내가 관계를 두려워하는 이유는 고통과 실망에 대한 두려움입니다. 진지한 관계가 두렵습니다. 문제는 해결될 수 있습니다.

두려움의 이유를 알아보세요.처음으로 연애를 하는 것이 두려웠던 때를 기억하시나요? 눈앞의 부모님 사이의 다툼이었나? 아니면 결과를 보셨나요? 실패한 관계?

관계에 대한 두려움이 당신에게 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다.낯선 사람을 당신의 세계에 들여보내는 것은 큰 일입니다. 그리고 당신의 변화를 두려워하십시오 개인 생활– 이것은 매우 자연스러운 일입니다.

자신감.당신이 정말로 관계를 맺고 싶다면 당신의 사람을 찾을 수 있습니다. 하지만 두려워한다고 자신을 경멸할 필요는 없습니다. 누구나 변화를 두려워합니다.

조급해하지 마세요.단지 파트너를 얻기 위해 누군가를 찾지 마십시오. 존재한다 큰 차이파트너를 찾는 것과 파트너가 되고 싶은 사람을 찾는 것 사이. 따라서 친구 중 나만 애인이 없는 사람이거나, 나이에 적어도 어느 정도 데이트 경험을 쌓아야 할 때라고 생각한다면 관계를 찾아서는 안 됩니다. 이건 진짜가 아닙니다. 만남에서 생겨나는 인연으로 사랑이 피어납니다. 알 맞는 사람, 그러나 귀하가 신문의 광고에 응답했기 때문에 표시되지는 않습니다(때때로 작동할 수도 있음).

하지만 그럼에도 불구하고... 모든 것이 어려워지더라도 절망하지 말고 포기하지 마십시오.일이 잘 안 되더라도 자신을 비난하지 마세요. 자신의 감정을 자연스러운 것으로 받아들이고 그에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 두려움은 극복하기가 매우 어렵습니다. 시간과 성찰, 두려움에 대한 노력, 두려움을 두려움으로 줄이는 데는 시간이 걸립니다. 보통 수준. 당신의 두려움에 대해 이야기할 수 있는 사람, 당신의 멘토가 될 사람, 그리고 당신이 편안하게 이야기할 수 있는 사람을 찾으십시오.

낭만적인 관계에 대한 두려움의 이유를 생각해 보십시오.각 항목을 개별적으로 이해할 수 있도록 목록으로 정리하세요. 어떤 상황에서는 그 이유가 로맨스 자체에 있지 않습니다.

• 관계가 끝날 때까지 기다리는 선택 객관적인 이유, 예를 들어: "연애를 시작하기 전에 일자리를 찾고 경제적으로 안정되고 싶습니다." 또는 "이렇게 하면 학업에 방해가 되기 때문에 대학을 졸업할 때까지 정착하지 못할 것입니다." - 이것은 두려움이 아닙니다. 그러나 신중함을 보여라.
• 기다리기로 선택하는 것은 "누군가에게 데이트 신청하기가 부끄러워서"라는 뜻으로 번역될 수 있습니다: "그러므로 내 수줍음을 극복하기 위해 노력하고, 점차적으로 그것을 없애고, 친구들과 더 많은 시간을 보내고, 새로운 사람들을 만나고, 진지하지 않은 사람과 추파를 던져야 합니다. 내가 로맨스 부서에 익숙해질 때까지요.”
• 최근에 고통스러운 이별을 겪었기 때문에 기다리기로 결정하는 것은 건전한 생각입니다. 지금 새로운 관계에 뛰어든다면 당신보다 더 나쁜 사람과 만나게 될 수도 있습니다. 전 파트너. 이별 이후 지나갔다면 1년 이상, 이제 두려움을 극복하는 것에 대해 생각할 때입니다. 최근에 이별이 일어났다면 오래된 문제로 인해 새로운 관계를 시작하는 것을 두려워하는 것이 이상한 일이 아닙니다.

좋은 오후에요
저는 23살입니다. 저는 경제학자로 일하고 있습니다.
남자와의 관계가 두렵고, 누구와도 데이트를 해본 적이 없습니다. 나 자신은 개시자가 된 적이 없습니다. 내 친구들 중에는 남자가 없어요.
나는 마치 괴물에게서 도망치는 것처럼 남자들에게서 도망치고, 온갖 자물쇠로 열 개의 문을 닫고, 그가 문을 열지 못하도록 온 힘을 다해 마지막 문을 손잡이로 잡고 있습니다.
일반적으로 내 머릿속에는 역사적으로 확립된 세 가지 옵션이 있습니다.
1) 나는 그 남자를 좋아합니다. 그러나 나는 확실히 이용할 수 없는 사람을 선택할 것입니다(누군가와 데이트/결혼하고 있는 사람, 그리고 이것은 나에게 금기시되는 사람, 가장 최근에는 신부입니다). 그가 사용할 수 없으면 관계가 없습니다.
2) 그 남자는 나를 좋아하지 않지만 좋아해요. - 만나야 할 제안이 여러 개 있었지만 오만한 겔딩처럼 그 제안을 피해 도망 쳤습니다. 그래서 그녀는 남자들을 화나게 했습니다. 아주 좋은 사람이라 할지라도 관계에 대한 두려움이 있습니다. 여기에서는 오만함과 자부심이 만연합니다.
3) 우리는 서로를 좋아하고 그는 자유롭습니다.
나는 항상 우리가 함께 할 수 없는 이유를 생각해낸다. 나는 그가 자유인이라는 것을 알게 되면 그에 대한 나의 관심이 줄어든다는 것을 깨달았습니다.
우리가 좀 더 많은 시간을 소통하기 시작하면, 우리는 서로에게 너무나 깊이 마음을 열게 됩니다. 심리적 수준), 그가 내 모든 단점을 보는 것이 무서워집니다.
게다가 남자만 바라보는 게 아니라 소통만 하고, 만나는 첫 순간부터 평가를 해준다. 잠재적인 남편. 그가 이미 나에게 빚진 것이 있고 빚진 것 같은 느낌이 듭니다. 바지를 입은 사람을 친구로 인식하는 것은 불가능합니다.
가능한 이유: 부모의 이혼, 새 가족과 별도로 살고 있는 아버지에 대한 분노(그가 우리를 버린 것에 대한 분노 - 지금쯤 그를 용서했지만 아마도 그 분노가 세상의 다른 남자들에게 퍼졌을 수도 있음), 낮고 낮은 수준 동시에 자존감과 자부심이 부풀려졌습니다.
나 무서워:
남자를 믿으세요
관계의 고통이 두렵다
나는 배신을 두려워합니다 (내 입장에서는 그 사람보다 앞서서 그의 배신으로 인해 상처를 입지 않기를 원하기 때문입니다).
나는 두려워 남자에게 공개(갑자기 그는 척하고 나를 비웃는다. 그는 중고 여자 목록에서 또 다른 진드기를 만난다. 남자들은 머리 속에 자신의 공간이 있고, 그들을 이해하려고 노력하는 것이 어렵고 무섭다. 그가 다른 사람과 사랑에 빠지면 어쩌지? 그리고 나는 아무것도 남지 않을 것입니다. 내가 그에게 안주인으로서, 대담 자로서 적합하지 않으면 어떻게 될까요? 그가 나에게 너무 좋은 것으로 판명되면 어떻게 될까요? 다른 사람이 그를 좋아하고 나도 그렇게 될 것입니다. 관계에 묶여 있음).
나 자신도 어떤 두려움은 의미가 없다는 것을 이해하지만 그것을 없앨 수는 없습니다. 귀하의 도움과 조언에 미리 감사드립니다. 나는 남성에 대한 나의 태도를 바꾸는 데 도움이 될 당신의 가혹한 말을 받아들일 준비가 되어 있습니다.

심리학자의 답변

안녕 타티아나,

분석력이 대단하시네요! 그러나 연간 보고서에서 차변과 대변이 일치하도록 위험을 계산하는 개인 생활은 통제되지 않습니다.

역사적으로 확립된 옵션은 가능한 모든 방법으로 남성과의 관계를 피한다는 것을 분명히 나타냅니다. "남자는 다 개자식이다"라고 가르친 사람은 누구입니까? 당신 어머니요? 할머니? 나는 당신이 스스로 추측했다고 생각하지 않습니다.

당신은 "만약에"라는 가설로 가득 차 있습니다. 사람 사이의 관계는 수학이 아닙니다. 아무것도 계산하는 것은 불가능합니다. 모든 가설은 경험적으로 테스트되어야 합니다. 그러나 모든 가설을 버리고이 호모 사피엔스 종인 인간에 대해 알아가는 것이 가장 좋습니다.

어쩌면 당신의 목록에 있는 진드기 때문에, 어쩌면 다른 사람을 사랑하기 위해, 누군가가 가족의 아버지로서, 대담자로서, 연인으로서 당신에게 적합하지 않을 수도 있습니다... 하지만 누군가는 기타를 훌륭하게 연주하고 생선을 요리할 것입니다. 수프야, 아이들을 사랑해...

나는 한때 “뇌를 꺼라!”라는 놀라운 조언을 들었습니다. 느낌!

행운을 빕니다!

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난 괴물에게서 도망치듯 남자들에게서 도망쳐

때로는 두려움을 없애기 위해 두려움을 밟아야 할 때도 있습니다. 심리학에 관한 문헌을 읽고 성별 차이남자-그들은 당신에게 더 명확해질 것입니다. 당신의 환경에서 가장 무해한 남자 친구를 사귀십시오.

행동을 취하고 두려움을 소중히 여기지 마십시오!

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안녕하세요, 타티아나! 완벽하게 설명하셨네요 가능한 이유당신의 남자 증오는 있지만 스스로 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 일반적으로 고객이 상담을 위해 나에게 오면 자신이 원하는 것이 무엇인지는 알지만 이를 달성하는 방법은 모릅니다. 그렇기 때문에 그러한 직업, 즉 심리학자가 필요합니다. 그는 방법을 알고 있기 때문에... 그리고 그 이유는 당신이 보는 곳에 전혀 없을 수도 있습니다... 심리학자와 함께하면 이 문제를 처리하는 것이 훨씬 쉬울 것이며, 가장 중요한 것은 모든 이유를 해결하는 것입니다. 무엇이 당신을 그렇게 괴롭히나요? 그러므로 지금 당신이 해야 할 가장 중요한 일은 당신의 도시에서 심리학자를 찾는 것입니다. 나는 내 것이라고 말하는데, 이는 당신에게 정말로 도움을 줄 수 있는 사람을 의미합니다. 나는 당신이 행복과 사랑, 그리고 남자들과의 놀라운 관계를 기원합니다. 그 중에서 당신은 분명히 당신의 소울메이트인 그를 찾을 것입니다...

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타티아나, 저는 제 동료이자 아내인 엘레나 빅토로브나의 말에 동의합니다. 심리 치료 과정을 거친 후 원인이 밝혀지고 모든 감정과 감정이 사라졌을 때 귀하가 설명한 모든 증상이 사라진 고객이 있었다는 점을 덧붙이고 싶습니다. 운동했다. 가장 중요한 것은 당신뿐만 아니라 당신도 선택해야한다는 것입니다

심리학자를 위한 질문:

안녕하세요, 저는 20살이고 아름답고 다재다능하며 총명한 소녀입니다. 그리고 이성과 관계를 맺어본 적이 없습니다. 그리고 내 친구들 대부분이 이미 연애를 하고 있거나 이 순간연애 중이고 어떤 의미에서는 부러워요. 사실 나 자신은 이미 준비가 됐다고 생각하는데 나오지 않아요. 그렇게 생각하고 분명히 남자들에게 매력을 느끼지만 사랑에 빠지는 것과 그에 따른 모든 것이 두려운 것 같습니다. 나는 남자들을 만납니다. 데이트를 하고, 문자를 보내고, 칭찬을 받고, 공개적으로 의사소통을 합니다. 아무런 불편함도 느끼지 않습니다. 저는 상관 없어요 친밀(나는 그런 적이 없었지만) - 간단히 말해서, 이런 종류의 일은 나를 두렵게하지 않습니다. 특히 그 사람이 좋은 것을보고 그를 신뢰한다면 더욱 그렇습니다. 실제로는 완전히 다릅니다. 사실은 내가 남자를 만나자마자 여러 데이트를 하고 그가 나에게 관심이 있다는 것을 이해하자마자 달려가서 즉시 의사소통을 중단하고 그의 SMS와 전화를 피하고 숨고 아무데도 가지 않고 싶다는 것입니다. 게다가 나는 그를 좋아할 수도 있고, 내 생각으로는 오랫동안 진지한 관계를 꿈꿔 왔지만 그가 내 손을 잡자마자 그는 나를 움츠렸다. 기쁘지만 어떻게 반응해야 할지 모르겠습니다. 그냥 묵묵히 무시하고 회의가 끝날 때까지 참다가 집에 와서 소파에 쓰러져 며칠 동안 다이너마이트를 일으키고 싶은 마음이 있습니다. 나는 떠난다. 그리고 나는 또한 나를 어색하게 만드는 몇 가지 작은 일들로 인해 불쾌감을 느끼며, 대부분은 일종의 어리석음입니다. 예를 들어, 그는 어리석은 농담을 할 것이지만 나는 부끄럽습니다. 아니면 그는 당신을 이상한 카페로 데려갈 것입니다. 아니면 평소처럼 실례합니다. 사람이 화장실에 가고 싶어하고 화장실에 들어가겠다고 제안하는 정도까지 쇼핑몰. 지금 이 순간 나는 혐오감에 사로잡혔습니다. 그가 사람을 죽였거나 끔찍한 일을 저질렀다고 생각할 수도 있습니다. 나는 기분이 몹시 나쁘고이 사람 옆에 소녀로서도 그 이상도 아닌 내 자신을 상상할 수 없습니다. 나는 그냥 걸어가는데, 그 남자는 착하고 예의 바르며 나를 기쁘게 하기 위해 최선을 다하지만 더 이상 그와 데이트하지 않을 것이라는 것을 이미 알고 있는 것 같습니다. 아니면 그가 나에게 장미 세 송이를 줬는데, 우리가 걷는 동안 장미들은 이미 절뚝거리고 있어서 나는 어색함을 느낀다. 한마디로 이 남자를 만나면 안되는 이유를 항상 찾는 것 같다. 매번 새로운 것. 나는 편안함을 느끼지 못하고, 안전함이나 안전함을 느끼지 않습니다. 나는 친구들과 같이 완전히 긴장을 풀 수 없습니다. 만나고, 소통하고 싶은 욕구가 없습니다. 특히 그가 부드러움을 보이기 시작하면 나를 억압합니다. 포옹, 메시지로 하트 보내기, 나는 일반적으로 아이돌과 같을 것입니다. 그리고 내가 이해할 수 없는 유일한 것은 내가 냉담하거나 남자들에게 뭔가 문제가 있다는 것입니다. 나는 항상 그들에 대해 뭔가를 좋아하지 않습니다. 그들은 문맹으로 글을 쓰거나 칭찬을하지 않거나 사람들을 이끌지 않습니다. 게다가 그 사람이 좋은 사람이라는 걸 이해하는 것 같긴 한데, 이 불쾌한 말을 머리에서 지울 수가 없어요. 마치 누군가 고의로 선동하는 것 같습니다. 나는 이미 두 남자에게서 도망 쳤습니다. 그들은 멋지고 똑똑하고 열심히 일했지만 "사랑 때문에"그들과 데이트하고 싶지 않았고 단순히 거절했기 때문에 거의 울었습니다. 어머니는 이대로는 노처녀로 남을 것이라고 말씀하셨고, 친구들도 이미 누군가를 찾아야 할 때라고 암시하고 있으며 나 자신도 이에 반대하지 않습니다. 나는 나에게 무엇이 문제인지, 이 두려움과 어떻게 싸워야할지 모르겠습니다. 그녀는 내가 정말로 사랑 받기를 원하지만이 나이의 여느 소녀처럼 관심을 받고 싶지만 어떤 관계도 맺는 것을 방해합니다. 결점이나 불쾌하고 낭만적이지 않은 작은 일이 나타나자마자 그 사람에게서 도망치지 않고 자신감을 갖고 자신이 사람을 좋아한다는 것을 이해하는 방법. 당신이 그 사람을 좋아하는지 아닌지 완전히 이해하지 못한다면 억지로 데이트를 해야 할까요? 아무도 당신을 좋아하지 않는 것 같다면? 이미 많은 남자들이 나에게 관심을 보인 것은 인생에서 일어나지 않습니다. 착하고 멋진 사람들은 모두 친구처럼 될 수 있지만 감정이 쏟아지는 것을 용납 할 수 없습니다. 상황을 파악하고 모든 일이 어떻게 진행되는지 즐기십시오.

심리학자 Elena Alekseevna Lobova가 질문에 답합니다.

안녕 다르자!

사람을 좋아하지 않는다면 아직 사랑하지 않았거나 적어도 사랑에 빠지지 않았다는 뜻입니다. 사람이 사랑에 빠졌을 때 그는 자신이 선택한 사람의 어떤 특징도 눈치 채지 못하며 실제로 특징도 없습니다. 우리 모두는 자신의 특징을 가지고 있기 때문에 그것을 단점이라고 부르는 것은 이상할 것입니다. 단점은 뭔가 빠졌을 때이고, 사람이 어떤 식 으로든 다른 사람과 분리되면 이것이 그의 특징입니다. 그리고 그를 다른 사람들과 차별화시키는 것은 바로 이러한 열정입니다. 당신은 이것을 좋아하게 될 것이다. 아직 갈 길이 멀다.

"노처녀"로 남을 것이라는 두려움 때문에 서두르는 것은 의미가 없습니다. 즉, "그냥 노처녀로 남지 않겠다"는 목표로 이제는 사소한 일에 자신을 낭비하고 사람들의 관심을 견뎌야합니다. 불쾌하다?

문제는 '더 이상 노처녀가 아닌' 상태에서 당신이 얼마나 편안할 것인가이다. 당신의 삶은 어떻게 변할 것인가, 삶에 대한 당신의 태도는 어떻게 변할 것인가? 그리고 다른 사람의 의견을 위해 자신을 꺾어서는 안됩니다. 마치 "누군가 그것을 가지고 있는데 당신은 가지고 있지 않다"는 이유로 죄책감과 열등감을 느끼는 것과 같고, 남자친구를 사귀는 것이 휴대폰을 사는 것과 같다고 생각하는 것과 같습니다... 하지만 사람들과 함께라면 그들을 받아들일 준비가 되어 있으면 모든 것이 훨씬 더 간단해집니다. 그 사람이 누구인지... 그리고 만약 당신이 어떤 사람에 대해 당장 만족하지 못한다면, 시간이 지나면서 당신의 불만은 짜증과 혐오감으로 바뀔 것이고, 당신이 잘못된 사람에게 당신의 삶을 바친 것을 후회하게 될 것입니다.

그리고 그 모든 경험은 무엇을 위한 것입니까? 친구와 어머니를 기쁘게 하기 위해?

그리고 엄마한테 어떻게 결혼했는지 물어보세요...? 남자들과 소통하는 방법, 어떻게 해야 할까요? 학교에서 우리는 자신과 사람들과의 관계를 구축하는 것 외에는 아무것도 배우지 않습니다.

그렇습니다. 먼저 자신을 받아들인 다음 사람들과 효과적으로 상호 작용하는 방법을 배워야 합니다. 먼저 자신을 받아들인 다음 다른 사람도 받아들일 수 있습니다. 우리 안에 있는 것만이 우리에게 부정적인 영향을 미치고 우리는 그것을 억제하려고 노력합니다.

자신을 무너 뜨리지 말고 정리하세요.

사람이 자신을 사랑하면 침착하게 다른 사람을 받아들이고 사랑을 줄 수 있습니다. 그는 사랑을 받아들이는 데 장애가 없으며 자신이 무언가를받을 가치가 없다고 생각하지 않습니다. 그는 단순히 태어날 때부터 받아들인다.

흥미로워지기 위해서는 자신에게 흥미로워져야 하고, 비슷한 관심사를 가진 사람들을 찾으면 그 사람들도 당신에게 흥미로워질 것입니다. 그리고 더 이상 이야기할 것이 없다는 것을 깨달았을 때, 거부 이유가 될 사람에게서 무언가를 계속해서 찾으십시오. 사람에 대한 적대감을 정당화할 이유를 찾으려면 해당 주제를 더 깊이 이해하고 작업해야 합니다. 친구의 의견에 의존하지 마십시오. 친구들과 함께라면 모든 것이 구름이 없다고 생각하시나요? 서두를 필요도 없고 부러워할 필요도 없습니다.

부러워하지 않을 건 자유로운 주부... 부러워할 것도 있을 텐데, 정말 결혼하지 않는 것보다 남편이 있는 것이 더 나을 때만 결혼을 하세요. 이 새로운 상태가 당신에게 만족을 가져다 줄 경우에만 "늙은 하녀가 아니" 되십시오. 가장 중요한 것은 개인적인 편안함입니다. 이생의 모든 것은 기쁨을 위해 우리에게 주어졌습니다. 나는 남자들이 당신의 삶에 걱정이 아닌 기쁨만을 가져다주기를 바랍니다...

당신이 자신의 감정에 귀를 기울이는 것은 놀라운 일입니다. 단 한 가지 걱정됩니다. 아마도 옛날 옛적에 당신은 무의식적으로 감수성이 고조된 상태에 있어서 이성과 의사 소통을 구축하는 것을 금지했을 것입니다. 당신은 관심으로부터 기쁨과 만족을 느끼는 것을 스스로 금지했습니다. 비슷한 문제당신은 전문가와 함께 해결해야합니다. 이성과 행동하는 방법에 대한 질문에서도 마찬가지입니다. 방법을 모른다면 배울 수 있으며 자신의 말을 듣고 주어진 순간에 영혼이 말하는 것을 수행하는 것부터 시작해야 합니다... 마음의 부름에 따라...

어떤 상황에서도 서두르지 마십시오.

당신은 그 결과를 두려워합니다. 왜냐하면 몸 자체와 영혼 자체가 당신에게 이 특정 사람에 대한 결과가 필요하지 않다고 말하기 때문입니다. 당신이 사랑하지 않는 사람들이 당신을 만지는 것을 허용하는 것은 의미가 없습니다... 만약 당신이 단순히 무언가를 하는 것을 두려워하거나, 뭔가 잘못되었거나 옳지 않은 경우, 다시 한 번 “내면의 검열”을 수행해야 하며 사랑에는 규칙이 없다는 것을 이해하게 될 것입니다.

가장 중요한 것은 자신을 사랑하고 감정에 굴복하는 것입니다. 당신은 너무 빡빡합니다. 당신은 사랑받고 싶지만, 당신 자신은 아직 사랑을 줄 준비가 되어 있지 않습니다.

어쩌면 당신은 관계에서 행복하고 자유로운 것이 금지되었을 수도 있습니다. 당신은 당신의 욕망을 표현하는 법을 배우고 남자가 모든 것을 추측할 때까지 기다리지 않을 것입니다...

전문가와 함께 모든 것을 해결하는 것이 좋습니다.

5 평점 5.00 (9 투표)

관계에 대한 생각 자체가 당신을 겁나게합니까?! 문제를 무시하지 마세요, 조언 경험이 풍부한 심리학자혼자가 되지 않도록 도와줄 거예요!

조만간 모든 사람은 강력하고 지속적인 사랑의 연결을 만들어야 할 필요성을 느끼기 시작합니다. 외로움으로 향하는 직접적인 길인 이성과의 관계에 대한 공황적 두려움은 이 모험에 방해가 될 뿐만 아니라 개인 생활을 종식시킬 수도 있습니다.

다행스럽게도 친밀한 공포증(소위 심리학에서 긴밀한 관계에 대한 두려움)은 교정이 매우 용이하며 실제로 전문가의 권장 사항을 사용하면 처리할 수 있습니다.

이유는 무엇입니까?

여성들 사이에서

1. 가족 내 폭력. 에서 자라는 소녀들 역기능 가족남성의 공격성을 자주 목격하고 자라면서 다른 사람들보다 더 자주 두려움에 시달립니다. 진지한 관계. 더 강한 섹스에 대한 무의식적 두려움을 느끼면서 그들은 끊임없이 그들로부터 어떤 종류의 속임수를 기대하고 잠시 긴장을 풀지 않습니다.
2. 과거의 실패. 남성에 대한 부정적인 경험은 여성이 남성을 피하는 또 다른 일반적인 이유입니다. 연애. 적어도 한 번은 이별의 고통을 경험하고 실망의 모든 괴로움을 완전히 느낀 후 그들은 충분히 겪었으며 앞으로는 더 이상 고통 받고 싶지 않다고 믿습니다.
3. 부끄러운 비밀. 불쾌한 비밀보다 개인 생활을 개선하려는 여성의 욕구를 더 방해하는 것은 없습니다. 동시에 비밀은 무엇이든 될 수 있습니다. 일부는 자신의 부적절한 행동을 두려워하고 다른 일부는 중독 된 친척의 존재로 인해 당황합니다. 도박, 마약 또는 알코올.
4. 열등감. 자신이 아름답고, 똑똑하고, 매력적이지 않다고 확신하는 여성은 실패한 관계의 이상적인 대상입니다. 단지에 휩싸인 그들은 현실을 적절하게 평가하는 능력을 잃고 자신이 선택한 것의 기대를 충족시키지 못할까 끊임없이 두려워합니다.

남성의 경우

1. 높은 수준의 책임. 진지한 관계는 안정적인 성관계뿐만 아니라 부모와의 만남, 결혼의 필요성을 의미합니다. 이러한 상황은 종종 남성에게 정지 신호로 작용하여 공황 공포긴밀한 관계.
2. 친밀한 문제. 여성과 달리 강한 성별의 대표자는 '친밀한 면'에서 실패를 크게 경험하는 경향이 있습니다. 발기에 관한 가장 사소한 문제조차도 그들에게는 진정한 재앙으로 바뀌어 문자 그대로 관계를 시작하려는 욕구를 파괴합니다.
3. 경제적 어려움. 세상이 빠르게 변하고 있다는 사실에도 불구하고, 많은 남성들이 “가정의 주된 가장”이라는 느낌을 갖는 것은 여전히 ​​중요합니다. 재정적 어려움을 겪고 사랑하는 사람을 적절하게 지원할 수 없는 그들은 실패했다고 느끼고 장기적인 관계를 피하기 시작합니다.
4. 독립성 상실. 자유에 익숙해진 남자들 학사 생활, 와 함께 큰 어려움을 겪고여성과 장기적인 관계를 갖기로 결정합니다. 그들에게 친밀한 공포증을 극복하는 것은 자신의 손으로 던전에 자신을 가두어 모든 즐거움을 박탈하고 한 명의 대담 자와 의사 소통하도록 운명을 정하는 것과 같습니다.

관계에 대한 두려움

통계에 따르면 남성과 여성이 가장 자주 경계하는 것으로 나타났습니다. 다음 유형관계.

심각한

진지한 관계의 단계에 들어간다는 것은 게임이 끝났다는 것을 의미하며 이제 연인들은 훨씬 더 중요한 단계, 즉 부모를 만나고, 결혼 예식을 치르고, 오랜 세월함께하는 삶.

결혼이 위험할 정도로 가까워졌다는 사실을 알게 된 많은 친밀한 공포증 환자들은 당황하기 시작하고 심지어 극단적인 상황에 빠지기까지 합니다. 예를 들어, 그들은 결혼식을 취소하고 다음 사항에 대한 서면 보증서를 요구하려고 합니다. 영원한 사랑또는 파트너의 부모로부터 공증된 비간섭 영수증을 받으려고 합니다.

새로운

새로운 관계는 언제나 스트레스를 받습니다. 주로 알려지지 않은 이유 때문입니다.

• 소녀를 만나는 청년은 아직 자신의 관심사를 알지 못하므로 지루하거나 지나치게 방해가되는 것처럼 보일 것을 두려워합니다.
• 젊은 아가씨는 그 남자에게 많은 문제가 생길 까봐 두려워합니다. 친구들이 그를 좋아하지 않거나 친구들로부터 너무 많은 관심을 끌 수도 있습니다.

젊은이 못지않게 이미 비교적 오랜 결혼생활을 하고 있는 성숙한 사람들도 새로운 연애를 경계한다.

커플에게 흔적을 남기지 않는 이혼 후 모든 사람이 새로운 감정의 웅덩이에 뛰어 들기로 결정하지는 않습니다.

• 어떤 사람들은 다시 화상을 입는 것을 두려워합니다.
• 다른 사람들은 자신의 자유를 제한하고 싶어하지 않습니다.
• 또 다른 사람들은 미성년 자녀의 존재로 인해 완전히 중단됩니다.

비슷한 예가 많고 이야기가 많은만큼 사람도 많지만 모든 사람은 자신의 이야기를 가지고 있으며 결과는 항상 동일합니다. 관계에 대한 고통스러운 두려움입니다.

사랑하는 사람

원칙적으로 긴밀한 관계는 개인 공간을 신중하게 보호하는 데 익숙하고 추가 책임을지고 싶지 않은 사람들이 가장 두려워합니다.

사랑하는 사람이 허용되는 것의 명확하게 정의된 경계에 점점 더 가까워지고 있다고 느끼면서 그들은 너무 두려워서 무의식적으로 연애의 끝으로 이어지는 행동 모델을 선택합니다.

가장 흥미로운 점은 그들이 이별의 책임을 전적으로 파트너에게 돌리고 그의 실제 또는 상상의 결점을 가능한 모든 방법으로 과장한다는 것입니다.

친밀한

두려움 친밀한 관계종종 어린 시절부터 시작됩니다. 이는 가족을 지배하는 따뜻하고 신뢰하는 분위기가 충분하지 않기 때문입니다. 엄격한 부모자신의 감정을 보여주고 토론하는 것이 필요하다고 생각하지 않는 사람.

이 공포증이 발생할 수 있는 다른 이유는 다음과 같습니다.

• 생식기와 관련된 질병;
• 성폭력;
• 경험의 부족;
• 실패 친밀한 지역, 결과적으로 파트너로부터 조롱을 받았습니다.

두려움을 없애는 방법

1. 자신에게서 많은 장점을 찾아보세요. 단순히 아무것도 하지 않고 “나는 평범해, 아무도 나를 원하지 않아”라고 끊임없이 징징거리는 것은 관계에 대한 두려움을 극복하는 데 결코 도움이 되지 않습니다. 그를 이기고 싶나요?! 스스로 작업을 시작하세요. 외모를 관리하고, 지적 수준을 향상시키고, 전시회와 공연에 참석하고, 흥미롭고 특별한 사람들과 소통하세요.
2. 부모님을 용서하세요. 두려움의 원인이 불행한 어린 시절에 있다면 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째는 계속해서 부모를 미워하고 모든 문제에 대해 부모를 비난하는 것입니다. 끔찍하게 들리지만 실제로는 더 나쁠 것입니다. 조만간 이 증오에 빠져들 수 있기 때문입니다. 두 번째는 다른 부모는 없다는 것을 이해하고 그들을 용서하려고 노력하는 것입니다. 어렵지만 감당할 수 있다면 두려움을 제쳐두고 앞으로 나아갈 수 있을 것입니다.
3. 이혼 후에도 삶이 있다는 것을 이해하십시오. 예, 한 가지 관계가 잘 풀리지 않아서 안타깝지만 이런 일이 발생합니다. 그러나 이것이 개인 생활을 포기하고 남은 날 동안 이성을 피하는 이유는 아닙니다. 완전한 삶으로 돌아가고 싶나요?! 작게 시작하세요: 더 많이 웃고, 바람을 피우고, 바람을 피우고, 데이트 초대를 수락하는 것을 잊지 마세요.
4. 과거는 과거에 남겨두세요. 즐겁지 않은 추억이 담긴 방대한 짐을 가지고 다니는 것은 어렵고 감사할 일이 아닙니다. 행복한 순간에 이러한 과거의 조각들은 당신에게 자신을 상기시켜주고 기분을 망치고 새로운 두려움을 불러일으킬 것입니다. 당장 모든 무게를 버리기가 망설여지시나요? 그렇다면 당신과 함께 경험을 해보세요!

• 친밀한 공포증은 "모래 속에 머리를 숨기는 것"을 중단해야만 극복할 수 있습니다.
• 좋아하는 사람을 만났을 때 성급하게 문제를 예측하지 말고 두려움에 대해 이야기하십시오. 때로는 신뢰가 치유되기 때문입니다.
• 잠재의식적인 두려움의 근본 원인을 찾아 주의 깊게 분석하면 극복할 수 있습니다.
• 스스로 문제를 해결할 수 없다면 전문가와 약속을 잡으세요. 머리 하나는 좋지만 두 개는 훨씬 낫기 때문입니다.

A. B. Pugacheva의 레퍼토리에는 다음 대사가 포함된 멋진 노래가 있습니다. “사랑 없이 사는 것은 간단할 수 있지만, 사랑 없이 세상에서 어떻게 살 수 있겠습니까?”대답으로 당신은 말할 수 있습니다 - 사랑없이 살아라 평생불가능하므로 두려움이 돌아올 가능성을 조금도 남기지 않고 끝까지 싸워야합니다!

새로운 관계는 항상 기쁨, 흥분, 피 속의 아드레날린, 자신을 과시하고 싶은 등 다양한 감정을 불러일으킵니다. 가장 좋은 면. 하지만 이것으로 인해 이 모든 것이 가려질 수 있습니다 복잡한 기분두려움처럼.

두려움의 본성은 우리 각자에게 있으며, “나는 아무것도 두렵지 않다”고 말하는 것은 어리석은 일입니다. 두려워하는. 그리고 새로운 관계에 대한 두려움은 매우 흔한 현상입니다. 그러한 두려움에는 여러 가지 이유가 있을 수 있기 때문입니다. 어떤 옵션이 있나요? 예를 들어, 이전 관계가 나쁘게 끝났고, 이별 후 고통스러웠고, 그 고통을 다시 경험하고 싶지 않습니다. 두려움의 원인이 무엇이든, 그것 때문에 새로운 관계를 시작하지 않는 것은 가장 현명한 조치가 아닐 것이므로, 두려움을 멈추는 방법을 알아봅시다. 당신은 "영원히 행복하게"를 원합니다. 그렇죠?

그렇다면 우리가 겪고 있는 두려움은 무엇입니까? 일반 개요알아 냈어. 한 가지만 추가하겠습니다. 두려움, 반복되는 감정, 감정, 경험 및 특정 상황에 대한 반응의 이유는 과거에 찾아야 합니다. 그러니 돌아서서 살펴볼 준비를 하십시오 - 과거로부터 무엇을 가지고 다니고 있으며 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치고 있습니까?

새로운 관계에 대한 두려움과의 싸움에서 분석부터 시작합시다.

1단계. 이전 ​​경험 분석

과거의 관계가 당신에게 트라우마를 안겨줬다면, 가장 고통스러웠던 것이 무엇인지 생각해 보세요. 갈등, 다툼 등의 기초는 무엇입니까? 이러한 질문에 대한 답은 당신이 마음을 모으고 외부에서 상황을 볼 뿐만 아니라 두려움 뒤에 무엇이 있는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 아주 좋고 따뜻하고 밝은 관계를 갖고 있었다면, 왜 그것이 잘 되지 않았는지, 무엇이 발전을 방해했는지에 대해 5가지 점을 적어보세요. 이러한 점은 모든 것을 분석하고, 실수를 확인하고, 다시는 실수하지 않도록 도와줄 것입니다.

2단계. 보장은 없고 앞으로도 없을 것임을 이해하세요.

세상 어느 누구도 당신에게 “이 사람은 평생 동안 당신을 사랑할 것이고 당신을 그의 품에 안을 것입니다. 당신은 열 명의 자녀를 낳을 것이고 당신은 같은 날 죽을 것입니다.”라고 말하지 않을 것입니다. 점쟁이에 대해 잊어버리면 실제로 아무도 당신에게 보증을 해주지 않을 것입니다(점쟁이도 그렇지 않을 것입니다). 왜? 세상이 변하고 있고, 당신도 변하고, 상황도 변하고 있기 때문입니다. 어쩌면 결혼한 지 10년이 지나면 당신 자신도 “지겹다”고 말하고 말리부 어딘가의 해변에서 비행기를 타고 칵테일을 마시고 불타는 잘생긴 남자를 껴안고 있을지도 모릅니다. 아시다시피, 당신 자신은 보장을 할 수 없으며 100% 확실하게 미래를 예측할 수 없습니다. 어떻게 다른 사람에게서 그것을 기대할 수 있습니까? 지금 당신이 "예, 저는 그런 사람이 아닙니다. 그렇게 하지 않을 것입니다"라고 말하고 싶다면 상기시켜 드립니다. 민중의 지혜- "약속하지 마세요".

3단계. 논리적 체인 구축

일반적으로 사람들은 "두려움에는 큰 눈이 있다"는 원칙에 따라 생활하며 결코 일어나지 않거나 결과가 훨씬 작은 모든 것을 두려워합니다. 그러므로 새로운 관계에서 가장 중요한 세 가지 두려움을 적고, 이러한 두려움을 느끼고, 각각으로부터 "원인-결과" 사슬을 구축하십시오. 예를 들어, 당신은 남자가 당신을 속일까 봐 두렵습니다. 다음에 무슨 일이 일어 날까? 그것은 당신을 해칠 것입니다. 그럼 어쩌지? 당신은 그와 헤어질 것입니다. 그런 다음? 당신은 남자에 대해 까다로울 것입니다. 그런 다음? 나는 새로운 사람을 만날 것이다. 원칙이 명확한가? 당신의 두려움을 적어보고 악마는 그려진 것만큼 무섭지 않다는 것을 이해하십시오.

과거 경험의 프리즘을 통해 삶을 부정적으로 보는 사람은 어떻게 생각합니까? “관계는 새로운 트라우마다.” 오? 그렇게 생각하신다면 그렇게 되세요. 모든 새로운 관계와 인생 전반을 새로운 기회, 경험, 여행, 지인 등의 집합으로 바라보십시오. 긍정적 인 전망세상에 미치는 영향은 삶 자체를 크게 변화시킬 수 있습니다. 왜냐하면 기회를 보는 능력은 행복에 필요한 핵심 기능 중 하나이기 때문입니다.

5단계: 조금씩 신뢰하라

새로운 관계를 두려워하는 것은 정상입니다. 특히 이전 관계가 잘 끝나지 않았다면 더욱 그렇습니다. 모든 관계에는 상대방에 대한 신뢰가 포함됩니다. 그리고 100% 신뢰하기는 매우 어렵지만 생각해 보세요. 꼭 필요한가요? 나는 남자가 10퍼센트의 신뢰를 받아야 하고, 결혼한 지 20년이 지난 후에야 한다고 말하는 것이 아닙니다. 아니요. 하지만 합리성이 중요합니다.

당신의 남자를 지금 당신 옆에 있는 사람으로 여기고, 이 순간을 즐기고, 그와 함께 무언가를 계획하십시오. 그러나 그를 만난 첫 달에는 모든 소지품을 가지고 그와 함께 이사하고, 모기지로 아파트를 구입하고, 모기지를 받고, 한 번에 다섯 명의 자녀를 위해 일을 시작해서는 안됩니다. 이상하게 들리겠지만, 여러분도 이 말을 이해하실 거라 확신합니다. 하지만 안타깝게도 많은 소녀들이 이런 실수를 저지르고 울면서 깊은 불만 속에 살아갑니다. 신뢰는 점차적으로 태어나고 스스로 느낄 것입니다. 그러므로 먼저 그것을 느낀 다음 나중에 그러한 기사를 다시 읽지 않도록 머리를 수영장에 던져 넣으십시오.

6단계. PRO를 지지하는 사람들을 위한 방법 - 두려움을 숨기려고 하지 마세요

PRO를 위한 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 업그레이드된 사람들은 문제에서 도망치지 않고 그것을 인식하기 때문입니다. 새로운 관계를 두려워한다는 사실을 숨기려고 하지 마세요. 그 사람에게 솔직하게 말하는 것이 더 낫습니다. 부정적인 경험예전 연애에서 아직도 정상적으로 생활하지 못하는 것 같아서 새로운 연애가 두렵습니다. 우리 서로 상처받지 않도록 조심히 살자, 알았지?” 이 경우 경계가 허용하는 만큼 정확하게 열리게 됩니다. 세부 사항을 설명하지 않고 모든 i에 점을 찍습니다.

단계가 많지 않고 일반적으로 그렇게 어렵지는 않지만 가장 큰 어려움은 구현입니다. 새로운 관계가 정말 두렵고 이로 인해 완전한 삶을 누릴 수 없다면 1 단계를 내일로 미루지 말고 오늘 시작하십시오. 연습에서 알 수 있듯이 "내일"은 결코 그런 문제에 오지 않기 때문입니다. 목표를 설정하고 인내심과 용기를 가지면 성공할 것입니다.