어린 아이와 함께 재미있는 삶을 사는 방법. 매일 인생을 즐기는 방법은 무엇입니까? 너무 단조로운 게임

배우자가 별거 없이 우호적으로 별거하는 경우를 이상적인 것으로 분류할 수 있는 상황이 있습니다. 특별 청구그리고 서로를 욕합니다. 안에 비슷한 상황일반적으로 남성은 재정적 지원을 포함한 지원을 제공하고 평범한 자녀와 충분한 시간을 보내기 때문에 여성의 삶은 훨씬 쉽습니다.

이런 식으로, 그들의 아이는 자신에게 아직 엄마와 아빠가 있다는 것을 알게 되고, 그들은 단지 따로 살고 있을 뿐입니다.

물론 그런 상황에서도 이혼 후 다시 인생을 시작하는 것은 편안한 조건그렇게 쉽지는 않지만 그렇게 해야 합니다. 낙담하거나 우울해할 필요가 없습니다. 이 기간 동안 많은 사람들은 일에 몰두하고 체육관에서 많은 시간을 보내며 자신을 다시 찾기 위해 가능한 모든 일을 합니다. 작은 아이할머니, 유모, 이모 등의 보살핌에 맡겨졌습니다. 시간이 지나면 상황이 정상화될 것이므로 인내심을 가지면 됩니다.

어려움이 있다

때때로 모든 것이 우리가 원하는 만큼 순조롭게 진행되지는 않습니다. 사실, 그 여자는 어떤 지원이나 도움도 없이 아이를 팔에 안고 완전히 홀로 남겨졌습니다.

그런 다음 즉시 행동해야 합니다. 새로운 방식으로 계획을 세워야 합니다. 가족 예산. 하지만 아이에게 먹이를 주고, 입혀 주고, 필요한 모든 것을 주어야 합니다. 안에 이 경우가장 어려운 일은 자유시간과 일 사이의 균형을 찾는 것입니다. 어떤 사람은 전적으로 헌신한다. 전문적인 활동주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 알아차리지 못합니다. 그들 자신과 자녀를 위해 재정적으로 충분한 부양을 하게 하십시오. 그러나 이것만으로는 충분하지 않습니다.

아이에게는 관심이 필요합니다. 그리고 종종 부모들은 그 부족함을 다음과 같은 방법으로 보상하려고 노력합니다. 값비싼 선물, 과자, 여행 및 기타 즐거운 작은 것들.

아버지와 전혀 연락을 유지하지 않는다면 아버지에게 연락할 필요가 없습니다. 나쁜 사람그의 아버지입니다. 이것은 부모뿐만 아니라 모든 남성의 아들이나 딸의 머리에 부정적인 이미지를 만들 것입니다. 여자가 혼자 아들을 키우는 경우에는 아이를 등록시키는 것이 가장 좋습니다. 스포츠 부문, 아이에게 남성 멘토가 있는 곳입니다. 때로는 역할 " 강한 손“삼촌이나 할아버지가 놀 수 있어요.

그 소녀는 또한 "모든 것이 그녀의 것입니다 .."와 같은 이야기를들을 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 그녀는 모든 남자가 그렇다고 생각할 것이고 그녀는 찾을 것 같지 않습니다. 가족의 행복앞으로는.

또한, 자신을 포기할 필요도 없습니다. 자신을 돌보는 것을 멈추지 말고, 멋지게 보이려고 노력하세요. 하나 나쁜 결혼-아직 비극은 아니지만 그냥 인생 경험. 아마도 운명은 당신에게 두 번째 기회를 줄 것입니다 강한 가족, 그리고 그 덕분에 아이들은 “ 새 아빠».

관련 기사

부부가 조용하고 평화롭게 이혼하더라도 이별 후의 기간은 상당히 힘듭니다. 심리적으로. 우울증에 빠지거나 발진을 일으키지 않고 존엄하게 살아남는 방법은 무엇입니까?

지침

즉시 걱정할 시간을 갖고, 걱정에 빠져들지 말고, 감정을 자유롭게 풀어보세요. 스트레스가 많은 상태는 다양한 방법으로 완화됩니다. 아파트의 가구를 재배치하여 부정적인 감정을 해소하면 기분이 좋아질 수 있습니다. 아니면 생각나는 것들을 제거하세요. 전 부인.

장소를 바꾸면 누군가에게 도움이 될 것입니다. 다른 도시로 가거나 숲, 자연으로 갈 수 있습니다. 새로운 장소는 당신의 우울한 생각을 방해하고 생생한 인상. 그리고 자연은 진정되고 진정될 것입니다.

이 옵션이 귀하에게 적합하지 않다면 아늑한 집에서 며칠 저녁을 보내십시오. 가정 환경. 목욕을 하세요 기분 좋은 향기, 좋아하는 음악을 듣고, 좋은 영화를 감상하세요. 아무 생각도 하지 않고 담요를 덮은 채 의자에 앉아 휴식을 취하세요.

의사소통이 가능하다고 느낄 때 사랑하는 사람에게 전화를 걸어보세요.

딸 아멜리아와 함께

나는 아이들이 나타나자마자 "인생이 끝난다"는 어린 소녀들의 의견을 자주 듣습니다. 물론 누군가에게 "인생"이란 클럽, 파티, 파티에 놀고 밤새도록 파티하고 술에 취하는 것을 의미한다면… 그럼 응, 응 정상적인 부모그런 가능성은 없습니다. 그러나 이것이 아이들과 함께하는 생활이 전적으로 세탁, 기저귀 갈기, 요리 및 청소로 바뀌어야 함을 의미하지는 않습니다. 일부 여성들은 단순히 가정부 인 유모의 틀에 자신을 밀어 넣습니다. 마음대로그리고 그들은 그것을 전혀 이해하지 못합니다! 아아, 많은 사람들은 젊은 엄마가 지치고, 고문을 당하고, 아이만 돌보고 바닥을 닦고, 친구와의 의사소통, 좋아하는 활동, 흥미로운 장소 방문에 최소 1년 동안 제한해야 한다는 고정관념을 머릿속에 가지고 있습니다.

우리도 같이 즐겨보자)

저는 이것이 사실이 아니라는 것을 젊은 부모들에게 증명하고 싶습니다!!! 이 아이가 우리에게 왔다는 것을 깨달을 가치가 있습니다. 우리는 그를 받아들이고 그에게 당신의 삶을 보여주고, 그를 적응시키고, 당신의 삶을 보살핌에만 종속시키지 않아야 합니다. 더욱이, 행복한 아이는 부모가 삶과 자신에 만족하고, 어디로도 갈 수 없고 좋아하는 일을 할 수 없다고 화내지 않는 가정에서만 자랄 수 있습니다... 더 나쁜 것은 젊은 엄마들이 감정을 느끼기 시작할 때입니다. 많이 부정적인 감정, 무의식적으로 아이에게까지, 남편은 놀기 위해 집을 떠나고, 아내는 사방의 벽 안에 앉아 있어야하기 때문입니다... 그러한 결혼은 다툼으로 가득 차 있고 종종 이혼으로 끝나기 때문에 잊지 않는 것이 매우 중요합니다. 자신에 대해 그리고 휴식을 취하세요!

모든 사진은 클릭 가능)

상트페테르부르크 산책

아이들과 함께 모든 것을 할 수 있습니까? 그리고 라이브 인생을 최대한으로아이들이 있을 때? 물론 당신은 할 수!!!
아이를 다른 곳으로 데려가는 것을 두려워하지 마세요 공공 장소, 결국 아이가 집에서 불임 상태로 첫 해를 보내고 평범한 세상을 만나지 않고 면역력을 사용하지 않으면 나중에 지속적인 질병에 걸릴 것이 보장된다는 것이 오랫동안 입증되었습니다.

어린 아이들은 어떻게 해야 할까요? 아이와 함께 온 가족이 함께 갈 곳은 어디입니까?

프스코프에서 산책하러 가자

마침 딸이 태어난 지 일주일이 되자마자 우리는 딸과 함께 여행을 시작했습니다. 할 일이 많았고, 사업을 하면서 그녀를 가능한 모든 곳으로 데려가고 있었습니다! 우리가 처음으로 중국 식당에 갔을 때 그녀는 생후 2주밖에 안 된 것 같습니다. 오랫동안 알고 지냈던 곳에서는 남편이 10년 정도 식사를 했기 때문에 직원들 사이에 부정적인 감정을 일으키지 않을 것이라고 확신했습니다. 다행스럽게도 아기는 내내 잠을 잤고, 우리는 친구들과 이야기를 나누고 휴식을 취할 수 있었으며, 큰 메뉴를 통해 아기에게 먹이를 주었고 우리는 전반적으로 정말 즐거운 시간을 보냈습니다. 그리고 가장 중요한 것은 우리가 아이와 함께 좋아하는 장소에 갈 수 있다는 것을 깨달았다는 것입니다.

우리 쓰리섬 탱고)

아기가 고개를 들기 시작하자마자 우리는 춤추는 것이 생각났습니다. 결국 남편과 저는 탱고 수업에서 만났습니다. 결과적으로, 작은 아이-그것들을 버릴 이유가 전혀 없습니다. 더욱이 춤은 다른 어떤 것과도 달리 회복에 도움이 됩니다. 좋은 모양. 그리고 남편에게는 약한 신체 활동이 아니 었습니다.

캐리어(또는 슬링을 사용하는 사람)와 함께 방문하는 것도 마찬가지로 쉬운 것으로 나타났습니다. 흥미로운 전시회, 시내 산책, 방문... 아기가 한 살도 안 됐을 때 우리는 아기와 함께 천문관, 영화관, 과학 전시회를 방문했습니다. 그리고 우리는 그녀와 함께 해외의 수많은 박물관을 방문했습니다!!!

마구간에서

우리는 말을 타고, 딸은 유모차에서 지켜보고 있습니다)

우리는 마구간에서 딸의 4개월을 축하했습니다. 그녀는 흥미를 가지고 말들을 바라보다가 잠이 들었습니다. 왜냐하면 그곳은 도시 밖이었고 맑은 공기거기에 있었어요. 적어도 숟가락으로 먹을 수는 있어요. 우리는 말을 탔고, 마을 음식을 먹었습니다. 호스트는 우리를 위해 맛있는 진짜 팬케이크를 구워주었고 즐거운 시간을 보냈습니다! 우리는 며칠 동안이 아니라 하루 동안 온 것을 후회했습니다. 우리 딸은 자연 속에서 숨을 쉬며 너무 차분했어요!

아기는 당신이 좋아하는 활동을 방해하는 것이 아니라 추가적인 인센티브입니다!

봄이 오자마자 우리는 마음에 드는 영상을 꺼냈습니다. 알고 보니 매일 유모차를 타고 걷는 것이 정말 재미있을 수 있습니다!!! 그리고 나는 즉시 체중 감량을 시작했습니다. 롤러 스케이트보다 지방을 더 잘 태우는 것은 없기 때문입니다. 이제 둘째 아기가 태어났으니 다시 봄이 오기를 고대하고 있으며, 두 살배기 딸을 위해 작은 스케이트를 판매하여 예를 들어 크레스토프스키 섬에 가서 2시간 동안 놀 수 있기를 바랍니다. 하루 종일 그곳에서 온 가족과 함께 스케이트를 타는 동안 아기는 유모차에서 번쩍이는 나무를 바라보며 신선한 공기를 마실 것입니다.

스톡홀름

내 딸이 6개월이 되었을 때 우리는 첫 번째 집으로 갔다. 예, 매우 흥미로웠기 때문에 우리는 작은 것부터 시작했습니다. 더 일찍 갔으면 좋았을 텐데 겨울에는 항해가 없었어요. 글쎄, 우리는 출발했고 거기에서 모로코로 갔다가 거의... 그리고 거기에서 아기와 함께 우리는 말레이시아와 베트남으로 여행을 떠났고... 네, 온 가족과 함께 많은 곳을 방문했습니다. 어린 아이와 함께 여행하는 것을 두려워하고 아이가 "시작"하기 위해 3살이 될 때까지 기다리는 사람들은 큰 위험을 감수하고 있는 것이라고 확실히 말할 수 있습니다! 이전에 집에 앉아 있던 아이가 큰 문제순응과 함께 면역 체계가 준비되지 않았고 가장 중요한 것은 정신입니다. 우리 딸은 한 나라에서 잠들고, 다른 나라에서 일어나고, 다른 호텔에서 자고, 다른 광경을 보고, 일반적으로 끊임없이 새로운 인상을 많이 받는 데 너무 익숙해서 모든 것을 침착하게 받아들이고 어디에서나 집처럼 느낍니다.

홍콩, 산책로 산책 베트남, 호치민, 사이공 탈린에서
태국에서 아멜리아와 버락 오바마))) 핀란드 헬싱키
페리 스톡홀름 이용 시 코사무이에서
두 할머니와 함께 모로코에서) 쿠알라룸푸르에서 여기는 스페인에 있는 우리야
쿠알라룸푸르에서는 무중력 시뮬레이터 스칸디나비아로 가는 배에서 6개월. 쿠알라룸푸르 페트로나스 타워 앞의 아멜리아
스톡홀름에서 항상 가지고 다니는 음식) 스웨덴에서. 모래!
스페인에서는 말라가 우리의 친절한 가족드림 월드 파크 안장에서!
파라다이스파크 파라다이스 파크, 코사무이, 태국

그리고 비행기에서 그는 침착하게 놀고, 먹고, 자고... 비행(예: 태국에서 러시아까지 1년 남짓)이 10시간 동안 지속되는 경우에도 그는 자신의 사업을 계속합니다. 프시케 집 아이그는 그런 인상을 참을 수 없습니다! 따라서 가능한 한 일찍 어린 아이와 함께 여행을 시작하는 것이 좋습니다! 이제 드디어 두 아이와 함께 온 가족이 함께 유럽으로 갈 수 있도록 봄이 오기를 기대합니다!!!

오픈, 쓰리섬 탱고

내 딸이 6 개월에서 8 개월이되었을 때 우리는 공개 댄스, 즉 야외 댄스에도 갔으며 여름과 가을에는 주말마다 Vasilyevsky Island 침에서 열렸습니다. 그리고 1년 후, 그녀 자신도 이미 그곳에서 춤을 추고 있었고, 1년 9개월 만에 그녀의 리듬감으로 주변 사람들을 기쁘게 했습니다.)

모두 함께 긴장을 풀자!

그리고 최근에는 (도시에서) 처음으로 딸과 함께 수영장에 갔습니다. 그것은 단지 기쁨이었습니다! 이제 우리는 일주일에 한두 번 갈 것입니다. 내 아들이 태어난 지 한 달이 되어서 모두 함께 갈 수 있기를 고대하고 있습니다. 남편과 함께 가서 함께 수영을 하거나, 평일이면 할머니, 어머니를 데리고 갑니다. 에서 공부하는 경우 다른 그룹나이에 따라 일찍 수영한 다음 먼저 딸과 함께 수영한 다음 할머니에게 딸을 주고, 아기와 함께 수업에 직접 참석한 다음 어린이 방에서 30분 더 휴식을 취할 수 있습니다. 그리고 장남은 충분히 놀 것이고 모두가 스스로 살 것입니다! 우리가 노는 동안 할머니가 성인용 수영장에서 수영하게 하실 수도 있습니다. 겨울도 아니고 미니 버스를 타야한다는 사실도없고 (지금은 차가 없습니다) 도로도 없습니다. 두 살짜리 아이주변의 모든 것에 관심을 갖는 , 는 한 시간 이상이 걸립니다... 하지만 그 이후로 그녀는 한 시간 일찍 잠들었고 밤새도록 푹 잤습니다. 네, 저도 그녀와 함께 수영하는 것이 너무 즐거웠고, 잔돈도 가져가지 않았기 때문에 그녀를 팔에 안고서 곧바로 체중이 0.5kg도 빠졌습니다.) 후에 . 그 당시 제 아들은 태어난 지 3주였어요! 물론 그는 목욕을 하지 않았고 대부분의 시간 동안 물소리를 들으며 잠을 잤습니다.

그는 살아있다!)

물론, 우리는 여전히 몇 가지를 포기해야 했습니다. 예를 들어 우리는 자신을 더 잘 돌보고 위험한 오락에 덜 참여하기 시작했습니다. 무방비 상태의 사랑하는 사람이 있다는 것을 알게 되면 더 이상 살아있는 악어가 있는 수영장에 들어갈 수 없습니다... 하지만 아기와 함께 자연으로 나가 교대로 웨이크보드 수영, 패러글라이딩, 점퍼 달리기... 당신은 무엇이든 할 수 있고 낚시도 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 모두가 함께하는 것입니다!

자연 속에서 더 많은 시간을 보내세요 주인 새로운 길움직임 언제 어디서나 좋아하는 활동을 기억하세요
때로는 모든 것을 거꾸로 뒤집기도 합니다. 항상 새로운 것을 찾으세요. 자신을 믿으세요
노력하고 승리해라, 혼자서라도 이륙을 시도하라 새로운 것을 배우다

대부분의 여성은 출산 휴가 중에 더 이상 자신의 소유가 아니라는 사실에 직면합니다. 요즘은 그런 말을 자주 듣습니다 개인 생활그들은 아이를 위해 살아야 하며 모든 시간과 에너지를 아이에게 주어야 합니다. 그렇지 않으면 나쁜 엄마로 낙인찍힐 위험이 있습니다. 그러나 여자도 사람이다. 그녀는 자신만의 관심사와 필요 사항이 있으며, 최소한 자신을 위한 자유 시간을 갖고 싶어합니다. 아이의 발달이 저하되지 않고 엄마가 짜낸 레몬처럼 느껴지지 않는지 확인하는 방법은 무엇입니까?

~에 적절한 교육아이가 세 살이 되면 엄마는 좀 더 자유로워지기 시작합니다. 하지만 그 전에 삼 년당신은 여전히 ​​살아야하므로 이 기간 동안 당신의 삶을 더 쉽게 만드는 방법에 대해 이야기하는 것이 합리적입니다.

아이에게 무엇을 해야 할까요?

1. 어린 아이들은 종종 종이를 찢는 것을 좋아합니다. 발전에 좋습니다 훌륭한 운동 능력, 이는 무엇보다도 언어 발달과 관련이 있습니다. 그리고 엄마에게는 이것이 자신을 위한 시간을 가질 수 있는 좋은 기회입니다. 아이에게 많은 양의 종이를 주면 충분합니다. 그렇다면 더 좋지요 일반 용지아이가 페인트를 입에 넣고 싶어도 삼키지 않도록 봉인이 없습니다.

2. 아이가 물놀이를 좋아한다면 세면대를 제공해 줄 수도 있습니다. 따뜻한 물그리고 장난감. 세면대 아래에 고무 매트가 있으면 좋을 것입니다(이렇게 하면 아래 이웃이 수리할 필요가 없어집니다). 그러한 게임 후 청소에는 시간이 많이 걸리지 않지만 아기는 오랫동안 바쁠 것입니다.

3. 최고의 장난감- 어른들의 것. 아무리 다양한 장난감아이의 경우, 그는 여전히 그의 부모가 "가지고 노는" 것들에 끌릴 것입니다. 먼지떨이, 냄비, 오래된 휴대폰 충전기 등 깨지기 어려운 물건을 아이에게 줄 수 있습니다.

4. 짠 반죽 - 훌륭한 대안플라스틱. 조각하기가 훨씬 쉽습니다. 아이를 둘러싼 모든 것 위에 플라스틱처럼 번지지 않습니다. 아이가 먹으려고 해도 중독되지 않습니다. 일반적으로 한 번만 핥으면 다시 당기고 싶지 않게 됩니다. 짠 반죽입 안에. 그리고 감사합니다 식용 색소, 다양한 색상으로 만들 수 있습니다.

5. 아이가 오랫동안 열정적으로 플레이할 수 있는 게임이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 Spok.ua의 어린이용 구성 키트가 될 수 있습니다.

6. 좋은 친구들과 함께 놀이터에 놀러가면 교대로 아이들을 돌보며 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다. 예를 들어 이를 통해 상점에 갈 수 있습니다.

7. 아이의 나이와 성격에 따라 일반적으로 대형 쇼핑 센터에 위치한 특수 아동실에서 교사의 감독하에 아이를 맡길 수 있습니다.

엄마는 어떻게 긴장을 풀 수 있나요?

아이가 오랫동안 감독을 받거나 어떤 일로 바빠도 엄마는 쉴 틈이 없어 요리, 빨래, 다림질 등의 시간을 활용하여 나중에 자유 시간자녀와 함께 보내십시오. 이 정권은 휴식을 위한 시간을 남기지 않으며 아이가 종종 독립적으로 공부한다는 사실에도 불구하고 어머니는 여전히 피곤하고 지칠 것입니다.

매일 당신은 자신에게만 최소한의 시간을 할애해야합니다. 혼자 또는 친구와 함께 산책하고, 아무도 당신의주의를 산만하게하지 않도록 좋아하는 음악을 듣고, 좋아하는 일을하십시오 (여부는 중요하지 않습니다) 십자수를 꿰매거나 체육관에서 운동하는 것 등) 등이 있습니다. 여가 시간이 많지 않더라도 여성이 원하는 방식으로 보낼 수 있는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 비교적 차분하게 이 기간을 통과하는 데 도움이 됩니다. 어린 시절, 아이에게 해를 끼치 지 않고 엄마의 신경과 건강을 보존합니다.

(내 생각은 아니지만 매우 정확한 생각입니다!)

그렇다면 인생을 복잡하게 만드는 것을 피하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

1. 자신에게 편한 만큼 자연스러운 육아 원칙을 준수하세요. 아이와 함께 자십시오. 이것이 수면의 질을 향상시킨다면, 수요에 따라 음식을 섭취하십시오. 이는 자연에 내재되어 있으며 모든 사람의 신경을 절약해 주기 때문입니다.

2. 당신의 광신을 조절하십시오. 심는 것이 효과가 없으면 심지 마십시오. 아이가 다이빙을 원하지 않는다면 강요하지 마십시오.

3. 사랑하는 사람에게 도움을 요청하고 그것을 받아들이는 법을 배우십시오. 친구와 가족을 초대하여 바닥을 청소하고 음식을 요리해 보세요.

3. 다른 사람의 의견을 덜 듣고 자신의 말에 더 귀를 기울이십시오. 눈에 잘 띄는 곳에 "나는 있다"라는 만트라를 게시하세요. 최고의 엄마네 아이에게”라고 말하고 더 자주 그녀를 바라보십시오.

4. 아이와 함께 슬링을 더 자주 걷고 사회에 참여하십시오. 매장에서, 방문 중, 공원에서. 스스로 흥미로운 의사소통을 찾아보세요.

5. 여러 엄마들로 구성된 그룹을 모아 요가, 공예 등 재미있는 일을 하며 함께 시간을 보내세요. 왜냐하면 속담에도 있듯이 “한 아이를 키우려면 온 마을이 필요하다”는 말이 있기 때문입니다.

6. 자녀와 함께 할 수 있는 흥미로운 활동을 찾아 정기적으로 시간을 투자하십시오.

7. 어린이 진료소 방문 횟수를 줄이세요.

8. 어딘가에 초대를 받았을 때나 스스로 흥미로운 일을 하고 싶을 때, “이제 아이가 생겼으니 나 자신을 많이 부인해야 한다”라고 생각하지 말고, “어떻게 하면 모든 것을 정리할 수 있을까?”라고 생각하십시오. 어디로 가고 싶어요?” 아이와 함께 있고 싶어요.” 가능한 한 모든 성인 활동에 어린이를 포함시키십시오.

9. 아이를 둔 엄마들을 위한 수업에 참여하세요. 귀하의 도시에 그것들이 없다면 직접 정리하십시오. 경험에 따르면 이들에 대한 필요성이 크다는 것을 알 수 있습니다.

10. 하루에 최소 30분(그 이상)을 혼자 시간을 보내면서 자신과 자신의 필요 사항을 되돌아볼 수 있는 기회를 찾으십시오. 이때는 남편, 할머니, 유모 또는 믿을 수 있는 사람이 아이와 함께 있도록 하십시오.

11. 규칙적으로 운동하라 신체 활동그리고 당신의 건강. 아픈 것이 있으면 즉시 치료하십시오.

12. 자녀를 돌보는 것만큼 자신을 돌보는 것도 중요하게 생각하십시오. 자신을 돌보지 않으면 아이를 돌봐줄 사람이 없기 때문입니다.

13. 자신을 사십시오 아름다운 옷들.

14. 가능하다면 일주일에 몇 시간 동안 유모를 고용하거나 할머니를 참여시켜 자유를 얻으십시오.

15. 여가 시간에는 집안일을 하지 말고 스스로 하십시오.

16. 함께 여행하기 유아, 그러한 아이들은 기후 변화, 비행기를 더 쉽게 견딜 수 있고 먹이를 주기도 더 쉽습니다.

17. 유모차를 끌고 산책하면서 오디오북을 듣고, 영화를 보고, 매일 새로운 정보를 얻으려고 노력하세요.

18. 일을 좋아한다면 조금이라도 일할 기회를 찾아보세요. 또는 자녀와 함께 일할 수 있도록 활동을 변경하십시오.

19. 징징대지 말고 뭔가를 시작하세요.

20 남편에게 아이를 진정시키는 도구(멀미를 위한 발판, 착용할 수 있는 편안한 슬링)를 주고, 가르치고, 떠나십시오. 자세한 지침, 처음에는 그를 도와주세요. 그러면 자신에게 더 많은 시간을 할애 할 수 있으며 남편은 자신감을 갖고 아이와 의사 소통하는 것을 좋아할 것입니다.

21. 당신을 괴롭히는 친척들과의 의사소통 빈도를 줄이십시오. 아니면 전혀 의사 소통을하지 마십시오.

23. 친구들과 더 많이 이야기하고 자신과 자신의 일에 대해 이야기하십시오.

24. 파티에 갈 수 없다면 집에서 준비하고 손님을 초대하세요.

25. 매일 새로운 일을 하십시오. 예를 들어, 새로운 길을 따라 걷는 것입니다.

26. 희생적인 자리를 버리고 주도적으로 정리하라. 편안한 생활그냥 너 자신을 위해서야.

27. 필요한 경우 전문가에게 문의하십시오.

28. 문제가 있으면 어머니와 함께 해결하십시오. 좋은 방법- 헬링거 편곡. 결정을 내릴 수 없다면 갈등의 영향을 최소한으로 유지하십시오.

29. 남편과 단 둘이서 산책하고, 서로에게 따뜻함을 주는 기회를 찾으세요. 그러면 아이를 돌볼 때 연락을 받기가 더 쉬울 것입니다.

30. “내 아이에게 최고를 주겠다”와 같은 완벽주의적인 태도를 버리십시오. 그에게 좋은 것만 주세요. 이렇게 하면 여러분의 삶이 더 쉬워지고, 자녀가 성장하기도 더 쉬워질 것입니다.

창밖에는 눈송이가 말리며 부드럽게 떨어진다. 허름한 갓 위의 탁상스탠드는 불빛도 거의 켜지지 않고 조용히 똑딱거리고 있다 벽 시계. 아름다운 어린 소녀가 창가의 의자에 앉아 있습니다. 마치 아이콘처럼 그녀의 얼굴은 독특하고 애절한 아름다움으로 빛납니다. 그녀는 표백된 피부와 밑바닥이 없이 부드럽고 파란 눈, 그 아래에는 잠 못 이루는 긴 밤과 영적으로 고통스러운 외로움의 그림자가 놓여 있습니다. 그녀의 눈에는 온 세상, 온 우주, 모든 진실이 보입니다. 그녀는 앉아서 작은 아기 옷을 뜨개질합니다. 아니요, 그녀는 작은 흰색과 분홍색 꽃무늬 원피스를 고치고 있으며, 때때로 멈춰 서서 피곤한 눈을 감고 심호흡을 합니다. 아니, 그 사람은 눈물을 글썽이며 잡지를 공부하고 있어요." 행복한 부모 ", 아기를 키우는 아버지의 역할에 대한 이야기. 의자 옆에는 어색하게 방해가 되는 듯 작은 유아용 침대가 있습니다. 그 등에는 토끼가 달린 세탁된 어린 이용 담요가 걸려 있습니다. 아기 침대에서는 코를 골며 평화롭게 자고 있습니다. 착하고 장밋빛 뺨을 한 아기, 얼굴은 집중되어 있고, 잠 속에서 생각을 하고 있는 것 같습니다. 평생 아버지를 한 번도 본 적이 없는 태평하고 사랑스러운 아기입니다.

이것은 내가 남편을 떠났다면 나에게, 특히 나 자신에게 삶이 어떻게 보였는지 대략적으로 보여줍니다. 극심한 우울증의 순간에 이 사진의 색상은 완전히 우울해졌습니다. 어두운 지하 통로, 축축하고 미끄러운 계단, 회색의 축축한 기저귀, 그리고 잠든 아기를 꼭 붙잡고 있는 내 손과 다른 한 손은 침대 옆으로 뻗어 있었습니다. 적어도 어떤 종류의 자선을 바라며 지나가는 사람들의 발.

사실 모든 것이 조금 다른 것으로 나타났습니다. 공감할 시간이 없었습니다. 그리고 저는 슬라이더를 수리하지 않고 그냥 가서 새 것을 샀습니다. 모성의 행복을 느끼면서 나는 예기치 않게 상상할 수없는 새롭고 완전히 설명 할 수없는 힘의 급증을 느꼈습니다.

내 아이의 행복을 위해 나는 산을 옮길 수 있었습니다. 당신 자신의 "나"는 게으름, 이기심, 히스테리와 함께 저절로 어딘가에서 사라집니다. 일하고, 벌고, 노력하고, 살고자 하는 힘과 열망이 어디선가로부터 옵니다. 그리고 자신의 삶의 가능성을 열정적으로 즐기며 최선을 다해 살아갑니다.

내가 처음 남편과 헤어졌을 때, 내 딸은 태어난 지 두 달도 채 되지 않았습니다. 남편은 처음도 아닌데 술에 취해 술에 취해 소파 근처에 쓰러지기 전에 딸과 함께 지옥에 갈 것이라고 말했습니다. 우는 아기를 가슴에 꼭 안고 나는 어디에서나 훨씬 나아질 것이라는 것을 깨달았습니다. 하지만 이 도덕적 괴물과 함께 있는 것은 아니고 이 아파트에서는 ​​그렇지 않았습니다.

나는 여러분 각자에게는 심지어 여러분을 거절하지 않는 친구가 있다고 확신합니다. 약간의 시간아이에도 불구하고 당신을 보호 할 것입니다.

완벽하다는 걸 기억해 절망적인 상황존재하지 않는다. 감정을 끄십시오. 증오, 전 세계에 대한 분노, 무슨 일이 있었는지. 마음을 열고 아기를 위해 인생을 살아가십시오.

어린 아이와 혼자 살아남는 법

때로는 자신의 뻔뻔함과 취한 행동에 대한 결단력이 단순히 어리둥절한 것처럼 보입니다. 나는 모든 것을 빨리 차에 두고 왔습니다. 아기 옷과 필수품은 아기가 목욕하는 욕조에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 그리고 나는 떠났지만 폭군과 함께 살지는 않았습니다. 사람들은 얼마나 자주 다른 사람들, 특히 결혼한 싱글 여성에 대해 미안함을 느끼고 공감합니까? 유아. 다들 나한테 잘 대해줬어 위대한 사랑그리고 끝없는 이해. 나는 내 삶을 살기 시작했고 남편없이 혼자 사는 법을 배워야했습니다.

우리 아이는 많은 관심을 받았고 모두가 그녀를 팔에 안고 선물과 온갖 장신구를 샤워했고 때로는 아기에게 먹이를 줄 필요가 있을 때만 나에게주었습니다. 그들은 나를 불쌍히 여기고 동정했으며 나의 용기와 인내에 대해 칭찬했습니다. 모든 사람이 아이와 함께 혼자 살 수는 없으며 모두가 모든 것이 좋을 것이라고 말했습니다. 때때로 사람들은 단순히 드라마와 그 과감한 해결책이 필요하지만 다른 사람의 삶에서만, 필연적으로 다른 사람의 삶에서만 필요합니다.

나를 강하고 독립적으로 만들어 주는

다음날 남편과 헤어진 후 나는 집이 정말 그리워졌다는 것을 깨달았습니다. 이는 마약 중독자를 탈퇴하는 것과 유사합니다. 내가 정확히 무엇을 놓치고 있는지 정확히 말할 수는 없지만, 한 모퉁이에서 다른 모퉁이로 빈둥거리며 괴로워했고, 이번에는 단 하나의 질문만이 나를 괴롭혔습니다. 어린 아이를 품에 안고 혼자 살아남는 방법. 나는 나 자신을 어디에 두어야할지, 무엇을 해야할지 상상조차 할 수 없었고, 이번에는 나를 둘러싼 모든 것이 나에게 낯설다는 것을 이해했습니다.

남편에게 돌아가고 싶었던 적이 몇 번이고, 거기가 나쁘더라도 그가 나를 사랑하지 않더라도 그냥 돌아와서 사랑하는 남편 앞에 무릎을 꿇고 용서를 구하고 구하십시오. 이혼 후 아이와 함께 혼자 살지 마십시오.

결국, 사랑하는 것은 매우 간단한 것 같았습니다! 나와 내 남편과 우리 아이가 있을 때, 이 모든 것이 우리의 것, 우리의 삶입니다.

결국 참지 못하고 먼저 전화를 걸었습니다. 마치 처음으로 소통을 하려는 듯 설렘이 가득했던 것 같습니다. 그와 이야기하면서 나는 그가 어떻게 나를 사랑했는지, 나를 애지중지하고, 침대에 과일과 차 쟁반을 가져다 주었는지, 그가 나를 안아주었는지, 때로는 잠에서 깨어날 때까지 한 시간을 기다렸는지 계속 기억했습니다. 우리의 삶이 행복으로 가득 차 있을 때, 우리는 손을 꼭 잡고 함께 공원을 방황했습니다.

그는 나와 내 딸을 위해 왔는데, 너무 우울하고 단정하지 않아서 나는 즉시 그에게 너무 안타까움을 느꼈습니다. 그는 딸의 물건인 나와 우리 아기를 데리고 아기 목욕을 했습니다. 택시로 가는 길에도 우리는 손을 놓지 않았고 이것이 행복이라는 것을 깨달았습니다. 그리고 계속 운전하면서 아이와 혼자 생활하는 방법에 대해 걱정할 필요가 없다는 것이 얼마나 좋은지 생각했습니다.

다음에 그가 미친 듯이 취했을 때 나는 두 번째로 떠났다. 하지만 이번에는 더 이상 절망을 느끼지 않았고, 내가 혼자가 아니라는 것을 알았습니다! 나는 그것을 알고 있었다 어린 아이와 혼자 살아남기할 수 있다. 나는 나 자신이 지겹고 어떻게 이 괴물로 돌아갈 수 있는지 이해하고 혐오감을 느꼈습니다.

그 사람 없이도 오랫동안 버틸 수 있었고, 아이와 함께 혼자 살 수 있다는 생각에 이미 익숙해진 것 같았습니다. 하지만 시간이 지나면서 예전의 감정이 다시 돌아왔고 슬프고 지루함을 느끼기 시작했습니다. 그러던 중, 남편이 폐렴에 걸려 고열로 집에 있다는 소식을 친구들로부터 알게 되었습니다. 나는 주저하지 않고 그에게 다가갔고 불행하게도 우리는 다시 화해했습니다.

그 이후로 다리 아래로 얼마나 많은 물이 흘렀는지, 얼마나 더 많은 출발과 유망한 귀환이 있었는지. 하지만 그때마다 나는 우리가 다른 사람들. 이제 영원히 떠나야 할 때이고, 어린 아이를 품에 안고 혼자 살아남으려고 노력할 때입니다.

그러기에 이 모든 이별은 나에게 사는 법을 가르쳐 주었고 단지 사는 것이 아니라, 집없이 아이와 혼자 사는 법. 나 자신을 위해 몇 가지 결론을 깨달았습니다.

떠나면 내 실수를 저 지르지 말고 폭군에게 돌아가지 마십시오. 실제로 그 사람이 당신이나 아이에 대해 전혀 관심이 없다고 생각하십시오.

남편을 떠나기로 결심했다면 적어도 하루는 기다리라는 규칙을 기억하십시오. 결국 가장 간단한 해결책은 문제와 범죄자로부터 도망치는 것입니다. 그러나 남편과의 출발이 성급할수록 고통은 더 고통스럽고 길어지며 그에 따른 슬픔과 괴로움도 동반된다는 점을 기억하십시오. 소위 케어 교육 목적, 한 번만 유효할 수 있습니다.

아이가 밥을 먹어야 하고, 당신도 마찬가지이기 때문에 미리 생계를 챙겨야 합니다. 하지만 아이가 많이 필요로 하지 않으니 당황하지 마세요.

다수 여자애들이 온다공포와 두려움 때문에 낙태를 하는 것입니다. 어린 아이와 함께 혼자 살아남는 것이 거의 불가능하다고 믿기 때문입니다. 이것은 거의 불가능합니다. 거의 모든 신문에는 다양한 채용 공고에 대한 광고가 실려 있습니다. 당신은 그것을 받아들이고 자신을 극복하면됩니다.

빈자리가 있는 신문을 집어 들었을 때, 떠오르는 신문을 몰아내십시오. 부정적인 감정: 공포, 사랑하는 사람에 대한 자기 연민, 혐오감, 그리고 가장 중요한 것은 아기 아빠에 대한 증오입니다. 단번에 제거해야 하는 것은 후자라는 점을 기억하십시오.

자신을 괴롭히지 마세요 오래된 감정, 그들은 단순히 존재하지 않으며 결코 존재하지 않을 것입니다. 사랑하는 아기를 위해 보낼 수 있는 소중한 시간을 낭비하지 마세요. 결코 일어나지도 않았고 결코 일어나지 않을 일을 스스로 만들어내면서 마법의 성을 짓지 마십시오. 새로운 관계에 자신을 열어보세요. 자신과 자녀를 위해 살아보세요. 그리고 저를 믿으십시오. 당신이 왕자를 만날 운명이라면 반드시 그를 만날 것입니다.

친척 중 한 명이 귀하와 귀하의 자녀를 최소한 몇 달 동안 부양할 수 있다면 하루도 낭비하지 말고 교육에 전념하십시오. 외국어를 배우고, 회계 또는 재무회계 등의 원격 강좌를 수강하세요. 가장 중요한 것은 가만히 앉아 개발하고 노력하지 않는 것입니다. 그리고 당신은 확실히 성공할 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은, 어린 아이와 혼자 살아남기, 인생에서 자신의 사업이 있으면 훨씬 쉽습니다.

비록 일시적이지만 큰 어려움과 어려움을 머리를 들고 견디고 나서야 아기에게 사랑을 전하십시오. 이것은 인생에서 가장 큰 시험일 수도 있습니다.