Ce produse cosmetice să iei cu tine și ce proceduri să faci în baia de aburi și după aceasta pentru ca vizita la baie sau la saună să-ți aducă beneficii maxime? NameWoman vă va spune cum să aveți grijă de frumusețea corpului, a feței și a părului. Împărtășim cele mai bune și cele mai importante sfaturi pentru tratamente spa în baie și saună.

Produse cosmetice pentru baie și saună

Atunci când plănuiți să vizitați o baie sau o saună, alegeți cosmetice naturale, remedii populareși produse cosmetice speciale de baie. Aceste linii sunt prezentate într-o varietate de categorii de pretși au o gamă largă de materiale convenabile pentru utilizare, remedii universale... Deci, de exemplu, săpunul negru este potrivit atât pentru corp și față, cât și pentru spălarea părului. Când vă uitați la opțiunile pentru produse de baie și saună, acordați atenție truse speciale Uleiuri esentiale care sunt disponibile atât în ​​magazinele de cosmetice, cât și în farmacii.

Deci, ce trebuie să iei cu tine din cosmeticele tale? Setul cosmetic minim include:

Mijloace pentru spălarea corpului, feței, părului;

Exfoliant pentru corp și față;

Mască de față hrănitoare;

Creme hidratante (creme, lotiuni sau geluri) pentru fata si corp ( substanțe active după vizitarea băilor și a saunelor, acestea pătrund mai bine în celulele pielii și sunt cât mai eficiente, dar cel mai important lucru este că în timpul vizitei la băi și saune, organismul pierde mult lichid care trebuie restaurat din interior ( apă, verde și Ceaiuri din plante) și în exterior).

Prima procedură pe care ar trebui să o faceți în baia de aburi și saună înainte de a merge la baia de aburi este să vă spălați fața și corpul. Nu frecați pielea tare, ci spălați suficient de bine cu un burete moale. Resturile de gel de duș și chiar mai mult de o cremă de corp și față vor preveni transpirația intensă și pot duce la înfundarea porilor. Spălați bine, clătiți atât corpul, cât și fața, trebuie să faceți înainte de fiecare intrare în baia de aburi!

Proceduri de slăbire corporală în baie

1. Decocturile și infuziile de plante medicinale pot fi folosite direct în baia de aburi, turnându-le peste pielea corpului. Doar adăugați compusul în apă fierbinte turnată. Pentru a curăța pielea, activați eliminarea toxinelor și a toxinelor, pregătiți un decoct foi de dafin, infuzie de musetel, tei, eucalipt sau urzica.

2. Scruburile pentru corp de magazin și acasă sunt cei mai buni prieteni cosmetici ai celor care se gândesc la procedurile de slăbire în baia de aburi și saună. Cu ajutorul lor, toxinele sunt mai bine îndepărtate din organism, pielea este reînnoită, tonifiată, netezită.

Scruburile cu sare și cafea sunt cele mai populare în lupta împotriva celulitei. Pentru a face singur un astfel de remediu, luați un amestec de fină sare de mare(sau zahar daca ai tenul foarte uscat) si nu prea fin cafea macinataîntr-un raport de 1: 2. Uleiurile esențiale - nu mai mult de cinci picături - vor spori efectul. Uleiurile esențiale de citrice sunt cele mai populare ingrediente anticelulitice. Inainte de a aplica produsul pe corp, adauga putin in compozitie apa fierbinte... Utilizați pentru a dilua un scrub anticelulitic produse lactate fermentate vă permite să obțineți o curățare și în același timp emolient... Pentru a face acest lucru, luați smântână, iaurt, smântână sau chefir.

Procedura de spălare într-o baie sau saună se face cel mai bine după a doua vizită la baia de aburi. Dacă este posibil, puteți începe procedura deja în camera de aburi. Frecați activ timp de 2-3 minute zonele cu probleme compoziție anticelulitică preparată. Folosiți o mănușă de masaj.

3. Printre măștile de corp din băi și saune, produsele pe bază de miere și fitocosmeticele cu alge marine sunt cele mai populare.

Pentru pierderea în greutate și anticelulitică, astfel de produse se aplică pe pielea corpului la ceva timp după părăsirea băii de aburi, după tratarea corpului cu un scrub și clătirea pielii. apa calda... Deci efectul va fi cel mai eficient, deoarece porii pielii sunt deja deschiși și circulația sângelui este activată. Dacă este posibil, puteți chiar să faceți o ambalare expresă.

Pe lângă măști, în aceeași perioadă timp de 5-10 minute, puteți aplica orice gel anticelulitic sau cremă hrănitoare... Dar asigurați-vă că vă spălați bine din nou înainte de a vă întoarce la baia de aburi!

4. Cel mai popular proceduri utileîn baie - dușuri contrastante. Alternând stropirea cu fierbinte și apă rece crește elasticitatea pielii, întărește imunitatea, accelerează procesele metabolice și astfel se dovedește a fi excelent mijloace auxiliare pentru pierderea în greutate.

Dorind să petreci cu beneficiu maxim proceduri anticelulitice si de slabit in baia de aburi si sauna, faceti 5-6 vizite scurte la baia de aburi. NameWoman reamintește încă o dată că principalele proceduri anticelulitice în saună și baia de aburi ar trebui efectuate numai după a doua, sau mai bine a treia, intrare în baia de aburi. De asemenea, este mai bine să folosiți o mătură de mesteacăn (dă efectul unui excelent masaj anticelulitic) în baie nu imediat, ci la a treia vizită la baia de aburi. Acest lucru va da un efect mai mare și va permite organismului să se obișnuiască, pregătiți-vă. Între primele ședințe, limitează-te la un duș de curățare cald sau ușor rece.

Tratamente faciale în baia de aburi și saună

Utilizați un exfoliant facial delicat gata de utilizare sau de casă. Poate include sâmburi de caise sau fulgi de ovăz și unt de shea. În produsele auto-preparate, semințele de mac pot fi folosite ca particule de spălat pentru pielea feței, datorită lor. formă rotunjită nu doare, dar maseaza foarte bine pielea. Variante retete populare pentru curățarea pielii feței găsiți în articolul „”.

Dacă puteți freca corpul timp de 10 și 15 minute, efectuând un masaj amănunțit zonele cu probleme, apoi 1-2 minute este mai mult decât suficient pentru curățarea pielii feței.

La fel ca și pentru pielea corpului, se efectuează proceduri cu măști pentru pielea feței în baie și saună. Măștile de curățare pe bază de argilă sunt cel mai des folosite și fierbinți măști cu ulei(poate fi un produs monocomponent - doar ulei de măsline).

Oksana Timofeeva | 02.05.2016 | 2053

Oksana Timofeeva 02.05.2016 2053

Baie sau saună finlandeză (cui îi place ce mai mult) - mod minunat ameliorează stresul și tensiunea la sfârșitul unui dificil saptamana de lucru... În plus, mersul la baie poate fi combinat cu tratamente spa!

Fetelor (și nu contează dacă ați împlinit 60 de ani zilele trecute!), vă sfătuiesc cu căldură: măcar o dată pe lună, vă rugăm să vă petreceți o sâmbătă seara la saună. Nici măcar nu îți poți invita prietenele pentru companie - stai cu ele la o ceașcă de cafea mâine și astăzi devotează-te, iubitul tău! Luați creme, exfoliante, uleiuri esențiale (busuioc, lămâie sau grapefruit pentru a vă ridica starea de spirit) la baie și răsfățați-vă corpul obosit după o săptămână de muncă.

Reguli de conduită în baie

1. Nu mânca mult cu o zi înainte

Înainte de a merge la baie sau la saună, fii atent la ce și cât mănânci. Ar trebui să treacă cel puțin o oră între o masă densă și o baie. Evitați consumul de alcool: alcoolul accelerează procesul de deshidratare. În loc de o băutură tare, bea apă (înainte și după baia de aburi). De asemenea, dupa terminarea sedintei, este indicat sa luati o gustare cu ceva sarat.

2. Poarta cat mai putin

Pentru realizare efect maxim din proceduri pereche, este indicat să se permită organismului să respire. Un costum de baie în acest caz va interfera în mod clar. La urma urmei, îți amintești ultima dată când ai făcut duș cu hainele pe tine?

3. Luați un prosop suplimentar

Dacă vă înfășurați într-un prosop înainte de a intra în baia de aburi, mai aduceți cel puțin unul pe care să vă așezați.

4. Nu uita de duș înainte de baie

Înainte de a începe procedurile de asociere, nu uitați să spălați murdăria acumulată pe corp în timpul zilei.

5. Nu te grăbi să te schimbi

Dă-ți timp corpului să se „recupereze” și să se adapteze la schimbările de temperatură. Răciți-vă și abia apoi îmbrăcați-vă îmbrăcămintea exterioară.

Tratamente spa DIY

Înainte de a intra în baia de aburi, vă sfătuiesc să aplicați un magnific masca cremoasa care se poate prepara rapid la fața locului (dar mai bine pregătiți totul acasă). Amesteca doar 300 g smantana (sau smantana) cu 250 g sare. Și în baie - ușor, mișcări de masaj, ciocan în piele. După 10-15 minute, spălați-l - corpul va fi satinat.

Ieși din camera de aburi, trage-ți respirația. Și ai grijă de față. Pentru a face acest lucru, aplicați pe el masca de ovaz făcut din 0,5 căni ovazși 0,5 căni de smântână (puteți, din nou, să folosiți smântână groasă).

Nu poți merge la baia de aburi, dar te întinde calm, relaxează-te

L-ai aplicat pe față? Acum puteți „scufunda” din nou în camera de aburi și, după 10-15 minute, spălați masca cu apă caldă.

Nu uitați să acordați atenție și părului dvs. Ingredientele ți se pot părea destul de ciudate, dar crede-mă, asta masca vă va face părul strălucitor și mătăsos.

Mască de păr

Se amestecă 3 linguri. maioneză cu cățel de usturoi zdrobit. Aplicați pe părul curatși... uită de asta până la sfârșitul procesului de scăldat! Apoi veți spăla amestecul cu șampon și apă caldă - efectul nu va fi mai rău decât balsamurile și clătirile importate. Având în vedere mirosul specific al măștii, cel mai bine este să alegeți șampon cu o aromă plăcută.

Fii sigur: bandaj cu o mătură de mesteacăn, duș rece și fierbinte, căldură de baie eliminați stresul acumulat, îndepărtați excesul de grăsime, faceți să funcționeze sângele și limfa, îndepărtați celulita urâtă, într-un cuvânt, vă întoarceți sănătatea, frumusețea și bună dispoziție!

comentarii alimentate de HyperComments

Citiți astăzi

1923

Sănătate + Diete
Cum să adormi un lacom de noapte?

Cu toții suntem puțin lacomi. Arată cel puțin unei persoane căreia nu îi place să mănânce bine sau doar să mănânce...

1166

Fiecare excursie la baie sau la saună poate fi transformată nu doar în distracție plăcutăîn cercul celor dragi, dar și într-un adevărat paradis pentru piele, păr și starea generala organism. Scrub de baie, creme, măști, balsamuri și masaje - acestea sunt instrumentele cu care poți întineri pielea, curăța corpul, te reîncarci cu energie și vivacitate cu o săptămână întreagă înainte.

Pentru a petrece aceste câteva ore cu beneficii maxime pentru corpul și mintea ta, folosește micile noastre trucuri și sfaturi:

1. Invită-ți pe cei dragi alături de tine, în compania cărora te simți liber și în largul tău.
2. Vă reamintim o listă aproximativă atributele ceruteși lucruri utile: săpun, șampon, mătură, papuci de baie, lenjerie de schimb, cearșaf, prosop, pălărie, lighean, oală, băutură. Nu va fi de prisos perii de masaj, mănuși speciale (dacă intenționați să folosiți un scrub), piatră ponce. Poate că sauna selectată are câteva elemente - întrebați în avans. Și nu uitați de cosmeticele sau ingredientele pentru a le face.
3. La prima intrare este mai bine să nu folosiți nimic, dar în timpul și după a doua - puteți și ar trebui să folosiți o mască, un scrub. Nu uitați să faceți duș cu apă rece după prima vizită.
4. Îmbunătățiți eficiența oricărui produs cosmetic folosit în baie, poți, dacă îl încălzi mai întâi - pur și simplu ia exfoliant cu tine la baia de aburi.
5. Pielea aburită devine și mai delicată, așa că folosește scrubul cu mare atenție pentru a nu-l deteriora, altfel se vor forma pete și vânătăi pe piele.
6. Dacă rețeta unui scrub presupune să mergi în camera de aburi pentru câteva minute, în acest moment, continuă să freci corpul, să-l masezi. Puteți folosi inventar suplimentar: perie, prosop, mănușă, masaj.
7. Amintiți-vă că măștile și scruburile nu pot fi folosite în zonele în care există erupții cutanate alergice, descuamări, zgârieturi și răni.
8. Ca băutură în baie, este mai bine să luați ceai de tei, infuzie de afine, colectare de plante, ceai de musetel si macese.
9. Eficacitatea fondurilor utilizate în condiții temperatură ridicată mediu inconjurator crește de 2 ori, așa că îngrijirea corpului în baie este un proces obligatoriu, nu vă nega această plăcere.

Scrub-uri pentru proceduri de baie

Dacă decideți să utilizați un scrub, atunci acesta trebuie aplicat imediat după părăsirea băii de aburi, în timp ce celulele moarte ale pielii sunt aburite. Vă sugerăm să luați la bord unul sau mai multe dintre multe retete simple astfel de scruburi:

1. Pentru piele uscată: Se amestecă bine o lingură ulei de masline, lingura zaț de cafea si un praf de scortisoara.
2. Combinați un pahar de smântână și un pahar de orice sare. Frecați această compoziție pe tot corpul și mergeți la baia de aburi pentru încă 5-8 minute. Dacă în această perioadă transpirația devine și mai intensă - nu vă alarmați, așa ar trebui să fie.
3. Se amestecă 10 picături de suc proaspăt de lămâie, 4 lingurițe de smântână cu orice conținut de grăsime și 3 linguri de ulei de măsline.
4. Scrub pentru pielea grasă: aruncați o lingură mare de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu aceeași cantitate de zaț de cafea.
5. Se amestecă 2 linguri de miere, 1 lingură de tărâțe de grâu și câteva linguri de suc de lămâie.
6. Amesteca 3 linguri de miere cu aceeasi cantitate de sare. Mergeți la baia de aburi timp de 5 minute. După plecare, nu bea timp de 10 minute excesul de apă a părăsit corpul.
7. Se amestecă 2 ciupituri pudră de muştar, 2 linguri de sare si 2 linguri de miere. Adaugă 2 picături de ulei de portocal sau alt ulei cu parfumul tău preferat.
8. Scrub anticelulitic: dizolva 15 picaturi de uleiuri esentiale de citrice, rozmarin, chiparos, bergamota sau altele intr-o lingura de miere incalzita. Adăugați la amestec 100 de grame de zaț de cafea și o linguriță de orice șampon.
9. Adăugați câteva lingurițe de ulei de măsline și câteva picături de ulei de citrice la 200 de grame de zahăr.
10. Combină mierea cu câteva picături de ulei de lavandă, măsline, portocale, bergamotă, trandafir sau nucă de cocos.

Nu este necesar să respectați rețeta și proporțiile: e în regulă dacă nu aveți nicio componentă. Sarea poate fi înlocuită cu zahăr, uleiurile se înlocuiesc perfect între ele, smântâna poate deveni o alternativă la miere... Încearcă, experimentează.

Scrubul nu trebuie aplicat pe zonele foarte delicate. Potrivit pentru o baie și fonduri achiziționate, dar a le găti cu propriile mâini este mult mai interesant și distractiv.

Măști de baie pentru corp

Am selectat pentru tine mai multe rețete pentru cel mai mult măști eficiente pentru corp:

1. Dacă pe piele pete întunecate: Se amesteca pulpa de castravete ras cu smantana in proportii egale, se adauga putina zeama de lamaie.
2. Masca pentru piele cu probleme: in 2 linguri de miere topita se adauga sucul de la o jumatate de lamaie, o lingurita de tarate de grau.
3. Mască anticelulitică: amestecați mierea și smântâna în proporții egale, adăugați câteva picături de ulei esențial de citrice. Lăsați masca pe corp timp de 15 minute după ce ați vizitat baia de aburi. Puteți folosi un masaj pentru a îmbunătăți efectul.
4. Pentru ten gras: Amesteca 4 linguri de fulgi de ovaz cu 3 linguri de smantana si jumatate de castravete tocat. Se macină în prealabil fulgii.
5. Nutritiv: amestecați o lingură de ulei vegetal și drojdie de bere, adăugați gălbenușul de ou.
6. Masca de corp cu argila împrospătează, albește și hrănește perfect: amestecă argilă cosmetică in proportii egale cu apa, aplicati pe corpul hidratat timp de 20 de minute.

Măști de față:

1. Amestecă o lingură de fulgi de ovăz înmuiat în apă sau lapte cu o lingură de smântână – potrivită pentru tenul cu probleme.
2. Se amestecă o lingură de drojdie cu un gălbenuș și o linguriță de ulei de măsline - o mască pentru tenul matur.
3. Amestecă o lingură de brânză de vaci cu o lingură de alge marine tocate - dacă există pete de vârstă pe piele.
4. Amesteca proportii egale de miere cu propolis - excelent pentru acnee.

Toate măștile de corp din baie pot fi ținute pe corp sau pe față timp de 10-15 minute.

Atunci când alegeți argila, rețineți că albul este ideal pentru tenul gras, gri și galben pentru uscat, verde și galben pentru îmbătrânire, albastru și roșu pentru tenul cu probleme predispus la inflamație.

Măștile se aplică pe pielea deja curățată cu scrub-uri. Acestea trebuie aplicate înainte de a doua sau a treia intrare în baia de aburi sau după plecare.

Măști pentru păr de baie

Masca trebuie aplicată pe păr înainte de ultima călătorie la baia de aburi, purtând o șapcă pe cap. Clătiți părul înainte de a aplica compoziția pe material util absorbit cât mai profund posibil.

1. Pentru păr uscat: amestecați 3 linguri de măsline sau ulei de brusture cu 2 linguri de miere, se spală după 20 de minute folosind mult șampon.
2. Se amestecă sucul de aloe și mierea, se adaugă gălbenușul unui ou.
3. Pentru părul gras: amestecați proporții egale de glicerină, Otet de mere(lingurita fiecare) si 3 lingurite de ulei de ricin.
4. Pentru varfurile despicate: aplicati chefir pe par cu cateva picaturi de ulei de masline sau de cocos.
5. Pentru a adăuga volum: amestecați gelatina dizolvată în apă într-o baie de apă (15 grame la 4 linguri mari de apă), adăugați câteva sute de linguri de șampon.

Pentru ca măștile cu ulei să se clătească mai repede, clătiți-vă părul cu apă și suc de lămâie- acidul dizolvă grăsimea.

Efecte secundare la baie

• Pete. Foarte des, după sau în timpul unei vizite la saună, pe corp apar pete neuniforme roșiatice. Acesta este un semn de supraîncălzire profundă și funcționare afectată a capilarelor din această parte a corpului. Petele de baie nu reprezintă o amenințare pentru sănătate și nu semnalează tulburări grave în activitatea organismului. Aceasta este o reacție defensivă. Astfel de pete dispar de obicei în câteva zile. În caz contrar, este mai bine să consultați un dermatolog.
• Eczemă. Cel mai adesea, indică reactie alergica pe ceaiuri din plante, utilizarea elementelor de masaj. Poate că scrubul sau masca dvs. conține elemente care alergic... Este imperativ să consultați un dermatolog pentru a afla natura aspectului lor.
• Acnee. Cel mai adesea, ele apar după vizitarea băii. Uneori, în timpul șederii în baia de aburi, apar pete și apoi inflamații purulente. Acesta este rezultatul utilizării de cârpe de spălat, mănuși, mături învechite. Amintiți-vă despre igienă și dezinfecție - germenii și bacteriile pătrund foarte repede în porii deschiși.
• Vânătăi. Ele apar ca urmare a folosirii prea intense a unei mături sau a unui masaj puternic. Asigură-te că frunzele nu îți cad pe mătură, folosește scrubul cu mare atenție.

Tratamentele de înfrumusețare în baia de aburi pot fi foarte distractive. Principalul lucru - nu uitați măsuri simple precauții. Uită de acest timp probleme de zi cu ziși griji, pentru că meriți 100% odihnă.

Este cunoscut de mult timp ca efectul benefic al procedurilor de baie asupra corpului uman.

În baie, corpul este eliberat de toxine, pielea scapă și de toxinele acumulate, făcând posibilă simțirea armoniei, simțirea unității trupului și sufletului.

A face o baie de aburi este utilă persoanelor de orice vârstă, sex și origine.

Articole similare

Procedura de baie are un efect complex asupra corpului: căldură, apă, abur, schimbări bruște de temperatură, masaj. Pielea devine îngroșată, secretă transpirație prin pori, elimină Substanțe dăunătoare, eliberat de grăsime. Sub influența aerului cald, biciuind cu o mătură, porii se dilată, iar din frig se îngustează, are loc o gimnastică eficientă a pielii și a vaselor de sânge, antrenament a inimii și a întregului sistem circulator. Fluxul sanguin și fluxul limfatic, metabolismul apă-sare și activitatea sistemului respirator sunt îmbunătățite.

sauna ruseasca - excelenta prevenire raceli... Baia poate vindeca radiculita si bolile articulare prin incalzirea muschilor, tendoanelor, ligamentelor. O vizită sistematică la baia de aburi, împreună cu gimnastică și aderarea la dietă, vă permite să reduceți greutatea.

MUNITATEA ȘI ATRIBUȚIA DE BAI

Tu și cu mine nu vom avea nevoie de atâtea atribute de baie. Elementele esențiale pentru procedura de baie vor fi o mătură, săpun, șampon, o prosop, un prosop, o pălărie, papuci de baie și o schimbare de lenjerie. De asemenea, este recomandabil să luați un halat de baie sau cearceaf, mănuși, o racletă pentru transpirație, lenjerie de pat sau mici prosoape terry, un lighean, un călnic, uleiuri esențiale și ceaiuri din plante, un termos de ceai și o ceașcă. Puteți adăuga perii de masaj, foarfece de unghii, piatră ponce pentru picioare la uniformele de baie, creme cosmetice, măști și exfoliante.

Scrubs pentru baie sau saună

Scrubs naturale dintr-un singur ingredient. Cu siguranță, mulți au auzit și au încercat deja să folosească miere, cafea, sare, argilă, frecându-le din cap până în picioare.

Astăzi, toate aceste produse au primit aplicare largăîn saune și băi. De ce sunt atât de populare? Da, pentru că le puteți obține și le puteți folosi fără a aplica eforturi deosebite, nu au nevoie de preparate complicate, adică sunt folosite de cele mai multe într-un mod simplu- adica a luat-o, a uns-o si a asteptat rezultatul.

Doar aici trebuie reținută o singură regulă: se recomandă aplicarea scruburilor la a doua și mai bun decât al treilea intrând în baia de aburi. Aplicarea în timpul primei rulări este exclusă categoric. În plus, după ce intri în baia de aburi, trebuie să faci o baie în apă rece. De asemenea, nu puteți aplica scrub-ul pe zonele delicate.

Miere (poate fi folosită cu sare) - aceasta va avea un efect diaforetic excelent. Se pare că, folosind miere, ne forțăm corpul să scape rapid de toxine, în timp ce pielea noastră este în plus hidratată și saturată cu vitamine.

Metoda de aplicare: Luați vase ceramice(smalțul este foarte fierbinte în baia de aburi), amestecați în el miere și sare grunjoasă. Frecați corpul cu acest amestec în timp ce sunteți pe raft în baie. Mai mult, are sens nu numai să aplici și să aștepți rezultatul, ci să freci tot timpul acest amestec pe întreaga suprafață a pielii. Astfel, exfoliam si particulele intarite ale epidermei. După aceea, clătiți cu apă caldă. După aplicarea acestui scrub, pielea devine moale și catifelată. După cum am menționat mai sus, un amestec de miere și sare este foarte puternic în stimularea transpirației, așa că înainte de aceste proceduri, ar trebui să vă abțineți de la bea multa apa lichid, deoarece pur și simplu va ieși sub formă de transpirație și rezultatul dorit din aplicarea unui amestec de miere si sare nu se va realiza.

Pentru a spori efectul mierii, puteți experimenta adăugarea unei varietăți de uleiuri esențiale. Pentru o baie, se folosesc de obicei uleiuri de eucalipt, salvie, ienupăr, molid și altele, dar gustul și culoarea unui prieten nu sunt - puteți adăuga uleiurile preferate în orice combinație.

De asemenea, foarte bun și eficient scrub natural este cafeaua. De asemenea, contribuie curatare in profunzime suprafata pielii. Cafeaua și-a câștigat statutul de excelent scrub pentru piele datorită substanțelor care topesc grăsimea subcutanată, cafeaua este un excelent agent anticelulitic.

Mod de aplicare: măcinați boabele de cafea într-o râșniță de cafea, dar în așa fel încât să nu se transforme în praf, ci să rămână particule mai mult sau mai puțin mari pentru ca acestea să își îndeplinească bine funcția de spălat.

Pentru a folosi un astfel de scrub într-o baie, cel mai bine este să folosiți cafea grosieră în combinație cu smântână proaspătă.

În camera de aburi, acest amestec trebuie frecat și încălzit până când simțiți că devine insuportabil de fierbinte. Apoi ar trebui să clătiți cu apă caldă. Această substanță nu poate fi folosită ca mierea și sarea, adică nu trebuie să o freci tot timpul, deoarece particulele de cafea pot răni pielea delicata... Cafeaua, învăluindu-te cu ea aroma delicata, ajută la crearea unui relaxare și atmosferă confortabilă, iar dupa ce folosesti un amestec de cafea cu smantana, vei simti imediat rezultatul. Pielea va deveni catifelată, foarte moale și delicată la atingere. Singurul negativ este că nu este recomandat persoanelor care au probleme cu tensiunea arterială.

În continuare, conversația se va concentra pe lut

Desigur despre argilă, curățată, dezinfectată și colectată într-un loc potrivit. Argila dintr-o cariera situata in apropierea locuintei dumneavoastra nu este potrivita pentru scopuri medicale si cosmetice. Dimpotrivă - poți ridica de la ea diverse probleme asta va fi rău pentru pielea ta.

Acum, în farmacii și magazine de cosmetice nu există probleme cu furnizarea cea mai largă alegere lut pentru cumpărător. Toate diferă în culoare și, în consecință, compoziția lor și efectul lor asupra pielii. Culoarea argilei determină prezența anumitor componente în ea.

Argila albastră

Această argilă a devenit cea mai populară. Ea este purtătoarea celui mai complet complex de substanțe și microelemente necesare organismului nostru. Contine silice, azot, argint, mangan, fosfor, calciu, aluminiu, zinc, cupru, fier, molibden, magneziu.

Pe lângă proprietățile de curățare, argila albastră are și proprietăți dezinfectante. De asemenea, are un efect antiinflamator asupra pielii.

Argila verde

Această argilă are proprietăți absorbante excelente.

Argila alba (caolin)

Are o bună proprietate antiseptică, a fost introdusă în cosmetologie de foarte mult timp și este utilizat pe scară largă în principal pentru lent piele subțire deși tratează și acneea și scapă de excesul de sebum.

argilă roșie

Se folosește dacă organismul are o sumă insuficientă glandă.

Argila galbena

Argila galbena este un bun antioxidant, detoxifiaza bine si imbogateste pielea cu oxigen.

Argila gri

Argila cenușie este folosită pentru acțiunea de hidratare și tonifiere. Efectul este vizibil atunci când este aplicat pe pielea uscată.

Toate aceste tipuri de argile astăzi nu sunt greu de găsit în aproape orice farmacie.

Mod de aplicare: instrucțiunile pentru prepararea unui amestec din argila achiziționată sunt întotdeauna pe ambalaj. Majoritatea acestor argile sub formă de pudră trebuie diluate 1: 1 în apă caldă și amestecate bine până la omogenizare. Ușor de folosit. În baie, trebuie pur și simplu să frecați cu amestecul rezultat și să aburiți până când se încălzește, apoi să clătiți masca cu apă caldă.

În zilele noastre, fetele preferă să facă măști din argilă albă sau albastră datorită faptului că aceste argile sunt mai saturate cu o varietate de minerale și cele mai bogate în compoziție. Măștile făcute din aceste argile hidratează bine pielea și nu este nevoie să aplici cremă după ele.

Atunci când folosiți toate aceste fonduri în căutarea sănătății și frumuseții, trebuie să vă amintiți că pot fi folosite doar dacă sunteți în baie singur sau cu persoane cărora nu le vor deranja aceste proceduri, deoarece alții pot fi alergici la aceste produse. poate fi pur și simplu inconfortabil.

Infuzii de plante

Această rețetă de frumusețe nu a câștigat o asemenea popularitate precum scruburile descrise mai sus, deși nu pe merit, de atunci infuzii de plante au o gamă mai largă de aplicații. Mai ales în procedurile de baie.

Este foarte simplu să prepari o astfel de infuzie: cu doar câteva minute înainte de a intra în baia de aburi, se toarnă ierburi uscate (câteva lingurițe la 200 ml apă) cu apă clocotită și se lasă să fiarbă puțin. Infuziile din plante, precum și scruburile, trebuie aplicate cel puțin a doua oară când intră în baia de aburi, înainte de a fi scufundate în apă rece după vizitele anterioare.

Infuzia în sine (apă) cu mișcări de masaj trebuie aplicată pe pielea feței, gâtului, pieptului. Și apoi puteți freca zonele mai aspre ale pielii cu iarbă - coapse, spate, coate și genunchi.

Pentru prepararea unor astfel de infuzii sunt potrivite absolut toate plantele medicinale. Le poți prepara chiar și tu, adunându-le pe cele care îți plac și uscandu-le vara și achiziționându-le de la farmacie. De asemenea, dacă te hotărăști să mergi la bai în ora de vara, atunci poți lua cu tine ierburi proaspăt culese, acestea vor fi și mai parfumate și mai eficiente. În acest scop, se folosesc în principal urzica, centaury, trifoiul, manșeta, mușețelul, galbenele. De asemenea, vă recomand să încercați lemnul dulce și varecul, cunoscut sub numele de alge.

Mi-a placut infuzia de lemn dulce pentru ca hidrateaza si catifeleaza foarte bine pielea, iar dupa ea nu mai este nevoie sa folosesc o crema. Pielea după aplicarea acestei infuzii devine catifelată și moale ca cea a unui bebeluș. Iar algele marine sunt foarte utile pentru că conțin un numar mare de iod.

Decocturile sau infuziile au fost folosite de mult în baia rusească. ierburi medicinale, care erau aruncate pe pietre pentru a crea în fiecare caz o aromă deosebită în baia de aburi sau pentru a vindeca pacientul. Inhalarea aburului medicinal într-o baie este unul dintre tipurile de inhalare.

Substantele benefice, care patrund prin caile respiratorii si porii dilatati in organism, au un efect benefic asupra sistemului nervos central.

Cea mai cunoscută rețetă este udarea pietrelor cu infuzie de mături de mesteacăn aburite. Adesea, în băile de aburi servesc bere sau kvas (0,5-1 lingură Kvas pentru un castron cu apă).

Pe lângă decocturile de baie din ierburi medicinale, suc diluat de pepene verde, miere (1/2 lingură miere per lighean cu apa fierbinte), infuzie de frunze de hrean, uleiuri vegetaleși alte substanțe care se evaporă pe pietrele fierbinți.

Aparate de masaj pentru baie

Pe langa utilizarea diverselor exfoliante si masti pentru piele in baie, este foarte eficient sa folosesti aparate de masaj. Sunt folosite pentru a îmbunătăți microcirculația sângelui în celule. piele prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, ajută la relaxare.

Una dintre cele mai cei mai buni aparate de masaj pentru o baie - o mătură. Cu toate acestea, puteți simți pe deplin efectul relaxant asupra corpului dvs. numai dacă un însoțitor cu experiență la băi vă înalță.

Mătură din bețe

Puteți face singur un astfel de masaj. Pentru a face acest lucru, va trebui să tăiați 10-12 ramuri de coacăze negre de aproximativ 40 cm lungime, să le legați cu o frânghie la un capăt, apoi să le uscați. Aceste bețișoare sunt pentru a te bate pe tine sau pe partenerul tău pe spate și picioare. În exterior, poate părea un dispozitiv nepoliticos, dar cu toate acestea, o astfel de mătură din bețe bate foarte încet.

Poate fi realizat cu propriile mele mâini: coaseți dintr-o țesătură grosieră densă, naturală, desigur, sau pur și simplu cumpărați-o la farmacie. Ei se freacă singuri sau un partener pe spate și picioare cu o mănușă.

Și totuși, revenind la cele de mai sus, îndrăznesc să asigur că, totuși, cel mai mult cel mai bun remediu care combină proprietățile descrise mai sus este mierea și sarea. Deci, femeile, mergând la baie, trebuie să cumpărați în avans un pachet de sare și aproximativ 200 de grame de miere. Este mai bine să alegeți miere naturală. De asemenea, nu uita să aduci mâncărurile cu tine acolo unde urmează să le amesteci pe toate.

Ajunși la baie, primul lucru de făcut este să topești mierea lângă soba din baia de aburi, astfel încât să devină lichidă. După ce mierea a devenit o consistență potrivită, adăugați sare. Amestecați toate acestea ușor cu o lingură și puneți-o din nou la încălzit. Adăugăm sare atât de mult încât să nu mai rămână un strat de miere, adică să nu se vadă stratul de miere deasupra sării depuse. Din nou, lăsăm totul pe aragaz.

Apoi ne odihnim și ne aburim, ca de obicei - mai întâi ne încălzim, fără mătură, data viitoare aburăm cu o mătură, ne odihnim puțin și compensam pierderea de lichid cu ceai cald, dar după aceea, înainte de a intra în Din nou faceți o baie de aburi, luați substanța noastră amestecată cu mâinile și frecați-o metodic pe tot corpul cu mișcări de masaj. Începem să frecăm de la gât, terminăm cu genunchi sau călcâi, după bunul plac. Apoi aplicăm un alt strat pe zonele cu probleme ale femeilor sau pe zonele potențial cu probleme. Doar acest lucru trebuie făcut cu atenție, deoarece mierea fierbinte și lipicioasă este absorbită instantaneu în corp și dacă faci mișcări brusc, poți trage de pielea delicată și te poți răni pe tine sau pe partenerul tău.

După procedura efectuată, corpul va arăta ca corpul unui iepure de câmp argintiu, deoarece totul va fi acoperit cu cristale de sare. Intrăm în baia de aburi, ne încălzim, mânuim o mătură. După aceea, ar trebui să faceți o baie în apă rece și să vă răcoriți. Apoi totul este ca de obicei - aburul continuă, masaj... Rezultatul acestei proceduri va depăși toate așteptările. Pielea este strânsă, catifelată, moale, rezultatul este de multe ori mai mare decât efectul oricăror saloane spa. Pe lângă asta, distrează-te bine pentru a discuta și distrează-te de minune cu partenerul tău.

Astfel, mersul la baie nu este doar abur și cel mai bun caz mătură. Acesta este un motiv excelent pentru a avea grijă de tine, a-ți pune pielea și corpul în ordine, a îmbunătăți starea minții și a corpului.

Din cele mai vechi timpuri, slavii au fost tratați pentru afecțiuni și afecțiuni în baie. Pe lângă scopul său direct, baia servește ca cameră medicală și cosmetică... Călătoriile regulate la băi elimină organismul de zgură și ajută celulele să îmbunătățească procesul de regenerare. Astăzi vei afla ce proceduri sunt în baie te va ajuta să devii atât frumoasă, cât și sănătoasă.

Salutări, dragă cititor!

O vizită la baia de aburi are un efect benefic asupra întregului organism, activând procesele de întinerire și îmbunătățire. aspect persoană.

Sauna și baia de aburi au anumite reguli de vizitare plăcere maximăși beneficii, iar procedurile pentru o baie nu sunt potrivite pentru toți.

1. Capul din baia de aburi trebuie acoperit cu o pălărie specială sau o batistă pentru a salva părul de la uscare și fragilitatea ulterioară.
2. Toate bijuteriile metalice trebuie îndepărtate pentru a evita arsurile.
3. Pentru încălțăminte, ardezie lejeră sau papuci sunt ideali.

Pentru a nu expune pielea o picătură ascuțită temperaturi, este mai bine să vă turnați apă caldă înainte de a intra în camera de aburi. De asemenea, la prima alergare, este mai bine să aburiți pe treapta inferioară a raftului, adaptând treptat corpul la temperaturi mariîn baia de aburi.

Starea de bine este cel mai bun indicator al cât timp durează baia de aburi, mai ales la prima vizită.

Imediat ce senzațiile devin inconfortabile, este timpul să părăsești baia de aburi.

Imediat după ce l-ați părăsit, trebuie să vă stropiți cu apă pentru a spăla transpirația, care elimină secrețiile și curăță pielea.

Baie de aburi

Fiecare vizită ulterioară la baia de aburi este mai lungă, temperaturile sunt mai ridicate. Acum puteți aburi pe treptele înalte ale raftului.

Baia de aburi este un loc de relaxare, nu trebuie să-ți pierzi plăcerea pe chat, exercițiu fizic sau tratamente de înfrumusețare.

Toate acestea ar trebui lăsate pentru mai târziu, dar aici este necesar să se permită corpului să se relaxeze și să se calmeze. Aceasta este o procedură excelentă pentru curățarea și întinerirea corpului.

Suplimente de tonifiere

Cu ajutorul uleiurilor și decocturilor din plante, efectul vindecător și tonic al aburului poate fi îmbunătățit.

Decocturi

Zmeura, conifere, eucalipt și alte câteva decocturi sunt perfecte.

Înainte de a le folosi, trebuie să le strecurați și să le diluați cu multă apă, apoi să le turnați cu îndrăzneală peste pietrele fierbinți.

Uleiuri

Cu uleiurile, totul este oarecum diferit.

Nu le toarnă peste pietre, ci se înmoaie o scândură mică și le pun lângă pietre sau picura câteva picături direct pe rafturi.

• Pentru vivacitate și dispoziție, folosește lavandă, iasomie, grapefruit și brad.
• Uleiul de mandarina, lamaie sau ylang-ylang sunt ideale pentru relaxare, calmare si ameliorarea stresului.
• Uleiurile de mușețel, cedru, mentă, eucalipt sau ienupăr sunt necesare pentru a vindeca rănile și a le dezinfecta.

Aromaterapie

Cu ajutorul kvasului sau berii diluate, ele dau aburului o aromă de pâine care curăță și vindecă întregul corp.

Tel

Cea mai bună procedură de baie este aburirea cu o mătură. Vindecă, tonifică și întinerește.

Este imposibil să ne imaginăm o baie rusească în care nu există mătură parfumată și aburită. Mai întâi, pielea este mângâiată cu ea, apoi încep să mângâie ușor, crescând treptat intensitatea și puterea loviturilor.

Pentru cei care luptă împotriva celulitei și a depozitelor de grăsime, precum și care doresc doar să îmbunătățească organismul - o mătură este cel mai bun ajutor.

Pentru mături se folosesc urzici și mai multe tipuri de arbori.

• O mătură de mesteacăn va ajuta la ameliorarea durerilor musculare, la curățarea pielii și a plămânilor și la vindecarea rănilor.
• Vindeca ten gras, poti regla presiunea si nervii cu ajutorul unei maturi de stejar.
• Teiul ameliorează durerile de cap, ajută la tratarea bolilor pulmonare și stimulează rinichii.
• Ramurile de ienupăr și brad favorizează circulația sângelui și transpirația, ameliorează bolile tractului respirator ajuta la nevralgie.
• Urzica poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare, a inflamației și la reducerea tensiunii arteriale.

Tratamente de înfrumusețare în baie

Pentru proceduri cosmetice cele mai ideale vor fi remediile populare.

Măștile și scruburile sunt cel mai bine preparate din miere, sare, argilă, chefir sau smântână, uleiuri și fructe de pădure.

Fiecare procedură trebuie alternată cu o procedură cu abur, dar de fiecare dată trebuie să intri în camera de aburi cu pielea absolut curată.

Trebuie să începeți cu curățarea cu un scrub după prima vizită la baia de aburi.

Procedura durează aproximativ 15 minute, totul se spală sub jet de apă.

După aburirea ulterioară, trebuie făcute măști, mai întâi hrănitoare, apoi tonifiante și vindecătoare.

Când călătoriile la baia de aburi sunt finalizate, este rândul părului.

O mască pregătită în prealabil se aplică pe scalp, apoi pe rădăcini și pe lungime. După zece minute, clătiți bine cu un șampon adecvat.

Pentru a vă relaxa cu adevărat trupul și sufletul, pentru a vă vindeca și a întineri corpul, trebuie să mergeți la baie în fiecare săptămână.

Aceasta ar trebui să devină o tradiție bună și bună pentru mulți ani de acum înainte.

Baia este utilă pentru toată lumea!!!

De asemenea, dragii mei părinți, astfel de băi sunt foarte utile pentru ai noștri, deoarece sunt la fel ca toți ceilalți, iar deliciile băii sunt utile organismului.