen.

Das Thema Abschied habe ich voll und ganz erlebt. Ich habe meine Erfahrungen mit Hilfe von hochqualifizierten Psychologen und orthodoxen Priestern, die an der Arbeit der Website "Perezhit.ru" beteiligt sind, bereichert und vertieft. Dieser Artikel ist die Quintessenz unserer Methodik. Der Artikel ersetzt keine anderen Artikel, aber er hilft Ihnen, das Material zu strukturieren und besser zu verarbeiten.

1. Setzen Sie einen Punkt
Wenn die Trennung passiert ist, müssen Sie zunächst die Tatsache, was passiert ist, als selbstverständlich betrachten. Wenn eine Person gegangen ist, müssen Sie sie gehen lassen. Es ist notwendig, die Beziehung zu beenden, die war.

Die Geschichten sind unterschiedlich. Abschiede passieren leider auch in eheliche Beziehungen... Wenn ich also sage, dass Sie dem ein Ende setzen müssen, sage ich nicht: Verschließen Sie die Tür fest, begraben Sie die Person, löschen Sie sie aus Ihrem Gedächtnis. Nein! Oft kehren rechtmäßige Ehemänner und Ehefrauen mit Reue zurück, und dann können sie akzeptiert werden. Es geht um etwas anderes. Sich mit dem Abschied auseinanderzusetzen bedeutet, die Person loszulassen. Erkenne sein Recht an, eine solche Entscheidung zu treffen, auch wenn sie falsch ist. Hör auf, es zu halten.

Theoretisch ist es möglich, dass Sie beide sich nach einiger Zeit ändern und es zu einer Begegnung von Ihnen neuen kommen kann und Sie in der Lage sein werden, neue, harmonischere Beziehungen aufzubauen.

Aber die Menschen, die Sie jetzt sind, könnten nicht zusammen sein. Der Weg, dem Sie gefolgt sind, ist an diesem Punkt angekommen. Und mit diesem Punkt war es beendet. Die Person, die Sie jetzt sind, muss dies anerkennen und akzeptieren.

Wenn Sie diese Person auch nur ein wenig lieben, erkennen Sie ihr Recht an, frei zu sein. Lass ihn los und segne ihn.

Sagen Sie sich in Bezug auf diese Person: „Ich lasse Sie gehen! Gesundheit!"

Die Beendigung der Rückkehrversuche, die Beendigung der Hoffnungen auf ihre Rückkehr - vollständig notwendige Bedingung erfolgreiche Trennungserfahrung. Manche klammern sich monate- oder jahrelang an eine Person. Und solange sie sich klammern, leiden sie, bleiben sie in diesem Zustand stecken.

Oft trennen sich Liebende (insbesondere solche, die an Liebessucht leiden) und treffen mehrmals aufeinander. Und je weiter, desto geringer die Qualität ihrer Beziehung. Auf diese Weise erniedrigen sie sich selbst, ihre Beziehungen, sie stärken die Fähigkeiten, nicht zu leben, und verringern ihre Chancen, etwas aufzubauen gesunde Beziehungen... Es gibt gute regel: "Gehen gehen!"

Und glauben Sie, dass Ihr Festhalten nicht die Liebe und den Respekt desjenigen erhöht, an den Sie sich klammern, sondern ganz im Gegenteil.

2. Überwinde obsessive Gedanken
Meistens Krisensituationen wir leiden nicht an der Situation selbst, sondern an falschen Obsessionen darüber. "Sie werden sich nie so gut treffen wie sie." "Du wirst niemand anderen lieben." „Das wirst du nie haben Kinder ". "Es ist unmöglich, jemanden wie dich zu lieben." "Ich werde niemanden mehr so ​​sehr lieben" (das ist normalerweise bei Mädchen zwischen 15 und 18 Jahren der Fall), "Es gibt keinen Grund mehr zu leben." Diese Gedanken verletzen uns fast körperlich, stürzen uns in Verzweiflung.

Relativ gesehen sind 10% unseres Leidens auf die Situation selbst zurückzuführen, auf die Unfähigkeit zu sehen Geliebte, bei ihm zu sein usw., 90% - von diesen falschen Gedanken. Sobald wir diese Gedanken überwinden, werden wir also aufhören zu leiden. Und Sie können Zwangsgedanken schnell genug überwinden.

Zuallererst müssen wir diese Gedanken als uns feindliche äußere Kraft begreifen, die uns mit Hilfe der Täuschung in die Verzweiflung zu stürzen und fast aus dem Licht zu drängen versucht. Diese Gedanken werden nicht von Ihnen erzeugt! Sie kamen von außen, um dir zu schaden. Den Gedanken zu akzeptieren oder nicht zu akzeptieren, liegt in unserer Macht. Wenn wir es akzeptieren und anfangen zu "kauen", dann wird es sozusagen unser.

Was raten die Psychologen von Damen- und auch populären psychologischen Zeitschriften in ähnliche Fälle? Abgelenkt werden. Finde eine Aktivität, die dir hilft, dich von deinen harten Gedanken abzulenken. Dies ist so "weise", wie einem Frontsoldaten zu raten, dem Feind den Rücken zu kehren, um sein böses Gesicht nicht zu sehen und etwas anderes zu tun. Du siehst ihn zum Beispiel nicht, was bedeutet, dass er nicht mehr da ist.

Was ist mit der Tatsache, dass er Ihnen in diesem Moment mit einer Kugel in den Rücken schlägt?

Mein Rat ist klar – wende dich dem Feind zu und kämpfe. Dies ist der einzige wirkliche Weg, mit diesem Feind umzugehen. Denken ist so etwas, dass weder ein Heimtrainer noch ein Schwimmbad noch die Finger einer Kosmetikerin oder Masseurin noch neuer Liebhaber... Denken kann nur durch Denken besiegt werden!

Wie gewinnt man?

Mit feindseligen Gedanken zu streiten ist nutzlos. Manche Menschen hoffen, mit Hilfe einer Diskussion mit den Gedanken, die sie überwältigen, etwas zu analysieren, zu argumentieren, eine Entscheidung zu treffen. V akute Periode Krise, in den ersten ein oder zwei Wochen, keine vernünftige Begründung und richtige Entscheidungen sind unmöglich. Zuerst müssen Sie sich in einen gesunden, nüchternen Zustand bringen. In einer akuten Krise haben wir nur ein Ziel - einen nüchternen Blick auf die Dinge zu gewinnen, indem wir Zwangsgedanken bekämpfen.

Der einzige Weg falsche Gedanken zu besiegen - ihnen mit wahren, guten Gedanken zu begegnen, die mit der Kraft des Gebets bekleidet sind.

Dazu müssen Sie zunächst ständig überwachen, welche Gedanken Sie quälen. Das nenne ich - dem Feind ins Gesicht schauen.

Zweitens, stelle diesem Gedanken das entsprechende Gebet entgegen. Das heißt, ein Gebet, dessen Bedeutung das Gegenteil des Gedankens ist, der quält in dieser Moment... Drei oder vier kurze Gebete reichen aus, um die meisten Zwangsgedanken in der Trennungssituation zu „bewältigen“.

Wenn Sie von Gedanken an Selbstmitleid, Gedanken der Verzweiflung, Murmeln oder Angst gequält werden.

Typische Gedanken sind: „Ich werde niemand anderen lieben“, „Ich werde mit keinem anderen so gut sein“, „Mein Leben macht keinen Sinn mehr“, „Wie kann ich, armes Ding, jetzt leben?“. Unser gefährlichster Feind ist Selbstmitleid. Mit diesem Mitleid muss gnadenlos umgegangen werden.

Gebete, die gegen solche Gedanken verwendet werden: „Ehre sei Gott für alles!“, „Für alles, Dein Wille. Lass es sein, wie es dir gefällt!"

Die Bedeutung dieser Gebete ist, dass wir erkennen, dass das, was passiert ist, nicht zusammenfällt. Wir erkennen, dass es zu unserem Besten ist, egal wie schmerzhaft es ist. Damit drücken wir unser Vertrauen auf Gott aus, der uns allen Gutes wünscht, und die Zuversicht, dass dieses Ereignis dazu dient, unser Leben und unsere Seele zu verbessern. Und da die Verbesserung der Seele eine Zunahme der Liebe bedeutet, ist es durchaus möglich, dass wir uns noch in jemanden verlieben, der noch dazu eine vollkommenere Liebe hat.

Wenn wir von Gedanken an die Person gequält werden, von der wir uns trennen, oder an denjenigen, der diese Person „entführt“ hat.

Typische Gedanken: „Er ist der Beste, so einen wirst du nie wieder treffen“, „Ich kann nicht ohne sie leben!“, „Wie könnte ich ihn zurückbekommen“, „Schurke! Wie konnte er mich so täuschen!“, „Ich hasse sie, gemein, dass sie ihn weggenommen hat! Wie kann man sich an ihr rächen?"

Wenn uns der Gedanke an eine Person quält, töten wir sie mit einem einfachen Gebet: "Herr, segne diese Person!" Wir legen in dieses Gebet den Wunsch nach Güte für den Menschen.

Die psychologische Erklärung lautet wie folgt. Tatsache ist, dass die Essenz von Zwangsgedanken, die uns quälen, das Böse ist, Aggression. Es ist entweder eine Beleidigung eines Menschen oder ein Wunsch, ihn seiner Freiheit zu berauben, indem er ihn gegen seinen Willen an sich bindet, oder ein Wunsch, sich zu rächen, oder ein Wunsch, für das, was er getan hat, vom Unglück heimgesucht zu werden. All dies ist das Gegenteil von Liebe. Und jetzt, wenn wir diesen bösen Gedanken einen guten Gedanken entgegensetzen, ist der böse Gedanke besiegt.

Es gibt auch eine tiefere Ebene des Verständnisses. Wenn wir zugeben, dass die Quelle unserer bösen Gedanken ist dunkle Wesen, dann ist klar, dass das Böse ihr Ziel ist. Und als Ergebnis eines solchen Gebets erhalten Sie nicht nur Gutes, sondern ein doppeltes Gut: Sie profitieren vom Gebet und der Person, für die Sie beten. Natürlich passt ein solches Ergebnis ihres Eingreifens diesen dunklen Wesen überhaupt nicht und sie verlassen dich. Von vielen getestet!

Wenn Sie von aggressiven Gedanken gequält werden, die an sich selbst gerichtet sind.

Falsche Gedanken: "Es ist unmöglich, jemanden wie dich zu lieben, du bist ein Verlierer", "Du bist an allem schuld, wenn du diesen Fehler nicht gemacht hättest!"

Gebet: "Ehre sei Gott für alles!" Wenn Sie wirklich an etwas schuld sind: „Herr, erbarme dich!“, „Herr, vergib mir!“.

Gebet "Ehre sei Gott für alles!" Universal. Es enthält unter anderem Selbstannahme, Dankbarkeit gegenüber Gott für das Gute, das in uns ist.

Bußgebete: "Herr, erbarme dich!", "Herr, vergib!" ohne Anstrengung ausgesprochen, in einem gleichmäßigen, leidenschaftslosen Ton. Wenn wir anfangen zu handeln, werden wir selbst nicht merken, wie wir uns statt Reue auf Mutlosigkeit und Selbstmitleid konzentrieren: "Oh, wie unglücklich ich bin, habe Mitleid mit mir!" Dies wird nur schaden. Wenn ein Mensch wirklich Buße tut, glaubt er fest daran, dass Gott ihm vergibt, und es fällt ihm jede Minute leichter.

Ich betone: Der Ton aller Gebete sollte gleichmäßig sein, egal welcher Sturm in uns tobt!

Beim Beten gibt es noch ein paar Regeln zu beachten.

Zuerst müssen Sie Ihre Einstellung gegenüber dem Einen kontrollieren, zu dem Sie beten. Denken Sie daran, Gott schuldet Ihnen nichts. Es ist nicht seine Schuld, dass du dich jetzt schlecht fühlst. Aber Sie sind höchstwahrscheinlich hauptsächlich vor Ihm schuld. Beten Sie daher demütig. Nur demütiges Gebet erreicht das Ziel. Das Gebet, in dessen Tiefe eine Beleidigung gegen Gott oder eine unverschämte Forderung ist, wird nichts geben.

Dies ist einerseits. Betrachten Sie sich andererseits nicht als völlig fremden, machtlosen Bittsteller. Sie wenden sich nicht an einen gleichgültigen Beamten, sondern an einen barmherzigen Vater, der Sie liebt. Er möchte dir alles geben, wonach du fragst und noch mehr.

Zweitens, glauben Sie, dass sie Sie hören, sie können Ihnen helfen und werden Ihnen sicherlich helfen. Gott ist allmächtig, er hat diese Welt aus dem Nichts erschaffen. Gott hört jedes deiner Worte (die du selbst hörst) und kein einziges deiner Worte wird verschwendet.

Drittens ist es ratsam, den Einen, zu dem Sie beten, so gut wie möglich zu kennen. Manche Leute denken, dass Gott die „höchste Intelligenz“ ist. Satan passt aber auch zur Definition von „höherer Intelligenz“. Wenn Sie dem Christentum nahe stehen, versuchen Sie daher, das Evangelium zu lesen, um herauszufinden, welche Art von Gott er ist. Stellen Sie sich Gott während des Gebets einfach nicht vor - es ist sehr gefährlich. (Die Ikone von Jesus Christus zu betrachten bedeutet nicht, Gott vor dir zu repräsentieren, es ist sicher.)

Sie müssen genau so lange beten, wie der Angriff von Zwangsgedanken auf Sie andauert. Einige werden das Gebet mehrmals lesen und dann sagen: "Ich habe versucht zu beten - es hat nicht geholfen." Das ist lächerlich. Du sitzt in einem Graben. Der Feind feuert von allen Seiten auf dich. Du feuerst drei Schüsse auf den Feind ab. Natürlich hört der Beschuss nicht auf. Verzweifelt kriechen Sie zum Grund des Grabens und werfen das Maschinengewehr weg: Es hilft angeblich nicht.

Wo ist hier die Logik? Die Wirkungskraft muss gleich der Reaktionskraft sein! Als ich in dieser Situation war, betete ich die ersten 5 oder 7 Tage fast ununterbrochen und wiederholte die Worte der Gebete tausende Male. Indem ich genau beobachte, welcher Gedanke mich jetzt angreift, und das entsprechende Gebet dagegen anwende. Ich hielt am Gebet fest, wie ein Ertrinkender, der sich an einer Rettungsleine festhält. Wenn ich den Kreis loslasse, würde ich natürlich sofort nach unten gehen.

Deshalb - sei nicht faul, ziehe dich nicht zurück, gib nicht auf! Kämpfe mit all deiner Kraft!

3. Vergib dir und der anderen Person

Häufige Probleme in einer Trennungssituation sind die Einstellung, die andere Person zu ärgern oder sich selbst die Schuld zu geben. Beide Positionen verhindern, dass wir uns endlich erholen.

Eine andere Person kann für etwas vor uns verantwortlich sein. Sie müssen ihm jedoch aus zwei Gründen vergeben.

Erstens wissen wir nicht genau, warum dies geschah, wir kennen den Grad unserer Schuld nicht. Die Fehler eines der beiden können offensichtlich sein (Trunkenheit, Grausamkeit, Verrat, Konsumverhalten auf materieller Ebene), und der andere - versteckt (Konsumentenverhalten auf .) spirituelles Niveau, Eifersucht, Respektlosigkeit, Emanzipation). Ersteres kann jedoch eine Folge des letzteren sein. Deshalb sagen sie, dass immer beide schuld sind. Jeder der beiden hat immer seine eigene Wahrheit. Und Sie, die nur Ihre eigene Wahrheit kennen, aber die Wahrheit eines anderen nicht kennen, können ihn nicht beurteilen.

Zweitens bindet dich dein Groll an diese Person, wie Fesseln zwei Sträflinge. Indem Sie die Kette des Grolls durchtrennen, befreien Sie nicht nur ihn, sondern auch sich selbst. Und jeder von euch trägt sein eigenes Stück der Kette mit sich – seinen Teil der Verantwortung.

Wie verzeihen?

Sag ihm innerlich: "Ich vergebe dir!" Dies bedeutet nicht, dass Sie das, was er getan hat, gutheißen oder die volle Verantwortung für das, was passiert ist, übernehmen. Nein, er ist verantwortlich und wird sich voll und ganz für seine Fehler verantworten. Aber er wird diese Verantwortung selbst tragen, ohne Ihr Mitwirken.

Wenn obsessiver Gedanke Groll wird dich weiterhin verfolgen, nutze das oben Gesagte Waffe Gebete: "Herr, segne ihn!"

Wenn wir uns selbst die Schuld geben, müssen wir unsere Gefühle sortieren und das Rationale vom Irrationalen trennen.

Rational - dies sind die Fakten Ihrer spezifischen Sünden: Verrat, Grobheit, Täuschung, Eifersucht, der Wunsch der Frau, sich über ihren Ehemann zu erheben usw.

Das Irrationale ist nur ein Minderwertigkeitskomplex, hinter dem keine Fakten, sondern Überzeugungen stehen: "Ich bin schlecht", "Ich bin nirgendwo gut", "Ich bin nicht liebenswert" usw.

Das Vernünftige wird durch Reue geheilt. Übernehmen Sie Ihren Teil der Verantwortung, indem Sie auf Selbstrechtfertigung verzichten. Eine Person um Vergebung bitten – real oder mental. Bitte Gott um Vergebung. Arbeite daran, dich selbst zu reparieren, damit du eine andere Person wirst, die das nicht mehr tut.

Das Irrationale ist ein obsessiver falscher Gedanke. Sie wird durch Gebet geheilt und gute Taten... Vor allem aber - die Beziehungen zu den Eltern verbessern.

4. Profitiere, arbeite an dir
Die allgemeine Wahrheit ist bekannt: Any schwierige Situation, jede Krise ist kein "Unglück", sondern eine Prüfung. Ein Test ist eine Gelegenheit, die uns von oben zugesandt wird, genau berechnet nach unseren Bedürfnissen und Fähigkeiten, eine Chance zu wachsen, einen Schritt in Richtung persönlicher Exzellenz und eines besseren Lebens zu machen. Und die Chance zu wachsen ist für uns so wichtig und wertvoll, dass es seltsam wäre, sie als Unglück zu bezeichnen. Schließlich werden wir glücklicher, wenn wir erwachsen werden.

Aber das Wachstum folgt nicht automatisch dem Testen. Wie bereits erwähnt, ist eine Herausforderung eine Chance. Wenn wir uns nur selbst bemitleiden, anderen die Schuld geben, den Mut verlieren, murren, dann haben wir die Prüfung nicht bestanden, sind nicht gewachsen. Und du musst wachsen. Daher wird die nächste Lektion schwieriger.

Um den Test zu bestehen, müssen Sie sich zunächst einigen. Als Sie und ich den Drang überwunden hatten, den Mut zu verlieren, uns selbst bemitleideten und murrten, beteten wir "Ehre sei Dir, Herr!" - das war die Schule der Demut. Dank dieser Schule werden wir uns bei den nächsten Tests nicht so aufregen. Demut macht uns stärker und geduldiger. Demut ist unser wertvollstes „Einkommen“ aus jeder Herausforderung.

Das ist jetzt vorbei akutes Stadium Krise ist es an der Zeit, die Gründe für das Geschehene nüchtern zu analysieren.

Erstens, was waren die Komponenten Ihrer Beziehung, wie viel Liebe, wie viel Abhängigkeit, wie viel physiologische Leidenschaft? Von Ihrer Seite, von der Seite Ihres Partners.

Zweitens, was waren die wahren Ziele der Beziehung - Familie, Vergnügen, kaufmännisches Kalkül? Von Ihrer Seite, von der Seite Ihres Partners. Inwieweit sind diese Ziele Ihrer würdig, brauchen Sie solche Ziele?

Drittens, wenn das Ziel würdig war ( echte Familie), inwiefern waren Sie und diese Person dann füreinander und für diesen Zweck geeignet? War es möglich, dieses Ziel mit dieser Person zu erreichen? Und kannten Sie ihn genug, um den Grad an Intimität zuzugeben, den Sie erlaubten? Und mit welcher Person können Sie dieses Ziel erreichen? Und welcher Mensch passt am besten zu dir? Welche Qualitäten fehlen Ihnen, um dieses Ziel erfolgreich zu erreichen? Bist du erwachsen oder süchtig? Von welchen schädlichen und nützlichen Fähigkeiten hast du gelernt? elterliche Familie und aus der Beziehung, die dieser Beziehung vorausging?

Viertens, wenn das Ziel würdig war und die Leute würdige Ziele Welche Fehler haben Sie bei der Erreichung dieser Ziele gemacht? Was sollten Sie tun, um ein besseres Ergebnis zu erzielen?

Schreiben Sie bei dieser Analyse alles auf, was Sie an sich selbst ändern müssen. Ihre Fehler, die Sie bereuen müssen. Ihre Mängel müssen korrigiert werden. Jene gute Eigenschaften die du in dir selbst entwickeln musst. Diese Aufzeichnungen werden Ihr zweites "Einkommen" aus diesem Test sein.

Um das dritte "Einkommen" aus dem Test zu erhalten, setzen Sie dieses Stück Papier in die Tat um - beginnen Sie, an sich selbst zu arbeiten. Zuerst reden wir über innere Arbeit... Über die Überwindung von Süchten, Leidenschaften, Förderung von Liebe, Keuschheit. Eine solche Arbeit an dir selbst wird dich zu einem anderen Menschen machen.

Wenn Sie auch an Ihrem Körper arbeiten müssen, tut Ihnen Bewegung auf jeden Fall gut. Körperliches Training, verbunden mit der Überwindung von "Ich kann nicht mehr", machen nicht nur unseren Körper jünger und attraktiver, sondern stärken auch den Willen, der großer Wert für den Erfolg aller Angelegenheiten unseres Lebens.

In dieser Phase ist es sehr wichtig, sich die richtigen Ziele für den nächsten Lebensabschnitt zu setzen. Es ist die Verbesserung Ihrer selbst als Person, die Erziehung der Liebe in sich selbst, die Beseitigung von Mängeln, die Ihre Ziele sein sollten. Nicht neues treffen, nicht die Rückkehr desjenigen, der gegangen ist.

Darüber hinaus ist es sehr ratsam, mindestens ein Jahr lang auf jede liebesähnliche, auch keusche Beziehung zu verzichten. Denn sonst wird die Beziehung auf einem unzuverlässigen Fundament aufgebaut. Das erste Mal nach dem Abschied wird das Selbstwertgefühl unterschätzt. Nach einiger Zeit der Arbeit an sich selbst kann es überschätzt werden. Sowohl das als auch das andere macht es schwierig, den Partner nüchtern zu bewerten. Außerdem ist der Substitutionseffekt bekannt, wenn wir unbewusst einen Ersatz für den verlassenen Partner suchen. Beziehungen, die vorzeitig Gestalt annehmen, werden brüchig sein.

Hängen Sie sich daher nicht auf das Thema Liebesbeziehungen ein! Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie sich nirgendwo treffen können ein guter Mann! Alles wird zu gegebener Zeit passieren. Wenn Sie bereit sind zu erstellen eine vollwertige Familie — würdige Person wird auftauchen. Sobald Sie eine Prinzessin werden, wird Ihr Prinz sofort auf einem weißen Pferd vorbeisausen. Auch wenn Sie krankheitsbedingt den ganzen Tag zu Hause sitzen, macht er die falsche Tür oder Telefonnummer – und kommt zu Ihnen. Und wenn Sie nicht bereit sind, können Sie selbst mit einem großen sozialen Kreis niemanden auswählen.

Wenn das Alter wenig Hoffnung für die Schöpfung lässt neue Familie Darüber hinaus hat ein Mensch nur ein Betätigungsfeld - seine Seele. Wenn es jemanden gibt, um den man sich kümmern muss, ist dies auch eine würdige Aufgabe im Leben, aber dennoch ist es wichtiger, sich selbst zu verbessern. Seit Nur liebende Person kann sich wirklich um andere kümmern. Hier interessantes Video- die Geschichte einer Frau, die nach der Scheidung in Würde im Zölibat lebt.

5. Erkenne nicht das Recht, unglücklich zu sein
Viele von uns fühlen sich, unbewusst für sich selbst, im Zustand „Ich bin arm, unglücklich, niemand liebt mich“ wohler als in dem Zustand: „Ich bin geboren, um glücklich zu sein, und es hängt von mir ab, ob ich glücklich sein soll oder nicht ." Dies ist auf Infantilismus (Kindheit) zurückzuführen, die Unüberwindbarkeit einiger Phasen des Erwachsenwerdens. Wir wollen als Erwachsene keine Verantwortung für uns selbst übernehmen. Und deshalb klammern wir uns buchstäblich an sie, obwohl wir Angst vor Schwierigkeiten haben, wenn sie kommen, und wollen nicht loslassen.

Wie infantiler Mann, je mehr lange Zeit er bleibt in einem Erfahrungszustand stecken. Da er in der Schule gerne im Bett lag, wenn er krank wurde, sich selbst bemitleidete und das Mitgefühl anderer akzeptierte, so geht er hier mit Selbstmitleid ins Bett. Endlich ist so etwas wie ein guter Grund für Selbstmitleid gefunden. Und in einem solchen Zustand nach dem Abschied kann eine Person, wenn gewünscht, bleiben lange Jahre... Aber worum geht es?

Tatsächlich gibt es keinen einzigen triftigen Grund für eine solche Entspannung. Erwachsene, geistig gesunde Menschen entledigen sich niemals ihrer Verantwortung sich selbst und anderen gegenüber. Schließlich brauchen uns sowohl andere als auch wir. Sie werden nicht nur gesund und fähig gebraucht, sondern auch stark, fröhlich, in der Lage, andere zu unterstützen und zu erfreuen.

Daher bleiben Erwachsene, psychisch gesunde Menschen, selbst in einem so schweren Trauma wie der Erfahrung des Todes eines geliebten Menschen nicht stecken. Niemand außer unseren Feinden braucht unsere Tränen, physische und Geisteskrankheit und Selbstmord. All unser Nahes und Fernes, Lebendiges und Totes, brauchen wir stark und fröhlich.

Daher ist es unsere Aufgabe, uns zu freuen. Und nicht irgendwann später, wenn alles gut wird und wir mit einem der Erben des britischen Königshauses eine Familie gründen. Du musst dich jetzt freuen. Es gibt keinen guten Grund, dies nicht zu tun. Wir sind am Leben, arbeitsfähig, wir können lieben, Gott liebt uns und er hat uns viele Fähigkeiten geschenkt, die es an der Zeit ist, sie einzusetzen.

6. Tue gute Taten
Gute Taten sind bei der Arbeit an sich selbst von besonderer Bedeutung. Wenn die Krise Ihnen geholfen hat, Ihre Tendenz zu erkennen, Liebessucht, geringes Selbstwertgefühl, Egoismus oder Isolation gegenüber sich selbst, gute Taten tun - beste Medizin Für Sie. Nur sollte dies eine wirklich gute Tat sein, kein Handel mit der Erwartung der Dankbarkeit der Menschen.

Schwierigen Erfahrungen muss man sich stellen.

Wie kann man lernen, nicht schmerzlich auf eine Person zu reagieren, die mir lieb war und sich dann im Leben sehr schlecht verhalten hat? Zumindest nicht weinen, wenn man im Internet einen Spitznamen oder einen ähnlichen sieht – auf der Straße?

Aus der Frage folgt, dass wir über eine Beziehung sprechen, die beendet ist, aber die Seele weiterhin quält. In der Psychologie wird dies als "unfertige Situation" bezeichnet. Eine formale Trennung reicht nie aus, um alle Verbindungsfäden abzuschneiden. Vor allem, wenn es um Beziehungen geht, die mit gegenseitiger geistiger Schwäche verbunden sind.

Ich spreche von Schwäche, um zu verursachen Herzenskummer ein Mensch kann nur, wenn er drin ist psychische Abhängigkeit von einem Partner. Ressentiments, Wut, Eifersucht und ähnliche Gefühle entstehen nur, wenn man etwas von einem Menschen erwartet, wenn man seine Anerkennung, Liebe und Treue braucht. Dies ist üblich, aber nicht normal.

Menschen - insbesondere in heterosexuellen Beziehungen - kommunizieren sehr selten "ohne einen zweiten Gedanken". Bewusst oder unbewusst haben beide Partner immer irgendwelche Ansichten übereinander, Pläne, Hoffnungen und Fantasien. Und je mehr von diesem "Schnickschnack", desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Partner eines Tages eine Überraschung präsentiert, die Erwartungen nicht erfüllt, seine zeigt wahres Gesicht... Dann kommen Beschwerden zu Tränen - "Ich dachte, aber du, es stellt sich heraus ..."

Der Frage nach zu urteilen, können wir davon ausgehen, dass es sich um eine Beziehung dieser Art handelt, in der es eine tiefe emotionale Durchdringung, viele Hoffnungen und Erwartungen gab. Und dann geschah etwas, das alle Träume und Vorstellungen über den Partner (Freund oder Freundin - egal) auf einmal durchgestrichen hat. Und die Enttäuschung, die daraus entstand, dass die Person nicht derjenige war, der ihn sehen wollte, wurde zum Grund für den Zusammenbruch der Beziehung.

Der Abschied allein kann den Schmerz des Grolls jedoch nicht lindern. Sie sagen, dass die Zeit heilt, aber auf solche Situationen angewendet, ist dies eine Lüge. Die Zeit macht es nur möglich, deine Gefühle tiefer zu verbergen, bis hin zur völligen Vergessenheit. Aber die Emotionen selbst verblassen nicht und brechen bei der frühesten Gelegenheit aus - "wenn Sie einen Spitznamen im Internet treffen und jemanden, der auf der Straße so aussieht".

Wenn Sie lange nicht an die schmerzhafte Situation erinnern, können Sie sie natürlich vollständig aus dem Bewusstsein verdrängen. Aber das ist vergleichbar mit dem Versuch, Ihre entzündete Blinddarmentzündung zu vergessen. Schmerzen können betäubt werden, sind aber in den meisten Fällen tödlich.

Wir können also sagen, dass die Trennung in Ihrer Situation nur auf externer Ebene stattgefunden hat. Und innerlich machst du dir weiterhin Sorgen, bist beleidigt, eifersüchtig und so weiter. Der Schmerz, der Ihnen zugefügt wurde, wird nicht aus der Tatsache verschwinden, dass Sie sich getrennt haben, und wird an sich selbst erinnern, bis Sie sich wirklich damit auseinandersetzen, bis die Situation endgültig abgeschlossen ist.

Um dies zu tun, müssen Sie an zwei Fronten zusammenarbeiten - intellektuell und emotional. Zuallererst müssen Sie sich ganz klar darüber im Klaren sein, welche Emotionen in Ihnen kochen, was Sie genau beleidigt hat, welche Erwartungen zerstört wurden. Das nennt man das Aussortieren der Gefühle. Sie können Papier und Stift nehmen und einfach damit beginnen, die Chronologie der externen und internen Ereignisse bis ins kleinste Detail aufzuschreiben, bis nichts mehr hinzuzufügen ist. Eine solche Arbeit ermöglicht es Ihnen, die Situation nüchterner zu betrachten und dadurch emotionalen Stress abzubauen.

Der nächste Schritt ist, darüber nachzudenken. Jeder Mensch hat das Recht, er selbst zu sein, so wie er ist. Niemand schuldet uns etwas. In dieser Welt, jeder für sich. Und selbst die uns gegebenen Versprechen geben uns nicht das Recht, jemanden als unseren Schuldner zu betrachten. Es ist klar, dass ich jemanden finden möchte, auf den man sich im Alltag voll und ganz verlassen kann und emotional aber das wird es nie. Dies ist nur ein Märchen, das Kindern über menschliche Beziehungen erzählt wird.

ANEKDOTE ÜBER GLÜCKLICHE EHE.

Mann und Frau haben lange gelebt glückliches Leben in der Ehe. Sie teilten alle ihre Geheimnisse und Erfahrungen miteinander, aber nur eines bat die Frau, niemals zu tun: nicht hineinsehen! alte Schachtel unter den Schuhen hervor, die sie auf dem obersten Regal ihres Schranks aufbewahrte.

Der Mann fragte nie nach dem Inhalt der Kiste. Er dachte nur, es sei so etwas wie ein persönliches Weibliches ...

Aber dann wurde die alte Frau eines Tages krank. Als es ihr wirklich schlecht ging, bat sie ihren Mann, die Kiste in ihr Krankenhaus zu bringen, da es an der Zeit war, das Geheimnis zu lüften.

Der Alte kam nach Hause, fand die Kiste und öffnete sie. Innen waren 2 gestrickte Puppen und ein riesiger Haufen Geld - 95 Tausend Dollar!

Aber warum? Wie?! - er konnte nicht zur Besinnung kommen, verblüfft über so viel.

Bevor wir heirateten, - sagte die Alte zu ihrem überraschten Mann, - hat mir meine Großmutter ein Geheimnis verraten glückliche Ehe... Es war, dass ich nie mit meinem Mann streite. Sie hat mir jedes Mal geraten, wenn ich wütend auf dich werde, sich still hinzusetzen und eine Puppe zu häkeln.

Der alte Mann war gerührt - es waren nur zwei Puppen in der Schachtel. Für alle 50 Jahre gemeinsames Leben sie war nur zweimal wütend auf ihn. Er umarmte seine Frau und küsste sie.

Aber woher kommen sie Geld ? er fragte sich.

Und das? antwortete sie mit einem Lächeln. - Das ist das Geld, das ich mit dem Verkauf von Puppen verdient habe.

Wenn Sie für den Mann leiden, der Sie verlassen hat, müssen Sie zuallererst zwischen natürlichem Leiden bei Verlust und Verrat und anhaltendem Leiden, das bereits eine ungesunde Reaktion auf das Geschehene ist, verstehen und unterscheiden.

Es ist natürlich, zu leiden und den Schmerz des Verlustes zu erleben. Einen Mann zu betrügen und zu verlassen ist ein kleiner Tod und muss erlebt werden.

Dies ist immer ein tragisches Ereignis, das mit Schmerz, Enttäuschung, Vertrauensverlust, dem Gefühl einhergeht, betrogen, gedemütigt, unfair gehandelt, verlassen, abgelehnt worden zu sein.

Dies ist besonders schwer zu befürchten, wenn eine Frau nicht mehr so ​​jung ist.

Für viele Frauen stellt sich die Frage:

"Wie überwinde ich den Verlust?"

„Wie gehe ich mit Schmerzen um?“,

"Wie kann man ihm nicht hinterherlaufen und um eine Rückkehr bitten?"

Und am Ende, wie man glaubt, dass das Leben nicht vorbei ist, dass neue Begegnungen und neue Liebe möglich sind.

Sehr oft fehlt es einer Frau an Grundkenntnissen über die natürlichen Phasen des Verlusts. Sie weiß nicht, wie sie weiterleben soll, wie sie sich verhalten soll.

Es gibt 5 Phasen des Leidens, wenn man sich von einem zuvor geliebten Menschen trennt:

Stufe 1. Ablehnung.

"Es hätte jedem passieren können, aber mir nicht!".

Sie haben solche Geschichten gehört, aber es fällt Ihnen schwer zu glauben, dass Ihnen das passiert ist. Die Angst vor der Trennung und der bevorstehenden Einsamkeit macht dir so große Angst, dass du nicht verstehst, wie du weiterleben sollst.

Stufe 2. Wut.

Wie konnte er mir das antun?

Ich habe diese Art von Behandlung nicht verdient?

Aus Traurigkeit wird Wut, und Sie werden manchmal von der Stärke Ihres Hasses auf ihn eingeschüchtert. Aus Groll und Bitterkeit, Ungerechtigkeit und Demütigung verspürst du Hilflosigkeit und intensive Wut.

Stufe 3. Aktivität.

Sie beginnen zu denken: "Was wäre, wenn ...?"

Mögliche Optionen zur Schmerzlinderung und Veränderung schreckliche Situation einen Energieschub verursachen. Sie werden kreativ. Und auf jeden Fall auf der Suche nach Möglichkeiten, um Beziehungen wiederherzustellen.

Viele kommen in diesem Moment zu einem Psychologen mit der Bitte, ihren Ehemann zurückzugeben. Viele beginnen mit Gott oder dem Universum zu verhandeln und versprechen alles, wenn die Beziehung wiederhergestellt wird. Und viele wenden sich an alle möglichen Wahrsager und Hellseher.

Aber alle Handlungen sind vergeblich. Nichts hat sich verändert.

Stufe 4. Depression, Einsamkeit.

Nach dem Anstieg der Energie und dem emotionalen Anstieg kommt es zu einer tieferen Enttäuschung und einem starken Energieabfall.

Ein tiefes Gefühl von Verlust, Einsamkeit, Traurigkeit und allgemeiner Weltmüdigkeit - das empfindet eine Frau in dieser Phase. Es fällt ihr schwer, morgens aufzustehen, um zur Arbeit zu gehen oder Hausarbeiten zu erledigen.

In Erscheinung treten klassische zeichen Depression: Appetitlosigkeit, manchmal im Gegenteil, Unwille, jemanden zu sehen und oder mit jemandem zu kommunizieren, Tränen, Schlaflosigkeit oder umgekehrt, ständige Schläfrigkeit.

Stufe 5. Akzeptanz und Wunsch, aus diesem Zustand herauszukommen. Eine Reise in sich selbst.

Ein starker Wunsch nach Heilung führt dich dazu, tief an dir selbst zu arbeiten.

Du fängst an, deine Beziehungen, dein Leben, dich selbst zu analysieren. Eine natürliche Frage stellt sich: "Warum ist mir das alles passiert?"

Du fängst an, nach Wegen zu suchen, um zu heilen seelische Wunden, lass die Vergangenheit los und vergebe allen, vereinige dich wieder mit dir selbst und finde Frieden in deiner Seele.

Dies ist der letzte Schritt, der es Ihnen ermöglicht, von der Scheidung zu einem neuen glücklichen Leben zu gelangen.

Und ich möchte dir auch sagen, achte nicht auf die Worte deiner Bekannten, dass du dich schütteln und auf alles spucken musst.

Es ist sehr wichtig, dass Sie alle Phasen Ihrer Trauer durchgehen.

Denken Sie daran, "die Nacht ist immer dunkel vor der Morgendämmerung."

In all diesen Phasen ist es sehr wichtig, dass es Menschen in der Nähe gibt, die bereit sind, Sie zu unterstützen und zu verstehen. Es ist wichtig, dass es eine Person gibt, die Ihnen hilft, alles zu verstehen und zu erkennen, was passiert ist, und Ihnen hilft, alle Schwierigkeiten dieser Zeit zu meistern.

Wer wird es sein? Enge Freundin, Mama, spirituelle Lehrerin, Psychologin – egal. Die Hauptsache ist, zu fühlen, dass Sie mit Ihrem Leiden nicht allein sind.

Die Trauer und akuter Zustand dauert in der Regel ein Jahr. Es dauert etwa 3 Jahre, bis sich die Schmerzen vollständig erholt haben.

Wenn sich Ihr Leiden in die Länge gezogen hat, dann ist es Zeit zum Nachdenken. Wenn Sie LANGE für einen Mann leiden, der Sie verlassen hat, können Sie ihn nicht gehen lassen, die Situation akzeptieren, dann bedeutet dies nur eines - Sie selbst treffen eine solche Entscheidung.

Für Sie ist das Leben Leiden, Sie wissen nicht, wie Sie glücklich sein und ohne Leiden leben können, aber tief in Ihrer Seele glauben Sie, dass Sie alles in Ihrem Leben verdienen.

Du weißt, dass es ein anderes Leben gibt, aber aus irgendeinem Grund denkst du, dass es nichts für dich ist. Es ist wie das, was am Tisch voll ist köstliche Gerichte und wagt es nicht, einen von ihnen anzufassen.

Wenn du lange für einen Mann leidest, der dich verlassen hat, dann ist für dich Liebe mit Leiden verbunden, und solange dies anhält, bleibst du virtuelle Liebe zu einem Mann, der die Illusion seiner Anwesenheit in Ihrem Leben erzeugt.

Mit dem Leiden aufzuhören bedeutet, sich für immer von ihm zu trennen, und allein der Gedanke daran ist für dich unerträglich. Du solltest besser leiden.

Auf der subtilen Ebene erschaffst du also die Illusion deiner Beziehung zu ihm. Du bist nicht allein, du bist allein mit deinem Leiden und deinem Schmerz. Und wenn du plötzlich aufhörst, dein Leiden zu nähren und dich davon befreist, was bleibt dann um dich herum?
Nichts.

Sie werden bei diesem Gedanken von Angst überwältigt, weil Sie nicht wissen, wie Sie anders leben sollen.

Eine meiner Kunden, die ihren Mann, der zu einer anderen Frau gegangen war, jahrelang nicht vergessen konnte, erinnerte sich während unserer Treffen daran, wie sie als Kind jedes Mal hoffte und wartete, dass das nächste Mal der Mann wird gehen aus dem Leben ihrer Mutter.
Er ging, und meine Mutter kehrte vor der nächsten Romanze emotional wieder zu ihr zurück.

Dann tauchte wieder ein Mann im Leben ihrer Mutter auf, und sie schien Verlust, Verrat, Verrat noch einmal zu durchleben.
Sie fühlte sich unnötig und verlassen, wieder allein gelassen, von ihrer Mutter vergessen, in der Hoffnung, bald zu ihr zurückzukehren.

Ich hoffe, Sie verstehen, dass meine Mutter nirgendwo hingegangen ist, sie hat sich nur dem Gegenstand ihres Hobbys zugewandt.

Unterbewusst verband meine Klientin Leiden, Einsamkeit, Verlassenheit und Nutzlosigkeit mit ihrer Liebe zu ihrer Mutter.
Im Leben brauchte sie einfach Leiden, sonst fühlte sie keine Liebe.

Eine andere Klientin von mir beschrieb eine ähnliche Situation bei ihrem Vater: Ihre Mutter hat sich emotional von ihr entfernt, als sie sich mit ihrem Vater versöhnt hat, und umgekehrt, sie ist ihrer Tochter danach näher gekommen ein weiterer Streit mit Vater.

Im Leben erwachsene Frau ein ähnliches Szenario ereignet sich: Ein Mann ist für eine andere Frau abgereist, aber sie kann nicht glauben, dass dies für immer ist, sie wartet auf den Moment, in dem er wieder zu ihr zurückkehrt.

Es scheint Ihnen, dass Sie ihm verzeihen und anders mit ihm leben können, aber wie meine Praxis zeigt, kann eine zerbrochene Vase mit einer solchen Wahrnehmung der Welt nicht zusammengeklebt werden.

Schmerz und Leid werden immer deine Begleiter sein, auch wenn ein Wunder geschieht und dein Mann zurückkehrt.

Leiden ist das, woran Sie glauben, und höchstwahrscheinlich war Ihre Beziehung zu einem Mann nicht so erfreulich, in Ihrem Herzen waren Sie mit ihm unglücklich, Sie hatten viele Beschwerden über ihn, vielleicht hielten Sie ihn für sich selbst unwürdig.

Auch wenn du mit ihm zusammen warst, hattest du Gründe zu leiden, er konnte dich nicht ganz glücklich machen.

Dir hat in einer Beziehung immer etwas gefehlt, es schien dir immer, dass ein Mann dich nicht genug liebt, dir nicht genug Aufmerksamkeit schenkt.

Mit ihm hast du dich nicht glücklich gefühlt, und als er ging, hat es dir keine Freude bereitet.
Ein seltsames Paradox, nicht wahr?

Frauen fühlen sich oft erleichtert, dass ein Mann weg ist - als ob ein Stein von ihren Schultern fällt, aber dann beginnen sie darunter zu leiden, dass er nicht da ist.

Wenn Sie lange unter dem Mann leiden, der Sie verlassen hat, bedeutet dies, dass Sie nach Ihrem Szenario nicht glücklich sein können.

Sie streben nach einem Leben in einem Palast, aber wenn Sie dort ankommen, werden Sie sich an einem so schönen Ort unbehaglich und des Lebens unwürdig fühlen.

In deinem Unbewussten ist kein Platz für ein anderes Leben – fröhlich, leicht, mit Freude. Sie haben keine solche Erfahrung. Daher ist all dein Leiden aus der Sicht deines Unbewussten vollkommen gerechtfertigt.

Sie müssen alle Details und Details des vorhandenen Skripts verstehen, um es neu schreiben zu können. Finde die Momente in deiner Beziehung zu deinen Eltern, in denen du feststeckst.

In diesem Zustand sind Sie wie ein Blinder, der es gewohnt ist, im Dunkeln zu leben und auf der Straße zu betteln.
Ja, er leidet, aber er kennt kein anderes Leben.

Wenn du ein Wunder vollbringst und ihm das Augenlicht schenkst, wird er ein noch unglücklicherer Mensch, denn er muss ein neues Leben beginnen, lernen, das Leben neu zu betrachten, und das Schlimmste ist, dass er es unbewusst tief in seinem Inneren nicht tut sehen wollen.

Ebenso nährt dich dein Leiden für den Verstorbenen und befriedigt deine geheimen Wünsche.

Du musst dabei sein schmerzhafte Beziehungen mit einem Mann, der dir nicht mehr gehört. Aber in dieser Situation ist es für Sie wichtiger, dass Sie leiden und nicht, dass der Mann gegangen ist.

Es scheint Ihnen, dass Sie ihn für immer verlieren werden, wenn Sie aufhören, an ihn zu denken, es macht Ihnen Angst, weil das Denken an ihn die Illusion seiner Anwesenheit in Ihrem Leben erzeugt.

Wenn Sie für einen Mann leiden, der Sie verlassen hat, wenn sich Ihr Zustand lange hinzieht, dann bedeutet dies nur eines - Sie sind auf die Anwesenheit einer anderen Person in Ihrem Leben angewiesen, Sie lieben sich selbst nicht, Sie sind nicht daran interessiert, mit sich allein zu sein, Sie brauchen ihn nur, um sich glücklich zu fühlen.

Sie müssen die volle Macht des Einflusses der Vergangenheit auf Ihr gegenwärtiges Leben erkennen.

Sie müssen verstehen, dass Sie nicht in der Realität leben, sondern in Ihren Fantasien, dass ein Wunder geschehen wird und er zu Ihnen zurückkehren wird und erkennen, dass Sie die einzige und notwendige Frau für ihn waren.

Viele Frauen verbringen unzählige Jahre mit solchen Fantasien und heimlichen Wünschen.

Sie wollen und können nicht glauben, dass Er schon mit einer ANDEREN Frau zusammenlebt, er liebt sie, in seiner Seele ist kein Platz für dich.

Ihre Reaktionen und Gefühle ähneln denen von Kindern, die infiziert sind Waisenhaus wenn sie ihre Tage damit verbringen, am Fenster zu stehen und auf Mama zu warten.

In jeder Frau sehen sie ihre Mutter, nachts lassen sie ein Stofftier nicht los, umarmen sie und sprechen mit ihr, stellen sich vor, sie sprechen mit ihrer Mutter, die ist wie Plüschtier, wird immer bei ihnen sein.

Deine Reaktion ist wie deine Reaktion kleines Kind der seine Mutter nicht ablehnen und vergessen kann, nicht glauben kann, dass seine Mutter ihn verlassen hat, sie braucht ihn nicht.

Das Kind fühlt sich verlassen, verlassen. Allein gelassen werden, klein in solchen große Welt- sehr gruselig. Mama schenkt nicht nur Liebe, sondern auch ein Gefühl der Geborgenheit. Und als sie geht, bricht es zusammen, das Wichtigste leidet - das Gefühl der SICHERHEIT.

Wenn Sie für einen Mann leiden, der Sie verlassen hat, sollten Sie verstehen, dass diese Reaktion nicht auf einen Mann gerichtet ist - mit seinem Weggang erwacht Ihr Kindheitsschmerz und Ihr Kindheitsleiden.

Alle Gefühle, die Sie erleben, sind für Sie nicht neu. Sie sind Ihnen bekannt. Du erinnerst dich einfach nicht an sie. Sie wurden in den Tiefen Ihres Unterbewusstseins aufbewahrt, und jetzt hat die Trennung von einem Mann sie geweckt.

In der Psychologie gibt es ein solches Konzept "Sekundärer Nutzen aus Krankheit". Auf der Bewusstseinsebene möchte ein Mensch nicht krank werden, erhält aber aufgrund seiner Krankheit dennoch einen gewissen Vorteil - die Aufmerksamkeit anderer und Mitgefühl.

Warum gehen so viele Menschen gerne zum Arzt? Nur, weil Ärzte ihnen aufmerksam zuhören und sich für sie interessieren.

Ebenso bringt dir dein Leiden einen gewissen Nutzen. Du fühlst das Leben, wenn du leidest. Leiden oder Leiden loszuwerden ist Ihre Wahl.

Denken Sie nur, dass Sie Ex-Mann lebt seit langem sein eigenes Leben.

Warum kannst du nicht anders leben?

Warum kannst du nicht verstehen, dass du in deinem lebst? Skripte für Kinder? Das ist lange her.

Warum lässt Sie die Vergangenheit einen starken Einfluss auf Sie haben?

Lebe all deine schmerzhaften Gefühle, erkenne ihre Ähnlichkeit mit deiner Vergangenheit und beginne anders zu leben, ohne zu leiden.

Stichworte:

Um Zeit zu haben, aus dem Zug zu springen, der Sie in gewohnter Weise mit zunehmender Geschwindigkeit an ein unerwünschtes Ziel führt - Schmerz und Leid, müssen Sie sich endlich entscheiden, das, was Sie verletzt, nicht in Ihr Leben zu lassen.

Warum leiden wir in unserem Leben so sehr? Warum können wir, wenn wir einfache Dinge wünschen, sie nicht bekommen? Wieso den Das Glück der Frau für wenige zugänglich? Warum erleben wir ständig den gleichen Schmerz? Wie stellen Sie sicher, dass die bestehenden negativen Liebesszenarien nicht mehr auf uns einwirken und wir aus unseren Leiden und Erfahrungen „herausgesprungen“ sind?

Ich denke, wenn Sie sich mit spiritueller Entwicklung beschäftigen und versuchen, Ihr Leben zu ändern, glücklich zu werden, haben Sie sich wiederholt ähnliche Fragen gestellt.

Elenas Geschichte

Zunächst möchte ich Ihnen die Geschichte meiner Kundin erzählen, die sehr eloquent zeigt, wie interne Änderungen und wie Sie sich aus dem unglücklichen Szenario in der Beziehung befreien können.

Lena hat mich vor 4,5 Jahren besucht. Sie ist hübsch attraktive Frau, aber ich bemerkte sofort den traurigen, sogar hoffnungslosen Ausdruck in ihren Augen. In ihren Tiefen lauerte unausgesprochene Melancholie und Einsamkeit, obwohl sie selbst durchaus optimistisch und fröhlich war.

Hinter ihr gab es zwei Ehen, in denen sie nur glücklich war eine kurze Zeit... Ihre beiden Ehemänner waren schwer zu benennen erfolgreiche Männer... Sie waren freundlich und sanft, kümmerten sich um ihre Frau und vergaben ihr viel, aber mit der Zeit verlor sie die Wertschätzung und zeigte in Streitigkeiten sehr oft offene Respektlosigkeit. Manchmal war sie nicht einmal schüchtern, unhöflich und sehr beleidigende Ausdrücke... Aber sie ist davongekommen. Die Ehemänner waren bereit, ihre Unfreundlichkeit zu ertragen, weil sie wusste, wie man einen Mann liebt und sich vollständig in ihm auflöst, ein Gefühl der Exklusivität vermittelt und sie mit Sorgfalt umgibt. Solche Momente kamen jedoch nur, wenn sie sich auf einer Welle der Liebe befand und wenn sie ein Verlangen hatte. Aber der Impuls der Zärtlichkeit ließ bald nach, und die Frau wurde wieder unzufrieden.

Trotz all der offensichtlichen Vorteile und Annehmlichkeiten dieser Ehen war Elena zutiefst unglücklich und glaubte, dass würdiger Mann so tauchte sie nicht in ihrem Leben auf.

Sie kam danach zu mir letzte Scheidung und das Ende mehrerer erfolgloser Romanzen. Sie hat mir alles, was in ihrem Leben passiert, perfekt erklärt.

Aus irgendeinem Grund möchte ich immer genau ihre Liebe und Zärtlichkeit bekommen. Der Jagdtrieb „schaltet“ in mir ein. Ich fange an, die Liebe eines solchen Mannes zu suchen, und alles geht. Ich umgebe den Herrn mit Sorgfalt und Verständnis. Aber manchmal drehe ich durch und gehe, dann komme ich zurück. Ich verlange Zärtlichkeit und Aufmerksamkeit. Und dann liebe ich und bin bereit, alles so zu akzeptieren, wie es ist, ich überzeuge mich selbst, dass ich keine Pflege brauche, ich lerne, unabhängig zu sein, dann sage ich mir, dass ich nichts brauche.

Manchmal erinnere ich mich mit Bedauern an meine Beziehungen zu meinen Ex-Ehemännern, die wissen, wie man gibt. In solchen Momenten fange ich an, von einem sanften und liebevollen Partner zu träumen. Und er taucht in meinem Leben auf. Und am Anfang einer Beziehung mag ich ihn ... und dann wird es wieder langweilig, und ich denke endlos an einen autarken Mann.

So schüttelt es mich durchs Leben – von einem Mann zum anderen. Und ich kann einfach nicht aufhören und einfach leben, glücklich sein. Warum ist es bei mir immer falsch?

„Ich will lieben und geliebt werden“ – das war Lenas Wunsch in der Therapie.

Und wir begannen zu arbeiten. Es dauerte lange, bis die Frau ihr unbewusstes Szenario erkannte und sah. Und er ist so.

Als Kind liebte sie ihren Vater sehr, aber er war ein emotional distanzierter Mensch. Ihre Mutter war sehr in ihren Mann verliebt (dies war ihre zweite Ehe) und widmete ihre ganze Aufmerksamkeit nur ihm. Der Enthusiasmus der Mutter und die Struktur ihrer Psyche erlaubten es ihr nicht, vollständig in die Pflege ihrer schönen Tochter einzutauchen - ein Mädchen mit Locken, mit großen, schönen, aber sehr traurigen Augen. Daher hat mein Kunde immer noch Kindheit, im Alter von drei Jahren wurde ein ausgeprägtes Bedürfnis nach der Liebe des Vaters gebildet. Unzufrieden und nicht mit mütterlicher Fürsorge gesättigt, erwartete sie mit verdoppelter, wenn nicht sogar verdreifachter Kraft die Aufmerksamkeit des Papstes.

Mit ihrem Vater hatte sie jedoch noch weniger Glück als mit ihrer Mutter - und sie war eine herrschsüchtige, manchmal grausame Frau, aber dem Kind gegenüber nicht gleichgültig. Sie liebte, so gut sie konnte. Es stellte sich heraus, dass der Vater ein gleichgültiger Mensch, ALLGEMEIN unfähig zur Liebe.

Das Mädchen, das dies nicht verstand, versuchte auf jede erdenkliche Weise, seine Liebe zu bekommen. Sie klammerte sich an ihn, wie kann es tun? Kleinkind, Aufmerksamkeit suchend, die ganze Zeit gebeten, mit ihr zu spielen. Und er schien sich nicht zu weigern, aber er war emotional so weit von ihr entfernt.

Während der Therapie erkannte Elena, wie sehr sie ihren Vater immer liebte und wie sie Liebe und Fürsorge von ihm erhalten wollte. Aber leider wusste er nicht, wie er Wärme spenden sollte. Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstruktur wie seiner können andere einfach nicht lieben. In ihrem Raum ist nur Platz für sie selbst. Zum eigene Wünsche und Gedanken. Ihre Seelen sind leer, sie haben keine Reaktionsfähigkeit. Sie brauchen andere Menschen nur, um ihre narzisstische Natur zu bewahren und ihre Bedeutung zu stärken.

In der Regel, nachdem sie ihre Probleme in der Beziehung zu ihren Lieben erkannt haben und vor allem - nachdem sie den Schmerz der Ablehnung und Nutzlosigkeit, Einsamkeit und Kälte erlebt haben, setzt geistige Erschöpfung ein. Und es ist diese Müdigkeit, die Ihnen hilft zu entscheiden, dass Sie NIE WIEDER ERLEBEN WERDEN. Und es spielt keine Rolle, ob ablehnende Männer in Ihr Leben treten oder nicht, sie werden nicht darin verweilen.

Elena hat aufgehört, die Initiative in Bezug auf ihren Vater zu ergreifen, und sie hörten auf zu kommunizieren. Sie hatte ihre Beziehung zu ihm seit Jahren geordnet. Und später erschien ihre Mutter in unserem Therapieraum.

Gemeinsam mit dem Klienten erlebten wir viele akute emotionale Momente und stürzten uns Schritt für Schritt in Kindheitsschmerzen ...

Und nun trat ein Mann in Lenas Leben ein, stark, gutaussehend, erfolgreich. Und sie fühlte sich wirklich zu ihm hingezogen. Aber von Zeit zu Zeit hatte sie immer noch das Gefühl ihrer Nutzlosigkeit. Sie fühlte sich nicht wichtig für ihn. Manchmal fühlte sie sich in seiner Nähe kalt und unwohl. Ihre Gefühle häuften sich und sie begann zu verstehen, dass sie in dieser Beziehung nicht bleiben konnte.

Und einmal, nach einer anderen Erfahrung ihrer Nutzlosigkeit, hatte sie einen sehr symbolischen Traum.

Ein Mann steht am Ufer des Flusses. Und Lena betritt im Badeanzug den Bach und stellt fest, dass es hier ziemlich flach ist - sie wird nicht vollständig ins Wasser eintauchen und vor Vergnügen schwimmen können. Aber sie achtet nicht auf den Wassermangel und beginnt im Fluss verschiedene Tricks zu machen, um sich zu zeigen und die Aufmerksamkeit eines Mannes auf sich zu ziehen. Sie merkt jedoch bald, dass ihm ihre Manöver gleichgültig sind, und deshalb überkommt sie ein bitteres Gefühl der Enttäuschung und des Schmerzes. Sie merkt, dass sie völlig uninteressant ist und nicht gebraucht wird.

Als sie mit einem Kloß im Hals und Schmerzen in der Brust aufwachte, verstand Elena noch nicht, was ihr dieser Traum sagen sollte. Als sie jedoch über ihren Traum sprach, sah sie plötzlich, dass er nicht nur ihren Strom widerspiegelte Lebenssituation aber auch eine Beziehung zu seinem Vater. Sie erinnerte sich, wie sie als siebenjähriges Mädchen auf den Schoß ihres Vaters kletterte und anfing, sich als Zirkusartistin auszugeben. Sie machte akrobatische Stunts und stellte ihren Vater als ihren Partner in der Arena vor, der sie versichert und für Sicherheit sorgt.

Und Lena merkte, dass sie damals als Kind spürte, wie ihr Vater von ihr entfernt wurde und sie nur mechanisch unterstützte. Er konnte sie einfach nicht ablehnen. Aber es war ihm egal, was sie darstellte, er war mit seinen Gedanken beschäftigt. Alles war wie in ihrem Traum, als sie sich im Wasser zeigte und der Mann kein Interesse zeigte.

Elena hat erkannt, dass ihr aktueller Partner ihrem Vater sehr ähnlich ist und mit ihm erlebt sie, was sie einst mit ihrem Vater erlebt hat. Während unseres Gesprächs sah ich, wie sie irgendwann wieder in ihren Schmerz und ihre Leiden eintauchte. Aber dieser Schmerz war nicht mehr so ​​akut wie vor zwei Jahren. Das Leiden hielt an, und Lena war klar, dass sie mit solchen Männern nicht mehr zusammen sein wollte. Sie will ihre Liebe nicht verdienen und suchen. Will nicht die Initiative ergreifen. Und sie mag es nicht, dass die Verbindung nur bei ihr gehalten wird. Sie fühlte sich bereit für eine andere Beziehung - und in diesem Moment "zog sie sich aus ihrem Drehbuch zurück".

Ja, sie saß schon im Zug, der sie schon nehmen würde bekannter Weg, aber sie schaffte es, davon abzuspringen, da sie merkte, dass sie dieses Ziel nicht mehr erreichen wollte.

Elena hörte auf, mit ihrem Mann zu kommunizieren. Und zwei Wochen später rief er sie an und sagte, er sei bereit für einen Dialog, er wolle lernen, Frauen zu lieben und ihnen zu vertrauen.

Acht Monate später heirateten sie und nach weiteren sieben Monaten hatten sie liebenswerte Tochter Nastja. Natürlich haben sie regelmäßig Probleme und Missverständnisse, aber sie sind offen für die Kommunikation miteinander und vor allem wollen beide an Beziehungen arbeiten und sind bereit, in die Tiefen ihrer Liebe einzutauchen.

Später gestand ihr der Ehemann meiner Klientin, dass zum ersten Mal in seinem Leben eine Frau eine Beziehung zu ihm aufgegeben und ihre Wünsche geäußert hat. Und er erkannte, dass es an der Zeit war, sich von seinem Egoismus zu verabschieden, und dass Elena genau die Partnerin ist, mit der er bereit ist, sich zu ändern.

Lenas Geschichte ist eines von vielen Beispielen dafür, wie Sie sich von Ihrem negativen inneren Szenario lösen können.

Natürlich hätte das Leben meiner Klientin auch anders verlaufen können. Der Mann, mit dem sie aufgehört hatte, auszugehen, könnte für immer verschwinden. Aber im Großen und Ganzen ist es egal. Das Wichtigste ist, dass Elena, nachdem sie ihr Drehbuch gelebt und verwirklicht hat, es in sich selbst vervollständigen konnte. Das bedeutet, dass es in ihrem Leben nichts mehr geben wird disharmonische Beziehungen, und mit hundertprozentiger Sicherheit kann argumentiert werden, dass distanzierte Männer nicht auf ihrem Weg bleiben werden, sie werden entweder gehen oder sich ändern, um ihre Lektionen zu bestehen.

Unerwünschte Skriptabschlussphasen

1. Die Erkenntnis, dass du reproduzierst, was dir in deiner Kindheit passiert ist.
2. In Kontakt mit Schmerz zu sein und zu verstehen, dass es diese Gefühle waren, die du mit einem deiner Eltern erlebt hast.
3. Mit Abwehrmechanismen arbeiten, die den Schmerz in den Tiefen der Psyche halten.
4. Lebe dein Leiden auf neuen Runden des Bewusstseins.
5. Leidensmüdigkeit und Verständnis dafür, dass es mit dieser (für Sie problematischen) Person nicht anders geht.
6. Eine Entscheidung treffen, um Ihr Leiden zu beenden.

Auf einen solchen Moment möchte ich Sie aufmerksam machen. Viele von euch durchlaufen die ersten beiden Phasen. Gleichzeitig tauchen sie aber nicht in die Tiefen des Schmerzes ein, sondern entkommen ihm im Gegenteil.

Sie geben einen geheimen Traum nicht auf, um mit demselben Partner ein anderes Ergebnis zu erzielen. Sie glauben bis zuletzt, dass sich alles ändern kann. Und deshalb können Sie die wirkliche emotionale Erschöpfung, die durch den inneren Kampf erzeugt wird, nicht erfahren. Und deshalb sind Sie nicht in der Lage, die Entscheidung zu treffen, die Negativität in Ihrem Leben aufzugeben.

Sie müssen entweder Ihr Leiden und Ihre Beziehung so akzeptieren, wie sie sind, oder sie für immer aufgeben.

Übrigens, im Traum meiner Klientin symbolisierte Wasser Gefühle und Liebe, die da zu sein scheinen, aber nicht ausreichen, um sich wie in einen tiefen Fluss hineinzustürzen und den Prozess der Beziehung zu genießen.

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen zu verstehen, wie Sie aus Ihren üblichen internen Szenarien "springen" und entdecken können neue Straße Liebe, an der weder Schmerz noch Leiden sein wird.

Wenn Sie verstehen möchten, wie Sie Ihr Leiden beenden können, dann warten wir auf Sie bei

Ich freue mich immer, Ihnen zu helfen, glücklicher zu werden!

Mit Liebe,

Irina Gavrilova Dempsey

In jüngerer Zeit sind Sie gemeinsam durch die Straßen der Stadt gegangen, haben sich gegenseitig Ihre Liebe gestanden und Pläne für die Zukunft geschmiedet, und jetzt sind Sie es verschiedene Seiten"Barrikaden", Sie kommunizieren wie Feinde, und so wollen Sie alles zurückgeben. Es scheint, dass das ganze Leben die Gegenwart war und sein sollte. Und jetzt - es ist eine Art schrecklicher Traum das sollte enden.

Dieses Leiden in der Einsamkeit ohne einen geliebten Menschen raubt der Seele, und nur ein Gedanke quält sie: Wie kann man mit dem Leiden aufhören und nach der Trennung von einem geliebten Menschen leben?

Vor der Beantwortung dieser Frage sollte klargestellt werden, dass in in diesem Fall Ich spreche von einer Beziehung, die offiziell beendet wurde und egal wie schmerzhaft es für Sie ist, Sie haben nicht die Absicht, Ihren geliebten Menschen zurückzugeben. Aber trotzdem leiden Sie immer noch, sehnen sich, Ihre Seele ist immer noch in früheren Beziehungen und sie geben Ihnen keinen Seelenfrieden.

Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, werde ich Ihnen auf der Website von love-911 sagen: Wie Sie die Trennung überwinden, wie Sie nach der Trennung von Ihrem geliebten Menschen das Leiden beenden und was dafür getan werden muss?

Apropos unwissenschaftliche Sprache , die Situation, in der Sie sich befinden, beschissen , aber Sie sind allein durch Ihre eigene Schuld darin gelandet. Nein, nein, es geht mir nicht darum, Beziehungen aufzubauen und nicht darum, dass du etwas falsch gemacht hast, es geht mir um die Tatsache, dass eine Person entsetzliche Qualen und Leiden erfährt in eine ähnliche situation nur wenn die Situation unvollendet bleibt.

Das heißt, Ihre Beziehung ist vielleicht zu einem logischen Ende gekommen, aber Sie haben die Probleme, die sie für sich selbst hatten, nicht gelöst. Die Beziehung blieb unbearbeitet.

Sich gegenseitig zu sagen: "Auf Wiedersehen" ist doch nur eine Formalität, Worte fliegen einem aus dem Mund. Und es ist notwendig, dass Ihr Gehirn diese Tatsache akzeptiert. Sie werden dies akzeptieren können, wenn Sie die Beziehung verstehen, verstehen und erkennen, was mit der Beziehung passiert ist und dass der Abschied notwendig war, um weiterzuleben und das Leben zu genießen. Aber eine solche Analyse kann erst durchgeführt werden, wenn Ihr Groll, Ihre Verzweiflung, Wut und Ihr Hass endlich herauskommen. Dann können Sie Ihre Gedanken ganz normal sammeln und nachdenken.

Ich bin auch gezwungen zu sagen, dass, wenn Sie diese Seite des Lebens wirklich umblättern wollen, Untätigkeit und die Hoffnung, dass die Zeit heilt, hier nicht helfen. In solchen Fällen hilft die Zeit nur, deine Erfahrungen in die entfernteste Ecke zu schieben, aber genau bis zu dem Moment, in dem sie nicht mehr von jemandem oder etwas gestört werden. Dann beginnen Emotionen und Erlebnisse die Seele wieder aufzurütteln.

Wie höre ich auf zu leiden, nachdem du dich von deinem Liebsten getrennt hast?

Wenn Sie sich also von einem Mann oder einer Frau getrennt haben, sich aber einfach nicht beruhigen können, ständig besorgt, eifersüchtig, wütend und hassend sind, dann haben Sie sich nur in Worten getrennt. Tatsächlich hast du nicht losgelassen und du behältst diese Person in deiner Seele. Deshalb müssen wir etwas dagegen tun.

Diese Situation ist wie ein Krebstumor, Sie können Tabletten nehmen, um den Schmerz zu betäuben. Aber Krebs kann nicht davon geheilt werden, sondern wächst nur und tötet schließlich - es ist notwendig, Krebs zu behandeln und ihn nicht nur mit Pillen zu ertränken.

Auch Ressentiments, Hass, Eifersucht, Sehnsucht und Wut müssen behandelt werden, aber nicht wie manche mit Alkohol oder Tabletten, sondern meist mit psychologischen Mitteln.

Diese Methoden sollten zwei Bereiche abdecken: emotionale und intellektuelle.

Emotionale Sphäre.

Um es zu verstehen, müssen Sie Folgendes klar definieren:

Wie fühlst du dich, wenn du an die Person denkst, von der du dich getrennt hast?
- Was denkst du, wenn du an die Beziehung zu ihm denkst: die, die du wirklich hattest, nicht über das, was hätte sein können oder was du wolltest, sondern über das, was du hattest?
- Wie fühlen Sie sich nach der Trennung von ihm?

Sie müssen hier nicht argumentieren. Du musst denken und fühlen. Schreiben Sie alles auf, was Sie fühlen. Es heißt Gefühle aussortieren.

Nach diesem Prozess wird es für Sie viel einfacher und Sie werden emotionalen Stress abbauen.

Jetzt können Sie mit dem intellektuellen Teil beginnen.

Intellektuelle Sphäre.

Jeder von uns ist geboren freier Mann, jeder von uns hat das Recht auf Unabhängigkeit, Wahlfreiheit und Meinungsfreiheit.

Es ist nicht einfach schöne Worte... Dies ist eine Selbstverständlichkeit, und die Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau kann diese Vorgabe nicht aufheben.

Jeder von uns kann von allem träumen, an alles denken, alles wollen. Wie großartig es ist! Wahrheit?

Warum also, sobald es um einen uns nahestehenden Menschen geht und seine persönlichen Wünsche, die mit unseren im Widerspruch stehen, all diese Privilegien und Privilegien irgendwo verschwinden und wir natürlich den Partner sozusagen natürlich berauben des Rechts auf Freiheit und macht ihn zum Geisel unserer Träume und Wünsche.

Du bist du, er ist er, und jeder von euch baut sein Leben auf und konzentriert sich ausschließlich auf seine Wünsche und Gefühle. Und da Sie sich getrennt haben, bedeutet das, dass einer von Ihnen es wollte.

Wenn wir damit nicht einverstanden sind, wenn wir etwas anderes erwartet haben, dann sind dies unsere Schwierigkeiten, das sind unsere Erwartungen nicht gerechtfertigt, das sind unsere Hoffnungen zerplatzt. Und die Tatsache, dass wir Pläne für diese Person gebaut haben, ist auch unser Problem. Sie können Ihrem Partner nicht die Gedanken und Fantasien aufhängen, die ihm nicht gehören. Er ist nicht schuld an ihnen.

Unser Verhalten in Beziehungen spiegelt sich sehr gut wider, wenn eine Situation des Verrats auftritt: Wenn einer der Partner einen anderen betrügt, muss der Betrüger unter dem Vorwand völliger Ehrlichkeit den Verrat zugeben. In Wirklichkeit geschieht dies nicht, um die Beziehung ehrlich zu halten. Dazu war es notwendig, vor dem Verrat nachzudenken und sich von der Schuld und Verantwortung für die Beziehung freizusprechen, sich auf die Schultern des Partners zu verlagern.

So ist es hier: Wenn wir für einen geliebten Menschen träumen und Pläne schmieden, dann müssen wir unsere ungerechtfertigten Hoffnungen auch selbst lösen.

Sie müssen sich mit dieser Situation abfinden und verstehen, wo Ihr Partner Sie in eine Situation ungerechtfertigter Hoffnungen gebracht hat und wo Sie selbst phantasiert und geträumt haben.

Dieser kann beispielsweise auch zweispaltig geschrieben werden.

Sie müssen an Ihren Fantasien arbeiten, sie verwerfen und Schlussfolgerungen ziehen.
Alles, was in der Spalte der Versprechen und Gelübde Ihrer anderen Hälfte landet, muss fortgesetzt werden.

Die Fortsetzung von all dem sollte ein Gespräch mit deinem sein ehemaliger Partner oder ein Partner. Nachdem Sie alles durchdacht und für sich selbst formuliert haben, können Sie fragen konkrete Fragen dann bekommst du konkrete antworten. Erwarte keine Entschuldigung oder sonstiges. Alle unerfüllten Versprechen und Gelübde sollten auf seinem Gewissen bleiben, Ihre Aufgabe ist es einfach, diese Situation zu klären und loszulassen, um die Beziehung vollständig beenden zu können.
Übrigens muss Ihnen auch niemand etwas erklären, daher sollte auch die Verweigerung eines Treffens oder eine Erklärungsverweigerung eine Art Antwort für Sie sein.

Emotionen und Melancholie werden Sie natürlich noch einige Zeit verfolgen. Aber wenn Sie unseren Empfehlungen folgen, wird es bereits eine Art Restphänomen sein, das die Zeit heilen wird.
Sie können sich selbst helfen: Finden Sie neue Hobbys, Interessen und Bekanntschaften. Setze dir neue Ziele. Dies beschleunigt den Wiederherstellungsprozess und macht Sie weniger anfällig.

Und das Letzte: Sie müssen verstehen, dass diese Empfehlungen nicht für jeden und in jeder Situation geeignet sind, da jede Geschichte einzigartig ist. Wenn Sie also Zweifel haben, ob Ihre Situation diesen Empfehlungen entspricht, können Sie sich an die Servicespezialisten wenden

Das gängigste Beziehungsmodell ist eine abhängige Beziehung – mit einer Fixierung auf einen Partner. Uns wurde so beigebracht - anders zu leben, den anderen zu lieben, den anderen zu idealisieren, den anderen auch zu verfluchen ... Der Fokus lag immer nach außen, nicht nach innen. Es fällt uns schwer zu glauben, dass hier etwas nicht stimmt. Und doch ist es die Konzentration auf die Persönlichkeit des anderen und nicht auf uns selbst, die uns viel Leid und Schmerz bringt. Immerhin, wenn zwei Menschen in eine Beziehung eintauchen, ist es ziemlich vorhersehbar und garantiert, dass sie sich in einem bestimmten Moment gegenseitig die tiefsten Wunden öffnen und auf die schmerzhaftesten Punkte drücken.

Was verursacht unsere Sucht in Beziehungen? Und was verbirgt sie darunter? Wie „unvermeidlich“ ist unser Leiden?

Wenn Sie gelächelt haben und gedacht haben "Nun, hier geht es nicht um mich", beeilen Sie sich nicht, das Thema zu schließen. Die Symptome von Suchtbeziehungen sind undurchsichtig und heimtückisch, Sie brauchen ein zielgerichtetes Bewusstsein und den Mut, sie in Ihrem Leben zu sehen. Zum Beispiel wird man in die Kälte geworfen, dann in die Hitze – vom Gefühl der eigenen Auserwähltheit und Überlegenheit bis hin zur völligen Selbsterniedrigung. Oder einfach so, und es wird die Zustimmung und Unterstützung von anderen brauchen, um das Gefühl zu haben, dass alles gut läuft. Oder ab und zu überrollt sich ein Gefühl seiner Ohnmacht, etwas an der aktuellen Beziehung zu ändern, das beide langsam aber sicher tötet. Oder Sie suchen oft Erlösung in Alkohol, Essen, Arbeit, Sex oder einem anderen externen Stimulans, um von Ihren Erfahrungen abzulenken, der Unfähigkeit, ein Gefühl wahrer Intimität und Liebe zu erfahren. Ja, und die Rolle des Märtyrers wird Ihnen besonders anmutig und natürlich übertragen ... selbst oder sogar "nicht erraten" - Ihre Sucht.

Merkmale Manifestation der Sucht:

• Eine Person definiert nur durch Beziehungen, wer sie ist (seine Identität). Ohne einen Partner denkt er überhaupt nicht an sich. In einer Beziehung wird es sozusagen zum Ganzen ergänzt, aber um welchen Preis - durch Selbstverzicht. Er betrachtet den anderen als die Quelle seines Glücks und seiner Fülle des Daseins. Wenn ich nicht glücklich bin, hält er den anderen dafür verantwortlich.
• Eine abhängige Person hängt ständig von einer anderen Person ab: von seiner Meinung, von seiner Stimmung, davon, ob er es billigt oder die Stirn runzelt und so weiter.
• Für Süchtige ist es sehr schwierig, sich von ihrem Partner zu trennen. Der Verlust eines Partners ist für sie unerträglich. Daher versuchen sie, die kindliche Interdependenz zu erhöhen, nicht zu verringern. Dadurch reduzieren sie ihre Bedeutung, sabotieren ihre Freiheit. Sie untergraben auch ständig die Freiheit des Partners.
• Solche Menschen zeichnen sich durch die Unfähigkeit aus, die Getrenntheit, Einzigartigkeit und "Freundschaft" eines geliebten Menschen wahrzunehmen und zu respektieren. Es stimmt, sie nehmen sich auch nicht als getrennte Menschen wahr. Dies ist die Quelle für viel unnötiges Leiden. Wenn eine Person zu einer anderen sagt: "Ich kann ohne dich nicht leben",- das ist keine Liebe, das ist Manipulation. Liebe ist die freie Wahl zweier Menschen, zusammen zu leben. Darüber hinaus kann jeder der Partner allein leben.
• Suchtkranke suchen ein Paar und versuchen so, ihre Probleme zu lösen. Sie glauben, dass Liebesbeziehung heilen sie von Langeweile, Sehnsucht, Sinnlosigkeit im Leben. Sie hoffen, dass ihr Partner die Lücke in ihrem Leben füllt. Aber wenn wir uns einen Partner aussuchen und solche Hoffnungen auf sie setzen, können wir am Ende den Hass auf die Person nicht vermeiden, die unsere Erwartungen nicht erfüllt hat.
• Nicht in der Lage, ihre psychologischen Grenzen zu definieren. Suchtkranke wissen nicht, wo ihre Grenzen enden und wo die Grenzen anderer Menschen beginnen.
• Versuche immer zu produzieren guten Eindruck auf andere. Sie versuchen immer, Liebe zu verdienen, anderen Menschen zu gefallen, Masken der "Güte" zu tragen. So versuchen süchtige Menschen, die Wahrnehmung anderer Menschen zu kontrollieren. Aber um welchen Preis - unsere verraten wahre Gefühle, braucht.
• Sie trauen ihren eigenen Ansichten, Wahrnehmungen, Gefühlen oder Überzeugungen nicht, aber sie hören auf die Meinungen anderer Menschen.
• Sie versuchen, für andere Menschen notwendig zu werden. Sie spielen oft die Rolle von "Rettern".
• Sie sind eifersüchtig.
• Schwierigkeiten mit sich selbst erleben.
• Idealisieren Sie einen Partner und werden Sie mit der Zeit von ihm desillusioniert.
• Nicht verbunden mit ihrer eigenen Würde und ihrem inneren Wert.
• Verzweiflung und qualvolle Einsamkeit erleben, wenn man nicht in einer Beziehung ist.
• Es wird angenommen, dass sich der Partner ändern muss.

Sucht Ist eine Beziehung mit Fixierung auf eine andere Person.

Erwachsene Co-Abhängigkeit tritt auf, wenn zwei psychisch abhängige Menschen eine Beziehung zueinander aufbauen. In einer solchen Beziehung bringt jeder einen Teil von dem ein, was er braucht, um eine psychologisch vollständige oder unabhängige Persönlichkeit zu schaffen. Da keiner von beiden völlig unabhängig vom anderen fühlen und handeln kann, neigen sie dazu, sich wie aneinander zu kleben. Dadurch richtet sich die Aufmerksamkeit jedes Einzelnen auf die Persönlichkeit des anderen und nicht auf sich selbst.

Süchtige Liebhaber-Strategie

Der Person, auf die sich die Sucht richtet, wird unverhältnismäßig viel Zeit und Aufmerksamkeit aufgewendet. Gedanken über den "Geliebten" dominieren den Geist und werden zu einer überbewerteten Idee. Gekennzeichnet durch Besessenheit im Verhalten, in Emotionen, Angst, Selbstzweifel, Impulsivität von Handlungen und Taten, Schwierigkeiten, intime Gefühle auszudrücken. Er weiß in der Regel nicht, was er konkret braucht, möchte aber unbedingt, dass sein Partner ihn glücklich macht (wie im Märchen: "Geh hin, ich weiß nicht wohin, bring das mit, ich weiß nicht was"…).

Die Liebe einer abhängigen Person ist immer an Bedingungen geknüpft! Es ist gemischt mit Angst, Eifersucht, Manipulation, Kontrolle, Behauptungen, Vorwürfen aus ungerechtfertigten Erwartungen.

Es gibt kein Vertrauen in einer solchen Beziehung. Ohne sie wird der eine misstrauisch, ängstlich und voller Ängste, während der andere sich in einer emotionalen Falle fühlt, scheint es ihm nicht erlaubt zu sein, frei zu atmen. Es gibt Eifersucht - Angst vor Einsamkeit, geringe Selbstachtung und Selbstabneigung.

Der Süchtige ist ausgeliefert, unrealistische Erwartungen in Bezug auf eine andere Person zu erleben, die sich im System dieser Beziehungen befindet, ohne seinen Zustand zu kritisieren. Erwartung ist die erste, schwache Form von "Nachfrage" ... Und Nachfrage ist in Wirklichkeit Aggression. Gezielt - auf sich selbst, auf die Welt, auf das Leben, auf einen anderen Menschen.

Ein Liebessüchtiger vergisst sich selbst, hört auf, auf sich selbst aufzupassen und über seine Bedürfnisse außerhalb der abhängigen Beziehung nachzudenken. Der Süchtige hat es ernst emotionale Probleme, in dessen Zentrum die Angst steht, die er zu unterdrücken versucht. Die Angst, die auf der Bewusstseinsebene vorhanden ist, ist die Angst, verlassen zu werden. Durch sein Verhalten versucht er, Verlassenheit zu vermeiden. Aber auf unterbewusste Ebene es ist die Angst vor Intimität. Aus diesem Grund ist der Süchtige nicht in der Lage, "gesunde" Intimität zu tolerieren. Er hat Angst, in einer Situation zu sein, in der er er selbst sein muss. Dies führt dazu, dass das Unterbewusstsein den Süchtigen in eine Falle führt, in der er einen Partner wählt, der nicht intim sein kann. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass der Süchtige in der Kindheit versagte, ein psychisches Trauma erlebte, während er Intimität mit seinen Eltern zeigte.

Meines Erachtens kann die Liebe zwischen zwei Menschen nur stattfinden, wenn jeder von ihnen zu einer geistig reifen Person geworden ist, und sie kann nur dann wirklich tief und schön sein, wenn die Beziehung aus der Freiheit kommt.

1. Liebe ist Freiheit, aber keine Freiheit, die keine Verpflichtung anerkennt. Liebe ist Verantwortung, Verpflichtungen, die Sie freiwillig erfüllen, und Entscheidungsfreiheit, die Sie einem anderen Menschen geben. Es ist wichtig, dass unsere Liebe für die Lieben nicht zum Ersticken wird. Den Verpflichtungen gegenüber einem geliebten Menschen nachkommen, ihn aber gleichzeitig frei atmen lassen.

Niemand gehört jemandem! Der Partner ist nicht mein Eigentum. Er ist ein Mensch, eine Seele, die sich entschieden hat, mit dir den Weg zu gehen, damit du gemeinsam wachsen kannst. Es ist nicht immer einfach, jemanden, den man liebt, freizulassen, aber es gibt keinen anderen Weg. Die Weisheit des Lebens sagt uns: Je mehr Freiheit wir einem anderen geben, desto näher ist er uns.

1. Lieben bedeutet, da zu sein, wenn es nötig ist, und ein wenig zurückzutreten, wenn der Platz für zwei zu eng wird. "Wenn sich zwei am Boden zerstörte Seelen treffen, werden sie sofort müde, ihre Beziehung ist zum Scheitern verurteilt."(Jigme Rinpoche)

Partner in solch engen Beziehungen kommen sich manchmal näher, entfernen sich dann während ihres Tanzes, sie sind nicht immer psychisch zusammen und können sich immer noch streiten und streiten, aber sie tun dies unparteiisch und mit Respekt für die Bedürfnisse und Gefühle des anderen. Möglich wird dies durch Vertrauen und Gewissenhaftigkeit.

1. Eine Beziehung der Freiheit und Liebe ist grundlegende Sicherheit. Wenn zwei Menschen lernen, unabhängige, vollständige, autonome Menschen zu sein, müssen sie sich nicht mehr voreinander schützen, (sich selbst und ihren Partner) kontrollieren und manipulieren. Liebe bedeutet, dass die Person neben dir echt sein kann. Er darf schwach sein, er darf zweifeln, er darf hässlich sein, er darf krank sein, er darf Fehler machen. Einen Menschen mehr lieben als die Handlungen, die er ausführt. Derjenige zu sein, von dem sie wissen, dass er niemals verraten wird. Wir lieben und lieben einfach so, ohne Grund, denn wir können nur lieben. Wir lieben aus Überfluss, nicht Angst und Mangel. Wir lieben, nicht zu besitzen, sondern zu geben, zu geben, was uns überwältigt.
2. Eine Beziehung von Freiheit und Liebe ist immer Reife und Bewusstheit. Das tiefste Arbeit vor allem über sich selbst. Liebe ist wie der Tod. Durch die Liebeserfahrung wird ein Mensch für ein neues Leben wiedergeboren: Er löst sein Ego auf, befreit sich davon. Liebe - Ich bin bereit, meinen Egoismus aufzugeben.

Das ist es Höchster Abschluss Freiheit - vor allem innerlich! Wenn Sie selbst frei sind, respektieren und schätzen Sie die Freiheit Ihres Partners. Sie werden zur Quelle der Freiheit ...

"Unreife Menschen, die sich verlieben, zerstören sich gegenseitig die Freiheit, schaffen Abhängigkeiten, bauen ein Gefängnis. Reife Menschen, die verliebt sind, helfen einander, frei zu sein; sie helfen sich gegenseitig, jede Süchte zu zerstören. Wenn die Liebe in Abhängigkeit lebt, tritt Hässlichkeit auf. Und Wenn Liebe mit Freiheit fließt, erscheint Schönheit"(Osho).

Wenn du dabei bist abhängige Beziehung, deine Aufmerksamkeit ist auf den anderen gerichtet, du fühlst dich nur neben ihm glücklich. Du bist zu allem bereit, um es zu bekommen, denn sonst ist deine Welt leer und grau. Wenn Sie sich entscheiden, innere Integrität und Reife zu erlangen, suchen Sie nach einem Ausweg und finden Sie ihn nicht, es gibt einfache Technik- die Technik der Dankbarkeit!

Nehmen Sie sich Zeit für sich. Bleib allein mit dir selbst, mit deiner Seele. Fragen Sie sich selbst ein paar einfache Fragen und beantworte sie aufrichtig.

• Wofür danke ich diesem Mann?

• Was reizt mich an ihm?

• Was passiert mit mir, während ich mit ihm kommuniziere?

• Wie sind wir gleich?

• Wo erweitert es mich? Was kann ich von ihm lernen?

• Warum kann ich seinen Kontakt immer noch nicht löschen?

• Was kann ich mir aus dieser Verbindung hinterlassen? Welche Lektionen?

• Was verbindet uns auf der Ebene der Seele? Warum brauchen wir beide diese Verbindung und diese Erfahrung?

• Was ist jetzt dank dieser Erfahrung das Wertvollste in meinem Leben?

• Wie hat er mich beschützt, als er mich nicht gewählt hat? Was sind meine guten Gedanken über ihn?

• Welche Beziehung habe ich zu dieser Person? Was in mir, das im Schatten meines Bewusstseins lag, hat Licht gefunden?
• Kann ich alleine weiterziehen? Segen und ihn gehen lassen? Gibt es Liebe und Dankbarkeit in meinem Herzen für diese Person? Wenn nicht, warum nicht? Was ist zwischen uns noch nicht fertig? Wie viel Zeit gebe ich mir dafür? Entscheide ich mich, ein weiteres Stück meines Lebens für das zu spenden, was bereits in der Vergangenheit ist?