Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θα είναι. Ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές. Φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα της μητέρας
Οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης έχουν πολύ ισχυρή επίδραση στο σώμα της γυναίκας. Επομένως, προτείνουμε να εξετάσετε λεπτομερώς τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης και να προσδιορίσετε όλους χρήσιμες συμβουλέςώστε αυτή η κατάσταση να γίνει τουλάχιστον λίγο πιο εύκολη.
7ος μήνας
Διαφέρει στο ότι όλα τα εσωτερικά όργανα, λόγω της πρόσκρουσης ενός εντατικά αναπτυσσόμενου μωρού, κινούνται προς τα πάνω και ασκούν πίεση στο διάφραγμα. Εξαιτίας αυτού, συνήθως αρχίζει η δύσπνοια. Λόγω των συνεχιζόμενων ορμονικές αλλαγέςτο δέρμα αρχίζει να λεπταίνει, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ραγάδες. Μερικές γυναίκες αναφέρουν την εμφάνιση του πρωτογάλακτος, της πρώτης τροφής για ένα νεογέννητο. Κατά τον έβδομο μήνα, μπορεί να υπάρξει εβδομαδιαία αύξηση βάρους 400 g, και μέχρι το τέλος ολόκληρης της εγκυμοσύνης, η συνολική αύξηση βάρους είναι συνήθως 11 κιλά.
Δυσκολίες 7ου μήνα
Πολύ συχνά, μια γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται αδέξια λόγω του γεγονότος ότι παίρνει σημαντικά βάρος. Δεδομένου ότι η περιεκτικότητα της ορμόνης χαλασίνης αυξάνεται στο σώμα, η οποία έχει χαλαρωτική επίδραση στα φλεβικά τοιχώματα και τους μύες, εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις στην πλάτη. Επίσης, η ορμόνη χαλασίνη προκαλεί συχνές καούρες και μερικές φορές ακράτεια ούρων. Το βάδισμα μιας γυναίκας αλλάζει και αυτό μπορεί να είναι προαπαιτούμενο κιρσοίφλέβες. Υπάρχουν όμως κάποια καλά νέα: οι ωθήσεις του μωρού γίνονται αισθητές με απλά αγγίγματα στο στομάχι.
Για να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την αύξηση βάρους. Και η πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων θα είναι το τρίψιμο σε ειδικά τζελ και κρέμες που αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος των εγκύων και το θρέφουν με βιταμίνες. Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε επισκευές και να μετακινηθείτε τον 7ο μήνα - αυτό μπορεί να προσφέρει αρνητικό αντίκτυποστην υγεία της μητέρας και του μωρού της. Πρέπει να συγκεντρωθείτε στα συναισθήματά σας. Δεδομένου ότι η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει γρήγορα, εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους, επομένως πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τη στάση σας και τα παπούτσια πρέπει να επιλέγονται με χαμηλά τακούνια ή καλύτερα γενικά με επίπεδα πέλματα. Χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να περπατήσετε, να κάνετε γυμναστική και να κάνετε ειδικές ασκήσεις αναπνοής - αυτό θα προετοιμάσει το σώμα σας για τον τοκετό.
8ος μήνας
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα συστήματα και τα όργανα του παιδιού σχηματίζονται ενεργά και μέχρι την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το παιδί μπορεί να αλλάξει τη θέση του. Ταυτόχρονα, θα αρχίσει να ακουμπά τα πόδια του στο κάτω μέρος της μήτρας για να αυξήσει κατά κάποιο τρόπο τον χώρο διαβίωσης. Το παιδί μπορεί ήδη να έχει μήκος έως 40 εκατοστά και να ζυγίζει 1,5 κιλό. Και λόγω του γεγονότος ότι η μήτρα είναι περιορισμένη στο μέγεθός της, κάποιοι από τους τρόμους του μωρού μπορεί να είναι πολύ οδυνηροί για τη μέλλουσα μητέρα. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο προετοιμάζεται ενεργά για τη γέννηση. Αυξάνεται γρήγορα σε μέγεθος, τα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν. Το νευρικό σύστημα συνεχίζει επίσης να σχηματίζεται και μια ουσία που ονομάζεται επιφανειοδραστική ουσία παράγεται στους πνεύμονες, χάρη σε αυτήν την ουσία, το παιδί αναπνέει χωρίς επικοινωνία με τη μητέρα του.
Χρήσιμες συστάσεις Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, πρέπει να κάνετε περισσότερες βόλτες στον αέρα, καθώς αυτό θα κορεστεί το σώμα της μέλλουσας μητέρας με οξυγόνο, το οποίο, με τη σειρά του, θα αυξήσει την παροχή αίματος στο έμβρυο και θα βελτιώσει τις συνθήκες για την ανάπτυξή του . Πρέπει επίσης να μάθετε να αναπνέετε σωστά, πάντα εκείνες τις στιγμές που συσπάται η μήτρα. Συνιστάται η επίσκεψη σε γυναικολόγο τουλάχιστον μία φορά κάθε 10 ημέρες.
Χαρακτηριστικά του 8ου μήνα
Η μήτρα ξεκινά εντατική προετοιμασία για τον επερχόμενο τοκετό. Μπορεί να εμφανιστούν έντονες συσπάσεις, οι οποίες μπορεί να είναι επώδυνες, αλλά ακανόνιστες, συμβαίνουν συνήθως κατά την αλλαγή της θέσης του σώματος. Λόγω της αύξησης του μεγέθους της μήτρας, αρχίζει να πιέζει πιο δυνατά τα κοντινά όργανα - το ορθό, την ουροδόχο κύστη, τον οισοφάγο και το στομάχι.
9ος μήνας
Αυτό είναι το πιο συναρπαστικό και πολυαναμενόμενος μήναςόλη την εγκυμοσύνη. Και τότε ένας ολόκληρος σωρός άγχους πέφτει στη μέλλουσα μητέρα - ο φόβος να χάσει την αρχή του τοκετού ή να μην είναι προετοιμασμένη γι 'αυτό. Και το παιδί τελειώνει με την ενδομήτρια ανάπτυξη. Όλα τα εσωτερικά του όργανα και το δέρμα του σχηματίζονται και αναπτύσσονται. Τον τελευταίο μήνα, το μωρό πρακτικά δεν μεγαλώνει και ήδη από την 38η εβδομάδα είναι δυνατό να προσδιοριστεί πότε το παιδί θα πάρει τη θέση στην οποία θα γεννηθεί.
Χαρακτηριστικά του 9ου μήνα
Το πιο σημαντικό σημάδι είναι η πτώση του κεφαλιού του μωρού προς την είσοδο της μικρής λεκάνης. Και μετά παίρνει καλύτερη θέσηγια τον τοκετό - σταυρώνει τα χέρια και λυγίζει τα πόδια.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορούν να διακριθούν οι λεγόμενοι πρόδρομοι του τοκετού - αισθήσεις που υποδηλώνουν επικείμενο τοκετό. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν τα εξής:
- αίσθηση ελαφρότητας στην αναπνοή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν το παιδί αλλάζει θέση, δηλαδή αποδεικνύεται ότι είναι κάτω με το κεφάλι, σταματά να πιέζει το διάφραγμα.
- ξοδεύεται πολύς χρόνος στην τουαλέτα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό πιέζει το ορθό και την ουροδόχο κύστη.
- μια μέρα μια γυναίκα ανακαλύπτει στα εσώρουχά της αυχενικό βύσμα... Ήταν αυτή που έκλεισε την είσοδο της μήτρας. Αυτή είναι η πιο σημαντική υπόδειξη για να πάρετε τα πράγματα και να πάτε στο νοσοκομείο.
Είναι καλύτερα να πηγαίνετε στον γυναικολόγο μία φορά την εβδομάδα, ο γιατρός θα αξιολογήσει την ετοιμότητα για τον τοκετό του εμβρύου και της ίδιας της γυναίκας.
Στον 9ο μήνα, πρέπει να ετοιμάσετε μια τσάντα για το μαιευτήριο, καθώς κανείς δεν εγγυάται ότι στην αρχή των συσπάσεων θα μπορείτε να τη συναρμολογήσετε γρήγορα.
Τον προηγούμενο μήνατρίτο τρίμηνο, ο τελευταίος μήνας της εγκυμοσύνης - είναι όλα σχετικά με αυτόν, για το τελικό στάδιο ενός μακρού ταξιδιού 9 μηνών. Τώρα μια γυναίκα δυσκολεύεται - ξεπερνιέται από αμφιβολίες για το αν ο τοκετός θα πάει καλά, φαίνεται ότι δεν είναι όλα έτοιμα για την εμφάνιση ενός νέου μέλους της οικογένειας και το εντυπωσιακό μέγεθος της κοιλιάς περιορίζει σημαντικά τη δραστηριότητα. Τώρα πρέπει να φροντίσεις την ευεξία σου με διπλάσια δραστηριότητα, να κοιμάσαι περισσότερο, να περπατάς, να ξεκουράζεσαι, να ετοιμάζεσαι για τον τοκετό.
Η ημερομηνία αυτή εξαρτάται από την περίοδο γονιμοποίησης του ωαρίου, αλλά επειδή δεν είναι δυνατόν να καθοριστεί με ακρίβεια, η ηλικία κύησης υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα. τελευταία έμμηνο ρύση... Με αυτή τη μέθοδο, η εγκυμοσύνη διαρκεί κατά μέσο όρο 40 εβδομάδες, ή 280 ημέρες. Οι αποκλίσεις στο εύρος 38-42 εβδομάδων θεωρούνται φυσιολογικές επιλογές.
Υπάρχουν δύο τρόποι για να υπολογίσετε την ημερομηνία λήξης της περιόδου σας:
Προσθέστε 280 ημέρες, ή 10 μαιευτικές, ή 9 ημερολογιακούς μήνες στην πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.
Στο ακανόνιστος κύκλοςαυτή η τεχνική δεν λειτουργεί, επιπλέον, μια γυναίκα μπορεί να μην θυμάται την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεώς της. Μια άλλη μέθοδος προσδιορισμού της ημερομηνίας λήξης είναι η εστίαση στην ώρα της πρώτης κίνησης του εμβρύου. Κατά την πρώτη εγκυμοσύνη, η έναρξη των διαταραχών είναι 20 εβδομάδες, κατά τη δεύτερη και τις επόμενες - 18 εβδομάδες. Αυτή η μέθοδος δεν είναι απολύτως ακριβής, αφού οι αισθήσεις μιας γυναίκας μπορεί να είναι υποκειμενικές, ανάλογα με την ευαισθησία και τα δομικά της χαρακτηριστικά.
Χρησιμοποιώντας σαρωτή υπερήχων την ακριβή ημερομηνίαο τοκετός καθορίζεται με τη διεξαγωγή μελέτης του μεγέθους του εμβρύου στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης - έως και 12 εβδομάδες. Για περισσότερα μεταγενέστερες ημερομηνίεςοι εμβρυϊκές παράμετροι μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα.
Προάγγελοι τοκετού στους 9 μήνες εγκυμοσύνης
Κατά τον ένατο μήνα, η μήτρα βυθίζεται χαμηλότερα και ο πυθμένας της βρίσκεται στο επίπεδο των 32 εβδομάδων - στη μέση της απόστασης μεταξύ του ομφαλού και της ξιφοειδούς διαδικασίας.
Μια γυναίκα σίγουρα θα το νιώσει παρακάτω σημάδια:
Η αναπνοή έχει γίνει πιο εύκολη.
Η καούρα έχει μειωθεί ή εξαφανιστεί εντελώς.
Έγινε ευκολότερο να κάθεσαι σε μια καρέκλα.
Συχνουρία;
Από καιρό σε καιρό εμφανίζεται πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Τα δύο τελευταία σημάδια προκαλούνται από το γεγονός ότι το κεφάλι του παιδιού είναι χαμηλότερα από ότι πιο πρόσφατα, εισήλθε στην περιοχή της πυέλου.
Η διεγερσιμότητα της μήτρας αυτή τη στιγμή έχει αυξηθεί σημαντικά, είναι όλο και πιο αδύναμη και ακανόνιστα μειώνεται. Αυτές οι προπαρασκευαστικές (προκαταρκτικές) συσπάσεις συνοδεύονται από ήπιες οδυνηρές αισθήσεις, προετοιμάζουν τη μήτρα για τον επερχόμενο τοκετό. Λεπτή γραμμήακόμη και ένας ειδικός δεν μπορεί να προσδιορίσει μεταξύ αυτών και των πραγματικών συσπάσεων. Η διεγερσιμότητα της μήτρας, που διαρκεί περισσότερο από 1-2 ημέρες, απαιτεί θεραπεία σε εξειδικευμένο τμήμα του μαιευτηρίου. Μια παρατεταμένη προκαταρκτική περίοδος είναι επιβλαβής για το έμβρυο και μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασής του.
Την ημέρα του τοκετού, ή λίγες μέρες πριν από αυτόν, ένα βλεννογόνο βύσμα φεύγει από τον αυχενικό σωλήνα του τραχήλου της μήτρας. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι ο τράχηλος μαλακώνει, είναι ώριμος για τοκετό. Ο "Φελλός" αποτελείται από ελαφριά βλέννα, μερικές φορές υπάρχουν αιματηρές ραβδώσεις σε αυτό.
Ένα άλλο σημάδι του τοκετού που πλησιάζει είναι η μείωση του σωματικού βάρους κατά 1-2 κιλά μερικές εβδομάδες πριν από το υποτιθέμενο συμβάν. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξηγηθεί από την αλλαγή της ισορροπίας των ορμονών, τη μείωση της ποσότητας υγρών στο σώμα και τη μείωση της όρεξης.
Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν ήδη αποφασίσει μαιευτήριοστο οποίο θα γεννηθεί το παιδί τους.
Τώρα θα πρέπει να έχετε πάντα στη διάθεσή σας τα ακόλουθα έγγραφα:
Κάρτα ανταλλαγής εγκύου με τα δεδομένα του τελευταίου υπερήχου και τα νέα αποτελέσματα των εξετάσεων που έχουν εισαχθεί σε αυτήν.
Πολιτική ασφαλείας;
Κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι, πρέπει να έχετε μαζί σας αυτά τα έγγραφα, γιατί σε περίπτωση έναρξης τοκετού, μια έγκυος γυναίκα που δεν έχει περάσει πλήρης εξέτασηθα τοποθετηθεί στο τμήμα παρατήρησης του μαιευτηρίου ή σε εξειδικευμένο λοιμωξιολογικό μαιευτήριο.
Βίντεο σχετικά με την προετοιμασία για τον τοκετό, σχετικά με τον τοκετό συντρόφου, σχετικά με τις αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, τις απαιτήσεις του τρόπου ζωής:
Σε ένα έμβρυο στις 40 εβδομάδες κύησης, προσδιορίζονται όλες οι εγγενείς παράμετροι σε ένα ώριμο νεογνό:
Μήκος σώματος - από 48 έως 54 cm.
Σωματικό βάρος - από 2,6 kg έως 5,0 kg.
Κυρτό στήθος;
Ελαστικός χόνδρος της μύτης και των αυτιών.
Οι άκρες των νυχιών φτάνουν στις άκρες των δακτύλων.
Το κεφάλι έχει μαλλιά μήκους έως 2 cm.
Ο ομφάλιος δακτύλιος βρίσκεται στη μέση μεταξύ της απόφυσης xiphoid και ηβικό οστό;
Οι όρχεις των αγοριών κατεβαίνουν στο όσχεο.
Τα μικρά χείλη στα κορίτσια καλύπτονται με μεγάλα χείλη.
Δεν υπάρχουν τρίχες βελόνης στο σώμα.
Το λιπαντικό που μοιάζει με τυρί είναι διαθέσιμο μόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος.
Το παιδί είναι πλήρως ώριμο πεπτικό σύστημα, έχει ανεπτυγμένη αντανακλαστικό πιπιλίσματος, οι πνεύμονες είναι ήδη εκπαιδευμένοι να εκτελούν αναπνευστικές κινήσεις. Το σώμα του είναι αναλογικά διπλωμένο, το δέρμα είναι ροζ, από κάτω είναι ομοιόμορφα λιπώδης ιστόςδίνοντας στρογγυλότητα σε ένα βρέφος.
Στα έντερα του μωρού υπάρχει μηκώνιο - τα αρχικά κόπρανα, που αποτελούνται από μετασχηματισμένα αιμοσφαίρια, δέρμα και έντερα, απόβλητα από επεξεργασμένα αμνιακό υγρό... Ο σίδηρος για την αιμοποίηση κατά το πρώτο έτος της ζωής έχει συσσωρευτεί στο ήπαρ του εμβρύου, το νευρικό σύστημα σχηματίζεται επίσης σχεδόν πλήρως. Η καρδιά του μωρού είναι έτοιμη για ανεξάρτητη αυτόνομη εργασία· αμέσως μετά τον τοκετό θα κλείσει μια τρύπα στο κεντρικό του διάφραγμα. Αυτό θα είναι ένα σήμα για την έναρξη της κυκλοφορίας του αέρα μέσω των πνευμόνων, συμπεριλαμβανομένου τους στο σύστημα κυκλοφορίας του αίματος.
Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός μωρού που προετοιμάζεται για τη γέννηση απέχει πολύ από το τέλειο. Ενώ το παιδί λαμβάνει τα αντισώματα που χρειάζεται μέσω του πλακούντα από το σώμα της μητέρας. Μετά τη γέννηση θα τα λάβει από το μητρικό γάλα. Γι' αυτό πρέπει να καταβάλλεται κάθε δυνατή προσπάθεια για τη διατήρηση του θηλασμού.
Ο ένατος μήνας της εγκυμοσύνης θεωρείται μια δύσκολη περίοδος, ιδίως λόγω του γεγονότος ότι συχνά μια γυναίκα πρέπει να βιώσει μια αίσθηση πόνου: στο κάτω μέρος της πλάτης, στην κάτω κοιλιακή χώρα, λόγω κράμπες στα πόδια, λόγω συσπάσεων η μήτρα. Επιπλέον, αποσπάται η προσοχή και ξεχνά. Η βύθιση στις δικές του σκέψεις μεταβάλλεται περιοδικά σε υπερκινητικότητα, με στόχο την προετοιμασία για την εμφάνιση ενός παιδιού.
Αν και η μήτρα έχει ήδη κατέβει στην περιοχή της πυέλου, δεν έχει σταματήσει να πιέζει τα όργανα κοιλιακή κοιλότητα... Ως εκ τούτου ακολουθεί φούσκωμα, μια τάση για, ο κίνδυνος κιρσών ,. Η κολπική έκκριση γίνεται πιο παχύρρευστη μετά σεξουαλικές επαφέςκαι γυναικολογική εξέταση, μπορεί να εμφανιστούν αιματηρές ραβδώσεις σε αυτά.
Το στομάχι μπορεί να φαγούρα πολύ, ο κίνδυνος ραγάδων στην επιφάνεια του δέρματός του, στο στήθος και τους μηρούς είναι ακόμα υψηλός. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση σε προβληματικές περιοχές, αντιμετωπίζονται ειδικά μέσα.
Μέρος των εγκύων γυναικών ηλικίας 9 μηνών πάσχει από σύνδρομο κοίλης φλέβας. Αυτή η φλέβα τρέχει πίσω από τη μήτρα και μπορεί να τσιμπηθεί με πίεση πάνω της. Τότε η γυναίκα αισθάνεται ζάλη λόγω έλλειψης οξυγόνου, μπορεί να λιποθυμήσει. Για την πρόληψη δυσάρεστες αισθήσειςπρέπει να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε όχι ανάσκελα, αλλά στο πλάι.
Επίσκεψη γιατρού 9 μηνών
Μια επίσκεψη στο γιατρό σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης προγραμματίζεται κάθε εβδομάδα. Πριν επισκεφτείτε την προγεννητική κλινική, θα πρέπει να κάνετε μια εξέταση ούρων για να προσδιορίσετε τη ζάχαρη και την πρωτεΐνη σε αυτό.
Αφού ο μαιευτήρας-γυναικολόγος ρωτήσει την ευημερία της γυναίκας, αξιολογεί τις ακόλουθες παραμέτρους:
δείκτες πίεση αίματος;
Η παρουσία οιδήματος.
Εμβρυϊκός καρδιακός παλμός;
Το ύψος της ορθοστασίας του βυθού της μήτρας.
Παρουσίαση και μέγεθος του εμβρύου.
Πριν τον τοκετό, ο γιατρός μπορεί να ενδιαφέρεται για την κατάσταση του τραχήλου, την ωριμότητά του και την ετοιμότητά του για τοκετό. Όταν «διασταυρωθεί» ο βέλτιστος χρόνος τοκετού, ο τράχηλος επανεξετάζεται και, ελλείψει αλλαγών, η γυναίκα θα λάβει τεχνητή διέγερση.
Στις αρχές του 9ου μήνα εξετάζεται επίχρισμα για την καθαρότητα της κολπικής χλωρίδας, εάν χρειαστεί αντιμετωπίζονται τα διαπιστωθέντα προβλήματα.
Πιθανά προβλήματα εγκυμοσύνης
Ελλείψει προβλημάτων υγείας, μια έγκυος μπορεί να μείνει στο σπίτι μέχρι την ίδια ημερομηνία λήξης. Πιθανές αποκλίσειςσυνιστάται η θεραπεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Μια επιπλοκή της εγκυμοσύνης όπως η προεκλαμψία ή η όψιμη τοξίκωση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη.
Τα κύρια συμπτώματα της κύησης:
Η εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα.
Σοβαρό οίδημα.
Η κύηση μπορεί να επιπλέκεται με εκλαμψία, που εκφράζεται με σπασμούς, απώλεια συνείδησης, εγκεφαλικό οίδημα. Η εκλαμσία είναι επικίνδυνη γιατί μπορεί να τελειώσει θανατηφόρο αποτέλεσμαγια μια γυναίκα και ένα παιδί. Μην φοβάστε όταν εμφανίζεται μικρό οίδημα, αύξηση βάρους είναι φυσικό φαινόμενογια τις μισές γυναίκες σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης. Για να εξαλείψετε το μικρό πρήξιμο, αρκεί να περιορίσετε το αλάτι, κατάχρησηυγρά, ακολουθήστε δίαιτα.
Σημαντικό πρόβλημα για νοσηλεία μπορεί να είναι βράκα παρουσίασηέμβρυο. Σε αυτή την περίπτωση, σχεδιάζονται συγκεκριμένες μέθοδοι διαχείρισης της εργασίας.
Ενδείξεις για προκαταρκτική νοσηλεία στους 9 μήνες:
Ιστορικό περίπλοκου προηγούμενου τοκετού.
Εγκυμοσύνη με δίδυμα, τρίδυμα;
Ηλικία άνω των 40;
Μεγάλα φρούτα;
Μια ουλή στη μήτρα μετά από προηγούμενη καισαρική τομή.
Χαμηλό πλακούντα;
Ιστορικό αποβολής και υπογονιμότητας (κύηση μετά από εξωσωματική γονιμοποίηση).
Παθολογία των αναπαραγωγικών οργάνων.
Ακόμη και αν δεν υπάρχουν ενδείξεις για έγκαιρη νοσηλεία, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια έκτακτης ανάγκης με τα ακόλουθα συμπτώματα:
Αδύναμες εμβρυϊκές κινήσεις.
Αιματηρός κολπική έκκριση;
Η εμφάνιση του αμνιακού υγρού είναι ανοιχτό πράσινο (μπορεί να αναμιχθεί με αίμα).
Σοβαρές επώδυνες συσπάσεις.
Η ανάδυση σοβαρό οίδημα, μείωση της ποσότητας των ούρων που απεκκρίνονται.
Ένα άλμα στην αρτηριακή πίεση,.
Η αιμορραγία μπορεί να είναι σύμπτωμα αποκόλλησης πλακούντα. Αν είναι δυνατό, δίνεται στη γυναίκα επείγον καισαρική τομή... Η μικρή αιμορραγία μπορεί να περάσει απαρατήρητη και δεν θα προκαλέσει σημαντική βλάβη στην πορεία της εγκυμοσύνης.
Το φαγητό σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι ελαφρύ και θρεπτικό, Δεν υπάρχει χώρος για λιπαρά και τηγανητά πιάτα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τρόφιμα που περιέχουν αλλεργιογόνα. Η κύρια γέμιση της δίαιτας είναι άπαχο κρέας, ψάρι, δημητριακά, σαλάτες ντυμένες με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούπαρά μαγιονέζα.
Αποκλείεται η χρήση τουρσιών, γλυκών, μάφιν, παχυντικά φαγητά... Αξίζει να επανεξετάσετε τη στάση σας απέναντι στις τροφές που περιέχουν ασβέστιο. Εάν αυτό το στοιχείο ήταν ζωτικής σημασίας στο στάδιο του σχηματισμού του εμβρύου, τώρα η περίσσευσή του μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη οστεοποίηση και κλείσιμο της fontanelle στο μωρό, αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης του. Η ημερήσια τιμή είναι 150 g τυρί cottage ή μερικά ποτήρια κεφίρ. Για να βελτιώσετε την πέψη και να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό πριν από τα γεύματα.
Στενή σχέση
Το ερώτημα εάν επιτρέπονται ή όχι οι σεξουαλικές σχέσεις μεταξύ των συζύγων στους 9 μήνες εγκυμοσύνης δεν είναι ακόμη σαφές. Σε γυναίκες με προδιάθεση για διακοπή της εγκυμοσύνης, η στενή επαφή μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος στο έντυπο χαμηλή τοποθεσίακαι η απειλή αποκόλλησης πλακούντα, εγκυμοσύνη με δίδυμα και τρίδυμα, διαρροή αμνιακό υγρό, στενή σχέσημπορεί να αντιμετωπιστεί με εξαιρετική προσοχή.
Πιστεύεται ότι τέτοιες επαφές μεταξύ των συζύγων μπορούν να τονώσουν την έναρξη του τοκετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο. Ο λόγος για αυτό είναι οι προσταγλανδίνες που περιέχονται στο ανδρικό σπέρμα. Μόλις εισέλθουν στον κόλπο, αυτές οι ουσίες βοηθούν στο να μαλακώσει ο τράχηλος της μήτρας και να διεγείρουν τις συσπάσεις του.
Εκπαίδευση:Το δίπλωμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας αποκτήθηκε στο Ρωσικό Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης (2010). Το 2013 ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στο Ν.Ν. N.I. Pirogova.
Ο ένατος μήνας της εγκυμοσύνης είναι ο κύριος αγώνας ενός τόσο μεγάλου αγώνα. Οι μελλοντικές μητέρες είναι σημαντικά κουρασμένες, αλλά μια πρώιμη συνάντηση με το μωρό αντισταθμίζει την όποια κούραση.
9 μήνες είναι πόσες εβδομάδες εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη υπολογίζεται πάντα σε εβδομάδες. Οι υπολογισμοί γίνονται δεκτοί σύμφωνα με μαιευτικές εβδομάδεςκαι μήνες, ξεκινώντας από την αρχική ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν μόνο 4 εβδομάδες (28 ημέρες) στον μαιευτικό μήνα. Έτσι διαφέρει από το συνηθισμένο ημερολόγιο. Αντίστοιχα, οι 9 μήνες εγκυμοσύνης είναι:- για μαιευτικούς μήνες - 36 εβδομάδες.
- ημερολογιακούς μήνες - 39-40 εβδομάδες.
Είναι δυνατό το σεξ στους 9 μήνες της εγκυμοσύνης
Ελλείψει παθολογιών, το σεξ στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τους ειδικούς, επιτρέπεται. Φυσικά, κάποιος πρέπει να απέχει από αιχμηρές και ενεργητικές κινήσεις, αλλά η ήπια και ομαλή επαφή είναι μόνο ευπρόσδεκτη.Μερικά κορίτσια φοβούνται ότι ο οργασμός στους 9 μήνες θα ενεργοποιηθεί γενική δραστηριότητακαι οι τοκετοί θα ξεκινήσουν νωρίτερα από το χρονοδιάγραμμα. Υπάρχει ένας κόκκος αλήθειας σε αυτό. Στο τις τελευταίες εβδομάδεςεγκυμοσύνη, η συμπίεση των τοιχωμάτων της μήτρας κατά τη διάρκεια του οργασμού μπορεί να προάγει τον τοκετό. Επομένως, για τα κορίτσια που έχουν περάσει την καθορισμένη ημερομηνία γέννησης (41-42 εβδομάδες), οι γιατροί συνιστούν «στενή επικοινωνία» με τον σύζυγό τους.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η σεξουαλική επαφή και η επίτευξη του τελικού αποτελέσματος σε αυτό, εκπαιδεύει καλά τους μυς της μήτρας και τους προετοιμάζει για πλήρη τοκετό. Επομένως, εάν δεν υπάρχουν παθολογίες και αντενδείξεις από τον γυναικολόγο, ξεκινήστε την "προπόνηση αγάπης" από το δεύτερο τρίμηνο.
Κατά τη διάρκεια του σεξ στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης, οι στάσεις που έχετε συνηθίσει δεν είναι πάντα ασφαλείς για το μωρό. Οποιαδήποτε πίεση στο στομάχι και βαθιά διείσδυση σε μια γυναίκα απαγορεύεται αυστηρά. Σε αυτή την περίοδο, οι βέλτιστες πόζες μπορεί να είναι "Πικ-νικ" (άνδρας από πίσω στο πλάι) ή "Καβαλάρης" (γυναίκα από πάνω), όπου το κορίτσι αισθάνεται και ελέγχει ανεξάρτητα το βάθος διείσδυσης του άνδρα.
Κατά τη διάρκεια του οργασμού, η ροή του αίματος στο σώμα της γυναίκας και η κυκλοφορία του αίματος στον πλακούντα επιταχύνονται, γεγονός που προάγει τη ροή του οξυγόνου σε μεγαλύτερες ποσότητες. Και αυτό είναι πολύ ευνοϊκό για την ευημερία του παιδιού.
Συναισθήματα στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης
Ο 9ος μήνας της εγκυμοσύνης για τις περισσότερες γυναίκες φαίνεται βασανιστικά μακρύς και ιδιαίτερα δύσκολος. Οι μαμάδες τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά κουράστηκαν, ελπίζοντας να ξεπεράσουν αυτή την περίοδο πιο γρήγορα.Το μωρό στην κοιλιά κερδίζει γρήγορα βάρος, μεγαλώνει με υποδόριο λίπος, έτσι η κοιλιά φαίνεται συντριπτική και απέραντη. Λόγω του γεγονότος ότι το έμβρυο κατευθύνεται σταδιακά "προς την έξοδο", πέφτοντας χαμηλότερα, γίνεται ευκολότερο να αναπνέει. Η ανάσα έχει φύγει. Αλλά αντί γι' αυτό, η πίεση στην κάτω κοιλιακή χώρα αυξήθηκε και εμφανίστηκαν σπασμωδικές αισθήσεις στην περιοχή της ηβικής κοιλότητας, στο εσωτερικό των μηρών και μερικές φορές στον κόκκυγα.
Το πρόβλημα της αϋπνίας στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης συνεχίζεται για πολλές γυναίκες. Και πόσες μέλλουσες μητέρες δεν μετρούν πρόβατα, σκέψεις επερχόμενη γένναακόμα αναλαμβάνουν. Η νευρικότητα συνδέεται με την αϋπνία, σε μερικά κορίτσια υστερία, δακρύρροια - όπως λένε, «οι ορμόνες έχουν αγριέψει».
Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να πίνετε ηρεμιστικά ηρεμιστικά (παρασκευάσματα βαλεριάνας) ή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τσάι με μέντα, βάλσαμο λεμονιού. Καταπραΰνει τέλεια τα νεύρα, και θέτει σε θετική διάθεση διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοής.
Λόγω της αύξησης της ποσότητας της ορμόνης προγεστερόνης, που προκαλεί τη σύσπαση της μήτρας, το πρήξιμο τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης μόνο εντείνεται. Αυτή η ορμόνη συγκρατεί υγρό στο σώμα, έτσι στους 9 μήνες το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια, τα δάχτυλα γίνονται κάπως παχουλά.
Μπορείτε να αφαιρέσετε το πρήξιμο τον τελευταίο μήνα αποκλείοντας αλμυρά, καπνιστά, τηγανητά, ενεργά φυσική άσκησηελαχιστοποιώντας τις βόλτες σε μια ζεστή μέρα. Πρέπει να φορεθεί άνετα ρούχα, παπούτσια, εφαρμόστε ειδικές φαρμακευτικές αλοιφές. Συνιστώνται δροσερά μπάνια.
Μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση οιδήματος τρώγοντας τροφές όπως αποξηραμένα βερίκοκα, γάλα (κατά προτίμηση ζεστό), τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη. Εάν το έντονο οίδημα συνοδεύεται από πόνο στην περιοχή των νεφρών, διάρροια, πυρετό, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως συμβουλές από γυναικολόγο. Μετά τη γέννηση του μωρού, το πρήξιμο υποχωρεί.
Κοιλιά στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης
Στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, η κοιλιά δεν μεγαλώνει τόσο γρήγορα. Και παρόλο που το βάρος του παιδιού αυξάνεται, ο όγκος της κοιλιάς παραμένει ίδιος. Συχνά συμβαίνει τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης να πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό οφείλεται στην προώθηση του εμβρύου στην περιοχή της πυέλου. Το βάρος του παιδιού πιέζει τη λεκάνη, τα ηβικά οστά, πιέζοντας νευρικές απολήξειςπου εξηγεί τραβώντας πόνουςστο κάτω μέρος της κοιλιάς και κράμπες στην ηβική περιοχή.Ακόμη και οπτικά, μπορείτε να δείτε ότι η πρόσφατα στρογγυλεμένη, ανασηκωμένη κοιλιά έχει αποκτήσει σε σχήμα αχλαδιούκαι έπεσε λίγο. Κατά κανόνα, στα primiparas, παρατηρείται πρόπτωση κοιλίας δύο ή περισσότερες εβδομάδες πριν από τη γέννηση του παιδιού, με επαναλαμβανόμενο τοκετό- απευθείας στην ίδια τη διαδικασία της γέννησης.
Τι άλλο μπορεί να σηματοδοτήσει προβλήματα με μια "έγκυο" κοιλιά:
- το στομάχι μετατρέπεται σε πέτρα στους 9 μήνες ή σκληραίνει - αυτό δείχνει ότι η μήτρα είναι σε καλή κατάσταση αυτή τη στιγμή, δηλαδή είναι έτοιμη να "σπρώξει το μωρό έξω". Η εργασιακή δραστηριότητα μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή.
- το στομάχι φαγούρα τρομερά: όπως λέει ο λαός σημαίνει ότι σε λίγο θα γεννήσεις. Και αυτό είναι αλήθεια. Στο τρίτο τρίμηνο, η κοιλιά διαστέλλεται γρήγορα και το δέρμα γίνεται τεντωμένο σαν κορδόνι. Ως εκ τούτου, φαγούρα και ακόμη και νιφάδες. Συνιστάται η χρήση κρέμες ή φυσικά προϊόντα για την ενυδάτωση του δέρματος. φυτικά έλαια;
- εάν το στομάχι στρίβει, έχει εμφανιστεί φούσκωμα, συνοδευόμενο από καούρα, συνιστάται ανεπιφύλακτα η διόρθωση της δίαιτας: εγκαταλείψτε το ανθρακούχο νερό, τα τρόφιμα με υψηλή οξύτητα, τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες.
- πόνοι έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα, συνοδευόμενοι από συσπάσεις σε ένα ορισμένο διάστημα (περίπου 10-15 λεπτά) δείχνουν την έναρξη του τοκετού. ασθενοφόροή πηγαίνετε στο νοσοκομείο μόνοι σας.
Αποβολή στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης
Το πάγωμα του εμβρύου στο τελευταίο τρίμηνο δεν συμβαίνει συχνά. Συχνά, μια αποβολή στους 9 μήνες της εγκυμοσύνης συμβαίνει λόγω της παρουσίας θρόμβου στον ομφάλιο λώρο, που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα παχύρρευστου αίματος και της κακής πήξης του. Το παιδί πεθαίνει από έλλειψη οξυγόνου. Εξαιτίας αυτού, στον όγδοο ή ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις κινήσεις του μωρού. Εάν είναι σπάνια ή, αντίθετα, πολύ ενεργά, αυτό υποδηλώνει έλλειψη οξυγόνου. Θα πρέπει να αναφέρετε αμέσως οποιεσδήποτε υποψίες στον γιατρό σας.Διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες ή μια λοίμωξη που δεν ανιχνεύεται έγκαιρα μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο ενός μωρού. Διάφορες γενετικές ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν αποβολή στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης. Επομένως, στο στάδιο της κύησης, οι έγκυες γυναίκες περνούν τόσο συχνά όλα τα είδη των εξετάσεων.
Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν την απειλή της αποβολής:
- Κάπνισμα, ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοόλ, ανήθικος τρόπος ζωής.
- Μεταδοτικές ασθένειες;
- Κατάθλιψη, άγχος;
- Τραυματισμοί, πτώσεις, υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
- Σύγκρουση Rh μεταξύ των συζύγων (το Rh μιας γυναίκας είναι αρνητικό, ενός άνδρα είναι θετικό).
Διατροφή στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης: παρακολουθώντας τη φιγούρα
Η διατροφή στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι υγιεινή και ισορροπημένη. Το μενού είναι καλά επιλεγμένο και προγραμματισμένο ανά ώρα.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλά κορίτσια περιποιήθηκαν τον εαυτό τους με φρέσκα ψωμάκια, νόστιμες πίτες της γιαγιάς, δεν μπορούσαν να αρνηθούν την «τελευταία» σοκολάτα. Αποτέλεσμα, επιπλέον γραμμάρια και αποδοκιμαστικό βλέμμα από τον γυναικολόγο.
Για να είναι σωστή η διατροφή τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να εισάγετε στη διατροφή σας τα ακόλουθα πιάτα και προϊόντα:
- γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage).
- Άπαχο κρέας (μοσχάρι, γαλοπούλα, κουνέλι), στον ατμό ή ψημένο στο φούρνο.
- λαχανικά και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες (τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται κατά προτίμηση το πρωί).
- όλα τα είδη δημητριακών?
- αποκλείστε τη σόδα, πίνετε φρέσκες κομπόστες από αποξηραμένα φρούτα.
Χρειάζεστε πολυβιταμίνες τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης
Μια πολύ συχνή ερώτηση στα φόρουμ των μέλλουσες μητέρες: χρειάζονται πολυβιταμίνες τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης και ποιες βιταμίνες είναι προτιμότερο να λαμβάνετε;Οι πολυβιταμίνες είναι σκευάσματα που περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα σε μία δόση (δισκίο). Συνιστάται να λαμβάνετε μια τέτοια «σύνθετη βιταμίνη» για πρώιμη ημερομηνίαεγκυμοσύνη όπου υπάρχει έλλειψη φολικό οξύ, η βιταμίνη Ε, το ασβέστιο είναι ιδιαίτερα αισθητά και απαιτούνται για τον πλήρη σχηματισμό και ανάπτυξη του εμβρύου.
Ο διορισμός μιας πορείας βιταμινών και μετάλλων στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης οφείλεται κυρίως σε:
- την υγεία της γυναίκας στον τοκετό (αδυνατισμένο σώμα, κρυολογήματα).
- με παθολογίες στην ανάπτυξη του εμβρύου.
- μη ισορροπημένη διατροφήγυναίκες.
Αν ο εγκέφαλος έχει ξεχάσει να πάρει τη βιταμίνη και το χέρι, από συνήθεια, δεν πιάνει το βάζο, σημαίνει ότι το ίδιο το σώμα μιλάει για υπερκορεσμό με «χρησιμότητα» και ανάγκη για παύση.
Ναυτία στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης
Ναυτία, αδιαθεσία, έμετοι τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης είναι προάγγελοι όψιμη τοξίκωση, κύηση. Συχνά, η τοξίκωση στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης εμφανίζεται σε γυναίκες άνω των 35 ετών ή σε πολύ νεαρές μητέρες.Ο έμετος τον τελευταίο μήνα της κύησης μπορεί απλώς να οφείλεται σε συνηθισμένη υπερφαγία. Η διευρυμένη μήτρα αφήνει λίγο χώρο στο στομάχι να γλεντήσει, έτσι μεγάλο ποσότο φαγητό απλά δεν ταιριάζει.
Μερικές γυναίκες, λίγο πριν την ίδια τη διαδικασία της γέννας, έχουν προβλήματα με εντερικό σωλήνακαι στομάχι: αρχίζει ο έμετος. Αυτό υποδηλώνει ότι το σώμα, όπως ήταν, απαλλάσσεται από το υπερβολικό φορτίο, καθαρίζεται έτσι ώστε η διαδικασία γέννησης να πραγματοποιηθεί ελαφρά.
Εξιτήριο στους 9 μήνες
Γυναικεία απόρριψη- συνηθισμένο ένα φυσικό φαινόμενο... Μέσω των εκκρίσεων, το σώμα καθαρίζει και ενυδατώνει τον κόλπο. Η κατανομή τους τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θεωρείται φυσιολογική εάν είναι άφθονα, διάφανα και χωρίς ξινή μυρωδιά. Η γκρίζα, ασαφής λευκόρροια υποδηλώνει κολπικές λοιμώξεις.Η τυρώδης λευκή απόρριψη στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης είναι ένας δείκτης της εμφάνισης τσίχλας, από την οποία πρέπει να απαλλαγούμε.
Εάν υπάρχει εκκένωση με λίγη βλέννα και πρόσμιξη αίματος, αυτό είναι ένα σήμα εκκένωσης του βλεννογόνου βύσματος, το οποίο προστατεύει τις μεμβράνες των καρπών. Αυτό σημαίνει ότι σύντομα θα γίνεις μητέρα
.
Ένα κακό σημάδι είναι η αιματηρή έκκριση ή η αιμορραγία τον τελευταίο μήνα. Θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, γιατί υπάρχει κίνδυνος πρόωρος τοκετόςή αποβολή.
Ανάπτυξη του μωρού στους 9 μήνες της εγκυμοσύνης
Στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, το μωρό πήρε μια άνετη θέση. Κατά κανόνα, το κεφάλι κάτω ( κεφαλική παρουσίαση). Εάν το μωρό κάθεται στον κώλο ( βράκα παρουσίαση) ή πήρε μια διαμήκη / πλάγια θέση, ο μαιευτήρας συνιστά καισαρική τομή.Το παιδί είναι ήδη αρκετά μικρό σε μέγεθος, είναι δυνατό και γερό. Αύξηση βάρους τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης από ένα έως δύο κιλά. Έτσι, εάν στους 8 μήνες το βάρος του εμβρύου ήταν 2-3 κιλά, τότε στους 9 μήνες - 3-4 κιλά. Το μήκος κυμαίνεται από 45 έως 53 cm.
Όλα τα ζωτικά όργανα και συστήματα του μωρού έχουν σχηματιστεί και λειτουργούν, επομένως, σε περίπτωση πρόωρου τοκετού, το παιδί έχει κάθε ευκαιρία για πλήρη δραστηριότητα.
Η ενέργεια των ψίχουλων μειώθηκε ελαφρά. Το μικρό μέγεθος της μήτρας δεν καθιστά δυνατή την πλήρη περιπλάνηση. Εάν όμως το παιδί είναι πολύ δραστήριο τον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό. Αυτή η δυναμική είναι χαρακτηριστική της πείνας με οξυγόνο.
Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, το παιδί χαρακτηρίζεται από:
- Το δέρμα του μωρού αποκτά ροζ απόχρωση, και σχηματίζονται πτυχές λόγω του υποδόριου λίπους.
- Χάρη στο σχηματισμό του ανοσοποιητικού συστήματος, η ψίχα μπορεί να αντισταθεί σε διάφορους ιούς.
- Το παιδί αντιδρά στη φωνή και το άγγιγμα της μητέρας και μπορεί να απαντήσει με «βουητό». Πιο συχνά, βέβαια, το μωρό κοιμάται, αλλά μπορείτε να νιώσετε 10 κραδασμούς σε 12 ώρες.
Τι πρέπει να κάνετε και να μην κάνετε τον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης
Ο τελευταίος μήνας της εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος εσωτερικής σύγκρουσης μεταξύ μυαλού και καρδιάς. Η πολυαναμενόμενη γέννατο μωρό είναι ήδη στη μύτη και θα πρέπει να εγκαταλείψετε πολλές γαστρονομικές προτιμήσεις για κάποιο χρονικό διάστημα. Αλλά τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, είναι ακόμη και χρήσιμο να κεράσεις στον εαυτό σου νόστιμες λιχουδιές. Επομένως, αν θέλετε λίγο κρασί ή ρέγγα, αγνοήστε το μυαλό και ακούστε την καρδιά σας, με την προϋπόθεση ότι όλα είναι με μέτρο.Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αλκοολούχων ποτών και ποτών χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ. Τα τσιγάρα δεν συζητούνται. Εάν εξακολουθείτε να καπνίζετε, σκεφτείτε τι είδους γάλα θα πιει το μωρό σας;
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας εάν είναι δυνατόν. Η οδοντιατρική θεραπεία στους 9 μήνες δεν αντενδείκνυται. Όμορφη μητέρα – ευτυχισμένη μαμά, οπότε πήγαινε σε ένα ινστιτούτο ομορφιάς, φτιάξε τα μαλλιά σου, μανικιούρ, πεντικιούρ.
Αίσθημα και πόνος τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης
Ο τελευταίος μήνας της εγκυμοσύνης είναι ο πιο δύσκολος για τις περισσότερες γυναίκες. Το στομάχι βυθίστηκε, η αναπνοή έγινε πιο εύκολη, αλλά το αίσθημα βάρους και πίεσης στο ηβικό οστό αυξήθηκε.Για τις γυναίκες, το θέμα της καούρας στον ένατο μήνα δεν άλλαξε. Το μεγαλωμένο έμβρυο συνεχίζει να ασκεί πίεση στην περιοχή της κοιλιάς, γεγονός που προκαλεί αίσθηση καψίματος και δυσάρεστη πικρίααύξηση στο στόμα. Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση μέσω της σωστής διατροφής:
- αποκλείστε τα λιπαρά, καπνιστά τρόφιμα από τη διατροφή.
- μην τρώτε υπερβολικά προϊόντα αλευριού;
- παρατηρήστε τη διατροφή: υπάρχει λίγο, αλλά συχνά.
Το πέμπτο σημείο του σώματός μας υποφέρει επίσης κάτω από το βάρος του εμβρύου. Οι αιμορροΐδες τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης είναι συχνές και, δυστυχώς, επώδυνες. Κατά τη διαδικασία του τοκετού, οι αιμορροΐδες μπορεί να επιδεινωθούν σε μεγαλύτερο βαθμό και να ενοχλήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αντιμετωπίστε και αποτρέψτε το περιστατικό φλεγμονώδης διαδικασίατο ορθό είναι απαραίτητο ως εξής:
- οργανώνω υγιεινή διατροφή(απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, τη διάρροια και βελτιώστε την καλή λειτουργία των εντέρων)
- συμμετέχουν συστηματικά ασκήσεις φυσιοθεραπείας;
- αποφύγετε την υποθερμία, ειδικά το πέμπτο σημείο, ελαχιστοποιήστε το περπάτημα (όχι περισσότερο από 1 ώρα).
- συμπεριφορά διαδικασίες υγιεινήςμετά από κάθε άδειασμα?
- από προϊόντα φαρμακείου, τα κεριά από ιπποφαές βοηθούν καλά, διαφορετικές αλοιφές, για παράδειγμα "Relief".
Ο όγκος και το μέγεθος των μαστών μέχρι τον 9ο μήνα αυξήθηκαν σημαντικά. Το στήθος είναι γεμάτο με πρωτόγαλα, επομένως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και επώδυνο στην αφή. Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση ειδικού μη συμπιεστικού στήθοςσουτιέν για θηλάζουσες μητέρες από φυσικά υφάσματα. Εάν χρειάζεται, κάντε ένα απαλό μασάζ στο στήθος.
Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης τα συμπτώματα της κράμπας είναι ιδιαίτερα έντονα. Οι ειδικοί εξηγούν ότι πριν από τον τοκετό, η μήτρα πραγματοποιεί προπόνηση και με τέτοια συμπτώματα είναι απαραίτητο να ξαπλώνεις στην αριστερή πλευρά, κρατώντας ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια. Εάν οι συσπάσεις γίνονται πιο συχνές (κάθε 10-15 λεπτά), γίνονται πιο επώδυνες, θα πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να πάτε μόνοι σας στο νοσοκομείο. Ίσως η γενική διαδικασία έχει ξεκινήσει.
Κρυολόγημα στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης: πώς να αντιμετωπίσετε
Πώς να αποφύγετε ένα κρυολόγημα στους 9 μήνες και πώς να το αντιμετωπίσετε εάν εξακολουθείτε να αρρωστείτε; Το να κρυώσεις ή να «κολλήσεις» μια ίωση στο τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης είναι στην πραγματικότητα ένα επικίνδυνο φαινόμενο. Ο πλακούντας είχε φθαρεί μέχρι τον ένατο μήνα και επομένως δεν μπορεί να προστατεύσει πλήρως το παιδί από ιούς και τοξίνες που εισέρχονται στο αμνιακό υγρό.Σε περίπτωση κρυολογήματος, αυξημένη θερμοκρασίατο σώμα δεν αρπάζει αμέσως αντιπυρετικά φάρμακα, προσπαθήστε να ξεπεράσετε την ασθένεια με λαϊκές θεραπείες:
- ζεστή κατανάλωση γάλακτος, ιπποφαές, τσάι από βατόμουρο.
- με κρύα χρήση αλατούχο διάλυμα(για 1 ο. ζεστό νερό 1 κουτ θαλασσινό αλάτι);
- εάν υπάρχει βήχας, χρησιμοποιήστε έναν νεφελοποιητή χρησιμοποιώντας ένα διάλυμα σόδας ή "Borjomi".
- δώστε προτίμηση στα ναρκωτικά ομοιοπαθητικά φάρμακα;
- είναι πολύ σημαντικό να μην κάνετε ζεστά μπάνια και να μην αχνίζετε τα πόδια σας. Τέτοιοι χειρισμοί μπορούν να προκαλέσουν τοκετό.
Πώς να περάσετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης
Ο 9ος μήνας της εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος αντίθεσης: το βράδυ οι μέλλουσες μαμάδες υποφέρουν από αϋπνία, ενώ τη μέρα θέλουν συνεχώς να κοιμούνται. Οι γιατροί και οι έμπειρες μητέρες συμβουλεύουν να κοιμάστε αρκετά, να έχετε πάντα θετική διάθεση και να προγραμματίζετε τον εαυτό σας για μια επιτυχημένη έκβαση του τοκετού. Διαβάστε περισσότερα βιβλία, διαφορετικά παραμύθια, αστείες παιδικές ιστορίες, ακούστε μουσική, μπορείτε ακόμη και να χορέψετε απαλά, να επισκεφθείτε την πισίνα, μαθήματα για τους μελλοντικούς γονείς.Ο ένατος μήνας είναι φευγαλέος: προτού προλάβετε να κοιτάξετε πίσω, θα κρατάτε ήδη το μωρό στα χέρια σας. Μετά από λίγο, θα θέλετε να επιστρέψετε σε αυτή την περίοδο, να νιώσετε ένα λάκτισμα στα πλευρά. Επομένως, απολαύστε αυτή τη φορά.
Απομένουν μόνο λίγες εβδομάδες μέχρι την ημερομηνία λήξης. Η μέλλουσα μητέρα ανησυχεί για πολλές ερωτήσεις: πότε θα ξεκινήσουν οι συσπάσεις, πώς να αντιμετωπίσετε το οίδημα, τι προίκα να αγοράσετε για το μωρό; Ωστόσο, ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματαστον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης - συμμόρφωση ειδική δίαιταπριν γεννήσει.
Η δίαιτα πριν τον τοκετό βοηθά στην ανακούφιση από το πρήξιμο
Ακόμα κι αν είστε από εκείνες τις τυχερές γυναίκες που το βάρος τους αυξάνεται αργά και ομαλά, τα παπούτσια μοντέλων δεν στριμώχνονται ούτε στο τέλος. δύσκολη μέρα, και το δέρμα είναι τόσο ελαστικό όσο πριν από την εγκυμοσύνη, δεν παρεμβαίνει στον αντιστάθμιση. Εάν υπάρχει πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο γιατρός σας προσπαθεί συνεχώς να βρει πρωτεΐνη στα ούρα σας, ήρθε η ώρα να στραφείτε σε μια αποσυμφορητική δίαιτα.
Υγιής:πίνετε μη ανθρακούχο νερό χαμηλής περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία (έως 1,5 λίτρο την ημέρα), cranberry και ποτά φρούτων lingonberry, υπάρχουν δημητριακά με νερό και γάλα με χαμηλά λιπαρά, λαχανικά και κρέας μαγειρευτά ή βραστά, βραστά αυγά, φρέσκα φρούτα.
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα, αλμυρά. Ξυνολάχανο, παστό ψάρι, παστά κράκερ και ξηροί καρποί, αγγουράκια τουρσί, καυτερές σάλτσες, καπνιστό ψαρονέφρι και άλλες χαρές θα περιμένουν μέχρι καλύτερες στιγμές. Επισης δυνατό τσάικαι καφέ.
Προσεκτικά:όλων των ειδών τα διουρητικά αφεψήματα. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα πιείτε. Όταν καταναλώνονται ανεξέλεγκτα, τα «υγιεινά βότανα» μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του υγρού στο σώμα, γεγονός που θα οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Η δίαιτα πριν τον τοκετό χορτάζει το σώμα με ασβέστιο, το οποίο είναι τόσο απαραίτητο για τη μητέρα και το μωρό
Από τη μία, αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο τόσο για το μωρό όσο και για μέλλουσα μητέρα... Το έμβρυο αναπτύσσει ενεργά το νευρικό σύστημα, τον σκελετό, τα εσωτερικά όργανα, τα μάτια, τα θεμέλια των δοντιών και για να πάνε όλα καλά, πρέπει να παρέχεται στο παιδί επαρκής ποσότητα ασβεστίου μέσω του ομφάλιου λώρου: τελικά, είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη όλων των ιστών του. Αν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στη διατροφή μιας εγκύου, το έμβρυο αναπόφευκτα θα το «τραβήξει» από τους ιστούς της μητέρας.
Από την άλλη πλευρά, πολλοί γιατροί συνιστούν, μόλις στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, να περιοριστεί η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ασβέστιο, ώστε να αποφευχθεί το πρόωρο κλείσιμο της fontanelle στο έμβρυο και, κατά συνέπεια, να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα τραυματισμού κατά τη γέννηση.
Πώς να είσαι; Ακούστε τον εαυτό σας: το σώμα μας είναι πολύ έξυπνο.
Υγιής:Τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχα βραστά κρέατα, αμύγδαλα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά αν τα λαχταράτε πραγματικά. Αν δεν σου αρέσει, μην πιέζεις τον εαυτό σου.
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:να συνταγογραφώ στον εαυτό μου συμπληρώματα ασβεστίου. Συνήθως, είναι η παράλογη χρήση τους που οδηγεί σε περίσσεια αυτού του στοιχείου στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας.
Προσεκτικά:καφέ, τσάι και ορισμένα είδη γλυκιά σόδαδιαταράσσει την ανταλλαγή ασβεστίου στο σώμα. μην τα παρακάνετε.
Η δίαιτα πριν τον τοκετό ανακουφίζει τις εγκύους από τις καούρες
Το παιδί μεγαλώνει, η πολλαπλασιασμένη μήτρα πιέζει το στομάχι και το διάφραγμα. Το σώμα αρχίζει να παράγει ορμόνες που χαλαρώνουν τους λείους μύες. Εξ ου και μια τέτοια επίθεση όπως η καούρα των εγκύων γυναικών. συμβαίνει στο 90% των μέλλουσες μητέρες. Μερικές φορές, για να το αντιμετωπίσετε, αρκεί να καθιερώσετε ένα καθεστώς πρόσληψης τροφής - να τρώτε λίγο και κλασματικά κάθε 3,5 ώρες, όχι πιο συχνά. Μερικές φορές όμως είναι απαραίτητο να γίνουν αλλαγές στη διατροφή.
Υγιής:πιείτε μετά το γεύμα ένα ποτήρι γάλα ή το ένα τρίτο του ποτηριού αλκαλικό μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, φάτε τριμμένα καρότα χωρίς ζάχαρη, πάρτε μια κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό πατάτας, πίνετε έγχυμα λιναρόσπορου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:τρώτε καπνιστά κρέατα, αλμυρά φαγητά, γρήγορο φαγητό και κανονίζετε δείπνα πολύ αργά.
Προσεκτικά:ξινά φρούτα και μούρα, καθώς και χυμούς από αυτά, κονσέρβες, γλυκά και αρτοσκευάσματα με μαγιά. Το μέλι βοηθά πολλούς ανθρώπους με καούρες, αλλά είναι επίσης ένα πιθανό αλλεργιογόνο. Και μην καταπιείτε μαγειρική σόδα ή αντιόξινα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
Η δίαιτα πριν τον τοκετό ομαλοποιεί τη δραστηριότητα του εντέρου
Πόνος στην κοιλιά, μετεωρισμός, συνεχής κόπωση- εδώ είναι οι δυσάρεστες συνέπειες της δυσκοιλιότητας. Δυστυχώς, στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, γίνονται συνηθισμένα για πολλούς: η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει το ορθό, η προγεστερόνη όχι μόνο χαλαρώνει τους μύες της μήτρας, αλλά παρεμβαίνει και στη φυσιολογική εντερική κινητικότητα. Δώστε προσοχή στη δυσκοιλιότητα: ούτε τις διεργασίες σήψης στο σώμα, ούτε την ανάγκη για μια έγκυο γυναίκα να πιέσει δυνατά.
Υγιής:τρώτε σούπα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ακουμπάτε σε κεφίρ και λαχανικά, φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά (εκτός από σιμιγδάλι), ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο. σαλάτες εποχής με ακατέργαστο φυτικό λάδι.
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:τρώτε ξηρά τροφή, τρώτε πολύ λίπος πιάτα κρέατοςκαι σούπες σε δυνατούς ζωμούς, πάρτε δυνατά καθαρτικά.
Προσεκτικά:Περιορίστε τα αρτοσκευάσματα με λευκό αλεύρι.
Για να πάει η γέννα σαν ρολόι
Κάθε γυναίκα θέλει ο τοκετός της να κυλήσει όσο πιο ομαλά γίνεται. Από αυτή την άποψη, είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε μη επεξεργασμένα και μη θερμικά επεξεργασμένα φυτικά έλαια - ηλίανθος, ελιά, λιναρόσπορος. Τα λιπαρά οξέα που περιέχουν συμμετέχουν στην παραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τον τοκετό. Τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια δεν είναι λιγότερο χρήσιμα.
Είναι εντάξει να τρώτε την ημέρα της γέννησης;
Υπάρχει η άποψη ότι μετά την έναρξη των συσπάσεων δεν μπορεί να φάει τίποτα. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Ναι, αν, όπως λένε, ένα κομμάτι δεν χωράει στο λαιμό σου, δεν πρέπει να ζορίσεις τον εαυτό σου. Ωστόσο, αν οι συσπάσεις είναι μέχρι στιγμής ακανόνιστες, μεταξύ τους νιώθετε σαν μια δυνατή, σφριγηλή γυναίκα με καλή όρεξη, φροντίστε να έχετε ένα σνακ. Το αίσθημα της πείνας αυξάνει τη συγκέντρωση της αδρεναλίνης στο αίμα, η οποία με τη σειρά της αναστέλλει την παραγωγή ωκυτοκίνης και παρεμποδίζει την ανάπτυξη του φυσιολογικού τοκετού.
Υγιής:πιείτε μια κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, αδύναμο γλυκό τσάι με λεμόνι, λίγο ζωμό κρέατος λαχανικών ή χαμηλών λιπαρών, ένα ποτήρι κεφίρ, φάτε μερικά κράκερ, ψητό μήλο, μπανάνα.
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:τρώτε και πίνετε κατά τη διάρκεια βίαιης εργασίας.
Προσεκτικά:είναι προτιμότερο να αφήνετε στην άκρη βαριά φαγητά που χωνεύουν πολύ: αφήστε τα ψητά και κρεατόπιτες στον άντρα σας.
Μην το παρακάνετε με τα υγρά
Είναι αλήθεια ότι μια θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται να πίνει αρκετά υγρά. Πρέπει όμως να αυξήσετε την ποσότητα του σταδιακά. Διαφορετικά, μπορεί να έρθει πολύ γάλα και το μωρό, που δεν έχει απολύτως τίποτα, δεν θα μπορεί να ρουφήξει τα πάντα. Η στασιμότητα του γάλακτος είναι δυσάρεστη, οπότε να είστε μέτριοι.
Συμβουλή! V τελευταιες μερεςπριν από τον τοκετό, μην αφήνετε τα έντερα να τεμπελιάζουν, τα λαχανικά, τα δημητριακά, το κεφίρ θα σας βοηθήσουν να καθιερωθεί η τακτική του εργασία.
Ποια πρέπει να είναι η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας;
Είναι ξεκάθαρο τι θα φάει το μωρό αμέσως μετά τη γέννηση: το μητρικό γάλα. Τι να τρώτε για να ανακτήσετε τη δύναμη και να παρέχετε στο νεογέννητό σας την καλύτερη διατροφή στον κόσμο;
Υγιής:χυλός αραιός και αλατισμένος σε νερό, λαχανικά ψητά ή βραστά, σούπες λαχανικών, αφέψημα χαμομηλιού ή τριαντάφυλλου.
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:ψημένα προϊόντα μαγιάς, σταφύλια, λευκό λάχανο και λαχανάκια Βρυξελλών, όσπρια - όλα αυτά απαγορεύονται την πρώτη φορά μετά τον τοκετό: τέτοια προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν μωρό αυξημένη αέρια... Τα λιπαρά, τα πικάντικα, τα σε κονσέρβα, τα πολύ ξινά και τα πολύ μυρωδάτα (για παράδειγμα, σκόρδο και κρεμμύδια) δεν είναι επίσης για εσάς ακόμα. Τα βραστά αυγά δεν ενδείκνυνται επίσης για όσους έχουν γεννήσει πρόσφατα. Τροφές που είναι πιθανά αλλεργιογόνα (εσπεριδοειδή, μέλι, όλα τα φρούτα με έντονα χρώματα, πλήρες αγελαδινό γάλα, θαλασσινά, σοκολάτα, μανιτάρια) θα δοκιμαστούν λίγο αργότερα.
Προσεκτικά:Το βραστό κρέας και τα ψάρια, τα τυριά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τα αποξηραμένα φρούτα και οι ξηροί καρποί εισάγονται στη διατροφή 2-3 ημέρες μετά τον τοκετό.