Uzależnienia 

Co może, a czego nie może jeść matka karmiąca. Czy (i powinna) schudnąć podczas karmienia piersią? Lekarze odpowiadają. Czy wygląd matki karmiącej poprawia się dzięki regularnemu spożywaniu orzechów włoskich?

· KOLOR CZERWONY - ZAKAZ DLA MAMY!

W tej kategorii znajdują się płyny i pokarmy zabronione podczas karmienia piersią, których stosowanie przez matkę w okresie karmienia piersią może być niebezpieczne dla dziecka. Z reguły zaleca się wykluczenie wszystkich alergenów z pokarmu do karmienia piersią. W szczególności matka karmiąca może jeść warzywa i owoce, ale nie pomarańczowe lub czerwone. Myślę, że słyszałaś, że posiłki do karmienia nie powinny zawierać mandarynek, pomarańczy, czerwonych jabłek, marchwi i innych „niebezpiecznych” pokarmów. Oznacza to, że wszystkie pomarańczowe i czerwone są zabronione do karmienia piersią ze względu na ich możliwą alergenność. Jednak dziecko może nie być uczulone na te produkty, ale zdecydowanie nie warto tego sprawdzać przed 6 miesiącem, a potem ostrożnie - jeden plasterek raczej nie będzie w stanie zaszkodzić.

To, czego absolutnie nie powinno zawierać pokarmu do karmienia piersią, to alkohol. Upewniając się refleksjami, że jeden kieliszek czerwonego wina w żaden sposób nie wpłynie na dziecko, mama powinna mieć świadomość, że każdy bez wyjątku alkohol jest w 100% wchłaniany do krwi dziecka wraz z mlekiem matki!

Lista zakazanych pokarmów do karmienia piersią obejmuje świeże i konserwowe pikantne i pikantne potrawy. Takie jak cebula, czosnek, ostra papryka, dziki czosnek, majonez, ostre sosy oraz inne skoncentrowane, nasycone pokarmy. Dodają pikanterii do mleka i mogą prowadzić do odrzucenia piersi, zgagi i innych problemów trawiennych u dziecka.

Musztarda, chrzan, czarna mocna kawa (zwłaszcza kawa rozpuszczalna), gorzka czekolada zawierająca ponad 70% kakao, sery pleśniowe i miękkie, że tak powiem „świeże” sery z różnymi dodatkami od pikantne zioła, - lista pokarmów, które powodują gorycz w mleku i nie są zalecane dla matek karmiących piersią.

Posiłki w okresie karmienia piersią nie powinny zawierać pikantnych śledzi, małży, kalmarów, ośmiornic, zwłaszcza w sosie. Mama nie powinna jeść kawioru z dorsza, mintaja, zwłaszcza tych zawierających dodatki. z wyjątkiem możliwe alergie i bardzo obciążają nerki, sprawiają, że mleko jest słone.

Żywność zabroniona do karmienia piersią to zarówno świeży, jak i puszkowany tuńczyk i krewetki. Produkty te wywołują reakcje alergiczne.

· ŻÓŁTY - UWAGA, ALE MOŻLIWE!

Jest cała linia różne produkty, które do niedawna pediatrzy zabraniały karmiącym matkom jedzenia. Współcześni lekarze doszedł do przeciwnego zdania. Produkty te można nie tylko spożywać, ale wręcz konieczne, należy je jednak wprowadzać do diety w okresie karmienia piersią ostrożnie, stopniowo i w miarę upływu czasu. małe ilości.

Zjedz trochę i czasami możesz melon, buraki, świeży kefir, fasola, groszek, olej roślinny... Jeśli w diecie matki jest ich nadmiar, prowadzi to do wzdęć i rozstroju stolca u dziecka.

Gruszki, persymony, granaty, ryż, kruche ciasteczka, świeże pieczywo – lista produktów, które podczas karmienia piersią mogą się trzymać, a w przypadku nadmiaru powodować zaparcia.

Mleko krowie, grejpfruty, pomarańcze, czarna porzeczka, czerwona ryba i kawior, jajka, kasza manna, kasza kukurydziana i jaglana - oczywiście, zdrowa żywność, ale może powodować reakcje alergiczne u dziecka.

· KOLOR ZIELONY - ILE TO PRZYJEMNE DUSZY!

Lista produktów spożywczych oznaczonych tym kolorem „jedzenia sygnalizacji świetlnej” podczas karmienia piersią może być spożywana bez rozważenia lub specjalnych ograniczeń. Przydaje się Tobie i dziecku!

Koper, pietruszka - przyczyniają się do wizualnej ostrości okruchów.

Sałata, agrest, czarna porzeczka to pokarmy wzmacniające odporność.

Dynia, cukinia, okoń, dorsz – wszystko to przyczynia się do tego szybki rozwój i wzrost dziecka.

Jogurt naturalny, twarożek - niezbędny do układ szkieletowy i zdrowie zębów.

Ryazhenka, kefir, ajran, owsianka, kalafior, brokuły – sprzyjają lepszemu trawieniu.

I oczywiście dozwolone pokarmy podczas karmienia piersią to:

  1. mięso naturalne (kurczak, przepiórka, królik, wołowina, cielęcina);
  2. owsianka: płatki owsiane, gryka, ryż, kukurydza, jęczmień, pszenica);
  3. chude zupy;
  4. zboża (gryka, ryż, płatki owsiane, kukurydza, proso, pszenica, kasza jęczmienna);
  5. rośliny strączkowe i fasola (od 6 miesięcy);
  6. owoce morza;
  7. ryba (gotowana lub duszona);
  8. warzywa (gotowane, pieczone lub duszone);
  9. pieczone ziemniaki, gotowane;
  10. małe ilości makaronu;
  11. jajka (kurczak jest możliwy, ale przepiórka jest lepsza);
  12. fermentowane produkty mleczne - fermentowane mleko pieczone, kefir, twarożek - najlepiej domowe;
  13. sery twarde, łagodne;
  14. pieczywo szare, pieczywo otrębowe, pieczywo białe - tylko suszone lub lekko czerstwe, nie świeżo upieczone!
  15. owoce sezonowe;
  16. orzechy, z wyjątkiem orzeszków ziemnych i pistacji;
  17. zioła i przyprawy (pietruszka, koperek – od urodzenia; mięta, cząber, seler, bazylia, melisa, oregano, tymianek, estragon – od 3 miesiąca);
  18. cebula (w zupach od urodzenia, świeża - od 3 miesięcy), czosnek - nie wcześniej niż od 6 miesięcy;
  19. miód (bogaty w wapń i witaminy) - wstrzykiwany od 3 miesiąca, a pyłek - od 6 miesiąca;
  20. pić świeżo wyciskane soki, mieszając do smaku, ale wprowadzać ostrożnie, po jednym na raz i zaczynając nie wcześniej niż 3 miesiące;
  21. kompoty i wywary z suszonych owoców, owoców i dzikiej róży bez cukru;
  22. robić domowe napoje owocowe i owocowe (z jagód, borówek, czereśni, agrestu) - od 1 miesiąca;
  23. herbata ziołowa (krwawnik, rumianek, lipa, skrzyp, mięta, melisa, eukaliptus, pokrzywa, podbiał, czarny bez, trawa Bogorodskaya (tymianek), sznurek, nagietek - pojedynczo lub łącząc 2-3 rodzaje ziół, nie więcej ), parzyć herbaty z gałęzi drzew owocowych;
  24. zielona herbata (bez dodatków, duży liść); słaba czarna herbata; herbaty do laktacji;
  25. woda destylowana lub źródlana, stołowa woda mineralna.

· LISTA PRODUKTÓW, KTÓRE MOŻNA SPOŻYWAĆ I CO JEST ZABRONIONE PODCZAS KARMIENIA PIERSIĄ

Podsumujmy. Tak więc jedzenie podczas karmienia piersią może obejmować wszystko, co jadłeś w czasie ciąży. Nawiasem mówiąc, dotyczy to również tak zwanych ogólnie uznanych produktów alergennych. Wyjątkiem mogą być tylko przypadki prawdziwej alergii u kobiety, na niektóre pokarmy lub potrawy. Gdyby Reakcja alergiczna na artykuły spożywcze jeśli matka to ma, to najprawdopodobniej zamanifestuje to dziecko karmione piersią.

Oczywiście ta zasada działa tylko wtedy, gdy przestrzegany jest środek. Oznacza to, że możesz spokojnie zjeść jedną brzoskwinię lub 10 truskawek, jeśli naprawdę chcesz. Kawałek czekolady nie zaszkodzi, jeśli nie jesteś na nią uczulony. Aby zidentyfikować żywność, która naprawdę nie pasuje do Twojego dziecka, prowadź dziennik żywności i śledź wszystkie reakcje dziecka na nowe pokarmy. Wprowadzaj wszystko stopniowo i etapami, upewniając się, że jest to bezpieczne dla dziecka.

W pierwszych miesiącach życia u niemowląt w 90% przypadków na skórze pojawiają się różne wysypki - niektóre mają mniej, inne więcej - z reguły jest to normalne. Często żywność podejrzana o alergię, po ponownym pobraniu próbki po kilku tygodniach, nie daje żadnej reakcji alergicznej, w tym wysypki. Najczęstszą reakcją są smaki i barwniki w żywności dla matek karmiących piersią. Dlatego najważniejsze jest, aby pokarm mamy był naturalny, potrawy przygotowywane samodzielnie, a spożywane świeżo przygotowane. I oczywiście wszystko powinno być z umiarem!

Można też pić prawie wszystko, warto uważać z nowymi sokami, a w diecie powinno dominować najczęściej picie czystej wody.

Pamiętaj: przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających, czyli do 6 miesięcy, dziecko przez mleko matki powinno spróbować wszystkiego!

· Lista zabronionych pokarmów do karmienia piersią:

  1. wysoce alergizujące produkty spożywcze to kawior, ryby, owoce morza, grzyby, jajka, orzechy (oprócz orzechów włoskich), miód, czekolada, kakao, kawa;
  2. warzywa, owoce i jagody pomarańczy i jasny czerwony a także egzotyczne ananasy, awokado, kiwi i ogórki;
  3. marynaty, buliony, konserwy, dania pikantne i słone, wędliny rybne i mięsne, przyprawy;
  4. produkty zawierające konserwanty i barwniki;
  5. kapusta kiszona, rzodkiewka, rzodkiewka, sery fermentowane (suluguni, feta, Adyghe), kiełbaski, szynka;
  6. rośliny strączkowe;
  7. napoje gazowane, kwas chlebowy;
  8. alkohol.

· Karmienie piersią: produkty dozwolone w ograniczonych ilościach

  1. kwaśna śmietana - tylko w naczyniach, pełne mleko - rozcieńczone i tylko w zbożach;
  2. makaron i pieczywo z najwyższej jakości mąki, kaszy manny;
  3. słodycze, wyroby cukiernicze;
  4. cukier;
  5. Sól.

· Karmienie piersią: dozwolone pokarmy

1. fermentowane produkty mleczne (kefir, jogurty bez dodatków, bifikefir, bifidok itp.);

2. zboża (gryka, ryż, owies, kukurydza itp.);

3. chleb – żytni, z otrębami, pszenica II gatunku;

4. owoce i warzywa (zielone, białe);

5. mięso - niskotłuszczowe odmiany wieprzowiny, wołowiny, filety z indyka, duszony i gotowany kurczak, kotlety parowe;

6. zupy - wegetariańskie;

7. napoje - herbata, napoje owocowe, kompoty z suszonych owoców.

· Silne alergeny dla karmiącej mamy i noworodka:

MLEKO... Do tej pory często pojawiało się złudzenie, że kobieta musi specjalnie wypić do litra kozy lub krowie mleko dzień na podniesienie Wartość odżywcza Klatka piersiowa. W rzeczywistości zwiększa ryzyko rozwoju alergii na laktozę u dziecka. V całe mleko zawiera ponad 20 substancji, które mogą wywołać reakcję alergiczną. Białka mleka są szczególnie odporne na ciepło, co oznacza, że ​​nie należy ich pić w dużych ilościach, nawet po ugotowaniu. W jednym przypadku alergia może objawiać się wysypką skórną, z regularnym atakiem alergenów, w okruchach może rozwinąć się nietolerancja mleka i jakichkolwiek produktów mlecznych, a nawet mleka matki, co jest najgorsze. Podczas karmienia piersią lepiej dawać pierwszeństwo fermentowane produkty mleczne, i dodaj mleko do owsianki, rozcieńczając wodą.

Białka. Ten produkt może być poważnym alergenem dla Twojego dziecka. Dotyczy to głównie jajka kurze rzadko alergie wywołują jaja gęsie lub kacze. Przepiórka - w niezwykle rzadkich przypadkach stają się drażniące, prawie nigdy. Zaleca się matce karmiącej jeść tylko jedno jajko na twardo tygodniowo.

MIĘSO NA PARZE... Nie należy włączać tego produktu do diety kobiety podczas karmienia piersią. Dotyczy to zwłaszcza „dolnych partii” tuszu, to w nim przede wszystkim niebezpieczne substancje... Kup świeże, gotowane na parze mięso i wyślij je do zamrażarka Twoja lodówka - po zamrożeniu i dalszym rozmrożeniu stężenie alergenów w mięsie spada.

PS Nie ma co mówić o tym, co to za „bzdura”, z wieloma rzeczami się nie zgadzam, Ten artykuł jest tutaj dla ogólnych informacji, może komuś w czymś pomóc.

Oznaki ciąży podczas karmienia piersią są trudne do wykrycia, zwłaszcza w wczesne daty... Większość kobiet karmiących piersią ma niestabilny cykl menstruacyjny, a niektóre nie. Czasami przyszła mama dowiaduje się o nowej pozycji już wtedy, gdy brzuszek rośnie, a dziecko zaczyna się poruszać. Aby nie wpaść w pułapkę, musisz uważnie monitorować swoje samopoczucie i zapobiegać nieplanowana ciąża stosuj sprawdzone środki ochrony.

Uważa się, że karmienie piersią i nowa ciąża- koncepcje wzajemnie się wykluczają. Dlatego wiele par odrzuca środki antykoncepcyjne i stosuje tę metodę brak miesiączki laktacyjnej... Każdy ginekolog powie, że ta metoda nie jest niezawodna, ponieważ możesz zajść w ciążę nawet przy aktywnym karmieniu piersią.

Fizjologia kobiet jest zaprojektowana w taki sposób, aby zaraz po porodzie nastąpiła radykalna zmiana. tło hormonalne... Hormon prolaktyna wspomaga produkcję mleka matki. Wraz ze wzrostem prolaktyny jajniki przestają działać, a endometrium nie rośnie, czemu towarzyszy brak owulacji i miesiączki.

Można stwierdzić, że ciąża podczas karmienia jest niemożliwa, ale tak nie jest. Trudno przewidzieć, jak na nowy stan organizmu zareaguje tło hormonalne. Medycyna zna wiele przypadków, w których przy HS początek owulacji doprowadził do poczęcia. Gruczoły płciowe mogą aktywnie zacząć działać już w miesiąc po porodzie lub „uśpić” przed ustaniem laktacji.

Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę po porodzie wzrasta w warunkach:

  • karmienie przez godzinę. Aby prolaktyna była produkowana w wystarczająco aby stłumić pracę jajników, konieczne jest zastosowanie noworodka na żądanie;
  • dziecko ssie smoczek. W rezultacie dziecko potrzebuje mniej piersi matki;
  • dziecko jest karmione butelką. Prowadzi to do stopniowego spadku produkcji mleka;
  • nie ma karmienia nocnego. W tym okresie następuje szczyt uwalniania hormonów wywołujących laktację;
  • para nie używa nowoczesne metody zapobieganie ciąży. Dla kobiet karmiących istnieje kilka metod zapobiegania ciąży (prezerwatywy, spirala, mini-picie).

Pierwsze oznaki ciąży można łatwo zauważyć, jeśli posłuchasz swojego dobrego samopoczucia.

Oznaki ciąży podczas karmienia piersią bez miesiączki

Podejrzewam ciążę z ustaloną i regularną cykl miesiączkowy po prostu. Kobieta z opóźnieniem zaczyna słuchać siebie i zauważa inne objawy zapłodnienia. Jest jednak nieregularny. Dlatego nie będzie możliwe rozpoznanie nowego stanu przez opóźnienie fizjologicznego braku miesiączki.

We wczesnych stadiach niektóre kobiety od pierwszych dni odczuwają nową pozycję. Inni określają zmiany w swoim ciele bliżej drugiego trymestru. Jeśli jest aktywne karmienie, a ciąży nie można określić z opóźnieniem, warto poszukać innych oczywistych objawów.

Bolące sutki

W momencie wszczepienia zapłodnionej komórki do warstwy śluzowej macicy rozpoczynają się zmiany hormonalne. Z tego powodu sutki stają się wrażliwe, a nawet zmieniają kolor. W czasie ciąży z wirusowym zapaleniem wątroby typu B karmienie kobiety jest nieprzyjemne. O ile wcześniej ssanie dziecka nie powodowało żadnych niedogodności, to teraz każde dotknięcie sutków powoduje ból.

W przypadku zapalenia wątroby typu B ciąża objawia się wzrostem gruczołów sutkowych. Jednak ilość mleka nie wzrasta. Tylko na tej podstawie można podejrzewać ciążę w okresie laktacji: wrażliwe piersi i bolesne odczucia podczas ssania.

Głód

Ciąży w okresie laktacji, jak zwykle, może towarzyszyć zatrucie. Jeśli u niektórych kobiet objawia się nudnościami i porannymi wymiotami, to u innych jest to uczucie głodu. Toksykoza w przyszła mama powstaje w wyniku powstawania substancji toksycznych, które powstają podczas rozwoju zarodka. We wczesnych stadiach stan ten nie budzi niepokoju wśród lekarzy, jeśli nie prowadzi do wyczerpania organizmu.

Toksykozie w okresie laktacji u wielu kobiet towarzyszy chęć zjedzenia czegoś niezwykłego. W pierwszych miesiącach laktacji nowo poczęta matka powinna przestrzegać specjalne jedzenie i wyklucz niektóre pokarmy z diety, aby dziecko nie miało reakcji alergicznej ani kolki. Jeśli wcześniej takie ograniczenia były spokojnie tolerowane, to po poczęciu pragnienie słonego lub słodkiego staje się nieodparte. Należy zauważyć, że nie tylko ciąży z karmieniem piersią towarzyszy głód lub wręcz przeciwnie, nudności. Objawy te mogą wskazywać na inne nieprawidłowości w ciele.

Zmiany w laktacji i zachowaniu dziecka

Podczas karmienia piersią ilość produkowanego mleka jest dostosowana do potrzeb dziecka. Wraz z dorastaniem dziecka wzrasta ilość naturalnego pożywienia. Jeśli pojawi się nowa ciąża, nieuchronnie nastąpi zmiana poziomu hormonów. Poziom prolaktyny zmniejszy się, a ilość progesteronu wzrośnie. Z tego powodu ilość mleka może się zmniejszyć. Kobieta zauważa, że ​​piersi nie są już wylewane tak jak wcześniej. Dziecko musi długo ssać, aby rozpocząć uderzenia gorąca. W czasie ciąży i karmienia matka może zauważyć, że dziecko jest niespokojne. Dzieciak wpada w złość, że nie może dostać tyle jedzenia, ile chce, jęczy i często całuje się w pierś.

Uważa się, że smak mleka matki zmienia się po zapłodnieniu. Z tego powodu niektóre dzieci odmawiają normalnego jedzenia. Ale smak może się zmienić ze względu na dietę matki. Dlatego tę funkcję można również uznać za pośrednią.

Inne objawy

Nowa koncepcja kobiety nie jest taka jak poprzednia. Dlatego nie powinieneś szukać wszystkich objawów, które były ostatnim razem. Mogą się różnić.

  1. Zmiana funkcji jelit. Ze względu na produkcję progesteronu ciałko żółte w jajniku rozluźnia się tkanka mięśniowa ciała. Prowadzi to do złego trawienia i obniżenia zdolności motorycznych. Kobieta odczuwa zwiększone wzdęcia, szczególnie wieczorem, a czasami cierpi na zaparcia.
  2. Rysowanie bólu w brzuchu. Ssanie piersi powoduje skurcze macicy. U kobiety w ciąży towarzyszy temu ból, aw medycynie nazywa się to „nadciśnieniem”. Gdyby dyskomfort pojawiają się okresowo, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem.
  3. Upławy. Podczas aktywnej laktacji ilość śluz szyjkowy znacznie się zmniejsza. Jeśli nagle pojawi się wydzielina (śluzowata, biała, mleczna), mogą to być objawy ciąży.
  4. Powstawanie paska na brzuchu. Ciąży podczas karmienia, a także pod jej nieobecność, towarzyszy pojawienie się pigmentu wzdłuż brzucha. Ten znak dotyczy kobiet, których pasmo zniknęło już po ostatniej ciąży.
  5. Wysoka temperatura podstawowa. Niezawodny znak ciąża na HB - wzrost BT. Jeśli kobieta trzymała się harmonogramu, teraz będzie mogła ustalić fakt poczęcia. Temperatura podstawowa we wczesnych stadiach utrzymuje się w temperaturze 37 stopni.

Czy mogę korzystać z testu podczas karmienia piersią?

Uważa się, że stosowanie testu ciążowego na HB nie ma sensu. Według kobiet, z podwyższony poziom prolaktyna, która jest uważana za normę dla laktacji, urządzenie nie pokaże poprawny wynik... W rzeczywistości tak nie jest.

Test jest zaprojektowany w taki sposób, aby reagował na pojedynczy hormon, który jest wytwarzany już od pierwszych dni po implantacji. Z każdym dniem wzrasta jej poziom we krwi, a następnie w innych płynach biologicznych, w tym w moczu. Jeśli jest ciąża i ilość gonadotropina kosmówkowa jest duży, test pokaże dwa paski. Aby uzyskać wiarygodną odpowiedź, powinieneś wybrać niezawodne urządzenia o wysokiej czułości.

W przypadku kobiet, które nie stosują antykoncepcji w okresie laktacji, ginekolodzy zalecają wykonywanie badań co miesiąc. Takie podejście pozwoli Ci określić ciążę na czas. Nawet jeśli kobieta jest zdeterminowana, aby urodzić dzieci z pogodą, lepiej będzie, jeśli dowie się o poczęciu, które miało miejsce, zanim stanie się to zauważalne dla innych.

Wykonanie testu ciążowego w okresie laktacji nie jest przeciwwskazane, nie zaszkodzi. Jednak po więcej wiarygodny wynik lepiej wykonać badanie krwi na hCG.

Czy ciąża jest niebezpieczna na tle zapalenia wątroby typu B?

Ciąża po porodzie z karmieniem piersią najczęściej nie jest uważana za niebezpieczną sytuację. Wiele kobiet z powodzeniem nosi i rodzi dzieci pogodowe. Jednak takie obciążenie jest dla organizmu ciężkie. Podczas karmienia piersią organizm zużywa dużo energii na jej produkcję. Ciąża to także stres, który wymaga wzmożonej pracy narządów i układów.

Uważa się również, że w okresie ciąży i jednoczesnej laktacji wzrasta ryzyko poronienia. Ruchy ssania stymulują brodawkę, a to powoduje wzrost napięcie macicy... Ale nie wszyscy lekarze popierają tę opinię.

Ginekolodzy zalecają planowanie następna ciąża nie wcześniej niż 1-2 lata po poprzednim. Jednocześnie wskazane jest odstawienie dziecka od piersi w celu zminimalizowania prawdopodobieństwa problemów i umożliwienia organizmowi regeneracji.

Jeśli ciąża wystąpi po cięciu cesarskim w pierwszym roku, to jest poważne zagrożenie dla zdrowia kobiety. Lekarze zalecają planowanie poczęcia po takiej operacji nie wcześniej niż 2-4 lata później. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę stan blizny. Jeśli nawożenie nastąpi wcześniej, może się rozproszyć, co doprowadzi do masywnego krwotok wewnętrzny i śmierć płodu.

Jeśli podczas karmienia piersią pojawią się oznaki ciąży, musisz udać się do lekarza. Po badaniu specjalista pozwoli lub doradzi, czy konieczne jest odstawienie od piersi. Jedną z możliwości skutecznego i długotrwałego karmienia piersią jest tandem.

Narodziny dziecka są prawdopodobnie jednym z najbardziej szczęśliwe wydarzenia w życiu kobiety. A każda mama chce dać swojemu dziecku wszystko, co najlepsze. I oczywiście stara się jak najlepiej przestrzegać prawie wszystkich wskazówek i zaleceń dotyczących pielęgnacji, a zwłaszcza karmienia okruchów. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, które z nich są naprawdę korzystne, a które mogą być szkodliwe.

Na przykład często młode matki mają do czynienia z takimi zaleceniami, jak: „Karm dziecko zgodnie z reżimem, nie częściej niż raz na trzy godziny, nie przekarmiaj!”, „Wymień część karmień na wodę!” Skąd takie obawy wzięły się, czy są uzasadnione, czy w ogóle możliwe jest przekarmienie dziecka karmionego piersią? Spróbujmy to rozgryźć.

V ostatnie lata Organizacja światowa opieka zdrowotna, zgodnie z którą zdrowe dzieci karmione wyłącznie piersią mogą w pierwszych miesiącach życia dodawać od 500g do 2000g miesięcznie. Tak więc wzrost zarówno o 500 g, jak i 2 kg jest całkowicie normalny. Ponadto karmienie piersią jest czynnikiem zmniejszającym ryzyko otyłości i innych chorób endokrynologicznych w wieku dorosłym.

Dlaczego tak często mówi się nam o możliwym przekarmieniu? Ponownie wydaje się, że pochodzi to z karmienia butelką.

Dziecko ssące butelkę nie może regulować szybkości przepływu w niej pokarmu. W końcu wystarczy nacisnąć smoczek butelki lub nawet po prostu opuścić go otworem do dołu, aby płyn się wylał. Małe dziecko po prostu fizycznie niezdolny do kontrolowania szybkości przepływu podczas karmienia butelką. Poza tym, biorąc pod uwagę wysoki przepływ, nie ma czasu, aby zdać sobie sprawę, że jest pełny i z reguły je więcej, niż potrzebuje.

Podczas karmienia piersią dziecko może zmieniać tempo ssania, a tym samym regulować tempo wypływu mleka. Przy dłuższym karmieniu piersią impulsy nerwowe ze ścian żołądka zdążą dotrzeć do obszarów mózgu odpowiedzialnych za uczucie głodu i sytości, dziecko w porę czuje, że jest pełne i albo przestaje ssać, albo zmienia tempo ssania np. w celu zaśnięcia.

W przeciwieństwie do karmienia sztuczne mieszanki, podczas karmienia piersią nie ma potrzeby zachowywania przerw między przystawaniem do piersi. W końcu mleko matki- najbardziej naturalny pokarm dla dziecka, nie obciąża przewodu pokarmowego dziecka, zawiera enzymy i bakterie probiotyczne, które przyczyniają się do trawienia i przyswajania siebie.

Pamiętaj, że karmienie piersią to naturalny proces, a natura uznała go za przyjemny i użyteczny zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Zaufaj swojej intuicji, poczuj dziecko i ciesz się macierzyństwem teraz, dzieci rosną tak szybko!

Bondartseva Galina, lekarka, konsultantka strażników

W okresie laktacji kobieta powinna monitorować swoją dietę, ponieważ wszystko, co wchodzi w ciało matki, trafia do dziecka.

Nic dziwnego, że matki karmiące mają wiele pytań w tym zakresie, a jednym z najpopularniejszych wciąż jest pytanie: czy wino jest możliwe do karmienia piersią? Odpowiemy na to szczegółowo w naszym artykule, ponieważ matka karmiąca musi wiedzieć, jak szkodliwe może być głód napojów alkoholowych w okresie laktacji.

Czy matka karmiąca może pić wino?

Każda kobieta doskonale wie, że picie wina podczas ciąży i karmienia piersią jest surowo zabronione. A mimo to wiele matek często zadaje pytanie: czy podczas karmienia piersią można wypić lampkę wina? Odpowiedź jest oczywista i dość jednoznaczna – nie.

Z GW nie należy pić żadnego alkoholu (czy to wysokogatunkowego wina, czy piwa o niskiej zawartości alkoholu).

Dlaczego? Faktem jest, że organizm matki karmiącej dość szybko wchłania alkohol. Szczyt jego stężenia następuje 30-60 minut po spożyciu, a czasem nawet szybciej, ale jest wydalany powoli. Alkohol zwykle „opuszcza” ciało po około 3 godzinach.

Chociaż powyższa liczba jest dość przybliżona. Dokładny czas będzie zależał od wypijanej dawki (im więcej pijesz, tym dłużej trwa wydalanie) i wagi karmiącej kobiety (co mniej wagi, tym dłużej alkohol „opuszcza” ciało).

Ze spożytej dawki alkoholu 10% trafia do dziecka przez mleko matki... A jeśli weźmiemy pod uwagę, że wątroba i ciało okruchów nie są jeszcze w stanie przetworzyć napoju alkoholowego, wtedy dziecko może doświadczyć zatrucia, niestrawności, może również wystąpić kolka lub alergia. W rzadkich przypadkach (jeśli matka dużo piła) możliwy jest śmiertelny wynik.

Alkohol jest toksyczny, zawiera szkodliwy dla zdrowia (szczególnie dla dzieci) etanol, dodatkowo napoje winne są często wypełnione konserwantami i szkodliwe dodatki... Jest absolutnie oczywiste, że przyswojenie przez niemowlę połowy elementów układu okresowego pierwiastków w praktyce niesie ze sobą niepożądane konsekwencje.

Wino podczas karmienia piersią: ograniczenia i zakazy

Do czasu, gdy dziecko ukończy 6 miesięcy, pytanie: czy można używać wina podczas karmienia piersią - nie powinnaś nawet mieć pytania.

Po sześciu miesiącach, jeśli nadal karmisz piersią, nie powinnaś również pić wina. Ale w tym wieku dziecko jest wprowadzane do pierwszej uzupełniającej żywności i wiele matek stopniowo zaczyna odzwyczajać dziecko od piersi.

W związku z tym niektórzy ludzie myślą o powrocie do swojej zwykłej diety i może również pojawić się pokusa wypicia odrobiny wina. Jeśli uznasz, że kieliszek wina nie zaszkodzi Tobie i Twojemu dziecku, zastosuj przynajmniej następujące środki ostrożności:

  • Podczas karmienia piersią nie możesz wypić więcej niż 1 kieliszek wytrawnego wina i to tylko wtedy, gdy Twoje dziecko ma 6 miesięcy.
  • Musisz pić napój wyłącznie naturalny, o minimalnym stężeniu cukru i niskiej mocy. Konserwanty, barwniki i aromaty w napój alkoholowy nie powinno być. Dotyczy to zarówno win zakupionych, jak i domowych.
  • Jeśli podczas uczty wypiłeś trochę wina ze strażnikami, nie zapomnij o dobrej przekąsce. Nie przejadaj się, jedz tylko dozwolone pokarmy podczas karmienia piersią, ale pamiętaj, że musisz jeść każdy łyk, który wypijesz.

  • Wtedy napój nie będzie tak aktywnie wchłaniany do krwiobiegu. W końcu, jeśli wino jest wydalane z dorosłego ciała o trzecia, wtedy u dziecka proces ten trwa 2 razy dłużej.
  • Nie próbuj odciągać mleka matki w celu zmniejszenia w nim stężenia alkoholu – to w ogóle nic nie daje. Dopóki etanol nie zostanie wydalony z organizmu, mleko nie zostanie oczyszczone.
  • Jeśli planujesz pić wino podczas karmienia piersią, spróbuj wcześniej nakarmić dziecko, aby po uczcie przed następne karmienie pierś minęła wymagana ilość czas.

Możesz wstępnie odcisnąć czyste mleko tak, aby wystarczyło na kilka karmień, wtedy masz pewność, że alkohol nie dostanie się do bezbronnego ciała maluszka.

Jeśli do tej pory wątpiłaś, czy wino jest możliwe do karmienia piersią, teraz sama możesz odpowiedzieć na to pytanie. Każdy lekarz, czy to zwykły pediatra z miejskiej polikliniki, czy znany wszystkim lekarz dziecięcy Komarovsky bez wątpienia powie ci, że dla dziecka hobby jego matki związane z alkoholem jest niezwykle niebezpieczne.

Nawet jeśli zdecydujesz się na picie domowego wina, a nie kupionego w sklepie, to i tak rezygnujesz z tego pomysłu na czas karmienia, bo zdrowie dziecka jest cenniejsze niż wszelkie przyjemności.

Utrzymanie równowagi wodnej jest niezwykle ważne dla zdrowia człowieka, ponieważ brak płynów powoduje nieprawidłowe funkcjonowanie układów i narządów organizmu. Specjalne wymagania są prezentowane reżim picia matki karmiące piersią – potrzebują dodatkowych płynów, aby wytworzyć mleko matki.

Rodzaje wody mineralnej

Z zwykła woda minerał różni się bardziej wysokie stężenie pierwiastki śladowe i minerały. Woda mineralna jest bogata w żelazo, wodorowęglany, sód, magnez, wapń, siarczany, chlorki i fluorki.

Wody mineralne są klasyfikowane według kilku kryteriów, w tym:

Ze względu na pochodzenie woda mineralna dzieli się na:

  • naturalny (pozyskiwany z naturalnych źródeł, im głębsze dno, tym czystsza woda);
  • sztuczne (w oczyszczonej wodzie odpowiednie substancje są rozpuszczane w wymaganym stężeniu).

Jeśli rozpuszczony kompleks mineralny jest precyzyjnie dobierany do proporcji i stężenia składników, a mineralizacja jest przeprowadzana na wysokiej jakości sprzęt, sztuczna woda mineralna jest identyczna z naturalną. Dziś „Essentuki”, „Borjomi” i inne popularne wody mineralne są produkowane głównie sztucznie.

W zależności od stopnia mineralizacji woda jest:

  • jadalnia (odpowiednia dla codzienny użytek) - mineralizacja nie więcej niż 1 mg/dm3, minimalna ilość substancje biologicznie czynne;
  • jadalnia medyczna (przeznaczona zdrowi ludzie w profilaktyce niektórych chorób oblicza się według częstotliwości stosowania) - mineralizacja od 1 do 10 mg/dm3, wyższa zawartość substancji biologicznie czynnych;
  • terapeutyczny (stosowany zgodnie z zaleceniami lekarza w trakcie leczenia, nie nadaje się do regularnego picia) - mineralizacja powyżej 10 mg/dm3, wysokie nasycenie substancjami biologicznie czynnymi.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na skład chemiczny wody. Oferowany następujące typy woda mineralna:

  1. Alkaliczny. Pomaga wzmocnić osłabiony stresem organizm, pomaga przywrócić równowagę zasadową krwi. Polecany przy cukrzycy. W przypadku zapalenia żołądka należy ograniczyć spożycie alkalicznej wody mineralnej.
  2. Siarczan. Przepisany osobom otyłym cukrzyca, z chorobami pęcherzyka żółciowego i wątroby. Ponieważ siarczany zakłócają wchłanianie wapnia, taka woda mineralna jest surowo przeciwwskazana dla kobiet w ciąży, dzieci i młodzieży.
  3. Chlorek. Poprawia pracę wątroby i jelit. Ale jest przeciwwskazany w nadciśnieniu i zaburzeniach rytmu serca.
  4. Magnez. Wspomaga organizm w walce ze stresem, łagodzi i wzmacnia system nerwowy... Nie należy przekraczać zalecanego spożycia tej wody, aby uzyskać rozstrój żołądka.
  5. Mieszany. Charakteryzuje się kilkoma aktywne składniki zawarte w małych ilościach. Zaleca się przestrzeganie wskazanych wskaźników spożycia, aby nie szkodzić zdrowiu.

Różnią się również siarczki, jodki, bromki itp. woda, w zależności od przeważającej biologicznie substancja aktywna i skład gazu.

Szkoda gazowanej wody mineralnej

Aby wydłużyć okres przydatności do spożycia, woda mineralna jest nasycana gazem. Niezwykle szkodliwe dla matki karmiącej jest spożywanie wody gazowanej, ponieważ rozpuszczony dwutlenek węgla towarzyszy wydzielaniu soku żołądkowego, co zwiększa kwasowość. Prowadzi to do zaburzeń przewodu żołądkowo-jelitowego, prowokuje początek zapalenia żołądka i wrzód trawienny... Woda gazowana przy regularnym stosowaniu pogarsza stan skóry.

Aby usunąć gaz z wody wystarczy otworzyć butelkę i chwilę poczekać. Soda spływa i staje się bezpieczniejsza do picia.

Woda mineralna a karmienie piersią

Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, czy podczas karmienia piersią można używać wody mineralnej. Woda mineralna zawiera kompleks substancji, korzystny dla organizmu mama i dziecko na GW.

W takim przypadku absolutnie konieczne jest całkowite porzucenie:

  • z wody mineralnej z gazem;
  • z wody z siarczanami.

Woda siarczanowa jest niezwykle niebezpieczna dla matki i dziecka, ponieważ nie pozwala na wchłanianie wapnia. W czasie ciąży tkanka kostna kobiety jest osłabiona, ponieważ do budowy szkieletu płodu potrzebny jest wapń. A po porodzie kobieta karmiąca musi uzupełnić niedobór, jedząc twarożek, ser i inne zdrowe pokarmy. Dziecko potrzebuje wapnia, aby prawidłowy wzrost i rozwój.

wnioski

Nie należy lekceważyć dobroczynnego wpływu wód mineralnych na organizm kobiety w okresie laktacji. Ale jednocześnie ważne jest, aby matka karmiąca przestrzegała zasad:

  • dokładnie przestudiuj etykietę - woda musi zawierać minimum siarczanów (mniej niż 10 mg / dm3);
  • wyklucz wodę mineralną z gazem;
  • skonsultować się z lekarzem w sprawie indywidualnych wskazań i przeciwwskazań do stosowania wody mineralnej, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych;
  • przestrzegać zalecanego harmonogramu poboru wody (lekarz określa rodzaj wody mineralnej, ilość i częstotliwość poboru).