부모님이 당신을 사랑하지 않으면 어떻게 해야 할까요: 부모의 사랑에 대한 정의와 개념, 모성 본능, 심리학자의 조언. 집이 좋아. 타조가 되지 마세요

부모는 자녀를 낳았고 그 안에 피가 흐르고 있다는 이유만으로 무조건 자녀를 사랑한다고 믿어집니다. 대부분의 경우 이런 일이 발생합니다. 다른 사람들자신의 감정을 다르게 표현합니다. 어떤 사람들은 물건을 사는 것으로 사랑을 표현합니다. 값비싼 선물, 그들은 맛있는 것을 요리하려고 노력하지만 동시에 애무하고 따뜻한 말을하는 방법을 모릅니다.

반대로 다른 사람들은 자신의 사랑에 대해 많이 이야기하지만 아이에게 실제로 필요한 것을 돌보는 것이 필요하다고 생각하지 않습니다. 건강한 식생활, 따뜻한 편안한 옷, 추가 교육.

부모가 처벌과 금지가 자녀에게 유익할 것이라고 믿고 자녀에 대해 지나치게 엄격함을 나타내는 다른 상황도 있습니다.

우리가 부모로부터 원하는 것을 얻지 못하면 부모가 우리를 사랑하지 않는 것 같습니다. 그러나 이것이 항상 사실은 아닙니다. 어른들은 자신의 역할과 부모의 임무를 다르게 보는 것뿐입니다. 부모가 우리를 진심으로 사랑하는지, 아니면 우리에게 무관심한지 어떻게 알 수 있습니까? 몇 가지 질문에 답해 보세요. 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

설문지: 부모님은 나를 사랑하시나요?

1. 어렸을 때 장난감이 많았나요?
2. 어렸을 때 극장이나 서커스 같은 곳에 가본 적이 있나요?
3. 그들은 당신을 위해 특별히 과자나 다른 음식을 사주나요?
4. 숙제에 도움을 요청하거나 조언이 필요할 때 부모님은 여러분의 말을 듣고 도와주시나요?
5. 부모님이 당신을 안아주고 뽀뽀해 주시나요?
6. 공연에 부모님이 오시나요?
7. 부모님은 학교 이외의 활동에 관심이 있으십니까?
8. 부모님이 생일파티를 열어주시나요?
9. 그들은 당신을 다정한 이름으로 부르나요?
10. 생일이라고 선물을 주는데, 새해등.?

6개 이상의 질문에 '예'라고 대답한 경우

당신은 운이 좋습니다. 부모님은 당신을 사랑하며 당신에게 무관심하지 않습니다. 아마도 이제는 나이 때문에 서로를 이해하지 못하게 되었을 것입니다. 부모는 당신의 행동이나 나쁜 성적에 불만이 있어 화를 냅니다. 그들의 눈을 통해 자신을 보도록 노력하십시오.

집에서 엄마를 도와주시나요, 아니면 하인들과 함께 궁전에서 공주처럼 행동하시나요?

공부에 대해 어떻게 생각하시나요? 수업에 시간을 너무 적게 투자하시나요?

부모님께 너무 많은 것을 요구하시나요? 패션 의류, 아이폰, 비싼 화장품모든 사람이 그것을 감당할 수 있는 것은 아닙니다.

실험을 해보십시오 - 순종적인 소녀가 되고, 부모님에 대한 사랑을 보여주고, "잘 지내세요?"라고 묻고, 아침에 모두를 위해 샌드위치를 ​​준비하고, 점심 식사 후에 설거지를 하거나, 어머니가 요리할 때 "라고 물어보세요. 엄마, 제가 도와드릴게요.” 늦게까지 밖에 나가지 말고 적어도 하루는 집에서 시간을 보내거나 엄마를 도와주거나 학교에 관한 이야기를 해보세요.

8개 이상의 질문에 '아니요'라고 답한 경우

매우 슬프다. 불행히도 이런 일도 발생합니다. 모든 성인이 사랑하는 방법을 아는 것은 아니며 일부는 사랑하는 사람보다 자신에 대해 더 많이 생각합니다. 부모님이 그러시면 운이 없겠지만 그게 가장 큰 문제도 아니죠 큰 비극인생에서. 당신은 유일한 사람이 아닙니다.

부모님과의 생활이 견딜 수 없을 때 어떻게 해야 합니까?

1. 법은 당신 편이라는 것을 알아야합니다. 부모님이 계속해서 당신을 때리고 음식에 관심이 없다면 당신은 그들에 대해 불평할 권리가 있습니다. 아동을 신체적으로 학대하는 행위는 법으로 처벌됩니다. 법 집행 기관에 불만을 제기하면 가족과 함께 쫓겨날 것이라는 점을 명심하십시오. 들어가고 싶지 않다면 고아원, 그런 다음 당신이 18세가 될 때까지 당신을 돌봐줄 수 있는 친척이 누구인지 생각해 보고 이 사람과 이야기를 나누십시오. 당신이 성인이 될 때까지 당신의 할머니, 이모 또는 다른 친척이 당신을 돌볼 수 있을까요?
2. 당신의 부모님은 당신을 때리지 않지만, 무례하게 말하고, 조금만 화를 내도 소리 지르고, 모욕합니다. 한마디로, 그들은 당신이 그들에게 낯선 사람인 것처럼 행동하고 당신의 존재로 그들을 짜증나게 합니다. 글쎄, 그들을 자극하지 말고 융통성을 가지십시오. 나이가 허락한다면 부모에게 덜 의존할 수 있는 아르바이트를 찾으십시오. 취미를 갖고 스포츠나 댄스를 즐기면 집에서 보내는 시간이 줄어듭니다. 18세부터 독립적으로 생활하기 시작하는 데 집중하십시오. 이를 위해서는 일종의 전문성이 필요하고 요리하고 가사를 운영할 수 있어야 합니다. 찾을수있다 교육 기관다른 도시의 호스텔과 함께.

부모님이 나를 사랑하지 않는다면, 내가 나쁜 사람이라는 뜻인가요?

당신은 강제로 친절하지 않을 것입니다. 부모가 자신을 제대로 대하지 않는다고 아이를 비난할 수는 없습니다. 엄마 아빠가 당신을 사랑하지 않게 만드는 어떤 일도 당신이 할 수 없을 것 같습니다. 그것은 당신의 문제가 아니라 당신의 부모의 문제입니다.

당신이있는 경우 좋은 사람, 그러면 당신의 인생에서 당신은 사랑과 지원을 받고 행복해질 사람들을 확실히 만날 것입니다.

부모는 자녀를 사랑하고, 양육하고, 보살펴야 합니다. 아이들이 성장하고 성장할 수 있도록 도와야 합니다. 독립된 사람들. 불행하게도 일부 부모는 자녀를 매우 가난하게 대하고 따뜻함과 보살핌을 박탈하거나 심지어 자녀를 완전히 버립니다. 부모님이 당신을 사랑하지 않는다고 생각하면 마음이 아프며, 이 고통은 정서적일 뿐만 아니라 육체적일 수도 있습니다. 가장 좋은 방법이에 대처하는 것은 다른 사람을 바꿀 수 없다는 사실을 받아들이고 자신에게만 집중하는 것입니다.

단계

이 문제를 해결하는 방법을 생각해 보세요.

그것에 대해 이야기해 보세요 좋은 친구아니면 가족과 함께.때때로 누군가에게 자신의 문제에 대해 이야기하는 것만으로도 기분이 나아질 수 있습니다. 가족이나 친구에게 가족에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하십시오.

• 예를 들어, 가까운 친구에게 부모님이 하시는 일과 그에 대한 자신의 생각에 대해 이야기해 보세요. 당신이 기분이 좋고 편안하며 당신에게 등을 돌리지 않을 사람을 찾으십시오. 당신이 부모님께 말씀드리고 싶은 내용을 이 사람에게 말하십시오.
• 이 사람에게 감정적으로 의존하지 말고, 화를 내고 싶을 때 그 사람에게 이야기하십시오. 갑자기 그 사람에게 계속해서 전화를 걸게 된다면, 그 사람에게 의존하지 않도록 조심하세요. 점점 더 다른 사람에게 의존하게 되는 것 같다면 학교 상담사에게 이야기하십시오.

1. 멘토를 찾아보세요.멘토는 당신이 인생에서 중요한 결정을 내리는 데 도움을 주고, 부모님이 가르쳐 줄 수 없는(또는 원하지 않는) 것을 가르쳐 줄 것입니다. 학습에 도움을 줄 수 있는 멘토를 찾을 수 있습니다. 학교 규율당신이 이해하는 데 도움이 될 것입니다 어려운 상황아니면 직장에서 성공하든가. 당신의 인생에서 멘토 역할을 할 수 있는 신뢰할 수 있고 책임감 있는 어른이 있는지 생각해 보십시오. 예를 들어 코치, 교사, 상사가 될 수 있나요?

   • 상사나 스포츠 코치가 당신을 도와주겠다고 제안한다면, 이 사람이 당신의 멘토가 될 수 있는지 다시 생각해 보세요. 실제로 다른 사람에게 도움을 요청할 수도 있습니다. “나는 당신이 성취한 것에 놀랐습니다! 나도 언젠가는 똑같이 성공해서 당신의 수준에 도달할 수 있기를 바랍니다. 하지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠습니다. 가르쳐 주실 수 있나요?"
   • 멘토에게 너무 의존하지 마십시오. 멘토는 여전히 부모를 대신할 수 없으므로 이 사람에게 부모의 보살핌을 기대해서는 안 됩니다. 멘토는 학교, 직장 또는 삶의 다른 영역에서 목표를 달성하도록 도와줄 수 있는 사람입니다.

2. 치료사 또는 학교 상담사와 상담하십시오.부모님의 행동을 받아들이는 것이 쉽지 않기 때문에 심리학자나 심리치료사를 만나야 할 수도 있습니다. 전문가는 귀하가 자신을 이해하고 기분이 훨씬 나아지는 데 도움이 되는 방어 메커니즘을 개발하는 데 도움을 줄 것입니다.

   • 학교에 심리학자가 있는 경우, 이 문제에 대해 논의하기 위해 약속을 잡을 수 있는지 확인하십시오. 당황스럽거나 이 대화를 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면 먼저 믿을 수 있는 선생님에게 이야기하세요.
   • 치료사를 만날 수 있는지 부모님께 물어보세요. 말하세요: "에 최근에나는 ~와 충돌했다(만났다) 불쾌한 상황, 이 문제에 대해서는 전문가와 상담해야 합니다. 좋은 심리치료사를 찾을 수 있게 도와주세요."
   • 부모님이 당신을 괴롭히는 경우, 학교 상담사 또는 치료사에게 이를 신고해야 한다는 점을 명심하세요.

3. 부모님이 당신과 당신의 자매/형제를 어떻게 대하는지 비교하고 싶은 유혹을 물리치십시오.부모님이 당신을 대하는 것보다 형제를 더 잘 대한다고 생각한다고해서 반드시 부모님이 당신 중 하나를 더 사랑한다는 의미는 아닙니다. 아마도 그럴 만한 이유가 있을 것이다. 이 기간그들이 당신의 형제를 더 조심스럽게 대할 때입니다. 대부분의 경우 이는 직관적인 행동이므로 부모님은 자신이 귀하를 다르게 대한다는 사실조차 깨닫지 못할 수도 있습니다.

   개인적으로 받아들이지 마십시오.때로는 당신을 사랑해야 할 가까운 사람들의 비난과 학대가 진실을 말하고 있지 않다는 것을 당신이 잘 알고 있음에도 불구하고 받아들이기가 어려울 수 있습니다. 부모님의 말과 행동은 당신에게가 아니라 부모님에게 더 많이 적용된다는 점을 기억하십시오.

   • 다음에 부모님 중 한 분이 당신에게 나쁜 말이나 행동을 하게 되면 스스로에게 이렇게 말하십시오. “나는 좋은 사람이고 나 자신을 소중히 여깁니다. 우리 부모님은 단지 문제를 해결하려고 노력하고 계시기 때문에 그런 말을 하십니다.”

4. 자신에게 친절.부모의 학대를 경험한 일부 어린이는 자신에 대해 기분이 나빠지기 시작합니다. 예를 들어 자해를 시도하고 술과 약물을 사용하기 시작하며 학업에 실패합니다. 이 중 어느 것도 귀하의 상태를 개선할 수 없다는 점을 기억하십시오. 이러한 유혹에 굴복하는 대신 다음과 같이 자기 관리와 자기 사랑을 실천하십시오.

   • 일주일에 며칠 동안 운동하십시오.
   • 담배를 피우거나 술이나 약물을 마시지 마십시오.

5. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸십시오.불리한 환경에서 자란 사람들은 자신에 대해 부정적인 생각을 가지게 되어 자존감이 낮아지는 경향이 있습니다. 자신과 자신의 삶에 대해 긍정적으로 생각하는 법을 배우려면 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸도록 노력하십시오.

   • 예를 들어, 부모님이 말씀하신 내용(예: "나눗셈을 이해하지 못하면 바보야")을 계속해서 스스로에게 반복한다면, 그 생각을 대체하려고 노력하십시오(예: "예, 긴 나눗셈은 어려운 일하지만 노력하면 배울 수 있어요."

6. 긍정적인 생각을 담은 치트 시트를 직접 작성해 보세요.이는 자존감을 낮추는 부정적인 생각을 즉시 식별하고 긍정적인 생각으로 바꾸는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 먼저 4개의 열로 구성된 테이블을 그립니다.

   • 첫 번째 열에 목록 작성 부정적인 생각. 예를 들어, 이러한 생각에는 "나는 결정을 내리는 방법을 모릅니다" 또는 "나는 별로 똑똑하지 않습니다."가 포함될 수 있습니다.
   • 두 번째 칸에는 이것이 사실이라고 생각하는 이유를 적으세요. 당신의 부모님이 당신에게 그렇게 생각하도록 강요합니까, 아니면 당신 자신도 그렇게 느끼나요?
   • 세 번째 열에는 비용이 얼마나 드는지 적으세요. 부정적인 믿음(어떤 감정과 문제가 개인 생활). 우울하고, 위축되고, 새로운 일을 시도하고 실패하는 것을 두려워하고, 사람들을 신뢰하고 가까워지는 것을 두려워하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 목록은 짧지만, 이러한 진술이 사실이라고 스스로 믿도록 함으로써 누락된 사항에 대해 구체적이어야 합니다.
   • 마지막 칼럼에서는 이 생각이 긍정적이 되도록 다시 써 보세요. 예를 들어, 당신의 지능에 관한 진술을 다음과 같이 바꿀 수 있습니다: “나는 똑똑하고 유능한 사람, 지식 덕분에 많은 것을 얻었습니다."

7. 집 밖으로 더 자주 나가십시오.흥미롭고 완전한 시작 좋은 인상집 밖의 삶을 느껴보세요 행복한 사람, 안에 있더라도 가족 생활모든 일이 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 당신이 기여할 수 있는 방법을 생각해 보세요. 사회 생활. 활동 중인 경우 사회 생활, 당신은 행복과 발전에 집중할 것이기 때문에 당신의 자존감과 자신감은 훨씬 더 빠르게 증가할 것입니다.

   • 해당 지역의 조직에 자원 봉사하십시오. 좋아하는 직업을 찾거나 취미 클럽이나 스포츠 섹션에 가입하세요.

   건강 조심하세요

   1. 부모님이 신체적, 성적 학대를 한다면 반드시 신고하세요.부모님이 당신을 괴롭히면 즉시 도움을 받으세요. 이에 대해 교사, 의사, 학교 심리학자와 상담하거나 경찰이나 아동 복지 당국에 문의하십시오. 폭력에 오랫동안 노출될수록 나중에 정신을 회복하기가 더 어려워집니다. 사람들(심지어 사랑하는 사람이라도)이 당신을 모욕하고 이용하도록 놔두지 마십시오. 체력. 가능한 한 빨리 그들과 거리를 두도록 노력하세요.

      가능하다면 당신을 화나게 하는 사람들과의 관계를 끊으십시오.학대하는 부모와의 관계를 끝낼 수 있다면 그렇게 하십시오. 물론, 당신이 아끼는 사람, 특히 사랑하는 사람과의 의사소통을 중단하는 것은 어렵지만, 당신의 주요 임무는 자신을 돌보는 것입니다. 그것이 최선의 방법이라고 생각한다면 부모님과의 관계를 끊어야 한다고 자책하지 마세요.

      또래나 다른 어른들로부터 물러나려는 유혹을 물리치십시오.인연을 끊으면 사람들이 야기할 수 있는 고통을 피할 수 있다고 생각할 수도 있지만, 사람이 성공하려면 소통이 필요하다는 사실을 기억하세요. 없이 자라는 아이들 부모의 사랑또는 성인 중 한 사람의 우려로 인해 그들은 다른 사람들보다 인생에서 성공할 가능성이 적고 행복할 가능성이 적으며 병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 친구 및 사랑하는 사람들과 더 자주 대화하고, 가능한 한 많은 시간을 보내고, 새로운 지인 및 신뢰할 수 있는 어른들에게 마음을 열고 친근하게 대하십시오.

   2. 독립하는 법을 배우십시오.부모님이 양육에 대처할 수없고 졸업 후 독립하도록 가르쳐주지 못하는 경우 고등학교, 귀하가 신뢰하는 다른 어른에게 “현실 세계”에 대비하도록 도움을 요청하십시오.

      • 예산을 할당하고, 세탁기를 사용하고, 아파트의 온수기를 켜는 방법을 배우십시오.
      • 비용을 추정해 보세요. 독립 생활그리고 시작하려면 무엇이 필요한지 생각해 보세요. 일자리를 찾고 자신의 아파트와 가장 필요한 가구에 대한 보증금을 지불하기 위해 저축하십시오.
      • 아무리 힘들어도 공부를 포기하지 마세요 가족 문제그래야 대학에 갈 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 묻다 학교 심리학자저렴한 수업료 기회를 제공하는 대학을 찾을 수 있도록 도와드립니다.

   부모님이 당신을 나쁘게 대하는지 생각해보십시오.

   1. 부모님이 당신의 성공과 성취에 어떻게 반응하는지 관찰하십시오.징후 중 하나 나쁜 태도당신에 대한 부모는 다른 분야에서 당신의 성취를 인정하지 않는다는 사실입니다. 이는 부모님이 귀하가 무언가를 성취할 수 있었다는 사실을 이해하기를 거부하거나 단순히 귀하의 성취를 중요하게 여기지 않는다는 것을 의미합니다. 어떤 부모는 당신의 성취를 비웃을 수도 있습니다.

      • 예를 들어, 당신이 얻을 수 있었다면 좋은 점수시험 중에는 부모님이 축하해 주시고 칭찬해 주셔야 합니다. 당신을 함부로 대하는 부모는 당신이 전하는 메시지를 무시하고 주제를 바꾸며 당신이 멍청하다고 느끼게 만드는 데서 즐거움을 느낄 것입니다. 그들은 단순히 “그래서 어쩌라고? 이건 단지 테스트일 뿐이야."

   2. 부모님이 당신을 통제하기 위해 어떤 방법을 사용하는지 생각해보십시오.부모가 그냥 지도하는 것이 정상이지만, 부모가 행동을 통제한다면 그것은 선을 넘는 것입니다. 예를 들어, 그들의 통제에는 작은 결정을 내리는 것이 포함될 수도 있고, 심지어 당신이 어느 학교나 대학에 가는지도 통제할 수도 있습니다. 부모가 당신의 결정과 행동을 너무 많이 통제한다고 느낀다면 부모님이 당신을 제대로 대하지 않는 것입니다.

      • 예를 들어, 당신이 스스로 결정을 내릴 것이라고 신뢰하는 부모는 당신이 가고 싶은 대학과 그 이유에 대해 질문하기 시작할 수 있습니다. 당신의 행동과 모든 결정을 통제하려고 노력하는 부모는 당신이 어느 대학에 가야하는지 알려줄 것입니다.

   3. 부재중이니 참고하세요 정서적 연결당신 사이.자녀를 둔 부모 좋은 관계, 정서적 연결을 유지하고, 눈맞춤, 그들은 서로 웃으며 서로 포옹합니다. 부모님이 당신을 나쁘게 대하면 위에 설명한 대로 행동하지 않을 것입니다.

      • 예를 들어, 부모가 자녀와 감정적인 관계를 맺고 있다면 자녀가 화가 났을 때 지지해 줄 것입니다. 부모와 아이가 감정적으로 연결되어 있지 않다면, 부모는 아이가 울 때 소리를 지르거나 무시할 가능성이 더 높습니다.

   4. 당신과 부모 사이의 의사소통에 경계가 있는지 생각해 보십시오.경계는 아이와 부모 사이의 관계에서 매우 중요합니다. 합리적인 의사소통 경계가 있다면 자신과 부모님이 같은 삶을 살고 있다는 느낌이 들지 않을 것입니다.

      • 예를 들어, 부모는 당신을 진정시키고 자존감을 높이는 데 도움이 되는 격려의 말을 해줘야 합니다. 하지만 부모님이 "너는 쓸모 없어!", "나는 너와 같은 방에 있는 것을 참을 수 없어!"라고 말하면 기분이 나빠질 것입니다.
      • 어떤 부모들은 오늘은 친절하고 친절하게 대해주겠지만, 내일은 갑자기 짜증을 내고 화를 낼 것입니다. 하지만 부모님이 신체적으로 해를 끼치지 않는 한 이 모든 것은 단지 언어적 학대일 뿐이라는 점을 명심하세요.

   5. 자기애적 행동을 인식하는 방법을 배우십시오.자기 자신에게만 집중하는 부모는 자녀를 알아채지 못하기 때문에 자녀를 책임감 있게 대하지 못합니다. 만약 당신의 부모님이 끊임없이 당신을 무시하거나 당신이 친구들에게 자랑할 수 있는 일을 할 때만 당신을 알아차린다면, 이는 분명히 자기애적 행동의 신호입니다.

      • 예를 들어, 부모는 당신의 관심사를 지지해야 합니다. 그러나 자기애적인 부모는 어떤 식으로든 이익이 되는 경우에만 귀하의 관심사를 지지할 것입니다. 예를 들어, 자녀가 장학금을 받았다고 친구들에게 자랑할 기회가 있다고 해도 실제로는 학업 성취에 대해 묻지도 않았고 칭찬한 적도 없습니다.
      • 일부 부모에게는 인격 장애가 있을 수 있습니다. 인격장애를 앓고 있는 사람은 책임을 거부하고 끊임없이 자기합리화를 하며, 끊임없는 감정그는 항상 옳고 깊은 감정을 가질 수 없습니다. 인격 장애가 있는 부모는 자녀를 개인적인 목표에 대한 부담이나 장애물로 여길 수 있습니다. 일반적으로 그러한 부모는 자녀의 감정을 조종하여 자녀를 통제합니다. 또한, 성격 장애가 있는 사람들은 자녀를 학대하는 경우가 많으며 자녀의 개인적인 안녕을 위태롭게 할 수도 있습니다.

   6. 생각해 보세요. 부모 역할을 해본 적이 있나요?일부 부모는 너무 어리거나 기타 문제(예: 마약 중독)를 갖고 있어 자신의 책임을 다하고 올바른 생활을 하기가 어렵습니다. 좋은 부모님아이를 위해서, 이 때문에 아이는 종종 그런 일을 하게 됩니다. 육아. 부모가 귀하나 귀하의 형제자매를 돌볼 수 없거나 돌볼 의사가 없었기 때문에 귀하가 양육 책임을 떠맡아야 했는지 생각해 보십시오. 예를 들어, 이러한 책임에는 요리, 청소, 다른 어린이 돌보기가 포함될 수 있습니다.

      • 종종 부모님은 책임을 가르치기 위해 요리와 집안 청소를 맡깁니다. 하지만 부모님이 당신을 함부로 대하면, 당신이 스스로 책임을 다하지 않아도 되도록 당신에게 혼자서 많은 일을 맡길 것입니다. 예를 들어, 스스로 요리하거나 청소하기를 원하지 않는 부모는 자녀 중 한 명에게 요리와 청소 등 모든 일을 한 번에 맡김으로써 이러한 책임을 끊임없이 회피할 수 있습니다.

1. 당신은 당신이 항상 옳다고 굳게 확신합니다. 부모와 자녀는 다른 버전같은 사건이라도 서로 반대되는 관점을 갖고 있기 때문이다. 부모는 자신의 버전을 고집스럽게 주장하는 반면, 아이들은 자신의 의견조차 표현하지 못합니다. 아이들의 이야기를 액면 그대로 받아들이고 그들이 당신과 다른 자신만의 관점을 갖도록 하십시오.

2. 당신은 그들이 누구인지 모릅니다. 인생은 당신이 알지도 못하는 교훈을 아이들에게 가르쳤습니다. 그들은 예전의 아이들이 아니며, 그 사실을 받아들여야 합니다. 지금 당장 그들을 괴롭히는 것이 무엇인지 알고 있다고 가정하지 마십시오.

3. 당신은 그들을 여전히 어린아이로 본다. 당신의 딸은 돈을 낭비하고, 당신의 아들은 끊임없이 물건을 어기고, 약속을 지키지 못했습니까? 이제 그들은 성장했습니다. 그녀는 백만 달러 규모의 사업을 갖고 있고 그는 책임감 있고 사랑받는 직업을 갖고 있으며 그곳에서 그는 가치 있고 존경받습니다. 오래된 어린이용 마스크를 씌워 그들의 존엄성을 얕보지 마십시오. 그들이 어떤 사람이 되었는지 보여주면 당신은 놀라게 될 것입니다!

4. 당신의 이혼이 더 이상 그들을 괴롭히지 않는다고 생각합니다. 아마도 이것이 사실일 것이다. 그러나 귀하의 이혼은 전혀 그들의 잘못이 아니라는 점을 기억하십시오. 이를 막을 수 없었다는 점을 인정하세요. 자신의 것을 거부하지 마십시오 심통, 이혼 후 수년이 지났더라도. 그것이 얼마나 예상치 못한 일인지 말해주게 하세요. 일어난 일에 대해 진심으로 미안하다고 말하십시오. 그리고 이제 계속 진행할 수 있다고 말하세요.

5. 그들이 자신의 삶을 살도록 놔두지 않습니다. 그러나 자녀가 성장했다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 이제 그들은 다른 신앙, 다른 삶의 방식을 가질 수 있으며, 자신의 파트너를 선택하고 스스로 결정하고 선택할 권리가 있습니다.

6. 그들이 설정한 경계를 존중하지 않습니다. 당신은 당신의 일이 아닌 일에 코를 찌르고 있습니다. 그들이 당신에게 모든 진실을 말하고 당신의 조언을 받아들이고 싶어하지 않는 이유를 이해할 수 없습니다. 대답은 간단합니다. 자녀가 설정한 경계를 무시하는 것입니다.

7. 당신은 듣기는 하지만 듣지는 않습니다. 당신은 문장 중간에 끼어들고 문장을 완성합니다. 당신은 그들에게 말하는 것이 아니라 당신 자신에게 말하는 것입니다. 그들에게 마음을 열고 그들이 오랫동안 숨겨왔던 모든 것을 말할 수 있는 기회를 주십시오. 이해가 안되는 부분이 있으면 설명을 요청하세요.

8. 당신은 편을 듭니다. 자녀가 싸울 때마다 한 사람을 지원합니다. 그들이 스스로 문제를 해결하게 하고 갈등에 개입하지 마십시오. 누가 옳다고 생각하는지는 중요하지 않습니다. 둘 다 당신의 자녀라는 것을 기억하십시오. 한 쪽을 지지함으로써 다른 쪽을 불쾌하게 만드는 것입니다.

9. 의사소통을 위해 중개자를 이용합니다. 자녀와 스스로 의사소통을 할 수 없기 때문에 중개자(형제나 자매, 다른 부모, 할머니, 할아버지 등)의 도움을 받습니다. 실제로는 관계에 세 번째 바퀴를 끌고 있는 것입니다. 그리고 아이는 아마도 당신과 두 사람 사이에만 어떤 정보가 남아 있기를 원할 것입니다.

10. 당신은 여전히 ​​그들의 삶을 통제할 수 있다고 믿는다. 자신의 힘을 버리는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 아이들과의 관계를 개선하려고 노력하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 당신이 부모라고 해서 그들의 삶에 간섭할 모든 권리가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 뒤로 물러서서 그들이 당신의 도움이 필요할 때까지 기다려야 합니다. 귀하의 자녀는 이러한 행동에 대해 귀하에게 대단히 감사할 것입니다.

질문 섹션에서 부모님이 당신을 미워하고 경멸한다면 어떻게 해야 할까요??? 작가가 준 성실한가장 좋은 대답은 죄송합니다. 당신의 어머니는 몇 살입니까?

답변 중간층[전문가]
무관심한 공포. 내 여동생과 나는 가방을 챙기고 "Astalavista, baby"

답변 신경증[전문가]
4년을 잃으면 자유로워진다)) 자유롭게 느껴라)) 지금 기분이 안 좋다고 해서 항상 기분이 안 좋다는 뜻은 아니다.

답변 피터 클레킨[활동적인]
이에 대해 부모님께 말씀드리는 것이 좋습니다. 그것에 대해 그들과 이야기하십시오.

답변 요스티슬라프 티타렌코[전문가]
그들과 맞서 싸우는 법을 배우십시오. 일반적으로 그들은 정신에 저항 메커니즘을 형성하지 않은 사람들을 공격합니다. 이것은 매우 왜곡된 일종의 교육이지만 여전히 그렇습니다.

답변 잔나[전문가]
당신은 이기적이며 당신의 문제는 상상에 불과합니다. 당신의 부모님은 당신을 사랑합니다. 무례하게 대하지 말고 엄마 아빠의 말을 잘 들어보세요. 사랑은 무엇으로 표현된다고 생각하시나요? 머리를 쓰다듬어 주어야 할까요? 부모는 너를 즐겨서는 안 되고, 너를 이기적인 사람이 아닌 진짜 사람으로 키워야 하고, 그러기 위해서는 순종하고 불평하지 말아야 한다.

답변 SV[전문가]
“아무에게도 악을 악으로 갚지 말고 모든 사람 앞에서 선한 일을 도모하십시오. ?너희는 할 수 있는 대로 모든 사람으로 더불어 화목하라. 사랑하는 자들아 너희가 친히 원수를 갚지 말고 진노하심에 맡기라.” 기록되었으되 원수 갚는 것이 내게 있느니라 기록하였으되 내가 갚으리라 여호와께서 말씀하시니라 네 원수가 주리거든 먹이고 목마르거든 마시게 하라 그리함으로 숯불을 그 머리에 쌓아 놓으시리라.” “악에게 지지 말고 선으로 악을 이기라.” 성경부모님에게도 마찬가지입니다.

안녕하세요, 제 이름은 Rina이고 16세입니다. 저는 엄마, 할아버지와 함께 살고 있는데 요즘 엄마도 알아보지 못하고 저를 미워하고 살아남기 시작했는데... 제가 무슨 말을 해도 분개하시고 저를 얕보고 욕하시네요... 그렇다면 나는 "게으른 돼지"입니다. "아무것도 하지 않고" 나머지는 더 나빠서 글을 쓰고 싶지 않습니다... 어제 우리는 한 호수에 가기로 합의했고 오늘 그녀에게 상기시켰습니다. 다른데 가보자고, 아는 사람이 많아서 부끄럽고, 눈물이 나올 정도로 부끄러워진다고 설명하자... 그녀는 내가 안 했다고 소리치기 시작한다. 아무 것도 약속하지 않고 우리는 여기로 갈 것이고 거기로 갈 것입니다. 그것은 당신의 변덕이므로 나 중 200 명이 ... 당신은 나를 화나게 만들고 싶어합니다 ... 음, 주님, 제가 처음으로 뭐라고 말했습니까? 여름 가족들끼리 어디 놀러가고 싶었는데 그러셨는데... 특히 친분이 왜 집에 앉아있냐, 가서 살 빼라, 너 어떻게 됐는지 봐라... 난 늘 난 명랑하고 많은 일(춤, 음악, 그림)을 했지만 나에게는 모든 것이 단순했습니다. 고장... 할 수 없어... 친구도 친구도 하나도 남지 않았어... 소통할 사람도 없고(인터넷 제외) 반년 만에 15kg이 늘었다. 나는 항상 멋진 몸매를 가졌고 모두가 나를 위해 "죽어 가고 있었기 때문에 이것이 무섭습니다.) 여름 내내 한 번도 밖에 나가지 않았습니다. 원하지 않아서가 아니라 할 수 없기 때문입니다. 그리고 나 역시 집에 아무도 없어서 밖에 나갈 수 없다... 나는 엄마를 너무 사랑해서 엄마에게 고통과 불편을 끼치고 싶지 않아 자살에 대한 생각이 스며들기 시작했다. 나한테는 이상한 일이야. 나는 발전했어 좋은 느낌어릴 때부터의 죄책감, 감정이 거의 없는 것, 그리고 다른 사람들에게 숨기려고 하는 많은 요인들 어머니는 저를 위해 개 조련사로 일하십니다. 제가 3~4살 때부터 아버지는 우리와 함께 살지 않으셨습니다. 엄마가 힘든 건 다 이해하지만... 정말 눈물이 나네요... 네, 알아요... 물론 어머니가 저를 사랑하신다고 쓰실 거에요... 꼭 해야 할 일이죠 이 상황에 대처하는 방법은 모르겠지만...그래요... 그 사람은 항상 내가 자기가 죽기를 바란다고 하더군요.. 내가 죽을 거라고 하던데, 이해하실 거에요..... 아직 얼마 안됐고..끝..죄책감이 많고 다른것도 많은 사람이지만 끝까지 목표를 이룬다..

심리학자의 답변

안녕, 리나. 당신은 16세입니다. 이 나이는 쉽지 않습니다. 몸에 변화가 일어나고 있습니다. 호르몬은 기분과 전반적인 상태에 영향을 미칩니다 감정적 상태. 게다가 현실과의 연결을 끊고 온라인에 접속했습니다. 친구도 없고 밖에 나가는 일도 거의 없습니다. 자신을 구하십시오. 산책하러 나가세요 등산건강에 좋습니다. 그리고 엄마는 당신을 걱정하고 있어요. 그리고 그녀는 무엇을 해야할지, 그녀에게 해를 끼치 지 않기 위해 당신에게 무엇을 말해야할지 이해하지 못하기 때문에 두려움 때문에 그녀는 화를 내고 비명을 지릅니다. 그는 이렇게 하면 당신이 더욱 활동적이고 명랑해질 것이라고 생각합니다. 무엇을 해야 할까요?

운동을 하세요. 이를 빈 의자 기법이라고 합니다. 1. 방해를 받거나 주의가 산만해지지 않도록 집에 혼자 있을 시간을 선택하십시오. 의자 두 개를 놓습니다. 하나는 당신을 위한 것이고 다른 하나는 엄마를 위한 것입니다. 정리할 때 엄마를 위해 의자를 얼마나 멀리 배치할지 주의하세요. 그리고 당신이 그것을 어떻게 표현하고 싶은지. 옆으로, 뒤로, 마주보기... 이것은 서로에 대해 당신이 어떻게 위치하는지 정확하게 보여줄 것입니다. 예를 들어 의자가 뒤로 향하고 있다면... 그렇게 서로 이야기를 나누는 것이 편한지 생각해 보세요.

2. 음성 녹음기를 가져가세요(휴대폰에 사용 가능하거나 인터넷에서 음성 녹음 프로그램을 다운로드하세요). 녹음을 시작하세요. 의자에 앉아서 엄마에게 그 안에 있는 모든 것을 말해 보세요. 평범한 인생하기 어렵다. 그녀가 두 번째 의자에 앉아 당신의 말을 듣고 있다고 상상해보십시오. 당신이 느끼는 감정, 당신이 얼마나 상처받고 기분이 상했는지에 대해 많이 이야기하십시오. 죽음에 대한 그녀의 말에 죄책감을 느끼며 살기가 어렵다는 사실에 대해. 그녀에게 무엇이든 물어보세요. 그리고 엄마 의자로 가세요.

3. 엄마 의자에 앉으세요. 그녀라고 상상해보세요. 그녀의 역할에 맞게 옷을 입으십시오. 당신의 어머니가 어떻게 옷을 입고 있는지, 그녀가 무엇을 생각할 수 있는지, 무엇을 사랑하는지, 그녀의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 상상해보십시오. 그런 다음 그녀의 역할에서 자신에 대해 이야기를 시작하십시오. 이름, 직업... 그녀는 자신에 대해 어떻게 이야기하기 시작할까요?

그것은 매우 중요한 점. 당신이 어머니의 역할을 하게 되었다고 느낄 때, 어머니가 된 듯한 기분이 들 때, 의자에서 하는 말의 녹음을 켜십시오. 따라서 당신은 그 질문을 듣게 될 것입니다. 어머니의 의자에 앉아 딸의 연설을 들어보십시오. 그리고 녹음기를 켜고 엄마 입장에서 딸의 질문(당신의 질문)에 답해 보세요. 당신의 영혼 속에 무엇이 있는지 느껴보십시오. 어떤 감정이 당신을 (어머니로서) 채우는지. 감정을 이야기하고, 울고 싶나요? - 울고.. 역할 중 가장 먼저 떠오르는 대로 말해보세요..

4. 딸의 의자, 자신의 의자에 앉아 엄마 역할의 녹음된 대사를 들어보세요.

그녀에게 대답하세요. 당신의 영혼에서 일어나는 감정에 대해 이야기하십시오.

5. 기분이 나아질 때까지 의자에서 의자로 이동하면서 어머니와 대화하십시오. 더 이상 할 말이 없다는 느낌, 상태를 느낄 때까지. 모든 것이 이미 말하고 울었습니다.

더 가볍고 차분한 느낌을 받아야 합니다. 어머니와의 관계에서 모든 정서적 강렬함이 사라질 것입니다.

대화가 끝나면 의자를 치우고 엄마의 역할에서 벗어나세요. 그냥 "나는 엄마가 아니야, 리나야"라고 말하고 역할을 벗듯이 한 바퀴 돌면 됩니다. (겉옷을 벗는 것과 거의 같습니다)

이 운동을 마친 후에는 어머니와 어머니의 행동을 관찰하십시오. 이러한 새로운 감각을 갖고 살아보세요.

보통 마법이 일어납니다. 엄마(당신이 그녀에게 말을 걸었고 그녀의 역할을 맡았다는 사실을 알지 못함)는 다르게 행동하기 시작할 것이며 당신은 더 이상 욕하거나 화를 내고 싶지 않을 것입니다. 당신은 그녀와 이야기하고 싶을 것입니다. 더 일찍이 아니라 다음날 그녀에게 이야기하십시오. 행운을 빕니다. 감사합니다, 예브게니아. (실용 심리학자, 심리극 학자, 코치, "관계 개선 방법"프로젝트 저자 http://www.family-light.ru/)