Jak przestać wstydzić się swoich piersi. Czy należy się wstydzić wklęsłych sutków?

• „Mam z natury jedną cechę - odwrócone sutki. Bardzo mnie to zawstydza, że ​​nigdy nie pozwoliłam żadnemu facetowi zobaczyć mnie nago. Po prostu się boję. Jeśli sama mam taką niechęć do swoich piersi, co powiedzą inni? Strasznie się boję, że facet podczas seksu zobaczy moje piersi i „pożąda” mnie. Wydaje mi się, że ludzie nawet nie podejrzewają, że takie sutki istnieją w naturze. Nigdy o tym nigdzie nie czytałam, a w szkole na lekcjach anatomii nie mówiono o tym. Co powinienem zrobić?"

W czymś masz rację: musimy o tym częściej rozmawiać. Ponieważ ty i inne dziewczyny i chłopaki powinniście wiedzieć, że tak jest absolutnie normalne zjawisko. Nie ma w tym nic niezwykłego, a już na pewno nic obrzydliwego, co sprawi, że facet straci zainteresowanie seksualne Twoją osobą.

Około 10-20 procent kobiet (i wielu mężczyzn) wycofało się lub płaskie sutki. Dla porównania, osób o naturalnie rudych włosach jest zaledwie 1-2 proc. Biorąc to pod uwagę, nie ma nic dziwnego w byciu rudą. Pomyśl o tym, że osób z sutkami takimi jak Twoje jest 10–20 razy więcej niż osób o rudych włosach. Istnieje duża szansa, że ​​facet, przed którym się rozbierasz, widział to już wcześniej.

Zarówno dziewczynom, jak i chłopakom, którzy mają do czynienia z kobiecymi piersiami, przydatna jest wiedza, że ​​takie sutki są nie mniej wrażliwe niż sutki bardziej powszechnej formy.

I tak się nie dzieje wielki problem podczas karmienia piersią. Sutki niektórych osób przybierają swój normalny kształt, gdy zostają matkami, podczas gdy sutki innych osób rozciągają się, gdy zetkną się z ustami dziecka. Jeśli żadne z tych rozwiązań nagle nie zadziała, apteki sprzedają specjalne nakładki do karmienia, które imitują wystający sutek, aby ułatwić dziecku przystawienie się do piersi.

Większość facetów nawet nie zwróci uwagi na to, co uważasz za swoją wadę. A jeśli nagle zapyta, dlaczego Twoje sutki wyglądają tak, jak wyglądają, po prostu wyjaśnij mu, że to normalne. Nie rób z tego problemu, wtedy chłopaki przyjmą to spokojnie. W końcu to piersi, do cholery. Faceci lubią piersi.

Niektórzy ludzie uznają Cię nawet za bardziej seksownego, ponieważ masz małe dziwactwo. Prawdopodobnie zauważyłeś, że wśród gwiazd jest wiele osób, które je mają różnice zewnętrzne: na przykład aktor Owen Wilson ze złamanym nosem, modelka Lindsey Wixson z przerwą między zębami, Cindy Crawford ze swoim słynnym pieprzykiem... Wszystko to są akcenty, które nadają wyglądowi indywidualność. Ludzie nie są kopiami, dzięki Bogu. „Idealny” jest nudny.

Jest tylko jeden sposób, aby dziewczyna przestała wstydzić się swoich małych piersi – pozwól swojemu chłopakowi ich dotykać. Gdy tylko zobaczy, jak traktuje ją (swoją klatkę piersiową) z szacunkiem, wszystkie jej wątpliwości i lęki natychmiast znikną.

Jak to mówią mały, ale mój...

Po pierwsze, nigdy nie należy się garbić, wręcz przeciwnie, należy bardzo uważać na swoją postawę, ponieważ gdy plecy są wyprostowane, a ramiona zwrócone w górę, klatka piersiowa wydaje się optycznie większa. A po drugie, znajdź w swojej sylwetce najpiękniejsze partie ciała i uwydatnij je – jeśli takowe posiadasz Piękne nogi, to załóż mini spódniczkę – jeśli masz piękne biodra, to załóż obcisłe spodnie i spódnice… to znaczy chciałam powiedzieć, że zdecydowanie musisz przenieść swoją negatywną uwagę z klatki piersiowej na inną część ciała i tym samym być z tego dumna siebie, co pozwoli Ci uciec od wstydu i sprawi, że poczujesz się jak Królowa.. A z czasem i Ty będziesz dumna ze swoich piersi..

Nawiasem mówiąc, mój były uwielbiał małe piersi, a ja wtedy nosiłam rozmiar 5. A teraz w sumie 7. A czasami naprawdę chcę rozmiar mniejszy, żeby nie móc założyć kostiumu kąpielowego, opalać się topless i nosić moich ulubionych T-shirtów bez ramiączek. Nie zakładaj stanika, załóż obcisłe T-shirty – gdy chłopcy zobaczą Twoje wystające sutki, oszaleje i znudzi im się zbieranie śliny. Zaufaj mi.

Jeśli problem z małymi piersiami jest na tyle duży, możesz zastosować biustonosze z efektem push-up, które optycznie powiększą Twoje piersi o kilka rozmiarów. Do biustu możemy też polecić specjalne silikonowe wstawki, które również dają podobny efekt.



Jeśli ten fakt bardzo niepokoi dziewczynę, możesz skorzystać z rady Eleny D dotyczącej specjalnej bielizny. Generalnie każdy produkt ma swojego nabywcę: ktoś lubi kobiece piersi duży rozmiar, a niektórzy uważają, że małe piersi są najpiękniejsze.Cherche homme!

Każdy ma taki czy inny kompleks, ale nie powinieneś się tym martwić. Małe piersi mają swoje zalety. Kiedy zostaniesz mamą, po karmieniu Twoje piersi nie będą tak bardzo cierpieć i nie będą się zbytnio obwisać. Poza tym, kiedy spotkasz swoją miłość, on będzie cię kochał, bez względu na rozmiar twoich piersi.

Każdy człowiek jest dobry na swój sposób. Nie wątpię, że masz też wystarczająco dużo innych, nie mniej ważnych atutów. I zastanów się dobrze - czy to taka wada? Być może dla niektórych, wręcz przeciwnie, jest to zaleta i on cię za to docenia.

z jakiegoś powodu panował stereotyp... duże piersi oznaka piękna. ale są ludzie, którzy kochają małe kobiece piersi. Pierś każdej kobiety jest piękna i każda ma swojego wielbiciela.

Małego nie należy powiększać! Nie narażaj się na niebezpieczeństwo!

Ze wszystkich mężczyzn, których znałam, tylko kilku lub trzech lubiło duże piersi. Większość znanych mi mężczyzn przyznaje, że małe, zadbane piersi są o wiele bardziej atrakcyjne niż bujne i ciężkie. Kiedy byłem studentem, miałem dwie dziewczyny - jedna miała po prostu małe piersi (na oko był to pierwszy rozmiar), druga i pierwsza nie. Oboje nie narzekali na braki męska uwaga.

Czy naprawdę warto przejmować się opinią osób, które patrzą tylko na swoje piersi?

Osobiście uważam, że małe piersi są lepsze od dużych, bo możesz nosić co chcesz, bez konieczności zdejmowania stanika, łatwiej jest wybierać ubrania, a na starość takich piersi nie trzeba będzie wkładać w spodnie, bo małe piersi lepiej zachowują swój kształt.

Odnośnie mitu, że duże piersi = dużo mleka dla dziecka. Nieporozumienie. U mojego półtorarocznego synka odciągałam pokarm po karmieniu i wiele razy byłam na skraju zapalenia gruczołów sutkowych z powodu nadmiaru mleka, lekarz zabronił mi nawet pić płyny , bo mleko napływało z niewiarygodną szybkością. Jednocześnie znam wiele kobiet, które przy imponującym rozmiarze biustu się na to zdecydowały sztuczne karmienie właśnie z powodu braku mleka w piersiach.

Istnieje również opinia, że ​​amatorzy są wielcy kobieca pierś Są po prostu złożone z powodu braku matczynej uwagi w dzieciństwie.

Faktem jest, że miłośników małych piersi jest nie mniej niż dużych, więc po co rozwijać w sobie kompleksy i dostosowywać się specjalnie do nich? Przecież gdyby właścicielka małych piersi nagle miała duże, ona, ta dziewczyna, przestałaby być atrakcyjna dla tych, którzy wolą małe piersi. Gdzie jest logika?

Dlatego, biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, mądrzej jest zaakceptować siebie takim, jakim jesteś i nie zapominać, że są ludzie, którzy podziwiają osobę za to, kim jest tu i teraz.

Aby dziewczyna przestała się wstydzić małych piersi, musi po prostu pokochać siebie i znaleźć w sobie inne zalety. Powinieneś dobrze o siebie dbać. Możesz użyć specjalnego stanika. Najważniejsze to nie mieć kompleksów z tego powodu.

Radziłabym Ci się nie spieszyć z implantami, są faceci, którzy lubią małe piersi, oczywiście nie ma ich wielu, ale są, znajdź sobie takiego faceta, a on Cię polubi i z takimi piersiami będzie prawił komplementy i okazuj całą uwagę, podnosząc w ten sposób swoją samoocenę.

Być może powinieneś uprawiać sport i trochę napompować mięśnie brzucha, nóg i klatki piersiowej, w ten sposób zrekompensujesz swoje wyimaginowane braki.

Historię tej dziewczyny znalazłem w Internecie w domenie publicznej, więc myślę, że mogę ci ją powtórzyć.

Ta dziewczyna była zupełnie niczym niezwykłym i nie można jej było nazwać ideałem piękna.

Wstydzę się swoich piersi

Rozmiar piersi, podobnie jak jej kształt, to wskaźniki, na które tak samo trudno wpływać, jak kształt uszu czy rozmiar nóg. Jednak piersi są zawsze obiektem szczególnej uwagi.

Mam 14 lat, ale moje piersi ledwo rosną. Wstydzę się iść na plażę, nie pozwalam chłopakowi się pieścić. Czy można powiększyć piersi, czy same urosną? I jeszcze jedno: jak uelastycznić i nie zwiotczeć, szczególnie po porodzie. Mam przykład przed oczami – mój starsza siostra. Lena

Rozmiar piersi, podobnie jak jej kształt, to wskaźniki, na które tak samo trudno wpływać, jak kształt uszu czy rozmiar nóg. Co zostanie komuś dane, ta osoba będzie miała.

Może się jednak zdarzyć, że przed Tobą jeszcze długa droga. Gruczoły sutkowe zwykle zaczynają rosnąć w wieku około 12 lat, a kończą w wieku około 20 lat. Najpierw sutek powiększa się i może być bolesny przy dotyku, następnie piersi wydają się puchnąć, a następnie wzrost jest widoczny dla oka.

Zasadniczo piersi dziewczynki są uformowane, a nie obwisłe (oczywiście, jeśli nie mają rozmiaru 4-5). Ale z biegiem życia kształt piersi naturalnie się zmienia. W drugiej połowie cyklu lekko puchnie i zwisa, co z czasem staje się nawykiem i bardziej zauważalnym. Zmiany te są najbardziej widoczne w czasie ciąży. Nawet jeśli kobieta nie karmiła piersią, gruczoły sutkowe stają się bardziej obwisłe. A jeśli zostały rozciągnięte mlekiem, zmiany są jeszcze bardziej wyraźne.

Z wiekiem piersi coraz bardziej zwisają, a ponieważ elastyczność skóry maleje, nie jest ona w stanie oprzeć się prawu przyciągania Newtona: masa piersi zmierza w dół, rozciągając skórę.

No i między innymi obwisanie piersi zależy od czynników indywidualnych: czasami pierś od samego początku nie jest wzgórkiem, ale workiem skierowanym w dół. Niestety, tak właśnie jest. Nie pomogą tu ani maści, ani ssanie, ani gimnastyka, ani zaklęcia, chociaż wszystko to jest obecnie oferowane jako panaceum na zły kształt piersi. Dlatego nie zamęczaj się na próżno, kochaj siebie za to, kim jesteś.

A jeśli chodzi o panów, jeśli pociągają ich tylko Twoje piersi, są bezwartościowi. Kobietę kocha się nie za coś odrębnego, ale za całość: ciało, duszę, charakter itp.

Na wszelki wypadek, choć o smoczku nie było mowy. Niestety wiele kobiet cierpi na sutki, które są za duże lub za małe, różowe lub czarne. Ale i tu nic nie da się zrobić naturalnie – to, co jest dane, jest tym, czym jest. Ani kształt, ani rozmiar, ani kolor sutków nie mają żadnego wpływu na zdrowie, płeć i inne wskaźniki. U dziewcząt przed okresem dojrzewania sutki zwykle mają różowe, ale wraz z rozpoczęciem miesiączki stają się ciemniejsze. Ale to nie jest dogmat: nawet dzieci mają ciemne sutki, a miesiączkujące, płodne kobiety mają różowe.

Ogólnie rzecz biorąc, skargi dotyczące upośledzenia fizyczne z reguły w ogóle nie odzwierciedlają problemów materialnych, ale zwątpienie i kompleksy niższości. Kiedy życie jest smutne i trudne, kiedy nie potrafisz nawiązać relacji z nim, tym jedynym (a nawet z nikim), do głowy przychodzą ci najróżniejsze bzdury: gdybym tylko miała piersi... gdybym tylko Miałem biodra... gdybym tylko miał oczy... Nonsens! Wygląd może być ważny, jeśli chcesz zniewalać młody człowiek od pierwszego wejrzenia. Ale normalny związek mniej lub bardziej długoterminowa komunikacja z człowiekiem spycha formy na dalszy plan, a coraz bardziej popycha treść do przodu.

Tak, mężczyzna może zakochać się w długonogiej i pełnej piersi piękności, ale traktowanie jej jako obiektu seksualnego może znacznie uniemożliwić mu dostrzeżenie w niej osoby, a tym samym zbudować długotrwały związek Z takim panem będzie ciężko. Wręcz przeciwnie, jest dużo łatwiej. Cicha, skromna, zwykła kobieta może tak zakorzenić się w duszy mężczyzny, że staje się jedyną pożądana kobieta, którego nie chcesz zmieniać na modny i z dużym biustem.

Kochaj siebie, traktuj siebie jako największą wartość na Ziemi, wtedy mężczyźni będą Cię traktować tak samo.

I ostatnia rzecz. Ponieważ rozwój piersi jest częścią ogólny rozwój ciało, podczas jego powstawania można nieznacznie wpływać na wielkość i kształt narządu. Aby to zrobić, w okresie dojrzewania konieczne jest stworzenie sprzyjających warunków do normalnego funkcjonowania całego organizmu.

Normalny schemat, gimnastyka (szczególnie dla piersiowy mięśnie), dobre odżywianie z odpowiednią zawartością witamin (i bez stosowania diet zapewniających szczupłą sylwetkę konsumpcyjnego kurczaka), kontrastujące dusze rano i wieczorem - wszystko to MOŻE pomóc Ci uzyskać wcześniej i lepiej piersi. Ale to może nie pomóc...

Kontynuuj ćwiczenia klatki piersiowej, aby napiąć:
1. Stań z lekko rozstawionymi stopami, do środka wejście. Powoli dociśnij framugę drzwi rękami, trzymając ramiona poziomo, a dłonie skierowane na boki. Przytrzymaj przez 10 sekund. Rozluźnij mięśnie klatki piersiowej i ramion. Powtórz 8-10 razy.
2. Połóż się na brzuchu z wyprostowanymi nogami. Zegnij łokcie i połóż dłonie na podłodze tak, aby znajdowały się nieco z przodu i po bokach ramion. Wyprostuj ramiona (nie do końca), unosząc ciało do góry, opierając się na dłoniach i czubkach palców. Zegnij łokcie i opuść ciało. Kiedy łokcie znajdą się na wysokości ramion, zacznij ponownie podnosić się. Zrób to 10 razy.
3. Połóż się na plecach, kolana ugięte, stopy na podłodze, ramiona rozłożone szeroko na boki, hantle w dłoniach. Powoli złącz ramiona przed klatką piersiową u góry. Również powoli wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 8-10 razy.
4. Usiądź na lewym kolanie i rozciągnij się prawa noga w bok, mocno dociskając stopę do podłogi. Oprzyj się na lewej ręce i wyciągnij prawą do góry. Rozciągnij się w lewo, patrząc na sufit. Przenieś ciężar ciała na lewą rękę podtrzymującą. Rozciągnij lewą nogę wzdłuż prawej. Pozostań w tej pozycji przez 5 do 15 sekund. Następnie wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj 5 razy na każdą rękę.
5. Usiądź ze skrzyżowanymi nogami, ugnij ramiona, przyciśnij łokcie do ciała, połóż palce na ramionach, łopatki złączone. Teraz podnieś ramiona do góry, a następnie przesuń je daleko do tyłu, w dół i do przodu. Zrób to 4 razy w jednym kierunku i 4 razy w przeciwnym kierunku. Powtórz 3-5 razy.
6. Połóż ręcznik na pośladkach. Pociągnij go do przodu powoli, ze zwiększającą się siłą. Mięśnie tułowia i pośladków są odporne na nacisk. Przytrzymaj pozę przez 7-10 sekund. Powtórz 8-10 razy.
7. Połóż się na plecach, kolana ugięte, stopy na podłodze. Proste ramiona z hantlami uniesionymi przed klatką piersiową. Powoli opuść ręce za głowę. Również powoli wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 8-10 razy.
8. Połóż się na podłodze, rozłóż ręce na boki. Napinając mięśnie ramion, spróbuj unieść klatka piersiowa(wdychać). Następnie wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij ramiona i zrób wydech. Wykonaj ćwiczenie 10 razy.
9. Stań prosto z dłońmi złożonymi przed sobą, palcami skierowanymi do góry, łokciami na wysokości klatki piersiowej. Przy „pierwszym, drugim” mocno ściśnij dolne partie dłoni, przy „trzem” skieruj palce w swoją stronę, przy „czwartym” wyprostuj dłonie, przy „piątym” opuść ręce w dół, przy „szóstym” złóż dłonie przed Tobą. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
10. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Lewa ręka na biodrze. Prawa ręka opisać w powietrzu duże koło. Mięśnie klatki piersiowej powinny być napięte. Opisz trzy koła do przodu, trzy do tyłu i zmień ręce. Powtórz to ćwiczenie 8-10 razy każdą ręką. Następnie wykonaj to obiema rękami, naśladując ruchy pływaka.
11. Stań prosto, stopy rozstawione na szerokość barków, ręce splecione za głową. Teraz delikatnie dociśnij dłonie do głowy, stopniowo zwiększając siłę. Pozostań w tej pozycji przez 7-10 sekund. Rozluźnij mięśnie szyi, klatki piersiowej i ramion. Powtórz 8-10 razy.
12. Połóż się na plecach, kolana ugięte, ramiona wyprostowane, z hantlami uniesionymi przed klatką piersiową. Powoli opuść ręce za głowę i również powoli powróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj ćwiczenie 8-10 razy.
13. Stań prosto, wyprostuj plecy i ramiona. Weź w dłonie szeroką gumkę i rozciągnij ją przed sobą na wysokości ramion. Zacznij rozkładać ramiona na boki, pociągając gumkę. Spróbuj przesunąć ramiona tak daleko, jak to możliwe. Przytrzymaj w skrajnym punkcie przez 10 sekund, a następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej. Ręce powinny znajdować się na tej samej linii. Powtórz 10 razy.
14. Stań prosto, nogi razem, ręce zgięte w łokciach, uniesione na poziomie barków, dłonie złożone razem, palce skierowane różne strony. Spleć palce. Nie rozluźniając palców, mocno pociągnij ramiona na boki. Przytrzymaj przez 5 sekund, następnie opuść ramiona i zrelaksuj się. Wykonaj 8-10 razy.
15. Stań prosto, stopy złączone, ręce ugięte w łokciach. Dłonie, ramiona i łokcie są złączone z przodu. Ściśnij mocno dłonie. Przytrzymaj przez 5 sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz 10 r

Wszyscy wiemy, jak się nie kochać: wyśmiewanie kolegów z klasy z powodu jakiejś wady wyglądu, nieostrożne słowa rodziców, kino i media, które prezentują idealne kobiety z chude nogi, porcelanowa skóra I luksusowe włosy. Nie tylko kobiety, ale także mężczyźni mogą nie lubić swoich ciał, ponieważ dysmorfofobia nie ma płci. Ale kompleksy dotyczące wyglądu mogą przeszkadzać nie tylko życie osobiste lub w łóżku, ale także w innych obszarach życia. Ale jak przestać wstydzić się swojego ciała?

Gdzie zacząć?

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że jeśli jutro znajdziesz idealne ciało, twarz i włosy, życie nie stanie się słodsze ani lepsze. Więc chirurgia plastyczna natychmiast to odrzuć. Pamiętaj, jak bardzo znane piękności nie były zbyt szczęśliwe i pomyślne. Są wśród nich modelki, które popełniły samobójstwo i gwiazdy filmowe, którym nie powiodło się w życiu osobistym: uroda nie jest gwarancją szczęścia. I rozejrzyj się: oto twoja pulchna koleżanka, która od dziesięciu lat jest w szczęśliwym związku małżeńskim, ale twoja sąsiadka jest chuda i płaska, ale spotyka się z pierwszym przystojniakiem na uniwersytecie... Dlaczego jesteś gorsza? Absolutnie niczego! A to oznacza, że ​​czas nauczyć się kochać siebie.

Co w sobie kochasz?

Zrób listę dziesięciu najlepszych i ulubionych części ciała. To dopiero początek sprawy. Teraz Twoim zadaniem jest je skutecznie rozegrać i skupić na nich uwagę: za pomocą ubrań, biżuterii itp.: nie masz piersi, ale masz szczupła talia, podkreśl go paskiem, a jeśli tak, to nadwaga, Ale luksusowe piersi noś dekolt i przyciągaj spojrzenia z podziwem. Obowiązuje tu ta sama zasada, co w makijażu: lepiej skupić się na swoich zaletach, niż na próżno ukrywać swoje wady.

Jeśli chodzi o najmniej ulubione części ciała, nie musisz być wobec nich zbyt krytyczny: jeśli ktoś powiedział coś o twoich nogach zły człowiek, to może nawet nie uznał tego za wadę, a jeśli to kobieta, to najprawdopodobniej jest po prostu zazdrosna. Dlatego nie ma potrzeby ciągłego przypominania sobie, że masz krzywe nogi. Przydatne będzie zrozumienie typu ciała i przestudiowanie jego zalet: zarówno gruszek, jak i klepsydra i jabłko, i prostokąt, i marchewka. Możesz kupić spektakularne rzeczy, które podkreślą urodę Twojego typu sylwetki.

Rozbierz się!

Dokładnie. Możesz spać jak Marilyn Monroe, czyli mając na ciele tylko kroplę perfum, możesz chodzić nago po mieszkaniu, gdy nikogo w nim nie ma. Możesz także podziwiać swoją nagość w lustrze i szukać póz, w których pięknie wyglądasz, bawić się światłem i cieniem i zrozumieć, jaka kombinacja sprawia, że ​​Twoje ciało jest spektakularne, a nawet tańczyć nago. Jeśli patrząc na siebie, pojawi się nienawiść do niektórych części Twojego ciała, pogłaszcz się i wypowiadaj afirmacje. W swoich wadach szukaj zalet: duży tyłek jest teraz w modzie, a mały biust pozwala chodzić bez stanika, co w upał staje się błogosławieństwem.

Jeśli wstydzisz się swojego ciała podczas stosunku płciowego, możesz nałożyć go na skórę. olejek eteryczny. Mężczyźni też lubią zapach pieczenia (można go imitować np. olejkiem waniliowym). Jeśli Twoje kompleksy są związane z nadwaga możesz nałożyć połyskujący krem ​​na całą skórę. Ponadto podczas seksu możesz zastąpić włączone światło lampką nocną lub świecami. Cóż, nie rozpraszaj się takimi drobiazgami, jak niedoskonała sylwetka, ale ciesz się tym procesem.

Ucz innych, aby cię komplementowali

Nie, nie ma sensu o nie prosić. Ale jeśli ktoś podziwia Twoje nogi lub piersi, daj mu znać, że to doceniasz. Wtedy będą cię częściej chwalić. Komplementy są dokładnie tym, co zmienia poczucie własnej wartości lepsza strona, a jeśli Twój ukochany widzi tylko Twoje zalety, to z czasem przestaniesz być nieśmiały i skomplikowany. Tak, możesz prawić sobie komplementy - to też jest przydatne.

Zająć się swoim ciałem

Opieka obejmuje masaże, zabiegi spa, depilację, aromaterapię oraz wszelkiego rodzaju zabiegi sprzętowe. Podaruj swojemu ciału saunę lub fito-beczkę, okład czekoladowy lub algowy, manicure lub pedicure spa, solarium, a nawet piękną bieliznę... Twoje ciało nie tylko będzie wdzięczne i rozkwitnie, ale i Ty je pokochasz: jak można nie kochać czegoś, w co włożono tyle pracy i pieniędzy.

I jeszcze jedno: większość niedociągnięć da się naprawić. Trądzik można leczyć zarówno w salonie, jak i w domu, ogólnie koryguje się zgryz i zęby różne metody, blizny można usunąć najczęściej różne procedury lub zakryj to tatuażem: dzięki temu będziesz bardziej interesujący i charyzmatyczny. Kolejną ważną kwestią jest zdrowie. Trzeba to uważnie monitorować, bo piękno to przede wszystkim zdrowie (i odwrotnie, zdrowie to piękno). Poddaj się badaniom lekarskim, odwiedź dentystę, odżywiaj się prawidłowo i bierz witaminy. Wiele osób raczej by tak miało czysta Skóra, piękne włosy i zdrowe zęby brzydka twarz„Zamiast być przystojnym z trądzikiem, próchnicą i cienkimi włosami...

Naucz się prezentować

To generalnie credo wszystkich pięknych ludzi. Jedna z najsłynniejszych radzieckich modelek, Regina Zbarska, miała nogi prawie jak koła, ale kto to widział, kiedy nosiła się po wybiegu lub sala bankietowa: wizerunek jest jeszcze ważniejszy niż wygląd.

Spróbuj iść do szkoły wizerunku lub modelki, poznać tajniki pokazów mody, postawy i chodu, fotogeniczności (to nie jest wrodzona jakość, oprócz wielu piękni ludzie na zdjęciu wyglądają jak małe żabki), obejrzyj tutoriale wideo dotyczące pokazów mody. Kolejną świetną opcją są zajęcia taneczne, dzięki którym każdy Kopciuszek może zamienić się w księżniczkę. Jeśli pięknie się poruszasz, nie ma znaczenia Twoja waga, długość nóg czy rozmiar biustu: jesteś po prostu piękna i kropka. Zatem wschód pomoże dziewczyny o okrągłych kształtach stać się bardziej wdzięcznym i pokochać siebie oraz stać się szczupłym - zyskać kształt i talię, spraw, aby Twoje ruchy były płynne.

Plastikowe paski nauczą Cię bycia seksowną i zmysłową dla każdego typu sylwetki: już po kilku lekcjach Twój chód się zmienia, a w Twoich ruchach pojawia się coś kociego - taka dziewczyna będzie nieustannie łapała na siebie pełne podziwu spojrzenia. Flamenco jest odpowiednie dla tych, którzy mają pulchne nogi i problemy z plecami i postawą, to samo można powiedzieć o salsie. Tango argentyńskie – dobra opcja dla osób o kształcie jabłka lub prostokąta: liczne krągłości modelują talię i eliminują brzuszek.

Wybierz swój styl i jeśli to możliwe, występuj na wszystkich imprezach szkoły tańca: efektowny strój i makijaż, dopracowane ruchy i brawa - oto, co usunie nieśmiałość każdej osoby. Jeśli taniec nie jest Twoją pasją, wybierz treningi z serii „smart body” (pilates, joga, callanetics), siłownia, aerobik, bieganie, pływanie... nieważne, byle Twoje ciało było zadowolone - na pewno będzie Ci wdzięczne i stanie się piękniejsze niż kiedykolwiek.

P.S. Czy wiesz, że właściciele duże piersi Są też zawstydzone: jest niewygodne, jest gorąco, nie trzyma kształtu i trudno znaleźć stanik. Dlatego też redukcja piersi jest operacją równie popularną jak powiększanie piersi…