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Wenn Sie introvertiert sind. Ich bleibe lieber bei meiner Katze. Bitte fangen Sie kein Gespräch mit mir an, nur weil wir nebeneinander sitzen.

Die Gesellschaft neigt dazu, jedem, der von der allgemein akzeptierten „goldenen Mitte“ abweicht, Etiketten und Stempel aufzuhängen. Wenn ein Sportler - dann ein Dummkopf, wenn ein Kandidat der Wissenschaft - dann ein "Nerd", wenn ein Introvertierter - dann ein Misanthrop (Menschenhasser). Aber ist es? Wer sind Introvertierte? Ist es schlecht, diese Art von Persönlichkeit zu haben? Wie finden Sie Ihren Psychotyp heraus, introvertiert oder extrovertiert? Was tun, wenn Sie oder Ihr Umfeld introvertiert sind? Bevor Sie "in sich gehen", lesen Sie diesen Artikel sorgfältig durch.

Was ist ein Introvertierter?

Ein Introvertierter ist eine Person, die in seine eingetaucht ist Innere . Diese Art von Persönlichkeit konzentriert sich mehr auf ihre eigenen Erfahrungen und Gedanken. Es ist schwieriger für ihn, als sich zu etablieren soziale Verbindungen Kontakt zur Außenwelt herzustellen.

Aber nicht alles ist so einfach. Verwechseln Sie Introvertierte nicht mit faulen Menschen oder Misanthropen. Faulheit ist schließlich der Unwille, etwas zu tun, Misanthropie - unsoziales Verhalten, aber Introversion ist ein Merkmal des menschlichen Denkens. Wenn also jemand sagt - " Ich bin introvertiert“, ob dem so ist, müssen wir noch herausfinden. Vielleicht ist es für ihn einfach bequemer, sich hinter einem solchen Wort zu „verstecken“ und sich tatsächlich vor Arbeit oder Verantwortung zu drücken.

Der wahre Introvertierte ist kein fauler Mensch, nur seine Bemühungen zielen auf Introspektion, Betrachtung der inneren Welt. Solche Menschen werden sehr oft zu Philosophen, Erfindern, Wissenschaftlern, Schriftstellern, Dichtern, was nicht weniger Arbeit erfordert als die Kommunikation mit anderen.

Introvertiert und extrovertiert

Reine Psychotypen sind extrem selten. Meistens werden ein Introvertierter und ein Extrovertierter in einer Person kombiniert - dies liegt an der Vererbung, durch die die Zeichen der Eltern übertragen werden. BEI verschiedene Alter der eine oder andere Psychotyp wird aktiviert, was von den Lebensbedingungen und seinem Rhythmus abhängt.

Erstmals wurde den Schweizern die Existenz zweier gegensätzlicher Persönlichkeitstypen aufgefallen Psychologe Carl Jung der das Konzept der analytischen Psychologie entwickelt hat. Dank seiner Arbeit lernten die Menschen, wer introvertiert und extrovertiert ist. Die Persönlichkeit der ersteren erwies sich als „nach innen“ gerichtet, während die letztere sich im Gegenteil auf die Interaktion mit der Außenwelt konzentrierte.

Weitere Forschung hat unser Wissen über Introvertierte nur erweitert und einige ihrer Typen hervorgehoben. Der britische Wissenschaftler Hans Eysenck fand bei der Untersuchung von Psychotypen heraus, dass Introvertierte ein kollektives Konzept sind, das wiederum in eine Reihe von Typen unterteilt ist. Sie können emotional stabil oder instabil sein, was entspricht phlegmatisches oder melancholisches Temperament.

Je nachdem, ob eine Person oder ist, wird sich ihre Introversion auf unterschiedliche Weise äußern. Im ersten Fall wird er von der Außenwelt losgelöst sein und im zweiten Fall wird er sich durch übermäßige Verwundbarkeit und Sorgen auszeichnen.

Wie definiert man einen Introvertierten?

Ausgeprägte Psychotypen sind selten. Im Grunde sind beide Persönlichkeitstypen kombiniert, eben in verschiedene Perioden sie werden nicht auf die gleiche Weise ausgedrückt. Manchmal entwickelt sich eine der Eigenschaften aktiver. Um Ihren Persönlichkeitstyp und gleichzeitig Ihr Temperament zu bestimmen, können Sie unsere Website besuchen.

Darüber hinaus ist es ratsam, Ihr Verhalten zu analysieren und Folgendes zu erkennen Anzeichen für einen Introvertierten:

  • Fühlt sich selbst unter Menschen einsam;
  • Vermeidet Menschenmassen, laute Unternehmen;
  • Keine Eile, neue Bekanntschaften zu machen;
  • Wenn es an eine Person gebunden wird, dann für lange Zeit;
  • Weiß, wie man Freunde findet, zeichnet sich durch Treue aus;
  • Anfällig für Selbstbeobachtung, philosophische Reflexion;
  • Hört lieber zu als zu sprechen;
  • Liebt es zu phantasieren;
  • Plant seine Aktionen sorgfältig im Voraus;
  • Geduldig, in der Lage, Emotionen zu kontrollieren;
  • Unterscheidet sich in der Beobachtung, aufmerksam auf Details;
  • Lange "hält" Ressentiments, unangenehme Erinnerungen.

Wenn die Testergebnisse mit den meisten der aufgeführten Anzeichen übereinstimmen, kann argumentiert werden, dass die Person introvertiert ist.

Ist es gut oder schlecht, introvertiert zu sein?

Lassen Sie uns über die Vor- und Nachteile eines Introvertierten sprechen. Einige werden sofort sagen, dass ein Introvertierter eine ruhige, bescheidene und schüchterne Person ist, die Angst hat, ihre Nase aus dem Haus zu stecken, absolut passiv, geneigt, anderen zu gehorchen. Ein dickes Minus. Aber ist es wirklich so? Stellen Sie sich die Überraschung derer vor, die das erfahren die meisten der berühmten Führer und unverschämten Künstler- Genau introvertiert.

Weltberühmte Introvertierte sind zum Beispiel Barack Obama, Hillary Clinton, Warren Buffett, Mark Zuckerberg, Bill Gates, Elon Musk, Michael Jordan, Steven Spielberg, Keanu Reeves, Lady Gaga, Johnny Depp und viele andere. Von den historischen Persönlichkeiten lohnt es sich, an Isaac Newton, Charles Darwin, Albert Einstein, Mahatma Gandhi und Abraham Lincoln zu erinnern.

Eigentlich ist alles ganz logisch. Introvertierte im Gegensatz zu Extrovertierten nicht so abhängig von der Meinung anderer. Sie haben ihr eigenes Wertesystem. Sie sind in der Lage, sich trotz der Meinung anderer auf das Ziel zuzubewegen. Und das ist eines der Kriterien für Führung. Introvertierte sind gut darin, Verantwortung zu übernehmen. Sie sind sehr autark. Sie zeichnen sich durch Ausdauer aus, konzentrieren sich besser und können sich sorgfältig auf die anstehende Arbeit vorbereiten.

Wenn jemand bereits darüber nachgedacht hat, wie er introvertiert werden kann, sollten Sie keine überstürzte Entscheidung treffen, denn Introvertierte sind nicht ohne Fehler. Zunächst einmal sind ihre Nachteile damit verbunden mangelnde Bereitschaft, soziale Bindungen aufzubauen. Introvertierte können die Meinung anderer vernachlässigen, was ihnen manchmal einen grausamen Streich spielt. Zudem passen sich Menschen mit dem Psychotyp „introvertiert“ schlechter an äußere Veränderungen, steigen langsamer auf der Karriereleiter auf, es ist schwieriger für sie, Freunde zu finden. Gleichzeitig sind Introvertierte selbst sehr zuverlässig und gute Freunde.

Kann man introvertiert werden?

Nehmen wir an, ein Extrovertierter beschließt, sich als Introvertierter „umzuschulen“. Ist er dazu in der Lage? Und vor allem braucht er das? Was ist ein Introvertierter durch die Augen eines anderen Persönlichkeitstyps? Höchstwahrscheinlich wird er für einen klassischen Extrovertierten verschlossen, ungesellig und langweilig sein.

Warum also den Persönlichkeitstyp ändern, selbst wenn es möglich wäre? Ein ungefährer Gedankengang einer solchen Person ist wie folgt. Höchstwahrscheinlich scheitert er an seiner Oberflächlichkeit und Hyperaktivität. Er stellt sich die Frage, warum passiert das? Suche nach Antworten im Internet. Erfahren Sie, was ein Introvertierter und ein Extrovertierter sind. Er versteht, dass er zum zweiten Psychotyp gehört. Sammelt Informationen, um den introvertierten Persönlichkeitstyp besser kennenzulernen. Irgendwann geht es los einen introvertierten Psychotyp idealisieren und versucht, sein Temperament und seine Persönlichkeit wieder aufzubauen.

Lohnt es sich bzw Wie wahrscheinlich ist es, dass er introvertiert wird?? Es wird angenommen, dass Temperament und Psychotyp vor der Geburt gelegt werden. Sie hängen von der Anatomie ab und physiologische Merkmale Person. Das heißt, sie können nur im Zusammenhang mit grundlegenden Veränderungen im Körper korrigiert werden. Einfache Workouts oder Übungen ändern den Persönlichkeitstyp nicht.

Entwicklung der Introversion

Sie können die Fähigkeit zur Introvertierung entwickeln. Wie beim Sport verschiedene Arten Körperbau. Sowohl ein Ektomorph (dünn) als auch ein Mesomorph (starker Mann) können aufpumpen, aber es wird für den ersten viel schwieriger sein, dies zu tun. Außerdem kann ein Extrovertierter nachdenklicher, gewissenhafter und fleißiger werden, aber ein Introvertierter wird es besser machen.

Es reicht aus, die Eigenschaften von Introvertierten auszuwählen, die man annehmen möchte, und dann methodisch in ihrer Entwicklung zu üben. Hören Sie mehr zu als zu sprechen, analysieren Sie Ihr Leben häufiger, planen Sie Aktionen usw. Darüber hinaus koexistieren ein Introvertierter und ein Extrovertierter oft in einer Person, entwickeln sich also Starke Seiten beide Psychotypen sind real. Es ist viel schwieriger, ein Team zu vereinen, in dem es Introvertierte und Extrovertierte gibt.

Wie kommuniziert man mit einem Introvertierten?

An Introvertierte, in Verbindung mit spezieller Typ denken, müssen Sie Ihren eigenen Ansatz finden. Zuallererst sollte daran erinnert werden, dass ein Introvertierter äußerst eifersüchtig auf seinen persönlichen Raum ist. Er ist nicht bereit, alle da reinzulassen. Das Vertrauen eines Introvertierten zu gewinnen, ist ein langer und dorniger Weg. Aber das Ergebnis solcher Bemühungen wird alle Erwartungen übertreffen, denn Introvertierte sind treue und zuverlässige Lebenspartner.

Zweitens ist es wünschenswert, Worte zu wählen, um die innere Welt eines Introvertierten zu respektieren. Sie erinnern sich lange an Beschwerden, und wenn sie „bis ins Mark verletzt“ sind, dann wird die Sache nicht mit einem „verzeihen“ enden.

Drittens mögen Introvertierte keinen Aufruhr und Menschenmassen, es ist sinnlos, sie zu lauten Partys, Kundgebungen und Massenfeiern zu ziehen. Wenn Sie ein Treffen mit einem Introvertierten planen, ist es besser, ihn in die Natur einzuladen, zu besuchen oder an einen ruhigen, abgelegenen Ort, irgendwo an einem gemütlichen Ort.

Dies sind Tipps für die Kommunikation mit Introvertierten. Was aber, wenn Sie selbst zur Introversion neigen?

Ich bin introvertiert!

Zunächst einmal ist ein Introvertierter nicht psychische Abweichung, a besonderen Stil Denken. Es ist nichts Schlimmes daran. Wenn man es so betrachtet, fallen Extrovertierte noch häufiger hinein unangenehme Situationen aufgrund seiner Oberflächlichkeit und Energie. Es ist viel schlimmer, wenn „die Sprache dem Denken voraus ist“. In dieser Ruhe gewinnen die Menschen eindeutig.

Wenn Sie also zu einem introvertierten Persönlichkeitstyp gehören, dann sollten Sie nicht dramatisieren. Es ist besser zu analysieren, was behindert Ergebnisse und genau das beheben. Wenn ein Introvertierter Fähigkeiten oder Logik entwickelt hat, ist dies eindeutig kein Nachteil. Die Möglichkeit zur Planung ist auch jederzeit und überall nützlich. Sie müssen also nicht korrigiert werden. Aber es ist wünschenswert, übermäßige Isolation und Verwundbarkeit zu überwinden.

Zur Abwechslung kann die Initiative ergreifen in Kommunikation mit interessante Person. Die ersten, die schreiben oder anrufen, zu einem Spaziergang einladen. Auch wenn eine Absage folgt, ist das nicht beängstigend. Es ist viel schlimmer, nicht zu versuchen, ob dieser Anruf tatsächlich erwartet wird.

Es lohnt sich auch, andere bereitwilliger in dein Leben zu lassen. Es ist einfach wünschenswert, diskret zu sein, aber auch andere zu beleidigen." hinter verschlossenen Türen„ist keine Option. Schließlich ist die Welt voll gute Menschen, daher macht es keinen Sinn, sich von ihnen zu isolieren.

Das Wichtigste ist, sich nicht mit Beschwerden aufzuhalten, denn viele davon kommen fast aus heiterem Himmel. Manchmal beleidigt eine Person jemanden aus Versehen, ohne es zu wollen. Was bringt es, aus einer Kleinigkeit eine Tragödie zu machen? Selbst der ausgeprägteste Introvertierte kann vergeben. Dazu reicht es ihm, auf etwas Gutes umzuschalten und einfach zu versuchen, sich nicht an unangenehme Vorfälle zu erinnern.

Wenn Sie darüber nachdenken, wer ein Introvertierter ist, können Sie sich zunehmend dabei ertappen, wie Sie an den Erfolg einer solchen Person denken. Aber jeder Vorteil hat seinen Preis. Damit ein Introvertierter sein Potenzial voll ausschöpfen kann, muss er lernen, mit anderen zu kommunizieren und das Schlechte zu vergessen. Und andere sollten sich daran erinnern, dass jeder Introvertierte eine ziemlich verletzliche Person ist, daher ist es ratsam, ihn und seine innere Welt zu respektieren.

Es wird angenommen, dass sich die moderne Welt um Extrovertierte dreht - immer fröhliche Menschen, die sie einfach vor einer Menge auftreten oder einen energischen Tanz tanzen lassen. Sie bekommen Karriere-Tops, langanhaltenden Applaus und den Titel eines Sexsymbols. Wer nur mit natürlicher Bescheidenheit begabt ist, kann den Erfolgen anderer logischerweise nur melancholisch aus der Schale schauen. Bevor wir jedoch Schlussfolgerungen ziehen und über das Schicksal der Menschheit entscheiden, machen wir einen kleinen Test.

Haben Sie schon einmal Ihren Geburtstag gefeiert in stolze Einsamkeit entlang Ihres Lieblings-Birkenhains spazieren? Denken Sie oft darüber nach, was für ein Mensch Sie sind? Sitzen Sie an einem regnerischen Tag gerne auf der Fensterbank und meditieren und beobachten die Tropfen auf dem Glas? Wenn alles stimmt, sieht es so aus, als wären Sie ein typischer Extrovertierter. Ich wette, du bist selten traurig – nur in diesen zufälligen Momenten, wenn du alleine bist? Sie haben höchstwahrscheinlich viele Freunde, und Sie kommen auch mit denen um Sie herum, die Ihnen unbekannt und nicht sehr nett zu Ihnen sind, leicht zurecht.

Und Sie können wahrscheinlich einfach alles fallen lassen und anfangen neues Leben am anderen Ende der Welt und gehen generell lieber ein Risiko ein und trinken Champagner, als sich eine Meise in die Hand zu drücken. Gut erledigt. Wenn Sie es immer noch bevorzugen lautes Unternehmen ein Buch, du bewahrst jahrelang altes Spielzeug und Notizen von Schulfreunden auf, du tust oft so, als hättest du eine Erkältung, wenn es Zeit für eine Firmenfeier ist, die Diagnose ist naheliegend: „Introversion in akute Form". Aber das, lassen Sie mich Ihnen sagen, ist gar nicht so schlimm.

Introvertiert und extrovertiert

In dem Verständnis, das Ihnen und Psychologen vertraut ist, ist ein Introvertierter eine verschlossene, schüchterne Person, über die sie lachend sagen: „Ich bin in mich gegangen, ich werde nicht bald zurück sein.“ Urheber des Begriffs und der dazugehörigen Theorie über Persönlichkeitstypen war Carl Gustav Jung, der berühmteste Schüler Freuds. Aus seiner Vorlage war es üblich, dass Extrovertierte diejenigen sind, für die die Umwelt und aktive Veränderung. Wenn Privatleben - dann mit mexikanischen Leidenschaften, wenn Arbeit - dann mit einem Stresslevel außerhalb der Skala, und Sie müssen auch jeden Monat mit einem Haarschnitt experimentieren und die Möbel im Schlafzimmer neu arrangieren, sonst tödliche Langeweile und Sinnlosigkeit des Lebens. Für Introvertierte liegt das Zentrum des Universums in ihnen.. Reiche Erfahrungen, wenn auch nicht immer angenehm, ständige Selbstprüfung und Unabhängigkeit von anderen Menschen machen sie selektiver, vorsichtiger und daher fast besser an die Schwierigkeiten des Lebens angepasst.

Um den Unterschied zwischen diesen beiden Typen besser zu verstehen, ist es keine Sünde, sich daran zu erinnern und Schulkurs Biologie. in der Natur aufgenommen 2 Anpassungsmöglichkeiten und das Überleben ihrer Nachkommen sichern.

  • Einige Kreaturen rechts und links werfen Berge von Eiern, aus denen Hunderte von Jungen schlüpfen. Aufgrund der Anzahl bleiben viele am Leben und unter widrigen Bedingungen setzt sich die Gattung fort – auch wenn die Jungen nicht so wählerisch sind, was Futter und Unterhaltung angeht. Es klingt nicht sehr schmeichelhaft für fröhliche Gesellen und Redner, aber die Metapher ist dennoch klar: ein Extrovertierter wie jeder andere guter Mann, da muss viel sein. Es ist ihm wichtig, sich in irgendeiner Weise zu vermehren, eine Reihe von Beziehungen und Affären zu infiltrieren und so weiterzuleben - zum Beispiel in der Erinnerung von Hunderten von Menschen.
  • Andere Kreaturen haben ein etwas anderes Konzept: Sie bringen ein oder zwei Babys zur Welt, die die Mutter bevormunden muss. lange Jahre, wie zum Beispiel bei Elefanten. Wenn es nur wenige Jungen gibt, sind sie viel einfacher zu pflegen, und der Elefant hat die Chance, dem Erben die effektivsten Selbsterhaltungsfähigkeiten beizubringen. Ein Introvertierter, der sich vor der Außenwelt schützt und eine Art Disco und Partys opfert, spart Zeit und Energie - letzteres ist laut dem Helden unseres Materials besser für unbezahlbare Selbstentwicklung geeignet.

Aus der Natur

interessanter Augenblick: Studien zeigen, dass die Neigung zu einer Art von psychologischem Lager nicht das Ergebnis von Training, sondern eine angeborene Eigenschaft ist. Aber wie so oft können familiäre Umstände und die Wechselfälle der Erziehung ein Kind dazu zwingen, es zu akzeptieren Lebensstellung, ihm eigentlich fremd (wie bei Linkshändern, die gezwungen sind, einen Löffel hineinzuhalten rechte Hand). Wenn du das Gefühl hast, dass anhaltende Einsamkeit dich traurig macht und dich aus dem Gleichgewicht bringt, versuche dich daran zu erinnern, ob sie versucht haben, dich in deiner goldenen Kindheit davon zu überzeugen, dass es gut ist, allein zu sein, und dass du dich auf niemanden verlassen kannst? Vielleicht hast du dir all die Jahre verheimlicht, dass du dich als Extrovertierter viel wohler fühlst?

Was sind die Vorteile

Die Tugenden der Schneckenmenschen beschränken sich nicht auf die Fähigkeit zuzuhören und sich selbst zuzuhören. Die Wissenschaftlerin und Journalistin Winifred Gallagher zum Beispiel lobt Introvertierte für ihre angeborene Fähigkeit, die umgebende Realität wahrzunehmen und darüber nachzudenken, anstatt sofort aktiv mit ihr zu interagieren. Damit wertvolle Qualität, passieren unter anderem großartige Kunstwerke, wissenschaftliche Entdeckungen, technische Durchbrüche und bedeutende gesellschaftliche Umwälzungen. Albert Einstein und Anton Tschechow zum Beispiel kann man kaum verdächtigen, sich nach ungezügelten Partys zu sehnen, diese Typen zogen es vor, mehr nachzudenken und wie wild zu arbeiten.


Eine andere Schriftstellerin und Unternehmensberaterin, Susan Cain, Autorin von Introverts: How to Harness Your Personality, bestätigt, dass introspektive Menschen manifestieren sich als genauere und wertvollere Mitarbeiter, die eher nicht standardmäßige (und erfolgreiche) Ideen hervorbringen. BEI persönliches Leben Unsere Helden verdienen auch Komplimente: Sie sind beide treuere und aufmerksamere Partner und verschwenden ihre Zuneigung nicht umsonst, sondern konzentrieren sie am meisten wichtige Leute. Und Einsamkeit ist für sie keine Belastung: Im Gegensatz zu Menschen mit polarem Temperament ist ein Introvertierter sein eigener Freund, Chef und Animateur. Er verfällt nicht in Hysterie oder Depression aus Schweigen und Müßiggang – sondern ein Gleichmäßiges emotionaler Hintergrundübrigens ein Garant für Langlebigkeit und Gesundheit unserer geliebten Nervenzellen.

Was sind die Nachteile

Erstens gibt es keine solchen Krankheiten, die Sie von einer lebenden Person in ein „unbekanntes Tier“ verwandeln und einen weltlichen Arzt erschrecken würden, also gibt es nichts, wofür Sie sich schämen müssten. Und zweitens Isolation und Angst vor eigenen Körper können von sich aus alle möglichen Probleme verursachen. Bekanntlich können solche Psychosomatose wie Migräne, Geschwüre, Bronchialasthma oder Bluthochdruck - manchmal die einzige Möglichkeit, die der Körper hat, um den Besitzer zu erreichen: „Hey, passen Sie auf: Sie haben mich bereits in die dritte Bluthochdruckkrise gebracht! Ist es nicht klar, es ist an der Zeit, etwas im Leben zu ändern!“

Gehen Sie in diesem Sinne verständnisvoll mit den Signalen des Körpers um und achten Sie auf jeden Fall auf das, was in Ihnen vorgeht – das ist eine lang ersehnte Gelegenheit, Introversion für sich zu nutzen! Im Gegensatz zu frechen Extrovertierten solltest du übrigens viel leichter unterwegs sein gesunder Lebensstil Leben: Schließlich lässt man sich nicht so leicht in eine Kneipe oder auf Donuts verführen – da sitzt man doch sehr gerne in gemütlicher Einsamkeit zu Hause, oder?

Nützliches Training

Durchsetzungsfähiges Verhalten oder Kommunikationsfähigkeitstraining ist das, was Sie besuchen sollten, wenn Sie unerträgliche Kommunikationsschwierigkeiten haben, die nicht sein können auf die beste Weise Ihre Karriere oder Beziehungen beeinflussen. Dort wird Ihnen beigebracht, eine selbstbewusste Pose einzunehmen, mit Ihrer Stimme zu spielen, damit die dümmsten Witze von Ihren Lippen in der Gesellschaft Erfolg haben, und sich zu zeigen Führungskompetenz– und lass es dir scheinen, als hättest du sie nicht. Im Allgemeinen werden sie Ihnen beibringen, wie man einen Extrovertierten richtig imitiert.

Um zu beweisen, dass Introvertierte nicht schlechter sind als Extrovertierte, sind sie lange angepasst glückliches Leben, hätte es für eine Weile sein können, wenn da nicht eine verstörende Beobachtung von Susan Kane gewesen wäre. Wachsen Sie zu einem bescheidenen Introvertierten heran moderne Welt nicht so einfach, wie es scheinen mag. Die gegenwärtige Gesellschaft selbst bevorzugt nachdenkliche und egozentrische Menschen nicht. Susan nennt das heute gängige Wertesystem „The Ideal Extrovert“: Der Durchschnittsmensch soll leicht Kontakt aufnehmen, in sich dominieren Soziale Gruppe und fühlen Sie sich sicher im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Von Kindesbeinen an spornen Eltern ihren Sprösslingen ein, kontaktfreudig und mit allen befreundet zu sein – schließlich verschließen sich nur Feiglinge und Egoisten.

Wie man mit einem Introvertierten kommuniziert

Sie sind vielleicht nicht introvertiert, aber Sie müssen die Regeln für die Kommunikation mit ihnen kennen - schließlich gibt es wahrscheinlich ein paar Kopien in Ihrer Umgebung.

  • Für einen Introvertierten ist es wichtig, dass sein persönlicher Freiraum respektiert wird. Daher ist es verboten, in seine Sachen einzudringen, sich bei einem Meeting zu umarmen und einen Besuch ohne Einladung zu füllen. Es mag für Sie schwierig sein zu verstehen, warum er sich in seinem Gesicht verändert, wenn Sie nur die im Haus verteilten Schmuckstücke durchgehen – und für einen Introvertierten sind Ihre Handlungen nichts anderes als eine außerirdische Invasion seines persönlichen Bereichs.
  • Zwingen Sie einem Introvertierten keine Kommunikation auf, wenn er nicht in der Stimmung dafür ist. Unser tipchik gehört nicht zu denen, die sich über einen gemeinsamen Ausflug in die Bar auf keinen Fall amüsieren.
  • Betrachten Sie Schweigen nicht als Zeichen von Gleichgültigkeit oder Abneigung. Introvertierte schätzen in der Regel am meisten die Gesellschaft dieser seltenen Person, mit der man in Ruhe Zeit verbringen kann.
  • Im Gegensatz zu einem Extrovertierten, der von der Kommunikation mit Menschen belastet ist, verbringt ein Introvertierter viel geistige und körperliche Stärke Kontakt zu halten. Und sein legitimer Wunsch, eine Weile allein zu sein, bedeutet keineswegs, dass Sie nicht geliebt oder gemieden werden.
  • Schließlich werden auch Introvertierte entgegen all diesen Regeln einsam. Begrüßen Sie ihn, zeigen Sie Freundlichkeit und zartes Interesse. Selbst der introvertierteste und schüchternste Introvertierte liebt es, das Gefühl zu haben, dass sich jemand um ihn kümmert.

Übersetzerin Natalia Zakalyk

Glaubst du, du kannst einen Introvertierten in einer Menschenmenge erkennen? Denk nochmal. Während der stereotype Introvertierte einer von denen sein kann, die auf einer Party mit sich selbst abhängen und mit einem iPhone in der Hand an einem Tisch sitzen, kann jeder Prominente genauso gut eine introvertierte Person sein.

Einen Introvertierten zu finden kann schwieriger sein als Wally zu finden Protagonist beliebtes Spiel Wo ist Wally?“, sagt Sophia Dembling, Autorin von The Introvert Way: Living ruhiges Leben in einer lauten Welt.

„Viele Introvertierte können sich als Extrovertierte ausgeben.“

Menschen wissen oft nicht, dass sie introvertiert sind (besonders wenn sie nie schüchtern sind), weil sie nicht verstehen können, dass es mehr als nur allein ist, introvertiert zu sein. Stattdessen wäre es vernünftiger, darauf zu achten, ob sie im Team Energie verlieren oder umgekehrt gewinnen, auch wenn ihnen die Gesellschaft von Freunden Freude bereitet.

Ein versteckter Introvertierter in der modernen Welt zeichnet sich deutlich dadurch aus, dass es für ihn schwierig ist, Besuche in großen Verbrauchermärkten zu ertragen, es ist für ihn einfacher, aus dem Internet mit Lieferung nach Hause zu bestellen, beispielsweise bei Shopoz, und zu sitzen und zu warten mit einer Tasse Tee, ein Buch umarmend.

„Introversion ist eine der Haupttypen von Temperament. ABER sozialer Aspekt„Es ist einfach das, worauf sich die Menschen konzentrieren, und dieser soziale Aspekt spiegelt wirklich nur einen kleinen Teil der Essenz eines Introvertierten wider“, sagte Dr. Marty Olsen Laney, Psychotherapeut und Autor von The Introvert Advantage.

Trotz der wachsenden Kontroverse um Introversion gibt es oft ein Missverständnis der Persönlichkeitsmerkmale, die dazu neigen. In jüngerer Zeit, im Jahr 2010, hielt es die American Psychiatric Association sogar für notwendig, die „introvertierte Persönlichkeit“ als Störung zu klassifizieren, indem sie sie in das Diagnose- und Statistikhandbuch (DSM-5) aufnahm, das zur Diagnose verwendet wird Geisteskrankheit. Diese. in Amerika introvertiert = psycho.

Aber immer mehr Introvertierte sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, der „ruhige“ Typ Mensch zu sein. Bist du dir nicht sicher, ob du introvertiert oder extrovertiert bist? Schauen Sie sich die Liste an, vielleicht finden Sie sich darin wieder.

1. Du findest Kleinigkeiten unglaublich ermüdend.

Es ist bekannt, dass Introvertierte echte Phobien haben, über nichts zu reden, weil sie es als leeres Geschwätz oder eine unnötige Quelle von Angst betrachten oder es zumindest reizbar finden. Für viele „ruhige“ Typen können Gespräche über alles auf der Welt unaufrichtig erscheinen.

2. Du gehst auf Partys – aber nicht um dort Leute zu treffen.

Wenn du introvertiert bist, gehst du vielleicht gelegentlich gerne auf Partys, aber wahrscheinlich nicht, weil du nicht gerne neue Leute triffst. Auf einer Party ziehen es die meisten Introvertierten vor, mit Leuten abzuhängen, die sie bereits kennen und in deren Nähe sie sich wohl fühlen. Wenn Sie das Glück haben, eine neue Person kennenzulernen und gegenseitiges Verständnis mit ihm zu finden, großartig, aber Sie werden sich selten das Ziel setzen, jemanden speziell kennenzulernen.

3. Du fühlst dich oft allein in einer Menschenmenge.

Haben Sie sich bei Partys oder Gruppenveranstaltungen schon einmal wie ein Außenseiter gefühlt, auch mit Menschen, die Sie kennen?

„Wenn du dich in einer Menschenmenge eher einsam fühlst, bist du vielleicht introvertiert“, sagt Sophia Dembling.

4. Wenn du Verbindungen herstellst, fühlst du dich wie ein Lügner.

Informelle Kommunikation (d. h Gesellschaftsgespräch mit dem ultimativen Ziel, Ihre Karriere voranzutreiben) kann Introvertierten das Gefühl geben, übermäßig heuchlerisch zu sein, weil sie sich danach sehnen, ehrlich zu sein, wenn es darum geht, mit jemandem zusammenzuarbeiten."

„Der Abschluss neuer Bekanntschaften und Verbindungen wird schwierige Aufgabe wenn wir es auf eine Weise tun, die uns selbst Stress verursacht“, sagt Dembling und rät Introvertierten, in kleinen, bekannten Teams zu arbeiten, anstatt in großen und gemischten.

5. Sie nennen dich „zu beeinflussbar“

Sie haben einen Hang zu philosophischen Gesprächen und eine Vorliebe für die Reflexion über Bücher und Filme? Wenn ja, dann sind Sie ein echter „buchstäblicher“ Introvertierter.

„Introvertierte verlieren gerne plötzlich die Kontrolle über sich selbst“, sagt Dembling.

6. Sie lassen sich leicht ablenken.

Während Extrovertierte dazu neigen, sich schnell zu langweilen, wenn sie nichts zu tun haben, neigen Introvertierte dazu entgegengesetztes Problem Sie lassen sich leicht ablenken und denken gründlich nach, wenn sie eine große Anzahl von Aufgaben erledigen müssen.

„Extrovertierte langweilen sich im Allgemeinen viel schneller als Introvertierte, wenn sie monotone Aufgaben erledigen, wahrscheinlich weil sie sich dort auszeichnen, wo sie sein müssen.“ hohes Niveau Aufmerksamkeit“, schrieben Forscher der Clark University in einem Artikel, der in der Zeitschrift Personal and veröffentlicht wurde Sozialpsychologie". Im Gegensatz dazu lassen sich Introvertierte leicht ablenken und bevorzugen daher eine relativ inaktive Umgebung.

7. Ausfallzeiten erscheinen Ihnen nicht unproduktiv.

Eine der grundlegendsten Eigenschaften von Introvertierten ist, dass sie einige Zeit alleine verbringen müssen, um „ihre Batterien wieder aufzuladen“. Während ein Extrovertierter sich gelangweilt oder unruhig fühlt, nachdem er den ganzen Tag allein zu Hause mit Tee und einem Stapel Zeitschriften verbracht hat, scheint diese Art von Zeitvertreib einem Introvertierten notwendig und freudig zu sein.

Introvertierte können großartige Anführer und Redner abgeben (obwohl sie als ruhige Menschen gelten), fürchten sie nicht unbedingt das Rampenlicht.

Künstler wie Lady Gaga, Christina Aguilera und Emma Watson bezeichnen sich als introvertiert, und Experten schätzen, dass etwa 40 Prozent der Führungskräfte einen introvertierten Persönlichkeitstyp haben.

9. Wenn Sie in die U-Bahn einsteigen, sitzen Sie in einem leeren Auto ganz in der Ecke, aber definitiv nicht in der Mitte.

Wenn sie die Möglichkeit dazu haben, neigen Introvertierte dazu, nicht von allen Seiten von Menschen umgeben zu sein.

„Wir lieben es, an Orten zu landen, die wir verlassen können, wann immer wir wollen“, sagt Dembling. "Wenn ich ins Theater gehe, möchte ich einen Gang oder einen Rücksitz einnehmen."

10. Du fängst an herunterzufahren, nachdem du zu lange aktiv warst.

Sie werden müde und ziehen es vor, Fragen nicht zu beantworten, nachdem Sie zu lange gefahren sind. aktives Leben? Es ist wahrscheinlich, dass Sie versuchen, Ihre Energie zu sparen. "Aktivitäten im Außenwelt lässt alle Introvertierten Energie verbrauchen, danach müssen sie gehen und ihre Kraft an einem ruhigen Ort erneuern “, sagt derselbe Dembling. Wenn kein ruhiges Plätzchen in der Nähe ist, können viele Introvertierte das Geschehen einfach ignorieren.

11. Du bist in einer Beziehung mit einem Extrovertierten.

Es ist wahr, dass sich Gegensätze anziehen, und deshalb fühlen sich Introvertierte oft von aufgeschlossenen Extrovertierten angezogen, die ihnen Spaß machen, anstatt zu ernst zu sein.

„Introvertierte achten manchmal auf Extrovertierte, weil sie auch gerne Spaß haben“, sagt Dembling.

12. Du bist lieber Experte auf einem Gebiet, als zu versuchen, alles auf einmal zu machen.

Laut Olsen Laney erlauben die Hauptprinzipien des Denkens, die Introvertierte leiten, ihnen, sich zu konzentrieren und eine Weile über bestimmte Dinge nachzudenken, sodass sie sich auf das intensive Studium eines Fachs und die Verbesserung ihrer Fähigkeiten konzentrieren.

13. Du vermeidest aktiv alle Shows, die eine Beteiligung des Publikums beinhalten könnten.

Denn in Wirklichkeit gibt es nichts Schrecklicheres als das, oder?

14. Sie überprüfen alle Ihre Anrufe, bevor Sie antworten (auch von Freunden)

Sie werden den Anruf vielleicht nicht einmal von den Menschen annehmen, die Sie lieben, aber Sie werden sie auf jeden Fall zurückrufen, sobald Sie geistig dazu bereit sind und die Energie zum Reden sammeln.

„Wenn das Telefon zu klingeln beginnt, ist das für mich so, als würde jemand hinter einem Schrank hervorkommen und ‚Buh!‘ rufen“, sagt Dembling. „Ich führe sehr gerne lange an Telefongespräche mit engen Freunden, solange es sich nicht um plötzliche Anrufe handelt, die wie ein Blitz aus heiterem Himmel klingen.“

15. Du bemerkst Details, die anderen nicht auffallen.

Positive Seite tiefe Nachdenklichkeit, da es Introvertierten ermöglicht, oft ein scharfes Auge für Details zu haben, das heißt, Dinge um sich herum zu bemerken, die andere vielleicht überhaupt nicht sehen. Die Studie ergab, dass Introvertierte im Vergleich zu Extrovertierten eine höhere Gehirnaktivität bei der Verarbeitung visueller Informationen aufweisen.

16. Du führst ständig einen inneren Monolog.

„Extrovertierte haben nicht denselben inneren Monolog wie wir“, sagt Olsen Laney. „Die meisten Introvertierten müssen zuerst nachdenken, bevor sie reden.“

17. Du bist niedrig Blutdruck

Eine japanische Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass Introvertierte tendenziell einen niedrigeren Blutdruck haben als ihre extrovertierten Kollegen.

18. Ab einem Alter von etwa 20 Jahren werden Sie möglicherweise als „im Herzen alter Mann“ bezeichnet.

Introvertierte bemerken und erinnern sich große Menge Informationen, und sie denken immer nach, bevor sie etwas sagen, was sie schlauer erscheinen lässt als andere.

„Introvertierte neigen dazu, lange nachzudenken“, sagt Dembling. "Es hilft ihnen, weise zu erscheinen."

19. Du genießt deine Umgebung nicht.

Neurochemisch gesehen sind Dinge wie riesige Partys einfach nicht dein Ding. Extrovertierte und Introvertierte unterscheiden sich erheblich darin, wie ihr Gehirn Eindrücke durch ihre Lustzentren verarbeitet.

Forscher haben dieses Phänomen demonstriert, indem sie introvertierten und extrovertierten Schülern Ritalin verabreicht haben, ein Medikament vom Typ ADS, das die Produktion von Dopamin im Gehirn stimuliert. Sie fanden heraus, dass Extrovertierte das Erreichen von Euphoriegefühlen am häufigsten mit einem Anstieg von Dopamin aus der Umgebung, in der sie sich befanden, in Verbindung brachten. Introvertierte hingegen assoziieren Gefühle nicht mit ihrem Umgebung.

20. Du siehst das große Ganze.

Als Jung die Denkweise von Introvertierten beschrieb, erklärte er, dass sie mehr an einer Idee interessiert seien großes Bild statt Fakten und Details. Natürlich zeichnen sich viele Introvertierte durch Aufgaben mit vielen Details aus, aber sie haben oft die Fähigkeit, abstraktere Konzepte wahrzunehmen.

„Introvertierte genießen wirklich abstrakte Diskussionen“, bestätigt Dembling.

21. Du wurdest oft gebeten, „aus deinem Schneckenhaus herauszukommen“

Viele introvertierte Kinder denken, dass ihnen etwas „falsch“ passiert, wenn sie von Natur aus weniger offen und selbstbewusst sind als ihre Altersgenossen. Introvertierte Erwachsene berichten oft, dass ihnen als Kinder oft gesagt wurde, sie sollten aus „ihrem Schneckenhaus“ herauskommen und sich endlich am Klassenleben beteiligen.

22. Du bist Schriftsteller

Introvertierte kommunizieren im Allgemeinen schriftlich besser als persönlich, und viele fühlen sich von einsamem, kreativem Schreiben angezogen. Die meisten Introvertierten (wie die Harry-Potter-Autorin JK Rowling) sagen, dass sie sich am kreativsten fühlen, wenn sie Zeit haben, mit ihren Gedanken allein zu sein.

23. Sie durchlaufen abwechselnd die Phasen der Arbeit, der Einsamkeit und der Phasen sozialer Aktivität.

Introvertierte können sich in ihrem introvertierten „Set“ bewegen, was darauf hindeutet, dass sie ein Gleichgewicht zwischen ihrer Einsamkeit und sozialen Aktivitäten finden müssen. Aber, wie Olsen Laney argumentiert, wenn sie sich zu viel bewegen (und sich vielleicht sogar überanstrengen, sich zu lange in der Gesellschaft und im Geschäft drehen), werden sie gestresst und müssen zurück in die Einsamkeit gehen. Dies kann sich in Phasen erhöhter sozialer Aktivität manifestieren und dann mit einer Phase innerer Abgeschiedenheit ausgeglichen werden.

„Sie haben spezielle Erholungspunkte, die damit zu korrelieren scheinen, wie viel Interaktion sie mit ihren Mitmenschen haben“, sagt Dembling. "Wir alle haben unsere eigenen Zyklen."

Wie sehr introvertiert bist du?

Copyright-Website © - Natalia Zakalyk

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Die Leute kommen mit zu mir unterschiedlicher Charakter, mit unterschiedlichen Einstellungen und Weltanschauungen. Einige von ihnen sind introvertiert. Sie haben ihre eigenen spirituellen Talente, in Kontakt mit denen Extrovertierte Mythen komponieren, zum Beispiel sind dies:

Mythos 1. Introvertierte reden nicht gerne.

Das ist nicht so. Introvertierte reden einfach nicht gerne, wenn sie nichts zu sagen haben. Sie hassen Geschwätz. Aber wenn ein Introvertierter über etwas Interessantes für sich selbst spricht, hält er vielleicht tagelang nicht die Klappe.

Mythos 2. Introvertierte sind schüchtern.

Schüchternheit hat nichts mit Introvertiertheit zu tun. Introvertierte haben nicht unbedingt Angst vor anderen Menschen. Was sie wirklich brauchen, ist ein Grund zur Interaktion. Sie kommunizieren nicht einfach aus Kommunikationsdurst. Wenn du mit einem Introvertierten sprechen willst, fang einfach an zu reden. Mach dir keine Sorgen darüber, höflich zu sein.

Mythos 3. Introvertierte sind unhöflich.

Introvertierte sehen oft keinen Sinn darin, mit einem Tamburin um soziale Schläge zu tanzen. Sie wollen, dass alle echt und ehrlich sind. Leider ist dies in den meisten Situationen nicht akzeptabel, und Introvertierte fühlen sich oft dazu gedrängt soziale Normen was sehr deprimierend für sie ist.

Mythos 4. Introvertierte mögen keine Menschen.

Im Gegensatz dazu schätzen Introvertierte ihre wenigen Freunde sehr. Sie können enge Freunde an den Fingern einer Hand abzählen. Und wenn Sie das Glück haben, einer von ihnen zu sein, haben Sie wahrscheinlich einen Verbündeten fürs Leben. Verdiene dir einmal Respekt stehender Mann, Sie haben Ihren Platz in dieser Liste fest eingenommen. Mythos 5. Introvertierte gehen nicht gerne in die Öffentlichkeit.

Unsinn. Introvertierte mögen es nicht, zu lange in der Öffentlichkeit zu sein. Sie neigen auch dazu, die Komplexität sozialer Aktivitäten zu vermeiden. Sie nehmen Informationen und Erfahrungen sehr schnell auf und haben daher schnell den Dreh raus. Sie sind bereit, nach Hause zu gehen, "neu zu starten" und alles zu begreifen, was passiert. Übrigens, Neustart ist wichtig notwendige Sache für Introvertierte.

Mythos 6. Introvertierte wollen immer allein sein.

Mythos 7. Introvertierte sind komisch.

Introvertierte sind oft Individualisten. Sie folgen nicht der Masse. Sie ziehen es vor, für ihre innovative Lebensweise geschätzt zu werden. Sie denken zuallererst an sich selbst und setzen sich daher oft über die Norm hinweg. Sie treffen keine Entscheidungen basierend auf Mode oder Popularität.

Mythos 8. Introvertierte sind gleichgültige Menschen.

Introvertierte sind jene Menschen, die sich zunächst auf ihre innere Welt konzentrieren und bezahlen sehr wichtig zu deinen Gedanken und Gefühlen. Das bedeutet nicht, dass sie nicht wahrnehmen können, was um sie herum passiert, nur dass ihr Innenleben für sie viel aufregender und reicher ist.

Mythos 9. Introvertierte wissen nicht, wie man sich entspannt und Spaß hat.

Introvertierte neigen dazu, sich zu Hause oder im Schoß der Natur zu entspannen und nicht in lauten Umgebungen an öffentlichen Orten. Introvertierte jagen nicht nach Nervenkitzel und sind keine Adrenalinjunkies. Wenn es um sie herum zu viel Gerede und Lärm gibt, schalten sie einfach ab. Ihr Gehirn reagiert sehr empfindlich auf den Neurotransmitter Dopamin. Introvertierte und Extrovertierte haben unterschiedliche führende Nervenbahnen. Denken Sie daran.

Mythos 10. Introvertierte können sich zusammenreißen und extrovertiert werden.

Eine Welt ohne Introvertierte wäre eine Welt ohne Wissenschaftler, Musiker, Künstler, Dichter, Regisseure, Ärzte, Mathematiker, Schriftsteller und Philosophen. Es wird gesagt, dass es viele Techniken gibt, durch die ein Extrovertierter lernen kann, mit Introvertierten zu interagieren. (Ja, ich vertausche diese Begriffe jetzt absichtlich, um zu zeigen, wie parteiisch unsere Gesellschaft ist.) Introvertierte können sich nicht „zusammenreißen“ und verdienen Respekt für ihr natürliches Temperament und ihren Beitrag zur Menschheit.