Dashuria dhe marrëdhëniet në distancë. A ia vlen të ruash dashurinë me një interval prej disa qindra kilometrash? "ish" dhe "aktual". Lidhja e dhimbshme me të parën

Të dish se kur të heqësh dorë dhe kur të vazhdosh është çelësi i mbijetesës emocionale.

Derisa të jemi 200% të sigurt se marrëdhënia ka përfunduar, ne vazhdojmë të besojmë në të. Kjo është e kuptueshme, sepse brenda pak vitesh (ose muajsh) ne lidhemi aq shumë me një person, sa mund të themi "të rritemi" në të, sa është shumë e dhimbshme të ndahesh. Është e qartë se po përpiqeni të shpëtoni marrëdhënien: gjithmonë ka shpresë se ato do të ndryshojnë për mirë.

Jo të gjithë kanë guximin për t'i dhënë fund një lidhjeje në momentin që ajo përfundon me të vërtetë. Ja 21 shenjat se “finita la comedy” nëse nuk ka ardhur ende, atëherë tashmë është shumë, shumë afër. Nëse të paktën katër pika nga të gjitha thoni: "Kjo ka të bëjë me ne", mendoni për ndarjen më seriozisht se zakonisht.

1. Inat

Jeni vazhdimisht ofenduar nga partneri, por mos thoni asgjë. Ju mendoni se kështu e ruani marrëdhënien tuaj, por në realitet vetëm po e vononi. moment i keq kur shpërthen i gjithë negativiteti i akumuluar dhe lidhja juaj përfundon në një ndërprerje të dhimbshme.

Inati nuk shkon askund, veçanërisht nëse faktorët që e shkaktojnë nuk zhduken. Nëse nuk spërkat, atëherë grumbullohet brenda dhe kjo shkakton stres dhe sëmundje. Dhe, natyrisht, shkatërron marrëdhëniet - ngadalë por me siguri.

2. Mosrespektimi

Nëse ju dhe partneri juaj keni arritur në pikën ku tregoni mungesë respekti të ndërsjellë, është koha për të shkatërruar iluzionet tuaja. Nuk ka asgjë më të lehtë sesa të ndaloni së lidhuri me dikë që ju tregon mungesë respekti.

Njerëzit mund të vazhdojnë të jetojnë së bashku pa respekt dhe vetëdije për vlerën e njëri-tjetrit, gjë që çon në indiferencë absolute për nevojat dhe dëshirat e një partneri. Epo, për çfarë vazhdimësie mund të flasim?

3. Përbuzje

Nuk ka rëndësi se cilat motive shkaktuan përbuzje, qoftë një karrierë e dështuar, një ndryshim në pamje apo diçka tjetër. Partnerët duhet të mbështesin njëri-tjetrin në çdo situatë, sepse a nuk është kjo ngrohtësi që na duhet kaq shumë në asnjë rrethanë dhe sidomos gjatë disa problemeve personale.

Nëse keni filluar ta trajtoni njëri-tjetrin me përbuzje, nuk merrni më ngrohtësi nga marrëdhëniet dhe jetoni jo me një mik që kupton, por me një krijesë të ftohtë që ju dënon, pse të vazhdoni këtë?

4. Gënjeshtra

E kam fjalën për atë gënjeshtër kur i thua një personi “të dua”, pa përjetuar asnjë ndjenjë. Keni frikë se mos e lëndoni, por nuk po e mbroni me të vërtetë, por vetëm e përkeqësoni atë. E vërteta do të dalë në shesh: nuk mund të gënjeni gjithë jetën dhe në të njëjtën kohë të mos e prishni atë për veten dhe partnerin tuaj.

Epo, nëse i thua vetes: “Jemi të lumtur, jam i lumtur, gjithçka është në rregull me ne”, kur ndjen se gjithçka tashmë ka marrë fund për ty, kjo është edhe një arratisje nga realiteti.

5. Mosbesimi

Nëse nuk i besoni partnerit tuaj, atëherë ka arsye për këtë. Nëse ato janë aq serioze sa besimi nuk mund të rikthehet, pse të qëndroni me këtë person? Tërë jetën time të kontrolloj, shqetësohem dhe harxhoj nerva?

6. Sharjet në publik

Çdo gjë e mirë që mund të thoni për partnerin tuaj mund të thuhet në publik. Dhe të gjitha të këqijat lihen më mirë për biseda personale. Të qortosh një person në publik do të thotë të arrish vetëm një përgjigje negative ose një pakënaqësi të fshehur.

Për më tepër, nëse e qortoni partnerin tuaj në publik ose thjesht i lejoni vetes shaka të pakëndshme për të, do të thotë që pakënaqësia po rritet brenda, e cila tashmë ka filluar të derdhet.

7. Largësia

Tashmë e keni shkëputur lidhjen emocionale me partnerin dhe në këtë mënyrë “butë” lëreni të kuptojë se ka mbaruar. Ndoshta është më mirë ta bëjmë menjëherë dhe të mos prodhojmë vuajtje dhe dyshime?

8. Kërkimi i provave të dashurisë

"Nëse më do, ti..." Është shumë joshëse të menaxhosh jetën e një personi në këtë mënyrë, dhe nëse e dëgjon periodikisht këtë frazë, atëherë diçka ka shkuar keq.

I vetmi person që mund të ndryshojë ndjenjat e tij është ai vetë dhe disa nga veprimet tuaja nuk kanë të bëjnë fare me të.

Epo, nëse ju vetë e thoni këtë, mendoni nëse keni vërtet nevojë për këtë person, a do të bëhet ai i dashur nëse bën diçka? Dhe a është e mundur të manipuloni dikë që e doni vërtet?

9. Poshtërimi publik

Nëse partneri juaj ju ka poshtëruar në shoqëri një herë, me shumë gjasa ai do ta bëjë atë pa pushim. Dhe nuk ka rëndësi që ai piu shumë atë mbrëmje ose ishte në humor të keq.

Poshtërimi publik i një partneri flet vetëm për urrejtje të thellë ndaj vetvetes, dhe sado dashuri t'i jepni këtij personi, nuk do ta rregullojë situatën pa dëshirën e tij të fortë për të ndryshuar dhe për të punuar me vetëvlerësimin e tij. Dhe kjo është e vështirë jo vetëm të korrigjohet, por edhe të pranohet.

10. Obsesioni me një person tjetër

Nëse partneri juaj është i fiksuar pas një personi tjetër - pavarësisht nëse ai është mik me të ose shpreson për një marrëdhënie më të ngushtë - herët a vonë kjo do të çojë në një pushim.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë që partnerët duhet të zhyten plotësisht në njëri-tjetrin dhe t'i japin të gjithë energjinë e tyre vetëm një personi, por obsesioni me dikë tjetër është i mbushur me dyshime, xhelozi dhe pakënaqësi.

Po, partnerit i mungon qartë diçka në marrëdhënien tuaj nëse është kaq i tërhequr nga një person tjetër, por vështirë se mund t'ia jepni këtë. Dhe sigurisht që nuk duhet ta ndryshoni veten për hir të një personi tjetër.

11. Obsesioni me pornografinë

Nuk ka asgjë të çuditshme apo të gabuar që partnerët të shikojnë porno së bashku. Një lloj vojeurizmi ndihmon për t'u ndezur dhe për të gjetur diçka të re për të provuar më vonë në shtrat me një partner.

Por nëse njëri prej partnerëve është i fiksuar pas pornografisë, kënaqësia e plotë do t'i shmanget gjithmonë atij: në ndjekje të Graalit orgazma të shumta, ai mund të përfundojë në rrugën e perversitetit seksual.

Pra, nëse nuk jeni të kënaqur me rreshtime të tilla, mendoni për shkakun rrënjësor të këtij obsesioni dhe për pasojat e mundshme.

12. Pabesi emocionale

Disa njerëz mendojnë se monogamia është e vetmja variant i mundshëm marrëdhëniet, për të tjerët është e vështirë dhe pothuajse e pamundur.

Nëse keni tradhtuar për hir të një sërë përvojash seksuale, marrëdhënia mund të ruhet ende, por nëse ka një lidhje emocionale me personin me të cilin keni pasur një marrëdhënie intime, është koha për t'i dhënë fund marrëdhënies.

Pyetja e parë që njerëzit bëjnë kur mësojnë për tradhtinë e partnerit të tyre është: "A e doni atë?" Sepse është emocionale, jo lidhje fizikeështë thelbi i marrëdhënies, dhe nëse ajo është zhdukur, atëherë nuk keni çfarë të bëni më këtu.

13. Pamundësia për t'i dhënë fund konfliktit

Fillon si një luftë e pafund pa arritur një konsensus, e cila gradualisht zhvillohet në "si të duash", kur partnerët nuk kujdesen më për rezultatet e luftës së tyre.

Ekziston një rregull: mos shkoni në shtrat të ofenduar nga njëri-tjetri. Dhe sigurisht që ka diçka në të.

Nëse asnjë nga partnerët nuk mund të qetësojë krenarinë dhe dëshirën e tyre për të qenë gjithmonë fituesi në mosmarrëveshje, nuk mund të bien dakord për një armëpushim pa arritur qëllimin e tyre, këto marrëdhënie nuk kanë vazhdimësi.

14. Nënndërgjegjeshëm

Nëse në mënyrë të pandërgjegjshme bëni gjëra që dëmtojnë marrëdhënien tuaj, është psikika juaj ajo që ju tregon se çfarë keni vërtet nevojë.

Ju mund të mendoni çfarë të doni, por veprimet tuaja flasin për dëshirat e vërteta më mirë se të gjitha sigurimet dhe shpresat tuaja.

15. Obsesioni

Nëse partneri juaj ka një obsesion, për shembull, me alkoolin ose substancat, ai/ajo është një shopaholist, një bixhoz, një punëtor ose është i fiksuar pas seksit, ju do të jeni gjithmonë në vendin e dytë apo edhe të pestë dhe nuk do ta arrini atë. lidhje emocionale që do të dëshironit.

Nëse nuk keni obsesion pas diçkaje, varësia e partnerit mund të shkatërrojë jo vetëm jetën e tij, por edhe tuajën. Një perspektivë jo shumë e këndshme.

16. Lidhja e dhimbshme me një ish

Nëse partneri juaj është akoma më shumë se i afërt me një ish-pasionant ose bashkëshort/grua, kjo e shkatërron marrëdhënien.

Ish-partnerët duhet të respektohen, veçanërisht nëse keni fëmijë të përbashkët, por roli i parë ende i është caktuar partnerit aktual. Nëse kjo nuk ndodh, është e lehtë të ndihesh dytësore dhe e panevojshme, dhe kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë për një ndarje.

17. Kërcënimet dhe shantazhet emocionale

Kjo shenjë e qartë marrëdhënie jo të shëndetshme. shantazh emocional shpesh paraqitet si dashuri e forte, por në fakt është një kontroll. Dhe kontrolli, nga ana tjetër, është një abuzim i ndjenjave. Duhet të ikësh aq larg sa mund ta shohësh.

18. Krahasimi dhe vlerësimet e vazhdueshme

A ju krahason partneri juaj me të tjerët që janë më të bukur, fitojnë më shumë, më të zgjuar dhe më interesantë se ju? Kjo është një formë poshtërimi. Nëse dikush mendon se bari është më i gjelbër në oborrin e dikujt tjetër, le të shkojë atje.

Njerëzit janë krijesa unike, megjithëse janë të ngjashëm në shumë mënyra. Nuk duhet ta krahasoni veten, e lëre më ta dëgjoni nga partneri.

19. Indiferencë

Pse të qëndroni bashkë nëse nuk kujdeseni për njëri-tjetrin?

20. Zhdukja e atashimit

Nuk ka asgjë të keqe të duash një shok dhome, por nëse dëshiron më shumë nga një marrëdhënie, mos rri me një partner që nuk është i vetmi dhe i vetëm. Mos qëndroni vetëm sepse është i përshtatshëm për ju.

21. Abuzimi fizik

Nuk ka justifikime, nuk ka shpjegime, rrethanat dhe premtimet nuk kanë rëndësi. Ju vetëm duhet të largoheni.

Në përgjithësi, konfliktet në një marrëdhënie janë një mënyrë për të hequr qafe dhimbjen, por shkaqet e tyre mund të ndryshojnë. Mund të jetë një mënyrë për të hapur çibanin e pakënaqësisë dhe pakënaqësisë që ka lindur në një marrëdhënie, në mënyrë që të pastroni plagën, të hiqni atë që është në rrugë dhe të shpëtoni marrëdhënien.

Por ndodh edhe ndryshe, kur konfliktet janë një mënyrë për të ndërprerë marrëdhëniet, për të informuar tjetrin se kanë mbaruar, se nuk ia vlen më të mundoni njëri-tjetrin.

Dhe është më mirë të mësoni të dalloni një konflikt nga një tjetër, përndryshe do të jetë e dhimbshme dhe e keqe për të dy partnerët.

tregon psikologe familjare, konsulent për marrëdhëniet ndërpersonale, Drejtoreshë e agjencisë së takimeve "Unë dhe ti" Elena Kuznetsova.

Nëse ka një lidhje

Miqësia e ruajtur ish çifte, është e natyrshme vetëm nëse këta njerëz janë të lidhur me diçka pas ndarjes, për shembull, një fëmijë ose një biznes të përbashkët, beson psikologu.

Më shpesh, gratë janë xheloze për të parët, të cilët, dhe për emocione, zonjat shpesh u parashtrojnë ultimatume të vështira partnerëve të tyre. Kjo nuk është gjithmonë e saktë, sepse veprimet e sigurta mund të arrijnë vetëm rezultate nga burra të dobët i mësuar të bindet. Një mashkull normal do të jetë i pakënaqur me kërkesat tuaja.

Kuznetsova pajtohet që ndonjëherë ka vërtet: nëse një çift ishte i lidhur dikur ndjenja të forta, ka të ngjarë që ato të mos kenë vdekur plotësisht. Dhe duke parë fëmijën, burri ende mendon për të ish gruaja. Një tjetër gjë është nëse zonja e tij është tashmë në një lidhje të re, ose familja nuk ka pasur kurrë dashuri e veçantë- Nuk ka arsye për shqetësim.

Kur "luftoni" me një rival, mos e kufizoni ashpër një burrë, sepse ai ende nuk mund të ndalojë së paku një fëmijë ose të lërë një marrëdhënie të përbashkët. ish gruaja biznesi. Veproni me butësi: mund të qani, të jeni të trishtuar, madje të flisni për frikën tuaj. Ju mund, përsëri në një formë të butë, të ofroni një alternativë. Për shembull, mos shkoni tek e para që ajo të komunikojë me fëmijën në shtëpinë e saj, por ta çoni fëmijën në shtëpinë e saj për fundjavë.

Një grua e re duhet të jetë plotësisht e armatosur dhe, nëse një burrë nuk është ende indiferent ndaj saj. Vlen të zbuloni me kujdes nga i zgjedhuri se çfarë i pëlqente në marrëdhëniet e kaluara dhe çfarë i mungonte. Pas kësaj, përpiquni t'i jepni partnerit gjithçka që ai ka nevojë: kujdes, vëmendje, seks etj.

Kur asgjë nuk lidh

nese " lidhje» jo, por burri ende komunikon shpesh me të parën, apo edhe pasionet e dikurshme, duke thënë se me të gjithë pas ndarjes mbeti brenda marrëdhënie të mira, është shkak për shqetësim.

“Një njeri i tillë as nuk mund të quhet. Ky është një burrë-grua, ai është për të gjithë e dashura me e mire. Ose ky është një femëror, dhe ju jeni një tjetër mundësi kalimi për të. Me një shkallë të lartë probabiliteti, mund të themi se një burrë i tillë nuk i sheh vetëm të parët, por i takon ata për seks, "vëren Kuznetsova.

Nëse një burrë komunikon në mënyrë miqësore jo me të gjithë të parët, por vetëm me një grua, këto marrëdhënie janë ende të panatyrshme.

“Nëse njerëzit nuk janë të lidhur me asgjë, cili është kuptimi i mbajtjes së një marrëdhënieje? Këshilloni, flisni për jeta personale? Dhe si të shikojmë atëherë në sytë e pasionit aktual? - vazhdon psikologu.

Kuznetsova shpjegon se nuk ekziston një gjë e tillë si e pastër, ajo bazohet gjithmonë në diçka, qoftë në ndjenjat që nuk janë ftohur ende, ose në një lloj përfitimi, që nuk do të thotë domosdoshmërisht diçka materiale. Për shembull, një mashkulli i pëlqen të komunikojë me ish-in e tij, sepse ajo ka një efekt qetësues tek ai. Por më pas lind një pyetje tjetër, pse partneri juaj nuk kërkon ngushëllim nga ju, por nga një pasion i mëparshëm.

Verdikti i psikologut është ky: komunikimi me të parët, kur nuk ka “lidhje lidhëse” mes tyre, nuk është normal. Dhe kjo duhet luftuar.

Të fillosh vajz e re ju duhet të zbuloni se për çfarë qëllimi takohet burri i saj me të parën. Butësisht, pa emocione të panevojshme, disa herë, duke "ngarë" me parti të ndryshme bëni të njëjtën pyetje. Duhet të ketë pak kohë ndërmjet pyetjeve. Nëse një burrë jep gjithmonë të njëjtën përgjigje, atëherë zonja e tij aktuale duhet të mendojë pse nuk mund t'i japë të zgjedhurit të saj atë që i jep i pari. Ne duhet të përpiqemi të korrigjojmë situatën.

Nëse përgjigjet janë të ndryshme, atëherë burri me siguri po ju mashtron. Dhe, me shumë mundësi, takimet e tij me të parën.

Mund të telefononi edhe një burrë drejt Flisni dhe shpjegoni atij se nuk ndiheni rehat me komunikimin e tij me të parën. Shtë e mundur që i zgjedhuri juaj as nuk e dyshoi naivisht këtë dhe për hir të jush do të prishet me të kaluarën e tij.

Interneti nuk llogaritet?

Shpesh komunikimi me të parët bëhet në internet. Shpesh burrat në zë grua e re ankesat për këtë, ata kërkojnë të mos bëjnë një elefant nga një mizë, sepse "është thjesht interneti".

Eshte shume një vijë e hollë, dhe situatat janë të ndryshme, vëren Elena Kuznetsova. Ajo është e sigurt se nëse një burrë e do gruan e tij, ai nuk do ta lëndojë atë. Ose nëse sheh që gruaja aktuale është xheloze, do të përpiqet të shpjegojë situatën. Ai do të tregojë korrespondencën, nga e cila është e qartë se ata rrallë komunikojnë me të parët, ata thjesht urojnë njëri-tjetrin për festën, për shembull.

Një tjetër gjë është që një burrë mohon gjithçka, dhe ai zhduket në internet në mbrëmje, dhe komunikimi me ish-in e tij është shumë i ngushtë. Dhe le të mos jetë për të vërtetën, por për marrëdhënie virtuale, emocionalisht është ende me tjetrin. Me një grua të vërtetë, ai mund të jetë, për shembull, për hir të një shtrati ose "tenxhere".

Informacion i dobishëm

Elena Kuznetsova, drejtore e agjencisë së takimeve Unë dhe Ti, psikologe familjare. Telefoni 8-920-909-62-35.

“Tingëllon qesharake, por në këtë situatë grua e vërtetë rezulton të jetë edhe në një situatë më pak të favorshme se ajo virtuale, me të cilën një burrë jeton brenda dhe ndan përshtypjet e tij. Nëse një burrë sillet kështu, atëherë ai është i mërzitur me gruan e tij të re. Ai nuk e merr atë që merr nga i zgjedhuri i mëparshëm, "thotë psikologu.

Një vajzë e re duhet të mendojë më shumë për burrin e saj në mënyrë që së pari të detyrojë dhe më pas të zëvendësojë të dashurën e saj virtuale, sepse komunikim interesant- është një gjë e rrallë. Thjesht mos përdorni në asnjë rrethanë taktika të sigurta nëse po flasim njeri normal, por jo . Ngurtësia thjesht mund të çojë në një pushim, sepse i zgjedhuri juaj tashmë ka preferuar një grua tjetër për sa i përket komunikimit. Dhe nëse një grua, më pak interesante në këtë drejtim, vendos kushtet e saj, burri zemërohet dhe thotë: "Mos u bëj histerik, mos shpik diçka që nuk ekziston" - domethënë, ai tashmë është duke vendosur. bllokuesit. Nëse një grua vazhdon të rrahë në një derë të mbyllur, ajo përballet edhe më shumë me agresion.

Nëse keni pyetje për psikologen Elena Kuznetsova, mund t'i bëni ato duke shkruar një letër në redaksinë e AiF-Vladimir: [email i mbrojtur]

Të gjithë dëshirojnë i dashur ishte aty: për ta parë, për ta dëgjuar, për ta prekur. Por ndodh që mes dy mik i dashur njerëz të tjerë aty ka një pengesë prej mijëra kilometrash dhe disa javësh apo muajsh. Si të jesh në një situatë të tillë? Të duroni ditët e ndarjes për hir të disa takimeve në vit apo të prishni marrëdhëniet për të mos vuajtur?

Kështu janë rrethanat

A jeni takuar për një kohë të gjatë apo edhe jetojnë së bashku, por rrethanat janë të tilla që njëri prej jush do të duhet të studiojë ose të punojë në një qytet tjetër ose, ndoshta, në një vend. Është e qartë se me shumë mundësi nuk do të mund të takoheni një herë në javë në fundjavë. Dhe ndoshta do të kalojnë disa muaj para se të mund të përqafoni njëri-tjetrin.

Në një situatë të tillë, gjithçka vendos ndjenjat dhe perspektivat. Nëse e njihni të dashurin tuaj për një kohë të gjatë, nëse jeni të sigurt në ndjenjat tuaja për të dhe në ndjenjat e tij për ju, atëherë distanca nuk do të jetë arsyeja pse duhet të prishni marrëdhëniet. Për më tepër, nëse, duke parë të ardhmen, ju ose ai shihni perspektiva për të eliminuar pengesën që ju ndan, atëherë ia vlen të duroni edhe disa vjet për hir të lumturisë së ardhshme. Sidomos pasi objekte moderne lidhjet do t'ju ndihmojnë të zbutni pak ndarjen. Dhe megjithëse edhe një thirrje video përmes Skype nuk do të zëvendësojë, natyrisht, komunikimin e drejtpërdrejtë, por, megjithatë, do të ofrojë një mundësi jo vetëm për të dëgjuar, por edhe për të parë njëri-tjetrin. Dhe sa i gëzueshëm do të jetë takimi juaj më pas ndarje e gjatë!

Por gjëja më e vështirë për marrëdhëniet në distancë është të ruash besimin në besnikëri. Është e vështirë të japësh ndonjë këshillë këtu, sepse ndonjëherë edhe ndjenjat e vetaËshtë e vështirë të parashikohet, jo si emocionet e një personi tjetër. Sidoqoftë, intuita nuk do të mashtrojë kurrë person i dashur. Prandaj, intonacioni i zërit, frekuenca e thirrjeve mund të tregojnë diçka për jetën e një dashnori.

Gjeja kryesore- mos nxitoni të krijoni fotografi të pakëndshme për veten tuaj, jini xheloz nëse ai e hoqi papritur thirrjen ose nuk telefonoi në orën e rënë dakord dhe në asnjë rast mos tregoni xhelozinë e tij. Në fund të fundit, sa më shpesh njëri nga të dashuruarit të belbëzojë për tradhtinë, aq më shumë ai e çon tjetrin në këtë mendim. Gjithashtu, nuk keni nevojë të ankoheni vazhdimisht dhe të ankoheni se sa i mërzitur jeni. Kjo nuk do ta bëjë më të lehtë për shpirtin tuaj binjak, ndaj pse t'i sillni atij melankolinë. Në fund, mund të provokoni dëshpërim, të cilin dëshironi ta largoni me diçka, si të shkoni në një disko, apo edhe të shkoni në masa ekstreme dhe të prishni marrëdhënien shtypëse.

Në mënyrë që të mos provë ndjesi të tilla, përpiquni të merreni me disa aktivitet i dobishëm që e keni shtyrë ndërsa kaloni kohë me të dashurin tuaj. Për shembull, regjistrohuni në një kurs qepjeje ose filloni të shkoni në një shkollë të gjuhëve të huaja, bëni gjimnastikë. Me një fjalë, filloni të përmirësoni veten për ta kënaqur atë edhe më shumë. Tregojini atij dhe vetes se jeni një person i fortë që mund të përballoni vështirësitë. Dhe me një person të tillë, ju mund të kaloni të sigurt jetën së bashku, sepse ai gjithmonë do t'ju mbështesë.

Duke kërkuar mënyra prerje largësia. Ndoshta ju duhet të kaloni në një punë tjetër, ndoshta edhe me një ndërrim, të transferoheni në një degë të institutit në qytetin ku ndodhet tani ose të gjeni një mundësi që ai të kthehet në vendin e tij origjinal.

Për më tepër, ndarja madje mund të shërbejë për mirë, duke u bërë një lloj prove forcash. Prandaj, duke qenë larg njëri-tjetrit, secili prej jush ka kohë të marrë parasysh ndjenjat tuaja. Dhe është e sigurt të thuhet se ata që e duan vërtet njëri-tjetrin do të përpiqen me çdo kusht të ruajnë marrëdhënien e tyre, të përpiqen të takohen më shpesh dhe të bëjnë gjithçka për të qenë sërish bashkë.

Dhe, përkundrazi, ndonjëherë largësia zbulon mendjelehtësinë e ndjenjave. Duke jetuar mijëra kilometra larg, njëri nga të dashuruarit, dhe ndoshta të dy, e kuptojnë se nuk janë të këqij pa shpirtin binjak. Nuk thirra, në rregull. Nuk shkrova, pra çfarë. Nëse ka mendime të tilla, atëherë ka shumë të ngjarë që kjo marrëdhënie të mos vazhdojë. Ju duhet të flisni sinqerisht dhe të arrini një marrëveshje që të shkoni në mënyra të ndryshme.

Është për të mirën

Kështu ndodh që duke u takuar, për shembull, në një banjë ose sanatorium ose në internet, ju ra në dashuri. A ia vlen të vazhdosh këtë marrëdhënie? Nuk ka asnjë përgjigje të vetme. Në fund të fundit, ashtu si një romancë e gjatë mund të përfundojë me dështim, ashtu siç duket, takimet kalimtare mund të bëhen një martesë për jetën. E vetmja gjë që mund të thuhet me siguri është se nuk duhet vënë bast për të gjetur lumturinë plazh turistik. Nëse vërtet keni rënë në dashuri, provoni, sigurisht, mundeni. Por mos u hutoni shumë. Dhe është pikërisht distanca dhe koha që do t'ju tregojnë nëse kjo është lumturia juaj apo jo.

Si rregull, duke u ndarë me ish të dashuruar, ne i betohemi vetes që të qëndrojmë në marrëdhënie të mira, të mbajmë kontakte, të mos humbasim, të vijmë në ndihmë dhe në të vërtetë në rast të prishjes së marrëdhënieve, përveç nëse, sigurisht, ky është një skandal i shoqëruar me thyerje enësh. dhe gjërat e hedhura nga ballkoni, sinqerisht do të mbetemi miq dhe do të ndalojmë së komunikuari fare. Rezulton të prishë marrëdhëniet, të humbasësh, edhe me shumicën ndjenja të ngrohta me njëri-tjetrin, kjo është mirë. Ne kemi thënë tashmë gjithçka, kemi marrë vesh gjithçka dhe në vetëm pak çaste jemi bërë të huaj me njëri-tjetrin. Jo shumë kohë më parë, shkencëtarët nga Qendra Klinike e Zelandës së Re deklaruan se vetëm njerëzit me probleme mendore ruajnë miqësinë me ish-dashnorët. Studimi përfshinte 850 vullnetarë. Specialistët u bënë atyre një sërë pyetjesh të detajuara në lidhje me marrëdhënien e tyre të mëparshme. Në veçanti, të anketuarit duhej të flisnin për arsyet e ndarjes dhe për kontaktet me një ish-partner pas ndarjes. Duke studiuar mirë sjelljen e secilit prej të anketuarve, ekspertët zbuluan se ngrohtë, marrëdhënie miqësore me ish-partnerët mbështesin vetëm njerëzit që vuajnë lloj te ndryshmeçrregullime mendore.

Një grua dëshiron të jetë shoqe me ish-in e saj, sepse ajo është ende shpresëdhënëse. Një burrë - sepse ai shpreson për seks.

Një fakt kurioz: motivet e fshehura për të cilat njerëzit duan të mbeten miq me të parët ndryshojnë në mënyrë dramatike tek burrat dhe gratë. Nëse një grua që dëshiron të jetë "shoqe", si rregull, nuk është në gjendje të kuptojë se romanca ka mbaruar dhe është koha për të vazhduar, atëherë një burrë e shikon situatën pa iluzione dhe dëshiron të mbetet miq vetëm për për të kënaqur nevojat e tij seksuale. Pra, nuk duhet të keni shpresë - një miqësi e tillë, e kombinuar me kontaktin seksual, mund të zvarritet me vite, por jo ndryshimet cilësore kjo nuk do të pasojë.

Dy persona janë gjithmonë fajtorë për prishjen e një lidhjeje, kjo e vërtetë është aq e vjetër sa bota, ndaj nuk është për t'u habitur që pas një përfundimi tragjik (ose jo aq) të mos ketë dëshirë për të mbajtur një lidhje, edhe nëse mos nxitoni menjëherë në romanin tjetër.

Ekspertët thonë se ata që këmbëngulin për të mbajtur marrëdhënie miqësore duhet të trajtohen me kujdesin më të madh. Për më tepër, seksi.

Zelli i një burri për t'u kthyer në "të dashurën" tuaj, për të minimizuar distancën tashmë të vogël - shenjë e narcisizmit, dhe edhe nëse tani buzëqeshni me përbuzje, thonë ata, çdo i dyti në vendin tonë është një narcisist, mendoni për këtë: narcisizmi është shumë real. çrregullim mendor, në asnjë mënyrë nuk lidhet me vetëbesimin e tepruar apo nevojën për t'u dukur gjithmonë dhe kudo më mirë. Koncepti i narcisizmit u prezantua për herë të parë në psikologji nga Sigmund Freud. Një nga shenjat kryesore të narcisizmit është një e ndritshme ndjenja e shprehur posesiviteti: Ndarja? Le të shkojë? Si kjo, kjo është e imja! Pajtohem, nuk është shumë e këndshme t'i përkasësh plotësisht dikujt, ne ende jetojmë në një vend të lirë.

Një tjetër opsion është ish-psikopati juaj. Po, po, edhe kjo ndodh, disa devijime mund të mos vihen re, dhe nëse ende lindin dyshime në kokën tuaj, do t'i hidhni menjëherë duke i shlyer sjellje të çuditshme partneri juaj për emocionalitet të tepruar. Ndërkohë, edhe psikopatët janë pronarë, por ndryshe nga narcisistët, ndjenja e tyre e posesivitetit bashkëjeton mjaft me një lidhje të dhimbshme për gjysmën e dytë. xhelozi e paarsyeshme, sulme agresioni ose periudha dëshpërimi, kështu që, ka shumë të ngjarë, duke rënë dakord të jeni miq me një psikopat, ju e dënoni veten në zemërime të pafundme, të cilat vetëm do të bëhen më të shpeshta me kalimin e kohës. Përveç kësaj, shpesh ish-partnerët duke kërkuar një mundësi për të marrë të paktën një përfitim nga ne, me fjalë të tjera - nëse nuk funksionoi me dashuri, duhet të "shkundësh" gjithçka tjetër, duke përfshirë, meqë ra fjala, seksin.

Me femrat është pak më ndryshe. Psikika e shumë prej nesh është aq e rregulluar sa ndonjëherë është mjaft e vështirë për burrat të dallojnë nëse një zonjë është thjesht pronare e një karakteri të padurueshëm dhe kapriçioz, apo ajo ka vërtet probleme me kokën e saj. Shpesh nevoja jonë për miqësi me një ish është rezultat i një të thellë lidhje emocionale. Ne, veçanërisht nëse ndjenjat tona, ndryshe nga ndjenjat e një partneri, nuk janë zbehur ende, jemi të lumtur të pranojmë rregullat e reja "tani jemi miq" një nga një. arsyeja e vetme: na duket se nëse ish i dashuri mbetet në fushën tonë të shikimit, herët a vonë do të kthehet. Kjo nuk është kështu, veçanërisht nëse "personi është përballë" ndjenja të buta nuk ushqehet me ju për një kohë të gjatë, me kalimin e kohës miqësi thjesht do të fillojë ta mërzitë atë, marrëdhënia do të përfundojë plotësisht, dhe ju do të duhet për një kohë të gjatë të trajtohen për depresion. Shumica mënyrë e lehtë harro atë që ende e do - vrapo, sa më shpejt dhe sa më larg që të jetë e mundur.

E megjithatë, edhe duke marrë parasysh kërkimet e shkencëtarëve, nuk duhet menduar se njeriu juaj, duke rënë në kategorinë e të parëve, bëhet menjëherë vdekjeprurës, në asnjë mënyrë, ish-i juaj nuk bëhet maniak, por gjithsesi do të ishte mirë. për të mbajtur veshin tuaj të mprehtë, në fund të fundit, kush prej nesh dëshiron të përdoret, të ofendohet, të braktiset? A marrëdhënie të ngrohta- pse jo? Në fund të fundit, ne jetojmë në një botë të qytetëruar, ndarja kulturore tani është në modë, veçanërisht nëse keni qenë të lidhur jo vetëm marrëdhënie romantike dhe vite martese apo edhe fëmijë. Gjëja kryesore nuk është të përpiqemi për afrim, sepse miqësia midis një burri dhe një gruaje, siç e dini, nuk ekziston fare.

Secili prej nesh dëshiron të dashurojë dhe të dashurohet, por jo të gjithë ia dalin. Cili është problemi? Psikologët ndihmojnë në përgjigjen e kësaj pyetjeje duke përpiluar një listë rregullash që duhen ndjekur për të ruajtur dhe përmirësuar marrëdhëniet me njerëzit e afërt.

1. Jini të vetëdijshëm se çfarë mendon gjysma juaj tjetër për marrëdhënien tuaj. Ju nuk dëshironi të bini në dashuri me dikë që nuk do të jetë i sinqertë me ju, apo jo?

2. Mos ngatërroni dashurinë dhe seksin. Shpesh në fillim të një lidhjeje, seksi dhe pasioni ngatërrohen me dashuri.

3. Duhet të dini se çfarë dëshironi në një marrëdhënie dhe të jeni të hapur për këtë me partnerin tuaj. Shumë burra dhe gra kanë frikë të flasin hapur për dëshirat e tyre dhe përpiqen t'i fshehin ato. Rezultati është një ndjenjë zhgënjimi sepse nuk po merrni atë që dëshironi. Marrëdhëniet nuk janë një lojë hamendësimi. Intimiteti nuk është i mundur pa ndershmëri.

4. Duhet të jeni në të njëjtin ekip. Me aftësi, të dhëna dhe aftësi të ndryshme, duhet të përpiqeni drejt të njëjtit qëllim.

5. Mësoni të respektoni partnerin tuaj, së bashku me të gjitha dallimet e tij nga ju. Nuk ka njerëz identikë. Dhe jeta është interesante sepse të gjithë jemi të ndryshëm.

6. Nuk duhet të duroni të metat e partnerit. Njerëzit idealë nuk ekzistojnë, dhe shumë varet nga mënyra se si do të lidhemi me të metat e të tjerëve: durojini ato, përpiquni t'i korrigjoni. Nëse diçka nuk ju pëlqen, flisni hapur për të. Lëreni partnerin tuaj të shpjegojë pse po e bën këtë. Vetëm atëherë mund të arrini një marrëveshje.

7. Zgjidhini të gjitha problemet sapo të shfaqen. Nëse e shtyni zgjidhjen e problemeve për një kohë të gjatë, atëherë ato do të kthehen në një ortek që nuk do të lërë asnjë gjurmë të marrëdhënies tuaj.

8. Mësoni të negocioni. Ka ikur koha kur nusja zgjidhej nga prindërit. Tani kultura e marrëdhënieve midis një burri dhe një gruaje luan një rol shumë më të vogël se më parë. Gjithçka varet nga ju.

9. Mësoni të dëgjoni partnerin tuaj. Atëherë ai do të ketë një ndjenjë mbështetjeje.

10. Punoni për të krijuar një ndjenjë intimiteti. Intimiteti nuk vjen kurrë vetvetiu. Kur nuk është kështu, njerëzit bëhen jo interesantë për njëri-tjetrin.

11. Ndani planet për të ardhmen me njëri-tjetrin. Mos e shikoni martesën si një marrëveshje që do t'ju bëjë të kaloni pjesën tjetër të jetës së bashku.

12. Ndiqni higjenën personale. Mos e nënvlerësoni rolin që ajo luan në marrëdhënien tuaj.

13. Mos harroni për seksin. Ky është një nga elemente të rëndësishme marrëdhënien tuaj. Bisedat nën të njëjtën batanije pas seks i mirë krijoni një ndjenjë afërsie.

14. Asnjëherë mos shkoni në shtrat nëse keni përvojë ndjenjat negative. Mundohuni t'i largoni ato para gjumit.

15. Mos kini frikë të kërkoni falje. Të gjithë bëjmë gabime dhe sa më shpejt t'i korrigjoni ato, aq më mirë.

16. Duhet të vareni nga njëri-tjetri, por kjo varësi nuk duhet të jetë në çdo gjë. Varësia e plotë nga partneri juaj i bën të dy të pakënaqur.

17. Ruani respektin dhe ndjenjën për veten dinjitet. Do të jetë më e lehtë për të dashurin tuaj të rëndësishëm që t'ju dojë nëse e doni veten.

18. Zbukuroni marrëdhënien tuaj me interesa të reja. Mundohuni të merreni me një lloj sporti që askush nga ju nuk e ka luajtur më parë.

19. Bashkëpunoni me njëri-tjetrin. Ndani përgjegjësitë. Sa më i sinqertë të jetë bashkëpunimi juaj, aq më e ngushtë do të jetë marrëdhënia juaj.

20. Merreni seriozisht shëndetin tuaj. Shendet i mireështë çelësi i suksesit të çdo marrëdhënieje.

Buruar nga Psychology Today

Përgatitur nga Alexander Timoshik