Εφηβικά συμπλέγματα: πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να ερωτευτεί την εμφάνισή του; Πώς άλλαξα τη στάση μου απέναντι στην εμφάνισή μου

Πολλοί άνθρωποι έχουν ένα πρότυπο ομορφιάς που θέλουν να ανταποκριθούν. Η λατρεία της ομορφιάς επηρεάζει έντονα τον ψυχισμό των εφήβων, με αποτέλεσμα να είναι δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή τους. Αρνητική συμπεριφοράπρος τον εαυτό του εξελίσσεται σε σύμπλεγμα κατωτερότητας, τραυματίζοντας τον ψυχισμό και αφήνοντας αποτύπωμα στις σχέσεις με τους συνομηλίκους. Το "I am the Parent" προσπάθησε να καταλάβει τους λόγους για την εμφάνιση συμπλεγμάτων και τις επιλογές για να απαλλαγούμε από αυτά.

Γιατί εμφανίζονται συμπλέγματα;

Η εφηβεία είναι μια στρεσογόνα περίοδος. Συνδέεται με τους δυνατούς φυσιολογικές αλλαγές, προκαλώντας αλλαγήεμφάνιση. Αυτό δεν ταιριάζει πάντα στους εφήβους. Τις περισσότερες φορές δεν αποδέχονται την εμφάνισή τους. Και είναι δυνατόν να ικανοποιηθεί αν ετοιμάζει συνεχώς εκπλήξεις: το μέγεθος των ποδιών της αλλάζει, το στήθος της μεγαλώνει (ή δεν μεγαλώνει), ο όγκος των γοφών αυξάνεται, εμφανίζεται ακμή. Το σώμα τεντώνεται, γίνεται κατά κάποιο τρόπο άμορφο ή, αντίθετα, μεγαλώνει με περιττή στρογγυλότητα που προσελκύει τα βλέμματα. Το πρόσωπο αλλάζει επίσης: η μύτη γίνεται πιο μακριά ή πιο φαρδιά, τα φρύδια είναι πιο πυκνά, οι τρίχες αρχίζουν να σπάνε τοπικά. Τα παιδιά δεν έχουν χρόνο να συνηθίσουν παρόμοιες αλλαγές, απορρίψτε τα και αποθαρρύνεστε.

Αυτό επιδεινώνεται από το γεγονός ότι λόγω ψυχολογικά χαρακτηριστικάοι έφηβοι τείνουν να βρίσκουν ένα ιδανικό για τον εαυτό τους - για παράδειγμα, στο πρόσωπο ενός αστεριού. Επιπλέον, το πρόσωπο στο εξώφυλλο είναι σίγουρα εντυπωσιακά διαφορετικό από τον ίδιο τον έφηβο.

Οι φόβοι των εφήβων για τη δική τους μη ελκυστικότητα επιβεβαιώνονται από το γεγονός ότι ο εκπρόσωπος του αντίθετου φύλου, που τους αρέσει, δεν δίνει σημασία - είναι ερωτευμένος με ένα αστέρι του σχολείου με μακριά πόδιαή φαρδιούς ώμουςαντίστοιχα.

Οι έφηβοι είναι γενικά επιρρεπείς στην αυτοκριτική. Ξέρουν πώς να βρίσκουν ελαττώματα ακόμα και εκεί που δεν υπάρχουν πρακτικά, υπερβάλλοντας ξεκάθαρα τη σημασία τους και δυσαρεστούνται κατηγορηματικά με την εμφάνισή τους.

Φυσικά, παρακολουθώντας, μπορείτε να καθησυχάσετε τον εαυτό σας ότι αυτό θα περάσει: όλα τα κορίτσια και τα αγόρια περνούν μια τέτοια περίοδο. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι, δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να το αντιμετωπίσουν. Ως εκ τούτου, τα συμπλέγματα των εφήβων μερικές φορές εξελίσσονται σε μια παθολογική απόρριψη της δικής τους εμφάνισης - δυσμορφία.

Αλλά ακόμα κι αν απορρίψετε την πιθανότητα ψυχική διαταραχή, δεν μπορεί κανείς παρά να παραδεχτεί το γεγονός ότι τα συμπλέγματα αφήνουν ένα ισχυρό αρνητικό αποτύπωμα στη ζωή ενός εφήβου, προκαλώντας μια ολόκληρη σειρά σχετικά προβλήματαστη μελέτη και στην επικοινωνία.

Πότε πρέπει να ηχήσετε το ξυπνητήρι;

Οι έφηβοι είναι μια ειδική κατηγορία ανθρώπων: είναι μάλλον μυστικοπαθείς και αποτραβηγμένοι, δεν θέλουν να συζητούν τα προβλήματά τους, ειδικά με τους γονείς τους. Πρώτον, οι έφηβοι δεν είναι σίγουροι για την ειλικρίνεια των συγγενών τους, γνωρίζοντας εκ των προτέρων ότι οι γονείς τους θα τους πείσουν για το αντίθετο, και δεύτερον, δεν αναγνωρίζουν πλέον την εξουσία των γονιών τους ως αδιαμφισβήτητη. Συχνά καθοδηγούνται από τη γνώμη των συνομηλίκων τους ή τους κανόνες της μόδας.

Ωστόσο, οι γονείς είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουν έγκαιρα τα συμπλέγματα στον έφηβο και να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή τους.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δηλώσετε ότι υπάρχει πρόβλημα. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θα πρέπει να είναι προσεκτικοί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Το παιδί αρνείται να φωτογραφηθεί ή προσπαθεί να σταθεί πίσω από τους συνομηλίκους του στις φωτογραφίες.
• Ο έφηβος αποφεύγει να κοιτάξει στον καθρέφτη ή, αντίθετα, κοιτάζει τον εαυτό του για πολλή ώρα χωρίς ορατή ικανοποίηση.
• Συχνά αγγίζει το πρόσωπό του με τα χέρια του.
• Αρχίζει να φοράει πράγματα για να κρύψει τα ελαττώματά του.
• Ένας έφηβος πολύ συχνά δίνει προσοχή σε ορισμένα στοιχεία της εμφάνισης άλλων ανθρώπων (μύτη, στήθος, ύψος, πόδια κ.λπ.).
• Το παιδί εμφανίζει σημάδια κατάθλιψης: άρνηση να φάει, διαταραχή ύπνου, απάθεια, απροθυμία να επικοινωνήσει με φίλους.

Πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο να απαλλαγεί από τα συμπλέγματα;

Φυσικά, μπορεί να φαίνεται γελοίο για τους ενήλικες να είναι παιδιάστικο. δική του εμφάνιση... Φαίνεται προφανές στις μαμάδες και στους μπαμπάδες ότι το παιδί τους είναι έτσι νεαρή ηλικίαφαίνεται αξιολάτρευτο. Το πρόβλημα είναι ότι τα έφηβα παιδιά δεν μπορούν να μας ακούσουν, ακόμα κι αν προσπαθούμε να εξηγήσουμε την αυταπάτη τους. Επομένως, πρέπει να ενεργήσετε σταδιακά, με κατανόηση και διακριτικότητα.

Κάνε υπομονή.Η εφηβεία αναπόφευκτα θα φτάσει στο τέλος της, περνώντας από σκηνή σε σκηνή. Σε ένα από αυτά, η γονική εξουσία θα αρχίσει να επιστρέφει.

Προσέξτε για αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού σας.Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι γνωρίζετε τα πάντα για το παιδί, παρατηρήστε τη συμπεριφορά του μέσα διαφορετικές καταστάσεις... Έτσι μπορείτε να κατανοήσετε τους φόβους και τις ανησυχίες ενός γιου ή μιας κόρης.

Γίνετε ένας ενδιαφέρων συνομιλητής.Μοιραστείτε τις παιδικές σας εμπειρίες, κρατήστε μυστικά για τις φίλες, τους φίλους σας, ακόμα και τις διασημότητες - σταρ του Χόλιγουντμπορεί να παρουσιάσει μια σειρά από ιστορίες για όλες τις περιπτώσεις. Κρατήστε τις ιστορίες σας αστείες και αστείες.

Δώστε έμφαση στα πλεονεκτήματα χωρίς να αναφέρετε τα μειονεκτήματα.Μιλήστε στον έφηβό σας για αυτόν πιο συχνά. δυνάμεις... Βρείτε μοχλούς για να τονώσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Μεταφέρετε την υπερβολική προσοχή του παιδιού στην εμφάνιση σε κάτι άλλο.Η αγορά συνδρομής για αερόμπικ στο νερό λειτουργεί καλά, κατοικίδιο ζώοή το πολυπόθητο αθλητικό σας ποδήλατο.

Πάρτε σοβαρά τα προβλήματα του εφήβου σας.Πάρτε μαζί καλλυντικά για το πρόσωπο (αν συμβαίνει αυτό), ζητήστε τη συμβουλή ενός ειδικού, ψάξτε στο Διαδίκτυο για κάποιο πρόβλημα. Ο έφηβος πρέπει να αισθάνεται το γνήσιο ενδιαφέρον σας.

Παρατηρήστε τυχόν θετικές αλλαγές στην εμφάνισή σας.Βοηθήστε το παιδί σας να πιστέψει στον εαυτό του.

Συχνά εφηβικά προβλήματαμεταβείτε σε ενήλικες, παρεμβαίνοντας στην αυτοπραγμάτωση στον προσωπικό και επαγγελματικό τομέα. Διδάξτε στο παιδί σας ποιος είναι. Δείξτε του τη σημασία άλλων πτυχών της προσωπικότητας με το παράδειγμα. επιτυχημένους ανθρώπους... Γίνε φίλος και βοηθός σε όλα: στην επιλογή καλλυντικών και ρούχων, υγιεινή διατροφήκαι αθλητισμός. Να είστε προσεκτικοί και υπομονετικοί.

Σβετλάνα Σάντοβα

Φορέστε ρούχα για τα οποία νιώθετε σιγουριά.Έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα ρούχα που φοράμε επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή μας. Για παράδειγμα, μια στολή υπερήρωα χτίζει αυτοπεποίθηση και σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατός, ενώ τα ρούχα λευκόβοηθά τους ανθρώπους να λαμβάνουν αποφάσεις πιο γρήγορα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι γυναίκες έχουν καλύτερες επιδόσεις στο τεστ μαθηματικών όταν φοράνε πουλόβερ παρά όταν φοράνε μαγιό.

Φορέστε ρούχα που κολακεύουν τη σιλουέτα σας.Επιλέξτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα με την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη. Τα ρούχα πρέπει να είναι κατάλληλα για τον σωματότυπό σας και μεγάλης σημασίαςνα έχετε αξεσουάρ που αναδεικνύουν την αξιοπρέπειά σας. Δεν υπάρχει ένας τέλειος τύπος φιγούρας, αλλά υπάρχουν ρούχα που φαίνονται καλά ή κακά στη φιγούρα. συγκεκριμένου τύπου... Τα ρούχα που είναι κατάλληλα προσαρμοσμένα στη φιγούρα συνήθως φαίνονται υπέροχα σε ένα άτομο.

Ανησυχούμε συνεχώς επιπλέον κιλάγραμμάρια, γκρίζα μαλλιά, πρώτες ρυτίδες, σπυράκια, κοντά πόδια, μικρό στήθος και ούτω καθεξής άπειρα. Και μάλιστα τα περισσότερα τρομακτικός άνθρωποςαναφέρεται ήρεμα στην αντανάκλασή του στον καθρέφτη και, ίσως, να θεωρεί τον εαυτό του ως τον Απόλλωνα. Γιατί αυτό?

Είναι όλα θέμα ψυχολογίας και ψυχολογικές διαφορές... Λοιπόν κοίτα, τα περισσότερα παιδική ηλικία... Παραμύθια. Και στα παραμύθια - τι; Ωραίοςυπερκόσμιος ομορφιάπριγκίπισσα και ισχυρός, γενναίοςπρίγκιπας ή ιππότης. Δηλαδή, ακόμη και σε παραμύθια με πέπλο, λέγεται ότι ένας πρίγκιπας μπορεί να είναι άσχημος, γιατί η δύναμη και το θάρρος είναι πολύ πιο σημαντικά. Και εκτός από όλα τα άλλα, συχνά οι ίδιοι οι γονείς μπορούν να εγκαταλείψουν τον γιο τους - λερώνονται, οπότε δεν είναι τρομακτικό, ούτε κορίτσι. Ή εδώ είναι μια κοινή φράση - "ουλές - καλύτερη διακόσμησηοι άνδρες". Και στο κορίτσι, αντίθετα, λένε από την παιδική ηλικία να προσέχει τον εαυτό της - "Είσαι η πριγκίπισσά μας!"

Έτσι τα κορίτσια προσπαθούν να γίνουν πριγκίπισσες από την παιδική τους ηλικία: πρώτα το κάνουν σαν μητέρα, μετά προσπερνούν τη μητέρα τους. Πρώτα, ανησυχούν ότι φαίνονται πολύ νέοι και μετά ότι είναι πολύ μεγάλοι. Πρώτα, ανησυχούν για τα σπυράκια και βιάζουν την ώρα ώστε να εξαφανιστούν όσο το δυνατόν συντομότερα, μετά προσπαθούν να σταματήσουν τον χρόνο για να αποφύγουν τις ρυτίδες και τα γκριζαρισμένα μαλλιά. Πρώτα περιμένουν να μεγαλώσει το στήθος και μετά προσπαθούν να διατηρήσουν το σχήμα και το μέγεθός του στο υψηλότερο επίπεδο.

Και τι θυσίες κάνουν οι γυναίκες για χάρη της ομορφιάς: απλώνουν τα νύχια, τα μαλλιά, βγάζουν τα φρύδια τους, κάνουν αποτρίχωση και μερικές ακόμη πλαστική χειρουργικήεπιλύονται! Και όλα αυτά για χάρη της αγαπημένης ομορφιάς και του ανδρικού θαυμασμού. Και τι γίνεται με τους άνδρες; Τα στραβά πόδια - δεν είναι πρόβλημα, αλλά όχι "γυναίκες". Φαλακρό κεφάλι - τόσο πιο συμπαγές και ερωτικό. Μικρό πέος - μικρό αλλά τολμηρό! Συμφωνώ, τώρα δεν ξυρίζεται κάθε άντρας ούτε καν κάθε πρωί, πόσο μάλλον το βράδυ. Και τα γκρίζα μαλλιά του άντρα για κάποιο λόγο είναι πάντα «εντυπωσιακά», έτσι δεν είναι;

Και μόνο τα περισσότερα γενναία γυναίκατολμά να περπατήσει με αξύριστα πόδια, χωρίς κόμπλεξ. Αν και αυτό θα είναι περισσότερο μια πρόκληση για την κοινωνία παρά η πλήρης ικανοποίηση με το σώμα σας. Πες μου, υπάρχει τουλάχιστον μία ανάμεσά σας που να είναι απόλυτα, 100% ικανοποιημένη με την εμφάνισή της; Στοιχηματίζω όχι.

Εγώ ο ίδιος, που λαμβάνω μερικά κομπλιμέντα καθημερινά διαφορετικούς άντρες, υποφέρω τρομερά για το σχήμα της μύτης και της κοιλιάς μου (παρεμπιπτόντως, το τελευταίο είναι εκ γενετής χαρακτηριστικό και δεν διορθώνεται με καμία άσκηση στην πρέσα). Και εξοργίζομαι και με τα σπυράκια που εμφανίζονται παραμονές των «γυναικείων» και το πρώτο γκρίζα μαλλιάαπό 19 ετών. Αλλά ταυτόχρονα είμαι 45 κιλά., Και δεν κοιτάζω τα 25, αλλά το πολύ 20. Αλλά είμαι ακόμα δυστυχισμένη!

Σχετικά με τη στάση απέναντι στην εμφάνισή μου, έδωσα συγκεκριμένα μια επιλογή όχι μόνο από το "όμορφο / όμορφο / άσχημο", αλλά έδεσα τις επιλογές με την "πλειοψηφία". Γιατί οι λέξεις από μόνες τους δεν σημαίνουν τίποτα. Για παράδειγμα, το "όμορφο" μπορεί να περιλαμβάνει το 100% των γυναικών. Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών είναι πραγματικά όμορφες. Οι άνθρωποι δεν είναι τίποτα τέτοιο, αρκετά αποδεκτοί. Και οι διαβαθμίσεις διευκρινίζονται μόνο συγκριτικά.

Φως μου, Καθρέφτη, πες μου

Δεν είχα καμία απολύτως αμφιβολία ότι η πιο δημοφιλής απάντηση στην πρώτη ερώτηση θα ήταν «πάνω από την πλειοψηφία». Και επίσης δεν είχε καμία αμφιβολία ότι θα υπάρξουν αμέσως καταγγελίες που θα έδειχναν τη θεωρητική αδυναμία τέτοιων αποτελεσμάτων. Φυσικά, το 70% δεν μπορεί να είναι καλύτερο από την πλειοψηφία με κανέναν τρόπο, αλλά για ένα κανονικό, υγιές άτομοείναι πολύ φυσικό να θεωρεί κανείς τον εαυτό του λίγο καλύτερο από τον «μέσο όρο». Αυτό αποδεικνύεται από οποιεσδήποτε δημοσκοπήσεις για οποιοδήποτε θέμα. Αδιάψευστος όμορφους ανθρώπουςγνωρίζουν αυτό και ψηφίζουν ανάλογα. Και όλοι οι άλλοι επιλέγουν την πιο υγιεινή επιλογή. Επομένως, η αποκαλυπτική ζέση είναι εντελώς ακατάλληλη εδώ. Ένας υγιής ψυχισμός είναι πολύ όμορφος, αν θέσουμε την ερώτηση έτσι.

Ο άντρας μου πιστεύει ότι είμαι όμορφη

Και το ότι οι γυναίκες πιστεύουν ότι οι σύζυγοί τους πιστεύουν ότι είναι πολύ όμορφες; Δεν είναι εντάξει; Πρώτον, οι άνθρωποι βρίσκουν ο ένας τον άλλον σύμφωνα με τις ιδέες τους για. Και δεύτερον, το φαινόμενο της απλής έκθεσης είναι από καιρό γνωστό στη νευροψυχολογία: στους ανθρώπους αρέσουν όλα όσα γνωρίζουν. Πολλές διαφημίσεις, προεκλογικές εκστρατείες και ούτω καθεξής βασίζονται σε αυτό το γνωστό γεγονός. Ό,τι φαίνεται σε έναν άνθρωπο, σταδιακά αρχίζει να του αρέσει. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα. Ξέρεις πόσο συχνά λένε: «Γνώρισα τον Χ, στην αρχή μου φαινόταν πολύ ασυμπαθής, αλλά όταν τον γνώρισα καλύτερα, η γοητεία, η εξυπνάδα, η ευγένειά του τον έκαναν όμορφο στα μάτια μου». Η αλήθεια λοιπόν είναι ότι ακόμα κι αν είσαι τρελός και ευγενικός, τα δυσάρεστα στην αρχή πρόσωπα παύουν τελικά να προκαλούν αρνητικά συναισθήματα.

Κάντε τον εαυτό σας καλύτερο

Και δεν κατάλαβα την κοροϊδία όσων επιθυμούν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους. Αυτή η επιθυμία δεν έρχεται σε αντίθεση με τη θετική αξιολόγηση του εαυτού μας. Επιπλέον, όταν συναντώ μια γυναίκα που έχει εμμονή να βελτιώσει τον εαυτό της, είναι σχεδόν πάντα μια καλλονή. Όχι «όμορφη», όχι «συνηθισμένη», αλλά μια ομορφιά. Γιατί το στοίχημα είναι πολύ μεγάλο για εκείνη. Η εμφάνιση είναι το ατού της και θα περιποιηθεί τον εαυτό της σαν κόρη οφθαλμού.

Η συντάκτρια του "Lady Mail.Ru" Yulia Arbatskaya λέει την ιστορία της και συζητά ότι η ομορφιά είναι στα μάτια του θεατή. Και αυτό, αντανακλά με επιτυχία σε άλλο άτομο, μπορείτε να αλλάξετε πολύ τη γνώμη σας για τη δική σας εμφάνιση.

Όπως γνωρίζετε, η αυτοεκτίμηση ενός παιδιού διαμορφώνεται με βάση τη γνώμη των γονιών του. Πρώτα από όλα μαθαίνει για το αν είναι έξυπνο ή αργόστροφο, όμορφος ή έξυπνος, αδερφός ή αδέξιος, με βάση τις εκτιμήσεις της μαμάς ή του μπαμπά.

Η αντίληψη των ταλέντων, των δεξιοτήτων και της εμφάνισής τους βρίσκεται στην οικογένεια από την παιδική ηλικία. Μεγάλωσα, υποστηριζόμενος από κολακευτικές εκτιμήσεις για τη μητέρα μου. Ως εκ τούτου, από την ηλικία των 8-9 ετών, όταν άρχισα να σκέφτομαι τουλάχιστον λίγο, ήξερα ήδη: είμαι ένα επιμελές, σοβαρό κορίτσι πέρα ​​από τα χρόνια της με ξανθές μπούκλες, καταπληκτικό μπλε μάτιακαι ανθρωπιστική αποθήκημυαλό.

Και μου είπαν επίσης ότι δεν ήμουν σαν όλους τους άλλους: η μητέρα μου έκανε ό,τι μπορούσε για αυτό - έραβε, έπλεκε φορέματα και κοστούμια για μένα. Είπε: "Κανείς δεν θα το έχει αυτό!" Και συνήθιζα να θεωρώ τον εαυτό μου ξεχωριστό. Λοιπόν, τουλάχιστον προσπαθούσα πάντα να φαίνομαι διαφορετικός από όλους όσους ντύνονταν στην υπαίθρια αγορά, γιατί το ασυνήθιστο έγινε μέρος της ταυτότητάς μου.

Σαν παιδί φορούσα πουλόβερ και φορέματα δεμένα και ραμμένα από τη μητέρα μου.

Με αυτό υπέροχο συναίσθηματης δικής μου μοναδικότητας, μπήκα εφηβική ηλικία... Και αμέσως αντιμετώπισε το γεγονός ότι η αυτοαντίληψη επηρεάζεται από όλα τα πρότυπα ομορφιάς. Στη συνέχεια, στις αρχές της δεκαετίας του 2000 γυαλιστερά περιοδικάκαι η τηλεόραση μετέδιδε ένα συγκεκριμένο στερεότυπο στο οποίο δεν έπεσα ποτέ. Με φόντο τα ψητά κοτόπουλα στον ήλιο, τα δικά μου αστέρια της ποπ χλωμό δέρμαφαινόταν αξιολύπητη και ελαφρώς γαλαζωπή.

Θυμάμαι, μέχρι την ηλικία των 20, προσπαθούσα να αποσπάσω το μέγιστο από το σύντομο καλοκαίρι της Σιβηρίας: έκανα ηλιοθεραπεία μέχρι τα εγκαύματα, περιφρονώντας αντηλιακό... Έπειτα ξέσπασε φανατικά το ξεφλουδισμένο δέρμα και αναστέναξε απελπισμένη: το επιθυμητό χρυσή απόχρωσηδεν εμφανίστηκε ποτέ. Το σολάριουμ δεν βοήθησε, το έκανε ακόμα χειρότερο.

Το αυτομαύρισμα έσωσε λίγο την κατάσταση: με έκανε να νιώθω τουλάχιστον λίγο πιο «φυσιολογική». Αλλά τώρα, κοιτάζοντας τις 13χρονες φωτογραφίες μου, δεν μπορώ να συγκρατήσω τα γέλια: από εκεί, ένα κορίτσι με κοιτάζει. κίτρινες κηλίδεςη αυτάρεσκη έκφραση της βασίλισσας της ομορφιάς αναδύεται στο πρόσωπό της.

Στις αρχές της δεκαετίας του 2000, ήταν εύκολο να γίνεις όμορφος: έπρεπε να προσθέσεις λίγο αυτομαύρισμα

Και όμως, η γνώμη των στενών ανθρώπων βοηθάει πολύ στην περιφρόνηση των γενικά αποδεκτών κανόνων ομορφιάς. Ο τότε σύζυγός μου με κάθε τρόπο με έκανε να καταλάβω ότι είχα όμορφο σχήμανύχια και δεν χρειάζεται να φτιάξω ακρυλικές άκρες 5 εκατοστών. Ότι το χλωμό δέρμα μου φαίνεται αριστοκρατικό και, κυρίως, απαλό στην αφή. Ότι είμαι όμορφη με τον τρόπο που με δημιούργησε η φύση.

Και όταν είχαμε την ευκαιρία να ταξιδέψουμε στον κόσμο, συνειδητοποίησα: όταν βρεθείς σε μια διαφορετική κουλτούρα, μπορείς να αλλάξεις εντελώς την ιδέα της εμφάνισής σου.

Για παράδειγμα, στην Ταϊλάνδη μπορείς να νιώθεις κορυφαίο μοντέλο: ο μέσος Ρώσος ύψους 172 εκατοστών με ανέβασε πάνω από το ενάμισι μέτρο Ταϊλάνδης, τραβώντας την προσοχή. Για άλλη μία φορά δέρμα πορσελάνηςπου έπρεπε να είναι προστατευμένο από τον καυτό ήλιο καπέλα με φαρδύ γείσοκαι χιτώνες με μακρυμάνικο, προκάλεσε σάλο: οι κάτοικοι του νησιού Κο Τσανγκ ήρθαν τρέχοντας να δουν αυτό το θαύμα, κάποιοι έβγαλαν και φωτογραφίες.

Μόλις το 2012 κατάλαβα ότι το χλωμό δέρμα είναι επίσης όμορφο.

Στην Ευρώπη - τον χώρο της νικηφόρας ισότητας - εγώ, όπως κάθε Ρώσος, πάντα φαινόταν πιο πλεονεκτικός στο φόντο των "θετικών για το σώμα" Ιταλών, Γερμανών και Γαλλίδων. Ακόμα: μετά μπήκα για κολύμπι, έτρεχα τακτικά και «έτρωγα σωστά». είχα υπέροχο σχήμακαι πλήρης απουσίακυτταρίτιδα. Αυτό συμβαίνει επειδή στη Ρωσία οι απαιτήσεις για εξωτερική εμφάνισημε την πάροδο του χρόνου, έγιναν ακόμη πιο σοβαρά: μερικά επιπλέον κιλά, και τώρα είσαι ήδη μια τεμπέλης χοντρή γυναίκα, που αξίζει μόνο περιφρόνηση.

Παρεμπιπτόντως, παρά τις προσπάθειές μου, ήταν πάντα δύσκολο για μένα να νιώσω όμορφα και επιθυμητά όσο ζούσα στη Μόσχα. Αν φοράς τζιν, αθλητικά παπούτσια, μπλουζάκι (τουλάχιστον όσο δημιουργικό θέλεις) - είσαι αόρατος για τους άντρες. Και για τις γυναίκες - ένα άτομο που την περιφρονούσε γυναικεία ουσίαπου το περιείχε σε normcore. Και αυτό σημαίνει - ασεξουαλική παρεξήγηση, όχι γυναίκα.

Για ένα διάστημα υπέφερα από το γεγονός ότι η κοινωνία επιβάλλει πρότυπα που, είτε μας αρέσει είτε όχι, πρέπει να τηρούνται. Και μετά διάβασα την ακόλουθη σκέψη από την ψυχολόγο Irina Chesnova, την τακτική μας συγγραφέα: "Δεν υπάρχει" καταπιεστική κοινωνία ". Υπάρχουν τα δικά μας περίπλοκη σχέσημε εσωτερικές και εξωτερικές φιγούρες, στις οποίες έχουμε οικειοποιηθεί πάρα πολλή εξουσία, των οποίων τη γνώμη για κάποιο λόγο βάζουμε πάνω από τη δική μας. Και προσπαθούμε να το ταιριάξουμε. Αν και θα είναι πολύ πιο σωστό να εστιάσετε στον κώδικα της εσωτερικής σας ζωής».

Επομένως, αντί να υποφέρετε από ακατάλληλα μοντέλα εξωφύλλων περιοδικών, είναι πιθανώς καλύτερο να προχωρήσετε και να δημιουργήσετε αυτόν τον δικό σας εσωτερικό κώδικα. Συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης: πώς θέλετε να φαίνεστε για να θεωρείτε τον εαυτό σας όμορφο!

Η ευκολία είναι το κύριο κριτήριο όμορφα ρούχαγια μένα τώρα

Προσωπικά, με τον καιρό, ανέπτυξα μια εικόνα. Το να είσαι όμορφος σημαίνει να είσαι σχετικά υγιής. Φορέστε καθαρά ρούχα που είναι στην αρχή άνετα. Πάντα έχω καθαρά μαλλιάκαι styling. Επιλέξτε ένα άρωμα ανάλογα με τη διάθεσή σας. Φορούν πρωτότυπα αξεσουάραγοράζονται σε ταξίδια και υπενθυμίσεις διακοπών. Το περπάτημα χωρίς μακιγιάζ όταν αυτή ακριβώς η διάθεση είναι αποκρουστική: γιατί το συναίσθημα τονικά μέσακαι η μάσκαρα στο δέρμα δένει, δεν τρίβει για παράδειγμα τα μάτια σας και χαλαρώνει.

Και το κυριότερο είναι να μην βάζεις τη γνώμη κάποιου άλλου πάνω από τη δική σου. Ποτέ δεν ξέρεις ποιος πιστεύει ότι πρέπει να περπατάω με ψηλά τακούνια και να ζυγίζω 10 κιλά λιγότερο.

Φυσικά, η ομορφιά είναι στο μάτι του θεατή. Αλλά ο καθένας είναι σε θέση να περιβάλλει τον εαυτό του με τέτοιους ανθρώπους που βλέπουν αξιοπρέπεια σε αυτόν. Και ο καθένας μπορεί να μάθει να κοιτάζει με αγάπη τον εαυτό του.