Cum să nu mai fii victimă a sfatului unui psiholog. Originile psihologice: erorile de educație. Ieșiți din rolul victimelor

05.04.2019

Acum câțiva ani mi-am dat seama că trăiesc cu sindromul sacrificii într-o relație cu un bărbat. A fost o zi fericită, pentru că am decis mai întâi să-mi deschid ochii la adevărul amar: nu-mi pasă de mine, nu ajută în situații dificile, nu-mi acordă atenție, nu dau cadouri ... da ce Pentru a ascunde - nu mă iubește!

Recent am văzut de fiecare dată când o săptămână. Și a fost de ajuns. Din întâlnirea la întâlnire,, bineînțeles, am crezut doar despre el, visa de viitorul nostru comun fericit, fără a uita în fiecare dimineață să îmi purtăm ochelarii preferați roz.

Da, am simțit ceva greșit. Dar el a spus că a avut o mulțime de muncă și am crezut. Oh da, pentru că am vrut să cred atât de mult! Am sfîrșit și am prețuit gândul că totul ar fi bine cu noi și spera că într-o zi mi-ar plăcea cu adevărat!

După aproximativ opt luni " relație fericită"Am aflat (despre fericire!) Că mi-a inselat. Poate că undeva la nivelul subconștientului, am bănuit încă acest lucru, pentru că nu eram așa de binecuvântat în care am urcat în telefon.

După toate aceste evenimente teribile, după mai multe găleți de lacrimi vărsate, am vrut încă să-l iert. Râzi, nu?! Dar nu eram amuzant. M-am gândit: "Dar acum și-a realizat totul, iar acum relațiile noastre vor fi în sfârșit!" El ma ajutat. Mi-a aruncat el însuși. La urma urmei, el mi-a aruncat el însuși! Vom fi corect, ceva bun, a făcut-o pentru mine. Dă-i un zeu de sănătate.

Sursa suferințelor mele a dispărut de la orizont. Ar părea că trebuie să țipi "Hallelujah!", Dar nu a fost acolo. După despărțire, am îngropat amar, fiind în cele patru pereți și încercând să le lăsăm cât mai mult posibil. Șase luni au trecut până când m-am trezit de la somn.

ÎN astfel de relații a avut aproape fiecare femeie. Am fost încă norocos, unii trăiesc atât de toată viața lor!

De ce se întâmplă asta? De ce vă permitem să le contactați și apoi să suferim încă pentru că sa încheiat? Cum să ieșiți din astfel de relații? Cum să nu mai fii victimă? Citiți despre acest lucru și multe alte lucruri din acest articol.

Cine este victima și ce mănâncă

Sau mai degrabă devorarea din interior, cu plăcere, savurați fiecare bucată. Iar victima este doar bucuroasă - ea iubește să sufere. În articol vom vorbi despre sindromul sacrificiu într-o relație cu un bărbat, dar victimele tind să fie oameni de ambele sexe, în diferite situații, în condiții diferite. Dacă nu ați reprezentat încă un portret al victimei, voi explica. Fii victima este:

Încercați să îndepliniți așteptările altora
Să se adapteze sub altele
Fă ceea ce nu-ți place
Petreceți timp cu cei care nu doresc să vadă
Trăiesc cu o persoană care nu te iubește, sau care nu te iubește
Obține salariu scăzut și conținut cu ea și încă se plâng de ea
Nu trăiesc în toată viața pe care aș dori

Ei bine, cred că înțelegi. Și cel mai probabil, ei s-au învățat. Dacă da - citiți mai departe.

De asemenea, am eliminat pentru dvs. un videoclip despre rolul victimei în relații:

3 Cauze ale sindromului victimei într-o relație cu un bărbat

Există trei motive principale pentru formarea rolului victimei. Toate acestea se manifestă în copilărie și sunt asociate cu educația părintească. Puteți să vă învățați într-unul din ele sau în toate cele trei. Deci, cele trei motive pentru sindromul victimei într-o relație cu un bărbat:

Cauza # 1: Comunicarea iubirii cu suferința

În majoritatea cazurilor, sindromul victimei este format în copilărie. Pentru prima dată vom afla ce este dragostea, fiind copii când începem să iubim părinții voștri. Dar, din cauza faptului că părinții pot să-și piardă, să nu cumpere înghețată promisă, să lase un copil de o casă, să nu vorbească cu el și chiar pot lovi, dragostea în ochii copilului este egală cu ceva rău. El iubește părinții, dar adesea din cauza lor trebuie să sufere. De-a lungul timpului, o astfel de diagramă a educației creează în capul copilului comunicare robustă Între dragoste și suferință.

Deci, legând obiectul iubirii cu cauzala durerii, copilul formează o idee distorsionată despre ceea ce este dragostea. La nivelul subconștient, el începe să creadă că obiectul iubirii ar trebui să-i facă să sufere. Acesta este modul în care se formează sindromul victimei în relații. În viitor, un astfel de copil va căuta un astfel de partener pentru o relație care să corespundă ideilor sale despre iubire. El va căuta cine îl va forța să sufere.

Cauza # 2: Dragoste condiționată

Cea mai importantă regulă educație parentală - "Dragostea doar așa." Este important ca un copil să simtă că nu este așa că se comportă bine, primește cinci sau câștigă în concursuri. Este important ca el să știe că este așa, pentru ceea ce este. Apoi va învăța să iubească oamenii fără sindroame, el va iubi lumea și nu va vedea amenințări în ea, se va trezi dimineața, știind că el a iubit, chiar dacă nu a obținut un mare succes. El se va simți în siguranță și nu se va teme să fie "rău".

Mulți părinți spun fiicelor lor: "Dacă sunteți o fată bună, atunci vă vom iubi. ȘI fete proaste nimănui îi place ". Au un astfel de copil în timp ce va crește, în cap va fi o idee viața adulților Se întărește complet ferm. Această idee sună așa: "Pentru a mă iubi, trebuie să vă mulțumesc oamenilor".

Gândire, fata devine treptat victima. Sacrificiul că toate metodele caută locația altora. Creştere femeie adultă Cu sindromul sacrificiului într-o relație, ea este gata să facă tot ce vrea partenerul. La urma urmei, ea crede că nu are nimic de iubit.

Victima este greu de crezut că poate fi iubită. Ea nu crede în dragostea dezinteresată, La urma urmei, părinții nu i-au dat un astfel de exemplu.

Amintiți-vă fetele care "atârnă" pe gât? Acestea sunt aceleași victime dragoste condiționată. Ele sunt aplicate machiajul luminos. Și uzură fustă scurtă, Dragostea de miros, atrage atenția. Și fiind căsătorit, uită-te la gura ei cu soțul ei, cu reverență și îndoit de labele sale.

Astfel de fete sunt adesea "disponibile". Ei dau unui om ce, în opinia lor, vrea să ajungă de la ei, crezând în mod eronat că nu mai este nimic de oferit. Cred că ca o persoană, ei nu își imaginează nimic. Aceste victime și au dat naștere la ideea universală "au nevoie doar de sex".

Victima, după ce a aflat că nu-i place un bărbat, va încerca să facă tot ce vrea să-l schimbe. Victimele încearcă să vă placă toți să se ascundă propriul gând Despre faptul că nu-mi place nimeni.

În cazul în care fata a fost iubită cu adevărat sinceră și fără condiții - ea se va referi la calm și indiferent la oamenii cărora nu le place. Ei nu vor fi pur și simplu interesați de ea. O astfel de fată nu va fi niciodată ucisă din cauza tipului. Dacă tipul îi spune: "Nu-mi place" - imediat dispar pentru el. Nu va ști ce să facă cu el, pentru că în copilărie, părinții lui nu au spus așa.

Cauza # 3: Tatăl

Rolul Tatălui în formarea sindromului victimei este grozav. Tata - prima și cea mai mare un om important pentru femei. De la primul om depinde de modul de educare cu toate celelalte. Dacă tatăl îi iubește pe fiica lui așa, îi spune ce-i frumoasa, inteligentă și frumoasă, atunci, cel mai probabil, relația ei cu sexul opus.

În cazul în care tata nu-l laudă și nu își arată dragostea, reține emoțiile și nu complimentează, desigur, va avea dificultăți în construirea relațiilor. Și este posibil, va juca rolul victimei în relații.

Dacă tatăl a părăsit familia când fata era mică, sau a petrecut puțin timp cu ea, atunci situația va fi mai rău - va fi subconștient să caute lipsa părintele iubesc La alți bărbați. Ea va încerca să se agațe de orice paie pentru a obține atenție masculină. Nu va avea o idee clară despre ceea ce este dragostea unui bărbat, pentru că tatăl ei nu i-a dat. Astfel, se va strădui pentru orice modalitate de a căuta atenție - prin sex, prin suferință. În prezentarea ei tulburată va fi iubire.

Sindromul sacrificial în relația unui bărbat este ...

Am considerat cauzele rolului victimei și am abordat partea principală. Cum este sindromul sacrificiului într-o relație? De ce ne place să suferim atât de mult? De ce, chiar și atunci când ne despărțim cu Tiran, suferim, în loc să suspină cu ușurință? Despre totul în ordine.

Deci, fata a crescut în absență iubire neconditionata, Mă întreb cum să critic în adresa dvs. și să nu fiu iubită de tatăl tău. La nivelul subconștientului, are ideea că dragostea și suferința sunt inseparabile. Și ea toată jgheabul său, subconștient începe să ajungă la agresiune, alegerea oamenilor care îi vor da ocazia de a suferi. Victima nu caută fericire în relații. La nivelul subconștient, ea caută pe cineva care îi dă amintirile și senzațiile copiilor.

Ea, desigur, vrea fericirea, iar inconștientul său vrea agresiune. Deoarece dragostea în înțelegerea ei este foarte clar asociată cu agresiunea, cu violență emoțională, psihologică sau fizică. Ea a crescut în asta, această iubire a iubirii este nativă pentru ea.

Ce credeți că, de ce atrageți de oameni, în timp ce la alții vă simțiți neutri? Acest libido construit. Dacă un bărbat vă amintește de ceva din copilărie - el vă apare. În cazul inversarului, un om nu provoacă emoții în tine.

Venind din rolul victimei într-o relație, îți dai seama că fericirea în această relație era aproape nu. Înțelegeți că cea mai mare parte a timpului în relație a fost cauzată de suferință. De ce ai păstrat atât de greu pentru ei? De ce ai crezut uneori că nu vei găsi pe nimeni mai bine decât el?

Lucrul este că ți-ai pus infracțiunea. Insulta că ați crescut în copilărie. Pericol, care te-a mâncat din interior. El este felul lui, cuvintele, acțiunile sau mirosul (orice) au provocat sentimentele copiilor în tine. Și tu în mod mental, subconștient mi-a mutat aceste senzații în ea. El a devenit vinovat că ești atât de rău. Dar acum, când te-ai despărțit, ai pierdut o persoană care te-a ajutat să trăiești în felul în care ai trăit din copilărie.

Cum să nu te mai bucurați de suferință și să ieșiți din rolul victimei? Cum să înțelegeți că ceea ce era în copilărie este anormal, iar celălalt este normal, iubire sănătoasă? Citiți mai departe.

Cum să ieșiți din rolul victimelor - instrucțiuni pas cu pas

Dacă cereți victima dacă îi place să sufere, o va nega, pentru că tot ceea ce vorbim în acest articol este inconștient. Este necesar să aveți înțelepciune și curaj să vă dați seama și să vă recunoașteți că sunteți o victimă. Asa de, instrucțiuni pas cu pas Pentru a ieși din rolul victimei în relații:

Admiteți-vă în faptul că sunteți o victimă. Că vă place să fie. Cum ar fi să suferiți și să vă ofensați. La urma urmei, este atât de convenabil - să fii mai slab pe cineva, să se plângă și să nu-și asume responsabilitatea. Dar este necesar să devină devreme sau târziu pentru a deveni o persoană adultă. Învață să construiască relații pentru adulți. Luați victima și apoi vă veți putea elibera de acest rol. Recunoașterea și acceptarea problemei este primul pas spre el.
Victima are întotdeauna o stima de sine scăzută sau subevaluată. Creșteți-vă stima de sine și învățați să vă iubiți. Pentru a face acest lucru, descărcați cartea mea "Cum m-am iubit eu". În ea, am adunat cele mai multe tehnici de lucru, cu ajutorul căruia Eu însumi am ridicat-o odată stima mea de sine, a devenit încrezător și m-am iubit. Această carte vă va ajuta să ieșiți din rolul victimei, va arăta cum să vă apărați frontierele și vă va ajuta să deveniți o persoană cu adevărat fericită.
Orice se întâmplă, întotdeauna să vă concentrați asupra dvs. Puneți o întrebare de câteva ori pe zi: "Ce mă simt acum?" Dacă răspunsul este încărcat în mod repetat cu emoție negativă - faceți totul pentru al schimba pozitiv. Dacă este imposibil - du-te. De la această persoană, din această situație, din această lucrare. Nu vă lăsați să trăiți o viață pe care nu vă place.
Dacă este posibil, nu faceți ceea ce nu doriți. Nu tolerați, spuneți imediat dacă ceva nu vă potrivește. Învață să spui "nu". Nu vă fie frică să fii rău. Rău este frică să fie oameni cu stima de sine scăzută, de la teama că vor fi respinse. Dar nu se întâmplă nimic dacă refuzi o persoană. Chiar dacă, după aceea, vă va lăsa viața, va însemna doar că v-ați lăsat un om care a încercat să te ademenească în victima dronă. Și încercați doar să ieșiți din ea.
Pentru victimă, ele sunt frică în mod caracteristic. Prin urmare, pentru a ieși din rolul victimei, trebuie să scăpați de temerile voastre. Pentru a face acest lucru, vă recomand un articol despre.
Nu vă fie frică de ceea ce vă gândiți. Dacă observați că mulți oameni au apărut în jurul vostru, care sunt criticați, înseamnă că ați ieșit aproape din rolul victimei. Te-ai oprit, te rog, toate la rând. Oamenii vor încerca întotdeauna să vă reapără singuri, să faceți un "confortabil". Și nu vei fi niciodată confortabil, de acum înainte, vei fi doar.
Tine minte regula de aur: Oamenii vă aparțin așa cum vă simțiți despre voi înșivă. Din voi nu veți face niciodată o victimă dacă vă iubiți și vă satisface nevoile, în loc să satisfaceți pe alții.
Fiind rolul victimei, ai fost relație dependentă. Și acum trebuie să înveți cum să construim parteneriate sănătoase, mature. Astfel, în care tu cu un bărbat va fi egal. Cum să o faci, să citești în a mea.

Ghid pentru acțiunea de a ieși din rolul victimei

Mai ales pentru cei care sunt în rolul victimei și doresc să iasă din ea, am plecat sarcini practice Și exercițiile, făcând asta, veți înceta să permiteți oamenilor și circumstanțelor să vă gestioneze, să învățați cum să vă apărați și părerea dvs., să spuneți cu voce tare că nu sunteți mulțumiți și să vă responsabilitatea pentru viața voastră.

Am inclus doar cele mai eficiente și de lucru sarcini care au fost testate pentru mulți dintre clienții mei în cursul video. După ce le-ați terminat, veți lăsa rolul victimei și veți lua viața în mâinile voastre. Și apoi veți putea deveni persoană independentă, o persoană independentă adultă și să vă construiți viața așa cum doriți.

Costul cursului video este de 1800 r. în loc de 4000 p. până la sfârșitul acestei săptămâni. Prin achiziționarea unui curs video acum, veți primi și un bonus: Eu personal vă voi însoți, răspundeți la întrebările dvs. în timp ce treceți cursul pentru a vă ajuta. Această condiție este limitată în timp.

Pentru a achiziționa un curs, trimiteți-mi un e-mail la oricare rețea socială Sau în "Vreau un curs". De asemenea, puteți pune întrebări.

În articolul veți învăța:

Sindromul Surrison în relații

Salutare tuturor! Astăzi voi începe, poate cu aluat mic.. Răspundeți la întrebarea "Ce vă place dvs.?" Gând? Dacă trebuia să aveți încredere în amintiți și în cele din urmă ați sunat la 1-2 calități, atunci, din păcate, sentiment înalt. Nu ai. Pentru dragoste, desigur, condițiile nu au nevoie, răspunsul aici este potrivit "la fel ca acesta!". Dar de obicei oamenii cu stimă de sine ridicată Știți propriul lor cele mai bune părți Și nu sunt timizi despre ei să menționeze. Cum să vă iubiți, nu intrați în sindromul sacrificial în relații, Este vorba despre asta pentru a vorbi astăzi.

Ah, acele suferințe dulci

Ați auzit vreodată despre un astfel de lucru ca "beneficii secundare"? Persoana a programat instinctiv să acționeze așa cum este profitabilă. Altfel el nu supraviețuiește în biologică și lumea socială. Prin urmare, dacă la prima vedere, actul nu are logică, atunci nu se grăbește să tragă concluzii. Corect și găsiți unde este îngropat câinele!

De ce ar trebui ca o persoană să fie o creatură dezavantajată ofensată de ceilalți? Am fost convins că sindromul sacrificial din familie sau relații părintești De asemenea, aduce beneficiile secundare media.

La început, nu există nicio responsabilitate. Eșecurile apar datorită altor persoane sau circumstanțelor. "Aș fi absolvit a absolvit școala, dar profesorii nu au fost norocoși", imaginați-vă, m-am concediat din cauza șefului rău, "" Nu m-aș divorța, dar sa dovedit a fi bastard, "Am un copil stupid , la tot ceea ce nu mă ascult, "" Chiar trăiesc, statul nu oferă pentru că. Exemple pot fi aduse infinit.
În al doilea rând, suport moral energetic constant. Prieteni regret, empatizați, oferă ajutor, freebies, într-un singur cuvânt.
În al treilea rând, într-o astfel de poziție convenabil Puneți sentimentul de vinovăție.

Pentru a menține un rol dezavantajat, confirmând statutul, neapărat cel care va ofensa. Prin urmare, cunoașterea, tirania și atribuirea manuală în familiile provoacă o soție cu sindrom sacrificii și în relații Cu un bărbat despotic Boala dobândește cele mai teribile forme. Unele femei merg cu vânătăi de ani de zile, dar nimic nu se schimbă. Și dacă bătăile văd copiii, rănile psihice sunt asigurate pentru viață.

Originile psihologice: erorile de educație

Unii vor fi supraviețuiți și vor fi vorba despre întrebarea "Este un beneficiu? Aceasta este o batjocură și umilință. " Și vor avea dreptate. O persoană auto-suficientă poate chiar insulta milă a altcuiva, o astfel de strategie de comportament nu este pe partiție. La urma urmei, cea dorită poate obține metode mai decente. Pentru totdeauna omul ofensat, O astfel de situație este foarte confortabilă și este familiară. Ce vă face să alegeți o astfel de cale? Vom înțelege pentru cauze.

Prin calea spre libertate

Cum să scapi de sindromul victimelor? E timpul să scoatem cărți pe masă, dragi cititori. Desigur, cel mai mult drumul rapid Depășirea - contactați psihoterapeutul. Dar nu există bani pentru medicul unui medic și o mulțime de șarlatanii printre ei.

Milton Erickson, mare hipnoterapeutor, a spus asta probleme în șeful omului, în IT, deciziile. Puteți reuși independent, dacă doriți să doriți. Dar toată ironia este că suferinzul nu este conștient de el însuși și dacă începe să ghicească, atunci psihicul include o strategie de negare a realității, deoarece evită instinctiv totul rău.

Dar omul este mai puternic decât crede el. Deci, pașii principali:

În psihologia sindromului victimeiexistă un astfel de concept cum ar fi controlul locusului. Extern - când o persoană vede sursa evenimentelor care au loc în circumstanțe externe independent de ea. Inner - când rezultatul activității este cauzat de comportamentul său propriu și nu depinde de înconjurător . Respectiv, u. om În mod excepțional de control extern. Detectați-l cu ușurință, merită să mă uit la mine.
Conștientizarea modului său de gândire - unul dintre principalii pași. Factorii de conștientizare, pentru care se poate obține conștientizarea: numai victimele pot acuza și se plânge; presupune că sunt în mod constant norocoși; Pentru a tolera negativul altora.
Acum există mai multe sarcini importante care vor ajuta la eliberarea conexiuni sacrificiale cu soțul ei Și alte persoane (răspuns în detaliu, fixați). Serios! Luați un mâner și o foaie de hârtie și scrieți toate răspunsurile la următoarele întrebări:

Nu vă întoarceți. Există întotdeauna cineva mai reușit. om de succes. Nu are sens să ne comparăm cu ceilalți. Trebuie să te duci la scumpul tău special.
Opriți legumele așezate pe grădină. Cursuri de dezvoltare, secțiuni sportive, Seminarii educaționale, pompează urgent profiturile! Infricosator? Lăsați-o să fie înfricoșătoare. Frica și face, chiar ochii închiși!
Orice succese a atins rezultatele - scrieți în jurnal, pe perete, în retele socialePentru că mândria pentru tine!
Pentru a vă pronunța cu voce tare emoțiile și acțiunile din poziția "I": "Sunt insultător (numele), pentru că ți-am permis să jignească". Trimiteți cu voce tare în 20 de zile până când cuvintele sunt gânduri automate.
Aflați nimic. Sentimente dracului oameni neplăcuți, evenimente plictisitoare. Și uneori este chiar foarte corect, ușor, trimiteți-vă! Pentru Nefig, este adevărat? Dragostea în relații trebuie să fie dată cele mai demne!Acest lucru puteți învăța în articol, "De ce este dificil pentru noi să spunem" nu "? "
Controlat emoțional. Am vrut să mă plâng de obicei - Stop! TIRARA a adus din nou la lacrimi - oprire. Nu se dizolvă într-un bărbat. În timp, agresorii înconjurători se vor schimba, așa cum sa schimbat stil obișnuit Comunicare.
Dacă agresiunea persistă din cauza naturii despot - pauză irevocabilă fără discuții. Dacă iubirea insurmontabilă pentru o persoană terorizată persistă, cel mai probabil sacrificiul transformat În sindromul de la Stockholm de uz casnic. Poate că a existat un fapt crud rezumat Sau psihicul a dat reacția la pentru o lungă perioadă de timp Tyranny, sfătuiește în acest caz să contactați specialist bun Și pentru a rezolva conexiunea distructivă rezultată.

Asta e tot. Sper că articolul a fost valoros pentru dvs. și ați învățat mai multe despre sindromul sacrificial al relației!

Nu uitați să împărtășiți cu prietenii și să vă abonați acum la blogul meu, va fi conștient de toate știrile!

Cu respect,
iunie

O FOTOGRAFIE Getty Images.

John Miller (Jhon Miller) este un antrenor de afaceri, fondator al companiei QBQ Consulting (QBBQ - întrebare pentru întrebarea "). Autorul metodologiei de dezvoltare a responsabilității personale (proactivitate).

Ne confruntăm în mod constant cu vinovăția de schimbare și nici măcar nu observăm cum fac aceiași. Dar, în acest fel, este imposibil să se realizeze succesul. Câteva exemple din viața lui John Miller vor arăta exact cum să-și asume responsabilitatea și ceea ce aduce.

Responsabilitate personala

M-am dus la stația de benzină pentru a bea cafea, dar oala de cafea sa dovedit a fi goală. Se întoarse spre vânzător, dar și-a arătat degetul și a răspuns: "Departamentul ei este responsabil pentru cafea".

Probabil vă amintiți de la o duzină de povești similare din viața ta:

"Administrația magazinului nu este responsabilă pentru lucrurile rămase în dulapuri";

"Nu pot obține o slujbă normală pentru că nu am conexiuni";

"Oamenii talentați nu dau șansa de a trece prin";

"Managerii primesc milioane de bonusuri anuale și nu am acordat niciun premiu timp de 5 ani de muncă".

Toate acestea reprezintă o față de responsabilitate personală nedezvoltată. Mult mai puțin veți întâlni feedback: bine servit, ajutat situația complexă, a rezolvat prompt problema.

Am fugit în restaurant pentru a avea o gustare. A fost puțin timp, iar vizitatorii sunt o mulțime. Un chelner cu un munte de mâncăruri murdare a trecut în grabă și întrebat:

- Domnule, ai fost servit?

- Nu, dar mă grăbesc. Aș putea comanda salată, rulouri și Cola dietetică.

- Nu avem o Cola dietetică.

- apoi apă cu lămâie.

Curând am primit comanda și un minut o cola dietetică. Jacob (așa-numitul chelnerului) trimis la magazin pentru o cola a managerului său. El însuși nu a avut timp.

Un angajat obișnuit nu are întotdeauna ocazia de a demonstra un serviciu fabulos, dar gândirea proactivă este disponibilă tuturor. Este suficient să vă opriți să vă asumați responsabilitatea și cu dragostea este dată afacerii dvs. Gândirea proactivă este recompensată. După câteva luni, am condus din nou în restaurant și am aflat că Jacob Rose.

Întrebări interzise

Înlocuiți întrebările - Întrebări de reclamații. Apoi puteți dezvolta responsabilitatea personală și puteți scăpa de psihologia victimei.

De ce nimeni nu mă iubește?

De ce nimeni nu vrea să lucreze?

De ce mi-a întâmpinat asta?

Aceste întrebări sunt neproductive, deoarece nu duc la decizie. Ele arată doar că persoana care le cere este victima circumstanțelor și nu este capabilă să schimbe nimic. Miller recomandă în general să scape de "de ce".

Două clase de întrebări "incorecte": "Cine" și "când".

Cine este responsabil pentru asta?

Când vor fi reparate drumurile din zona mea?

În primul caz, ne schimbăm responsabilitatea față de un alt departament, angajat, șef și intră în cerc vicios acuzații. În al doilea - înțelegem că putem aștepta doar.

Un jurnalist din ziar trimite o cerere prin fax la serviciul de presă și așteaptă un răspuns. Ziua a doua. Se aplică lenea, iar termenele din articol sunt presate. Când nu este deja nicăieri să amâne, el cheamă. Milo a vorbit cu el și a trimis răspunsul dimineața. A luat-o 3 minute, iar jurnalistul a întârziat timp de 4 zile.

Întrebări corecte

Întrebările "dreapta" încep cu "Ce?" Si cum?"

Ce pot face pentru a schimba situația?

Cum să faci un client loial?

Cum să lucrați mai eficient?

Ce ar trebui să învăț să aduc mai multe beneficii ale companiei?

Dacă întrebarea greșită exprimă poziția unei persoane care nu poate schimba nimic, atunci Întrebări corecte Treceți la acțiune și formați gândirea proactivă.

"De ce mi se întâmplă acest lucru?" Nu necesită un răspuns. Aceasta este mai degrabă o plângere, nu o întrebare.

"De ce s-a întâmplat asta?" Ajută la găsirea cauzelor.

Dacă doriți să vă uitați la întrebările "greșite", se pare că aproape toate acestea sunt retorice. Concluzie: Întrebări retorice - Rău.

Responsabilitate colectivă

Responsabilitatea colectivă nu se întâmplă, este o oxymoron. Dacă clientul vine cu o pretenție, pentru a răspunde cuiva la cineva. Chiar și din punct de vedere fizic, toți angajații nu vor putea ademeni înainte de vizitatorul nemulțumit și să răspundă în comun plângerii.

Să presupunem că doriți să obțineți un împrumut bancar. Au venit la birou, au semnat toate documentele, așteptând rezultatul. Dar ceva a mers prost, iar banca nu-și informează decizia. Banii sunt necesari cât mai curând posibil și mergeți la birou pentru a înțelege. Sa dovedit că documentele dvs. au fost pierdute. Nu sunteți interesat cine este vina, doriți să rezolvați rapid problema.

Angajatul băncii ascultă nemulțumirea dvs., solicită sincer iertare, deși nu este de vină, se desfășoară de la un departament la altul și după câteva ore vine cu o decizie pozitivă gata. Responsabilitatea colectivă - Responsabilitatea personală în forma pură. Acest curaj de a lua lovitura pentru o întreagă echipă și pentru a face față dificultăților.

Responsabilitatea colectivă nu se întâmplă. Dacă clientul vine cu o pretenție, pentru a răspunde cuiva la cineva

Cazul cu chelnerul Jacob este un exemplu excelent de responsabilitate colectivă. Scopul companiei este de a relaționa cu atenție fiecare client. A urmat chelnerul și managerul.

Gândește-te la ce ar spune liderul tău direct dacă l-ai trimis pentru Coca Cola pentru client? Dacă nu este pregătit pentru un astfel de act, nu este pentru el să predea misiunea subordonată a companiei.

Teoria afacerilor mici

Suntem adesea nemulțumiți de ceea ce se întâmplă în jurul nostru: Oficialii iau mită, nu alunecă din curte, vecinul a pus mașina astfel încât este imposibil de trecut. Vrem în mod constant să schimbăm alte persoane. Dar responsabilitatea personală începe cu noi. Acesta este un adevăr banal, când ne schimbăm, pacea și oamenii din jurul nostru încep să se schimbe imperceptibil.

Mi sa spus povestea despre o femeie bătrână. Compania adolescenților se adună adesea în scara ei, au băut bere, litteri și zgomotos. Bătrâna nu a amenințat poliția și violența, nu le-a scos afară. Avea o mulțime de cărți la domiciliu și ea a început să le supună în intrare și a pus pe pragul ferestrei, unde adolescenții au fost de obicei adunați. La început au râs de ea. Treptat sa obișnuit cu ei și a început să citească. Ei au făcut prieteni cu bătrâna și au început să-și ceară cărțile.

Modificările nu vor fi rapide, ci din motive de a fi răbdători.

Pentru detalii, consultați site-ul "Planuri mari".

1 D. Miller "Gândire proactivă" (mitul, 2015).

Una dintre cele mai întrebări frecventeCine întreabă psihologii unei femei - cum să nu fie o victimă în relații. Ce este interesant, în majoritatea acestor femei, orice relație cu bărbații este construită pe aceeași schemă "sacrificială". Adică, primul soț bate, a doua - bate, a treia - bate ... undeva femeile iubesc, holling, prețui, purta pe mâini, și acest lucru sărac schimbă un tiran pe altul.

Cu toate acestea, câteva victime feminine nu pot rupe relațiile cu agresorul deloc. De ani de zile sau chiar decenii le permit să-și șterge picioarele.

Fenomenul de simpatie între victimă și agresor explică parțial așa-numitul sindrom de la Stockholm.

De ce se întâmplă și este posibil să se desprindă de strategia vitală "Victim - Agrestor"?

Femeie victimă în relațiile cu rudele și cei dragi

Rădăcinile psihologiei sacrifice sunt în complexe profunde, grefate în copilărie. Dacă o femeie este o victimă într-o relație, un psihoterapeut trebuie să deschidă straturile psihologice profunde ale pacientului. Sacrificiul este încorporat de mai multe moduri: copierea strategiei de viață a victimei mamei, impunând idealuri sacrificate rudelor, precum și subestimarea necorespunzătoare.

Victima feminină în relațiile cu rudele se poate comporta în două moduri. Primul este de a se potrivi imaginii "victimei veșnice", servitoarele eterne. Întreaga familie se află pe gâtul ei împreună și ea este norocoasă, norocoasă ... în cel de-al doilea caz, o femeie este o victimă pentru un bărbat, dar el se joacă pe copii.

Ambele cazuri demonstrează o deformare mentală gravă. O astfel de femeie este o descoperire pentru agresor. Pregătirea internă de a deveni o victimă duce la faptul că relația este aleasă de bărbați tiranică, de tip despotic.

Cum să nu mai fie o victimă în relații?

Deci, cum să pierzi sacrificiul de pe umeri? Psihologii s-au dezvoltat metoda serială, dă răspunsul la întrebarea, cum să nu mai fie o victimă în relații. Dacă te-ai simțit în tine clopote de alarmă, mărturisiți să vă sacrificați - începeți imediat lucrări psihologice deasupra singur.

Pas cu pas, aderarea la aceste sfaturi, puteți ieși treptat din jgheabul Quagus:

Începeți creșterea stimei de sine.
Creșterea resurselor personale - carieră, creativă, financiară și, cel mai important, emoțională.
Începeți să vă iubiți. Egoismul sănătos - cel mai bun mod Combaterea sindromului sacrificiului.
Nu mai obține rolul victimei. Din păcate, multe victime cum ar fi poziția lor! Găsiți alte proprietăți ale caracterului și realizărilor pentru care vă puteți respecta.
Începeți să vă luptați cu temerile, un sentiment de vinovăție, complexe - toate încărcăturile care se vor insufla în copilărie și tinerețe, ceea ce vă face o victimă.
Limitați resursele către agresor (sau agresori). În primul rând, emoțional.
Gândește-te dacă vei fi rău fără tiranul tău? Modelați strategia vieții fără agresor.

În unele cazuri, transformarea victimei se toarnă viață nouă intr-o relatie. Dar există agresori care nu se pot schimba. Există doar o singură cale: ruperea relațiilor. Dacă transmiteți în mod constant toate cele șapte etape de eliberare din problema dvs. psihologică (cineva va avea nevoie de acest lucru timp de câteva luni, cineva - de mai mulți ani), atunci puteți face acest pas important.

Cum să nu fiți o victimă într-o relație cu un bărbat

În legătură cu sacrificiul patologic al unui bărbat se întoarce pentru o femeie cu cea mai gravă probleme psihologice. Există femei care se comportă ca regina și femeile care se comportă ca servitoarele. Deci, cum nu poate fi o victimă într-o relație cu un bărbat, cum să-ți salvezi demnitatea?

Iată trei principii principale ale reginei:

Nu umiliți.
Nu vă permiteți să vă depreciați realizările.
Să nu se dizolvă într-un bărbat - aceasta este regula principală care vă va permite să vă salvați "I".

Uneori, victima se teme că, dacă începe să scape de patologia sa psihologică, să învețe din demnitate, să crească stima de sine, va pierde " energia femeilor"Va înceta să fie feminin. Dar nimeni nu spune că trebuie să deveniți ascuțiți, dur și rigizi! Feminitatea și demnitatea personală sunt pe deplin compatibile. Mai mult decât atât: servitorul pierde treptat feminitatea, transformându-se într-o intoleranță umilită. Și regina este întruchiparea feminității regale!

Apropo, același sfat va fi util pentru bărbații care doresc să știe cum să nu fie o victimă într-o relație cu o fată. La urma urmei, cu toate diferențele de psihologie și viziunea asupra lumii, în multe moduri, bărbații și femeile sunt similare! Mai ales când se îndrăgostesc și se dizolvă complet în subiectul iubirii ...

Ce credeți că, de ce trăiesc unele femei în rolul victimei, fără a încerca să schimbe situația? Împărtășiți opinia dvs. în

Obosit de rudeness B. transport public și colegii de aroganță? Chiar și cei mai apropiați oameni și cei mai buni prieteni în mod constant trădați? Deci, poate că este numai în tine?

De ce toată lumea țipând pe cineva, iar alții se tem să-i atingă pe alții?

Cea mai obișnuită plângere a tuturor "victimelor" sună așa: "De ce țipa mereu și toți cei care nu sunt prea leneși? De ce sunt singurele frică și atingeți degetul și Hama face unul dintre mine dintr-o mulțime uriașă? De ce să atrag întotdeauna astfel de oameni și de ce au decid că mă poți ataca și să-ți rupi mânia?

Într-adevăr, potrivit psihologilor de cercetare, există un fenomen ca "victimitate". Aceasta este trăsătura de caracter care provoacă iritarea și mânia altor oameni și îi cheamă chiar și la crimă. Și chiar și la proces, uneori, când un caz cu un atac sau o dezasamblare de jaf, partidul protector poate vorbi despre victimitatea victimei, care a provocat un criminal. Și, deoarece nu există hoți și violatori în jurul nostru, atunci celălalt popor ca răspuns la victimă pur și simplu strigă, jignește sau lipi de "bea sânge".

Și aici sunt semnele victimității:

Neakkurat. aspect, ochii împrăștiați. La o astfel de persoană vampiri de energie Sunt mai întâi și cu plăcere, nervii sunt frumoși;
Uitare și neglijență când un portofel se lipeste din buzunar și a rămas în microbuz jumătate de jumătate trăind cu pungi de plâns;
Reacția stângă și întârziată - iubesc să râdă de așa ceva;
Prea, haine sexy, care atrage maniacuri și excită bărbații normali. ȘI bărbați normali La rândul lor, ei suprimă dorința care părăsește invariabil partea sub formă de agresiune - în mod natural, pe obiectul poftei. Prin urmare, dacă bărbații strigă în mod constant la tine în transport, că sunteți aliniat cu ei, atunci interferați cu picioarele, atunci altceva este o fustă, înseamnă să purtați mai scurtă.
Dorința de ceva rău. Acest lucru se întâmplă atunci când fata a crescut în familie, unde a existat o agresiune și violență în mod constant și, prin urmare, a fost pur și simplu obișnuit cu acest lucru și uneori nu putea să trăiască fără exploziile emoționale.

Deci, pe de o parte, trebuie să lucrați pe tine însuți, iar pe de altă parte - pentru a vă proteja interesele.

Agresiunea va ajuta la rezolvarea problemelor?

Pentru toți cei care se află din cauza propriilor lașitate și a tehnica lor, cel mai adesea se pare că este doar un lucru bun să rămâneți împreună la Hama ruptă, așa că în jurul valorii de toată înconjurarea fostului chilot. Acest lucru este ceva ca un copil "aici este cultivatorul - și vă voi arăta pe toți!". Dar, de fapt, chiar și un om pompat, care nu are nimic de frică, nu va fi întotdeauna conștient de cineva descoperit. Și nu pentru că este leneș - doar majoritatea oamenilor înțeleg bine ce să contacteze agresorii este mai scump, și nu merită nervii sau sănătatea lor.

Și mulți mulți oameni au înțeles mult timp că problema nu este rezolvată de agresiunea de răspuns. Acesta este momentul în care un coleg a fost spart la locul de muncă, puteți lua câteva măsuri, chiar dacă acestea răspund. Dar B. situații simple Este mai bine să plecați, să evitați conflictul. Este mai sensibil și mai mult într-un adult, cum să fierbe din interior și apoi să val la domiciliu în fața oglinzii. Sau mai rău - începe să se certe și să urce într-o luptă. " Cea mai bună victorie Într-o luptă - acest lucru nu este inițiat de lupta "- spune înțelepciunea publică.

Merită un altor oameni re-electivi?

Agresiunea dă întotdeauna naștere la agresiunea răspunsului, iar răul generează răul. Desigur, în acele situații în care, din cauza atacurilor, vieții sau carierei cuiva, măsuri radicale Este necesar să luați. Dar, în alte cazuri, trebuie întotdeauna să cântăriți - sau dacă să re-educați Hama? Și cel mai important - va funcționa? Și pentru mult timp?

De aceea este absolut inutil pentru a încerca să se ocupe de Drogul de stradă, de la flirting birocraților, să transporte hammele și bretile de către guvernatori.

"Odată o singură femeie, după ce bucătarul sa aruncat, a părăsit dulapul, sa așezat pe bancă și a murit dintr-un atac de cord". De ce atât de îngrijorat? De ce atât de aproape de inima tuturor acceptate? Dar insultă emoții negative - Aceasta este lupta, doar ascunsă. Ce și pentru ceea ce sa luptat? A existat șansa de a schimba dezvăluirea și de a alege puterea omului? ...

Câte accidente se întâmplă într-un metrou convențional sau în microbuz. Un singur rang, al doilea a aruncat sau a împins, iar rezultatul este un handicap. De ce re-educați un adult? Astăzi, Hama și-a scos gura, iar mâine va organiza deja un concert într-un alt microbuz. Aceasta este o astfel de psihologie. La urma urmei, este mult mai bine să vă îndepărtați de o persoană neplăcută sau pur și simplu strict pentru ao pacifica. Ce să-ți petreci nervii și să permită sânge să bea un vampir real? Ai prea mult?

Și în cele din urmă, potrivit statisticilor penale, mai mult de 60% din crimele apar nivelul Byetov.. Asta e trist. La urma urmei, acest lucru înseamnă că cel puțin fiecare al doilea ucigaș - a ieșit din mine înainte persoana normala. Desigur, chiar și cel mai mult cei mai buni prieteni capabil să devină un pereți swung dușmaniȘi o persoană tind să deranjeze obiceiurile și stilul de viață al celui de-al doilea. Dar, cu atât mai multă agresiune la altul, să-l învețe să trăiască, să mănânce și să doarmă, cu atât mai mult această agresiune va fi ca răspuns. Nu vă place restul fratele nativ? Opriți celălalt și exprimați reciproc cuvintele lui, opriți să nașteți să vă urați și apoi să vă considerați jigniți. Lăsați o persoană singură - toată lumea are dreptul de a trăi așa cum vrea el. Și nu puteți rezista morală - eliminați locuința. Iată o soluție simplă.

Și nu acordați atenție vânzătorului dvs. Odată ce regina Tsaritsa a simțit zeița și chiar și în sate nu a existat o profesie mai prestigioasă și profitabilă. În fața vânzătorului au fost umiliți, Libezali, cu ei a fost benefic pentru legarea prieteniei. Dar timpii sovietici A trecut, dar creșterea a ieșit departe de toate "fetele". Și nu este necesar să-l bateți. Faptul că cineva poate fi relevant de societate este un mit. Deci, de exemplu, sa întâmplat într-una din alimentele metropolitane. Decorul a fost schimbat, repararea a fost făcută sub european, iar contoarele au fost înfundate din bunuri. Dar vânzătorul, compoziția echipei cărora conducerea a decis să nu se schimbe (de ce?), Pe măsură ce ceaiul a băut în CAPTERKA CHORUS și toată ziua și a continuat. Și pe indignarea cumpărătorilor zilnic după schimbarea cumpărătorilor a răspuns cu Frank Rudeness. Și așa că nu a durat o lună, și nu o femeie bătrână scandaloasă nu putea schimba nimic. Până în prezent, bătrânul nu a mers la bacanie în bacanie și nu a cerut o carte obișnuită după o altă parte a rudeness. Aceasta, în mod firesc, nu a primit, ci ca răspuns la cererea femeii de vânzări pe care le-au numit poliția și au raportat că în magazin "omul strigă și insultă oamenii". Rezultatul - bătrânul a fost beat cu o inimă. Dar copiii, nepoții au așteptat acasă. Pentru cine și pentru ceea ce a început această luptă? Singurul plus în această poveste - incidentul a fost înregistrat de la martorii oculari și a căzut în ziarul capitalei. Numai după aceea, alimentarea a fost închisă, vânzătorul a fost concediat, iar mai târziu această clădire a fost eliminată o piață mini cu alt personal. Dar cu câțiva ani înainte de prăbușirea URSS și luni în noua țară Zilnic pe acești pereți s-au strigat pe alte persoane. Și cât de mult am încercat să răspund - și nimic nu sa întâmplat. Rezervorul nu te opri.

Când este încă nevoie de lupta?

Nu întotdeauna, desigur, trebuie să părăsiți situația periculoasă sau să fiți tăcuți ca răspuns la rudeness. În cazurile în care pentru a corecta o persoană are sens și chiar nevoia de a concura ar trebui să încerce. Deci, de exemplu, există un exemplu minunat în istorie.

"Odată un om proeminent, sănătos a intrat în autobuzul aglomerat. M-am uitat în jurul valorii de o privire rapidă a ședinței, sa apropiat de o femeie de 42 de ani și a început să o facă să se ridice și să-i dea un loc. Femeia a refuzat, pentru care a plătit - poliția a arestat-o \u200b\u200burmătoarea oprire ... "

Da, această poveste nu este doar adevărată - ea a turnat în întreaga lume. Și chiar și autobuzul, acest lucru nu a fost răscumpărat pentru o cantitate mare de bani ca memoria incidentului. Dar femeia a devenit faimoasă pentru el însuși, pentru că ea a fost arestată pentru că a refuzat să dea locul mai mult om sănătos - A fost destul de legal. Deoarece a fost 1955, și în conformitate cu legea americană, toată populația de culoare (Metises, Negrii, Indienii) au fost obligați să renunțe la autobuzul alb - indiferent dacă bolnavii așezați erau bolnavi sau au păstrat copii mici pe mâini . Care au dezavantajat pur și simplu arestat și pus în închisoare. Și, în ciuda faptului că în autobuzele orașului stau jos locuri gratuite "Culoarea" ar putea fi numai acolo unde există o culoare "culoare". Și chiar de acolo ar putea fi conduse de "alb" arătat prin lege. Dar într-o zi, castronul răbdării acestei părți a populației a fost pur și simplu spargând, iar actul îndrăzneț este departe de cea mai îndrăzneață femeie a dat un impuls la unul dintre cele mai cunoscute evenimente din lume. Întărirea a început și chiar și simpatia albă-jupuită. În general, greva a durat 381 de zile și tot timpul autobuzele au fost permise ... nu este adevărat, o bună răbdare și perseverența s-au dovedit a avea cei care au fost mult timp obișnuiți cu resentimentul constant și ridiculizarea?

Dacă ați decis odată să abandonați imaginea victimei, începeți să lucrați la dvs.:

Ridicați, în cele din urmă, capul și priviți la aspectul încrezător înconjurător și îndrăzneț. Nu sunteți mai rău decât alții, absolut nimic de făcut în nimic. Și nu lăsați pe cineva să vă convingă în opusul.
Aflați să vă apărați. Și pentru asta, nu este deloc să mergem la box - potrivit gardienilor celebre, chiar de obicei pix cu bila Poate deveni o armă serioasă împotriva inamicului. Doar știu asta și vei fi mai calm.
Înțelegeți de ce oamenii sunt capabili să încerce să transpire nervii la alta. Practic, acestea sunt două motive: dorința de a bea sânge (energie) și dorința de a afirma cealaltă. Cea mai bună modalitate de a rezista unei astfel de controverse nu este de a plânge și palma cu genele, dar sprâncenele cu bockly și ridicate consideră că plângând de sus la Donomis. De obicei, agresorul este în cele din urmă deplasat.
Observați cine dintre oamenii voștri din jurul vostru și cine vă folosește. Și comunicați numai cu acei oameni care vă sunt plăcuți, respectați-vă și faceți viața mai ușoară și nu cu cei care vă vor încadra în depresie și o complică fără un motiv.
Iubiți-vă și iubiți pe alții. Când o persoană este binevoitoare și doar strălucește, îl îndrăznește să strică starea de spirit. Deveniți un soare de sinceritate, în razele pe care le puteți încălzi - și veți fi recunoscători.

Deci, cum să nu mai fii victimă? Scapa de victimă, dar nu-i place agresorilor și hamamului. Găsi " gold mijlocul"Și dezvoltați răbdarea și optimismul. Nu vă fie frică să vă schimbați radical viața dacă aceste schimbări sunt pentru bine!