ქმარი ეჭვიანობს? ფსიქოლოგები აძლევენ რეცეპტს ეჭვიანობის სამკურნალოდ. მამაკაცისა და ქალის ეჭვიანობის წინააღმდეგ ბრძოლის სწორი გზა. რატომ ეჭვიანობს
ეჭვიანობა - როგორ გავუმკლავდეთ მას? - ეს კითხვა ყველას აინტერესებს, ვისაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეექმნა ეს ბნელი და საშიში გრძნობა.
ძნელია გრძნობების განსაზღვრა. ეს ზედმეტად პირადია, ძალიან პირადი. მაგრამ, სიყვარულზე საუბრისას, ბევრი იყენებს ფორმულირებას "ეს არის რჩეულის გაბედნიერების სურვილი".
ვარაუდობენ, რომ ეს გრძნობა საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ადამიანი ისეთი, როგორიც არის, მისი ყველა ნაკლოვანებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას ერთხელ მაინც მოისმინა საერთო ფრაზა: "მათ უყვართ არა რაღაცისთვის, არამედ ამის მიუხედავად".
მაშ, როგორ ჯდება ეჭვიანობა ამ განმარტებაში? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის საყვარელი ადამიანის მიმართ უნდობლობის გამოვლინება, პარტნიორის შენარჩუნების სურვილი და მისი გრძნობების გათვალისწინება. ეს არის გაღიზიანება, გაბრაზება, იმედგაცრუება საყვარელ ადამიანში. რა შუაშია სიყვარულში?
უბედურება ის არის, რომ ფილოსოფოსები, რომლებიც საუბრობენ სიყვარულზე, მხედველობაში აქვთ იდეალური გრძნობა მის უმაღლეს გამოვლინებაში. და ადამიანები, იშვიათი გამონაკლისების გარდა, შორს არიან სრულყოფილებისგან. ადამიანები შიშისკენ მიდრეკილნი არიან, ისწრაფვიან საკუთარი კომფორტისკენ, პირველ რიგში საკუთარ გრძნობებზე ზრუნავენ. საპატიებელია და არაუშავს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის საკუთარი არასრულყოფილების აღიარება, რომელიც არის პირველი ნაბიჯი პროგრესისკენ.
ეჭვიანობა რთული გრძნობაა. აქ არის წყენა, უნდობლობა, ბრაზი, თავდაჯერებულობა და დაჭრილი სიამაყე და მართალი აღშფოთება მესაკუთრის, რომლის "საკუთრებას" მტერი ხელყოფს.
ბევრს ეშინია ნაცნობი, კომფორტული ცხოვრების დაკარგვის - ბოლოს და ბოლოს, ზრუნვა საყვარელი ადამიანიგაანადგურებს მას. შესაძლოა, პარტნიორის წარმატების შურიც კი. ძალიან რთულია ემოციების ასეთ ფეთქებადი კოქტეილთან გამკლავება.
Მიზეზები
გააკეთე გონებრივად ჯანმრთელი ადამიანიემოციები თავისთავად არ ჩნდება, ისინი ყოველთვის რეაქციაა გარეგანი ფაქტორებიდა ეჭვიანობა არ არის გამონაკლისი. გამართლებულად და გაუმართლებლად დაყოფით, ხალხი მხედველობიდან კარგავს მას. ეჭვიანობის მიზეზები ყოველთვის არსებობს. უბრალოდ ზოგჯერ ისინი არ იტყუებიან პარტნიორის ურთიერთობისა და ქცევის სიბრტყეში.
გონივრული ეჭვიანობა შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- წინა მოტყუებული პარტნიორი;
- მისი ზედმეტად თავისუფალი ქცევა, საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან ფლირტი;
- საყვარელი ადამიანის თაყვანისმცემლების ან თაყვანისმცემლების ყოფნა (თუნდაც მათი გრძნობები არ იყოს ორმხრივი);
- საკუთარი ღალატი, პროგნოზირებული პარტნიორზე.
ყველა ამ მიზეზმა შეიძლება მართლაც გამოიწვიოს ეჭვიანობის გრძნობა მამაკაცებსა და ქალებში. სიტუაციის უპირატესობა ის არის, რომ თუ არსებობს რეალური პრობლემა, არ შეიძლება არ ჰქონდეს რეალური გამოსავალი. საკმარისია სიტუაციის შესაცვლელად მარჯვენა მხარე- და ურთიერთობაში მშვიდობა სუფევს.
უსაფუძვლო ეჭვიანობას ასევე აქვს თავისი მიზეზები, ისინი უბრალოდ არც ისე აშკარაა:
- ეჭვიანი ადამიანის ნეგატიური გამოცდილება, მისი მეხსიერება წარსული ურთიერთობების შესახებ;
- ბავშვობაში, მშობლებთან ურთიერთობისას მიღებული ფსიქოლოგიური ტრავმა;
- საკუთარ თავში ეჭვი, არასრულფასოვნების კომპლექსი;
- გადაჭარბებული კონტროლით შეპყრობა, შინაური ტირანის შემოქმედება;
- გადაჭარბებული დამოკიდებულება საყვარელ ადამიანზე, საკუთარი თავის დაკარგვა ურთიერთობაში;
- ცვლილების შიში, მარტოობის შიში.
გარეგნულად უმიზეზო ეჭვიანობის გამკლავება გაცილებით რთულია, რადგან ის მოითხოვს საკუთარ თავზე ინტენსიურ, მტკივნეულ მუშაობას.
ნიშნები
ზოგჯერ ეჭვიანებს რცხვენიათ ამ გრძნობის და პირდაპირ არ საუბრობენ პრობლემაზე. როგორ გავიგოთ, რომ პარტნიორი თავს არაკომფორტულად გრძნობს ურთიერთობაში? არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც მიუთითებს პრობლემაზე:
- პარტნიორი იწყებს ჩვენებას გაზრდილი ყურადღებათქვენს ცხოვრებას: დეტალურად ეკითხება, როგორ ჩაიარა დღემ, ვისთან და რა საუბარი იყო ტელეფონზე, რატომ შეიცვალა განწყობა;
- საუბრები საერთო მეგობრებიშეუმჩნევლად გიმოწმებს;
- ცდილობს შეინარჩუნოს კომპანია იმ ღონისძიებებსა და გართობებშიც კი, რომლებიც აშკარად არ მოსწონს;
- ხშირად ურეკავს იმის გასარკვევად, თუ როგორ მიდის საქმეები და ამავდროულად ცდილობს დაიჭიროს შეუსაბამობები სიუჟეტსა და ტელეფონში ფონურ ხმაურს შორის;
- აშკარად შეწუხებული, თუნდაც ყველაზე უდანაშაულო დაგვიანების გამო, ის ეჭვით უსმენს ისტორიებს სამსახურში საგანგებო სიტუაციის ან კოლეგის დაბადების დღის შესახებ.
ქცევის ეს და მსგავსი ნიუანსი მიუთითებს იმაზე, რომ პარტნიორი ეჭვობს ღალატში და ცდილობს მშვიდად გაიგოს, თუ როგორ არის გამართლებული ასეთი ეჭვები.
ეჭვიანობა - როგორ გავუმკლავდეთ მას
ეჭვიანობა ბნელი და დამღუპველი გრძნობაა, მასთან ბრძოლა აუცილებელია.
წყვილების 70%-მდე შორდება მიზეზით გადაჭარბებული ეჭვიერთ-ერთი პარტნიორი. ეჭვი და არა ღალატი. რაც კიდევ უფრო უარესია, ოჯახში მკვლელობების 60%-ზე მეტი ხდება უკონტროლო ეჭვიანობის საფუძველზე.
ამიტომ, ასეთ ემოციებთან გამკლავების სწავლა უბრალოდ აუცილებელია. ეჭვიანობა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადაარჩენს ურთიერთობას, მაგრამ მას შეუძლია ადვილად გაანადგუროს ისინი. სწორედ ამ გრძნობასთან გამკლავება ძალიან, ძალიან რთულია.
ქალები
ქალის ეჭვიანობა შეიძლება, უცნაურად საკმარისი იყოს, შედარებით კონსტრუქციული იყოს. სუსტი სქესი, რომელიც ეჭვობს პარტნიორის ღალატში, ხშირად ადანაშაულებს არა მას, არამედ საკუთარ თავს.
ერთის მხრივ, ამაში კარგი არაფერია - სხვა ადამიანების ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღება არაგონივრულია. მეორეს მხრივ, ქალის ეჭვიანობა შეიძლება იყოს შესანიშნავი სტიმული თვითგანვითარებისთვის.
ფსიქოლოგებს შეუძლიათ თქვან ბევრი შემთხვევა, როდესაც გოგონამ, რომელიც ცდილობდა პარტნიორის შენარჩუნებას, საკუთარ თავზე მუშაობდა და მართლაც შთამბეჭდავ შედეგებს მიაღწია - წონაში დაიკლო, მიიღო უმაღლესი განათლება, იპოვა სამსახური. შემდეგ კი მოღალატეს დაშორდა და შეხვდა კაცს, რომელსაც შეეძლო მისი დაფასება.
ბიჭს
გოგოს, რომელსაც ეჭვიანობს ბიჭზე, უპირველესად ეშინია ურთიერთობების გაწყვეტის, რომლებიც ჯერ კიდევ ძალიან მყიფეა. მას ესმის, რომ ერთადერთი, რაც მას პარტნიორთან აკავშირებს, არის ურთიერთ გრძნობები.
არ არსებობს საერთო ცხოვრება, არ არსებობს ორმხრივი ვალდებულებები. ასეთი კავშირის გაწყვეტა ძალიან ადვილია. საკმარისია ზარებზე პასუხის შეწყვეტა.
გარდა ამისა, ბევრმა გოგონამ ლიტერატურიდან, ფილმებიდან და "გამოცდილი" ქალების რჩევებით გაიგო, რომ მამაკაცები გამუდმებით არიან დაკავებულნი სექსზე ფიქრებით. ასე რომ, ღირს მაცდუნებელმა ახალგაზრდა ქალბატონმა ღარიბი კაცს ანიშნა - და ის მიჰყვება მას, თითქოს ჰიპნოზირებულია.
- ეჭვიანობის დასაძლევად გოგონამ უნდა გაიგოსრომ ახალგაზრდა კაციც კაცია. ისევე როგორც მისი. ის სულაც არ არის სექსუალური მანიაკი, მზადაა ნებისმიერ ქალს გადააგდოს თავი. მამაკაცებსაც აქვთ გრძნობები და აქვთ პრინციპებიც. ბიჭების უმეტესობა, გულწრფელი პროვოკაციის წინაშე, უბრალოდ შეშინდება და დაიბნევა, მაგრამ საერთოდ არ იქნება ბედნიერი. გარდა ამისა, ახალგაზრდები ასევე აფასებენ მუდმივ და სტაბილურ ურთიერთობებს. და მათ არ სურთ იმედები გაუცრუონ მათ, ვინც უყვართ.
- თქვენ უნდა აცნობოთ ახალგაზრდას, რომ ენდობით მას., დააფასეთ მისი გულწრფელობა და პატიოსნება. ასეთი სიტყვები ბევრად უკეთ დაეხმარება, ვიდრე მუდმივი ჩხუბიან მეთვალყურეობა. გრძნობს, რომ გოგონა მთლიანად მას ეყრდნობა, ახალგაზრდა მამაკაცი აუცილებლად შეეცდება ნდობის გამართლებას.
- და თუ აღმოჩნდება, რომ ეჭვიანობის მიზეზი რეალურია- ღირს ამაზე ფიქრი? ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო ადრე გამოჩნდება ადამიანის ასეთი თვისებები, მით უკეთესი. თუ ეს მოხდა ქორწილის ან ბავშვის გაჩენის შემდეგ, გაცილებით რთული იქნებოდა.
ჩემს ქმარს
ცოლს, რომელსაც ეჭვიანობს ქმრის მიმართ, როგორც წესი, არც ისე ეშინია თავად ღალატის - ბევრი ქალი მზადაა აპატიოს ერთჯერადი ურთიერთობა. აშინებს განქორწინების შესაძლებლობას, ჩვეული ცხოვრების დაშლას.
ბოლოს და ბოლოს, თუ კაცი გადაწყვეტს მეტოქესთან წასვლას, რა მოუვა მის ოჯახს? და ბავშვთან ერთად? ბოლოს და ბოლოს ერთობლივად შეძენილი ქონებით და საცხოვრებლით? მერკანტილურად ჟღერს - მაგრამ ეს მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანია.
ასეთი კითხვები განსაკუთრებით აშინებს უმუშევარ ქალებს. დიასახლისები ზედმეტად არიან დამოკიდებულნი მამაკაცებზე და საკუთარი უძლურების გაცნობიერება ხშირად იწვევს ეჭვიანობას.
დიახ, ღალატის ფაქტიც მნიშვნელოვანია. საყვარელი ადამიანის ღალატის გრძნობა საშინელებაა. მაგრამ სტატისტიკა შეუდარებელია: უფრო ხშირად დამოკიდებული ქალები ეჭვიანობენ, ისინი, ვინც „მიჰყვება ქმარს, თითქოს ქვის კედელი". შიშობენ, რომ ციხე არ ჩამოინგრევა და ნანგრევების ქვეშ დამარხავს.
ცოლებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ ეჭვიანობის დაძლევა, უნდა იპოვონ სამსახური. საკუთარი, არანაირად არ არის დაკავშირებული ოჯახთან ან ქმართან. რა თქმა უნდა, დიასახლისსაც ბევრი სამუშაო აქვს, მაგრამ ასეთ გადაწყვეტას არაერთი უპირატესობა აქვს, რისთვისაც ღირს ჩვეული ცხოვრების წესის დარღვევა.
- ახალი სამუშაო ან ახალი ჰობი ყოველთვის ახალი ხალხიადა ახალი კავშირები. დიასახლისების უბედურება ის არის, რომ ისინი დახურულნი არიან თავიანთ პატარა სამყაროში. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ გამოსვლა ჭურვიდან.
- სამუშაო, თუმცა დაბალანაზღაურებადი, ფინანსური დამოუკიდებლობაა. მართალია არც თუ ისე სანდო, მაგრამ მაინც. სჯობს მყიფე ნავში ბანაობა, ვიდრე ჩაძირვა. იმის გაგება, რომ შენი მცირე შემოსავალია, შეამცირებს შიშს. ასე რომ, მის მიერ გამოწვეული ეჭვიანობა უკან დაიხევს.
- ახალი ოკუპაცია არის ახალი შთაბეჭდილებების მასა. Საშინაო დავალებაჩვეულებრივ წმინდა ფიზიკური. ხელები დაკავებულია, მაგრამ თავი თავისუფალია. ასე რომ, ღალატის ფიქრები მასში ტრიალებს. თუ ქალი შთანთქა ახალ ბიზნესთან დაკავშირებული იდეებითა და გეგმებით, ეჭვიანობის დრო უბრალოდ არ არის.
მამაკაცები
მამაკაცები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ეჭვიანობის მიმართ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ქალები ჩვეულებრივ განაწყენებულნი და აღელვებულნი არიან, მაშინ ძლიერი სქესის წარმომადგენლები გაბრაზდებიან.
მამაკაცის ეჭვიანობა პირდაპირ კავშირშია ძალადობასთან. უფრო მეტიც, გაბრაზება ყველაზე ხშირად მიმართულია არა მოწინააღმდეგის, რეალური თუ წარმოსახვითი, არამედ ქალისკენ.
მთავარი ამოცანაეჭვიანობისკენ მიდრეკილი მამაკაცი - გააკონტროლეთ ეს გრძნობა, რადგან შედეგები შეიძლება მართლაც საშიში იყოს.
გოგონას
ხშირად, ბიჭის ეჭვიანობა გოგოს მიმართ მისი ქცევის თავისებურებებით არის გამოწვეული. თუ საყვარელი ადამიანი არის კაშკაშა, კომუნიკაბელური, ფლირტი და მხიარული, მაშინ შეიძლება გაჩნდეს განცდა, რომ იგი განზრახ ეფლირტავება ყველა იმ მამაკაცთან, ვინც ხედავს.
- ასეთ სიტუაციაში გახსოვდეთ- ეს კომუნიკაბელურობა და კოკეტობა არ იზიდავდა გოგონას? დიახ, ახლა ურთიერთობა გაჩნდა, მაგრამ ადამიანი არ იცვლება. ხალისიანი და ხალისიანი გოგონა ისეთივე დარჩება, როგორიც იყო - პაემნების ერთი კვირის შემდეგაც, თუნდაც ერთი წლის შემდეგ. ეს უბრალოდ ხასიათის თვისებაა.
- გოგოებს უყვართ მამაკაცების მოსწონება, აბსოლუტურად ბუნებრივია. და ეს საერთოდ არ საუბრობს უზნეობაზე ან ურთიერთობებში დაუდევრობაზე. Შორის მსუბუქი ფლირტიდა ცვლილება - უფსკრული.
- შეგიძლია გოგოს ესაუბროახსენი ზუსტად რა იწვევს შფოთვას და ტკივილს. რა თქმა უნდა, ის შეეცდება შეცვალოს თავისი ქცევა, რათა არ დააზარალოს საყვარელი ადამიანი.
- კიდევ ერთი გავრცელებული, როგორც წესი, მამრობითი ეჭვიანობა არის წარსულის მიმართ.. კაცს შეიძლება ეწყინოს ის აზრი, რომ მის რჩეულს უკვე ჰყავდა მამაკაცი. იქნებ უფრო უყვარდა ისინი? ან კიდევ გიყვარს ვინმე? წარსულს ასე ვერ მოექცევი. თუ გოგონა ვინმეს დაშორდა, ეს ნიშნავს, რომ მან ეს სიმართლედ ჩათვალა. ეს ნიშნავს, რომ ეს ურთიერთობები დასრულდა, მათ ამოწურეს თავი. წარსული უბრალოდ წარსულია, ის განსხვავდება აწმყოსგან იმით, რომ აღარ არსებობს. ჩვენ არ უნდა დავუშვათ მოჩვენებებს, გაანადგურონ ძვირფასი და მნიშვნელოვანი ურთიერთობები.
ჩემს ცოლს
ცოლის მიმართ ეჭვიანობა, როგორც წესი, მჭიდრო კავშირშია ან საკუთრების გრძნობასთან ან არასრულფასოვნების კომპლექსთან. გაბატონებული ადამიანიცდილობს ყველაფერში გააკონტროლოს ცოლი, დროთა განმავლობაში ის იწყებს მის აღქმას, როგორც საკუთარ ნივთს, რომელსაც არ აქვს უფლება გრძნობებზე და სურვილებზე. რა თქმა უნდა, ის წუხს, რომ ვინმემ შეიძლება მოიპაროს მისი საყვარელი სათამაშო.
- ამ ტიპის მამაკაცებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მუდმივად გახსოვდეთრომ მის გვერდით ცოცხალი ადამიანია. ადამიანი საკუთარი ოცნებებით, შიშებით, ფანტაზიებით - და ეს უნდა დაფასდეს. ეს არის მთავარი ურთიერთობაში. ცოლი არ არის ჩანთა და არა მობილური ტელეფონი, რომელიც შეიძლება ჭკვიანმა ქურდმა მოიპაროს, ღირს ცოტაოდენი გაშლა. ქალი თავად წყვეტს, უნდა დაიწყოს თუ არა რომანი მხარეზე. თუ უყვარს, ასეთ რამეზე არასოდეს მოიფიქრებს. მაგრამ სამომხმარებლო მიდგომამ და მუდმივმა კრეფამ შეიძლება ადვილად მოკლას გრძნობა.
- დაუცველ მამაკაცებს მუდმივად ეჭვი ეპარებათდა თუ ქალი თავისთვის უკეთესს იპოვის. უფრო ლამაზი, უფრო წარმატებული, სექსუალური. მაგრამ ერთხელ ამ ქალს იმდენად უყვარდა, რომ დათანხმდა დაქორწინებას და ოჯახის შექმნას. ერთ დღეს გადაწყვეტს, რომ ეს შეცდომა იყო? დიახ, არავინ არის სრულყოფილი. მაგრამ თუ ქალი ცხოვრობს მამაკაცთან, თუ ის ამზადებს მას და რეცხავს, აჩენს შვილებს მისთვის, მაშინ მას უყვარს იგი. და ადვილად აპატიე ყველა უმნიშვნელო ნაკლი. მეტი რა მტკიცებულებაა საჭირო? საუკეთესო წამალიაასეთი ეჭვიანობისგან - უბრალოდ მიმოიხედე გარშემო.
როგორ დავძლიოთ სხვისი უნდობლობა
- არ შეიძლება ადამიანს ეჭვიანობის შეწყვეტა. რომ შეეძლო, ამას მაინც გააკეთებდა. ამის მოთხოვნა ისეთივე უაზროა, როგორც ბრმას მოსთხოვა, რომ მხედველობა დაუყოვნებლივ მიიღოს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ნელა, ეტაპობრივად, დაეხმაროთ დაავადების გამკლავებაში.
- ყველაზე მარტივი და აშკარაა ურთიერთობაში სითბოს ატმოსფეროს შექმნა.და ნდობა. უცნობი საშინელებაა. ისაუბრეთ მეტი, გაუზიარეთ თქვენი აზრები და გრძნობები. გაატარეთ მეტი დრო ერთად, შეხვდით თქვენს მეგობრებს.
- თუ პარტნიორი მართლაც განაწყენებულია რაღაც ქმედებებითდა ქცევები - იქნებ ჯობია არ გავაკეთოთ ეს? თუ, რა თქმა უნდა, ეს არ არის ფუნდამენტური პუნქტები. და თუ პარტნიორი საკმარისად ძვირია. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია საღი აზრი. ერთია საყვარელი ადამიანის გონივრული მოთხოვნების გათვალისწინება და სულ სხვაა საკუთარი თავის გატეხვა სხვისი ეჭვისა და აგრესიის გამო.
- შეაქო შენი პარტნიორი. მაგრამ გააკეთე ეს გულწრფელად, იზეიმე ნამდვილად არსებული სათნოებები. მაშინ ადამიანი მიხვდება, რომ მას აფასებენ, მათ აფასებენ - და ეს არის ზუსტად ეჭვი თვითმნიშვნელოვნებადა იწვევს ეჭვიანობას.
- თუ თქვენი პარტნიორი საღად მოაზროვნე ადამიანია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს. როდესაც ის იწყებს წარმოსახვით ღალატზე პრეტენზიებს, თქვენ მშვიდად უნდა იკითხოთ: „რას აკეთებ? გესმის, რომ მეწყინება?" როგორც წესი, ეს მიდგომა მაშინვე ცვლის საუბარს სხვა მიმართულებით, სკანდალი კვდება სანამ დაიბადება. მაგრამ ეს ტექნიკა ეფექტურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ნამდვილად არაფერში ხართ დამნაშავე.
- ეჭვიანობა შეიძლება გადაიქცეს სავალდებულო პროცედურა . ყოველ საღამოს, 19.00-დან 19.30-მდე ვახარისხებთ საქმეებს. AT უშეცდომოდ, დაუსწრებლობისა და მორიდების გარეშე. დეტალური არგუმენტებით და თითოეული არგუმენტის დეტალური განხილვით. ასეთი საუბრები ძალიან სწრაფად ბეზრდება - როგორც, მართლაც, თავად ეჭვიანობა.
- შეგიძლიათ შეადგინოთ ყველაფრის ჩამონათვალი, რაც იწვევს ეჭვიანობას. დივანზე, ჩართეთ მშვიდი მუსიკა, დაისვენეთ - და წარმოიდგინეთ. წარმოიდგინეთ ყველაზე უარესი, დეტალურად, წერტილი-პუნქტით. თავიდან ძალიან მტკივნეული და მძიმეა. მაგრამ მალე გაიგებს, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ ფანტაზიაა. როგორც კი ერთი სიტუაცია შეწყვეტს შეწუხებას და პანიკას, შეგიძლიათ გადახვიდეთ მეორეზე.
- ყოველთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ოჯახის ფსიქოლოგი . სპეციალისტი დაგეხმარებათ პრობლემების მოგვარებაში, რომელთა მოგვარებაც დამოუკიდებლად შეუძლებელია.
ვიდეო: როგორ გავუმკლავდეთ ეჭვიანობას
ეჭვიანობა არის უსიამოვნო გრძნობა, რომელიც წამლავს სიცოცხლეს და ანგრევს ურთიერთობებს. ეჭვიან ქმართან ცხოვრება საკმაოდ რთულია. მაგრამ ქალს შეუძლია გავლენა მოახდინოს მისი მეორე ნახევრის ქცევაზე და გაასწოროს უსიამოვნო მომენტებითუ ის ფსიქოლოგიურად სწორად იქცევა. რა უნდა გააკეთო, თუ გაქვს ეჭვიანი ქმარიდა რას გვირჩევენ ფსიქოლოგები ასეთ სიტუაციებში?
როგორ იჩენს თავს ეჭვიანობა
ფსიქოლოგების აზრით, ეჭვიანობა რთული გრძნობაა, რომელშიც არის დაკარგვის შიში, ბრაზი, შური, დაბალი თვითშეფასება და დამცირების განცდა. ეჭვიანობის რამდენიმე სახეობა არსებობს:
- საკუთრების. მესაკუთრეობის გრძნობები ვლინდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ცდილობს გამოხატოს თავისი ხელმძღვანელის უნარ - ჩვევებიდა მტკივნეულად იცავს ოჯახის უფროსის ტიტულს. ქმარს სურს ცოლი თავის საკუთრებად აქციოს, მთლიანად დაემორჩილოს მის ნებას და ჩვეული გარემოსგან შემოღობოს.
- ასახული ეჭვიანობა. მამაკაცები, რომლებიც თავად ღალატობენ ცოლებს, ძალიან ეჭვიანები არიან. ასახული ეჭვიანობის წყარო არის საკუთარი ღალატის პროექცია პარტნიორზე. მეუღლის ქცევის ნებისმიერი ცვლილება ასეთ კაცს ფხიზლად აქცევს, იწყებს მიზეზის ძებნას და გამოგონებას.
- შეურაცხყოფის ეჭვიანობა და არასაიმედო მამაკაცების გამოცდილება. ისინი ყბადაღებული, შეშფოთებული, საეჭვოა. ყველა ეს გრძნობა ტირანად აქცევს ქმარს, რომელიც თავს ცოლის ხარჯზე ამტკიცებს.
ეჭვიანობის მიზეზები
ფსიქოლოგები ეჭვიანობის წარმოშობას ღრმა ევოლუციურ საწყისებს მიაწერენ. ადამიანში თანდაყოლილი მთავარი უძველესი ინსტინქტი არის შთამომავლობის დატოვება. მამაკაცის ეჭვიანობა გამომდინარეობს იქიდან, რომ მამაკაცი არ შეიძლება იყოს აბსოლუტურად დარწმუნებული თავის მამობაში, განსხვავებით ქალისგან, რომელიც შვილს აჩენს. ამ შემთხვევაში, ეჭვიანობა აიძულებს მამაკაცს ეძიოს ქალის ერთადერთი საკუთრება, რათა გადასცეს საკუთარი გენები და არა მეტოქე.
ეჭვიანობის მიზეზი შეიძლება იყოს კაცის ხასიათი. დაბალი თვითშეფასება, მაღალი ემოციურობა, უსაფრთხოების გრძნობის ნაკლებობა, საკუთარ თავში ეჭვი ხშირად იწვევს ეჭვიანობას. ასეთი ადამიანები, როგორც წესი, ძალიან საეჭვოები არიან, ისინი გაუცნობიერებლად ფიქრობენ და ამახინჯებენ ინფორმაციას. მცირე მოვლენამაც კი (15 წუთით დავაგვიანე, ტელეფონს არ ვუპასუხე) შეიძლება გამოიწვიოს კაცში ეჭვიანობის და აგრესიის აფეთქებები.
ეჭვიანობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს დარღვევები ში სექსუალური ურთიერთობები . ჯანმრთელობის პრობლემები და დაქვეითება სექსუალური ფუნქციამამაკაცებს ეჭვიანობს. მამაკაცი გრძნობს, რომ ვერ ახერხებს პარტნიორის დაკმაყოფილებას და იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოს პრობლემების გადაჭრას, იწყებს ეჭვიანობას და ყველაფერში ცოლს ადანაშაულებს.
ეჭვიანობა ხშირად შერწყმულია ალკოჰოლური დამოკიდებულება . სტატისტიკის მიხედვით, ალკოჰოლიკების 30% იტანჯება პათოლოგიური ეჭვიანობარაც იწვევს ოჯახში ძალადობას.
როგორ მოვიქცეთ ეჭვიან ადამიანთან
თუ შიგნით ოჯახური ურთიერთობებიჩხუბი ხშირად იშლება ეჭვიანობის გამო, ფსიქოლოგები ქალს ურჩევენ ქმართან ურთიერთობას სწორად დაამყაროს.
- შეეცადეთ გააუმჯობესოთ თქვენი მეუღლის თვითშეფასება. აუცილებლად შეამჩნიეთ მისი მიღწევები, თუნდაც მცირე, შეაქეთ იგი, ისაუბრეთ მის მიმართ თქვენს გრძნობებზე, აღფრთოვანდით. როცა ერთად უყურებთ ფილმს, არ უნდა ენთუზიაზმით ისაუბროთ მსახიობებზე, განსაკუთრებით ლამაზებზე და ახალგაზრდებზე. ჯობია, თქვენი კომენტარები ქალებს შეეხოთ, ჰკითხეთ თქვენს საყვარელს, რომელი მსახიობი მოსწონს.
- უთხარით ქმარს თქვენი განზრახვებისა და გეგმების შესახებ მომდევნო დღისთვის. გაგვიზიარეთ დღევანდელი შთაბეჭდილებები და მოვლენები. დიდხანს ნუ გაჩერდებით და თუ ხედავთ, რომ აგვიანებთ, აუცილებლად დარეკეთ და გააფრთხილეთ.
- არ განიხილოთ ეჭვიან კაცთან თქვენი ყოფილი ქმრებიან შეყვარებულები. ნუ გახსნით სულს და გააზიარეთ ინტიმური დეტალები ყოფილი ურთიერთობა. ეს არ გამოიწვევს კარგს და აუცილებლად გაგახსენდებათ ყველაზე მოულოდნელ მომენტში. ამიტომ, მოიქცეთ გონივრულად და თავშეკავებულად.
- ყოველთვის პატივისცემით და ღირსეულად ისაუბრეთ ქმრის შესახებ კოლეგების, ნათესავების, მეგობრების წრეში, როგორც მისი, ასევე თქვენი. ვიღაც აუცილებლად მოუყვება მამაკაცს თქვენი სიტყვების შესახებ და ეფექტი ყველაზე ხელსაყრელი იქნება. ეს არამარტო აამაღლებს მეუღლის თვითშეფასებას და მისცემს მას შესაძლებლობას გადაამოწმოს თქვენი გრძნობები, არამედ ურთიერთობას უფრო სანდო და ხანგრძლივი გახდის.
- თუ ვინმე მოგწონთ, საკუთარ თავს უფლებას აძლევთ გატაცებას და ფლირტით, არასოდეს აღიაროთ ეს. დაიჭირეს - იტყუება თავდაჯერებულად. შეხედე შენს თვალებს, ნათლად ჩამოაყალიბე მოვლენების შენი ვერსია, ეცადე არ გაწითლდე და არ შეგრცხვეს, მთელი შენი გარეგნობით გამოხატე აღშფოთება და წყენა იმის გამო, რომ არ გენდობიან.
- კიდევ ერთი მეთოდი, რომელსაც ფსიქოლოგები გვირჩევენ გამოიყენონ მამაკაცის ეჭვიანობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, არის საპასუხო შეტევა. მოაწყეთ თქვენი ქმრისთვის ემოციური დაკითხვები და ეჭვიანობის სცენები, გადახედეთ მის ტელეფონს, ანგარიშებს სოციალურ ქსელებში, ჰკითხეთ დეტალურად ყველა ჩანაწერის, კომენტარის, ფოტოს შესახებ, რომელსაც ხედავთ იქ.
- ნუ უგულებელყოფთ მის დაგვიანებას და სამსახურში დაგვიანებას. დაურეკეთ მას დღის განმავლობაში და ჰკითხეთ სად არის და რას აკეთებს. ეს მისცემს სასურველ ეფექტს, ახლა მამაკაცი ენერგიას დახარჯავს საბაბებზე და არა ეჭვებზე. და ის შეძლებს შეხედოს საკუთარ თავს გარედან და გაიგოს, რამდენად უსიამოვნო შეიძლება გამოიყურებოდეს ეჭვიანობა.
გააცივეს სურნელი ეჭვიანი კაცისაკმაოდ რთულია, მაგრამ შეუძლებელი არაფერია. წარმოგიდგენთ ხუთ რჩევას, რომ თქვენი ეჭვიანი პარტნიორი გადააქციოთ ისეთად, ვინც ენდობა.
როგორ მოვიქცეთ ეჭვიან ქმარს?
არ დაგავიწყდეთ დოზის შესახებ ინფორმაციის მიღება
არავითარ შემთხვევაში არ გააბრაზოთ თქვენი რჩეული. არ არის საჭირო მისთვის უთხრათ, რა მშვენიერი მამაკაცი თანამშრომლები ხართ გარშემორტყმული სამსახურში. ან, მაგალითად, რა კარგი დრო გქონდათ კორპორატიული წვეულებაუფროსთან, ან რა მაგარი ბიჭიდღეს მობილური ტელეფონი გიყიდე. ასეთი ფაქტები თქვენს კაცს აწუხებს და არაეჭვიანი პარტნიორიც კი შეიძლება ოტელოდ გადაიქცეს.
ეძებთ კარგ ფსიქოთერაპევტს? ეწვიეთ ჩემი ფსიქოლოგიური კაბინეტის გვერდს. "" ვეცდები დაგეხმაროთ!
იყავი ყოველთვის ღია
ეჭვიანი ადამიანი იწყებს სიტუაციის გარკვევას, როდესაც მისი დამორჩილების ობიექტი მხედველობიდან ქრება. ამიტომ, ყოველთვის უთხარით თქვენს მეგობარს, თუ როგორ გაატარეთ დღე (არ დაგავიწყდეთ გამოტოვოთ პირველ აბზაცში მითითებული დეტალები). თუ თქვენ აპირებთ ბაკალავრიატის წვეულებას შეყვარებულებთან ერთად, აუცილებლად სთხოვეთ თქვენს კაცს, რომ წაგიყვანოთ და მოგიყვანოთ, რითაც აჩვენეთ, რომ გყავთ ექსკლუზიურად ქალი გუნდი.
არ არის საჭირო გამართლება
Როგორ მეტი სიტყვაშენს დასაცავად იტყვი, უფრო მეტად გააბრაზებ პარტნიორს. თუ დისკუსიებსა და რწმენებს მოშორდებით, მაშინ ის იძულებული იქნება თავად გადაწყვიტოს დამნაშავე ხართ თუ არა. შეგიძლიათ ზოგიერთის იგნორირება პროვოკაციული კითხვებიმაგრამ ზომიერად. მიეცით მას საფიქრალი. ეჭვიანი კაცი ზრუნავს თავისზე საკუთარი გრძნობები, არა შენი, ასე რომ ნება მიეცით თავად მოაგვაროს ისინი.
ზოგჯერ ღირს შეტევაზე გადასვლა 
ეჭვიან ადამიანთან სიტუაციაში, წესი, რომელიც ამბობს: საუკეთესო დაცვაარის თავდასხმა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ადამიანს, ვინც თქვენ ღალატში ეჭვობს, თავად შეუძლია ასეთი ქმედებები. და მას ეშინია, რომ თქვენ დაიჭერთ მას ამაზე. ამიტომ, როდესაც ეჭვიანი ქმარი ან მეგობარი ბიჭი იწყებს თქვენს შეწუხებას კითხვებით, გამოიყენეთ კონტრარგუმენტები. მაგალითად, კითხვაზე, თუ რატომ აგვიანებდა სამსახურში, შენიშნეთ, რომ ის ხშირად უჩინარდება ოფისში გვიანობამდე.
ნუ დაივიწყებთ ქებას
თუ თქვენი ეჭვიანი პარტნიორი ჯერ კიდევ ძალიან ძვირფასია და არ გსურთ მასთან განშორება (შესაძლოა ის იყოს მზრუნველი მამადა ოჯახის მშვენიერი უფროსი), ხშირად უთხარი საყვარელ ადამიანს, რისი მოსმენა ალბათ ყველა მამაკაცს უნდა: შეაქო, შეახსენე, რომ ის შენთვის ძვირფასია და მნიშვნელოვანი, უთხარი, რომ ის ერთადერთია და არავინ გჭირდება. სხვა.
გამარჯობა ძვირფასო ბლოგის მკითხველებო. არც ისე დიდი ხნის წინ კლიენტი მომმართა ეჭვიანობის კითხვით. ქმარი არ აძლევს თავისუფლად სუნთქვის საშუალებას, გამუდმებით ამოწმებს, დღეში ასჯერ ურეკავს, მოდის სამსახურში. ქალი ამბობს, რომ თავისუფლად ვერ სუნთქავს. და ამ ტემპით, ბოლოს და ბოლოს, მას შეუძლია განქორწინებამდეც კი მიაღწიოს. დღევანდელი სტატიის თემა: მამაკაცის ეჭვიანობა, როგორ გავუმკლავდეთ მას?
რა იწვევს ეჭვიანობას
ეჭვიანობა საკმაოდ ფართო ცნებაა. ხანდახან მსუბუქი და შეუზღუდავი ეჭვიანობა ურთიერთობას, ასე ვთქვათ, რაღაც სანელებელს მოაქვს. ბევრი ქალბატონი ამბობს, რომ კმაყოფილია, თუ მამაკაცი ეჭვიანობის ნიშანს აჩვენებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ნიშნავს, რომ გოგონა არ არის გულგრილი ახალგაზრდა მამაკაცის მიმართ. ასეთი მარტივი ფორმის საწინააღმდეგო არაფერი მაქვს.
მაგრამ ხდება ისე, რომ ეს გრძნობა ხდება აგრესიული, კლავს სიყვარულს, აფუჭებს ურთიერთობებს და საერთოდ წამლავს სიცოცხლეს. ასეთი შემთხვევა არაჯანსაღი და საშიშია. ერთ დღეს ჩემი კლიენტი შემოვიდა თვალის ქვეშ საშინელი სისხლჩაქცევით. აღმოჩნდა, რომ ქმარმა მას აგრესიის გამო დაარტყა. იმედია გესმით, რომ ეს საქციელი სრულიად მიუღებელია.
ეჭვიანობა ადამიანის აკვიატებაა. ის გამუდმებით ელოდება ღალატს, რომ მისი საყვარელი იპოვის ვინმე უკეთესს, ეს ცოლი წავარომ გოგონა გამუდმებით უყურებს სხვა მამრებს და ადარებს მათ. ასეთ ფიქრებში ჯანსაღი და სწორი არაფერია.
ეს უმეტეს შემთხვევაში პარტნიორებს შორის ნდობისა და პატივისცემის ნაკლებობის გამო ხდება. პატივისცემა და ნდობა არის ჯანსაღი ცხოვრების ორი მთავარი საყრდენი ძლიერი ურთიერთობაოჯახში. აუცილებლად გირჩევთ წაიკითხოთ სტატია "". ეს მარტივი და ადვილად შესასწავლია. მთავარია საკუთარ თავზე იმუშაოთ და შეძლოთ მეუღლესთან საუბარი.
ეჭვიანობის სახეები და მათი მახასიათებლები
მამაკაცს, რომელიც ყოველი გამვლელისთვის შეუფერებლად ეჭვიანობს ცოლზე, აქვს რწმენა ან კონცეფცია:
- რომ ის თავად არ არის საკმარისად კარგი იმისთვის, რომ პარტნიორი მისი ერთგული იყოს
- მას აქვს საკუთარი წარმოდგენა იმაზე, თუ როგორ არის მოწყობილი ურთიერთობები ოჯახში. მაგალითად, არსებობს ძლიერი რწმენა, რომ ყველა მეუღლე ღალატობს ერთმანეთს
- არსებობს სოციალურად განზოგადებული თვალსაზრისი, როგორიცაა: ყველა ქალი ფლირტია
- მსოფლმხედველობის რწმენა, რომელიც დაკავშირებულია ფანტაზიებთან ან ღალატის შიშთან
ჩემი ერთი კლიენტი ძალიან ლამაზია და წარმატებული ქალი. მისი ქმარი არც ისე წარმატებულია თავის საქმეში და არც გოგოებს შორის იყო განსაკუთრებით საყვარელი. მათ ოჯახში ერთ-ერთი პრობლემა მისი უმიზეზო ეჭვიანობაა. დავიწყეთ მეუღლის ნდობაზე მუშაობა და რამდენიმე თვის შემდეგ ეჭვიანობა სუსტდება. საბოლოოდ, მეუღლე თავდაჯერებული ხდება, იწყებს მისი ქალბატონის ნდობას.
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მეუღლე ეჭვიანობს უმიზეზოდ, არ გაძლევთ თავისუფლად სუნთქვის საშუალებას, მჭიდრო კონტროლს ახორციელებს თავისუფალ დროს, მაშინ უნდა იფიქროთ ერთად ოჯახურ თერაპიაზე წასვლაზე.
ეჭვიანობის ბრედი.ადამიანი აკეთებს ვარაუდებს, რომლებიც შორს არის რეალობისგან. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ის მოულოდნელად მოდის. ადამიანი იღებს რამდენიმე ფრაზის ნამსხვრევებს, ფიქრობს, იგონებს არარეალურ დეტალებს პარტნიორის შესახებ. აწყობენ თვალთვალს, დაკითხვებს, აწამებენ პარტნიორს ეჭვით. იმ შემთხვევაში მხოლოდ წამლის თერაპიაფსიქიატრთან, რადგან სისულელე არ ექვემდებარება სიტყვიერ კორექტირებას.
გადაჭარბებული ეჭვიანობა.აქ საუბარია პიროვნების განვითარების თავისებურებებზე. ადამიანს ეჭვიანობის გრძნობა ეუფლება, შეპყრობილი ხდება იდეებით, რომ პარტნიორი ღალატობს მას. ხდება მნიშვნელოვანი ფაქტიღალატს და არა ურთიერთობებს, ის წყვეტს ფიქრს იმაზე, რაც მასსა და მის პარტნიორს შორის ხდება, არ ეშინია, რომ ურთიერთობა დამთავრდება. ყველაფერი იჭედება ღალატის ან სავარაუდო ღალატის ფაქტზე.
ჩვეულებრივი ეჭვიანობა.როგორც წესი, მას აქვს გარკვეული მიზეზები და საფუძველი. მაგალითად, პარტნიორის ქცევა (ფლირტი შენიშნეს ან შეყვარებულმა დაიწყო მისთვის არადამახასიათებელი ქცევა) ან საპირისპირო სქესთან მიმოწერა, რომელიც გაჩნდა. ეჭვიანი ადამიანები ფსიქოლოგიურად იცავენ თავს და დიდი დროშეიძლება ჩანდეს, რომ უგულებელყოფს იმ ნიშნებს, რომ პარტნიორს რომანი აქვს.
თითოეულ შემთხვევაში, აუცილებელია ცალკე გაგება.
ჩემი აზრით, სწორედ ქალები ხდიან ახალგაზრდებს დაუცველს. ამიტომ, თქვენს ძალაშია, დაეხმაროთ მეუღლეს კომპლექსებისგან თავის დაღწევაში, გახადოთ იგი თავდაჯერებული და ძლიერი. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ძლიერი კაციქალი დგას.
ვფიქრობ, თქვენთვის სასარგებლო იქნება სტატიების „“ და „“ წაკითხვა. გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი მისი ნების გარეშე. თქვენს ძალაშია შეცვალოთ ვითარება, თქვენი დამოკიდებულება საყვარელი ადამიანის მიმართ, გახადოთ ისეთი გარემოებები, რომ თავად მამაკაცი იწყებს შეცვლას.
შესაძლებლობები ქალებისთვის
ფსიქოლოგის რჩევა დაკავშირებით მამაკაცის ეჭვიანობაყველაზე ხშირად მიდის იქამდე, რომ ცოლმა უნდა მისცეს ქმარს ნდობა, დაამყაროს მასთან სანდო კონტაქტი და დაამყაროს პატივმოყვარე დამოკიდებულება. დამიჯერე, თუ ამას მოახერხებ, დაივიწყებ, რა არის უსაფუძვლო ეჭვიანობა.
ეს შეიძლება გაკეთდეს ბევრად უფრო სწრაფად ნორმალური ფორმაეჭვიანობა. თავად პარტნიორს არ მოსწონს ეს მდგომარეობა და ის პირდაპირ არის დაინტერესებული სიტუაციის რაც შეიძლება მალე მოგვარებით. ნორმალური ეჭვიანი ადამიანისთვის ურთიერთობები უპირველეს ყოვლისა და ის ცდილობს მათ შენარჩუნებას, ცდილობს მოაგვაროს სიტუაცია.
ზედმეტად - პარტნიორს არ სურს არაფრის გაკეთება, პრობლემის მოგვარება, განხილვა.
რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს მეუღლეს აქვს ამ ტიპის ეჭვიანობა? უპირველეს ყოვლისა, გირჩევთ დაუკავშირდეთ სპეციალისტს. რადგან საკუთარ თავზე ვერ შეძლებთ სიმშვიდის შენარჩუნებას და პრობლემის გადაჭრაზე კონცენტრაციას.
როგორც ზემოთ ვთქვი, პარტნიორს აქვს სპეციფიკური პიროვნული სტრუქტურა და საჭიროა გრძელვადიანი თერაპია, რათა გაუმკლავდეს მისი სამყაროს სურათს. და შემდეგ განავითარეთ მისი იდეა, შეცვალეთ მისი კონცეფციები, განავითარეთ სისუსტეები.
როგორ მოვიქცეთ ქმრის ისტერიული აფეთქების მომენტში? არასოდეს უპასუხოთ აგრესიით. ნუ უყვირი მას. შეეცადეთ დაამშვიდოთ თქვენი შინაგანი ტირილი, ჩაისუნთქეთ ღრმად. თქვენი ამოცანაა არ დაემორჩილოთ პროვოკაციას. და როცა ვნებები ჩაცხრება, ეს საკითხი სპეციალისტთან მოაგვარეთ.
შეიძლება ეჭვიანობა გამართლდეს?
დიახ, ძვირფასო ქალებო. ეჭვიანობა შეიძლება გამართლებული იყოს. ეს ხდება ერთში მარტივი შემთხვევა. როცა ცოლმა მორწმუნეებს მოატყუა და მან ეს შეიტყო. მაშინაც კი, თუ ყველაფერი გამოვიდა, თქვენ გაიარეთ ეს, განაგრძეთ ცხოვრება, მეუღლე ქვეცნობიერად დაელოდება ასეთი ამბის გამეორებას. მამაკაცი დაიწყებს ეჭვიანობას, მაშინაც კი, თუ ეს აქამდე არ გაუკეთებია. ბოლოს და ბოლოს, ახლა მას უსიამოვნო გამოცდილება აქვს.
ჩემმა მეგობარმა თქვა, რომ დაიღალა ქმრის გარეშე გატარებული დროის ყოველ წამზე საბაბების გამოთქმით. მაგრამ მას ესმის, რომ ამაში მისი ქმარია დამნაშავე. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მამაკაცი არ აპატიებს ღალატს და თუ აპატიებს, იეჭვიანებს, ბევრ კითხვას დაუსვამს, აკრძალავს მამაკაცი მეგობრების ნახვას და ა.შ.
ყველა გოგონას არ ესმის, რომ ღალატის შემდეგ, ურთიერთობები შეიძლება აღარ იყოს ისეთი, როგორიც ადრე იყო. და ეს უნდა იყოს გათვალისწინებული, თუ თქვენ აპირებთ შეცვლას. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერ სიტუაციაში ოჯახური ცხოვრებაშეიძლება გადაწყდეს ცვლილების გარეშე.
ამიტომ, თუ თქვენ დაუშვით მსგავსი შეცდომა, მაგრამ თქვენმა ქმარმა აპატია და გადაწყვიტა ეცადა ურთიერთობების გაუმჯობესებას, მოემზადეთ ეჭვიანობის, უნდობლობისა და სხვა პრობლემებისთვის. მე განვიხილე ურთიერთობების საკითხი მსგავსი სიტუაციასტატიაში "".
გახსოვდეთ, რომ არ არსებობს გამოუვალი მდგომარეობა. რომ ყველაფერი შენს ხელშია და შენ გაქვს ძალა შეცვალო ყველაფერი.
ძვირფასო ქალბატონებო, გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება. მომიყევი შენი კაცის ეჭვიანობის შესახებ. როგორ გაუმკლავდებით მას? რას გიკრძალავს შენი ქმარი? რატომ იქცევა ასე? თქვენი ამბავი შეიძლება სასარგებლო იყოს სხვებისთვის.
საუკეთესო სურვილები თქვენ!
ბევრ გოგონას აინტერესებს რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი ეჭვიანობს. როგორც ჩანს, ცხოვრებაში ყველაფერი კარგადაა, ბავშვები იზრდებიან, ოჯახში კეთილდღეობაა, საყვარელი ადამიანი ყვავილებს ჩუქნის და ცუდი ჩვევებიის არა, მაგრამ მამაკაცი არ უშვებს მას შეყვარებულებთან ერთად სასეირნოდ. რატომ? წაიკითხეთ ქვემოთ ეჭვიანობის მიზეზები და როგორ გაუმკლავდეთ მას.
განმარტება
რა არის ეჭვიანობა? ეს ის განცდაა, რაც ადამიანს უჩნდება, როცა ხედავს, რომ სხვას მოსწონს მისი ნივთები ან საყვარელი ადამიანები. ეჭვიანობა იწვევს იმის შიშს, რომ უცხო ადამიანს შეუძლია წაართვას ის, რისი მიცემაც საერთოდ არ სურს. უნდა ითქვას, რომ პატრონის ინსტინქტი უფრო განვითარებულია მამაკაცებში. ამიტომ გამოთქმა ეჭვიანი ქმარი უფრო ხშირად ისმის, ვიდრე ფრაზა ეჭვიანი ცოლი. ქალები მიდრეკილნი არიან ეჭვიანობისკენ, მათ სურთ ჰქონდეთ ის, რაც არ აქვთ. მამაკაცები ძირითადად რეალისტები არიან. ამიტომ, მათი გულის შური იშვიათად აწუხებს, მაგრამ შიში იმისა, რომ მათ შეიძლება დაკარგონ ყველაზე ძვირფასი და საყვარელი, ხშირად ღრღნის ძლიერი სქესის ბევრ წარმომადგენელს.
შეიძლება ეჭვიანობა სასარგებლო იყოს?
ყველაფერი სასარგებლოა მცირე დოზებით. ამიტომ, ეჭვიანი ქმარიც სიამოვნებს ცოლს, თუ ოსტატურად დოზირებს თავის ნაკლს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერ ქალს სიამოვნებს, როდესაც მასზე ზრუნავენ, ელაპარაკებიან და სამსახურში ან მაღაზიაში მიჰყავთ. ზოგიერთი მამაკაცისთვის ეჭვიანობა საზღვრებს არ სცდება. ისინი უბრალოდ ნაზად აკონტროლებენ ცოლს. ადამიანის თავისუფლების შეზღუდვით ცხოვრების ერთ სფეროში, მას სჭირდება მისი კომპენსაცია სხვა სფეროში. ამიტომ, ბევრ მამაკაცს ურჩევნია ქალი კვარცხლბეკზე დააყენოს და ის ამისთვის ეჭვიანობის მიზეზებს არ იძლევა.
მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, იდეალური ვარიანტი. უმეტეს შემთხვევაში ქმარი ეჭვიანობს უმიზეზოდ. და ეს არ აკეთებს რბილად. მამაკაცს შეუძლია უყვიროს ქალს, სცემეს ისე, რომ მან აღიაროს სისასტიკე, რომელიც არ ჩაუდენია. ასეთი ტირანები არ უნდა მოითმინონ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს გაშვებული ფორმაეჭვიანობა და მას ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში სჭირდება მკურნალობა.
განსხვავებულობა
ეჭვიანი ქმარი ყოველთვის არ არის პრობლემა ქალისთვის. თქვენ უნდა შეძლოთ განასხვავოთ მიზეზები, რომლითაც მამაკაცი ხელმძღვანელობს, ამა თუ იმ ქმედების ჩადენას. თუ გესმით მისი ქმედებების ლოგიკა, მაშინ მისი დახმარება არც ისე რთული იქნება. ეჭვიანობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი საკუთარ თავში ეჭვია.
როგორ ხდება, რომ ადამიანს საკუთარი თავის რწმენა კარგავს? კაცები ბევრს მუშაობენ და მიჩვეულები არიან თავიანთი შრომის შედეგის დანახვას. მაგრამ ისეც ხდება, რომ მეგობრებთან და ნაცნობებთან ყველაფერი უკეთესია. მათ შეუძლიათ შეიძინონ ძვირადღირებული მანქანა, ბრენდირებული ტანსაცმელი და ყველაზე მეტი ლამაზი გოგოები. და რა რჩება საშუალო შემოსავლის მქონე მამაკაცებს? ყველაფერი რაც არ უხდებოდა მდიდრებს. ასე იბადება თავდაჯერებულობა. კაცი თითქოს ბევრს შრომობს, მაგრამ ყველა უსარგებლო აღმოჩნდება, რადგან მეგობრებს, რომლებიც ერთნაირი რაოდენობით მუშაობენ, მეტი შედეგი აქვთ. ქალმა, რომელმაც ცხოვრება ასეთ მამაკაცს დაუკავშირა, უნდა შეახსენოს, რომ ბედნიერება ფულში არ არის და არა სტატუსში. ბოლოს და ბოლოს, შესაძლოა, მდიდარ მეგობრებს ოჯახი არ ჰყავთ და ისინი იძულებულნი არიან სიცარიელე შეავსონ ფუფუნების საგნებით, რომლებიც საერთოდ არ მოაქვს სიამოვნებას.
გაურკვევლობა არჩეულში
ოჯახური პრობლემები იწყება იქ, სადაც იბადება ეჭვიანობა. მამაკაცს შეუძლია ქალს მოსთხოვოს ახსნა, თუ სად გაუჩინარდა იგი წუხელ. უფრო მეტიც, სრულიად გულწრფელ პასუხზე, რომ ის მეგობართან იყო, ქმარს შეუძლია უბრალოდ "ადუღოს". ის არ ენდობა ცოლს და ხშირად შეუძლია მისი გამოცდაც კი. მაგალითად, ქალის ჯაშუშობა სამსახურიდან დაბრუნებისას ან დედასთან მისვლისას. მამაკაცის ეჭვიანობის ფსიქოლოგია მის საკუთარ დაუცველობაშია. ქმარს ხომ ესმის, რომ მისი ცოლი ლამაზია და ჭკვიანი ქალი, და შესაბამისად, შეიძლება შეხვდეს უფრო შეძლებულ და მიმზიდველი მამაკაცი. ეს ფიქრები შეიძლება აკვიატებადაც კი იქცეს. მეტიც, ზოგიერთი მამაკაცი გიჟდება, საკუთარ თავს უქმნის ილუზიას და მათთვის ეს რეალობად იქცევა.
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მამაკაცს ამ სიტუაციაში? ღირს მისი თვითშეფასების ამაღლება. საკმარისი იქნება ყოველდღე დაარწმუნოთ თქვენი რჩეული, რომ ის არის საუკეთესო, რაც მოხდა თქვენს ცხოვრებაში. პერიოდულად შეგიძლიათ აჩუქოთ მას და მოაწყოთ რომანტიული ვახშამი. მთავარი ამოცანაა დაარწმუნო მამაკაცი, რომ ის საყვარელი და სასურველია.
შეცდომები წარსულში
ოჯახური პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას მეუღლეების ბრალის გარეშე. შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ზოგმა იცის როგორ უნდა შეშურდეს ყოფილზე. ეს ასევე მართალია მაშინაც კი, როდესაც, მაგალითად, ყოფილი ქმარიცოლი სხვა ქალაქში ცხოვრობს ან საერთოდ გარდაიცვალა. კაცი ფიქრობს, რომ მისი რჩეულის წინა თანამგზავრი მასზე უკეთესი იყო. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაარწმუნოთ თქვენი ქმარი, რომ ეს ასე არ არის. თვითშეფასების ამაღლება შეიძლება იყოს გულწრფელი ისტორიები ყოფილთა შეცდომებზე და იმაზე, თუ რამდენად კარგი ხართ აწმყოში.
ზოგჯერ ოჯახური ცხოვრება ერევა ქმრის წარსულში. მაგალითად, ის ძალიან მიჩვეულია თავის ყოფილი შეყვარებულიდა ცოლს ისე ექცევა, როგორც წინა რჩეულს. მას შეიძლება ეჭვიანობდეს კიდეც მასზე იმ მიზეზების გამო, რომლებშიც ის არავითარ შემთხვევაში არ არის დამნაშავე. ეს ფსიქიკური აშლილობადაკავშირებულია დაკარგვის ზიზღთან. კაცმა ცოლი იმიტომ კი არ აირჩია, რომ უყვარს, არამედ იმიტომ, რომ სულიერი სიცარიელის დახურვა სურდა. რა შეიძლება გაკეთდეს ასეთ სიტუაციაში? ან მიატოვეთ მამაკაცი, ან სცადეთ მსჯელობა მასთან, აუხსენით განსხვავება მის შორის ყოფილი ვნებადა პირადად
Დაბალი თვითშეფასება
"მე შენზე ეჭვიანობ" - ასე ესმის მამაკაცის ცოლი, რომელიც ვითარებას ფხიზელი შეხედვა არ შეუძლია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის დაბალი თვითშეფასებაუნერგავს კაცს საკუთარ თავში ეჭვს. ყველაფერი შეიძლება იმით დაიწყოს, რომ 20 წლამდე ადამიანს სრულყოფილად არც ერთი უნარი არ დაეუფლა. სამომავლოდ მას არაფერი აქვს დასამყარებლად ან ნუგეშისმცემელი. მან უნდა აღიაროს ეს დრო გადისდა მან ჯერ ვერაფერს მიაღწია.
ამ ფონზე, ახალგაზრდა კაციჩნდება დეპრესია და შედეგად, ის ხშირად ემართება არა მხოლოდ მას, არამედ მის ახლობლებსაც. ყველაზე მეტად ცოლები ზარალდებიან. საშინლად ეჭვიანობენ. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ქალბატონებს, რომლებიც პოპულარული განმარტებაჭკვიანები და ლამაზმანები. ცოლის შემხედვარე ქმარს შეუძლია გაიგოს მისი უმნიშვნელოობა. ქალი ხომ ახერხებს შვილის გაზრდას და სამსახურში წასვლას და თავის მოვლას. ბუნებრივია, მამაკაცს ეშინია მისი დაკარგვის. იმისათვის, რომ თავისი ერთგული ქალი დაამშვიდოს, მან უნდა უთხრას, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი შეიძლება მოხდეს. ახლა მას შავი ზოლი აქვს. მაგრამ მაინც, არ უნდა გადახვიდეთ საკუთარ თავში და თქვენი პრობლემების ტვირთი საყვარელ ადამიანებს გადააგდოთ. თქვენ უნდა გააერთიანოთ საკუთარი თავი და გააგრძელოთ საკუთარი თავის გაუმჯობესება. და ასევე ცუდი არ არის მამაკაცის კომპლიმენტი, ისინი მაამებენ ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს დაბალი თვითშეფასებით.
ზედმეტად დაცვა ბავშვობაში
ფრაზა „მშურს შენზე“ ხშირად ისმის დედასთან ახლო ურთიერთობაში მყოფი კაცისგან. ის იყო ქალების სამყაროს ცენტრი. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია, თუ კაცს მამა არ ჰყავდა. დედამ კერპად აქცია შვილი, მისცა მას მთელი თავისი სიყვარული და სინაზე. და, ბუნებრივია, რომ იზრდება, მამაკაცს სჯერა, რომ ყველა ქალი მას ასე მოექცევა. და როცა ხვდება, რომ ეს ასე არ არის, ეჭვიანობა იწყება. ფაქტობრივად, ასეთი კაცი დიდი ბავშვი. მას სურს, რომ სამყარო მის გარშემო ბრუნავდეს. ქალს ორი არჩევანი აქვს: ან ანგრევს ქმრის სამყაროს და ეტყვის, რომ ისწავლოს საკუთარი ცხოვრება, ან შეეცადოს იცხოვროს საყვარელი მამაკაცის ილუზორულ სამყაროში. შეუძლებელია იმის თქმა, რომელი ვარიანტია უკეთესი. ღირს აირჩიოთ ის, რომელიც მოგწონთ.
რა ემუქრება მამაკაცის ეჭვიანობას ქალს
ამის გაგება ღირს ზედმეტი დაცვასაყვარელი ადამიანის მხრიდან, ეს ყოველთვის არ არის დაავადება. ეჭვიანობის გრძნობა სიყვარულის ნორმალური გამოვლინებაა. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ასეთი ჩხვლეტა შეიძლება აჩვენოს მამაკაცს, რომ ქალი არ არის მის მიმართ გულგრილი. თუ ეჭვიანობა არ არის უსაფუძვლო და დროდადრო ვლინდება მეგობრების გარემოცვაში, ეს სავსებით ნორმალურია. ბევრი ქალი კი შეგნებულად იწვევს მამაკაცებს ეჭვიანობისკენ და ამტკიცებს, რომ ეს არის გრძნობების განახლების საშუალება.
მაგრამ ზოგჯერ მამაკაცები სცილდებიან ნებადართულის ყველა საზღვრებს. უკიდურეს შემთხვევაში, ზოგი ეჭვიანობის გამო მკვლელობასაც კი სჩადის. რა თქმა უნდა, ეს არ უნდა იყოს დაშვებული. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ადამიანი ხდება არაადეკვატური, მას შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი. არის შემთხვევები, როცა კაცმა მოკლა არა მარტო თავისი სიყვარულის ობიექტი, არამედ შვილებიც და საკუთარი თავიც. ამიტომ, იმ შემთხვევაში, როდესაც ეჭვიანობის შეტევები მთავრდება ცემით და არა მხოლოდ ძლიერი შეურაცხყოფით, საჭიროა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს.
როგორ გავუმკლავდეთ ეჭვიანობას
რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი საკუთარ თავს ვერ აკონტროლებს. მეგობართან ყოველი ვიზიტის შემდეგ ან სამსახურში მცირე დაგვიანების გამო, სკანდალი მოჰყვება. და ეს ყველაფერი ეჭვიანობაზეა. ფსიქოლოგის რჩევა ამ შემთხვევაშიც იგივეა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მისცეთ კაცს სკანდალის ატეხვის საფუძველი. არ დასცინოთ და ნუ დასცინით მას, შეეცადეთ განაახლოს მისი გრძნობები. თუ ქალი თავს უკეთ გრძნობს, მაშინ მას შეუძლია ეჭვიანობა სიცივად მიიჩნიოს. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ გაუხსნით ფანჯარას ავადმყოფს ისე, რომ ის განიავდეს. ასე რომ, აქ უმჯობესია ყველა კითხვაზე პასუხის გაცემა დამალვის გარეშე. მაშინაც კი, თუ ისინი ძალიან საფუძვლიანია. მაგრამ მისი ვარჯიში შესაძლებელია ერთი ან ორი დღის განმავლობაში. თუ ასეთი გამოკითხვები საღამოს რიტუალად იქცევა, მაშინ ისინი უნდა შეწყდეს. რატომ? დიახ, იმიტომ რომ ადამიანი შეპყრობილი ხდება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ოჯახის ფსიქოლოგს.
პროფილაქტიკისთვის, თუ იცით, რომ მამაკაცი მიდრეკილია ეჭვიანობისკენ, უთხარით ტკბილი სიტყვებიდა მიეცით კომპლიმენტები. არ დაგავიწყდეთ სიყვარულის აღიარება და ყურადღების ყველა სახის ნიშანი. ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ მამაკაცი დარწმუნებულია თქვენს გრძნობებში და მისი საზრუნავი გაქრება.
ღირს ეჭვიანობა?
ბევრ გოგონას გულწრფელად სჯერა, რომ მათ შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი რჩეული. მართლა? არა. ადამიანი იცვლება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას სურს საკუთარი თავის შეცვლა. მასზე სხვისი აზროვნების დაკისრება უბრალოდ შეუძლებელია. ამიტომ, არ უნდა დაქორწინდეთ მამაკაცზე, თუ მისი ეჭვიანობა გაღიზიანებთ. ასაკთან ერთად ეს არ გაუმჯობესდება. ასაკთან ერთად ცუდი ჩვევებიმხოლოდ გაუარესდება. მაგრამ ეჭვიანობა არ არის ჩვევა. ეს გრძნობა და ბევრი ფიქრობს, რომ ეს უნებლიეა. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს გამონათქვამი "ეჭვიანობს - ეს ნიშნავს, რომ უყვარს". და მართალია, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როცა ადამიანის ეს გრძნობა იშვიათად ეწვევა.