Femei care au născut înainte și după. Mia are, de asemenea, un alt sfat grozav pe care mamele din întreaga lume să-l amintească în fiecare zi. Imediat după naștere
Ar trebui să vă pregătiți din timp pentru primele zile după întoarcerea de la spital, acest lucru vă va ajuta să vă adaptați rapid la o nouă viață cu un copil, mai mult, atunci veți avea mai mult timp să vă bucurați de comunicarea cu bebelușul dvs. Nu uitați că unii copii se nasc puțin mai devreme decât era planificat, așa că nu amânați pregătirea până în ultimul moment.
Cu șase săptămâni înainte de livrare
Începeți să vă gândiți articolele necesare pentru îngrijirea bebelușului. Veți avea nevoie de: un cărucior, un coș sau un leagăn în care să dormi, o masă de înfășat, o mulțime de scutece (reutilizabile sau de unică folosință) și haine pentru nou-născuți. Nu este necesar să cumpărați totul deodată, dar merită să vă uitați la sortimentul din magazine pentru a vă face o idee despre ceea ce este la reducere, pentru a decide ce se potrivește gusturilor dvs. și se potrivește stilului dvs. de viață.
Dacă urmează să vă întoarceți de la spital cu mașina, atunci trebuie să pregătiți în prealabil un scaun auto, deoarece este interzis să transportați copiii într-o mașină fără scaune speciale pentru copii.
Păstrați numărul de telefon al spitalului într-un loc vizibil în casă și păstrați-l în geantă cu dvs. oriunde ați merge. Toate înregistrările necesare, pentru orice eventualitate, ar trebui să fie întotdeauna cu tine.
Cu o lună înainte de naștere
- stoc cantitatea necesara alimente și produse congelate depozitare pe termen lung ca mai tarziu sa nu mai fii nevoit sa mergi la supermarket cu bebelusul imediat dupa ce ai sosit de la spital.
- Asigură-te că rezervorul de benzină al mașinii tale este mereu plin, banii pentru a plăti parcarea la maternitate ar trebui să fie mereu la îndemână.
- Aranjați să fiți condus și preluat de la spital. Acest lucru poate fi făcut de tatăl, ruda sau prietenul copilului. Este important să puteți contacta această persoană în orice moment și să aranjați o rezervă pentru orice eventualitate.
- Dacă aveți un copil, aranjați-vă cu un prieten sau cu rude să aibă grijă de el cât timp vă aflați în spital; Spuneți copilului dumneavoastră ce se va întâmpla în timpul șederii dumneavoastră în spital.
- Pregătește un cadou pentru copilul mai mare pentru a-l oferi la întoarcerea de la spital, ca „cadou de la bebeluș”, pentru ca copilul mai mare să nu se simtă abandonat.
- Aprovizionați-vă cu desene animate și cărți noi pe care să le vizionați și să le citiți împreună cu copilul mai mare în timp ce vă hrăniți copilul.
- Fă o listă cu cadourile pe care chiar ai vrea să le primești. Cereți prietenilor și familiei să consulte această listă atunci când cumpărați cadouri. Nu este nimic rău în a cere oamenilor apropiați să coopereze și să cumpere lucru mare.
- Dacă știți dinainte că veți face o operație cezariană, atunci asigurați-vă că după întoarcere există o persoană în apropiere care vă va ajuta, deoarece nu veți putea conduce o mașină, ridica greutăți și face munca activă acasa. De obicei, recuperarea după Cezariana preia perioadă lungă de timp decât recuperarea postpartum natural.
- Indiferent de cum a decurs nașterea ta, ajutor in plus nu a rănit niciodată. Așa că cere ajutor prietenilor apropiați și familiei. Spuneți-ne cum vă pot ajuta. Nu refuza niciodată o ofertă de ajutor.
Recuperarea după naștere
Nimic, absolut nimic, nu te poate pregăti pentru impactul copleșitor al nașterii unui copil. Organele genitale vor fi dureroase, sânii tăi vor fi sensibili, uriași și nefamiliari și, cel mai probabil, vei avea schimbări de dispoziție din cauza modificari hormonale. În următoarele câteva săptămâni, vei experimenta o senzație ciudată, de parcă te-ai afla într-o zonă crepusculară, în care ziua și noaptea s-au contopit într-una singură. Pari a fi in ceata, te simti epuizat, dar fericit. Nu vei mai experimenta niciodată o asemenea oboseală în viața ta, dar, în același timp, dragostea ta pentru copil va fi atât de copleșitoare încât uneori chiar vei plânge de fericire.
Imediat după naștere
Dacă nașterea ta a avut loc într-o maternitate, atunci încearcă să te relaxezi și să înveți cum să ai grijă de un nou-născut.
Asistentele și moașele vor petrece maximum de timp liber cu tine, învățându-te cum să-ți hrănești corect bebelușul, să schimbi scutecele și scutecele, să-ți faci baie bebelușului etc. Dacă primiți o atenție insuficientă de la personal medical asigurați-vă că îl raportați. De asemenea, veți avea vizite regulate de la medicul pediatru pentru prima dată după întoarcerea de la spital. El vă va învăța tot ce trebuie să știți despre îngrijirea nou-născuților și vă va răspunde la orice întrebări pe care le aveți.
Potrivit statisticilor, 10% dintre copii se nasc prematur. Prima dată după naștere, când bebelușii prematuri transferat imediat în secție terapie intensivă pentru nou-născuți, plini de anxietate și emoție. La urma urmei, medicul a considerat un suplimentar îngrijire medicală necesare copilului. Orice mamă se teme să-și vadă bebelușul mic și fragil, înfășurat în fire, întins într-un incubator, dar nu uita că în această perioadă iei totul prea aproape de inimă, iar copilul tău este pe mâna profesioniștilor.
Vin acasă cu copilul
Majoritatea mamelor stau în maternitate 3-4 zile după naștere, așa că până te întorci acasă, ai doar lapte, ești depășită depresie postpartum, iar rudele și prietenii se grăbesc deja să viziteze.
- Uita de teme pentru acasăși gătit, folosiți timp liber pentru somn.
- Amintiți-vă să vă amintiți că acest haos nu va dura mult și totul se va pune la punct în curând.
- Amintiți-vă că, pentru a produce lapte, mama are nevoie de odihnă și odihnă (scrieți acest lucru pe hârtie și rugați-l pe tatăl copilului să vă citească această înregistrare cu voce tare dimineața).
- Nu vă îngrijorați prea mult să vă spălați copilul. Dacă bebelușului tău îi place să înoate (apropo, tații pot face baie copiilor nu mai rău decât mamele), atunci acest lucru este grozav. Dacă bebelușului tău nu îi place să facă băi, atunci te poți limita la spălare și clătire timp de câteva zile.
- Nu-ți face griji pentru hainele de zi și de noapte ale bebelușului tău - el nu va ști diferența. Este important ca copilul să fie îmbrăcat în haine curate în timp ce copilul este curat; nu este necesară schimbarea hainelor de două ori pe zi.
- Dacă bebelușul tău se comportă, atunci încearcă să-l ții în brațe în diferite poziții, iar dacă acest lucru nu ajută, roagă pe altcineva să-l țină în brațe. Foarte des, copiii se calmează în brațele unei persoane mai calme (mai ales dacă corpul lui nu miroase lapte matern). Dacă nu este nimeni în preajmă care să vă ajute, puneți copilul în pătuț/coș, asigurați-vă că este în siguranță și lăsați copilul în pace câteva minute. Uneori, copiii pot deveni supraexcitați și au nevoie doar de ceva timp pentru a se „răci”.
- Nu te bătuți numărând de câte ori a trebuit să te trezești și să mergi la copilul tău în miezul nopții. Deja vi se pare că ați doborât toate recordurile pentru gradul de malnutriție față de alte mame de nou-născuți. Este mult mai bine să te ridici calm și să te apropii de bebeluș într-o stare relaxată, pe jumătate adormită și este mai bine să întorci cadranul ceasului spre perete. În curând te vei obișnui cu asta și te vei trezi dimineața fără să-ți amintești exact dacă a trebuit să te trezești în acea noapte.
Modificări postpartum cu corpul unei femei
După naștere, corpul unei femei trebuie să fie restaurat. Vei avea destule sângerare abundentă(chiar dacă au fost nașteri prin operație cezariană), iar colostrul poate curge din sân. Nu așteptați să experimentați atracție sexuală!
Imbracamintea ta de noapte va consta dintr-un sutien de alaptare cu tampoane pentru san, slip supradimensionat cu un tampon igienic supradimensionat si o camasa de noapte incapatoare care va ascunde totul in timp ce te plimbi cu bebelusul in brate toata noaptea. Dar fii sigur că toate acestea vor trece. Sângerarea se oprește la aproximativ o lună după naștere (și uneori mult mai devreme), pieptul va înceta să curgă de îndată ce se stabilește un anumit ritm de hrănire și, în mod natural, copilul va dezvolta treptat un model de somn, ceea ce înseamnă că puteți petrece cea mai mare parte din noaptea în pat, bucurându-vă de somn de noapte!
La două săptămâni după naștere
La două săptămâni după naștere, poate veni un moment dificil pentru tine, când oboseala din cauza lipsei de somn se va acumula, iar euforia și încântarea primară de „Am devenit mamă!” va trece treptat. În plus, copilul tău, care obișnuia să doarmă bine, poate începe colici intestinale, iar nivelul de plâns va crește semnificativ. Vă invităm să profitați de recomandările noastre:
- Luați legătura cu medicul pediatru. aceasta specialist calificatîn zona sănătatea copilului, și vă va oferi multe opțiuni pentru rezolvarea problemelor.
- Cereți ajutor de la prieteni și rude în vizită. De exemplu, cereți-le să țină copilul ocupat în timp ce sunteți la duș. Amintește-ți că acum nu trebuie să ai grijă de oaspeți, ci ei au grijă de tine!
- Nu refuza niciodată o ofertă de ajutor. Vă recomandăm să faceți o listă munca necesara, și cereți pe cineva care vă oferă serviciile sale să completeze unele dintre ele.
- Dacă simți că toată lumea este interesată doar de copil și tu nu ești, atunci spune-ți în mod constant: „Am purtat acest copil. Sunt uimitor. eu am mare importanță". Și repetă. De multe ori.
Îmi voi începe povestea de departe...
Nu am fost niciodată slabă, am fost întotdeauna supraponderală, dar nici nu am fost niciodată super grasă. Inaltimea mea este de 163 cm, cu inaltimea la 16 ani, aveam 68 kg. prost, nu? dupa un timp, in sfarsit mi-a dat in cap ca era timpul sa ma pun in ordine. Încet, dar sigur, am decis să mă îndrept spre scopul meu...
aici am 18 ani, 2008, dupa cum vezi, figurina nu este o fantana....
treptat, treptat, am slabit, asta e 2011, greutate 50-51 kg
pana la urma in martie 2012 aratam asa (sunt in stanga), greutatea mea este de 49 kg.
luna următoare, în aprilie, am rămas însărcinată conform planului...
in timpul sarcinii m-am ingrasat 15 kg, ceea ce la inceput nu putea sa nu se bucure, dar, dupa cum s-a dovedit, corpul meu pregatea un set-up, asa eram in ziua DA, dupa 11 zile am nascut .
Am plecat din casa familiei cu 10 kg in plus...(va rog sa nu ma certati pentru mizeria din poza, voi insuti intelegeti ca nu aveti mereu timp de toate, mai ales ca dorm cand doarme fiul meu si Nu văd rostul să fac patul)
doar sânii de mărimea 4 m-au mulțumit în loc de doi slabi, și chiar și atunci nu pentru mult timp ... nu m-am putut uita la mine ... Am decis cu orice preț să mă pun în ordine până la sfârșitul lunii februarie. cei care acum cred că după naștere, și astfel greutatea merge bine, vă spun, nifiga, poate cineva este bine, dar silueta mea nu s-a îngrășat, ci doar și-a luat propria ......
pe scurt, de aproape 3 saptamani mananc in principal chefir (nu va ganditi, nu uit de copil, am doar chefir in loc de gustari si noaptea) imi permit sa mananc nuci, veti' nu mă îngraș mult de la ei, dar sunt multe beneficii... Sunt deja un an și jumătate de săptămâni mă ghemuiesc cu un copil în brațe, ca să zic așa, și sarcina este mai mare și dacă dieta plânge, atunci se calmeaza, ma scutur asa in fund, inca nu risc sa pompez presa, dar cred ca peste o saptamana-doua o sa incep...
azi arat asa:
deja ceva, dar încă nu există talie, pielea este flăcătoare, fundul atârnat, în ciuda exercițiilor .....
Sper sa ma pun in ordine in curand ... altfel mai am 5 kg, acum greutatea mea este de 54 kg))))
Am decis să-mi actualizez puțin postarea și să-mi arăt rezultatul. În august, am revenit la normal, am început să cântăresc 50 kg, aproape ca înainte de sarcină, greutatea mea mi se potrivește, ca silueta
Cum am slabit:
Am mâncat corect, legume plus proteine din dietă, am băut multă apă, chiar am mâncat fructe doar înainte de prânz, este mult zahăr. Legumele nu sunt amidonoase, adică cartofi, porumb, mazăre nu au mâncat. A mancat rosii, castraveti, conopida, broccoli, fasole verde. Pe masura ce s-a incalzit, am inceput sa merg mult cu caruciorul, am mers in ritm alert cel putin 3 ore pe zi.Tot ce am gătit, fiert, fiert sau copt. Sare la minim, nu se adauga sosuri.
Ei bine, sport
Acum sunt din nou insarcinata, o sa actualizez din nou postarea la inceputul lunii iunie, ma voi lupta din nou cu grasimea urata.
În sfârșit am ajuns la asta) Încep să completez postarea.
În timpul celei de-a doua sarcini, am încercat să mă abțin cât am putut, am mâncat corect, nu am mâncat după șase, totuși am luat 12 kg.
A doua zi dupa nastere, primul lucru am alergat sa ma cantaresc, ei bine, asa cum ma asteptam, a fost nevoie de doar 5 kg, au ramas 7 in plus, dar plus stomacul mi-a atarnat, muschii mi-au dispersat ((((
Timp de 1 lună de la naștere, încă 2 kg au dispărut și stomacul a fost atras, a rămas doar grăsime, 5 kg în plus. Toate acestea s-au întâmplat de la sine, nu am încercat să slăbesc, am mâncat tot felul de gunoaie, pentru că stomacul fiicei mele a durut foarte mult de la legume și chefir.
Deja ceva, dar nu mi se potrivește, aștept ca fiica mea să îmbunătățească digestia și să meargă înainte, pentru armonie))))
2 luni dupa nastere:
naştere - una dintre cele mai Puncte importanteîn viața unei femei. Dar cel mai adesea, în afară de amintirile evazive din această perioadă, nimic nu rămâne în memorie. Fotograful Monet Nicole consideră acest lucru nedrept și încearcă să remedieze situația prin realizarea fotografii uimitoareînainte de naștere, după naștere și.
„Am asistat și am prins momente putere incredibilă, îndoieli incredibile și bucurie incredibilă. Este simplu: nimic nu trezește emoții mai puternice decât amintirea nașterii”, a spus Monet pentru POPSUGAR.
Vă oferim 24 de poze dintr-o serie de lucrări ale lui Monet Nicole, care vă vor arăta, (foto) și (foto).
"Mă uimește întotdeauna când părinții aleg pentru prima dată pentru copilul lor. Poate fi atât de greu să te relaxezi și să ai încredere în corpul tău când nu ai trecut prin travaliu înainte, și totuși mulți dintre clienții mei o fac."
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
„Cuvintele nu pot exprima puterea acestei femei care și-a născut fetița perfectă în mod natural cu doar câteva minute înainte ca ea să intre în urgență.”
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
„Această mamă a fost transferată de la maternitatea noastră locală la spital când ea tensiune arteriala a devenit prea sus. Trebuie să fie atât de dificil când planul tău de naștere se schimbă drastic. Dar când am intrat în asta femeie uimitoare râzând și zâmbind.”
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
„M-au sunat și mi-au spus asta. I-am găsit în baie. Mama stătea în cadă cu intenția clară de a naște. L-am întrebat pe tata: „Nu vrei să-ți prinzi copilul?” Moașa a fugit în ușă cu câteva minute înainte de a se naște copilul.”
Fotografii cu nou-născuți, fotografii înainte de naștere
„Această mamă este în prezent în proces de pregătire pentru o naștere la domiciliu cu o moașă. Să o văd împingând și trăgând-o propriul copil a fost unul dintre cele mai emoționante momente în care mi s-a încredințat vreodată filmările.”
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
„Această familie a dat naștere celui de-al șaselea copil acasă – în prezența fetelor mai mari care le priveau și i-au oferit sprijin mamei. Soarele strălucea, copiii erau încântați să-și cunoască fratele mai micși pur și simplu nu ar putea exista o naștere mai frumoasă.”
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
„Nașterea ei a fost frumoasă de la început până la sfârșit. După ce s-a născut Maeve, Erin s-a întins înapoi în baie și am surprins acest moment, care a devenit cu siguranță unul dintre momentele mele preferate din istorie. Cordon ombilical pe burtă, copilul pe piept, iar uşurarea de pe chipul ei încă mă entuziasmează”.
Fotografii înainte de naștere
„Îmi place să văd frați în timpul travaliului. Aceștia rezistă adesea surprinzător de bine! Mult mai bine decât unii adulți. Acest frate mai mare și-a îmbrăcat pelerină Batman de îndată ce mama lui a intrat în travaliu. A rămas cu ea pe toată durata perioadei, oferindu-ți sprijinul și dragoste."
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
„Chiar dacă filmez o mulțime de nașteri la domiciliu, îmi place să lucrez cu familii care doresc să-și aibă bebelușii în spital. Sunt la fel de frumoși și la fel de puternici. Unul dintre momentele mele preferate pe care ador să îl surprind în timpul unei nașteri (indiferent de de de unde se întâmplă) este momentul în care copilul cade în brațele mamei”.
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
"Logan l-a născut pe Jack știind că nu va putea să petreacă mult timp cu el. Ea a vrut să documenteze nașterea lui și viața lui, pentru că știa că aceste momente, în ciuda întunericului, pot fi umplute de lumină. Se vede chipul lui Logan. dor și dragoste Acesta este dorul și dragostea pe care fiecare părinte le simte pentru copilul său. dragoste mare nu-i putem proteja de rău”.
Fotografii înainte de naștere
"Ea a rămas atât de liniștită și calmă în timpul travaliului. Ea a înotat în cadă, uneori complet scufundată în timpul sau după contracții. Atat de des oamenii cred că fără medicamente, travaliul înseamnă țipete sau dureri severe, dar de obicei arată așa.”
Fotografii înainte de naștere
„Nașterea poate fi una dintre cele mai iubitoare experiențe din viața ta. Mulți dintre clienții mei spun că prețuiesc fotografiile făcute în această perioadă chiar mai mult decât fotografii de nunta pentru că am reușit să surprind momente naturale, neînscenate, ca acesta.”
„Nașterea prin cezariana este incredibilă, o experiență minunată de văzut și filmat. Pe măsură ce mai mulți furnizori lucrează pentru a face această naștere mai prietenoasă cu familia, mi s-a permis să revin și să filmez aceste momente.”
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
"Copilul ei s-a născut într-o cămașă de noapte. L-au scos cu grijă după ce s-a născut, iar apoi mama ei a ținut copilul la piept. Atâta dragoste, atâta ușurare."
Fotografii înainte de naștere
„Dragostea dintre Jennifer și Josh a fost atât de puternică. În câteva luni, Jennifer o să-mi filmeze propria istorie despre nașterea unui copil. Sunt norocos să lucrez cu ea și ne creștem copiii împreună!”
Fotografii înainte de naștere
"Acest moment: atât de forță și de frumusețe! Vezi un bărbat în colț? Acesta este tatăl ei, este medic obstetrician-ginecolog. El a urmărit aceste nașteri cu moașa atât de calm și chiar a îndemnat-o de câteva ori."
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere
"Nu am cuvinte pentru această fotografie! Aceasta este nașterea unui copil pentru mine - sunt atât de multe emoții."
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere, fotografii după cezariană
"Atât de des femeile spun că nu există nicio oportunitate pentru în sala de operație. Am văzut-o de câte ori am auzit că este imposibil. Femeile merită această șansă. O operație cezariană este și o naștere și rămâne una dintre cel mai profund şi zile importanteîn viața unei femei. Dacă o femeie dorește ca bebelușul ei să fie așezat la sân imediat după naștere, atunci să facem tot ce ne stă în putință pentru ca acest lucru să se întâmple.”
Fotografii cu nou-născuți, fotografii după naștere, fotografii după cezariană
„Nașterea la domiciliu după cezariană este adesea incredibilă experiență puternică. Dr. Mike este de fapt chiropractician și și-a ghidat soția prin naștere. Au lucrat frumos împreună - el a ținut-o în brațe în timp ce ea a împins, iar când și-au scos fiica afară și au îmbrățișat-o, a existat atâta bucurie și dragoste.”
"În mod surprinzător, femeile nu plâng la fel de mult după naștere cum credeam când mi-am început cariera. Cred că mulți dintre noi suntem în stare de șoc, așa că aceste emoții pline de lacrimi vin puțin mai târziu. Așa că, ori de câte ori o mamă plânge, este ceva special pentru mine. . Îmi place felul în care lacrimile curg pe fața acestei mame.”
Fotografii după naștere, fotografii cu nou-născuți
„Îmi place să fac fotografii. Unii fotografi de naștere nu le arată nimănui, dar cred că sunt atât de puternici și arată cu adevărat cât de incredibil este corpul unei femei”.
Fotografii după naștere, fotografii cu nou-născuți
"Am avut norocul să filmez câțiva bebeluși născuți cu o tricot. Puteți vedea punga de apă lăsată intactă în jurul capului acestui copil. Moașa îndepărtează cu calm membranele la doar câteva secunde după acest moment incredibil."
Fotografii după naștere, fotografii cu nou-născuți
"Acest travaliu a mers atât de repede încât abia am avut timp să-l prind undeva la mijloc! De îndată ce m-a sunat clienta, am fugit imediat și, bineînțeles, mama deja o doare. Am avut suficient timp să iau cameră și surprindeți acest moment.”
Nu este un secret pentru nimeni că, după multe luni de luptă pentru viața copilului lor, femeile se angajează într-o nouă luptă - pentru trupurile lor. În timpul sarcinii, organismul își pierde forma anterioarăși devine complet diferită, motiv pentru care multe mame nou făcute sunt foarte indignate. Situația este umbrită vizibil de faptul că există fotografii ale acelor mame care, după o săptămână, arată deja frumoase și în formă. Dar o mamă numită Mia Redworth nu a înfrumusețat și a creat imagine perfectă, și să liniștească toate mămicile „obișnuite” pe care le-a arătat fotografii reale corp postpartum pe exemplul propriei figuri.
Faceți cunoștință cu Mia Redworth și fiul ei de 13 luni
Ea a postat recent fotografii de comparație cu ea însăși în ceea ce ea numește ipostaze „umflate” și „pozând”.
În legenda de la fotografie, ea a explicat că a purtat copilul timp de 42 de săptămâni, după care a avut burtă umflată cu o cicatrice de cezariana si eczema de stres.
"Este complet normal și este normal să arăți așa. Nu te mai gândi că toată lumea de pe Instagram arată la fel ca în fotografie 24/7, pentru că 98% din timp fac 100 de fotografii din care apoi le fac una pentru publicare", Mia. spus.
La fel ca multe alte mame, Mia a fost șocată de felul în care corpul ei a început să arate după naștere, dar a reușit să se tragă și să se accepte așa, mai ales având în vedere că acest lucru este absolut normal.
Până în acel moment, ea nu văzuse niciodată cum arată de fapt un corp adevărat postpartum și nici măcar nu auzise pe nimeni vorbind despre asta, așa că după nașterea fiului ei, încrederea în sine a scăzut sub zero.
La 12 săptămâni după naștere, a început să intre sala pentru a-ți întări mușchii și a intra pe calea recăpătării siluetei de odinioară.
Pentru a-i ajuta pe ceilalți, Mia a început să-și posteze călătoria de fitness, doar punând accent pe iubirea de sine.
„Întotdeauna am sperat să găsesc pe Instagram pe cineva pe care să-l pot admira, indiferent cât de mult îmi plac fitomele, viața lor este prea nerealistă pentru majoritatea dintre noi”, a spus ea.
„Nu toată lumea poate dispărea în sală și nu toată lumea va avea corp atletic dupa sarcina. După aceea, am decis să-mi documentez călătoria de fitness. Toate suișurile și coborâșurile din călătoria mea pentru a deveni ceea ce vreau să fiu vor fi reale”, a adăugat Mia.
Recent, Mia a decis să vorbească despre problema purtării hainelor după sarcină. Pentru a face acest lucru, ea și-a publicat fotografiile comparative, în care își încearcă fusta după sarcină și după câteva luni.
În a doua fotografie, nu a putut să închidă un singur nasture, deoarece din cauza sportului, fesele și coapsele ei au devenit mai musculoase și au crescut în dimensiune.
Mia le îndeamnă pe femei să nu se compare cu fotografiile altor persoane de pe internet, care suferă de vergeturi de celulită și cicatrici pe corp. O femeie sună să o aprecieze corpuri reale care au miliarde de alte femei în întreaga lume.
Mia are, de asemenea, un alt sfat grozav pe care mamele din întreaga lume să-l amintească în fiecare zi.
„Poți să-ți petreci tot timpul încercând să schimbi lucrurile din tine de care nu ești mulțumit, dar ai o singură șansă să ai amintiri uimitoare despre copilul tău, așa că nu o lua de la sine înțeles. Iubește-te în ciuda tuturor defectelor. și bucură-te de viață cât poți de mult. Ești frumoasă."