Ce qui affecte l'augmentation de la masse musculaire

Comment l'augmentation de la RAM affecte la vitesse de l'ordinateur.

Le processeur central d'un ordinateur, traitant les données entrant dans l'ordinateur, utilise la RAM et la mémoire cache. La RAM de l'ordinateur est utilisée pour augmenter la vitesse de l'ordinateur via la carte mère. La puissance du processeur d'un ordinateur est directement proportionnelle à la quantité de RAM installée sur l'ordinateur (RAM). La mémoire vive est caractérisée par les indicateurs suivants : volume et vitesse. Le Meilleur Choix La RAM est une RAM à grande vitesse. Lors de l'installation de la RAM, vous devez acheter une RAM de même vitesse. Aussi, lors d'une mise à niveau d'un ordinateur ou d'un changement de carte d'exploitation, il est préférable de choisir une "ligne" de 1 Go de RAM, plutôt que deux "lignes" de 512 Mo chacune.

La quantité de RAM est liée à la vitesse d'horloge du processeur. Ainsi, par exemple, pour un processeur 1000 MHz, la quantité de RAM ne doit pas être inférieure à 512 RAM. Pour un processeur à 2000 MHz, la quantité de RAM ne doit pas être inférieure à 1024 Mo. Dans le cas où vous devez travailler avec des applications gourmandes en ressources ou que vous jouez souvent jeux d'ordinateur, alors il est conseillé d'acheter plus de RAM pour votre ordinateur. De plus, assurez-vous de vérifier la compatibilité de la RAM avec le correspondant carte mère ordinateur.

Avant d'installer la nouvelle RAM de l'ordinateur, vous devez déterminer le type de RAM dont vous avez besoin. Les principaux types de RAM sont les mémoires "SIMM" et "DIMM". En outre, vous devez déterminer quels paramètres des modules informatiques et quel type de RAM dans votre ordinateur. Afin de mettre à niveau votre ordinateur, vous devez déterminer combien d'emplacements pour installer la RAM sur votre ordinateur et quels taille maximum RAM que vous pouvez installer sur votre ordinateur.

Avant de remplacer la RAM, vous devez sauvegarder le système, puis éteindre l'ordinateur et déconnecter tous les périphériques externes de votre ordinateur. Pour éviter les chocs électriques, n'utilisez pas de tournevis avec un cordon électrique. Assurez-vous de retirer la charge d'électricité, pour cela il vous suffit de toucher le châssis métallique du PC. Tous les modules doivent être installés avec soin, sans mouvements brusques.

Pour remplacer les SIMM, recherchez des connecteurs blancs, noirs ou jaune-marron sur la carte mère, qui devraient avoir des loquets en plastique. Après avoir éteint votre ordinateur, vous devez attendre 10 secondes. Ensuite, vous devez déplacer les loquets et retirer les modules SIMM. Vous devez être très prudent lorsque vous supprimez ces modules. En saisissant les bords (extrémités) du module à un angle de 45 degrés, insérez le module dans la fente. Après cela, fixez le module avec des loquets métalliques.

Lors de l'installation des modules DIMM, après avoir éteint l'ordinateur, vous devez également attendre 10 à 15 secondes. Ensuite, vous devez soigneusement détacher les poussoirs d'éjection et retirer le module DIMM du support. L'étape suivante consiste à placer avec précision le module DIMM avec la fente sur la carte mère. Après cela, vous devez prendre le module DIMM par les extrémités de la carte et insérer ce module dans la fente jusqu'à ce qu'il se verrouille en place. Lors de l'installation d'un module DIMM, tenez la "règle" du module uniquement par les extrémités, et non par la partie centrale ! Après cela, vous pouvez allumer l'ordinateur et vérifier ses performances avec la nouvelle RAM !

Compter les calories - à la fois les calories consommées et les calories brûlées - n'est pas une science exacte. Deux personnes de la même taille et du même poids peuvent manger la même quantité de nourriture et faire la même quantité d'exercice, mais on peut perdre du poids. surpoids et l'autre est de taper. Pourquoi? Parce que chacun de nous brûle des calories à un rythme légèrement différent, et parce que toutes les calories absorbées ne peuvent pas être utilisées pour produire de l'énergie. Voici quelques-uns des facteurs qui affectent l'utilisation des calories et donc la prise de poids.

Gènes / héritage

Les gènes ont un impact significatif sur la prise de poids. Par exemple, certaines personnes naissent avec un métabolisme plus rapide et d'autres avec un métabolisme plus lent. Les gènes affectent également la fonction glandulaire. Par exemple, la thyroxine (produite par la glande thyroïde) accélère l'activité métabolique du corps. Plus le corps produit de thyroxine, plus votre métabolisme est rapide. Si trop de thyroxine est produite (une condition connue sous le nom de thyrotoxicose), le taux métabolique peut en fait doubler. Les personnes qui souffrent d'une activité insuffisamment active glande thyroïde(hypothyroïdie), en règle générale, ne peut pas vaincre l'obésité jusqu'à ce que leurs niveaux de thyroxine commencent à être régulés artificiellement à l'aide de médicaments spéciaux. Comme la thyroxine, l'adrénaline accélère également le métabolisme, mais dans une moindre mesure. Les gènes affectent également la thermogenèse et système cardiovasculaire, qui à son tour affecte la quantité de calories que vous brûlez.

Les hommes ont généralement plus de masse musculaire et moins de graisse corporelle. Parce que les muscles ont besoin de plus de calories pour se maintenir, les hommes ont tendance à métaboliser 10 à 15 % plus rapidement et ne prennent pas de poids aussi facilement que les femmes.

Âge

Le taux métabolique est plus élevé dans l'enfance que dans l'âge avancé. Lorsqu'une personne atteint l'âge de 20 ans, elle diminue d'environ 2 % par décennie. C'est pourquoi les personnes âgées ont tendance à prendre du poids, bien que leur apport calorique et leur quantité activité physique reste inchangé.

Activité mentale

Le temps passé à dormir joue également un rôle, car nous brûlons plus de calories lorsque nous sommes éveillés que lorsque nous dormons. Le niveau d'activité mentale affecte directement la quantité de calories utilisées. Notre cerveau, bien qu'il ne représente que 2% du poids corporel, utilise 20% ou plus du total des calories.

Santé

Une augmentation de la température corporelle centrale de 0,5 degré Celsius augmente le taux métabolique d'environ 7 %. Les réactions chimiques dans le corps se produisent en fait plus rapidement lorsque plus hautes températures... Ainsi, chez les patients ayant de la fièvre et une température de 42°C (environ 4°C au-dessus de la normale), le taux métabolique augmente d'environ 50 pour cent.

Médicaments

L'utilisation de médicaments tels que les antidépresseurs peut interférer avec le processus métabolique et entraîner une prise de poids. Si vous craignez de prendre du poids en prenant un médicament en particulier, parlez-en à votre médecin et lisez la liste des effets secondaires.

Toutes les calories alimentaires ne sont pas utilisées pour produire de l'énergie.

Les acides gras essentiels (AGE) contiennent 9 calories par gramme, mais notre corps les utilise pour des fonctions structurelles et hormonales, pas pour l'énergie. À des niveaux élevés de consommation, les AGE augmentent le taux métabolique et la combustion des graisses, entraînant une perte de poids. Après une blessure, le corps "préfère" utiliser des protéines et des acides gras pour restaurer les structures cellulaires et créer de nouveaux tissus, plutôt que pour l'énergie.

Nous absorbons plus de calories des aliments raffinés

Comme nous n'avons généralement pas assez de fibres, les aliments raffinés riches en calories ralentissent également la fonction intestinale. Il lui faut cinq fois plus de temps pour s'en sortir tube digestif que les aliments naturels non raffinés à haute teneur en fibres (75 heures contre 15) et notre corps reçoit des calories de cet aliment pendant toute la durée de son séjour dans le corps.

Les aliments raffinés non nutritifs sont plus susceptibles de conduire à la graisse corporelle

Les aliments ne peuvent pas être métabolisés correctement sans minéraux et vitamines. L'énergie contenue dans les aliments «vides» riches en calories n'est pas disponible pour une utilisation directe par le corps et, par conséquent, est stockée sous forme de graisse jusqu'à (ou dans l'espoir que) nous obtenions plus tard les minéraux et les vitamines nécessaires. En même temps, nous avons faim et mangeons plus, et cet aliment se transforme également en graisse car il ne contient ni minéraux ni vitamines.

Conclusion

Bien que la connaissance du nombre de calories d'un produit soit nécessaire pour estimer approximativement son effet sur notre poids, un tel système ne donne pas résultats précis... Le gain (ou la perte) de poids peut survenir pour diverses raisons supplémentaires.

Les gens du 21e siècle sont exposés à divers facteurs négatifs... C'est le stress au travail, une mauvaise écologie, une alimentation malsaine, et mauvaises habitudes... Dans des conditions aussi difficiles, il suffit de payer Attention particulière votre santé. L'une des principales composantes de l'activité humaine normale est une glycémie normale.

Causes de la sursaturation de la glycémie

La glycémie est l'énergie dont une personne en bonne santé a besoin pour accomplir toute sa vie processus importants... Mais que faire si votre glycémie est différente de la vôtre ? Voyons pourquoi cela peut arriver. La raison principale est mauvaise alimentation... V Ces derniers temps les gens ont commencé à utiliser dans un grand nombre glucides rapides : produits de boulangerie, ainsi que des bonbons et autres bonbons. Le pancréas est incapable de supporter cette charge et l'excès de glucose est mal excrété dans l'urine. De plus, l'absence activité physiqueélimine la combustion de calories supplémentaires, ce qui contribue à la prise de kilos. Si votre taux de sucre est supérieur à la glycémie normale, cela peut entraîner non seulement en surpoids, mais aussi pour augmenter le taux de cholestérol. Il existe un risque de maladie cardiovasculaire.

Diabète sucré : contrôler les niveaux de sucre

Lorsque votre lecture est supérieure à votre taux de sucre dans le sang, que vous êtes stressé et que vous avez plus de 40 ans, cela peut entraîner des maladies graves telles que Diabète... Pour son traitement, il est important de s'assurer de contrôler la glycémie. La norme dans le sang capillaire est considérée comme étant de 3,3 à 5,5 mmol de glucose par litre. Dans le cas où le sang est veineux, la norme de glucose est de 4 à 6,8 mmol par litre ou 70-100 mg pour 100 ml de sang. Avec l'âge (à partir de 60 ans), l'indice de sucre augmente et atteint 6,38
mmol par litre de plasma. Un test de glycémie doit être effectué le matin à jeun (10
heures sans nourriture). Pour éviter les inexactitudes dans les résultats, le corps ne doit pas être dans un état agité ou stressé avant l'analyse, par conséquent,
reporter votre séance d'entraînement du matin ou aller chez le médecin pour une autre journée plus calme. Ne vous inquiétez pas avant la procédure, cela entraînera également des inexactitudes dans les mesures. Pour vérifier comment le glucose est absorbé dans le corps, vous pouvez faire réanalyse deux heures après avoir mangé. Dans ce cas, le taux de sucre dans le sang personne en bonne santé est de 7,8 mmol par litre. Pour un meilleur traitement du diabète, il est conseillé de réaliser une analyse de l'hémoglobine glyquée, qui vous renseignera sur la dynamique des taux de sucre dans l'organisme sur une période de 3 mois.

Lecteur de glycémie

Pour mesurer le niveau de sucre à la maison, un appareil spécial est utilisé - un glucomètre. Une goutte de sang est appliquée sur sa bandelette réactive et sa glycémie s'affiche à l'écran. La bandelette réactive ne peut être utilisée qu'une seule fois. Avant utilisation, vous devez lire attentivement les instructions ou contacter un spécialiste. Avec une telle autosurveillance des niveaux de sucre, il est conseillé de tenir votre propre journal, dans lequel les résultats des mesures sont enregistrés. Maintenir le sucre à un niveau acceptable demande beaucoup d'efforts. Il est nécessaire de consulter en permanence un spécialiste pour vérifier les tests et prescrire le traitement approprié.

Lors de l'assemblage ou de l'achat d'un ordinateur, il convient de prêter attention aux détails, même mineurs, qui, comme il peut vous sembler, n'ont pas d'importance. Par exemple, dans un magasin, un responsable peut affirmer que plus l'ordinateur a de RAM, plus il fonctionnera rapidement. Est-ce vraiment le cas, ou le manager essaie-t-il simplement de vous soutirer plus d'argent ?

La mémoire vive ou RAM (mémoire vive) est une partie volatile d'un système de mémoire informatique, dans laquelle le code machine exécutable, ainsi que les données d'entrée, de sortie et intermédiaires traitées par le processeur, sont stockés pendant le fonctionnement de l'ordinateur. La RAM affecte vraiment l'augmentation de la vitesse de votre ordinateur lors de l'exécution de certains processus et constitue donc l'un des principaux composants. Certaines des données qui doivent être traitées sont stockées dans la RAM. Plus les performances de la RAM sont bonnes, plus vite telle ou telle tâche définie par l'utilisateur sera terminée.

En pratique, augmenter la quantité de RAM augmente en fait les performances du PC. Par exemple, si vous aimez ouvrir une douzaine d'onglets dans les navigateurs, vous ne pouvez tout simplement pas manquer de remarquer une augmentation de la vitesse de réponse avec une augmentation de la quantité de RAM, disons de 4 Go à 8 Go. Il en va de même pour le lancement d'applications. Certes, l'augmentation des performances n'est peut-être pas si évidente. De plus, cela dépend non seulement de la quantité de mémoire, mais également de son type. Par exemple, les performances d'une carte DDR3 sont légèrement supérieures à celles d'une carte DDR2, mais en réalité il n'est pas toujours possible de ressentir cette différence.

Ainsi, en répondant à la question sur le volume, nous pouvons dire ceci : plus la quantité de RAM est grande, mieux c'est. Mais il convient de noter que beaucoup dépend de vos préférences. Si vous prévoyez d'utiliser l'ordinateur uniquement pour le travail (navigateurs, programmes tels que Word, etc.), 4 à 8 Go de mémoire suffisent, il n'y a tout simplement plus aucun intérêt à l'utiliser. Si l'ordinateur joue, il vaut mieux acquérir une capacité mémoire de 8 à 16 Go avec une marge pour les jouets puissants.

À propos des jeux

Il a été écrit ci-dessus que si nous parlons d'un ordinateur de jeu, vous ne devriez pas économiser sur la RAM. Pourquoi? Car pour que le jouet fonctionne correctement, une grande quantité de RAM peut être nécessaire, ce que vous pouvez lire dans les caractéristiques du jouet.

Disons que vous avez installé 2 Go de RAM et que le jeu nécessite 3 Go. Que va-t-il se passer ?

Lorsque le jouet est chargé, toutes les textures, emplacements et autres données sont téléchargés du disque dur vers la RAM, et seulement ensuite, si nécessaire, chargés dans la mémoire de la carte vidéo, qui traite et affiche ces données. Comme dans notre cas, il y a un manque de RAM, toutes les données ne sont pas placées dans la RAM, certaines d'entre elles sont déplacées vers la mémoire virtuelle (dont j'ai déjà parlé), d'où elles sont chargées. Le problème est que la RAM fonctionne beaucoup plus vite qu'un disque dur et, par conséquent, lors de la création de nouveaux emplacements ou niveaux d'utilisateurs, ils peuvent s'attendre à des ralentissements et à des décalages de quelques secondes, voire plus. Et tout cela se produit en raison d'un manque de RAM. Par conséquent, le jeu lui-même se chargera même s'il n'y a pas assez de RAM, mais les ralentissements lubrifieront tout le plaisir du gameplay.

C'est pourquoi vous ne devriez pas lésiner sur la RAM sur un PC de jeu.

Chaque véhicule doit être utilisé avec les pneus recommandés par le fabricant. Le changement de diamètre des pneus ne peut pas passer inaperçu pour le véhicule.

Avec une augmentation du diamètre, des changements sont observés dans les performances de freinage, les caractéristiques de traction, la consommation de carburant, les émissions en environnement, transmission. Au fur et à mesure que le diamètre du pneu augmente, le véhicule devient plus rigide dans les virages difficiles et sur les sections de route dangereuses.

Diamètre des pneus et consommation de carburant. On pense que l'augmentation du diamètre du pneu au démarrage nécessite beaucoup d'efforts de la part du moteur. Il faudra plus de carburant pour démarrer et accélérer. Mais en même temps, la vitesse de la voiture peut augmenter de 10 % km/h. Il est difficile d'identifier une quantité spécifique de consommation excessive de carburant, car il existe de nombreux autres indicateurs.

Diamètre des pneus et distance de freinage. Dans le cas où le propriétaire de la voiture change souvent de roues, cela peut entraîner une défaillance complète du système de freinage et la destruction de la suspension.

Diamètre des pneus et niveau sonore. De nombreux tests dans le domaine des émissions sonores ont montré que le diamètre des pneus affecte les niveaux de bruit. Plus le diamètre du pneu est grand, plus le niveau de bruit est élevé.

Diamètre des pneus et poids des roues. L'augmentation du poids des roues a Influence négative sur l'inertie. Comment plus de poids roue, plus il faut faire d'efforts pour la conduire.

Diamètre des pneus et aspect du véhicule. Une amélioration est observée avec des pneus plus gros apparence véhicule. Il semble plus puissant et attrayant. Tous les automobilistes constatent des changements positifs.


Diamètre des pneus et fonctionnement des appareils électroniques. Dans une voiture, le fonctionnement des appareils électroniques est conçu pour une taille de pneu spécifique. Lors du changement de diamètre du pneu, le compteur de vitesse, le système de stabilisation et d'autres équipements électroniques peuvent afficher de fausses lectures.

Sécurité. L'augmentation de la largeur du pneu peut fournir haut niveau sécurité de mouvement, mais sur une route plate. Ne vous laissez pas trop emporter par une augmentation excessive du diamètre. Vous devez toujours suivre les recommandations du fabricant.

Augmentation de la hauteur. Le comportement de toute voiture sur la route est très dépendant de la hauteur du pneu. Au fur et à mesure que la hauteur du pneu augmente, le centre de gravité change de manière significative. Un caoutchouc avec un profil plus élevé est exposé à haut degré dommages causés par le poids du véhicule. Les deux facteurs se combinent pour contribuer à l'incertitude du véhicule dans les virages.

Il y a des avantages à augmenter la hauteur du caoutchouc. Par exemple, une voiture peut mieux supporter les bosses et les surfaces inégales. Prédire le comportement du véhicule dans chaque un cas séparé dur. Lorsque vous augmentez la hauteur des pneus, vous ne devez pas être guidé par un désir sauvage, mais vous devez essayer de ne pas vous écarter des recommandations du fabricant de plus de 2 tailles.


De nombreux débutants font très souvent des erreurs lors du choix des pneus de voiture. En faisant des erreurs dans le choix des pneus, vous vous exposez non seulement à un danger, ainsi que les passagers, mais vous dégradez également considérablement les performances du véhicule. L'aquaplaning, le confort, la tenue de route et la fiabilité de la voiture en pâtissent.