Incydenty 

Jak ponownie rozpocząć związek z byłym mężem. Czy związałabyś z nim swoje życie? Komunikowanie się na Twoją szkodę

Rozwiedliśmy się dwa lata temu. Ale spotykamy się (czytaj: śpimy) do dziś. Dlaczego to robię? Ponieważ nadal kocham tego mężczyznę... Pytanie: Dlaczego on to robi?

Psychologowie umownie dzielą pary w separacji na kilka grup: „wrogowie nie do pogodzenia”, „pozostańmy przyjaciółmi”, „pozornie rozwiedzeni, ale uczucia pozostają”. Najwyraźniej należymy więc do tej drugiej kategorii. Nie czuję żadnej niechęci do mojego byłego małżonka. Chociaż jest ku temu każdy powód.

Rok temu wdał się w romans z młodą suką. Nie mogę jej nazwać inaczej. Nie rozumiem, co popycha 19-letnie Barbie do związków z żonaci mężczyźni? A może to wszystko wynika z braku inteligencji? Nie twierdzę, że można zakochać się w każdym. I nikt nie patrzy na paszport... Niemniej jednak bardziej naturalne jest, gdy młode damy komunikują się nie z żonatymi wujkami, ale z wolnymi panami.

Mój mąż i ja nie mamy dzieci. I oboje prowadziliśmy w miarę swobodne życie. Nie czuł nad sobą żadnej kontroli. I w pewnym momencie „stracił czujność”. Ogólnie rzecz biorąc, rozpracowałem go. Nie tyle ja, ile moi przyjaciele pomogli. Ale nie jestem na nich zły: otworzyli oczy, że tak powiem.

A kto chce zachowywać się jak głupiec? Najważniejsze, że im dłużej chodzisz w tych samych głupcach, tym trudniej później otrząsnąć się po ciosie (kiedy cała prawda wyjdzie na jaw). Jedna koleżanka widziała ich w nocnym klubie, inna zauważyła, jak jej mąż okresowo zabierał tę swoją pasję do jej domu. I tak dalej.

Za pół roku mój były mąż poślubi dziewczynę, która stała się powodem naszego rozwodu (ale jeszcze o tym nie wiem). Jednak nadal się z nim spotkamy. Psychologowie twierdzą, że w podobne sytuacje kobieta jest dla swojego byłego tylko zabawką. W końcu została sama. I nie może rozpocząć budowania nowych związków z powodu starego przywiązania, które ciągnie się za nią jak ogon jaszczurki, który nie odpadł całkowicie.

Człowiek jest w idealnym porządku: i nowa żona i „stary” (jeśli chcesz), który nawet po rozwodzie nadal obraca się z nim na tej samej orbicie.

Po pewnym czasie nadal będę go nienawidzić: nazbiera się zbyt wiele skarg. Albo nadal miłość przeminie? W końcu, kiedy kochasz, wiele wybaczasz. A kiedy uczucia opadną, zaczniesz nienawidzić siebie za te przebaczenie, słabość, nadmierną miękkość. Za to, że pozwolił mu na zbyt wiele. Aby jednak nie popadać w samokrytykę, przypomnę sobie statystyki. Mówi, że byli małżonkowie kontynuują podobne relacje stanowią znaczny odsetek.

Wiele osób zareaguje negatywnie na ten model relacji. Ale nie bądźmy moralistami. Po pierwsze, ten człowiek nie jest mi obcy. Po drugie, jego nowa żona i ja w pewnym sensie zamieniliśmy się miejscami. Dostała to na co zasłużyła.

Cóż, każdemu według własnego uznania.

A później wyjdę ponownie za mąż i będę szczęśliwy.

Kliknij " Tak jak„i otrzymać najlepsze posty na Facebooku!

Przeczytaj także:

Oglądane

Jak nosić bez bólu wysokie obcasy cały dzień? Będziesz mile zaskoczony efektem.

Ludzie spotykają się, pobierają się, rodzą dzieci, a potem… ich drogi się rozchodzą. Nieważne, kto zdecyduje się na rozwód – mąż czy żona – jest to zawsze bolesny proces. A szczególnie trudne są „zjawiska szczątkowe”: pragnienie, aby nigdy więcej nie zobaczyć tej osoby w swoim życiu, niekończące się monologi wewnętrzne kierowane do byłego męża, użalanie się nad sobą, wyrzuty ze strony męża, naturalne pytania i reakcje dzieci: „Gdzie czy jest tata i kiedy będzie z nami mieszkał? I oczywiście poczucie winy... Jak wiadomo, czas leczy nawet najcięższe rany. Ale proces „gojenia” ciągnie się miesiącami, a nawet latami. Czy można skrócić okres wyniszczającego cierpienia? Co decyduje o bolesności tych procesów? Jak nawiązać przyjacielskie, partnerskie relacje z byłymi mężami?

Postawmy kropkę nad „i”.

Z reguły ludzie wychodzą, głośno trzaskając drzwiami. Nagromadzone żale nie pozwalają żyć w spokoju. "To jego wina! Jego charakteru nie dało się tolerować!” Oczywiście nie wszyscy jesteśmy aniołami i nie jest to łatwe zadanie życie rodzinne Chodzi o to, że dwie osoby zupełnie odmienne charakterem, wychowaniem i ewentualnie stylem życia mogą się do siebie „przyzwyczaić”. Sekret „wszlifowania” jest dość prosty, ale w praktyce właśnie tego ludzie nie wykorzystują, ignorują go, wpychając nierówności jeden po drugim. Chodzi o to, aby wyrazić wszelkie różnice zdań. Gdy tylko pojawi się niezadowolenie, wyraź je.

Jednocześnie przestrzegając podstawowych zasad komunikacji międzyludzkiej: mów tylko o konkretnej sytuacji, nie pamiętając o wszystkich krewnych aż do siódmego pokolenia i poprzednich niewypowiedziane żale, bez obelg, próbując rozszyfrować każde pojęcie czy uogólnienie. Wszyscy jesteśmy bardzo różni. Każdy z nas nadaje słowom własne znaczenie. Często mąż i żona, mówiąc o tym samym, po prostu „nazywają rzeczy różne nazwy" A teraz jesteś już w urzędzie stanu cywilnego, trzymając w drżących rękach wniosek o rozwód. A w kolumnie „Powód rozwodu” piszesz: „nie dogadywali się”. Właściwie to po prostu nie chcieli się zrozumieć...

Spróbujmy się zrozumieć

Teraz będziemy musieli dowiedzieć się przyczyn nieporozumień w przeszłości po fakcie. Gotowy? Najlepiej spotkać się o godz terytorium neutralne i porozmawiać. Pomogą w tym najprostsze, a jednocześnie takie „bolesne” pytania.

  • Co Ci się nie podobało w moich działaniach i dlaczego?
  • Co miałeś na myśli mówiąc, że...
  • Czego ode mnie oczekiwałeś w tej sytuacji?

Dla siebie, nie dla tego faceta

Można powiedzieć, że nie masz obowiązku załatwiania spraw, otwierania starych ran zadanych przez tę osobę, a zwłaszcza zrobienia czegoś dla niej! „On po prostu na to nie zasługuje!” Może. Dlatego przyjmijmy jako aksjomat, że robimy to wyłącznie dla siebie. I oczywiście dla ogółu Dziecko. W końcu ma prawo do spokojnych relacji między swoimi ukochanymi rodzicami. Przynajmniej po rozwodzie. Pomogą nam w tym poniższe pytania.

  • Czy chcę przestać drżeć, gdy pomyślę o tej osobie?
  • Czy podczas spotkania z Nim chcę zachować spokój i niewzruszenie?
  • Czy chcę pokojowo komunikować się z moimi były mąż- ojciec moich dzieci?

Jeśli odpowiedź na wszystkie pytania brzmi „Tak!”, zaczynajmy.

Pamiętaj o dobrym...

Każdy człowiek ma zarówno dobro, jak i zło, zalety i wady. Z reguły w równych proporcjach. Na początku związku „dobro” z dumą wysuwa się na pierwszy plan i zostaje zauważone. „Zło” pozostaje w cieniu. Na razie, na razie. Tak, nawet nie chcemy go zauważać, widząc w naszym wybranym wyłącznie księcia na białym koniu. Ale mijają miesiące i lata. „Dobro” zanika, nie jest już tak uderzające. Przyzwyczajamy się do zalet, zapominając, że to one na początku tak nas przyciągały. I nadchodzi czas „złego”. Okazuje się, ile ma braków! A on chrapie, wydmuchuje nos i rzuca wszędzie brudne skarpetki, i to jest niezły skąpiec! „Nadal nie jest jasne, jak z nim mieszkam!”

Kiedy „zła” strona relacji rodzinnych w końcu przeważa nad „dobrą”, ludzie decydują się na rozwód. Aby temu zapobiec , warto zacząć dostrzegać dobro wcześniej zanim zaczniesz dzielić majątek i dzieci. Ale rozwód, niestety, miał miejsce. Dlaczego warto pamiętać o tej osobie? Odpowiadam: wyłącznie w imię przyszłych dobrosąsiedzkich stosunków. Zarówno Ty, jak i Twoje do dziecka potrzebujemy ciszy i spokoju. Czy warto wzdrygać się na myśl, że „znowu mój syn zostaje wysłany do tego znienawidzonego potwora!” Dziecko, w przeciwieństwie do ciebie, widzi w „potworze” kochającego i ukochanego ojca.

Dlatego pamiętamy o jego zaletach. Który? Gdzie szukać diamentów, gdy w duszy gotuje się uraza? W poszukiwaniach pomoże Ci pytanie: „Co było w nim takiego, że go pokochałam?” - Jak cudownie grał na gitarze, kiedy się ze mną zalecał? „Nigdy nie próbowałam takiej jajecznicy z pomidorami, którą on gotował przed sobą lub po nim”. - Potrafił mnie pocieszyć, gdy koty drapały moją duszę. - Prezenty, które dawał, były zawsze hojne i nieoczekiwane. - W łazience śpiewał piosenki, co bardzo bawiło mnie i dzieci. - Był bardzo oczytany i uwielbiałem słuchać, jak opowiada o nowych książkach i filmach. - On... Możesz oczywiście być smutny i płakać. „Och, co to był za facet!”. A może nawet będziesz chciał wszystko zwrócić... Można oczywiście próbować, ale mówią, że „nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki”.

Wdzięczność i przebaczenie

Uważa się, że jak najbardziej pewne sposoby pożegnaj się na zawsze negatywne myśli o byłym mężu - wdzięczność i przebaczenie. Po tak pozytywnych wspomnieniach szybko znajdziesz powód do wdzięczności. „Dał mi tak wiele! Mam od niego tak wiele!” Z przebaczeniem jest trudniej... Od razu pojawiają się kłótnie, z rozgrywką, nieporozumieniami i urazami. „Czy naprawdę muszę przebaczać tej osobie!?” Nie powinieneś. Zrób to tylko dlatego, że chcesz pozbyć się ciężaru trudnych wspomnień, pozwolić tej osobie odejść na wszystkie cztery strony, a nie wracać mentalnie do emocjonalnych otarć.

Przebaczenie – oczywiście szczere – ma niesamowita nieruchomość leczyć poważne rany, przekształcając nasze wspomnienia. Potrafi przenieść je z „emocjonalnego” na „faktyczny”. To, co Ci się przydarzyło, pojawi się w Twojej pamięci, nie powodując żadnych uszkodzeń psychicznych. Będziesz wreszcie miał okazję trzeźwo spojrzeć na przeszłe relacje i wyciągnąć wnioski. Na przykład te.

  • Dzięki temu wszystkiemu, co się wydarzyło, zrozumiałam, że najcenniejszą rzeczą w życiu jestem ja i moje dziecko.
  • Zdałam sobie sprawę, że życie z niekochaną osobą jest przestępstwem.
  • Wierzyłam, że życie może być inne i że jeszcze mogę spotkać osobę, która zrozumie, zaopiekuje się i z którą będę mogła zbudować dobrą rodzinę.

Znajdź sens w jego działaniach

Wdzięczność i przebaczenie wymagają czasu. Dlatego warto jednocześnie spojrzeć na sytuację po rozwodzie z logicznego punktu widzenia. „Dzwoni do mnie kilka razy dziennie. Można wybrać najbardziej banalny powód połączenia. Gdy tylko zaczynam odbierać, kieruje rozmowę na temat powodów naszego rozwodu. Co więcej, nagle zamienia się w krzyk. Oczywiście robi to celowo!” „Nie zabraniam mu spotykać się z córką, ale pod tym czy innym pretekstem próbuje się spotkać ze mną. Jest to dla mnie niezwykle nieprzyjemne i odmawiając, otrzymuję kolejną porcję oskarżeń i przekleństw.” Przestańmy szukać wroga w swoim byłym partnerze, którego jedynym celem jest zemsta i zrujnowanie Ci życia. Osoba może mieć inne cele. Oczywiście nie wiemy na pewno które, ale możemy się domyślać.

  • Chce cię z powrotem i Dziecko;
  • Chce uzdrowić swoich rany psychiczne którzy pozostali po zagładzie rodziny.
  • Chce sobie poradzić własne uczucie wina, odpowiedzialność, raz podjęte zobowiązania...

Jak widać przyczyn może być wiele. I raczej nie mieszczą się one w kategorii „zemsty”. Aby poznać przyczynę działań byłego małżonka, wystarczy prześledzić szereg jego działań wobec Ciebie i Twoich dzieci. Z reguły deklarowane cele i rzeczywiste cele nie pokrywają się. Dlatego nie powinieneś polegać na słowach i obietnicach. Obserwuj swoje działania. Dlaczego podejmuje określone kroki? Co on chce osiągnąć? Ty też masz swoje cele. Na przykład zbuduj idealny związek z moim byłym mężem. Ale najpierw trzeba je przedstawić.

Idealny związek. Czy jest możliwe aby?

Może. Jeśli przetłumaczysz abstrakcyjne sformułowanie „Chcę, żeby wszystko było dobrze” na normalne język ludzki. Więc chcę:

  • abyśmy nauczyli się mówić spokojnie;
  • aby oboje byli odpowiedzialni za los naszych dzieci;
  • aby podczas spotkania nie pamiętali starych skarg, a rozmawiali tylko o konkretnych problemach;
  • aby nasze dzieci uczyły się od nas, jak pokojowo budować relacje, a nie żyć krzywdami z przeszłości.

Listę można kontynuować i jak najbardziej subtelne niuanse relacje. Im jaśniejsze, krótsze i bardziej pozytywne zostaną sformułowane punkty waszego związku, tym szybciej je osiągniecie.

Porozmawiaj z dzieckiem

Dzieci są stroną w najbardziej niekorzystnej sytuacji w postępowaniu rozwodowym. I nie tylko dlatego, że są najbardziej lubiani Dziecko ludzie ciągle się kłócą, dowiadują się o czymś i jak bardzo, bo trzyma się go w niewiedzy. Rozmowa z dzieckiem na temat zbliżający się rozwód lub dlaczego mama i tata przestali mieszkać razem, wydaje się najtrudniejsze. Ale bez wyjaśniania Dziecko istotą tego, co się dzieje, jeszcze bardziej utrudniamy życie sobie i jemu. Nie ma znaczenia, ile masz lat do dziecka. Spróbuj porozumieć się z nim w jego języku. Powiedz mu, że nadal go kochasz. Aby konflikty, które zachodzą między wami, nie dotyczyły go. On nie jest niczemu winien! Pamiętaj o tym dopiero po zrozumieniu poprzednich relacji, wyciągnięciu wniosków, przebaczeniu i podziękowaniu były partner za bezcenne doświadczenie życiowe, możesz przejść na inny, lepszy etap relacje rodzinne. Takich, w których zawsze świeci słońce, w których ludzie traktują się nawzajem z troską, a dzieci często się śmieją!

Jak komunikować się z byłym mężem, jeśli uczucia wciąż są żywe wspólne dziecko?

Och, jakie to trudne pytanie. Można powiedzieć tak: los wysłał ci trudny test. Trzeba nie tylko doświadczyć bólu zdrady, poczucia bezużyteczności, przejść przez poczucie opuszczenia, ale też zdusić swoją dumę (męka: „Wybrali kogoś innego zamiast mnie”, „Ona jest lepsza” ”), a dla kruchego „ja” jest to prawie nie do zniesienia. Konieczne jest rozpoznanie faktu, że nie jesteś już kochany i wszystkie rozkosze miłości trafiają do kogoś innego.

Nie będziesz w stanie całkowicie zmienić swojego nastawienia do byłego męża, dopóki nie przejdziesz wszystkich etapów bolesnej separacji.

Smucić się z powodu rozstania

Wszystkie te gorzkie uczucia można przeżyć, płakać, smucić się, ale... samotnie. A najlepszą rzeczą jest teraz nic nie wiedzieć ani nie słyszeć o nim, o jego byłej. A tu trzeba się porozumieć, bo macie razem dziecko i jak normalna matka nie chcesz działać na szkodę dziecka i pozbawiać go ojca.

Mogę napisać wiele rad, jak zachować się w stosunku do byłego, jak nie stracić godności w jego i co najważniejsze, we własnych oczach. Ale czy to ci pomoże, gdy boli cię serce, uraza zżera cię od środka, a twoje własne niespokojne życie dolewa oliwy do ognia bólu?

Nie będziesz w stanie całkowicie zmienić swojego stosunku do byłego męża, a co za tym idzie, swojego zachowania, dopóki nie przejdziesz przez wszystkie etapy bolesnej separacji. Przewiduję twoją reakcję: „Jak długo możesz znosić rozstanie? Doświadczyłem już swojego bólu. Gdybyś więc tego doświadczył, nie pojawiłoby się pytanie, jak się zachować. Nie rzuciłoby Cię to ze skrajności w drugą.

To, co przydarzyło się Tobie i Twojej rodzinie, jest prawdziwą tragedią i nie ma potrzeby minimalizować ani dewaluować siły Twoich doświadczeń. Ale tak naprawdę nie pozwoliłaś mężowi odejść do innej kobiety, nie zaakceptowałaś jego zdrady, próbowałaś, ale w rzeczywistości mu nie wybaczyłaś.

Droga do prawdziwego przebaczenia nie jest łatwa. A przy pomocy samych przekonań i rozsądnych wyjaśnień nie da się tego osiągnąć. Dopiero po przeżyciu całego bólu i odnalezieniu wewnętrznych powiązań z sytuacją w sobie, zaakceptowaniu wszystkiego i przebaczeniu każdemu, możesz wybaczyć swojemu mężowi.

Nie zrywając z nim, uniemożliwiasz innym mężczyznom wejście do Twojego życia. Za każdym razem, gdy walczysz ze swoimi uczuciami, marnujesz energię, a potem nie masz już sił na nic innego. Musisz zobaczyć i uświadomić sobie krzywdę, jaką wyrządzasz sobie i swojemu życiu, przyznać się do swojej bezradności i bezsilności w próbie zmiany czegokolwiek i zdobycia kontroli nad sobą. Dopiero po tym możesz rozpocząć swoją podróż.

Co się dzieje teraz? Nie porzucasz idei, że możesz wpłynąć na siebie i sytuację. Prosisz o algorytm działań, który pomoże Ci zbudować taktykę Twojego zachowania. Ale jestem pewien, że doskonale wiesz, jak trzeba się zachować, stąd wszystkie Twoje próby akceptacji i przebaczenia, udawania, że ​​nic się nie stało… zmęczenie i złość – bo jest w Tobie ból. Walczysz sam ze sobą. A to jest droga donikąd.

Zasady postępowania z byłym mężem

Trudno mi w skrócie powiedzieć, co należy zrobić. Istnieją ćwiczenia i medytacje, które wyzwalają smutek. Ale sam będziesz musiał doświadczyć bolesnych uczuć.

Mój 6-miesięczny program i ma na celu zapewnienie wsparcia w takiej sytuacji. Praca w grupie pomoże Ci w pełni doświadczyć swojego bólu, a poczucie podobieństwa z losami innych kobiet Cię wzmocni. Dzięki temu zdasz sobie sprawę, że nie jesteś sam w tej sytuacji.

Rozpocznie się pod koniec września.

Zapisz się do grupy, a razem z Tobą rozpoczniemy trudną ścieżkę doświadczeń, na której odkryjesz wiele ciekawych, przydatnych, choć czasem być może nieprzyjemnych.

Jak więc prawidłowo zachowywać się wobec byłego męża?

1. Staraj się z nim rozmawiać tylko o dziecku. Nie pytaj go o sprawy biznesowe, życiowe i nie opowiadaj mu o sobie. Nawet jeśli jest zainteresowany. Staraj się delikatnie unikać odpowiedzi. Angażując się w komunikację, oddajesz jej swoją energię, a tym samym przywiązujesz się do niej, a wcale tego nie potrzebujesz. Zachowaj siły dla siebie. Nie karm swojego byłego swoją energią.

2. Staraj się zdystansować emocjonalnie, komunikując się z nim. Cofać się. Nie angażuj się w rozmowy. Bądź grzeczny, ale nie więcej. Jeśli możesz ograniczyć komunikację z nim do minimum, zrób to.

Chociaż najwyraźniej nadal ważne jest, abyś go zobaczył, chcesz spojrzeć mu w oczy, zrozumieć, czy jest szczęśliwy. I pojawiają się te wszystkie pytania... Czy jesteś dla niego ważna? Czy on cię kochał? Czy jesteś znudzony? Czy żałuje przeszłości? Czy chce wrócić?

3. Nie pytaj dziecka o ojca, o rozmowy między nimi i nie próbuj zdobywać informacji o byłym mężu.

4. Nie zabraniaj byłemu partnerowi widywania się z dzieckiem, ale przekazanie dziecka powinno odbyć się w sposób, jaki potrzebujesz. Nie próbuj czuć się komfortowo, miło i wszystko rozumieć. była żona.

5. Nie dawaj mu znać, że go kochasz i na niego czekasz. Nie pokazuj i nie udowadniaj mu, że nie masz nikogo. Ale nie rób odwrotnie, demonstrując obecność innego mężczyzny w swoim życiu. Bądź dla niego nieprzenikniony. Nie pozwól mu nic o Tobie wiedzieć.

6. To najtrudniejsze i trudny moment. Staraj się nie zabraniać mu zapraszania dziecka Nowa rodzina. Wiem, że bardzo trudno jest pozwolić dziecku spędzać czas nie tylko z ojcem, ale także ze swoją kobietą. To nie jest łatwy test.

Ale jeśli możesz pozwolić swojemu mężowi odejść, ten punkt stanie się dla ciebie wykonalny. Faktem jest, że nowo wybrana może okazać się zazdrosną damą, może zacząć stawiać mężczyźnie swoje warunki. Jest mało prawdopodobne, aby spodobał jej się fakt, że nie bierze udziału w życiu partnera. A wtedy może to mieć wpływ na częstotliwość spotkań ojca z dzieckiem.

Dlatego jeśli coś takiego wydarzyło się w Twoim życiu, pozwól swojemu dziecku stać się bogatszym - znaleźć inną rodzinę i doświadczyć innego modelu relacji.

Być może już niedługo będziesz tworzyć nowa unia, a dziecko, komunikując się z członkami obu rodzin, będzie rosło w zdrowszym środowisku.

Chociaż rozumiem, że to tylko Dobre słowa. A po stracie męża dzielenie się z nim dzieckiem jest prawie nie do zniesienia, zwłaszcza jeśli jest on jedyny. Ale nadal, prawdopodobnie nie od razu, ale przyznaj się do tej myśli.

7. Staraj się nie rozmawiać o swoim byłym mężu w obecności dziecka – on nie zrozumie Twojego bólu, a jedynie będzie zdezorientowany całą sytuacją. W końcu kocha zarówno ciebie, jak i swojego ojca i oboje jesteście mu drodzy. Nie ma potrzeby tworzyć trójkąta „prześladowca – ofiara – ratownik”, w którym pełnisz rolę ofiary. I nie czyń swojego dziecka swoim zbawicielem. Później wszystko to zwróci się przeciwko niemu.

Jeśli masz córkę, nie uformujesz jej całkowicie prawidłowy obraz mężczyzn i trudno będzie jej zaufać mężczyźnie i pokochać wybranego. Jeśli masz syna, może ucierpieć jego identyfikacja z mężczyznami, co z kolei wpływa na jego zdolność do zarabiania pieniędzy i osiągania sukcesu.

A ty sama... Im częściej myślisz i mówisz o swoim mężu, tym bardziej angażujesz się w ten związek. A dla Ciebie są już przeszłością, którą musisz odpuścić! Nie twórz emocjonalnego lejka, z którego później będzie Ci bardzo trudno się wydostać.

Rok czekania

Jeśli nadal kochasz swojego męża, najprawdopodobniej chcesz go z powrotem, a nadzieja na ponowne spotkanie nie odpuszcza. Co zrobić w tej sytuacji? Czy powinienem starać się o odzyskanie byłego partnera, czy nie? Czy powinienem podjąć w związku z tym jakieś działania?

Nie ma przepisów, które byłyby jednakowo odpowiednie dla każdego. Ale tutaj grozi ci niebezpieczeństwo, że pogrążysz się w swoich oczekiwaniach i na próżno będziesz mieć nadzieję na powrót męża, a tym samym stracisz kilka, a nawet wiele lat życia. Oczywiście, jeśli sama zdecydowałaś, że nie chcesz już mieć nic wspólnego z mężczyznami, a wspomnienia twojego byłego są dla ciebie więcej niż wystarczające, to takie podejście jest całkiem do przyjęcia. Ale jeśli nadal nie chcesz spędzić całego życia w nieuzasadnionych oczekiwaniach i nadziejach, wyznacz sobie okres, na przykład jeden rok. Powiedz sobie, jeśli po roku twój mąż nie wróci, to wyrzucisz go ze swojego życia i nauczysz się żyć bez niego.

Wystarczy rok, aby wybrać swoją ścieżkę. A jeśli były mąż mieszkał przez rok z inną kobietą, to myślę, że szanse na jego powrót w ogóle znacznie spadły. Chociaż życie rządzi się swoimi prawami i nic nie da się tu jednoznacznie stwierdzić.

Naprawdę możesz poczekać rok, ale potem zacznij budować swoje życie bez swojego byłego. I zdecydowanie zalecam, abyś nie tylko czekała na jego powrót, ale zadbała o siebie, swoje wewnętrzny świat, swoją duszą. W każdym razie musisz przejść przez rozstanie, nawet jeśli jest nadzieja na powrót partnera.

Jeśli nie możesz się z nim rozstać wewnętrznie, pozwól mu odejść, wtedy wszystkie twoje próby odzyskania go najprawdopodobniej będą skazane na niepowodzenie. Możesz kogoś zwrócić tylko wtedy, gdy w swojej duszy puścisz tę osobę i doświadczysz całego bólu zdrady i rozłąki. Jeśli tak się nie stanie, oznacza to, że nie zmieniłaś się wewnętrznie i dlatego twój związek, nawet jeśli mąż powróci, pozostanie taki sam.

Po zerwaniu z mężczyzną zmniejsz znaczenie pragnienia jego powrotu, zaufaj przestrzeni swojego przeznaczenia. Będzie to, co będzie dla Ciebie najlepsze.

Miej nadzieję na najgorsze, a najlepsze nadejdzie.

wymieniłem Główne zasady jednak każda kobieta znajduje swoje własne wzorce zachowań. Ale najważniejsze jest, aby zawsze pamiętać o interesie dziecka, starać się nie nadymać (nie dumą) i oczywiście nie zapominać o sobie. Być może Twój mąż opuścił Cię w trosce o Twoją duszę, abyś zwróciła się do wewnątrz i zaczęła traktować siebie inaczej. A może zrobił miejsce dla czegoś lub kogoś. Pustka ma jedną niezwykłą właściwość: jest wypełniona. A może po pewnym czasie będziesz wdzięczna swojemu byłemu mężowi, że ci to zrobił.

Z miłością,

Irina Gavrilova Dempsey

Mam wrażenie, że jeszcze wczoraj schodziliście razem do ołtarza szczęśliwi. Wciąż słyszę w głowie radosne okrzyki „Gorzki!”. A wszystko, co się wydarzyło, wydawało się bajką, która przydarzyła ci się w rzeczywistości. A potem nagle się budzisz.

Kwiaty, szampan i łzy szczęścia rozpływają się w okrutnej rzeczywistości. A ty zamiast statusu szczęśliwa panna młoda dostajesz nową - wredną byłą żonę. Pojawia się pytanie, co zrobić z byłym mężem. W tym artykule postaramy się rozważyć wszystkie możliwe strategie zachowania w obecnej sytuacji.

Nawykowe reakcje byłego małżonka

Na początek przyjrzyjmy się typowym reakcjom mężczyzny na rozwód:

  1. Udaje, że nic się nie stało. Ten typ męskie zachowanie charakterystyczne dla tych, którzy postrzegają Cię jako własność i nie chcą się z nią rozstać. I nie dlatego, że cię szaleńczo kocha. Teraz sam musi ugotować obiad, wyprać skarpetki, wyprasować koszulę i zająć się płaceniem rachunków za media. W tej sytuacji mężczyzna jest gotowy zrobić wszystko, aby wszystko wróciło do poprzedniego stanu. Jeśli zauważyłaś, że twój były mąż zaczął się o ciebie troszczyć, powinno to wzbudzić twoją ostrożność. Odrzuć myśli: „może nadal kocham swojego byłego męża”. Najczęściej ta obawa jest udawana, po prostu usiądź i zastanów się, dlaczego się rozwiodłeś i czy warto ponownie nadepnąć na tę samą prowizję.
  2. Wymuszona komunikacja ze względu na dzieci. Sytuacja w przypadku rozwodu staje się bardziej skomplikowana, gdy w rodzinie jest dziecko. Z reguły mężczyźni nie chcą komunikować się ze swoją byłą żoną, ale są do tego zmuszeni ze względu na ukochane dziecko. Często kobieta, patrząc jak jej syn/córka cieszy się z przybycia taty, doświadcza ogromnego poczucia winy, przez co może nieświadomie nastawić dziecko przeciwko ojcu. Jest to absolutnie niemożliwe. W przyszłości może to skutkować nienawiścią dziecka do matki, ponieważ ingerowała w jego relacje z ojcem. Jeśli naprawdę trudno ci je oglądać ciepłe stosunki, wtedy będziesz potrzebować psychologa rodzinnego. Być może uda mu się pokonać Twoje poczucie winy i poprawić Twoje relacje z byłym mężem.
  3. Grozi, rozsiewa plotki. Najczęściej dzieje się tak, jeśli rozwód został zainicjowany przez kobietę. Zatem uraza przemawia w człowieku. Oczywiście niewiele jest przyjemności w tym, że twój były rozsiewa plotki i tym samym dyskredytuje cię w oczach krewnych i przyjaciół. Ale w tej sytuacji lepiej po prostu mu współczuć i nie próbować się zemścić. Być może, gdy obraza minie, on sam poprosi cię o przebaczenie. Jeśli istnieje możliwość, że Twój były mąż jest w stanie w jakiś sposób wyrządzić Ci krzywdę fizyczną i spełnić swoje groźby, musisz natychmiast napisać oświadczenie na policję!
  4. Zamyka się w sobie. Nie tylko kobiety po rozwodzie wpadają w depresję. Mężczyźni również są narażeni na emocjonalne udręki i wyrzuty sumienia. Mogą spędzać godziny, odtwarzając w głowach wszystkie twoje kłótnie, żale i żal, że nie zrozumieli na czas, jak znaleźć podejście do swojej byłej żony. W tej sytuacji mogłeś spieszyć się z rozwodem. Jeśli nadal darzysz swoim partnerem uczucia, możesz spróbować odnowić swoje małżeństwo. Psycholog rodzinny pomoże Ci nauczyć się wzajemnie słuchać, szanować i doceniać.

Zachowanie kobiety

W przypadku kobiet pod tym względem wszystko jest prostsze. Mają tylko dwa typowe wzorce zachowań:

  1. Piękne i szczęśliwe. Kobieta stara się w ten sposób podnieść swoją samoocenę. Zgadzam się, po 5-10 latach małżeństwa rzadko słyszysz od współmałżonka: „Jesteś dla mnie taki piękny” lub „Jakie mam szczęście, że złapałem taką piękność!” Dlatego wiele kobiet rzuca się w wir serii bezsensownych powieści, żeby udowodnić sobie, że wciąż są do czegoś zdolne. Ale ten okres nie trwa długo, około kilku miesięcy, po czym kobieta popada w depresję.
  2. Załamany i zdesperowany. Ten sam mechanizm co w akapicie pierwszym, tylko w odwrotnej kolejności. Kobieta początkowo jest rozdrażniona i nie wie, co zrobić z byłym mężem. Potem stopniowo zaczyna czuć smak życia. Zmienia fryzurę, styl, a może nawet pracę. Uwolniona od codziennych kłopotów, dziewczyna czuje się jak Ciężki ładunek spadł z jej wątłych ramion. Ale teraz, wiedząc, czym jest życie w małżeństwie, nie spieszy jej się, aby ponownie przejść do ołtarza.

Wspólne życie po rozwodzie

Są też bardziej zaawansowane przypadki. Załóżmy, że w trakcie małżeństwa nabyliście wspólne mieszkanie. I żadne z was nie ma dokąd pójść. Jak żyć z byłym mężem? Niektórym może się to wydawać szalone, ale tak właśnie jest współczesne realia. Na środku drogi nie ma żadnych zabudowań.

Zasady postępowania dla byłych małżonków

Ale nadal powinieneś przestrzegać kilku zasad wspólnego życia:

  1. Ten rodzaj pobytu powinien mieć charakter tymczasowy. Po pierwsze, jest to stresujące dla Was obojga. Po drugie, w takich warunkach nie da się zbudować nowych relacji. Po trzecie, podczas takiego pobytu nie da się uniknąć skandalów, które będą miały wyjątkowo negatywny wpływ na Twoje dzieci (jeśli je masz). Jeśli widzisz, że Twój mąż nigdzie się nie wybiera, sama się wyprowadź. Twoje nerwy są warte więcej.
  2. Odpowiedz szczerze na pytanie, czy chcesz ratować związek. Jeśli celowo nie chcesz odejść, pamiętaj o jednym: nie będziesz miły na siłę. A na pytanie, jak postępować z byłym mężem, jedyna prawidłowa odpowiedź brzmi: zapomnij i odpuść.
  3. Podziel obowiązki domowe. Ponieważ doszło do rozwodu, nie masz obowiązku gotowania śniadania dla byłego męża, nawet jeśli mieszkasz w tym samym mieszkaniu. Jeśli to konieczne, możesz nawet stworzyć harmonogram obowiązków. Zapłata narzędzia a środki na utrzymanie mieszkania również należy podzielić na pół.
  4. Jeśli Twój mąż cierpi na alkoholizm, narkomania lub jest w stanie podnieść na Ciebie rękę, uciekaj stamtąd jak najszybciej!

Były mąż chce wrócić

Istnieje jednak wiele przypadków, w których byli partnerzy ponownie zaczynają się spotykać po rozwodzie. A niektórzy także pójdą do ołtarza w drugiej turze! „Czy twój były mąż wróci?” – pytanie jest dość skomplikowane. Wszystko zależy od powodu rozwodu. Jeśli poszedł do swojej kochanki, nie trzeba na niego czekać. W każdej sytuacji musisz zachować szacunek do siebie. Ale wszystkie inne przypadki dają niewielką szansę na wskrzeszenie związku.

Oznaki

Oznaki, że Twój były mąż chce do Ciebie wrócić:

  1. Interesuję się Twoim życiem bezpośrednio lub poprzez znajomych. Do obojętnej osoby absolutnie nie przejmuj się tym, jak sobie radzisz, co stało się z twoją mamą i jakie masz problemy w pracy. W związku z tym jesteś pamiętany i być może tęsknisz.
  2. Wymyślanie wymówek, żeby się z tobą spotkać. Twój były mąż przez miesiąc nie mógł przenieść swoich rzeczy? Tu wcale nie chodzi o zapomnienie, człowiek jest myśliwym, który najpierw uśpi czujność swojej ofiary, a potem atakuje. Ale tylko ofiara decyduje, czy poddać się drapieżnikowi, czy uciec.
  3. Zaczął o siebie dbać. Przypomnij sobie, ile razy prosiłaś byłego męża o ogolenie, ale bezskutecznie. Jeśli zauważysz, że Twój mężczyzna pachnie nowymi perfumami, jest zawsze gładko ogolony i elegancko ubrany, to nie próbuje dla siebie. Próbuje w ten sposób zwrócić na siebie uwagę.

Wszystko to sugeruje, że jest za wcześnie na rezygnację z małżeństwa. Być może, jeśli zaczniesz od Nowa linia, wszystko potoczy się inaczej. Przede wszystkim zdecyduj o swoich uczuciach, nie powinieneś oszukiwać mężczyzny swoim niezdecydowaniem.

Kiedy zobaczysz pierwsze oznaki uwagi, bezpośrednio powiedz swojemu byłemu mężowi, że nie jesteś pewna, czy jesteś gotowa odwzajemnić jego uczucia. Jeśli nic takiego nie zostanie zaobserwowane, nie ma potrzeby czekać, aż ukochany opamięta się, podejdzie i wróci. Nie zasługuje na to. Zakładamy szpilki i ruszamy na podbój nowych wyżyn.

Dzieci i były małżonek

Jeszcze jedna kwestia, której nie można zignorować. Co zrobić z byłym mężem, jeśli macie wspólne dzieci? Zadanie kobiety w tej sytuacji jest niezwykle trudne. Możesz po cichu nienawidzić swojego partnera, ale absolutnie nie możesz tego pokazać swojemu dziecku!

Dzieci są bardzo bezbronnymi stworzeniami i czasami trzeba zamknąć oczy na swoje uczucia, aby pomóc dziecku przetrwać rozwód rodziców tak komfortowo, jak to możliwe, nawet jeśli w relacji z byłym mężem nie układa się najlepiej.

  1. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem. Wskazane jest, aby dziecko już wcześniej dowiedziało się, że jego rodzice się rozstają postępowanie rozwodowe. To nieprzyjemne, gdy po prostu przedstawia się ci fakt. Daj dziecku możliwość wyrażenia swojej opinii w tej sprawie. Możliwe, że pierwsza rozmowa wywoła u dziecka atak agresji, zwłaszcza jeśli tak się stało wiek przejściowy. Nie narzucaj się, nie narzucaj, pozwól mu trochę ogarnąć nowe informacje, a sam się z Tobą skontaktuje.
  2. Zapewnij dziecku równe możliwości komunikowania się zarówno z matką, jak i ojcem. Prawo w 90% przypadków staje po stronie matki przy ustalaniu miejsca zamieszkania dziecka. I tylko znikomy procent kobiet jest na tyle mądry, aby nie ingerować w jego relacje z ojcem. Bez względu na to, jak trudne może to być dla Ciebie, nie możesz zabronić dziecku komunikowania się z tatą. W ten sposób zadajesz kolosalne obrażenia uraz psychiczny dziecko, które może nie w najlepszy możliwy sposób odwrócić się w dorosłym życiu.
  3. Unikaj skandali w obecności dziecka. Jeśli ty i twój były mąż macie wrogie stosunki, przestrzegajcie pewnych granic w komunikacji. Nawet wymienić w krótkich zdaniach lepsze niż seria wyrzutów przy pierwszej okazji.

Zwróć uwagę na dziecko

W tym trudny okres musisz zwracać szczególną uwagę na zachowanie dziecka. Czy Twoje dziecko stało się wycofane, nie rozmowne, ponure, a Twoje wyniki w nauce zaczęły się pogarszać? Natychmiast skontaktuj się z psychologiem dziecięcym!

Rozwód rujnuje wszystko mały świat Twoje dziecko, czasami po prostu nie jest w stanie samodzielnie sobie z tym poradzić. Kontakt ze specjalistą w odpowiednim czasie pomoże mu dostosować się do nowej, wcześniej zupełnie nieznanej sytuacji.

Wniosek

Teraz wiesz, jak komunikować się z byłym mężem po rozwodzie. Na zakończenie przypomnijmy, że rozwodu nie należy postrzegać jako katastrofy na skalę powszechną. Potraktuj to jako kolejny etap w swoim życiu. Będziesz musiał spojrzeć na świat w nowy sposób. Zadbaj o siebie, znajdź nowe hobby, wybierz się na wycieczkę. Odkryj dla siebie nowe horyzonty. Twoje niekończące się łzy i zmartwienia całkowicie wciągną cię w bagno beznadziejności i dość trudno będzie znaleźć wyjście z tego miejsca.

Pozbądź się złości, urazy, smutku - nie przyniosą ci nic dobrego. Tylko wtedy, gdy odnajdziesz harmonię ze sobą, twoje serce samo podpowie ci, jak zachowywać się w stosunku do byłego męża.

Niestety, małżeństwa nie zawsze układają się pomyślnie. Po prostu nie możesz pogodzić się z myślą, że osoba, która była Ci najbliższa przez jakiś czas, pewnego dnia stanie się zupełnie obcą osobą.

Opuszcza Twój dom, ale jednocześnie nie opuszcza Twojego życia: wciąż myślisz o nim z przyzwyczajenia, przypadkowo spotykasz go na mieście, może nawet rozmawiasz przez telefon. Cóż, jeśli masz razem dzieci, po prostu nie da się uniknąć komunikacji, przynajmniej minimalnej.

Jednak zawsze pojawia się pytanie, czy kontynuować związek z byłym mężem, czy zakończyć go całkowicie po rozwodzie: wątpisz w to - i to normalne!

Słyszysz wiele przydatnych i bardzo sprzecznych rad: „Nie komunikuj się z tym łajdakiem” lub „Komunikuj się - wszystko może jeszcze wrócić do normy”. autorytatywne dla ciebie: rodzice, dziewczyny.

Oczywiście o wszystkim musisz decydować sama, a najbliżsi muszą Cię w tej decyzji wspierać.

Komunikowanie się na Twoją szkodę

Nie powinieneś komunikować się ze swoim byłym mężem, jeśli jesteś bardzo zdenerwowany po spotkaniach. Komunikacja przypomina ci o twoim przeszłym „szczęściu” i pogłębia twoją obecną „samotność”.

Przydatne będzie również przerywanie spotkań, jeśli były małżonek mówi do Ciebie bez szacunku, pozwala sobie na bycie niegrzecznym. Wcześniej jeszcze można było zrozumieć Twoją cierpliwość – ze wszystkich sił chciałeś ocalić swoją rodzinę.

Teraz musimy dać mu znać, że nie jesteś jego „własnością”: nie ma już do Ciebie żadnych praw! Jesteś mu obca jak tysiące innych kobiet - a on na to zasługuje.

Być może trzeba przynajmniej na jakiś czas wstrzymać spotkania i rozmowy tych par, w których sprawy rodzinne interweniował „trzeci” lub „trzeci”. Nic nie wyjaśnia tego prawdziwa postawa dla osoby, jak separacja.

„Ciąg dalszy bankietu”

Jeśli jednak sama czujesz, że pomimo rozwodu, mimo wszystko, to nie jest to zbyt wiele przyjemne chwile w swoim związku potrzebujesz tej osoby, to nie powinieneś działać wbrew swojemu sercu.

Nie ma sensu „odcinać” przeszłości tych, którzy rozwinęli całkowicie pełne szacunku i szacunku relacje ze swoim byłym mężem. relacja oparta na zaufaniu. Być może miłość, pasja, czułość minęły, ale przyjaźń pozostaje - jeden z elementów każdego małżeństwa. Zdarza się, że zarówno mąż, jak i żona zakładają nowe rodziny, ale mimo to nadal interesują się swoim życiem i, jeśli to możliwe, pomagają słowem lub czynem.

Rozwód jest powodem, aby zacząć od nowa

Rozwód jest jedynie udokumentowanym rozwiązaniem problemu, ale czasami pomaga małżonkom wydostać się z „impasu” w związku. Żadne z nich tak naprawdę nie chce się rozstać - po prostu potrzebowali pewnego rodzaju wyzwolenia: narosło za dużo. Zakończona „kropka” staje się początkiem nowego etapu w życiu rodzinnym.

Dlatego jeśli czujesz, że chcesz zatrzymać swojego byłego współmałżonka na dłużej u siebie, a on nie chce wychodzić z domu na noc (przyszedł po pewne rzeczy, dowiedział się o studiach dzieci, znalazł jakiś inny dobry powód, aby wieczorem znaleźć się z tobą pod jednym dachem), to dlaczego w tej chwili musisz pamiętać o radach znajomych, że nie można tego wybaczyć?

Zrelaksuj się, pozwól sobie w tym momencie nie myśleć o niczym: ani o przeszłości, ani o przyszłości. Znowu jesteś blisko i nic innego się nie liczy!

Niespodzianka dla dzieci

Jeśli masz dzieci, pytanie brzmi: „Czy warto kontynuować związek z byłym mężem po rozwodzie?” - ekstra dla ciebie. Tak czy inaczej będziesz musiał utrzymywać kontakt z ojcem, chyba że okaże się on takim rodzicem, który otrzymawszy „wolność” zupełnie zapomina o swoich obowiązkach.

Dla dobra swoich dzieci możesz posunąć się bardzo daleko, a nawet udawać, że mimo że jesteś po rozwodzie, nadal cenisz i szanujesz ich ojca – niech wasz związek nie wpływa na ich kruchość świat dzieci.

Nadaj sobie określone nastawienie przed spotkaniami:

1. Zachowaj spokój.

2. Nie pamiętaj przeszłości.

3. Nie proś o wyjaśnienia.

4. Mów z szacunkiem i trzymaj się neutralnych tematów.

5. Spójrz na swojego byłego męża jak na nowego mężczyznę w swoim życiu – z zainteresowaniem.

To bardzo trudne, ale daje efektywne rezultaty: Albo będzie cię szanował jak nigdy dotąd, albo nawet zakocha się na nowo!

Zdecyduj: czego chcesz? Jeśli naprawdę jesteś tak zmęczona swoim byłym mężem, że od dawna marzyłaś o zamieszkaniu z nim różne częściświatło, to nikt nie ma prawa namawiać Cię, żebyś go ponownie „pokochała”.

Ale być może głęboko w twojej duszy tli się płomień nadziei. Następnie komunikuj się i nie zapomnij o jednej radzie - spójrz na swojego byłego męża tak, jak patrzyłaś na niego, gdy byłaś jego narzeczoną.

W kontakcie z