Εκατοντάδες βιβλία είναι αφιερωμένα στο θέμα της αυτο-ανάπτυξης. Χιλιάδες άρθρα δημιουργήθηκαν για να βοηθήσουν ένα άτομο σε αυτο-βελτίωση. Αλλά ο αριθμός των κρίσιμων πεποιθήσεων ζωής δεν είναι τόσο μεγάλος. Ας δώσουμε έναν κατάλογο ερωτήσεων που είναι σημαντικές για την κατανόηση κάθε συνειδητή πρόσωπο.

Η ζωή δεν είναι μια βόλτα με ψυχαγωγία. Όχι τα πάντα στη ζωή συμβαίνουν σύμφωνα με το σχέδιο. Σκεφτήκαμε συχνά εντελώς δεν συμπίπτουν με την πραγματικότητα, η οποία είναι συχνά η αιτία της κατάθλιψης, της αβεβαιότητας, της κατάθλιψης. Αξίζει να καταλάβουμε ότι οι αποτυχίες και τα απρόβλεπτα γεγονότα ένα αναπόσπαστο μέρος της ζωής. Παίρνω Αυτό το γεγονός Και αναζητήστε την ευκαιρία να εξαγάγετε χρήσιμες από τις αποτυχίες.

Εξαίρεση - κακό. Γεμίστε τη ζωή σας με δικαιολογίες και θα μετατραπεί στο prechin του πόνου. Μην δικαιολογείτε τις δικές σας ανοησίες ή τα δικά σας ελαττώματα. Εργαστείτε πάνω τους και δεν επιτρέπουν την επαναλαμβανόμενη κατάσταση, τότε δεν χρειάζεται να δικαιολογήσετε ξανά.

Κάνει περισσότερα από το αντανάκλαση. Σχεδιασμός - χρήσιμη δραστηριότητα. Αλλά ο μόνιμος σχεδιασμός χωρίς δράσεις είναι ο τρόπος πουθενά. Μην χάνετε χρόνο σχεδιασμού και ανακατεύθυνσης χρόνου. Εάν έχετε σκεφτεί να κάνετε - προχωρήστε στην εκτέλεση. Εάν δεν αρχίσετε να ενεργείτε αμέσως, οι αμφιβολίες, οι φόβοι και οι εμπειρίες θα αυξηθούν και θα σας χτυπήσουν και την ικανότητά σας να ενεργείτε.

Το επίμονο άτομο θα φτάσει πάντα στη γραμμή τερματισμού. Δεν είναι περίεργο ότι λένε ότι η επιτυχία είναι μια κίνηση από την αποτυχία αποτυχίας χωρίς να χάσει τον ενθουσιασμό. Συνεχίστε να προχωρήσετε προς το στόχο, ακόμα κι αν όχι όλα αποδειχθούν αμέσως. Κάθε επιτυχία έχει την τιμή του, και αν συμφωνείτε να πληρώσετε την απαιτούμενη τιμή, τότε θα το αποκτήσετε.

Πείτε μου να αλλάξω ή να αποτύχω. Η επιμονή είναι κατάλληλη μόνο εάν συνάγετε συμπεράσματα από προηγούμενες ανεπιτυχείς προσπάθειες. Μετά από όλα, αν κάνετε το ίδιο με τον ίδιο τρόπο πολλές φορές, είναι απίθανο να περιμένετε ένα άλλο αποτέλεσμα. Η ζωή μας βάζει μερικές φορές πριν από την απόφαση του ίδιου καθήκοντος μέχρι να μάθουμε να βρούμε Ο σωστός τρόπος λύσεις. Μερικές φορές αξίζει να κατανοήσετε το πρόβλημα πρώτα, τότε η λύση θα γίνει κατανοητή.

Φάτε φόβο. Αυτός που φοβάται να πέσει έξω από την τροχιά και να βρει τη δύναμή του σε κάτι άλλο, να υποκύψει από το φόβο. Ο φόβος δεν είναι αποδεκτός στη ζωή για μια πραγματικά επιτυχημένη και Χαρουμενος ΑΝΘΡΩΠΟΣ. Αλλά κάθε φόβος θα ξεπεραστεί, αρκετά για να δει τον φόβο των ματιών. Φοβάται το ύψος - άλμα με αλεξίπτωτο. Φοβούνται να οδηγήσουν ένα ποδήλατο - δανείστε ένα ποδήλατο σε έναν γείτονα και να κατεβείτε από τη διαφάνεια. Φοβάστε τα σκυλιά - κάνετε τον εαυτό σας ένα σπίτι senbernard.

Θετικότητα - Αγαπημένη στάση. Οι άνθρωποι με μια θετική στάση αναζητούν ευκαιρίες σε κάθε επιχείρηση και, που προκαλεί έκπληξη, τα βρίσκουν. Ένα θετικό άτομο δεν λυπάται για το παρελθόν, απολαμβάνει αυτό που έχει. Δεν φοβάται τις κλήσεις, φοβάται ότι δεν θα προσπαθήσει να κάνει ό, τι θέλει πραγματικά. Μην ζείτε στο παρελθόν, μην μετανιώσετε το χαμένο, να είστε θετικοί και να μολύνουν την θετικότητα των άλλων.

Η σημερινή μας πραγματικότητα είναι όπως θέλουμε να το δούμε. Σε περίπτωση που ένα άτομο θέλει πραγματικά να ζήσει διαφορετικά, σίγουρα θα τολμήσει να αλλάξει τη ζωή του.

Σήμερα ο Mohammed Ali αναγνωρίζεται ως η μεγαλύτερη στην ιστορία του μπόξερ. Ωστόσο, στην αρχή της καριέρας της, πολύ πριν επιτύχει την επιτυχία, ο Αλί ήταν μόνο ένας από τους πολλούς νεαρούς αθλητές που επιδιώκουν να επιτύχουν την παγκόσμια δόξα.

Μπορεί επίσης να θυμηθείτε την ημέρα που οι τίτλοι όλων των αθλητικών δημοσιεύσεων διακοσμούσαν την τολμηρή δήλωση: "Είμαι ο μεγαλύτερος μπόξερ!"

Αυτές οι λέξεις είπαν ένας νεαρός άνδρας που ονομάζεται Castius κόλλα μπροστά από τον πρώτο σοβαρό αγώνα στη ζωή του. Στην αρχή, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης γελοιοποίησαν την αλαζονεία της κόλλας, όμως, αφού ο νεοφερμένος κέρδισε τον ίδιο τον Sonny Lison, όλοι οι δημοσιογράφοι πήραν τα λόγια τους πίσω. Η κόλλα δεν κέρδισε μόνο, πρόβλεψε τη νίκη του.

Η κόλλα Cassius, αργότερα ο Αλί, ξεκίνησε τον θριαμβευτικό του Μάρτιο στον κόσμο με τις λέξεις "Είμαι ο μεγαλύτερος μπόξερ όλων των εποχών και των λαών!". Θα πρέπει να σημειωθεί ότι έμαθε όχι μόνο να προβλέψει το αποτέλεσμα του αγώνα, αλλά και να καλέσει τον γύρο στον οποίο θα κερδίσει (όπως έχει δείξει ο καιρός, οι προβλέψεις του ήταν πιο συχνά).

Πώς πέτυχε; Ήταν πραγματικά προικισμένος με το δώρο της Προοπτικής Στολής; Θα κατέχει κανένα Μυστική γνώση ή Μυστικιστική δύναμη?

Απαντήσαμε βεβαιωμένα αυτά τα ερωτήματα. Η μυστικιστική δύναμη, η οποία ο Mohammed Ali κατέλαβε, ονομάζεται δύναμη πρότασης. Αυτό Μεγάλη δύναμη Διαθέτουν τα λόγια στα οποία ένα άτομο πιστεύει ειλικρινά ποιος τον κάνει να πιστεύει από μόνη της και στη συνέχεια να γίνει πραγματικότητα.

Επιπτώσεις της ισχύος της πρότασης

Θα θέλαμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι ο Mohammed Ali δεν είπε ποτέ: "Είμαι ένας μεγάλος μπόξερ", "Είμαι ένας από τους καλύτερους" ή "στο του χρόνου Θα γίνω ο μεγαλύτερος μπόξερ στην ιστορία. "Όχι, μίλησε πάντα εξαιρετικά σύντομα και σαφώς:« Είμαι ο μεγαλύτερος μπόξερ! »Δίνοντας αυτή την απλή φράση, εκτελούσε ταυτόχρονα τρία βασικά καθήκοντα.

Πρώτον, ορίζει σαφώς τον στόχο, να επιτύχει το υποσυνείδητό του. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι Υποσυνείδητο επίπεδο Ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί το παρελθόν ή το μέλλον, αναγκάστηκε αυτόματα να επικεντρωθεί πλήρως στο παρόν. Καλλιεργήθηκε η πίστη στην αλήθεια των λέξεων του και τη δική του δύναμη.

Δεύτερον, μιλώντας με μια παρόμοια δήλωση, ενέπνευσε το δικό του υποσυνείδητο, ότι δεν υπάρχει τρόπος να επιστρέψει, γνώριζε "τι πρέπει να πάει μόνο προς τα εμπρός και να επιβεβαιώσει τα λόγια του με πραγματικές ενέργειες.

Τρίτον, προέτρεψε τους άλλους στο γεγονός ότι ο στόχος θα επιτύχει σίγουρα. Συνειδητοποίησε τον αντίκτυπο της δύναμης της πρότασης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πριν από την έναρξη κάθε αγώνα, προσπάθησε να κάνει ότι ο μελλοντικός αντίπαλος άκουσε τις δηλώσεις του. Εάν ο Αλή είπε ότι θα κερδίσει στον τρίτο γύρο, στο υποσυνείδητο επίπεδο, ο αντίπαλός του προετοίμασε ήδη να φύγει από το δαχτυλίδι μετά το δεύτερο. Η δύναμη της πρότασης του Ali ήταν τόσο μεγάλη που τον βοήθησε να επηρεάσει όχι μόνο στο δικό του υποσυνείδητο, αλλά και για το υποσυνείδητο όλων που τον περιβάλλει. Τελικά, οι προθέσεις του υλοποιήθηκαν πάντα.

Σημαντικό είναι το γεγονός ότι ο Ali χρησιμοποίησε Διάφορες τεχνικές πρόταση. Έδειξε πίστη στον εαυτό του όχι μόνο με λέξεις, αλλά και τηλεμεταφορές και εκφράσεις του προσώπου. Έτσι, ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών μεταξύ γύρων, ποτέ δεν κάθισε στη γωνία του δακτυλίου και προσπάθησε να μην χάσει Περίληψη Επικοινωνία με αντίπαλο. Τέτοιες ενέργειες, φυσικά, ήταν οι μέθοδοι πρότασης - τον βοήθησαν να πιστέψουν με τη δική τους άντληση και τους ανάγκασαν να πιστεύουν εκείνες γύρω από αυτό.

Συμπερασματικά, θα θέλαμε να τονίσουμε ότι ο Muhammed Ali κατέλαβε πραγματικά ένα μοναδικό ταλέντο πυγμαχίας, αλλά ήταν επίσης προικισμένος με εκπληκτικές ψυχολογικές ικανότητες. Πολύ πριν από την απελευθέρωση του δακτυλίου Ali ένα μετά από ένα άλλο κέρδισε τις μεγάλες νίκες στο μυαλό του.

Αντίκτυπος των αρνητικών δηλώσεων

Οι εμπνεύσεις μιας συγκεκριμένης γνώμης, ο άνθρωπος προστατεύει έτσι την υποσυνείδηση \u200b\u200bτου από τις πεποιθήσεις των άλλων. Το γεγονός είναι ότι το υποσυνείδητό μας είναι έτοιμο να δεχτεί οποιαδήποτε σκέψη στην πίστη, παρέχοντας την ευκαιρία για άλλους ανθρώπους να επηρεάσουν τη διάθεσή μας, την κοσμοθεωρία και τις απόψεις μας. Έτσι, αν ακούσετε έναν αρνητικό ισχυρισμό (για παράδειγμα, ότι δεν έχετε αυτοπεποίθηση, ικανότητες, καλή τύχη και ούτω καθεξής), θα σφίξετε υποσυνείδητα σε μια αρνητική αντίληψη, η οποία, με τη σειρά τους, θα έχει αντίκτυπο στις ενέργειές σας . Θυμάμαι: Αρνητικοί ισχυρισμοί Δημιουργούν πάντα αρνητικά αποτελέσματα.

Το εξαιρετικό παράδειγμα της ύπαρξης μιας τέτοιας σχέσης είναι η περίπτωση που συνέβη με έναν ταλαντούχο αθλητή Mary Decker Ολυμπιακοί αγώνες 1984. Το εξαιρετικό Runcher Mary Decker ήταν ένα πραγματικό αστέρι και μεγάλη ελπίδα της Αμερικής Αθλητισμός. Ωστόσο, σε όλες σχεδόν τις συνεντεύξεις που έδωσε η Μαρία πριν από την έναρξη των Ολυμπιακών Αγώνων, ακούσαμε την ίδια φράση: "Αισθάνομαι ότι ήμουν εξομοιωμένη! Ήμουν εξομοιωμένος ..."

Είμαστε σίγουροι ότι, λέγοντας αυτά τα λόγια, η Μαρία δεν σκέφτηκε τις συνέπειες. Εκείνη τη στιγμή, ήταν υπό κολοσσιαία πίεση και δεν έδωσε έκθεση στις δικές τους ενέργειες, αλλά η υποσυνείδητα αντέδρασε αμέσως στις αρνητικές δηλώσεις και τα αποτελέσματα δεν αναγκάστηκαν να περιμένουν. Στις Ολυμπιακοί Αγώνες του 1984, η Mary Decker πραγματοποίησε πραγματικά σαν να εξομαλυνθεί ...

Η αρνητική αντίληψη προκαλεί τη συντονισμένη συντονισμένη Το χειρότερο αποτέλεσμα - Αυτός είναι ένας ασταθής νόμος της αιτιώδους σχέσης. Το κύριο πρόβλημα είναι ότι πάρα πολλοί από εμάς δίνουν προσοχή αποκλειστικά από το αποτέλεσμα, ενώ ο λόγος και η έρευνα αποτελούν ένα ενιαίο σύνολο. Ποτέ δεν σκέφτομαι τι μας οδήγησε να νικήσουμε, σφάλμα ή αποτυχία. Δεν συνειδητοποιούμε ότι βρίσκουμε τον εαυτό σας σε ορισμένες περιπτώσεις ζωής για κάποιο είδος Ένα συγκεκριμένο λόγο. Δεν παρατηρούμε ότι σας έστειλε συνειδητά μας Εσωτερική ενέργεια για να επιτευχθεί ένα αρνητικό αποτέλεσμα.

Μόνο η πίστη θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τον στόχο υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

Στην επιβεβαίωση των παραπάνω, θα θέλαμε να σας πούμε την παραβολή ενός νεαρού μοναχού, την οποία συνήθως χρησιμοποιούμε στα σεμινάρια μας. Έτσι, ο νεαρός αρχάριος ήρθε στο μοναστήρι, διασχίζοντας το κατώφλι του οποίου όλοι οι μοναχοί, σύμφωνα με το τελικό έθιμο, πρέπει να δοθούν στη σιωπή. Μόλις ένα χρόνο, καθένας από αυτούς έχει την ευκαιρία να αναφερθεί στο ηγούμενο του μοναστηριού και να προφέρει μια φράση που αποτελείται από όχι περισσότερες από τρεις λέξεις.

Ήταν ένα χρόνο, και ο πρύτανης ζήτησε από τον νεαρό μοναχό:

Θέλετε να μου πείτε κάτι;

Το κρεβάτι είναι πολύ δύσκολο: "Ο νεαρός απάντησε. Ο ηγούμενος με την κατανόηση κούνησε το κεφάλι του και του είπε να πάει πίσω.

Πάνω από ένα χρόνο πέρασαν και ο ηγούμενος γύρισε και πάλι σε έναν νεαρό μοναχό με την ίδια ερώτηση. Αυτή τη φορά, ο νεαρός είπε:

Τα τρόφιμα είναι πολύ σπάνια.

Ο ηγούμενος με την κατανόηση κούνησε το κεφάλι του και του είπε να πάει πίσω.

Στο τέλος του τρίτου έτους, ένας νεαρός μοναχός εμφανίστηκε πριν από το ηγούμενο και δήλωσε, χωρίς να περιμένει την ερώτηση:

Αυτό φεύγω!

Ο ηγούμενος κούνησε μόνο το κεφάλι του και είπε:

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι δεν έχετε πια δύναμη, γιατί όλη αυτή τη φορά που μόλις κάνατε που παραπονέσατε ...

Ο λόγος για οποιαδήποτε αποτυχία έγκειται στην αρνητική αντίληψη του γύρω κόσμου και του εαυτού, που προκαλεί ένα άτομο να αγωνιστεί ασυνείδητα για Αρνητικά αποτελέσματα, και αντίστροφα - αν ένα άτομο έχει Θετική ρύθμιση, το υποσυνείδητο μυαλό το οδηγεί στον συντομότερο τρόπο Το καλύτερο αποτέλεσμα. Όλα είναι πολύ απλά. Δοκιμάστε και μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι ο εαυτός σας.

Είμαστε σε θέση να επιτύχουμε όλα όσα μπορούμε να κατανοήσουμε το μυαλό μας και τι μπορεί να πιστέψει.

(Ναπολέων λόφος)

Εάν θέλετε πραγματικά να επιτύχετε το στόχο, πρώτα απ 'όλα πρέπει να πιστέψετε ότι είστε σε θέση να το κάνετε. Δεν αρκεί μόνο να ονειρευτείτε και να ελπίζετε ότι τα όνειρά σας θα εφαρμοστούν από μόνα τους. Θυμηθείτε: οποιαδήποτε ενέργεια βασίζεται στην πίστη και για να επιτύχει επιθυμητό αποτέλεσμαΠρέπει να πιστέψετε στη δύναμή σας. Όσο ισχυρότερο πιστεύετε στην επιτυχία, τόσο περισσότερο είναι το αποτέλεσμα.

Το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε προσπάθεια είναι η συνειδητή εμπιστοσύνη που είστε σε θέση να επιτύχετε το στόχο. Σε προηγούμενα κεφάλαια, έχουμε ήδη αναφέρει ότι, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εγγράψετε το στόχο σας σε χαρτί. Στη συνέχεια, πρέπει να καταφύγετε στην τεχνική απεικόνισης και στη συνέχεια να στραφείτε στη δύναμη της πρότασης. Είναι η δύναμη της πρότασης που θα σας πει το δρόμο προς τον κόσμο των επιθυμιών.

Ο συγγραφέας και ο ηθοποιός θα ήταν ο Rogers κάποτε παρατήρησε: "Ξέρω μόνο τι διάβασα σήμερα στη σημερινή εφημερίδα". Ίσως δεν είναι γνωστό σε εμάς ότι εννοούσε, ωστόσο, γνωρίζουμε ακριβώς τι είναι πραγματικά πιο εύκολο να αντιληφθούν οι πληροφορίες που ορίζονται γραπτώς.

Μια άλλη αλήθεια είναι ότι όλοι εγκαταλείπουμε την πρόταση. Θυμηθείτε ότι η επανάληψη των δηλώσεων ενσταλάζει την εμπιστοσύνη στις ΗΠΑ. Κάθε φορά που έχετε μια δυνατή προφορά μια θετικά χρεωμένη φράση, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχετε τουλάχιστον έναν ακροατή - το δικό σας υποσυνείδητο. Αμέσως αντιδρά στα λόγια σας και σας κάνει να πιστεύετε στη δικαιοσύνη τους. Έτσι, αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, αλλά παρά το γεγονός αυτό, προσπαθείτε να βρείτε πίστη στην επιτυχία, το υποσυνείδητο θα σας υποστηρίξει σίγουρα, ρωτώντας: "Γιατί όχι; Ίσως να πετύχετε ..."

Ωστόσο, ένα άτομο μιλάει με οποιαδήποτε δήλωση σε ένα πολυάριθμα ακροατήριο έχει ακόμη μεγαλύτερη πίεση στο υποσυνείδητό της. Για παράδειγμα, αν σε έναν κύκλο φίλων υποστηρίζετε ότι σίγουρα θα φτάσετε στο στόχο, εξακολουθείτε να αναγκάζετε κυριολεκτικά την υποσυνείδητα να σας πω τα εξής: "Λοιπόν, τώρα έχετε μόνο μία διέξοδο - να πετύχετε! Πρέπει να επιβεβαιώσετε τα λόγια σας Με τις ενέργειες, διαφορετικά όλοι αυτοί οι άνθρωποι θα σας θεωρήσουν έναν ανόητο ή απλά μια φλυαρία. Νομίζω ότι ήρθε η ώρα για μένα να δουλέψω για δουλειά - δεν μπορώ να σε αφήσω μόνος σε μια τέτοια κατάσταση. "

Η δύναμη της πρότασης βοηθά ένα άτομο να απαλλαγεί από αμφιβολίες και εσωτερικούς φόβους. Τον κάνει να πιστεύει με τη δική του δύναμη στο υποσυνείδητο επίπεδο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της πρότασης;

Τώρα που γνωρίζουμε ποιο ρόλο η πρόταση παίζει στη διαδικασία δημιουργίας του μέλλοντος, για να επιτύχει την επιτυχία και να εφαρμόσουμε ένα όνειρο της ζωής, πρέπει να μάθουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε σωστά αυτή τη δύναμη.

Όπως συμβαίνει με όλους τους ακροατές των σεμιναρίων μας, σας προσκαλούμε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική αυτο-εξήγησης παρακάτω. Πιθανότατα, αρχικά δεν θα είναι πολύ βολικό για εσάς να εκτελέσετε. Αυτή η άσκηση Παρουσία άλλων, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Μην βιάζεστε - θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι ταχύτητα, αλλά ποιότητα.

1. Πρώτα απ 'όλα σηκωθείτε. Όπως γνωρίζετε, η ανθρώπινη ικανότητα να συγκεντρωθεί άμεσα εξαρτάται από τη θέση του σώματος. Πάντα συμβουλεύουμε τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν αυτή την τεχνική σε διάφορες Καταστάσεις ζωής. Φανταστείτε, για παράδειγμα, πρέπει να κάνετε ένα εξαιρετικά σημαντικό τηλεφωνική κλήση. Σας διαβεβαιώνουμε ότι αν μιλάμε, τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν όχι μόνο εσείς, αλλά και ο συνομιλητής σας. Θα νιώσετε κυριολεκτικά πώς το όλο σώμα γεμίζει με ένα ισχυρό κύμα προέρχεται από εσάς. ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ενθουσιασμός και αυτοπεποίθηση.

2. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πρότασης, ελαφρώς πιέζετε τον εαυτό σας - αυτό θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την αίσθηση της πραγματικότητας. Μην το ξεχασεις δείκτης Είναι το πιο ευαίσθητο όργανο επαφής. Άνοιγμα της πόρτας, οδηγώντας στη συνείδηση, επιτρέπει σε ένα άτομο να «βλέπει» τα πάντα, σε αυτό που αγγίζεται. Σε αυτό το πλαίσιο, η κύρια λειτουργία αντίχειρας βρίσκεται σε συνημμένη ακόμα μεγαλύτερη ισχύς Δείκτης. Έτσι, η Hemplining με αυτά τα δύο δάχτυλα, κάνετε το μυαλό σας να επικεντρωθεί πλήρως στη διαδικασία και να αποκτήσετε αποφασιστικότητα.

3. Και τέλος, στο συμπέρασμα, δυνατά και σαφώς λένε την ξαφνική φράση. Βεβαιωθείτε ότι η φωνή σας δεν τρέμει και ακούγεται αυτοπεποίθηση. Νιώστε τι λέτε σοβαρά!

Εάν συνέβη να δείτε ένα άλλο επεισόδιο " Πόλεμος των άστρων"Κάτω από τον τίτλο" Αυτοκρατορία χτυπά ένα κλωτσιά επιστροφής ", μπορείτε εύκολα να θυμηθείτε το ανήσυχο ιώδιο. Αυτός ο πτυχιούχος του Jedi Παιδαγωγικό Ινστιτούτο Προσπάθησα να εξηγήσω τη σημασία της δύναμης της πρότασης - τη μεγαλύτερη δύναμη στο σύμπαν. Μίλησε τον φοιτητή του: "Θυμηθείτε, Λουκά, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο ως" προσπάθεια ", οπότε ποτέ δεν λέω" θα προσπαθήσω ... ", λέω" μπορώ! ". Η μεγάλη δύναμη της πρότασης δίνει ένα καταπληκτικό άτομο Δυνατότητα πρόβλεψης του μέλλοντος και να στρίψετε λέξεις σε πραγματικά γεγονότα.

Είναι σε αυτά Απλά λόγια Και η αλήθεια είναι. Ένα άτομο είναι σε θέση να εμπνεύσει τον εαυτό του ή γύρω από σχεδόν οποιαδήποτε σκέψη. Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι οι αμφιβολίες και οι φόβοι ενημερώνονται στη συνείδησή μας με τον ίδιο τρόπο όπως η πίστη στην επιτυχία. Σας συμβουλεύουμε ειλικρινά να αποφύγετε τέτοιες φράσεις ως: "Θα προσπαθήσω να γίνω το καλύτερο", "θα προσπαθήσω να γίνω όμορφος" ή "θα προσπαθήσω να κερδίσω". Αξίζει να περάσετε την πολύτιμη σας ενέργεια για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αμφιβάλλετε το δικό σας;

Η εμπνευσμένη φράση δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη, εξασθενημένη ή γνωστή (δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε βιώσιμες εκφράσεις, καθώς αυτή η φράση δεν πρέπει να έχει σημασία για κανέναν, εκτός από εσάς). Το κλειδί για την επιτυχία είναι η συντομία, οπότε εκφράζει σαφώς την ίδια την ουσία. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι το υποσυνείδητο του ατόμου δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί το παρελθόν ή τον μελλοντικό χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τηρήσετε το πλαίσιο αυτού.

Πρέπει να προφέρετε την εμπνευσμένη φράση όπως θα μπορούσε να πείσει. Όταν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να τα πράγματα και να μπερδεύετε, ξεκινήστε ξανά. Εάν αποτύχετε να προφέρετε μια αγαπημένη φράση - σοκ της (σε ορισμένες περιπτώσεις πολλά εξαρτώνται από τον όγκο). Απαλλαγείτε από τον περιορισμό και αμφιβολία, διαδώστε τα σύνορα και μεταφέρετε το μήνυμά σας στα πολύ βάθη του υποσυνείδητου!

Όσο πιο συχνά τόσο καλύτερα

Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι η διαδικασία πρότασης πρέπει να είναι μόνιμη. Όσο πιο συχνά θα εκτελέσετε την κατάλληλη άσκηση, τόσο πιο γρήγορα η συνείδησή σας θα μετατραπεί σε δουλειά και όσο πιο γρήγορα θα επιτύχετε το στόχο. Διαχειριστείτε το μυαλό σας - μην τον αφήνετε να σε διαχειριστεί.

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και πείτε δυνατά: "Είμαι genilan και μοναδική! Έβαλα πολλά ταλέντα, και τα χρησιμοποιώ με επιτυχία στη ζωή".

Σύμφωνα με την ινδική φιλοσοφία, η φράση, έφτασε δέκα χιλιάδες φορές, γίνεται αυτόματα μάντρα, δηλαδή μια συνεχώς επαναλαμβανόμενη σκέψη που είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία του μέλλοντος και ικανή να αλλάξει τη μοίρα ενός ατόμου. Με την τακτική εφαρμογή της τεχνικής αυτάρκειας, θα ανακαλύψετε την ευκαιρία να βουτήξετε στις πιο κρυμμένες γωνιές του υποσυνείδητου και να αυξήσετε το πέπλο του μέλλοντός σας.

Μόλις αρχίσουμε να επιβάλλουμε την ιδέα ότι με τη βοήθεια ενός δημοφιλούς μάρκετινγκ δικτύων σήμερα θα πουλήσουμε περισσότερα από ένα και μισό εκατομμύριο αντίγραφα του βιβλίου " Κοτόσουπα Για την ψυχή "(" σούπα κοτόπουλου για την ψυχή "). Σήμερα μπορούμε να δηλώσουμε με βεβαιότητα ότι αντιμετώπισαν το έργο.

Υπεύθυνος για την απόδοση αυτού του έργου, η περιοχή του υποσυνείδητου σας σίγουρα θα σας απαντήσει. Αργά ή γρήγορα σας εσωτερική φωνή Θα αρχίσει να αντικατοπτρίζει επανειλημμένα τη φράση και θα ακούσετε: "Είστε γονιμοποιημένοι και μοναδικοί!" Σταδιακά, η εντυπωσιακή έγκριση θα παρέχεται από τη συνείδησή σας όλες τις αρνητικές και καταστρεπτικές σκέψεις, ανοίγοντας το δρόμο για την αρμονία, την ευτυχία και την επιτυχία.

Ποιες ιδέες πρέπει να εμπνεύσουμε τον εαυτό σας.

Έχουμε ήδη αναθεωρήσει την άμεση τεχνική και διαπίστωσα ότι η επιτυχία της εφαρμογής του εξαρτάται από τη συχνότητα άσκησης, αλλά τίθεται μια άλλη λογική ερώτηση: ποιες ιδέες θα πρέπει να προχωρήσουμε στον εαυτό σας;

Φυσικά, αυτή η ερώτηση είναι καθαρά ατομική και κάθε άτομο αξίζει να αναζητήσετε μια απάντηση στον εαυτό του. Θα είναι εύκολο για εσάς αν ορίσετε ένα σαφές στόχο. Σας συμβουλεύουμε να καθορίσετε ένα βασικό (δηλαδή, μόνιμο) και αρκετές βοηθητικές δηλώσεις που ποικίλλουν ανάλογα με τις συνθήκες ζωής.

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και πείτε δυνατά: "Έχω ένα μοναδικό ταλέντο και να το εφαρμόσω με επιτυχία στην πράξη!"

Κατά τη διαμόρφωση ατομικής εμπνευσμένης έγκρισης, θυμηθείτε τα κύρια συστατικά - μια θετική χρέωση, συντομία, ακρίβεια, δομική διάρκεια και απλότητα αντίληψης. Αυτή η φράση πρέπει να καταγράψει στο υποσυνείδητό σας, όπως και οι λέξεις θυμούνται μετά την επαναλαμβανόμενη ακρόαση όταν ξυπνήσετε και όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι. Οι πρωινές εμφανίσεις παίζουν ειδικά σημαντικός ρόλος Στη ζωή κάθε ατόμου. Απαγορεύεται τα μαλλιά, τα μάτια ύπνου, πλήρη απουσία Μακιγιάζ ή τρίχες διάτρησης - αυτό βλέπουμε στον καθρέφτη το πρωί. Μια εντελώς φυσική αντίδραση σε αυτή την κατάσταση είναι μια αίσθηση δυσαρέσκειας και δυσαρέσκειας με τον εαυτό του (φυσικά, αν δεν είστε σπάνια εξαίρεση στον κανόνα). Δημοσιεύουμε ένα θλιβερό στεναγμό και μια νέα μέρα χάνει τη γοητεία της στα μάτια μας, είμαστε στη δύναμη της αρνητικής αντίληψης.

Ότι ένα άτομο βιώνει τη στιγμή που δίνεται στην εξουσία Αρνητικές σκέψεις? Έτσι, με αυτόν τον τρόπο, δεν στέλνει αρνητικό σήμα στο υποσυνείδητό του; Είναι κάθε πρωί κοιτάζοντας τον καθρέφτη, δεν εμπνέει τη σκέψη του τι δεν φαίνεται αρκετά καλό; Πώς επηρεάζει μια τέτοια αρνητική αντίληψη τη διάθεσή του; Πώς θα αισθανθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας; Ίσως θα ξεπεραστεί από ένα αίσθημα άγχους που δεν επιτρέπει την εστίαση στην εκτέλεση της εργασίας; Μπορεί να πετύχει; Το υποσυνείδητο μυαλό του θα είναι με όλα όσα μπορεί να προσπαθήσει να επιτύχει το στόχο ή, αντίθετα, θα κάνει όλα να αποφευχθούν αυτό;

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και πείτε δυνατά: "Έχω ένα μεγάλο όνειρο, και τώρα την ενσωματώσω στην πραγματικότητα!"

Ωστόσο, όλα μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικά αν, ξυπνούν το πρωί και κοιτάζοντας τον προβληματισμό του στον καθρέφτη, θα χαμογελάσετε και θα πείτε στον εαυτό σας: "Ξέρετε, και φαίνεστε πολύ καλά" ή ακόμα και "ναι είστε απλά όμορφος!" Δοκιμάστε και βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς εύκολο.

Δοκιμάστε το τώρα να σπάσετε μακριά από την ανάγνωση αυτού του βιβλίου και να χαμογελάσετε τον εαυτό σας. Κάντε μια βαθιά, αργή αναπνοή και απλά χαμόγελο. Νιώθω σαν Απλό χαμόγελο Αλλάζει πλήρως τη διάθεσή σας και την κοσμοθεωρία. Μην περιμένετε κάτι ή κάποιον που θα σας κάνει ευτυχισμένους, να είστε ευτυχισμένοι τώρα! Μπορείτε να γεμίσετε το σώμα σας ζωτικής σημασίας, ενέργεια και χαρά χωρίς κανέναν βοήθεια - η επιλογή παραμένει δική σας. Θυμηθείτε: χαμόγελο - το πιο εύκολο και Αξιόπιστος τρόπος Αλλάξτε την αρνητική στάση στο θετικό.

Ξεκίνα την μέρα σου με χαμόγελο. Κοιτάξτε τον εαυτό σας με την αγάπη και κάθε πρωί, κοιτάζοντας τον καθρέφτη, πείτε τον εαυτό σας: "Γεια σας, σ 'αγαπώ πάρα πολύ, σήμερα θα έχουμε μια άλλη υπέροχη μέρα μαζί σας".

Αλληλογραφία κάθε μέρα με αγάπη και πίστη στην επιτυχία. Πηγαίνετε στη ζωή με συνειδητοποίηση ότι είστε σε θέση να επιτύχετε τα πάντα για το τι ονειρεύεστε.

Όλοι πρέπει να απαντήσουμε στην επόμενη ερώτηση: "Τι νομίζω και μιλάω για τον εαυτό σας;" Τι επιλέγετε να αγαπάς ή να μισείς, να εμπνεύσει ή να απογοητεύσει, να βοηθήσει ή να βλάψει τον εαυτό σας; Ξεχνά ότι το πρώτο πρόσωπο που πρέπει να παράγετε Καλή εντύπωσηΠριν φύγετε από το σπίτι το πρωί, εσείς τον εαυτό σας! Εσείς, δεν πρέπει κανείς άλλος να πιστεύει στον εαυτό σας. Εάν μπορείτε να αγαπάτε και να αξιολογήσετε τον εαυτό σας για πλεονέκτημα, θα αγαπήσετε και θα εκτιμήσετε ολόκληρο τον κόσμο.

Multimillioner W. Clement Stone, ο ιδιοκτήτης της Aeon Corporation στο Σικάγο, κάθε πρωί υπενθυμίζει στους υπαλλήλους της να έρχεται σε επαφή με τις λέξεις: "Αισθάνομαι εκπληκτικό, είμαι υγιής. Δίδαξε εκατοντάδες χιλιάδες από τους υφισταμένους του να χρησιμοποιήσουν Αυτή η τεχνική πρόταση για να τους βοηθήσει να επιτύχουν προσωπική και οικονομική επιτυχία.

Αλλα Εξαιρετική ευκαιρία συντονίζω Θετικό παιδί είναι η υιοθέτηση της ψυχής ή του μπάνιου. Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί από εμάς μερικές φορές τραγουδούν στο ντους. Γιατί λοιπόν δεν μιλάς στον εαυτό σας για το πόσο θαυμάσιο άτομο είσαι; Γιατί δεν αγκαλιάζετε τον εαυτό σας και να μην πείτε τίποτα ευχάριστο; Πρέπει να σημειωθεί ότι η τεχνική αυτο-συμμόρφωσης επιτρέπει σε ένα άτομο όχι μόνο να αυξήσει τη διάθεση, αλλά και να βελτιώσει τον δικό του οργανισμό. Ανατρέξτε στον εαυτό μου με τις λέξεις: "Έχω μοναδικές ψυχικές ικανότητες. Ο εγκέφαλός μου είναι γεμάτος εκπληκτικές ιδέες που εφαρμόζονται εύκολα και φέρνουν επιτυχία." Κανείς δεν θα σας ακούσει - κανείς, εκτός από το υποσυνείδητό σας, δεν θα ξέρει για αυτή τη συζήτηση. Μπορείτε να σώσετε όλα όσα έχουν ειπωθεί μυστικά. Ρίξτε μια ματιά στα μαλλιά σας, περάστε το χέρι σας και πείτε μου: "Τι Νόστιμα μαλλιά! "Αγγίξτε το πρόσωπό σας και πείτε σαφώς:" Το πρόσωπό μου είναι τέλειο. "Πιστέψτε με, μετά από αυτό θα φύγετε από την ψυχή Υπέροχη διάθεση Και αισθάνεστε απεριόριστα ευτυχισμένη απλά από αυτό που βρίσκεστε στον κόσμο.

Είναι πραγματικά ενεργοποιημένο;

Φυσικά, λειτουργεί! Ο Δρ Wayne Dyer, ο συγγραφέας του Bestseller "για να ζήσει να ζήσει", κάποτε δήλωσε τους συναδέλφους του στο Πανεπιστήμιο: «Σίγουρα θα γίνω διάσημος συγγραφέας». Μια τέτοια δήλωση προκάλεσε το περιβάλλον χαμόγελο - συνέβη πολύ πριν από την εκτύπωση και το πρώτο του βιβλίο δημοσιεύθηκε. Μέχρι σήμερα, αυτός ο ταλαντούχος πρόσωπο πωλούσε περισσότερα από πενήντα οκτώ εκατομμύρια αντίγραφα των βιβλίων του.

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και πείτε δυνατά: "Βλέπω, νιώθω και πιστεύω και πιστεύω στην επιτυχία μου. Κινούμαι προς τη σωστή κατεύθυνση και να κάνω τα πάντα για να επιτύχω το στόχο μου".

Ο μεγάλος προπονητής, προσπαθώντας να φέρει την ομάδα του στην επιτυχία, καλεί πάντα τους αθλητές του πρωταθλητές - αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται παγκοσμίως. Γιατί αυτοί οι άνθρωποι στρέφονται στους θαλάμους τους όχι διαφορετικά ως "Γεια, πρωταθλητής!". Είναι όλοι πραγματικά πρωταθλητές; Φυσικά και όχι. Απλά ένας καλός προπονητής γνωρίζει ότι στο υποσυνείδητο επίπεδο, ένα άτομο εκτελεί τα καθήκοντα που αντιλαμβάνεται το υποσυνείδητο μυαλό. Ένας εξαιρετικός προπονητής Lu Holz δεν ξοδεύει ποτέ περισσότερα από δύο χρόνια για να γυρίσει την εντολή Loser στην εντολή Champions.

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και πείτε δυνατά: "Είμαι νικητής, και είμαι ανεπαρκής!"

Πιστέψτε στην άσκηση του ονείρου σας

Η δύναμη της πρότασης είναι ικανή όχι μόνο να αλλάξει την αντίληψη ενός ατόμου και να τον κάνει να πιστέψει από μόνο του, του επιτρέπει επίσης να πραγματοποιήσει τα όνειρά του. Πάρτε, για παράδειγμα, Wayne Walnis, ο οποίος πέτυχε τη δόξα ενός εξαιρετικού αθλητή ήδη σε ηλικία δεκαεπτά. Ήταν πριν από την επιλογή - χόκεϊ ή ποδόσφαιρο. Του άρεσε να παίζει χόκεϊ περισσότερο.

Ωστόσο, όταν ήθελε να αρχίσει να κάνει αυτό το άθλημα επαγγελματικά, απαντήθηκε: "νεαρός άνδρας, ζυγίζετε μόνο εξήντα εννέα κιλά - είστε πολύ ελαφρύς. Κατά μέσο όρο, το βάρος του παίκτη χόκεϊ είναι ενενήντα κιλό. Δεν θα είστε είναι σε θέση να παίξει - θα είστε απλά πλημμυρισμένοι με πάγο. "

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και ξοδεύετε δυνατά: "Αισθάνομαι εντελώς υγιής!"

Καρύδια με εμπιστοσύνη δήλωσε: "Μόλις είμαι ο πιο εύκολος, σημαίνει ότι θα πάρω ευκολότερο για τους άλλους στο πλυντήριο".

Ειλικρινά πίστευε ότι θα επιτύχει μεγάλη επιτυχία και ο Wayne Walnis έγινε ένα αστέρι που ολοκληρώνεται συμβάσεις πολλαπλών εκατομμυρίων δολαρίων. Επτά φορές στη σειρά, αναγνωρίστηκε ως ο καλύτερος παίκτης NHL. Χάρη στην ασυνήθιστη πεποίθηση, έγινε πραγματικός πρωταθλητής, ένας απρόσιτος νικητής στο αγαπημένο του άθλημα.

Βοηθήστε τους άλλους να πιστεύουν

Βοηθώντας ένα άλλο άτομο να πιστέψει από μόνο του, αυξάνετε έτσι την αυτοεκτίμησή της και βελτιώστε τη διάθεση. Αυτός, με τη σειρά του, σίγουρα θα σας απαντήσει στην αμοιβαιότητα - έτσι, αυτή η απλή τεχνική θα σας βοηθήσει να ευχαριστήσετε όχι μόνο άλλους, αλλά και εσείς. Επιπλέον, είναι Πολύ καλός τρόπος Επιπτώσεις στους άλλους. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι η υποκρισία εδώ είναι ακατάλληλη - το κλειδί για την επιτυχία είναι η ειλικρίνεια. Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν τρεις τύποι φιλοφρονών - θαυμασμός για φυσική τελειότητα, θαυμασμό για ψυχικές ικανότητες και, τέλος, θαυμασμό πνευματικές ιδιότητες άνδρας. Έχει παραδοσιακά αναπτύξει ότι τα συγχαρητήρια σχετικά με το πρώτο από αυτά τα είδη εξυπηρετούν για το αρσενικό μισό του πληθυσμού να εκφράσει συμπάθεια Γυναικείος. Ο δεύτερος τύπος συμπίεσης, κατά κανόνα, ακούει τα "μεγάλα μυαλά" του κόσμου μας, δηλαδή, οι άνθρωποι που πέτυχαν επιτυχία στην επιστήμη ή την επιχείρηση με τα έξοδά τους Ψυχικές ικανότητες.

Συμφωνείτε ότι αυτοί οι τύποι φιλοφρονών δεν ισχύουν για όλους. Δεν υπάρχει τίποτα που προκαλεί κάτι τέτοιο, επειδή δεν είμαστε όλοι Μυαλό ή εκπληκτική ελκυστικότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πιο συνηθισμένο είναι ο τρίτος τύπος συμπίεσης, επιτρέποντας να σημειώσει τις προσωπικές ιδιότητες, τα επιτεύγματα και τις ενέργειες ενός ατόμου.

Είμαστε όλοι - η ατομικότητα και ο καθένας από εμάς έχει τον δικό του χαρακτήρα να είναι εγγενές σε ορισμένες ιδιότητες (για παράδειγμα, ειλικρίνεια, θάρρος, πειθαρχία, επιμονή, κοινωνικότητα, πίστη, άνοιγμα, ευαισθησία και ούτω καθεξής). Κάποιος διακρίνεται από υψηλό ηθικό και ηθικές αρχές, πνευματικότητα και ειλικρίνεια. Κάποιος καταδεικνύει θάρρος, επιμονή και θάρρος. Κάποιος εκδηλώνει Ειλικρινής αγάπης Σε παιδιά ή ζώα. Κάθε άτομο έχει θετικά χαρακτηριστικάΤονίζοντας το οποίο έχετε αντίκτυπο στο υποσυνείδητό της. Αυτό το είδος Τα συγχαρητήρια είναι τα περισσότερα αποτελεσματικός τρόπος Εκφράσεις βαθιάς θαυμασμού προς ένα άλλο άτομο.

Ο φίλος σας αντιμετωπίζει επιτυχώς με την απόδοση της εργασίας; Το παιδί έμαθε να οδηγεί ένα ποδήλατο; Ένας φίλος μιλάει για τις επιτυχίες του Σκι άθλημα? Εξερευνήστε όλους όσους είναι δίπλα σας. Ίσως κάποιος σε αυτόν τον κόσμο δεν αρκεί για την έγκρισή και τον θαυμασμό σας. Βοηθήστε τους άλλους να βρουν πίστη στον εαυτό σας.

Κάνουν συγχαρητήρια πιο συχνά. Μην φοβάστε να πείτε στους ανθρώπους καλά, ειλικρινή και ευγενικά λόγια. Γεμίστε τη ζωή εκείνων που σας περιβάλλουν με τη χαρά. Θυμηθείτε για τον κανόνα "Boomeranga" - το καθένα που είπατε Καλή λέξη Αργά ή γρήγορα, σίγουρα θα επιστρέψει σε εσάς και ίσως αυτό θα συμβεί αυτή τη στιγμή όταν το χρειάζεστε περισσότερο.

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και πείτε δυνατά: "Ξέρω ότι ζουν μάταια, και είμαι χαρούμενος!"

Αποτελέσματα.

Έτσι, ο καθένας από εμάς μπορεί να επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα, χρησιμοποιώντας τη δύναμη της τεχνικής πρότασης και οπτικοποίησης, καθώς και τη διαμόρφωση όλων των επιθυμιών, των στόχων και των ονείρων γραπτώς. Η επιτυχία και η κλίμακα των επιτευγμάτων μας εξαρτώνται μόνο από εμάς! Τι μπορούμε να γίνουμε; Τι μπορούμε να πείσουμε τώρα τώρα; Φέρνουμε στην προσοχή σας μόνο μερικά παραδείγματα:

"Ανθρώφω." "Είμαι χαρούμενος". "Είμαι απολύτως υγιής". "Αγαπώ, και η αγάπη μου είναι αμοιβαία". "Ειμαι ομορφη." "Είμαι διασκεδαστικό". "Η αρμονία βασιλεύει στην ψυχή μου". "Είμαι πλούσιος". "Είμαι σίγουρος στον εαυτό μου."

"Είμαι φιλικός διαμορφωμένος σε άλλους."

Η διαμόρφωση της Life Credo μαζί με άλλες τεχνικές προσωπικής μετασχηματισμού, τα οποία είπαμε παραπάνω, μπορούν να αλλάξουν εντελώς τη στάση σας στο πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή σας. Στον εαυτο μου. Έχετε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε κάθε ένα από τα δεκαοκτώ δισεκατομμύρια εγκεφαλικά κύτταρα και να τα στείλετε Κοινή εργασία Για την υλοποίηση στην πραγματικότητα των ονείρων σας. Με την επιφύλαξη ενός σαφούς ορισμού του στόχου, το υποσυνείδητο θα σας βοηθήσει να αλλάξετε και να γίνει το άτομο που πάντα ονειρευόσοι να είστε. Η διαδικασία του προσωπικού μετασχηματισμού είναι αόρατη στο μάτι. Αυτό συμβαίνει απαρατήρητο και γρήγορα. Μόλις συμβεί.

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και ξοδεύετε δυνατά: "Εγώ Υπέροχο άτομο!"

Μόλις εξοικειωθείτε με τη διαδικασία προσωπικού μετασχηματισμού και τις κύριες συνθήκες του, θα έχετε την ευκαιρία να εφαρμόσετε τις γνώσεις που αποκτήθηκαν στην πράξη. Μπορείτε εύκολα να το εκτελέσετε Ψυχολογική άσκηση Πόσο συχνά συχνά.

Ας υποθέσουμε Β. αυτή τη στιγμή Νομίζεις ότι η έλλειψη Εξωτερική έκκληση Και τη δυνατότητα να εξοικειωθούν με νέους ανθρώπους. Πιστεύετε ότι το γύρω σας δεν σας αρέσει; Σας προσφέρουμε το ακόλουθο σύστημα δράσης.

1. Η διαδικασία του προσωπικού μετασχηματισμού πρέπει να ξεκινά από συγκεκριμένο σκοπό. Σε αυτή την περίπτωση, ο στόχος σας είναι να πάρει την αγάπη, την αναγνώριση και την υποστήριξη των άλλων ή, ίσως, να βρείτε το δεύτερο μισό σας. Μετά από αυτό, σίγουρα θα γράψω τον στόχο σας σε χαρτί, μην ξεχνάμε ότι η διατύπωση πρέπει να είναι όσο το δυνατόν σαφέστερα και προσβάσιμη στην αντίληψη.

2. Τώρα απεικονίστε το στόχο σας, χρησιμοποιώντας επτά βήματα που σας είπαμε στο προηγούμενο κεφάλαιο. Το κύριο έργο σας είναι να δείτε τον εαυτό σας με ένα νέο άτομο. Στη φαντασία σας, μπορείτε να φανταστείτε οτιδήποτε! Ίσως ονειρεύεστε να βλέπετε τον εαυτό σας ως έναν αγαπημένο ηθοποιό ή ηθοποιό ή διανοητικά να είστε στο νησί του Παράδεισου στα χέρια Στενός άνθρωπος. Σε αυτόν τον νέο κόσμο είστε μια ψυχή της εταιρείας - όλα είναι τρελά για σένα. Επιπλέον, είστε περιτριγυρισμένοι από πολλούς φίλους που απλά δεν έχετε αρκετό για όλη την ώρα - όλοι όνειρες να συνομιλήσουν μαζί σας. Οι άνθρωποι σας κοιτάζουν με θαυμασμό, ρωτήστε ερωτήσεις και πάγωμα εν αναμονή σας Σοφοί Σοβιέτ. Για περισσότερες επιπτώσεις, σας προσφέρουμε να αυξήσετε τον αριθμό των παρόντων - αφήστε τους φίλους που έχετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ακούστε τις λέξεις, τις φωνές, τους ήχους. Εάν βρίσκεστε στο νησί (για παράδειγμα, στη Χαβάη), ακούστε το μέγεθος του ωκεανού. Απολαύστε την ατμόσφαιρα της διασκέδασης, του χορού και της μουσικής. Και τώρα φανταστείτε ότι όλα αυτά συμβαίνουν πραγματικά και όχι στη φαντασία σας. Τι νιώθεις? Αφήστε αυτές τις νόστιμες αισθήσεις να γεμίσουν κάθε κελί του σώματός σας. Είναι πραγματικά όμορφο;

3. Τέλος, είναι καιρός να διατυπώσετε το Life Credo ότι θα χρησιμοποιήσετε ως πρόταση. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια ολόκληρη σειρά Σύντομες φράσειςΠοιος θα επαναλάβει κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο. Για παράδειγμα: "Είμαι κοινωνικός και γοητευτικός." "Είμαι εξαιρετικά ο Mil και ενδιαφέροντος στην επικοινωνία με άλλους." "Είμαι ισορροπημένος και κατέχω την εμπιστοσύνη στον εαυτό μου." "Είμαι πάντα περιβάλλεται από ανθρώπους που είναι ωραίοι στην κοινωνία μου". "Μου Ζωτική ενέργεια μολυσματικό. "

Επαναλάβετε αυτές τις φράσεις ημερησίως πριν από τον ύπνο τουλάχιστον για ένα μήνα. Αφήστε τους να τους καούν σαν να κοιμάσαι κάτω από το στοργικό ψίθυρο των κυμάτων που τρέχουν στην ξηρά. Με την πάροδο του χρόνου, κάθε μία από τις εμπνευσμένες δηλώσεις θα πάρει τη θέση του και θα ακούγεται αυτόματα στη συνείδησή σας ως τα λόγια του αγαπημένου τραγουδιού ή ποίημα. Όλα αυτά θα ζήσουν μέσα σας.

Μόλις αισθάνεστε ότι συνέβη, μπορείτε να είστε σίγουροι - είστε κοντά στην επίτευξη του στόχου. Μην αμφιβάλλετε, το υποσυνείδητο έχει ήδη λάβει ένα σήμα και εφαρμόζει όλες τις προσπάθειες για να σας βοηθήσει να γίνετε νέο άτομο. Αυτό που συμβαίνει με τον προσωπικό μετασχηματισμό θα αντικατοπτρίζεται σε κάθε λέξη και χειρονομία - χωρίς να παρατηρήσετε, θα αρχίσετε να καλέσετε τη γύρω θετική αντίδραση. Οι άνθρωποι θα δουν σε σας τι δεν παρατηρήθηκε πριν, και θα αισθανθείτε ότι το όνειρό σας έχει γίνει ένα σαγόνι!

Η δύναμη της πρότασης είναι απεριόριστη. Ήταν αυτή που βοήθησε τον Mohammed Ali ανέβηκε στην κορυφή της επιτυχίας και να γίνει ο μεγαλύτερος μπόξερ όλων των χρόνων και των λαών. Αλλάζει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. Αυτή η μέθοδος είναι πράγματι εξαιρετικά αποτελεσματική και κατά πάσα πιθανότητα, το ιώδιο είχε δίκιο, υποστηρίζοντας ότι η πρόταση είναι Τη μεγαλύτερη δύναμη στο σύμπαν. Αυτή η ισχύς είναι έτοιμη ανά πάσα στιγμή για να σας βοηθήσει να αγγίξετε το όνειρό σας.

Πολύ συχνά ρωτήστε την ερώτηση: Γιατί, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε αρνητικά, και όχι σε ένα θετικό;
Πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν στο νόμο της έλξης (στο πολύ Απλό επίπεδο Μπορεί να εξηγηθεί έτσι: αυτό που εστιάζετε είναι επιδεινωμένο), ανησυχεί ότι η επανάληψη της "αρνητικής" υπενθύμισης φράσης θα ενισχύσει μόνο το πρόβλημα. Αλλά το γεγονός είναι αυτό Αρνητικές σκέψειςΗ εμπειρία, οι εγκαταστάσεις και τα συμπτώματα υπάρχουν ανεξάρτητα από το αν τα παραπέμπετε συνειδητά ή όχι, σας επηρεάζουν ακόμα. Η άρνηση της ύπαρξής τους δεν θα τους κάνει να εξαφανιστούν. Αλλά αν παίρνετε χρόνο και να τα δεχτείτε, να τα πάρετε στο φως και να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν είναι επικίνδυνα, θα είστε σε θέση να τα ξεφορτωθείτε μία φορά και για πάντα.
Όταν τα ζιζάνια εμφανίζονται στον κήπο σας, δεν έχει νόημα να επαναλάβω: «Δεν έχω ζιζάνια, χωρίς ζιζάνια, χωρίς ζιζάνια». Δεν έχει νόημα να προσποιούμαι ότι δεν υπάρχουν. Και δεν έχει σημασία πόσο θα επικεντρωθείτε στα όμορφα φυτά που αναπτύσσονται στον κήπο σας. Τα ζιζάνια δεν θα πάνε πουθενά μέχρι να τα ταΐσετε.
Πάρτε το χρόνο - τραβήξτε τα ζιζάνια, έτσι ώστε ο κήπος σας να γεμίσει με όμορφα, υγιή φυτά. Αυτό συμβαίνει με την ψυχή σας. Όταν απαλλαγείτε από τα ζιζάνια του παρελθόντος, γίνετε υγιείς, γεμάτος ζωή άνδρας.
Αλλα σημαντικό πράγμαη οποία πρέπει να ξέρετε, είναι ότι δεν διαγράφει τη μνήμη, δεν διαγράφει τα συναισθήματα. Τους δούμε. Αυτό είναι πολύ Σημαντική λεπτομέρεια. Μετά τη μελέτη, εξακολουθούμε να αφαιρούμε μαθήματα από την εμπειρία μας. Αλλά αν το παραιτήσουμε απλά Τελευταία εμπειρία, προσπαθώντας να το διαγράψω χωρίς μελέτη, σκληραίνει και παραμένει εκεί που είναι.
Συχνά, όταν δουλεύουμε ο θυμός, γυρίζει σταδιακά τη θλίψη. Στη συνέχεια, δουλεύουμε τη θλίψη και εμφανίζεται μια αίσθηση απώλειας. Συνεργαζόμαστε με αυτό το συναίσθημα, και στο τέλος μπορεί να μετατραπεί σε ευγνωμοσύνη για εμπειρία και μάθημα. Όταν τα θυμό αφήνουν, εμφανίζονται πιο θετικά συναισθήματα.

Αυτό δεν είναι ένα λεπτό θαύμα, δουλειά!

Είναι εκπληκτικό πόσο γρήγορα δίνει πραγματικά, μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Για να τα πάρετε, μπορεί να χρειαστείτε μήνες και χρόνια γενικά αποδεκτής θεραπείας.
Το λεγόμενο θαύμα ενός λεπτού εμφανίζεται όταν περιμένετε τουλάχιστον. Αλλά αυτό δεν είναι ο κανόνας. Όλοι έχουμε βαθιά Συναισθηματικοί τύποι Συμπεριφορές που είναι πολύ δύσκολο να σπάσουν, και ο εγκέφαλός μας αντιστέκεται στις αλλαγές. Επομένως, συχνά για να πάρετε ριζικές αλλαγές, απαιτείται μόνιμη εργασία.
Για ειδικά βαθιά συναισθήματα - αυτές είναι οι παχιά ρίζες της δικής σας - η δουλειά σας μπορεί να πάρει έναν απροσδόκητο κύκλο εργασιών. Αν λοιπόν, από αυτό που προσπαθείτε να απελευθερώσετε τον εαυτό σας, κατά κανόνα, είναι συναισθήματα, γίνεται ισχυρότερη κατά τη διάρκεια της θεραπείας, βεβαιωθείτε - είστε ενεργοποιημένοι Σωστή διαδρομή. Όταν αρχίζετε να ανοίγετε τα συναισθήματά σας, ένας μεγάλος αριθμός από Οι καταθλιπτικές εμπειρίες πηγαίνουν στην επιφάνεια. Μην εγκαταλείπετε: Είναι έτσι το σώμα σας σας λέει πόσο Συναισθηματική ενέργεια Συλλέχθηκε γύρω από ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Εάν συνεχίσετε να εργάζεστε με τη μέθοδο, θα είστε ελεύθεροι από αυτό. Τα αποτελέσματα που μπορείτε να επιτύχετε σε αυτές τις περιπτώσεις για στιγμές, ώρες ή εβδομάδα μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη ζωή σας.

Μπορείς να το κάνεις!

Γνωρίζω ότι στην αρχή η μέθοδος φαίνεται λίγο ακατανόητη και περίεργη. Αλλά αν μάθετε πόντους και καταλάβετε τη διαδικασία, μπορείτε να πάρετε γρήγορα αποτελέσματα.

Εμφάνιση αρκετά αγάπη και πληρώστε τώρα 15 λεπτά για να δοκιμάσετε όταν αισθάνεστε το αποτέλεσμα - ίσως μια μικρή βελτίωση ή μια πραγματική αλλαγή, θα καταλάβετε ότι η μέθοδος αξίζει να μάθετε και να εμφανίζεται στη ζωή σας.
Και απλά φανταστείτε ... Αν αυτό το εργαλείο είναι πραγματικά αυτό που οι άλλοι μιλούν γι 'αυτό αν μπορείτε να αισθανθείτε τα αποτελέσματα που έχουν αισθανθεί πολλούς άλλους ανθρώπους - τι μπορεί να είναι η ζωή σου;
Τι είναι να ξεφορτωθείτε τον φυσικό πόνο που αισθάνεστε;
Τι είναι αυτό - απαλλαγμένο από παλιές πληγές, τραυματισμούς και θλιβερές ιστορίες;
Τι μπορείτε να δημιουργήσετε, τι να επιτύχετε, τι να επηρεάσετε αν τελικά ελευθερώσετε τον εαυτό σας από τον περιορισμό των εγκαταστάσεων - αποσκευές, που σας τραβάει πίσω;
Όλα ξεκινούν από τα πρώτα βήματα -

Σε μεγαλύτερο βαθμό, η συνειδητοποίηση της προσωπικότητάς μας δεν βασίζεται σε θετικές δηλώσεις σχετικά με το ποιοι είμαστε. Μιλώντας: "Μου αρέσει ο αθλητισμός" ή "πιστεύω ότι ο Ιησούς είναι ο Κύριος", ορίζουμε ποιοι είμαστε, μέσω θετικών δηλώσεων. Είμαστε αθλητές ή οπαδοί και χριστιανούς.

Έχουμε δει ο Θεός να δείχνει ποιος είναι και ποιος δεν είναι. Ακριβώς όπως περιγράφει τα προσωπικά του όρια με αρνητικές δηλώσεις, το κάνουμε. Μιλώντας: "Μισώ αδικία", δηλώνω ό, τι δεν αποδέχομαι, και αυτή είναι μια πολύ σημαντική δήλωση. Αν λέω: «Δεν μου αρέσει η επιστήμη», κάνω το ίδιο με την έγκριση σαν να είπα, "Λατρεύω τη φιλοσοφία".

Πολλοί άνθρωποι δεν έρχονται σε επαφή με την εμπειρία της "μη-μου". Ένα αγόρι που δεν είχε ταλέντο για την ιατρική, δεν δήλωσε πολύ σταθερά τους γονείς του γι 'αυτό, - ότι το δώρο μιας arculap δεν αποτελεί μέρος του "εγώ" του. Έπρεπε να ουρλιάζει "Μισώ την ιατρική" μέχρι να τον είχε ακούσει κάποιος. Αλλά οι αρνητικές δηλώσεις εκδηλώνονται Διαφορετικές μορφές. Κακή ακαδημαϊκή απόδοση στο Ινστιτούτο και πλήρη αποτυχία στην πράξη - η μορφή στην οποία έδειξαν οι αρνητικές δηλώσεις αυτού του αγοριού. Οι αρνητικές δηλώσεις είναι πραγματικότητα. Ομοίως, όπως πρέπει να υιοθετήσουμε την ευθύνη για το τι είναι μέσα στα προσωπικά μας σύνορα, πρέπει να αναγνωρίσουμε τον εαυτό σας σε αυτό που είναι έξω από τα σύνορά μας.

Ένα εξαιρετικό παράδειγμα αρνητικής έγκρισης δίνεται στην ιστορία, δήλωσε ο Ιησούς, περίπου δύο γιοι που εργάστηκαν στον πατέρα τους:

"Ένα άτομο είχε δύο γιους. Και έσπευσε στο πρώτο, δήλωσε: γιος! Πηγαίνοντας σήμερα, δουλεύω στον αμπελώνα. Αλλά είπε σε απάντηση:" Δεν θέλω "; και μετά, μετανοώντας, πήγε και το πλησίασε στον άλλο, είπε το ίδιο. Αυτό είπε στην αντιμετώπιση: «Είμαι, κυρίαρχος». και δεν πήγαινε. ποιο από τα δύο εκπλήρωσε τη βούληση του Πατέρα; Λένε σε αυτόν: Πρώτα. Ο Ιησούς τους λέει: εσείς ότι το Μύρρι και το Harmnica μπροστά σας πηγαίνετε στο Βασίλειο του Θεού "(Ματ. 21: 28-31).

Ο δεύτερος γιος δεν γνώριζε ποιος ήταν στην πραγματικότητα στην πραγματικότητα. Δεν ήθελε να εργαστεί στον αμπελώνα, αλλά δεν μπορούσε να πει: "Δεν θα πάω". Έτσι, δεν είχε έρχεται σε επαφή με τον εαυτό του. Το πρώτο, γιατί θα μπορούσα να πω "όχι", ήταν σε επαφή μαζί του, και αυτό ήταν αρκετό για να πει ναι. "Ναι." Οι άνθρωποι αυτού του τύπου μπορούν να μιλούν "όχι", και στη συνέχεια τα "ναι" τους σημαίνει πολλά. Πρέπει να είμαστε σε σχέση με το "όχι" και να τον ελέγξουμε, διαφορετικά θα μας ελέγξει. Ο δεύτερος γιος δεν κατέχει το "όχι" του, και τους κατέσησε. "Όχι" πάντα εκδηλώνεται σε οποιαδήποτε μορφή ή τρόπο συμπεριφοράς. Σε αυτή την περίπτωση, "Όχι" εκδηλώθηκε με εκ προθέσεως καθυστέρηση.

Ορισμένες αρνητικές δηλώσεις μπορεί να είναι τέτοιες: "Όχι, δεν μου αρέσει να κάνω μπροστά από ένα μεγάλο κοινό", "Όχι, δεν μου αρέσει όταν με πειράζει με άλλους ανθρώπους", "όχι, δεν θα δουλέψω Για μια τέτοια πληρωμή "," Όχι, δεν επιτρέπω να ορκίζομαι στο σπίτι μου "," Όχι, δεν μου αρέσει η κοκαΐνη "," Όχι, δεν θέλω να με αγγίξει, "Όχι, δεν συμφωνώ Με τη γνώμη σας "," Όχι, δεν μου αρέσει αυτή η ταινία, το εστιατόριο "κ.λπ.

Όντας σε επαφή με την εμπειρία σας "μη-i", μπορούμε πραγματικά να διαχωρίσουμε τον εαυτό τους από τον περιβάλλοντα κόσμο. Αν δεν μπορούμε να πούμε ποιοι δεν είναι, δεν έχουμε ελπίδα για τον αγιασμό, επειδή δεν μπορούμε να μισούμε το κακό και ξεχωριστό από αυτό. Οι άνθρωποι με ασαφύτερα όρια δεν μπορούν να απορρίψουν τι δεν ισχύουν για αυτούς. Αν δεν μπορούμε να πούμε τι είναι "μη-me" στο επίπεδο του σώματός μας, τα συναισθήματα, τις εγκαταστάσεις, τις ενέργειες, τις σκέψεις, τις ικανότητες, τις αποφάσεις, τις επιθυμίες και τα σύνορα, δεν θα μπορέσουμε να προστατεύσουμε την ψυχή Επιβλαβής επιρροή. Θα δεχτούμε τι δεν ανήκει στο "εγώ" μας. Μπορεί να είναι καλά πράγματα, αλλά δεν είναι αληθινά, και κακά, που δεν χρειάζεται να ανήκουν σε κάποιον καθόλου. Σε κάθε περίπτωση, είναι "όχι-μου".

Για το Sandy "No-I", η έγκριση θα ακούγεται ως εξής: "Μαμά, σε αγαπώ, αλλά αυτή η ημέρα των ευχαριστιών δεν θέλω να περάσω στο σπίτι. Θέλω να το ξοδέψω με τους φίλους μου". Εάν η μητέρα της θα μπορούσε να θυμηθεί, η Sandy θα μπορούσε να υποστηρίξει: "Λυπάμαι που είστε θυμωμένοι με μένα, αλλά πρέπει να έρθετε σε σχέση με αυτό. Θα πρέπει να αλλάξετε τα σχέδιά σας για τις ευχαριστίες, γιατί δεν θα έρθω".

Ίσως ακούγεται αγενής, αλλά απλές δηλώσεις είναι απαραίτητες για τους ανθρώπους που αγαπούν να ελέγχουν τους άλλους και δεν αναγνωρίζουν την ευθύνη τους για τις δικές τους απογοητεύσεις. Στην πραγματικότητα, αυτή η δήλωση θα βοηθούσε την αμμώδη περισσότερη από τη μητέρα της. Θα της βοήθησε να καταλάβει ποιος απαντά τι. Εάν η μητέρα της ελέγχει έτσι ένα άτομο που κατηγορεί την κόρη του στη θλίψη του, δεν θα ακούσει την αλήθεια ούτως ή άλλως.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μπορέσετε να κάνετε αρνητικές δηλώσεις. Πρέπει να είμαστε σε θέση να πούμε τι "non-me" είναι να κερδίσει το "εγώ" του. Αυτό που μας αρέσει δεν θα έχει σημασία μέχρι να μάθουμε ότι δεν μας αρέσει. Το "ναι" δεν έχει σημασία αν δεν λέμε ποτέ όχι. Το επάγγελμα που επέλεξε από μένα δεν θα φέρει ευχαρίστηση αν νομίζω ότι μπορεί να "αντιμετωπίσει κάποιον". Οι απόψεις και οι σκέψεις μας σημαίνουν πολύ λίγα, αν δεν υπάρχει τίποτα να τα αντιταχθούν.

Στο μυαλό μας συνεχώς υπάρχει ένας εσωτερικός διάλογος. Μιλάμε μαζί σας για το τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή, τι συνέβη στο παρελθόν, και τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον. Ο εσωτερικός διάλογος επηρεάζει γενικά τη διάθεσή μας, την αντίληψη και την κατανάλωση.

Αλλά αν ο εσωτερικός διάλογος είναι αρνητικός, μπορεί να οδηγήσει σε Ανεπιθύμητες συνέπειεςΜετά από όλα, οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τις πράξεις μας. Πρώτα απ 'όλα, καθορίστε τη φύση των συνομιλιών σας με τον εαυτό σας. Και τότε μπορείτε να αναλάβετε τη δημιουργία ενός θετικού εσωτερικού διαλόγου που θα βελτιώσει τη ζωή σας.

Ας υποθέσουμε ότι κατά μήκος του δρόμου για να εργαστείτε, πέστε στο βύσμα. Την πρώτη αντίδρασή σας σε αυτόν τον θυμό; Κάτι σαν: "Είσαι ακόμα τρελός; Σας άρεσε σωστά; Δείτε τι κάνει καλά - γράφει SMS οδήγηση! ... Γεια σου, σχεδόν πήγατε μακριά! Γιατί αυτό συμβαίνει συνεχώς όταν αργά; Πώς με θυμωμένος! Και πάλι, θα είμαι αργά ... Γεια σου, φίλε, εσύ, γενικά, ξέρετε τι σήμα στροφής;! ... "- και ούτω καθεξής μέχρι να αρχίσει το αίμα στις φλέβες.

Το αρνητικό μπορεί να τροφοδοτείται. Και με αυτή τη διάθεση θα πάτε στη δουλειά! Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι άλλοι θα πάρουν θυμό και ερεθισμό από εσάς. Αυτό θα επηρεάσει την ποιότητα της εργασίας σας και την παραγωγικότητά σας, επειδή είναι ενεργητικά και συναισθηματικά είστε ακόμα σε κυκλοφορία, και όχι στην εργασία ...

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα πώς να αντικαταστήσουν τις αρνητικές σκέψεις για θετική, με σχόλια και επιλογές διόρθωσης:

1. "Ίσως δεν θα χάσω το γεγονός. Ξέρω ότι δεν θα είμαι διασκεδαστικό εκεί. "
   Πώς μπορείτε να το ξέρετε; Μετά από όλα, αυτό το γεγονός δεν έχει συμβεί! Αντικαταστήστε τη φράση στο "Θα είναι διασκεδαστικό", και η στάση σας θα αλλάξει στη ρίζα.
2. Όταν είστε επαίνεσε για το έργο, λέτε: "Ω καλά, κομμάτι."
   Εάν είστε επαίρετοι, προφανώς, η δουλειά σας εκτιμάται. Γιατί λοιπόν δεν το εκτιμάτε τον εαυτό σας;! Καλύτερα να μου πείτε: "Σας ευχαριστώ!".
3. "Δεν μπορώ ποτέ να χάσω αυτά τα τελευταία 5 κιλά!"
   Όταν εστιάζετε σε κάτι, υλοποιείτε και προσελκύετε το στη ζωή σας. Αλλάξτε αυτή την αρνητική έγκριση στο "Το βάρος μου είναι ιδανικό". Και εστιάστε σε αυτό που θέλετε να προσελκύσετε στη ζωή σας, και όχι σε αυτό που δεν θέλετε.
4. "Είναι άδικο!"
   Η ζωή δεν ανταποκρίνεται πάντα στις ιδανικές σας ιδέες για το τι πρέπει να είναι. Χαλαρώστε και δεχτείτε τα πάντα όπως είναι. Αλλάξτε τι μπορείτε να αλλάξετε και να αποδεχτείτε το χρόνο που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
5. "Το κύριο πράγμα είναι η νίκη"
   Η σκέψη στο ύφος του "Ολα ή τίποτα" σας εμποδίζει να απολαύσετε τη στιγμή, να διαμένουν πλήρως τη ζωή σας.
6. "Με ενοχλεί!"
   Δεν. Κάνει κάτι που προτιμάτε να απαντήσετε θυμού. Κανείς δεν μπορεί να σας πει τι να νιώσετε ή πώς να αντιδράσετε!
7. "Είμαι πολύ θυμωμένος!"
   Δεν. Είστε ένα άτομο που αντιμετωπίζει συναισθήματα που είναι αρνητικά. Δεν είστε τα συναισθήματά σας. Και δεν είστε κακός άνθρωπος.
8. "Δεν θα αντέξω αν με αφήνει!"
   Είναι δύσκολο να χωρίσει, αλλά μπορείτε να το επιβιώσετε. Επιπλέον, το χωρισμό μπορεί να πάει καλό για εσάς. Μην υπερβάλλετε την κλίμακα της τραγωδίας. Καλύτερα φανταστείτε ποια πακέτα μπορούν να ακολουθήσουν αυτή την προσωρινή πτώση.
9. "Δεν μπορώ να μάθω καλά"
   Τέτοιες γενικεύσεις είναι ένα ανθυγιεινό φαινόμενο. Παρόμοιες δηλώσεις που περιορίζετε σημαντικά τον εαυτό σας! Κοιτάξτε τα πραγματικά και υποτιθέμενα ελαττώματά σας ως ευκαιρίες για ανάπτυξη: "Λάω δεξιότητες στον τομέα ..."
10. "Ω Θεέ, η σούπα σώθηκε! Όλο το γεύμα είναι χαλασμένο! "
    Σοβαρά? Τι γίνεται με τα υπόλοιπα πιάτα; Το όλο γεύμα ήταν μια μαγειρική καταστροφή, ή απλά πήρατε μια κακή τύχη με τη σούπα;
11. "Δεν μπορώ να έχω Κανονικές σχέσειςΕπειδή στην παιδική ηλικία ήμουν γρήγορα "
    Εσείς υπερβάλλετε την αξία του παρελθόντος. Ήταν πολύ καιρό πριν. Ναι, σας επηρέασε, αλλά δεν είστε πλέον σε αυτή την κατάσταση και η επούλωση του παρελθόντος τραυματισμού είναι ένα ζήτημα της επιλογής σας.
12. "Το γεγονός ότι τα παιδιά μου δεν έχουν χρόνο στο σχολείο, εντελώς τα κρασιά μου"
    Οχι, δεν είναι. Αλλά τι γίνεται με την ευθύνη τους για τις ενέργειές τους; Ως γονέας, πρέπει να κατευθύνετε, να πειθαρθείτε τα παιδιά σας και να τους βοηθήσετε να αποκτήσουν Απαραίτητες δεξιότητεςΑλλά η κύρια ευθύνη για τις επιτυχίες τους στο σχολείο και κάθε άλλη δραστηριότητα τους ανήκει οι ίδιοι.
13. "Κανείς δεν θα με αγαπά ποτέ"
    Ποτέ? Μια άλλη ψευδή γενίκευση που κατευθύνεται από τον εαυτό σας!
14. "Είμαι τόσο χαζός!"
    Είστε πραγματικά ηλίθιοι; Πάντα? Απολύτως ηλίθια σε όλες τις σφαίρες της ζωής; Φυσικά και όχι! Μην ξεχάσετε για σας Δυναμικά! Μπορείτε να πείτε: "Ήταν παράλογο από την πλευρά μου. Την επόμενη φορά θα ενεργήσω διαφορετικά! " Μάθετε για λάθη!
15. "Θα ήθελα να ήμουν η ίδια όμορφη με ..."
    Δεν υπάρχει τίποτα κακό με να θαυμάσετε άλλους ανθρώπους και να υιοθετήσετε τις θετικές τους ιδιότητες, αλλά είστε εσύ. Συγκρίνοντας τον εαυτό του με άλλους σε ένα αρνητικό πλαίσιο, παραβλέπετε την αληθινή αξιοπρέπειά σας. Μετά από όλα, είστε μια μοναδική, πολύτιμη και ενδιαφέρουσα προσωπικότητα.

Σε ορισμένα από αυτά τα παραδείγματα μπορείτε να μάθετε τον εαυτό σας. Το πρόβλημα είναι ότι αυτός ο ήχος έγκρισης είναι ευνοϊκός και πειστικός, αλλά στην πραγματικότητα αντανακλούν μόνο ποιον τρόπο προτιμάτε να αντιδράσετε σε μία ή άλλη κατάσταση.

Να είστε συνειδητοί και να δώσετε προσοχή στο αρνητικό στον εσωτερικό σας διάλογο. Κάθε φορά που παρατηρείτε αρνητικό ισχυρισμό, τον υποβλήθηκε σε αμφιβολίες. Πού είναι η απόδειξη ότι αυτό είναι ακριβώς; Είναι πάντα αλήθεια; Θυμηθείτε: τα λόγια σας έχουν απίστευτη ισχύς!

Αποκλείστε αυτές τις λέξεις από το λεξικό σας:

• Πάντα: δεν συμβαίνει. Τα πάντα ρέουν, τα πάντα αλλάζουν!
• Ποτέ μην: έτσι δεν συμβαίνει! (βλέπε παραπάνω)
• Δεν μπορώ: Ίσως όχι τώρα, αλλά αν θέλετε κάτι, θα βρείτε έναν τρόπο να το επιτύχετε αυτό.
• Δεν θα: Για αυτά τα λόγια, η ίδια αρχή ισχύει για το "δεν μπορώ" δεν μπορώ ".
• Αλλά: Το επιχείρημα που μπορείτε να περιορίσετε έντονα τον εαυτό σας!
• Δοκιμάστε: Απλά κάνετε! "Κάνετε ή δεν το κάνετε. Δεν χρειάζεται να δοκιμάσετε "(Master Iodine," Star Wars ").
• Ακολουθεί: Δεν χρειάζεται να προσαρμοστεί στις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων ή να δώσει ένα αρνητικό χρώμα σε αυτό που είναι πραγματικά καλό για εσάς (αντί να "πρέπει να χάσω βάρος" λέω "θέλω να χάσω βάρος". Όταν "θέλεις", δίνει περισσότερα κίνητρα από ό, τι όταν "πρέπει").

Χρησιμοποιήστε τις ασκήσεις της μεθόδου Silva για επαναπρογραμματισμό για να αλλάξετε την αρνητική "λογική" εγγενή στον εσωτερικό σας διάλογο, σε νέους τρόπους σκέψης που σας δίνουν δύναμη. Καταγράψτε αρνητικές δηλώσεις που χρησιμοποιείτε στην ομιλία, αναφέροντας τις σχετικές εναλλακτικές δηλώσεις. Αντικαταστήστε τους αρνητικούς ισχυρισμούς σε θετική μέχρι να φτάσουν οι τελευταίοι.

Όταν αλλάζετε τη φύση του εσωτερικού σας διαλόγου, αλλάζετε τη ζωή σας!