Jak uratować związek. Miłość w związkach. Mów spokojnie i wzbudzaj zaufanie

13.05.2019

Chyba każdy słyszał zdanie F. Beigbedera: „Komar ma jedną powiekę, a róża trzy. Wiek kota to trzynaście lat, wiek miłości to trzy lata. I nic nie możesz na to poradzić. Najpierw rok namiętności, potem rok czułości, a na końcu rok nudy. Rzeczywiście, z biegiem czasu uczucia kochanków tracą dawny dreszczyk emocji, stają się zwyczajne, a czasem zmieniają się w negatywne. Dlaczego tak się dzieje i jak zachować miłość? Czy w ogóle da się to zrobić? Rozwiążmy to.

Czym jest miłość?

Każdy człowiek ma swoje własne wyobrażenia na temat miłości. Niektórzy nazywają miłość wszechogarniającą pasją, inni niemożliwością życia bez kochanka choćby przez jeden dzień, jeszcze inni chęcią opiekowania się i chronienia wybranej osoby. Jest mania miłości i jest miłość matki do dzieci, miłość do Boga. Osoba może doświadczyć pełnego zakresu uczuć, ale bez następujących czynników związek miłosny niemożliwe:

Oczywiście na tym nie kończą się cechy miłości. Dla większości pożądaną (lub obowiązkową) cechą związku jest: tolerancja i akceptacja wzajemnych braków, chęć dawania, szacunek, zrozumienie, wspólne interesy, umiejętność wspierania się trudny moment. Posiadanie tak bliskiej, ukochanej osoby to prawdziwe szczęście.

Co niszczy uczucia?

Niestety nic nie trwa wiecznie, nawet miłość. O uczuciach niepodlegających czasowi i ciosom losu można przeczytać tylko w książkach. Nawet najsilniejsza miłość potrafi zniszczyć codzienność, trudną sytuacja finansowa, odległość, niepełnosprawność partnera itp. Każdy ma swój powód. Psychologowie identyfikują jednak 10 czynników, które mogą zniszczyć uczucia miłosne bardzo szybki:

niezadowolenie z partnera i siebie, odrzucenie, chęć reedukacji;
niemożność osiągnięcia porozumienia, ukrywanie problemów i skarg;
obojętność, brak uwagi wobec partnera;
niemożność przebaczenia, kumulacja negatywnych emocji;
patologiczna zazdrość;
nieszczerość, kłamstwa;
nieufność;
Nitpicking, częste konflikty na małe rzeczy;
publiczna rozgrywka;
trudności materialne, codzienne, choroby i inne ciosy losu

Poważne uczucia nie znikają z dnia na dzień. Prawie każdą trudność w związku można rozwiązać, jeśli wiesz, jak zachować miłość. Najważniejsze jest, aby uniknąć punktu, z którego nie ma odwrotu, kiedy partner staje się całkowicie zimny i rozczarowany Tobą.

Miłość w związku

Relacja między chłopakiem a dziewczyną, uczucia między nimi znacznie różnią się od miłości w małżeństwie. Tu pojawiają się problemy i trudności. Najczęściej młode pary narzekają na nieodpowiednich przyjaciół, różnice w aspiracjach i poglądach, frywolność, niewierność, brak zewnętrznych relacji. atrakcyjne cechy. Gdy w związkach pojawiają się problemy, młodzi ludzie często zachowują się dziecinnie – mówią ostro, manipulują i na wszelkie możliwe sposoby prowokują partnera do reakcji.

Z jakiegoś powodu wiele osób myśli, że kiedy się pobiorą, problemy same znikną lub ukochany nigdzie nie pójdzie. Ale założenie rodziny tylko pogarsza problem. Stąd smutne statystyki dotyczące rozwodów – ponad 50%.

Aby utrzymać miłość w związku, ważne jest, aby zrozumieć, że musi ona ewoluować. Okres randkowy to czas, aby poznać swojego partnera, nauczyć się z nim negocjować i akceptować. Logicznym zakończeniem związku jest małżeństwo. Aby nie niszczyć, ale zachować miłość w tej chwili, powinieneś:

zobowiąż się do bycia wiernym, uczciwym i uważnym wobec swojego partnera;
wyrażajcie swoją miłość nie tylko słowem, ale także czynem;
ufaj swojemu partnerowi bardziej niż innym;
spędzać czas razem z zainteresowaniem i korzyścią, rozwijać się;
bądź powściągliwy, spokojnie rozwiązuj konflikty;
krytykuj rzadko i wyłącznie konstruktywnie;
wsparcie w trudnych sytuacjach;
dążyć do niezależności, nie być zależnym od rodziny rodzicielskiej.

Ważne jest, aby zrozumieć, że do pracy nad związkiem potrzebne są dwie osoby. Miłość można zachować tylko dzięki wspólnym wysiłkom.

Miłość w małżeństwie

Po zawarciu małżeństwa już po kilku latach para może stać się wobec siebie bardzo oziębła. Szybko przyzwyczajasz się do wszystkiego, co dobre. To, co początkowo ekscytowało i budziło podziw, staje się powszechne. Często małżonkowie zamieniają się w konkubentów, których łączy jedynie wspólne mieszkanie. Niektórzy ludzie są rozdarci narodzinami dziecka. Wydawałoby się, że szczęśliwe wydarzenie, ale w rzeczywistości jest to nadal test dla rodziny. A co jeśli nagle ktoś pozostanie bezrobotny? Krótko mówiąc, problemy w małżeństwie sięgają sufitu.

Czy możliwe jest utrzymanie miłości w małżeństwie? Oczywiście. Tylko w tym przypadku ważne jest, aby zrozumieć, że uczucia nie będą już tak gorące jak na początku. Miłość w małżeństwie jest spokojniejsza i głębsza. Po dziesięciu latach małżonkowie stają się nie tylko przyjaciółmi i kochankami, ale także krewnymi. Zapisać dobry związek w rodzinie i noś swoje uczucia przez lata, musisz posłuchać następujących rad:

Miłość na odległość

„Nieobecność osłabia małe namiętności, a wzmacnia duże, tak jak wiatr zdmuchuje świece i podsyca płomień” F. La Rochefoucauld

Związki na odległość są prawdziwą udręką dla zakochanych serc. Intymne dotknięcia, uściski, wygląd, seks są dla pary bardzo ważne. Nie da się tego zastąpić częstym rozmowy telefoniczne, brak komunikacji wideo. W separacji u kochanków często pojawia się nieufność i obawa, że partner będzie chciał zbudować z kimś nową relację lub po prostu straci nawyk, a jego uczucia wygasną.

Miłość mężczyzny i kobiety

„Kiedy mężczyzna się żeni, ma nadzieję, że jego żona pozostanie taka sama, kobieta natomiast oczekuje, że jej wybranka stanie się inna” J. Gray

Słynny amerykański pisarz, psychoterapeuta John Gray, który opublikował całą serię książek „Wenus i Mars”, twierdzi, że mężczyzna i kobieta są zasadniczo różne stworzenia. To, co dla mężczyzny jest ważne, dla kobiety jest drugorzędne i odwrotnie. Wchodząc w relacje, najczęściej oceniamy sami. Ale czy to prawda?

Jak pokazuje praktyka, konieczne jest zachowanie miłości mężczyzny i kobiety na różne sposoby. Aby związek lub małżeństwo było szczęśliwe, należy wziąć pod uwagę istotne różnice między płciami:

ona potrzebuje opieki - on potrzebuje zaufania;
ona potrzebuje zrozumienia – on potrzebuje akceptacji;
Ważniejszy jest dla niej szacunek – wdzięczność wobec niego;
ona bardziej ceni oddanie – podziwia;
ona potrzebuje uznania - on potrzebuje aprobaty;
ona potrzebuje wzmocnienia pewności siebie - on potrzebuje zachęty;
Bliżej jej jest rozdawać i akceptować - jemu wydobywać i podbijać;
ona chce kierować jego myślami i pragnieniami – on podejmuje decyzje;
ona potrzebuje działań dla niej - on musi działać;
ona musi snuć plany, marzenia – on musi je wcielać w życie, tworząc swój własny, niepowtarzalny świat;
ona chce czuć przynależność do mężczyzny – on chce posiadać kobietę;
jest jak naczynie – ma energię, siłę, informację, która je wypełnia;
ona podaje formularz - on go wypełnia;
Ważniejsze są dla niej interakcje z dziećmi i domem - dla niego ze światem zewnętrznym;
ona chce czuć się pewnie w przyszłości - on chce realizować swoje umiejętności;
Ważne jest, aby czuła się jedyna, kochana, pożądana - jest bogatsza, bardziej utalentowana, silniejsza niż wszyscy;
jest bliżej duchowości i rozwój osobisty– on generuje fantazje, gry, plany.

Irina, Irkuck

Artykuł ten porusza dwie bardzo ważne i podobne kwestie: jak zachować miłość I jak uratować związek? Jeśli ktoś zaczyna zadawać takie pytania i nie ma znaczenia, czy jest to mężczyzna, czy kobieta, to znaczy, że ma życie osobiste Coś poszło nie tak. Wcześniej wszystko było cudowne: dawał kwiaty, dzwonił, starał się spędzać jak najwięcej czasu, ale teraz nie ma czasu na nic. Albo odbierała telefony, nie odmawiała ponownego spotkania, z radością i wdzięcznością przyjmowała prezenty, dzieliła się wszystkim, ale teraz to wszystko zdarza się coraz rzadziej. Dlaczego to się dzieje? Co się zmieniło? I jak wyjść z tej sytuacji?

Jak zachować miłość?

Zwykle, gdy para bierze ślub, on i ona wierzą, że najgorsze już minęło i teraz mogą odpocząć i żyć w spokoju. Wcześniej, gdy ona szła na randkę w makijażu, a on pięknie zalecał się do niej kwiatami, trzeba było myśleć o tym, jak zachować miłość. Wymyślał niespodzianki, rozdawał prezenty, a ona pięknie się dla niego ubierała i słuchała. Krótko mówiąc, przed ślubem para robiła wszystko, aby utrzymać związek. A teraz, kiedy są małżeństwem i mieszkają razem, uważają, że nie ma już potrzeby o tym myśleć. To tutaj leży duży błąd. Rodzina to praca, rutyna i codzienność. W tym okresie miłość znacznie słabnie.

Ale relacje często ulegają pogorszeniu nawet przed ślubem, kiedy on i ona nie są jeszcze małżeństwem. Poniżej porozmawiamy o tym, jak utrzymać relacje. Teraz ważne jest dla mnie, aby dać odpowiedź tym parom, które są w związku małżeńskim i czują, że ich miłość słabnie, a nawet jest całkowicie stracona.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest to, że utrzymanie miłości to praca. Weźmy na przykład sport. Kiedy robisz to intensywnie, Twoja sylwetka jest ujędrniona, a poziom energii wysoki. wysoki poziom– Zawsze jesteś w dobrej formie. Ale gdy tylko rzucisz sport, po jakimś czasie, powiedzmy za rok, Twoje wyniki będą zupełnie inne niż wcześniej. Gdy zdecydujesz się ponownie rozpocząć ćwiczenia, poczujesz, że Twoje ciało jest zupełnie inne niż wcześniej. Nie będziesz w stanie wyciskać na ławce 150 kilogramów, biegać nieprzerwanie przez 1,5 godziny ani skakać w dal na 2,5 metra. Poczujesz się jak wrak. Wydaje się, że sport ostygł w stosunku do Ciebie i nie jest już łatwy.

To samo dzieje się w relacji między mężczyzną i kobietą. Na początku związku zajmujesz się nimi, poświęcasz im czas, a mianowicie: mężczyźni wymyślają sposoby, aby zaskoczyć swoje kobiety, kobiety starają się wyglądać niesamowicie przed swoimi mężczyznami, aby je podziwiali i tak dalej.

Obserwuję mojego brata i widzę, że teraz stara się o swoją dziewczynę. Studiuje nawet materiały o tym, jak poprawić jej samopoczucie. A kiedy się ożeni, najprawdopodobniej przestanie to robić, ponieważ wiele par po ślubie przestaje się o siebie starać. Swoją drogą niemożność usatysfakcjonowania partnera w łóżku powoduje, że zaczyna on szukać na boku partnera do tej przyjemnej czynności.

Aby więc utrzymać miłość przy życiu - musisz dbać o swój związek i nie porzucać ich po ślubie. Małżeństwo na próżno relaksuje się wierząc, że nie ucieknie od nich. Angażowanie się w relacje oznacza zawsze dobrze wyglądać, słuchać współmałżonka i działać wspólne sprawy na przykład odwiedzanie różne kręgi, seminaria, sekcje, wspólny i co najważniejsze wzajemny szacunek. Krótko mówiąc, jeśli chcesz zachować miłość relacje rodzinne– rób to samo, co robiłeś na początku związku.

Dobry seks jest tym, co uszczęśliwi każdego mężczyznę i każdą kobietę. Tak naprawdę kobiety pragną seksu bardziej niż mężczyźni. Mężczyźni częściej myślą o seksie, kobiety więcej. Ale musisz się nauczyć wspaniałego seksu. Nawet w szkole i na uniwersytecie nie mówią nam, jak ważny jest niesamowity seks w związku. Wszystko, co niepotrzebne, jest w nas wbijane, ale wszystko, czego potrzebujemy, jest przemilczane. Dlatego na końcu artykułu chcę zaoferować coś na ten temat. W międzyczasie czytaj dalej.

Jak uratować związek?

Wiele par rozstaje się przed ślubem. Tutaj mogę powiedzieć, że jest to całkiem naturalne i w wielu przypadkach związku nie da się uratować. Związki ulegają zniszczeniu z powodu ciągłe kłótnie, brak czasu na zrozumienie, brak umiejętności wzajemnego słuchania, brak zaufania. Czasami separacja pomaga zachować związek, gdy para zaczyna rozumieć, że nie mogą bez siebie żyć. Czasami kłótnie zbliżają parę, tak jak kłótnie budzą pasję. A czasem nic się nie dzieje – para rozstaje się i tyle.

Nie można utrzymać związku, ponieważ zakochana para już się do siebie przyzwyczaiła. Oznacza to, że rozwój relacji ustał i zapanowała monotonia. Jak wspomniałem powyżej, facet przestaje zaskakiwać swoją dziewczynę, a ona przestaje się dla niego ubierać.

Aby uratować związek, jest jeden wspaniały sposób. To jest nazwane - „Dystans” . Kiedy zauważysz, że Twoja druga połówka „wytrzymuje” Ty, musisz chwilowo zdystansować się od niej. Przestań dzwonić, wysyłać SMS-y, a nawet myśleć o tej osobie. Zamiast tego zajmij się czymś pożytecznym. Następnie „ciąg relacji” osłabnie, a Twoja druga połówka będzie zadowolona, widząc Cię po pewnej rozłące. Jeśli tak się nie stanie, a nadal będziesz zauważać, że jesteś tolerowany, to związku nie da się uratować.

Aby uratować związek - musisz być różnorodny, ale z umiarem. Człowiek przyzwyczaja się do wszystkiego, emocje słabną i po prostu staje się nieciekawe. Wszystko co nowe budzi w ludziach nowe emocje. Aby uratować związek, potrzebne jest przebudzenie emocji. Jeśli zauważysz, że Twoja dziewczyna coraz mniej chce chodzić z Tobą do teatru, zaproś ją na przejażdżkę konną. Jeśli wcześniej nie jeździła konno, z radością się zgodzi. Jeśli zauważysz, że Twój chłopak przestał zwracać na Ciebie uwagę i rzadziej uprawia z Tobą seks, czas zmienić swój wizerunek. Możesz być kreatywny także w seksie.

Inny ważny punkt! Aby uratować związek, którego potrzebujesz przestań mieć obsesję na punkcie tego związku. Kiedy człowiek próbuje coś zrobić ze wszystkich sił, kończy się to dla niego niepowodzeniem. Jeśli inna osoba widzi, że jest dla Ciebie ważna, automatycznie zaczyna tracić zainteresowanie Tobą. Nie uciekniesz od niego lub od niej, prawda? W tym momencie ukochana osoba staje się odległa. Aby utrzymać miłość, druga połówka powinna być w lekkim napięciu. Musi istnieć strach przed porażką. Aby obudzić ten strach - stworzyć intrygę.

Na przykład nie odbieraj telefonu kilka razy po odebraniu połączenia. Jeśli zostaniesz zapytany, gdzie byłeś, podaj niekonkretną odpowiedź, np.: „Tak, cóż, wszystko działa!” Lub „Przyjaciel poprosił mnie, żebym coś zrobił”. Wtedy Twoja druga połówka, widząc, że nic nie mówisz, będzie zaintrygowana. Staniesz się dla niej tajemniczy mężczyzna, A wszystko tajemnicze przyciąga.

Powiedziałem ci wszystko, co jest podstawowe. Ale to nie wszystko. Jak powiedziałem powyżej, aby utrzymać miłość i relacje, muszą istnieć emocje. Potężne emocje tworzy wspaniały seks. Ale w wielu parach seks staje się rutyną. Oznacza to, że zamiast wzmacniać relacje, seks staje się przyczyną zdrady, szczególnie ze strony mężczyzn. Niesamowity seks pomiędzy kobietą i mężczyzną to coś, co nie tylko w 100% utrwali związek, ale także go wzmocni. Ale jak możesz nauczyć się uprawiać wspaniały seks, jeśli nigdzie tego nie naucza się? Rozwiązałem ten problem dla Ciebie!

Czynniki wskazujące na utratę współczucia

W przypadku utraty uczuć miłosnych ze strony jednego z partnerów ważne jest, aby jak najszybciej podjąć niezbędne środki, aby nie przegapić chwili i nie stracić kochany. Pierwszą oznaką pęknięcia związku mogą być następujące znaki:

Częste kłótnie i konflikty o drobiazgi;
Twoja druga połówka podejmuje ważne decyzje bez konsultacji z Tobą;
Zniknęła troska i czułość uczuć. Zamiast czułe adresy Często można usłyszeć obelgi i niegrzeczne słowa;
Weekendy i wieczory spędzane osobno: Twój mąż jest znacznie bardziej zainteresowany towarzystwem przyjaciół i kolegów, a po pracy nie spieszy mu się do domu;
Komunikacja sprowadza się do dyskusji codzienne problemy i wyjaśnianie relacji;
Brak wspólne interesy i tematy do rozmów;
Rzadziej dzielicie się swoimi doświadczeniami, problemami i sukcesami;
Utrata pasji i brak intymnych relacji.

Jeśli zaznaczyłeś kilka pozycji z tej listy, warto ponownie rozważyć swój związek. Nie wywieraj presji na ukochaną osobę i nie rozstaj się pochopnie – spróbuj znaleźć przyczyny utraty zainteresowania i wznowić stare uczucia. Być może ukrywają się gdzieś głęboko i czekają na okazję do ponownej ucieczki.

Powody obojętnej postawy

Czasami atrakcja znika sama, ale najczęściej jest konsekwencją niewłaściwej komunikacji między partnerami i niechęcią do szukania kompromisów w związku. życie rodzinne. Przeanalizuj swoje zachowanie – poniższe działania mogą doprowadzić do ochłodzenia uczuć:

Dramatyczne zmiany w wyglądzie - przedstawiciele silniejszej płci kochają oczami, dlatego nagła utrata/przybranie na wadze może odstraszyć i przerazić ukochaną osobę;
Utrata atrakcyjności – po ślubie wiele kobiet traci motywację do doskonalenia się i mniej dba o siebie;
Zmiana stylu na przestrzeni lat kobiece sukienki i obcasy zastępują obszerne swetry i dżinsy.

Jak utrzymać miłość mężczyzny i wzbudzić stare uczucia

Z biegiem czasu miłość zastępuje szacunek, a później przyzwyczajenie i monotonia, które mogą zamienić życie rodzinne w duży ciężar obowiązków i codziennej rutyny. Rezultatem są kłótnie lub separacja pary. Dzięki niemu możesz przywrócić swoją pasję proste zasady która powie ci, jak zachować miłość mężczyzny w małżeństwie:

Naucz się zaskakiwać i intrygować swoim zachowaniem. Mężczyźni z natury są myśliwymi, więc odrobina żartobliwości lub niedostępności z Twojej strony wzbudzi zainteresowanie i chęć podboju Cię, jak na pierwszych randkach;
Nie bój się przejąć inicjatywy;
Spróbuj sobie przypomnieć, dlaczego dokładnie twój chłopak się w tobie zakochał i jakie komplementy ci dał w okresie cukierkowych kwiatów. Spróbuj podkreślić w sobie te cechy;
Ubieraj się nie tylko dla nieznajomych – od czasu do czasu przymierzaj atrakcyjne stroje rodowisko domowe. Nawet coś tak małego jak sukienka lub piękny zestaw bielizna pozwoli Twojemu mężczyźnie wiedzieć, że zależy Ci na jego opinii na temat Twojego wyglądu;
Wyrażaj otwarcie swoje uczucia i emocje – jeśli przytłacza Cię czułość do danej osoby, powiedz to. Szczelność i przymus prowadzą do zwiększenia dystansu między kochankami, nawet jeśli ich uczucia nie osłabły;
Nie wstydź się swojego ciała i nie unikaj uwagi męża;
Zróżnicuj swoje życie seksualne;
Zaskocz męża niespodziankami i spontanicznymi randkami: na przykład wręcz mu list z pracy, zapraszając go na to spotkanie biznesowe i zorganizuj to sam romantyczna data op na podany adres.

Rozwiązywanie kontrowersyjnych sytuacji

Każda kłótnia i nieporozumienie zwiększa dystans między małżonkami, dlatego ważne jest, aby umieć go znaleźć wspólny język i iść na kompromisy. Próby narzucania własnego zdania powodują opór i agresję wśród ludzi młody człowiek który nie chce adekwatnie postrzegać cudzego punktu widzenia. Aby nie przekroczyć granicy i nie prowokować konfliktu, postępuj zgodnie z następującym algorytmem:

Wiedz, jak zatrzymać się w porę i nie napawać się radością, gdy odniesiesz słowne zwycięstwo nad przeciwnikiem, w przeciwnym razie nie da się uniknąć krzyków i obelg kierowanych pod Twój adres;
Staraj się stanąć po stronie partnera - podczas kłótni niewiele osób przestrzega tej zasady, ale pozwala to spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy i pogodzić małżonków nawet w najbardziej beznadziejnej sprawie;
Nigdy nie pozwalaj sobie na obelgi ani nie poruszaj tematów osobistych, zwłaszcza jeśli dzieje się to w obecności krewnych lub przyjaciół. Nieostrożne słowo rzucone w przypływie gniewu może głęboko zranić i obrazić człowieka;
Szanuj swoją drugą połówkę i zawsze dawaj możliwość wypowiedzenia się. Jednocześnie nie powinieneś zgadzać się z żadnym punktem widzenia męża i posłusznie milczeć - szacunek nie jest bezwarunkowy, ale zdobywa się go czynami i słowami;
Sceny zazdrości prowadzą do zniszczenia małżeństwa, a nie do jego wzmocnienia. Zaufanie jest kluczem, bez niego nie można budować szczęśliwa rodzina nie uda się;
Nie powinieneś wyrzucać mężowi każdego drobnego przestępstwa - najprawdopodobniej rozumie swój błąd i obwinia siebie nie mniej niż ty.

Prawidłowe zakończenie konfliktu to prawdziwa sztuka.

Nie ma potrzeby żywić urazy ani gniewu: kiedy upał minie, porozmawiaj z nim spokojnie i spróbuj zrozumieć przyczyny nieporozumienia.
W małżeństwie jedna ze stron zawsze idzie na ustępstwa, co również nie jest do końca poprawne. Wrodzona łagodność i życzliwość kobiety nie oznacza, że powinna wybaczać mężowi wszystko i znosić z jego strony uszczypliwe uwagi i obelgi. Ciągłe pobłażanie wszystkiemu doprowadzi do pobłażania i zaniedbania was, co z kolei odepchnie was od siebie.

Sekrety długiego i szczęśliwego związku

Miłość jest płomieniem, który należy stale podtrzymywać. Namiętne uczucia są dobre, ale dalekie od najważniejszego. Każdy chce zobaczyć w swoim wybranym niezawodne ramię, troska i przyjaciel.

„Kochać to nie znaczy patrzeć na siebie, ale patrzeć w tym samym kierunku” (Antoine de Saint-Exupéry).

Aby zapewnić komfort i ciepło w swojej rodzinie, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami:

Zaufanie. Nie ma potrzeby przymykać oczu na oszustwo i zdradę, ale nie powinieneś też bezpodstawnie podejrzewać swojego męża. Ciągłe wyrzuty i przesłuchania będą go tylko popychać do szukania miłości na boku;
Prostolinijność. Każda zniewaga lub niewypowiedziane skargi gromadzą się jak kula śnieżna i rozlewają się do samego końca nieodpowiedni moment. Jeśli masz skargi na ukochaną osobę, nie ukrywaj ich przed sobą;
Wypoczynek. Znajdź jak najwięcej wspólnych punktów. Dyskusje na temat filmów, książek lub wydarzeń sportowych zbliżają ludzi i dają dodatkowy powód spędzać razem czas: chodzić do kina lub na koncert;
Dom. Nie chodzi tylko o czystość i pyszne jedzenie. Ukochaną osobę należy zabrać do domu, w którym zawsze będzie akceptowana, wysłuchana i zrozumiana;
Przyszłe plany. Twoje cele w życiu rodzinnym powinny się pokrywać lub nie być ze sobą sprzeczne;
Cierpliwość. Każdy człowiek ma drobne braki, z którymi nie ma sensu walczyć. Spróbuj się z nimi pogodzić i wybacz mężowi drobne słabości;
Przestrzeń osobista. To, że jesteście parą, nie oznacza, że musicie spędzać razem 24 godziny na dobę. Każdy powinien mieć czas na samotność. W takich sytuacjach nie ma potrzeby denerwować bliskiej osoby pytaniami ani zawracać sobie głowy. Nie należy także sprawdzać rzeczy osobistych – zwiększa to nieufność obu stron;
Szacunek. Przy podejmowaniu decyzji konsultuj się z mężem i nie zaniedbuj jego opinii: w ten sposób podkreślisz jego znaczenie w swoim życiu;
Tolerancja. Okazuj uwagę i zainteresowanie krewnym i przyjaciołom swojego partnera, nawet jeśli są dla ciebie nieprzyjemni. Konflikty pomiędzy bliskimi osobami negatywnie wpływają na życie rodzinne i nastrój młodego człowieka.

W każdej rodzinie zdarzają się kłótnie i skandale, mieszkają razem nigdy nie przebiega gładko i nie każdemu się to udaje długie lata uratuj swoje małżeństwo. Uważa się, że tak długo Współżycie powinno nieuchronnie prowadzić do ochłodzenia relacji w rodzinie, do ochłodzenia uczuć. Ale to nie jest normą, ludzie powinni się sobą interesować nawet po wielu latach małżeństwa. Bardzo często ludzie tracą dobre relacje przez stereotypy, wydaje Ci się, że wiecie o sobie wszystko, że nie czeka Was razem nic nowego. Zamiast ożywiać i reanimować relacje, ludzie zamieniają się w wrogów, którzy często mieszkają w tym samym mieszkaniu tylko dlatego, że nie mogą go opuścić.

Przez lata małżeństwa naprawdę może narosnąć wiele roszczeń i skarg, za którymi często zapomina się o wszystkich dobrych rzeczach, które się wydarzyły. Nie myśl, że znasz dokładnie swojego współmałżonka, to duże nieporozumienie. Nieważne, ile lat mieszkacie razem, możesz nie wiedzieć nawet połowy tego, co jest dla Twojego męża tak naprawdę ważne, co go niepokoi, podnieca, czego mu brakuje. Z biegiem czasu ludziom bardzo trudno jest rozmawiać od serca do serca, ale co można zrobić, aby zachować miłość.

Powinnaś starać się zagłębić w sprawy i problemy męża, nie wyśmiewać go, ale chwalić. Ustalcie, że każdego wieczoru będziecie rozmawiać przy kolacji, opowiadać sobie, jak minął dzień, konsultować się i dzielić się informacjami. Zawsze bądź nowy i nieoczekiwany dla swojej żony, staraj się dobrze wyglądać. Mężczyzna powinien powiedzieć Ci wszystko i nie bać się, że w odpowiedzi usłyszy ostry potok krytyki. Nie będzie to korzystne dla związku, jeśli mężczyzna zamknie się w sobie. Zawsze znajdziesz czas na wspólny wypoczynek, wyjedź gdzieś chociaż na weekend, zyskaj nowe emocje, nowe wrażenia.

Wiele kobiet w małżeństwie stawia mężczyznę w sytuacji, w której zawsze jest on coś winien, ale sama kobieta nie robi nic dla mężczyzny. Z biegiem lat wiele kobiet staje się zaniedbanymi, narzekającymi i zawsze niezadowolonymi osobami, które unikają seksu. Mężczyzna próbuje, coś daje, zwraca uwagę, ale kobieta jest niezadowolona z prezentów, wszystko, co robi mąż, nie jest dla niej dobre. Z biegiem czasu mąż przestaje mieć ochotę na cokolwiek. Z biegiem lat mężczyzna zaczyna czuć się pozbawiony uwagi i troski w rodzinie, każdy dzień jest taki sam, szuka nowości w innym miejscu. Ale masz moc, aby uniemożliwić mężowi wyjazd, stworzyć przynajmniej czasami świąteczną atmosferę, ubrać się dla męża, przestać na niego narzekać. Człowieka nie zmienisz, ale możesz zmienić swoje podejście do wielu rzeczy.
Gorąco polecam przeczytanie kolejnej książki. Dużo pozytywnych opinii.

Tekst: Sascha Gluwein

Znalezienie bratniej duszy nie jest takie proste. Jeszcze trudniej jest tak budować relacje łódź rodzinna nie zamienił się w Titanica i nie zszedł na dno, rozbijając się o codzienność. Wszystko jest w naszych rękach: możemy zabić miłość lub możemy ją uratować.

Uzbrój się w teorię dotyczącą faz miłości

Ospałe podniecenie przed każdą randką, ogień namiętności i wodospad czułości, magiczny seks i ciągła chęć trzymania mężczyzny za rękę 24 godziny na dobę... Czy myślisz, że jeśli tak już nie będzie, to miłość już nie ma i nadszedł czas, abyś Ty i Twój partner również się pożegnali? Mylisz się! Tak naprawdę dotarliście do końca pierwszej fazy – fazy „symbiozy”. Kolejnym etapem związku nieuchronnie staje się faza dystansowania. Mężczyźni dystansują się, wznawiając spotkania ze znajomymi lub realizując swoje hobby (jeśli są „kontynuowane”. krótka smycz", mogą zacząć się oddalać w inny, znacznie mniej nieszkodliwy sposób - na przykład zamieniając się w alkoholizm lub chorobę). Kobiety robią to samo, ale innymi metodami – zaczynają się kłócić z partnerem lub odmawiają seksu. Wtedy rozpoczyna się prawdziwa walka o władzę w rodzinie (a jednocześnie ustalenie granic i zasad).Główną cechą tej fazy jest dążenie zarówno do autonomii, jak i organizacji przestrzeni osobistej. Niestety, na tym etapie część par woli zakończyć związek. Inni nadal żyją razem, „zwiększając” swoją wewnętrzną gotowość do opuszczenia w każdej chwili. Jeszcze inni zaczynają postrzegać ukochaną osobę jako wroga i rozpoczynają wojnę domową, w której nie będzie zwycięzców. Fuzja i dystans, zależność i niezależność, strach przed bliskością i intymnością, możliwość pojawienia się w związku osoby trzeciej i związane z tym uczucia – wstyd i zazdrość – każda z tych faz wpisuje się w naturalny cykl, każda z tych faz jest potrzebna aby przyprowadzić partnerów nowy poziom relacje.
Co można zrobić: w czasie kryzysu nie wahaj się bronić swojego punktu widzenia, kłócić się i kłócić - to normalne! Najważniejsze, żeby nie używać argumentu „Jeśli się tak zachowujesz, to znaczy, że mnie nie kochasz!” i nie groź, że odejdziesz, nawet jeśli poczujesz się zraniony i zawiedziony.

Pozostań kobietą

Na początku powieści zarówno mężczyzna, jak i kobieta dosłownie rozkwitają, ponieważ czują się kochani i pożądani. Za każdym razem, gdy komunikują się ze swoją drugą połówką, otrzymują od niej potwierdzenie swojej męskości lub kobiecości. Dodaj do tego komplementy – zarówno ze strony naszego partnera, jak i otaczających nas osób – i stanie się jasne, dlaczego nasza samoocena wznosi się na niespotykany dotąd poziom. Jednak z biegiem czasu żarliwe rozkosze ukochanej osoby stają się mniej płomienne, pasja zaczyna zanikać - w rezultacie cierpi również poczucie własnej wartości. W tym momencie ważne jest, aby nie wymagać od partnera uznania swojej atrakcyjności (jednak nie powinnaś też prosić go o akceptację) – może to prowadzić do bezpośrednich odwrotny wynik.
Co można zrobić: Nie „rezerwuj” swojej atrakcyjności i seksapilu wyłącznie dla bliskiej Ci osoby. „Na siłę” zmuś się do jego użycia – flirtuj, strzelaj sobie w oczy itp., gdy wychodzisz w miejsce publiczne. Zasada jest taka: im bardziej inni mężczyźni będą Cię lubić, tym bardziej będziesz dla niego atrakcyjna. własnego męża. Trochę zazdrości w związku nie boli, to jak dodawanie soli do zupy, najważniejsze, żeby jej nie przesolić!

Ustal priorytety: najpierw „ja”, potem „my”

Jeśli postrzegasz siebie raczej jako połowę całości zwanej „My” (i tak mówisz „Przyjdziemy”, „Pomyślimy” itp.), to w tej relacji jesteś częścią zależną. Im bardziej jesteś zazdrosny, tym bardziej czujesz, że nie możesz żyć bez ukochanej osoby, tym bardziej Twój partner ma poczucie, że ma związane ręce i nogi i marzy o wydostaniu się z domowego „więzienia” na wolność (a czasem nie tylko marzenia). Może być odwrotnie – Twój partner nie jest w stanie zrobić bez Ciebie kroku, przez co cały czas masz wrażenie, że jesteś trzymany na krótkiej smyczy.
Co można zrobić: Nie ma nic złego w tym, że „ja” + „ja” od czasu do czasu zamienia się w „my”. Inną rzeczą jest to, że aby utrzymać związek, konieczna jest od czasu do czasu zmiana ról przez „zależnego” i „wolnego”. Jeśli czujesz, że „utknąłeś” w którejś z tych ról, „przewiń” w myślach film, na którym „uchwycono” Twoje życie, do momentu, w którym miałeś okazję wcielić się w inną rolę i przypomnij sobie, jak to było (nawet jeśli zdobyłeś doświadczenie w innych aspektach, nadal będzie ci przydatne). Ponadto sensowne jest, aby część „zależna” skupiła się na własnej autonomii i poradziła sobie ze swoim pragnieniem wolności i niezależności. A strona „niezależna” powinna pomyśleć o tym, jak przekazać drugiej połówce poczucie niezawodności, które pogodzi ją z pragnieniem wolności. W każdym razie wspaniale jest, jeśli oprócz męża i wspólnych przyjaciół masz własny krąg towarzyski („Mój mąż jest moim najlepszy przyjaciel i nikogo więcej nie potrzebuję” wiąże się z utratą sensu życia).

Zaakceptuj fakt, że nadal nie nauczył się czytać w Twoich myślach

„Jeśli mnie kocha, to musi zgadnąć, czego potrzebuję” – ta kobieca postawa jednak jak i „logiczny” wniosek z niej wyciągnięty – „A jeśli nie zgadnie, to znaczy, że przestał mnie kochać” całkowicie zrujnowało życie intymne wiele par. Pęczek problemy seksualne wynikają z niemożności rozmowy na temat tej strony relacji. Za milczącą „zgodą” obojga partnerów rodzi się ten sam rytuał, który potem jest praktykowany latami, co z czasem zamienia się w wyćwiczony (choć jakże nudny!) zestaw ruchów.
Co można zrobić: bez względu na to, jak trudne to jest, porozmawiaj z mężczyzną o seksie. Po prostu nie daj się ponieść emocjom i zamień swój apel w akt oskarżenia. Twoim zadaniem nie jest krytykowanie partnera (to tylko pogorszy sprawę), ale powiedzenie mu, czego dokładnie potrzebujesz, wyrażanie swoich pragnień jasno i zrozumiale.

Przestań podążać za tą samą prowizją

Przeanalizuj swoje kłótnie z mężczyzną. Zadaj sobie pytanie, jakiej strategii używasz, porządkując sprawy? Z reguły, gdy w parze dochodzi do kłótni, zachowanie partnerów jest zawsze takie samo (zachowujemy się jak obrażone dzieci i nieświadomie stosujemy te same techniki, których używali nasi rodzice podczas kłótni), scenariusz jest ten sam, tylko treść jest różny. Nikt inny nie może się równać z ukochaną osobą w „sztuce” wkurzania nas - w końcu on dokładnie wie, który bolesny „przycisk” nacisnąć, jakie słowa powiedzieć, co zarzucić (uczciwie zauważamy, że ty też mają podobne wiedza tajemna). Rozwój wydarzeń jest bardzo przewidywalny – „eksplodujemy”, a potem też jesteśmy na siebie źli, że pozwoliliśmy sobie w taki sposób zareagować na prowokację.
Co można zrobić: Ogólnie rzecz biorąc, za pomocą kłótni chcemy zwrócić na siebie uwagę partnera, jego miłość lub kontrolę nad sytuacją. Zdobyć przewagę mądrość Wschodu, które mówi, że najlepsza walka to ta, która nigdy się nie zaczyna. Porzuć swoją dotychczasową strategię – nie atakuj. Nie musisz udowadniać mężczyźnie, że masz rację, wystarczy posłuchać, co chce Ci powiedzieć (nawet jeśli wiesz, że się myli) i spróbować nie tylko go zrozumieć, ale także poczuć to, co on czuje.

Przejdź od myśli do uczuć

Styl życia Wschodu i Zachodu bardzo się od siebie różni. Europejczycy nie robią nic innego, jak tylko myśleć, analizować, planować, organizować itp. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby w chwilach intymności nie zapominali o przejściu z fali racjonalnej na emocjonalną.
Co można zrobić: Aby nauczyć się zatrzymywać natłok myśli, przynajmniej zacznij prawidłowo oddychać, koncentrując się na tym, co dzieje się z ciałem. Daj się prowadzić następującą zasadę: głębokie oddychanie wzmacnia nasze uczucia, a powierzchowność wzmacnia pracę intelektu. Często wykonuj bardzo przyjemne ćwiczenia dotykowe, aby rozwijać własną seksualność.

Częściej pamiętaj, dlaczego wybrałaś tego konkretnego mężczyznę

Nawet jeśli przyjaciele i znajomi cię rozważają idealna para, są dni, kiedy chcąc nie chcąc, zadajesz sobie pytanie: „O czym myślałem, wybierając tego faceta”. W tej chwili wszystko, co było między wami cudowne i jasne, niepostrzeżenie schodzi na dalszy plan.
Co można zrobić: włącz swój osobisty „wehikuł czasu” – cofnij się do czasów, gdy byłeś zakochany w tej osobie i przypomnij sobie, co Cię wtedy w nim urzekło? Zachowaj to uczucie i wróć do teraźniejszości!