1. 일광 욕실이나 일광욕에 얼마나 자주 갈 수 있습니까?

1 년에 50 번 이하 - 일광욕을하는 것이 좋습니다.이 번호를 초과하는 것이 좋습니다. 일광 욕실 일주일에 1-2 번 방문하는 것이 좋습니다.
적어도 48 시간 - 너무 많은 시간이 일광 욕실에서 선탠 세션을 통과해야합니다.
6 ~ 24 시간 이내에, 그러한 기간은 태양의 꼬임 사이에 견딜 수 있도록 권장되며, 그렇지 않으면 가죽 홍조가 발생할 수 있습니다.
자외선의 작은 복용량 더 단단한 태양 광선으로부터 보호하기 위해 보호 장벽을 개발하는 데 도움이됩니다.
수영 계절이나 리조트로 출발하기 3-4 주 동안 일광 욕실에서 무더운 태양으로 회의를 위해 피부를 준비 할 수 있습니다. 일광 욕실을 방문하면 레코딩의 위험을 줄일 수 있습니다.

2. 피부의 유형

빨간 머리

빨간 머리 위성은 항상 반투명 가죽과 주근깨가 있습니다. 이러한 트래픽을 다른 셀틱 또는 숫자 1이라고합니다. 불행히도이 유형의 피부와 태양 (일광 욕실)은 단순히 호환되지 않습니다. 피부는 즉시 블루스와 결코 일광욕을하지 마십시오 (균일 한 스프링 덮개를 고려하지 않고). 태양에 red-haired와 함께 조심해야합니다 - 피부암이라는 첫 번째 유형의 피부 UV 광선에 있습니다.
해변과 일광 욕실은 다리에서 가장 높은 수준의 보호의 선 스크린의 머리에 묻혀 넓은 방위 모자 아래에서 숨어있는 다리에서 벗어나지 않으면 해변과 일광 욕실이 당신을위한 금기입니다. 이러한 예방 조치는 유효합니다 스키 휴식 - 산으로 300m 떨어져있는마다 4 %가 피부 화상의 위험이 증가합니다.
귀하의 구원 - 자동차 시장 크림. 도시의 여름을 보내면 자외선에 대한 높은 보호가 높은 주간 얼굴 크림과 장식용 화장품을 사용해야합니다. 마을에서 태양 광선 오염 된 공기가 종류로 사용되는 것처럼 자연에서와 같이 그렇게 공격적이지 않습니다. 선 스크린 필터.

금발

가벼운 가죽, 빛 갈색 머리, 주근깨 I. 회색 눈...에 이러한 피부 타입 (스칸디나비아 또는 교통 2)의 부드러운 황갈색은 달성 될 수 있지만이 큰 노력이 필요합니다. 이러한 유형의 피부는 태양 (일광 욕실)에 매우 민감하고 매우 쉽게 화상을 입을 수 있습니다. 자연스러운 금발 높은 수준의 보호가있는 썬 스크린 (또는 일광 욕실 크림)이 필요합니다.
금발은 피하려고 노력합니다 해변 휴일 적도 지역에서는 태양의 광선이 거의 수직으로 떨어지기 때문에 태양에 더 이상 과감하지 않습니다.
부드럽고 깊은 황갈색으로 덮인 피부에 매일 10 일 이상이 필요합니다. 태양탕30 배 이상으로 자연 스크린이있는 자연 스크린이 있습니다. 선 스크린은 태양에 도달하기 전에 30 분 전에 적용되며 2 시간마다 재 가입됩니다.
자외선은 구름을 통해조차 침투하므로 Tuchka가 태양에 왔을 경우 항상 휴식을 취하지 마십시오. 여름 시간 선 스크린 필터와 장식 화장품입니다. 겨울에도 그것은 사용하는 것이 낫습니다 보호 수단, 오늘 거의 모든 것 일일 크림 그것은 UV 필터가 있습니다.

Shahnoka.

밝은 피부, 갈색 머리 과 빛의 눈 - 이들은 세 번째 트래픽, 유럽의 징후입니다. 당신은 빨리 일광욕이지만, 당신은 햇볕을 쬐고 있습니다.
자외선 차단제는 반드시 피부를 보호 할 필요가 있습니다 해로운 효과 자외선 및 조기 피부 노화. 남국에서 휴가를 보내면 11 ~ 15 시간부터 일광욕을하지 마십시오.
해변의 주간 휴가는 부드럽고 깊은 황갈색을 제공합니다. 첫날에는 점차적으로 감소하는 높은 요소 (30)가 높은 썬 스크린을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 도시의 여름에 있으면, 항상 머리카락을 잊지 않고 항상 썬 스크린 필터로 크림을 사용하십시오.

갈색 머리

어두운 머리카. 검은 눈 - 4 번째 교통 (아시아 또는 지중해). 당신은 빨리 일광욕을하고 매우 거의 불 태워줍니다. 가벼움과 태닝 인내심의 관점에서 부러울 수 있습니다. 여가, 물과 산에서 스포츠 스포츠 - 모든 갈색 머리가 닉네이입니다.
희미한 하늘이 거의 태워지지 않아도 악의적 인 것에 대한 보호 자외선 예방해야합니다 조기 노화 피부. 해변에 머무르는 첫날에는 점차적으로 감소하는 요소 15로 시작하는 것이 가장 좋습니다.
더운 날에는 특별한 장식용 화장품을 사용해야합니다. 또한 피부를 보호하고 보습하고 보호합니다.
6 향수의 사용은 원인이 될 수 있습니다 화학 화상자외선의 작용은 쾰른이나 영혼의 일부인 구성 요소로 인한 것입니다.

3. 팔과 다리의 내면의 피부

안료 형성 세포가 적 으면 이들 지역의 황갈색은 신체의 다른 부분만큼 강렬하지 않습니다.
얼굴의 피부는 자외선으로부터보다 강하게 보호되므로 황갈색은 더 오래갑니다. 안료 얼룩과 주근깨는 더 빠르게 어둡게됩니다. 왜냐하면 있다 많은 수의 안료.

ii. 야외 일광욕

시각

우선, 특정 시간에만 일광욕을 할 수 있음을 즉시 기억해야합니다. 하루 중 한밤중에 태양 빵이 너무 많아서 열 타격을받을 수 있습니다. 햇빛이 매우 강렬하지 않을 때 일광욕을하는 것은 훨씬 더 즐겁습니다. 가장 좋은 시간 9 ~ 11시, 16 일에서 19 시까 지 일광욕을 위해. 잘 밝히기 위해서는 시간이 걸릴 것입니다. 그러나 TAN은 하루 중 한 곳에서 일광욕을하는 경우에도 황갈색이 더 밝혀졌습니다. 해변에 누워 (옷이없는 정원에서 일하면서) 하루에 2 시간 이하가 아닙니다.

서두르지 마

태양에서만 이익을 얻으려면 (아름다운 햇볕에 루프리와 비타민 D의 형태로) 당신은 취해야합니다. 일광욕 차례로. 즉, 겨울 후에 우리의 피부는 당신이 그녀에게주고 싶은 자외선의 복용량에서 복제됩니다. 알레르기 반응이 없었으므로 일광욕을하지 마십시오. 태양에 올라가는 일, 일광욕을 하루에 5 분, 7 ... 점차적으로 2 시간 동안 시간을 \u200b\u200b가져옵니다. 혼자서 녹는 (수영복), 몸을 점차적으로 열고, 손, 다리를 열 때, 즉시 태양에 나가는 것이 필요하지 않습니다. 피부가 태양에 익숙해지면 이미 일광욕을 할 수 있습니다. 따라서 당신은 피부를 태우고 부드러운 황갈색을 얻지 않도록 보장됩니다. 모든 사람들은 가능한 한 빨리 유혹을 태우기 위해 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 그러나 점차적으로 취득한 것은 솜털 가죽 필링보다 훨씬 낫습니다 ...

장소

아무도 태양을 얻을 수있는 가장 좋은 곳이 해변이라고 주장하지 않습니다. 그리고 헛되이 아닌 저수지 근처에는 일광욕이 훨씬 쉽기 때문에 물이 태양 광선을 반영하고 그들의 행동을 향상시킵니다. 수영하는 동안 피부도 일광욕이있어, 물은 햇빛의 효과를 크게 줄이지 않습니다. 수영 후 산들 바람에 성공하기를 원한다면, 타는 사람의 위험이 크게 증가합니다. 신체의 물방울이 작은 렌즈로 촉발됩니다. 물 속의 안전은 또 다른 중요한 이점을 가지고 있습니다 : 공기가 더 젖 으면 피부가 태양에 압도되지 않음을 의미합니다. 돌이나 모래에 일광욕을하지 마십시오. 태양 침대를 사용하십시오. 일광욕 중에는자는 것이 좋습니다.

보호

햇빛에서 얼굴, 눈 및 머리카락을 보호하는 것이 중요합니다. Storching Sun에서 자신을 보호하기 위해 머리 장식을 착용하는 것을 잊지 마십시오. 색안경...에 해변에서 일광욕을 할 때뿐만 아니라 화창한 여름 날에 거리를 입력 할 때뿐만 아니라 필요합니다. 맑은 목욕탕의 피부를 망치지 않도록, 사용하십시오. 보호용 크림 황갈색.
물을 더 자주 마시려고하지만 물만 !!!

크림

피부를 보호하기 위해 특수 오일이나 기름진 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 영양가있는 크림 너무 빨리 흡수되고 불충분 한 보호가 부족합니다. Sun Cream은 피부를 충분히 절약 할 수있는 습기를 충분히 절약 할 것입니다. 그러나 너무 두꺼운 층을 적용하면 효과가 꺼지고 피부를 따뜻하게하고 태울 것입니다. 따라서 황갈색이 부드럽고 피부가 미개척으로 남아 있기 때문에 손과 다리에서 시작하여 점차적으로 심장을 향해 움직여서 피부에 크림을 문지르겠습니다.
특별한 황갈색 크림을 사용하면 피부를 보호 할뿐만 아니라 태양 광선의 작용을 향상시킵니다. 티글 효과가있는 선탠 크림이 있습니다. 그들의 행동은 피부에서 혈액 순환의 미세 순환의 증가를 기반으로합니다. 이것은 선탠의 강도에 직접적으로 의존하는 멜라닌의 안료의 향상된 생산에 의해 자극됩니다. 이러한 크림을 사용할 때는 알레르기의 표현을 사용할 때 조심하십시오. "tlingle"-krema blues와 zudit의 약간을 사용한 후에는 피부가 정상적이지만 각 사람의 반응은 개인이므로 새로운 종류의 크림이 먼저 작은 영역을 시험해보십시오. 피부. Tingle Cream은 이미 기존 황갈색을 강화하는 것이 좋으며 피부가 무두질되어 있지 않은 경우 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다. 나는 당신을 보호하고 싶습니다 : 이런 종류의 크림은 대체로 얼굴에 적합하지 않습니다.
위험하고 싶지 않으면 TAN을 강화하기 위해 특수 첨가제로 크림을 사용하십시오. 그들은 무두질 된 피부가 아닌 것에 사용할 수 있습니다. 크림 가속기는 또한 멜라닌 생산을 자극하지만 피부를 노화로부터 보호하고 태양 화상...에 아마도 이것은 그렇습니다 가장 좋은 방법 부드러운 황갈색을 얻고 싶은 사람들을 위해 피부를 망치지 마십시오.
크림을 선택하면주의 깊게 레이블을 읽으십시오. 크림이 일광 욕실에서 황갈색을 위해 설계된 경우에는 적합하지 않습니다. 왜? 모든 것이 간단합니다. 일광 욕실의 크림은 자외선으로부터 보호되지 않으며, 당신은 분명히 피부를 태울 것입니다. 열린 태양에 태양 크림이 필요합니다. 자외선에 대한 높은 보호가 높고 보습을하고 피부를 키우고 노화를 방지합니다.
모든 선 스크린은 스펙트럼 A (UVA) 및 (UVB)의 자외선에 대한 피부 보호 정도가 다릅니다. 약어 SPF (Sun Protective Factor)가 나타냅니다 태양 보호 요소...에 일반적으로 보호 정도는 2에서 30 SPF까지 다양합니다. 그가 더 높은 것은 건강을 희생시키지 않고도 일광욕을 할 수 있습니다. 15-20 분 동안 보호 계수를 곱하면이 도구를 사용할 때 Sun에서 권장 시간을 받게됩니다. 그러나, 과학자들은 (최고 품질과 값 비싼) 선 스크린을 완전히 보호 할 수 없다는 결론에 점점 더 기울어 져 있습니다. 부정적인 영향 자외선. 그럼에도 불구하고, 썬 스크린 - 크림, 로션, 스프레이 등 - 피부에 적용되어야합니다. 주요한 것은 올바른 도구를 선택하는 것입니다.
자연 어두운 피부에 따라 준비 :

• 자연이나 이미 무두질하는 피부에서 어둠을 가진 사람들을위한 SPF가있는 SPF가있는 자금.
• 5 ~ 10에서 10 시까 지 SPF가있는 자금 - 며칠 동안 일광욕을하는 사람들뿐만 아니라 화상이없는 사람들에게 적합합니다.
• 11 ~ 30 (높은 수준의 보호) - 어린이뿐만 아니라 어린이뿐만 아니라 어린이를위한 펀드가 있습니다.

유해한 광선에 대한 가장 안정적인 보호는 황갈색 크림 필터입니다. 튜브에서 UVA 및 UVB 약어를 찾으십시오 :이 문자는 크림이 두 가지 유형의 자외선을 보호한다는 것을 의미합니다.
뜨거운 국가에서 휴가를 보내면, 처음 4 일 (정상적인 가죽을 가지고있는 경우) 20과 함께 크림을 곁들인 것입니다. 태양에 머물면서 최대 7까지의 보호를 약화시킬 수 있습니다. "요소"를 저장할 수 있습니다. 여러 병을 구입하는 경우, 당신은 가능하지 않을 것입니다 : 요인 10 개의 층은 30에 효력을주지 않습니다! 그래서 공유하지 마십시오!
Canaras가 당신을위한 것이라면 - 비현실적인 꿈을 꾸며, 당신은 보통 중간 차선의 어딘가에서 러시아의 남쪽에서 어딘가에서 휴식을 취하지 않으며, 2에서 6까지의 보호 요소가있는 상당히 저렴한 국내 크림이 될 것입니다.
보호 조성물은 한 번에 행동하기 시작합니다. 화상을 피하기 위해 해변 전 20-30 분 전에 피부에 크림을 바릅니다.
크림이 방수가되어있는 지침이 기록되면 한 층의 크림이 전체 해변의 날을 위해 충분하다는 것을 의미하지는 않습니다. 2 ~ 3 개마다 방어를 업데이트해야합니다. 또한 크림 층이 모래와 수건에 의해 지워지고 있음을 명심하십시오. 일반 크림 그리고 그것은 첫 번째 침지에서 씻겨납니다.

iii. 일광욕에서 선탠

일광 욕실 유형

당신에게 적합한 일광 욕실을 최적으로 픽업하려면 스튜디오 나 여러 모델을 한 번에 여러 모델이있는 스튜디오 또는 선탠 센터 (보다 균일하고 아름다운 선탠은 수직 일광 욕실 및 인체 공학적으로 설계된 모양의 수평 일광 욕실에서 얻을 수 있습니다. 우리는 우리가 나쁜 혈액 순환을 거짓말하고 산소의 부족이 멜라닌 안료의 색을 감소시키는 데 유도하는 신체의 몸에 이르기 때문에 하부 유리의 다음 유형의 일광 욕실이 구별됩니다.

수평 일광 욕실 (일방적 인)
이러한 일광 욕실에는 반사 패널이 장착되어 있기 때문에 흩어져있는 반사 된 빛으로 인해 피부가 점등됩니다. 아크릴의 인체 공학적 침대는 뒤쪽의 압력을 줄이고 방해받지 않는 혈액 순환을 보장합니다. 결과적으로 몸의 스피커의 흰색 반점이없는 부드러운 황갈색을 획득합니다. 최상의 완화를 위해 이러한 일광 욕실의 일부 모델은 진동 장치 장치와 심지어 온수 욕조가 추가로 제공됩니다.
수평 일광 욕실 (양면 / 터널 / "샌드위치")
이러한 솔라의 터널 모양은 태양 면적을 20 % 증가시킵니다. 또한 TAN은 UV-A- 및 UV-B- 방사가 여기에 결합되므로 단면 일광 욕실을 사용할 때보 다 더 빨리 보입니다. 그러나 때로는 시체가 누르면됩니다 아크릴 코팅, 창백한 반점이 남아 있습니다. 최신 모델에는 추가 페이셜 램프, 에어컨 시스템, 냉각이 제공됩니다.
수직 일광 욕실
흰색 반점없이 부드러운 황갈색을 제공하십시오. 그들은 보통 높은 전력을 가지고 있으므로 세션은 10 분 이내에 지속되어야합니다. 수직 일광 욕실도 더 위생적이기도합니다. 신체가 내면과 접촉하지 않습니다. 생성 된 황갈색은 더 균일하고 더 자연스러운 그늘을 가지고 있습니다. 이러한 모델은 종종 뮤지컬 센터와 함께 제공됩니다 - 일광욕, 댄스를 할 수 있습니다.
의자 - 일광 욕실
주로 얼굴, 목선 및 핸드 브러쉬 용으로 설계되었습니다. 이러한 일광 욕실에서 램프는 UV-A-Istion과 함께 설치되므로 신체의 개방 부품으로 신속하게 수렴하는 선탠 보정에 이상적입니다. 일부 모델에는 장착 된 발 및 백 마사지가 장착되어 있습니다.
Turbosolaria.
일상 생활에서, 모든 하이테크 솔라 샤루, 여러 태닝 프로그램, 타이머, 스테레오 시스템, 전기 집정기, 인사 전화 버튼 등을 갖춘 모든 하이테크 일광 욕실, 사실, 터보 접두사는 강력한 냉각이있는 일광 욕실을 의미합니다. 장치가 작동 할 수있는 시스템 오랫동안 과열의 위험이 없다. 제조업체는 일반적으로 터보 사토리아 (42 개의 램프에서)를 갖추고 있으며, 이에 따라 선탠 시간을 7-8 분까지 줄이는 데 도움이됩니다.

팁 시간

일광 욕실을 선택하면, 태닝 세션의 기간 - 다른 중요한 점을 고려해야합니다. 이것은 당신의 피부 타입에 따라 엄격하게 개별적으로 정의됩니다. 그러나이 측면은 직접 의존합니다 기술적 인 특성 일광 욕실 : 우선, 전원 및 총 램프 수. 산술은 여기에 간단합니다 : 더 많은 램프와 그들이 더 강력한 것이 더 작을수록 무닝 세션이 작아야합니다.
램프 고압 보통 160-180W의 힘이 있습니다. 평균 40-48 조각의 일광 욕실의 램프 수. 이 유형의 일광 욕실은 시간을 주셔서 감사하는 사람들에게 최적으로 적합합니다. 그러나 처음에는 그런 일광 욕실에서 5-7 분보다 긴 일광욕을해서는 안됩니다. 점차적으로 각 세션의 시간은 1-2 분까지 증가합니다! 일반적으로 선탠 세션은입니다 가장 큰 숫자 강력한 램프는 10-15 분을 초과해서는 안됩니다.
예를 들어, 100 와트 램프로 일광 욕실 "적당한 힘" 저기압, 휴식을 취할 수 있고, 시간을 계산하지 않고 동시에 적당한 황갈색을 얻을 수 있습니다. 이러한 일광 욕실에서 첫 번째 세션의 지속 시간은 10-15 분일 수 있습니다.
그러나, 당신이 선호하는 일광 욕실은 포화 된 "열대성"선탠을 얻기 위해 여전히 당신을위한 기간 동안 8-10 가지 절차가 필요합니다. 결과 효과를 유지하기 위해 일주일에 1-2 번 일광욕을하는 것이 충분합니다.

자외선 복용량

일광 욕실에 유리한 주요 및 대부분의 설득력은 자외선의 정확한 투여 량입니다 : 광선의 효과를 조정할 수 있으므로 원하는 결과에 도달 할 수 있습니다. 결국, 정확하게 구성 UV 방사선의 비율은 TAN의 속도, 색상 및 "내구성"에 결정적인 역할을합니다.
조건부에서, 전체 태양 광 스펙트럼은 3 가지 유형으로 나뉩니다. 이들은 (UV-B) 및 C (UV-C)의 광선 A (UV-A)입니다.
자외선 (290 나노 미터에서 290 나노 미터까지)은 약간의 자연 자외선의 단위입니다. 일반적 으로이 광선은 항균 효과가 있고 문자 그대로 모든 생물체를 죽일 때 살균에 사용됩니다. 따라서 일광 욕실에서는 전혀 사용되지 않습니다.
자외선 A - 320-400 나노 미터 범위의 파장이있는 방사선. 자연 햇빛에는 최대 90 %까지 이루어집니다. UV-A 광선은 표피에서 효소 멜라닌을 산화시켜 열적 영향으로부터 피부를 보호합니다. 멜라닌 안료 및 피부가 취득합니다 갈색 색조...에 이 파도의 광선은 특히 신속하게 "세탁"영역의 황갈색에 기여합니다 : 얼굴, 목선 및 손. Tan은 피부의 새로운 효소가 생산되지 않기 때문에 몇 시간 안에 보이지만 오랫동안가 아닙니다. 이러한 일광 램프의 램프의 힘은 2, 5 kW (고압 램프)에 도달합니다. 이러한 일광 욕실은 주로 피부의 성격의 충분한 어두움을 가진 사람들에게 설계되었습니다. 이러한 유형의 방사선의 "과다 복용"은 광보에 기여합니다.
자외선 B는 290-320 나노 미터의 범위의 파장을 갖는 방사선이다 (태양 광 분단은 약 10 %). 고용량의 광선 B 발암 성에서, 그리고 적당량의 수량은 멜라닌의 발달에 기여합니다. 그러나 그것은 산화 된 것보다 더 이상 해제되어야합니다. 그렇지 않으면 화상이 피부에 나타납니다 - 홍반. 광선은 더 활동적이므로 램프는 저전력으로 만 수행 할 수 있습니다. 일반적으로 최대 160W (저압 램프). 황갈색은 48-72 시간 후에 만 \u200b\u200b나타납니다. 그러나 그것은 길게 유지됩니다. 그것은 어두운 곳과 꾸준한 황갈색을 만드는 UV-B- 광선입니다. 건강 효과...에 그러한 일광 욕실에서 창백한 프릴 링 피부의 소유자는 황금빛 황갈색을 습득하고 위험 그룹에 빠지지 않습니다.

지침

일광 욕실을 방문하기 전에 의사와 상담하십시오. 사실은 일광 욕실을 방문하는 것이 고유 한 금기 사항을 가지고 있다는 것입니다. 따라서 피부 감광성을 증가시키고 태양 광 알레르기 (고요한 탈취제, 비 스테로이드 고통스런 준비, 항생제 및 항생제 및 피임약 알약), 여성뿐만 아니라 임계일 일...에 또한 신체에 많은 두더지가있는 사람들은뿐만 아니라 임신 및 수유 여성을위한 절대적으로 허용되지 않는 일광 욕실을뿐만 아니라 신체의 두더지가 많은 사람들을위한 것입니다.
조심스럽게 일광 욕실을 선택하십시오. 좋은 전문가들은 당신의 피부 타입에 따라 선탠 시간을 반드시 추천합니다. 기관의 직원들이 "적어도 한 시간 이상"일광욕을 할 수 있다고 말하면 거기에서 벗어나야하는 이유입니다. 또한 지불 할 가치가 있습니다 특별한주의 다음 사항에.
램프가 일광 램프에서 얼마나 오랫동안 변했는지 알아보십시오 ( 허용 시간 작동 램프 - 540 시간). 최근에 굽기 위험이 증가하므로 세션 시간이 즉시 감소되어야합니다. 램프를 켜면 워밍업이 필요하지 않으므로 깜박이는 안됩니다.
일광 욕실이 적합한 지 여부를 적절하게 결정하기 위해 UV 방사선 인증서 (일광 램프 자체의 경우 개별 램프가 아닌)를 연구 할 가치가 있습니다. 귀하의 요청에 따라 표시해야합니다. 자외선 A와 B의 비율은 피부 유형에 최적이어야합니다 : 어두운 피부를 가진 사람들을 위해 2.4 % UV-in-rays가있는 사람들을 위해 0.7 % UV-in-rays.
세션 전에 버튼이 즉시 장치가 있는지 묻는 위치를 묻습니다. 이렇게하면 사소한 불편 함을 느낄 수있는 세션을 막을 수 있습니다.
세션 중에 가장 격렬한 영역에 특별한주의를 기울이십시오.
눈을 보호하기 위해 닫힌 눈꺼풀이 매우 신뢰할 수없는 보호가 있기 때문에 선글라스를 잊지 마십시오. 자외선은 망막에 악영향을 미치고 미묘한 눈꺼풀을 통해 쉽게 침투합니다. 그건 그렇고, 당신이 입는다면 콘텍트 렌즈세션 전에 세션을 제거해야합니다.
여성들은 가슴을 치료하는 것이 더 조심스럽게 조심스럽게 조심스럽게 다루고 있습니다. 이렇게하려면 모든 선탠 스튜디오에서 발행 된 특수한 플라스틱 원뿔 모양의 뚜껑이 있습니다.
깨지기와 배수에서 머리카락을 보호하기 위해면 뚜껑이나 골드를 잡아야 할 가치가 있습니다.
또 다른 취약한 장소는 입술의 피부입니다. 따라서 일광 욕실을 방문하는 경우 UV 필터가있는 립에 대한 BALSAM을 사용하십시오.
세션이 몸과 얼굴을 치료하는 것이 더 낫습니다. 화장품 약물특별히 일광 욕실 용으로 설계되었습니다. 이들은 UV 필터와 자극적 인 구성 요소가 포함되어 있지 않으며 더 빠르고 부드러운 황갈색을 제공합니다. 이러한 화장품의 명시적인 이점은 피부에 동력이 있고 보습 할뿐만 아니라 중요한 물질이며, 또한 솔루니아소가 아크릴 안경과 관련이 없습니다. 이러한 화장품은 일의 질을 보장하는 모든 선탠 스튜디오에서 판매되어야합니다. 보호를위한 모든 수단이 개인이며 피부 타입을 정확하게 접근해야하며,이를 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 당신의 선탠은 무너질 수 있습니다.
많은 사람들이 "왜 피부를 정화 하는가? 그리고이 황갈색이 없으면 좋을 것입니다! ". 하지만 그것은 매우 있습니다 큰 실수피부 표면에 표피 (비늘)의 경적 층의 새로운 세포에 의해 지속적으로 생성되기 때문입니다. TAN 이전에 제거 해야하는 것은 그들이 필요합니다. 그렇지 않으면 황갈색이 피부에 떨어지지 않을 것이지만 소위 플레이크에서는 TAN이 단순히 박리되는 시간 동안입니다. 그리고 더 슬프게도 이것이 균등하게 일어날 것이고 당신은 "여러 가지 빛깔의 (오)가 될 수 있습니다." 피부 청소를위한 완벽한 과정은 당신에게 미용사를 조언합니다. 그 후, 당신의 피부는 완벽하게 부드럽고 TAN을 위해 더욱 준비 될 것입니다.
또한 세션 및 그 후에 둘 다 탐색 할 가치가있는 몇 가지 일반적인 순간이 있습니다.
- 목욕 또는 사우나 후에 일광 욕실을 방문하는 것이 좋습니다.이 절차는 죽은 세포 층의 형태로 자연 보호의 피부를 박탈 시켰습니다. 또한 세션이 비누로 씻을 필요가 없기 전에 비누 거품 화상의 확률을 증가시키는 천연 접착 윤활의 피부를 박탈합니다.
- 일광 욕실을 방문하는 번역은 화장품과 함께 사용할 수 없습니다. 그 조성물에 포함 된 에센셜 오일, 알코올, 방부제, 호르몬 또는 염료는 안료 지점의 외관으로 이어질 수 있습니다.
- 일광 욕실의 풍미가있는 것은 신체의 많은 기능의 활동을 향상시킵니다. 그래서 세션 직후에는 휴식을 취할 가치가 있습니다. 그래서 2 시간 이내에 차가운 샤워를하거나 참여하는 것이 좋습니다. 물리적 일.
- 균등하게 장식을 제거하십시오.
- 문신이있는 경우 문신의 안료를 보호하기 위해 특별한 수단으로 고정시켜야합니다. 왜냐하면 잉크는 색을 잃거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 일광 욕실에서 선탠 태양의 황갈색을 잊지 마십시오. 건강을 손상시킬 수 있습니다. 이를 바탕으로 일광 욕실을 하루에 두 번 이상 방문하십시오.
- 자외선 A와 V의 원하는 비율을 선택하십시오.
- 세션 후 휴식을 취해야합니다 신체의 많은 기능의 활동이 증가합니다.
- 세션 중에, 당신은 질병을 느꼈습니다. 그런 다음 세션이 완료되어 의사에게 전환해야합니다.

햇볕에 보존

상당한 시간에 황갈색을 구하기 위해 피부가 끊임없이 업데이트되기 때문에, 황갈색은 육아 피부 입자로 추락하고 있기 때문에,이 모든 과정은 약 28 일이 소요되며, 당신은 당신의 황갈색을 즐길 수 있습니다.

태양 캡슐

소위 "태양 캡슐"은 지난 몇 년 동안 아름다움 분야에서 훌륭한 발견이되었습니다. 그들은 더 끈기 있고 아름다운 햇볕에 사용되며,이 약은 건강을 걱정하지 않고, 나는 피부를 자외선에 적응시키고 일부 피부 질병으로 고통받는 사람들을 데리고, 건강을 걱정하지 않고 걱정하지 않고, 피부를 자외선에 적응시키고 자르기 때문에 방사선 유해한 스펙트럼을 아웃하십시오. 따라서 피부가됩니다 추가 방어...에 황갈색은 내구성이 풍부하고 부자가되고 있습니다.

7 일광 욕실에 대한 의존의 징후

• 일광 욕실을 방문하는 것에 대한 기분이 있습니다.
• 일광 욕실을 방문하지 않고 동결과 생명이 느껴집니다.
• 한 달에 10 번 더 자주 일광 욕실을 방문합니다.
• 일광 욕실의 세션 기간은 15 분 이상 이상입니다.
• 당신은 집 일광 욕실을 구입하는 것에 대해 생각하고 있습니다.
• 일광 욕실을 방문하여 균일 한 황금이나 초콜릿 피부 그늘을 유지하고 끊임없이 유지합니다.
• 일광 욕실을 방문한 후에는 조수를 느낍니다 활력 그리고 리프팅 기분.

의심 할 여지없이 일광욕은 건강에 좋습니다. 첫째, 자외선의 영향은 신체의 다양한 프로세스의 강화에 기여하므로 작업을 유지할 수 있습니다. 면역 체계 및 기타 내부 장기. 둘째, 일광욕을하면 아름답고 유니폼 Tan을 얻을 수있게 해주는 사람은 약간뿐만 아니라 건강한 외모를 배반합니다.

물론이 모든 것을 고려할 때 여름이 시작되는 많은 여성들은 해변에서 태양 광선 아래에서 담그기 위해 해변을 타기 위해 더 자주 노력하고 있습니다. 그러나 모든 것이 안전하지는 않습니다. 예를 들어, 사람들을위한 것 가벼운 가죽야외 밑에있는 30 분 동안 체류하겠습니다. 화상을 돌아 다니며 재결합 피부 포크 로프 미래에 그들의 필링. 그렇게해야 할 일은 무엇입니까? 그녀를 해치지 않고 가벼운 피부를 태우는 방법은 무엇입니까? 우리는 지금 그것에 대해 이야기 할 것입니다.

가벼운 피부로 황갈색 방법에 대해 이야기하기 전에, 당신은 황갈색이 유용한 것에 대해 몇 마디 말을해야합니다. 태양 광선은 멜라닌의 피부 세포에서 자극합니다. 이 물질은 피부가 황금이나 초콜릿 그늘을 인수하는 색 안료입니다.

멜라닌은 전신에 매우 유용합니다. 그것은 면역 업무를 포함하여 신체에서 발생하는 모든 공정에 참여하는 비타민 D의 합성을 일으킨다. 또한 멜라닌 및 비타민 D 세포에서 발생한 결과로 피부가 건강 해집니다. 그것은 신진 대사를 표준화하여 탄력성과 탄력을 증가시키는 데 도움이됩니다.

그러나 황갈색이 피부에 정말로 유용하므로 일광욕을 정확하게해야합니다. 상위 상피 의이 세포의 결과로 많은 수분을 잃고 마르고 마르기 때문에 오랫동안 태양에있는 것은 불가능합니다. 이 과정은 신진 대사를 위반하고 피부가 신속하게 성장하기 시작합니다. 따라서 아름다운 황갈색뿐만 아니라 태양의 시간을 보낸 사람의 신체에 이익을 얻으려면 TAN을받는 규칙을 무시해서는 안됩니다. 특히 밝은 가죽을 가지고있는 경우 불타는 경향이 있습니다. 그리고 가벼운 피부로 황갈색으로 어떻게 얘기 할 것입니다.

Flook를위한 일몰을받는 기본 규칙

flooking 사람들은 아름답고 유니폼 황갈색을 얻기가 매우 어렵습니다. 그들에게는 태양 광선이 거의 즉시 타는 이래로 모든 "온화한"이 아닙니다. 여기서는 여기에서 일할 수 없습니다. 이것은 그러한 유형의 사람들입니다. 그들은 셀틱이나 북유럽을 의미합니다. 그리고 그들은 태양에 대한 자신의 규칙을 가지고 있습니다.

아는 것이 중요합니다! 화상 대신 아름답고 유니폼 Tan을 얻으려면 그러한 사람들은 종종 태양의 열린 광선 아래에 있어야하지만 오래는 아닙니다. 태양에서 최대 30 분, 그늘에서 적어도 15 분.

그러나 특정 시간 간격으로 일광욕을 할 필요가 있습니다. 점심 식사에, 태양 광선은 가장 활동적이며 검은 피부 이 기간 동안 햇볕이 잘 드는 불타는 위험이 있으며, 특히 Flylobye 사람들. 그러므로 태양에있는 일광욕은 8 시부 터 11 시까 지, 16:00에서 19:00까지 필요합니다. 이번에는 태양을 얻기 위해 가장 안전한 것으로 간주됩니다.

물의 기간 동안 피부도 햇빛에 노출되어 있음을 잊지 마십시오. 이번에도 고려해야합니다.

피부가 세포에서 특정 안료를 축적하는 기능이있는 사람들은 매우 빠르게 일광욕을합니다. 아름답고 초콜릿 피부 그늘의 주인이되기 위해 바다에서 며칠 동안 그들에게 충분합니다. 그러나 가벼운 피부를 빨리 가열하는 방법은 무엇입니까?

에 이 경우 매우 문제가 될 것입니다. 먼저 이번에 점진적으로 늘어나고 10 분 이내에 일광욕을하기 시작해야합니다. 이러한 행동은 피부가 자외선의 효과에 사용되며 화상이 아닌 일광욕을하기 시작했다는 사실에 필요합니다.

동시에 태닝 기간 동안 피부 관리를위한 특별한 화장품을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 첫 번째는 피부의 자외선의 부정적인 영향의 감소에 기여하는 필터입니다. 그들은 표피의 상위 층을 손상시키지 않고 그들을 격퇴합니다. 가벼운 피부를 가진 사람들은 태양으로부터 높은 수준의 보호 수준을 갖는 화장품을 선택해야합니다. 적어도 30 대 이상 50 개가 모두 50입니다.

선탠 후 석유 및 로션은 한 번에 피부에 여러 가지 조치를 제공하는 구성 요소를 포함합니다 :

• 염증 제거;
• 물 균형을 정상화하고, 즉 보습합니다.
• 손상된 세포를 복원하십시오.
• 태양을 가열 한 후에 피부를 식히십시오.

감사합니다 화장품 제품 햇볕에 출현 한 것에서 자신을 보호하고, 미래의 피부 인감과 발진과 거울체의 출현을 방지 할 수 있습니다.

우리가 바다에서 가벼운 피부를 태우는 방법에 대해 이야기하면, 그것은 또한 브론저를 포함하는 화장품 수단에 대해서도 말해야합니다. 이 물질은 황갈색을 향상시킬 수 있지만 동시에 태양열 화상의 발생을 방지합니다. 그러나 가벼운 피부가 싫다는 것을 주목해야합니다. 알레르기 반응따라서 그런 사용 화장품 신중하게 필요합니다.

가벼운 피부로 빨리 황갈색으로하는 또 다른 방법이 있습니다. 그리고 이것은 일광 욕실입니다. 그러나 일광 욕실의 황갈색은 피부에 훨씬 해롭다는 것을 명심해야합니다. 이는 다양한 피부병 질환의 발달을 일으킬 수있는 인공 자외선과 조사가 있습니다. 또한 일광 욕실 방문은 수많은 금기 사항을 가지고 있으며, 이는 또한 알고있는 것도 중요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 월경;
• 악성 및 양성 신 생물;
• 생식 시스템의 질병;
• 호르몬 불균형;
• 방해받은 신진 대사;
• 병리학 갑상선 기타

오두막에서 일광 욕실을 방문하는 금기 사항에 대해 더 자세히 알 수 있습니다. 당신은 그들에 대해 워밍업해야합니다.

그러나 일광 욕실에서는 사람들에게 햇볕을받는 규칙을 준수해야합니다. 밝은 가죽이있는 경우 금발 (자연에서), 당신의 눈은 파란색이나 녹색 색이 있으며, 몸에 주근깨가 있습니다. 그러면 셀틱 유형의 사람들에 대해 느낍니다. 일광 욕실의 오두막에서 5 분 이하의 일광 욕실에있을 수 있습니다. 그렇지 않으면 화상을 입을 위험이 있습니다. 그것은 사용되어야합니다 특수 크림 일광 욕실에서 일광욕을 위해. 어떤 화장품 상점에서 구입할 수 있습니다.

북유럽 유형에 속한 사람들 (금발 머리카락, 창백한 피부, 몸에 작은 두더지, 녹색 또는 회색 눈), 일광 욕실에서 일광욕을 할 수 있습니다. 10-15 분. 일주일에 여러 번 일광 욕실에 여러 번 참석할 수 있으며 셀틱 타입 사람들은 1-2 주에 1 회입니다.

당신이 가벼운 피부의 소유자이고 태양이나 일광 욕실에서 일광욕을 두려워하거나 일광 욕실에 두려워하면 즉시 타란으로 그런 절차의 도움으로 건강에 해를 끼치 지 않고 아름답고 유니폼 Tan을 얻을 수 있습니다. ...에

그것은 피부에 페인트 조성을 적용하는 것을 의미합니다. 이는 청동이나 초콜릿 그늘을 제공합니다. 이 착색 조성물은 완전히 무해하며 천연 성분을 함유하고 있습니다. 그런 절차가 끝난 후 모든 피부 관리에 대한 모든 규칙이 수행되면 2-3 주 후에 그는 2-3 주 후에 씻겨졌습니다.

밝은 가죽이있는 경우 해변을 방문하지 않도록 피하지 않아야합니다. 또한 위에서 설명한 모든 권장 사항을 준수하면 건강에 해를 끼치 지 않고 아름답고 유니폼 Tan을 얻을 수있는 모든 기회가 있습니다.

가벼운 피부에 대한 빠른 황갈색에 대한 비디오

답장 Galina Sofinskaya, 의사 더 높은 카테고리 학회 성형 수술 및 미용학:

- 바다에서 7-10 일조차도 아름다운 황갈색을 얻기에 충분합니다. 주요한 것은 특정 규칙을 준수하고 뉘앙스를 고려하는 것입니다.

1. 해변을 사전에 준비하십시오.

여행이 시작되기 전에 껍질을 벗긴 세포에서 피부를 자유롭게 할 수 있습니다. 그것은 오두막에서 그리고 집에서 닦아 져서 스크럽과 딱딱한 수건의 도움을받을 수 있습니다. 스크럽을 준비 할 수 있지만 자신을 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 이 적합성을 위해 커피 근거 또는 작은 소금 (2 art. l. 1 tbsp. l. 얕은 소금짐마자 마사지하여 시체를 sattail, 원형 운동3 ~ 5 분 동안 떠난 다음 따뜻한 물로 헹구십시오.

앞으로의 절차를 수행해야합니다. "새로운"피부는 화상을 입을 수 있습니다. 조차 수제 필링 여행을 2 ~ 3 일 전에하는 것이 더 낫습니다. 따라서 피부가 회복해야합니다.

몰로는 상승 된주의를 받아 치료해야합니다. 자외선의 행동하에, 그들은 자랄 수 있습니다. 악성 종양 - 흑색 종. 가장 위험한 두더지는 불균일하게 칠하고 불규칙한 모양을 칠합니다. 피부과 의사와 종양 의사와 악세사와 종양 의사와 해변에서상의하는 것이 더 낫습니다.

2. 첫날에주의하십시오

당신이 "모든 것과 즉시"를 얻고 싶지 않아도 점차 일광욕을해야합니다. 바다에서의 체류 첫날에 햇빛의 충격 복용량 - 피부에 가장 강력한 스트레스, 화상을 입은 방학을 재활시켜 휴가의 전체 휴가가 재활해야 할 수있는 재활이 가능합니다. 첫날에는 우산 아래에서 일광욕을해야하며 오른쪽 햇빛 아래에 머무르는 시간이 점차적으로 증가합니다.

3. 여행하기 전에, 도시 해변으로 가십시오

이것은 공격적인 남부 태양과의 만남을위한 피부를 준비합니다. 황갈색은 더 작아질 것입니다.

4. 맞습니다

카로틴 (당근, 살구, 복숭아, 달콤한 고추)을 함유 한 무두질 된 제품을 돕습니다. 그들은 휴가의 이브에있는식이 요법에 포함되어야합니다. 휴가 중 첫날에는 물고기, 해물 요리, 계란 (폴리 불포화 지방산 포함)과 비타민 E 제품을 파괴합니다 ( 식물성 오일, 너트) : 그들은 햇볕에 피부를 보호합니다.

5. 보호 도구를 사용하십시오

그들은 유해한 스펙트럼의 광선의 침투를 막아서 태양이 피부를 지나치게 흘리지 않도록 허용하지 않습니다. 가벼운 피부, 더 강력한 보호가 필요합니다. Flooking은 보호 수준의 보호 수준을 사용하고 어둡고 이미 무두질해야합니다 - 10-15.

왜 피부에 선탠 후에 작은 흰색 얼룩이 나타 납니까? 그래서 나타납니다 곰팡이 패배 피부는 종종 사람들에게 땀을 흘리며 발견됩니다. 에 평범한 인생 그 자체를 나타내지는 않지만, 나 자신에 대해서만 발견 된 황갈색 만 알게됩니다. 휴가를 보내면 아무것도 수행 할 수는 없지만 치료 과정을 거치는 것이 낫습니다. 이는 발생할 수 있는지 여부와 치료가 없을 수 있으며 얼룩이 병변의 큰 초점에 병합됩니다.

그러나, 기억하십시오 : 선 스크린 크림 단기간 유통 기한 - 크림을 열 후 6 개월이 넘을 수 있습니다. 산소와 접촉 할 때 과거의 휴가에서 남은 크림을 사용하지 마십시오. 크림의 많은 구성 요소가 산화되고 공구가 작동을 멈 춥니 다.

크림은 입술을 포함하여 오픈 피부 지역에 밀도가있는 층으로 적용되어야합니다. 귀 껍질: 신체의 이러한 부분의 피부는 쉽게 연소됩니다. 해변에서 얼룩을주지 마십시오! 출구 15-20 분 전에해야합니다.

6. 적절한 시간에주십시오

오른쪽 햇살 아래에 머무르십시오 - 화상의 가장 짧은 길. 아침에 가장 유용하고 안전한 태양 - 8에서 11까지의 점심 식사 후 16 시간 후에.

7. 해변에서 더 많은 액체를 마시고 피부에 크림을 바르십시오.

태양은 피부를 건조시킵니다. 그것은 외부에서 그리고 내부에서 보습 할 수 있습니다. 따라서 휴가를 보내면, 물병은 항상 "슈퍼"또는 "울트라"접두사로 항상 적극적으로 보습해야합니다. 그들은 아침과 저녁에 적어도 2 번 이상 신체에 적용되어야합니다. 아침과 저녁에는 하루에 최대 4 ~ 5 번까지 손에 든다.

8. 마약을받을 때주의를 관찰하십시오

일부 약물은 햇빛에 대한 감수성을 증가시킵니다. 그 중에는 인기있는 항생제 (테트라 사이클린, 독시 사이클린) 및 구강 피임약이 있습니다.

9. 해변이 샤워 아래에서 서두르지 않으면

태양은 해변을 떠난 후 약 2 시간 동안 계속 일하고 있습니다.

10. Zagar를 돌 봅니다.

리조트에서 돌아온 후, 화이트닝 수단, 수술 및 딱딱한 수건을 사용하기 위해 서둘러하지 마십시오. 주의 깊게 레이블을 읽으십시오. 많은 크림과 마스크가 미백 효과를 보유합니다. 그리고 황갈색의 적은 튜브의 화장품뿐만 아니라 홈 마스크에서 오트밀, 딸기와 오이도 피부에서 청동을 지울 것입니다.

52 291 0 안녕하세요! 이 기사에서는 써니 탄에 대해 당신에게 말할 것입니다. 창백해질 때 그 시간을 지나쳤습니다 하얀 피부 귀족 기원의 표시를 고려했다. 이제 성공하고 행복한 숙녀는 아름다운 부드러운 황갈색으로 강조됩니다.

탄 : 유용합니다

"태양의 일광욕을하는 것은 해롭다!", "태양이 피부를 몰고있다!", "암을 쓸 수있는 해변에 누워" ","선탠에 참여할 수 있습니다! " - 우리는 적어도 한 번도 비슷한 말을 들었습니다. 그러나 그들은 단지 통상적 인 것처럼 사실입니까?

실제로, 득점 태양이 적용될 수 있습니다 큰 해를 끼친다 피부와 몸. 특정 규칙을 켜고 준수하면 태양탕의 수신이 유용하고 즐겁습니다.

오른쪽 황갈색은 피부 질환을 촉진하는 데 도움이됩니다. 그래서, 건선에서 일광욕적 인 것은 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 태양 광선은 환자의 피부 상태에 유익한 영향을 미치고 가려움증 및 불편한 감각을 줄입니다. TAN 치료와의 복합체에서는 곰팡이, 습진과 같은 질병을 없애는 데 도움이됩니다. 좌창 기타

또한, 황갈색은 rakhita의 예방이되기 때문에 뼈 조직과 근육을 강화시키기 위해 비타민 D가 활발히 형성됩니다.

자외선은 또한 신체에서 대사 과정을 자극합니다. 개선 된 혈액 순환 및 내분비 활동을 촉진합니다.

멜라닌 - 그것이 무엇인가

왜 태닝의 같은 조건에서 사람들이 다른 사람들이 다르습니까? 왜 피부가 태양 속에서 일광욕을하지 않습니까? 왜 전에 태양에 황갈색을 할 수 없습니까? 그것은 모두 멜라닌에 관한 것입니다. 그것은 눈, 머리카락, 피부의 우리의 색상에 대한 책임이있는 사람입니다. 또한 멜라닌은 태양의 손상으로부터 피부를 보호하는 보호 기능을합니다. 각기 더 많은 멜라닌, 어두운 피부 포화 된 황갈색. 멜라닌의 생산을위한 신체에서 특수 세포는 멜라닌 세포에 해당합니다.

태닝 프로세스는 다음과 같이 발생합니다.

1. 당신은 태양에서 자신을 발견합니다.
2. 자외선은 신체의 DNA 파괴 과정을 시작합니다.
3. 본체는 후속 파괴를 방지하기 위해 멜라닌을 생산하기 시작합니다.

태양탕과 일광 욕실은 멜라닌의 수를 증가시킵니다. 이것은 이미 무두질 된 사람들이 화상에 덜 민감한 이유를 설명 할 수 있습니다. 친애하는 영향 태양. 같은 이유로 일광욕은 서서히 권장됩니다.

피부가 태양에 일광욕을하지 않고 화상과 장애로 끝나는 아름다운 황갈색을 얻으려는 시도가있는 사람들이 있습니다. 그런 사람들에서 멜라닌은 소량으로 생산되거나 전혀 생산되지 않습니다.

그러한 민감한 피부의 소유자는 일광욕을하는 것이 좋으며, 태양에 도착하는 데 오랜 시간 동안 권장되지 않습니다. 모든 멜라닌 세포의 수는 모두 동일하지만, 할당 된 멜라닌의 양은 다르며, 모든 사람들이 태양을 인수하기에 충분하지는 않습니다.

어떤 질병이 일광욕을 할 수 없습니다

Tan은 모두와 멀리 떨어져 있습니다. 선탠을위한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 종양 학적 질병
• 모든 전암 질병
• 눈의 질병
• Phlebeurysm.
• 결핵
• 많은 관광 명소의 많은 숫자
• 많은 수의
• 많은 양의 안료 지점
• 일부 약물
• 5 년 연령
• 큰 몰 (1.5cm 이상)
• 일부 여성 질병
• 자가 면역 질환
• 소수의 멜라닌 (가벼운 피부와 머리카락)
• 친척, 미련정
• 주근깨
• 고혈압
• 갑상선의 일의 장애
• 당뇨병
• 증가 된 온도
• 전염병
• 심리학 적 질환
• 유포 병증과 다낭성 난소 일 때 일광욕적 인 것은 불가능합니다.

때로는 질문이 발생합니다. " 어떤 온도에서 일광욕을 할 수 있습니까?" 어떤 온도에서는 태양에 일광욕을 할 수 있습니다. 건강한 사람...에 염증 공정이 신체에 있고 체온이 높으면 해변으로의 하이킹은 회복 될 때까지 취소되어야합니다.

일광욕을하고 태양에 있고, 임산부는 금지되어 있습니다. 간호 어머니는 일광욕을 할 수 있지만 과열 및 화상을 피하고 조심스럽게 조심스럽게 복용 할 수 있습니다. 젊은 어머니는 다음 규칙을 준수해야합니다.

1. 9 ~ 10 시간 또는 16에서 17까지 일광욕을 할 수 있습니다.
2. 해변에서 레몬과 물을 마시는 물.
3. 선탠 세션은 점차적으로 1 시간으로 증가하는 15 분부터 시작됩니다.
4. 선 스크린을 선택할 때 자녀에게 가능한 효과에주의를 기울이십시오.
5. 보호제가없는 금지 된 황갈색.
6. 직사광선을 피하고 그늘에있게하십시오.

위의 모든 것 외에도 일부 화장품 절차는 피부 상태에 부정적인 영향을 미치고 선탠을위한 금기가 될 수 있습니다. 이러한 절차에는 다음이 포함됩니다.

• 필링
• 하드웨어 피부 청소
• 제모
• 보톡스 주사
• 영구 메이크업
• 에센셜 오일로 포장
• 몰 및 사마귀 제거.

어린이 탄

아기가 3 년이 지난 경우에는 이미 해변에있을 수 있지만 신중한 모성 통제하에있을 수 있습니다. 태양과 물에있는 아기의 장기간을 허용하는 것은 불가능합니다. 아이가 수영을 좋아하고 물에서 그를 드래그하지 않으면 어깨를 숨기기 위해 가벼운 셔츠를 넣으십시오. 아이가 옷을 벗지 않도록 허용하지 마십시오. 물로 자주 마시는 어린이를 마시십시오.

태양을 보호하기 위해 어린이를 위해 특별히 설계된 자금 만 사용하십시오. 좋은 성인 자외선 차단제조차도 아기로부터 자극을 일으킬 수 있습니다.

아이가 태양에 밝혀지지 않으면 경고 할 이유입니다. 아마도 아이는 멜라닌이 부족하고 일광욕을 불러 일으킬 수 있습니다.

태양에서 일광욕을하는 방법

일광욕을 계속하기 전에 피부의 보호와 유형을 결정해야합니다. 유형을 알아내는 가장 쉬운 방법은 외모를 보는 것입니다. 표가 쇼를 보여줍니다 간단한 권장 사항 외모의 유형을 고려하십시오 : 태양 속에서 일광욕을하는 데 얼마나 필요한지, 썬 스크린은 무엇이며 황갈색에 대한 반응은 무엇인가?

외관 유형	Zagar에 대한 반응	한 세션 (최대 12.00 이후 및 16.00 이후)에 대한 일정한 태닝 시간	선 스크린을위한 추천 SPF 인수
어두운 머리카락과 눈, 부드러운 가죽	첫 번째 태닝 세션 후에도 화상을 입지 마십시오.	1,5 시간	15-20
어두운 금발, 밤나무 또는 블론드 헤어, 밝은 피부	신속하게 화상을 입히고 화상을 입을 수 있습니다. 황갈색이 빨리 붙어 있습니다.	1 시간	20-25
가볍거나 빨간 머리카락, 갈색 또는 회색 눈	화상을 입을 수 있습니다.	45 분	30 이상
금발 머리와 파란색 또는 녹색 눈; 빨간 머리, 창백한 가죽, 주근깨,	그들은 즉시 태워졌으며, 그들은 오랫동안 화상을 치료합니다.	30 분	50 이상

태닝 준비

아름다운 황갈색의 문제로, 주요 일은 준비입니다. 해변에 가기 전에 피부를 돌 봅니다.

1. 껍질을 벗기거나 조사하십시오...에 죽은 세포는 평평한 황갈색을 방해하며, 이는 그들을 제거해야합니다. 이렇게하려면 포괄적이거나 엄격한 브러시를 사용할 수 있습니다. 절차가 끝나면 피부가 최종적으로 회복되도록 2-3 일 동안 기다리는 것이 좋습니다. 깨끗한 새롭게 피부에서 황갈색은 원활하게 위치합니다.
2. 점진적 인 규칙을 이용하십시오...에 5 분에서 일광욕을 시작하고 점차 간격을 늘리십시오. 의류 에서이 규칙도 작동합니다. 첫날에는 몸을 닫으려고 시도하고 점차적으로 수영복에 눕습니다.
3. 뜨거운 국가에서 휴식을 취할 것이라면, 무더운 태양에 피부를 준비하는 것이 유용 할 것입니다. 이것을 위해 5 분 동안 일주일에 두 번 방문하십시오.
4. 약국에서 피부에 특별한 비타민 복합체를 구입하십시오..
5. 여름철에 다이어트를 확인하십시오...에 해변에서 알코올 음료를 거부하십시오. 당근, 토마토, 수박, 복숭아, 살구, 고추 등과 같은식이 요법에 밝은 야채와 과일을 포함하십시오. 그들은 많은 베타 카로틴을 가지고 있습니다. 그리고 그는 차례로 멜라닌을 생산하는 과정을 활성화합니다. 피부에 나이가 많지 않아 보호되지 않았습니다. 유해한 영향 태양 광선, 다이어트에서 당신은 견과류, 옥수수 또는 올리브유...에 이 제품들은 비타민 E와 셀레늄의 몸을 감사하게 될 것입니다. 피부를 보호하십시오 무료 급진적 인 녹색은 시금치, 양배추, 양파를 도울 것입니다.
6. 일광욕을하지 마십시오....에 가장 좋은 선택 : 식사 후 30-40 분 후 일광욕.
7. 사전에 선택하십시오 적절한 시간 그리고 장소. 태양 속에서 일광욕을 할 때 시계가 있음을 기억하십시오.
8. 가방을 수집하십시오...에 당신과 함께 머리 장식, 물 한 병, 침대보 또는 격자 무늬, 수건, 자외선 차단제, 선글라스, 립밤이 있어야합니다.
9. 집을 떠나기 전에 1 분의 1 분을 10 분에 적용하십시오.

일요일에 몇시에 일광욕을 할 수 있습니까?

얼마나 빨리 Tan을 원했을 때, 태양의 활동의 피크 시계에서 해변에 가지 않아야합니다. 선탠의 시간과 위험의 정도가 표에 표시됩니다.

일광욕을 선택하십시오

여름에는 태양의 태양의 촉각이 쉽고 빠르게 해결됩니다. 피부를 준비하고 수영을 준비하고 가장 가까운 해변에서 휴식을 취하는 것만으로 충분합니다.

추운 계절에 황갈색으로 문제가 더 어렵습니다. 많은 경이로움 : " 겨울철에 태양을 쏠 수 있습니까?? " 대답은 간단합니다. 가능하지만 어렵습니다. 태양은 땅과 다른 각도로 위치하며 자외선은 다른 대기층을 통해 도전적인 경로를 수행해야합니다. 따라서 태양을 위해서 더 많은 시간이 필요합니다.

그러나 겨울철에 침몰을 위해서를 나누기 위해 상승 하더라도이 절차는 추위 때문에 즐거움을 줄 것입니다. 따라서 가장 좋은 방법 겨울 황갈색 - 그것은 따뜻한 국가에가는 것입니다.

태양에서 청동 황갈색을 얻는 방법

방문 할 수있는 인상과 장소뿐만 아니라 집으로 돌아온 후 피부의 색상도 없습니다. 다른 나라에서 선탠은 서로 다릅니다.

태양의 원하는 색깔	어디로 가야	메모
골든	프랑스, 스페인, 이탈리아, 몰타, 크로아티아, 몬테네그로, 그리스, 이스라엘, 시리아, 모로코, 터키
청동	그리스, 터키, 크림, abkhazia, 조지아, 루마니아, 불가리아	아침이나 16.00 이후에는 일광욕을하는 것이 좋습니다. 적당한 보호를 사용하십시오.
초콜릿	콩고, 케냐, 우간다, 소말리아, 인도네시아 섬, 에콰도르, 브라질, 콜롬비아	최대 SPF가있는 수단을 사용하십시오. 분에서 태닝 세션을 시작하십시오.
다크 커피	인도, 몰디브	최대 SPF가있는 수단을 사용하십시오. 분에서 태닝 세션을 시작하십시오. 굽기 증상이 느리게됩니다.
시네시아의 색조	이집트, 이스라엘, 수단, 사우디 아라비아., 아랍 에미리트, 카타르,이란, 바레인	최대 SPF를 사용하십시오.

그러나 기회가 있으면 먼저 피부가 태양에 덜 민감 해지므로 현지 해변을 담그는 것이 낫습니다. 일광 욕실 후에 일광욕을 할 수 있습니까? 뿐만 아니라 필요하지만 필요합니다. 일광 욕실에 5 분 인상은 피부를 따뜻한 오븐에 준비 할 것입니다.

해변에서 정확히 쏘는 방법

에 대한 부드러운 일광욕 여러 권장 사항을 따라야합니다.

1. 부드러운 황갈의 주요 규칙은 움직임입니다. 그냥 거짓말하고 주기적으로 불충분하게 회전합니다. 해변에서 이동해야합니다 : 수영, 놀고, 달리기, 걷기 등
2. 피부에 향수와 알코올 함유 조성물을 적용하지 마십시오. 이것은 황갈색 후에 반점이 나타날 수 있습니다.
3. 피하기 위해 2 시간 이상 태양이 아닙니다.
4. 헤드로스를 방치하지 마십시오. 그렇지 않으면 머리카락이 빨대로 변합니다.
5. 선 스크린을 사용하십시오.
6. 피부를 모으십시오.
7. 편하게 하다. 해변에서 비디오를 읽고 보지 않는 것이 좋습니다. 눈과 하중을 겪고 있습니다. 그러나 해변에서자는 것은 가치가 없습니다. 그렇지 않으면 당신은 확실히 화상을 입히고 불결하게 멈출 것입니다.

선탠 속도를 높이는 방법

TAN이 필요한 경우 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 보호 보호. 어떤 식 으로든 없어야합니다.
2. 피크 시간에는 야외 태양 아래서 일광욕이 아니라 그늘에서.
3. 움직임.
4. 저수지 주위에 선탠. 물은 태양의 광선과 피부 일람살을 빠르게 반영합니다. 같은 이유로, 수영 후에는 피부를 닦을 수 없습니다. 물 방울은 렌즈로 작동합니다.
5. 사용 및.
6. 빠른 황갈색 "Tigle"에서 자금을 얻는 데 도움이됩니다. 그들은 혈액 순환을 향상시킵니다.
7. Sunscreen 층을 30 분마다 새로 고침하십시오.

왜 일광욕을하지 않는 얼굴

얼굴이 일광욕을하지 않으면 황갈색 중에 몸의 위치에주의하십시오. 대다 선 스크린 해변에 가기 전에마다 얼굴에. 집으로 돌아온 후 크림은 씻어 내고 보습제를 적용하는 것입니다 : 로션이나 우유. 화상이 얼굴에 신속하게 발생하여 몸 의이 부분에 황갈색을 남용 할 필요가 없습니다.

수제 태닝

아름다운 햇볕을 획득 할 때, 민속 치료법은 크림과 오일을 구입할 수있는 확률을 제공합니다.

수제 태양 방사선

필요할 것이예요:

• 버터 호두 - 1 병
• 호호바 오일 - 2 시간.
• 밀 태아 오일 - 2 시간.
• Lang-Ilanga Oil - 5 ml.
• 시어 오일은 1 TSP입니다.
• 아보카도 오일 - 2 시간.

모든 구성 요소는 혼합되어 밀폐 접시에 배치됩니다. 집을 나가기 전에 3-4 시간을 적용해야합니다. 이것은 오랫동안 충분할 것입니다.

민속 구제 수단의 도움으로 황갈색을 유지하는 방법

선탠 후 독립적으로 로션을 만들 수 있습니다. 이것은 이것을 위해 기름만을 필요로합니다. 살구 뼈 (50 ml)와 바다 buckthorn 오일 (3 방울). Tan 후에 치료를 신중하게 적용하십시오. 피부를 칠할 수 있습니다.

가능한 한 황갈색이 아름답고 포화 상태를 유지하기 위해서는 다음과 같습니다.

• 당근 긴 10-15cm - 1 PC.
• 꿀 - 1 tsp.
• 올리브 오일 - 2 시간.
• 메밀 밀가루 - 1 TSP.

당근은 강판에 화격을주고 다른 성분과 섞어서. 30 분 동안 피부를 적용하고 떠나십시오. 씻어 마스크는 3 일마다 5 ~ 6 회 코스를 사용할 수 있습니다.

선탠 후 합병증

황갈색은 항상 건강을 위해 추적 없이는 가지는 않습니다. 보안 규칙을 준수하지 않는 경우는 종종 신체의 변화를 이끌어냅니다. 많은 사람들이 새로운 두더지와 주근깨의 출현을 주목합니다. 때때로 피부병 악화 될 수 있습니다. 종종 이것은 입술에 포진이 발생합니다.

또한 혈관 본체와 "메쉬"가 나타날 수 있고, 빛의 피부의 플롯, 많은 수의 작은 몰이 나타납니다. 후자는 일광욕적 인 목욕을 남용하는 경우 암으로 이어질 수 있습니다.

태양에서 태닝 제품을 구입할 곳

특히 우리 사이트의 독자를 위해, 우리는 다양한 브랜드와 브랜드를 선탠 한 후 크림뿐만 아니라 선탠을 수단을 줍었습니다. 컴포지션이 피부에 가장 적합한 것을 선택하십시오.

Yves Rocher.

TAN의 경우 :

• " 완벽한 선탠»SPF 30 - 키트는 다음을 포함합니다 : 스프레이, 스프레이, 신체 SPF 30 및 바디 SPF 30 용 선탠 + 선 스크린 스프레이 후 얼굴과 몸을위한 선탠 + 재생 우유를 선탠 + 투명한 화장품 - 선물로
• 얼굴과 바디 SPF 50+를위한 선 스크린 우유
• 선 새틴 바디 오일 SPF 30.
• 선 스크린 안티 에이징 크림 얼굴 SPF 30.
• 태양 새틴 바디 오일 SPF 15.

TAN 후 :

• 태닝 후 얼굴과 몸을위한 우유를 재생시키는 것 - 가벼운 녹는 질감이있는 우유는 바시 해안의 추출로 인해 태양에 머무르는 후에 피부를 진정시키고 진정시킵니다. 이 독특한 Polyactive 식물 부품은 피부를 광고로부터 보호하고 세포 갱신을 활성화시킵니다.
• 선탠 후 노화 방지 얼굴 크림을 재생성합니다 - 피부를 광고에서 피부를 보호하고 세포 갱신을 활성화합니다.
• 선탠 후 보습 우유 3B1. - 태양에 과열 된 피부를 진정시키고, 그것을 보습하고 황갈색을 연장시킵니다.

vichy.

TAN의 경우 :

• 자본 Vichy 이상적인 솔레 SPF50 매트 에멀젼과 광물화 열 물 vichy.

TAN 후 :

열 물 비시 강화, 피부를 회복시키고 pH를 정상화하고 피부의 장벽 보호 기능을 향상시킵니다.

Vichy Capital 이상적인 Soleil 보습을 설정합니다 스프레이 베일 선탠 Activator SPF30 및 해변 가방을 선물로.

안료 지점 SPF50 +에 대한 착색 관리 즉시 안색을 선과 조정합니다 어두운 곳 연일.

라 roche posey.

TAN의 경우 :

• La Roche-Posay Anthelios XL 유체 50+ - 얼굴을위한 유체.
• La Roche-Posay Anthelios 우유 아기와 어린이 50+ - 아기를위한 우유.
• La Roche-Posay Anthelios 스프레이 50 세 이상 - 태양 보호가있는 어린이를위한 스프레이.

가니어 - 앰버 솔레

TAN의 경우 :

코코넛 향기로 강렬한 황갈색을위한 가르니어 오일

Body SPF30 Net Protection +에 대한 가라니어 썬 스프레이

TAN 후 :

• 황갈색 후에 가니어 보습 및 진정 우유
• Garnier 선 스크린 오일 - 스프레이 강렬한 황금 선탠, 방수, SPF 15

햇볕에 대한 다른 수단 :

• Avene SPF 50. - Soleaires 미네랄 크림. 크림 C. 자연의 기초, 보호뿐만 아니라 손상 후 피부를 회복시켜 SPF 및 PPD 필터가 있습니다.
• Nivea Sun 30. 또는 Sun Care SPF 50. 그것은 돌보는 부품이있는 부드러운 질감이 있습니다.

TAN 이후 다른 기금 :

• 선탠 후 니베아 냉각 스프레이

많은 양의 선탠 도구와 파트너에서 찾을 수 있습니다. " CashBek 서비스 letyshops. ...에 " 입증 된 상점에서 물품을 사지뿐만 아니라 캐시를 얻을뿐만 아니라

태양과 일광 욕실에서 태양의 차이점

태양과 일광 욕실에서 태양 사이의 외부 차이점을 찾는 것은 어렵습니다.

그러나 일광 욕실의 주요 이점은 조사를 분배 할 수 있습니다. 자연 조건 이것은 이것을 허용하지 않습니다. 또한, 힘든 파이 필터링되어 인체가 잘 영향을 미치지 않습니다.

일광 욕실의 또 다른 이점은 도시 주민들에게 접근 가능성입니다.

TAN / 8 완벽한 황갈색 규칙

우리 모두는 어린 시절의 우리의 피부에 지속적인 영향력이 있고 자외선의 몸은 오히려 부정적인 결과로 끝날 수 있다는 것을 알고 있습니다.

그러나 자연이 당신을 창백하고 거의 하얀 피부로 보상으로 보상하는 경우, 당신은 올해 전체에서 아름답게 보이고 무두질하고 싶습니까?

지침

그리고 가장 먼저 기억해야 할 일은 가능한 한 많은 일광 욕실을 방문하십시오. 그것은 그러한 인공적인 방식으로 얻은 황갈색이 태양에 영구적으로 영구적으로 훨씬 더 해롭다는 것을 밝혀졌습니다. 결국, 여기에 피부가 불타는 눈을 뗄 수 있습니다.

그러나 여전히 태양을 인수하는이 방법으로 여전히 결정되면 몇 가지 규칙을 기억해야합니다.

그리고 한 가지 더 : 일광 욕실 여행이 진피를 위해 그렇게 외상이 아니라는 것을 기억해야합니다. 간단한 진실 - 그러한 세션을 반복하면 70 시간마다 한 번 이상 일반적 일 수는 없습니다. 그러나 최적의 번호 일주일에 일광 욕실 방문은 한 번입니다.

그러나 오늘 우리는 집에서 황갈색을 만드는 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 따뜻한 가장자리에서 겨울철에 나올 수있는 것은 항상 가능하지 않다는 것에 동의하게됩니다. 그러나 일광 욕실을 주간 방문은 아주 비싼 기쁨입니다.

집에서 부드러운 피부 : 그것을하는 방법

그리고 우리가 민간 구제로 어두운 그늘의 더마를주는 방법을 연구하기 전에, 나는 당신이 사용하지 말아야하는 것에주의를 기울이고 싶습니다. 자동 시장을위한 크림.

물론, 당신이 사면 비슷한 도구 가게에서 수제 마스크의 준비에 시간을 보내지 않아도됩니다. 그러나 비슷한 크림이 피부에 해를 끼칠 수 있음을 기억하십시오. 예를 들어, 표피의 세포에 영향을 미칠 수있는 파라벤 크림의 존재를 잊지 마십시오. 자연에서만 파라벤이 없으며, 결과적으로 매우 비싸고 크림이 있습니다. 그리고 당신이 나 자신을 나 자신에게 저축 할 수 없었던 것에 대해 생각하고 있다면, 비슷한 도구를 구입하기 전에, 우리는 당신이 수학에서 약간의 운동을 돌 보는 것이 좋습니다.

예를 들어, 비슷한 크림을 사용해야하는 1 년에 몇 번 던지는 것을 대략적으로 계산할 수 있습니다. 그 후에, 당신은 이것의 얼마나 많은 항아리를 계산해야합니다. 멋진 수단 필요할 것이예요. 마지막으로 총 금액을 계산하는 것을 잊지 마십시오. 그 후 결과를 바다로 여행하는 비용을 비교하십시오. 그리고 나를 믿으십시오. 바우처의 비용을보고 할 필요가 없습니다.

그리고이 경우에 더 좋습니다 : 비싼 자동차 시장을 사용하거나 따뜻한 가장자리에서 완전히 휴식을 취하기 위해서는

그래서, 당신이 당신의 선택을 선택하면 홈 화장품 어두운 그늘의 더마를주기 위해서는 먼저 영양의 특징에 대해 이야기 해 봅시다. 예 예! 피부색이식이 요법에 달려 있습니다. 따라서 당신이 너무 창백하고 싶지 않다면, 당근, 복숭아, 토마토, 살구 및 붉은 색과 주황색의 다른 제품과 같은 식품에 포함되어야합니다.

이 필요성은 매우 간단합니다. 창백한 피부가 Malokrovia의 결과로 나타날 수 있습니다.

그리고 당신이 조금 럼블처럼 보이기 위해서는 모든 종류의 유용한 추적 요소로 몸의 보관을 보충해야합니다.

또한 피부가 어두워지면 음식이 풍부한 음식을 먹어야합니다. 여기에는 석류, 사과 및식이 고기가 포함됩니다. 물론 고통스러운 창백색이 영원히 당신의 얼굴에서 사라 졌기 때문에 몸에서 슬래그와 독소를 제거해야 할 필요성을 기억해야합니다.

그리고 이것을 위해 필요한 첫 번째 일은 하루에 적어도 하나의 물을 마시는 것입니다. 그건 그렇고, 충분한 물의 사용이 과도한 팔로라의 문제뿐만 아니라 상피의 물 균형을 회복시키는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 당신은 훨씬 더 신선하고 건강해질 것입니다.

피부 어둠을 만드는 방법 : 민간 구제

이제 집에서 피부를 어둠으로 만드는 방법에 대한 즉각적인 설명에 가자. 그리고 이것을 도울 수있는 첫 번째 제품은 일반적인 커피입니다. 그런데, 더 섬세한 진피의 경우, 이것은 코코아를 사용할 수 있지만, 이것은 덜 효율적이지는 않습니다.

비슷한 마스크를 만드는 것은 매우 간단합니다. 너는 가져 가야 해 소량의 금액 갓 빻은 커피 또는 코코아를 끓는 물을 붓습니다. 얻은 자금의 일관성은 상당히 두꺼워 야합니다. 그런 다음 우리는 결과적인 혼합물을 전신이나 특정 섹션에 적용하고 10 분에서 15 분까지 남겨 둡니다. 그 후, 기존의 따뜻한 물의 도움으로 커피 또는 코코아를 씻으십시오.

주의! 세척 과정에서 샤워 젤, 비누 또는 수건을 사용하는 것은 불가능합니다. 결국, 당신은 모든 착색 입자를 녹이고 효과가 녹지 않을 것입니다. 따뜻한 물로 유사한 공구를 플러시하는 것이 가능하다는 것을 기억하십시오.

이제 얼굴에 관해서. 피부의 피부가 어두워지기를 원한다면 홍차 또는 카모마일 주입을 사용할 수 있습니다. 응용 프로그램은 다음과 같아야합니다. 1 리터 끓는 물로 산란 7 큰술 양조해야합니다. 이러한 달러 접근은 2 ~ 3 시간이어야합니다. 그런 다음 Siete를 통해 액체로 잘 채워져 있습니다.

매일 씻어야하는 기회. 동시에 두 가지 기능에주의를 기울이십시오. 첫 번째 : 이틀 동안 만 이러한 달성을 사용하십시오. 둘째 : 용감한 효과가 없기 때문에 가치가 가치가 없으므로 가치가있는 목적으로 사용하십시오.

인수를 위해 편리하게 들어와 검은 피부 그리고 그런 제품은 rhubarb root입니다. 다음과 같이 적용 할 필요가 있습니다. 말린 뿌리의 한 스푼은 리터 끓는 물로 양조됩니다. 그런 다음 우리는 스토브에 홀이있는 냄비를 넣고 20 분 동안 느린 열에 대한 내용을 요리합니다. 이 기간이 끝나면 달러가 깔끔하게 필터링하여 냉각 시키십시오.

사용하다 이는 수단을 의미합니다 그것은 다음과 같이 필요합니다 : 스폰지를 젖은 상태에서 진피를 부드럽게 닦아냅니다.

15 분 후에 해결책이 플러시 될 수 있습니다.

당신이 보시다시피, 집에서 피부를 어둡게 만들 수 있습니다. 그리고 이것을 위해 필요한 모든 것 - 조금 시간과 욕망. 그래서 당신은 달성을 낳고, 수술을 준비하고 당신의 이상에 접근하십시오! 행운을 빕니다!