Comment ne pas utiliser un langage grossier. Pourquoi les gens commencent-ils à jurer ? Limitez la communication avec les personnes qui utilisent des mots obscènes dans la conversation

Les mots obscènes ne sont pas meilleure décoration humain, mais que se passe-t-il si vous ne pouvez pas vous sevrer de les utiliser ? Psychologue et animatrice de radio Anetta Orlova parlé de la façon de trouver des arguments convaincants contre le tapis et d'oublier pour toujours le blasphème.

1. Comprenez le problème.

Il est important d'être clair sur les raisons pour lesquelles vous voulez éliminer le blasphème de votre vie. Il est impossible d'obtenir des résultats sans une motivation puissante.

Comment trouver la motivation ? En fait, tout est très simple, il suffit d'étudier un peu la question. Aussi dans L'époque soviétique une étude assez curieuse a été menée sur le sujet de la façon dont le maté affecte tous les êtres vivants. Les experts ont fait trois plantations de graines. Dans le premier groupe, les graines étaient régulièrement exposées à un langage obscène, du coup, sur 100 %, moins de 50 % y ont germé. Dans le second, les gens juraient (sans jurer) et critiquaient. Le nombre de graines germées était légèrement supérieur, mais n'atteignait pas 60 %. Et dans le troisième, ils ont dit quelque chose de positif aux graines et ont lu une prière devant eux. Résultat : 95% de rose. Qu'est-ce que ça veut dire? Le mot affecte tous les êtres vivants ! Une personne qui jure beaucoup crée en elle-même un état d'anxiété et d'agressivité interne, cela lui enlève ses ressources. Je pense qu'il est superflu de parler de l'impact des jurons que les parents ont sur les enfants.

Il existe une autre motivation puissante pour les femmes : la célèbre psychophysiologiste Leonid Kitaev-Smyk, lequel à Longtemps traité le problème du stress, prouvé que si une femme jure, cela stimule sa production d'hormones sexuelles mâles ! Il s'avère que plus nous utilisons des blasphèmes, plus nous devenons masculins.

Écrivez 5 points pour lesquels vous voulez changer votre attitude envers le partenaire et l'exclure complètement de votre vie. Ceci est très important au début du voyage.

2. Débarrassez-vous du stress sans partenaire.

Vous serez probablement surpris, mais ne pas jurer du tout est également nocif. Les gens qui sont toujours délicats, bien élevés et se comportent parfaitement dans n'importe quelle situation, le niveau de stress est généralement très élevé. C'est parce qu'ils sont dans une situation de stress mental grave, parce qu'ils essaient d'être ce que les autres veulent qu'ils soient. Et toute personne a définitivement besoin de détente ! Donnez-vous le pouvoir de relâcher les tensions. Pour cela, vous pouvez réserver un temps à part où vous pourrez être seul avec vous-même : sauter, chanter, grogner, si vous le souhaitez, ou prononcer des mots durs (censure de préférence). V vie ordinaire il vous sera plus facile de vous passer du compagnon.

3. Maîtrise de soi et analyse.

Réglez-vous une alarme (minuterie), par exemple, pour chaque heure. Dès qu'il sonne, analysez les 5 à 10 dernières minutes pour savoir si vous avez utilisé des mots obscènes ou non.

4. Nous donnons un signal.

Utilisez une astuce simple : Mettez un élastique sur votre main. Dès que tu dis quelque chose par accident mot négatif dont vous voulez vous débarrasser, tirez-le en arrière et relâchez. Vous recevrez un signal négatif. C'est un petit impact, bien sûr, mais cela vous permet de reprendre le contrôle.

5. Aide de l'extérieur.

Si dans votre environnement, ils utilisent activement un langage obscène et que vous suivez facilement l'exemple, informez tout le monde de votre intention de vous débarrasser du langage obscène. Dans une telle situation, les gens essaient généralement aussi de moins jurer, bien qu'il soit possible que quelqu'un se moque de votre idée. Mais, si vous êtes une personne adulte et autonome, cela ne devrait pas vous déranger. Soit dit en passant, vous pouvez demander à votre entourage de vous aider à garder votre discours propre et correct si nécessaire. Une demande similaire peut être adressée aux proches. L'essentiel est de ne pas se fâcher lorsqu'il vous fait une autre remarque.

Les chercheurs reconnaissent depuis longtemps le langage obscène comme l'un des types d'agression de la parole et un moyen de rejeter la négativité sur l'interlocuteur, car tout mot prononcé par une personne est porteur d'énergie. Parfois, l'utilisation de jurons devient si courante que nous ne remarquons même pas combien de fois nous élevons la voix et exprimons notre point de vue par le biais d'abus.

Le blasphème, utilisé avec et sans raison, réduit considérablement la vocabulaire, rend la parole pauvre et vulgaire. De plus, jurer provoque une impression douloureuse et désagréable sur un interlocuteur bien élevé et cultivé, suggère état psychologique une personne (comme vous le savez, les personnes complexes, souffrant d'une faible estime de soi et d'autres problèmes, utilisent souvent un langage grossier).

Le tapis est si fermement ancré dans notre vocabulaire que parfois, même après avoir réalisé le problème, il n'est pas facile de s'en débarrasser, car il nécessite beaucoup de maîtrise de soi et de maîtrise de soi, et la première étape consiste à identifier les raisons usage fréquent jurer.

Trois types de comportements et trois motivations principales :

Comment arrêter de jurer

Tout d'abord, sachez que le maté n'est pas la cause première et le problème principal dans votre vie, mais juste un sous-produit du stress et de l'inconfort psychologique ressentis depuis longtemps. Tout d'abord, un regard négatif, de la colère, une perception critique de soi se forment, c'est pourquoi il est si important de s'engager dans l'introspection si l'on veut vraiment résoudre un certain nombre de problèmes, notamment arrêter d'utiliser un langage grossier. Prenez une feuille de papier et notez les réponses à quelques questions :

• Rappelez-vous dans quelles situations vous abusez le plus souvent, quelles personnes, quels événements sont un facteur de provocation ?
• Comment le vocabulaire tabou vous aide-t-il et en quoi interfère-t-il avec la communication avec les gens ?
• Imaginez que vous puissiez faire face au problème et ne plus jurer. Y a-t-il des avantages dans votre vie ? Ou, au contraire, maintenant il n'y a plus moyen de déverser l'agressivité ?
• Ces mots sont-ils vraiment nécessaires, sont-ils si importants pour vous ?

• Mettez-vous d'accord avec l'ami ou le parent avec qui vous passez le plus de temps pour vous réprimander chaque fois que vous réprimandez ou ne parvenez pas à contenir votre colère.
• Dans un premier temps, évitez les facteurs provoquants - trajets en voiture, longues files d'attente, conflits avec des gens désagréablesécouter des chansons obscènes, etc.
• En équipe, il est très efficace de traiter les obscénités à l'aide d'une tirelire, dans laquelle il faut mettre un certain montant pour chaque mot obscène prononcé.
• Essayez de changer le style de discours - commencez à remplacer les gros mots par des mots décents, en réfléchissant à chaque phrase et en vous disant.

Si un enfant jure - que faire

Si vous constatez soudainement que votre bébé peut parler de manière obscène comme un vrai cordonnier, il est temps de reconsidérer vos méthodes parentales, car, très probablement, le comportement de l'enfant est le résultat de l'indifférence parentale. Quand maman et papa sont occupés avec quelque chose qui leur est propre et ne font pas attention à leur bébé, pourquoi ne pas attirer l'attention avec un mot injurieux, idéalement quand cela se produit dans lieu public et un large public devient témoin. La fessée, les exhortations et les sermons sévères n'auront aucune action positive, et entraînera peut-être des conséquences encore pires.

Avant de lancer le combat contre le tapis d'enfant, il faut savoir quels sont les motifs du "crime", ils dépendent tout d'abord de l'âge de l'enfant :

L'éradication des obscénités du discours d'un enfant ne doit pas s'accompagner des mêmes gros mots, sinon l'interdiction ne sera pas efficace. Lorsque vous interdisez quelque chose, assurez-vous de soutenir le monologue avec des arguments et votre propre exemple. Ne faites pas honte à votre enfant en public et n'utilisez pas une gifle sur les lèvres comme punition.

• Dès l'instant de la naissance des miettes, s'assurer que les proches de son environnement n'utilisent pas de vocabulaire tabou.
• Si le gros mot est néanmoins sorti des lèvres du bébé, faites pour la première fois semblant de ne pas l'avoir remarqué et suivez sa réaction. Si l'enfant attend une réponse de votre part, alors il comprend bien le sens du mot interdit et provoque simplement les parents. Peut-être, sans attendre la punition, se désintéressera-t-il du mot et l'oubliera-t-il.
• Lorsqu'un incident survient dans un lieu public, ne débordez pas et ne grondez pas votre progéniture. Excusez-vous, prétendez qu'il ne s'est rien passé de criminel et poursuivez la conversation. Et à la maison, après s'être calmé, exprimez votre opinion sur le comportement de l'enfant.
• On demande souvent aux enfants eux-mêmes d'expliquer le sens d'un mot. Essayez de faire comprendre au bébé que ce mot est abusif, il n'est prononcé que lorsqu'il veut offenser l'interlocuteur.
• Si la natte est quand même apparue, demandez à votre fils ou à votre fille de dire ce que signifie pour lui tel ou tel mot, s'ils en connaissent le sens. Essayez de le remplacer par une phrase proche, mais plus respectable.

Malheureusement, de nombreuses personnes en monde moderne ont oublié comment exprimer normalement leurs pensées sans gros mots. Parfois, une personne ne remarque tout simplement pas à quelle fréquence elle utilise des mots obscènes dans la sienne. Dans la plupart des cas, un tel discours cause de nombreux problèmes dans la vie. C'est pourquoi le sujet de comment se sevrer pour jurer est resté d'actualité pendant une longue période. Pour résoudre tout problème, la première chose à faire est de reconnaître son existence et d'évaluer les conséquences, peut-être à cause d'un langage grossier, d'une rupture avec un être cher ou Problèmes sérieux au travail.

Comment désapprendre à jurer ?

Comme pour se débarrasser de l'autre mauvaise habitude devoir travailler dur et attendre. En général, il existe une opinion selon laquelle une personne règles de vie se forment en 21 jours, c'est-à-dire si pendant ce temps vous arrêtez d'utiliser un langage grossier, le problème disparaîtra complètement. Pour commencer, il vaut la peine de clarifier par vous-même pourquoi jurer est mauvais et à quoi peut conduire une telle habitude. Tout d'abord, l'attitude des gens autour, peu de gens aiment communiquer avec un rustre. Deuxièmement, beaucoup de gens pensent que si une personne jure, cela signifie qu'elle n'a pas assez d'intelligence et d'éducation pour exprimer ses pensées dans un langage normal. En conséquence, cela peut conduire à la solitude, la perte de travail, d'affaires, etc.

En utilisant les conseils ci-dessus, après une courte période de temps, il sera possible de remarquer comment la langue elle-même trébuche sur des gros mots, ce qui signifie que le chemin a été choisi correctement et que l'habitude sera bientôt une chose du passé. À propos, lorsqu'une personne jure constamment, on peut supposer qu'elle souffre d'une maladie appelée syndrome de Tourette. Dans ce cas, en plus du langage grossier constant, des tics des muscles du visage, du cou et de la ceinture scapulaire apparaissent. Tout cela est dû à un trouble du système nerveux central.

En raison du fait que le mode de vie a beaucoup changé au cours des siècles passés, de nombreuses femmes essaient de plus en plus d'être comme les hommes. Gros mots, plus, plus hommes convenables comme moyen d'exprimer leur agressivité. En utilisant les mêmes expressions dans son discours, une femme essaie de gagner en autorité.

Comment arrêter de maudire une fille ?

Dans un discours beau et cultivé, il ne devrait pas y avoir de paroles obscènes, c'est-à-dire de jurons. Mais il se trouve qu'ils sont présents partout : au bureau, transport public, parc municipal, cour d'école. Si la fille s'intéresse sérieusement à la question de savoir comment arrêter d'utiliser un langage grossier, c'est conseils utiles... Tout d'abord, vous devez trouver la motivation. Peut-être que la fille a de jeunes enfants et ne voudrait pas qu'ils utilisent un langage grossier. Ou vous voulez juste être une fille instruite et bien élevée.

Comment arrêter de jurer ?

Comme toute mauvaise habitude, vous devez vous débarrasser progressivement des gros mots. Une étape importante dans cette situation est la prise de conscience qu'il est nécessaire de changer quelque chose dans la vie et le comportement. Comprendre que le tapis ne fait que boucher et ne rend pas la fille plus belle. Il devrait y avoir du positif dans les pensées et les mots, alors l'avenir sera plus brillant que le présent.

Apprendre à exprimer correctement vos pensées est très difficile pour les personnes habituées à utiliser un langage grossier, mais tout peut être corrigé si vous le souhaitez. Il est très important de surveiller votre conversation. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un élastique médical qui se porte au poignet et le retirer à chaque fois que vous prononcez un mot obscène. Une légère douleur causée par le clic de l'élastique sur la peau contribuera au développement d'un réflexe et aidera à éliminer le problème de la façon dont une fille peut arrêter de jurer.

Jusqu'au milieu du XIXe siècle environ, le langage grossier en Russie était une infraction pénale. À l'époque du tsar Alexeï Mikhaïlovitch Romanov, une personne a été publiquement fouettée avec des bâtons pour avoir utilisé des gros mots !

Le discours obscène a toujours été considéré comme un signe de manque de culture et d'appartenance à la classe inférieure. C'était une sorte de pointeur : avant toi est une personne sans éducation qui mène un style de vie douteux et ne cherche pas à obtenir des changements positifs.

Pourquoi les gens jurent

Parler d'ignorance les gens modernes absurde. Maintenant plus que jamais environnement fournit une quantité incroyable de ressources pour élever le niveau culturel, le développement personnel et la créativité. Il est logique que le compagnon soit devenu un atavisme ordinaire. Alors quelle est la raison ?

1. Le besoin de protection et d'affirmation de soi

Le langage obscène est unique. Il existe, mais il est interdit de le parler par la société. Comme vous le savez, ignorer les règles est soit par naïveté, soit par peur et désespoir. Alors les amoureux mot fort ne peut en aucun cas être nommé.

Une personne essaie de cacher sa vulnérabilité et son doute derrière une démonstration d'agressivité, d'indépendance et d'impolitesse.

Plus une personne éprouve de la confusion, de la désorientation dans la vie, plus elle recourt souvent à des obscénités. Comme un animal effrayé et furieux. Grogner, siffler et montrer des crocs.

En conséquence, les adolescents jurent de peur qu'ils ne seront pas acceptés comme réels. C'est plus facile de s'affirmer selon les lois générales de la meute, d'être comme tout le monde. Et les adultes, portant un énorme fardeau de responsabilité, jurent de noyer le sentiment de peur dû aux échecs possibles.

Le plus triste, c'est quand les gens utilisent le maté pour communiquer entre eux. Insultant et humiliant l'interlocuteur, l'adversaire tente de s'affirmer aux dépens de l'autre et ressent au moins une seconde sa supériorité. Même si c'est inapproprié d'un point de vue moral et éthique, d'une certaine manière.

2. Paresse d'esprit

En effet, pourquoi fatiguer et gaspiller de l'énergie sur la construction correcte des phrases, la sélection de mots expressifs et l'utilisation de techniques oratoires efficaces.

Après tout, pourquoi perdre du temps à expliquer en phrases fleuries verbeuses ce qui peut être exprimé en une seconde en un mot.

Prononcé "bl ..." avec une coloration d'intonation différente sauvera le cerveau endormi et ne perturbera pas la mémoire. Déçu : "Eh bien, chère Klavdia Petrovna, avez-vous encore oublié l'existence d'un nouveau modèle pour rédiger les notes de service." Agressif : « Collègue, n'avez-vous pas vu que vous placez cette lourde boîte directement sur ma jambe. Ravi : « Regardez comme c'est incroyablement beau autour ! »

La capacité de communiquer pleinement et magnifiquement est remplacée par des bourdonnements inutiles de durée et de tonalité différentes. Petit à petit, le vocabulaire s'épuise et il devient de plus en plus difficile de parler correctement le russe.

3. Tension et stress constants

Il est prouvé depuis longtemps que le tapis libère brièvement de la vapeur et redevient fonctionnel. Les gens modernes ont suffisamment de raisons pour les situations de stress et de conflit.

Une personne utilise un discours obscène comme défense contre monde extérieur... Il est comme un hérisson hérissé.

Une telle personne éprouve constamment un inconfort psychologique si fort qu'elle cesse encore et encore de remarquer les problèmes des autres, devient moins sympathique et bienveillante.

Et ce modèle de comportement est transféré à l'ensemble de la perception du monde, une perception de soi négative se forme, d'autres personnes et événements commencent à irriter. Il a été prouvé que les jurons augmentent les niveaux d'adrénaline, la température corporelle et la pression artérielle. Comme l'alcool ou la drogue.

Une personne se rend compte qu'elle commence à être aspirée dans un entonnoir d'agression destructeur, une scission les relations interpersonnelles, manque de connaissance de soi. Il perd le contrôle de lui-même et de sa vie.

Comment arrêter d'utiliser un langage grossier

Il s'avère que le tapis n'existe pas par lui-même, mais est effet secondaire changements négatifs qui se produisent chez une personne.

Il est inutile de se forcer à ne pas jurer. Vous devez trouver la cause première et vous comprendre.

Prenez le temps de vous introspecter. Prenez un papier et un stylo, asseyez-vous confortablement dans votre fauteuil préféré, détendez-vous. Écrivez vos idées et vos réflexions.

1. Essayez de vous rappeler quelle était la condition préalable à l'utilisation du tapis dans votre discours. Écrivez sur une feuille de papier les actions et les paroles d'autres personnes, des situations pour lesquelles vous jurez habituellement.
2. Dans quelle mesure le blasphème vous aide-t-il et dans quelles circonstances ? Et en quoi son utilisation interfère-t-elle ?
3. Imaginez que vous avez arrêté de jurer. Êtes-vous plus à l'aise? Ou, au contraire, vous voulez déverser l'agressivité accumulée et émotions négatives sous d'autres formes ?
4. A quel point avez-vous besoin d'un échec et mat ?

Analysez vos réponses. Envisagez un plan d'action pour rétablir un excellent russe dans votre discours sur la base des recommandations données.

Changez votre attitude envers les gens et les circonstances. Après avoir compris les raisons qui vous donnent envie de jurer, essayez soit de changer d'attitude à leur égard, soit de les supprimer de la vie.

Par exemple, vous jurez en conduisant. Il est clair que vous êtes constamment inquiet en interne, portant la responsabilité des passagers et de la sécurité de la voiture. Les piétons se précipitant sur la route n'importe où et les conducteurs fringants sont perçus par vous comme une menace potentielle. Vous avez peur que ce soit normal.

Mais est-il utile de se mettre en colère et de jurer, réduisant ainsi la concentration de l'attention au volant ? Il est peu probable que les autres usagers de la route vous prêtent attention et le tapis ne changera pas la situation générale sur la route. Il peut être plus facile d'expirer et, en fredonnant votre mélodie préférée, de rentrer calmement chez vous en bonne humeur sans vous épuiser.

Apprenez à vous détendre. Vous pouvez soulager le stress en faisant du sport, votre passe-temps préféré, en passant du temps avec vos proches ou dans la nature. Au fur et à mesure que vous apprenez à prendre du temps pour vous et à soulager le stress, vous constaterez que vous utilisez de moins en moins souvent un langage grossier.

Construisez votre confiance. Vous ne pouvez pas vous affirmer indéfiniment aux dépens des autres. Vous avez besoin du vôtre tige intérieure, se sentir comme une personne que vous respectez, appréciez et aimez. Celui qui a confiance en lui possède force intérieure et un esprit fort, ne se permettra jamais d'humilier une personne et de marcher sur son orgueil.

Essayez de contrôler vos émotions. L'option la plus efficace est de compter mentalement jusqu'à dix avant de répondre à une personne désagréable à votre place ou de réagir à la situation actuelle. Remplacez les mots obscènes par des expressions alternatives du russe normal. Il faut un peu de pratique et de patience pour s'y habituer.

Développer constamment. Ne vous arrêtez pas là. Lisez plus de littérature de qualité, élargissez votre vocabulaire. Accédez à des sites éducatifs virtuels, améliorez vos qualifications, maîtrisez des spécialités connexes, intéressez-vous au monde. Fixez-vous de nouveaux objectifs, rêvez, avancez.

Cela vous donnera confiance en vous et apportera des changements positifs dans votre vie. Il est probable que vous appreniez à connaître Gens intéressants, avec qui il est agréable de discuter sans tapis. De plus, vous apprendrez à utiliser des phrases belles et riches.