부정으로부터 자신. 사람들의 부정적인 에너지로부터 자신을 보호하는 방법. 속도를 늦추는 습관을 배워라

20.04.2019

공감은 다른 사람의 감정을 인식하고 느끼는 능력입니다. 동정심은 다른 사람들에 대한 연민의 감정입니다. 종종 "공감"이 된다는 것은 주변 사람들의 대부분의 고통과 고통을 흡수한다는 것을 의미하며, 이는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

함께 방에 있었다면 부정적인 사람당신은 독성 에너지가 얼마나 될 수 있는지 알고 있습니다. 다른 사람의 부정적인 에너지를 흡수하지 않는 것을 배우는 것은 훌륭한 영적 기술입니다.

다른 사람들의 나쁜 영향으로부터 자신을 보호하는 5가지 방법이 있습니다.

1) 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없음을 기억하십시오.

누군가 당신에 대해 불평하면 그 사람을 기쁘게 하려고 하지 마십시오. 이것은 당신에게서만 에너지를 끌어내고 당신을 그의 의견에 정력적으로 의존하게 만들 것입니다.

모두가 당신을 사랑하지는 않을 것입니다. 사람들은 다른 목적을 위해 이 땅에 살고 있습니다. 우선 자신을 사랑하고 다른 사람들의 의견의 영향으로부터 당신을 보호 할 포스 필드를 만들 것입니다.

또한 모든 사람을 변경할 수는 없음을 기억하십시오. 그것을 당신의 임무로 삼지 마십시오. 때때로 당신이 할 수 있는 최선은 사람들이 당신에게 투사하는 에너지를 흡수하지 않는 것입니다.

2) 다른 사람들을 당신의 삶에 초대할 때 조심하십시오.

당신의 몸과 마음과 즉각적인 환경이 당신의 성전입니다. 누구를 초대할 것인가? 공개 초대인가요? 사람들은 들어가기 전에 발을 닦아야 합니까, 아니면 흙을 당신의 영혼에 끌어들이어도 괜찮습니까?

어느 날 당신이 남자에게 빵 한 조각을 주면 그는 다음 날 한 덩어리를 요구할 것입니다. 누군가가 주말 동안 머물게 하면 그들은 일주일(또는 2주!) 동안 머물려고 할 것입니다. 나는 한때 내 아내가 우리 이웃들에게 차갑고 비열하다고 생각했습니다. 그녀가 자신과 가정을 존중하고 있다는 것을 깨달았을 때 나는 그녀의 태도에 감사했고 그것을 내 것으로 받아들였습니다.

관대하다는 것은 좋은 일이지만, 가는 선, 짓밟히지 않도록 준수해야 합니다. "아니오"라고 말하는 법을 배우고 그것에 대해 기분이 좋습니다.

3) 멍청이들에게 관심을 주지 마세요.

다정한 귀는 멋진 것일 수 있지만, 다시 말하지만 누구도 넘을 권리가 없는 선이 있습니다.

어쩌면 다른 사람은 직장에서, 관계에서, 심지어 성공적인 성취에서 좌절감을 쏟아내고 있을지도 모릅니다. 이러한 모든 감정은 당신을 지치게 하고 당신의 삶을 나쁜 방식으로 바꿀 수 있습니다.

자신을 사랑하고, 사람들을 멈추거나 지금 당장 이 말을 들을 준비가 되지 않았다고 말하세요. 이렇게 하면 독성 에너지 흡수를 중단할 수 있습니다.

4) 자연을 호흡합니다.

자연 속으로 나가 명상하고 긴장을 풀고 숨을 쉬십시오. 내 안의 물을 정화하고 운동하세요 연습. 나비처럼 움직이십시오: 부드럽게 그러나 빠르게.

호흡은 몸 전체의 혈류를 증가시키고 주변 사람들의 에너지 흡수를 방지하는 데 도움이 됩니다. 자신 있게 걷고, 고개를 들고, 아무도 당신의 기분을 망치게 하지 마십시오.

애벌레는 주변의 모든 것을 먹고 살찌고 움직이지 않습니다. 날기 위해서는 먼저 가벼워야 한다.

5) 자신의 생각과 감정에 대해 100% 책임을 집니다.

기분은 100% 본인 책임입니다. 우주는 우리를 시험하기 위해 사람들을 우리 삶으로 보냅니다. 우리 자신에 대한 인식은 다른 사람에 대한 인식보다 강합니다.

당신은 피해자가 아니며 아무도 당신을 통제할 수 없습니다. 당신을 괴롭히는 상황에서 당신의 생각이나 기대가 어떻게 나타나는지 생각해 보십시오. 모든 것이 당신의 인내심, 과민성 또는 연민의 수준에 달려 있다면 어떨까요?

당신이 당신의 반응에 대해 책임을 지고 나면, 당신은 더 깊은 수준에서 자신과 연결될 것입니다.

에너지 수준을 높일 수 있는 상황을 만드십시오. 이 사람 주위에 기분이 좋습니까? 이 사람은 당신 주위에서 기분이 좋습니까? 당신은 훌륭한 경험을 할 가치가 있으며, 이제 이것을 깨달아야 할 때입니다.

타인의 에너지로부터 자신을 보호하는 과학은 자기애에서 시작됩니다. 당신은 행복과 평화를 누릴 자격이 있음을 기억하십시오. 아니오라고 말하는 것은 괜찮고 당신은 당신 자신의 에너지 상태의 저자임을 기억하십시오.

항상 모든 것에 만족하지 못하는 친구나 동료가 있습니까? 그들은 삶에 대해, 일에 대해, 친구와 가족에 대해 불평합니다. 그들은 자신의 건강, 날씨, 도로 및 새로운 색상자레드 레토의 머리카락. 무기한 나열할 수 있습니다.

그런 사람과 이야기를 나눈 적이 있다면, 그것을 유지하는 것이 얼마나 어려운지 직접 경험했을 것입니다. 긍정적 인 태도그리고 낙심하지 마십시오. 하지만 비슷한 사람들그렇게 드물지 않습니다. 그리고 그들과의 상호 작용을 피하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

부정적인 사람이 당신에게서 모든 에너지를 빨아들이는 것을 막으려면 다음 지침을 따르십시오.

1. 경계를 설정하고 지킨다

문제에 얽매여 문제 해결에 집중하지 못하는 사람들을 대하는 것은 매우 어렵습니다. 그들은 주변 사람들이 하루 24시간 도덕적 지원을 제공하고 공유하기를 원합니다. 당신은 무례하고 냉담한 것처럼 보이기를 두려워하기 때문에 그들의 끝없는 불평을 방해하지 않습니다. 그러나 정서적 지원을 제공하는 것과 그들의 부정의 늪에서 목을 조르는 것은 또 다른 것입니다.

이 늪에 빠지지 않으려면 명확한 경계를 설정하고 자신과 부정의 근원 사이에 거리를 유지하십시오.

하루 종일 담배 한 개비를 피우는 사람 옆에 앉아서 그 담배를 즐기시겠습니까? 거의 ~ 아니다. 그러니 물러서서 숨을 쉬어 맑은 공기. 모든 의미에서.

가까운 장래에 짜증나게 부정적인 대화 상대의 사회로부터 자신을 보호할 수 없다면 그가 끊임없이 불평하는 문제를 어떻게 해결할 것인지 물어봄으로써 그를 무력화시키십시오. 종종 이것은 대담자가 주제를 닫거나 대화를보다 건설적인 방향으로 돌리기에 충분합니다. 적어도 잠시 동안.

2. 다른 사람이 당신을 화나게 하지 마십시오.

감정적 반응은 우리가 상황을 객관적으로 평가할 수 없음을 보여줍니다. 감정은 단 몇 초 동안 당신을 지배할 수도 있고, 당신의 행동을 완전히 통제할 수도 있습니다. 부정적인 감정을 발산하는 사람이 당신을 짜증나게 하거나 균형을 맞추지 못한다면, 그것은 당신이 상황에 대해 냉정한 견해를 유지할 수 없다는 것을 의미합니다.

당신이 직면 할 때 부정적인 행동그것이 당신을 기분 상하게 하는 것이라면 모욕을 모욕으로 대하지 마십시오. 품위를 유지하고 대담한 수준까지 구부리지 마십시오. 뿌리를 보려고 노력하십시오.

3. 가벼운 주제로 전환 제안

어떤 사람들은 고통스러운 주제에 대해서만 부정적으로 생각합니다. 이러한 테마는 당신에게 매우 무해해 보일 수 있습니다. 예를 들어 어떤 사람이 자신의 직업에 불만이 있으면 엉뚱한 곳에서 엉뚱한 곳에서 언제든지 언급하고 끊임없이 불평합니다. 당신이 긍정적인 코멘트를 삽입하려고 하면, 당신은 훨씬 더 많은 부정성으로 당신에게 던져질 것입니다.

대담한 사람의 태도를 그를 위해 아픈 주제로 바꾸려고하지 마십시오. 아마도 이 주제에 대한 그의 문제는 보이는 것보다 훨씬 더 깊습니다. 가장 좋은 방법은 주제를 더 밝고 긍정적인 것으로 바꾸는 것입니다. 공유하다 재미있는 이야기, 즐거운 추억- 강박적인 생각에서 대화 상대를 산만하게 할 수 있는 모든 것.

4. 문제가 아니라 해결책에 집중하라

당신이 집중하는 것은 당신에게 영향을 미칩니다. 감정 상태. 직면한 문제에 집중하면 스트레스 요인의 부정적인 영향만 증가합니다. 현재 상황을 개선할 방법을 찾고 있다면 만족감을 느끼고 긍정적인 감정을 불러일으키고 극복하는 데 도움이 됩니다.

부정적인 사람을 대할 때도 같은 원칙이 적용되어야 합니다. 다른 사람이 얼마나 짜증나는지 생각하지 마세요. 그 대신, 이 사람의 행동이 당신을 불편하게 하지 않도록 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 자문해 보십시오. 따라서 걱정을 멈추고 상황을 통제할 수 있습니다.

5. 다른 사람의 의견을 산만하게 하는 것

성공한 사람들은 내부적으로 생각하는 경향이 있습니다. 이것은 그러한 사람들의 아이디어에 따르면 그들의 복지는 자신에게만 달려 있음을 의미합니다. 심리학자들의 전화 주어진 재산내부 통제 장소로서의 성격. 부정적인 사람들은 일반적으로 자신에게 발생하거나 발생하지 않은 모든 일에 대해 다른 사람을 비난하고 다른 사람을 비난합니다. 그들은 통제의 외부 위치의 예를 보여줍니다.

당신의 자존감과 만족이 다른 사람의 의견에 달려 있다면, 당신은 다른 사람의 승인 없이는 행복할 수 없습니다. 감정적일 때 강한 사람들자신이 옳은 일을 하고 있다는 확신이 있기 때문에 피상적인 판단과 타인의 비방하는 말을 용납하지 않습니다.

당신은 당신이 이겼을 때 당신이 칭찬하는 것만큼 좋지 않습니다. 그러나 패배했을 때 정죄받는 것만큼 나쁘지는 않습니다. 중요한 것은 무엇을 배우고 배운 것을 어떻게 사용하는가입니다.

6. 남을 고치려 하지 말라

여러분은 모범으로 인도함으로써 일부 사람들을 도울 수 있습니다. 그리고 일부는 할 수 없습니다. 에너지 흡혈귀와 조작자가 내면의 균형을 방해하지 않도록 하십시오. 통제할 수 없는 것은 통제할 수 없습니다.

사랑하는 사람의 행동에 무언가가 맞지 않고 시간이 지남에 따라 바뀌기를 희망한다면 이러한 희망을 떠나는 것이 좋습니다. 그가 예전 그대로일 가능성이 너무 큽니다. 정말로 무언가를 바꾸고 싶다면 자신에게 정직하고 모든 카드를 테이블에 올려 놓으십시오. 상대방에게 당신이 어떻게 느끼는지, 왜 그렇게 느끼는지 알려주십시오.

그러나 대부분의 경우 상대방을 바꾸려고 하지도 말아야 합니다. 그를 있는 그대로 받아들이거나 그의 삶을 떠나십시오.

거칠게 들릴 수 있지만, 최선의 선택. 당신이 사람을 바꾸려고 할 때, 그에 대한 반응으로 그는 종종 저항하기 시작하고 당신은 반대 효과를 얻습니다. 그러나 당신이 시도를 멈추고 이 사람을 지원하고 그가 원하는 것을 스스로 결정할 수 있는 자유를 준다면 그는 점차적으로 자신을 변화시킬 수 있습니다. 그리고 놀랍게 변화합니다. 아마도 이 사람에 대한 당신의 태도가 바뀔 것입니다.

7. 자신을 돌봐

다른 사람들도 그렇게 한다고 해서 자신을 잊지 마십시오. 끊임없는 부정의 근원으로 어쩔 수 없이 같은 지붕 아래에서 일하거나 살아야 한다면 휴식을 취하고 내부 자원을 회복할 수 있는 충분한 시간이 있는지 확인하십시오.

항상 저장 정확한 상황꽤 어렵다. 때문에 부정적인 사람들"내가 뭘 잘못하고 있는 거지?" "그들이 나에게 그런 말을 하는 게 내가 정말 그렇게 나쁜 걸까?" 등등.

몇 주, 몇 달 동안 걱정할 수 있습니다. 몇 년 동안이라도. 불행히도 때때로 그것이 요점입니다. 부정적인 사람. 그는 당신을 화나게 하고 당신을 그의 수준으로 끌어내리려고 합니다. 부정적인 생각. 따라서 앞으로 그러한 감정적 뱀파이어의 공격을 침착하게 격퇴 할 수 있도록 자신을 돌보십시오.

그리고 마지막으로...

인정하기 어렵지만 때로는 부정적인 감정의 근원이 바로 자신입니다. 때때로 내면의 비평가는 주변 사람들보다 훨씬 더 많은 경험을 제공합니다. 적어도 하루가 끝날 때까지 자신과 동의하고이 비평가를 끄십시오. 이 간단한 팁으로 기분이 훨씬 나아질 것입니다.

부정적인 생각은 문제에 대처하는 데 도움이 되지 않으며 더 나은 사람이 되지도 않습니다. 이것을 기억.

우선 우리의 에너지가 가장 큰 가치라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 항상 우리가 느끼는 감정에 세심한 주의를 기울이고 그 어떤 것도, 누구에게도 우리의 감정 상태에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다.

우리는 어떻게 에너지를 잃습니까?

매일, 그리고 아마도 매시간 우리는 다른 사람들과 상호 작용하며 우리의 에너지는 필연적으로 다른 사람의 에너지와 우리의 에너지를 방해합니다. 즉, 에너지 교환이 있습니다. 그리고 주변에 긍정적 인 사람이 하나만 있다면 모든 것이 괜찮을 것입니다. 그러나 이것은 일어나지 않으며, 가장 좋은 날과 가장 좋은 기분조차도 심술궂은 대화 상대 또는 무례한 행인에 의해 완전히 망칠 수 있습니다.

이러한 과정은 무의식적으로 발생합니다. 다른 사람의 에너지는 마치 우리의 의식에 침투하는 것처럼 우리에게 영향을 미치고 우리 자신에게는 누출이 있습니다. 좋은 소식그 안에:

1. 우리는 의식적으로 이러한 과정에 영향을 미치고 에너지 장에 집중할 수 있으며 부정적인 진동이 우리 삶과 우리 자신의 질에 영향을 미치지 않도록 할 수 있습니다.

우선 우리의 에너지가 가장 큰 가치라는 것을 이해하는 것이 중요하며, 그렇기 때문에 우리가 느끼는 감정에 항상 주의를 기울이고 그 어떤 것도, 누구에게도 우리의 감정 상태에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다.

그 후, 다음 빌드 단계로 진행할 수 있습니다. 강력한 보호당신의 개인적인 에너지.

2. 상대방을 지지하기 위해 부정적으로 생각하지 마세요.

의사 소통하려는 욕구는 완전히 자연스러운 욕구이며 무의식적으로 우리의 감정을 대담한 사람의 감정에 맞추려고 노력합니다. 예를 들어, 여자 친구를 만났는데 그 순간 그녀가 매우 슬퍼한다면, 당신은 거울처럼 그녀의 슬픔을 표시하고 그녀와 더 가까워지고 지원하기 위해 마음을 잃습니다. 그러나 사실 이렇게 함으로써 우리는 우리 자신을 억압할 뿐입니다. 자신의 에너지우리는 이웃을 전혀 돕지 않습니다. 자신을 해치지 않고 친구에게 공감과 이해를 제공하고 좋은 경청자가 될 수 있지만 마음을 잃지 마십시오.

3. 다른 사람의 책임을 떠맡지 마십시오.

심각한 에너지 소모를 조직하는 가장 쉽고 빠른 방법은 아마도 다른 사람들의 문제에 대한 책임을 지는 것입니다. 다른 사람의 문제를 자신의 문제로 인식하기 시작할 때마다 몸은 더러운 속임수를 느끼지 않고 다른 사람의 스트레스와 불안으로 당신에게 반응합니다.

그 사람이 당신과 얼마나 가깝고 당신이 그를 얼마나 아끼는지는 중요하지 않습니다. 다른 사람의 문제를 어깨에 메지 마십시오. 다른 사람의 일에 대해 걱정하지 마십시오. 자신이 더 나쁘다. 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 당신의 에너지를 유지하는 것입니다. 높은 레벨따라서 다른 사람들을 돕습니다.

사람이 유독하지 않은 경우(즉, 다른 사람의 부정적인 에너지를 섭취하지 않음) 높은 진동은 좋은 분위기, 동정심, 내면의 태양 - 그들은 단지 도울 것이고 낙관주의와 지원으로 그를 청구 할 것입니다. 도움이 되지 않으면 유독한 사람들에 대해 읽고 실행하십시오.

4. 비난을 멈추십시오.

가십과 마찬가지로 판단은 즉시 우리의 에너지를 위태롭게 하여 문제의 사람과 관련된 부정적인 감정에 자리를 내줍니다. 생각만 해도 뇌는 자신이나 다른 사람과 관련된 말을 하든 생각하든 상관하지 않습니다. 왜냐하면 같은 감정을 경험하기 때문입니다. 즉, 긍정적인 진동의 수준이 체계적으로 감소하고 있음을 의미합니다.

이것이 당신에게 문제가 되지 않는다면, 그대로 두십시오. 누군가의 삶에 대한 정신적 간섭을 위해 에너지를 위험에 빠뜨리는 것은 가치가 없습니다.

5. 공감하지 마세요.

공감은 깊은 느낌우리가 불쌍히 여기는 사람이 느끼는 것을 육체적으로 느끼게 하는 연민. 이 감정을 경험하면 연민의 대상에서 나오는 모든 부정적인 에너지를 흡수합니다. 사람을 동정하면 어떤 식 으로든 그를 돕지 않지만 정신적으로나 육체적으로 자신의 위치에 갇히게됩니다.

동정심이 훨씬 더 효과적일 것입니다.대담한 사람이 당신의 사랑과 이해를 느끼고 아마도 상황에서 벗어날 수있는 방법을 제안 할 수 있으며 당신 자신은 에너지를 헛되이 낭비하지 않고 보충 할 것입니다 긍정적인 감정도움을 제공하는 것부터.

6. 아무도 당신을 지배하고 당신에게 영향을 미치지 못하게하십시오.

종종 우리 각자는 부모, 교사, 상사 등 우리에게 특정 권한을 가진 사람들의 영향을 받습니다. 그리고 그들의 하루가 망가지면 우리도 이 부정적인 것의 일부를 받고, 가장 중요한 것은 우리가 그것을 받아들이고 이 사람들이 우리 자신에 대한 인식에 영향을 미치도록 허용한다는 것입니다.

우리 각자는 우리 자신의 의식의 반영이며 실제로 우리가 허용하지 않으면 아무도 우리를 지배할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자신을 소유하고 에너지를 제어하고 자신과 관련이 없는 나쁜 일을 하지 마십시오.

7. 더 잘 안다고 생각하지 마세요.

우리가 더 잘 알고 있다고 굳게 믿고 다른 사람들을 설득하려고 할 때, 우리는 확실히 그들의 에너지가 우리에게 침투하도록 허용할 것입니다. 마음에 들지 않으면 모두가 자신의 것을 얻도록하십시오. 자신의 경험그리고 선택하세요. 다른 사람들의 결정과 행동에 대해 생각하지 않으려고 노력하고, 더 나아가 가르치거나 제안하지 마십시오. 이렇게 하면 외부 간섭으로부터 에너지를 절약할 수 있기 때문입니다.

8. 다른 사람에게 반응하지 마십시오.

"에너지 뱀파이어"라는 것이 있습니다. 이 사람들은 당신을 기분 나쁘게 만들기 위해 무엇이든 할 것입니다. 감정적 반응. 따라서 그들은 당신을 먹고 에너지를 "빨아 내고", 당신을 약화시키고, 당신을 부정적인 것으로 채 웁니다. 종종 이것은 양쪽에서 무의식적으로 발생합니다.

에너지를 유지하고 긍정적인 상태를 유지하려면 반응하지 마십시오. 이것은 의사 소통을 중단하거나이 사람을 무시해야한다는 것을 의미하지 않으며, 공감과 이해의 프리즘을 통해 그와 의사 소통을 시도하면 그를 무장 해제하고 진정시킬 수 있습니다.

9. 편을 들지 마십시오.

어떤 사람들은 분쟁을 해결하기 위해 에너지를 사용할 수 있으므로 중간에 끼어 다른 사람들의 문제로 감정을 독살시킵니다. 상황이 개인적으로 관련되지 않으면이 문제에 간섭하지 말고 피뢰침이되어 귀중한 에너지를 낭비하지 마십시오.

10. 비난하지 마십시오.

당신이 무언가에 대해 비난을 받았다고 해서 그것이 당신이 정말로 유죄라는 것을 의미하지는 않습니다. 사람들은 종종 통제할 수 없는 일에 대해 다른 사람들을 비난합니다. 그러나 일어나고 있는 일에 정말로 책임이 있다면 이것을 받아들이고 상황을 수정하십시오. 그렇지 않으면 자신이 희생양이 되는 것을 허용하지 않고 에너지 장에 침입하는 것을 허용하지 마십시오.

11. 거절하는 법을 배우십시오.

우리 주변에는 자신의 이익보다 다른 사람의 이익을 우선시하는 사람들이 있습니다. 그들은 모든 사람을 기쁘게 하려고 애쓰며, 따라서 자신의 이익을 억압하고 스펀지처럼 다른 사람의 에너지를 흡수하고 에너지를 낭비합니다. 당신이 그러한 사람들 중 하나라면, 모든 사람을 기쁘게 하는 것은 불가능하며 이것이 이 땅에서 당신의 과업이 전혀 아님을 이해해야 할 때입니다. 당신은 거절하는 법을 배우고 에너지를 안전하게 유지하기 위해 경계를 정해야 합니다.

12. 다른 사람의 믿음을 받아들이지 마십시오.

삶에 대한 더 안정적이고 더 강한 생각을 가진 사람들이 항상 있을 것이며 그들은 이러한 방식으로 우리를 돌보고 우리에게 필요한 것이 무엇인지 더 잘 알고 있다고 주장하면서 우리에게 믿음을 심어주려고 노력할 것입니다. 사실, 우리 자신만이 이것을 알고 있습니다. 예, 우리는 세상과 삶을 보는 다양한 관점에 관심을 가질 수 있지만, 누구도 당신이 그들의 길을 따르도록 강요하고 당신의 에너지를 억압하고, 내면의 본능에 따라 자신의 삶의 길을 선택하도록 하지 마십시오.

13. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지는 중요하지 않습니다.

이것은 달성하기 어려울 수 있지만 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지에 대해 걱정해서는 안됩니다. 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없으며 그럴 필요도 없습니다. 중요한 것은 자신에 대해 느끼고 생각하는 것입니다. 그리고 이 기술을 마스터하게 되면, 당신은 몇 배나 더 자신감을 갖게 될 것이고, 신체적으로나 에너지적으로 더 매력적이 될 것이며, 사람들은 당신에 대해 더 긍정적일 것입니다. 높은 의견, 하지만 문제의 사실은 당신이 더 이상 신경 쓰지 않을 것입니다!

14. 드라마와 극적인 사람들을 피하십시오.

일어나고 있는 일에 대한 극적인 반응은 조직화된 에너지 유출입니다. 부정적인 감정아직 일어나지도 않은 일이나 상황에 대한 과도한 감정으로부터: 불안, 불안, 비난, 누군가를 향한 공격성(당신이 아닌), 세상의 종말이 온 것 같은 행동, 다시 두려움과 문제에 대한 공감 다른 사람의 죄책감 등등. 그리고 이 모든 것은 드라마 속 플레이어가 생각하는 것과는 거리가 멀다.

극적인 사람과 상호 작용할 때 어떤 느낌이 드나요? 네 맞아요 완전 지친 느낌...

우리 모두에게 정서적 균형을 위해서는 에너지에 대한 책임감 있는 태도를 취해야 하며, 따라서 외부에서 생성 및 수신되는 에너지를 의식적으로 관리해야 합니다. 그리고 우리 자신이 그것을 받아들이고 싶지 않다면 외부 간섭이 지나갈 것입니다.

여기 우리가 우리 자신에 대해 더 많이 의식할 수 있는 방법이 있습니다. 내부 에너지:

에너지 관리사람들과의 관계에서 감정을 모니터링하고 낯선 사람을 가까이 두지 마십시오.
사람들의 순수함과 순수함을 보십시오.이것은 긍정적인 상태를 유지하고 부정적인 메시지를 받아들이지 않는 데 도움이 됩니다.
다른 사람의 긍정적인 반응을 받아들여라, 그들이 혐오하지 않는다면, 그러한 사람들과 더 자주 자신을 둘러싸도록 노력하십시오.
감정을 버리는 법을 배우십시오.이것은 당신의 에너지를 순수하게 유지할 것입니다.
부정에 반응하지 말라그리고 그를 들여보내지 마세요.
사람에게서 아름다움을 찾아라, 결함만 보는 일반적인 경향과 반대입니다.
자신에게 친절다른 사람들이 긍정적인 에너지를 당신에게 돌리기를 원한다면.
경계 설정다른 사람들이 당신을 대하는 방법을 알 수 있도록.
긍정적인 에너지를 공유- 웃으면서 칭찬해 주세요. 당신이 정말로 그렇게 느낀다면, 당신의 환경은 당신에게서 모범을 보일 것입니다.
빛과 사랑을 생성경비를 서 있는 대신 에너지 분야에서.
당신의 직감을 믿으세요.따라서 부정으로부터 보호하는 위치를 강화할 것입니다.

당신이 당신의 내부 에너지를 통제하는 데 완벽을 달성할 때, 당신은 다양한 상황더 높은 수준에서, 당신은 느낄 것입니다 힘이 가득 찬질량으로 긍정적 에너지그것을 발산하고 공유 할 준비가되었습니다.

모든 아름다움과 광채!

항상 모든 것에 만족하지 못하는 친구나 동료가 있습니까? 그들은 삶에 대해, 일에 대해, 친구와 가족에 대해 불평합니다. 그들은 자신의 건강 상태, 날씨, 도로 및 자레드 레토의 새로운 머리 색깔에 만족하지 않습니다. 무기한 나열할 수 있습니다.

그런 사람과 대화를 나눈 적이 있다면 긍정적인 태도를 유지하고 대화를 나눈 후 낙담하지 않는 것이 얼마나 어려운지 직접 경험했을 것입니다. 그러나 그러한 사람들은 그렇게 드물지 않습니다. 그리고 그들과의 상호 작용을 피하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

부정적인 사람이 당신에게서 모든 에너지를 빨아들이는 것을 막으려면 다음 지침을 따르십시오.

1. 경계를 설정하고 지킨다

이 늪에 빠지지 않으려면 명확한 경계를 설정하고 자신과 부정의 근원 사이에 거리를 유지하십시오.

하루 종일 담배 한 개비를 피우는 사람 옆에 앉아서 그 담배를 즐기시겠습니까? 거의 ~ 아니다. 그러니 뒤로 물러나 신선한 공기를 마시십시오. 모든 의미에서.

2. 다른 사람이 당신을 화나게 하지 마십시오.

기분을 상하게 하는 부정적인 행동에 직면했을 때 모욕을 모욕으로 갚지 마십시오. 품위를 유지하고 대담한 수준까지 구부리지 마십시오. 뿌리를 보려고 노력하십시오.

3. 가벼운 주제로 전환 제안

대담한 사람의 태도를 그를 위해 아픈 주제로 바꾸려고하지 마십시오. 아마도 이 주제에 대한 그의 문제는 보이는 것보다 훨씬 더 깊습니다. 가장 좋은 방법은 주제를 더 밝고 긍정적인 것으로 바꾸는 것입니다. 재미있는 이야기, 즐거운 추억, 강박적인 생각에서 대화 상대의 주의를 분산시킬 수 있는 모든 것을 공유하십시오.

4. 문제가 아니라 해결책에 집중하라

당신이 집중하는 것은 당신의 감정 상태에 영향을 미칩니다. 직면한 문제에 집중하면 스트레스 요인의 부정적인 영향만 증가합니다. 현재 상황을 개선할 방법을 찾고 있다면 만족감을 느끼고 긍정적인 감정을 불러일으키고 극복하는 데 도움이 됩니다.

5. 다른 사람의 의견을 산만하게 하는 것

성공한 사람들은 내부적으로 생각하는 경향이 있습니다. 이것은 그러한 사람들의 아이디어에 따르면 그들의 복지는 자신에게만 달려 있음을 의미합니다. 심리학자들은 이 성격 특성을 내부 통제 위치라고 부릅니다. 부정적인 사람들은 일반적으로 자신에게 발생하거나 발생하지 않은 모든 일에 대해 다른 사람을 비난하고 다른 사람을 비난합니다. 그들은 통제의 외부 위치의 예를 보여줍니다.

당신의 자존감과 만족이 다른 사람의 의견에 달려 있다면, 당신은 다른 사람의 승인 없이는 행복할 수 없습니다. 감정적으로 강한 사람들이 자신이 옳은 일을 하고 있다고 확신할 때, 그들은 피상적인 판단과 다른 사람들의 냉소적인 말들이 자신을 잘못된 길로 이끌도록 내버려 두지 않습니다.

당신은 당신이 이겼을 때 당신이 칭찬하는 것만큼 좋지 않습니다. 그러나 패배했을 때 정죄받는 것만큼 나쁘지는 않습니다. 중요한 것은 무엇을 배우고 배운 것을 어떻게 사용하는가입니다.

6. 남을 고치려 하지 말라

그러나 대부분의 경우 상대방을 바꾸려고 하지도 말아야 합니다. 그를 있는 그대로 받아들이거나 그의 삶을 떠나십시오.

가혹하게 들릴지 모르지만 최선의 선택입니다. 당신이 사람을 바꾸려고 할 때, 그에 대한 반응으로 그는 종종 저항하기 시작하고 당신은 반대 효과를 얻습니다. 그러나 시도를 멈추고 이 사람을 지원하고 그가 원하는 것을 스스로 결정할 수 있는 자유를 준다면 점차 그는 자신을 변화시킬 수 있습니다. 그리고 놀랍게 변화합니다. 아마도 이 사람에 대한 당신의 태도가 바뀔 것입니다.

7. 자신을 돌봐

항상 올바른 상황을 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 부정적인 사람들은 "내가 뭘 잘못하고 있는 거지?", "그들이 나에게 그런 말을 하는 것이 내가 정말 그렇게 나쁜 사람인가?", "내가 그에게 어떤 식으로든 기분을 상하게 한 것은 아닐까?", "나는 할 수 없다. 그녀가 나에게 이런 짓을 했다는 것을 믿을 수 없어!" 등등.

몇 주, 몇 달 동안 걱정할 수 있습니다. 몇 년 동안이라도. 불행히도 때로는 이것이 부정적인 사람의 목표입니다. 그는 당신을 화나게 하고 당신을 자신의 부정적인 생각 수준으로 끌어내리려고 합니다. 따라서 앞으로 그러한 감정적 뱀파이어의 공격을 침착하게 격퇴 할 수 있도록 자신을 돌보십시오.

그리고 마지막으로...

부정적인 생각은 문제에 대처하는 데 도움이 되지 않으며 더 나은 사람이 되지도 않습니다. 이것을 기억.

우리는 에너지의 세계에 살고 있습니다. 보호받지 못한 사람의 아우라에 들어갈 수 있는 사악한 눈과 타락이 있습니다. 존재하다 에너지 뱀파이어. 또한 부정적인 진동만이 우리에게 영향을 미칩니다. 무엇을 할까요? 더 활력이 필요하다 강한 남자그리고 방어하는 법을 배웁니다.

첫째, 에너지를 얻기 위해 규칙적인 명상을 해야 합니다. 그것들은 욕망의 성취 과정에 놓여 있으므로 나는 그것들에 연연하지 않을 것입니다.

그들의 본질은 당신이 어떻게 에너지로 가득 차 있는지 상상한다는 것입니다. 두 번째로방법을 사용해야 합니다 에너지 보호. 다음은 그 중 일부입니다.

우리는 에너지 보호를 위해 마법의 단어를 사용합니다

누군가가 당신에게 부정적인 말을 하면 다음과 같이 말하십시오(3회).

"베다 리드"

이것은 당신이 압도 될 때 낭송 될 수있는 베다 주문입니다. 부정적인 생각그리고 두려움.

다른 마법의 문구:

"당신의 입에서, 당신의 가슴에서" - 누군가가 당신을 나쁘게 원할 때.

"주님, 그를 용서하십시오. 그는 자신이하는 일을 모르기 때문입니다."-부정, 분개.

"다시 가져 가라"- 모욕과 저주.

Elena Yasevich의 에너지를 보호하고 정화하는 방법

1. 잠들기 전에 촛불을 시각화하고 그것을 보고 불의 진언을 9번 말하십시오. 그러면 부정적인 마음이 깨끗해집니다. "adi chandra surya jaya ram". 실제 촛불에 불을 붙이고 볼 수 있습니다.

2. 저녁에 일어나서 샤워를 하고 금고가 어떻게 당신을 정화하는지 느끼십시오. 부정적인 영향.

3. 지름이 1미터인 불 고리로 둘러싸여 있다고 상상해 보십시오.

4. 당신을 공격하는 사람이 완전히 알몸임을 정신적으로 확인하십시오. 그 동안 심각합니다.

우리는 정신적 이미지를 기반으로 에너지 보호 방법을 사용합니다.

1. 황금 피라미드의 중심에서 자신을 시각화하십시오. 크기는 무엇이든 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 편안함을 느끼는 것입니다. 피라미드는 부정적인 것이 당신에게 들어오는 것을 허용하지 않는 신성한 빛을 발산합니다. 모든 것이 반영됩니다.

2. 흐르는 에너지가 머리에서 발끝으로 흐르는 것을 상상해보십시오. 그것은 무지개의 모든 색으로 구성되어 있습니다. 이 에너지는 당신을 보호합니다. 모든 부정적인 영향을 해소합니다.

3. 아파트를 떠나기 전에 수정 고치가 사방에서 어떻게 당신을 둘러싸고 있는지 상상해보십시오. 이는 당신의 부정을 격퇴합니다.

추가 보호 방법

1.후 불쾌한 대화, 찬물에 1~3분 동안 손을 잡습니다. 이것은 부정적인 에너지를 씻어낼 것입니다.

2. 시합을 한다. 그리고 당신이 느낀 부정적인 영향이 그녀를 떠나고 있음을 시각화하면서 그녀에게 호흡을 시작하십시오. 그런 다음 숨을 들이마신 끝으로 성냥을 땅에 붙입니다.