حياة عائلية. كيف تتجنب المشاجرات؟ الشيء الرئيسي هو عدم نسيان الشيء الرئيسي. كيف تغير أنماط سلوكك
نظرًا لأن النزاعات هي وسيلة لحل التناقضات الناشئة ، فهي حتمية. من المستحيل القضاء عليها ، لكن من الممكن التغلب عليها بأقل الخسائر. كيف تتعلم هذه الحيل؟ هل سئمت ترتيب الأمور في الشوط الثاني؟ ثم هذا الاستعراض هو ما كنت تبحث عنه. سنتحدث فيه عن كيفية تجنب الخلافات والعيش في سلام ووئام.
شجار آخر! تحطمت الأطباق ، واستمع الزوج إلى جبل من الإهانات ، وردا على ذلك ألقى مئات الكلمات البغيضة في وجه زوجته "الحبيبة". أنت تغلي بالسخط والغضب ، قلبك ينبض بعنف ، يداك ترتعشان ، سؤال واحد ينبض في رأسك: "متى تنتهي هذه؟ كيفية التخلص من ذلك؟
النزاعات والمشاجرات في الأسرة
- يحل الأمريكيون جميع المشكلات مع محلل نفسي. ومع ذلك، في مؤخراظهر اتجاه جديد: بدأ الأوروبيون والمقيمون في الولايات المتحدة في اللجوء إلى خدمات علماء الصراع طلبًا للمساعدة. يساعد هؤلاء المتخصصون في الوصول إلى جوهر الصراع ، وإخراجه من المستوى اليومي إلى مستوى الحوار البناء. نظرًا لأن التناقضات نواجهها في كل منعطف في حياتنا - في المنزل وفي وسائل النقل وفي مكان العمل ، فإن هذا الاتجاه ليس مفاجئًا.
- تقول الإحصائيات أن السبب الرئيسي لجميع حالات الطلاق هو ظهور تناقضات لا يمكن التوفيق بينها في الأسرة.
- يتشاجر الزوجان ويتجادلان دائمًا ، حتى لو كانا يحبون بعضهما البعض لفقد الوعي.لكل شخص وجهة نظره الخاصة ، والجميع يدافع عنها ، وهذا يعني قوتهم. وسبب الشجار غير مهم. تبين أن الفائز هو رئيس المنزل ، لذلك يحاول كل من الزوج والزوجة إثبات ذلك مرارًا وتكرارًا.
- يمكن أن يكون شكل النزاع مختلفًا: يمكنك مناقشة وجهة نظرك بهدوء ، أو يمكنك التغلب على الأطباق والإهانة والصراخ والهستيريا. ستسمح لك الطريقة الأولى بالتوصل إلى حل وسط والقضاء على تكرار النزاع في المستقبل. الثاني يؤدي إلى تفاقم الموقف ، ويدمر العلاقات ، ويترك مذاقًا غير سار في روح كل مشارك. بمرور الوقت ، تنتهي هذه العلاقات ، لأن حب الناستتحول إلى عدوين.
- ستعلمك أساسيات علم الخلافات أن تحافظ على مشاعرك وأن تتجنبها المظاهر العدوانيةلتحقيق مصلحته مع مراعاة مصالح الطرفين. القواعد هي نفسها للمحرض على الشجار والمدعى عليه. يُطلق على الحل السلمي للنزاع اسم "المواجهة الناعمة" - وهي مجموعة كاملة من القواعد التي ستساعد على عدم جلب الخلاف إلى حرب مدمرة وستسمح لك بحل التناقض.
1. من القلب الى القلب الحديث
على سبيل المثال ، سارت الأمسية بشكل مثالي: تناولت عشاءًا لطيفًا مع ما طهوه. بعد الوجبة الزوج قادمشاهد التلفاز وسيبقى جبل من الأطباق غير المغسولة لك. وهذه ليست المرة الأولى التي يحدث فيها هذا. لكنك اليوم تعبان أكثر من أي وقت مضى ، لأنه كان يومًا صعبًا في العمل. أنت لا تريد أن تتحمل هذا مرة أخرى ، لذا فإن الدافع الأول هو الصراخ بصوت عالٍ: "عزيزتي ، تقدم إلى المطبخ لغسل الأطباق!".قف! إن بداية الصراع هذه لن تؤدي إلى أي شيء جيد. ربما سيصيح: "لا تجرؤ على الصراخ في وجهي! أنا أشاهد المباراة النهائية ، اغتسل بنفسك! " إلخ. سوف تصبح أكثر غضبا ، مما سيؤدي إلى مشاجرة كبيرة. والنتيجة ، من سيغسلها بنفس الطريقة ، لن تكون مهمة.
القاعدة: أي تعارض يحتاج إلى إدارته.بدلًا من الصراخ المفجع ، تعال وشارك مشاعرك مع زوجتك. لنفترض أنك ستشاهد التلفاز أيضًا من أجل سعادتك الخاصة ، لكن شخصًا ما يحتاج إلى غسل الأطباق ، وأنت متعب جدًا اليوم. واصفا حالتك تجد المعنى الذهبيبين الخضوع للسلوك غير العادل من توأم روحك والاتهام المباشر للشريك. غالبًا ما يسمح هذا التلميح الخفي للزوج بأن يدرك سلوكه ، وبعد ذلك سيساعد أو يفعل كل شيء بنفسه.
2. طلب المساعدة
بالنسبة لأولئك الرجال الذين لا يفهمون التلميحات أو لا يريدون أن يفهموا ، فإن التكتيكات الأكثر راديكالية مناسبة. من الضروري تقديم عروض مباشرة لهم ، ولكن بشكل مرن.ربما يكفي أن يسمع النداء: "حبيبتي ، ربما تستطيعين مساعدتي؟". لكن من غير المحتمل أن يعمل ضرب الأطباق على رأسه أو سحب جهاز التحكم عن بعد الخاص بالتلفزيون من يديك في صالحك.
موقف آخر: أنت جاهز لشراء حقيبة يد ، وأخرجتها من محفظتك المبلغ المطلوب، والمؤمن يأسف: "إذا اشتريت هذه الحقيبة ، سأحصل على بادئة جديدة غدًا!". لا يجب أن تقف في وضعية أمام مثل هذه الخطب ، فهم يقولون: "أموالي كما أريد ، هكذا أفعل بها!". إذا كانت لديك ميزانية عائلية مشتركة ، إذا قمت بتنسيق جميع المشتريات ، فسيؤدي هذا الموقف إلى تعارض. من الأفضل تخفيف الموقف من خلال الاستمرار في شرح أسباب احتياجك لهذه الحقيبة كثيرًا.
3. ذريعة له
لذلك ، يجلس صديقك الحميم ، عابسًا وينبه على الأريكة ، جاهزًا للشجار ، لكنه لا ينتقل إلى المطبخ. حسنًا ، يمكنك محاولة تبرير ذلك: "أنا أفهم كل شيء ، أنت متعب أيضًا - هذا الأسبوع كان هناك الكثير من العمل ، وتريد الاسترخاء. لكن ربما ... " تسمح لك هذه الصياغة بنزع فتيل الموقف قليلاً ، دون إزالة الذنب عنه.
وقمت بشراء حقيبة! الحبيب في الروح يذرف الدموع ويجلس أغمق من الغيوم. ماذا أفعل؟ هناك خيار: يمكنك الصراخ في وجهه ، والإهانة ووضعه في غرفة المعيشة طوال الليل ، أو يمكنك تخفيف التوتر. للقيام بذلك ، يجب تبريره جزئيًا بحقيقة أن الرجال لا يولون أهمية كبيرة لحقائب اليد مثل النساء.
4. الهدنة
إنه يحفر أعمق في وسائد الأريكةوعدم نية الذهاب للمطبخ لغسل الصحون. في نفس الوقت ، تضغط وتواصل الإصرار. إنه يعتقد أنك تتراخى بلا شيء ، وتغضب من أنانيته وكسله. مقاومتكم المتبادلة سبب للشجار. حسنًا ، يجب أن نذهب إلى هدنة: "عزيزتي ، أشعر أننا نقاتل الآن.أنا حقا لا أريد هذا ". هذه الصياغة تجعله يفهم أن الصراع على وشك الاشتعال ، لكنك تحاول تجنبه. وكبديل لذلك ، تقترحون السلام الذي يجب أن يتم وفق شروط العدالة. سيكون عليه أن يختار القتال أم لا هذا المساء.
لذا ، أنت سعيد ، فأنت تجلس وتمسك محفظتك ، وهو يأسف على إسرافك أثناء القيادة. في هذه الحالة ، عليك أن تخبره بحزم (فقط بدون ملاحظات عدوانية في صوتك!) أن هذه المحادثات ستؤدي إلى شجار تريد تجنبه.
5. عرض مربح
بينما يفكر توأم روحك فيما يجب أن تفعله ، يمكنك استخدام خدعة واحدة. قدم له طريقك للخروج من الوضع الحالي: موقف يلبي متطلباتك ، ولكنه يقلل أيضًا من الصعوبات التي يواجهها بشكل كبير. سيكون هناك حل وسط يعيد لك كرامتك ولا يذلها. على سبيل المثال: "اليوم ستغسل الصحون وغدًا سأفعل ذلك."
أكثر أفضل طريقة: لنفرض هذه القاعدة: من يطبخ لا يغسل الصحون.عندما تطبخ ، سأغتسل ". ولا تكن مملاً ، دعه يفكر قليلاً ، شاهد كرة القدم. في نفس الوقت ، يتم زيادة الضغط ، ولكن يتم تخفيفه. أي أن المتطلبات بقيت ، لكنك قدمت اقتراحًا بناءًا للوفاء بها.
لقد وصلت إلى المنزل ، وما زالت حقيبة اليد تثير حماس زوجتك. لا تغلق وتعبس. ابحث عن حلول وسط: "إذا كنت تريد بادئة ، قم بشرائها! فقط دعنا نغلق موضوع شرائي. حسن؟".
6. القضاء على العدوان
أثناء المحادثة ، يجب أن تراقب بعناية نبرة حديثك. حتى عندما يسمح لنفسه بالسخرية منك. يجدر بنا أن نتذكر الشيء الرئيسي: تحتاج إلى تحقيق هدفك دون مشاجرات! أي سخرية أو حقد في الرد سوف يستفزهم بالتأكيد. وفقًا لعلماء الصراع ، فإن طريقة السلوك هذه هي التي تسمح لأي شخص بإثبات خطأه: عندما تتفاعل بهدوء مع كل السخرية وتواصل التواصل البشري الطبيعي.
حكمه: أنت ضحية للموضة ومبذر وراجس! لا تخبري زوجك ردا على ذلك مستوى منخفضالذكاء ، ولكن عن شكله مع بطن ، اسكت! لقد جرح بالفعل وامتد مثل الزنبرك. مثل هذه الخطب لن تؤدي إلا إلى إشعال الصراع.
7. لا تتباهى بالأشياء في الأماكن العامة
تذكر المثل الروسي القديم عن القمامة التي لا تخرج من الكوخ. لذلك ، فهي ذات صلة في عصرنا. المشاجرات العامة لا تضر فقط بصورة الزوجين ، بل تجعلك عرضة للخطر الحياة الشخصية. بعد مثل هذه المواجهات ، سيعرف كل من حولك الخلاف بينك وبين عدد المستشارين ، وسيزداد عدد أولئك الذين يرغبون في الدخول في علاقاتك الشخصية تلقائيًا عدة مرات ، وسيؤدي هذا حتماً إلى خلافات جديدة.
8. سيكون من الصعب على الطرف الآخر أن يعرف بالضبط ما تريده إذا لم يتم التعبير عن رغباتك.
لذلك ، اجعل من التحدث بصوت عالٍ عن رغباتك قاعدة. لا تصمت إذا أساءت بعض تصرفات شريكك. ناقش هذه اللحظة ، وستكون أسباب الخلافات أقل.
9. لا تدع أي شخص يتدخل في علاقتك.
يريد آباؤنا الأفضل لنا وفي هذا الصدد ، يحاولون باستمرار تغييرنا للأفضل. ومع ذلك ، مع تقدمهم في العمر ، ينسون أن أمامهم ليسوا أطفالًا صغارًا ، لكنهم شخصيات تشكلت بالفعل. دع عائلتك تعرف أنك كبرت وأنه يمكنك حل مشكلات الحياة المهمة بنفسك. يجب على الزوج أن يدافع عن زوجته وأن يحمي حماتها من الاعتداءات ، وتحتاج الزوجة فقط إلى إقناع والديها بأنها وحدها ولا أي شخص آخر يستطيع تقييم نجاح حماتها المختارة.
10. توقف في الوقت المناسب!
عندما يكون الشجار أمرًا حتميًا وتغمرك العواطف ، فمن الأفضل المغادرة. لا طبعا لا ندعو مثل النعامة أن يخفي رأسه في الأرض. الأمر يستحق الانتظار لفترة ، وعندما تهدأ المشاعر ، ناقش الموقف بهدوء. تذكر أنه تخلى في خضم الشجار كلمة مسيئةيمكن أن تصبح الحدود التي ستفصلك إلى الأبد عن من تحب.
11. لا تدع الحياة اليومية "تأكل" الحب
كما تظهر الممارسة ، تصبح الأشياء العادية تمامًا سبب الخلافات بين الزوجين - صندوق لم يتم إخراجه في الوقت المناسب ، وتنظيف الشقة ، وما شابه ذلك من الأشياء الصغيرة. نقترح تقسيم المهام الاقتصادية بالتساوي وتنفيذها معًا بأفضل ما نستطيع. من خلال العمل جنبًا إلى جنب ، سيتمكن الزوجان من إيجاد تفاهم متبادل وفهم بعضهما البعض بشكل أفضل.
12. لوِّن حياتك بألوان زاهية
تأكد من أنك تشارك الآخرين الذكريات الإيجابية. إنه يجمع الناس معًا الأفضل. رحلات مع الأصدقاء إلى الطبيعة أو الذهاب إلى السينما أو المسرح أو مجرد المشي في الحديقة. كل هذا سيساعدك على أن تصبحا زوجين لا ينفصلان.
13. ابق على اتصال دائمًا مع شريكك المهم.
يستغرق العمل معظم وقتنا ، فنحن نقضي 8 ساعات على الأقل يوميًا فيه ، ثم نقضي وقتًا على الطريق. في المنزل ، حياة روتينية وحلم طال انتظاره في انتظارنا. إذا قمنا بتحليل هذا الوضع ، يصبح من الواضح أننا لا نرى بعضنا البعض إلا قليلاً مع أقربائنا. في كثير من الأحيان يؤدي هذا إلى مشاجرات وحتى مشاجرات خطيرة في الأسرة. من أجل تجنب حالة مماثلةنقترح ما يلي. حاولي أن تتأكدي من الاتصال بزوجك (زوجتك) خلال النهار. تذكر الخاص بك اتصال عقليلا ينبغي مقاطعته. رائع إذا تمكنت من الدردشة لمدة 10-20 دقيقة. في حالة ما إذا سمح الوقت ، يمكنك تناول الغداء معًا أو العودة إلى المنزل من العمل معًا.
14. المجاملات
الوتر الأخير في الخلاف حول الأطباق ، عندما لا يوافق المؤمنون على غسلها ، سيكون مجاملة خالصة.
قولي له: "عزيزتي ، أشعر أننا قد نتشاجر ، وهذا قد يؤدي أيضًا إلى الطلاق. أين يمكنني بعد ذلك أن أجد مثل هذه الزوجة الرائعة؟ لذلك ، في شكل مقاومة ناعمة ، تقدم إلى ذهنه طلبًا للمساعدة بصدق في تهدئة الموقف. إذا كان يحبك ، فسوف يذهب بالتأكيد لغسل الأطباق. بدون خلافات وصياح وسوء.
حقيبة يد. أنت على حافة الهاوية. فكر أحدهم ينبض: "كنت أرمي حقيبة مشؤومة عليه ، وأذهب إلى مشكا وأجلس معًا ، وأناقش هذه الماعز!" الصبر! قتال يدا بيد! استخدم تكتيك المجاملة. قد تكون العبارة مفيدة: "الحبيب ، أنت واحد رجل كريمفي العالم! ودخلنا يسمح لنا بالتسوق لأنفسنا.إنه لأمر مدهش أن هذه الحقيبة بالذات أثرت فيك كثيرًا!
15. تعلم لغة الحب معًا
لا تنس أن المجاملات هي لغة حب لا ينبغي نسيانها. امنح الزهور والثناء وتحدث فقط كلمات حلوةبعضهم البعض.
16. لا تنسى الجنس
العلاقة الحميمة هي أحد مكونات الانسجام الحياة الزوجية. إذا ظهرت مشاكل في السرير ، فلا يمكن تجنب المشاجرات.
17. بناء جسر ثقة
العلاقات الأسرية هي عملية معقدة يمكن أن تكون بسيطة قدر الإمكان تحت شرط واحد. إذا كنت تحب توأم روحك وتثق بها ، فإن علاقتك بكل عيوبها ستكون مثالية. تأكد من أن شريكك يمكنه التحدث بصراحة عما يزعجه ، وستجدان معًا طريقة للخروج من هذا الموقف.
بالنسبة لي - مشكلة نموذجية. بادئ ذي بدء ، بالتواصل مع ابنتي. بالطبع ، من أجل تقليل كل الخلافات إلى الحد الأدنى ، عليك أن تفعل ذلك بانتظام و. ولكن إذا كان ما كتبته في المقالات السابقة أتقنًا ، ولم تختف الأعطال تمامًا ... فبعض الطرق البسيطة للتهدئة بسرعة يمكن أن تساعدك.
سأخبرك كيف تمنع الشجار مع أي شخص - مع الأطفال أو الزوج أو الزملاء أو الآباء ... هذه الطريقة مأخوذة من ، وأنا أتقنها بحماس منذ أسبوع الآن. بالطبع ، هذه مجرد "شريحة" صغيرة من الدورة ، لكنني أحببتها حقًا.
إذن ، كيف تهدأ وتمنع الشجار في لحظة حرجة؟
أعتقد حول طرق مماثلةسمعته ذات مرة ، ولكن تأكد من التدرب على القيام بذلك في الممارسة العملية. قبل القتال ، عندما تبدأ في الغليان ، افعل شيئًا واحدًا. تمرين التنفس: استنشق لمدة 8 ثوانٍ ، استمر في الانتظار لمدة 32 ثانية ، ثم قم بالزفير لمدة 16 ثانية. صعب؟ لكن فقط لأن هذه الطريقةو العمل! لقد أجرينا التمرين ، وأسقطنا مزاج الصراع لدينا ، إذا شعرت أنك لم تنته تمامًا ، فقم بالمهمة مرة أخرى. يبرد الرأس بسرعة.
دعني أذكرك مرة أخرى: لا يمكن أن تكون هذه الطريقة هي الطريقة الوحيدة لمنع الخلافات. من المهم أن تعتني بنفسك ، وأن تراقب مستوى طاقتك ... ثم حتى وقفة تنفس صغيرة ستكون كافية لتخفيف التهيج. بالإضافة إلى ذلك ، كل شخص لديه فترات صعبةعندما لا يكون من الممكن تعويض إنفاق الطاقة. وإذا كانت هذه مجرد صعوبة مؤقتة ، فلن يحدث شيء رهيب ، ولن يكون هناك اكتئاب. ومع ذلك ، فإن طريقة التهدئة السريعة ستكون مفيدة.
و اخر كلمة فراق: يكون منتبهة لمشاعرك. عند التفكير في كيفية منع الشجار ، لا تقمع مشاعرك. تخلص من السلبية في الوقت المناسب. إذا كان لديك تهيج أو استياء غير معلن في الداخل ، فحاول كتابة كل شيء على الورق. يمكنك نشر المشاعر في الرقص أو في بعض ممارسه الرياضه. يمكنك كتابة "خطابات المظالم" ثم حرقها. من الناحية المثالية ، بعد أن تهدأ ، تحدث إلى زوجتك. اكتشف بعض نقاط مثيرة للجدلشارك بمشاعرك .. لكن بهدوء وبدون اتهامات. من المهم جدًا عدم دمج المشاعر السلبية مع أحبائك. الخامس لحظة حاسمةمن الأفضل التراجع والتزام الصمت بدلاً من توجيه إهانات لا معنى لها لبعضها البعض ، لقول شيء ستندم عليه لاحقًا. وتمرين التنفس هو وسيلة رائعة للتوقف ، والهدوء بسرعة والنظر إلى الموقف بشكل كاف. لمنع الخلاف ، من الضروري أن يهدأ مشارك واحد على الأقل في النزاع ، ويظهر الحكمة ويحاول حل المشكلة سلمياً.
تعلمي أن تتجنبي الخلافات مع زوجك (الزوجة). بعض الأمثلة وطرق التلاعب في العلاقات.
وقت جيد يا أصدقاء!
يمكنك أن تكتب الكثير عن التلاعب ، فهو يحيط بنا في جميع مجالات الحياة. ولكن الآن عن بعض لحظات التلاعب على وجه التحديد في العلاقات من أجل تحقيق أهدافهم الخاصة وتجنب الخلافات.
بشكل عام ، لا ينبغي التعامل مع التلاعب بتحيز ، رغم أنه يجب عليك محاولة عدم استخدامه ، لأن التلاعب في حد ذاته يعني عدم الإخلاص. لكن بطريقة أو بأخرى ، غالبًا ما نستخدمها بشكل خفي ، في شكل مخفي أو مباشر للغاية ، في الرغبة في التأثير على بعض القرارات ، أو تحقيق شيء ما أو تجنب شيء ما. في بعض الأحيان ، قد لا نلاحظ كيف نبدأ في التلاعب ، ونادرًا ما نقوم بذلك عن قصد ، والبعض أحيانًا ، والبعض الآخر طوال الوقت.
معرفة تقنيات التلاعب مفيدة وضرورية ، استخدامها بحكمة شيء آخر والتفكير فيما إذا كان ضروريًا على الإطلاق ، خاصة في العلاقات مع أحد أفراد أسرته ، يجب أن يكون هناك إخلاص وثقة ، وليس تلاعبًا. التلاعب هو فقط كشيء في التواصل يمكن أن يساعد ، وليس أساس هذه العلاقات.
متى يمكن استخدام التلاعب؟
لا يستحق الأمر ، من أجل تحقيق شيء ما ، التسرع في وضع السيف على رأسك ، أو بدء جدال ، أو البكاء أو البكاء - هذا ببساطة لن يساعدك.
بالطبع ، يستسلم بعض الرجال ، فهناك من يستسلم دائمًا أو غالبًا للنساء ، ولا يريد المجادلة معهم أو حتى معتادًا على الوخز ، ولكن إذا كنت تعلم أن زوجك عنيد مثل الثور أو لديه برأيه ، هناك مبادئ ويحب أن يفعل ذلك بطريقته الخاصة ، فمن الأفضل اتباع نهج مختلف.
من ناحية أخرى ، لا يتعين على الرجل التلاعب من أجل تحقيق هدفه ، يمكنه ببساطة التصرف كرجل والإصرار على نفسه ، على الرغم من أنه في حالات فرديةوسيكون التلاعب في القضية .. على الرغم من أنني بشكل عام ضد التلاعب على هذا النحو ، ولكن في بعض الحالات ، ربما يكون هذا هو كل ما يمكن القيام به.
سأعطيكم مثالا واحدا على التلاعب في البعض شكل هزليلكن أعتقد أنك فهمت جوهر ذلك ..
وهكذا ، طرق وأمثلة التلاعب:
على سبيل المثال ، تدرك الزوجة أن زوجها يسعى لأن يكون قائدًا فيها ، ولا تمانع إذا كان حبيبها معها. لكنها ، مثل أي منا ، لديها رغباتها الخاصة وغالبًا ما تتعارض مع الرغبات. محبوب. ماذا تفعل إذا كنت تريد حقًا شيئًا ما ، لكنك أيضًا لا تريد المجادلة أو الإساءة إلى من تحب. ثم يمكنك استخدام بعض التلاعب.
مثال:اجتمع كلاهما في عطلة نهاية الأسبوع للاسترخاء والذهاب إلى مكان ما معًا. ويقول الزوج ، "عزيزتي ، سنذهب إلى كرة القدم اليوم." ردت الزوجة - "نعم ، كرة القدم باهظة الثمن ، لكنك وأنا لم نذهب إلى السينما لفترة طويلة ، واليوم سيكون هناك فيلم رائع ، وبالمناسبة ، هناك ممثل تحبه كثيرًا الكثير سيلعب (هنا من المهم أن تجد عنصرًا على الأقل لشيء مثير للاهتمام بالنسبة له) ... وسأكون سعيدًا جدًا إذا ذهبنا لمشاهدة هذا الفيلم. " قرر الزوج لبضع ثوانٍ ، ويقول: "حسنًا ، لنذهب إلى السينما." أجابت الزوجة - "كما قلت أيها الحبيب ، أنت مهتم جدًا ولطيف ... مممممم."
وكلاهما يذهبان إلى السينما سعيدان. في الوقت نفسه ، يعتقد الزوج أن القرار برمته اتخذ من قبله فقط ، و زوجة حكيمةلا يهم من يعتقد أنه هو ، الشيء الرئيسي هو أنها حصلت على ما تريد.
من المهم استخدام التلاعب حتى لا يؤذي أحد أفراد أسرته.
إحدى طرق التلاعب هي إثارة الاهتمام.
هذا ليس أفضل تلاعب ، لأن هنا لعبة ذات مشاعر إنسانية ، ولكن خفيفةيمكن تطبيق التلاعب ، وهو نفس استخدام خفيفةمغازلة 
لتسخين العلاقات الراكدة ، لجلب تيار جديد ، بعض المؤامرات وزيادة الاهتمام بنفسك.
يمكن لمثل هذا التلاعب أن يثير مشاعر الشريك المنطفئة ، ولكن فقط إذا كانت هذه المشاعر موجودة على الإطلاق.
الحقيقة هي أن هناك العديد من هؤلاء الأشخاص الذين يقدرون شخصًا ليس لطيفًا معهم فحسب ، ولكنه لا يخضع لهم. ولكن بمجرد أن يشقوا طريقهم ، على سبيل المثال ، يقوم الرجل بإغواء فتاة ، تقع في الحب ويعطيه انتباهها ، ويبدأ في التهدئة تجاهها.
قد تعتقد بعض النساء الآن أن كل الرجال على هذا النحو ، لكن الأمر ليس كذلك ، فهناك عدد كافٍ منهم أيضًا بين النساء. الأمر كله يتعلق بعلم النفس ، أو بالأحرى ، عن عدم استقرار احترام الذات لدى الشخص ، عندما يكون من المهم بالنسبة له ألا يكون قريبًا من شخص ما ، كعنصر من عناصر الانتصار الشخصي على شخص ما. "لقد أتقنته ، حواسه وجسده (ليس نادرًا ، الجسد فقط - يتعلق الأمر أكثر بالرجال)."
و "الفائز" بعدها يقللالذي لفت انتباهه. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، ليست حقيقة العلاقة هي المهم ، بل الشعور بالانتصار.
بهذه الطريقة ، يحاولون تعزيز احترامهم لذاتهم ، ويشعرون بأهميتهم وقوتهم وثقتهم (أكثر للرجال). الضرورة والجاذبية واهتمام الذكور (للمرأة).
قد يبدو لك هؤلاء الأشخاص أقوياء ومستقلين وواثقين من أنفسهم ، ولن تعتقد حتى أن هناك شيئًا وراء كل ذلك ، لكنه صحيح.
غالبًا ما يغش الرجال ليس لغرض ممارسة الجنس ، ولكن لغرض تحقيق انتصار شخصي آخر لتعزيز انتصارهم. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى شخص ما للتغلب عليه في جميع مجالات الحياة (في العلاقات ، في النشاط المهني، في دائرة معينة من الناس) لتشعر بمزيد من الثقة.
بالمناسبة ، كل هذا لا يكمن على السطح والناس ، في الغالبية العظمى ، يتصرفون بشكل غير واعٍ ، ولا يعرفون أسباب سلوكهم. على الرغم من أن كل هذا يمكن إصلاحه بالتأكيد إذا أراد الشخص نفسه.
وهكذا ، كيف تجذب انتباه مثل هذا الشريك؟
كلما قللت من إظهار (إظهار) انتباهك له ، كلما كان أقرب. أي أنه كلما كان بعيدًا عنه ، كان أقرب - يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى البقاء على مسافة ما إذا كنت ترغب في الحفاظ على انتباهه لنفسك. على الرغم من أنه قد ينشأ هنا سؤال معقول - هل هناك حاجة لمثل هذا الشخص على الإطلاق.
بشكل عام ، إذا كنت ترغب في إعادة موقعه ، فغيّر شيئًا ما في سلوكك - قلل الانتباه بشكل ملحوظ وأضف الاستقلال لنفسك ، ابتعد بطريقة ما ، اذهب إلى مكان آخر الحياة أكثرانتبه لنفسك وشؤونك الشخصية.
مثل هذا "السلوك المتلاعب" ، من بين أشياء أخرى ، يجلب المؤامرات ويمكن أن يعيد إثارة المشاعر والاهتمام بك.
ولكن إذا كان هناك شخص عزيز عليك ، فعليك أن تكون حريصًا في هذا الأمر. إذا قررت تطبيق ما سبق الآن ، فضع في اعتبارك أنك تحتاج أولاً إلى معرفة شكل من تحب - هل هو حقًا الشخص الذي وصفته أعلاه أم أنه لا يزال منتبهًا لك ، يهتم بك ، لديه مشاعر لك. بعد كل شيء ، من المهم بالنسبة لك أن تفهم ما إذا كان الأمر يستحق اللجوء إلى مثل هذه الإجراءات حتى لا تزيد الأمور سوءًا.
تقنيات التلاعب للتأثير على توأم روحك.
لقد كتبت سابقًا أنه من الممكن إعادة تشكيل شخص ما ، لكن هذا صعب للغاية ، وإذا كان هو نفسه فقط لديه الرغبة في التغيير. من الأفضل هنا استخدام التلاعب للتأثير عليه سراً ، من أجل الاتصال به أولاً وقبل كل شيء أمنية خاصةيتغير.
اذا أنت بوضوحسوف تحاول التأثير عليه ، ستبدأ في الإصرار على شيء ما ، والإشارة باستمرار إلى أخطائه ، وتوبيخه ، وما إلى ذلك ، وهذا بالتأكيد سوف يسبب المقاومة والعدوان ، فلا أحد يحب أن يتعلم ويتعلم ، وخاصة الرجال. تذكر نفسك ، ما هو شعورك عندما يحاولون فرض شيء عليك ، ويعلمونك شيئًا ، وحتى لو كانوا ينصحونك بشيء ما؟ عادة يشعر الناس بالمقاومة في الداخل ، والرفض والتهيج. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه التلاعب.
حسنًا في هذه الحالة تعمل "المشاعر-الفعل-الكلمات". باختصار ، من الصعب جدًا تحقيق شيء ما. إذا كان لديك شخص ما مشاعر قويةمن الأسهل التأثير عليه وإضافة بعض الإجراءات والكلمات المناسبة إليه.
مثال:زوجتك تضع أدواتك باستمرار ومن ثم يتعذر العثور عليها أو لا يعيد الزوج أي شيء. هنا تحتاج إلى التفكير في الموقف ، وإثارته ، عندما تكون هناك حاجة ماسة إلى شيء ما ، ولكن لا يوجد وقت. إذا كنا نتحدث عن حقيقة أن الزوج ينثر الأشياء ولا يمكنك تعليمه وضعها في مكانها ، فعليك أن تلمس اهتمامه.
على سبيل المثال ، يحب الذهاب إلى البلياردو واللعب والدردشة مع الأصدقاء ، وربما هناك بعض الأشياء التي يأخذها معه باستمرار عندما يذهب إلى هناك وهو أمر مهم جدًا بالنسبة له. قم بإخفائها ، فقط حتى تبدو بطبيعة الحال، كما لو كانت تائهة - دعها تنظر.
ثم قالت الزوجة الثعلب ، "أوه ، عزيزي ، هذا ما توصلت إليه حتى لا تضطر في المرة القادمة إلى أن تكون متوترًا وتنظر كثيرًا ، فلنوفر لك مكانك فقط حيث ستضع الأشياء المهمة أنت."
يمكنك فعل ذلك حتى بالجوارب ، لكن يجب ألا تحتوي كلماتك على لوم أو سخرية أو نوع - "لذا يجب عليك" - هذا لا شيئإطلاقا لن تعطي. يمكن تكرار هذا الإجراء عدة مرات إذا لم يأت على الفور. ومن المهم أيضًا الثناء على النتيجة والثناء بشكل عام عنصر مهمفي التأثير على الشخص.
باختصار ، تحتاج إلى العثور على ما هو مهم بالنسبة لشخص ما والتوصل إلى شيء من هذا القبيل.
تقنيات التلاعب لتجنب الخلافات.
1) إذا رأيت أن الزوج (الزوجة) يحاول دهس أو يقدم شيئًا أو يتهم ، فليس من الضروري مواجهة كل شيء بالعداء ، وعادة ما يكون هذا إجراء متطرفًا. ردًا على السؤال الاتهامي للشريك - "ولماذا أنت ... أو أنت هكذا (أوه) فلان (أوه) ...." ، - اترك الكلمات دون اهتمام وقول بشكل استفزازي - "وأنا أحبك يا قط (كيتي) "، وافعل الأمر كما لو أنك لم تلاحظ التصادم على الإطلاق ، ثم ضع المحادثة جانبًا ، وقم بتحويلها إلى شيء أكثر أهمية حقًا ..
رد فعلك هذا ، في البداية ، يمكن أن يجعل الشخص غاضبًا (لا تهتم إذا كان السبب والموقف لا يستحق كل هذا العناء) ، وبعد ذلك ستؤتي ثمارها ، فهي تعمل بشكل جيد للغاية.
في الشجار ، من الأفضل بشكل عام أن تتصرف إلى حد ما بشكل هزلي ، بروح الدعابة وعدم الانحياز للكلمات ،كبح اندفاعك العاطفي الأول () وليس بالضرورة محاولة الإجابة - سيكون من الأسهل عليك الخروج من الموقف ، وعلاوة على ذلك ، الخروج منتصرا. من الصعب مهاجمة شخص لا ينتبه لهذا وفي نفس الوقت يعامل كل شيء بضحكة.
2) يمكنك ، وأحيانًا تحتاج إلى ذلك ، أن تكون هادئًا. القدرة على الصمت هي فن ، والنظرة يمكن أن تعبر عن الكثير. على سبيل المثال ، يمكنك أن تظهر في عينيك السؤال - "هل أنت متأكد (أ) من كلماتك؟" ، لكن يجب أن يكون صريحًا إلى حد ما ، وليس بغطرسة مع حقد.
أو بحزم ، بدون تفوق ، النظر في عينيك ، اسأل عقليًا ، "أنا أسمعك ، لكن لا أستطيع أن أصدق أنك تخبرني بهذا" - هذا إذا كان شريكك يحاول جذب انتباهك ، والإساءة إليك.
3) هناك خيار جيد آخر - يوافق على. الرد على ما تم تقديمه مثل - "لماذا فعلت ذلك مرة أخرى (أ) ، كم مرة قلت (أ) .." قل - "أنا أتفق معك ، وأنت محق في ذلك .. . ، ولكن ..... "واستمر في إعطاء حجتك. من خلال الاتفاق مع المهاجم ، فإنك تقوم بإسقاط سلاحه وتخفيف الحماسة ، ثم تقوم بإعطاء سلاحك الخاص - لماذا فعلت هذا ، ولكن من المهم تقديم حجة جيدة هنا.
أخيرًا ، كيف تتجنبين الشجار مع زوجك (زوجتك):مفتاح ل حب سعيدو علاقات متناغمةفي أعماق نفوسنا. أثناء الشجار ، قد تكون لديك مشاعر سيئة ، وستكون هناك رغبة في قول أشياء سيئة ، لكني أؤكد لك الأصدقاء أفضلامتنع عن الكلمات التي سوف تعذب نفسك بسببها.
لا تتذكر المشاجرات الطويلة الأمد والأخرى السيئة. نعم ، لقد كانوا وربما فظيعين ، لكن هل تذكر الماضي أنك ستفعل شيئًا أفضل لنفسك أو لصديق (صديقة)؟ لن تغيره (هي) بهذا ، فقط قم بإثارة كل شيء وستكون مكروهًا في يوم من الأيام.
هنا هو نفسه كما لو كنا نتحدث عن منطقتنا التطوير الداخلي، حيث لا تحتاج إلى التفكير فيما حدث في الماضي ، ولكن من المهم التفكير فيما يمكنك فعله وما يمكنك أن تصبح - وينطبق الشيء نفسه في العلاقات.
يحدث الخلاف بين الزوجين في كل عائلة ، لكن هل هذا هو القاعدة دائمًا؟ ما الذي يدفع الناس عندما يبدأون في الشجار؟ حتى لا تصبح الخلافات الغاضبة شائعة ولا تدمر الأسرة ، يجب اتخاذ تدابير عاجلة لمنعها.
بادئ ذي بدء ، أنت بحاجة لمعرفة من يظهر العدوان أثناء المشاجرات؟ غالبًا ما يحدث أنه لا يوجد حتى القليل التحدياتلكن أحد الزوجين بدأ يفقد أعصابه ورفع صوته. وحتى إذا بدت الأسباب جدية بما فيه الكفاية ، فأنت بحاجة إلى أن تكون قادرًا على التحكم في نفسك ، وإلا يمكنك نسيان علاقة سعيدة.
هذا مهم جدا ، لأن الغضب على لائحة الخطايا السبع المميتة. للحد من هذا الشعور غير المقبول ، عليك القيام بالكثير من العمل على نفسك. هناك بعض النصائح الأساسية حول كيفية تجنب الخلافات داخل الأسرة من خلال التحكم في غضبك.
أولاً ، عليك أن تتحمل مسؤولية أداء القسم مع زوجتك. غالبًا ما يكون سبب نوبات الغضب هو عدم استقرار احترام الذات - في هذه الحالة ، يحاول الشخص تأكيد نفسه بالصراخ في زوجته أو زوجها. من الضروري أيضًا تعلم التسامح والقبول ، لإتقان فن التراحم. عندما يتم ضغط قبضة الشخص أو فكه ، هذا هو علامة أكيدةأنه سيبدأ قريبًا في التنفيس عن غضبه. من خلال الانتباه إلى مثل هذه النذر ، يمكنك تعلم كيفية منع الفضائح.
للقيام بذلك ، عليك أن تسأل نفسك "ما الذي أريد تحقيقه بمثل هذا التفاعل؟". يجب أن نتذكر أن التخلص من الغضب لن يأتي في يوم أو أسبوع ، ولكن نوبات الغضب تدريجياً ستزداد ندرة وليست قوية. ترك المشاكل في العمل خارج المنزل من أهم المهارات لمنع الخلافات. لفهم كيفية تجنب الشجار مع زوجك ، يجب عليك الالتزام الصارم بهذه القاعدة ووقف محاولات الزوج للتخلص من المشاعر السلبية في المنزل. مثل هذا الشخص المقرب مثل الزوج أو الزوجة لا يستحق إهانات الآخرين له. إذا كانت هناك أي مشاكل في العمل ، ما عليك سوى التحدث مع زوجتك ، والتشاور. وإذا تم اتخاذ قرار لمعرفة ذلك بنفسك ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك دون التدخل في أحد أفراد أسرته. ايضا سبب مشتركالغيرة تستخدم في المشاحنات. كقاعدة عامة ، يرتبط أيضًا بتقدير الذات المنخفض وغير المستقر.
أنت بحاجة إلى تقدير نفسك وألا تكون متوترًا من كل أنواع الأشياء التافهة. إذا نظر الرجل حوله أحيانًا ، فهذا لا يعني شيئًا ، يمكنه أيضًا أن ينظر ليس فقط إلى النساء ، ولكن ببساطة إلى المباني أو نوافذ المتاجر. لا تقطع عينيه الآن. لكن ، بالطبع ، يجب أن يكون كل شيء ضمن الحدود المعقولة. إذا بدأ الزوج بالفعل في إيلاء الكثير من الاهتمام للنساء الأخريات ، فلا تتسرع في الفضيحة وتطلب الطلاق. حاول أن تفهم سبب هذا السلوك.
لا ترمي نفسك على الفور بزوجك في نوبات هيستيرية ، فمن الأفضل الانتظار ومحاولة التهدئة. ربما لن تكون المشكلة خطيرة للغاية ، ولكن على أي حال ، فإن الأمر يستحق حلها بيئة هادئةتقييم الموقف بعقل رصين.
الرجال ، كقاعدة عامة ، أكثر مباشرة في أقوالهم ، فهم لا يميلون إلى "التفجير". لذلك ، من أجل معرفة سبب تصرف الزوج بطريقة أو بأخرى من الزوج ، من الأسهل سؤاله عنها فقط ، ثم يصبح الموقف أكثر وضوحًا. صحيح ، لنفس السبب ، عند طرح سؤال ، عليك أن تقرر مسبقًا كيفية التعامل مع إجابة مباشرة.
من المهم بشكل خاص للمرأة ألا تضرب كبرياء الذكور. على الرغم من أن الزوج يستحق ذلك في بعض الأحيان ، إلا أنه من الجدير اختيار التعبيرات بعناية في أي موقف. من الضروري مشاهدة ليس فقط ما يجب قوله ، ولكن أيضًا كيفية نطقه. لا يمكنك السماح لهجة ساخرة سواء فيما يتعلق به أو لنفسك. بعد كل شيء ، تتشاجر جميع العائلات ، لكن ليس كلهم يخلصون. إذا تلقى الزوج في المنزل لومًا مستمرًا ، فقد يفضل شخصًا آخر يقدره.
يجب على المرأة ، بدورها ، ألا تتسامح مع الموقف غير المحترم تجاه نفسها. في بعض الأحيان يكون من الأفضل إنهاء العلاقة إذا كانت جماعية مشاعر سلبية. اخر طريقة جيدةكيفية تجنب الشجار هو أن تبدأ محادثة حول مشاكل زوجها نفسها. تحتاج إلى إظهار الحنان والرعاية ، حاول مساعدته بشكل غير ملحوظ. ربما تكون هذه الخاصية من التعاطف هي التي تجذبه أكثر في زوجته. على أي حال ، من الضروري صرف انتباه الزوج عن المشاكل حتى يعود إلى المنزل كما لو كان في عطلة. ثم لا أحد يريد أن يتشاجر ، وسوف تنشأ الثقة والتفاهم المتبادل في الأسرة. طبعا الزوجة يجب ان تتعاطف مع نقائص زوجها ولكن هناك اعتقاد خاطئ بان عليها ان تتحمل وتتخلى عن المشاعر كرامةمن أجل الحفاظ على العلاقات. لكن هذا ليس كذلك على الإطلاق! الرجل الحقيقي لن يعجبه هذا ، فهو يفضل اختيار رفيق يعرف قيمتها. واذا لم يذهب اليها تصبح الخيانة حتمية.
يكمن السلوك الحكيم للمرأة في أنها تكرم زوجها ، وتدعمه ، ولكنها تتطلب أيضًا الاحترام والتقديس لنفسها. فقط على أساس الاحترام المتبادل يمكن بناؤها زواج سعيد. صحيح أنه ليس من السهل دائمًا تحقيق ذلك. إذا كنت لا تزال ترغب في حفظ العلاقة ، فأنت بحاجة أولاً إلى تعلم فن إرضاء زوجتك. هذا يعني القيام بما هو ضروري في هذه اللحظة. ستعمل هذه المهارة على تحسين جودة العلاقات.
الغريب ، حتى المشاجرات العائليةربما يكون مفيدا. وجدت عالمة النفس الاجتماعي مارا جوليوس أن الرجال والنساء الذين يقمعون غضبهم باستمرار هم أكثر عرضة للوفاة بسبب قصور القلب. لذلك لا تكبح الغضب فالأفضل أن تتأكد من أنه لا ينشأ.
لتجنب الخلافات والخلافات ، عليك أن تتعلم كيفية التواصل مع بعضكما البعض. في الأسرة ، يكون الاحترام المتبادل والتفاهم بين الزوجين مهمين بشكل خاص. سوف يفسد الغضب بالتأكيد العلاقات ويقوض الثقة في أحد الأحباء. لهذا السبب من المهم كبح جماح هذا الشعور.
حتى في أسعد و عائلات متناغمةالصراعات تحدث. للأسف ، عائلتي ليست استثناء. في البداية ، أزعجتني الخلافات التي تحولت إلى مشاجرات ، لكن بعد أن تزوجت لعدة سنوات ، أدركت أنه إذا تعلمت كيفية الخروج من حالات الصراعحسنًا ، ليس كل هذا مخيفًا. بالتأكيد، الخيار الأفضلهناك دائمًا حل وسط ، ولكن يجب أن يناسب كليهما. لذلك ، من الأفضل عدم إثارة فضيحة.
دعونا نلقي نظرة على القليل طرق فعالةكيف تتجنب المشاجرات. العناصر أدناه مناسبة لكل من الرجال والنساء.
1. السيطرة على عواطفك.الحوار مع الزوج أو الزوجة ليس هو الوقت المناسب للتنفيس عن الحماس ، لذلك من أجل تحقيق التواصل البناء ، عليك أولاً اختيار نغمة هادئة وودية. حتى إذا كانت لديك شكوى ضد شريكك ، يمكنك التعبير عنها بشكل معتدل.
2. تغيير الأماكن.عندما تتحدث إلى أحد أفراد أسرته ، حتى لو كان مخطئًا جدًا ، فلن تحتاج إلى استخدام أساليب هجومية. الخامس العلاقات الزوجيةلن يعطي أي نتائج ، وبمساعدة البكاء نادرًا ما يكون من الممكن تحقيق أي شيء من شخص. ما عليك سوى تبديل الأماكن لبضع ثوان وتخيل أنك نفسك مكان الجاني.
3. وقت مناسب للمحادثة.بغض النظر عن مدى إلحاح الأمر ، تعرف المرأة أن تلتقي بزوجها وتطعمه ، وعندها فقط تبدأ محادثة. يمكن قول الشيء نفسه عن الرجال: إذا كانت سيدتك مستاءة من شيء ما ، ولم ينجح اليوم ، ومرض الأطفال ، فمن الأفضل تأجيل المحادثة لوقت أكثر ملاءمة.
4. لا تتراكم الذنوب.يجب حل المشكلات فور ظهورها - فنحن جميعًا نعرف هذه العبارة ونستخدمها عندما نفكر في المستقبل. لكنها أيضًا رائعة في حالة تراكمت فيها المشكلات بالفعل وتهدد بالتجاوز. لا تجمع المطالبات لشريك ، فهو ضار لكليهما.
5. لا داعي للسخرية.السخرية والسخرة ، كقاعدة عامة ، لا تؤدي إلا إلى إثارة الصراع. أثناء محادثة جادة ، لا يكون ذلك غير مناسب فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الصراع.
6. لا تحمل ضغينة.زوجك / زوجك ليس مخدرًا لتخمين أن أيًا من أفعاله غير مقبولة بالنسبة لك. إذا تحدثت بصوت عالٍ عما يسيء إليك ، فأنت تمنحك الفرصة لمعرفة المزيد ومنع حدوث ذلك.
7. لا تفرط في التفكير في نفسك.الكل يعرف الصورة عندما يتأخر الزوج عن العمل. بعد ساعة ، نعتقد أنه ثمل ، بعد ساعتين ، ذهب في جولة ، وبعد ثلاث ساعات ، نحن بالفعل نتصل بالمشارح. بدلاً من ترك خيالك يندفع ، من الأفضل أن تهدأ وتحاول إجراء استفسارات حول مكان وجود سيدتك. ومرة أخرى ، قابله وأطعمه ، وبعد ذلك فقط اكتشف بهدوء كل تفاصيل ما حدث.
8. حب ورعاية من بجوارك.لا تنس أبدًا أنكما معًا لأنكما تحبان بعضكما البعض ولا تبخل في الأحضان وإظهار المشاعر.
الشجار كوسيلة "لإثارة" العلاقة
يحدث أن الشغف لا يكفي ، وقد تم بالفعل تجربة جميع الأساليب السلمية. حسنًا ، حاول أن تغامر وتلقي بفضيحة فظيعة بتكسير الأطباق وتركها لأمك. لكن تذكر أن العشاق الكبار لمثل هذا السلوك لا يأتون دائمًا في وقت لاحق ، بل على العكس من ذلك ، يتنفس الرجل الصعداء. أود أن أسمي مثل هذا السلوك إجراءات متطرفة ، عندما لا يكون هناك خوف من تدمير كل شيء إلى الأبد.
أولئك الذين تزوجوا لأكثر من عقد من الزمان يدركون جيدًا أن المشاعر المكسيكية غالبًا ما تتلاشى في الخلفية ، وأن الصداقة والدعم والاحترام المتبادل تظل المشاعر المترابطة. بغض النظر عن حجم المشكلة ، دع هذه "الأفيال الثلاثة" التي يقوم عليها الزواج هي الأساس. نحب بعضنا البعض!