사건 

힘과 에너지를 주는 수단. 자신의 에너지를 높이는 방법. 진동을 높이는 연습. 인체에 대한 비타민의 가치

진동은 우주에서 스스로를 드러냅니다. 모든 것이 움직이고 진동하며 특정 주파수에서 진동합니다. 진동이 높을수록 주파수가 높을수록 물질이 더 가볍고 가벼워집니다. 영의 진동은 실제로 움직이지 않는 것으로 인식될 수 있을 정도로 강렬한 주파수에서 발생합니다. 범위의 다른 쪽 끝에는 진동이 너무 작아서 움직이지 않는 것처럼 보이는 거대한 물질이 있습니다. 이 극들 사이에는 수십억 개의 서로 다른 진동이 있습니다.

각 사람은 또한 일련의 진동이며 그 빈도는 생각, 행동, 발달 수준, 습관, 그가 사는 환경에 의해 결정됩니다 ...

어떻게 작동합니까?

모든 사람은 7가지 기본 에너지 센터(차크라) 및 상태 육체이러한 센터의 작업에 따라 다릅니다. 처음에는 각 차크라가 특정 주파수에서 진동해야 한다고 규정되어 있습니다. 우리가 생각하고 행동하는 방식이 차크라를 "오염"시키지 않는다면 우리 몸은 건강하고 수준은 영적 발달키가 큰. "오염"은 차크라가 올바른 주파수에서 울리는 것을 방지합니다. 그 결과 우리는 다양한 신체적, 정신적 질병에 걸립니다.

차크라를 정확히 "오염시키는" 것은 무엇입니까?

진동을 대폭 감소 부정적인 감정: 두려움, 시기, 분노, 탐욕 ... 모든 추한 행동, 부정적인 생각, 나쁜 습관차크라의 작업에 부정적인 영향을 미치고 사람이 더 많이 진동하기 시작합니다. 저주파. 그리고 아시다시피, like는 like를 끌어들입니다. 우리 삶에는 진동 상태가 우리와 일치하는 상황과 사람들이 있습니다.

모든 질병은 저주파에서 "소리"가 나고 질병이 심할수록 더 낮은 "소리"가 납니다. 그리고 차크라의 작업이 (우리가 만든 이유로) 균형이 맞지 않으면 질병과 공명을 일으켜 이 차크라에 의존하는 기관의 질병으로 이어질 수 있습니다.

사람이 사랑으로 가득 차면 많을수록 더 자유롭고 즐거워질수록 그의 차크라 소리가 더 순수하고 조화롭게 들릴수록 육체는 더 건강해집니다.

사람들의 전체 진동 범위는 차크라의 내부 소리에 의해 결정되는 세 가지 영역으로 조건부로 나눌 수 있습니다. 각 사람은 낮음(위험 영역), 중간(대기 영역) 및 높음의 세 가지 영성 상태 중 하나에 있을 수 있습니다. 복지 지역).

영성의 상태

1) 저진동을 가진 사람들이 위험지역에 산다. 즉, 이들은 자신의 가장 긍정적 인 습관과 특성을 정당화하지 않고 자신의 모습에 만족하는 사람들입니다. 가장 낮은 부분에서 - 도덕적이고 정신적 편차, 범죄 세계.

2) 당신의 증가 영적 수준모든 것을 보여주는 더 많은 사랑, 현명 해지면 사람이 대기 영역에 들어갑니다. 여기에 자신의 잠재력을 깨닫지 못한 사람들, 세상이 더 큰 영성의 표현을 기대하여 번영의 영역으로 이동하는 사람들이 있을 수 있습니다. 세상은 그들에게 말하고, 가르치고, 시련을 주고, 사람들이 더 높은 상승의 필요성을 깨닫게 하는 모든 것을 줍니다.

위험에 처한 사람은 안정적으로 살 수 있고 성공, 돈, 명성, 권력을 가질 수 있지만 사실이라면 그는 모든 종류의 신체 질환그리고 언제든지 다른 세계로 갈 수 있습니다. 그런 다음 기대하는 상태에서 그의 삶은 일반적으로 많은 기복이 있는 "줄무늬"입니다. 그는 더 높은 힘의 지원을 느끼며 동시에 그녀의 조언을 항상 듣지는 않습니다. 일반적으로 이 구역에 있는 사람들은 경계하고 있습니다.

3) 다음 상태는 번영의 상태, 기쁨과 행복의 상태입니다. 이 상태는 사람의 진동 특성이 크게 공개될 때 발생합니다. 균형 잡힌 작업 7개의 주요 차크라 모두. 사람은 높은 진동에서 소리를 냅니다. 좋은 건강, 좋은 관계필요한 사람들과 물질적 지원. 여기에 공개됩니다 창의적인 기술자유로운 사람. 그의 상태는 다음으로 확장됩니다. 세계밝게 하는 것.

진동의 주파수가 증가함에 따라 사람은 점점 더 자유로워집니다. 상승은 의식의 지평을 확장하고 점점 더 깊은 이유무슨 일이 일어나고 있는지, 원인을 보면 그 원인을 제거할 수 있습니다.

모든 영역에 있는 것은 평생 상태가 아닙니다. 각 사람은 약간의 노력으로 세 번째 영역으로 성장할 수 있습니다. 마찬가지로 누구나 넘어질 수 있습니다. 가장 중요한 것은 MAN HIMSELF에 있습니다. 그에게는 모든 가능성이 있고, 그에게는 모든 장애물이 있습니다.

에너지 발달에 따라 모든 사람들은 다음 중 하나에 속합니다. 여러 개의 수준:

첫 번째 수준 - 환자를 포함하거나 전혀 포함하지 않음 건강한 사람들, 그 필드가 강하게 약화되거나 왜곡됩니다.

두 번째 수준 - 그것은 백인 인종의 대다수를 포함합니다. 이들은 바이오필드를 느낄 수 없는 사람들입니다.

세 번째 수준 당신이 당신의 바이오 필드와 다른 사람들의 바이오 필드를 느낄 수 있습니다. 유럽인들은 이 수준의 사람들을 심령술사라고 부릅니다.

네 번째 수준 필드를 집중하고 유도 방사선을 생성하고 사람, 이벤트, 자신, 동물 및 충분한 에너지가 있는 모든 것에 영향을 줄 수 있습니다. 치료사, 주술사, 마법사 및 마녀가 일반적으로 여기에 속합니다. 인도에서 이 수준은 초기 단계의 대다수의 asmer, 치료자(우리의 주술사, 마법사, 마법사, 마술사와 동일) 및 요가 수행자를 포함합니다.

다섯 번째 수준- 생식 세포를 제외하고 신체의 세포 재생을 제어할 수 있습니다. 본질적으로 에너지를 향상시키기 위한 의식적인 작업의 결과로만 도달할 수 있는 이 수준 및 후속 수준의 에너지를 가진 사람은 없습니다.

여섯 번째 - 여덟 번째 수준은 주로 요기, 치료사, 가장 높은 수준의 asmers(유전 관리, 사람의 정신 및 기타 글로벌 사물)에 있습니다.

진동을 높이면 인생에서 원하는 모든 것을 얻을 수 있습니다. 약한 진동을 가진 사람은 취약하고 자신이 할 수있는 것이 거의 없습니다. 일정한 느낌불만과 실망. 생활 방식을 바꾸고 삶을 더 좋게 바꿀 만큼 용감하다면 자신을 위한 10가지 황금률을 따로 설정해야 하며 이를 통해 자신의 에너지를 높일 수 있습니다.

자신의 에너지를 높이는 10가지 황금률

1. 생각을 통제하라!

우리의 일상적인 생각이 우리의 현실을 만듭니다. 머리에 떠오르는 모든 생각을 추적해야 한다고 말하는 것은 아닙니다. 그것은 당신을 미치게 할 수 있습니다. 부정적인 생각을 버리도록 자신을 강요하면 됩니다. 처음에는 불가능한 작업처럼 보입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 모든 것이 그렇게 어렵지 않다는 것을 이해하게 될 것이며 마음을 필터링하는 데 익숙해 질 것입니다. 자신의 생각. 문제가 아니라 해결 방법을 배우십시오. 긍정적인 생각을 하면 할수록 진동이 커집니다.

2. 당신이 원하는 것에 대해서만 이야기하십시오!

매우 자주 문제가 있는 사람들 개인 생활, 사랑에 빠진 부부를 보며 그들은 한숨을 쉬며 다음과 같이 말합니다. 중지! 그래서, 당신은 그것을 더욱 악화시키고, 따라서 당신은 자신의 진동. 다음에는 이렇게 말하십시오. "나는 이 부부가 있어서 행복합니다. 가까운 장래에 저도 제 운명을 만나게 될 거라고 확신합니다." 같은 것이 돈으로 번역 될 수 있습니다. 재정 문제에 대해 모든 친구에게 말하지 않아야하므로 이미 악화시킬뿐입니다. 어려운 상황. 번영, 돈 및 행복에 대해 이야기하는 법을 배우고 모든 사람에게 실패를 다시 말하지 마십시오!

3. 소셜 서클을 선택하세요!

비관적이고 부정적인 사람들과 의사 소통하지 마십시오. 일반적으로이 범주의 사람들은 진동이 매우 낮고 이것은 당신에게 해를 끼칠 수 있습니다.

4. 잠시라도 생각하고 생각하는 것을 멈춰라!

자연이 아닌 곳이나 도시와 다른 곳에서 하는 것이 가장 좋습니다. 침묵과 평온에 주의를 집중하십시오. 이것이 가장 가장 좋은 방법마음을 비우고 자신의 진동을 높이십시오. 당신이 매우 바쁜 사람이고 곧 쉴 여유가 없다면 차분하고 편안한 음악을 들어보십시오.

5. 같은 생각을 가진 사람들과 채팅하세요!

관심사와 취미를 공유하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오. 예를 들어 작가가 되기로 결정했다면 문학 동아리에 가입하십시오. 저를 믿으십시오. 이런 식으로 자신의 기술을 향상시킬뿐만 아니라 진동을 크게 높일 수 있습니다. 같은 생각을 가진 사람들과 의사소통을 하면 평균 5년 정도 수명이 연장된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

6. 최대한 많이 주세요!

그것은 무엇이든 될 수 있습니다. 돈, 시간 또는 오랫동안 사용하지 않은 것입니다. 우리는 줄 때 두 번 받습니다. 다른 사람들을 도우면 다른 사람들이 당신을 도울 것입니다.

7. 사람들이 당신을 대하기를 바라는 방식으로 사람들을 대하십시오!

누군가에게 화를 내거나 기분이 상하기 전에 그것이 가치가 있는지 생각해보십시오. 용서하는 것이 더 좋고 더 쉬울 때가 있습니다. 당신이 다른 사람들에게 더 쉽고 친절할수록 인생에서 더 나은 사람들을 만날 수 있습니다.

8. 가능한 한 TV 시청을 줄이세요!

사실은 텔레비전이 점점 더 부정적인 출력의 원천이 되고 있다는 것입니다. 고통, 폭력, 빈곤에 관한 프로그램을 더 많이 듣고 시청할수록 자신의 진동을 더 많이 낮춥니다. 당신의 잠재의식은 익숙해진다 부정적인 생각그리고 그것들을 자석처럼 당신의 삶에 끌어들이기 시작합니다.

9. 낙관적이라는 것을 기억하십시오!

이것은 당신에게 가장 어려울 수 있습니다. 당신 주변의 모든 것이 무너지고 아무 것도 작동하지 않을 때 긍정적인 상태를 유지하는 것은 어렵지만 역설적으로 들리겠지만 그러한 순간에 긍정적인 상태를 유지해야 합니다. 웃으면서 가볍게 생각하면 진동이 급격히 올라가고 진동이 높을수록 문제가 빨리 사라집니다. 긍정적인 생각은 친절하고 좋은 사람들, 하지만 좋은 이야기- 이것은 좋은 기분을 보장합니다.

10. 기분!

이것은 항상 자신의 진동을 유지하는 데 도움이 되는 가장 중요한 규칙입니다. 높은 레벨. 당신의 기분은 과거의 생각을 반영합니다. 긍정적인 생각을 멈추고 시작하고 의식적으로 기분을 바꾸십시오. 기분이 좋을수록 더 흥미롭고 행복한 삶이 눈앞에 열립니다.

그건 그렇고, 생각의 힘에 대해. 고대의 지혜는 우리에게 죽음에 대해 침착하라고 조언하며, 지구상에 탄생과 죽음보다 더 자연스러운 것은 없다고 상기시킵니다. 우리는 어떤 이유로 탄생을 기뻐하고 출발을 애도합니다. 우리는 적절한 "복", 즉 생물학적 껍질을 선택하고 특정 작업이 있는 3차원 세계로 와서 불필요한 것으로 버리고 되돌아갑니다.

모든 경험, 한탄, 부정적인 감정지상 생활에서 떠나는 것과 관련된 것은 남아 있는 자들의 이기주의에 기인하며, 생계를 책임지는 사람이나 에너지 기증자, 또는 다른 사람의 출처는 일반적으로 재산. 고인에 대해 강하게 표현된 감정은 그의 멘탈체와 아스트랄체에 영향을 미치고 그가 우리 세계에서 헤어나지 못하게 하고 그곳에서 그를 끌어당깁니다. 아스트랄 월드그분의 뜻에 반하는 우리의 지상 문제에.

진동을 높이는 연습 (조심하세요 - 작동합니다)

모든 수준에서 진동을 높이는 데 도움이 되는 연습입니다. 가능한 한 많이 긴장을 풀고 읽기만 하면 됩니다. 그러면 요청에 대한 응답으로 보내지는 우리의 빛이 "먼지 층"을 청소할 수 있으므로 더 의식적으로 생각하면서 살 수 있습니다.

당신이 점점 더 자각하게 되면, 당신의 진동은 자동적으로 상승하기 시작할 것입니다. 읽고 난 후, 정화하고 진동을 높이는 과정에서 기분이 잠시 불안정해지며 끊임없이 변화합니다. 당신은 쉽게 걸릴해야합니다. 정화 과정에서 나오는 감정을 막지 말고 가십시오. 그러면 영원히 사라질 수 있습니다.

그래서:

- 내 모든 몸의 진동을 내가 허용할 수 있는 수준까지 올려주세요. 이 단계내 의식의 발달.

– 나는 당신이 내 영혼, 나를 둘러싸고 있는 사람들의 영혼, 에센스의 발전에 도움이 될 수준으로 내 모든 몸의 진동을 높이도록 요청합니다. 지구 행성.

- 모두에게 감사합니다 더 높은 전력도와주기 위해.

- 온 몸을 치유하시고 치유된 곳을 그 빛으로 가득 채워주소서. 그림 물감내 몸을 치유하는 데 도움이됩니다.

에너지와 활력을 위한 비타민 남성과 여성의 효율성을 높이고 좋은 분위기.

어떤 비타민을 어떤 농도와 조합으로 마셔야하는지 알아야합니다.

만성 피로는 우리 시대의 골칫거리입니다. 좋은 휴식을 취했음에도 불구하고 사람은 약점과 힘의 상실을 경험합니다. 더욱이 길고 깊은 잠을 자고 막 일어나신 분, 압도되고 우울함을 느낀다.

만성 피로는 능동적으로 살기를 꺼리는 것입니다. 모든 행동에서 사람이 스스로 움직이고 생각하고 심지어 욕망해야 하기 때문입니다.

주목!
"만성 피로"라는 용어는 이 상태를 매우 정확하게 설명합니다. 그러한 피로는 깊은 장애에서 발생하기 때문에 단순히 휴식으로 치료할 수 없습니다. 생리적 과정.

이 현상에는 많은 이유가 있습니다. 일반적으로 다음을 포함하는 복합 단지에서 행동합니다.

  • 장기간의 신경 긴장;
  • 수면과 각성의 정상적인 리듬 부족;
  • 빈약한 잠들기, 자주 또는 일찍 일어나는 형태의 수면 장애;
  • 정상적인 식단의 부족;
  • 영양 실조;
  • 비타민증;
  • 미네랄 결핍.

둘 마지막 이유표현력을 높일 수 있습니다 정상적인 피로그리고 신경 긴장의 결과. 반대 상황도 가능합니다. 비타민과 미네랄 결핍이 제거되면 다른 모든 요인이 영향을 약화시킬 수 있습니다.

우리 시대의이 질병을 완전히 치유 한 예가 있습니다. 올바른 선택비타민과 미네랄 복합체. 적절하게 선택된 비타민은 웰빙을 향상시킬뿐만 아니라 사람을 이전의 자신으로 되돌릴 수 있습니다. 활성 이미지삶.

에너지와 활력에 필요한 비타민

에너지와 활력, 성인의 활력을 높이고 회복시키는 데 사용하는 최고의 비타민은 무엇입니까?

생리학적 과정을 위한 총 천연 촉매 중 에서 가장 중요한 에너지 교환~이다:

  • 아스코르브산(C).

    • 바로 이 보편적 치료법사람의 에너지 상태를 개선합니다. 아스코르브산은 면역 체계와 노르에피네프린 합성을 자극하고 신경 세포의 상태를 개선합니다. 톤을 높이고 기분을 좋게 하는 것은 노르에피네프린입니다. 아스코르브산의 동화 효율은 다음과 같이 증가합니다. 충분한마그네슘과 칼슘.

  • 티아민(B1).

    • 이것은 창의성을 높이고 사고를 활성화하며 세포 노화 속도를 늦추는 일종의 에너지 부스터입니다. 이러한 모든 특성은 티아민이 세포 수준에서 에너지 방출을 활성화한다는 사실에 근거합니다.

  • 비오틴(H).

    • 그것의 도움으로 신체는 신체의 건축 자재뿐만 아니라 에너지의 공급을 제공하는 단백질을 빠르게 동화시킵니다. 또한 비타민 H는 신진 대사, 특히 탄수화물을 정상화하는 췌장 호르몬의 생성을 자극합니다. 비오틴은 글루코키나아제 합성에 관여합니다. 이것은 포도당 대사의 활동을 증가시키고 혈당 수치를 정상화합니다. 그 결과 몸이 풀어진다. 최적의 양활력 유지에 기여하는 에너지.

  • 이노시톨(B8).
    입력 건강한 몸포도당에서 합성되어 CNS에 농축됩니다. 이노시톨은 간의 기능에 영향을 미치고 이 기관 내부와 주변의 지방 조직 형성을 방지합니다. 그것은 포도당의 정상적인 움직임과 신진 대사 조절에 관여하는 글리코겐의 생합성을 보장합니다. 이노시톨은 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 그것은 형성 에너지 잠재력몸은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 활성화합니다.


그건 중요해!
이러한 비타민을 사용할 때 비타민의 합성, 흡수 및 기능은 체내 특정 미네랄의 존재 여부에 크게 의존한다는 사실을 기억해야 합니다. 특별한 주의에 대처할 필요가 있다 식품및 마그네슘, 철 및 칼슘을 함유하는 비타민-미네랄 복합체.

신체의 에너지 양을 증가시키는 음식

활력 비타민은 효율성을 자극하고 활동과 기분을 증가시킵니다.

신체의 수를 늘리는 방법? 신체의 합성 촉진 (일부 비타민의 경우), 특별한 준비를 마시고 필요한 물질의 최대 함량으로 음식을 섭취하는 세 가지 방법이 있습니다.

피로를 풀고 효율성을 높이는 음식을 선택할 때 사람들은 종종 에너지 가치에서 출발합니다. 칼로리가 많을수록 사람의 에너지가 더 많아집니다. 육체적, 정서적, 정신적 스트레스가 크더라도 칼로리는 항상 요구되지만 그러한 위치는 건설적이라고 거의 말할 수 없습니다.

사람이 칼로리뿐만 아니라 비타민에서도 신체의 요구를 충족시키기 위해서는 신선한 과일과 열매를 쉽게 소화 가능한 단백질, 지방 및 탄수화물이 최적으로 함유된 식품과 결합해야 합니다. 이를 위해 다음을 사용하는 것이 좋습니다. 다른 옵션다음 제품:

  • 딸기 검은 건포도함유 많은 수의 아스코르브 산, 뿐만 아니라 비타민 B1, B2, B3, B5, B6. 또한 각 베리에는 칼륨, 나트륨, 철, 인, 칼슘과 같은 가장 필요한 미네랄이 포함되어 있습니다.
  • 오미자 열매는 천연 생물 촉진제입니다. 그들은 리그난과 셀레늄, 칼륨, 마그네슘, 요오드와 같은 미량 원소를 함유하고 있습니다.
  • 레몬그라스는 비타민 C, PP, A, E, B1이 매우 풍부합니다. 그러나 schizandrin은 이러한 열매에서 가장 가치 있는 물질로 간주됩니다. 신경계를 자극하고 심장과 호흡 기관의 활동을 자극하는 사람은 바로 그 사람입니다. 레몬그라스는 다량 섭취하면 증가한다. 동맥압. 적당히 섭취하면 고혈압을 피할 수 있지만 활력과 효율성을 높일 수 있습니다.
  • 견과류, 특히 기름진 견과류. 여기에는 삼나무와 호두, 헤이즐넛 등 그들은뿐만 아니라 올바른 비타민및 미량 원소뿐만 아니라 단백질 및 지방 식물 기원. 건포도, 말린 살구, 자두로 갈아서 꿀을 채운 견과류는 단백질, 식물성 지방, 비타민 및 미네랄 함량이 매우 높은 식품입니다.
  • 바나나. 많은 사람들이 이 과일의 이점에 대해 회의적입니다. 그러나 많은 양의 탄수화물과 비타민(C, E, B4, 베타 카로틴)으로 인해 가치가 있습니다.
  • 헤라클레스와 오트밀 죽. 우리 시대에 오트밀은 당연히 잊혀졌습니다. 그러나 거의 가루 귀리로 분쇄되기 때문에 헛된 것입니다. 오트밀 죽은 맛이 좋고 소화가 잘 되는 음식으로 영양가가 뛰어납니다.

피로와 허약함을 퇴치하는 비타민 복합체

제약 산업은 소비자에게 큰 선택생물학적으로 활성 첨가제, 생체 자극제, 비타민 및 미네랄 함유.그 중 몇 가지 예를 들어보겠습니다.

  • 비트러스 에너지.
    발포성 정제에 함유 된 에너지와 활력을위한 비타민은 소녀와 소년에게 더 적합하며 천연 생체 자극제로 인해 음색을 높이고 좋은 분위기를줍니다. Vitrum 에너지의 사용 성인 임고혈압을 유발할 수 있습니다. 이것은이 약이 50 세 이상에서 술을 마실 수 없다는 것을 의미하는 것이 아니라 발생을 고려해야합니다. 부정적인 결과. Vitrum-energy는 다음을 포함합니다: 비타민 B2, B6, B12, PP, 판토텐산 및 숙신산, 타우린, 카페인 및 이노시톨.
  • 알파벳 에너지.
    여기에는 비타민과 미네랄의 일반적인 스펙트럼이 포함되지만, 증가된 수량. 일부 구성 요소는 일일 복용량으로 표시되며 일부는 이러한 수치를 크게 초과합니다. 이 약은 다음과 같은 경우에 권장됩니다. 심각한 병그리고 재활 단계에 있으며, 장기간 굶어죽어야 하는 상황에 처하기도 했다.
  • 듀오빗에너지.
    이것은 비타민 E, D, A, C, 전체 B 그룹의 미네랄, 셀레늄, 아연, 철, 크롬, 구리, 요오드를 포함하는 건강 보조 식품입니다. 이 복합체의 에너지 본질은 가장 유명한 생체 자극제 인 인삼의 존재에서도 나타납니다.
  • 비트럼에너지. 비타민 C, E, B1, B2, B6, B12, PP, 비오틴, 엽산 및 붕소, 칼슘, 칼륨, 철, 인, 요오드, 마그네슘과 같은 미네랄로 구성되어 있습니다. 이 콤플렉스에는 인삼도 특별한 에너지 드링크로 포함되어 있습니다.

남성과 여성을 위한 비타민 - 차이가 있습니까?

신체의 에너지를 보장하려면 남녀 모두 동일한 비타민을 섭취해야 합니다.

유일한 차이점은 특정 기간그의 인생에서 남자나 여자는 증가된 농도로 일부 비타민을 사용해야 합니다.

넌 알아야 해!
남성은 일반적으로 체중이 많이 나가기 때문에 비타민을 고농축으로 섭취합니다. 이것은 특정 기능을 수행할 때 정신과 신체에 더 큰 부하가 걸리기 때문입니다.

지원을 위해 건강한 상태전립선과 호르몬 배경남성은 더 많은 비타민 E, F, C, A가 필요합니다.

여성은 자신의 생식 기능주로 비타민이 필요합니다: C, E, B9, 엽산.

알약없이 할 수 있습니까?

요즘은 다음과 같은 이유로 하기 어렵습니다.

  • 식품 품질 저하;
  • 생태 환경의 악화;
  • 정서적 영역에 대한 스트레스 증가.

그러나 유지하기 위해 노력하십시오. 자연 상태유기체가 필요합니다. 이를 위해 우선, 당신은 당신의 다이어트를 관찰해야합니다.소비할수록 자연 식품, 최소한의 열처리를 거친 것일수록 좋습니다.

주목!
비타민 - 미네랄 복합체의 섭취 문제는 과다 복용의 위험입니다. 너무 많은 장기간 사용인위적으로 만들어진 비타민과 미네랄의 조합은 반대 효과를 초래할 수 있습니다.

이 상황에서 벗어나는 방법은 간단합니다. 여름에 신선한 과일, 딸기 및 야채를 섭취할 수 있게 되면 비타민 복합제 복용을 중단해야 합니다. 다른 시간에는 적어도 한 달 동안 중단 된 코스에서 술을 마셔야합니다.


사람에게 힘, 활력 및 좋은 기분의 급증을 제공하는 비타민, ~이다 좋은 치료법많은 질병, 특히 전염성 질병을 제거합니다.능숙하게 사용하면 소비되는 약물의 양이 크게 줄어들고 완전히 버릴 수 있습니다.

와 접촉

오늘날의 세상에서는 거의 모든 사람이 부정적인 영향 외부 환경. 끊임없는 서두름, 걱정, 직장에서의 피로감, 신체 활동, 충분한 수면 부족 - 이 모든 것이 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다. 결과적으로 심한 피로, 팔다리의 약화 및 신경 피로가 발생합니다.

어떤 경우에는 신체가 외부 자극 요인에 대처한 후 정상적인 생활 방식으로 돌아갑니다. 그리고 어떤 경우에는 이렇게 하기가 어려워 상황이 악화되기도 합니다. 몸의 육체적, 정신적 피로를 예방하기 위해서는 비타민이 몸에 충분히 공급되고 있는지 모니터링할 필요가 있다. 결국, 신체의 비타민 결핍은 그것을 악화시킬 수 있습니다. 보호 기능덕분에 그는 다양한 어려운 상황에 대처합니다.

몸에 비타민을 보충하려면 가장 가까운 약국에 달려가 모든 것을 구입할 필요가 없습니다. 가능한 비타민활력을 위해. 구성에 필요한 비타민 복합체가 포함 된 식품을 식단에 포함시키는 것이 가장 좋습니다.

활력, 힘, 에너지를 위한 천연 비타민

이미 언급했듯이 음식에서 발견되는 천연 비타민에 집중하는 것이 가장 좋습니다. 가장 잘 흡수되는 것은 천연 형태의 비타민입니다.

그는 렌더링 긍정적인 행동신경계에서 특히 중요한 명확한 사고에 기여합니다. 노년. 비타민 B1. 대처하는 데도 도움이 됩니다. 작업 중에 지속적으로 두뇌 회선을 사용하는 사람들이 사용해야하며, 조기 노화뇌 세포. 그가 "좋은 영혼의 비타민"이라는 다른 이름을 얻은 것도 당연합니다. 이 비타민이 부족하면 사람이 졸음이 생기고, 빠른 피로도그리고 과민성 증가.

비타민 B1유제품(우유, 발효 구운 우유), 계란, 돼지고기, 돼지 간, 맥주 효모, 양배추, 장미 엉덩이, 감자, 정제되지 않은 곡물(오트밀, 귀리 겨, 통밀) 및 녹색 메밀에서 발견됩니다.

비타민 B8. 우선, 이 비타민은 신체의 단백질 흡수에 필요합니다. 초 중요한 역할이 비타민이 신체에서 하는 일은 뇌 세포에 직접 영양을 공급하는 혈액 내 포도당 수치를 정상화하는 데 도움이 된다는 것입니다.

많은 양의 이 비타민이 맥주 효모에서 발견됩니다. 달걀 노른자, 견과류, 버섯, 쇠고기 간 및 신장, 우유, 현미 및 콜리플라워.

비타민 C.우리 모두는 비타민 C와 비타민 C에 대해 많이 들었습니다. 유용한 속성, 그에게 "젊음과 활력의 비타민"이라는 대중적인 이름을 주었습니다. 비타민 C는 다른 아미노산과 상호 작용하여 신경 세포그리고 노르에피네프린의 분비를 촉진하여 기분을 좋게 하고 기분을 좋게 합니다.

이 비타민의 공급원은 다음과 같은 제품입니다. 모든 감귤류, 토마토, 감자, 딸기(딸기, 검은 건포도), 피망, 채소(딜, 파, 파슬리) 및 양배추(이것은 소금에 절인 양배추와 일반 양배추에 모두 적용됨).

비타민 C가 함유된 제품 중 1위는 로즈힙이 차지했다. 또한 비타민 C의 빠른 흡수에 기여하는 추가 효소가 포함되어 있습니다.

고려해야 할 또 다른 중요한 세부 사항은 비타민 C가 칼슘 및 마그네슘과 함께 훨씬 더 효율적으로 흡수된다는 것입니다.

위의 비타민을 정기적으로 사용하면 분해를 제거하고 활력과 에너지를 얻을 수 있습니다. 복합적으로 사용한 후에도 다음과 같은 결과를 얻지 못한 경우 더 나은 쪽의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 어쨌든 이러한 비타민을 사용하면 몸에만 도움이 될 것입니다.

비타민 B 정제의 이점

매우 자주, 비타민 B를 함유한 식품의 풍부한 섭취는 신체에 도움이 되지 않거나 신체를 채울 수 없습니다. 필요한 양이 비타민. 의심할 여지 없이, 비타민 B를 함유한 이 모든 제품은 우리 몸에 매우 유용하지만, 여전히 이것만으로는 충분하지 않습니다.

아시다시피 비타민 B 결핍은 오작동을 일으킬 수 있습니다. 신경계, 또한 웰빙의 악화와 에너지 손실에 기여할 수 있습니다.

따라서 비타민 B가 함유된 식품의 사용과 함께 다양한 비타민 제제이 그룹의 비타민도 포함하는 정제 형태. 사실이 비타민 그룹은 추가 물질이 함께 제공되어 빠른 흡수에 기여하기 때문에 정제 형태로 더 잘 흡수됩니다.

정제의 형태로 신체의 좋은 기능과 인간의 웰빙에 매우 필요한 비타민 B1, B2, B6, B12를 찾을 수 있습니다.

약국에서 구입할 수 있는 최고의 비타민 개요(리뷰)

현재까지 약국에서는 에너지를 재생하고 활력을 증가시키도록 설계된 다양한 비타민을 볼 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 때로는 올바른 비타민 복합체를 찾는 것이 매우 어렵습니다. 따라서 그 중 가장 인기있는 것을 자세히 살펴 보겠습니다.

알파벳 에너지

이 비타민은 사람이 잠을 자고 나면 쉽게 각성 상태로 전환하는 데 도움이 됩니다. 그들은 사람에게 에너지를주는 엽산과 비타민 B1을 함유하고 있습니다. 또한이 조성물에는 정신 활동을 향상시키는 천연 추출물이 포함되어 있습니다.

Alphabet Energy를 구성하는 항산화제 덕분에 하루 종일 성능이 향상되고 면역력이 향상되어 신체의 보호 기능이 외부의 부정적인 자극에 잘 대처할 수 있습니다.

적용 모드:정제는 하루에 세 번, 즉 아침, 오후, 저녁에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 선택사항으로 3정을 모두 한 번에 섭취할 수 있지만 아침에만 섭취할 수 있습니다. 하루에 세 번이 가장 효과적이라는 것을 명심해야합니다.

리뷰:

토냐:출산 후 면역 체계가 약간 떨어졌고 특히 지금은 충분한 수면을 취하지 않아 피로와 기력 상실이 눈에 띄게 나타납니다. 나는이 비타민을 구입하기로 결정했습니다. 솔직히 말해서, 나는 결과에 특히 만족하지 않습니다 ((나는 하루에 1, 3 번, 나는 기운이별로 없었습니다. 끊임없이 잠드는 경향이 있습니다 ...

카티아 소모바:나는 또한 최근에 손톱에 흰 반점이 생긴 후 이 약을 마셨습니다. 아침에 일어나는 것도 힘들고 계속 졸려요. 따라서이 비타민 후에는 에너지가 없었고 더 이상 없었습니다! 흰 반점이 사라지고 피부가 벗겨지는 것을 멈췄지만.

이 약은 각기병의 치료 및 예방을 위해 처방되며, 또한 강한 신체 및 정신적 부하. 심각한 질병을 앓고 있는 사람들에게 사용하는 것이 좋습니다. 수술 후 기간. 함유된 비타민 덕분에 효율성과 집중력이 향상됩니다.

적용 모드: Dopel Hertz Energotonic은 용액 형태로 제공되므로 성인은 1일 3회 식사와 함께 1테이블스푼을 섭취해야 합니다. 치료 과정은 3주입니다.

리뷰:

소냐:나는 그것을 매우 좋아했다, 나는 이것을 마신다. 비타민 복합체 6개월마다. 그 후에 수면의 질이 향상되고 깨어난 후에는 힘과 에너지로 가득 차 있습니다. 아주 마음에 들었습니다!

올레샤:그리고 그에게서 알레르기가 생겼습니다(몇 주 동안 Dopel Hertz를 복용했지만 상태가 개선되지 않았습니다((

비타민 복합체 Vitrum Energy는 각기병 및 비타민 저하증을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 또한 사람을 다루는 데 도움이됩니다 만성 피로, 향상 정신 능력격렬한 육체 노동 동안 신체를 지지합니다. 그것은 또한 수술 후 기간 또는 고통 후에 사람들에게 처방됩니다 심각한 질병. 이 비타민 복합체는 불충분하고 불균형 식단, 즉 거식증, 설사 등이 있습니다.

적용 모드: 이 도구성인 및 12세 이상 성인에게 권장되며, 1일 1회 아침 식사 후 1정입니다. 치료 과정은 1 개월에서 2 개월입니다.

부분 이 약우리 몸에 필요한 비타민과 미량 원소의 복합체를 포함합니다. 인체의 미량 원소와 비타민 결핍을 채우는 데 도움이됩니다. 우선 능률을 높이는 것은 물론이고 정신적, 육체적 스트레스가 강한 상태에서 사용하는 것이 좋습니다. 이 비타민 복합체는 면역 체계신체가 스트레스 상황에 더 쉽게 대처할 수 있도록 합니다.

"에 대한 기사 에너지를 개발하고 강화하는 방법. 물론 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 하고 있습니다.

에너지를 개발하고 강화하는 방법? 먼저 정확히 무엇을 개발할지 결정해야 합니다. 필요한 것을 개발하고 말도 안되는 소리를 증폭하지 마십시오. 인터넷에 에너지 개발 운동이 많기 때문에 복사하지 않겠습니다(체조, 요가, 기공, 기공 우슈 등). 아주 머물자 중요 포인트어떤 에너지 개발 운동보다 선행되어야 합니다. 이 순간들이 없다면 당신은 당신의 시간(심지어 건강을 위해 돈까지)을 낭비하게 될 것입니다.

정의부터 시작하겠습니다. 에너지는 움직임을 만드는 것입니다. 따라서 손재주, 속도, 무게, 힘과 같은 신체적 특성이 있습니다. 그리고 에너지가 있습니다. 예를 들어, 강한 남자그렇지는 않았지만 그가 에너지가 거의 없다면 그는 아무 것도 할 수 없습니다. 힘도 없이 넘어지는 것입니다. 즉, 에너지는 당신이 움직일 수 있게 하고 움직임을 일으키는 것입니다.

따라서 규칙: 사람이 더 활동적일수록 그의 에너지는 더 강해집니다.

그가 소파에 더 많이 누울수록 그녀는 약해집니다(이 사람이 자신의 에너지가 엄청나게 발달했다고 주장하더라도). 이에 따라 더 활동적인 사람더 유용한 일을 하고 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 따라서 상상이 아닌 실제 에너지를 개발하고 강화하는 것은 매우 유용합니다.

정의를 다루었으므로 에너지 개발의 요점으로 넘어 갑시다. 그리고 우리는 몸부터 시작할 것입니다.

우리는 육체적 존재이기 때문에 인간의 에너지에서 신체는 매우 중요한 역할을 합니다. 간단히 말해서, 사람은 자신의 몸이 견딜 수 있는 에너지를 제어할 수 있습니다. 따라서 우선 에너지 부문 개발을 시작하기 전에 다음을 개선해야 합니다.

  • ) 신체의 에너지 강도(일정량의 에너지를 포함하는 능력)
  • b) 신체의 에너지 전도도(지연 및 장벽 없이 에너지를 전도하는 능력).

그렇지 않으면 어떤 방법을 사용하든 신체가 허용하는 것보다 더 많은 이점을 얻지 못할 것입니다. 하지만 더 많은 피해를 주세요. 이 특정 신체에 너무 강함 에너지 흐름신체에 다양한 손상을 줄 수 있습니다. 전기 회로와 같습니다. 너무 많은 전류로 인해 와이어가 녹거나 단락되는 등의 문제가 발생합니다.

반면에 에너지를 규칙적으로 점진적으로 사용할 때 에너지 강도와 에너지 전도도가 증가합니다. 즉, 에너지 강도와 에너지 전도도가 훈련됩니다. 이에 대한 주요 규칙은 다음과 같습니다.

신체의 에너지 용량과 에너지 전도도를 초과하는 것은 중요하지 않습니다.

즉, 약간의 과잉이 좋으며 신체가 재건하도록 장려합니다. 그러나 과도한 초과는 과부하이며 다양한 문제의 길입니다.

우리가 머물게 될 두 번째 뉘앙스도 신체에 관한 것입니다. 하지만 뿐만이 아닙니다. 따라서 에너지를 개발하고 강화하는 많은 기술에는 운동 중 시각화가 포함됩니다. 우리는 이전에 시각화가 무엇이며 어떻게 작동하는지 다루었습니다. 그래서 우리는 우리 자신을 반복하지 않을 것입니다. 에너지 작업을 위한 두 가지 유형의 운동이 있다고 가정해 보겠습니다.

  1. 첫 번째 유형은 에너지의 흐름을 정신적 그림으로 시각화하는 것입니다.
  2. 두 번째 유형은 신체의 감각에서 동일한 에너지 흐름의 시각화입니다.

첫 번째 유형은 시간 낭비에 불과합니다. 에너지는 그림을 얼마나 생생하게 상상할 수 있느냐에 달려 있지 않습니다. 그것은 당신의 상상에 달려 있지 않습니다. 그것은 마음의 이미지에 의존하지 않습니다.

에너지는 몸과 연결되고 에너지는 몸을 통과하고 에너지는 몸에 축적됩니다. 따라서 에너지로 작업할 때 모든 시각화는 신체의 감각에서 이루어져야 합니다. 당신의 마음에 있는 그림에 없습니다.

즉, 운동에서 미저골의 불 같은 점을 느끼고 싶다면

  • 미저골과 그 위에 불타는 점의 그림을 그리는 것은 쓸모가 없습니다.
  • 미저골의 바로 이 불 같은 지점을 감각으로 느낄 필요가 있습니다.

당연히 선택은 당신의 몫입니다. 그러나 이제 당신은 진실을 알았으므로 결과에 대한 책임은 당신에게 있습니다 🙂

그리고 우리가 멈출 세 번째 요점. 예, 두 가지가 있습니다. 큰 수업에너지 개발 운동. 두 부류 모두 사람 주위에 축적되고 수행될 수 있는 이런저런 에너지가 많다고 가정합니다.

  1. 그러나 첫 번째 부류의 운동은 인간의 결과를 전제로 합니다.
  2. 그리고 두 번째 종류의 운동이 원인입니다.

퍼스트 클래스의 연습은 에너지가 당신을 어떻게 채우고, 어떻게 쏟아지고, 더 높은 존재가 그것을 어떻게 쏟아 붓는지 느낄 수 있도록 제공합니다. 즉, 이유는 외부에 있습니다. 사람은 결과입니다. 그는 "에너지가 와요, 나를 채우고, 나를 강하게 해주세요..."와 같은 말을 합니다.

두 번째 클래스의 연습은 사람이 스스로 에너지를 지시한다고 가정합니다. 그는 그것을 흡수하고, 방출하고, 그의 임무에 따라 어떤 식으로든 그것을 변형시킵니다.

어떤 운동 수업이 더 효과적인지 맞춰보세요 🙂

그렇다면 힌트. 물리학을 공부하고 싶어하는 사람이 물리학 교과서에 "오, 지식이여, 나를 꿰뚫어라! 내 마음에 들어와 내 몸을 채우라!"라고 말하는 사람에게 어떻게 반응하시겠습니까? 이 사람은 얼마나 알고 있습니까? 당연히, 아무것도. 그러나 그가 읽고, 생각하고, 예를 쓰고, 문제를 해결하기 시작했다면 그는 물리학을 공부할 것입니다.

에너지도 마찬가지입니다. 요청하거나 제어할 수 있습니다.

따라서 에너지를 개발하고 강화하는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다. 올바른 운동으로.

글쎄, 이 기사를 읽은 후에 운동이 자신에게 적합한지 아닌지 쉽게 결정할 수 있습니다.

몸의 에너지는 사람을 내부에서 채우는 힘입니다. 각 사람은 에너지를 저장하고 축적하며 적절하게 분배할 수 있어야 합니다. 그것이 충분하지 않으면 사람이 무기력해지고 효율성이 떨어지며 빨리 피곤해지기 시작하기 때문입니다. 이것은 주로 노인들에게 영향을 미친다고 생각할 수도 있지만, 젊은 세대또한 신체의 에너지가 감소합니다.

신체의 에너지 - 무엇입니까?

신체의 에너지는 잠재력이며 일정량의삶에 필요한 각 사람의 에너지. 에너지는 모든 사람을 채우고 그 수준은 사람마다 다릅니다. 우리의 건강, 활력, 그리고 물론 기분은 그 양에 달려 있습니다. 몸에 충분한 양의 에너지가 있으면 덜 아프고 행동을 수행하고 삶을 즐길 수있는 충분한 힘을 느낍니다.

우리는 항상 기분이 좋고 주변의 부정적인 것을 눈치채지 못합니다. 또한 우리 몸의 에너지는 지적 성장을 담당하고, 물리적 과정우리와 면역에서 발생합니다. 우리 몸은 음식이나 음식으로부터 에너지를 받는다는 견해가 있습니다. 신체 활동, 그 후에 우리는 힘의 급증을 느낍니다. 우리는 몸을 좋은 상태로 유지하기 위해 많은 양이 필요하며 음식은 건축 재료세포를 위해. 이러한 과정은 신체의 중요한 활동에 필요한 거친 에너지만을 생산합니다.

몸의 에너지는 완전히 다르며 더 영적이고 완전히 다른 채널을 통해 몸에 들어갑니다. 사람이 있으면 아주 좋습니다. 물리적 에너지몸의 에너지와 같은 수준이면 사람은 괜찮고 모든 프로세스가 정상적으로 실행됩니다. 신체의 에너지는 항상 유지, 개발 및 증가되어야 합니다. 물리적 상태괜찮을거야

몸의 에너지를 높이는 방법

신체의 에너지를 증가시키고 증가시키는 가장 쉬운 방법은 아름다운 것과 접촉하는 것입니다. 우리가 바라보는 바로 이 순간들이다. 아름다운 아이템, 예술의 걸작, 아름다운 공원을 걷거나 특별한 곳에서 아름다운 곳, 우리의 에너지가 상승, 우리는 압도 긍정적인 감정그리고 나타나다 활력. 우리가 호흡을 통해 인지할 수 있는 주변 공간에 포함된 에너지는 4가지 진동 상태를 가지며 4가지 색상과 4가지 차크라에 해당합니다.

붉은 색 - 물리적 유기체의 삶에 필요한 에너지, 생명 에너지.

노란색 에너지는 사고, 정신적 과정에 필요합니다.

블루 에너지 - 상위 차크라의 발달에 필요한 초의식을 발달시킵니다.

백색 에너지는 더 높은 정신 활동에 필요합니다: 투시력, 생각 인식.

신체의 다음 부분을 적색 에너지로 포화시킬 필요가 있습니다. 하부복부, 생식기 및 목.

황색 에너지는 포화되어야 합니다 윗 부분가슴, 목 차크라 및 이마.

블루 에너지 - 태양 신경총, 심장 차크라 및 머리의 왕관.

화이트 에너지는 팔, 다리, 발, 손, 얼굴로 채워져야 합니다.

의자에 앉습니다. 척추를 똑바로 유지하십시오. 안심하다. 다리는 약간 떨어져 있으며 연결되어서는 안됩니다. 우선 실내에 있는 공기를 모두 내쉰다. 가슴. 그런 다음 7초 이내에 천천히 숨을 들이쉬고 눈을 감고 붉은 안개의 형태로 붉은 에너지를 흡입한다고 상상하면서 1초 동안. 숨을 참은 다음 7을 세면서 하복부, 생식기로 숨을 내쉬고 빨간색 에너지로 채우고 뒤머리. 하나는 아래로 흐르고 다른 하나는 위로 흐르는 2개의 흐름을 상상할 수 있습니다.

그런 다음 또한 노란색 에너지를 들이마시고 내쉬면서 가슴 위쪽과 이마로 향하게 합니다.

그런 다음 파란색 에너지를 들이마시면서 태양 신경총, 심장 차크라 및 연꽃으로 숨을 내쉬도록 지시합니다.

그 후, 당신은 팔, 다리, 얼굴을 채우고 백색 에너지를 흡입합니다.

이 모든 운동은 3분이 소요됩니다. 12초

운동은 에너지 비축량을 늘리고, 투시력, 미묘한 진동을 느끼는 능력을 개발합니다.

에너지가 신체에 미치는 영향

신체의 에너지에는 약함과 강함의 두 가지 상태가 있습니다. 그들 각각은 완전히 다른 방식으로 영향을 미치고 나타납니다.

~에 약한 에너지인체는 우울증, 무관심, 피로를 나타냅니다. 건강하지 않은, 만성 질환, 잦은 바이러스성 질병; 불안, 삶에 대한 관심 부족, 공포증 및 기타 증상.