De quoi réveiller l'appétit. Frais de médicaments pour l'appétit. Remèdes à la maison pour un manque d'appétit.
Aussi paradoxal que cela puisse paraître, la situation avec insuffisance pondérale corps est tout à fait comparable au problème de l'embonpoint.
Et la principale raison du développement de cette circonstance, selon les nutritionnistes, est un manque d'appétit apparemment banal.
Mais que faire quand on n'a pas du tout envie de manger !?
Tout d'abord, il convient de déterminer ce qui a conduit à l'apparition de problèmes d'appétit sain.
La caféine et ses substances apparentées peuvent provoquer des arythmies cardiaques, en particulier chez les personnes qui font la course, ce qui nécessite beaucoup de résistance. Ils améliorent l'efficacité dans les efforts à long terme tels que les cyclistes et les skieurs de fond, mais pas dans les efforts à court terme. Sans aucun doute, dans certaines situations expérimentales, la caféine peut réduire la fatigue striatale, peut-être grâce à un effet glycogène.
Les études menées depuis longtemps pour démontrer les effets de la caféine sur les performances sportives peuvent être combinées et divisées en trois objectifs : études évaluant le rendement ou une force isométrique similaire, études sur la résistance à court terme, études de durabilité Période de plus de 30 minutes lorsque le début de fatigue devient facteur important... Les deux premiers types de données de recherche sont incohérents, cependant, ils montrent que la caféine peut augmenter les performances ; dans le troisième, plusieurs études bien connues ont comparé la caféine à un placebo pendant les périodes de « surmenage » actuellement, tandis que le cyclisme effectué en laboratoire pendant 90 minutes avec 500 mg et 330 mg de caféine s'est avéré meilleur qu'un placebo.
Pour ce faire, il est impératif de demander l'aide d'un médecin qui procédera à un examen physique et prescrira certains recherche en laboratoire, ce qui nous éclairera sur la nature de ce problème.
Très souvent, les raisons de la détérioration de l'appétit sont certaines maladies, par exemple, liées au travail tube digestif ou du foie, ainsi que des néoplasmes oncologiques non reconnus. Pourtant, les troubles peuvent causer de la dépression, des troubles mentaux et même infections virales dans l'organisme.
Ainsi, on peut conclure que la caféine est capable d'améliorer les performances lors d'événements sportifs à long terme, bien que le mécanisme d'action réel ne soit pas clair. Par conséquent, il est impératif de distinguer la consommation de caféine des boissons ou des aliments plus que tout. prendre comme médicament pour atteindre ce niveau, le sportif doit prendre environ 500 mg de caféine en peu de temps dans le contenu des boissons et des aliments la caféine change : un signe, cette dose il peut faire face à huit tasses de café ou en trois planches formé la famille des Chocolat.
Outre, rôle important l'abus d'alcool, la prise d'antibiotiques et d'antihypertenseurs jouent également un rôle.
Vos actions et moyens d'augmenter votre appétit
Tout d'abord, un régime alimentaire bien composé aidera à résoudre le problème. Ce point comprend non seulement la sélection des noms de certains produits, mais aussi leur consommation compétente. Les nutritionnistes conseillent de manger plus souvent, mais en petites portions (), et d'utiliser uniquement les aliments et les plats qui conviennent à votre goût.
Une question fréquemment posée par les athlètes et les entraîneurs est de savoir si usage quotidien les boissons caféinées peuvent donner un test d'analyse de positivité. On peut conclure qu'un athlète doit consommer de grandes quantités de boissons contenant de la caféine avant la compétition afin de prélever des échantillons d'urine positifs. Considérant Conséquences négatives en fonction de la consommation de grandes quantités de liquide juste avant la compétition, qui utilise le dopage à la caféine utilise plus souvent des suppositoires, tels que moyen sûr introduction.
Si, par exemple, vous êtes partisan d'une certaine cuisine, il est tout simplement vital que vous appreniez à l'alterner avec d'autres aliments ou plats afin d'éviter toute dépendance et, par conséquent, une aversion pour la nourriture monotone.
Lors de la préparation de vos plats maison préférés, n'hésitez pas à expérimenter diverses épices qui rehaussent si bien le goût de votre repas que vous aurez certainement envie d'y goûter.
De fortes doses de caféine provoquent anxiété, nervosité, agitation, insomnie, bouffées de chaleur, tachycardie et problèmes gastro-intestinaux, effets qui peuvent limiter ou compromettre les performances sportives. Il ne faut pas oublier que ces effets peuvent survenir même après plusieurs tasses de café. À des doses supérieures à 1 g par jour, des spasmes musculaires, des arythmies cardiaques, des pensées libres, des troubles maniaques, des périodes maniaques et une agitation psychomotrice peuvent également survenir. A des doses supérieures à 10 g par jour, la mort peut résulter d'une crise respiratoire.
Pas moins indispensable pour retrouver un bon appétit jouer exercices physique, par conséquent, dans la mesure du possible, avec votre famille, essayez de sortir sur Air frais... Promenez-vous dans le parc, jouez avec les enfants dans jeux actifs- ce comportement contribuera à augmenter le tonus général de votre corps, y compris ses fonctions psychomotrices.
Analyse bulbaire. D'un point de vue chimique, l'analyste est un groupe de substances assez hétérogène, où il est souvent impossible d'établir un lien entre structure et activité. D'un point de vue pharmacologique, il est à noter que l'analytique a courte durée actions et que leur action suit toujours la dépression. Un analyste idéal est un médicament qui peut affecter sélectivement le centre respiratoire, mais sans effet stimulant sur les centres nerveux supérieurs. Ces substances ont grande importance dans la pratique du dopage : respirer, en effet, est très rôle important dans les mécanismes métaboliques associés à la production d'énergie.
Aussi, essayez de ne pas prendre de petites collations entre les repas pendant la journée. Les brioches, les bonbons, les gâteaux et même les fruits peuvent décourager complètement même ceux qui aiment manger.
Il est préférable de remplacer ces friandises par un verre de jus de pomme aigre, car c'est l'acide qui peut stimuler par réflexe la membrane muqueuse et augmenter la production d'insuline, ce qui vous fera regarder avec envie vers le réfrigérateur.
Cependant, la stimulation de la respiration est déjà causée par l'augmentation du dioxyde de carbone dans le sang produit par l'athlète en situation de stress. L'action de ces composés est donc moins décisive qu'on ne le croit. Il est également bien connu qu'en général, la performance athlétique est augmentée non pas tant en augmentant la fréquence et l'amplitude de la respiration qu'en respirant correctement pendant l'effort athlétique lui-même.
Les analystes incluent les xanthines, le camphre, le nycétamide, la lobolin, le précummide, la dioxine, la défefline, le cardiazole, la picrotoxine. En raison des effets secondaires, seuls quelques-uns de ces médicaments sont utilisés et figurent sur la liste des substances interdites. Il agit principalement en stimulant les centres bulbaires et médullaires, supplantant ainsi toute « l'action du camphre avec deux avantages : » l'absence de stimulation sur le cortex cérébral à doses thérapeutiques et la stimulation vasculaire périphérique également par l'intervention de certaines formations de récepteurs spécifiques, qui sont des chimiorécepteurs...
Et un de plus point important- c'est l'environnement qui vous entoure. Par exemple, une table joliment servie bon gré mal gré stimulera presque toujours une augmentation de l'appétit.
Pourquoi aller loin, vous vous en souvenez - lorsque vous cuisinez un plat intéressant pour votre enfant, par exemple, sous la forme d'un serpent, ou décorez des crêpes pour le petit-déjeuner avec de la confiture, en dessinant des visages intéressants dessus, les mange-t-il volontairement? Idem pour les adultes !
Le précammide est une préparation pharmaceutique composée de crotétamide et de crotétamide à parts égales. Ce médicament est capable de stimuler le centre système nerveux et surtout le centre respiratoire sans grossissement pression artérielle... L'effet stimulant sur le centre respiratoire pulmonaire provoque une augmentation de la fréquence de la respiration et, surtout, de l'amplitude de la respiration. Il est utilisé par voie orale ou parentérale.
Il convient de garder à l'esprit que le médicament déjà présent à ces doses peut provoquer divers Effets secondaires y compris étourdissements, crampes musculaires, réactions vasomotrices. Ceci, cependant, a soulevé la possibilité que la substance au niveau irritant moelle épinière au même titre que les neurones excitateurs de ces deux inhibiteurs : crise par manifestation suivie d'une excitation de l'index au niveau cortical, où les effets inhibiteurs sont relativement peu nombreux.
Donc, si vous décidez de vous aider vous et vos proches pour améliorer votre appétit, alors essayez l'efficacité de prendre ce qui suit herbes medicinales et honoraires (après consultation d'un médecin).
Remèdes populaires pour l'appétit: une liste d'herbes
Les extraits de plantes au goût amer sont capables d'influencer positivement le niveau d'appétit en raison de leur action agaçante sur la membrane muqueuse de la cavité buccale et du tube digestif supérieur, ce qui entraîne à son tour une augmentation réflexe de la sécrétion du suc gastrique.
Cardiazol est rapidement absorbé par toutes les voies d'administration, mais subit une inactivation rapide, en particulier par le foie, donc l'action est significativement courte. Naturellement, son action n'est pas sélective sur le centre respiratoire, mais, surtout à fortes doses, elle affecte de nombreux autres centres, de sorte que des vomissements, de la bave, de la toux, une vasoconstriction avec hypertension, etc. peuvent apparaître. aux convulsions causées par de faibles stimuli tactiles et acoustiques. Ils sont classés comme médicaments : alcaloïdes naturels opioïdes, dérivés de la phénylpipéridine, dérivés du benzomorphane, dérivés de l'oripavine ; opioïdes en association avec des antispasmodiques.
Ils sont très sûrs pour le corps humain et n'ont pratiquement aucun effet secondaire. De plus, ils ont également des propriétés anti-inflammatoires et action cholérétique... Alors, commençons !
Remarque : toutes les herbes énumérées ci-dessous ne sont PAS RECOMMANDÉES pour l'inflammation des parois de l'estomac résultant de acidité élevée, c'est-à-dire une gastrite hyperacide ou un ulcère gastroduodénal.
Un représentant typique de cette classe est la morphine, dont l'abus par les athlètes est principalement associé aux analgésiques. Dans une relation événements sportifs les effets secondaires graves tels que la dépression respiratoire et la dépendance physique et psychologique sont mis en évidence.
Les médicaments agissent sur les récepteurs opiacés, soit en réduisant la transmission le long des voies de la douleur, soit en modifiant la perception centrale de la douleur. L'action centrale favorise également la somnolence et l'euphorie. La stimulation du centre du vomissement entraîne une augmentation des nausées et des vomissements jusqu'à un certain pourcentage de patients. La morphine inhibe également fortement la vidange gastrique, diminue la motilité intestinale avant que la constipation ne soit détectée, réduit la sécrétion gastrique, le pancréas et la bile, provoquant des coliques biliaires et provoque parfois des difficultés à uriner.
La collection est appétissante
Ingrédients : herbe d'absinthe, teinture de valériane, belladone et menthe poivrée.
Utilisé : comme amertume, pour améliorer l'appétit.
Dosage : verser une cuillère à soupe 200 gr. eau bouillante et laisser infuser, prendre une cuillerée 3-4 fois par jour 30 minutes avant les repas.
Rhizome de calamus
Des doses élevées peuvent avoir une bronchocostriction, une hypotension orthostatique pour une vasodilatation périphérique, également associée à une libération d'histamine. La morphine et ses dérivés sont connus pour induire une dépendance et bien que ce ne soit pas un problème avec un traitement à court terme, la dépendance et la tolérance associées ne recommandent pas une utilisation à long terme.
Stéroïdes anabolisants androgènes. Les androgènes sont communément appelés hormones sexuelles mâles, bien que la testostérone, ainsi qu'un autre stéroïde dans la nature, soit produite à la fois par les gonades mâles, dans petites quantités, de ces femmes et d'autres corps. Ils sont appelés stéroïdes anabolisants, des médicaments qui, représentant la structure de base des androgènes stéroïdes, s'ils diffèrent par un léger effet de masculinisation et un effet important sur l'anabolisme des protéines. C'était comme ça action positive androgènes sur le métabolisme, stimule la synthèse et l'expérimentation de composés stéroïdes anabolisants dans le but de séparer l'effet anabolisant de l'activité des androgènes.
Substance active: huile essentielle, des tanins et de l'acorine (substance amère).
Il est utilisé : comme moyen d'améliorer le fonctionnement du tube digestif et de l'appétit.
Dosage : 10 gr. Calamus pour 200 gr. eau bouillante et laisser infuser, prendre 50 gr. trois fois par jour 30 minutes avant un repas.
Herbe centaurée
Substance active: alcaloïdes (érythricine, genciamine), glycosides amers (érythrocentaurine, érytaurine, genciopicrine), flavone glycoside centauréine.
La testostérone, principalement sécrétée par les testicules, les glandes sont constituées de lobules dans un tubule droit ou une couverture torsadée avec un taux de maturation élevé de cellules mélangées à des cellules de soutien, des cellules de Sertoli, déléguées par la sécrétion d'une substance hormonale ayant un effet inhibiteur spécifique sur la gonadotrophine . Ces derniers sont composés d'un facteur gamétogène responsable de la spermatogenèse et d'un facteur testostérone responsable de la stimulation des cellules de Leydig. Parmi les tubules où il est placé par le stroma conjonctif, on peut trouver des fibroblastes, des macrophages, des mastocytes, des fibres de collagène et des cellules épithéliales spécifiques qui sécrètent de la testostérone.
Il est utilisé : avec un appétit réduit et pour améliorer les processus de digestion.
Posologie : préparer une infusion (10 grammes d'herbes pour 200 grammes d'eau bouillante), que l'on prend ensuite une cuillerée trois fois par jour une demi-heure avant les repas.
Les cellules de Leydig sont présentes dans un grand nombreà la naissance, ils doivent être raccourcis jusqu'à la puberté, période au cours de laquelle ils reviennent à des augmentations séquentielles afin de rester stables jusqu'au vieillissement. Ils peuvent également produire des œstrogènes, en tant qu'étape supplémentaire dans la synthèse de la testostérone, par le même mécanisme par lequel ces produits se trouvent dans les "ovaires, à commencer par" l'acide acétoacétique.
L'absorption des androgènes dépend de la voie d'administration. Les produits naturels tels que la testostérone sont presque complètement inactivés s'ils sont administrés par voie orale en raison de leur passage dans le foie. Pour protéger le composé de l'inactivation hépatique tout en maintenant son efficacité, l'administration pharmacologique orale nécessite une modification chimique de la molécule, telle que l'estérification.
Herbe d'absinthe
Substance active: substances amères absintine et anabsintine, artémisétine flavonoïde, tanins et huile essentielle.
Il est utilisé : comme moyen d'augmenter l'appétit, ainsi que pour améliorer la digestion.
Posologie : l'infusion d'herbes (10 grammes pour 200 grammes d'eau bouillante) prendre une cuillerée 3 fois par jour 30 minutes avant les repas ou 15-20 gouttes.
Les stéroïdes anabolisants sont violemment abusés par les athlètes professionnels et amateurs qui font du sport dans le but d'augmenter masse musculaire et la force. La testostérone est le stéroïde sexuel masculin responsable des caractéristiques sexuelles secondaires masculines et a des effets à la fois anabolisants et androgènes. Les stéroïdes anabolisants imitent l'action métabolique anabolique de la testostérone avec des effets androgènes limités tels que l'hirsutisme, l'acné ou un comportement agressif.
Teinture amère
Ingrédients : herbe de centaurée 60 gr., rhizome de calamus 30 gr., fruits de coriandre 15 gr., feuilles de trèfle d'eau 60 gr., herbe d'absinthe 30 gr. et alcool éthylique 40 %.
Il est utilisé : pour le traitement de la gastrite hépatique (diminution de l'excrétion d'acide chlorhydrique), avec gastrite chronique et atrophique, anorexie, qui est directement liée à les troubles mentaux et pour vous mettre en appétit.
Posologie : utiliser 10 à 20 gouttes par voie orale une demi-heure avant les repas.
Racine de pissenlit
Substance active: glycoside amer taraxacine, inuline (jusqu'à 40%) et résine.
Utilisé : comme agent cholérétique de la constipation et de l'amertume pour stimuler l'appétit.
Dosage : versez 200 g d'une cuillère à café de pissenlit. eau bouillante et prendre 50 gr. trois fois dans la journée 30 minutes avant un repas.
Trèfle à feuilles d'eau
Substance active: glycosides, tanins et flavonoïdes (rutine).
S'applique : comme médicament cholérétique, ainsi qu'avec une fonction réduite du tractus gastro-intestinal.
Dosage : une cuillère à soupe d'eau de trèfle est versée avec de l'eau bouillante (200 gr.) et prise dans 50 gr. 3 fois par jour une demi-heure avant de passer à table.
Aussi, pour une bonne stimulation de l'appétit, vous pouvez prendre des baies de genièvre et d'épine-vinette, de l'argousier, du cassis, des cynorrhodons, des graines de carvi et des graines d'anis. Tous sont bons car ils ont un goût très agréable, donc boire de telles infusions est un plaisir.
Mais, par exemple, les feuilles de plantain, la gentiane jaune, le calamus et l'absinthe ne sont pas si savoureuses, mais elles augmentent beaucoup plus l'appétit.
En fait, avec un manque d'appétit, il y a une carence dans le corps humain nutriments nécessaire à une vie normale, par conséquent, pour les reconstituer, vous devez utiliser des fonds contenant un facteur nutritionnel essentiel. Ce sont des acides aminés (méthionine, glycine, L-carnitine et lysine), des vitamines (B12 et vitamine C) et des minéraux.
Avec leur aide, vous pouvez influencer échange d'énergie cellules, stimulant ainsi le métabolisme. Dans de telles conditions activité physique et Développement intellectuel la personne passera correctement.
De plus, comme tonique général pour réduire l'appétit, il est recommandé de prendre de la propolis et du pain d'abeille (pain d'abeille). Tous ces fonds ont d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et sont des sources irremplaçables de tous les minéraux essentiels (calcium, magnésium, fer, potassium) et vitamines (A, E, C, PP).
Avez-vous perdu l'appétit? Comment puis-je l'augmenter? Nous l'augmentons avec des remèdes populaires:
- Miel d'abeille (pissenlit, coriandre).
Boire à jeun, une cuillère à café par jour. Si l'enfant a petit appétit- "atteindre" la cuillère à café progressivement, en micro doses.
- Racine de pissenlit médicinale.
Mélangez trente grammes de racine avec un litre d'eau bouillante. Avant les repas, consommez un deuxième verre (3 fois par jour, avant les repas).
- Citron, râpé avec du sucre.
Faire tremper un citron dans un peu d'eau pour que toute l'amertume en ressorte. Broyer dans un mixeur. Broyer avec du sucre. Prendre une cuillère à soupe et demie avant les repas.
- Mélisse.
Moudre la mélisse (deux cuillères à soupe). Versez de l'eau bouillante dessus (dans deux verres). Insistez pendant quatre heures. Boire un deuxième verre avant les repas (quatre fois par jour).
- Bleuet bleu (fleurs).
Prendre deux cuillères à soupe eau bouillante... Prenez quelques cuillères à soupe de fleurs bleues de bleuet. Mélanger et infuser. Boire en "C" réceptions, cuillerée de cuillère à soupe, avant les repas.
- Calamus des marais.
Verser les rhizomes (écrasés) de calamus des marais (cuillère à café) avec plusieurs verres d'eau bouillante. Mettre sur feu doux, couvrir avec un couvercle. Faire bouillir une quinzaine de minutes et retirer du feu. Ajoutez du sucre. Réception : un jour - 3 fois (un deuxième verre) boisson.
- Tournesol.
Prenez des pétales de tournesol (cuillère à soupe). Versez un verre d'eau bouillante. Une fois infusé, prenez une seconde cuillère à soupe de la cuillère à soupe (trois fois par jour).
- Mélange d'herbes.
Une partie d'herbe d'achillée millefeuille, une partie d'écorce de saule blanc, une partie d'herbe d'absinthe, une partie d'herbe de pissenlit médicinal, mélangez et versez de l'eau bouillie (chaude). Insistez et buvez par jour - 3 fois avant les repas (dix minutes avant les repas).
- Trèfle rouge.
Mélangez une cuillère à café d'inflorescence de trèfle avec de la vodka (cinq cents millilitres). Laisser mijoter cinq à six minutes à feu doux. Refroidissez-le. Souche. Boire par jour - 4 fois une cuillère à soupe de ce bouillon.
- Noix.
Cinq cents grammes de noix, jus de quatre citrons, trois cents grammes de miel, cent millilitres de jus d'aloès, mélangez. Vingt-cinq minutes avant les repas, prenez une cuillère à café trois fois par jour.
- Aiguilles.
Rincer les aiguilles (deux cuillères à soupe). Versez complètement l'eau bouillante. Faire bouillir dans une casserole en émail pendant vingt minutes. Insister. Refroidir (dans les soixante minutes). Prendre un demi-verre deux fois par jour. Au fait, vous pouvez ajouter un peu de miel.
- La séquence.
Versez deux cuillères à soupe (cuillères à soupe) de la séquence avec deux verres d'eau bouillie. Insistez pendant trente-cinq minutes. Souche. Prendre quatre fois par jour sur une cuillère à soupe.
- Anis ordinaire.
Prenez un verre d'eau bouillie. Prenez une cuillère à café de fruits anisés. Versez les fruits avec de l'eau. Filtrer après infusion. Prendre un deuxième verre une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
- Rhizomes et racines de l'appât.
Dissoudre quarante gouttes d'appât dans un tiers d'un verre d'eau. Accueil : - 3 fois par jour aux repas.
- Le séchoir des marais.
Prenez une cuillerée de cette herbe (sèche et hachée). Versez un verre d'eau bouillante et laissez reposer plusieurs heures. Filtrer et consommer trente minutes avant les repas.
- Fruits et graines de schisandra chinensis.
Prendre deux fois par jour, en diluant trente gouttes dans un tiers d'un verre d'eau. A prendre de préférence le soir et le matin, avant les repas.
- Racines et rhizomes de radiola rose.
Dissoudre vingt gouttes de radiola rose dans un tiers d'un verre d'eau. Prenez le mélange quatre heures avant les repas.
- Racines et rhizomes de ginseng.
Dissoudre vingt-cinq gouttes de ginseng dans de l'eau (un tiers de verre). Réception : prendre 3 fois par jour (avant les repas).
- Grandes feuilles de plantain.
Hachez les feuilles de plantain. Versez de l'eau bouillante dessus. Insistez pendant vingt minutes. Prendre vingt minutes avant les repas (3 ou 4 fois par jour).
Il existe aussi des remèdes populaires(herbes) qui augmentent l'appétit:
- Astragale à fleurs laineuses.
- Aralia Mandchou.
- Bouleau suspendu.
- Leuzea est le carthame.
- L'épine-vinette.
- Thym.
- Fenugrec.
- Tripol.
Comment augmenter, augmenter l'appétit? Ce que disent les femmes (leurs avis) :
Tatyana Aleksandrovna, 50 ans : Merci pour l'article ! Je vais le donner à ma femme pour qu'elle le lise, sinon il ne mange rien du tout. Je suis devenu nerveux. Maintenant, je suis aussi nerveux. J'ai peur qu'il tombe malade comme ça, la pauvre. Elle ne veut pas aller chez le médecin. J'ai décidé de me soigner moi-même pour le moment. C'est bien que de cette façon, et pas d'une autre manière.
Julia, 19 ans : Je n'ai jamais eu d'appétit particulier. Mais je suis fatigué des "agressions" parentales constantes. J'ai décidé de régler la situation d'une manière ou d'une autre. J'ai choisi une méthode telle que le retour de l'appétit à l'aide de remèdes populaires.
Katerina, 25 ans : J'ai bu des mouettes au thym. Ce n'est pas un méchant goéland, mais il ne veut pas augmenter son appétit. Seul "sera diure". C'est bien que les toilettes soient à proximité, et non dans la rue. Pour la première fois, j'ai réalisé à quel point il est cool de vivre dans une ville, et non dans des agglomérations urbaines ou dans des villages. Drôle, mais vital, cependant!
Valentina Evgenievna, 43 ans : J'ai toujours un appétit pour les sucreries. Mais je ne suis pas petite pour ne manger que des sucreries ! Le mari jure déjà, agaçant. Je ne veux pas me disputer avec lui à ce sujet. Et donc il y a suffisamment de raisons !
Tatyana, 18 ans : Les neuvième et sixième remèdes fonctionnent. Essayez-le si tout est si critique pour vous. J'ai essayé, le gars a essayé, la sœur de mon petit-cousin aussi.
Oksana, 26 ans : Je ne fais pas confiance, en général, à toutes sortes d'herbes, mais ici, aux miracles. Je l'ai essayé, et je suis content.
Yadviga Vasilievna, 38 ans : J'ai aimé l'article, mais pour essayer quelque chose…. J'ai peur! Et la diarrhée, et les allergies, et d'autres bêtises. J'apprécie beaucoup mon corps dont la santé est déjà "mise à mal".
Yulka, 17 ans : Mais les bonbons à l'épine-vinette ne vont pas ? Je les aime beaucoup. Ils sont si acides - agréables. J'aimerais augmenter leur appétit!
Lilia, 23 ans : Et je suis « devenue accro » aux régimes. Au contraire, j'ai besoin de réduire mon appétit. Voyons ce qui se passe. Je suis "au régime" depuis seulement une semaine, mais c'est déjà mauvais de perdre du poids. Et malade, et étourdi, et surmonte la faiblesse. Bref, voyons ce qui m'attend ensuite.
Graisse de poisson. En quoi est-ce utile ? Bénéfice et préjudice.