La pyramide des niveaux logiques de Robert Dilts vous permettra de résoudre n'importe quel dilemme de la vie, de trouver des réponses à de longues questions tourmentées et de comprendre votre objectif. En tant qu'expert en programmation neurolinguistique, ce scientifique a à un moment développé modèle confortable pour décrire les croyances, les stratégies de pensée habituelles et les capacités d'une personne, ce qui permettra d'influencer sa motivation, en changeant les objectifs de vie et l'orientation comportementale.

La pyramide de Robert Dilts se compose de six niveaux logiques, où chaque question influence la réponse de niveau supérieur. Les questions portent sur différentes couches de la vie d'une personne - du monde des objets matériels et des habitudes comportementales à la divulgation des valeurs intérieures, des motivations et de la vision du monde. la tâche principale- monnaie situation problématique, ce qui ne convient pas, en utilisant le bon questions suggestives... Le point culminant est que le résultat ne peut être corrigé que si la personne modifie l'ensemble du système de coordonnées. Comment faire? Considérons le schéma Dilts plus en détail.

Niveaux de réalisation humaine par Robert Dilts

1er niveau. "Qu'est-ce que j'ai?"

La question au niveau le plus bas concerne le domaine des besoins matériels, l'environnement et les préoccupations quotidiennes. Il décrit clairement l'habitat d'une personne, son travail, son cercle social, la présence ou l'absence de famille, d'amis, l'évolution de carrière. Pour changer des aspects qui ne sont pas confortables à ce niveau, vous devez vous élever plus haut, vous tourner vers votre comportement et vos habitudes. La réponse sera à l'étape 2.

2ème niveau. « Qu'est-ce que je fais vraiment ? »

Décrit les actions d'une personne, la manière et le style de son activité, nuisibles et bonnes habitudes... Nos actions créent notre réalité, le résultat final de la vie en dépend. Quelqu'un veut belle silhouette et pour cela observe régime stricte, est engagée dans gym et quelqu'un ne fait rien. Pourquoi tout se passe-t-il comme ça, comment peut-on le changer ? La réponse se trouvera un cran plus haut.

Niveau 3. « Quelle stratégie dois-je utiliser ? »

Elle concerne les capacités et la stratégie de vie d'une personne, aide à faire un choix, à agir dans le bon sens, est une source de force. Comment ça fonctionne? Une personne peut traverser la vie avec la devise « suivez le courant, obéissez au vent » ou « n'abandonnez jamais, combattez jusqu'au bout ». Ces deux idées fournissent différentes influences sur son comportement et ses décisions de vie, aider à la réalisation de soi ou rejeter la responsabilité. Développer ou mentir comme un rouleau devant la télévision - la stratégie d'action choisie en est responsable. Vous pouvez le changer si vous passez à la 4ème étape.

4ème niveau. « Qu'est-ce que je choisis de croire, pourquoi en ai-je besoin ? »

À ce niveau, les valeurs d'une personne, ses intentions et ses croyances, formées par la société et la famille en train de grandir, ainsi que l'accumulation d'expériences, sont révélées. Les croyances sont variables, il y a des contenus aussi bien positifs que destructeurs, par exemple : « l'homme fort accomplira beaucoup "," la beauté ne veut rien dire "," tout le meilleur est déjà passé "," les erreurs nous rendent plus forts "," obtenir Bon travail c'est irréaliste sans copinage. » Ce sont les valeurs qui déterminent les aspirations et le niveau de vie, permettent de se justifier ou de se détester. Cependant, ils peuvent être corrigés si vous montez à la 5ème étape.

5 niveau. "Qui suis je?"

Une réponse détaillée à la question permet de se connaître plus profondément, d'identifier son « je ». A ce niveau, il y a des idées cachées d'une personne sur sa personne, sa vision du monde et vraie relation avec le monde. Comment nous voyons-nous, comment construisons-nous la communication avec notre environnement, à quoi vise notre âme ? Nous pouvons nous considérer comme des ratés, des étudiants inexpérimentés ou des martyrs, ou nous pouvons nous considérer comme des génies, nés pour changer le monde et entrer dans les pages de l'histoire. Toutes ces idées façonnent notre réalité. Si vous parvenez à trouver en vous une vision du monde limitante, vous pouvez la corriger en passant à la dernière étape.

6 niveau. « Pourquoi est-ce que je vis ? »

La réponse à la question du dernier niveau donne une idée du sens de la vie, ouvre vrai but personne. Il peut être difficile d'y donner une réponse intelligible, car la mission même d'une personne dépasse son entendement, c'est quelque chose qui traverse la vie, pour ainsi dire, contre son gré. Ce niveau propose de se poser les questions suivantes : « Pourquoi suis-je ici ? », « Quel est le sens de ma vie mortelle ?

La pyramide de Robert Dilts aide à mieux nous comprendre, nos objectifs, pourquoi tout ce qui nous arrive arrive. Il permet d'analyser zones à problèmes, changer les habitudes et les croyances qui n'apportent ni joie ni satisfaction. Sa commodité réside dans le fait qu'il n'est pas nécessaire de travailler à 6 niveaux à la fois, il suffit d'identifier la source d'inconfort et de résoudre le problème à un niveau supérieur.

Si vous n'êtes pas satisfait des résultats de la vie, vous devez changer votre comportement. Si l'action est le problème, les bonnes questions vous diront quelle stratégie est la meilleure à utiliser. C'est une sorte d'analyse expresse du problème, qui permet de se fixer une motivation efficace pour mieux progresser dans la vie. Essayez d'appliquer son efficacité à vous-même dès maintenant !

Pyramide de Dilts ( Modèle de niveaux logiques, Niveaux neuro-logiques, Niveaux logiques)

Grand, simple, chose de travail.

Le modèle de niveau logique décrit la structure de l'organisation d'un système vivant, comme une personne, une entreprise ou une société. Ces niveaux dans le système (pyramide) sont comme des étagères dans lesquelles nos monde intérieur... Les jambes de ce modèle sont issues de la PNL.

Ici, je vais essayer de décrire ce modèle aussi brièvement et simplement que possible.

Chaque niveau de la pyramide est associé aux autres et s'affecte les uns les autres avec divers degrés intensité. Le degré d'influence dépend de la hiérarchie et de la distance entre les niveaux. Les changements au niveau supérieur entraîneront inévitablement des changements aux niveaux inférieurs. Alors que les changements dans les niveaux inférieurs n'entraînent pas nécessairement des changements dans les niveaux supérieurs.

La formation de chaque niveau logique se fait principalement de bas en haut.

Niveaux logiques : (dans l'ordre du plus bas au plus élevé) :

• environnement- niveau de réaction
• comportement- niveau d'action
• capacités- niveau des sources et des directions
• croyances et valeurs - le niveau de permission et de motivation
• identité- quel "rôle" social suis-je en train de jouer, qui suis-je ?
• mission- vision, significations, niveau spirituel

Description des niveaux

Chaque "étagère" de la pyramide est conçue pour stocker un type d'information très spécifique. C'est-à-dire que chaque niveau logique désigne une partie de sa propre partie de l'expérience subjective. Je parle des niveaux de bas en haut.

Environnement- conditions, habitat, le monde, objets, personnes, lieux, dates, dates et tout ce qui nous entoure. C'est ce que nous affrontons et manipulons dans nos activités quotidiennes.

Comportement -tout ce qui touche à l'activité humaine (organisation), le niveau qui répond à la question « Qu'est-ce qu'il fait ? » et est dédié à l'information sur les changements et les mouvements.

Le comportement (les actions) est, en fait, l'activité même d'une personne. Étant donné que les actions sont effectuées sur quelque chose (avec quelque chose, quelque part ou à un moment donné), ce niveau logique comprend, en tant que composant intégral, le niveau inférieur - l'environnement.

Les sollicitations et les exigences, ainsi que le nombre écrasant de manipulations officielles (ordres de la direction de faire quelque chose, commandement, instructions, etc.) se situent à ces deux niveaux logiques. En définitive, c'est à ces deux niveaux - comportement et environnement - que se déroule notre vie. À ces niveaux, la plupart de nos objectifs se résument en fin de compte (s'amuser, ressentir des émotions, communiquer, gagner de l'argent, avoir du sexe, apprendre quelque chose d'intéressant).

Capacités- le niveau des sources et la direction du mouvement, le niveau d'expérience qui se cache derrière notre perception directe de l'environnement.

A ce niveau, différents algorithmes et stratégies sont combinés derrière le comportement et répondant à la question « Comment ? Les capacités déterminent le choix du comportement, une sorte de - force intérieure notre comportement, sources de mouvement.

Croyances et valeurs - N.-É.c'est de cela qu'une personne parle lorsqu'elle répond à la question « pourquoi l'a-t-il fait ? C'est un niveau profond qui structure toute l'expérience d'une personne, d'une personne en tant que personne. Ils se forment sous l'influence différents facteurs: famille, école, environnement, environnement, culture, etc.

Identité -à quel rôle personnel (le rôle que vous jouez principalement - bouffon, mère, homme d'affaires, ami, amant, enfant, macho, enseignant, etc.) ou la conscience de soi est le problème ou le résultat lié. Question principale ici - "Qui suis-je ?" Quelles croyances, valeurs, capacités et comportements sont associés aux différents rôles, et dans quel but les rôles sont-ils joués ?

Mission -c'estniveau spirituel. Il fait référence à notre sens de quelque chose qui va au-delà de notre vision personnelle de nous-mêmes et inclut notre vision de grands systèmes qui entourent des rôles, des valeurs, des croyances, des pensées, des actions ou des sensations spécifiques... Ce niveau fait référence à ce qui peut être une vision ou la « l'esprit » d'un individu, d'un groupe ou d'une organisation. » C'est le niveau stratégique qui répond aux questions : « Pourquoi ? Pour quelle raison? À quoi ça sert?".

Quelle est l'utilité de la pyramide Dilts.

1. Résoudre les problèmes à long terme, se débarrasser des habitudes destructrices.

Aucun problème ne peut être résolu au niveau où il s'est posé.

A. Einstein.

Il y a des problèmes que nous portons avec nous Longtemps... Nous portons, mais nous ne pouvons pas décider. Et nous semblons être conscients de la raison, mais nous ne pouvons pas nous débarrasser de la stupide habitude d'être en retard ou d'apprendre la langue.

Il a été noté que la solution, ou celle qui peut déplacer activement le problème du point mort vers l'amélioration, est de 2 niveaux plus élevée que le problème.

Exemples:

L'habitude d'être en retard se situe au niveau du comportement. Cela signifie que la solution doit être recherchée à deux niveaux supérieurs - Croyances / valeurs. Celles. à partir d'un point mort, le problème des retards peut être résolu en repensant la valeur, par exemple, "Être un homme de parole".

Difficulté à communiquer en certaines personnes proviennent très probablement du niveau de l'environnement. Il vaut mieux chercher une solution non pas au niveau du Comportement (se comporter avec eux d'une certaine manière), mais au niveau de la Capacité - développer les compétences de persuasion, d'implication, d'argumentation.

Si vous pensez que vos difficultés avec une langue étrangère sont liées à vos capacités, recherchez un changement dans ce problème dans votre identité - dans le rôle que vous voulez jouer, en connaissant la langue. Par exemple, je suis un super duper gestionnaire à succès, qui voyage librement à travers le monde sans connaître d'obstacles.

Les problèmes d'entreprise peuvent être traités de la même manière.

Alors que les changements aux trois premiers niveaux sont courants, les trois premiers sont rares et douloureux. Essayez, par exemple, d'estimer l'effort interne qu'il vous faudra pour changer de religion.

2. Technique "Intégration de niveaux logiques"

Tout est simple ici. L'essentiel est le suivant : prenez votre objectif et marchez avec lui de bas en haut, en considérant toutes les parties de la pyramide par rapport au résultat souhaité. Celles. votre objectif est exposé en vous sur les étagères - alors mettez les choses en ordre sur chacune.

Que se passe-t-il actuellement à ce niveau ? Que faut-il changer, quels points doivent être améliorés, de quoi se débarrasser et ne pas se souvenir ?

Pour moi, par exemple, l'étude de ma relation avec ma fille (elle avait alors 8 ans) est devenue très révélatrice. J'ai trouvé en moi et dans mon attitude envers elle tellement d'ordures et d'ordures que j'étais sur mes gardes.

Technique simple, mais ça aide bien.

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Pyramide de niveaux logiques

Pyramide de niveaux logiques

La personnalité a plusieurs qualités de base qui donnent lieu à de nombreuses croyances, qui, à leur tour, donnent une impulsion au développement de compétences encore plus nombreuses, exprimées dans différents types comportement et aider à s'adapter à différents environnements. C'est ainsi qu'est née la pyramide des niveaux logiques. Pour vous faire comprendre, vous pouvez encore prendre l'exemple du repos dominical sur la plage : il n'y a qu'une Kristel, mais il y a beaucoup de plages.

Pyramide de niveaux logiques

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La pyramide logique de Dilts se compose de six niveaux de questions, chacun permettant une meilleure compréhension de la situation une personne précise.

Comme vous le savez, aucun problème ne peut être résolu qualitativement au niveau auquel il a été créé. C'est-à-dire que pour trouver une issue, nous devons nous élever à un niveau supérieur. C'est alors qu'il sera possible de comprendre meilleur scénario développement d'événements.

La situation s'apparente à une déambulation dans un labyrinthe à la recherche de lumière. Il est presque impossible de trouver une sortie sans une carte ou un indice. Mais si vous montez plus haut, toutes les entrées, sorties et chemins seront visibles.

C'est pourquoi il est si important de pouvoir se poser des questions qui vous poussent aux bonnes réponses. V vie ordinaire nous sommes presque incapables de nous poser des questions et d'obtenir des réponses qui changeront tout. C'est pourquoi il vaut la peine de regarder de plus près la pyramide de Dilts.

Pyramide des niveaux logiques de Dilts

1. Le premier niveau répond à la question « qu'est-ce que j'ai ».

   Cela s'applique à tous les aspects de la vie : richesse matérielle, opportunités, familles. Par exemple, quelle est votre entreprise maintenant, combien gagnez-vous, quelle est votre relation avec vos parents, y a-t-il une famille. Ce problème touche tous les aspects de la vie quotidienne et Vie courante, bien-être matériel et les relations.

2. Le deuxième niveau de la pyramide pose la question « qu'est-ce que je fais ».

   C'est-à-dire que vous pouvez comprendre quelque chose à propos de votre réalité si vous posez une question sur des actions personnelles. Par exemple, une personne se plaint de ne pas avoir assez d'argent. Il ne peut pas honnêtement s'admettre qu'il ne travaille tout simplement pas beaucoup, ne travaille pas et ne consacre pas de temps au développement professionnel. Si vous lui demandez de front ce qu'il fait tous les jours, il s'avère que le quart de travail ne dure que 4 heures, alors que toute autre personne travaille 8 heures.

   La pyramide logique de Dilts montre clairement que la paresse ne vous permet pas de doubler vos revenus. Vous aussi, vous pouvez vous poser une question sur ce que vous faites et ce que vous obtenez. Lorsque la réponse est évidente, alors la compréhension de pourquoi nous avons ce que nous avons est beaucoup plus claire. Et se lève plus question spécifique: la vie est-elle ainsi ou l'ajoutons-nous de cette façon ?

3. Le troisième niveau répond à la question "comment choisir".

   Le troisième niveau de la pyramide concerne la stratégie. Le modèle pyramidal de Dilts vous permet d'analyser vos attitudes en détail et d'aller au fond des raisons d'échec dans la vie.

   Certains préfèrent travailler dur pour économiser pour se loger ou étudier dans un autre pays. Quelqu'un choisit de se marier avec succès. Une personne peut parier sur la recherche d'un emploi ou la création d'une entreprise. Vous pouvez choisir d'étudier les langues et de faire de l'exercice après le travail, ou de boire de la bière devant la télévision.

4. Le quatrième niveau pose la question "en quoi je crois".

   Cette question touche aux croyances et aux valeurs. Convenez qu'il est impossible de devenir entrepreneur si une personne se considère honnête, mais est convaincue que les entrepreneurs ne font que voler. Ou le candidat pense qu'une place dans une université ne peut être obtenue que par tirage, et qu'il n'est donc même pas nécessaire d'essayer de réussir les examens. A ce niveau, des schémas et des stéréotypes de perception se révèlent qui ne permettent pas d'obtenir ce que l'on veut.

5. Le cinquième niveau de la pyramide pose la question "qui suis-je".

   Odin est persuadé qu'il est un artiste et un designer brillant et qu'il peut donc gérer toutes les expositions, concours, compétitions et spectacles. Un autre se considère comme un raté et une personne médiocre. L'auto-identification est le facteur déterminant de la réussite dans la vie.

6. Le sixième niveau de la pyramide pose des questions sur votre mission.

   Ce niveau permet de réaliser l'importance et la valeur d'une personne en particulier à l'échelle de l'univers. Par exemple, les entreprises japonaises reposent sur des principes de valeurs et une mission qui resteront d'actualité dans 100-200 ans. Votre vie n'est pas non plus faite pour être gâchée, n'est-ce pas ?

Pyramide de logique
Niveaux de boues :
comment travailler avec elle ?

Les questions vous permettent de comprendre étape par étape où vous avez une substitution de concepts, où vous vous êtes égaré. Ils sont comme un entonnoir qui détermine à quel niveau vous êtes bloqué.

Pas satisfait du soutien financier, des relations avec la famille ou les collègues ? Alors quelque chose ne va clairement pas dans vos actions. Si les actions semblent être correctes, mais qu'il n'y a toujours pas de résultat, vous devez alors déterminer la stratégie, les croyances (et plus loin la liste de questions). Apprenez à utiliser la pyramide de Dietles et appliquez les réponses reçues dans la vie.