Jak utrzymać pasję w związku. Jak utrzymać pasję w związku: rady słynnej pary baletowejWyjątkowo. Naucz się nowych rzeczy, aby żyć w teraźniejszości

„Odległość niszczy relacje”.

„Słomiany siedmiolatek nie jest fikcją”.

„Dzieci zabijają romans”.

„Nie da się połączyć miłości i kariery. Musisz wybrać jedną rzecz.

Prawdopodobnie słyszałeś coś takiego więcej niż raz. Jeden z najpopularniejszych mitów na temat długi związek– pasję poczujesz dopiero na początku. Chodzi o motyle w brzuchu, iskrę i chemię. Iskra zgaśnie, a być może zniknie całkowicie. Brzmi znajomo?

Dlaczego iskra między partnerami gaśnie?

Pary mogą wymienić tysiąc powodów, dla których ogień w ich związku wygasł. Z reguły wszystkie sprowadzają się do tego, że partnerzy nie spędzają ze sobą wystarczająco dużo czasu. Może to być odległość, sprzeczne harmonogramy pracy lub po prostu posiadanie dzieci. A może związek stał się nudny i stał się nawykiem. Ludzie mają nadzieję, że wszystko będzie lepiej „jutro”, „dalej”. w następnym tygodniu„lub „kiedy życie stanie się bardziej stabilne”.

Brak wspólnie spędzonego czasu prowadzi do utraty intymności, a co za tym idzie, atrakcyjności. Utrata atrakcyjności prowadzi do braku komunikacji, co pogłębia relację negatywne emocje, co pociąga za sobą rozczarowanie i jeszcze większy dystans. Jednak iskrę w związku można utrzymać. Ale aby naprawdę zmienić związek raz na zawsze, potrzeba więcej niż dwóch randek.

1. Tworzyć

Trzeba tworzyć to, czego się chce, a nie tylko tego szukać. Być dobrym partnerem, musisz być stabilny emocjonalnie i gotowy nie tylko chcieć czegoś, ale także spełnić swoje pragnienia. Pomyśl o tym, jak zaczął się wasz związek. Byłeś gotowy zrobić wszystko, aby uszczęśliwić swojego partnera. Na co jesteś teraz gotowy?

1. Rozmawiaj ze swoim partnerem

Udział pozytywnej komunikacji w szczęśliwych i bliskich związkach powinien być pięciokrotnie większy niż udział negatywności. Łatwo zobaczyć, jak depresja jednego z partnerów negatywnie wpływa na intymność w związku. Rozmowa nie oznacza pogawędki przez kilka minut przed pójściem spać. Oznacza to planowanie przyszłości, zrozumienie język miłości swojego partnera i dowiedz się, o czym myśli.

1. Rosnąć

W ukochanej osobie pociągają nas te cechy, których sami nam brakuje. A kiedy partner przestaje je okazywać, w związek wkracza rozczarowanie. Rozwój jest możliwy tylko wtedy, gdy wychodzimy ze swojej strefy komfortu, dlatego tak korzystne jest wspólne próbowanie nowych rzeczy. „Ludzie często mówią, że pewnego dnia ich to rozśmieszy” – mówi Tony. „Więc śmiej się teraz, na co czekasz?”

1. Planuj niespodzianki

Samo sformułowanie jest sprzeczne zdrowy rozsądek, ale planowanie spontaniczności może radykalnie zmienić twój związek. Spróbuj zaplanować randkę-niespodziankę. Poproś partnera, aby nie planował niczego na wieczór, ale nie mów mu, co dokładnie będziesz robić. A potem miło spędzić czas, wyjść na kolację, na koncert, na spacer, wyjechać gdzieś na weekend... Twój partner poczuje, że Ci na nim zależy, znajdziesz dla niego czas i przypomnisz sobie, dlaczego jesteście razem .

1. Przestań żyć przeszłością

Teraźniejszość to jedyny czas, w którym musisz żyć. Nie piętnuj swojego partnera historiami z przeszłości. Nie wrócą. Zamiast tego zastanów się, w jaki sposób możesz wyrazić swoją miłość i uwagę swojemu partnerowi. Nie wiesz jak? Zapytać.

1. Oddać

Dając, pokazujesz, ile dana osoba dla ciebie znaczy. Pamiętaj, jeśli nic nie włożysz, nic nie wyciągniesz. Jeśli niczego nie otrzymasz, nie poczujesz się już ważny i kochany. Zastanów się, co możesz dać swojemu partnerowi. Co sprawi, że poczuje się kompletny i ważny, co da mu znać, że jest dla Ciebie priorytetem? Przekrocz jego oczekiwania, a staniecie się dla siebie największymi fanami.

Zakochanie się jest jednym z najbardziej intensywnych doświadczeń przyjemności.

Michael Leibowitz, psychiatra badający fizjologię miłości, odkrył, że zakochanie się powoduje pobudzenie układu limbicznego, ośrodka przyjemności.

Badania pokazują, że namiętna miłość powoduje uwalnianie neuroprzekaźników – fenyloetyloamin. Wywołują uczucie radości, zachwytu i euforii. W wyniku ich wydzielania kochankowie mogą leżeć godzinami, trzymając się za ręce i nie tracąc zainteresowania.

Naukowcy odkryli, że taki okres trwa od dwóch dni do 2,5 roku małżeństwa. Jeśli partnerzy zobowiążą się do siebie nawzajem, biochemia w każdym z nich ulegnie zmianie. Hormony w mózgu to teraz endorfiny, które uspokajają, dają poczucie bezpieczeństwa i zmniejszają niepokój. Namiętne zakochiwanie się jest naturalną szybkością podczas nawiązywania związku romans zależy od „środków uspokajających”. Dylemat polega na tym, że im bardziej niezawodne i wygodne połączenie, tym więcej namiętności jest w związku miłosnym.

Pasja to etap związku, kiedy wydaje nam się, że spotkaliśmy króla lub królową naszych marzeń, osobę, która bardzo Cię uzupełnia. Dlatego fascynacja iluzją otwiera drzwi do rozpaczy z powodu jej utraty. Jeśli jest smutek i żal, być może każdy z partnerów się do nich stosuje negatywny sposób utrzymać pasję

Negatywna pasja: tworzenie destrukcyjnej intensywności w związkach „Gra w zmartwienia (hałas)”

Ważny element w podtrzymywaniu namiętności między dwojgiem kochanków, pomimo pragnienie bycie razem jest tym, co ich dzieli. Pasja opiera się na właściwej mieszance pożądania i tęsknoty, sile separacji i przeszkodach w ponownym zbliżeniu się. Kiedy kochankowie są dla siebie niedostępni, oddziela ich odległość, okoliczności, niezadowolenie namiętne pragnienie wzmacnia uczucia.

Historie o cierpieniach kochanków: Romea i Julii, Tristana i Izoldy znają wszyscy. Istnieją siły, które odpychają nas od siebie, ale jednocześnie zwiększają magnetyzm między nami.

Ale niektórzy ludzie mają obsesję na punkcie romantycznej namiętności i zamiast się od siebie oddalać, zaczynają nieświadomie tworzyć melodramat, mocno przeklinając. Mogą się bić, trzaskać drzwiami, mówić sobie okropne rzeczy, a później tego żałować. Może się to zdarzyć również w obecności innych osób. Konflikt ich rozdziela, co potęguje namiętność, działając jak afrodyzjak i często po konflikcie ludzie zaczynają się kochać.

Niestety, takie scenariusze zachowań pochłaniają więcej energii niż dają.

Wielkie pytanie: Czy można w inny sposób wspierać pasję? Odpowiedź: tak, ale nie jest to łatwe.

Jeśli związek pokonał okres złudzeń i przeniósł się na scenę dojrzały związek, wtedy pasja może nie zawsze pozostać. Każdy wie, jak utrzymać pasję przy życiu długotrwały związek: romantyczne randki, noc w hotelu, seksowna bielizna. Ale to tylko sztuczne podejście do bardzo złożonego zagadnienia.

Istnieje głębszy sposób na utrzymanie pasji w związku. Aby jednak podążać za tą zasadą, ważne jest, abyśmy zdecydowali, czym jest intymność w związku.

Czym jest intymność?

Nasze tradycyjne rozumienie intymności stwarza trudności w relacjach. Jeśli postrzegamy intymność jako dzielenie się słabościami i bezbronnością, kobiety wydają się być w lepszej sytuacji niż mężczyźni. Kobiety zaczynają postrzegać swoją słabość i wrażliwość jako atrakcyjne; Płakać i tracić granice jest kobiecą rzeczą. Stan ten staje się dla kobiet nawykowy i znajomy, a ego staje się dla nich synonimem.

Ale ten styl zachowania nie jest typowy dla mężczyzn; jest to dystonia ego. Jest to sprzeczne z naszymi standardami kulturowymi dotyczącymi tego, kim powinien być mężczyzna. Od dzieciństwa mówi się mężczyznom, aby „byli silni, nie okazywali słabości, aby zwyciężali”. Dlatego kobiety są bardziej konsekwentne w takim podejściu do intymności niż mężczyźni.

Kiedy mówimy o mężczyznach i kobietach, jest to w większym stopniu problem społeczny. Ale jeśli chodzi o kochanie i szczęśliwy związek, to kwestia płci nie jest tu istotna. Ale schemat społeczny staje się także naszym schematem. Czy to oznacza, że ​​mężczyźni są mniej zdolni do relacji intymnych? Jeśli podejdziemy do tego z punktu widzenia starych modeli, to tak. Istnieje jednak inny sposób postrzegania intymności, w którym mężczyźni i kobiety są równi.

Intymność jako eksploracja siebie w obecności drugiej osoby

Bardziej produktywnym sposobem zrozumienia intymności jest proces samopoznania i otwartości.

Otwartość oznacza bycie z drugą osobą i odkrywanie swoich uczuć w danej chwili. To słodka porażka poziom emocjonalny, gdy obecność drugiego, lekka i akceptująca, pomaga zanurzyć się w głębszych warstwach siebie.

Jest to rodzaj intymności jako procesu, w którym każdy z partnerów jest w teraźniejszości. Wspólnie badacie pytania, nie wyjaśniając, ale identyfikując doznania w swoim ciele ten moment i opisywanie ich wraz z innymi myślami, obrazami, wspomnieniami, które spontanicznie przychodzą do świadomości. To zgodność, która jest w tobie i którą pokazujesz innym swoim ciałem i słowną ekspresją.

Ten rodzaj intymności wymaga kontaktu ze sobą, ze swoim wewnętrzny świat oraz możliwość opisania partnerowi swojego obecnego stanu. To, co pomoże Ci opisać swój stan bez wstydu i jasności, to fakt, że chcesz, aby Twój partner Cię usłyszał. Szczerość wobec siebie wspierana jest w terapii, choć w terapii dzieje się to tylko wobec klienta. W związku każdy partner może zbliżyć się do prawdziwego siebie poprzez kontakt z prawdziwym drugim człowiekiem. Kluczem do tego typu intymności jest po prostu opisanie swoich doświadczeń, bez prób ich wyjaśniania lub udowadniania.

Oczywiście, jeśli podzielisz się swoimi uczuciami, a twój partner zareaguje irytacją i złością, wtedy prawdziwa intymność będzie trudna do osiągnięcia i trudno będzie być otwartym. Kiedy oboje partnerzy są gotowi odetchnąć i opisać swoje doznania i uczucia, poziom intymności natychmiast wzrasta.

Oczywiście jest to trudne, jeśli nie masz praktyki. Wymaga skupienia i duża ilość głębokie wdechy i wydechy. Jednak w praktyce ten rodzaj intymności tworzy większe więzi, niezależnie od płci.

Pozytywna pasja: Indywidualizm w intymności

Każdy słyszał, że po ślubie dwie osoby stają się jedną.. Pytanie brzmi, jeśli tak się stanie, to który z nich stanie się kim? Często, aby zachować iluzję harmonii, ludzie nie zauważają ich różnorodnych cech. Bez świadomości i szacunku dla różnic dynamika, która stawia poczucie „razem” na pierwszym planie, często ulega osłabieniu.

Wiele par utrzymuje pasję w swoich związkach, akceptując i wyrażając swoją indywidualność oraz indywidualność swojego partnera. Mogą się dzielić żyć razem, ale każdy z nich niezależna osoba, z ich pracą lub zainteresowaniami, w które są zaangażowani.

Mogą mieć wspólnych znajomych, ale każdy z nich ma też swoich własnych przyjaciół. Od czasu do czasu mogą podróżować osobno, dzwoniąc do siebie i czekając na spotkanie.

Wśród takich ludzi jest także chęć skierowania swojej łodzi na innych, to znaczy bardziej do konfliktu niż powstrzymywania się w poszukiwaniu pokoju. Strategia ta różni się od strategii „hałasu o niczym” – podczas rozgrywania dramatu nie pojawia się intensywność emocjonalna.

Ponadto z odwagą stawiają czoła trudnościom, traktując je jako wyzwanie dla siebie, aby w sposób pełen miłości i bez karania sformułować to, czego chcą, aby partner mógł je usłyszeć najlepiej, jak to możliwe.

Zamiast zawstydzać i karać za ograniczenia, wspierają innych w ich rozwoju. Są otwarci na wzajemne odkrywanie prawd w obecności drugiej osoby. Dlatego wzajemny szacunek, umiejętność otwarcia się na szczerą miłość informacja zwrotna , wspólne możliwości samopoznania mogą stać się doskonałymi afrodyzjakami.

Faktem jest, że teraz relacje mężczyzna-kobieta ulegają zmianom nie tylko w życie osobiste, ale także w społeczeństwie jako całości.

Ryan Eisler twierdzi, że znajdujemy się w drugiej fazie trwającej rewolucji seksualnej, w której nasza tęsknota za satysfakcjonującymi związkami rodzi potrzebę nowych, partnerskich relacji. Obecnie istnieje więcej możliwości niż kiedykolwiek wcześniej – w grupach dla kobiet i mężczyzn, podczas poradnictwa dla par, na warsztatach i w książkach – aby przezwyciężyć przestarzałe nawyki, które jedynie wspierają walkę o władzę i nauczyć się kochać w sposób bardziej troskliwy i wyrozumiały. i jako partner.

Wspomnienia w związkach: wydobywanie z siebie nawzajem tego, co najlepsze

Namiętność w związku utrzymuje się dzięki właściwej równowadze intymności i autonomii. O wiele ciekawiej jest być obok kogoś, od kogo też chciałbyś się uczyć, kogo to obchodzi i kto wygrywa, niż być obok kogoś, u kogo zawsze wycisza się skargi w imię zachowania pokoju. Tego rodzaju emocje bardziej podniecają niż prowokacje. Gry o władzę jedynie zmuszają ludzi do manipulacji i wzajemnego karania.

Kiedy nie skupiamy się na manipulacji i karaniu, skupiamy się bardziej na tym, co lubimy w naszym partnerze, co w nim kochamy, zamiast karać drugiego za to, czego nie lubimy. Wspierasz swojego partnera w byciu najlepsza wersja siebie, a staniecie się silnymi partnerami, towarzyszącymi rozwojowi każdego człowieka jako jednostki.

Prawdziwa miłość

Prawdziwa miłość nie oznacza bycia szczerym wobec drugiej osoby. Bardziej satysfakcjonująca miłość ma miejsce, gdy jesteśmy blisko siebie, swojej wewnętrznej prawdy. Jesteś otwarty na odkrywanie siebie w obecności drugiej osoby, ponieważ chcesz być kochany za to, kim jesteś.

Aby mieć pasję w związku, ważne jest, aby mieć pasję w życiu, co oznacza, że ​​poświęcasz czas na coś, co ma dla ciebie znaczenie i najlepiej, jeśli ta sensowna aktywność jest wspólna dla partnerów.

W cyklu życia codziennego namiętność między partnerami opada, a ważne jest utrzymanie wzajemnych błysków w oczach i dobra robota. Wiele osób wierzy, że pierwsze trzy lata związku są pełne pasji i pożądania, a potem łączy ludzi nawyk bycia razem. wspólne zarządzanie codziennego życia i wspólnego wychowywania dzieci. Możesz zgodzić się z większością lub możesz zainwestować w relacje, pracować nad nimi i uzyskać rezultaty. Relacje są polem pracy raczej kobiety niż mężczyźni. Oczywiście ważne jest to w budownictwie silna rodzina Oboje partnerzy uczestniczyli, ale nie można nie zgodzić się, że kobieta ma większy wpływ na atmosferę relacji rodzinnych. Oznacza to utrzymanie pożądanie seksualne spada na kruche ramiona kobiet. Każdy jest indywidualny, ale jest kilka punktów, które pomogą każdemu poprawić swoje intymne relacje.

Co powinna zrobić kobieta, aby podtrzymać ogień namiętności w relacjach rodzinnych?

- Dbaj o siebie

- nosić ładną bieliznę

- staraj się uprawiać seks w nietypowych miejscach

- włączyć w proces intymności gry fabularne

- zmień swój wizerunek

- podziękuj temu człowiekowi, powiedz mu...)

W zgiełku dni kobieta w końcu przestaje zadowalać męża przystojniakiem wygląd, coraz częściej ubiera się na ulicę, a w domu wyciąga stary szlafrok, zmywa makijaż i robi niechlujny kok z włosów. Najważniejsze to być pięknym dla swojego mężczyzny, a nie dla ludzi na ulicy i w pracy, czyli najważniejsze jest być pięknym, dobrze utrzymany dom. Bez przypomnień widać, jak ważna jest higiena osobista; czyste ciało jest kluczem do piękna. Piękne szaty, lekkie sukienki, proste fryzury, trochę biżuterii, minimum niezbędne kosmetyki, schludny manicure i apetyt mężczyzny nie zmniejszy się. Nie sposób o tym nie powiedzieć tajna broń wszystkie kobiety. O Bielizna. Nowoczesny rynek pełen zestawów różne formy i kolorystyką, możesz dobrać taką do każdej sylwetki, która korzystnie podkreśli Twoje atuty i ukryje drobne wady. To wszystko nie obejdzie się bez miłości do siebie, do mężczyzny, bez pozytywów, zabawny nastrój. Niewiele osób będzie chciało widzieć w swoim łóżku wiecznie niezadowoloną i zirytowaną kobietę.

To właśnie naprawdę różnicuje życie seksualne i wniesie nowy zapał do intymnych relacji małżonków. Istnieje wiele opcji, musisz puścić wodze fantazji, pamiętać o swoich preferencjach i najbardziej tajnych pragnieniach. Możesz nauczyć się scenariusza lub improwizować, kupić odpowiednie kostiumy, wykorzystać umiejętności aktorskie i zabawę. Nauczyciel i uczeń, dzikus, pokojówka, nieznajomy, strażak, policjant i wiele innych ról pomogą rozbudzić ogień pasji. Ważne jest, aby wejść w tę rolę, być innym, spróbować w łóżku czegoś nowego, niezwykłego dla obojga, zmienić zwykły przebieg procesu, ułożyć grę i zrealizować wszystkie sekretne pragnienia mężczyzny. Można organizować gry bez scenariusza i kostiumów, w niektórych wystarczy po prostu uprawiać seks niezwykłe miejsce lub udawaj nieznajomego podczas spotkania w kawiarni, a potem zamknijcie się razem w kabinie toaletowej i bawcie się dobrze. Tutaj ważne jest, aby zrozumieć, czego chciałby mężczyzna, wziąć pod uwagę jego pragnienia i cechy.

Niektórzy uważają, że pasja w związku po pewnym czasie osłabnie. Jak utrzymać pasję w związku? Gdy tylko minie pierwsza pasja i okaże się, że Twoja osoba nie jest już Herkulesem, pasja gdzieś znika. Prawda jest taka, że ​​bardzo łatwo jest rozpalić pasję, jednak prawdziwą sztuką jest ją utrzymać...

Jak utrzymać pasję w związku i małżeństwie?

Kiedy seks staje się przykrym obowiązkiem i nie ma w nim powiewu świeżości i energii, a Ty czujesz, że w Waszym związku robi się zimno, to znak, że gdzieś zgubiliście swoją pasję do siebie. Nie ma co się okłamywać i wmawiać sobie, że utrata namiętności w związku to ten sam fakt, co np. dzień przychodzi po nocy. Ale to jest bardzo dalekie od prawdy!

Są kobiety, które są ikonami pasji. Nowoczesne dziewczyny powinni brać z nich przykład. Należą do nich Kleopatra, Marilyn Monroe i Sophia Loren. W tych kobiecych sypialniach zawsze było gorąco. To nie uroda sprawiła, że ​​stały się wzorami do naśladowania dla wielu tysięcy kobiet, ale inteligencja, urok i determinacja w działaniu. Optymistycznie napawa jednak fakt, że każdy z nas zna triki tych trzech uwodzicielskich pań. Problem w tym, że dzisiejsze młode kobiety nie mogą z nich korzystać.

Rutyna

Pierwszym wrogiem pasji jest rutyna. Gdy tylko wszystko było nowe, każdemu dotykowi towarzyszyły drżenie ciała i gęsia skórka. Spędziliśmy godziny przygotowując się na randkę i obficie pluskając się woda toaletowa. Dziś możesz wiedzieć, ile ma znamion na ciele i bez wstydu chodzić nago po mieszkaniu. Euforia minęła i to dobrze, bo gdyby stan miłości trwał wiecznie, można by umrzeć z miłości. Zakochanie przeradza się w uczucie, ale nie powinno być nudne i pozbawione tej magicznej, gorącej iskry.

Jak utrzymać pasję w związku? Sklepy z różne rodzaje dobra. Kup coś nowego, niech zobaczy, że ubrałaś się specjalnie dla niego. Zapal świece w sypialni, kup olejki zapachowe. Rutyna to przede wszystkim monotonia i bezduszny, nudny schemat. Jeśli do tej pory spałaś nago, tym razem załóż koronkową bieliznę i seksowną koszulę. Czasami ma to korzystny wpływ na relacje Nowa fryzura(wiem to po sobie), uwodzicielską bieliznę czy kolację przy świecach. Za każdym razem powinno być nowe, tak jak za pierwszym razem! Możesz podjąć jeszcze większe ryzyko i kupić trochę gra planszowa, gdzie rzut kostką decyduje, co będziesz robić wieczorem. Dzięki temu niczego nie da się zaplanować, a spontaniczności towarzyszyć będzie przyjemny dreszczyk emocji.

Stres

Kolejnym wrogiem pasji jest. Daj sobie trochę luzu, często przypisujesz to zmęczeniu (swojemu lub partnera). Tymczasem zmęczenie ma mniejszy wpływ na niepowodzenia w sypialni niż stres. Kortyzol, zwany hormonem stresu, zmniejsza libido u obu płci. Stres atakuje wszędzie: na uniwersytecie, w pracy, w korku w drodze. Dobry środek Jedyną ucieczką od tego wszystkiego jest wyjazd za miasto. Nawet 2 dni odpoczynku zadziałają jak najlepszy afrodyzjak świata. Zmiana otoczenia ułatwia relaks. Nie możesz odejść? Wybierz się na długi spacer po lesie, idź na basen lub zamów pizzę i zjedz na dywanie. Być może na spacerze lub na dywanie przypomnisz sobie, co oznacza słowo pasja...

Każda kobieta wie, że nic nie działa lepiej niż pochwała. Mężczyźni uwielbiają być doceniani. Więc chwalcie ich i podziwiajcie. Nie tolerują dobrze krytyki, a raczej nie mogą jej tolerować. Mężczyźni mogą zrobić dla nas wszystko, więc wiedz, jak utrzymać pasję w swoim związku. Warto czasem skorzystać...

Straciłeś pasję w swoim związku? Jak wybrnąłeś z tej sytuacji?

Ta pasja z czasem zanika znany fakt. Zmęczenie, przyzwyczajenia i codzienność robią swoje. Ale to ma negatywny wpływ na szczęście związek rodzinny: Według naukowców z Uniwersytetu Chapman (USA) 57% mężczyzn odczuwa niezadowolenie z seksu w długotrwałych małżeństwach.

Kobiety również tego nie dostrzegają w najlepszy możliwy sposób- nie czują się już atrakcyjne dla swojego męża.

1. Okazuj pasję przez cały dzień.

Jest to o wiele ważniejsze niż fantazyjne pozycje seksualne lub zabawki erotyczne. Przecież to tworzy zrównoważony tło emocjonalne przez cały dzień, a nie tylko wtedy, gdy masz ochotę na szybki seks. Prawijcie sobie nawzajem zabawne komplementy, flirtujcie i nie krępujcie się okazywać uczucia. Tak jest w przypadku, gdy ich „ilość zamienia się w jakość” – coraz częściej i regularnie będziesz chciał kontynuacji w postaci seksu.

2. Porozmawiaj z mężem o seksie

Zwiększa to poziom zaufania do pary. Powiedz, co dokładnie podobało Ci się w łóżku ostatnim razem, podziel się swoimi uczuciami, powiedz nam, czego chciałbyś spróbować jeszcze raz.

Jeśli wstydzisz się poprosić męża, aby spróbował czegoś nowego, powiedz mu, że śniłeś o tym, jak to zrobiłeś, i oceń jego reakcję. Jeśli go to intryguje, zapytaj, czy chciałby spróbować tego w życiu?

3. Nie zapomnij o grze wstępnej

Niestety, tylko 17% par znajduje czas na wartościową grę wstępną podczas seksu. Muzyka relaksacyjna, masaż, świece itp. - jeden z najsilniejszych stymulatorów satysfakcji seksualnej. Dodatkowo pomagają przerzucić biegi po ciężkim dniu w pracy i maksymalnie skoncentrować się na zabawie.

4. Eksperymentuj

Kiedy uprawiasz seks z tą samą osobą więcej niż 100 razy, wszystko wydaje się wyuczone, nudne i przewidywalne. Eksperymentuj - korzystaj z zabawek erotycznych, wypróbowuj nowe pozycje, seksowną bieliznę, oglądaj razem porno, próbuj nowych rodzajów seksu - to przywróci blask Twojemu życiu intymnemu.

5. Skoncentruj się na kobiecej przyjemności

Tak, tak jest w przypadku, gdy warto być trochę egoistą. Większość przedstawicieli silniejszej płci uważa męski orgazm za coś oczywistego. Jednakże kobiecy orgazm bardziej wybredny – tylko 66% kobiet doświadcza tego podczas seksu.

Te pary, które mówią więcej o funkcjach kobieca anatomia, proces pobudzenia u kobiet - szczęśliwszy w życie intymne. W końcu mężczyzna wie, jak zapewnić swojej kobiecie przyjemność. A zatem im przyjemniejszy dla kobiety jest seks, tym częściej będzie chciała go uprawiać.