Przyszła matka 

Rano nie jest konieczne nakładanie całego dziennego makijażu na twarz. Data za godzinę: jak się uporządkować? ​​​​​

Któregoś dnia miałem trzygodzinne otępienie twórcze połączone z atakiem poszukiwania duszy: artykuł się nie narodził, natchnienie nie nadeszło, wydawało mi się, że usiadłem do pracy i zdałem sobie sprawę, że w ogóle nie wiem gdzie iść dalej i jak się skoncentrować. Próbujesz podejść do zadania w ten i inny sposób, chociaż trochę, żeby zebrać myśli, ale gdzie to jest - nie możesz oderwać się od ziemi, myśli rozpierzchają się jak baranki na łące (nawet nie wiem dlaczego jagnięta to najwyraźniej jakaś sztuczka podświadomości na temat tego, co widzieli na zdjęciach VKontakte z kozami górskimi).

Na początku pędzisz między dwoma genialnymi pomysłami naraz, nie wiedząc, którego się uchwycić i nie chwytając się żadnego, ale siedząc. Dobrze, jeśli myślisz, a nie tylko siedzisz. To rozdarte w głowie i nie wiadomo, od czego zacząć, jak się skoncentrować, jak wyjść z kreatywnego odrętwienia i jakiego rezultatu ogólnie oczekujesz od swojej pracy. I oczywiście „i tak się nie uda” i „lepiej pójdę zjeść i obejrzeć film”… Myślę, że ten straszny stan jest znany każdemu, kto zajmuje się kreatywnością w jakiejkolwiek formie.

Proponuję Ci kilka pomysłów, które pomagają mi w takich sytuacjach. pokonaj blokadę twórczą, rusz z ziemi i zacznij robić to, co zaplanowałeś.

Musimy zebrać myśli... Jak?

  • Zrób plan i podziel duże rzeczy na małe zadania

Zazwyczaj rysuję i zapisuję wszystkie kroki ręcznie dla jasności. A jeśli zadanie jest rozłożone w czasie, to zapisuję ile i co mam zrobić w jakim czasie – to pomaga zebrać myśli i wyraźniej zobaczyć sytuację.

Łatwiej to wyjaśnić na przykładzie z książki. Na przykład chcę przeczytać książkę o objętości 300 stron w 3 tygodnie: na początek dzielimy 300 przez 3 tygodnie - i otrzymujemy 100 stron tygodniowo. Następnie dzielimy 100 przez 7 dni, otrzymujemy nieco ponad 14 stron. Teraz zadanie wygląda zupełnie inaczej, zgadzasz się? 14-15 stron na śniadanie lub na lunch to wcale nie 300 stron nie do zniesienia, które będziesz trzymać na nocnym stoliku i na pewno „kiedyś to przeczytasz”.

  • Zacznij coś robić

Nie jestem zwolennikiem czekania na nadejście inspiracji: tak jak apetyt przychodzi z jedzeniem, tak inspiracja przychodzi z pracą. Na moim przykładzie z pisaniem artykułów: jeśli w ogóle nie idzie, żeby zebrać myśli i wyjść z twórczego odrętwienia, czytam materiały na ten temat, robię porozrzucane szkice, edytuję to, co już mam, szukam ilustracji dla przyszły artykuł. W ostateczności czyszczę komputer)

  • Wyeliminuj wszystkie niepotrzebne

Aby piłka się potoczyła, staram się zdystansować od wszystkiego - zwłaszcza od kogokolwiek. Wyłącz telewizor, zamknij okno i odizoluj się od dźwięków życia miasta lub podwórka, wyłącz muzykę (wielu to przeszkadza, zwłaszcza jeśli rozumiesz język, w którym śpiewają). Możesz wyłączyć dźwięk w telefonie i wylogować się z sieci społecznościowych, Skype'a itp. Pozostawiony w ciszy i pewnej izolacji, szybko zbierzesz myśli, a mózg przełączy się na szukanie rozwiązań. Czasem pomaga mi ekstremalny środek - zaciągnąć zasłony, żeby nawet widok ulicy nie rozpraszał (jest to zazwyczaj wtedy, gdy pogoda jest cudowna i w ogóle nie mam ochoty pracować, ale muszę).

  • Opowiedz o swoim problemie

Komunikacja pomoże oderwać się od ziemi: przyjaciel, dziewczyna, mąż, każda osoba, której ufasz, zrobi to. Efekt terapeutyczny zapewnia zarówno wsparcie z zewnątrz, jak i po prostu głośno mówi o problemie. Oczywiście przy każdym braku inspiracji nie pobiegniesz do znajomego. Jeśli sytuacja nie jest na taką skalę, że możesz poprosić o pomoc, możesz po prostu powiedzieć to głośno w samotności - to pomaga trochę odsunąć się od zadania i zobaczyć to jakby z wysokości.

Powiedz wymyślonemu rozmówcy, na czym dokładnie polega Twój problem, dlaczego nie możesz posunąć się dalej w realizacji swojego planu i jakiego rezultatu oczekujesz. Ta ocena i opis twojej sytuacji pomogą ci zebrać myśli.

Możesz sobie wyobrazić, że kontaktujesz się z takim problemem - i myślisz, że sam możesz doradzić.

Co robisz, aby zebrać myśli? Jak sobie radzisz, jeśli nie możesz ruszyć z miejsca i przezwyciężyć blokadę twórczą?

Rano budzik nie zadzwonił, weekendowe przytulanie kota zostało przerwane zdaniem „Są dwa bilety!”, Musisz dokończyć prezentację, a za pół godziny przyjdzie po ciebie koleżanka na obiad. Znana sytuacja?

nie marnować dogrywka Do wyboru ubrań przygotuj wcześniej zestawy rzeczy. Kryteria wyboru są następujące: są to rzeczy, które bezwarunkowo Ci odpowiadają, które możesz nosić nawet po nagłym przytyciu kilku kilogramów i które nie wymagają skomplikowanych decyzji stylistycznych. Najlepiej mieć kilka zestawów na każdy przypadek „siły wyższej”.

Oferujemy opcje uniwersalne, który w nagły wypadek może uchronić Cię przed pytaniem „W co się ubrać?”.

Pracować

Kurtka COS, 10 400 rubli; spodnie COS, 6100 rubli; buty Valentino, 76 800 rubli; Torba Tory Burch, 29 700 rubli; Koszula H&M, 1099 rubli.

Wszystko zależy od tego, czy Twoje miejsce pracy tego wymaga oficjalny strój lub możesz ubrać się swobodnie. W pierwszym przypadku wszystko jest proste: niech zawsze masz w szafie jedną lub dwie czyste białe koszule i spodnie. proste cięcie do kostek (jest mało prawdopodobne, że w porannym pośpiechu będziesz zadowolony z perspektywy biegania do pracy w obcisłej spódnicy). W drugim przypadku zawsze przyjdą na ratunek. zwykłe dżinsy bez modne zadrapania, rozcięcia lub ozdoby, dzianinowy golf lub sweter i wygodne buty bez pięty.

Oferujemy opcję, która będzie odpowiednia w obu przypadkach: spodnie. Pasuje do każdego i można ją połączyć z koszulą, aby uzyskać bardziej surowy wygląd lub z T-shirtem lub tym samym golfem, aby uzyskać bardziej zrelaksowany wygląd. Kolory podstawowe: czarny, szary lub granatowy.

Na randce


Sukienka teoretyczna, 30 400 rubli; Marynarka I Am Studio, 12 990 rubli; botki INC International Concepts, 6300 rubli; Torba Diane von Furstenberg, 14 400 rubli; Kolczyki Rebecca Minkoff, 3450 rubli.

W nagłych wypadkach (na przykład spóźniłeś się do pracy i nie było czasu na zastanawianie się, w co się ubrać ze swoją ulubioną bluzką), powinieneś mieć przynajmniej jedną wygrana-wygrana. Ponownie wszystko zależy od Twoich osobistych preferencji – może nie jesteś blisko kobiecego stylu i bardziej komfortowo czujesz się w spodniach i podkoszulku. Ale zakładamy, że tradycyjne pismo z sukienką - najłatwiej, bo po prostu nie musisz myśleć o tym, jak połączyć „górę” i „dół”.

Obcisłe style lub oversize to dwie skrajności, które w nagłych wypadkach mogą cię zawieść i bezskutecznie usiąść. Tkanina lepiej wybrać niezbyt gęstą, ale nie przezroczystą. Możesz założyć kombinowaną sukienkę, na którą możesz zarzucić marynarkę męski styl(a następnie, jeśli to konieczne, usuń go).

Na wystawę


Dżinsy Topshop, 3100 rubli, sweter MIR Stores, 8990 rubli, buty All Saints, 23 200 rubli, plecak Rag&Bone, 12 100 rubli.

Oczywiście współczesne przestrzenie muzealne nie implikują określonego dress code’u, a jednak nikt nie odwołał zasady adekwatności (jest to prawie główna zasada nowoczesne podejście do wyboru odzieży).

Po pierwsze, najprawdopodobniej będziesz musiał spędzić sporo czasu na nogach, co oznacza, że ​​buty powinny być wygodne. Po drugie, przestrzeń muzeum implikuje więc pewien wygląd zewnętrzny spodnie dresowe a brudne trampki wyglądają tam nieharmonijnie (ktoś mógłby powiedzieć, że to archaiczne konwencje, ale jednak).

Ubieranie się zbyt elegancko też prawdopodobnie nie jest tego warte: interpretacja słów nowoczesny klasyk, główne eksponaty nie są tutaj zwiedzającymi. Świetny wybór będzie spokojny, ale nie nudny casual: białe jeansy o prostym kroju, ciepły sweter teksturowana dzianina i wygodny plecak.


Bluzka Józefa, 26 000 rubli, spódnica Chapurin, 12 750 rubli, botki Petara Pietrowa, 52 600 rubli, kolczyki Zara, 1299 rubli, sprzęgło Angela Valentine, 12 200 rubli.

Ponownie, dziś teatralny dress code (zwłaszcza jeśli chodzi o nowoczesne przestrzenie i produkcje) wcale nie oznacza sukienek sięgających podłogi, prestiżowych dodatków i złożonej stylizacji. Widzowie kin w wersji 2.0 wolą przychodzić na premiery w sneakersach z kolekcji modowych kolaboracji i bluzach współczesnych geniuszy mody ulicznej.

Jeśli takie swobodne myślenie nie jest Ci bliskie, a dusza prosi o coś bardziej eleganckiego niż podstawowe dżinsy, wypróbuj tę kombinację: jedwabna bluzka, spódnica midi w kształcie litery A i masywne kolczyki jako główny akcent.

Zapisz Zapisz Zapisz Zapisz Zapisz Zapisz

Jeśli każdego ranka masz nagły wypadek i ostatni dzień Pompejów, jeśli ciągle spóźniasz się do pracy lub przyjeżdżasz tam głodny, bez makijażu i zły z tego powodu, nasza rada będzie dla Ciebie bardzo przydatna!

Miłego poranka - przysięga szczęśliwy dzień! Jednak patrząc na „szczęśliwe” twarze w transport publiczny a na „przyjaznych” trąbiących kierowcach na drogach od razu staje się jasne, że poranek może być dobry, ale tylko wtedy, gdy zacznie się 2 godziny później. Niestety nie jest to możliwe. Przyjrzyjmy się, dlaczego tak trudno jest szybko przygotować się rano i jak zapewnić sobie „pięć minut więcej” snu.

Spraw, aby pokój był cieplejszy wieczorem

Naukowcy zauważyli, że długość snu zimą wzrasta wraz ze spadkiem temperatury. A wstawanie z łóżka staje się nieznośnie trudne. Dlatego wieczorem upewnij się, że będziesz spać ciepło i ciepło się obudzić. W ten sposób nie chcesz spać „trochę więcej”, a potem „więcej”.

Oszczędność: 5-10 minut

Poranny prysznic - tylko dla higieny

Oszczędność: około 3 minut

Jak zaoszczędzić czas na porannym makijażu

  • Rozważ wytatuowanie brwi i/lub ust.
  • Wypróbuj tintę do rzęs w salonie.
  • Do makijażu używaj jasnych kolorów. Rano w pośpiechu możesz nie być w stanie na przykład równomiernie narysować strzał, a poświęcisz cenny czas na poprawianie.
  • Odkryj czerwoną szminkę. Kate Moss powiedziała, że ​​nosi czerwoną szminkę, kiedy nie ma czasu na makijaż lub stylizację włosów. Makijaż ust czerwoną szminką i tak zajmie trochę czasu, bo trzeba to zrobić bardzo ostrożnie, ale jeśli się do tego przyzwyczaisz, zajmie Ci to znacznie mniej czasu niż pełny makijaż. Starannie nałożona czerwona szminka to kompletny look: stylowy, jasny i przyciągający wzrok.

Oszczędność: 5-10 minut

Przygotuj ubrania wieczorem

Jak szybko i spokojnie przygotować się do pracy

Sprawdź prognozę pogody, posłuchaj swojego nastroju i przygotuj dla siebie strój, a także przemyśl plan B, jeśli rano coś nagle wprawi Cię w zakłopotanie. Przygotowanie stroju to znalezienie go, pogłaskanie i powieszenie w miejscu, w którym nikt go nie dotknie, kot się nie wdrapie, a inne domowe rzeczy nie będą zapełnione. Przygotuj wszystko aż do skarpet, bielizny i akcesoriów. To trzęsienie się i przymierzanie całej zawartości szafy rano, co zawsze zajmuje najwięcej czasu.

Oszczędność: 10 minut lub więcej

Uporządkuj się

Czy zauważyłeś, ile czasu zajmuje znalezienie brakujących przedmiotów? Gąbka na buty, klucze do mieszkania lub samochodu, serwetki, grzebień, parasol? Powodem tego jest nie tylko przewlekła choroba, ale także nawyk rozrzucania rzeczy w okresie zbierania. Tak więc telefon często zostaje w domu, zaśmiecony niepasującymi sukienkami, a klucze spadają z szafki nocnej po tym, jak wrzucisz tam wszystkie rzeczy, które chcesz włożyć do torby.

Przyzwyczaj się do umieszczania wszystkiego w tym samym miejscu, a po zabraniu rzeczy i użyciu jej zwróć ją na swoje miejsce. Dzięki temu zaoszczędzisz nie tylko czas na opłatach, ale także na pomocy w opłatach domowych i ogólnie na sprzątaniu.

Oszczędność: od 3 minut

Nie włączaj komputera rano

Nawet jeśli chcesz tylko sprawdzić pocztę lub posłuchać muzyki. Doświadczenie wielu osób pokazało już, że „tylko 5 minut” przy komputerze zamienia się w piętnastominutowe opóźnienie w pracy. Więc nie prowokuj się i nawet go nie włączaj. To samo dotyczy tabletów i smartfonów, nie marnuj na nie czasu rano.

Oszczędność: od 5 minut

Policz czas

Jeśli opłaty są dla Ciebie - prawdziwy problem i jesteś zdecydowany się go pozbyć, a następnie zapisz wszystko, co robisz rano, w tym przenoszenie się z pokoju do pokoju. Zapisz, ile czasu na to poświęcasz. Równie dobrze może być tak, że bieganie i długie spotkania wynikają z tego, że nie możesz zorganizować wszystkiego, co musisz zrobić. Przygotuj śniadanie w kuchni, potem idź z nim do komputera, potem zabierz talerze z powrotem i sprzątnij ze stołu, weź szmatkę i wytrzyj stół w pokoju. Dużo szybciej zjeść śniadanie w kuchni, prawda?

Wyobraź sobie… Odpoczywasz w domu, gdy nagle rozlega się dzwonek: zapraszamy na wizytę, na lodowisko, na randkę lub na spacer – jednym słowem nieważne gdzie, ale najważniejsze że będziesz gotowy za 20 minut! Sześć miesięcy temu nie uwierzyłabym, że to możliwe – skoro zwykła „zbiórka” trwa co najmniej godzinę. Jeśli jednak z pomocą internetu udało mi się zoptymalizować swoją garderobę, zebrać podstawowe zestawy i zdecydować się na rodzaj koloru, to dlaczego nie poszukać informacji, jakie sztuczki zastosować, skoro na szkolenie przeznaczono tylko jedną trzecią godziny? Pomyślany - gotowy. Dlatego dzielę się tym, co doradzają liczne źródła internetowe i co udało mi się powołać do życia.

Zaraz zrobię rezerwację: ekspresowe metody, które omówię poniżej, nie są na co dzień, a tylko na wyjątkowe przypadki, bo niestety „pełna kolekcja” z prysznicem i stylizacją w tych 20 minutach się nie zmieści. Jest jednak kilka rzeczy, które można oddać do użytku na co dzień.

Zacznijmy od tego, czego nie powinieneś nawet próbować robić w tych 20 minutach - w przeciwnym razie ryzykujesz, że nie przygotujesz się za pół godziny. Więc pomiń:

Wspomniany już prysznic i mycie włosów;

Złożona stylizacja;

Stosowanie peelingu, peelingu, maski;

Wyciskanie trądziku;

Używanie lakieru do paznokci (nic dobrego nie wyjdzie z tego pomysłu, nawet jeśli nałożysz lakier do paznokci w Ostatnia chwila i bądź bardzo ostrożny - lepiej zmyć stary lakier jeśli zaczął się odklejać bez próby nałożenia nowego);

Kilkakrotna zmiana ubrania;

Prasowanie rzeczy, które nie były wcześniej prasowane lub nie są całkowicie suche po praniu (zajmuje to większość czasu, lepiej użyć tego, co jest gotowe do użycia już teraz).

Jak dbać o włosy i makijaż?

Fryzura lub stylizacja są prawie zawsze pierwszą rzeczą, od której należy zacząć. Po uczesaniu robimy makijaż, a na sam koniec ubieramy się (przynajmniej tak mówią statystyki i osobiste doświadczenie). Ale przecież kobieta to kobieta, która robi kilka rzeczy jednocześnie! Tak więc podczas czesania włosów lub robienia makijażu możesz zastanowić się, jakie ubrania najlepiej pasują do Twojej sytuacji. Pamiętamy więc, gdzie i co kłamie, jaka torebka i buty będą pasować do tego wizerunku… Tylko pamiętaj, że to wszystko powinno dziać się w umyśle – żadnych dodatkowych przymiarek i przebierania się! Podczas gdy myślisz, oto co możesz zrobić:

Zadbaj o czyste włosy. Jeśli nie są zbyt czyste, użyj suchego szamponu. Oczywiście nie zapewni świeżości, ale przez najbliższe kilka godzin włosy będą wyglądać na zadbane i zadbane.

Zrób swoje włosy. Jeśli suchy szampon nie jest dostępny, wykonaj „ koński ogon”, Zaczesanie włosów do tyłu i zabezpieczenie gumką. W skrajnych przypadkach użyj szala lub chusty - jeśli miejsce, do którego się wybierasz, można je zawiązać jak bandanę.

Wyrównaj cerę. Równy ton- podstawa makijażu, więc weź Specjalna uwaga ukryć niedoskonałości.

Podkreśl oczy lub usta. Świetnie, jeśli farbujesz rzęsy farbą (lub masz je naturalnie nasycony odcień) - wtedy możesz obejść się bez tuszu do rzęs. Nawiasem mówiąc, robią to nawet gwiazdy - na przykład Jennifer Aniston. Jeśli nie, delikatnie podkreśl je tuszem do rzęs (aby zaoszczędzić czas, możesz zamalować tylko górny rząd rzęs). Zrezygnuj z rysowania strzał i oczywiście z opanowania nowych sztuczek w makijażu - teraz nie czas na eksperymenty! Jeśli jeden tusz Ci nie wystarczy, użyj niezbyt ciemnych cieni.

Usta można podkreślić czerwoną szminką - w tym przypadku nie wolno ignorować nawet oczu. Nawiasem mówiąc, ten sekret jest wykorzystywany przez Kate Moss, która twierdzi, że odkryła jasna szminka i używa go w przypadkach, gdy jest katastrofalny brak czasu lub nie ma ochoty na makijaż. Nakładaj pomadkę opuszkami palców – w ten sposób wytrzyma dłużej, a na ustach będzie wyglądała znacznie bardziej naturalnie.


Jeśli zdecydujesz, że podkreślenie oczu jest droższe, to całkiem możliwe jest odrzucenie szminki - na rzecz bezbarwnej higieniczna szminka. Nawiasem mówiąc, ostatnią manipulację można przeprowadzić nawet bez lustra - wybiegając z wejścia lub w windzie (zaoszczędźmy trochę więcej czasu!).

Wybierz swoje ubrania. Najlepiej, jeśli Twoja garderoba jest wcześniej przygotowana i dobrze wiesz, jakie rzeczy są „przyjaciółmi” z czym. W jednym z wolne wieczory możesz to zrobić - nowe podejście do formowania garderoby przyda się w wielu przypadkach, i to nie tylko w przypadku nagłych 20-minutowych opłat.


Ale nawet jeśli Twoja garderoba nie jest w pełni ukształtowana, to na takie przypadki warto mieć w pogotowiu kilka gotowych zestawów. W najbardziej ekstremalnym przypadku – ubierz się neutralnie, nie przegrasz! Prosty zestaw zawsze można rozcieńczyć jasne akcesorium lub torebka.

Nie zapomnij o ostatnim szlifie: trochę perfum na twoich włosach, na płatkach uszu i na nadgarstku - i jesteś gotowy do pracy!

NameWoman nadal dzieli się z czytelnikami wskazówkami, jak najlepiej zorganizować sobie czas. Tematem naszej kolejnej rozmowy jest jak szybko przygotować się rano, unikając stresu, pośpiechu i ewentualnych opóźnień.

Przygotowuję się na wieczór

Porada #1 . Porządek w pokoju i mieszkaniu przyspiesza poranne przygotowania. W porządku, jeśli każdy przedmiot, który posiadasz, ma swoje należne miejsce, w którym zawsze zwracasz go po użyciu. Przedstawiciele delikatnego seksu, którzy nie mają takiego nawyku, w porannym pośpiechu i pilnym długim poszukiwaniu czegoś, często pamiętają powiedzenie dzieci: „Cholera, zagraj i oddaj!” Niestety nie działa, breloki z sygnałami mogą pomóc, naprawione np. na kluczyki do samochodu/mieszkania lub włączone telefon komórkowy ale czy jest lepszy sposób na spróbowanie przechowywać niezbędne rzeczy w ściśle określonym miejscu . Napisz na szafce nocnej w przedpokoju wspomniane już klucze, pamiętnik, portfel, okulary, mini kosmetyczkę, jednorazowe chusteczki do nosa, ochraniacz w etui, zapasowy i gąbka do butów. Niektórzy projektanci wnętrz oferują specjalne stojaki z podpisami lub komórkami na w/w przedmioty - bardzo wygodne i od razu widoczne, gdy czegoś brakuje.

Porada #2 . Z pewnością wieczorem nawiedzają Cię myśli o nadchodzącym nowym dniu, przewijasz głowę z przyszłymi wydarzeniami, czynami, zwyczajnymi i przyjemnymi planami. Warto zawczasu pomyśleć o tym, co założysz rano. . Żelazo też lepszy wieczór, do ubezpieczenia, zdobądź Parowiec ręczny(oszczędza czas, jest łatwy w użyciu i pomaga odświeżyć nawet kaszmirowy sweter). Zawieś wieszak z wybranym przez siebie strojem na szafie, podnieś akcesoria (biżuterię, opaską, szalik, pasek) i zostaw je na szafce nocnej lub przy lustrze. Wyczyść buty wcześniej i sprawdź stan odzież wierzchnia to także słuszna decyzja.

Porada #3 . Najczęstszą przyczyną braku czasu, pośpiechu i spóźnień jest lenistwo. I nie tylko lenistwo, ale lenistwo, wzmocnione zmęczeniem, objawiające się wieczorem… Oto co przedstawiamy Ci do zalecenia: umyj włosy wieczorem na półtorej godziny przed snem (swoją drogą, po tym zaśniesz i będziesz spać znacznie lepiej).

Przynosząc piękno

Porada #4 . Makijaż poranny to dość czasochłonny zabieg, ale pośpiech niezmiennie wpływa na jakość, co często prowadzi do „przepracowania”, czyli w taki czy inny sposób, znowu do stresu i straty czasu. Co robić? Odmówić na przykład od tuszu do rzęs i jednocześnie od możliwości nadania spojrzeniu bardziej wyrazistego charakteru? Nie i znowu nie! Piękno nie jest warte poświęcenia, ale pewne środki kosmetyki dekoracyjne całkiem możliwe jest wykluczenie z twojego arsenału. Permanentny makijaż stworzony dla tych, którzy oszczędzają czas i chcą być wyraziści. Dodatkową zaletą jest to, że tatuaż na brwi i trwała do ust sprawiają, że jest on odporny na wodę. Jest to niezwykle cenne, ponieważ brzeg morza i tylko w upalne dni, a także w czasie deszczu i deszczu ze śniegiem. Najważniejsza rzecz do wyboru profesjonalny mistrz, jeśli myślisz o tym, jak zrobić stałą wargę, spójrz na przykład tutaj: http://dobryakovastudio.ru/portfolio/permanent-gub - idealne brwi, oczy i usta staną się rzeczywistością.

Inną opcją na skrócenie czasu na celowanie w marafet o poranku jest Odcień rzęs w salonie Potrwa co najmniej miesiąc. W takim przypadku rzęski będą wyglądać bardzo schludnie i naturalnie. Wizażyści polecają wybór brązowy odcień. Jednocześnie cała procedura uzyskania jak największej wyrazisty wygląd możesz zredukować do .

Porada nr 5 . Absolutnie rano nie trzeba nakładać na całą twarz makijaż dzienny . Pokaż moderację. Najważniejsze to korektor do maskowania niedoskonałości skóry. Nie zapomnij krem na co dzień, szminka. Noś w torebce paletę produktów do podkreślenia oczu i kości policzkowych.

Porada #6 . Fundacja wymaga idealnego zacienienia, a to znowu jest znaczna strata cennego czasu. Dokonaj wyboru na korzyść sypki proszek i wysokiej jakości specjalna szczoteczka .

Porada 7 . rano manipulację włosami można ograniczyć do następujące procedury: nawilżenie włosów, nałożenie odżywki bez spłukiwania, stylizacja suszarką z zimnym powietrzem z wirującą szczotką . Wszystko to zajmie nie więcej niż 15 minut (oczywiście, jeśli nie zlekceważyłeś naszej porady nr 3). Pamiętaj, że fryzury mają teraz znaczenie drobne zaniedbanie, a uroku i elegancji nadają detale: cienka taśma na czole lub obrzeżu można łatwo odmienić zwykłą stylizację.

Podążamy za czasem

Porada 8 . Jeśli trudno Ci się zorganizować, a rano szczególnie łatwo tracisz poczucie czasu, spróbuj go kontrolować. Idealnym asystentem jest zegarek damski. Załóż zegarek na nadgarstek, gdy tylko się obudzisz. i częściej patrz na tarczę. Pomoże Ci to zrozumieć, dokąd trafiają cenne minuty, co poranny rytuał zajmuje najwięcej czasu itp.

Porada #9 . Oprócz pierwszej porannej pobudki potrzebujesz jeszcze jednej! Ustaw alarm przypominający na 10 minut, zanim absolutnie będziesz musiał wyjść z domu aby uniknąć pośpiechu i opóźnień. Niech sygnał zegarek na rękę poinformuje o konieczności skompletowania kolekcji.

Porada #10 . Z powodu pośpiechu lub braku apetytu rano (organizm albo jest już przyzwyczajony do niewłaściwej diety, albo po prostu nie ma czasu na wstawanie w czasie, który spędzasz w domu po przebudzeniu), wielu odmawia śniadania. Ta fundamentalnie błędna decyzja skazuje cię na spędzenie pierwszej połowy w męczącym oczekiwaniu na obiad. Minuty ciągną się w nieskończoność, a ty ciągle patrzysz na tarczę zegara: „ile zostało, czy mogę kęs chipsów / Snickersów?” Zjedz śniadanie w pracy ! Oto dwie opcje na proste i zdrowe zestawy: trochę owoców musli i niskotłuszczowy jogurt; gotowane jajko, pełnoziarnisty chleb i sok pomidorowy. Do najlepsza organizacja czas i siebie (a także zapobieganie spóźnieniom), zaleca się, aby płeć piękna przyjechała Miejsce pracy co najmniej 15-20 minut przed godziną, w której musisz się tam stawić. W tym czasie możesz mieć czas na dostrojenie się do nastroju do pracy, uporządkowanie i lekkie śniadanie. Rekomendowany przez NameWoman zastrzyk białka pomoże Ci przetrwać dzień.

Maria Nikitina