Την πρώτη φορά πηγαίνω στο σολάριουμ που χρειάζομαι. Σολάριουμ: πόσα λεπτά την πρώτη φορά. Τι πρέπει να προσέξεις

Το χειμώνα, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά να ξεκουραστούν σε ζεστές περιοχές. Αν το καλοκαίρι το δέρμα δείχνει φρέσκο ​​και ελκυστικό χωρίς να «τρομάζει» με την ωχρότητά του, τότε την κρύα εποχή θα είναι πολύ δύσκολο να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Στο βοήθεια θα έρθειμια επίσκεψη στο σολάριουμ: μια απλή διαδικασία είναι διαθέσιμη στις περισσότερες γυναίκες, είναι φθηνή και απαραίτητο εξοπλισμόδιατίθεται σε όλα τα σύγχρονα ινστιτούτα αισθητικής. Πώς όμως να «υπολογίσει» αν είναι επιβλαβές συχνές επισκέψειςσολάριουμ, πώς να κάνετε ένα τεχνητό μαύρισμα πλούσιο, αλλά ασφαλές για την υγεία; Οι απαντήσεις βρίσκονται στις συστάσεις των ειδικών.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα ενός σολάριουμ έναντι του μαυρίσματος κάτω από τον ήλιο;

Εκτός από την ευκολία της "λειτουργίας" τεχνητού φωτός, ένα σολάριουμ - μια συσκευή για την ακτινοβόληση του σώματος με υπεριώδη ακτινοβολία - έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα:

Στις ακτίνες που εκπέμπονται από ένα σολάριουμ, δεν υπάρχει μέρος της ακτινοβολίας που είναι πιο επιβλαβές για το δέρμα.

Εάν ακολουθηθεί ο σωστός χρόνος μαυρίσματος, δεν υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος.

Οι σύγχρονες συσκευές υποβάλλουν το σώμα σε φωτογήρανση πολύ λιγότερο από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Σε ένα σολάριουμ, μπορείτε γρήγορα και άνετα να «πάρετε» τη «δόση» της βιταμίνης D, καθώς και να απαλλαγείτε από το μπλουζ του χειμώνα και το άγχος.

Υπεριώδες - ένας βοηθός στην καταπολέμηση δερματικές ασθένειεςκαι ακμή?

Η διαδικασία είναι διαθέσιμη οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, για παράδειγμα, την άνοιξη, όταν είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για την «καλοκαιρινή έξοδο» με μια μίνι φούστα.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα «συν» της επίσκεψης σε σαλόνια μαυρίσματος, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί δέχονται « ηλιοθεραπεία"τακτικά - πολλές φορές το μήνα και πιο συχνά. Ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τι κακό μπορεί να προκληθεί στον οργανισμό από αλόγιστες ενέργειες.

Ποια είναι η βλαβερή επίδραση του μαυρίσματος;

Οποιαδήποτε υπεριώδης ακτινοβολία - ο κίνδυνος επιτάχυνσης της εμφάνισης μελανώματος.

Για όσους είναι επιρρεπείς στην εμφάνιση κηλίδων ηλικίας, τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες είναι συχνά το αποτέλεσμα της επίσκεψης σε σολάριουμ.

Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο, καθώς και κάτω από τις ακτίνες ενός σολάριουμ, γερνά το δέρμα, το ξηραίνει και καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ;

Για να μην βλάψετε την υγεία σας, δεν πρέπει να υπερβαίνετε τις συνιστώμενες ιατρικούς κανονισμούςσυχνότητα επισκέψεων. Δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία περισσότερες από 50 φορές το χρόνο. Δηλαδή, θεωρείται ασφαλής η λήψη διαδικασιών. τεχνητό μαύρισμασε ποσότητα 4-5 φορές το μήνα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να «τρέχετε» στο σολάριουμ κάθε εβδομάδα: οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε μεγαλύτερα διαλείμματα μετά από μια πορεία συνεδριών.

Αν έχουν περάσει λιγότερο από 2 μέρες από την τελευταία επίσκεψη στο σολάριουμ, καλύτερα να μην το ρισκάρεις και να περιμένεις τουλάχιστον αυτό το διάστημα. Δεν μπορείς να κάνεις ηλιοθεραπεία κάθε μέρα! Κάποια κορίτσια, στην προσπάθειά τους να αποκτήσουν γρήγορα χάλκινο δέρμα, κάνουν «μπάνια» 2 φορές την ημέρα, κάτι που είναι απαράδεκτο λόγω της υπέρβασης της κανονικής «δοσολογίας» της υπεριώδους ακτινοβολίας. Οι γιατροί θεωρούν το ακόλουθο σχήμα ως το βέλτιστο:

5-7 διαδικασίες μαυρίσματος κάθε δεύτερη μέρα.

Διάλειμμα για 4-5 μήνες.

Πόσο καιρό μπορείτε να περάσετε σε ένα σολάριουμ;

Η ηλιοθεραπεία για πρώτη φορά δεν πρέπει να ξεπερνά τα 3 λεπτά για να μπορέσει το δέρμα να συνηθίσει στην τεχνητή ακτινοβολία. Για κάθε επόμενη διαδικασία, προστίθενται 1-2 λεπτά στο χρόνο «έκθεσης». Ο μέγιστος χρόνος που μπορείτε να περάσετε στο σολάριουμ είναι 10 λεπτά, ο πιο αποδεκτός είναι έως και 7 λεπτά. Για να διαρκέσει περισσότερο το αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία 2 φορές το μήνα για 6 λεπτά (μετά από μια πορεία συνεδριών).

Κατά τον υπολογισμό του χρόνου που δαπανάται κάτω από τις ακτίνες ενός σολάριουμ, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη ο τύπος της εμφάνισης του ατόμου:

- Οι ξανθιές με χλωμό δέρμα δεν πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία κάτω από τις υπεριώδεις ακτίνες για περισσότερο από 5-6 λεπτά και η πρώτη συνεδρία πρέπει να διαρκεί 1-2 λεπτά.

Οι κοκκινομάλλες γενικά αντενδείκνυνται για επίσκεψη σε σολάριουμ, σε ακραίες περιπτώσεις, η διάρκεια της διαδικασίας είναι έως 3 λεπτά.

Το ανοιχτόχρωμο σεξ μπορεί να απολαύσει" τεχνητός ήλιος«Σε γενική βάση: μόνο γι' αυτούς, αναπτύχθηκαν οι βασικοί κανόνες για τον αριθμό των επισκέψεων και τη διάρκεια του χρόνου που περνούν στα σαλόνια μαυρίσματος. Οι κυρίες που μοιάζουν με σολάριουμ δεν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία καθόλου ή να το κάνουν σε ελάχιστους όγκους.

Για να μειώσετε τον αριθμό των επισκέψεων στο σολάριουμ, μπορείτε να παρατηρήσετε απλούς κανόνες: πραγματοποιήστε προκαταρκτική απολέπιση του δέρματος, χρήση ειδικά μέσαγια εγκαύματα από τον ήλιο, μην πλένετε αμέσως μετά τις διαδικασίες. Τότε το μαύρισμα θα είναι πιο απαλό και θα ενθουσιάσει τα μάτια του ιδιοκτήτη του για πολύ καιρό!

Το ηλιακό φως θεωρείται μια από τις φυσικές πηγές ζωτικής ενέργειαςανθρωπότητα, γιατί παρέχει κορεσμό με βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για φυσιολογική ανάπτυξηκαι τη λειτουργία του σώματος.

Η διαδικασία του μαυρίσματος συνοδεύεται από ενίσχυση της άμυνας, τόνωση της παραγωγής φυσιολογικά δραστικές ουσίες... Αλλά η σύγχρονη ανθρωπότητα εξετάζει όλο και περισσότερο το μαύρισμα από την αισθητική της πλευρά και όχι από την άποψη του θετική επίδρασηστο σώμα.

Αναφέρομαι σε χρήσιμες ιδιότητεςυπεριώδη ακτινοβολία, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μιλάμε για μέτριο μαύρισμα. Υπερβολικός έρωτας ηλιοθεραπείαμετατρέπει τα οφέλη της υπεριώδους ακτινοβολίας σε ανεπανόρθωτη βλάβη, η οποία συνίσταται όχι μόνο στην εμφάνιση εγκαυμάτων στο δέρμα, αλλά και στην ανάπτυξη καρκίνου.

Γίνε ιδιοκτήτης όμορφη σκιάΤο δέρμα μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, δηλαδή: να πάτε διακοπές στις θάλασσες ή να επισκεφθείτε ένα σολάριουμ. Οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων επιλέγουν συχνά τη δεύτερη επιλογή, η οποία το επιτρέπει αποδεκτές τιμέςεπιτύχετε το επιθυμητό μαύρισμα, ανεξάρτητα από τον καιρό έξω από το παράθυρο. Επιλέγοντας ένα σολάριουμ για πρώτη φορά, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται πόσες φορές πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ.

Για μια αποτελεσματική διαμονή στο σολάριουμ, θα πρέπει να καθοδηγηθείτε από τις καθιερωμένες συστάσεις. Η έλλειψη προετοιμασίας, καθώς και η πολύ μεγάλη διάρκεια των διαδικασιών μπορεί να προκαλέσει εκπαίδευση σκοτεινά σημεία, σημάδια καψίματος δέρματος και ακόμη και καρκίνου στο μέλλον. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε όχι μόνο πόσο να πάτε στο σολάριουμ για να μαυρίσετε, αλλά και όλες τις αποχρώσεις αυτής της προσέγγισης για την απόκτηση του επιθυμητού τόνου δέρματος.

Τα σαλόνια μαυρίσματος είναι μια τακτική επιλογή πολλών σύγχρονες γυναίκεςλόγω πολλών θετικές ιδιότητες αυτή τη μέθοδο... Αυτά είναι τα εξής:

• Σε μέτριες ποσότητες, οι υπεριώδεις ακτίνες είναι απαραίτητες για την παραγωγή σημαντικό στοιχείοστο σώμα, κάτι που δεν είναι τόσο εύκολο σε συνθήκες τακτικής συννεφιά. V σε αυτήν την περίπτωσηεπίσκεψη στο σολάριουμ εκτελεί απλή λύσηπροβλήματα έλλειψης υπεριώδους ακτινοβολίας.
• Το αποτέλεσμα της ακτινοβολίας φωτός είναι η αύξηση της παραγωγής ενδορφινών, οι οποίες είναι οι εγγυητές της καλής διάθεσης.
• Οι λαμπτήρες που χρησιμοποιούνται στα σαλόνια μαυρίσματος είναι εξοπλισμένοι με το απαιτούμενο ποσόειδικά φίλτρα που είναι απαραίτητα για τη μείωση αρνητική επιρροήακτινοβολία γάμμα. Με γνώμονα αυτό το γεγονός, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι το μαύρισμα σε ένα σολάριουμ είναι πιο ασφαλές από το να είσαι κάτω από τον καυτό ήλιο. Φυσικά, οι παρενέργειες δεν αποκλείονται, αλλά τις περισσότερες φορές προκαλούνται από άγνοια πληροφοριών σχετικά με το πόσο να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ χωρίς βλάβη.

Προκαταρκτική προετοιμασία

Πολλοί άνθρωποι απλά δεν έχουν πληροφορίες για το πόσο μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ, το οποίο γίνεται κοινός λόγοςκαταστροφικές συνέπειες. Όμως ο κίνδυνος δεν βρίσκεται μόνο σε αυτή την πτυχή. Ο λόγος λοιπόν δεν ακόμη και μαύρισμα, η επιδείνωση της κατάστασης ή η εμφάνιση ηλιακού εγκαύματος μπορεί να γίνει η απουσία υποχρεωτικής προκαταρκτική προετοιμασία, που έχει ως εξής:

• Πριν επισκεφτείτε ένα σολάριουμ, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις από δερματίτιδα, υπέρταση και ηπατικές ασθένειες, για τους ορισμούς των οποίων συνιστάται να επικοινωνήσετε με ειδικευμένους ειδικούς.
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ορισμένα φάρμακαδεν συνιστάται να επισκεφθείτε το σολάριουμ χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
• Για να αποκτήσετε ομοιόμορφο μαύρισμα και για να αποκλείσετε τα ηλιακά εγκαύματα, συνιστάται η χρήση καλλυντικών που προορίζονται για αυτές τις διαδικασίες και την επακόλουθη φροντίδα του δέρματος.
• Αναμενόμενο Αποτέλεσμα σωστός ορισμόςΟ χρόνος που χρειάζεται για το μαύρισμα σε ένα σολάριουμ μπορεί να μειωθεί στο μηδέν εάν το δέρμα καθαρίστηκε με σαπούνι πριν από τη συνεδρία. Γεγονός είναι ότι το σαπούνι βοηθά στη διάλυση της λιπαρής μεμβράνης στο δέρμα, με αποτέλεσμα το κάψιμο ή το στέγνωμα του δέρματος.
• Πριν πάτε στο σολάριουμ, θα πρέπει να αποκλείεται η χρήση αρωματοποιίας και άλλων καλλυντικών.

Πώς να προσδιορίσετε πόσα λεπτά χρειάζεστε για ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ; Για τους σκοπούς αυτούς, συνιστάται να καθοδηγείται από τις ιδιαιτερότητες του δέρματος. Έτσι, οι ιδιοκτήτες πολύ ανοιχτού δέρματος, το οποίο αποκτά γρήγορα μια κόκκινη απόχρωση υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, δεν συνιστάται να κάνουν ηλιοθεραπεία καθόλου, αντικαθιστώντας τις επαφές με υπεριώδη χρησιμοποιώντας αυτομαυρισμό.

Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος δεν φέρνει το πολυαναμενόμενο αποτέλεσμα που παρουσιάζει το φυσικό χρυσή απόχρωση, έτσι ο κόσμος εξακολουθεί να συρρέει σε σαλόνια μαυρίσματος και παραλίες.

Πρέπει να αντιμετωπίσετε τέτοιες διαδικασίες με αυξημένη προσοχήκαι να θυμάστε πόσα λεπτά μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ, οι ιδιοκτήτες του πολύ ελαφρύ και ευαίσθητο δέρμα... Έτσι, συνιστάται να επισκέπτεστε το σολάριουμ όχι συχνότερα από κάθε τρεις ημέρες και η διάρκεια των συνεδριών πρέπει να είναι εντός 10 λεπτών.

Το ερώτημα πόσα λεπτά να κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ για πρώτη φορά είναι επίσης σημαντικό, γιατί από επιτυχημένη εκκίνησητο τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται πολύ. Η βέλτιστη διάρκεια συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 λεπτά.

Για τους ιδιοκτήτες ανοιχτόχρωμου δέρματος, που εξακολουθεί να επιδέχεται ηλιακά εγκαύματα, αλλά συχνά καλύπτεται ηλιακό έγκαυμα, για να προσδιορίσετε πόσα λεπτά να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ, πρέπει να καθοδηγηθείτε από τους ακόλουθους δείκτες:

• τακτικότητα επισκέψεων - μέχρι τρεις φορέςσε Εβδομάδα?
• η διάρκεια της πρώτης διαδικασίας είναι από 3 έως 5 λεπτά.
• η διάρκεια των επόμενων συνεδριών είναι έως 15 λεπτά.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ για άτομα με αρκετά ανοιχτόχρωμο δέρμα, το οποίο πρακτικά δεν καίγεται. Σε αυτή την περίπτωση, δεν συνιστάται η παραμονή στο σολάριουμ για περισσότερο από 20 λεπτά και οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται κάθε δύο ημέρες, αλλά όχι πιο συχνά.

Είναι πιο εύκολο για τα άτομα αυτού του φωτότυπου να καθορίσουν πόσες φορές θα πάνε στο σολάριουμ για να μαυρίσουν. Όπως δείχνει η πρακτική, 5 συνεδρίες είναι αρκετές για να αποκτήσετε μια σαγηνευτική σοκολατένια απόχρωση.

Η τέταρτη κατηγορία θα πρέπει να περιλαμβάνει τα μελαχρινά άτομα, των οποίων το δέρμα μαυρίζεται εύκολα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα πρέπει να προκύψει δυσκολία στον καθορισμό του πόσες φορές θα κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ. Κατά κανόνα, μετά τα αποτελέσματα πολλών συνεδριών, θα είναι δυνατό να επιτευχθεί το επιθυμητό, ​​αλλά η διάρκεια κάθε διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά.

Εάν έχετε αμφιβολίες για την ορθότητα αυτοδιάθεσηο φωτότυπος σας, είναι προτιμότερο να ζητήσετε βοήθεια από το προσωπικό του σολάριουμ, το οποίο θα σας πει πόσο χρόνο χρειάζεται να πάτε στο σολάριουμ για να μαυρίσετε και πόσες συνεδρίες θα πρέπει να επιλέξετε.

Παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να επιλέγονται μόνο αξιόπιστα καταστήματα, η εμπειρία των οποίων στην αγορά για την παροχή αυτών των καλλυντικών υπηρεσιών εμπνέει επαρκή εμπιστοσύνη. Οι υπάλληλοι του σολάριουμ πρέπει να έχουν όλα απαραίτητη γνώσηκαι να υποβάλλονται σε κατάλληλη εκπαίδευση, όπως αποδεικνύεται από τα σχετικά πιστοποιητικά.

Όλα αυτά είναι εξαιρετικά απαραίτητα για μια ασφαλή διαμονή σε ένα σολάριουμ, επειδή ακόμη και ένας εσφαλμένος προσδιορισμός του πόσο να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ για πρώτη φορά συχνά καταλήγει να προκαλεί σημαντική βλάβη στον πελάτη.

Βίντεο με σολάριουμ