आसपास की वास्तविकता की विकृत धारणा। वास्तविकता की विकृत धारणा। भावनात्मक क्षेत्र विकार

कभी-कभी इस मुद्दे का समाधान, जैसा ओटी से छुटकारा पाने में मदद करता है स्थायी तनाव, विशेष रूप से काम के दौरान बड़ी कंपनी। ऐसा करने के लिए, आप कई जटिल तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।

रिसेप्शन 1. उन क्षेत्रों को स्थापित करें जिसमें आप सक्षम हैं

यदि आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि आप केवल अपनी पोस्ट द्वारा कवर की गई गतिविधि के क्षेत्र के लिए जिम्मेदार हैं, तो आप आपके लिए आसान होंगे वास्तविकता की विकृत धारणा से छुटकारा पाएं। आप व्यवसाय, रणनीतियों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं, आप केवल आपकी साइट के लिए जिम्मेदार हैं। और यदि कुछ पतन हुआ, और आपने अपनी आवश्यकता से सबकुछ किया - यह आतंक में नहीं होना चाहिए। ऐसी स्थिति आपको अनावश्यक भावना से बचाएगी और एक शांत सिर के साथ काम करने में मदद करेगी।

रिसेप्शन 2. इस विशेष मिनट को जीएं।

Torzatya बंद करो कल क्या था, इस बारे में चिंता मत करो कि कल क्या होता है। यह इस वजह से है, वास्तविकता की एक विकृत धारणा उत्पन्न होती है। जीवन अब होता है, और केवल अब आपके पास अवसर है और पल का आनंद लें, और बेहतर के लिए कुछ बदलें। आज एकमात्र वास्तविकता है।

रिसेप्शन 3. आदर्श की तलाश न करें - यह एक अच्छा दुश्मन है

खुद को एक रिपोर्ट देना आवश्यक है कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें अनंत में सुधार किया जा सकता है। इसके अलावा, हमेशा यह पूर्णता आवश्यक नहीं है। लेकिन सबकुछ में पूर्णतावाद वास्तविकता की विकृत धारणा की ओर जाता है। हम अंतिम लक्ष्य की दृष्टि खोने, प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं।

रिसेप्शन 4. आपका काम आपकी पहचान नहीं है

विशेष रूप से यदि आपके कार्यों को अन्य प्रदर्शनों से कुछ कार्यों की आवश्यकता होती है। यह आपकी दिशा में नकारात्मक की लहर का कारण बनता है, जो स्वयं ही होता है मजबूत तनाव। इसलिए, वास्तविकता की विकृत धारणा पूरी तरह से आपको अवशोषित नहीं करती है, अपने कार्यात्मक कर्तव्यों से खुद को अलग करती है। अपने लिए निर्धारित करें कि आप पेशे की आवश्यकताओं के आधार पर क्या करते हैं, और किस मामले में आप के आधार पर कार्य करते हैं अपनी भावनाएं। इस तरह से अच्छी तरह से मदद की जाती है मनोवैज्ञानिक स्वागतजब आप मानसिक रूप से काम कर रहे कपड़े पहनते हैं जिसके लिए पूरे नकारात्मक को भेजा जाएगा। और कार्य दिवस के अंत में, इसे अभी हटाया जाना चाहिए और हिलना चाहिए।

रिसेप्शन 5. घटना के पैमाने को बदलें

परेशानी के महत्व को अतिरंजित करने के लिए और वास्तविकता की विकृत धारणा से छुटकारा पाएं, अनुमानों के स्कोर की कल्पना करें, 0 से 10 तक, जहां 10 वास्तव में जीवन आपदा है। सभी घटनाएं इस पैमाने पर मापती हैं। और आप देखेंगे कि ज्यादातर समस्याएं इतनी बड़ी आपदा नहीं होगी।

रिसेप्शन 6. ज़ेबरा के सिद्धांत को चलाएं

एक सजा के रूप में विफलता को समझें, लेकिन शुभकामनाएं दी गई हैं। यह वास्तविकता की एक विकृत धारणा है। जीवन में, इन दो ध्रुवों का हमेशा पालन किया जाता है। इसलिए, कृतज्ञता के साथ शुभकामनाएं और विफलता लें। और आखिरी प्रयास से अनुभव निकालने की कोशिश करें।

रिसेप्शन 7. सकारात्मक छवियों को चालू करें।

इस तरह के एक प्रसिद्ध रिसेप्शन की कल्पना करें - भाग्य, सबसे अधिक, अंतरिक्ष या ब्रह्मांड को इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि आज आपके साथ एक अच्छा था। इसके अलावा, आप जो भी आपके साथ होना चाहते हैं उसके लिए धन्यवाद, लेकिन वर्तमान समय में, जैसे कि यह पहले से ही है। यह वास्तविकता की उत्पादक विकृत धारणा का एक उदाहरण है।

रिसेप्शन 8. अपने आप को देखो

कुछ याद रखें कि मैं एक बार लंबे समय से चिंतित हूं। अब आप इसे कैसे समझते हैं? इसी तरह, आप अब आपके साथ होने वाली किसी भी स्थिति को देख सकते हैं। आप इसे एक वर्ष में कैसे समझेंगे, तीन, पांच?

रिसेप्शन 9. एक दोस्त को बुलाओ

सिर्फ एक वेस्ट की तरह छुटकारा पाने के लिए नहीं। जब हम कहते हैं, हम अपनी सभी भावनाओं पर चढ़ते हैं जो मस्तिष्क को शब्दों में रखते हैं, जिससे उन्हें स्तर मिलती है। और जब हम भावनाओं से मुक्त होते हैं, तो वास्तविकता की एक विकृत धारणा होती है। फिर हम पा सकते हैं सही समाधान एक स्थिति में। इसके विपरीत, यह कल्पना करना संभव है कि एक दोस्त आपको कॉल करता है और आपकी स्थिति बताता है। आप उसे क्या सलाह देंगे?

हम सभी जानते हैं कि हर किसी के लिए अच्छा होना असंभव है, लेकिन कुछ इसे खोजने के लिए संघर्ष नहीं करते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको पेशेवर, आत्मविश्वास से व्यवहार करना चाहिए और किसी के रिश्ते को खराब करने से डरना नहीं चाहिए। केवल उन लोगों की राय के लिए अनुशंसा करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। और फिर आपको एक समस्या का सामना करना होगा ,.

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विकृत धारणा और गलत (क्रियाएं करने के लिए) प्रसंस्करण जानकारी, अपूर्ण जानकारी, स्वाभाविक रूप से, गलत समाधान और त्रुटियों का कारण बनता है।

वास्तविकता की विकृत धारणा, भावनाओं के धोखे के आधार पर, वैध के लिए स्पष्ट, काल्पनिक स्वीकार करते हुए। केवल कल्पना में, असंगत, सपने में।

किसी भी विकृत धारणा और गलत (कार्रवाई के लिए) प्रसंस्करण जानकारी, साथ ही अधूरी जानकारी, स्वाभाविक रूप से गलत समाधान और त्रुटियों का कारण बनता है।

विकृत धारणा और गलत प्रतिक्रिया लीड: प्रतिबिंब के लिए दिए गए बयानों के रूप और सामग्री में अस्पष्ट; वार्तालाप के विषय में पार्टियों को ध्यान देने की कमी।

ध्वनियों की विकृत धारणा की भरपाई करने के लिए कम आवृत्तता प्रसारण उपकरण में कम मात्रा में, तथाकथित स्वर मुआवजे के साथ वॉल्यूम नियंत्रण का उपयोग किया जाता है, कम ऑडियो आवृत्तियों पर प्लेबैक वॉल्यूम में कमी के साथ, लाभ 1000 की आवृत्ति के सापेक्ष 10 - 12 डीबी में बनाया जाता है Hz (पृष्ठ देखें।

क्या लोकैलिटी और विभागीय बाधाएं विकृत धारणा का कारण बनती हैं अधिकारियों समाजवादी समाज में विनिमय संबंधों के पैटर्न, चाहे यहां कोई मनोवैज्ञानिक वातावरण न हो, जिनकी जड़ें आधार पर विनिमय संबंध में जाती हैं निजी संपत्ति। नेतृत्व कर्मियों के मनोविज्ञान में इस तरह की विकृति कैसे होती है - यह समस्या वास्तव में अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन यह बहुत प्रासंगिक है।

यहाँ सिर के इस आत्मसम्मान और उसकी विकृत धारणा के खतरे में उलटा संबंध और एक टीम के साथ, और बेहतर मार्गदर्शन के साथ, और संबंधित इकाइयों के प्रमुखों के साथ।

यदि एक बार एक रंग को देखना है, और फिर दृश्य को दूसरे में अनुवादित करना है, तो पहली बार इस रंग की विकृत धारणा को देखा जाएगा। रंगों को कुछ हद तक अलग-अलग और अन्य, बहने वाले या बहने वाले फूलों के प्रभाव में माना जाता है। इसी तरह की घटना कंट्रास्ट रंग कहा जाता है। एक साथ और लगातार विपरीत अंतर।

सुधारित रूप से गलत व्याख्या कर सकते हैं, या इसके विपरीत, विपरीत रूप से सक्रिय और आगे बढ़ने के लिए, धीरे-धीरे परिवेश प्रकाश की भ्रमित और विकृत धारणा दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, दीवारों या दरारों पर दाग लोगों के आस-पास के विभिन्न संरचनाओं के रूप में माना जाता है एन ऑब्जेक्ट्स विकृत, विकृत रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं और उज्ज्वल, असामान्य रंगों में चित्रित होते हैं। आमतौर पर, विजुअल मतिभ्रम एनएलएन पेंटिंग्स की चमकदार रंगीन कीट छवियों के रूप में उत्पन्न होता है। वे श्रवण, घर्षण और स्पर्श मतिभ्रम द्वारा पूरक हैं, जो बदले में कुछ दृश्य भ्रम का कारण बनते हैं। Synesthesia (धारणाओं का मिश्रण) के फ्रेड, जब प्रभावित संगीत को जरूरी लगता है, रंग की आवाज सुनता है या गंध के स्पर्श को महसूस करता है।

सर्वेक्षण में, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि यहां तक \u200b\u200bकि वास्तविक उत्तर भी अविश्वसनीय और कारणों को भूलने के लिए अपूर्ण हो सकते हैं; दोनों उद्देश्य और की अधूरी धारणा भावी कारण; विकृत धारणा; मनाए गए घटना की गलतफहमी; स्मृति में माना जाता है के भंडारण के दौरान बनाई गई परतें। इसलिए, इस दुर्घटनाशीलता को समाप्त करने के लिए उत्तराधिकार और प्रासंगिक अतिरिक्त मुद्दों की गलतता और अपूर्णता के डिग्री और अपूर्णता का निर्धारण करना आवश्यक है। सर्वेक्षण के परिणाम संचयी स्पष्टीकरण के रूप में दर्ज किए गए हैं।

सीमा कोण और दर्शकों का स्थान दृष्टि के बीम और अपने पक्ष के किनारों के बिंदुओं पर स्क्रीन पर सामान्य रूप से निर्धारित किया जाता है। सीमा कोणों में वृद्धि विकृत छवि धारणा है।

प्रभावित सुस्त और गलत व्याख्या कर सकते हैं, या इसके विपरीत, मामूली सक्रिय और जंगम नहीं हैं। धीरे-धीरे आसपास की दुनिया की भ्रमपूर्ण और विकृत धारणा दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, दीवारों या दरारों पर दाग लोगों के आस-पास के विभिन्न संरचनाओं के रूप में माना जाता है और वस्तुओं को विकृत, विकृत रूप में प्रस्तुत किया जाता है और उज्ज्वल, असामान्य रंगों में चित्रित होता है। आमतौर पर, दृश्य मतिभ्रम उत्पन्न होते हैं और चमकदार रंगीन कीट छवियों या चित्रों का रूप होता है। वे श्रवण, घर्षण और स्पर्श मतिभ्रम द्वारा पूरक हैं, जो बदले में कुछ दृश्य भ्रम का कारण बनते हैं। Synesthesia (धारणाओं का मिश्रण) के फ्रेड, जब प्रभावित संगीत को जरूरी लगता है, रंग की आवाज सुनता है या गंध के स्पर्श को महसूस करता है।

उसी समय, चयन से नुकसान हो सकता है महत्वपूर्ण जानकारी, वास्तविकता के पर्याप्त विरूपण के लिए। अधिभार से मनुष्य के मस्तिष्क की रक्षा, मनोवैज्ञानिक भार को कम करने, आराम से इंद्रियों को कम करना, एक ही समय में जानकारी का चयन बिल्कुल असंभव बनाता है पूर्ण धारणा मनाए गए वास्तविकता का एक व्यक्ति, जरूरी रूप से वास्तविकता की विकृत धारणा और एक ही घटना की समान घटनाओं के उद्भव की ओर जाता है।

- (लेट। इलसिओ, इलुडीर से, प्ले)। 1) आत्म-धोखाधड़ी, कल्पना का खेल। 2) विदेशी विदेशीता। रूसी भाषा में शामिल विदेशी शब्दों का एक शब्दकोश। Chudinov एएनएन, 1 9 10. लैट का भ्रम। Illusio, iludere से, खेलते हैं। ए) धोखे की भावनाएं (देखें ... ... रूसी भाषा के विदेशी शब्दों का शब्दकोश

दु: स्वप्न - - बिना उत्पन्न धारणाएं वास्तविक वस्तु, भावनाओं की धोखाधड़ी; रोगी वास्तविकता में क्या देखता है या सुनता है इस पल मौजूद नहीं होना। हेलुसिनेशन विश्लेषकों (दृश्य, स्पर्श, श्रवण, आदि) में विभाजित हैं और प्रकृति द्वारा ... ...

- (लैट से। इलसिओ धोखाधड़ी), वास्तविकता की विकृत धारणा, धारणा के धोखे। 1) इंद्रियों की अपूर्णता के परिणामस्वरूप भ्रम; सभी लोगों के लिए अजीब (उदाहरण के लिए, दृष्टि भ्रम)। 2) मनोविज्ञान की विशेष स्थिति के कारण भ्रम ... विश्वकोशिक शब्दकोश

भ्रम - - वास्तविक वस्तुओं और घटनाओं की गलत, अनुचित धारणा। विशेष रूप से अक्सर भ्रम चिंता या भय के साथ अवसाद की पृष्ठभूमि के साथ-साथ अंगों की गतिविधियों की गिरावट से संबंधित धारणा की अपर्याप्त स्पष्टता में भी दिखाई देता है ... ... मनोविज्ञान और अध्यापन का विश्वकोश शब्दकोश

मोह माया - भ्रम 1, और, निर्णय जो वास्तविक काल्पनिक, वस्तुओं की गलत धारणा, वास्तविकता घटनाओं के प्रतिस्थापन के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुए; पाप: discuslation। ... वयस्क वास्तविकता (यू। Sez।) के साथ बच्चों के भ्रमों की निर्दयी टकराव कुछ भी नहीं है। ... ... शब्दकोश रूसी संज्ञाएं

मोह माया - और, जी। 1) विशेष। धोखाधड़ी महसूस करने के आधार पर वास्तविकता की विकृत धारणा; कुछ स्पष्ट। दृष्टि भ्रम। दर्शक भ्रम। चुप्पी का भ्रम। घुमक्कड़ का आंदोलन एक अजीब भ्रम पैदा करता है: ऐसा लगता है कि ... पहाड़ जगह में है ... और ... ... रूसी भाषा के लोकप्रिय शब्दकोश

और, जी। धोखाधड़ी महसूस करने के आधार पर वास्तविकता की विकृत धारणा; वैध के लिए स्पष्ट, काल्पनिक को अपनाने। दृष्टि भ्रम। आंदोलन का भ्रम। □ यहां एक रॉकी हिल है, जो एक विशालकाय के समान है; अगली पत्थर महिला, जैसा कि ... ... छोटे शैक्षणिक शब्दकोश

सपने, आशा, धोखे, भूत को दूर करने के लिए भूत देखें ... रूसी समानार्थी शब्द और अर्थ में इसी तरह के अभिव्यक्तियों। के अंतर्गत। ईडी। एन। अब्रामोवा, एम।: रूसी शब्दकोश, 1 999. फंतोम भ्रम, सपना, आशा, धोखाधड़ी, भूत; धूम्रपान, चिमेरा, धोखे की भावनाएं, त्रुटि ... समानार्थी शब्द

- (लैटिन इलसिओ गेम कल्पना, धोखाधड़ी से), वास्तविकता की विकृत धारणा, धारणा के धोखे। 1) इंद्रियों की अपूर्णता के परिणामस्वरूप भ्रम; लोग सभी लोगों की विशेषता हैं (उदाहरण के लिए, ऑप्टिकल भ्रम)। 2) भ्रम के कारण ... ... आधुनिक एनसाइक्लोपीडिया

- (लैट से। इलसिओ चेक) वास्तविकता की विकृत धारणा, धारणा की धोखाधड़ी, 1) इंद्रियों की अपूर्णता के परिणामस्वरूप भ्रम; लोग सभी लोगों की विशेषता (उदाहरण के लिए, ऑप्टिकल भ्रम) 2 हैं)] मनोविज्ञान की विशेष स्थिति के कारण भ्रम (उदाहरण के लिए ... बिग एनसाइक्लोपीडिक शब्दकोश

हैलो! मुझे बताओ, कृपया, मेरे साथ क्या होता है। मेरी डायरी से रिकॉर्डिंग:
"वास्तविकता की धारणा विकृत हो गई है। चारों ओर सब कुछ अप्राकृतिक और अवास्तविक लगता है। मैं आइटम देखता हूं, लेकिन अभी तक नहीं छूता हूं, मुझे नहीं पता कि उन्हें छूने से क्या भावना हो सकती है। लेकिन इन संवेदनाओं को एक सपने में कहा जाता है। बल्कि , मुझे याद है कि मुझे याद है कि मुझे लगता है कि मुझे क्या लगता है। उस भावना का पीछा करते हुए कि मैं किसी और के शरीर में हूं: मैं अपने कार्यों को नियंत्रित नहीं करता, लेकिन मैं केवल उस हिस्से से पालन करता हूं, मैं बोलता हूं, मैं बोलता हूं, मैं बोलता हूं, मैं बोलता हूं मशीन पर शब्द बस वाक्यांश में गठित होते हैं, लेकिन लोगों के कोई विचार नहीं होते हैं, साथ ही साथ लोगों की धारणा और मेरे आस-पास की हर चीज। मुझे भावनाएं नहीं लगती - केवल शारीरिक जरूरतें जो बहुत डंपिंग हैं। में मिरर मैं किसी और का चेहरा देखता हूं। जीवन में ब्याज खो गया, साथ ही साथ कुछ भी। जैसा कि मैं शराब या अन्य दवाओं की कार्रवाई में हूं। मस्तिष्क यह सिर्फ यह समझने से इनकार करता है कि क्या हो रहा है। शारीरिक दर्द, मैं करूँगा, मैं करूँगा खुद को वास्तविकता के लिए वापस नहीं लौटाता है। जैसे बेहोश, मैं जागता हूं और सो जाता हूं। मैं अनिद्रा और अपने महत्वहीनता, भारहीनता की भावना से पीड़ित हूं। वैसे भी सब कुछ है कि मैं आसानी से खिड़की में कूद सकता हूं। लेकिन मैं ऐसा नहीं करता क्योंकि मैं डरता हूं या मैं नहीं चाहता, लेकिन बल्कि, क्योंकि मुझे पता है कि यह गलत है
"

अनास्तासिया, खार्कोव, यूक्रेन, 22 साल

मनोवैज्ञानिक की प्रतिक्रिया:

हैलो, अनास्तासिया।

आप लक्षणों का वर्णन करते हैं चिंता विकार - depersonalization और नाटकीयता की भावना। Depersonalization - खुद में यह खतरनाक नहीं है, लेकिन उसके अनुभव एक व्यक्ति को डरावनी कर देता है, भयानक और संबंधित लगता है मानसिक रोग। लग रहा है, जैसे कि आप स्वयं से अलग हो गए हैं, अपने आप से बाहर हैं और बिना किसी नियंत्रण के और निरीक्षण करें। यह अभी भी एक भावना के रूप में हो सकता है कि आप एक रोबोट पसंद करते हैं और इंसान नहीं, आप स्वयं को पहचान नहीं पाएंगे, या जैसे कि आप अदृश्य हैं और वास्तव में मौजूद नहीं हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना डरावना है, लेकिन यह उन लोगों में एक बहुत ही आम घटना है जो आतंक विकार या अन्य खतरनाक विकार से पीड़ित हैं। यह खतरनाक नहीं है। बेशक, ऐसी संवेदना अजीब लगती है और ऐसा लगता है कि आप वास्तविकता के साथ संपर्क खो देते हैं, लेकिन यह नहीं है। यह एक भावना, महसूस कर रहा है, लेकिन वास्तव में आपके साथ क्या होता है। Derealization - संशोधित है मानसिक स्थितिजहां पर्यावरण धुंधला, अवास्तविक या डिस्कनेक्ट लगता है। बहुभाषी कहा जा सकता है अलग तरह के लोग। कुछ लोग इसका वर्णन करते हैं जैसे कि वे एक शानदार जगह या अन्य दुनिया में हैं, जहां आइटम व्यापक अस्पष्ट या खंडित लग सकता है। दूसरों के लिए, ध्वनियां बदलती हैं या गायब हो जाती हैं, आदि Derealization एक संख्या की विशेषता है मानसिक विकार। यह क्षीणन या अस्थायी अंश में मस्तिष्क के नुकसान के दौरान, दर्दनाक घटना के तुरंत बाद पीटीएसडी में चिंता और अवसाद, एक आतंक विकार के साथ भी हो सकता है। ड्रग्स, जैसे मारिजुआना, कुछ दवाएं और यहां तक \u200b\u200bकि एक बड़ी संख्या की कैफीन नाटकीयकरण में योगदान दे सकता है। अपने न्यूरोलॉजिस्ट और एक मनोवैज्ञानिक (आंतरिक रूप से या स्काइप द्वारा अनुपस्थिति में) से संपर्क करें।

ईमानदारी से, लिपकिन एरिना युरेवना।

ग्राहकों के साथ काम करने की प्रक्रिया में यह ध्यान देना आसान है महत्वपूर्ण के लिये आध्यात्मिक अवस्था व्यक्ति के पास यह माना जाता है कि वह क्या हो रहा है।

धारणा शुरुआत है और एक व्यक्ति कैसा महसूस करता है, क्या कार्य करता है, प्रकृति की विशेषताएं क्या होती हैं, क्योंकि यह रहता है, किस भाग्य का उपयोग करता है।

किसी भी अनुरोध के साथ काम करना, मैंने मजबूर किया है और हमेशा शुरुआत में आ रहा है, वह स्रोत जिसमें से यह सब शुरू हुआ। इस तरह एक व्यक्ति ने स्थिति को समझ लिया।

जब एक ग्राहक अपनी कठिनाइयों, असफलताओं, अन्याय, बीमारी, अपमान, भय, अस्वीकृति इत्यादि के बारे में विस्तार से बहुत सी चीजों को बताता है, तो मैं समझता हूं कि उनके अनुभवों का सार उस घटना का आकलन करने में है जो नकारात्मक के रूप में हुआ है, जिसके परिणाम दूर नहीं हैं। यह पहली चीज है जिसके साथ आप काम कर सकते हैं, बाकी ग्राहक का अनुभव कर रहा है, अपने आप में काम की प्रक्रिया में उखड़ सकता है।

हमें मूल्यांकन करने के लिए सिखाया जाता है, यानी। बहुत से घटनाओं की व्याख्या करें बचपन। बच्चा पहले से ही बात कर रहा है: "यह अच्छा नहीं है। तो यह असंभव है, वीए-वीए होगा"। स्कूलबॉय को अनुमानों से रेट किया गया है, जो कि अच्छा है पर ध्यान देने में देरी के बिना त्रुटियों को इंगित करता है। इसलिए हम सीख रहे हैं नकारात्मक सोच.

पहली चीज जब हम जीवन की घटनाओं का सामना करते हैं, तो हम सहज रूप से अनुमान लगाते हैं कि क्या हो रहा है: खतरनाक - खतरनाक नहीं, दाएं - सही नहीं, अच्छा - बुरा। तो हम काले और सफेद सोच को सिखाते हैं।

ग्राहक अपनी समस्या का वर्णन करते हुए, मूल्यांकन और व्याख्या के संदर्भ में घटनाओं के बारे में बात करते हैं। एक स्वतंत्र प्रतिनिधित्व करने के लिए केवल तथ्यों की प्रस्तुति प्राप्त करना बहुत मुश्किल है। ग्राहक तुरंत अपने अनुभव और पालन-पोषण के दृष्टिकोण से घटनाओं की अपनी व्याख्या प्रदान करता है। तथ्यों और विश्लेषण का कोई निष्पक्ष बयान नहीं है। और एक अनुमान है, सत्य के लिए ली गई व्याख्या। बेशक, यह सच है इस व्यक्ति का। लेकिन अगर हम मानते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना अनूठा अनुभव और शिक्षा है, तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि हर किसी की अपनी आंखें हैं, हर कोई अपने स्वयं के फ़िल्टर के माध्यम से एक ही घटना को देखता है, जो कुछ तथ्य ध्यान में रखते हैं, दूसरों को महत्वपूर्ण नहीं बताया गया है या उन्हें मौजूदा नहीं होने की तरह नहीं।

चेतना चुनिंदा और सहयोगी काम करता है। यह मनोविज्ञान की एक विशेषता है। यह अधिभार से मनोविज्ञान की रक्षा करता है। चेतना जैसे घटनाओं को स्कैन करता है और पहले से ही मौजूदा मान्यताओं के अनुरूप है। ऐसी धारणा बेहोशी से और आमतौर पर किसी भी व्यक्ति के लिए है।

इस प्रकार, सभी विकृतियां धारणा से शुरू होती हैं, और इससे आगे विनाश हो जाती है।

यह तर्क देना वैध है कि यदि आप धारणा की शैली बदलते हैं, तो आप बच सकते हैं अवांछित परिणाम रोगों, असफलताओं, तंत्रिका विकारों के रूप में?

क्या सिद्धांत रूप में एक यथार्थवादी धारणा संभव है?

किसी भी मामले में, आप एक कार्य डाल सकते हैं: मौजूदा धारणा को वास्तविकता में लाएं, और फिर ग्राहक खुद को देखेगा कि उसकी जीवन कठिनाइयों को एक-एक करके बिखरी हुई है।

कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि ग्राहक अपनी छवियों और आदर्शों की कैद में रहता है और धारणा त्रुटियों के साथ अपनी समस्याओं को संबद्ध नहीं करता है। वह अपनी मान्यताओं से चिपक रहा है जो कुछ परिस्थितियों में बनाए गए थे और अन्य संदर्भों में शक्तिशाली नहीं हैं। ये मान्यताएं जीवन में समर्थन करती हैं, जो कि सीधे स्थलचिह्न हैं जीवन का रास्ता.

एक व्यक्ति अनिश्चितता को स्थानांतरित करने के लिए कठिन है। अज्ञात इसे डराता है। वह विचारों के लिए बहुत भरोसा नहीं कर रहा है, लेकिन जीवन भर स्वयं, जो अभी उनके सामने अपने समझ में निर्भर वास्तविकता में प्रकट होता है। और वह आकलन और आलोचना में आदर्शों की तुलना में, तर्क में, अपने दिमाग में अपना ध्यान लेता है। अनजान कारणों से पहले डर, समझाएं, पूरी तरह से व्याख्या करने के लिए व्याख्या करें: ऐसा इसलिए है क्योंकि वह सोचता है, वे कुछ चाहते हैं, .. - दूसरों के लिए अस्पष्टता, बहाने।

विचारों को त्यागने और सच्चाई को देखने के लिए यह भयानक है, और स्पष्टीकरण और औचित्य के बिना यह जीवन लेने के लिए।

खुद को बताने के लिए काले और सफेद सोच को त्यागना भयानक है: ऐसा होता है, और यह अलग-अलग होता है, सभी अलग-अलग, संदर्भ पर निर्भर करता है।

धारणा का निर्माण किया गया, और आपको इसे दूर करने के लिए साहस की आवश्यकता है।

जब कोई व्यक्ति भावनात्मक मूल्यांकन में फंस गया होता है, तो यह काम नहीं करता है। बार-बार वह एक घटना का अनुभव कर रहा है क्योंकि न्याय नहीं, शुद्धता नहीं।

बनाया गया सम्मोहन से उठना आवश्यक है आदर्श छवियां और खुद से पूछें: यदि हां, तो मैं अपने और दूसरों के लिए कैसे कार्य कर सकता हूं? क्या कुछ सुधारना संभव है? इससे कुछ अच्छा कैसे करें?

धारणा का कोई विरूपण नहीं है, जब कोई व्यक्ति केवल कुछ भी नहीं कर रहा है, कुछ भी नहीं जोड़ रहा है, कुछ भी कम किए बिना। हम अक्सर यह नहीं समझते कि हम वास्तविकता से अलग होने में कितना हैं, हम बिना किसी मौजूदा गुण के ऑब्जेक्ट डालते हैं, हम मानते हैं और अनुमान लगाए बिना वास्तविक तथ्य। अधिक विचार वास्तविकता से फाड़ा गए हैं, किसी व्यक्ति के व्यवहार को दूसरों के लिए बर्खास्त कर दिया जाता है और विनाशकारी किया जाता है।

ऐसा लगता है कि केवल यह देखना आसान है कि मन को अपनी कल्पनाओं में खेलने की इजाजत नहीं मिल रही है? वास्तव में, यह मुश्किल हो जाता है। किसी व्यक्ति की इच्छा के बावजूद रुकने के बिना अस्वस्थ दिमाग नए विचारों को पुन: उत्पन्न करता है। कभी-कभी मन पूरी तरह से किसी व्यक्ति को अपनी प्यारी कल्पनाओं में खुशी या पीड़ा में देरी करता है। यह आश्चर्य की बात है कि कल्पनाओं के अनुभव वास्तविक घटनाओं से वास्तविक के समान हैं। यह कल्पनाओं में है, घटनाएं वास्तविक नहीं हैं, और अनुभव वास्तविक हैं। यह जाल इसकी सादगी और उपलब्धता में देरी करता है। आप बस किसी भी प्रयास के बिना, उजागर किए बिना विभिन्न प्रकार के अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है। इस तरह के शिशु से बाहर निकलना मुश्किल है भावनात्मक अनुभव. प्रभाव — वास्तविक जीवन सीम पर Fucks। एक व्यक्ति अनुकूली नहीं होता है और व्यवहार में अधिक से अधिक अपर्याप्त हो जाता है, जो वास्तविकता से दूर ले जाता है।

सोच गतिविधि एक व्यक्ति के लिए प्राकृतिक और आवश्यक। यह विज्ञान और रचनात्मकता के लिए उपयोगी है, जिसमें विशिष्ट लक्ष्य और उपलब्धियां हैं। रचनात्मक सोच ऊर्जा का उद्देश्य तथ्यों का विश्लेषण करने, आपके जीवन की घटनाओं की योजना बनाने, लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीकों की तलाश करने के उद्देश्य से किया जा सकता है। लेकिन एक विकृत धारणा आदमी अनुमानों और भावनाओं में अटूट हो जाता है, निष्क्रिय। वह अंतहीन मोनोलॉग्स, बहस और साबित करने, प्रतिरोध करने का विरोध करता है।

ऐसा लगता है कि किसी भी व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक वास्तविकता की धारणा को समझने की क्षमता विकसित करने के लिए। इस तरह के काम को प्रशिक्षण एकाग्रता की मदद से स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। प्रत्येक विधियों के लिए उपलब्ध: प्रार्थनाओं, ध्यान, एकाग्रता अभ्यास।

चिंताजनक और स्पष्ट रूप से, स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता, घटनाओं के लिए एक शांत दृष्टिकोण पेश करता है और आपको अधिक प्रभावी ढंग से जीवन के कार्यों को हल करने की अनुमति देता है। जो कुछ भी है, उसे अपनाना, पूरी तरह से जीवन से सहमत होना संभव बनाता है, इस तथ्य के साथ कि जीवन एक अलग व्यक्ति से अधिक है, और पूरी तरह से लड़ने के लिए बेवकूफ छोटा हिस्सा है। इससे पहले कि इससे पहले यह ताकत को मापना संभव हो जाता है और उन पर खर्च नहीं करना असंभव है कि विंडमिल के साथ लड़ना असंभव है।

इस तथ्य की एक निष्पक्ष धारणा कि दृष्टि के क्षितिज का विस्तार कर रहा है, आपको कुछ नया और अधिग्रहण करने के लिए संकीर्ण सोच के ढांचे को छोड़ने की अनुमति देगा नया अनुभव। एक विस्तृत दृष्टि आपको आंखों से छिपी हुई समस्या को हल करने की अनुमति देती है।