Varësia ndaj një personi. Si të dallojmë nëse është atashim apo ndjenjë serioze? Si të shpëtojmë nga varësia ndaj një të dashur apo të dashur

01.05.2019

Nuk ka dashuri pa lidhje, por jo të gjitha lidhjet janë një shenjë e dashurisë. Si të shpëtojmë nga lidhja me një person, nëse përveç kësaj nuk ka më ndjenja?

Bashkangjitur në i pajetë një objekt ose fenomen i botës (gjërat, shtëpia, zakonet) njihet si i tillë. Nëse një person thotë: "Kjo është xhaketa ime e preferuar", si ai ashtu edhe ata përreth tij do ta kuptojnë se kjo nuk është dashuri, por dashuri.

Shtë shumë më e vështirë, dhe nganjëherë është thjesht e pamundur të dallosh vetë dashurinë. te një person nga lidhja me të. Nëse lidhja me një person tjetër nuk është simptomë e disave çrregullim mendor (për shembull, sindroma e Adele), është e vështirë të gjesh shenjën me të cilën bëhet e qartë se lidhja është bërë e tepruar.

Të heqësh qafe lidhjen është edhe më e vështirë. Edhe të kuptuarit se marrëdhënia në asnjë mënyrë nuk mund të quhet dashuri dhe do të kishte qenë prej kohësh me vlerë të prishej " rreth vicioz”, Kjo nuk është e lehtë për t’u bërë. Kur një person është i lidhur, është sikur diçka po e mban atë kundër vullnetit të tij.

Sa shpesh njerëzit ngatërrojnë dashuri dhe varësi nga dashuria! Ju mund të jetoni për vite në mashtrim, dhe një herë duke u zgjuar për të kuptuar se gjatë gjithë kësaj kohe ishte afër një i huaj, por që u bë një "ilaç" pa të cilin është e pamundur të jetosh.

I fortë dashuri dashurie si çdo tjetër varësitë(nga alkooli, nikotina, bixhozi dhe lojra kompjuterike, të tjera). Një person tjetër bëhet objekt i varësisë, sepse ai është një burim kënaqësie, plotëson nevojat, nxit një ndjenjë iluzive të mirëqenies, harmonisë, lumturisë, ose është thjesht një zakon pa të cilin është e vështirë të imagjinohet ekzistenca. Prania e një të dashur pranë jush bëhet ajo "dozë" që nevojitet çdo ditë.

Kur ka një ide në mendje se pa një person jeta do të humbasë kuptimin, dhe kuptimi që herët a vonë do të duhet të ndaheni me të mungon ose mohohet, një lidhje e dhimbshme është e dukshme.

Njerëzit janë gjithmonë të lidhur me të afërmit, miqtë dhe të dashurit. Nëse nuk do të kishte dashuri në dashuri, mbase nuk do të kishte asnjë institucion të familjes, një burrë dhe një grua nuk do ta konsideronin të domosdoshme t'i qëndronin besnike njëra-tjetrës, nënat nuk do të kujdeseshin për fëmijët e tyre.

Vetë natyra ka urdhëruar që njerëzit të mësohen dhe të lidhen me njëri-tjetrin. Çdo gjë nuk është shumë romantike dhe madje mjaft prozaike - një person ka nevojë të ketë një lidhje me llojin e tij në mënyrë që të mbijetojë dhe të vazhdojë racën njerëzore.

Të gjithë duan të jenë të dashur, në mënyrë që të jetë dikush afër që do të kuptojë, mbështesë, ndihmojë, ngushëllojë dhe të cilit mund t'i dhuroni edhe dashurinë tuaj.

NË trupi i njeriut ekziston një hormon përgjegjës për afeksionin e butë - oksitocina... Quhet një nga hormonet dashuri e qete... Ky hormon është element thelbësor formimi i marrëdhënies fillestare nënë-fëmijë në një grua menjëherë pas lindjes.

Shkencëtarët argumentojnë se pa oksitocinë, një burrë dhe një grua do ta përfundonin marrëdhënien menjëherë pasi të ketë kaluar faza e parë e marrëdhënies (faza e dashurisë dhe pasionit të dhunshëm) dhe fëmija i cili lindi gjatë kësaj periudhe kohore doli të ishte pa dobi për askënd.

Pra, lidhja me një person duhet të konsiderohet në dy forma:

lidhja si pjesë integrale e dashurisë,
lidhja si një varësi e dhimbshme.

Dallimi midis afeksionit dhe dashurisë

Lidhja e dhimbshme mund të përshkruhet si "simbiozë". Simbioza - një formë e marrëdhënies në të cilën një partner ose të dy përfitojnë nga njëri-tjetri.

Duke dashur të jetë vazhdimisht afër një partneri dhe të bëjë gjithçka në mënyrë që të bëhet një me të, partneri i varur harron për veten e tij.

Duke u lidhur shumë me dikë, një i rritur humbet individualitetin e tij. Secili partner duhet të ketë hapësirë \u200b\u200bpersonale dhe liri të veprimit (por jo duke u rritur në lejueshmëri). Kjo është e dobishme jo vetëm për individin, por edhe për marrëdhëniet. Duke "bashkuar" me një partner, dikush mund të pushojë së qeni një person interesant për të, duke privuar kështu marrëdhënien e zhvillimit dhe duke i dënuar ata me vdekje.

Ndryshe nga dashuria, afeksion për një partnere cila është një varësi, karakterizohet nga:

mendime obsesive dhe dëshira për të qenë me të dashurit tuaj gjatë gjithë kohës;
hobi vetëm për të dhënat e jashtme të partnerit dhe tërheqjen fizike ndaj tij;
paqëndrueshmëria e interesit (një person është ndonjëherë shumë interesant, nganjëherë pothuajse indiferent);
papritur e ndjesisë akute të mungesës së një të dashur afër;
shfaqja e pengesave në rrugën e zhvillimit dhe rritjes personale për shkak të humbjes së interesit për ndonjë gjë tjetër përveç personalitetit të partnerit;
një pengesë për shfaqjen e ndjenjave pozitive ndaj njerëzve të tjerë;
ngushtimi i dukshëm i rrethit shoqëror;
ndjenjat akute të ndarjes, duke çuar në një gjendje depresive;
grindjet për hir të grindjeve, dhe jo për hir të gjetjes së kompromiseve dhe gjetjes së një zgjidhjeje konstruktive për problemet;
mungesa ose vështirësia për të bërë plane për të ardhmen;
përqendrohen në plotësimin e nevojave dhe kërkesave të tyre.

Nëse të gjitha mendimet, veprimet, interesat shoqërohen me një të dashur dhe veprimet e kryera "në emër të dashurisë" dëmtojnë pjesën tjetër të jetës, mund të flasim për një dashuri të thellë simbioze.

Duhet të theksohet se në fillim të marrëdhënies (gjatë periudha e ëmbëlsirave-buqeta), gjendja e fiksimit me një person është normale dhe e nevojshme për ndodhjen lidhja e shëndetshme tek ai. Dallimi i vetëm është se një person i dashur "ndërton" marrëdhënie personale në jetën e tij, dhe një person i lidhur me dhimbje i zëvendëson ato me to.

Nëse nuk keni fat që të lidheni me një person të gabuar, ju rekomandojmë të lexoni librat nga I. Korchagina “Harrojeni atë në 8 ditë! Si të shpëtojmë nga lidhja me njeriun e gabuar dhe të gjejmë lumturinë "dhe" Si të kapërcejmë dashurinë e palumtur "

Luftimi i lidhjes

Të lirosh veten nga lidhja me një person nuk është e lehtë, ashtu si çdo varësi tjetër. Më shumë gjasa, do të jetë e vështirë dhe e dhimbshme, dhe mendimet e kthimit në modelin e mëparshëm të sjelljes nuk do të japin pushim.

Ndonjëherë është e vështirë të hidhni mobiljet e vjetra të prishura, e lëre më një dobësim të lidhjes me një person. Nëse kjo lidhje sjell vetëm dëm dhe dhimbje, është më mirë të prishësh marrëdhënien krejtësisht. Por nëse marrëdhënia është e shkëlqyeshme, ju vetëm duhet të rregulloni sjelljen tuaj dhe të ndryshoni mënyrën tuaj të të menduarit.

Me një problem shtojcë e dhimbshme një i dashur shpesh këshillohet nga psikologët. Specialist me përvojë do të ndihmojë për të kuptuar problemin dhe për të kontribuar në zgjidhjen e tij. Mund të përpiqeni të heqni qafe lidhjen me një person vetë.

Detyratqë duhet të vendosni para jush:

të bëhet një person i pavarur, i plotë;
të jesh në një marrëdhënie jo sepse "nuk mund të jetoj pa të", por sepse "e dua".

Psikologë rekomandoj përmbahen këtij rendi të veprimeve:

Përcaktonikjo lidhje është një varësi e dhimbshme dhe jo vetëm një përbërës i dashurisë. Kjo mund të bëhet bazuar në njohuritë e shenjave të lidhjes.
Për ta zbuluar, i cili është objekt i varësisë. Çfarë është në një të dashur ose cili aspekt i marrëdhënies me të është "droga" pa të cilën është e pamundur të jetosh? Ne do të duhet të fillojmë ngadalë të kufizohemi në këtë. Kjo mund të zvogëlojë jo vetëm varësinë, por edhe të parandalojë manipulimin nga partneri. Gjëja kryesore është të mos nxitoni.
Gjeni frikën, gjë që ju bën të "kapeni" pas personit. Përgjigjju pyetjes: "Pse kam kaq frikë se mos e humbas atë?" dhe puno me atë frikë.
Për të realizuarse gjithçka në botë po vjen, nuk ka asgjë të përjetshme dhe të pandryshueshme. Një person vjen në botë i vetëm dhe gjithashtu largohet. Ju nuk mund ta lidhni një person me veten tuaj, ju mund ta doni vetëm një person, duke respektuar pavarësinë.
Te punosh mbi lirinë e brendshme. Çlirohuni nga frika tronditëse, stereotipet, vetëbesimi, zbuloni kufijtë e mundësive, aftësive, zgjedhjes së veprimeve.

Si rregull, të gjitha ato përfitime që, fjalë për fjalë dhe në mënyrë figurative, i jep një i dashur, ju mund të:

gjeni në veten tuaj ose mësoni të krijoni vetë;
merrni nga një person tjetër, objekt, veprimtari, etj.

Por i varuri nuk sheh mundësi të tilla, beson se vetëm ky partner është burimi i përfitimeve, dhe për këtë arsye ka frikë se mos e humbet atë.

Një e mirë e tillë, e cila shihet si jetike si ajri, është zakonisht vetvetiu dashuri një burrë tjetër. Kjo është arsyeja pse njerëzit që nuk e duan veten e tyre dhe besojnë se askush tjetër nuk do t'i dashurojë ata bëhen shumë të lidhur me personin e parë që bie në dashuri me ta ose të paktën flet për dashurinë.

Nëse gjithmonë kërkoni burimin e lumturisë në bota e jashtme, duke përfshirë edhe një person tjetër, gjithmonë do të ketë lidhje dhe frikë nga humbja. Lumturi - kjo është një gjendje mendore, është brenda, jo jashtë. Vetëm kjo ndjesi e brendshme lumturia është e përjetshme, nuk shkakton varësi, i jep liri, harmoni, paqe dhe i hap rrugën dashurisë pa interes.

Mund të jetë shumë e vështirë për të mbijetuar në ndarje, veçanërisht nëse duket se keni rënë në dashuri deri në frymën e fundit. Megjithëse, siç tregon praktika, fjala "duket" është më e përshtatshme këtu. Nëse e doni vërtet një person, nuk do të ngjiteni kurrë në skajin e palltoës së tij nëse ai largohet.

Ju sinqerisht do t’i uroni lumturi aty ku e gjeti. Po, ju, si gjithë të tjerët, do të ofendoheni, lëndoheni dhe pakëndshëm sepse jeni tradhtuar. Por ju kurrë nuk do ta ndiqni me ngulm një burrë, do ta mbingarkoni me letra dhe SMS, do të bini mbi të një tufë thirrjesh me një lutje për t'u kthyer dhe për të komplotuar pasionin e tij të ri, nëse ka. Përndryshe, nuk ka të bëjë aspak me dashurinë, por përkundrazi është e kundërta e saj - dashuria ose varësia emocionale.

Zbeh të kaluarën

Si të shpëtoni nga lidhja me një person nëse fatet tuaja nuk përkojnë me të dhe keni pasur një shans të ndaheni?

Para së gjithash, ju duhet të kuptoni një të vërtetë të thjeshtë, por shumë të mençur - "Ju nuk do të jeni të lezetshëm me forcë".

Prandaj, nëse doni të çliroheni nga prangat e varësisë së dhimbshme, do të duhet të lini personin jo vetëm fizikisht, por edhe moralisht, diku në thellësitë e vetes dhe shpirtit tuaj.

Mund të tingëllojë si kornizë, por do t'ju duhet të mbyllni derën për të kaluarën tuaj. Nuk është aspak e nevojshme të varen prangat dhe bravat në këtë derë, pasi teorikisht, e kaluara mund t'i trokasë përsëri (vë bast se ju po e prisni këtë, por nuk mund ta prisni qëllimisht për këtë). Bëhuni gati për çdo kthesë të ngjarjeve dhe shijoni lirinë.

I dashuri juaj, i cili ju la tani, mund të kthehet tek ju pas një kohe. Por tani duhet ta kuptoni gjënë kryesore - më tej këtë fazë jeta, rrugët tuaja u ndryshuan dhe ju nuk mund të jeni së bashku. Thjesht merre si të mirëqenë, e cila nuk mund të ndryshohet.

Marrëdhënia juaj ka ngecur, regresuar ose përfunduar zhvillimin e saj. Ndoshta një ditë do të takoheni përsëri me njerëz tashmë të rinovuar, me qëllime, interesa të ndryshme dhe qëndrimet e jetës... Dhe fillimet e dashurisë që ishin midis jush mund të lulëzojnë përsëri. Por tani kjo nuk është e mundur sepse nuk keni gjetur gjuhë të përbashkët.

Edhe nëse mendoni ta ktheni të dashurin tuaj tani, teorikisht është e mundur. Por çfarë do të vijë prej saj? Një aleancë me një mori pretendimesh të vjetra dhe të reja ndaj njëri-tjetrit? Kush ka nevojë për të - ju? Të dashurit tuaj? Vështirë.

Prandaj, përpiquni të mos trazoni të kaluarën dhe ta lini vetëm. Mos u tregoni egoist dhe mos u përpiqni të rregulloni zhvillimin e ngjarjeve për t'iu përshtatur interesave tuaja momentale. Më në fund, mendoni përsëri se nuk do të jeni të lumtur me këtë person në këtë fazë të jetës tuaj.

Dalloni dashurinë nga afeksioni

Nëse urreni gjithçka dhe të gjithë, duke i prezantuar ish-it tuaj me një pasion të ri, atëherë nuk e doni atë. Kur një person përjeton vërtet thellë ndjenjat e dashurisë, çdo posesivitet është i huaj për të. Ai është i kënaqur që pasioni i tij është i gjallë, i shëndetshëm dhe i lumtur, megjithëse në një vend tjetër. Ju nuk mund ta kontrolloni fatin e dikujt dhe ta detyroni një person të jetë "në zinxhir" me ju.

Mësoni të dalloni dashurinë nga lidhja dhe të vendosni përparësi. Nëse tani nuk mund të jeni së bashku, jini çift, urojeni sinqerisht personit lumturinë dhe lini atë vetëm.

Ndjenja e dashurisë kufizohet me ndjenjën e dashurisë, dhe këtu është pothuajse e pamundur të dallosh njërën nga tjetra. Kur njerëz të dashur për një kohë të gjatë jetojnë në martesë, ata gjithashtu bëhen të lidhur, mësohen me njëri-tjetrin. Ndonjëherë kjo ndodh jo vetëm në aspektin fizik, por edhe në atë tjetër niveli mendor... Nëse jeni vetëm, padashur filloni të imagjinoni praninë e një të dashur, pa marrë parasysh se çfarë bëni. Ju vazhdimisht kujtoni rrugët përgjatë të cilave keni ecur së bashku, shikoni një film "të zakonshëm", dëgjoni këngët tuaja. Ju i gatuani darkën e tij të preferuar thjesht automatikisht dhe e blini në supermarket verë e preferuar.

Kjo është një lidhje mendore, psikike me një person. Mjerisht, është mjaft e vështirë ta "gdhendësh" atë nga vetja jote, dhe nganjëherë është plotësisht e pamundur derisa të shfaqet një person i ri në jetën tënde. Por përsëri përpiquni të qetësoheni dhe të shikoni gjithçka me maturi.

Bëhuni një person i tërë - shikoni filma "tuaj", dëgjoni muzikë "tuaj", blini verën tuaj të preferuar për darkë. Merrni pjesë në kurse dhe seminare që ju interesojnë. Possibleshtë e mundur që personi të mos largohet aspak sepse ai ra nga dashuria, por sepse u frikësua nga afeksioni i tillë i një "qeni" nga ana juaj.

Secili prej nesh po kërkon një personalitet integral që do të plotësonte në mënyrë harmonike thelbin tonë. Skllevërit psikologjikë nuk janë të nevojshëm nga askush, dhe nëse vazhdoni në të njëjtën frymë, me një pasion të ri do të pësoni të njëjtin fat të trishtuar.

Bëhuni në shoqëri

Në psikologji, arsyetimi se si të shpëtojmë nga lidhja me një person bie në një gjë - "i varuri" duhet të ushqehet nga një shoqëri e jashtme. Në këtë fazë, në asnjë rast nuk duhet të nxitoni për të kërkimet aktive "Pykë", domethënë ngushëllim në fytyrën e një njeriu tjetër. Por ju keni nevojë për shoqërinë tani si ajri.

Mundohuni të kontaktoni atë. Mësoni t'u besoni njerëzve të tjerë dhe të vlerësoni mbështetjen e tyre, të komunikoni me ta dhe të zhvilloheni plotësisht. Miratoni përvojën e dikujt tjetër, por mos u shqetësoni aspak nëse dikush është në një situatë të ngjashme.

Si tjetër të shpëtojmë nga lidhja e dhimbshme me një burrë? Nëse ndiheni vërtet keq, kontaktoni njerëz të ditur, për shembull, një psikolog praktikues.

Ai patjetër do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të pajtoheni me veten dhe të gjeni një mënyrë për të dalë nga kjo situatë. Nëse jeni një besimtar, të shkosh në kishë dhe t'u drejtohesh shenjtorëve nuk do të jetë e tepërt. Njerëzit thonë se kjo i shpëton ata edhe më mirë se psikologët.

Si të shpëtojmë nga lidhja me një burrë?

Shumë njerëz që përjetojnë ndarje e vështirë, shpesh duhet vetëm ndjenjë vetë-rëndësia dhe rëndësia për një tjetër. Dhe këtu nuk është e nevojshme psikologjia - në fund të fundit, ju vetë e kuptoni se jeni mësuar të kujdeseni për të dashurin tuaj, duke bërë kështu që ai të ndihet mirë, rehatshëm dhe i këndshëm. Ndjenja është e rëndësishme për çdo person vetëvlerësimdhe kjo është krejt normale. Por kjo nuancë nuk ka pse të kufizohet në një individ.

Provoni sa vijon:

Merrni gjëra, ushqime dhe sende higjienike në "Shtëpinë e Foshnjës";
Vizitoni një bujtinë dhe ndihmoni pacientët vendas (në të njëjtën kohë do të shihni dhe kuptoni se sa të parëndësishme janë problemet tuaja në krahasim me ato të atyre që shtrihen atje);
Merrni vetes një kotele ose qenush endacak;
Ndihmoni një strehë për kafshë ose një fondacion lokal;
Merrni patronazhin e çdo plake të vetmuar (ose një plaku) që jeton afër jush. Shkoni çdo javë për t'i ndihmuar ata nëpër shtëpi, për të blerë ushqime dhe ilaçe dhe për të bërë injeksione nëse është e nevojshme.

Të bësh mirë është gjithmonë e dobishme dhe e këndshme, veçanërisht nëse e bën nga zemer e pasterpa ndjekur ndonjë qëllim specifik. Kështu që përsëri do të ndiheni si një anëtar i plotë, i domosdoshëm i shoqërisë. Dhe përveç kësaj, veprat e mira, si e keqja, gjithmonë kthehen trefish.

Dhe nëse bëheni vetëmohues duke ndihmuar njerëzit në nevojë, do të bëheni shumë më të lumtur dhe, siç tha Angelina Jolie, "Dikush patjetër do të shkruajë të gjitha veprat tuaja të mira në Librin e Jetës dhe do t'ju shpërblejë për to".

Si tjetër të shpëtojmë nga lidhja emocionale?

Merre veten hobi interesant ose gjeni punën tuaj në ëndërr. Kështu që ju, përsëri, do të përfshiheni në shoqëri dhe qëllimet e saj globale, dhe përveç kësaj, do të merrni edhe fitimin tuaj. Kultivoni talente në veten tuaj që ndoshta i keni harruar, duke u tretur në atë person.

Lexoni artikullin dhe nxirrni përfundimet tuaja në lidhje me të gjitha fjalët e shkruara.

Derisa të kuptojmë dhe të ndiejmë se çfarë është lidhja, nuk mund të kuptojmë se si të shpëtojmë nga lidhja me një person ose objekt.

Afekti mund të jetë aq i fortë dhe e padukshme në të njëjtën kohë që ndikon vërtet në tërë jetën tonë.

Afeksioni është një ushqim emocional nga dikush.ose një objekt për të përmirësuar mirëqenien tuaj.

Ne mund të jemi të lidhur vetëm me emocione të mira dhe ndjenja te mira... Shumë e shumë njerëzit bëhen të lidhur me "shokun e tyre të shpirtit", alkool, duhan, ushqim i shijshëm dhe i pashëndetshëm, deri te përtacia. Disa njerëz lidhen me internetin, TV-në, sepse janë burime emocione te mira, siguria.

Nuk ka asgjë të keqe me afeksionin ose dashurinë. prandaj nuk ka nevojë të rrahni veten ose të qortoni veten për shkak të kësaj... Kështu ndodhi. Ju bëheni të lidhur dhe nuk ka asgjë të keqe nëse përqendroni vëmendjen tuaj në marrjen e kënaqësisë nga diçka ose dikush. Ne e shijojmë jetën dhe kjo është krejtësisht normale.

Varësia e përkohshme

Në jetë, shumë kishin lidhje, për shembull, me seksin e kundërt.

Ne bëhemi të lidhur dhe ndjehemi mirë për sa kohë që objekti me të cilin jemi të lidhur na lejon të marrim prej tij ato emocione, kënaqësi dhe ndjenja që na pëlqejnë. Por absolutisht çdo person dhe çdo objekt në këtë botë është i përkohshëm. Kjo do të thotë që është tani dhe nesër mund të mos jetë.

Dhe problemi është se SHTESA \u003d VARSIA.

Sigurisht, ne nuk duam të jemi të varur. Ne nuk duam të varemi nga asgjë, por gjithsesi duam të shijojmë atë që është e përkohshme. Çdo marrëdhënie është e përkohshme.... Paratë, puna, shfaqja e preferuar televizive, rrobat e preferuara, makina janë të përkohshme. Pasi i kemi humbur të gjitha këto, ne jemi të mërzitur dhe duam të mësojmë më shumë se si të shpëtojmë varësia nga dashuria.

Herët ose vonë, objekti do të zhduket... Qytete të tëra, njerëzit zhduken, shfaqen të reja. Ose njerëzit thjesht largohen, nuk duan të kenë një marrëdhënie me një person dhe shfaqen të reja.

Gjithçka në këtë botë vjen dhe shkon.Prandaj, fillimisht trajtojeni gjithçka si të përkohshme.

Analizë dhe vetëkontroll

Duke parë brenda vetes me kujdes, mund të shihni burimi dhe vendi që ju lejon të shijoni.

Bëni këto pyetje tani në lidhje me të dashurin tuaj, makinën ose apartamentin.

Imagjinoni këtë objekt ose person dhe pyesni veten:

Çfarë do të ndodhë nëse ky person nuk është atje? A do të shqetësohem, vuaj dhe do të kem frikë nga kjo?
Pse do të shqetësohem? Pse kam frikë se mos e humbas këtë në jetën time?

Përgjigje - është frika e humbjes së rehatisë, kënaqësisë, frika se mos ndiheni të dashur dhe të vetmuar... Kjo është frika e ndalimit të marrjes së kënaqësive që kemi tani me këtë person.

Kjo ndodh sepse pa gjithë këtë të jashtme, ne nuk do të ndihemi aq mirë. Humori ynë do të bjerë sepse ne kërkojmë nga brenda burimet e kënaqësisë.

Kjo ndodh sepse shoqëria jonë nuk merret me vetveten. Shoqëria jonë ka tendenca të ndryshme, modë të ndryshme. Njerëzit jetojnë me para, jetojnë me idenë e famës, popullaritetit, sigurisë, por e gjithë kjo nuk sjell lumturi,nuk sjell pavarësi dhe qetësi. Kjo nuk i jep asgjë më të rëndësishme një personi. Dhe në nivelin e ndjenjave, e gjithë kjo derdhet në zbrazëtinë e brendshme, depresionin, varësinë, shqetësimet, frikën e humbjes. Fillon një kërkim i nxituar për një mënyrë për të ndihmuar të heqim qafe lidhjen me një person ose objekt.

Videoja ime

A është e vërtetë që gjërat e preferuara të vajzës, të dhëna një herë, e përforcojnë varësinë ndaj saj?

Çfarë të bëni nëse një marrëdhënie prishet?

Unë flas për këtë dhe shumë gjëra të tjera në videon time.

Lëshimi i shtojcave: ndaloni marrjen e gjendjes tuaj nga jashtë

Nga pamja e jashtme, njerëzit mund të jenë shumë të pasur, por përbrenda janë shumë bosh.! Unë nuk jam duke thënë të heqë gjithçka të jashtme, le të jetë - kjo nuk shqetëson askënd.

Thjesht ndaloni ngritjen e humorit tuaj falë objekteve të jashtme, mjeteve të jashtme.

Për shembull, ideja që një djalë ka një të dashur e bën atë të ndihet më mirë çdo ditë. Ai duhet të ndalojë së menduari për faktin se ai ka një të dashur nga fillimi i ditës. Maksimumi çlirohuni nga idea se keni diçka në këtë botë... Gjeni një moment të vogël në kokën tuaj që ju lejon të shijoni dhe ta hidhni atë larg. Thjesht pushon së menduari për të. Thjesht pushon së shijuari.

Bëni të gjitha ngadalë, jo të gjitha menjëherë. Likeshtë si një dietë.

Në fillim do të ndiheni më keq.... Por kjo është e nevojshme. Hidhni bashkëngjitjet nga jeta juaj, pavarësisht nga fakti se në fillim do të jetë e vështirë.

Jetoni me idenë që tashmë po bëni mirë.... Ju vazhdoni të bini dhe hiqni bashkëngjitjet nga jeta juaj.

Ju keni një të dashur, por nuk duhet të tërhiqni emocione nga ai në mënyrë që të rrisni gjendjen tuaj.

Me kalimin e kohës, do të mësoni të mos mendoni se e keni. Në të njëjtën kohë, nuk do të keni frikë ta humbni atë. Në fund të fundit, ju do të jeni në gjendje të heqni qafe varësinë nga dashuria. Ju nuk keni më nevojë të thithni shtete nga diku, sepse shteti juaj është tashmë më i mirë.... Falë vetë-zhvillimit, ju gjeni arsyet pse jeni të varur nga diçka, hidhni ato - kjo rrit tuajin gjendja e brendshme, vetëvlerësimi juaj i brendshëm. Ju filloni ta doni veten më shumë, të jeni më të pavarur.

Pse fati nuk është gjëja kryesore

"Lumturia është një shtet, dhe personi nuk ka kontroll mbi shtetin.

Liria është mirëkuptim, tek e cila rastësisht dhe dëshirë mund të vini.

Kur jeni të lirë nuk mund të jeni të pakënaqurdhe ju nuk jeni më të interesuar të përjetoni lumturi - pasi që kjo do të jetë tashmë një ndjesi tjetër në sfondin e lirisë suaj.

Prandaj, liria është shumë më themelore dhe më e pakufishme se çdo lumturi.

Dhe është kjo lloj lirie që është lumturia ".©

Lidhja është një zakon marr në gjendje të mirë nga jashtë. Por shteti nuk duhet të jetë një përparësi për ju. Shteti është gjithmonë në ndryshim dhe gjithmonë i ndryshëm. Ju nuk duhet të vareni nga ajo dhe të vareni shumë nga ajo.

Pasuria vjen e shkon... Ju nuk keni pse ta merrni nga jashtë, ta merrni nga brenda. Gjendja nuk duhet të bazohet në faktorë të jashtëm.

Çdo gjë është e përkohshme: ju tashmë jeni të plotë dhe të pavarur më vete

Atëherë do të vini re se gjithçka në jetën tënde nuk është më e jotja... Edhe gruaja apo burri juaj nuk është më i juaji, sepse nuk dëshironi që ai të jetë i juaji.

Ju nuk thithni më ndjenjat nga partneri juaj. Ju jeni akoma atje, ende e doni njëri-tjetrin.

Ky kuptim përmirëson marrëdhënien tuaj.... Por ju nuk keni më frikë të humbni një person. Prandaj, ju e dini që tani shteti juaj nuk varet nga një person ose nga një objekt në këtë botë.

Asgjë në këtë botë nuk mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë.

Jo sepse bëhesh i pandjeshëm. Përkundrazi, sepse e mbushni veten me ndjenja dhe gjendje të tilla, të cilat nuk varen nga asgjë e jashtme.

Ju filloni ta doni veten me të vërtetë, duke u bërë një person i pavarur dhe i lumtur.

Kuptoni se kënaqësia nuk është lumturi.!

Një ditë do të humbasësh gjithçka. Gjithçka i nënshtrohet kohës.

Prandaj, gjithçka do të largohet nga ju. Ose ne ose të dashurit tanë do të largohemi.

Pas 100 vjetësh, nuk do të kemi më ne dhe gjithçka që përdorim tani. Po çfarë dobie ka të lidhemi dhe të presim që kjo të jetë me ne përgjithmonë?

Mos u bë budalla nuk ka nevojë të përpiqesh për kënaqësi të jashtme.

Thjesht po e jetojmë këtë jetë tani, duke shijuar. Shohim se si ndodh e gjithë kjo, krijojmë, duam, bëjmë biznes, pushojmë.

Kuptimi i jetës është dashuria! Dhe dashuria është kuptimi i jetës. Por dashuria nuk është lidhje, nuk është frikë! Kjo është pavarësia! Dashuria është kryesisht dashuri ndaj vetes.

Dhe çdo frikë dhe përvojë shfaqet kryesisht për shkak të mungesës së dashurisë në lidhje me veten tuaj!

Duajeni veten më shumë sesa doni veten tani.

A ju ka ndodhur juve: takuat një person dhe ndjeheni një çast të tillë dhe fuqi e mahnitshme tërheqje që vendosi menjëherë se ai është i vetmi juaj?

Ju jeni aq afër dhe ndiheni aq rehat saqë mendoni se më në fund e gjetët shpirtin tuaj binjak.

Por a është A erdhi dashuria? Apo është një lidhje elementare me një person? A e doni apo keni shumë nevojë për të? Dhe çfarë, pyesni, është ndryshimi?

Në pritje të lumturisë

Ne shpesh thithim ndjenjat dhe gjendjet shpirtërore të njerëzve të tjerë, mësohemi me mënyrën e tyre të jetës, bindjet e tyre. Afekti është i thellë lidhje emocionale me një person tjetër.

Prirja për të krijuar lidhje të tilla është një tipar universal. jeta njerezore... Dhe mundësia e humbjes së një partneri mund të shkaktojë frikë, dëshpërim, pasiguri dhe të bëhet shkatërruese.

Nëse lind një lidhje e parezistueshme me një narcizist, është e vështirë për ju që të ndaheni nga ai, ju jeni bërë pre e tij. Por ju nuk e merrni atë derisa të jetë tepër vonë. Në vend të kësaj, ju mendoni se keni rënë në dashuri.

Për shembull, duke lëvizur në qytet i ri, punë e re, parehati në një mjedis të ri. Ndryshime të mëdha janë gjithmonë stresuese në jetë. Dhe në këtë kohë, ju bëheni të prekshëm.

Por më pas bëhet një takim. Ai është miqësor, i gëzuar, i gatshëm të ndihmojë. Ai ju tregon një vend të sigurt për të hedhur makinën tuaj për riparime, ai ju fton në bar për një kafe pas punës. Kjo madje ju ndihmon të rregulloni mobiljet në banesën tuaj të re.

Ai ofron ndihmën dhe shoqërimin që ju dëshironi dhe keni nevojë. Ai gjithashtu ju bën të qeshni dhe ju tregon se sa i mirë jeni, se si ju ka pritur gjatë gjithë jetës së tij. Ndiheni i vlerësuar, është lajka. Jeni lehtësuar kur zbuloni se mund të mbështeteni te dikush. Ju ndiheni të dashur.

Marrëdhënia fillon

Por së shpejti të gjithë përreth po pyesin se çfarë panë te njëri-tjetri. Ju nuk keni çfarë të bëni.

Sidoqoftë, lidhja u ngrit. Dhe ju qëndroni së bashku, edhe nëse ky person fillon të kërkojë më shumë, edhe kur nuk jeni më mirë me të.

Pavarësisht nga çfarë, ju nuk ndaheni sepse mendimi për të humbur është i tmerrshëm.Por duhet të pyesni veten, është dashuri apo dashuri? E vetmja gjë që ju bashkon në të vërtetë është nevoja për dikë, nevoja për të ndjerë se dikush kujdeset për ju.

Kjo është shtojcë. Neededshtë e nevojshme për të rritur vetëvlerësimin, për të mbushur boshllëkun. Ai - si një port në një stuhi. Por kjo nuk mjafton për dashurinë. Dashuria nuk është nevojë ose dëshpërim.

Çdo port do të jetë i dobishëm gjatë një stuhie. Por ju nuk keni pse të qëndroni atje. Nëse ai nuk është njeriu juaj, ju as nuk duhet të hidhni spirancën. Asnjë lidhje, asnjë vuajtje. Thjesht nuk duhet të heqësh dorë, mbaje velat.

Mos harroni, ju mund ta trajtoni vetë, ju mund ta përballoni këtë stuhi. Dhe kur të mbarojë, sigurisht që do të takoni dikë që i rezistoi stuhisë së tyre gjithashtu. Ju do të jeni në gjendje të përballeni me jetën me guxim dhe të mbështeteni dashuri e vërtetë.

Ndjesi të reja ose nostalgji

Ne u përpoqëm të shpjegojmë se çfarë është lidhja me një person, se si ndryshon nga dashuria. Në fakt, këto koncepte janë aq të afërta sa nuk është gjithmonë e mundur që të ndahen.

Ndonjëherë afeksioni maskohet si dashuri. Por kjo është thjesht kujdesi për dikë dhe mirënjohje për kohën e kaluar së bashku. Nëse një element fizik i shtohet marrëdhënies, atëherë këto koncepte bëhen edhe më të vështira për tu dalluar.

Shpesh, atashimi konsiderohet dashuri nga ata që nuk kanë provuar ende dashuri të vërtetë. Duke kaluar shumë kohë së bashku, duke u mësuar me njëri-tjetrin, të rinjtë mendojnë se kjo është vetë ndjesia ...

Importantshtë e rëndësishme të kihet parasysh se dashuria ka të gjithë përbërësit e lidhjes, por jo anasjelltas. Shtë shumë më e thellë se lidhja, më e qëndrueshme dhe më intensive.

Një ndjenjë tjetër që e bën edhe më të vështirë ndarjen e dashurisë dhe dashurisë është nostalgjia. Ndonjëherë ndieni mall për kohën që keni kaluar me dikë dhe e gaboni atë për dashuri. Ndiheni sentimentale kur kujtoni marrëdhënien tuaj me ish-in tuaj. Nuk është e nevojshme të vazhdoni marrëdhënien tuaj në të ardhmen nëse ajo përfundoi për arsye objektive.

Kur jeni duke vlerësuar një marrëdhënie aktuale ose kur mendoni ta vazhdoni atë në të ardhmen, duhet të ndaleni dhe të merrni parasysh atë që po ndodh. Jeni i dashuruar apo keni një dashuri?

Ndoshta thjesht ndiheni nostalgjik për të kaluarën? Nuk ka turp në asnjë nga këto situata, por është e rëndësishme të bëhet dallimi midis tyre. Dashuria matet me masën e faljes, lidhja me dhimbjen e ndarjes.

Apo ndoshta është akoma Dashuri?

Pra, ne e shohim sa të afërt janë konceptet e atashimit dhe dashurisë. Dashuria romantike mund të rrjedhë në dashuri, ose mund të bëhet barrë dhe pengesë për ndjenjat e vërteta. Le të përmendim disa nga shenjat e dashurisë së vërtetë.

Ju nuk mund të ndaloni së menduari për këtë person.
Ju mund të flisni për orë të tëra, duke harruar kohën.
Ju dëshironi ta bëni njëri-tjetrin të lumtur.
Ai sjell cilësitë më të mira tek ju.
Ju e pranoni atë për atë që është, me çudira, të afërm dhe miq.

Mbani një ekuilibër midis dashurisë dhe pasionit. Merrni kohën tuaj për tu bashkuar me njëri-tjetrin, le të zhvillohet marrëdhënia natyrshëm... Sa më shumë të jeni të gatshëm të sillni dashuri, ndershmëri, pasion dhe romancë në marrëdhënien tuaj, aq më lehtë do të jetë të tërheqni dikë që ndan të njëjtat cilësi.

A është e mundur të dallohen ndjenjat?

Ka shumë teknika të ndryshme, teste që ju ndihmojnë të kuptoni vetë. Le të përpiqemi të kuptojmë se si ta dallojmë lidhjen nga dashuria. Testi më poshtë do t'ju ndihmojë të dilni në një mendim.

Pyetje	Bashkëngjitje	Dashuri
Çfarë tërheq tek një partner?	Figura, fytyrë e bukur, arritjet, karriera	Personaliteti në tërësi
A ju kujtohet fillimi i një marrëdhënieje?	Simpati në shikim të parë	Zhvillimi i ngadalte
Interesi juaj është konstant?	Ndryshore	Ndjenjë e vazhdueshme e thellë
Si ndikon ndjenja në jetë?	Çorganizohet. Biznes i braktisur (jo gjithmonë)	Shumica e cilësive më të mira manifestohen
Qëndrimi ndaj të tjerëve?	Indiferent ndaj të gjithëve përveç objektit	I preferuar - personi kryesorpor as njerëzit e tjerë nuk janë indiferentë
Si ndikon ndarja?	Ndjenjat zbehen	Ndjenjat mprehen
Mos grindeni shpesh?	Shpesh sepse nuk ka asgjë për të folur	Grindjet zbehen me kalimin e kohës
Pozicionimi i vetes në një marrëdhënie?	Unë dhe ai, imi dhe ai	Ne, ne, tonë
Vetëmohimi apo egoizmi?	A do të jem i lumtur me të?	Dua ta bëj të lumtur

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se koha është personi juaj me të njëjtin mendim në zgjidhjen e çështjes së afeksionit dhe dashurisë.

ID-ja e YouTube e listës 7lbi2k23xCk dhe është e pavlefshme.

Mos nxitoni të vraponi nëpër korridor ose të largoheni, lini të kalojë ca kohë. Dhe problemi do të zgjidhet vetvetiu.