가슴 부끄러움을 멈추는 방법. 거꾸로 된 젖꼭지를 부끄러워해야합니까?

• “저에게는 천성적으로 한 가지 특징이 있습니다. 거꾸로 된 젖꼭지. 너무 혼란스러워서 어떤 남자도 나를 알몸으로 보는 것을 허용하지 않았습니다. 난 그냥 무서워. 나 자신도 그런 가슴에 대한 혐오감이 있다면 다른 사람들은 뭐라고 할까요? 나는 그 남자가 섹스 중에 내 가슴을보고 나를 "원하지 않을 것"이라고 몹시 두려워합니다. 사람들은 그러한 젖꼭지가 자연에 존재한다고 의심조차하지 않는 것 같습니다. 나는 이것에 대해 어디에서도 읽은 적이 없으며 학교에서 그들은 해부학에서 그것에 대해 이야기하지 않았습니다. 어떻게 해야 하나요?"

당신은 무언가에 대해 옳습니다. 우리는 그것에 대해 더 자주 이야기해야 합니다. 당신과 다른 소녀와 남성 모두 이것이 절대적으로 정상적인 현상. 그에게는 특별한 것이 없으며, 확실히 역겨운 것이나 남자가 당신에게 성적 관심을 잃게 만드는 것은 없습니다.

여성(및 많은 남성)의 약 10-20%가 편평한 젖꼭지. 비교를 위해: 자연적으로 빨간 머리를 가진 사람들 - 단 1-2%. 그러나 빨간 머리가되는 것이 이상한 것은 아닙니다. 당신과 같은 젖꼭지를 가진 사람들이 빨간 머리보다 10-20배 더 많다는 사실을 생각해 보십시오. 당신이 앞에서 옷을 벗고 있는 남자가 전에 이것을 보았을 가능성이 큽니다.

그리고 여성의 유방을 다루어야 하는 소녀와 남성 모두에게 그러한 젖꼭지가 더 일반적인 형태의 젖꼭지보다 덜 민감하지 않다는 것을 아는 것도 유용합니다.

그리고 그것은 얻지 않는다 큰 문제모유 수유 중. 어떤 사람들은 젖꼭지가 엄마가 되었을 때 평소와 같은 모양을 하고, 다른 사람들은 아기의 입술에 닿으면 늘어납니다. 둘 다 갑자기 작동하지 않으면 약국에서 아기가 유방에 더 쉽게 물릴 수 있도록 튀어나온 젖꼭지를 모방한 특수 수유 패드를 판매합니다.

대부분의 남자들은 당신이 당신의 결점이라고 생각하는 것에 관심조차 두지 않을 것입니다. 그리고 갑자기 젖꼭지가 왜 그렇게 보이는지 묻는다면 이것이 정상이라고 설명하십시오. 문제를 일으키지 마십시오. 그러면 남자들이 쉽게 처리할 것입니다. 결국, 가슴이야, 젠장. 남자들은 가슴을 좋아합니다.

어떤 사람들에게는 당신이 작은 특징을 가지고 있기 때문에 더 섹시하게 보일 것입니다. 당신은 별들 사이에 어떤 것을 가진 많은 사람들이 있다는 것을 알아차렸을 것입니다. 외부 차이: 예를 들어 코가 부러진 배우 오웬 윌슨, 치아 사이가 벌어진 모델 린지 윅슨, 사마귀로 유명한 신디 크로포드 ... 이 모든 것이 사람의 외모에 개성을 부여하는 하이라이트입니다. 사람은 종이처럼 보이도록 만들어지지 않았으며 하나님께 감사드립니다. "완벽"은 지루합니다.

소녀는 한 가지 방법으로 자신의 작은 가슴에 대한 부끄러움을 멈출 수 있습니다. 바로 젊은 남자가 자신을 만지게 하는 것입니다. 그가 그녀를 (그녀의 가슴에 대고) 경외심에 대하는 방식을 보자마자 그녀의 모든 의심과 두려움은 즉시 사라질 것입니다.

그들이 말했듯이 작지만 내 ...

첫째, 절대 구부정한 자세를 취해서는 안 되며, 등을 곧게 펴고 어깨를 돌리면 가슴이 시각적으로 더 커 보이기 때문에 자세에 매우 주의해야 합니다. 두 번째로, 당신의 그림에서 신체의 가장 아름다운 부분을 찾아 강조하십시오. 아름다운 다리, 그 다음 미니스커트를 입는다 - 허리띠가 아름다우면 타이트한 바지와 스커트를 입는다 ... 즉, 부정적인 관심을 가슴에서 신체의 다른 부분으로 확실히 전환하여 자신을 자랑스러워해야한다고 말하고 싶습니다. 부끄러움에서 벗어날 수 있고 여왕처럼 느끼게 할 것입니다. 그리고 시간이 지남에 따라 당신은 가슴을 자랑스러워 할 것입니다 ..

참고로 전 전여친이 작은 가슴을 좋아해서 저는 5사이즈를 입었습니다. 그리고 이제 그냥 7을 하세요. 그리고 가끔은 수영복을 입지 않고, 토플리스로 일광욕을 하고, 내가 좋아하는 끈이 없는 티셔츠를 입을 수 없도록 더 작은 사이즈를 원합니다. 브래지어를 착용하지 말고 꽉 끼는 티셔츠를 입으십시오. 소년들이 당신의 작은 튀어나온 젖꼭지를 보면 미쳐버릴 것이고 침을 주우려고 괴로워할 것입니다. 나를 믿어.

작은 유방 콤플렉스가 충분히 강하면 푸시업 브래지어를 사용할 수 있으며 시각적으로 가슴을 몇 가지 크기로 확대할 수 있습니다. 비슷한 효과를 내는 흉상용 특수 실리콘 인서트 사용을 권장할 수도 있습니다.



이 사실이 소녀를 매우 걱정한다면 특별한 속옷에 관한 Elena D의 조언에 의지 할 수 있습니다. 일반적으로 모든 제품에는 구매자가 있습니다. 누군가는 여성의 가슴을 좋아합니다. 큰 사이즈, 그리고 어떤 사람들에게는 작은 가슴이 가장 아름답게 보입니다.Cherche homme!

모든 사람은 특정 콤플렉스를 가지고 있지만 이것에 대해 몰두해서는 안됩니다. 작은 가슴에는 장점이 있습니다. 엄마가 되면 수유 후에 가슴이 많이 아프지 않고 많이 처지지 않을 것입니다. 또한 사랑을 만나면 가슴 크기에 관계없이 모두를 사랑할 것입니다.

각 사람은 자신의 방식대로 좋습니다. 나는 당신이 다른, 덜 중요한 미덕을 충분히 갖고 있다는 데 의심의 여지가 없습니다. 예, 신중하게 생각하십시오. 이것이 단점입니까? 아마도 누군가에게는 반대로 이것이 미덕이며 그는 이것에 대해 정확히 감사합니다.

고정관념이 있는 이유 큰 가슴아름다움의 표시입니다. 그러나 작은 여성의 가슴을 좋아하는 사람들이 있습니다. 모든 여성의 유방은 아름답고 각각에 대한 찬사가 있습니다.

작은 것은 확대해서는 안됩니다! 자신을 위험에 빠뜨리지 마십시오!

내가 아는 모든 남자들 중에서 큰 가슴을 좋아하는 남자는 한두 명뿐이었다. 내가 아는 대부분의 남자들은 작고 깔끔한 가슴이 무성하고 무거운 가슴보다 훨씬 더 매력적이라는 것을 인정합니다. 내가 학생이었을 때, 나는 두 명의 여자 친구가 있었습니다. 한쪽 가슴은 단순히 작았고(눈으로 봤을 때 첫 번째 크기는 첫 번째 크기였습니다), 두 번째와 첫 번째는 그렇지 않았습니다. 둘 다 부족에 대해 불평하지 않았다 남성의 관심.

가슴만 보는 사람들의 의견을 걱정할 가치가 있습니까?

나는 개인적으로 작은 가슴이 큰 가슴보다 낫다고 생각합니다. 브래지어를 착용하지 않고도 원하는 대로 입을 수 있기 때문에 옷을 선택하는 것이 더 쉽고 노년에는 그러한 가슴을 바지에 넣을 필요가 없기 때문입니다. 모양을 더 잘 유지합니다.

큰 가슴 = 아기를 위한 많은 양의 우유라는 신화에 대해. 미혹. 1반의 힘으로 수유 후 시키는 대로만 했고, 우유가 많아서 유선 염증 직전까지 갔고, 우유가 도착했기 때문에 의사가 액체를 마시지 못하게 하기도 했다. 놀라운 속도로. 동시에, 나는 흉상의 인상적인 화려함에도 불구하고 인공 먹이모유가 부족하기 때문입니다.

위대한 연인이 있다는 의견도 있습니다. 여성의 가슴어린 시절의 어머니의 관심 부족으로 인해 단순히 악명이 높았습니다.

사실은 큰 가슴보다 작은 가슴을 덜 사랑하는 사람이 없다는 사실이 남아 있습니다. 그래서 왜 자신의 복합체를 개발하고 특별히 적응해야합니까? 결국 작은 가슴의 소유자가 갑자기 큰 가슴을 갖게되면이 소녀 그녀는 작은 가슴을 선호하는 사람들에게 매력적이지 않을 것입니다. 논리는 어디에 있습니까?

따라서 위의 모든 사항을 바탕으로 자신을 있는 그대로 받아들이고 현재 있는 그대로의 사람을 존경하는 사람들이 있다는 것을 잊지 않는 것이 현명합니다.

소녀가 작은 가슴에 대해 부끄러워하지 않으려면 자신을 사랑하고 자신에게서 다른 미덕을 찾으면됩니다. 자신을 잘 돌봐야 합니다. 특별한 브래지어를 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 이것에 대해 복잡하지 않다는 것입니다.

나는 임플란트를 서두르지 말라고 조언하고 싶습니다. 작은 가슴을 좋아하는 남자가 물론 많지는 않지만 그러한 남자가 자신을 발견하고 그를 좋아할 것입니다. 그런 가슴으로 칭찬하고 줄 모든 종류의 관심을 통해 자존감을 높일 수 있습니다.

아마도 당신은 언론, 다리, 가슴을 약간 펌프질하기 위해 스포츠에 가야 할 것입니다.

인터넷에서 이 소녀의 이야기를 공개 도메인에서 찾았으므로 다시 이야기할 수 있을 것 같습니다.

이 소녀는 완전히 눈에 띄지 않았고 그녀는 미인의 이상이라고 할 수 없었습니다.

가슴이 부끄럽다

가슴의 크기는 모양과 마찬가지로 귀 모양이나 다리 크기만큼 영향을 주기 어려운 지표입니다. 그러나 가슴은 항상 세심한주의의 대상입니다.

저는 14살이지만 가슴이 거의 자라지 않습니다. 나는 해변에 가기가 부끄럽고, 남자친구가 그녀를 애무하게 놔두지 않는다. 유방이 커질 수 있습니까? 아니면 저절로 자랄 수 있습니까? 그리고 한 가지 더 : 특히 출산 후 탄력 있고 처지지 않도록 만드는 방법. 내 눈앞에 예가 있습니다 - 내 누나. 레나

가슴의 크기는 모양과 마찬가지로 귀 모양이나 다리 크기만큼 영향을 주기 어려운 지표입니다. 누군가에게 주어진 것은 그가 가질 것입니다.

그러나 아직 갈 길이 멀 수도 있습니다. 유선은 일반적으로 12세경부터 자라기 시작하여 20세경에 끝납니다. 처음에는 유두가 커지고 만지면 아플 수 있으며, 그 다음에는 유방이 부은 것처럼 보이다가 눈으로 볼 수 있습니다. .

기본적으로 소녀의 가슴은 처진 것이 아니라 틀에 박혀 있습니다(물론 4-5 사이즈가 아닌 경우). 그러나 삶의 과정에서 유방의 모양은 자연스럽게 변합니다. 주기의 후반부에는 약간 부풀어 오르고 처지며 결국 익숙해지고 더 눈에 띄게됩니다. 이러한 변화는 임신 중에 가장 두드러집니다. 여성이 모유 수유를 하지 않더라도 유선은 더 처지게 됩니다. 그리고 그들이 우유로 늘어나면 변화가 훨씬 더 두드러집니다.

나이가 들어감에 따라 가슴은 점점 더 처지고 피부의 탄력이 감소하기 때문에 뉴턴의 인력 법칙에 저항할 수 없게 됩니다. 즉, 가슴의 질량이 아래로 내려가 피부가 늘어납니다.

음, 무엇보다도 가슴의 처지는 개별 요인에 따라 다릅니다. 때로는 처음부터 가슴이 마운드가 아니라 아래로 내려가는 경향이 있는 주머니입니다. 아아, 무엇입니까. 이 모든 것이 이제 나쁜 유방 모양에 대한 만병 통치약으로 제공되지만 연고, 흡입, 체조 또는 음모가 여기에 도움이되지 않습니다. 그러므로 헛되이 자신을 고문하지 말고 있는 그대로의 자신을 사랑하십시오.

여러분, 가슴에만 끌리면 아무 소용이 없습니다. 여자는 따로따로가 아니라 몸, 영혼, 성격 등 전체에 대해 사랑받습니다.

만일을 대비하여 유두에 대한 질문은 없었지만. 불행히도 너무 크거나 작거나 분홍색 또는 검은 색 젖꼭지로 고통받는 여성이 많이 있습니다. 그러나 여기에서도 자연스러운 방식으로 아무 것도 할 수 없습니다. 주어진 것은 있는 그대로입니다. 젖꼭지의 모양, 크기 또는 색상은 어떤 식으로든 건강, 성별 및 기타 지표에 영향을 미치지 않습니다. 여아는 사춘기 이전에 젖꼭지가 분홍색인 경향이 있지만 월경이 시작되면 더 어두워집니다. 그러나 이것은 교리가 아닙니다. 아기에게도 젖꼭지가 검은색이고 월경 중인 가임 여성에게는 분홍색 젖꼭지가 있습니다.

일반적으로 불만 사항은 신체적 장애, 일반적으로 물질적 문제를 전혀 반영하지 않고 자기 의심, 열등감 콤플렉스를 반영합니다. 삶이 슬프고 힘들 때, 유일한 사람인 그와 관계를 맺는 것이 불가능할 때(심지어 누구와도) 모든 종류의 말도 안되는 소리가 내 머리에 스며듭니다. 가슴이 있다면 ... 엉덩이가 있다면 . .. 눈만 있었다면... 넌센스! 당신이 마음을 사로 잡고 싶다면 외모가 중요 할 수 있습니다 젊은 사람첫눈에. 하지만 정상적인 관계, 사람과의 다소간 장기간의 의사 소통은 양식을 배경으로 밀어 넣고 점점 더 많은 내용을 앞으로 가져옵니다.

예, 남자는 다리가 길고 통통한 아름다움에 반할 수 있지만 그녀를 성적인 대상으로 취급하면 그가 그녀에게서 사람을 보는 것을 크게 막을 수 있으며 따라서 건물 장기적인 관계그런 신사와 함께 그것은 어려울 것입니다. 오히려 훨씬 쉽습니다. 조용하고 겸손한 못생긴 여자는 남자의 영혼에 발판을 마련하여 유일한 사람이 될 수 있습니다. 원하는 여자, 엉덩이와 가슴이 큰 것으로 변경하고 싶지 않습니다.

자신을 사랑하고 지구상에서 가장 큰 가치로 자신을 대하면 남자도 당신을 똑같이 대할 것입니다.

그리고 마지막. 유방 발달은 일부이기 때문에 일반 개발유기체, 형성 기간 동안 기관의 크기와 모양에 약간의 영향을 미칠 수 있습니다. 이렇게하려면 사춘기 동안 전신의 정상적인 기능에 유리한 조건을 조성해야합니다.

일반 모드, 체조(특히 흉부근육) 좋은 영양충분한 양의 비타민과 함께(그리고 닭고기의 소모적인 조화를 유지하기 위한 식단 없음), 대조되는 영혼아침과 저녁에 - 이 모든 것이 유방을 더 일찍 그리고 더 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 도움이 되지 않을 수도...

가슴 운동을 유지하고 위로 당겨야 합니다.
1. 다리를 약간 벌리고 선다. 출입구. 어깨가 수평인 상태에서 손으로 관절을 천천히 누르고 손바닥을 옆으로 돌립니다. 10초 동안 유지합니다. 가슴과 팔의 근육을 이완하십시오. 8~10회 반복합니다.
2. 다리를 곧게 펴고 엎드려 눕습니다. 팔꿈치를 구부리고 손바닥을 바닥에 놓고 어깨의 약간 앞과 옆에 오도록 합니다. 팔을 곧게 펴고(완전히 아님) 몸을 들어 올리고 손바닥과 발가락 끝에 기대십시오. 팔꿈치를 구부리고 몸을 낮춥니다. 팔꿈치가 어깨와 일직선이 되면 다시 밀어 올리기 시작합니다. 10회 수행합니다.
3. 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 발은 바닥에 짚고 팔은 넓게 벌리고 손에는 덤벨을 쥔다. 위쪽에서 가슴 앞에서 천천히 손을 모으십시오. 또한 천천히 시작 위치로 돌아갑니다. 8~10회 반복합니다.
4. 왼쪽 무릎을 꿇고 스트레칭 오른쪽 다리측면으로 발을 바닥에 단단히 누르십시오. 왼손에 기대고 오른손을 위로 뻗습니다. 천장을 바라보며 왼쪽으로 뻗습니다. 체중을 왼쪽 지지 팔에 옮깁니다. 오른쪽을 따라 왼쪽 다리를 뻗습니다. 이 자세를 5~15초 동안 유지합니다. 그런 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 각 손에 대해 5회 수행합니다.
5. "터키어로"앉아 팔을 구부리고 팔꿈치를 몸에 대고 손가락을 어깨에 대고 견갑골을 모으십시오. 이제 어깨를 들어 올린 다음 뒤로, 아래로, 앞으로 멀리 가져갑니다. 한 방향으로 4회, 반대 방향으로 4회 실시합니다. 3~5회 반복합니다.
6. 엉덩이에 수건을 두십시오. 힘을 증가시키면서 천천히 앞으로 당깁니다. 몸통과 엉덩이의 근육은 압력에 저항합니다. 7-10초 동안 자세를 유지합니다. 8~10회 반복합니다.
7. 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 발은 바닥에 평평하게 붙입니다. 가슴 앞에서 덤벨을 들고 똑바로 팔. 머리 뒤로 손을 천천히 내립니다. 또한 천천히 시작 위치로 돌아갑니다. 8~10회 반복합니다.
8. 바닥에 누워 팔을 옆으로 벌립니다. 팔 근육을 긴장시키고 들어 올리십시오. 가슴(흡입시). 그런 다음 시작 위치로 돌아가 팔에 긴장을 풀고 숨을 내쉬십시오. 운동을 10회 합니다.
9. 똑바로 서서 손바닥은 앞으로 접고 손가락은 위로, 팔꿈치는 가슴 높이에 놓습니다. "하나, 둘"에서 손바닥의 아래쪽 부분을 세게 쥐고 "셋"에서 손가락을 몸쪽으로 돌리고 "네"에서 손바닥을 곧게 펴고 "다섯"에서 손을 아래로 내리고 "여섯"에서 손바닥을 접습니다. 당신 앞에서. 운동을 10회 반복합니다.
10. 발을 어깨너비로 벌립니다. 왼손허벅지에. 오른손허공에 묘사하다 큰 원. 가슴 근육이 긴장해야 합니다. 앞으로 3개의 원, 뒤로 3개의 원을 설명하고 손을 바꿉니다. 이 운동을 각 손으로 8-10회 반복합니다. 그런 다음 수영하는 사람의 움직임을 모방하여 양손으로 수행하십시오.
11. 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 머리 뒤로 손을 깍지 끼십시오. 이제 머리에 손을 부드럽게 눌러 점차적으로 노력을 증가시킵니다. 이 자세를 7~10초 동안 유지합니다. 목, 가슴, 팔의 근육을 이완하십시오. 8~10회 반복합니다.
12. 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 덤벨을 가슴 앞으로 들어 올린 팔을 곧게 펴십시오. 천천히 손을 머리 뒤로 내리고 천천히 시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 8-10 번하십시오.
13. 똑바로 서서 등을 곧게 펴고 어깨를 곧게 펴십시오. 넓은 고무 밴드를 손에 잡고 어깨 높이에서 앞으로 잡아 당깁니다. 탄성 밴드를 당기면서 팔을 옆으로 벌리기 시작합니다. 팔을 가능한 한 뒤로 이동시키십시오. 극한 지점에서 10초 동안 유지한 다음 천천히 시작 위치로 돌아갑니다. 손은 같은 줄에 있어야 합니다. 10회 반복합니다.
14. 똑바로 서서 다리를 모으고 팔을 팔꿈치에서 구부려 어깨 높이로 올리고 손바닥을 함께 접고 손가락을 안으로 다른 측면. 손가락을 함께 잠급니다. 손가락을 열지 않고 팔을 옆으로 강하게 당깁니다. 5초 동안 유지한 다음 팔을 내리고 이완합니다. 8-10 번 수행하십시오.
15. 똑바로 서서 발을 모으고 팔은 팔꿈치에서 구부립니다. 손, 팔 및 팔꿈치는 앞에서 함께 결합됩니다. 손을 힘껏 쥐어 짜십시오. 5초간 유지한 후 이완합니다. 10회 반복

우리는 모두 자신을 사랑하지 않는 방법을 알고 있습니다. 외모 부족에 대한 급우들의 조롱, 부모, 영화 및 미디어의 부주의한 말, 이상적인 여성에게 얇은 다리, 도자기 피부그리고 고급스러운 머리. 여성뿐만 아니라 남성도 자신의 몸을 좋아하지 않습니다. dysmorphophobia에는 성별이 없기 때문입니다. 그러나 외모에 대한 콤플렉스는 개인 생활또는 침대에서뿐만 아니라 삶의 다른 영역에서도. 그러나 어떻게 당신의 몸에 대한 부끄러움을 멈출 수 있습니까?

어디서부터 시작해야 할까요?

우선, 내일 완벽한 몸매와 얼굴, 헤어를 찾는다고 해서 인생이 더 달콤해지고 좋아질 수 없다는 사실을 이해해야 합니다. 하도록 하다 성형수술즉시 폐기하십시오. 얼마인지 기억해 유명한 미인그다지 행복하고 성공적이지 않았습니다. 그들 중에는 자살 한 모델과 개인적인 삶에 실패한 영화 배우가 있습니다. 아름다움은 행복을 보장하지 않습니다. 그리고 주위를 둘러보십시오. 여기 10년 동안 행복하게 결혼한 통통한 친구가 있습니다. 하지만 이웃은 마른 체형에 납작하지만 대학에서 처음으로 잘생긴 남자를 만납니다. 왜 당신은 더 나빠요? 절대 아무것도! 그래서 자신을 사랑하는 법을 배울 때입니다.

자신에 대해 무엇을 좋아합니까?

당신이 가장 좋아하고 좋아하는 신체 부위 10가지의 목록을 만드십시오. 이것은 문제의 시작일 뿐입니다. 이제 당신의 임무는 옷, 보석 등의 도움으로 성공적으로 그들을 이기고 그것에 집중하는 것입니다. 당신은 가슴이 없지만 가지고 있습니다. 얇은 허리, 벨트로 밑줄을 긋고, 있다면 초과 중량, 하지만 호화로운 가슴, 네크라인을 착용하고 감탄을 자아냅니다. 메이크업과 동일한 원칙이 적용됩니다. 결함을 헛되이 숨기는 것보다 장점에 집중하는 것이 좋습니다.

사랑하지 않는 신체 부위에 대해서는 너무 비판할 필요가 없습니다. 다리에 대해 말한 경우 나쁜 사람, 그렇다면 아마도 그는 이것을 단점으로 생각조차하지 않았으며 여성이라면 아마도 질투심이 많을 것입니다. 따라서 다리가 비뚤어져 있음을 끊임없이 상기시킬 필요가 없습니다. 당신의 그림 유형을 이해하고 그 장점을 연구하는 것이 유용할 것입니다: 배와 모래시계, 그리고 사과, 그리고 직사각형, 그리고 당근. 당신은 당신의 신체 유형의 아름다움을 강조하는 멋진 것들을 뇌물 수 있습니다.

알몸이 되어라!

정확히. 마릴린 먼로처럼 잠을 잘 수 있습니다. 즉, 향수 한 방울만 몸에 바르고 아무도 없는 동안 아파트 주변을 알몸으로 걸을 수 있습니다. 거울에 비친 자신의 나체를 감상하고 아름답게 보이는 포즈를 찾고, 빛과 그림자를 가지고 놀고, 그것들의 조합이 당신의 몸을 장관으로 만드는 것을 이해하거나, 누드에서 춤을 출 수도 있습니다. 자신을 볼 때 신체의 일부에 미움이 생기면 자신을 쓰다듬어 확언하십시오. 단점에서 장점을 찾으십시오. 이제 큰 엉덩이가 유행하고 작은 가슴으로 브래지어 없이 걸을 수 있으므로 더위에 축복이 됩니다.

성교 중 몸이 부끄럽다면 피부에 바르면 된다. 정유. 남자들은 또한 베이킹 냄새를 좋아합니다(예를 들어 바닐라 오일로 모방할 수 있습니다). 귀하의 단지가 다음과 연결되어 있는 경우 초과 중량, 반짝이는 크림을 피부 전체에 바를 수 있습니다. 또한 사랑을 할 때 포함된 조명을 야간 조명이나 양초로 교체할 수 있습니다. 글쎄, 불완전한 모습과 같은 사소한 일에 산만하지 말고 그 과정을 즐기십시오.

당신을 칭찬하도록 다른 사람들을 가르치십시오

아니요, 요구하는 것은 의미가 없습니다. 그러나 누군가가 당신의 다리나 가슴을 존경한다면 당신이 기뻐한다는 것을 알리십시오. 그러면 당신은 더 자주 칭찬을 받을 것입니다. 칭찬은 바로 자존감을 바꾸는 것입니다. 더 나은 쪽, 그리고 사랑하는 사람이 당신에게서 장점만 본다면 시간이 지나면서 수줍음과 복잡함을 멈출 것입니다. 예, 그리고 자신에게 칭찬을 할 수 있습니다. 또한 유용합니다.

몸 조심하세요

케어는 마사지, 스파 트리트먼트, 제모, 아로마테라피, 모든 종류의 하드웨어 절차입니다. 사우나 또는 식물 배럴, 초콜릿 또는 해조류 랩, 스파 매니큐어 또는 페디큐어, 일광욕실 또는 아름다운 속옷으로 몸을 기쁘게 하십시오 ... 당신의 몸은 감사하고 꽃을 피울 뿐만 아니라 그것을 사랑하게 될 것입니다. 어떻게 할 수 있습니까? 많은 일과 돈이 투자된 것을 사랑하지 마십시오.

그리고 한 가지 더: 대부분의 단점은 고칠 수 있습니다. 여드름은 미용실과 집에서 모두 치료할 수 있으며 일반적으로 물린 치아와 치아가 교정됩니다. 다른 방법, 흉터는 대부분 제거될 수 있습니다 다른 절차또는 문신으로 가리십시오. 당신을 더 흥미롭고 카리스마 있게 만들 수 있습니다. 또 다른 중요한 점은 건강입니다. 아름다움은 원래 건강이기 때문에(그 반대의 경우도 건강이 아름다움이기 때문에) 부지런히 따라야 합니다. 건강 검진을 받고, 치과를 방문하고, 제대로 먹고 비타민을 섭취하십시오. 많은 사람들은 깨끗한 피부, 아름다운 머리그리고 건강한 치아 못생긴 얼굴"여드름, 충치, 푸석푸석한 머릿결로 잘생겼다기 보다는...

자신을 표현하는 법 배우기

이것은 일반적으로 모든 아름다운 사람들의 신념입니다. 가장 유명한 소비에트 패션 모델 중 한 명인 Regina Zbarskaya는 다리가 바퀴와 거의 같았지만 패션쇼나 패션쇼를 따라 갔을 때 누가 그것을 보았습니까? 연회장: 외모보다 이미지가 더 중요합니다.

이미지나 모델의 학교에 가려고 하고, 더러움의 비밀, 자세와 걸음걸이, 포토제닉을 배우십시오(이것은 아닙니다. 타고난 품질, 게다가 많은 가인그들은 사진에서 개구리처럼 보입니다), 더러움의 비디오 자습서에서 운동하십시오. 또 다른 훌륭한 옵션은 모든 신데렐라를 공주로 만들 수 있는 댄스 수업입니다. 아름답게 움직이면 체중, 다리 길이 또는 가슴 크기가 중요하지 않습니다. 단순히 아름답습니다. 예, 동쪽이 도움이 될 것입니다. 매력적인 소녀들더 우아하고 자신을 사랑하고 날씬해집니다. 모양과 허리를 얻으려면 움직임을 부드럽게 만드십시오.

스트립 플라스틱은 모든 빌드에서 섹시하고 관능적 인 방법을 가르쳐줍니다. 몇 번의 수업 후에 걸음 걸이가 바뀌고 움직임에 고양이 같은 것이 나타납니다. 그런 소녀는 끊임없이 감탄하는 시선을 사로 잡을 것입니다. 플라멩코는 다리가 통통하고 등과 자세에 문제가 있는 사람들에게 적합합니다. 살사도 마찬가지입니다. 아르헨티나 탱고 - 좋은 옵션사과 모양 또는 직사각형 모양을 가진 사람들을 위해: 수많은 곡선이 허리를 형성하고 배를 제거합니다.

스타일을 선택하고 가능하면 모든 댄스 스쿨 파티에서 멋진 의상과 메이크업, 완벽한 움직임과 박수를 통해 공연하십시오. 이것이 모든 사람의 수줍음을 제거하는 것입니다. 춤이 당신에게 달지 않다면 "스마트 바디" 시리즈(필라테스, 요가, 칼라네틱스)에서 운동을 선택하고, 헬스장, 에어로빅, 달리기, 수영 ... 무엇이든 몸만 행복하다면 - 그래서 그것은 분명히 당신에게 감사하고 그 어느 때보 다 아름다워 질 것입니다.

추신 주인들이 알고 계시나요? 큰 가슴그들은 또한 수줍어합니다. 불편하고 덥고 모양이 유지되지 않고 브래지어를 찾기가 어렵습니다. 그래서 가슴축소술은 가슴확대술 못지않게 인기있는 수술입니다...