아름다운 황갈색을 얻는 방법. 아름답고 안전한 황갈색 - 오른쪽 황갈색의 비밀. 아름다운 초콜릿 탄타를 위해 우리는 바다에 간다.

22.04.2019

안녕하세요!

기사에서 우리는 아름답게 얻는 방법에 대해 논의 할 것입니다. 안전한 황갈색...에 해변의 기본 안전 조치, 수신 기간 동안 피부를 돌보는 방법에 대해 자세히 생각해보십시오. 태양탕...에 원하는 프로세스의 속도를 높이는 화장품에 대해 이야기 해 봅시다.

여름 황갈색의 기본 규칙을 준수하면 신체의 균일 한 청동 그늘로 기뻐할 것입니다.

주요 작업 : 구매 아름다운 황갈색 없이 부정적인 결과 당신의 건강을 위해. 이렇게하려면 간단한 팁을 수행하십시오.

얼굴을 돌 봐라. 선글라스에서만 태양으로 가십시오. 그들은 보호 할뿐만 아니라 부드러운 피부 눈 주위에뿐만 아니라 불필요한 모습을 피하는 데 도움이됩니다. 특별한 구매. 그것은 더 조밀 한 구조와 강화 된 보호 기능입니다.
머리카락도 필요합니다 조심성있는 태도...에 머리 장식이 있습니다 필수 속성 당신의 해변 이미지입니다. 그는 당신을 열 충격으로부터 보호 할 것이고, 휴식 후에 머리카락이 얇고 부서지지 않을 것입니다.
적시 오염 크림에. 외출하기 전에 15 분 전에 미끄러 져 2 시간마다 절차를 반복하십시오.
가능한 한 자주 위치를 다루는 chaise 라운지에 누워 있습니다. 피부과 의사는 10 분마다 넘어서는 것이 좋습니다. 이렇게하면 피부 그늘을 균일하게 만들고 화상을 피할 수 있습니다.
해변 후에 사용하십시오.
Moles, Moles, 안료 지점의 몸에 많은 사람들에게 많은 직접적인 태양 노출에 권장되지 않습니다.

5 황금 여름 규칙

규칙으로 이어지는 경우 아름답고 무해한 황갈색이 쉽습니다.

사전에 몸을 준비하십시오. 영향을 받았다 자외선 상피에서 비타민 D가 생산 될뿐만 아니라 다른 물질도 생산되지만 조기 노화 피부. 따라서 건강에 해를 끼치 지 않고 매력적인 선탠 색을 찾으려고 할 계획이라면 2 주 전에 휴식을 취하기 전에 당근, 토마토, 감귤류,식이 요법에서 시금치를 켜십시오. 그들은 이들 물질에 대한 항산화 물질 인 비타민 A, C, E를 가지고 있습니다.
적합한 자외선 차단제를 선택하십시오. red-haired 소녀와 금발은 30, 어두운 머리에서 보호 한 요소로 크림을 구입합니다 - 15. 검은 색 피부의 아름다움이라도 최소한의 요인을 사용하십시오. 암을 유발하는 위험한 태양 광선으로부터 절약 할 것입니다. 매우 창백한 피부가있는 홀더의 경우 50으로부터 보호 할 수있는 도구로 조언하도록 조언합니다.
수영을 할 때 반드리 Zagar를 적용하십시오. 물은 열 방사선을위한 증폭기 역할을합니다. 태양은 저수지 표면에서 ½ 미터의 저수지에서 침투합니다. 따라서 물 치료를 즐길 때 몸은 자외선의 최대 작용을받습니다. 당신은 단지 태울 수 있습니다. 당신이 땅에 가면 몸을 조심스럽게 닦아내 닦아 내고 자외선 차단제를 활용하십시오.
해변에서는 시간을 잊지 마십시오. 12.00에서 16.00까지는 일광욕에서 불리한 시간입니다. 태양은 공격적이며 건강을 해칠 수 있습니다. 이 기간 동안 시원한 샤워를하고 방에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
햇볕이 잘 드는 목욕 후에 몸은 추가 수분이 필요합니다. 바다 근처에 오랜 시간이 걸리지 않으면 피부가 필요한 습기를 잃습니다. 그러므로 몸이 빨리 돌아올 수 있도록 도와주세요. 특히 화장품 보습제에는 영양 화분이 있으며, 선탠 후 광 화학 반응의 결과로 고생하고있는 비타민이 있습니다.

해변에서 급속한 황갈색을위한 자금

태양의 모양을 가속화하려면 다음을 사용하십시오. 화장품:

특수 첨가제가있는 크림. 그들은 흰색 피부가 있고 휴가 첫날에도 사용할 수 있습니다. 그것은 황갈색에 참여하고 화상을 방지하고 피부를 부드럽고 부드럽게 만드는 특별한 효소의 생산을 자극합니다. 결과적으로 건강하고 청동 색조가 있습니다.
제목 효과가있는 크림. 얼굴을 제외하고는 강하게 선탠되지 않은 몸의 부분에 대해 사용하는 것이 낫습니다. 신청 후에는 느낄 수 있습니다 라이트 링링 그리고 꼬집어 라. 팅 요소는 혈액 순환 속도를 높일 수 있습니다. 이 과정은 신체에서 멜라닌의 방출을 향상시킵니다. 그것은 자외선과 적극적으로 반응하고 부드럽고 안전한 황갈색을 얻을 수 있습니다.
황갈색 기름. 대표자 만 신청하십시오 검은 피부...에 그것을 사용하기 전에 몸을 준비하십시오. 먼저 벗겨지고 샤워를하십시오. 그래서, 당신은 BRIRIVE 세포에서 피부를 청소하고 황갈색은 균일하게 떨어질 것입니다. 잉여가 해를 끼칠 수 있기 때문에 적당히 적용하십시오 : 알레르기, 자극을 일으킨다.

구매하기 전에 라벨 도구를 조심스럽게 배우십시오. 그것은 일광 욕실이 아니라 태양 아래 햇볕에 햇볕에 들어갈 것인다는 것을 나타냅니다. 그건 그렇고, 당신이 읽을 수있는 일광 욕실에서 일광욕을하는 방법.

온라인 상점에서는 빠른 황갈색을위한 자금을 살 수 있습니까?

존재합니다 큰 금액 그런 기회를 제공하는 상점은 그 중 하나입니다.

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초콜릿 - 트럭이되는 가장 안전한 방법

여러 가지 장점이 있습니다.

상피를 건조시키지 않는다.
노화의 효과는 그것으로부터 나타나지 않습니다.
황갈색은 아주 빨리 "집착"됩니다.
옷에 대해 지워지지 않았습니다.
민감한 피부가있는 지역에서도 균일 한 색조.

그것을 사용하기로 결정한 경우, 기억하십시오 :

고품질 만 구입하십시오;
몸을위한 트럭은 얼굴과 목에 사용할 수 없습니다. 다음은 동일한 원칙입니다 간단한 크림...에 각 여성은 피부 유형에 따라 적합한 요원을 데리러 가야합니다.

결론

기억해야합니다 :

당신이 빨리 황갈색을 원한다면, 해변, 호수 또는 기타 계열사의 물로 해변에 가야합니다. 물은 햇빛의 효과를 크게 끌어 당기고 향상시킵니다. 따라서 마당의 나라보다 훨씬 빠르게 될 것입니다.
아름답고 안전하게 가열하는 것 특별 수단 UF-ray와 함께.
특별한주의는 당신의 얼굴을 필요로합니다. 피부는 매우 민감하며 향상된 보호가 필요합니다.
태양 절차 후에 크림으로 몸을 보습하십시오.
트럭 - 우수한 대안 민감하고 매우 아름다움을 위해서 가벼운 피부.

다음 기사에서 보자!

가벼운 피부를 가진 공정한 섹스의 대부분은 휴가를 꿈꾸며 그들이 변형시킬 수 있습니다. 즉, 평평한 황갈색의 청동 탱크에서 피부의 고통스러운 창백을 바꾸는 것. 그러나 환영 청동 바로 보우 대신에, 소녀들은 밝은 붉은 피부와 볶은 닭고기를 얻습니다. 이 외에도 피부 표면은 고통스럽고 화상은 정상적으로 수면을받지 않고 휴식을 계속할 수 없습니다. 끝 부분은 끔찍한 안경 슬라이딩으로 덮여 있습니다. 얇은 피부...에 광경은 그들이 말하는 것처럼 심장의 희미한 사람을위한 것이 아닙니다.

이를 피하기 위해 태양에 태우지 않고 균일 한 아름다운 황갈색을 얻는 데 도움이되는 규칙을 준수해야합니다.

태양을 위해 피부를 준비하는 방법

바다 또는 물로 출발하기 전에이 수영 시즌에 처음으로 피부를 벗겨야합니다. 죽은 비늘을 제거하면 황갈색이 당신의 피부에 더 원활하게 가도록합니다. 이를 위해 사용할 수 있습니다 전문적인 수단 또는 집안에 가지고있는 것을 이용하십시오. 설탕, 레몬 주스 및 커피와 함께 kefir을 섞으십시오. 준비된 혼합물을 몸에 바르고 손으로 피부를 철저히 닦아냅니다. 레몬 주스 죽은 피부 입자의 개. 설탕과 커피는 브러시처럼 죽은 층을 제거합니다. Kefir는 표피의 보습과 영양에 기여합니다. 이 모든 것 대신 하드 소변을 사용할 수 있습니다.

일광욕을하기 전에 심각한 일을 할 수는 없습니다. 화장품 절차. 깊은 필링얼굴, 색소 제거 제거 및 기타 작업을 청소하면 자외선에 대한 완전한 보호를 약간의 시간 동안 제거합니다.

부드럽고 아름다운 황갈색을 얻는 방법

당신이 해변에 밟히자 마자 야외 태양 광선 아래에서 서두르지 마십시오. 특히 이것이 첫 번째 황갈색 인 경우 겨울 시즌...에 피부는 여전히 충분히 부드럽고 30 분 안에 밝은 붉은 색조를 섭취 할 수 있습니다. 첫날 아침 5 분, 저녁 10 분, 아침 15 분, 저녁 20 분, 저녁에 20 분 동안 익숙해 져야합니다. 그런 다음 피부가 이미 조금 무두질 될 때, 당신은 직접적으로 일할 수 없습니다. 맑은 광선 1 시간 이상.
아시다시피, 태양 광선이 비스듬한 각도 아래에서 땅에 떨어지면 아침에 그리고 저녁에 일어날 수 있습니다. 11 ~ 16 시간부터 일광욕은 엄격히 금지되어 있습니다 - 자외선의 강력한 광선이 유발 될 수 있습니다. 초기 노화 표피와 심지어 피부암.
Tan을 얻고 싶다는 사실에도 불구하고 선탠 크림을 사용해야합니다. 그것은 당신이 화상을 피하고 황갈색이 더 균등하게 누울 수 있도록 도울 것입니다. Tan 크림은 2 시간마다 적용되어야한다는 것을 기억하십시오. 당신이 저수지에서 수영하면, 물 절차 세척 된 크림의 층을 업데이트하거나 방수 화장품을 사용해야합니다. 황갈색 크림을 선택하고 그것에주의하십시오 sPF 표시기...에 그것은 자외선에 대한 보호 정도를 나타냅니다. 일반적으로 크림은 SPF에서 10에서 50까지 생산합니다. 어린이뿐만 아니라 가벼운 피부를 가진 사람들과 파란 눈 최대 보호 정도가 필요합니다 - 50.
얻으려면 좋은 황갈색피부는 비타민 E와 C로 풍부해야합니다. 이렇게하려면 더 많은 과일과 채소를 먹어야합니다. 녹차...에 해변에서 보낸 날이 매우 도움이되기 전에 당근 주스 한 잔을 마셔야합니다.
눈 아래의 코와 피부의 영역이 태우지 않고 특히 빨간색으로 보이지 않았습니다. 머리 장식을 착용하는 것이 중요하지만 넓은 분야가있는 모자를 착용하는 것이 중요합니다.
태양에서, 그리고 심지어 더 많은 것, 바다 바람 같은 날씨로 입술을 쉽게 바람을 피우는 것이 매우 쉽습니다. 특별한 사용 위생 립스틱햇빛에서 입술의 부드러운 피부를 보호합니다.
얻으려면 매끄러운 황갈색, 구매해야합니다 야외 수영복그것은 잡종 사진의 몸을 떠나지 않습니다. 결국, 그런 황갈색에서 거의없고, 그를 착용합니까? 열린 드레스~을 빼앗아가는 것 어쩌면 당신은 야생 해변과 일광욕을하는 기회가있을 것입니다.
일광욕을하면서 잠들지 않으면 어떠한 경우에도 없습니다. 이 경우 심지어 Tan을 잊을 수 있습니다. 또한, 그러한 부주의는 화상과 햇빛을 이끌 수 있습니다.
매우 자주, 많은 소녀들은 어깨와 뒤에서 가장 일광욕을 불평합니다. 그러나 배꼽, 가슴과 엉덩이는 청동이 없어지지 않습니다. 그러나 해변에서 자신을 기억하십시오 - 우리는 달리고, 우리는 수영을하고, 우리는 샌디 잠금 장치를 구축하여 뒤쪽이 자외선의 광선으로 더 치환되도록합니다. 모든면에서 황갈색으로, 더 많이 움직여서 햇볕에 햇볕에 썬 침대에서 배울 수 있습니다.
당신이 빨간색 그늘을 즉시 취득하는 매우 흰색 피부를 가지고 있다면, 당신은 그늘에서 일광욕을해야합니다. 그림자는 자외선의 광선을 없애고 미성년 부분 만 피부에 떨어집니다. 이것은 아름답고 부드러운 황갈색을 얻는 사람들에게 유일한 옵션입니다.
더 강렬한 황갈색을 원한다면 티목 효과 크림을 사용해야합니다. 그것은 피부에 적용되며, 더 많은 수의 멜라닌의 발달에 기여하며, 이는 황갈색을 어둡고 아름답게 만듭니다.

일광욕 후, 잊지 마세요 적절한 관리 피부 뒤에. 당신이 해변에서 왔을 때, 샤워를하면, 수건으로 피부를 시도하지 마십시오. 당신은 그것을 해치게 할 수 있습니다. 그 후에 쉬운 피부 보습 크림, 알로에 추출물을 기반으로합니다. 이 식물의 주스는 피부를 잃을뿐만 아니라 영양 미량 원소로 그것을 포화시킬뿐만 아니라 그것을 포화시킬뿐만 아니라

황갈색을 말하면 나는 모든 것을 고려하고 싶습니다. 대체 방법 그의 영수증.

일광 욕실에 올바르게, 아름답고 심지어 황갈색으로, 당신은 당신의 피부의 종류를 결정해야합니다. 그것은 일광 욕실의 노동자를 만들 수 있습니다. 피부의 종류에 따라 캡슐에 머무르는 시간과 일광 욕실 방문 빈도가 결정됩니다. 보통 초보자는 5 분을 넘지 않는 세션을 권장했습니다. 시간이 지남에 따라 자외선의 채택 기간이 15 분으로 증가 할 수 있습니다.

일광 욕실을 방문하기위한 일정은 무엇입니까? 하루에 한 번 이상 자외선을 겪는 것은 불가능합니다. 외국 국가...에 그러므로 하루에 두 번 당신은 한 살롱을 가지고 있지 않습니다. TAN이 충분히 보이지 않을 때까지는 매일 자외선을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 피부가 쾌적한 그늘을 획득하면 2 주마다 일광욕을 한 번 방문하여 태양을 유지할 수 있습니다. 그리고 어떤 쑤시는 일, 부자연스럽게 뜨거운 감각은 절차를 완료하기 위해 신호가 있음을 기억하십시오. 몸에 조심하십시오.

일광 욕실을 방문하는 동안 모든 장식을 제거하는 것을 잊지 마십시오. 콘텍트 렌즈...에 가용성을 관리하십시오 목욕 의상 캡슐에 있기 전에. 직원들이 있는지 확인하십시오 화장품 살롱 그들은 UV 방사선에서 눈을 보호하는 특수 안경을 제공했습니다. 물론 일광 욕실을 방문하기 전에 얼굴에 적용되지 않습니다. 장식 화장품선탠 도구 만 사용할 수 있습니다. 그리고 캡슐 누워의 황갈색이 부드럽게되도록, 손과 다리와 약간 움직이고 위치를 바꾸십시오. 턱을 눌러 자라지 말아라. 그렇지 않으면이 곳에 들어가십시오. 화이트 스팟...에 머리를 뒤로 접으십시오.

아름다운 황갈색은 주근깨, 셀 룰 라이트, 스트레칭의 많은 결함을 숨 깁니다. 또한 아름다운 도전의 몸에 옷을 훨씬 아름답게 보이고 섹시합니다. 선탠, 완벽을 위해 노력하고 여름처럼 보입니다!

비디오 : 부드러운 황갈색을 얻는 방법

태양은 비타민 D의 주요 원천이며, 그것은 훌륭한 항우울제로 사용되며, 분위기를 일으키고 피로와 과민성과 싸우는 데 도움이됩니다. 그러나 태양 광선의 학대는 열, 태양 광 충격과 화상을 유발하여 피부의 조기 노화가 발생하여 암 위험을 증가시킵니다. 여전히 일광욕을하는 방법? 여기서 당신은 기억해야합니다 황금률 - 모든 것이 적당히 좋습니다.

건강한 선탠의 규칙

정확하고 장기적인 황갈색의 경우 다음 권장 사항을 사용하십시오.

선탠을위한 예비 피부 준비

바다로 여행하기 2 일 전까지 껍질을 벗기기 (국내). 그는 죽은 세포를 모래하고 피부 불규칙성을 부드럽게 할 것이며, 황갈색이 고르게 떨어질 것입니다.

권리를위한 영양

빈 위장이나 뱃속에 황갈색은 불편할 것입니다. 최적의 옵션 해변에 가기 전에 1 시간 반에 식사가있을 것입니다. 작은 짠맛을 먹고 녹색보다 낫습니다. 황갈색에 기여하는 제품은 카로틴 - 당근, 복숭아, 살구를 포함하는 것입니다. 피부를 보호하십시오 태양 화상 폴리 불포화 지방산 및 비타민 전자 계란, 생선, 해산물, 식물성 오일견과류. 대다 의약품 약 일부 의약품이 태양 효과로 피부의 감도를 증가시키면서주의를 기울이십시오.

안전한 태닝을위한 가장 좋은 시간

해변에서 일광욕적 인 것은 9 ~ 11 시부 터 오후 11 시까 지 최선을 다합니다. 베이킹에서 일광욕을하면 11에서 16 시간 사이에, 얼마나 빨리 "굽기"를 알지 못하고 소파에서 친구들과 함께 저녁 산책 대신 소파를 걷고 사워 크림이나 kefir을 흔들며.

오른쪽 황갈색의 주요 규칙

에 대한 오른쪽 황갈색. 충성도가 필요합니다. 햇빛의 개별적인 허용 오차를 고려하여 태양에 머무르는 시간을 점차적으로 늘리십시오. 모든 것을 점차적으로 선탠, "작은 부분". 그런 다음 황갈색은 원래 흰 피부가 있더라도 부드러운 층에 피부에 떨어지고 긴 겨울 저녁로 당신을 기뻐할 것입니다.

우리는 당신의 머리와 눈을 흘러 나갑니다.

태양이 태양을 덮고있는 태양 아래에서 당신의 머리를 덮는 것을 잊지 마십시오. 과열로부터 당신을 보호합니다. 눈은 또한 자외선의 효과에 민감하므로 선글라스를 가지고 있습니다.

적절한 황갈색을위한 화장품 적용

태양에 들어가기 전에, 사용하지 마십시오 화장실 물, 영혼 I. 에센셜 오일글리세린이나 바셀린 기반 크림뿐만 아니라. 높은 함량의 SPF 및 / 또는 UVA 구성 요소로 Sunscreen Sunscreen을 적용하는 것을 잊지 마십시오. 그들은 피부를 보호합니다 부정적인 영향 자외선. 태양을 선택하십시오. 보호 크림 PhotoTpip 피부를 고려하십시오. 다행히도 가게에서 큰 선택 자외선 차단제.

오른쪽에있는 자외선 차단제를 적절히 사용하십시오

SunScreen은 올바르게 선택할뿐만 아니라 매우 능숙하게 그리고 신중하게 몸에 적용 할 수 있습니다. 일반적으로 선 스크린은 가정에서 30 분, 해변가에 적용되지 않고 이미 불 태워 왔습니다. 우리 중 많은 사람들이 어깨에 만 크림을 적용하고 뒤로 물러냅니다. 그리고 그게 다야. 그리고 몸의 다른 부분에있는 피부는 매우 무례하고 신경 쓰지 않아도됩니다. 또는 몸의 나머지 부분은 그늘에 누워있을 것입니까? 난 그렇게 생각 안해. 크림과 겨드랑이 영역, 귀와 목의 이끼를 적용하는 것을 잊지 마십시오. 머리카락에서 당신은 또한 특별한 보호용 크림이나 특수 오일을 적용해야합니다. 위생 립스틱의 입술을 보호하십시오.

기본 규칙은 해변에 머물러 있습니다

거짓말을하는 것은 거짓말을하고 머리가 약간 자랐을 것입니다. 따라서 태양 침대에 일광욕을하지 않으면 머리 밑에 작은 즉석 롤러를 넣으십시오.
저수지를 떠난 후 몸의 물방울이 햇빛이 렌즈와 유사하기 때문에 햇빛이 흘러 들어갈 수 있기 때문에 몸을 수건으로 말리십시오.
너의 갈증을 너무 추워서 끄지 마라 알코올 음료...에 이를 위해 물은 레몬이나 미네랄 워터에 가장 적합합니다.
해변에서 수면을 연습하지 마십시오. 아직도 여전히 잠을 자리려면 맑은 공기 동시에 긴 기다려온 황갈색을 얻을 수 있고, 당신을 깨울 수있는 사람이 당신의 수신을 돌릴 것입니다. 일광욕 다른쪽에 몸. 결국, 근처에있는 이웃이있는 이웃이 될 것 같지 않을 것입니다, 당신은 전에, 잠을 자고 깊은 졸도가 있거나, 한쪽을 만지거나, 당신이 완전한 황갈색이 필요합니까?

해변 후에

당신이 해변에서 햇빛을 쬐고 나온 후에 집은 시원한 샤워를하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 적어도 하루에 가열 된 피부를 냉각시킵니다. 긴 목욕은 권장되지 않습니다 상위 층 당신의 피부는 매우 빨리 따뜻하게 될 것이며, 당신은 그들이 찾은 아름다운 황갈색을 쉽게 잃을 것입니다 ... 선탠 후에 불필요하지 않습니다. 그들은 이미 정제 된 것에 적용되어야합니다 피부 폐 민감한 피부 층을 해치지 않도록 움직임을 마사지하십시오. 이러한 도구는 피부의 물 균형을 복원하는 데 도움이되며 자극적 인 영역을 진정시킵니다.

즐거운 휴식과 평평한 황갈색!

화상을 피하고 얻을 수 있습니다 유니폼 탄, 몇 가지를 따라야합니다 간단한 규칙 바다 해변에서의 행동.

아름다운 여름, 밝은 태양, 끝없이 바다, 아름다운 모래 사장 - 얼마나 오래 우리가 이것을 기다리고 꿈을 기다리고 있습니다! 그리고 물론 해안에있는 나머지는 아름다운 황금빛 황갈색의 영수증을 동반합니다. 이상적으로. 실제로, 종종 모든 것이 탄 불가통, 잠못드는 밤, 때로는 온도가 햇볕으로 인해 빠르게 상승하는 온도가 빨리 끝납니다. 바다에서 올바르게 일광욕적인가?

Ultraviolet은 극단적입니다 부정적인 영향 피부에 말린다. 따라서 태양과의 접촉을 사전 준비해야합니다. 그리고 그들은 바다로 여행하기 전에 풍부하게 시간을 많이 사용해야하는이 보습 및 영양 크림을 도울 것입니다.

그것은 흥미 롭습니다:

네가 많이있는 경우 민감한 피부, 휴가 방문 일광 욕실을 방문하기 2-3 주 전에 더 나은 더 나은 것...에 세포 5 분이 5 분이 소요되는 세포가 자외선에 익숙해지고 쉽게 태양을 쉽게 회의를 옮길 수 있습니다. 그래서, 나머지의 시작 부분에, 당신의 몸은 쉽게 얻을 것입니다 황금 색조 - 불타는 확률은 크게 감소하고 황갈색은 빠르게 떨어질 것입니다. 예, 당신은 해변에서 첫날부터 당신은 아름답게 보일 것입니다.

햇볕에 자신을 보호하는 방법

공휴일의 시작 부분에서는 SPF 구성 요소 및 / 또는 UVA의 큰 콘텐츠가있는 크림을 사용하십시오. 며칠 후에 더 많은 것을 바꿀 수 있습니다. 약한 수준 보호. 노인, 어깨, 가슴, 윤활제보다 빠른 가장 민감한 장소는 특별한주의를 기울여야합니다.

2 가지 유형이 있습니다 선 스크린 크림: 차단 또는 차폐 유해한 방사선. 따라서, 피부에 접촉 할 때, 태양의 광선을 차폐하는 것을 의미하는 것은 자외선을 흡수하는 특수 필름을 형성한다.

읽기:

이러한 크림의 유형의 대부분은 1 종류의 자외선에서만 보호됩니다. A 또는 V.이고 다른 하나는 누락되었습니다. 이것은 그들의 단점입니다. 차단 크림은 태양 광선을 반영합니다. 그들은 A 형 A의 방사선에 효과적이며, B가 B가 적용됩니다. 물 방수 효과가있는 수단이 있습니다. 물과 접촉 한 후에도 당신을 보호합니다.

해변에서 일광욕을하는 방법

1. 바다에서 일광욕을하는 것이 몇시에 더 낫습니까? 일출, 정오까지 최대, 16시에서 일몰까지. 점심 시간에, 태양은 가장 공격적이며, 그것으로 밑에 머물러 있습니다. 빠른 영수증 화상. 햇빛...에 이 시간에 해변에서 일광욕을하는 것이 얼마나 편안하든 유혹을 삼가하십시오.

2. 5-10 분에서 시작하는 것은 매일 옥외 태양 아래서 시간을 늘리십시오. 나머지 시간은 우산이나 나무의 그늘 아래에 썼습니다. 그래서 당신은 부드러운 아름다운 황갈색을 얻을 것이고 피부는 며칠 안에 껍질을 벗기 시작하지 않습니다.

3. 황갈색이 사용하지 않아야합니다 화장실 수역, 에센셜 오일, 미네랄 지방을 기반으로 한 크림.

4. 태양이 발을 다발하게 도착하는 방식으로 해변에서 더 낮아집니다. 그의 빛은 전신을 따라 떨어졌습니다. 머리가 약간 들어 올려졌습니다. 따라서 빛이 눈을 치지 않고 목이 반대로 일어나서 일광욕을드립니다.

5. 본문의 다른쪽으로 태양을 돌려서 10 분마다 위치를 변경하십시오.

6. 바다, 강, 수영장에서 도보로 20 분마다 또는 일광욕 장소에 따라 샤워를하십시오.

7. 젖은 시체가 Tan을 더 빨리받는 의견이 있습니다. 그것은 정확하지만, 그가 균일하게 필요할 것입니다. 물방울이 큰 물방울이없는 수건으로 몸을 씻을 필요가 있습니다. 물방울은 렌즈의 역할을 수행하고 자외선을 유치합니다. 따라서 클러스터가 떨어지는 곳에서 어둡게는 더 명확하게 될 것이고, 몸은 밝은 배경에서 반점으로 덮여있는 것처럼 보입니다.

8. 식사 후 1-2 시간 후에 해변에서 일광욕을하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 몸은 자외선과의 스트레스 회의를 쉽게 전달할 수 있습니다.

9. 태양 광을 피하기 위해 바다에 머리 장식을 착용하십시오 : 모자, 모자, 파나마 등

10. 조심하십시오 색안경그들에게 일광욕을하지 마십시오. 그렇지 않으면 눈에는 추악한 흔적이있을 것입니다.

11. 해변에서 당신은 수영장 근처보다 빨리 멈출 것입니다. 해수 더 강한 것은 태양의 광선을 끌어들입니다.

12. 아름답고 부드럽고 풍부한 황갈색을 얻으려면 바다에서 적어도 2 주 이상을 쓸 필요가 있습니다. 사람들 S. 가벼운 색조 - 최대 1 개월.

이미 언급했듯이 자외선은 피부 덮개를 건조시켜 크림의 도움으로 그것을 먹이고 보습 할 필요가 있습니다. 또한 일주일에 몇 번이나 침식을 제거하기 위해 스크럽을 사용하십시오. 죽은 셀...에 민감한 피부가있는 경우 - 일주일에 한 번 스크럽의 사용을 줄입니다.

바다가 오랫동안 지켜지는 방법

아름답고 부드러운 황갈색을 얻으십시오. 결국, 일주일 후, 그는 "특종"을 시작할 것입니다. 그의 삶을 확장하기 위해서, 음료 당근 쥬스노란색과 오렌지색 과일을 먹으십시오. 사용하는 것을 잊지 마십시오 영양소 크림몸을 보습하십시오. 소량 열 물...에 초콜릿 색조를 유지하는 데 도움이되는 특별 화장품을 사용하십시오.

놓치지 마세요:

바다에서 정확하게 일광욕을하는 방법을 아는 것은 빨리 아름다운 황갈색을 사고 불타는 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 온화하고 애정! 해변에서 나머지는 최고의 인상을 줄 것입니다!

여름 태양은 사기성이며 부드럽게 가열되지만 강하게 화상을 입을 수 있습니다.

선탠을위한 금기 사항

태양에 일광욕을하기 전에 밝은 광선 아래의 체류가 건강을 해결하지 못하는지 확인하십시오.

햇볕에 대 한 금기 사항 :

켈트 포토 타이프의 사람들 - 불을 피우고 붉은 머리. 피부 덮음 그러한 사람들은 작은 멜라닌 (TAN에 책임이있는 안료)을 생산합니다. 주요 작업 Melanin - 깊은 피부 층을 보호합니다 해로운 효과 자외선. 그의 소액은 흑색 종 (피부암)의 발전을 일으킨다.
60 세 이상의 성인이 5 세 미만 어린이는 60 세 이상 임신부 및 수유 여성입니다. 태양을 완전히 배제하지 마십시오. 직접 태양 광선 아래의 체류를 제한하여 열 및 태양 광선의 위험을 줄이기에 충분합니다. 임산부는 일광욕을 할 수 없습니다 늦은 시간체온의 증가가 유산이나 조기 노동을 유발할 수 있기 때문에.
의학적 이유로 개별 금기를 가진 사람들. 여기에는 악성이 포함됩니다 양성 종양, 여성 질병 (mioma, 침식), 결핵 급성 양식, 고혈압, 피부 질환 (건선, 피부염), 직장의 위반 갑상선, 당뇨병, 전염성 (mononcleosis, 수두, 간염), 심리학적 질병, 온도 상승.

위의 진단을 무시하면 건강을 악화시키는 데 위험이 있습니다.

결핵 B. 활성 상 감염의 위험이 퍼집니다.

전사 된 단핵구 증가 후 8 개월 동안 자외선을 삼가는 것이 좋습니다.

풍차 후에 안료 얼룩이 발생합니다.

태양에 태우지 않는 방법

태양의 이전 수확량은 자외선을 위해 피부를 준비하여 일광 욕실을 여러 번 방문합니다.
열린 태양에서의 체류를 제어하십시오. 이 기간은 6-10 분 제한됩니다. 위치를 더 자주 변경하십시오. 1 시간 이상 태양을 열지 마십시오.
안경과 머리 장식으로 자외선에서 눈과 머리를 보호하십시오.
해변에서 탈취제와 향수를 사용하지 마십시오. 그들 중의 물질은 광단증을 일으키고 피부의 민감도를 태양에 늘리게합니다.
물을 더 마셔 라! Tan 동안 사람은 많은 수분을 잃습니다.
수영 후 수건을 씻으십시오. 물방울은 태양 광선을 집중하고 화상을 입을 수 있습니다.
사용하다 선 스크린 및 로션.

이 규칙을 관찰하면, 당신은 좋은 복지를 유지하는 황금과 심지어 황갈색을 얻을 것입니다.

황갈색 전후의 얼굴 보호

떼다 특별한주의 황갈색 전후에 얼굴을 마시고. 외출하기 전에 보호용 크림을 바르십시오. 그리고 돌아 오면 씻어서 씻어서 보습유 또는 로션 층을 적용하십시오. 얼굴에 피부의 얼굴에 술에 취하지 마십시오. 이 곳에서는 화상에 더 민감합니다.

선탠을위한 구제 수단을 선택하는 방법

선탠 제품은 SPF 인자로 표시됩니다. 이 그림은 2에서 50 단락으로 표시됩니다.이 그림은 자외선에 대한 보호 정도를 보여줍니다. 보호 기능이 향상됩니다.

평균적으로 백색 가죽을 가진 남자는 15 분의 화상을 입지 않고 태양에있을 수 있으며, SPF 인자 지수는 피부의 홍조없이 야외를 유지할 수있는 횟수를 보여줍니다. 예를 들어 SPF10이있는 도구를 적용하면 태양을 10 배로 더 즐길 수 있습니다.

태양으로부터 보호하기 위해 셀틱 타입은 35 ~ 50 년부터 35 일에서 50 일까지 SPF50 + Nordic-SPF와 함께 자금이 필요합니다. 그들.

모든 사람들은 다른 방식으로 일광욕적입니다. 누군가는 5 분이고, 태양에있는 누군가와 1.5 시간 동안 체류하는 사람은 손상되지 않습니다. 부드러운 황갈색을 얻으십시오. 피부 종류에 대한 지침이 뒤 따를 수 있습니다. 총 6 개의 주요 사진이 있습니다.

셀틱 타입. 이들은 금발 또는 빨간 머리를 가진 사람들입니다. 그들은 가지고있다 창백한 피부주근깨와 두더지, 금발 눈이 풍부합니다. 그들은 직접적인 햇볕이 잘 드는 광선 아래에서 일광욕을 할 수 없습니다. 5 분 및 선탠 대신에 붉은 피부가 물집과 함께 나타납니다. 이 유형으로 자신을 고려하면 일광욕을 그늘에 넣으십시오. 태양에서 도구를 사용하십시오 높은 수준 보호.
북유럽 유형. 이들은 가벼운 피부, 작은 두더지, 주근깨가있는 사람들이 때때로 눈이 가볍거나 갈색, 금발 머리카락이나 갈색입니다. 태양에서 태우기 쉽지만 시간이 지남에 따라 피부가 황금빛 색조가됩니다. 가벼운 피부를 가진 선탠은 신중하게 필요합니다. 첫날에 자금을 사용하십시오 높은 온도 자외선 보호. 그들과 함께, 피부가 사용되며 부드러운 황갈색을 습득합니다. 태양에있는 체류를 제한하십시오 10-15 분입니다.
어두운 유럽형. 가벼운 피부, Karium 또는. 금발 눈, 밤나결한 머리카락. 쉽게 일광욕이 있지만, 그들은 화상을 입을 수 있습니다. 에 활성 태양. 30 분 이상 지연시키지 마십시오.
지중해 유형. 올리브 피부, 어두운 눈과 어두운 머리카락을 가진 사람들. 이들 중 황갈색은 부드럽고 아름답게 거짓말을하고, 그들은 태우지 않습니다. 최대 2 시간의 태양에있을 수 있습니다.
인도네시아 유형...에 어두운 갈색 피부 어두운 머리카락 그리고 눈. 태양 아래의 체류 제한이 없습니다.
아프리카 계 미국인 유형...에 사람들을 가진 사람들 검은 피부, 머리카락과 눈. 대표자로부터 nero 모양의 경주 피부는 깊게 착색되어 추가적인 보호가 필요하지 않습니다.