რატომ სვამს ჩემი ქმარი არაყს ყოველდღე. ქმარი ყოველდღე სვამს: ფსიქოლოგის რჩევა. კონკრეტული რეკომენდაციები საყვარელი ადამიანის ალკოჰოლიზმთან გამკლავებისთვის
Ვიცი, როგორ მოვიშოროთ ქმარი ალკოჰოლის დალევისგან, ყველა ქალმა უნდა - სასმელის პრობლემამ შეიძლება დაანგრიოს ნებისმიერი ოჯახი. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მეუღლე აბსოლუტურად არ არის მიდრეკილი ალკოჰოლიზმისკენ, ნუნუგეშებთ საკუთარ თავს - ნებისმიერს, თუნდაც ყველაზე გულგრილს ალკოჰოლის მიმართ, მამაკაცს შეუძლია დაიწყოს მისი სისტემატურად და უკონტროლოდ მიღება.
იმისათვის, რომ თქვენი ქმარი ალკოჰოლის დალევას არ მიეჩვიოთ, უნდა გესმოდეთ ამ საშიში ჩვევის გაჩენის მიზეზები. ყველა მთვრალს თითქმის ერთნაირი აქვს ფსიქოლოგიური პრობლემები- პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაარკვიოთ მექანიზმები, რომლებიც აიძულებს მამაკაცს ალკოჰოლის მიღებას. პრობლემის გადაჭრა უფრო ადვილი იქნება, თუ დაიწყებთ მისი წარმოშობის აღმოფხვრას.
იხილეთ აგრეთვე სიმთვრალე საერთო პრობლემაა თანამედროვე საზოგადოება... ამ დამოკიდებულებით იტანჯებიან როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. დამოკიდებულება ალკოჰოლური სასმელებიანგრევს ოჯახებს და ინდივიდებს. ბევრ ქალს აინტერესებს რატომ სვამს ქმარი. ამ შემთხვევაში, სწორედ ქალს უწევს ბრძოლა ოჯახის შესანარჩუნებლად, რადგან ალკოჰოლიკთან ცხოვრება რთულია, ზოგჯერ კი შეუძლებელი.
ვ Ბოლო დროსმეცნიერები სულ უფრო ხშირად საუბრობენ იმაზე, რომ ალკოჰოლზე დამოკიდებულება შეიძლება გამოწვეული იყოს გენეტიკურ დონეზე. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, დამოკიდებულების მიზეზი ფსიქოლოგიური პრობლემები ხდება - იმისთვის, რომ ქმარი დალიოთ, უნდა იცოდეთ დალევის სამი ძირითადი მოტივი.
ყველაზე ხშირად, ალკოჰოლიზმი იწყება ალკოჰოლის დახმარებით მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ დასვენების სურვილით - ამ მიზნით ჩვეულებრივ ყიდულობენ მსუბუქ ალკოჰოლს და, როგორც წესი, ეს არის ლუდი. ნუ მისცემთ უფლებას თქვენი ქმარი გაიტაცეს ასეთ რამეებზე - ზოგადად სჯობს ალკოჰოლი თვეში ერთხელ არ მიიღოთ, რადგან ადამიანის ორგანიზმს 20 დღე მაინც სჭირდება მისგან სრულად გასაწმენდად.
ძალიან ძნელია ვინმეს მოცილება ეგრეთ წოდებული ლუდის ალკოჰოლიზმისგან - ყველაზე ხშირად ეს დამოკიდებულება უფრო მეტად იქცევა. მძიმე ფორმები... აკონტროლეთ თქვენი ქმრის ჩვევა, დასვენების მრავალი სხვა გზა არსებობს.
ზოგჯერ ალკოჰოლის მოხმარება გამოწვეულია უძლურების განცდით - ფსიქოლოგიურად სუსტი ადამიანი უბრალოდ ვერ იტანს თავისი უმწეობის განცდას. როგორც კი ჩნდება მისთვის ძნელად გადასატანი პრობლემა, მამაკაცი ცდილობს მიაღწიოს სიმთვრალის მდგომარეობას, რათა თავი დააღწიოს აუტანელ გრძნობას და მოიპოვოს სიმშვიდე.
ალკოჰოლური სასმელები ძალიან სწრაფად ხდება დამოკიდებულების მიზეზი - მალე ყველა პრობლემა ალკოჰოლიკისთვის გადაუჭრელი ჩანს და ყოველდღე ადამიანი უფრო და უფრო მცირდება.
ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ქმრის ალკოჰოლური სასმელების მოცილება მხოლოდ საწყისი ეტაპი- თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენმა პარტნიორმა დაიწყო პრობლემების გადაჭრა ალკოჰოლის დახმარებით, ესაუბრეთ მას. დიდი ალბათობით დაგჭირდებათ დახმარება გამოცდილი ფსიქოლოგი- მეუღლის თვითშეფასება უნდა ამაღლდეს.
ძალიან ხშირად, მამაკაცები იწყებენ ალკოჰოლის დალევას ისე, რომ ინტოქსიკაციის მდგომარეობამ როგორღაც გადაარჩინა ისინი. მკაცრი რეალობასადაც ყველა რომანტიკა არ არის და ცხოვრება მართავს. როდესაც ოჯახი ახლახან შეიქმნა, თქვენი პარტნიორი შეყვარებული იყო და შესაბამისად, სამყაროდაინახა იგი ვარდისფერი ტონები... მაგრამ დაიწყო რუტინული ყოველდღიურობა, შეეძინა ბავშვი, კაცმა გააცნობიერა მთელი თავისი პასუხისმგებლობა და რეალობა მისთვის გაცილებით გამკაცრდა.
შენმა ქმარმა დაიწყო ალკოჰოლში დახმარების ძებნა, მორალურად დაღლილი. პრობლემის შედეგი ში ამ შემთხვევაშიდიდწილად თქვენზეა დამოკიდებული - დაეხმარეთ მამაკაცს, მიეცით საშუალება იგრძნოს თავისი მნიშვნელობა, გამოიჩინოს სიყვარული და მოთმინება მისი ნაკლოვანებების მიმართ. ყოველდღიური მომზადება რომანტიული ვახშამითქვენ არ გჭირდებათ - უბრალოდ გონივრულად მოიქეცით, პარტნიორმა უნდა იგრძნოს თქვენი სიყვარული და მადლიერება.
- შეეცადეთ ესაუბროთ მას სერიოზულად - მხოლოდ დრო გჭირდებათ რომ იპოვოთ შესაბამისი და არავითარ შემთხვევაში არ შეეცადოთ პრობლემის მოგვარება, სანამ მამაკაცი ნასვამ მდგომარეობაშია. დაელოდეთ ჰენგოვერს და გამოიძახეთ ნარკოლოგიის სპეციალისტები თქვენს სახლში - მათ უნდა გამოიყვანონ თქვენი მეუღლე აურზაურიდან. ამის შემდეგ გექნებათ ხელსაყრელი პერიოდისერიოზული საუბრისთვის.
- მოიკრიბეთ ძალა და უთხარით ქმარს, თუ რამდენად გჭირდება ის, შეახსენეთ ქმარს შვილები, რომლებიც მასაც უყვართ და მამის მხარდაჭერას ელოდებიან. თუმცა, თუ გსურთ თქვენი პარტნიორი სასმელისგან მოიშოროთ, ნუ შეახსენებთ მას პასუხისმგებლობას, ამან შეიძლება ალკოჰოლიკმა დანაშაულის გრძნობა გამოიწვიოს და ის აუცილებლად დაუბრუნდება გამოყენებას. ახლა თქვენთვის მნიშვნელოვანია მიიღოთ მისი თანხმობა მკურნალობაზე, შეუძლებელია ალკოჰოლიზმის განკურნება პაციენტის დახმარების გარეშე.
- ეძიეთ დახმარება მეუღლის მეგობრებს – ის აუცილებლად მოუსმენს მათ. რაც არ უნდა დაკავებულები იყვნენ კაცები საკუთარი საქმეებით, ისინი არასოდეს დატოვებენ მეგობარს გასაჭირში და თქვენ მოიძიეთ ძლიერი მხარდაჭერა.
- ყურადღება მიაქციე ახალი წრექმრის კომუნიკაცია - რა თქმა უნდა, ბევრი ალკოჰოლიკი გამოჩნდა. განდევნე ასეთი ცრუ მეგობრები სინანულის გარეშე, პირიქით, იყოს ღირსეული ხალხიან თანამოაზრეები, რომლებმაც ასევე გადაწყვიტეს სამუდამოდ „დატოვონ“. ცუდი ჩვევა... იმისათვის, რომ იპოვოთ ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ თავი დააღწიონ ამ პრობლემებს, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სპეციალური ჯგუფებისოციალური მხარდაჭერა.
- პარტნიორის სასმელისგან თავის დასაღწევად დაეხმარეთ მას პოვნაში საინტერესო ჰობი- შეიძლება იყოს ერთობლივი (მთელი ოჯახისთვის) ან ექსკლუზიურად მამაკაცებისთვის. ჩვეულებრივ, მამაკაცები სწრაფად ეჩვევიან ყველაფერს ახალს - მას უბრალოდ დრო არ ექნება სასმელისთვის. და თუ თქვენი მეუღლე დამოუკიდებლად გადაწყვეტს სასმელის მიტოვებას, მხარი დაუჭირეთ მას მთელი ძალით. შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას სპორტით წასვლა, ეს მას სწრაფად აღადგენს ძველი ფორმადა, მაგალითად, სირბილი შეიძლება ერთად გაკეთდეს.
- თქვენი პარტნიორის სასმელისგან თავის დასაღწევად შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას სპეციალური წამლების მიღება, რომლებიც ამცირებენ ალკოჰოლისადმი ლტოლვას - როგორც წესი, ისინი დაფუძნებულია ბალახზე და არ შეიცავს. გვერდითი მოვლენები... მხოლოდ შენმა მეუღლემ უნდა მიიღოს ისინი საკუთარ თავზე... გახსოვდეთ - დაამატეთ ყველა სახის ” ხალხური საშუალებები”, ამაზრზენიკატეგორიულად აკრძალულია ქმართან ალკოჰოლის, საკვების და სასმელის მიღება მისი ცოდნის გარეშე. ეს შეიძლება იყოს ძალიან საშიში!
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ აარიდოთ მეუღლეს ალკოჰოლის დალევა სხვა მეთოდებით - ზოგჯერ რელიგიისკენ მიმართვა ძალიან კარგად გეხმარებათ. როდესაც ადამიანი ცხოვრების აზრს იძენს, მესამე მხარის განწყობის სტიმულატორების მოთხოვნილება სრულიად ქრება.
- კიდევ ერთი ძალიან ეფექტური გზა, რათა ადამიანმა შეწყვიტოს სასმელი, არის ვიზუალურად ვაჩვენოთ, რა ზიანს აყენებს ეს მის ჯანმრთელობას. ცუდი ჩვევა... წაიყვანეთ თქვენი პარტნიორი საავადმყოფოში გასაკეთებლად ბიოქიმიური ანალიზისისხლის ანალიზები - ალკოჰოლიკებში ღვიძლის ფუნქციის ანალიზის შედეგები რამდენჯერმე აღემატება ნორმას. დაე, მეუღლეს გააცნობიეროს, რომ ღვიძლის ციროზი შორს არ არის - ბევრად უფრო ადვილი იქნება მისი დარწმუნება, შეწყვიტოს ალკოჰოლის დალევა.
რა თქმა უნდა, ქმრის ალკოჰოლიზმის პრობლემის გადაწყვეტა ცოლსაც ეხება - ბევრი რამ არის დამოკიდებული ოჯახში არსებულ ატმოსფეროზე. დაარწმუნეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი, რომ შეწყვიტოს სასმელი და ყველანაირად მხარი დაუჭირეთ მას ამ გადაწყვეტილებაში.
იყავით მომთმენი - მოგიწევთ ბრძოლა თქვენი ბედნიერებისთვის, მაგრამ შედეგი გაამართლებს ყველა ძალისხმევას. ოჯახის გადარჩენა მხოლოდ ერთი პირობით შეგიძლიათ - მეუღლის სრული მხარდაჭერის გარეშე, თქვენი პარტნიორი ვერ გაუმკლავდება ალკოჰოლიზმს. დაიმახსოვრე - სანამ მამაკაცი გიყვარს, მისი გადარჩენა ყოველთვის შეიძლება.
გაუზიარე სტატია მეგობარს:რატომ უყვართ მამაკაცებს ალკოჰოლი?
ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება არ არის კარგი, ალკოჰოლი კი, დიდი რაოდენობით, აზიანებს ორგანიზმს – არავინ იჩხუბებს, თუნდაც ის, ვინც რეგულარულად იცვამს საყელოს. თუმცა, ზოგიერთს ძალიან უყვარს სასმელი. განსაკუთრებით კაცები, განსაკუთრებით რუსი კაცები. ამავე დროს, მათი ქალები იტანჯებიან და ნერვიულობენ. მაგრამ ჩვენ არ ვსაუბრობთ ალკოჰოლიკებზე, რომლებსაც შეუძლიათ მხოლოდ მკურნალობა, ყველაზე ხშირად სავალდებულო.
რუსეთში მამაკაცების უმეტესობა მხოლოდ "დღესასწაულებზე" სვამს. დღესასწაულზე სასმელი ტრადიციაა. არის ხუმრობა წვერთან, რომელშიც მომავალი საქმროუცხადებს თავის რჩეულს, რომ სვამს მხოლოდ არდადეგებზე და აბაზანის შემდეგ. შედეგად, ახლადშექმნილმა მეუღლემ შეიტყო ასობით ახალი დღესასწაულის არსებობის შესახებ, მყინვარების დღიდან ეროვნული დღეჰოთ-დოგი აშშ-ში. როცა ქმარმა ვერ იპოვა მნიშვნელოვანი თარიღი, შემდეგ ცოცხით მკლავქვეშ წავიდა აბანოში.
შესაძლოა, ეს ანეკდოტი რეალობას აზვიადებს, მაგრამ ქალების უმეტესობას შეუძლია დაადასტუროს: „ოსტოგრამის“ მიზნით ქმარს ოდნავი საბაბი სჭირდება. რატომ აქვთ მამაკაცებს ალკოჰოლისადმი ასეთი ლტოლვა? პირველი და მთავარი მიზეზი არის ეგრეთ წოდებული "სიამოვნების ჰორმონი", დოფამინი. ადამიანის სხეულში ის ბევრს ასრულებს სასარგებლო ფუნქციებიმაგრამ რაც მთავარია: ეს ჰორმონი იწვევს ეიფორიის ან ბედნიერების მდგომარეობას. დოფამინს ასევე უწოდებენ "მოტივაციის ჰორმონს". ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებისას ადამიანის ტვინი ინტენსიურად გამოიმუშავებს ამ ჰორმონს. ამავდროულად, მამაკაცის ორგანიზმი გამოიმუშავებს 2-ჯერ მეტ დოფამინს, ვიდრე ქალის, იგივე ალკოჰოლის მოხმარებით. მარტივად რომ ვთქვათ, მამაკაცი თავდაპირველად უფრო მეტად მიირთმევს ჭიქა ღვინოს, ვიდრე ქალი. უბედურება ის არის, რომ რაც უფრო ხშირად სვამს ადამიანი, მით ნაკლებ დოფამინს გამოიმუშავებს მისი ტვინი. ამიტომ, მამაკაცი ყოველ ჯერზე ზრდის დოზას, რაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული ალკოჰოლიზმი... ასევე, ამ მზაკვრულ ჰორმონს ტვინი ინტენსიურად გამოიმუშავებს, მაგალითად, სექსის დროს ან წამლების მიღების შემდეგ. ბიბლიის თანახმად, ნოე იყო პირველი ადამიანი, ვინც განიცადა დოფამინის ეფექტი. წარღვნის შემდეგ მან გააშენა ვენახი, მისგან გამოწურული ყურძნის წვენიდა, ალბათ, არაფერი იცოდა დუღილის შესახებ, დალია ღვინო და დაიძინა.
ამრიგად, მამაკაცის ლტოლვა ალკოჰოლისადმი არის ლტოლვა სიამოვნების, სიამოვნებისკენ. ასეთია პარადოქსი: ერთი ჭიქა მწარე არაყის დალევის შემდეგ ადამიანი სიამოვნებას იღებს. ამიტომ იმ მამაკაცებს, რომლებიც არ იღებენ ან ნაკლებ სიამოვნებას იღებენ ცხოვრებისგან, უყვართ ხშირი არდადეგები.
მაგალითად, კაცს აკლია ქალის სიყვარული... ამ მიზეზით, ისინი ხშირად სვამენ ძალიან ბევრს გამაგრებული ბაკალავრები... მაგრამ დაქორწინებული კაცებიმიყვარს „ბოთლის განსჯა“ მიზეზით ან მის გარეშე. თან თავს იმართლებენ გამონათქვამით: თუ კაცი სვამს, ირგვლივ მიმოიხედე და მეგერი ეძებო, რომელიც მას აწუწუნებსო.
ბიჭებს უყვართ „კარგად ჯდომა“ დაღლილობის შემდეგ სამუშაო კვირაან მძიმე დღე სამსახურში. ეს ხდება, რომ სასმელი არის გზა თავის დაღწევა ფინანსური, საყოფაცხოვრებო ან ოჯახური პრობლემები... ავტოფარეხში დავლიე ბიჭებთან ერთად მანქანის კაპოტზე და კარგია: ცხოვრება უმჯობესდება, დოფამინი თავის საქმეს აკეთებს.
ცნობილია, რომ ალკოჰოლი ხელს უწყობს როგორც მამაკაცების, ასევე ქალების განთავისუფლებას. „მკერდის აღების“ შემდეგ უმეტესობა ჩვენგანი თავს უფრო თავდაჯერებულად, წარმატებულად, ლამაზად გრძნობს. მოტივაციის ჰორმონი გვაიძულებს ნაპოლეონის შეგრძნებებს: მე ვარ ზღვაში მუხლამდე.
ისე ხდება, რომ მამაკაცი მხოლოდ მოწყენილობის გამო სვამს. მას არ აინტერესებს თავისი სამუშაო, ნაცრისფერი ცხოვრება, დაღლილი მოღუშული ცოლი... ალკოჰოლი ქმნის ილუზიას, რომ ყველაფერი არც ისე მოსაწყენია და ცხოვრებაში ზეიმის ადგილია.
იქმნება შთაბეჭდილება, რომ მსმელები უბრალოდ გარემოებების მსხვერპლნი არიან. ამ ყველაფრის ბრალია გარემომცველი რეალობადა ადამიანები, რომლებიც ახლოს არიან. ფულის უქონლობა, მოღუშული ცოლი, პატრონი – ტირანი: რა არ არის „ღვიძლში დარტყმის“ მიზეზი. ალკოჰოლი, მართალია მცირე ხნით, მაგრამ ცხოვრებაში ყველა პრობლემას გადაჭრის ან უმნიშვნელოს ხდის.
სინამდვილეში, ალკოჰოლის საშუალებით რეალობის თავიდან აცილება ბევრია სუსტი ხალხი... პრობლემები, უსიამოვნებები, დაღლილობა ყოველი ადამიანის ცხოვრებას ახლავს. მაგრამ ყველა ადამიანი არ იმალება გარემოებებიდან ალკოჰოლის ბოთლის მიღმა. ადამიანს შეუძლია შეცვალოს თავისი ცხოვრების წესი.
მაგრამ სუსტ ადამიანსდახმარება მჭირდება. იოლი არ არის, მაგრამ რატომ უნდა, მაგალითად, ცოლმა განწირულად უყუროს ქმარს პატარ-პატარა ნაბიჯებით, არდადეგების შემდეგ, უფსკრულისკენ სვლა (ქრონიკული ალკოჰოლიზმი). თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ:
თუ მამაკაცი სადღესასწაულო სუფრაზე წირვის დროს დროულად ვერ ჩერდება,
თუ დილით დათრობას მოითხოვს. მაშინაც კი, თუ კაცმა წინა დღეს ძალიან ბევრი დალია, დილით მისმა სხეულმა უნდა უარყოს როგორც ალკოჰოლი, ასევე საკვები.
თუ მისი სოციალური წრე შედგება მხოლოდ ადამიანებისგან, ვისთანაც მას შეუძლია დალევა,
მაშინ ეს ან უკვე ალკოჰოლიზმია, ან მის წინ მხოლოდ ერთი ნაბიჯი რჩება!
სანამ გვიანი არ არის, ქალმა უნდა დაეხმაროს მამაკაცს (თუ უყვარს) დაძლიოს ის პრობლემები და სისუსტეები, რომლებსაც ის ალკოჰოლის დახმარებით ცდილობს.
მამაკაცებში სკანდალების ყვირილი უკუშედეგს იწვევს: ისინი კიდევ უფრო მეტს სვამენ. ამიტომ, თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს ქმარს. ჩაუღრმავდით მის პრობლემებს, მოუსმინეთ მას. დაძაბულობის ან სტრესის მოსახსნელად ზოგჯერ საკმარისია ადამიანმა ხმამაღლა ისაუბროს.
აჩვენეთ მას თქვენი საქციელით, სიტყვებით, რომ მან უნდა და შეუძლია წარმატებას მიაღწიოს.
ალბათ პრობლემა ის არის, რომ ქმარი არ აღგიქვამს ქალად, შენ ხარ ის, როგორც მამაკაცი და შენ უნდა შეიცვალო და ყურადღება მიიპყრო საკუთარ თავზე. უბრალოდ ნუ შეშურდებით მას, ეს მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს.
ვიზიტის შემდეგ, მადლობა გადაუხადეთ თქვენს ქმარს, თუ მან არ დალევა ან საკუთარ თავს ძალიან ბევრი უფლება არ მისცა.
არასოდეს საყვედურობთ ქმარს მცირე ფულის გამომუშავებისთვის. Მტკივნეულია მამრობითი სიამაყე... შედეგად, ის დალევს იმ მცირე ფულს, რომელსაც იღებს.
განსხვავებით ევროპული ქვეყნები, რომელშიც ვახშამზე ერთი ჭიქა ღვინო თითქმის ტრადიციად ითვლება, ჩვენში ალკოჰოლთან დაკავშირებით სხვა სიტუაციაა. რუსები, განსაკუთრებით მამაკაცები, ძირითადად ლუდს ან არაყს სვამენ. ისინი მიუთითებენ იმ ფაქტზე, რომ ალკოჰოლის ყოველდღიური მოხმარება ქ მცირე რაოდენობითშეიძლება მომგებიანიც კი იყოს. ან ისინი საუბრობენ არა მთვრალზე, არამედ უბრალოდ დასვენებაზე მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ. როგორ ამოვიცნოთ დამოკიდებულება? და რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი ქმარი ყოველდღე სვამს: ფსიქოლოგის რჩევა ფასდაუდებელი დახმარება იქნება თქვენი ოჯახისთვის.
რა შეიძლება იყოს ყოველდღიური ალკოჰოლის დალევის მიზეზი?
- დასვენების საშუალება. ალკოჰოლის დალევის შემდეგ გარემოს შეგრძნება ავტომატურად იცვლება. თვითკონტროლი და კრიტიკა უკანა პლანზე ქრება. და მათ გარეშე ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილია.
- პრობლემების თავიდან აცილება. ალკოჰოლი - ადვილი გზაგაათავისუფლეთ მუდმივი განცდა, რომ რაღაც არასწორია თქვენს ცხოვრებაში. გვეხმარება არ იფიქრო ცუდზე, შეცვალო სევდა აღვირახსნილი გართობით.
- მუდმივი სტრესი. კაცმა შეიძლება თავი უღირსად იგრძნოს, უკმაყოფილო იყოს სამუშაოთი, სხვებთან ურთიერთობით და პირადი ცხოვრების ხარისხით.
- ძილის პრობლემები. ზოგიერთი მამაკაცი, განსაკუთრებით ისინი, ვინც გადაურჩა ომის საშინელებებს, მიმართავს ალკოჰოლს, რათა გონება გამორთოს სამხედრო ცხოვრების შემზარავი სურათებისგან.
- კომუნიკაციის მეთოდი. ზოგიერთი მამაკაცი გამბედაობისთვის სვამს. ალკოჰოლის გარეშე ისინი თავს დაუცველად გრძნობენ.
დასაწყისისთვის, ღირს ქმრის დამოკიდებულების გამოხატული ხარისხის დადგენა. Როგორ გავაკეთო ეს? აქ მოცემულია რამდენიმე კითხვა, რომელიც დაგეხმარებათ სიტუაციის გაგებაში:
- არის თუ არა განსხვავება ალკოჰოლის მოხმარებაში გასულ წელთან, თვესთან, კვირასთან შედარებით?
- რა არის ემოციური რეაქციაალკოჰოლის დალევის შემდეგ: უარესდება თუ არა მამაკაცის დამოკიდებულება სხვების მიმართ და როგორია მისი განწყობა?
- ზე შემდეგ დილასალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების შემდეგ შეუძლია თუ არა კაცს გაიხსენოს წინა დღის ყველა მოვლენა?
- ქმარი ზოგადად კმაყოფილია თავისი ცხოვრებით თუ გარბის?
ზემოხსენებულ კითხვებზე გულწრფელი პასუხის გაცემით შეგიძლიათ სიტუაციის გარკვევა. თუ სიმთვრალე არ გადაიქცა ალკოჰოლიზმში, არსებობს ყველა შანსი, რომ სიტუაცია გაუმჯობესდეს ექიმების დახმარების გარეშე.
- დაცინვა და შედარება. ეს მიდგომა საგრძნობლად შეამცირებს მამაკაცის თვითშეფასებას და შესაბამისად, აიძულებს მას ნუგეში ალკოჰოლში ეძებოს. ჩვენ არ გვჭირდება.
- ჩივილი ნათესავებთან. ქმარს არასასიამოვნოა თქვენგან საყვედური. თუ ახლობლები შემოგიერთდებიან, ამან შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს სიტუაცია.
- არჩევანზე წინ დააყენე. დიახ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში სიტუაცია იქნება კონტროლირებადი, მაგრამ ეს მხოლოდ დროებითი ეფექტია. ამ შემთხვევაში ალკოჰოლზე უარის თქმა განხორციელდება იძულებით და არა საკუთარი ნებით. შედეგად, დიდია ნგრევის ალბათობა, ასევე უარყოფითი ემოციები, რომლებიც ანგრევს ოჯახის ისედაც გაურკვეველ მდგომარეობას.
- დაავადებების სიმულაცია. ხანდახან და ძლიერი კაციძნელია, როცა კერა ასე წყვეტს. რა შეგვიძლია ვთქვათ დამოკიდებულ ადამიანზე?
პირველ რიგში, ღირს საკუთარ თავში ცვლილებების შეტანა. თქვენ არავითარ შემთხვევაში არ ხართ სიტუაციის მსხვერპლი. ადამიანი თავად განსაზღვრავს თავის ბედს. თავიდან ბოლომდე. ცვლილებები გარეგნობაში, წარმატება კარიერაში, კრეატიულობა და ა.შ. ამ ყველაფერმა შეიძლება უბიძგოს კაცს, თუ არა სილამაზისა და ჭკვიან ცოლისადმი მისი არაადეკვატურობის აზრზე, მაშინ მაინც მეტოქეობამდე. და ადამიანი, რომელიც ისწრაფვის წარმატებისკენ, არასოდეს მიაღწევს ბოთლს.
მეორე, მთლიანად გამორიცხეთ ალკოჰოლი ოჯახური ცხოვრებიდან. საოჯახო არდადეგებიდა დღესასწაულები ასევე უნდა გაკეთდეს ალკოჰოლის გარეშე. ეს ტაბუდადებულია.
ნაბიჯი სამი. იპოვნეთ რაიმე საქმე თავისუფალ დროს. ეს შეიძლება იყოს შეგროვება, საღამოს გასეირნება, სპორტული ან ოჯახური ვახშამი. მნიშვნელოვანია, რომ კაცს არ ჰქონდეს თავისუფალი დრო ბოთლზე ფიქრის დასაწყებად. მისი ძველი მოსაწყენი ცხოვრება, საიდანაც ის ალკოჰოლს გაექცა, აზრიანი უნდა იქცეს. ერთად დაისახეთ მიზნები და მთელი ძალისხმევა დახარჯეთ მათ მისაღწევად.
მეოთხე ნაბიჯი. ნებისმიერს სჭირდება დასვენება. თუ ადრე თქვენი მამაკაცი ეხმარებოდა ალკოჰოლის მოდუნებას, ახლა თქვენ გჭირდებათ დრამატული ცვლილებები. რა შეიძლება იყოს? რეგულარული მასაჟი, რომანტიული ნოტები, ერთობლივი გასასვლელებითეატრში თუ Ფეხბურთის თამაში... ამ ყველაფერში მთავარი გულწრფელობაა. არ გადააჭარბოთ, მაგრამ რეალურად გამოსცადეთ ნაზი გრძნობებიშენს მეუღლეს.
მეხუთე. ხანდახან მამაკაცი მიმართავს ალკოჰოლს დახმარებისთვის, რათა დაახშოს წარუმატებლობის შიში. ყველას აქვს პრობლემები და პრობლემები. შეეცადეთ ზუსტად გაარკვიოთ, რა აინტერესებს თქვენს მამაკაცს, მაგრამ ამავე დროს, ნუ იქნებით ძალიან დაჟინებული. გაუფრთხილდით დახმარებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მამაკაცის სიამაყე შეიძლება დაზარალდეს.
სიმთვრალე, რომელიც ემუქრება ალკოჰოლიზმს - სერიოზული პრობლემარაც მოითხოვს ცოლ-ქმრის დიდ მოთმინებასა და ძალისხმევას. თუ გადაწყვეტილი გაქვთ დაიბრუნოთ თქვენი მამაკაცი, მოემზადეთ ხანგრძლივი და მძიმე ბრძოლისთვის. ჯილდო იქნება ბედნიერი ოჯახიდა მზრუნველი ქმარირომელიც სერიოზული პრობლემებისგან გადაარჩინე.
ნარკომანიის ყველა სახეობას შორის, ალკოჰოლიზმი ითვლება ყველაზე გავრცელებულად, მეორე ადგილზეა მხოლოდ ოპიატების (ჰეროინის) დამოკიდებულების შემდეგ, სხეულისთვის ზიანის მიყენების ხარისხით. ალკოჰოლის ხელმისაწვდომობის გამო, თითქმის ყველას, განურჩევლად სქესისა და ასაკისა, შეუძლია დამორჩილდეს მავნე ვნებას. ბავშვები და მოზარდებიც კი იტანჯებიან ალკოჰოლიზმით.
ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას აქვს როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქოლოგიური ხასიათი... დატურა ქმნის ცრუ გრძნობადასვენება და კომფორტი, ამავდროულად ყალიბდება აზრი, რომ შეუძლებელია სიამოვნების მიღება მისი მონაწილეობის გარეშე.
როდესაც ოჯახის მამა იწყებს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას, ყველა განიცდის: ცოლი, შვილები, მშობლები. თავად მამაკაცი განიცდის დანაშაულის ბუნდოვან ცნობიერებას.
ასე იკეტება მოჯადოებული წრე, რომლის გარღვევაც ძალიან რთულია. ხანდახან სასმელი ადამიანიგარეგნულადაც კი შეუძლებელია სხვებისგან გარჩევა, ის გარეგნობადა მანერები, კომუნიკაციის გზა არ იძლევა ეჭვს, რომ რაღაც არასწორი იყო. მისი ცხოვრების მეორე მხარე, როგორც წესი, მხოლოდ ახლო ნათესავებმა და მისმა ცოლმა იციან, რომელიც იტანჯება და არ იცის როგორ აარიდოს ქმარი არაყისგან.
როგორ განვსაზღვროთ დამოკიდებულება?
სანამ ქმარს სასმელისგან აშორებთ, თქვენ უნდა უპასუხოთ საკუთარ თავს რაც შეიძლება გულწრფელად რამდენიმე კითხვაზე, რათა გაარკვიოთ არის თუ არა მეუღლის ქმედებები ჩამოყალიბებული დამოკიდებულება:
- ცდილობდა თუ არა სასმელის შეზღუდვას?
- სვამს თუ არა მეუღლე კვირაში 2 ან მეტჯერ?
- სინანულს გრძნობს ცოლი მთვრალი ქმრის დანახვაზე?
- სვამს თუ არა მეუღლე დილით?
- ფიქრობს, რომ ნებისმიერ მომენტში შეუძლია შეწყვიტოს სასმელი?
- აგრესიულად რეაგირებს თუ არა ცოლის კრიტიკაზე?
- გაქვთ მეხსიერების დაქვეითება ალკოჰოლის დალევის შემდეგ?
- ბევრს რომც დალიოს აღარ ღებინებს?
- ხდება თუ არა აგრესიის უეცარი შეტევები აშკარა მიზეზის გარეშე?
- დიდხანს გქონდათ სასმელი?
მინიმუმ 2 კითხვაზე დადებითი პასუხი შეიძლება უკვე მიუთითებდეს ალკოჰოლზე დამოკიდებულებაზე.
ალკოჰოლიზმი შეიძლება შეიძინოს სხვადასხვა ფორმებიგამოვლინებები:
- ქრონიკული - ხასიათდება იმით, რომ მამაკაცი რეგულარულად სვამს ძლიერ ალკოჰოლურ სასმელებს სამსახურის შემდეგ, მეგობართან შეხვედრისას და ა.შ. ამ დამოკიდებულების მიზეზები შეიძლება იყოს სტრესი სამსახურში, მოწყენილობა ან მარტოობის განცდა, შეუსრულებლობა;
- სიმთვრალე, როგორც წესი, შედეგია კრიტიკული სიტუაციები, მძიმე სტრესი... პრობლემის არარსებობის შემთხვევაში, ამ ტიპის დამოკიდებულებით დაავადებული მამაკაცი შეიძლება დიდხანს არ დალიოს, სტაბილურად იმუშაოს და იყოს შესანიშნავი ოჯახის კაცი. ალკოჰოლი ამ შემთხვევაში არის თავშესაფარი მოულოდნელი პრობლემისგან;
- ფარული ალკოჰოლიზმი ერთგვარი ქრონიკულია. ოჯახის წინაშე თავს დამნაშავედ გრძნობს, მამაკაცი მალავს ბოთლისადმი მიზიდულობას და ძირითადად სინდისის ქენჯნის გამო მთვრალია.
როგორ შეიძლება ალკოჰოლიკი განთავისუფლდეს სასმელისგან?
ჯერ ვიმსჯელოთ, რისი გაკეთება არ შეუძლია ცოლს, როცა სურს ქმარს არყის დალევა. ასეთი ტექნიკა ხშირად მხოლოდ ამძაფრებს დანაშაულის გრძნობას და იწვევს ორმხრივ უკმაყოფილებას:
- აზრი არ აქვს სულის გადამრჩენი საუბრების თხოვნას ან წარმართვას, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გაზარდოთ დანაშაულის გრძნობა, რაც ქმარს აიძულებს მიმართოს დამზოგველ მოწყობილობას - ბოთლს;
- თუ სენსიტიურ თემაზე საუბარი გარდაუვალია, შეეცადეთ არ გადააქციოთ ის სკანდალად. ეს გამოიწვევს უარყოფით რეაქციას ქმრის მხრიდან თქვენს ნებისმიერ შემდგომ ჩარევაზე და ნერვებს მოშლის ცოლს;
- სანამ მეუღლე არ გააცნობიერებს თავის პრობლემას, მისი ყველა დაპირება დასრულდება იმედგაცრუებით და დანაშაულის განცდით, რომ გსურთ ალკოჰოლში ჩაძირვა;
- მაგრამ ყველა მისი უცენზურო საქციელის გამო, რომელიც მან ჩაიდინა ნასვამ მდგომარეობაში, მან თავად უნდა აგოს პასუხი. დილით სიმთვრალის სურვილს ნუ გაიტანთ და მიირთვით მას „წამალი“ ლუდის ან სხვა ალკოჰოლის სახით.
hangover-ის დროს შეეცადეთ დაჟინებით მოითხოვოთ ნარკოთერაპევტის სახლში.... მას შემდეგ, რაც კომპეტენტური ამოღების საწყისი binge, ის მოვა ხელსაყრელი მომენტიიმისათვის, რომ დაამყაროს ურთიერთობა მეუღლესთან პირადში და გაარკვიოს მიზეზები, რომლებიც უბიძგებს მას მიმართოს ალკოჰოლს და იმსჯელოს, თუ როგორ უნდა ჩამოერთვას ქმარი სასმელისგან. ყველაზე ხშირად ისინი წევენ ოჯახში, სადაც მამაკაცი თავს მარტოსულად გრძნობს და ამიტომ მის გარეთ ეძებს მეგობრებს და გართობას.
როდესაც სამუშაო დღის შემდეგ სახლში დამატებითი რამ ელოდება, რაც გადაკეთებას საჭიროებს, მამაკაცი ცდილობს მანამდე ცოტათი დაისვენოს. ხელმისაწვდომი საშუალებასწრაფად მოიძებნება.
შეეცადეთ აიღოთ ზოგიერთი საქმე, არ შეხვდეთ თქვენს მეუღლეს კარის ზღურბლზე მოთხოვნით, რომ დაუყოვნებლივ გააკეთოთ ეს, ეს და ეს და ის. მიეცით საშუალება ცოტა დაისვენოს, ისწავლოს მასაჟი და შესთავაზეთ ქმარს თქვენი მომსახურება, მოამზადეთ მას არომატული ზეთებით აბაზანა, ან ცოტა ხნით დაივიწყეთ საქმეები და წადით კინოში ან თეატრში სასეირნოდ.
რა მოხდება, თუ მეუღლე უკვე მიჩვეულია საკუთარი თავის „დასვენებას“ სახლის გზაზე?
შეეცადეთ დაურეკოთ სამსახურს და უთხარით რა ელის სახლში. პატარა სიურპრიზი... მოითხოვეთ, თავი შეიკავოთ არაყისგან სახლის გზაზე, რათა სიურპრიზი წარმატებული იყოს. მოაწყეთ სახლში რომანტიული ვახშამიან ზოგიერთი ზემოთ. მიეცით საშუალება იგრძნოთ, რომ მას ელოდებიან და უყვართ, რომ შეგიძლიათ დაისვენოთ ალკოჰოლის დალევის გარეშე. ნუ იმედგაცრუებთ და არ უკმაყოფილოთ თქვენი ქმარი, თუ პირველად არაფერი გამოვიდა.
ალკოჰოლიკი ჩვეულებრივ კარგავს ჰობიებს, ადეკვატური ადამიანების ინტერესს საკუთარი თავის მიმართ, ანაცვლებს მათ სასმელთან კომუნიკაციით.
შეეცადეთ ისაუბროთ მასთან ყოფილი მეგობრებითუ პრობლემა გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ სთხოვოთ მათ დახმარება ასეთ რთულ საკითხში. როგორ მოვიშოროთ ქმარი სასმელისგან? დააინტერესოს ადამიანი თავისუფალი დროის ფხიზლად გატარებით, ქმრის არყისგან ყურადღების გადატანა - ეს არის ამოცანა. მოსიყვარულე ცოლიდა ნამდვილი მეგობრები. დაეხმარეთ თქვენს მეუღლეს ოცნებების რეალიზებაში, ან ფარული ნიჭი... ყველაზე ხშირად, ისინი ბოთლს მიმართავენ სრულყოფილების არარსებობის გამო, ბევრი სვამდა საკუთარი არასრულფასოვნების გაცნობიერებით.
სარისკო და ექსტრემალური გზა ქმრის ბოთლიდან გადასატანად არის კითხვის დასმა ულტიმატუმის სახით: ან ოჯახი ან არაყი. მაგრამ ის მოითხოვს გადამწყვეტობას და ნდობას, პირველ რიგში, მეუღლისგან. თუ ის საკუთარ თავს უფლებას აძლევს, რომ არ იყოს საკმარისად დაჟინებული, შემდეგ ჯერზე ეს არ იმუშავებს.
რა თქმა უნდა, არ არსებობს უნივერსალური გზები. თითოეული ადამიანი და ოჯახი ინდივიდუალურია და ყველაზე მეტად უნდა აირჩიოთ ეფექტური გზებითქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ საკუთარი თავი.
როგორ მოვიშოროთ სასმელი: ხალხური საშუალებები
მათ შორის ოფიციალური მედიცინა ფიზიკური მიზეზებიალკოჰოლისადმი ლტოლვა იწვევს ორგანიზმში კალიუმის ნაკლებობას. ამ ელემენტის საუკეთესო წყაროა ფუტკრის თაფლი. როგორ მოვიშოროთ ალკოჰოლიკი თაფლით დალევისგან?
თაფლის მიღება სქემის მიხედვით: საღამოს მიიღეთ 6 ჩ.კ. თაფლი, შესვენება 20 წუთი; კიდევ 6 კოვზი თაფლი და ისევ გატეხეთ; კიდევ ერთხელ თაფლის მიღება. ამას მოჰყვება 2 საათის შესვენება და კურსი მეორდება. თაფლის მიღების შემდეგ პაციენტი აუცილებლად უნდა დაიძინოს. დილით, ჭამამდე ერთი საათით ადრე, კვლავ ტარდება თაფლის მიღების 1 კურსი. საუზმის შემდეგ დესერტად მიიღეთ კიდევ 4 კოვზი თაფლი.
ეს მეთოდი კარგია, რადგან ის სრულიად უვნებელია და შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც დაღლილობის, ასევე ნასვამ მდგომარეობაში და ფხიზელ მდგომარეობაში. თუ მეუღლეს უკვე აქვს მუდმივი ცრურწმენა დახმარების ყველა მცდელობის მიმართ, შესაძლებელია გამოავლინოს შეშფოთება, რომ მას გაციება ისე, რომ არ მიანიშნებდეს მის ნამდვილ ავადმყოფობაზე.
თაფლის გარდა, ბანანი მდიდარია კალიუმით და ზღვის მცენარეები, კარტოფილი და განსხვავებული ტიპებითხილი, ჩირი და პარკოსნები. შეეცადეთ ჩართოთ ისინი თქვენს რეგულარულ რაციონში, რათა თქვენი მეუღლის კალიუმის დონე მაღალი იყოს.
მცენარეული მკურნალობა
- ალკოჰოლისადმი ზიზღის გამოწვევის მიზნით, ასევე გამოიყენება თივის ბალახის (ბოგოროდსკაიას ბალახის) ინფუზია. ინფუზია მზადდება 1 ს.კ. მშრალი დაქუცმაცებული ნედლეული, ბალახს ასხამენ 1 ჭიქა მდუღარე წყალს და დაჟინებით აჩერებენ 15-20 წუთის განმავლობაში. მიეცით პაციენტს 1 ს.კ. 3-ჯერ დღეში. ალკოჰოლის მიღებისას ბოგოროდსკაიას ბალახი იწვევს ღებინების რეფლექსს.
- ჩვეულებრივი ანისის ნაყოფს (1 ჩ/კ) ადუღებენ ჭიქა მდუღარე წყალში 20 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 1/4 ჭიქა ჭამამდე 3-4 ჯერ დღეში.
ეს მწვანილი არ არის შხამიანი, მაგრამ აღემატება მისაღწევ დოზას სწრაფი ეფექტიარ ღირს. თიამი და ანისული ხშირად შედის გაციების მკურნალობის საფასურში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ქმრის მკურნალობა ისე, რომ არ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რომ მკურნალობთ ალკოჰოლიზმს.