Τι χρειάζεστε για ένα νέο μπάνιο; Τι πρέπει να πάρετε στο μπάνιο: μια λίστα με τα απαραίτητα αξεσουάρ μπάνιου. Μετατρέπουμε ένα μπάνιο σε SPA

Το να πας στο μπάνιο είναι πολύ καλός τρόποςχαλάρωση, ανακούφιση από το στρες, βελτίωση της υγείας. Αν το επισκέπτεστε τακτικά, θα νιώθετε πάντα υπέροχα. Αλλά δεν ξέρουν όλοι τι να πάρουν μαζί τους στο μπάνιο. Για να έχετε μια υπέροχη ξεκούραση, πρέπει να προετοιμάσετε μερικά απαραίτητα πράγματα.

Ποιος δεν μπορεί να κάνει μπάνιο;

Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε όχι μόνο τι να πάρετε μαζί σας στο μπάνιο, αλλά και ποιος αντενδείκνυται για μια τέτοια επίσκεψη. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να πηγαίνουν στο μπάνιο και στη σάουνα:

• με φόβο για χαμάμ.
• με οξείες ασθένειες?
• με γενική αθηροσκλήρωση?
• με αρτηριακή υπέρταση?
• με διάφορες λοιμώξεις?
• με φυματίωση?
• με ψυχώσεις?
• με επιληψία?
• με φυτικές διαταραχές.

Στο μπάνιο δεν μπορείτε:

• πίνω αλκόολ;
• κάντε ένα ατμόλουτρο με άδειο στομάχι ή αμέσως μετά το φαγητό.
• καταναλώνουν σόδα?
• πίνετε κρύα ποτά?
• να είναι σωματικά υπερφορτωμένος.

Στο αίσθημα αδιαθεσίαςμην πηγαίνετε στο χαμάμ, γιατί μπορεί να υπάρξουν επιπλοκές. Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε σταδιακά τη ζέστη. Σε περίπτωση σοβαρής υπερθέρμανσης, πρέπει να φύγετε από το ατμόλουτρο.

πέτρες

Χρειάζονται πέτρες για το μπάνιο, αν είναι προγραμματισμένο ανεξάρτητη οργάνωσητο μπάνιο σου. Όταν επισκέπτεστε ένα δημόσιο ίδρυμα, συνήθως δεν χρειάζονται. Οι πέτρες είναι διαφόρων τύπων:

• σαπουνόχωμα;
• γάβρο-διαβάση και βουλκανίτης.
• βασάλτης;
• νεφρίτης;
• ίασπις.

Πού να βρείτε πέτρες μπάνιου; Μπορείτε να τα συναρμολογήσετε μόνοι σας ή να τα αγοράσετε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα.

Σκούπα Banya

Αυτό το χαρακτηριστικό είναι το πιο σημαντικό για το ρωσικό λουτρό. Αν σκοπεύετε να επισκεφτείτε τη φινλανδική σάουνα ή τότε κάτι τέτοιο δεν απαιτείται. Όταν επιλέγετε μια σκούπα, πρέπει να προσέξετε από ποιο δέντρο είναι τα κλαδιά. Αυτό καθορίζει το αποτέλεσμα του μασάζ.

Η σκούπα σημύδας μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο των οστών και των μυών. Η βελανιδιά ξεφορτώνεται νευρική έντασηκαι δερματικές παθήσεις. Τα κλαδιά μπορεί να είναι φρέσκα ή αποξηραμένα. Μια στεγνή σκούπα γίνεται γρήγορα φρέσκια αν τη βράσουν στον ατμό ζεστό νερό. Μπορείτε να κρατήσετε τη σκούπα για ένα ζευγάρι, τότε θα γίνει μαλακή.

πανί πλυσίματος

Τι να πάρετε μαζί σας στο μπάνιο, αν όχι μια πετσέτα; Το δέρμα γίνεται στον ατμό, τα νεκρά κύτταρα απολεπίζονται. Μια πετσέτα θα βοηθήσει αυτή τη διαδικασία. Το τρίψιμο έχει αποτέλεσμα μασάζ, το οποίο αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, έχει τονωτική δράση.

Οτιδήποτε φυσικό είναι κατάλληλο για μπάνιο, επομένως μια πετσέτα πρέπει επίσης να συμμορφώνεται με αυτόν τον κανόνα. Το προϊόν μπορεί να κατασκευαστεί από λούφα, σιζάλ, μπαστούνι. Καθένα από αυτά είναι σκληρό, επομένως καθαρίζει τέλεια το δέρμα. Για μικρά παιδιά, φυσικό

Ένα πανί με τη μορφή γαντιού είναι εξαιρετικό. Τοποθετείται στο χέρι: με πίεση είναι απαραίτητο να κάνετε κινήσεις μασάζ, θεραπεύοντας όλες τις περιοχές του δέρματος. Εάν σκοπεύετε να το επισκεφθείτε μόνοι σας, τότε πρέπει να πάρετε μαζί σας μια βούρτσα με μακριά λαβή. Μια τέτοια συσκευή θα σας επιτρέψει να τρίβετε την πλάτη σας χωρίς τη βοήθεια κανενός.

Καπέλο

Αν σχεδιάζετε ένα ταξίδι μαζί σας; Χρειάζεστε ένα ειδικό κάλυμμα κεφαλής. Είναι απαραίτητο για εκείνα τα ατμόλουτρα όπου η θερμοκρασία φτάνει τους 80 βαθμούς. Αυτό θα προστατεύσει το κεφάλι σας από την υπερθέρμανση και τα μαλλιά σας από το υπερβολικό στέγνωμα.

Είναι λινό, βαμβακερό, τσόχα ή τσόχα. Κάθε ένα από αυτά τα υλικά είναι καλό με τον δικό του τρόπο. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε προϊόν σύμφωνα με το γούστο σας.

Πετσέτες

Τι να κάνετε στο μπάνιο σώματος; Χρειάζομαι 2 μεγάλες πετσέτες. Ένα από αυτά θα χρειαστεί για να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό ράφι πριν καθίσετε. Η δεύτερη πετσέτα είναι απαραίτητη για το σκούπισμα και το τύλιγμα γύρω από τον εαυτό σας.

Τι να πάτε στο μπάνιο της πόλης από ρούχα; Απαιτείται μπουρνούζιπου θα είναι πιο άνετο από τις πετσέτες. Θα είναι δυνατό να χαλαρώσετε σε αυτό μετά το χαμάμ.

Παντούφλες

Τι να κάνετε σε ένα δημόσιο μπάνιο; Μην ξεχνάτε τις παντόφλες. Μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά μόνο όταν επισκέπτεστε το δικό σας μπάνιο και μέσα σε δημόσιους χώρουςσπάνια είναι απόλυτα καθαρό, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μύκητες στα πόδια. Επιπλέον, μπορεί να είναι σαγιονάρες από καουτσούκ και κάτι πρωτότυπο, για παράδειγμα, παντόφλες μπάνιου από λινό, τσόχα, σιζάλ.

Σαπούνι και σαμπουάν

Τι να πάρετε μαζί σας στο μπάνιο διαδικασίες υγιεινής? Αυτό απαιτεί σαπούνι και σαμπουάν. Όταν επιλέγετε προϊόντα, δώστε προσοχή στο άρωμα. Αν είναι εμμονικό, τότε έχει συνθετική προέλευση. Δεν πρέπει να αγοράζετε τέτοια προϊόντα. Συνιστάται να παίρνετε σαπούνι από φυσικά συστατικά, καθώς δεν θα περιέχει χημικά πρόσθετα και ζωικά λίπη.

Για μπάνιο, το σαπούνι με βάση την πίσσα είναι ιδανικό και κατσικίσιο γάλα. Τέτοια προϊόντα διαφέρουν από το τυπικό σαπούνι. Συνήθως διατίθενται σε υγρή μορφή.

Προϊόντα περιποίησης

Αν σκοπεύετε να πάτε στο μπάνιο, τι να πάρετε μαζί σας για φροντίδα; Δεδομένου ότι στον ατμό οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και απορροφούν την πολύτιμη σύνθεση, πρέπει να πάρετε φαρμακευτικά προϊόντα. Για παράδειγμα, το μέλι, το οποίο αλέθεται κινήσεις μασάζ. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, το δέρμα γίνεται λείο, ελαστικό, οι τοξίνες απομακρύνονται από αυτό. Μασάζ με μέλιέχει δράση κατά της κυτταρίτιδας.

Τα scrub που καθαρίζουν το δέρμα είναι κατάλληλα για ατμόλουτρο. Θα μπορούσε να είναι θαλασσινό αλάτι, κόκκοι καφέ, θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς ελαιόλαδο. Μετά από ένα ατμόλουτρο, μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικές μάσκες: από πλιγούρι βρώμης, μέλι, κρέμα, φρούτα και μούρα. Πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν που ταιριάζει στο δέρμα σας.

Taz

Κατά την επίσκεψη δημόσιο λουτρόπρέπει να πάρετε μαζί σας ένα μπολ. Αυτό θα είναι πολύ πιο βολικό. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι συχνά στο κοινό ατμόλουτρο υπάρχουν σιδερένια δοχεία που θερμαίνονται γρήγορα.

βούρτσες

Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούνται για μασάζ. Μπορεί να έχουν μακριές λαβές. Είναι εύκολο να κάνετε μασάζ στην πλάτη και στα πόδια. Οι βούρτσες διατίθενται σε ξύλο, σιλικόνη και πλαστικό. Τα πρώτα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Μεγάλης σημασίαςμοιάζει με ξύλο. Κάθε δέντρο έχει ειδικές ιδιότητες, γεύση και όφελος.

Τα μειονεκτήματα των ξύλινων βουρτσών είναι ότι βρέχονται από την υγρασία, ραγίζουν και στεγνώνουν, με αποτέλεσμα να παραμένουν πάνω τους παθογόνα βακτήρια. Βούρτσες από τεχνητά υλικάιδανικά για Είναι χωρίς βακτήρια, δεν σπάνε, γυαλίζονται προσεκτικά και είναι ιδανικά για υγρό μασάζ.

Ελαφρόπετρα

Αυτό το χαρακτηριστικό είναι απαραίτητο για τη φροντίδα των ποδιών. Με αυτό, θα είναι δυνατός ο καθαρισμός του δέρματος από καλαμπόκια, κάλους, χονδροειδείς περιοχές. Μερικές κινήσεις είναι αρκετές για να βελτιώσουν την κατάσταση των ποδιών.

Ποτό

Κατά τη διάρκεια του ατμού στο μπάνιο, το σώμα χάνει πολλά υγρά. Για να αναπληρώσετε αυτή την έλλειψη, πρέπει να πάρετε ένα θερμός με βότανα ή πράσινο τσάι. Το ποτό θα σας ξεδιψάσει και θα σας γεμίσει ενέργεια. Για τσάι βοτάνωνκατάλληλο μελίσσα, καλέντουλα, θυμάρι, καθώς και άλλα χρήσιμα βότανα. Πρέπει να παρασκευάζεται σύμφωνα με τη δοσολογία. Γλυκάνουμε κατά προτίμηση με μέλι.

Το πράσινο τσάι πρέπει να παρασκευάζεται με νερό στους 80 βαθμούς και όχι με βραστό νερό. Τότε το ποτό θα είναι πιο χρήσιμο. Στο μπάνιο, μπορείτε να πάρετε μια συλλογή βιταμινών, για παράδειγμα, ένα αφέψημα από άγριο τριαντάφυλλο, ιπποφαές, φράουλες. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή τέτοιων ροφημάτων.

Από ποτά, χυμοί από καρότα, παντζάρια, σταφύλια είναι τέλειοι. Μόνο που πρέπει να είναι φρεσκοτριμμένα. Κατάλληλο φυσικό κβας και μεταλλικό νερό.

το απαιτούμενη λίστααπαραίτητα πράγματα για το μπάνιο. Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για την επίσκεψή της, γιατί τότε η ανάπαυση στο χαμάμ θα είναι αποτελεσματική.

Είναι δύσκολο να το βρεις καλύτερες διακοπέςγια μια Παρασκευή το βράδυ παρά να επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή σάουνα. Ο απαλός ατμός, το άρωμα των μπαχαρικών που αναδύεται από πέτρες, το μασάζ με μια σκούπα στον ατμό θα ηρεμήσει τα νεύρα και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη εβδομάδα εργασίας. Ωστόσο, για να γίνει το ταξίδι σας στη σάουνα όσο το δυνατόν πιο άνετο και, επιπλέον, ασφαλές, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτό εκ των προτέρων και να πάρετε τα πάντα μαζί σας. απαραίτητα αξεσουάρ. Σκεφτείτε τι παίρνουν μαζί τους στη σάουνα οι τακτικοί επισκέπτες. Και τι αξεσουάρ θα χρειαστεί ο εκπρόσωπος δίκαιο μισόανθρωπότητα.

Τι να πάρετε μαζί σας στη σάουνα

Αρχικά, θα χρειαστείτε παντόφλες για να αποφύγετε να γνωρίσετε τους μύκητες των ποδιών. Ταυτόχρονα, οι τακτικοί τέτοιων δημόσιων ιδρυμάτων προτιμούν παπούτσια από καουτσούκ, που δεν απορροφά την υγρασία και δεν γλιστράει πολύ σε βρεγμένα δάπεδα.

Δεύτερον, θα χρειαστείτε οπωσδήποτε ένα καπέλο που θα προστατεύει τα μαλλιά και το κεφάλι σας από την υπερθέρμανση. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να βρέξετε το κεφάλι σας στη σάουνα κατηγορηματικά, γιατί υγρό δέρμαθερμαίνεται πολύ πιο γρήγορα από το στέγνωμα και μπορεί να πάθετε θερμοπληξία. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη χρήση συνθετικού καπακιού, καθώς παρεμβαίνει στον φυσικό αερισμό και συσσωρεύει υγρασία. Τα καταλληλότερα καλύμματα κεφαλής στη σάουνα είναι από φυσικό μαλλί, τσόχα ή συνηθισμένη πετσέτα.

Τρίτον, παρά το γεγονός ότι πολλοί επισκέπτες στη σάουνα κάνουν χωρίς ρούχα, είναι καλύτερο να πάρετε μαζί σας ένα μπουρνούζι. Συμφωνήστε ότι μετά από ένα ατμόλουτρο είναι πολύ πιο ευχάριστο να ευχαριστήσετε το δέρμα σας μαλακό πανίπαρά να τυλιχτείτε σε ένα βρεγμένο σεντόνι ή πετσέτα. Επιπλέον, από το ατμόλουτρο πρέπει να φτάσετε στο ντους, το οποίο είναι πιο βολικό να το κάνετε με ένα καλό μπουρνούζι και όχι σε ένα υγρό και κοντό "Roman toga". Terry πανίΤο μπουρνούζι έχει επίσης ένα ελαφρύ αποτέλεσμα μασάζ.

Τέταρτον, μην ξεχνάτε ότι παίρνετε τουλάχιστον δύο πετσέτες μαζί σας στη σάουνα - μια μεγάλη πετσέτα μπάνιου και μια μικρή. Το τελευταίο - και πάλι για λόγους υγιεινής - είναι βολικό να τοποθετηθεί σε ατμόλουτρο για να μην έρθει σε επαφή με βρασμένο δέρμα με

Τι να πάρετε με ένα κορίτσι στη σάουνα είναι αρωματικά έλαιαγια τρίψιμο ή μασάζ. Ωστόσο, σε ορισμένες εγκαταστάσεις η χρήση λαδιών απαγορεύεται, επομένως είναι καλύτερο να ρωτήσετε εκ των προτέρων για τη δυνατότητα χρήσης τους. Αλλά υποχρεωτικά στοιχείαθα υπάρχει ένα πανί και αφρόλουτρο υψηλής ποιότητας, το οποίο θα σας φανεί χρήσιμο όταν πλένεστε μετά από σάουνα.

Μπορείτε επίσης να πάρετε φυσικά scrubsγια το δέρμα του προσώπου και του σώματος, που θα αφαιρέσει αποτελεσματικά τον μαλακωμένο ατμό ανώτερο στρώμαεπιθήλιο. Αυτό συμβάλλει σε μια πιο ενεργή διείσδυση υγρασίας και τονωτικών ουσιών από την ατμόσφαιρα του ατμόλουτρου στα βαθιά στρώματα του δέρματος.

Και λίγα για τις σκούπες

Πολλοί θαμώνες της σάουνας δεν μπορούν να φανταστούν να την επισκεφτούν χωρίς έντονο χτύπημα με μια σκούπα. Αυτή είναι μια παραδοσιακή ρωσική διαδικασία, η οποία πραγματοποιείται σε ένα λουτρό από την αρχαιότητα. Ωστόσο, το ρωσικό λουτρό διαφέρει από τη σάουνα σε υψηλότερη υγρασία και πιο δροσερό αέρα, επομένως είναι πολύ ευχάριστο να κάνετε μπάνιο σε αυτό με μια σκούπα. Αλλά δεν μπορούν όλοι να αντέξουν τη θεραπεία με ένα καλό σύρμα σε μια στεγνή και ζεστή φινλανδική σάουνα. Επομένως, μια σκούπα υψηλής ποιότητας μπορεί να θεωρηθεί επιθυμητό, ​​αλλά προαιρετικό χαρακτηριστικό.

Σημειώστε ότι τις περισσότερες φορές παίρνουν μαζί τους σκούπες στη σάουνα. Πλέον διάσημη παραλλαγήσκούπα μπάνιου - σημύδα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο εξωτικά. Για παράδειγμα, μια σκούπα τίλιο, η οποία έχει αντιπυρετική δράση, ή ο ευκάλυπτος, οι αναθυμιάσεις από τον οποίο έχουν ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημακαι είναι αποτελεσματικά σε διάφορες πνευμονικές και καταρροϊκές παθήσεις.

Τι χρειάζεται μια κυρία

Πολλές κυρίες αγαπούν πολύ τη σάουνα ακριβώς επειδή, εκτός από τη χαλάρωση, μπορείτε επίσης να φροντίσετε δική του εμφάνισημε εγγυημένο αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, η επίσκεψη στο χαμάμ γίνεται τακτική. ευχάριστη διαδικασία, και πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτό σχολαστικά και εκ των προτέρων.

Τι πρέπει να πάει μια γυναίκα στη σάουνα; Σκιές, πούδρες, κρέμες foundation- όλο αυτό φράζει τους πόρους όπως η τσιμεντοκονία, η οποία αφαιρείται εύκολα και φυσικά στη σάουνα, οπότε μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας ένα σετ μάσκες. Πρέπει να τα εφαρμόσετε σε βρασμένο στον ατμό δέρμα και τότε το αποτέλεσμα θα είναι πραγματικά μαγικό. Αντί για εργοστασιακή, ακόμα και την πιο ακριβή, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε σπιτικές μάσκες από φυσικά συστατικάή φτιαγμένα σύμφωνα με λαϊκές συνταγές.

Αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά απλές μάσκες, όπως θρυμματισμένα μούρα και θρυμματισμένα φρούτα, παχιά κρέμα ή ξινή κρέμα, αλεσμένος καφές, κακάο, που καθαρίζει τέλεια και τονώνει τα κύτταρα του δέρματος. Δεν είναι δύσκολο να τα φτιάξετε, ακόμα κι αν δεν είχατε προγραμματίσει εκ των προτέρων ένα ταξίδι στη σάουνα.

Αν σας αρέσει η αρωματοθεραπεία, πάρτε μαζί σας αφεψήματα φαρμακευτικά βόταναπου ξεχύνονται στα βράχια. Καλές είναι οι βελόνες, η μέντα ή η λεβάντα, που ανακουφίζουν από το άγχος σαν το χέρι. Αλλά το βάμμα θυμαριού προκαλεί υπνηλία, επομένως είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιήσετε εάν σκοπεύετε να πάτε με το αυτοκίνητο στο σπίτι.

Εάν, καθαρά αισθητικά, τα άμορφα είναι δυσάρεστα για εσάς και δεν μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια τσόχα "Budyonovka", αντικαταστήστε το καπέλο με ένα τουρμπάνι. Τακτοποιημένο, θα σας δώσει μια ανατολίτικη γοητεία και πώς πραγματική γυναίκαθα σας επιτρέψει να λάμψετε με μια ντουλάπα ακόμα και όπου δεν συνηθίζεται να ντύνεστε κατ 'αρχήν.

Μενού σάουνας

Τι να πάρετε από το φαγητό στη σάουνα; Για πολλούς συμπολίτες μας, η επίσκεψη στη σάουνα συνδέεται με άφθονο γλέντι και αλκοολική «χαλάρωση», αλλά αυτό είναι μια σοβαρή και επικίνδυνη αυταπάτη για την υγεία. Και αν ένα άφθονο τραπέζι στο χαμάμ είναι εντελώς άχρηστο, τότε το αλκοόλ είναι απλώς μια κοροϊδία της υγείας σας. Γιατί;

Η θερμότητα στο ατμόλουτρο διαστέλλει πολύ τα αιμοφόρα αγγεία, αντίστοιχα, προκειμένου να διατηρηθεί το φυσιολογικό αρτηριακή πίεση, η καρδιά πρέπει να λειτουργεί πιο ενεργά. Το άφθονο φαγητό, οι επισκέπτες στη σάουνα ή στο μπάνιο αυξάνουν περαιτέρω το φορτίο σε αυτό. Κρίνετε μόνοι σας αν είναι χρήσιμο.

Η ίδια σχολική φυσική λειτουργεί και στην περίπτωση του αλκοόλ, το οποίο διευρύνει πολύ τα αιμοφόρα αγγεία χωρίς τη θερμότητα του μπάνιου. Πιστέψτε με, ούτε ένας λάτρης του αλκοόλ δεν έπαθε αγγειακή κατάρρευση στη σάουνα. Μην παραμελείτε τον κανόνα ότι το αλκοόλ παίρνετε μαζί σας στη σάουνα τελευταίο.

Πιο εξυπηρετικό και ωραίο

Μην ξεχνάτε ένα ελαφρύ και νόστιμο ρόφημα που θα σας επιτρέψει να αναπληρώσετε το επίπεδο του υγρού στο σώμα μετά την ενεργό απέκκρισή του με τον ιδρώτα. Δώστε προτίμηση φυσικά ποτά, πλούσιο σε βιταμίνες και μικροστοιχεία, όπως αφεψήματα βοτάνων, ροφήματα φρούτων από μούρα, φρέσκους χυμούς, γάλα ayran που έχει υποστεί ζύμωση, μαύρισμα ή γιαούρτι.

Βασικά, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να βάλεις στην τσάντα σου όταν πηγαίνεις στη σάουνα. Και τελευταία συμβουλή: Πηγαίνοντας στο χαμάμ, αφιερώστε αυτόν τον χρόνο μόνο στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, να ανακουφίσετε το άγχος και να αφήσετε όλα τα προβλήματα πίσω από τις πόρτες, τότε η σάουνα θα σας δώσει ακριβώς το αποτέλεσμα για το οποίο εφευρέθηκε.

Κάθε συνοδός μπάνιου που σέβεται τον εαυτό του έχει τη δική του λίστα με απαραίτητα πράγματα για μια ποιοτική και άνετη διαμονή στο μπάνιο.
Τις περισσότερες φορές, το περιεχόμενο της λίστας εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και την εμπειρία, αλλά υπάρχουν εκείνα τα πράγματα που χρειάζεται κάθε ατμιστής. Θα μιλήσουμε για αυτά τα πράγματα.

Σκούπα μπάνιου.

Αυτό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για σωστή στιγμήπερνώντας χρόνο στο μπάνιο. Δεν είναι μυστικό ότι μια σκούπα από κλαδιά διαφορετικές ράτσεςδέντρα αποδίδει διαφορετική επιρροήστο σώμα, οπότε πριν αγοράσετε, αποφασίστε αρχικά για τον τύπο του ξύλου.

Υπάρχει επίσης η επιλογή να αγοράσετε διάφορους τύπους σκούπες και εναλλακτικές θεραπείες μασάζ.

Πανί και καπέλο.

Ένα καπέλο είναι απαραίτητο στο ατμόλουτρο, καθώς προστατεύει τα μαλλιά και το σώμα σας από θερμοπληξία. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, πριν επισκεφτείτε το ατμόλουτρο, μπορείτε να βρέξετε λίγο το καπέλο και μετά θα κρατήσει το κεφάλι σας κρύο.

Χρειάζεται επίσης μια πετσέτα, αλλά στο ντους. Μετά το τέλος των συνεδριών επίσκεψης στο ατμόλουτρο, αξίζει να κάνετε ένα ντους και να ξεπλύνετε τα υπολείμματα του ιδρώτα και του ιδρώτα από το σώμα. βλαβερές ουσίεςπου έχουν αποβληθεί από το σώμα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τόσο το καπέλο όσο και το πανί πρέπει να είναι από φυσικά υλικάώστε το δέρμα σας να παραμένει τονωμένο.

Πετσέτα και παντόφλες.

Δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς παντόφλες ακόμη και στο σπίτι, και το μπάνιο απέχει πολύ από την εξαίρεση, ειδικά αν είναι δημόσιο. Οι έμπειροι συνοδοί διαθέτουν ξεχωριστές παντόφλες για την επίσκεψη στο λουτρό, τις οποίες χρησιμοποιούν αποκλειστικά όταν το επισκέπτονται.

Είναι βολικό να παίρνετε δύο πετσέτες στο μπάνιο ταυτόχρονα, μία από τις οποίες είναι κατάλληλη για σκούπισμα και θέρμανση, και η δεύτερη είναι συνήθως τοποθετημένη σε ένα ράφι στο ατμόλουτρο. Το δεύτερο αντικαθίσταται εύκολα με φύλλο.

Αξεσουάρ ντους.

Αυτές τις περισσότερες φορές περιλαμβάνουν σαπούνι και σαμπουάν, η επιλογή των οποίων αντιμετωπίζεται προσεκτικά. Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό φυσικό σαπούνιμπορεί να είναι μόνο σε υγρή μορφή. Τόσο το σαμπουάν όσο και το σαπούνι πρέπει να επιλέγονται από φυσικά συστατικά, οπότε το αποτέλεσμα της επίσκεψης στο μπάνιο θα αυξηθεί.

Καλλυντικά.

Η επιλογή της προσεγγίζεται όχι λιγότερο προσεκτικά. Με τον όρο καλλυντικά εννοούμε φυσικά scrub και μάσκες, που τις περισσότερες φορές παρασκευάζονται με τα χέρια μας. Μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί εδώ αιθέρια έλαιακαι αφεψήματα βοτάνων, που δημιουργούν το αποτέλεσμα της αρωματοθεραπείας.

Ποτά.

Το μπάνιο αποκλείει τη χρήση αλκοόλ, αλλά ταυτόχρονα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να πιείτε διάφορα τσάγια. Τα τονωτικά αφεψήματα βοτάνων που θα κρατήσουν το σώμα σε καλή φόρμα ταιριάζουν καλύτερα. Όταν επισκέπτεστε ένα μπάνιο, το σώμα χάνει πολλά υγρά και ο καλύτερος τρόπος για να αποκατασταθεί αυτή η ισορροπία είναι το συνηθισμένο πόσιμο νερό.

Αυτή είναι μια λίστα με τα πιο απαραίτητα πράγματα που θα σας φανούν χρήσιμα όταν επισκεφτείτε το μπάνιο. Κάθε συνοδός μπάνιου μπορεί να αποκλείσει ή να προσθέσει τα απαραίτητα, ανάλογα με τις προτιμήσεις.

Λοιπόν, σήμερα είναι Σάββατο - μέρα μπάνιου, και έχουμε μια ερώτηση: τι να πάρετε μαζί σας στο μπάνιο. Φαίνεται ότι όλα είναι απλά, αλλά από το πώς τα αντιμετωπίζουμε, η φράση «τι να πάρεις μαζί σου στο λουτρό» αποκτά άλλο νόημα. Φαντάσου, ήρθες στο λουτρό και αποδεικνύεται ότι ξέχασες τις παντόφλες σου. Φυσικά, δεν συνέβη τίποτα τρομερό - μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλητοι. Και, αν παρέμενε και μια πετσέτα στο σπίτι; Τότε είναι πραγματικά λυπηρό!

Όλα αυτά είναι μικροπράγματα, αλλά, κατά κανόνα, «δηλητηριάζουν» τη ζωή μας. Δεν νομίζω ότι αυτό δεν θα χαλάσει τη διάθεσή σας - τελικά, ήρθατε στο λουτρό για να ανακουφίσετε ψυχολογικά και σωματική κόπωση, πάρτε δύναμη, είναι ωραίο να κουβεντιάζετε με φίλους και απλά να διασκεδάζετε, και ορίστε! Αν έχω πει πειστικά τις σκέψεις μου, τότε ας ασχοληθούμε.

Λοιπόν, τι πρέπει να πάρετε μαζί σας στο μπάνιο; Ναι, όλα όσα χρειάζεστε. Δείτε παρακάτω και θυμηθείτε.

Είναι καλύτερα να πάρετε δύο σκούπες - μια δρυς (πιάνει καλά τη θερμότητα), η άλλη - σημύδα (εξαιρετικό άρωμα).

Συμβουλές γκουρού μπάνιου

Υποχρεωτικά αξεσουάρ μπάνιου

• . Για όσους δεν κάνουν μπάνιο μαζί τους, θα είναι ακόμα χρήσιμο να αναπνεύσουν το άρωμά τους. Μπορείτε να το μαγειρέψετε στον ατμό και να χρησιμοποιήσετε το έγχυμά του για να πλύνετε τα μαλλιά σας.
• Αδιάβροχες παντόφλες.
• Απορρυπαντικά (σαπούνι, σαμπουάν).
• Πανί, σφουγγάρι κ.λπ.
• Καπέλο ή καπέλο μπάνιου. Αν όχι, μπορείτε να πάρετε μια παλιά τσόχα ή πλεκτό καπέλο.
• Γάντια. Μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα. Ως διέξοδος, θα σας φανούν χρήσιμα τα συνηθισμένα γάντια κατασκευής ή τα μάλλινα γάντια.
• Τουλάχιστον δύο πετσέτες. Στο ένα θα μπορείτε να ξαπλώσετε στο ατμόλουτρο και στο άλλο να στεγνώσετε. Ούτε ένα σεντόνι θα βλάψει.
• Χτένα.
• Αλλαγή λευκών ειδών.
• Μαγιό ή μαγιό (όταν επισκέπτεστε μαζί το λουτρό).

Δεν θα έβλαπτε να κάνω μπάνιο

• Μπουρνούζι.
• Για τις γυναίκες, ένα μικρό πετσέτα. Θα είναι δυνατό να καθίσετε πάνω του στο ατμόλουτρο.
• Ψαλίδι για το κόψιμο των νυχιών.
• Ελαφρόπετρα.
• Βούρτσα μασάζ.
• Θερμός με τσάι ή ζωμό.
• αρωματικά έλαια, αφεψήματα, θρεπτικές κρέμες, μέλι.
• Στεγνωτήρας μαλλιών.
• Μπορείτε να πάρετε μερικά σάντουιτς, λαχανικά ή φρούτα.
• Χυμοί ή τονωτικά ποτά.

Όπως μπορείτε να δείτε από τη λίστα, όλα δεν είναι τόσο απλά. Αλλά το δικό μας αξίζει. Συμφωνώ τι να πάρετε μαζί σας στο μπάνιοόλα όσα χρειάζεστε είναι πραγματικά απαραίτητα. Επιπλέον, δεν απαιτεί υπερβολική προσπάθεια. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάμε! - αυτό είναι ένα τελετουργικό και δεν πρέπει να υπάρχουν μικροπράγματα εδώ!