1. Πόσο συχνά μπορείτε να πάτε στο σολάριουμ ή ηλιοθεραπεία

Όχι περισσότερο από 50 φορές το χρόνο - Είναι πολλές φορές το χρόνο που συνιστάται η Sunbathe, δεν συνιστάται να υπερβαίνει αυτόν τον αριθμό. Σολάριουμ Συνιστάται να επισκεφθείτε 1-2 φορές την εβδομάδα.
Τουλάχιστον 48 ώρες - τόσο πολύς χρόνος πρέπει να περάσει μεταξύ των συνεδριών μαυρίσματος στο σολάριουμ.
Από τις 6 έως 24 ώρες - μια τέτοια χρονική περίοδο συνιστάται να αντέχει μεταξύ των ταλάντων στον ήλιο, μπορεί να συμβεί διαφορετικά δερμάτινη ερυθρότητα.
Μικρή δόση ακτινοβολίας UV Βοηθά στην ανάπτυξη ενός προστατευτικού φραγμού για την προστασία από τις πιο σκληρές ακτίνες του ήλιου.
Για 3-4 εβδομάδες πριν από την έναρξη της κολυμβητικής περιόδου ή την αναχώρηση στο θέρετρο, μπορείτε να ετοιμάσετε το δέρμα σας για μια συνάντηση με τον Sulary Sun στο σολάριουμ. Μια επίσκεψη στο σολάριουμ σας επιτρέπει να μειώσετε τον κίνδυνο καύσης.

2. Τύπος του δέρματος

Κοκκινομάλλης

Ο κόκκινος δορυφόρος μαλλιών είναι πάντα ημιδιαφανές δέρμα και φακίδες. Μια τέτοια κίνηση ονομάζεται άλλος κελτικός ή αριθμός 1. Δυστυχώς, αυτός ο τύπος του δέρματος και ο ήλιος (σολάριουμ) είναι απλώς ασυμβίβαστος. Το δέρμα αμέσως μπλουζ και ποτέ ηλιοθεραπεία (χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το ομοιόμορφο άνοιγμα). Με τον ήλιο κοκκινομάλλα πρέπει να είστε προσεκτικοί - είναι στον πρώτο τύπο των ακτίνων UV του δέρματος που συχνά ονομάζεται καρκίνος του δέρματος.
Η παραλία και το σολάριουμ είναι ένα ταμπού για εσάς, αν όχι μόνο για να παραμείνετε από τα πόδια στο κεφάλι του αντηλιακού του υψηλού βαθμού προστασίας και απόκρυψη κάτω από ένα ευρύχωρο καπέλο. Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν για Ξεκούραση σκι - Κάθε 300 μέτρα ανύψωσης στο βουνό κατά 4% αυξάνει τον κίνδυνο καύσης του δέρματος.
Η σωτηρία σας - κρέμες για την αυτοκινητιστική αγορά. Εάν περάσετε το καλοκαίρι στην πόλη, τότε φροντίστε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα προσώπου ημέρας και διακοσμητικά καλλυντικά με υψηλό βαθμό προστασίας από τις ακτίνες UV. Στην πόλη ακτίνες ηλίου Δεν είναι τόσο επιθετικό, όπως και στη φύση, όπως ο μολυσμένος αέρας εξυπηρετεί ως ένα είδος Αντιηλιακό φίλτρο.

Ξανθιά

Φως δέρμα, φως καστανά μαλλιά, φακίδες Ι. Γκρι-μπλε μάτια. Μπορεί να επιτευχθεί ομαλή μαύρισμα με τέτοιο τύπο δέρματος (σκανδιναβική ή κυκλοφορία 2), αλλά απαιτεί αυτή τη μεγάλη προσπάθεια. Ένας τέτοιος τύπος δέρματος είναι πολύ ευαίσθητος στον ήλιο (σολάριουμ) και πολύ εύκολα καίει, έτσι Φυσικές ξανθιές Απλά χρειάζονται αντηλιακό (ή κρέμα σολάριουμ) με υψηλό βαθμό προστασίας.
Οι ξανθιές καλύτερα προσπαθούν να αποφύγουν Παραλία διακοπές Στις ισημερινές ζώνες, καθώς οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν σχεδόν κάθετα, οι οποίες βλάπτουν και δεν υπερβαίνουν πλέον στον ήλιο.
Στο δέρμα σας καλυμμένο με ένα ομαλό, βαθύ μαύρο, χρειάζεστε τουλάχιστον δέκα ημέρες καθημερινά Ηλιακά ΛουτράΦυσικά με αντηλιακό με συντελεστή 30 και υψηλότερων. Το Sunscreen εφαρμόζεται 30 λεπτά πριν φτάσει στον ήλιο και εφαρμόζεται εκ νέου κάθε δύο ώρες.
Οι υπεριώδεις ακτίνες διεισδύουν ακόμη και μέσα από τα σύννεφα, οπότε μην χαλαρώσετε αν η Tuchka ήρθε στον ήλιο, πάντα να χρησιμοποιείτε μέσα ΘΕΡΙΝΗ ΩΡΑ Διακοσμητικά καλλυντικά με αντηλιακά φίλτρα. Ακόμη και το χειμώνα είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε προστατευτικά μέσα, καλό σήμερα σχεδόν κάθε καθημερινή κρέμα Έχει ένα φίλτρο UV.

Shahnoka

Φωτεινό δέρμα, καστανά μαλλιά και ελαφρά μάτια - Αυτά είναι σημάδια της τρίτης κυκλοφορίας, ευρωπαϊκών. Γρήγορα ηλιοθεραπεία, αλλά έχετε ηλιακά εγκαύματα.
Το αντηλιακό χρειάζεται αναγκαστικά να προστατεύσει το δέρμα από Βλαβερές συνέπειες Ακτίνες UV και πρόωρη γήρανση του δέρματος. Εάν πάτε διακοπές στις νότιες χώρες, προσπαθήστε να μην κάνετε ηλιοθεραπεία από 11 έως 15 ώρες.
Οι εβδομαδιαίες διακοπές στην παραλία θα σας προσφέρουν ένα ομαλό και βαθύ μαύρο μαύρισμα. Τις πρώτες μέρες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό με έναν υψηλό παράγοντα (30) σταδιακά μείωση. Όντας το καλοκαίρι στην πόλη, χρησιμοποιήστε πάντα την κρέμα με ένα αντηλιακό φίλτρο, μην ξεχνάτε τα μαλλιά.

Μελαχροινή

Σκοτεινά μαλλιά Ι. σκούρα μάτια - Τέταρτη κυκλοφορία (ασιατική ή μεσογειακή). Γρήγορα ηλιοθεραπεία και πολύ, καλά, πολύ σπάνια καίει. Όσον αφορά την ελαφρότητα και την επιμονή του μαυρίσματος, μπορείτε να τα ζηνήσετε. Ελεύθερος χρόνος, Αθλητικά αθλήματα στο νερό και στα βουνά - όλες οι brunettes νικούν.
Ακόμα κι αν ο αμυδρός ουρανός σχεδόν ποτέ δεν καίει, η προστασία από κακόβουλα Υπεριώδεις ακτίνες Απλά πρέπει να αποτρέψετε Πρόωρη γήρανση Δέρμα. Τις πρώτες μέρες της διαμονής στην παραλία είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τον παράγοντα 15, μειώνοντας σταδιακά.
Σε ζεστές μέρες πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό διακοσμητικό καλλυντικό, το οποίο προστατεύει επιπροσθέτως, ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα.
6 Η χρήση αρωμάτων μπορεί να προκαλέσει Χημική καύσηπου προκαλείται από τη δράση των υπεριωδών ακτίνων σε εξαρτήματα που αποτελούν μέρος της Κολωνίας ή των οινοπνευματωδών σας.

3. Δέρμα της εσωτερικής επιφάνειας των βραχιόνων και των ποδιών

Περιέχει λιγότερο κύτταρα που σχηματίζουν χρωστικές, οπότε το μαύρισμα σε αυτές τις περιοχές δεν είναι τόσο έντονη όσο και άλλα μέρη του σώματος.
Το δέρμα του προσώπου προστατεύεται πιο έντονα από την υπεριώδη υπεριώδη, έτσι ώστε το μαύρισμα να πηγαίνει περισσότερο. Οι λεκέδες χρωστικής και οι φακίδες αντίθετα είναι πιο σκούροι ταχύτερα, επειδή Περιέχω ένας μεγάλος αριθμός από Χρωστικές ουσίες.

Ii. Εξωτερική ηλιοθεραπεία

χρόνος

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε αμέσως ότι είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο σε ορισμένες ώρες. Στη μέση της ημέρας η ψήσιμο του ήλιου είναι πάρα πολύ, μπορείτε να πάρετε ένα χτύπημα θερμότητας. Είναι πολύ πιο ευχάριστο για ηλιοθεραπεία όταν το φως του ήλιου δεν είναι πολύ έντονο. Η καλύτερη στιγμή Για ηλιοθεραπεία από τις 9 έως τις 11 π.μ. και από τις 16 έως τις 19 μ.μ. Για να ανάψει καλά, θα χρειαστεί λίγος χρόνος, αλλά το μαύρισμα θα αποδειχθεί πιο ακόμη και αν είστε ηλιοθεραπεία στη μέση της ημέρας. Ξαπλωμένη στην παραλία (εργασία στον κήπο χωρίς ρούχα) είναι κατά προτίμηση όχι περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα.

Μην βιαζεσαι

Για να πάρετε από τον ήλιο μόνο το όφελος (με τη μορφή ενός πανέμορφου ηλιακού εγκαύματος και βιταμίνης D), πρέπει να πάρετε Ηλιοθεραπεία σταδιακά. Δηλαδή, μετά το χειμώνα, το δέρμα μας αναπαράγεται από τη δόση των υπεριωδών που θέλετε να την δώσετε. Έτσι, δεν υπήρχε αλλεργική αντίδραση, μην βιαστείτε στο Sunbathe. Ανεβαίνοντας στον ήλιο, ηλιοθεραπεία 5 λεπτά την ημέρα, στη συνέχεια 7 ... σταδιακά φέρνουν το χρόνο σε 2 ώρες. Δεν είναι απαραίτητο να βγείτε αμέσως στον ήλιο με μόνη τη λιώσει (μαγιό), ανοίξτε το σώμα σταδιακά, πρώτα τα χέρια σας, τότε τα πόδια. Και όταν το δέρμα συνηθίσει στον ήλιο, μπορείτε ήδη να κάνετε ηλιοθεραπεία εντελώς. Έτσι, είστε εγγυημένοι να μην κάψετε το δέρμα και να πάρετε μια ομαλή μαύρη. Όλοι γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να διατηρηθεί ο πειρασμός να μαύρη όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αλλά οι αποκτηθείσες σταδιακά, θα φανεί πολύ καλύτερα από το χνουδωτό δερμάτινο ξεφλούδισμα ...

Ενα μέρος

Κανείς δεν υποστηρίζει ότι το καλύτερο μέρος για να πάρετε έναν ήλιο είναι η παραλία. Και όχι μάταια, επειδή κοντά στη δεξαμενή, η ηλιοθεραπεία είναι πολύ πιο εύκολη: το νερό αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου και ενισχύει τη δράση τους. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, το δέρμα επίσης ηλιοθεραπεία, το νερό δεν μειώνει σημαντικά την επίδραση του ηλιακού φωτός. Και αν θέλετε να πετύχετε στο αεράκι μετά το κολύμπι, ο κίνδυνος καύσης αυξάνεται σημαντικά: τα σταγονίδια νερού στο σώμα ενεργοποιούνται ως μικροσκοπικοί φακοί. Η ασφάλεια στο νερό έχει ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα: ο αέρας είναι πιο υγρός εκεί, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα δεν είναι συγκλονισμένο στον ήλιο. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία σε πέτρες ή άμμο, χρησιμοποιήστε ξαπλώστρες. Δεν συνιστάται να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατεύονται το πρόσωπο, τα μάτια και τα μαλλιά από το φως του ήλιου. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον καυτό ήλιο, μην ξεχάσετε να φορέσετε ένα κόμμι και Γυαλιά ηλίου. Δεν είναι απαραίτητο μόνο όταν ηλιοθεραπεία στην παραλία, αλλά όταν εισέρχεστε στο δρόμο σε μια ηλιόλουστη καλοκαιρινή μέρα. Έτσι ώστε να μην καταστρέψουν το δέρμα των ηλιόλουστων λουτρών, τη χρήση προστατευτικές κρέμες για το μαύρισμα.
Προσπαθήστε να πίνετε νερό πιο συχνά, αλλά μόνο το νερό !!!

Κρέμα

Για να προστατεύσετε το δέρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ειδικά έλαια ή ελαιώδεις κρέμες. Θρεπτική κρέμα απορροφάται πολύ γρήγορα και παρέχει ανεπαρκή προστασία. Η κρέμα ηλίου θα σώσει το δέρμα σας αρκετή υγρασία και τα ειδικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό θα αποτρέψουν τα εγκαύματα. Αλλά αν το εφαρμόσετε πάρα πολύ παχύ στρώμα, το αποτέλεσμα θα αποδειχθεί: η κρέμα θα ζεσταθεί και θα κάψει το δέρμα. Έτσι, έτσι ώστε το μαύρισμα να είναι ομαλό και το δέρμα παρέμεινε άδειο, πρέπει να τρίψουμε κρέμα γάλακτος στο δέρμα, ξεκινώντας από τα χέρια και τα πόδια, σταδιακά κινούνται προς την καρδιά.
Εάν χρησιμοποιείτε μια ειδική μαγειρική κρέμα, όχι μόνο προστατεύει το δέρμα σας, αλλά επίσης ενισχύει τη δράση των ακτίνων του ήλιου. Υπάρχουν κρέμες μαυρίσματος με το αποτέλεσμα της τσούλας. Η δράση τους βασίζεται στην αύξηση της μικροκυκλοφορίας της κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα. Αυτό διεγείρεται από την ενισχυμένη παραγωγή της χρωστικής της μελανίνης, στον αριθμό των οποίων εξαρτάται άμεσα από την ένταση της μαυρίσματος. Προσέξτε όταν χρησιμοποιείτε μια τέτοια κρέμα πιθανώς εκδήλωση αλλεργιών. Είναι φυσιολογικό όταν το δέρμα μετά τη χρήση του "τσίμπημα" -KRema Blues και λίγο του Zudit, αλλά η αντίδραση κάθε ατόμου είναι ατομική, έτσι ώστε το νέο είδος κρέμας να συστήσει πρώτα να δοκιμάσει σε μια μικρή περιοχή του δέρμα. Η κρέμα Tingle είναι καλή για να ενισχύσει το ήδη υπάρχον μαύρισμα και είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιήσετε καθόλου, αν το δέρμα σας δεν έχει δεχτεί καν. Θα ήθελα να σας προστατεύσω: αυτό το είδος κρέμας είναι κατηγορηματικά δεν είναι κατάλληλο για το πρόσωπο.
Εάν δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε, χρησιμοποιήστε την κρέμα με ειδικά πρόσθετα για να ενισχύσετε το μαύρισμα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μη δεψασμένο δέρμα. Ο επιταχυντής κρέμας διεγείρει επίσης την παραγωγή μελανίνης, αλλά προστατεύει επίσης το δέρμα από τη γήρανση και Ήλιος καίει. Ίσως αυτό είναι ο καλύτερος τρόπος Για όσους θέλουν να πάρουν μια ομαλή μαύρισμα και να μην χαλάσουν το δέρμα.
Όταν επιλέγετε κρέμα, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα. Εάν η κρέμα έχει σχεδιαστεί για ένα μαύρισμα στο σολάριουμ, δεν σας ταιριάζει. Γιατί; Όλα είναι απλά: η κρέμα για ένα σολάριουμ δεν προστατεύει από τις ακτίνες UV και σίγουρα θα κάψετε το δέρμα. Χρειάζεστε μια κρέμα ηλίου στον ανοιχτό ήλιο: έχει υψηλό βαθμό προστασίας από τις ακτίνες UV, ενυδατώνει, θρέφει το δέρμα και εμποδίζει τη γήρανση του.
Όλα τα αντηλιακά διαφέρουν στον βαθμό προστασίας του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες του ραδιοφάσματος Α (UVA) και στο (UVB). Η συντομογραφία SPF (ο ήλιος προστατευτικός παράγοντας) υποδεικνύει Συντελεστής προστασίας από τον ήλιο. Συνήθως, ο βαθμός προστασίας ποικίλλει από 2 έως 30 SPF. Αυτό που είναι υψηλότερο, όσο περισσότερο μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία χωρίς να θυσιάσετε την υγεία. Εάν πολλαπλασιάσετε τον συντελεστή προστασίας για 15-20 λεπτά, θα λάβετε τη συνιστώμενη ώρα στον ήλιο κατά τη χρήση αυτού του εργαλείου. Ωστόσο, οι επιστήμονες είναι όλο και περισσότερο διατεθειμένοι στο συμπέρασμα ότι όχι (ακόμη και η υψηλότερη ποιότητα και ακριβό) αντηλιακό δεν μπορεί να προστατευθεί πλήρως Αρνητικός αντίκτυπος Υπεριώδεις ακτίνες. Παρ 'όλα αυτά, οι αντηλιακές κρέμες, οι λοσιόν, οι σπρέι κ.λπ. - θα πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το σωστό εργαλείο.
Οι προετοιμασίες επιλέγουν ανάλογα με το φυσικό σκοτεινό δέρμα:

• Τα κεφάλαια με το SPF από 2 έως 4 - για άτομα με σκοτάδι από τη φύση ή ήδη μαυρισμένο δέρμα.
• Ταμεία με το SPF από 5 έως 10 - κατάλληλο για εκείνους που κάνουν ηλιοθεραπεία γρήγορα και χωρίς εγκαύματα, καθώς και εκείνους που έχουν ηλιοθεραπεία για αρκετές ημέρες.
• Ταμεία με το SPF από 11 έως 30 (υψηλός βαθμός προστασίας) - για άτομα με ανοιχτό ή πολύ ευαίσθητο δέρμα, καθώς και για παιδιά.

Η πιο αξιόπιστη προστασία από τις επιβλαβείς ακτίνες είναι ένα φίλτρο μαύρης κρέμας. Ψάξτε για συντομογραφίες UVA και UVB σε ένα σωλήνα: Αυτά τα γράμματα σημαίνουν ότι η κρέμα προστατεύει και τους δύο τύπους υπεριωδών ακτίνων.
Εάν ξοδεύετε τις διακοπές σας σε καυτές χώρες, τις τέσσερις πρώτες μέρες (εάν έχετε κανονικό δέρμα) με μια κρέμα με έναν παράγοντα 20. Καθώς μένετε στον ήλιο, μπορείτε να εξασθενήσετε την προστασία μέχρι 7. Αποθηκεύστε τους "Παράγοντες" από Αγοράζοντας ένα μπουκάλι αντί για πολλά, δεν θα είναι δυνατόν: τρία στρώματα με έναν παράγοντα 10 δεν θα δώσουν σε ισχύ στις 30! Οπότε μην μοιράζεστε!
Εάν οι Κανάρες είναι για εσάς - ένα μη ρεαλιστικό όνειρο, και συνήθως χαλαρώνετε κάπου στη μεσαία λωρίδα ή στα νότια της Ρωσίας, θα είναι αρκετά επαρκώς φθηνές εγχώριες κρέμες - με παράγοντα προστασίας από 2 έως 6.
Σημειώστε ότι η προστατευτική σύνθεση αρχίζει να ενεργεί ταυτόχρονα. Για να αποφύγετε την καύση, εφαρμόστε κρέμα στο δέρμα 20-30 λεπτά πριν από την παραλία.
Εάν οι οδηγίες γράφονται ότι η κρέμα είναι αδιάβροχη, δεν σημαίνει ότι ένα στρώμα κρέμας είναι αρκετό για μια ολόκληρη μέρα της παραλίας - θα πρέπει να ενημερώσει την άμυνα μετά από κάθε δύο ή τρία κολύμπια. Επιπλέον, έχετε κατά νου ότι το στρώμα κρέμας διαγράφεται από άμμο και πετσέτα, και συνηθισμένη κρέμα Και ξεπλένεται στην πρώτη βύθιση.

III. Μαυρίσματος στο σολάριουμ

Είδος σολάριουμ

Για να σηκώσετε βέλτιστα το σολάριουμ που σας ταιριάζει, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το στούντιο ή ένα μαυρισμένο κέντρα που έχουν πολλά μοντέλα ταυτόχρονα (μια πιο ομοιόμορφη και όμορφη μαυρίσματος θα πάρετε σε κάθετα σολάριουμ και σε οριζόντια σολάριουμ που έχουν ένα εργονομικό σχεδιασμένο σχήμα του κατώτερου γυαλιού, επειδή στο σώμα του σώματος στο οποίο βρισκόμαστε κακή κυκλοφορία του αίματος και η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε μείωση του χρώματος των χρωστικών μελανίνης). Οι ακόλουθοι τύποι σολάριουμ διακρίνονται:

Οριζόντιος σολάριουμ (μονομερής)
Το δέρμα σε αυτό ανάβει λόγω διάσπαρτα ανακλώμενου φωτός, καθώς τέτοιο σολάριουμ είναι εξοπλισμένο με αντανακλαστικά πλαίσια. Το εργονομικό κρεβάτι από το ακρυλικό μειώνει την πίεση στην πλάτη και εξασφαλίζει ανεμπόδιστη κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα, αποκτάτε μια ομαλή μαύρισμα χωρίς λευκά σημεία στους ομιλητές του σώματος. Για την καλύτερη χαλάρωση, ορισμένα μοντέλα αυτού του σολάριουμ παρέχονται επιπρόσθετα με μια συσκευή vibonassage και ακόμη και ένα υδρομασάζ.
Οριζόντιο σολάριουμ (διπλής όψεως / σήραγγας / "σάντουιτς")
Το σχήμα σήραγγας τέτοιων σολίων αυξάνει την περιοχή του ήλιου κατά 20%. Επιπλέον, το μαύρισμα φαίνεται πολύ πιο γρήγορα και παραμένει μεγαλύτερο από το όταν χρησιμοποιεί μονής όψης σολάριουμ, καθώς η UV-A- και η UV-B-ακτινοβολία συνδυάζονται εδώ. Αλλά μερικές φορές όπου το σώμα πιέζει Ακρυλική επίστρωση, Παραμένουν ανοιχτά σημεία. Τα τελευταία μοντέλα παρέχονται με πρόσθετους λαμπτήρες προσώπου, συστήματα κλιματισμού, ψύξη.
Κατακόρυφος σολάριουμ
Παρέχετε ομαλή μαύρισμα χωρίς λευκά σημεία. Έχουν συνήθως υψηλή ισχύ, οπότε η συνεδρία πρέπει να διαρκέσει όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Τα κατακόρυφα σολάριουμ είναι επίσης πιο υγιεινής - το σώμα δεν έρχεται σε επαφή με την εσωτερική επιφάνεια. Το προκύπτον Tan είναι πιο ομοιόμορφο και έχει μια πιο φυσική σκιά. Τέτοια μοντέλα παρέχονται συχνά με ακόμη και μουσικά κέντρα - μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, χορός.
Καρέκλες-σολάριουμ
Σχεδιασμένο κυρίως για τα βούρτσες του προσώπου, του λαιμού και των χεριών. Σε τέτοιες σολάριουμ, οι λαμπτήρες εγκαθίστανται με UV-A-Ίνθιον, οπότε είναι ιδανικές για τη διόρθωση μαυρίσματος, συγκλονίζοντας γρήγορα με ανοιχτά μέρη του σώματος. Ορισμένα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με συναρμολογημένα πόδια και πίσω μασάζ.
Στροβιλοσολάρια
Στην καθημερινή ζωή, όλο το Hi-Tech σολάριουμ, εξοπλισμένο με σύστημα κλιματισμού και εξαερισμού, εξοπλισμένο με διάφορα προγράμματα μαυρίσματος, χρονοδιακόπτη, στερεοφωνικό σύστημα, ηλεκτροτέτο, κουμπιά κλήσης προσωπικού κλπ. Στην πραγματικότητα, το πρόθεμα turbo σημαίνει σολάριουμ με μια ισχυρή ψύξη το σύστημα που επιτρέπει τη λειτουργία συσκευών Για πολύ καιρό χωρίς τον κίνδυνο υπερθέρμανσης. Οι κατασκευαστές συνήθως ονομάζονται στυλοβοσολαριά επίσης συσκευές που έχουν μεγαλύτερη ισχύ (από τους λαμπτήρες 42) και, κατά συνέπεια, επιτρέποντας τη μείωση του χρόνου μαυρίσματος σε 7-8 λεπτά

Ώρα

Επιλογή του σολάριουμ, είναι απαραίτητο να εξεταστεί ένα άλλο σημαντικό σημείο - τη διάρκεια της συνεδρίας μαυρίσματος. Αυτό ορίζεται αυστηρά μεμονωμένα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Αλλά αυτή η πτυχή εξαρτάται άμεσα από Τεχνικά χαρακτηριστικά Σολάριουμ: Πρώτα απ 'όλα, από την εξουσία του και τον συνολικό αριθμό των λαμπτήρων. Η αριθμητική είναι απλή εδώ: οι περισσότερους λαμπτήρες και αυτό που είναι πιο ισχυροί, τόσο μικρότερη είναι η συνεδρίασης μαυρίσματος πρέπει να διαρκέσει.
Λάμπα υψηλή πίεση Συνήθως έχουν ισχύ 160-180 W. Αριθμός λαμπτήρων σε τέτοια σολάριοι κατά μέσο όρο 40-48 τεμάχια. Αυτός ο τύπος σολάριουμ είναι βέλτιστα κατάλληλος για όσους εκτιμούν το χρόνο τους. Αλλά, είναι ότι όπως ίσως, αρχικά, σε ένα τέτοιο σολάριουμ δεν πρέπει να είναι ηλιοθεραπεία περισσότερο από 5-7 λεπτά. Σταδιακά, ο χρόνος κάθε συνεδρίας αυξάνεται κατά 1-2 λεπτά - δεν άλλα! Γενικά, η συνεδρίασης μαυρίσματος είναι Ο μεγαλύτερος αριθμός Οι ισχυροί λαμπτήρες δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 10-15 λεπτά.
Σολάριουμ "Μέτρια ισχύς", για παράδειγμα, με λαμπτήρες 100 watt Χαμηλή πίεση, επιτρέψτε το να χαλαρώσετε, να μην μετράτε λεπτά, και ταυτόχρονα λάβετε ένα μέτριο μαύρισμα. Η διάρκεια των πρώτων συνεδριών σε τέτοια σολάριους μπορεί να είναι 10-15 λεπτά.
Ωστόσο, ανεξάρτητα από το σολάριουμ προτιμάτε, να αποκτήσετε μια κορεσμένη "τροπική" μαυρίσματος θα χρειαστείτε ακόμα 8-10 διαδικασίες για τη διάρκεια για εσάς. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα που προκύπτει, αρκεί να κάνετε ηλιοθεραπεία 1-2 φορές την εβδομάδα.

Υπερβολική δοσολογία

Το κύριο και πιο πειστικό επιχείρημα υπέρ του σολάριουμ είναι η ακριβής δοσολογία των υπεριωδών: μπορείτε να ρυθμίσετε τα αποτελέσματα των ακτίνων, φθάνοντας έτσι το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μετά από όλα, ακριβώς ο δείκτης ποσοστιαίας ποσοστιαίας υπεριώδους ακτινοβολίας διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο για την ταχύτητα, το χρώμα και την "ανθεκτικότητα" του μαύρου.
Υπό όρους, ολόκληρο το ηλιακό φάσμα χωρίζεται σε τρεις τύπους: Αυτές είναι οι ακτίνες Α (UV-A), σε (UV-B) και C (UV-C).
Το υπεριώδες με (με μήκη κύματος σε 290 νανόμετρα) είναι μια μικρή μονάδα φυσικής ακτινοβολίας UV. Συνήθως, αυτές οι ακτίνες χρησιμοποιούνται για αποστείρωση, καθώς έχουν αντιβακτηριακό αποτέλεσμα και κυριολεκτικά σκοτώνουν όλα τα ζωντανά πράγματα - επομένως δεν χρησιμοποιούνται στα σολάριοι καθόλου.
Υπερβολική Α - Ακτινοβολία με μήκη κύματος στην περιοχή από 320-400 νανόμετρα. Στο φυσικό ηλιακό φως είναι έως και 90%. Οι ακτίνες UV-A οξείδωση της ενζύμου μελανίνης στην επιδερμίδα, η οποία προστατεύει το δέρμα από τη θερμική επίδραση. Η χρωστική μελαίνης και το δέρμα αποκτά το δέρμα Καφέ απόχρωση. Οι ακτίνες από αυτά τα κύματα συμβάλλουν στο μαύρισμα ιδιαίτερα γρήγορα "πλύσης" ζώνες: πρόσωπα, λαιμό και χέρια. Το μαύρισμα εμφανίζεται σε λίγες ώρες, αλλά όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς το νέο ένζυμο στο δέρμα δεν παράγεται. Η ισχύς των λαμπτήρων ενός τέτοιου σολάριουμ φτάσει τα 2, 5 kW (λαμπτήρες υψηλής πίεσης). Τέτοια σολάριοι σχεδιάζονται κυρίως σε άτομα με επαρκή σκοτάδι της φύσης του δέρματος. "Υπερδοσολογία" αυτού του τύπου ακτινοβολίας συμβάλλει στις φωτοβολίδες.
Το υπεριώδες Β είναι ακτινοβολία με μήκη κύματος στην περιοχή από 290-320 νανόμετρα (στο ηλιακό φάσμα είναι περίπου 10%). Σε υψηλές δόσεις ακτίνες Β καρκινογόνες και σε μέτριες ποσότητες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μελανίνης. Αλλά θα πρέπει να απελευθερωθεί όχι περισσότερο από οξειδωμένο, διαφορετικά θα εμφανιστούν εγκαύματα στο δέρμα - ερύθημα. Οι ακτίνες είναι πιο δραστικές, επομένως οι λαμπτήρες που τους εκπέμπουν μπορούν να γίνουν μόνο με χαμηλή ισχύ - συνήθως έως 160 W (λαμπτήρες χαμηλής πίεσης). Το μαύρισμα εκδηλώνεται μόνο μετά από 48-72 ώρες, αλλά συνεχίζει πολύ. Είναι οι ακτίνες UV-B που δημιουργούν ένα πιο σκούρο και σταθερό μαύρισμα, παρέχοντας παράλληλα Υγειονομικός αποτέλεσμα. Οι ιδιοκτήτες του ανοιχτού φακούδου του δέρματος σε τέτοια σολάριουμ αποκτούν ένα χρυσό μαύρισμα και δεν εμπίπτουν στην ομάδα κινδύνου.

Προφυλάξεις

Πριν επισκεφτείτε ένα σολάριουμ, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το γεγονός είναι ότι η επίσκεψη ενός σολάριουμ έχει τις δικές της αντενδείξεις. Έτσι, είναι κατηγορηματικά αντενδείκνυται για να ηλιοθεραπεία σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που αυξάνουν τη φωτοευαισθησιρεότητα του δέρματος και προκαλούν ηλιακές αλλεργίες (ηρεμιστικά, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, μη στεροειδή οδυνηρά παρασκευάσματα, αντιβιοτικά και αντισυλληπτικά χάπια), καθώς και γυναίκες μέσα κρίσιμες ημέρες. Επιπλέον, απολύτως απαράδεκτο σολάριουμι για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και για τους ανθρώπους που έχουν πολλές γραμμομόρια στο σώμα - μπορεί να προκαλέσει την αναγέννησή τους.
Πάρτε προσεκτικά την επιλογή του σολάριουμ. Οι καλοί εμπειρογνώμονες θα συνιστούν αναγκαστικά χρόνο μαυρίσματος ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Εάν οι υπάλληλοι του θεσμικού οργάνου επιλέγετε λένε ότι μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία "τουλάχιστον μια ολόκληρη ώρα", αυτός είναι ένας λόγος να πάτε μακριά από εκεί. Επιπλέον, αξίζει να πληρώσετε Ιδιαίτερη προσοχή σχετικά με τα ακόλουθα σημεία.
Μάθετε πόσο καιρό οι λαμπτήρες άλλαξαν στο σολάριουμ ( Επιτρεπτός χρόνος Λαμπτήρες λειτουργίας - 540 ώρες). Εάν πρόσφατα, ο κίνδυνος καύσης αυξάνεται, οπότε ο χρόνος συνεδρία θα πρέπει να μειωθεί αμέσως. Όταν η ενεργοποίηση της λάμπας δεν πρέπει να αναβοσβήνει, καθώς δεν χρειάζονται προθέρμανση.
Για να προσδιορίσετε σωστά αν το σολάριουμ είναι κατάλληλο, αξίζει να μελετήσετε το πιστοποιητικό UV-ακτινοβολίας (για το ίδιο το σολάριουμ και όχι για μεμονωμένους λαμπτήρες). Κατά το αίτημά σας, πρέπει να το δείξετε. Ο λόγος των υπεριωδών Α και Β πρέπει να είναι βέλτιστος για τον τύπο του δέρματός σας: από 0,7% UV-in-ακτίνες για άτομα με λεπτό δέρμα μέχρι 2,4% UV-in-ακτίνες για άτομα με σκοτεινό δέρμα.
Πριν από μια συνεδρία, σίγουρα θα ρωτήσετε πού το κουμπί σταματήσει αμέσως τη συσκευή. Αυτό θα σας επιτρέψει να σταματήσετε τη συνεδρία με το παραμικρό αίσθημα δυσφορίας.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις πιο δυνατές ζώνες.
Για να προστατεύσετε τα μάτια σας, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας τα γυαλιά ηλίου, αφού τα κλειστά βλέφαρα είναι πολύ αναξιόπιστη προστασία. Το υπεριώδες εύκολα διεισδύει σε ένα λεπτό βλέφαρο, επηρεάζοντας αρνητικά τον αμφιβληστροειδή. Με την ευκαιρία, αν φοράτε φακοί επαφήςΗ συνεδρία πρέπει να αφαιρεθεί πριν από τη σύνοδο.
Οι γυναίκες συμβουλεύονται πιο προσεκτικά για τη θεραπεία του στήθους τους - ηλιοθεραπεία, είναι καλύτερα να το καλύψουμε. Για να το κάνετε αυτό, υπάρχουν ειδικά πλαστικά καλύμματα σε σχήμα κώνου που εκδίδονται σε όλα τα στούντιο μαυρίσματος.
Για να προστατεύσετε τα μαλλιά από την ευθραυστότητα και την αποστράγγιση, αξίζει να αρπάξετε ένα καπάκι βαμβακιού ή ένα golk.
Ένα άλλο ευάλωτο μέρος είναι το δέρμα των χειλιών. Επομένως, όταν επισκέπτεστε ένα σολάριουμ, χρησιμοποιήστε το Balsam για το χείλος με το φίλτρο UV.
Πριν μια συνεδρία είναι καλύτερη για τη θεραπεία του σώματος και του προσώπου Καλλυντικά φάρμακαΕιδικά σχεδιασμένα για σολάριουμ - δεν περιέχουν φίλτρα UV και ερεθιστικά εξαρτήματα, παρέχουν ταχύτερη και ομαλή μαύρη. Το ρητό πλεονέκτημα αυτών των καλλυντικών είναι οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό που δεν τροφοδοτούνται μόνο και ενυδατώνουν το δέρμα, αλλά και αυτό είναι σημαντικό, το σολάριουμ δεν εμπλέκεται με ακρυλικά γυαλιά. Αυτά τα καλλυντικά πρέπει να πωλούνται σε όλα τα στούντιο μαυρίσματος που εγγυώνται την ποιότητα της δουλειάς τους. Αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι όλα τα μέσα προστασίας είναι ατομικά και πρέπει να προσεγγίσουν με ακρίβεια τον τύπο του δέρματός σας, μην το ξεχάσετε, διαφορετικά η μαυρίσματος σας θα τερματίσει το λυπηρό.
Πολλοί μπορούν να πουν "Γιατί καθαρίζουν το δέρμα; Και χωρίς αυτό το μαύρισμα θα είναι καλό! ". Αλλά είναι πολύ μεγάλο λάθοςΕπειδή στην επιφάνεια του δέρματος δημιουργείται συνεχώς από νέα κύτταρα του στρώματος κέρατος της επιδερμίδας (κλίμακες). Είναι αυτό που πρέπει να αφαιρεθεί πριν από το μαύρισμα. Διαφορετικά, το μαύρισμα δεν θα πέσει στο δέρμα, αλλά στις λεγόμενες νιφάδες, ότι σε κάποια στιγμή το μαύρισμα απλά απολεπίζεται. Και ακόμα πιο δυστυχώς ότι αυτό θα συμβεί ομοιόμορφα και μπορείτε να γίνετε "πολύχρωμα (oh)". Η τέλεια διαδικασία για τον καθαρισμό του δέρματος θα σας συμβουλεύσει έναν αισθητικό. Μετά από αυτό, το δέρμα σας θα είναι απόλυτα ομαλό και ακόμα πιο προετοιμασμένο για το μαύρισμα.
Υπάρχουν επίσης πολλές γενικές στιγμές που αξίζει να πλοηγηθεί τόσο πριν από τη σύνοδο όσο και μετά από αυτό.
- Συνιστάται να επισκεφθείτε το σολάριουμ μετά το λουτρό ή τη σάουνα - αυτές οι διαδικασίες στερούνται του δέρματος της φυσικής προστασίας με τη μορφή ενός στρώματος νεκρών κυττάρων. Επίσης πριν η συνεδρία δεν χρειάζεται να πλύνετε με σαπούνι, αφού σαπουνάδα στερεί το δέρμα της φυσικής συγκολλητικής λίπανσης, το οποίο αυξάνει την πιθανότητα καύσης.
-Η μετάφραση στην επίσκεψη του σολάριουμ δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τα καλλυντικά. Τα αιθέρια έλαια, το αλκοόλ, τα συντηρητικά, οι ορμόνες ή οι βαφές που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση σημείων χρωστικής ουσίας.
- Το αλμυρό του σολάριουμ ενισχύει τη δραστηριότητα πολλών λειτουργιών του σώματος, έτσι αμέσως μετά τη συνεδρία αξίζει να χαλαρώσετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, παρεμπιπτόντως, εντός 2 ωρών δεν συνιστάται να πάρετε ένα κρύο ντους ή να συμμετάσχετε φυσική εργασία.
- Καταργήστε τα διακοσμητικά στοιχεία.
- Εάν έχετε τατουάζ, ασφαλίστε τα με ειδικά μέσα για να προστατεύσετε τη χρωστική ουσία τατουάζ και μόνιμα μακιγιάζ, επειδή Το μελάνι μπορεί να χάσει το χρώμα τους ή να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
- Το μαυρίσματος στο σολάριουμ δεν ξεχνάτε το μαύρισμα του ήλιου, μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Με βάση αυτό, επισκεφθείτε το σολάριουμ όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.
- Επιλέξτε τον επιθυμητό λόγο των υπεριωδών ακτίνων Α και V.
- Μετά από μια συνεδρία θα πρέπει να χαλαρώσετε, γιατί Η δραστηριότητα πολλών λειτουργιών του σώματος αυξάνεται.
- Εάν κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, αισθανθήκατε ασθένεια, τότε η συνεδρία θα πρέπει να ολοκληρωθεί και να γυρίσει προς το γιατρό.

Διατήρηση του ηλιακού εγκαύματος

Για να αποθηκεύσετε το TAN σε μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν ειδικά καλλυντικά, επειδή το δέρμα μας ενημερώνεται συνεχώς, τότε το μαύρισμα πηγαίνει κάτω με ριζικά σωματίδια δέρματος, όλη αυτή η διαδικασία διαρκεί περίπου 28 ημέρες και μπορείτε να απολαύσετε το μαύρισμα σας.

Ηλιακές κάψουλες

Οι λεγόμενες "ηλιακές κάψουλες" έχουν γίνει μια μεγάλη ανακάλυψη τα τελευταία χρόνια στον τομέα της ομορφιάς. Χρησιμοποιούνται για ένα πιο επίμονο και όμορφο ηλιακό έγκαυμα, αυτό το φάρμακο επιτρέπει επίσης, χωρίς να ανησυχείτε για την υγεία τους, λαμβάνοντας άτομα ηλιοθεραπείας που έχουν i και II τύπου δέρματος και ανθρώπους που πάσχουν από κάποιες δερματικές ασθένειες, επειδή προσαρμόζει το δέρμα στις υπεριώδεις ακτίνες και τις περικοπές έξω από την ακτινοβολία επιβλαβών φάσματος. Έτσι, το δέρμα γίνεται Πρόσθετη υπεράσπιση. Το μαύρισμα γίνεται όλο και πιο ανθεκτικό και πλούσιο.

7 σημάδια εξάρτησης από το σολάριουμ

• Έχετε μια διάθεση στη σκέψη να επισκεφθείτε ένα σολάριουμ.
• Αισθάνεστε πάγωμα και άψυχη χωρίς να επισκεφθείτε το σολάριουμ.
• Επισκεφτείτε το σολάριουμ πιο συχνά από 10 φορές το μήνα.
• Η διάρκεια των συνεδριών στο σολάριουμ είναι περισσότερο από 15 λεπτά.
• Σκέφτεστε να αγοράσετε ένα σολάριουμι στο σπίτι.
• Επισκεφθείτε το σολάριουμ για να πάρετε και συνεχώς διατηρήστε μια ομοιόμορφη σκιά χρυσή ή σοκολάτα.
• Μετά την επίσκεψη σε ένα σολάριουμ, αισθάνεστε την παλίρροια ζωτικότητα και ανυψώνοντας τη διάθεση.

Αναμφισβήτητα, η ηλιοθεραπεία είναι καλή για την υγεία. Πρώτον, ο αντίκτυπος της υπεριώδους υπαλλήλου συμβάλλει στην εντατικοποίηση των διαφόρων διαδικασιών στο σώμα, που σας επιτρέπουν να διατηρείτε την εργασία Ανοσοποιητικό σύστημα και άλλα εσωτερικά όργανα. Και δεύτερον, η ηλιοθεραπεία σάς επιτρέπουν να πάρετε μια όμορφη και ομοιόμορφη μαύρισμα, η οποία δεν είναι μόνο ένας άνθρωπος, αλλά και να τον προδώσει μια υγιή εμφάνιση.

Φυσικά, ενόψει όλων αυτών, πολλές γυναίκες με την έναρξη του καλοκαιριού προσπαθούν πιο συχνά για να φτάσουν στις παραλίες για να απολαύσουν κάτω από τις ακτίνες του ήλιου. Αλλά όχι για όλα όσα είναι ασφαλής. Έτσι, για παράδειγμα, για άτομα με Ελαφρύ δέρμαΑκόμη και ακόμη και η μισή ώρα που παραμένουν κάτω από το υπαίθριο μπορεί να γυρίσει γύρω από το κάψιμο, το κόκκινο Δέρμα pokrov Και το ξεφλούδισμα τους στο μέλλον. Τι να το κάνεις οι άνθρωποι; Πώς να τραβήξει το ελαφρύ δέρμα χωρίς να την βλάψει; Θα μιλήσουμε γι 'αυτό τώρα.

Πριν μιλήσετε για το πώς να το μαύρισμα με το ελαφρύ δέρμα, πρέπει να πείτε λίγα λόγια για το τι είναι χρήσιμο το μαύρισμα. Οι ακτίνες του ήλιου προκαλούν στα κύτταρα του δέρματος της μελανίνης. Αυτή η ουσία είναι μια χρωματική χρωστική ουσία, λόγω του οποίου το δέρμα αποκτά επίσης μια χρυσή ή σοκολάτα.

Η μελανίνη είναι πολύ χρήσιμη για ολόκληρο το σώμα. Προκύπτει τη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία συμμετέχει σε όλες τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα, μεταξύ άλλων στο έργο της ασυλίας. Επιπλέον, ως αποτέλεσμα της εμφάνισης σε κύτταρα μελανίνης και βιταμίνης D, το δέρμα γίνεται υγιές. Κανονικοποιεί το μεταβολισμό, το οποίο βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας και της ελαστικότητάς του.

Αλλά έτσι ώστε το μαύρισμα να είναι πραγματικά χρήσιμο για το δέρμα, είναι απαραίτητο να ηλιοθεραπεία σωστά. Είναι αδύνατο να βρίσκεστε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι ως αποτέλεσμα αυτών των κυττάρων του άνω επιθηλίου αρχίζουν να χάνουν πολλή υγρασία και να στεγνώσουν, μετά από τα οποία πεθαίνουν. Αυτή η διαδικασία οδηγεί σε παραβίαση του μεταβολισμού και το δέρμα αρχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα. Επομένως, αν θέλετε να πάρετε όχι μόνο ένα όμορφο μαύρισμα, αλλά επίσης επωφεληθείτε από το σώμα από το να ξοδεύετε χρόνο στον ήλιο, δεν πρέπει να παραμελήσετε τους κανόνες για τη λήψη ενός μαύρου. Ειδικά αν έχετε φωτεινό δέρμα, το οποίο είναι επιρρεπές σε καύση. Και πώς να τορκωθεί με το ελαφρύ δέρμα, θα μιλήσουμε τώρα.

Βασικοί κανόνες για τη λήψη ενός ηλιοβασιλέματος για το φθινόπωρο

Οι οπλισμένοι άνθρωποι είναι πολύ δύσκολο να πάρουν μια όμορφη και ομοιόμορφη μαύρισμα. Για αυτούς, οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι καθόλου "απαλές", αφού σχεδόν καίγονται αμέσως. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει εδώ, αυτός είναι ένας τέτοιος τύπος ανθρώπων. Αναφέρονται σε κελτική ή σκανδιναβικό τύπο. Και έχουν τους δικούς τους κανόνες για τον ήλιο.

Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Για να πάρετε μια όμορφη και ομοιόμορφη μαύρισμα αντί για καύση, οι άνθρωποι αυτοί πρέπει να βρίσκονται κάτω από τις ανοιχτές ακτίνες του ήλιου συχνά, αλλά όχι πολύ. Μέγιστο 30 λεπτά στον ήλιο και τουλάχιστον 15 λεπτά στη σκιά.

Αλλά είναι απαραίτητο να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ορισμένα χρονικά διαστήματα. Στο μεσημεριανό γεύμα, οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο δραστήριοι και ακόμη και οι άνθρωποι με Σκούρο δέρμα Κίνδυνος να πάρει ένα ηλιόλουστο καίνε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και ο Flylobye ανθρώπους ειδικά. Ως εκ τούτου, η ηλιοθεραπεία στον ήλιο απαιτείται από τις 8:00 έως τις 11:00 και από τις 16:00 έως τις 19:00. Είναι αυτή τη φορά που θεωρείται το ασφαλέστερο για να πάρετε έναν ήλιο.

Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου στο νερό, το δέρμα εκτίθεται επίσης στο ηλιακό φως, οπότε αυτή τη φορά θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη.

Στους ανθρώπους των οποίων το δέρμα έχει συνάρτηση της συσσώρευσης μιας συγκεκριμένης χρωστικής σε κύτταρα, η ηλιοθεραπεία πολύ γρήγορα. Είναι αρκετό για τους για λίγες μέρες να περάσουν στη θάλασσα για να γίνουν ο ιδιοκτήτης μιας όμορφης και σοκολάτας δέρματος. Αλλά πώς να ζεσταθεί γρήγορα το ελαφρύ δέρμα;

ΣΕ Αυτή η υπόθεση Να το κάνει πολύ προβληματικό. Πρώτα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε ηλιοθεραπεία για όχι περισσότερο από 10 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά αυτή τη φορά. Τέτοιες ενέργειες είναι απαραίτητες για το γεγονός ότι το δέρμα χρησιμοποιείται για τις επιπτώσεις των υπεριωδών και άρχισε να ηλιοθεραπεία, αντί να καεί.

Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε ειδικά καλλυντικά που προορίζονται για φροντίδα του δέρματος κατά τη διάρκεια της περιόδου μαυρίσματος και μετά από αυτό. Τα πρώτα είναι τα φίλτρα που συμβάλλουν στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων των υπεριωδών στο δέρμα. Απλώς τους απωθούνται χωρίς να δοθεί βλάβη στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Οι άνθρωποι με ελαφρύ δέρμα θα πρέπει να επιλέξουν αυτά τα καλλυντικά που έχουν υψηλό επίπεδο προστασίας από τον ήλιο - τουλάχιστον 30 μονάδες, αλλά ιδανικά και τα 50.

Λάδια και λοσιόν μετά τη μαυρίσματος περιέχουν εξαρτήματα που παρέχουν αρκετές πράξεις στο δέρμα ταυτόχρονα:

• Αφαιρέστε τη φλεγμονή.
• κανονικοποίηση της ισορροπίας του νερού, δηλαδή, ενυδατώνει.
• Επαναφέρετε τα κατεστραμμένα κύτταρα.
• Ψύξτε το δέρμα μετά τη θέρμανση στον ήλιο.

Χάρη σε Καλλυντικά προϊόντα Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την εμφάνιση του ηλιακού εγκαύματος, να αποτρέψετε τη σφραγίδα του δέρματος στο μέλλον και την εμφάνιση των εξανθήσεων και του gumons σε αυτό.

Αν μιλάμε για το πώς να τραβήξει το ελαφρύ δέρμα στη θάλασσα, θα πρέπει επίσης να ειπωθεί για τα καλλυντικά μέσα, η οποία περιέχει το Bronzer. Αυτή η ουσία ενισχύει το μαύρισμα, αλλά ταυτόχρονα αποτρέπει την εμφάνιση ηλιακών εγκαυμάτων. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι το ελαφρύ δέρμα είναι επιρρεπές σε Αλλεργικές αντιδράσειςκαι ως εκ τούτου χρησιμοποιήστε τέτοια καλλυντικά Χρειάζονται προσεκτικά.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος να μαύρη με το ελαφρύ δέρμα γρήγορα. Και αυτό είναι ένα σολάριουμ. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το μαύρισμα στο σολάριουμ είναι πολύ επιβλαβές για το δέρμα, δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας υπάρχει ακτινοβόληση με ένα τεχνητό υπεριώδες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων δερματολογικών ασθενειών. Επιπλέον, η επίσκεψη στο σολάριουμ έχει πολλές αντενδείξεις, οι οποίες είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Εμμηνόρροια;
• κακοήθη και καλοήθη νεοπλάσματα.
• Ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος.
• ορμονική ανισορροπία.
• διαταραγμένο μεταβολισμό.
• Παθολογία θυρεοειδής αδένας και τα λοιπά.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αντενδείξεις για να επισκεφθείτε ένα σολάριουμ στην καμπίνα. Πρέπει να ζεσταθεί γι 'αυτούς.

Αλλά στο σολάριουμ, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες για τη λήψη ηλιακών εγκαυμάτων στους ανθρώπους. Εάν έχετε φωτεινό δέρμα, είστε ξανθιά (από τη φύση), τα μάτια σας έχουν ένα μπλε ή πρασινωπό χρώμα, και υπάρχουν φακίδες στο σώμα, τότε αισθάνεστε για τον κελτικό τύπο ανθρώπων. Μπορείτε να βρίσκεστε στην καμπίνα ενός σολάριουμ όχι περισσότερο από 5 λεπτά, διαφορετικά κινδυνεύετε να κάψετε ένα καίνε. Θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί Ειδικές κρέμες Για το ηλιακό έγκαυμα στο σολάριουμ. Μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών.

Άτομα που ανήκουν στον σκανδιναβικό τύπο (ξανθά μαλλιά, χλωμό δέρμα, μικρά moles στο σώμα, πράσινο ή Γκρίζα μάτια), τότε μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ 10-15 λεπτά. Επιτρέπεται να παρακολουθήσει το σολάριουμ αρκετές φορές την εβδομάδα, ενώ οι άνθρωποι του Κελτικού τύπου είναι 1 φορά σε 1-2 εβδομάδες.

Εάν είστε ο ιδιοκτήτης του ελαφρού δέρματος και φοβάσαι να ηλιοθεραπεία στον ήλιο ή στο σολάριουμ, αφού καίτε αμέσως, τότε μπορείτε να πάρετε μια όμορφη και ομοιόμορφη μαύρισμα χωρίς να βλάψει την υγεία σας με τη βοήθεια μιας τέτοιας διαδικασίας ως στιγμιαία μαύρισμα .

Υπονοεί την εφαρμογή της σύνθεσης βαφής στο δέρμα, το οποίο του δίνει μια χάλκινη ή σοκολάτα. Αυτή η σύνθεση χρωματισμού είναι εντελώς αβλαβή και περιέχει φυσικά συστατικά. Και πλύθηκε μετά από 2-3 εβδομάδες, αν διεξάγονται όλοι οι κανόνες για τη φροντίδα του δέρματος μετά από μια τέτοια διαδικασία.

Εάν έχετε φωτεινό δέρμα, δεν πρέπει να αποφεύγετε να επισκέπτεστε τις παραλίες για να μην καψετε. Έχετε επίσης κάθε πιθανότητα να πάρετε μια όμορφη και ομοιόμορφη μαύρισμα χωρίς βλάβη στην υγεία αν τηρήσετε όλες τις συστάσεις που περιγράφονται παραπάνω.

Βίντεο σχετικά με ταχεία μαύρισμα για το ελαφρύ δέρμα

Απαντήσεις Galina Sofinskaya, γιατρός Υψηλότερη κατηγορία Ινστιτούτο Πλαστική χειρουργική και κοσμετολογία:

- Ακόμη και 7-10 ημέρες στη θάλασσα είναι αρκετά αρκετό για να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα. Το κύριο πράγμα είναι να τηρήσουμε ορισμένους κανόνες και να λάβουν υπόψη ορισμένες αποχρώσεις.

1. Ετοιμαστείτε για την παραλία στην παραλία εκ των προτέρων

Πριν από το ταξίδι, κάντε ένα ξεφλούδισμα, το οποίο θα απελευθερώσει το δέρμα σας από τα ερωπόγγα κύτταρα. Μπορεί να γίνει τόσο στην καμπίνα όσο και στο σπίτι με τη βοήθεια ενός θάμνου και ένα άκαμπτο washcloth. Το Scrub μπορεί να αγοραστεί έτοιμο, αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε τον εαυτό σας. Για αυτό το κατάλληλο κόκκοι καφέ ή μικρό άλας (2 art. l. ξινή κρέμα αναμειγνύεται με 1 κουταλιά. l. ρηχό αλάτι). Σαράτε το σώμα με μασάζ, Κυκλικές κινήσεις, Αφήστε για 3-5 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια διαδικασία προς τα εμπρός - "Νέο" δέρμα υπόκειται σε εγκαύματα. Ακόμη και Σπιτικό ξεφλούδισμα Είναι καλύτερα να κάνετε 2-3 ημέρες πριν το ταξίδι έτσι ώστε το δέρμα να έχει να ανακάμψει.

Σε moles θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με αυξημένη προσοχή. Κάτω από τη δράση των ακτίνων UV, μπορούν να μεγαλώσουν κακοήθης όγκος - Μελάνωμα. Οι πιο επικίνδυνες γραμμές είναι άνισα βαμμένο και ακανόνιστο σχήμα. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο και έναν ογκολόγο για να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο και τον ογκολόγο, και στην παραλία, να τα καλύψετε με ένα κομμάτι σοβά κομμένα με τη μορφή ενός mole.

2. Τις πρώτες μέρες να είστε προσεκτικοί

Ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να πάρετε "τα πάντα και αμέσως", πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία σταδιακά. Δοχείο αντίκτυπου του ηλιακού φωτός την πρώτη ημέρα παραμονής στη θάλασσα - το ισχυρότερο άγχος για το δέρμα, γεμάτο καύση, αποκατασταθεί μετά από το οποίο θα πρέπει να αποκαταστήσει ολόκληρη η άδεια των διακοπών. Την πρώτη μέρα, πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία κάτω από την ομπρέλα και ο χρόνος παραμονής κάτω από το σωστό ηλιακό φως αυξάνεται σταδιακά.

3. Πριν ταξιδέψετε, πηγαίνετε στην παραλία της πόλης

Αυτό θα προετοιμάσει το δέρμα για μια συνάντηση με τον επιθετικό νότιο ήλιο. Το μαύρισμα θα πέσει μικρότερο.

4. Τοποθετήστε το σωστό

Βοηθήστε τα μαυρισμένα προϊόντα που περιέχουν καροτίνη (καρότα, βερίκοκα, ροδάκινα, γλυκιά πιπεριά). Πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή την παραμονή των διακοπών. Τις πρώτες ημέρες στις διακοπές, καταστρέψτε τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα αυγά (περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα) και προϊόντα βιταμίνης Ε ( φυτικά έλαια, καρύδια): προστατεύουν το δέρμα από το ηλιακό έγκαυμα.

5. Χρησιμοποιήστε εργαλεία προστασίας

Αποτρέπουν τη διείσδυση της ακτίνας του επικίνδυνου φάσματος και δεν επιτρέπουν στον ήλιο υπερβολικά να αποστραγγίσει το δέρμα. Το ελαφρύτερο δέρμα, η πιο ισχυρή προστασία που απαιτείται. Το Flowing πρέπει να χρησιμοποιηθεί το επίπεδο προστασίας SPF 30 και το σκοτεινό και ήδη μαυρισμένο - 10-15.

Γιατί μετά τη μαυρίσματος στο δέρμα εμφανίζονται μικρά λευκά στίγματα; Έτσι εκδηλώσεις Μυκητιακή ήττα Το δέρμα, το οποίο συχνά βρίσκεται σε ιδρώτες. ΣΕ συνηθισμένη ζωή Δεν εκδηλώνεται, αλλά σας δίνει να ξέρετε για τον εαυτό μου μόνο ένα εντοπισμένο μαύρισμα. Σε διακοπές, είναι αδύνατο να κάνουμε οτιδήποτε γι 'αυτό, αλλά είναι καλύτερο να περάσετε από την πορεία της θεραπείας - μπορεί να συμβεί αν μπορεί να συμβεί, και ελλείψει θεραπείας, οι λεκέδες συγχωνεύονται σε μεγάλες εστίες βλάβης.

Ωστόσο, θυμηθείτε: Αντιηλιακές κρέμες βραχυπρόθεσμα Η διάρκεια ζωής - μετά το άνοιγμα της κρέμας μπορεί να διατηρηθεί όχι περισσότερο από 6 μήνες. Μην χρησιμοποιείτε την κρέμα που παραμένει από τις παρελθόντες διακοπές - κατά την επαφή με το οξυγόνο, πολλά συστατικά της κρέμας είναι οξειδωμένα και το εργαλείο παύει να λειτουργεί.

Η κρέμα θα πρέπει να εφαρμόζεται με ένα πυκνό στρώμα σε ανοιχτές περιοχές δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών και των χείλη και Κελύφη αυτιών: Το δέρμα αυτών των τμημάτων του σώματος καίγεται εύκολα. Μη κηλιδώνετε στην παραλία! Θα πρέπει να γίνει 15-20 λεπτά πριν από την έξοδο.

6. Δώστε την κατάλληλη στιγμή

Μείνετε κάτω από τη δεξιά ηλιοφάνεια - το συντομότερο μονοπάτι προς το κάψιμο. Ο πιο χρήσιμος και ασφαλής ήλιος το πρωί - από 8 έως 11 και μετά το μεσημεριανό γεύμα - μετά από 16 ώρες.

7. Πίνετε περισσότερο υγρό στην παραλία και αφού εφαρμόσετε την κρέμα στο δέρμα

Ο ήλιος στεγνώνει το δέρμα. Μπορεί να ενυδατωθεί τόσο έξω όσο και από το εσωτερικό. Επομένως, σε διακοπές στο χέρι, ένα μπουκάλι νερό πρέπει πάντα να είναι και ενεργά ενυδατική με τα προθέματα "Super" ή "Ultra". Πρέπει να εφαρμοστούν στο σώμα τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ, και στα χέρια - μέχρι 4-5 φορές την ημέρα.

8. Παρατηρήστε προσοχή κατά τη λήψη ναρκωτικών

Ορισμένα φάρμακα αυξάνουν την ευαισθησία στο ηλιακό φως. Μεταξύ αυτών είναι τα δημοφιλή αντιβιοτικά (τετρακυκλίνη, δοξυκυκλίνη) και από του στόματος αντισυλληπτικά.

9. Μετά την παραλία δεν βιάζεται κάτω από το ντους

Ο ήλιος συνεχίζει να εργάζεται για περίπου 2 ώρες αφού φύγετε από την παραλία.

10. Φροντίστε το Ζάγκαρ

Μετά την επιστροφή από το θέρετρο, μην βιαστείτε να χρησιμοποιήσετε τα μέσα λεύκανσης, τρίβει και άκαμπτα πετσέτες. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες - πολλές κρέμες και μάσκες έχουν αποτέλεσμα λεύκανσης. Και ο εχθρός του μαύρου δεν είναι μόνο τα καλλυντικά από τις μάσκες του σωλήνα - σπίτι από πλιγούρι βρώμης, οι φράουλες και τα αγγούρια θα διαγράψουν επίσης το χάλκινο από το δέρμα.

52 291 0 Γειά σου! Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για το ηλιόλουστο μαύρισμα. Πέρασε αυτούς τους χρόνους όταν χλωμό Ασπρο δερμα θεωρείται ένα σημάδι αριστοκρατικής προέλευσης. Τώρα επιτυχημένες και ευτυχισμένες κυρίες επισημαίνονται από ένα όμορφο ομαλό μαύρισμα.

Tan: Είναι χρήσιμο

"Είναι επιβλαβές για την ηλιοθεραπεία στον ήλιο!", "Ο ήλιος οδηγεί το δέρμα!", "Που βρίσκεται στην παραλία που μπορείτε να κερδίσετε καρκίνο!", "Sung on the tanning!" - Όλοι έχουμε τουλάχιστον μόλις ακούσει παρόμοια λόγια. Αλλά είναι απλά αλήθεια, όπως είναι συνηθισμένο;

Πράγματι, ο ήλιος βαθμολόγησης μπορεί να εφαρμοστεί μεγάλη βλάβη Το δέρμα και το σώμα. Εάν ανάψετε και συμμορφωθείτε με ορισμένους κανόνες, τότε η λήψη των ηλιακών λουτρών γίνεται χρήσιμη και ευχάριστη.

Το δεξί μαύρισμα βοηθά στην καταπολέμηση των δερματικών ασθενειών. Έτσι, η ηλιοθεραπεία στην ψωρίαση δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά ακόμα και η ανάγκη. Οι ακτίνες του ήλιου έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του ασθενούς, μειώνουν την κνησμό και τις δυσάρεστες αισθήσεις. Στο συγκρότημα με τη θεραπεία του μαύρου βοηθούν να απαλλαγούμε από ασθένειες όπως ο μύκητας, το έκζεμα, ακμή και τα λοιπά.

Επιπλέον, το μαύρισμα γίνεται η πρόληψη του Rakhita, αφού κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας στο σώμα, η βιταμίνη D σχηματίζεται ενεργά για την ενίσχυση των οστικών ιστών και των μυών.

Η υπεριώδη επίσης διεγείρει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Προωθεί τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ενδοκρινική δραστηριότητα.

Melanin - τι είναι

Γιατί οι άνθρωποι με τις ίδιες συνθήκες μαυρίσματος διαφέρουν; Γιατί δεν το δέρμα ηλιοθεραπεία στον ήλιο; Γιατί δεν μπορεί να μαύρη στον ήλιο πριν; Είναι όλα σχετικά με τη μελανίνη. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για το χρώμα των ματιών, τα μαλλιά και το δέρμα. Επιπλέον, η μελανίνη παίζει προστατευτική λειτουργία, προστατεύοντας το δέρμα από ηλιακή ζημιά. Αντίστοιχα, τόσο περισσότερη μελανίνη, η Σκούρο δέρμα και κορεσμένη μαύρη. Στο σώμα για την παραγωγή μελανίνης, τα ειδικά κύτταρα αντιστοιχούν σε μελανοκύτταρα.

Η διαδικασία μαυρίσματος εμφανίζεται ως εξής:

1. Βρίσκεστε στον ήλιο.
2. Οι υπεριώδεις ακτίνες ξεκινούν τη διαδικασία καταστροφής του DNA στο σώμα.
3. Το σώμα αρχίζει να παράγει μελανίνη για να αποτρέψει την επακόλουθη καταστροφή.

Τα ηλιακά λουτρά και το σολάριουμ αυξάνουν τον αριθμό της μελανίνης. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί γιατί οι ήδη μαυρισμένοι άνθρωποι είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε εγκαύματα και Αγαπητή επιρροή Ήλιος. Για τον ίδιο λόγο, η ηλιοθεραπεία συνιστάται σταδιακά.

Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων το δέρμα πρακτικά δεν κάνει ηλιοθεραπεία στον ήλιο και κάθε προσπάθεια να αποκτήσει ένα όμορφο μαύρισμα που τελειώνει με εγκαύματα και διαταραχές. Σε τέτοια άτομα, η μελανίνη παράγεται σε μικρές ποσότητες ή δεν παράγεται καθόλου.

Οι ιδιοκτήτες αυτού του ευαίσθητου δέρματος δεν συνιστώνται στην ηλιοθεραπεία και για μεγάλο χρονικό διάστημα για να φτάσουν στον ήλιο. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αριθμός των μελανοκυττάρων είναι περίπου το ίδιο, αλλά η ποσότητα της μελάνης που διατίθεται είναι διαφορετική και δεν αρκεί ο καθένας αρκετός για την απόκτηση του ήλιου.

Κάτω από ποιες ασθένειες δεν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία στον ήλιο

Το TAN ωφελεί μακριά από όλα. Αντίθεση για μαυρίσματος είναι:

• Ογκολογικές ασθένειες
• Όλες τις προκαρκινικές ασθένειες
• Ασθένειες του ματιού
• Phlebeurysm
• Φυματίωση
• Ένα μεγάλο αριθμό γεννήσεων των κηλίδων
• Ενας μεγάλος αριθμός από
• Μεγάλη ποσότητα κηλίδων χρωστικών ουσιών
• Μερικά φάρμακα
• Ηλικία μέχρι 5 χρόνια
• Μεγάλες γραμμομόρια (άνω των 1,5 cm)
• Ορισμένες γυναίκες ασθένειες
• Αυτοάνοσο νόσημα
• Μικρός αριθμός μελανίνης (ελαφρύ δέρμα και μαλλιά)
• Συγγενείς, λόγος
• Φακίδες
• Υπέρταση
• Διαταραχές στο έργο του θυρεοειδούς αδένα
• Διαβήτης
• Αυξημένη θερμοκρασία
• Μεταδοτικές ασθένειες
• Ψυχαναρολογικές ασθένειες
• Είναι αδύνατο να ηλιοθεραπεία όταν μαστοπάθεια και πολυκυστικές ωοθήκες.

Μερικές φορές τίθεται το ερώτημα: " Σε ποια θερμοκρασία μπορώ να Sunbathe στον ήλιο;". Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο σε οποιαδήποτε ιδιοσυγκρασία Υγιής πρόσωπο. Εάν μια φλεγμονώδης διαδικασία βρίσκεται στο σώμα, και η θερμοκρασία του σώματος ανυψώνεται, η πεζοπορία στην παραλία πρέπει να ακυρωθεί μέχρι την ανάκτηση.

Για να κάνετε ηλιοθεραπεία και να είστε στον ήλιο, οι έγκυες γυναίκες απαγορεύονται. Οι νοσηλευτικές μητέρες μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία, αλλά πολύ προσεκτικά, αποφεύγοντας την υπερθέρμανση και τα εγκαύματα. Οι νεαρές μητέρες πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

1. Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο από 9 έως 10 ώρες ή από 16 έως 17.
2. Στο ποτό νερό με λεμόνι.
3. Οι συνεδρίες μαυρίσματος ξεκινούν από 15 λεπτά αυξάνονται σταδιακά σε 1 ώρα.
4. Όταν η επιλογή ενός αντηλιακού, δώστε προσοχή στην πιθανή επίδρασή του στο παιδί.
5. Απαγορευμένο μαύρισμα χωρίς προστατευτικούς παράγοντες.
6. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως και να είστε στη σκιά.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, ορισμένες καλλυντικές διαδικασίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματός σας και να γίνουν αντενδείξεις για μαυρίσματα. Τέτοιες διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• Ξεφλούδισμα
• Καθαρισμός δέρματος υλικού
• Αποτρίχωση
• Botox ενέσεις
• Μόνιμο μακιγιάζ
• Περιτύλιξη με αιθέρια έλαια
• Αφαίρεση γραμμών και κονδυλωμάτων.

Παιδική Μαύρη

Τα μωρά ηλικίας άνω των 3 ετών, μπορείτε ήδη να είστε στην παραλία, αλλά κάτω από προσεκτικό μητρικό έλεγχο. Είναι αδύνατο να επιτρέψετε μια μακρά διαμονή του μωρού στον ήλιο και στο νερό. Εάν το παιδί αγαπά να κολυμπήσει και δεν τον σύρετε από το νερό, βάλτε ένα ελαφρύ πουκάμισο σε αυτό για να κρύψετε τους ώμους. Μην επιτρέπετε στο παιδί υπαίθριο ήλιο χωρίς ρούχα. Πίνετε συχνά ένα παιδί με νερό.

Προστασία από τον ήλιο, χρησιμοποιήστε μόνο κεφάλαια με, σχεδιασμένα ειδικά για παιδιά. Ακόμα και ένα καλό ενήλικο αντηλιακό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό από το μωρό.

Εάν το παιδί δεν ανάβει καθόλου στον ήλιο, είναι ένας λόγος για την προειδοποίηση. Ίσως το παιδί να στερείται μελανίνης και ηλιοθεραπεία καλύτερα να αποφύγει καθόλου.

Πώς να ηλιοθεραπεία στον ήλιο

Πριν προχωρήσετε στην ηλιοθεραπεία, πρέπει να αποφασίσετε με το βαθμό προστασίας και τον τύπο του δέρματός σας. Ο ευκολότερος τρόπος να μάθετε τον τύπο σας είναι να κοιτάξετε την εμφάνισή σας. Ο πίνακας δείχνει Σύντομες συστάσεις Λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο της εμφάνισης: Πόσο πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο, τι πρέπει να έχει το αντηλιακό και ποια είναι η αντίδραση στο μαύρισμα.

Είδος εμφάνισης	Αντίδραση στο Zagar	Σταθερό χρόνο μαυρίσματος για μία συνεδρία (έως 12.00 και μετά τις 16.00)	Συνιστώμενος παράγοντας SPF για αντηλιακό
Σκούρα μαλλιά και μάτια, λεία δέρμα	Μην καίτε ακόμα και μετά τις πρώτες συνεδρίες μαυρίσματος.	1,5 ώρα	15-20
Σκούρο ξανθό, καστανιές ή ξανθά μαλλιά, φωτεινό δέρμα	Γρήγορη καίει και βγαίνει. Το μαύρισμα γρήγορα κολλάει.	1 ώρα	20-25
Φως ή κόκκινα μαλλιά, καφέ ή γκρίζα μάτια	Υπόκεινται σε εγκαύματα.	45 λεπτά	30 και άνω
Ξανθά μαλλιά και μπλε ή πράσινα μάτια. Κόκκινα μαλλιά, απαλό δέρμα, φακίδες,	Κάψουν αμέσως, αντιμετωπίζουν εγκαύματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.	30 λεπτά	50 και άνω

Προετοιμασία για μαυρίσματος

Στην ερώτηση ενός όμορφου μαύρου, το κύριο πράγμα είναι η προετοιμασία. Πριν πάτε στην παραλία, φροντίστε το δέρμα σας:

1. Κάντε ξεφλούδισμα ή scrap. Τα νεκρά κύτταρα εμποδίζουν ένα επίπεδο μαύρισμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τους ξεφορτωθούν. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ολοκληρωμένη ή άκαμπτη βούρτσα. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να περιμένετε 2-3 ημέρες, έτσι ώστε το δέρμα να ανακτάται τελικά. Στο καθαρό ανανεωμένο δέρμα, το μαύρισμα βρίσκεται ομαλά.
2. Επωφεληθείτε από τον κανόνα της Σταθερότητας. Ξεκινήστε την ηλιοθεραπεία από 5 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά το διάστημα. Σε ρούχα, ο κανόνας αυτός λειτουργεί επίσης. Τις πρώτες μέρες, προσπαθήστε να κλείσετε το σώμα, σταδιακά να το γυμνάει στο μαγιό.
3. Εάν πρόκειται να χαλαρώσετε σε καυτές χώρες, θα είναι χρήσιμο να προετοιμάσετε το δέρμα στον Sultry Sun. Για αυτό Επισκεφθείτε δύο φορές το σολάριουμ για πέντε λεπτά.
4. Αγοράστε ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών για το δέρμα σε ένα φαρμακείο.
5. Ελέγξτε τη διατροφή σας για το καλοκαίρι. Απορρίψτε αλκοολούχα ποτά στην παραλία. Συμπεριλάβετε φωτεινά λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας όπως: καρότα, ντομάτες, καρπούζια, ροδάκινα, βερίκοκα, πιπεριές κλπ. Έχουν πολλά βήτα καροτένια. Και με τη σειρά του ενεργοποιεί τη διαδικασία παραγωγής μελανίνης. Στο δέρμα δεν είναι παλαιότερο και έχει προστατευθεί από Επιβλαβής επιρροή Οι ακτίνες του ήλιου, στη διατροφή που χρειάζεστε για να προσθέσετε καρύδια, καλαμπόκι ή ελαιόλαδο. Αυτά τα προϊόντα θα εκτιμήσουν το σώμα βιταμινών Ε και σελήνιο. Προστατέψτε το δέρμα από Ελεύθερες ρίζες Τα χόρτα θα βοηθήσουν: σπανάκι, λάχανο, κρεμμύδια.
6. Μην ηλιοβασίλεμα ένα άδειο στομάχι, αλλά αμέσως μετά το γεύμα πάρτε το ηλιοθεραπεία. Η καλύτερη επιλογή: ηλιοθεραπεία μετά από 30-40 λεπτά μετά τα γεύματα.
7. Επιλέξτε εκ των προτέρων σωστή στιγμή και θέση. Θυμηθείτε ότι υπάρχει ένα ρολόι όταν η ηλιοθεραπεία στον ήλιο είναι πολύ επικίνδυνο.
8. Συλλέξτε τσάντα. Με εσάς, πρέπει να έχετε μια κεφαλή, ένα μπουκάλι νερό, ένα κρεβάτι ή ένα καρό, πετσέτα, αντηλιακό, γυαλιά ηλίου, βάλσαμο για τα χείλη.
9. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό 10 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι.

Τι ώρα μπορώ να κάνω ηλιοθεραπεία στον ήλιο

Ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα θέλατε να μαύρισμα, δεν πρέπει να πάτε στην παραλία, στο ρολόι κορυφής της δραστηριότητας του ήλιου. Η ώρα της ημέρας και ο βαθμός κινδύνου μαυρίσματος παρουσιάζονται στον πίνακα:

Επιλέξτε ένα μέρος για ηλιακό έγκαυμα

Το καλοκαίρι, η συναρπαστικότητα του ήλιου στον ήλιο επιλύεται εύκολα και γρήγορα. Αρκεί να προετοιμάσετε το δέρμα και να κολυμπήσετε και να χαλαρώσετε για την κοντινότερη παραλία.

Είναι πιο δύσκολο για το θέμα με ένα μαύρισμα στην ψυχρή περίοδο. Πολλοί αναρωτιούνται: " Είναι δυνατόν να πυροβολήσετε στον ήλιο το χειμώνα? ". Η απάντηση είναι απλή: είναι δυνατή, αλλά δύσκολη. Ο ήλιος βρίσκεται σε διαφορετική γωνία από το έδαφος, πράγμα που σημαίνει ότι οι υπεριώδεις ακτίνες πρέπει να κάνουν μια δύσκολη διαδρομή μέσω άλλων ατμοσφαιρικών στρωμάτων. Επομένως, για τον ήλιο, χρειάζεστε περισσότερο χρόνο.

Αλλά ακόμα κι αν ανυψώσετε για να χωρίσετε χάρη της βυθισμένης το χειμώνα, είναι απίθανο ότι αυτή η διαδικασία θα σας δώσει ευχαρίστηση λόγω του κρύου. Ως εκ τούτου Ο καλύτερος τρόπος Χειμώνας Tan - πρόκειται να πάει σε ζεστές χώρες.

Πώς να πάρετε ένα χάλκινο μαύρισμα στον ήλιο

Όχι μόνο οι εντυπώσεις και τα μέρη που μπορείτε να επισκεφθείτε, αλλά και το χρώμα του δέρματός σας μετά την επιστροφή στο σπίτι. Η μαυρίσματος σε διάφορες χώρες διαφέρουν ο ένας στον άλλο.

Το επιθυμητό χρώμα του ήλιου	Πού να πάτε	Σημειώνει
Χρυσαφένιος	Γαλλία, Ισπανία, Ιταλία, Μάλτα, Κροατία, Μαυροβούνιο, Ελλάδα, Ισραήλ, Συρία, Μαρόκο, Τουρκία
Μπρούντζος	Ελλάδα, Τουρκία, Κριμαία, Αμπχαζία, Γεωργία, Ρουμανία, Βουλγαρία	Συνιστάται η ηλιοθεραπεία το πρωί ή μετά τις 16.00, χρησιμοποιήστε μέτρια προστασία.
Σοκολάτα	Κονγκό, Κένυα, Ουγκάντα, Σομαλία, Νησιά Ινδονησίας, Εκουαδόρ, Βραζιλία, Κολομβία	Μέσα χρήσης με μέγιστο SPF. Ξεκινήστε τη συνεδρία μαυρίσματος από το λεπτό.
Σκοτεινό καφέ	Ινδία, Μαλδίβες	Μέσα χρήσης με μέγιστο SPF. Ξεκινήστε τη συνεδρία μαυρίσματος από το λεπτό. Τα συμπτώματα καύσης είναι αργή.
Απόχρωση της κανέλης	Αίγυπτος, Ισραήλ, Σουδάν, Σαουδική Αραβία., ΗΑΕ, Κατάρ, Ιράν, Μπαχρέιν	Χρησιμοποιήστε το μέγιστο SPF.

Ωστόσο, αν έχετε την ευκαιρία, πρώτα είναι καλύτερο να απολαύσετε την τοπική παραλία έτσι ώστε το δέρμα να γίνει λιγότερο ευαίσθητο στον ήλιο. Είναι δυνατόν η ηλιοθεραπεία στον ήλιο μετά το σολάριουμ; Όχι μόνο δυνατή, αλλά ακόμα και η ανάγκη. Πέντε λεπτά πεζοπορίες στο σολάριουμ θα ετοιμάσουν το δέρμα σε ένα ζεστό φούρνο.

Πώς να πυροβολήσει ακριβώς στην παραλία

Για Ομαλή ηλιακά εγκαύματα Πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων:

1. Ο κύριος κανόνας της ομαλής μαύρης είναι μια κίνηση. Απλά ψέματα και περιοδικά μετατρέπονται ανεπαρκώς. Στην παραλία πρέπει να μετακινήσετε: κολυμπήστε, παίξτε, τρέξτε, περπατήστε, κλπ.
2. Μην εφαρμόζετε άρωμα και συνθέσεις που περιέχουν αλκοόλ στο δέρμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σημείων μετά το μαύρισμα.
3. Για να αποφύγετε, δεν είστε στον ήλιο για περισσότερο από 2 ώρες.
4. Μην παραμελούν τα κεφάλια, διαφορετικά τα μαλλιά μετατρέπονται σε ένα άχυρο.
5. Χρησιμοποιήστε αντηλιακά.
6. Υγρά το δέρμα.
7. Χαλαρώστε. Είναι καλύτερα να μην διαβάσετε και να μην παρακολουθήσετε το βίντεο στην παραλία. Μάτια και έτσι βιώνει ένα φορτίο. Αλλά ο ύπνος στην παραλία δεν αξίζει τον κόπο, αλλιώς θα πάρετε σίγουρα εγκαύματα και να σταματήσετε άνισα.

Πώς να επιταχύνετε τη μαυρίσματος

Εάν το μαύρισμα είναι απαραίτητο, πρέπει να ακολουθηθούν οι ακόλουθοι κανόνες:

1. Προστατεύστε την προστασία. Χωρίς αυτό με οποιονδήποτε τρόπο.
2. Στις ώρες αιχμής, η ηλιοθεραπεία όχι κάτω από τον υπαίθριο ήλιο, αλλά στη σκιά.
3. Κίνηση.
4. Μαυρίσματος γύρω από τη δεξαμενή. Το νερό αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου και οι ηλιακές εκτάσεις του δέρματος ταχύτερα. Για τον ίδιο λόγο, μετά το κολύμπι, δεν μπορείτε να σκουπίσετε το δέρμα. Οι σταγόνες νερού θα λειτουργήσουν ως φακοί.
5. Χρήση και.
6. Γρήγορη μαύρη Βοηθήστε να πάρετε κεφάλαια από το "Tigle" -effect. Ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος.
7. Ανανεώστε το αντηλιακό στρώμα κάθε μισή ώρα.

Γιατί να μην ηλιοθεραπεία πρόσωπο

Εάν το πρόσωπο δεν ηλιοθεραπεία, δώστε προσοχή στη θέση του σώματός σας κατά τη διάρκεια του μαύρου. Ισχύουν Αντηλιακό Στο πρόσωπο κάθε φορά πριν πάτε στην παραλία. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, η κρέμα είναι να ξεπλύνετε και να εφαρμόσετε έναν ενυδατικό παράγοντα: λοσιόν ή γάλα. Κάψιμο γρήγορα προκύπτει στο πρόσωπο, οπότε δεν χρειάζεται να καταχραστεί το μαύρισμα για αυτό το τμήμα του σώματος.

Σπιτική μαυρίσματος

Κατά την απόκτηση μιας όμορφης ηλιακής εγκαύματος, λαϊκές θεραπείες πρέπει να δώσουν αποδόσεις για την αγορά κρέμες και έλαια.

Σπιτική ηλιακή ακτινοβολία

Θα χρειαστείτε:

• Βούτυρο καρυδιά - 1 μπουκάλι
• Jojoba Oil - 2 ώρες.
• Έμβρυο σιταριού Λάδι - 2 ώρες.
• Λάδι Lang-Ilanga - 5 ml.
• Το έλαιο Shea είναι 1 κουταλάκι του TSP.
• Αβοκάντο Λάδι - 2 ώρες.

Όλα τα εξαρτήματα αναμιγνύονται και τοποθετούνται σε ερμητικά πιάτα. Είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί το μείγμα 3-4 ώρες πριν από την έξοδο από το σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι θα είναι αρκετό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να διατηρήσετε ένα μαύρισμα με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών

Μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητα μια λοσιόν μετά τη μαυρίσματος. Θα χρειαστεί μόνο πετρέλαιο για αυτό. Βερίκοκο οστά (50 ml) και Θαλάσσιο λάδι (3 σταγόνες). Εφαρμόστε το θεραπευτικό μετά το μαύρισμα προσεκτικά, καθώς μπορεί να ζωγραφίσει το δέρμα.

Προκειμένου το μαύρισμα όσο το δυνατόν περισσότερο παρέμεινε όμορφο και κορεσμένο, θα χρειαστείτε:

• Καρότο μακρύ 10-15 cm - 1 υπολογιστή.
• Μέλι - 1 κουτ.
• Ελαιόλαδο - 2 ώρες.
• Φαγόπυρο αλεύρι - 1 κουτ.

Τα καρότα σχάρες σε ένα τρίφτη και αναμειγνύονται με τα άλλα συστατικά. Εφαρμόστε και αφήστε το στο δέρμα για 30 λεπτά. Καθαρίζω Η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε τρεις ημέρες, μια πορεία πέντε - έξι φορές.

Επιπλοκές μετά τη μαυρίσματος

Το μαύρισμα δεν πηγαίνει πάντα χωρίς ίχνος για την υγεία. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες ασφαλείας οδηγεί συχνά σε αλλαγές στο σώμα. Πολλοί παρατηρούν την εμφάνιση νέων γραμμομόρια και φακίδες. Ωρες ωρες Δερματική νόσο μπορεί να επιδεινώσει. Συχνά αυτό συμβαίνει με τους έρπητα στα χείλη.

Επιπλέον, μπορούν να εμφανιστούν αγγειακά σώματα και "πλέγμα", οικόπεδα φωτός δέρματος, μεγάλο αριθμό μικρών γραμμομόρια. Το τελευταίο μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο εάν καταχραστούν τα λουτρά ηλιοθεραπείας.

Πού να αγοράσετε προϊόντα μαυρίσματος στον ήλιο

Ειδικά για τους αναγνώστες του ιστότοπού μας, πήραμε μέσα για μαυρίσματα, καθώς και κρέμα μετά από μαυρίσματος διαφόρων εμπορικών σημάτων και εμπορικών σημάτων. Επιλέξτε κάτι που η σύνθεση θα είναι πιο κατάλληλη για το δέρμα σας.

Yves rocher.

Για το TAN:

• Σύνολο " Τέλεια μαυρίσματος»Με SPF 30 - Το κιτ περιλαμβάνει: σπρέι για να προετοιμάσει το δέρμα του προσώπου και του σώματος στο μαυρίσματος + αναγεννητικό γάλα για το πρόσωπο και το σώμα μετά από μαυρίσματος + αντηλιακό σπρέι για το σώμα SPF 30 και Διαφανή καλλυντικά - ως δώρο
• Αντηλιακό γάλα για το πρόσωπο και το σώμα SPF 50+
• Sun Satin σώματος SPF 30
• Αντηλιακό Κρέμα κατά της γήρανσης Για το Face SPF 30
• Sun Satin σώματος SPF 15

Μετά το Tan:

• Αναζωογονώντας το γάλα για το πρόσωπο και το σώμα μετά τη μαυρίσματος - Γάλα με υφή λιώματος φωτός ανανεώνει αμέσως και καταπραΰνει το δέρμα μετά τη διαμονή στον ήλιο λόγω του εκχυλίσματος της θάλασσας της θάλασσας. Αυτό το μοναδικό πολυνεργανό φυτικό συστατικό προστατεύει το δέρμα από τις φωτοβολίδες και ενεργοποιεί την ανανέωση των κυττάρων.
• Αναζωογονώντας την αντιγηραντική κρέμα προσώπου μετά τη μαυρίσματος - Προστατεύει το δέρμα από φωτοβολίδες και ενεργοποιεί την ανανέωση των κυττάρων.
• Ενυδατικό γάλα μετά τη μαυρίσματος 3B1 - Θα ηρεμήσει το δέρμα υπερθερμανόμενο στον ήλιο, ενυδατώνει και επεκτείνει το μαύρισμα.

Βισύ.

Για το TAN:

• Capital Vichy Ideal Soleil SPF50 γαλάκτωμα και ανοργανοποίηση θερμικό νερό Βισύ.

Μετά το Tan:

Θερμικό νερό Vichy Ενισχύει, αποκαθιστά το δέρμα, κανονικοποιεί το ρΗ, ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του φραγμού του δέρματος.

Ορίστε τον Vichy Capital Indice Soleil Ενυδατική Ψεκασμού Ενεργοποιητή μαυρίσματος SPF30 και τσάντα παραλιών ως δώρο.

Τη φροντίδα από τα σημεία χρωστικής spf50 + Γράψτε αμέσως την επιδερμίδα και ρυθμίζει σκοτεινά σημεία μέρα με τη μέρα.

La Roche Posey.

Για το TAN:

• La Roche-Posay Anthelios XL Fluid 50+ - υγρό για πρόσωπο.
• La Roche-Posay Anthelios Γάλα για μωρά και παιδιά 50+ - Γάλα για μωρά.
• La Roche-Posay Anthelios Spray για παιδιά 50+ - Ψεκασμός για παιδιά με προστασία από τον ήλιο.

Garnier - Amber Solaire

Για το TAN:

Garnier λάδι για έντονη μαύρισμα με άρωμα καρύδας

Garnier Sun Spray για το σώμα SPF30 Net Protection +

Μετά το Tan:

• Garnier ενυδατικό και χαλαρωτικό γάλα μετά από μαύρισμα
• Garnier αντηλιακό πετρέλαιο ψεκασμού για έντονη χρυσή μαυρίσματος, αδιάβροχο, SPF 15

Άλλα μέσα για το Sunburn:

• AVENE SPF 50. - Solaires Mineral Cream. Κρέμα C. Φυσική βάση, Όχι μόνο προστατεύει, αλλά επίσης αποκαθιστά το δέρμα μετά από ζημιές, έχει φίλτρα SPF και PPD.
• NIVEA SUN 30. ή Sun Care SPF 50 Έχει μια μαλακή υφή με τα συστατικά φροντίδας.

Άλλα κεφάλαια μετά το Tan:

• Ψεκασμό ψύξης nivea μετά τη μαυρίσματος

Μια μεγάλη ποσότητα εργαλείων μαυρίσματος και αφού μπορεί να βρεθεί από τους συνεργάτες μας. " Υπηρεσία Cashbek Letyshops. " Δεν αγοράζετε μόνο αγαθά σε αποδεδειγμένα καταστήματα, αλλά και να πάρετε cachek.

Διαφορές του ήλιου στον ήλιο και στο σολάριουμ

Η εύρεση εξωτερικών διαφορών μεταξύ του ήλιου στον ήλιο και στο σολάριουμ είναι δύσκολη.

Ωστόσο, το κύριο πλεονέκτημα του σολάριουμ είναι σε θέση να διανέμει την ακτινοβολία. Φυσικές συνθήκες Αυτό δεν θα επιτρέψει αυτό. Επιπλέον, φιλτραρισμένα σκληρά κύματα, τα οποία επηρεάζουν ελάχιστα το ανθρώπινο σώμα.

Ένα άλλο πλεονέκτημα ενός σολάριουμ είναι η προσβασιμότητά του για τους κατοίκους των πόλεων.

Πώς να γρήγορα τους κανόνες TAN / 8 του τέλειου μαύρου

Όλοι γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία ότι η συνεχή επιρροή στο δέρμα μας και το σώμα των υπεριωδών ακτίνων μπορεί να καταλήξει σε μάλλον αρνητικές συνέπειες.

Αλλά τι γίνεται αν η φύση σας ανταμείψει με χλωμό, σχεδόν λευκό δέρμα και έτσι θέλετε να κοιτάξετε όμορφο και μαυρισμένο όλο το χρόνο;

Προφυλάξεις

Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε: προσπαθήστε να επισκεφθείτε το σολάριουμ όσο το δυνατόν περισσότερο. Αποδεικνύεται ότι το μαύρισμα, που λαμβάνεται με τέτοιο τεχνητό τρόπο, είναι πολύ πιο επιβλαβές από το μόνιμα στον ήλιο. Μετά από όλα, εδώ μπορείτε να πάρετε το δέρμα εγκαύματα, τα μάτια.

Αλλά αν εξακολουθήσατε να αποφασίσετε αυτόν τον τρόπο απόκτησης ενός ήλιου, θα πρέπει να θυμάστε αρκετούς κανόνες:

Και ένα ακόμα πράγμα: έτσι ώστε το ταξίδι στο σολάριουμ να μην ήταν τόσο τραυματικό για το dermis σας, τότε θα πρέπει να θυμάστε ένα Απλή αλήθεια - Η επανάληψη τέτοιων συνεδριών δεν μπορεί να είναι πιο συχνή από μία φορά κάθε εβδομήντα δύο ώρες. ΑΛΛΑ Βέλτιστος αριθμός Οι επισκέψεις σε ένα σολάριουμ την εβδομάδα είναι μόνο μία φορά.

Αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να κάνουμε ένα μαύρισμα στο σπίτι. Θα συμφωνήσετε ότι δεν είναι πάντα δυνατό να βγείτε το χειμώνα σε ζεστά άκρα. Αλλά η εβδομαδιαία επίσκεψη στο σολάριουμ είναι αρκετά ακριβή ευχαρίστηση.

Ομαλό δέρμα στο σπίτι: Πώς να το κάνετε

Και, προτού προχωρήσουμε στη μελέτη των τρόπων για να δώσουμε στο Derma μιας σκοτεινής σκιάς με λαϊκές θεραπείες, θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας σε αυτό που δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Δηλαδή κρέμα για τις αγορές αυτοκινήτων.

Φυσικά, αν αγοράσετε Παρόμοιο εργαλείο Στο κατάστημα, τότε δεν χρειάζεται να περάσετε χρόνο για την προετοιμασία σπιτικών μάσκες. Αλλά θυμηθείτε ότι παρόμοιες κρέμες μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα σας. Για παράδειγμα, μην ξεχνάτε την παρουσία σε οποιαδήποτε κρέμα Paraben ικανή να παρέχει μια επίδραση στα κύτταρα της επιδερμίδας. Δεν υπάρχουν παραπλανητές μόνο φυσικά και, κατά συνέπεια, πολύ ακριβές, κρέμες. Και αν σκέφτεστε τι δεν μπόρεσε να σώσει την αγαπημένη μου στον εαυτό μου, τότε πριν αγοράσετε ένα παρόμοιο εργαλείο, σας συνιστούμε να ενδιαφέρεστε μια μικρή άσκηση στα μαθηματικά.

Για παράδειγμα, μπορείτε να υπολογίζετε περίπου πόσες φορές το χρόνο θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια παρόμοια κρέμα. Μετά από αυτό, πρέπει να υπολογίσετε πόσα βάζα αυτού υπέροχα μέσα θα χρειαστείτε. Λοιπόν, στο τέλος, μην ξεχάσετε να υπολογίσετε το συνολικό ποσό. Μετά από αυτό, συγκρίνετε το αποτέλεσμα με το κόστος ενός ταξιδιού στη θάλασσα. Και πιστέψτε με, δεν θα χρειαστεί να αναφερθούμε στο κόστος του κουπονιού.

Και τι είναι καλύτερο σε αυτή την περίπτωση: όλο το χρόνο να χρησιμοποιήσετε δαπανηρές αγορές αυτοκινήτων ή να χαλαρώσετε πλήρως σε ζεστές άκρες;

Έτσι, αν επιλέξετε την επιλογή σας Αρχική Καλλυντικά Για να δώσετε στο Derma μιας σκοτεινής σκιάς, πρώτα απ 'όλα ας μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά της διατροφής. Ναι ναι! Αποδεικνύεται ότι το χρώμα του δέρματος εξαρτάται από τη διατροφή. Επομένως, αν δεν θέλετε να είστε πολύ ανοιχτό, τότε θα πρέπει να συμπεριλάβετε στα τρόφιμα σας όπως τα καρότα, τα ροδάκινα, τις ντομάτες, τα βερίκοκα και άλλα προϊόντα κόκκινου και πορτοκαλιού χρώματος.

Αυτή η αναγκαιότητα εξηγεί πολύ απλή: το ανοιχτό δέρμα μπορεί να εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της Μαλόκορβης.

Και για να μοιάζετε με ένα μικρό rumble, θα πρέπει να αναπληρώσετε τα αποθέματα του σώματος με όλα τα χρήσιμα ιχνοστοιχεία.

Επίσης, προκειμένου το δέρμα σας να είναι πιο σκούρο, πρέπει να φάτε φαγητό πλούσιες τροφίμων. Αυτά περιλαμβάνουν ρόδι, μήλα και διαιτητικό κρέας. Και φυσικά, για να εξαφανιστεί η οδυνηρή πελιδωτή από το πρόσωπό σας, θα πρέπει να θυμάστε για την ανάγκη να αφαιρέσετε τη σκωρία και τις τοξίνες από το σώμα.

Και το πρώτο πράγμα που χρειάζεστε για αυτό είναι να πίνετε τουλάχιστον ένα και μισό λίτρο νερού την ημέρα. Με την ευκαιρία, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι η χρήση επαρκούς νερού θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε όχι μόνο με το πρόβλημα της υπερβολικής παλινδρόμησης, αλλά και να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού του επιθηλίου. Συνεπώς, θα φαίνεστε πολύ πιο φρέσκο \u200b\u200bκαι υγιέστερο.

Πώς να κάνετε το σκοτάδι του δέρματος: λαϊκές θεραπείες

Έτσι, τώρα ας πάμε στην άμεση περιγραφή των τρόπων για να κάνετε το σκοτάδι του δέρματός σας στο σπίτι. Και το πρώτο προϊόν που μπορείτε να βοηθήσετε σε αυτό είναι ο συνηθισμένος καφές. Με την ευκαιρία, για ένα πιο λεπτό dermis, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κακάο, αν και αυτό το μέσο είναι λιγότερο αποτελεσματικό.

Κάνοντας μια παρόμοια μάσκα είναι πολύ απλή. Πρέπει να πάρετε ένα μικρό ποσό Φρέσκο \u200b\u200bαλεσμένο καφέ ή κακάο και ρίξτε το βραστό νερό. Η συνέπεια των ληφθέντων κεφαλαίων πρέπει να είναι αρκετά παχύ. Στη συνέχεια, εφαρμόζουμε το προκύπτον μίγμα σε ολόκληρο το σώμα ή σε ορισμένα τμήματα και αφήστε το για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά. Μετά από αυτό, πλύνετε τον καφέ ή το κακάο με τη βοήθεια συμβατικού ζεστού νερού.

Προσοχή! Στη διαδικασία των πλύσεων, είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθεί ένα πέλμα αφρού, σαπούνι ή πετσέτα. Μετά από όλα, έτσι λιώστε όλα τα σωματίδια χρωματισμού και το αποτέλεσμα δεν θα. Θυμηθείτε ότι είναι δυνατόν να ξεπλύνετε ένα παρόμοιο εργαλείο με ζεστό νερό.

Τώρα όσο και για το πρόσωπο. Εάν θέλετε το δέρμα του δέρματός σας να γίνει πιο σκούρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο τσάι ή έγχυση χαμομηλιού γι 'αυτό. Η εφαρμογή θα πρέπει να είναι η εξής: ζυθοποιία περίπου επτά κουταλιές της σκέδασης με ένα βραστό νερό. Η προσέγγιση ενός τέτοιου αφέψημα πρέπει να είναι για δύο έως τρεις ώρες. Στη συνέχεια, είναι καλά γεμάτο με υγρό μέσω του Siete.

Η ευκαιρία που απαιτείται για να πλύνετε κάθε μέρα. Την ίδια στιγμή δώστε προσοχή σε δύο χαρακτηριστικά. Το πρώτο: Χρησιμοποιήστε ένα τέτοιο αφέψημα μόνο για δύο ημέρες. Δεύτερον: Χρήση για τέτοιους σκοπούς, η τσάντα δεν αξίζει τον κόπο, επειδή δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα από το γενναίο.

Έρχονται σε εύχρηστο για την εξαγορά σκούρο δέρμα Και ένα τέτοιο προϊόν ως ρίζα ραβέντι. Είναι απαραίτητο να το εφαρμοστεί ως εξής: Μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένες ρίζες ζυθοποιείται με το λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, βάζουμε μια κατσαρόλα με ένα Rhom στη σόμπα και μαγειρεύουμε τα περιεχόμενά του σε αργή θερμότητα για είκοσι λεπτά. Μετά από αυτή την περίοδο, το αφέψημα φιλτράρει τακτοποιημένα και αφήστε το να κρυώσει.

Χρήση Αυτό σημαίνει Είναι απαραίτητο ως εξής: να βρεθείτε το σφουγγάρι σε αυτό και σκουπίστε απαλά το dermis.

Και μετά από δεκαπέντε λεπτά, η θεραπεία μπορεί να είναι flush.

Όπως μπορείτε να δείτε, κάνετε το σκοτάδι στο σπίτι στο σπίτι είναι αρκετά δυνατό. Και όλα όσα θα χρειαστείτε για αυτό - λίγο χρόνο και επιθυμία. Έτσι δημιουργείτε ένα αφέψημα, προετοιμάστε τρίβει και προσέξτε το ιδανικό σας! Καλή τύχη!