Kako odabrati kožne cipele u veličini. Kako odabrati pravu obuću u internetskim trgovinama. Zašto je potrebno odabrati visokokvalitetne cipele

Svi igranje cipela velika uloga u razvoju i prevenciji takvih problema sa stopama i prstima, poput bursitisa palac Noge, kukuruz, leptir i stopalo u obliku čekića. Neprimjerene cipele pogoršavaju protok ovih država i čine ih bolnijim.

Ključne točke

Udobne, dobrodetne cipele vam pružaju:

Olakšati bol u nogama ili prstima, što je uzrokovano deformacijskim i zajedničkim problemima.

Sprečavanje razvoja ili pogoršanja problema sa nogama ili prstima.

Prevencija ponavljani razvoj Problemi sa zglobovima nožnih prstiju nakon korektivne operacije.

Prije odlaska na cipele namijenjene za korekciju problema s vašim nogama, zamolite svog liječnika da vam pruži potrebne preporuke.

Koji su najčešći problemi sa stopama?

Nalete na vanjska strana Palac stopala, kukuruza, obalnih i čekićnih prstiju najčešći su problemi koji se mogu s vremenom mogu razviti. Ovi problemi mogu varirati od jednostavne nelagode za bolne senzacije. U teškim slučajevima mogu dovesti do nemogućnosti nošenja cipela.

Pogledajte slike naleta na vanjskoj strani palca; čekići prst; obale; I kukuruz.

Zašto su dobre cipele tako važne?

Sjedeće dobro cipele su ključ i za sprečavanje problema sa stopama i na njihov tretman. Možete razviti kukuruz, blizak, bursitis ili palčeve u obliku čekića veliki broj Razni razlozi poput zajedničkih bolesti, genetske predispozicije ili moždanog udara. Ali cipele igra veliku ulogu u tome koliko će biti teško stanje stanice.

Ako ste premjestili operaciju da biste eliminirali svoje hrpe, nošenje pravilno odabrane cipele smanjit će vjerojatnost ponovnog pojajanja ovih problema.

Iako nakon operacije možete nositi uske cipele Ili visoke pete, dok ne doživljava bol, ove vrste cipela povećavaju vjerojatnost reciklažnih problema sa stopama.

Kako da me pokupim pravilne cipele?

Za neke ljude jedini prihvatljiva opcija su sandale ili sportske cipele koje ne trljaju postojeće konuse, kukuruze, obale, prst u obliku čekića. Ali većina ljudi može birati vlastite cipele koje neće povrijediti i omogućiti vam da vodite normalan način života. Prije nego što odete u trgovinu za nove cipele, pitajte svoje preporuke za liječnike koje bi odražavale vaše potrebe.

Kada odete u trgovinu za cipele, ne zaboravite na sljedeće trenutke:

Izmjerite cipele na kraju dana kada imate noge najveća veličina Zbog normalnog edema.

Ako imate jezičke za cipele ili ortopedske uloge, uzmite ih sa sobom kako biste ih isprobali raznim cipelama.

Veličina cipela, posebno širine, može se promijeniti s godinama. Mjerenje veličine obje zaustavljanja, možete dobro odabrati cipele i odrediti kakvu nogu više. Izaberite cipele tako kako se njena noga osjeća, što ima veću veličinu.

Za vrijeme postavljanja potrebno je stajati i pažljivo slušati ono što osjećate.

Kupite trgovinu kako biste bili sigurni da su vam cipele zaista prikladne.

Ako mislite da vam cipele odgovaraju, ali to nije tvoje normalna veličina, fokusirajte se na svoja osećanja. Ne obraćajte pažnju na veličinu.

Ako cipele dobro sjede na vas, ne morate ga nestati.

Ako jedna cipela čvrsto sjedi, možda ga prodavač može isteći.

Kada odaberete pravu cipele, potražite:

Niska peta. Izbjegavajte uske, oštro cipele i cipele na visokim potpeticama. Visoke pete povećavaju pritisak na prednjem dijelu stopala i zglobovima prstiju. Ako ne možete izbjeći nošenje cipela ili cipela s visokim petom, odaberite pete koje nisu veće od 5 cm.

Široko i duboko na nivou obuće, posebno u polju prstiju. Udaljenost između vas najviše dugi prst A kraj cipela trebao bi biti najmanje 1,3 cm. U cipelama biste trebali moći premjestiti prste.

Obuća s tvrdim leđima (ojačana peta), koja će spriječiti da vam zaklizne noge iz cipela.

Fleksibilni potplat, koji će vam omogućiti da vaši prstiju savijaju dok hodate.

Cipele koje će biti čvrsto sjedeći u porastu luka vašeg stopala, u najširem dijelu.

Zatvorene cipele, što je bolje nego na vezu. Sportske cipele mogu biti dobra opcija Izbor.

Cipele koje dišu kada se znojite noge. Izbjegavajte plastične ili vinilne cipele.

Cipele koje nemaju šavove koji trljaju ili iritiraju kožu preko vašeg kože.

Kod kuce:

Nosite sandale, cipele iz meka koža, papuče ili kupiti tkanine cipele I izrežite rupu iznad pogođenog spoja.

Idi bosi čim ova mogućnost ispadne (ili nose čarape), ako nemate Šećerni dijabetes, Bolesti perifernih arterija ili drugih država koje smanjuju osjetljivost vašeg zaustavljanja. Ljudi koji pate takve države Sa ograničenom osjetljivošću ili njegovom odsustvom u koracima ne bi trebalo hodati bosi, jer lagana šteta koja može ostati nezapažena, sklone su infekciji.

Često kupujemo cipele, vodio samo njen vanjske vrste. Važno nam je kako izgledaju privlačne i moderne cipele. Ali izbor obuće mora se pristupiti svim ozbiljnom: od onoga što nosite na nogama ovisi o vašem zdravlju.

Odaberite cipele

Radiozne ili jednostavno neprikladne cipele sposobne su zasjeniti život malih, ali na primjer, neugodnih nevolja, na primjer, Cozins. Pored toga, može biti više od više ozbiljni problemi - Bolesti vena, zglobova, mišića, pa čak i kralježnice. Stoga su dva glavna pravila za odabir cipela vrlo jednostavna: 1) Bolje je ne uštedjeti i 2) odbiti prekrasne, ali neugodne cipele.

Ne kupujte nove cipele Ujutro: Uveče, noge, u pravilu, lagano nabubre, a cipele stečene ujutro mogu se činiti blizu. Provjerite jesu li cipele idealne za veličinu - čvrsto uklapa nogu, ali ne stisne. Zatvori cipele mogu izazvati poremećaje cirkulacije, turborde za nokte ili zakrivljenost prstiju. Ne kupujte previše uske cipele U nadi da se s vremenom šire - nemojte se dugo prisiljavati da hodaju neugodnim cipelama. Međutim, ne treba ga nositi i vrlo besplatne cipele u kojima noga "visi". Zbog takvih cipela može se pojaviti i kukuruz, a mišići nogu su stalno u napetosti.

"Sa montažem, uvek stavite na obje čizme- Preporučeni stručnjaci. - Obavezno hodajte kroz prostor za ugradnju. Dok hodate, morate lagano osjetiti prste nožne cipele, ali ne odmarajte se u njemu. Provedite ruku na površini materijala i provjerite da li nožni prsti ne piraju na njemu sa tuberkelama».

Odaberite cipele na dovoljno mekoj, fleksibilnom jedinicom. Savijte cipele u rukama. Sa visokokvalitetnim cipelama, jedini je lako lagan, a vrh čizma nije previše deformiran. Na vrlo tanki potplat Prikladno je hodati samo uz gladak pod, hodanje u takvim cipelama na asfaltu malo je vjerovatno da će se zvati ugodno - stopalo će osjetiti svaki šljunak.

Svakog dana je najbolje više voljeti cipele na malom širokom petu. Strast prema visokim potpeticama može negativno uticati na vaše zdravlje.

"Visoka peta je štetna ne samo za prednjeg stopala stopala, već i za sredinu i straga", rekao je Andrei Kardanov. - Problem je što se u položaju stopala praktično "na vrtići" opterećenje ne distribuira apsolutno nije fiziološki - neki dijelovi stopala su preopterećeni, drugi su naprotiv, previše istovareni. Štaviše, visoka peta Potpuno "isključuje" matičnu funkciju stopala. U idealnom slučaju, na svakom koraku, zaustavljanje treba "proljeće", omekšati opterećenje. A kad nose visoke pete, svaki korak odgovara udarcem kralježnice. Kao rezultat, osteohondroza, hernija intervertebralnih diskova, koja se manifestuju na prvi pogled sa brzim bolovima u leđima.

Dakle, peta se ne preporučuje iznad 2-4 centimetara. Naravno, ako je potrebno, možete nositi cipele i sa petom sa 12 centimetrom, ali takve cipele ne bi trebale biti svakodnevne. Najbolje za svaki par ležerne cipele Bilo je supinatora (ugrađenih ili zalijepljenih), odnosno uložak ili srednjeg svijeta. U uložak u potpunosti odgovara oblici potplata, a pola čučnjenja nalazi se samo ispod pete. Zadatak uložaka (i pola obloge) je održavanje normalnog (ili već silaznog) zaustavljanja zaustavljanja. To će izbjeći ravni noga. Ako nakon nekoliko dana novih čarapa cipela osjećate se neugodno ili promijenili cipele ili se obratite ortopedskom salonu da biste odabrali odgovarajuće supinatore ili Stelk. "

U vrućini i hladnoću

Većina dobar izbor Za bilo koju sezonu - cipele iz prirodni materijalšto će omogućiti kožu nogu da diše i neće spriječiti prirodnu razmjenu topline. Preporučena obuća prava koža, Nubuk, antilop, tekstil. Cipele iz kože mogu biti opasne za zdravlje, posebno istinito ljetne cipele: Pod uticajem temperature, razne hemijske komponente ovog materijala počinju komunicirati sa kožom nogu. Osim toga, cipele iz kože ne puštaju zrak. Kao rezultat toga, možete "zaraditi" promjere ili gljivične bolesti.

Ako i dalje kupujete cipele od umjetni materijali, Provjerite je li barem oblozi za čizme od istinske kože ili tekstila - za zdravlje, prije svega, materijal je važan s kojim je stopalo direktno u kontaktu. Trebalo bi se isplatiti i materijalu iz kojeg se vrši uložak. U idealnom slučaju, to bi trebalo apsorbirati neugodni mirisi, Distribuirati vlagu, ubiti bakterije - u redu, ako je uložak impregniran posebnim antibakterijskim sastavom.

Ne zaboravite da su prirodni materijali, za razliku od umjetnog, natečeni i s vremenom uzmu oblik stopala. Uzgred, u vrućim vremenskim meticama malo otežavaju, imajte na umu ako kupite ljetne cipele.

Ljeti se ne preporučuje nošenje lakirane cipele, slabo preskakanje vlage i zraka. U snaga cipela Možete ići na bilo koju proslavu, a svaki dan je bolje imati otvorene sandale ili cipele od prirodnih materijala.

Za proljeće i jesen važno je da čizme ne dozvoljavaju vodu i u isto vrijeme dopuštene nogu "dišu". Ako su demi-sezonske cipele ili čizme pričvršćene munje, trebalo bi početi ne preblizu na potplatu, u protivnom će noge dobiti intoksifikovati ako čak i popijete plitku lokvu. Za razliku od ljetnih cipela, čizme se ne smiju uklapati blizu nogu (nećete ih nositi gole noge) - Morate pokušati gustu čarapu.

U zimske čizme Ili glavne čizme - Jedinica. Treba biti dovoljno gust, sa posebnim gazištem koji ometa klizanje. Naizbježniji za nošenje cipela s raznim uzorkom gaznoga sloja - na primjer, jedan dio u obliku traka, ostalih - zaobljenih izbacivanja. Naboye Boot treba imati i zaštitnika i biti guma, a ne plastična, u protivnom će se noga klizati.

Najbolje je sačuvane cipele za toplotnu kožu s oblogom od prirodnog krzna, poput ovaca ili cygiaki, i krznenog uložaka. Odabir desne zimske cipele, ne možete se bojati oštrih hladnih i klizavih trotoara.

Žrtve modne

Nesumnjivo, svaka žena želi izgledati moderno i elegantno. Industrija obuće nudi mnogo načina da se noge vizualno vijučno i duže napravi. Studs, uski nosovi cipele, platforme - teško je raspravljati sa činjenicom da su takve cipele ženstvenije od grube cipele Na debelom potplatu. Ali koliko su sigurni ove moderne radove?

Opasnosti visoke pete već su rekli. Ali to takođe ne vrijedi zloupotrebiti cipele na platformi. Prvo, visoka platforma (poput pete-frizure) ne isključuje ozljede: lako ga je uključiti. Drugo, kad hodate na platformi, ligamenti i mišići stopala ostaju bez "rada" i mogu razviti ravni norbu. Ako i dalje kupujete slične cipele, odaberite dovoljno široke, a samim tim i stabilnijom platformom. Ne zaboravite da ni kosu ni platformu nisu pogodni za vožnju automobila. Peta se može zakačiti za prostirku, sprečavajući da se stopalo preuređuje iz jedne papučice u drugu, a debela platforma ne dopušta da osjeti snagu pritiska nogu na papučicu.

Još jedan omiljeni brojni modni detalj je šiljasta čarapa - takođe nije bezopasna. Takve cipele stisnu prste, dovodeći ih jedno s drugim. Istovremeno, palac i mali prst se spuštaju, a ostatak se rastu. Sve to prijeti deformaciji prstiju, formiranje bolnih kukuruza i "konusa". Budući da tjelesna težina pritisne stopalo u prostor u obliku klina (posebno ako je pored toga akutni nos Cipele imaju visinu sa visinom od 5-6 centimetara ili više), cjelokupno opterećenje se prenosi na kosti srednjih prstiju. Zbog toga se pojavljuje poprečni ravni nogovi, a bolne se dotone formiraju na potplatu.

Dječje cipele

Vjerovatno, još važnije zdravlje Vlastiti može biti samo blagostanje djeteta. Nepravilno odabrane cipele opasne su ne samo onim što uzrokuje neugodnost djece: beba počinje kapricioznom, a roditelji ponekad čak i ne razumiju ni da je cijela stvar u neprikladnim čizmama. Dok je dječja stanica u fazi formiranja, vrlo je važno da cipele ne ometaju ovaj proces i nisu izazvali takve probleme kao ravne noge.

Šta bi trebalo biti dječje cipele? "Dijete ni na koji način ne bi trebalo da nosi cipele" na rastu ", ali ne bi trebalo biti blizu, - kaže dječji ortopedistički traumatolog Mikhail Troupev. - Poželjno je tvrd, umjereno rebrani potplat i tvrd gornji dio. Demi-sezone i zimske cipele trebale bi olakšati zglob gležnja, odnosno, budi visok ".

Specijalisti savjetuju kupovinu čizama za djecu iz prirodnog materijala na malom petu, sa fiksnom petom i mekan leđa, ortopedski uložak i raširena čarapa. Dječje ortopedske cipele Potrebno je za prevenciju deformacija stopala i njenog ispravnog razvoja, toliko lekara preporučuje kupovinu samo takvih cipela za djecu do 4-5 godina.

U potezu

Svi koji se bave sportom znaju koliko znači pravilno odabran za obuku odjeće i, naravno, cipele. Tenisice bi trebale biti vrlo zgodne da vas osjećaj nelagode ne odvrati od nastave. Važno je da se uklapaju za sportski sport i pouzdano zaštićene noge od ozljeda - zaštićeni su od "uvijanja" stopala, osigurala fiksaciju gležnja i otpornost nogu. Kupnja tenisica, obratite pažnju ne samo dizajnu, već u većoj mjeri, koliko se ugodno krećete u određenom modelu. Fleksibilan potplat, kruta peta, lakoća - znakovi visokog kvaliteta sportske cipele.

Najbolje je trenirati na tenisinama ili planinama kože, pružajući normalnu razmjenu zraka, sa ulovom koji se može izvući i osušiti. Odabir sportskih cipela, razmotrite da tijekom zaustavljanja trening može biti malo povećan u veličini, a također se sjećati da bi trebalo biti mali prostor između prstiju i čarapa do tenisica. Pored univerzalnih tenisica pogodnih za sve sportove, postoji specijalne cipele Za određenu obuku pomoći ćete u odabiru savjetnika sa sportskim trgovinama.

Cipele za aerobik i oblikovanje Štiti od ozljeda koristeći posebne umetke u jedinom području. Takve tenisice mogu biti veće od cipela za druge sportove. To vam omogućava da zaključate šin i sprečavate oštećenje zgloba gležnja. Budući da su zanimanja aerobika vrlo dinamična, trebat će vam elastične i lagane tenisice da se lako i povoljno kreću. Široka čarapa i uska peta tenisica pružaju bolji zahvat s poda.

Za bega Najbolje je odgovarati vrlo laganim tenisicama, idealno sjedeći na nozi. Ako će se noga kliznuti iznutra, riskirate se kukuruz i grungi, a rizik od ozljeda zglobova gležnja povećat će se. Potrebna je fleksibilna čarapa, omogućavajući da se bolje odbija iz zemlje i utvrđena peta. Važno je to patike Posjedovao je sposobnost ublažavanja udaraca u kontaktu sa zemljom. Stoga su tenisice sa zračnim džepovima pogodne za trčanje - ispunjene zračnim šupljinama unutar potplata.

Fudbal Cipele bi trebale imati široko utvrđeno područje čarape, šiljake za igru \u200b\u200bna travi ili reljefnu potplatu za hodnik.

Kada odaberete cipele za tenis treba uzeti u obzir koji će se sud igrati - različite vrste Premazi su pogodni različiti modeli. Tenisove tenisice imaju prilično debeli potplat, fleksibilan u području čarape i krutiju u peti, kao i posebnim zaštitnikom koji ne dopušta klizanje na pokrivenosti suda.

Udobno, "zdrave" cipele pružit će vam ugodne i efikasne vježbe, omogućit će se manje umoriti dok rade, zabavu i šetnje, štiti od bolesti - u riječima, pomoći u doslovnoj osjećaju da u bilo kojem slučaju čvrsto stoji na nogama Situacija.

Od pravilno odabranih cipela, koliko će trajati. Najvažniji indikator prilikom odabira cipela, bez obzira na sezonu, veličina stopala, prema kojima su odabrane cipele. Često žene i muškarci imaju tendenciju da pokupe cipele bukvalno "na oku" - ne znajući tačnost vlastitih veličina, kupci se oslanjaju na trenutno postavljanje modela koje je prodavač predložio u trgovini obuće. U međuvremenu, pravilno neke veličine Cipele će pomoći značajno smanjiti pretrage udobni model I odaberite cipele koje će uistinu služiti nekoliko sezona.

Idealne cipele: veličina, punoće, lift

Veličina cipela tradicionalno se definira kao duljina stopala od palca do pete. Kao i u slučaju drugih sistema veličine, u Evropi, Rusiji i Sjedinjenim Državama, numeriranje veličina i muškog od mužjaka i Ženske cipele je drugačije.

Veličina stopala nije jedini faktor koji utječe na izbor cipela. Odabir novih cipela, potrebno je uzeti u obzir i u obzir cjelovitost noge i njezina lifta. Punoći nogu je opseg stopala na najšire mjestima njegovog koed. To je zbog pogrešne zabilježene cipele za potpunosti, čak i savršeno prikladne veličine, trlja bočna područja stopala i bacaju u čarapu . Pokazatelji punoće postojaju ne samo u sistemu ruskog veličine, već i u međunarodnom evropskom jeziku. Ako ruski standardi pružaju 12 različitih sedamflornih cipela, razlika između 4 milimetra, zatim europska - 17 punoće. Zato se savršeno sjedi na nogom italijanskom ili francuske cipele Ponekad je mnogo lakše od cipela iz ruski proizvođači. Pored toga, potrebno je uzeti u obzir anatomska karakteristika Noga, poput porasta - ako su podizanje stopala previsoke, standardne cipele će biti loše na nozi.

Prave veličine Cipele: Osnovna pravila izbora

Idemo na kupovinu najbolje je u prvoj polovici dana - jer u večernjim satima, nakon napornog dana, noge često nabubre, i napeti mišići ne dopuštaju adekvatno da cijeni pogodnost modela cipela koji je predložio prodavac. Ispravan izbor obuće u veličini ne traje ovisi o njegovom tipu: Dakle, na primjer, kada su potrebni eksperimenti, cipele ili čizme na visokoj peti, tako da se stopalo ne krene duž bloka. Inače, kada se ljuljaju cipele (a posebno kože), noga će se pomaknuti naprijed što ne samo da trošenje cipela nije najprijatnije zanimanje, već može oštetiti petu.

Dugo je poznato da su cipele sa najboljim kožom i antilop. Dakle, pokušaj suede cipelePotrebno je obratiti pažnju na to koliko cipele čvrsto uklapaju u nogu. Ako je odabrani model više najmanje nekoliko milimetara, a zatim u procesu odmotavanja postat će još uvijek slobodan i propat će se iz nogu. Ali pri odabiru zimskih cipela od unutrašnja dekoracija Krzno se mora imati na umu da će u procesu čarapa krzno utjecati i cipele će postati malo slobodnije. Zbog toga se preporučuju zimske cipele za mjerenje gustom čarape. Ljetne cipele mogu se liječiti tankom čarapom.

Prilikom odabira cipela treba uzeti u obzir još jedna značajka: ako model pruža oštre dugačak nosPotrebno je da u mošusku postoji oko 1-2 centimetara slobodnog prostora. U suprotnom akutna čarapa Cipele će stisnuti prste, što dovodi do pojave kukuruza i drugih neugodnih senzacija.

Glavni indikator je pravilno odabran za veličinu cipela - osjećaj praktičnosti: U prednjem dijelu cipela treba biti reda centimetara slobodnog prostora prije veliki prst. Pored toga, nemoguće je zaboraviti da se veličina nogu može razlikovati - većina ljudi ima jednu nogu (češće) više od drugog, tako da bi prvo trebalo pokušati na veliko stopalo.

Odabrane cipele ne bi trebale gurnuti stopalo i vršiti pritisak na nožne prste, ali ne bi trebali biti pretjerano besplatni. Štetno je takođe štetan i besplatan model cipela, kao što je prekasno, jer ne vodi samo do izgleda kukuruza, već uzrokuje povredu cirkulacije krvi, zamućenja noktima, zakrivljenosti nožnih prstiju, zakrivljenost nožnih prstiju.

Tatyana Smirnova

Pretplatite se na vesti sajta. Primite nove članke u pošti:

O kako odabrati cipele,

Možete beskrajno razgovarati.

Nakon čitanja gomile literature o cipelama i o tome kako odabrati pravilno Sebi obućaTako da nas je samo zadovoljna, opisat ću osnovna pravila izbora.

Kupnja novih cipela, uzmite u obzir njegovu kvalitetu.

Stopalo bi trebalo "disati", posebno u zatvorene cipele. Naravno, originalne kožne cipele su najudobnije i kvalitetnije. Prava koža nježno se uklapa u stopalo i eliminira nas od prekomjerne znojenja.

Jedini bi trebao biti izrađen od prirodnog materijala. Dakle, gumeni potplat sportskih cipela štetni je za noge, pokušajte ne nositi takve cipele, barem to učiniti što više.

Odabir cipela na peti, pobrinite se da se noga u usponu osjećala udobno i potpuno leže na ulovu cipela.

Glavni zahtjev za cipele na peti je stabilna i izdržljiva peta, Što se neće slomiti za nekoliko dana nakon kupovine. Nestabilna peta učinit će vaš hod nesiguran i kukavicu.

Na svakom koraku morat ćete u potpunosti kontrolirati sebe tako da ne izgubite ravnotežu. Sa strane ćete biti na očajnom konopu, koji svoj život rizikuje svake minute i uzrokuje simpatiju sa impresivnijim prolaznicima.
Neki ljudi imaju jedno zaustavljanje više od drugog, tako da trebate odabrati cipele točno na tu nogu koja je više .

Cipele ne bi trebale biti manje od vaše veličine, već i velike cipele koje teško nosite. Bit će potrebno stalno pratiti stopalo da bi se izbacilo iz cipela, dok će vam se momak odmah promijeniti: podići ćete cipele za sebe i ponovo se pojaviti.

Da, i oblik stopala takvih Široke cipele Takođe se promeni B. goreTo će postati širi i bezobličan. Ovo je posebno važno razmotriti mlade djevojke koje nemaju kosti nogu, a zaustavljanje još nije u potpunosti formirano.

Možete podijeliti sve cipele na sportu, domaćim, svakodnevnim, vikendu i modelu.

Pa, ako postoje modeli svih ovih vrsta u vašoj garderobi.

Treba mi redovna promjena cipela za njih potpuni razvoj I za zdravlje.

Ali naravno, nećete ići u pozorište u tenisice, a u šumi - u cipelama na "frizuru".

Visoka peta je bolja da ode za svečanije slučajeve. Stoga neka vaša garderoba bude cipela i na visokim potpeticama, a u prosjeku i, na čvrstom potplatu.

Izbor cipela u stilu, učinit ćete sebi u skladu sa svojim ukusima i sklonostima. Daću vam neke preporuke.
Tiping u trgovini novi par Cipele, budite sigurni da to radite. I bit će bolje ako malo trčite na kamenom podu, a ne na prekrivanju tepiha. T.

aK će biti lakše utvrditi da li su cipele prikladne u svakom pogledu, a koliko ima tanko ili debele jedinice.

Ne biste trebali uzimati cipele na tankom potplatu.

Neće vas moći zaštititi od neravnomjerne površine naših trotoara i puteva. Tanki potplat se brzo istroši, a stopala pate od malih šljunka, koje mogu doći ispod nogu. Obuća na tankom potplatu može se nositi u ljetno vrijeme I u suvom vremenu.
I još jedan savjet: kupite cipele najbolji dan . Jer u večernjim satima noge, prilično posao, lagano nabubre. Stoga će cipele kupljene u večernjim satima biti sljedeća stvar nakon kupnje ujutro, previše ste.

A ako kupujete cipele ujutro, u večernjim satima postoji lagano otapala noge jednostavno se ne uklapaju u nove cipele.

Nakon snova odmora, noge izgledaju mnogo manje, jer se proces cirkulacije krvi normalizuje i nema protoka krvi do nogu, nema edema. A noge su zaista malo smanjene u količini.

Većina dobro vrijeme Kupiti cipele - dnevno. U popodnevnim satima stopala stječu prosječni volumen, uobičajeni i prirodni oblik za vas. I možete biti sasvim sigurni da cipele naredne dane neće biti ni premale, ili su previše. Oni će biti veličina koja vam je potrebna.

Prsti u cipelama trebaju se slobodno locirati, tako da ih možete premjestiti. Pazite na svoj veliki prst iz zakrivljenosti.

Odaberite cipele ne samo u veličini nogu, već i u obliku stopala.

Vrlo udobno i korisno Široko peta 5-6 cm dugačak.

Snažna platforma, naprotiv, može šteti nogu. Odabir cipela na platformi, pobrinite se da cipele ili čizme nisu preteške. Za noge takvo opterećenje bit će prevelika. Uostalom, tokom dana, osoba se nalazi u vertikalnom položaju, a noge se spuštaju, a jake cipele povećavaju i bez većeg opterećenja.

Kao rezultat toga, nastaje vremenom varikozno proširenje vene, noge često nabubre i mijenjaju oblik stopala. I, naravno, sve se to ogleda na vašem položaju, na vašem hodu i općenito na raspoloženju.
Idealno B. Ženska garderoba mora biti

"Klasični" brodovi Na srednjoj peti (po mogućnosti su dva para crna, druga je bijela),

Par tenisica,

kožne čizme,

ljetne barene,

Šale za plažu i

večernje cipele visoke pete.

Takav set cipela omogućit će vam da ga izmjenjuju nekoliko puta tjedno tako da noge nisu umorne od pete i nisu navikle na cipele u cijeloj kadi.

Cipele za svakodnevne čarape na srednjoj peti savršeno će se kombinirati sa poslovno odijeloi sa elegantnim kit četkica. Imajte na umu da ćete u takvoj cipeli ići svaki dan. Stoga peta mora biti stabilna i prilično zgodna.
U zima Obavezno promijenite tople cipele na cipelama na poslu. U zimskim cipelama, noge se vrlo brzo umaraju.

Zimske čizme trebaju kupiti za jednu veličinu više tako da ih možete nositi vunena čarapa A noga je bila slobodna, a ne komprimirana i stiskana. Poznato je da bliske cipele ne štede toplinu, a noge se brzo smrzavaju.

I kako ruska kaže:

"Držite glavu na hladnoću, a noge su tople."

Poželjno je da su čizme bile iz istinske kože i dalje prirodno krzno.što neće iritirati noge nogu i dopustiti im da održavaju prirodnu toplinu.

Zimske cipele ne bi trebale biti preteške. Po težini zimska odjeća Osjećaju se noge i bez ostalih, a ako su zimske čizme dovoljno teške, onda se jednostavno ne možete lako pomaknuti i hod će se zimi značajno promijeniti.
Ažurirana ramena i suzbijući povratni, teški i šokantni korak - da vas se riješi iz tih "čari".

Neka bude zimske čizme Biće dovoljno toplo, lagan i udoban. Visoka peta za zimske čizme ne odgovara baš. Možda je došao evropske zemljeTamo gdje se sneg mijenja s kišom i ne događa se u mjeru. A ako imamo leda, postaje potpuno nepodnošljivo za kretanje na visoku petu. Da biste zadržali noge tokom leda uvijek nije lako, a velika potpetica samo poboljšava opasnost da okrene nogu ili razbije ruku.

Dakle, odabir zimskih cipela, zaustavite se bolje na peti srednja dužina i širine .

Poželjno je da je jedini čizme izrađen od prirodnog materijala, na primjer, bila je guma. Gumeni potplat pravi mekan, slobodan i lagan hod, jer ovaj prirodni materijal savršeno kopira reljef stopala i stvara povoljne uvjete za položaj stopala prilikom hodanja.
U ljetni period Nošenje zatvorenih cipela se ne preporučuju : Ovo ne samo uzrokuje poboljšano znojenje Noge, ali i izuzetno nenamijenjeno. Znosne noge su brže i nastaju cijela linija Komplikacije uzrokovane gljivičnom bolešću.

Dakle za ljetna sezona Odaberite otvoreni, besplatni i lagane cipele Ili zatvorene cipele s poroznom površinom kroz koji se pojavi protok zraka, a noge i dalje "dišu" u takvoj cipeli čak i u vrlo vrućem vremenu. Jedinica ljetnih cipela može se izrađivati \u200b\u200bod drveta, četara ili kože.
Jednostavan Sabo na visokoj platformi od plute izgledat će i moderno, a vizualno će omogućiti produljenje nogu i bit će vrlo ugodno i ugodno u čarapi. Drveni potplat će napraviti i cipele korisnije za noge. Napokon, drvo je prirodni, prirodni materijal. A svi prirodni materijali imaju blagotvoran učinak na opšte zdravlje Stopalo i cijeli organizam u cjelini. Lagani mokasini su takođe lijepe ljetne cipele, pa što je u potpunosti napravljeno od istinske kože, jedini se oslobađa iz gustog sloja istinske kože i vrlo tiho uklapa u stopalo, izrađujući lako odlazak i besplatno.

Gumene ljetne škriljevce bolje zamijenjene tankim mokasinima ili na drugim cipelama izrađenim od prirodni materijali. Gumene škriljevce postale su uobičajene cipele za plažu i za bazen, ali pokušajte ih nositi što više, jer bilo kakve gumene cipele i škriljac, uključujući i na štetu.
Demi-sezonske cipele mogu biti na peti i na platformi; Poželjno je da se to napravi od prirodnog materijala. Jedini ne bi trebao biti težak. I uglavnom možete odabrati sve to vaše srce.

Osnovni zahtjevi K. demi-sezonske cipeleda možemo predstaviti - ovo je kvaliteta materijala iz kojeg se proizvodi . Cipele ne bi trebale biti intoksikalne i preskočiti vlagu, trebala bi biti otporna na jesensko-oprugu i prljavštinu. Noge vam trebaju uvijek biti suve i tople. Inače ne samo ne samo banalne prehlade i gljivične bolesti mogući, već cirkulacijski poremećaji u donji udovi. Izbjegavati gumene cipele i gumeni potplat. Česte nošenje takvih cipela u sirovom vremenu doprinose razvoju reumatizma, a noge će biti ukorijenjene u bilo kojem, čak i najlakše hladnoću.
Pokušajte kupiti visokokvalitetne i dobre cipele.

Skupo je, ali ti su troškovi opravdani. Napokon, zdravlje našeg organizma u cjelini ovisi o zdravlju nogu. Prije sam razgovarao o tome koje posljedice mogu izazvati slabo odabrane cipele i cipele loša kvaliteta. Stoga ne propustite, odabirom novog para cipela.

Uostalom, miser plaća dva puta: kupivši neugodne botove ili ne skupe cipele od kože, vi ne stojite ne samo noge, već cijelo tijelo u cjelini. I nije poznato koliko ćete potrošiti novac na liječenje vaših stopala razmažene lošim i neugodnim cipelama.
Sve neugodne cipele: Ona koja uzima, ili onaj, koji je stih, odmah mijenja naše hod i držanje, a sve raspoloženje u cjelini.

Ponekad je mali kukuruz u stanju da pokvari raspoloženje za cijeli dan, jer morate hodati, koji prolazite na jednoj nozi. Ovo odmah žuri u oči u okolinu ljudi i izaziva neki osmijeh, a drugi imaju simpatiju. Imate prirodan osjećaj neugodnosti i nespretnosti, a vi pokušavate sakriti ovo na svaki način. mala tajna. Uz suzdržavajući se sa svakim korakom oštrim osjećajem boli, još uvijek se smiješite i opustite se. Kao sirena od Andersonove bajke, pokušavate se lako i graciozno kretati, uprkos boli. I vraćajući se kući, bacajte tufele na ljut u kut i naletite u stolicu da napokon date noge. "Bože, kakav je bio herojski dan," misliš. " - Da, za takve podvige možete predati medalje. " A u stvari se osjećate toliko umorno i iscrpljeno, kao da je cijeli dan težak fizički posao.

I vina svega prekrasne cipele, mirno stoji u kutu.
Proveli ste samo jedan dan u zatvori cipeleI kukuruz će povrijediti još tri na četiri dana. A vi morate nositi nešto drugo kakvo meke cipeledo ponovo Ne povredite svoj omiljeni kukuruz.
I koliko tuge kod žena može izazvati pokvarenu petu! Ali ne krivite proizvođača cipela ili lošu cestu s rupama. Uostalom, sami ste krivi.

Ponekad se obuća pokazuju da su malo velike ili malo male, Ali toliko vam se svidjelo da ih i dalje kupite, a nakon dvije sedmice razbija su supinator ili petu.

Sve je vrlo jednostavno . Peta, čak ni najviša, neizmjerno mijenja vaše držanje, središte gravitacije se mijenja.

Ako su cipele malo prevelike, onda će se supinator sigurno slomiti, jer vaša peta ne padne na sredinu pete dijela cipela i ide naprijed i daje joj petu na svakom koraku, ali na supinatoru.

Suprotno tome, ako su cipele nešto manje od vaše veličine, onda peta ide u sredinu pete dijela cipela, a peta se savija unutra, a s vremenom će to uopće prekinuti.

Zato budite sigurni da odaberete svoje cipele Veličinada ne doživljava frustraciju naknadno.

U sljedećem članku razgovarajmo o cipelama i držanju.

Postoji nekoliko mjernih sistema za cipele. Najčešće: EU (Europa) i Velika Britanija (Ujedinjeno Kraljevstvo). Budući da se sistem EU distribuira u našoj zemlji, prilikom kupovine cipela u inostranstvo ili u internet trgovine Postoji logično pitanje: Veličina obuće u Velikoj Britaniji je koliko ruskih standarda?

Poređenje veličine

Na donjoj tablici možete se brzo kretati ako znate svoju veličinu barem jedan od mjernih sustava ili ako mjerite stop sa centimetrom.

Veličina cipela u Velikoj Britaniji smatra se u inčnom sustavu po stopi od 1/3 inča \u003d 8,47 mm. Ali važno je ne samo da bi se moglo prevesti inči u centimetre, već i pravilno izmjeriti stopalo. Na kraju krajeva, za pravi izbor Obuća Poznavanje dužine stopala nije dovoljno, veličina gležnja, izbočeni spojevi su takođe važni. Sve se sveobuhvatno u bilo kojem mjernom sustavu, a veličina Velike Britanije nije izuzetak.

Muško i žensko

Prihvaćeno je za odvajanje mjerenja stopala u skladu s poda. Ženske i muške veličine cipela u Velikoj Britaniji razlikuju se, kao što se može vidjeti iz gornje tablice. I ako u prvom usporedite sisteme EU i UK sistema muške veličine 1 cm Slična žena.

Razmislite o primjeru: Ženska veličina Snimanje UK 6 je 39 centimetara u metričkom sistemu. I šta će mu biti slično? U ovaj slučaj Veličina cipela u Velikoj Britaniji na ruski (ako prevedete) kod muškaraca je 40 centimetara. To je najviše razlika u centimetrom. Spremljeno je u usporedbi svih veličina u mreži. I, na primjer, veličina djece Cipele u Velikoj Britaniji 6 na ruski je 14 centimetara (više o tome dalje).

Kako izmjeriti zaustavljanje

Prvo morate shvatiti koji su parametri uzimaju u obzir pri stvaranju cipela. Prva i osnovna je zaista dužina stopala - od najpouzdanije točke pete i vrha palca.

Dalje, s lijeva na desno, uzimaju se u obzir sljedeći parametri: prvi phalanx palca. Od hodanja, ovaj dio prsta se kreće aktivnije, uzima se u obzir u proračunima veličine i dizajna cipela. Bočni izbočenje - baza palca - važan parametar koji utječe na izbor modela obuće. Treba biti dovoljno uski ako nema izbočenja; I dovoljno široko ako je izbočenje veliko da su cipele udobno sjedile na nozi.

Unutarnji luk ili samo luk - njegove dimenzije također se uzimaju u obzir proizvođačima cipela. U slučajevima ravne noge ili visokih lukova, na primjer, korišteno apsolutno različite tehnologije Proizvodnja cipela. I na kraju, unutarnja visina i izbočenje gležnja iznutra - utječu na izbor cipela slično na luk.

Ako pogledate detaljnije, onda možete izmjeriti obim gležnja, najširi dio stopala (na bazi prstiju stopala) i opseg dizala, na taj način potražite odgovarajuću veličinu cipela u Velikoj Britaniji.

Ali takva je pažljivost, rečeno, izuzetak od pravila. Iako kupiti cipele putem web stranice, bez mogućnosti dodirnuti i mjereći model, tačnost mjerenja može poslužiti dobru uslugu i spremiti kupca da se provodi vrijeme i novac za povrat novca koji se ne približava.

Dječja stopala

Svaka mama zna šta da odaberu cipele djetetu nekoliko puta teže od sebe. I ne samo zato što ne postoji način da se samostalno pokušate i osjetiti cipele na nozi, već da dijete je nekoliko puta vođenim odraslim osobama, pa kad odabire par za njega da bi to odabrali u obzir.

Važni parametri prilikom odabira cipela za dijete:

1. Princip višeslojnog. Dužina stopala nije veličina cipela. Zasebno se uzima u obzir dužina uložaka i čizme / tenisica.
2. Do dužine stopala potrebno je dodati od pola na jedan centimetar tako da stopalo ne deformiše na povišenu fizička aktivnost Dijete. Takođe je korisno, jer djeca rastu vrlo brzo i iz cipela njihove veličine za pola godine odrastaju tako da ih više ne mogu nositi.
3. Dužina cipela / tenisica još dužina uložaka. Ovo će biti veličine cipela u mjernom stolu.
4. Konačna veličina cipele utječe na debljinu materijala, model (otvorena, zatvorena) i niz drugih parametara. U svakom se slučaju smatra da koeficijent određuje veličinu djetetovih cipela.

Dječja godina i obuća

I, naravno, starost djeteta je vrlo važno. Znajući duljinu stopala ili njegovu veličinu u EU sistemu, lako možete odabrati veličinu dječjih cipela u Velikoj Britaniji. Tabela sažetaka:

Podaci su podijeljeni u tri kategorije u skladu s brzinom djetetovog rasta. Do dvije godine - vrlo brzi rastUsporava se na 4 godine, a još malo - do 12. Dakle, cipele kupljene u prvim mjesecima života, nose doslovno sedmicama.

Naljepnica

Budući da je kupovina obuće stranih proizvođača postala rasprostranjena, kao i širenje lokalnih proizvoda širom svijeta stekao je vagu, oznaka dimenzija na etiketama postala je univerzalna. Po pravilu ukazuje na najmanje tri merna sistema: američki, evropski i britanska.

Prvo i osnovno mjerenje označava se ili u zemlji proizvođača ili u zemlji - glavni kupac proizvoda. Takođe na etikete su pronađene oBAVIJEST PISMO, poput S, M, L i drugi. Također su, za razliku od kodova od slova i brojeva, označavaju raspone veličine. To jest, oni su svestraniji i subjektivniji. Stoga su bolje da se ne kreću prilikom kupovine nečega na mreži.

Britanska veličina

Veličina cipela u Velikoj Britaniji na ruski nije prevedena dodavanjem centimetara. Britanski mjerni sustav razlikuje se od metrike (ili mondopoantied-a koji su nas usvojili (ili mondopoantirani, ako se tačnije), u osnovi, uključujući oznaku i označavanje.

Obično proizvođači ukazuju na standardni britanski dimenzionalna mreža. Ali nisu sve engleske marke cipela fokusirane na njega. Postoje brendovi koji koriste vlastite veličine s kojima možete pronaći na web stranici kompanije. To se radi za praktičnost proizvođača, kao i na osnovu tehnologije proizvodnih cipela.

Povećani zahtjevi za kvalitetu cipela mnogih čine da ga pogleda na tržište Velike Britanije. Uključujući pri odabiru cipela za djecu. Britanske zbirke zaista pokazuju široke raspone, vrlo visoka kvaliteta Proizvodi i raznolikost modela. Svaki takav proizvođač nužno prevodi veličinu Velike Britanije u druge mjerne sustave i duplicira ih u svim izvorima: od etikete na kutiji sa cipelama na web stranicu kompanije.

Da biste odredili koju veličinu Veličina je prikladna za vas, možete se fokusirati na povratne informacije o određenim brendovima obuće i modela na forumima i specijaliziranim lokacijama. Ili postavite pitanje samom proizvođaču kroz obrazac povratne informacije. Veliki čvrsti brendovi, u pravilu, savetnici koji posjeduju ruski jezik. Dakle, dobit ćete sve sveobuhvatne informacije iz prve ruke.

Prepiska veličina Veličina Velike Britanije američkih i evropskih mernih sistema značajno olakšava kupovinu na mreži i povećava šansu da to primi vrlo pogodne cipeleŠta ste tražili.