Найкращі тактичні рюкзаки для екстремального туризму. Що слід знати про правила надягання? Найкращий варіант для тривалих переходів

21.04.2019

Ми розбирали який рюкзак краще вибрати, а цього разу розберемося, як його правильно упаковувати. Для початку подивимося наочний ролик про те, яким не повинен бути запакований туристичний рюкзак.

Три правила при збиранні рюкзака

Для уникнення таких же труднощів, з якими зіткнулася дівчина, вам слід дотримуватися всього трьох правил.

Правило розподілу ваги. Важливо, щоб центр тяжіння був розподілений уздовж хребта, в районі лопаток – якомога ближче до спини. Саме в цю зону ви повинні помістити найважчі речі. Якщо ж ви покладете їх на дно, то вага тиснутиме на ваші плечі, а якщо нагору, відбудеться розбалансування, і рюкзак хилитиме то вправо, то вліво.
Правило відсутності зайвого. Подумайте, що дійсно вам буде необхідно в поході, щоб не носити зайвих кілограмів.
Правило доступності Те, що в поході буде частіше необхідно краще розташовувати вище, так щоб до цих речей було простіше дістатися.

Упаковуємо рюкзак

Нерідко туристичні рюкзаки мають поперечну перегородку. Її краще розстібати, щоб був доступний повний об'єм рюкзака. Інакше складніше збалансувати вагу.

Припустимо, що, виходячи з правила №2, ви відібрали саме все необхідне. Тепер, керуючись правилами №1 та №3, приступимо до упаковки.

На дно рюкзака кладемо легкі речі

Спочатку поміщаємо на дно якесь легке об'ємнеспорядження, яке знадобиться у поході найпізніше. Зазвичай, це спальник. Спальник найкраще попередньо запакувати в компресійний мішок для зменшення його обсягу. Також спальник можна покласти і в герметичний мішок, це особливо актуально в період дощів або для водних походів.

Важкі речі маємо вздовж спини та лопаток

Наступний крок – упаковка найважчих предметів. Як правило, це намет чи їжа. Маємо намет уздовж хребта, їжу кладемо на намет і так само близько до спини. Можна покласти і навпаки, спочатку їжу, а потім намет, проте зазвичай їжа потрібна частіше і раніше, власне, тому їжу і рекомендується розмістити вище.

Легке спорядження – далі від спини, важке – ближче до спини

Далі ми заповнюємо обсяг легшими предметами. Це, наприклад, змінний одяг, надувний матрац та подушка. Чим легша річ, тим далі від спини ми її поміщаємо. Адже чим вона важча, тим більше відтягує рюкзак від спини, тому класти важкі предмети далеко від спини не доцільно.

Одяг так само як спальник краще пакувати в компресійний мішок. Крім того непогано класти в поліетиленові пакети окремо по 1-2 речі, щоб уникнути намокання, знову ж таки, особливо це важливо, якщо ви збираєтеся у водний похід. Замість пакетів можна використовувати і один герметичний мішок.

Необхідні легкі речі розміщуємо зверху

У верхню частинурюкзака кладемо спорядження, яке буде часто необхідним: медичну аптечку, дощовик, набір похідного посуду, газовий балон тощо. Причому газовий балон краще розташовувати центром, оточеним речами, щоб він був захищений і не пошкодився в дорозі.

У всі порожнини, що залишаються, в рюкзаку можна поміщати більше дрібні предмети.

Куди краще класти пінку?

Пінку можна причепити вже зовні рюкзака: під клапан або на стяжки збоку, спереду або знизу. Відмінним варіантам, особливо щоб уникнути розбалансування рюкзака, прибрати пінку всередину. Для цього на початку наповнення рюкзака помістіть пінку в рюкзак і розгорніть її там так, щоб вона встала навколо по стінках. Всі інші речі укладаємо так само, за вищеописаним методом.

Кишені та клапан рюкзака

Зібрати речі в туристичний рюкзак для походу не так просто, особливо новачкові. Потрібно не тільки взяти з собою все необхідне, вкластися в рекомендований максимум за вагою, але й правильно розкласти все в рюкзаку, щоб навантаження на плечі та спину рівномірно розподілялося.

Перше, що потрібно зробити напередодні походу - скласти список необхідних речей і ретельно перевірити всі пункти списку на цілісність, міцність і відповідність вимогам. Наприклад, дощовик має дійсно захищати від дощу та бути міцним.

Список речей для походу

Якщо ви плануєте піти в нетривалий похід у період з весни до осені, можете приблизно орієнтуватися на цей список із 25 обов'язкових речей:

1. Зручний та місткий рюкзакіз чохлом від дощу.
2. Спальник з відповідним температурним режимом. В ідеалі – з компресійним мішком.
3. Туристичний килимок (каремат, пінка).
4. Плащ-дощовик.
5. Непромокальний намет (або групу 3-4 людина 1 прим.).
6. Похідне взуття. Бажано трекінгова, не нова, міцна та неслизька.
7. Запасна пара взуття.
8. Сланці на випадок переходу бродів та для табору.
9. 2 пари штанів.
10. 2 кофти або светр.

11. Термобілизна.
12. 2-3 футболки.
13. Вітрозахисна куртка на випадок холодної погоди.
14. Шорти у разі спекотної погоди, включаючи купальний костюм.
15. Головний убір (бафф, бандана, кепка, шапка).
16. Сонцезахисні окуляриіз чохлом.
17. Спідня білизна кілька комплектів.
18. 2 пари теплих шкарпеток, 3-4 пари ХБ.
19. Особистий посуд (кухоль, миска, ложка та складаний ніж).
20. Засоби особистої гігієни (папір, вологі серветки, зубна паста, мило та ін.).
21. Невеликий рушник.
22. Особиста аптечка, включаючи еластичні бинти, засоби від комах та сонцезахисний крем.
23. Ліхтарик, компас, сірники.
24. Хоба (сидушка з пінки).
25. Мішки для сміття.

Також вам може знадобитися паспорт, медичний поліс, страхування від кліща, гроші.
Продукти цього списку не увійшли, оскільки це питання вирішується індивідуально з групою. Але в порадах щодо укладання рюкзака я їх врахую.

Як правильно вкласти речі в туристичний рюкзак

Після того, як список складений, всі речі зібрані і готові до «евакуації» в рюкзак, слід правильно та грамотно все запакувати. Для початку розкладіть всі речі на підлозі, відсортувавши їх за вагою.

Найважчі речі потрібно буде укласти ближче до спини, в районі лопаток. Так центр ваги буде розподілено оптимально. Якщо ви їдете в піший похід у скелясту місцевість, покладіть найважчі речі в районі стегон. Складайте всі важкі продукти на дно рюкзака, наприклад спальник.

В основне відділення рюкзака слід покласти їжу, посуд, взуття. Якщо є ремені у рюкзака, намет, каремат, трекінгові палички слід закріпити зовні. Є м'які рюкзаки, які не тримають форму. Тоді килимок краще розташувати всередині по периметру рюкзака, щоб він став жорстким. Спальник краще покласти на дно рюкзака.

По-перше, він вам не знадобиться до першої ночівлі, по-друге, так ви зможете відразу оцінити вільне місце, що залишилося.
Під спину краще підкласти одяг чи щось м'яке. Якщо вийде, покладіть одяг так, щоб вся стінка рюкзака, що стикається зі спиною, була нетвердою.
Речі, які часто будуть потрібні, наприклад, засоби особистої гігієни, посуд, покладіть в одне місце, в невелику сумку або щільний пакет. Покладіть їх у зовнішнє відділення або кудись ближче, щоб у будь-який момент можна було їх дістати.

Укладайте все дуже щільно, не залишаючи проміжків. Особливо уважно пакуйте речі за наявності казанка, відра тощо. Усі дрібні предмети, які мають бути під рукою, покладіть у кишені. Ліхтарик, сірники, карту, дощовик, аптечку, засоби від комах та крем від сонця теж потрібно укласти ближче, у зовнішні кишені.
Подумайте про ємність для питної води. Її можна закріпити на рюкзаку. Підійде пластикова пляшкаабо легка фляжка. Також наперед подумайте, куди ви покладете фотоапарат.

Загальні правила

Перед тим, як вирушити в дорогу, перевірте рюкзак на наступні параметри:

Вага рюкзака не повинна бути більше 1/3 вашої ваги.

Рюкзак має бути зібраний без перекосів.

Рюкзак не повинен бути вищим за голову.

Якщо всі речі не помістилися, залиште вдома непотрібні або спробуйте утрамбувати об'ємний одяг, загорнувши її в харчову плівкуабо компресійний мішок.

Відрегулюйте довжину та розташування лямок, поясного ременя.

Ось ви зібрали рюкзак, тепер надягніть його, поставивши спочатку на стегно. Якщо нічого не тисне, немає перекосів, немає усунення центру тяжіння при нахилах, вам легко дихати при застібуванні поясного ременя, отже ви зібрали рюкзак як досвідчений турист.
Гарної вам погоди та відмінних вражень!

Все більше людей воліють свої вихідні витратити на активний відпочинокна природі, ніж бездумно витратити їх, сидячи перед телевізором. Різні видипіших походів стають все більш популярними. Однак небагато туристів-початківців відповідально підходять до збору необхідних речей для подорожі.

Навіть якщо маршрут походу продуманий до дрібниць і складає всього 1 день, рюкзак туриста все одно має бути зібраний за всіма правилами. Це застава гарного відпочинкуна природі. Великою помилкоютуристів – новачків є перевантаження. У цій статті спробуємо розібратися, що необхідно взяти з собою в похід, які вимоги до одягу туриста, чи потрібна аптечка, і як його зібрати самостійно.

Повний список можливих речей для походу можна завантажити після статті.

Підготовка до походу

Збори залежатимуть від багатьох чинників. Спочатку слід визначитися з маршрутом. По якій місцевості він проходитиме (ліс, тайга, гори), орієнтовна тривалість у днях, ви ночуватимете на природі або планується облаштовуватися на ніч у готелях. Слід врахувати пору року, вік учасників походу та їх кількість.

Обов'язково ознайомтеся з інформацією:

Вирішуючи дилему, що списку речей у піший похід враховуйте, що максимальна вагарюкзака для чоловіка складає 30 кг, а для жінки він обмежений 15 кг.

Необхідний мінімум речей зазвичай можна розділити на 3 категорії:

Для пересування. Сюди відносяться всі навігаційні предмети (карта, компас), зручний одяг, взуття. Крім того, для активних дій на природі знадобляться будь-які допоміжні предмети (ліхтар, свисток, лупа, мотузка) та аптечка.
Для відпочинку. Для одноденної подорожі достатньо буде пледа чи туристичного килимка. Якщо в планах стоїть проведення ночі в лісі, то необхідно подумати про намет та спальні мішки. Необхідні будуть кошти для розведення багаття (сірники, запальничка, папір чи газета).
Живлення. Мінімальний набірдля пікніка, що складається з металевого кухонного начиння, ножа та сухпайка. Для тривалих походів є сенс придбати газовий пальник.

Багатьох хвилює питання, що взяти із собою у похід дитині?Все вище перераховане, але не забути про спортивний інвентар, Що допоможе скоротати час на відпочинку. Це може бути м'яч, тенісні ракетки, бадмінтон.

Одяг і взуття

Турист у розрізі

Найголовніше правило підбору одягу для походу: він повинен закривати та захищати шкіру від різних небезпек на природі. Це можуть бути комахи, каміння, гілки дерев та чагарників, отруйні рослини. Матеріал повинен добре пропускати повітря, бути легким та швидко висихаючим на сонці. Цією вимогою відповідають майже всі сучасні костюмипризначені для активного відпочинку.

Шкарпетки та нижня білизнакраще використовувати із категорії «термо». Існують спеціальні спортивні моделі. Рекомендується майки вибирати без швів, щоб лямки туристичного рюкзака не завдавали дискомфорту.

Вирушаючи в гори, зверніть увагу на те, що верхній одягповинна забезпечувати повноцінний захист не лише від вітрів, а й від опадів. Для походів у зимовий часкраще взяти гірськолижні костюмиіз позначкою – tex. Вони мають більше легка вага, Зберігають тепло за рахунок спеціальної мембранної структури і не ускладнюють руху.

У спеку року не рекомендується відправляти в похід у легені та відкритий одяг. Сонце, різноманітні комахи, а також пошкодження від жалючих рослин тільки зіпсують ваш відпочинок. Обов'язкові штани, заправлені в шкарпетки, а також кофта довгим рукавомта коміром.

Що взяти з собою в одноденний похід, що включає підйом на гірську вершину та прогулянку лісовою частіше?

Найкращим варіантом стануть трекінгові кросівки. Вони мають гарний ступіньамортизації, що зменшує навантаження на хребет за тривалої ходьби. Особливо це важливо, коли за спиною важкий рюкзак. Крім того, особливий малюнок на підошві забезпечує міцне зчеплення з будь-якою поверхнею.

Взуття має бути спортивним, відповідним за розміром і зі стійкою підошвою. Туфлі на підборах або будь-яка відкрите взуттязовсім не підходить для турпоходів. Такий вибір може загрожувати різними пошкодженнями, включаючи травми та вивихи.

Речі для походу з ночівлею

Намет найбільш оптимальний варіантякщо ви вирішили провести ніч на природі. Однак вибирати її теж треба за правилами. Вона повинна бути виготовлена з якісного та непромокального матеріалу, шви проклеєні.

Звертайте увагу на індекс водонепроникності (PU). Для демісезонних походів краще використовувати намет з індексом вище 3000. Дешеві моделі зазвичай мають PU 1500. Вони досить швидко промокають при тривалій і сильній зливі.

Спальні мішки мають багато різновидів. Для літнього відпочинкуі для великої компаніїкраще мішки - ковдри. Розстебнувши блискавку можна отримати широку ковдру, яка вкриє кілька людей.

Це дозволить взяти із собою меншу кількість спальників, що полегшить вантаж. Крім того, при необхідності він легко може замінити килимок чи покривало для пікніка.

Плануючи подорож у літні спекотні дні можна взяти з собою намет. Він захистить від сонця та вітру, і зробить привали комфортнішими.

Їжа та кухонне начиння

Приготування їжі один з найбільш важливих питаньпри плануванні пішої подорожі. Можна використовувати багаття. Для цього необхідно покласти в рюкзак сірники, упаковані в матеріал, що не промокає, або запальничку. Рекомендується засоби для розпалювання вогню класти по різних місцях.

Для підготовки безпечного місцядля багаття може знадобитися лопатка. Відмінним помічником стане кишенькова ланцюгова пилка для турпоходів або складаний ніж. Велика компаніятуристів може взяти із собою сокиру. Вирушаючи місцями, де знайти дрова буде проблематично краще взяти газовий пальник. Не забудьте про газові балони для заправки.

З посуду обов'язково слід взяти:

Половник або маленький ківш.
Металевий кухоль, миска та столові прилади.
Однієї каструлі достатньо компанії не більше 4 осіб. Існують моделі, у яких кришку можна використовувати як миску.
Дошка для нарізання.
Набір одноразовий пластикового посуду. Вони мають невелику вагу.

Крім того, у поході обов'язково знадобляться серветки, мішки для сміття, антибактеріальні спреї. Велику частину продуктового наборумає становити Питна водаособливо якщо ви йдете в похід влітку.

Якщо ви берете продукти, що швидко псують, то використовуйте сумку-холодильник, але краще відмовитися від них. Звичайний похідний набір продуктів включає консерви, крупи, овочі, страви швидкого приготування, сіль, приправи, чай, зелень.

Лайфхак МНС: щоб не заблукати в лісі

Як зібрати похідну аптечку

На природі, перебуваючи далеко від населених пунктів, слід бути готовим до будь-яких неприємностей. Аптечка є обов'язковим компонентом. Її склад залежатиме від часу перебування у подорожі, наявності тих чи інших проблем зі здоров'ям в учасників групи.

При зборі аптечки враховуйте такі правила:

Травми, розтягування, порізи та вивихи трапляються досить часто. Дезінфікуючі та перев'язувальні матеріали необхідно брати з розрахунку на 2-3 травми.
Сорбенти необхідно брати у більшій кількості, ніж інші медикаменти. Приблизно 1 упаковка на особу.
Знеболювальні, антигістамінні препарати з зазначеним терміномпридатності.
Кошти, що допомагають від укусів комах.
Індивідуальні ліки, які необхідно приймати за розпорядженням лікаря комусь їх туристів.
Сонцезахисні засоби та мазі від опіків.

Для похідної аптечки краще вибрати контейнер із різними відсіками. Упакувати у водонепроникний матеріал.

Конкретно, про те як зібрати туристичну аптечкучитайте у статті:

Правильно зібрати туристичний рюкзак не так складно. Потрібно лише заздалегідь скласти список необхідного мінімумуречей, без яких не обійтися у поході.

ВАЖЛИВО:Зверніть увагу на додаткові матеріалиу блоці МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ!

Туристичні походи подобаються багатьом, адже це так цікаво та романтично. І справді, отримати масу нових емоцій можна, навіть за лічені дні, проведені поза цивілізацією. Популярне питання у туристів-новачків: Як зібрати рюкзак у похід, що саме треба взяти з собою? - Ми зараз і розберемо.

Вибір рюкзака та секрети його заповнення

Найпопулярніша помилка новачків – бажання придбати найбільший рюкзак. Фахівці стверджують, що на 10-20 днів походу достатньо обсягу не більше ніж 80-90 літрів для чоловіків і, відповідно, 60-75 літрів для жінок. Брати із собою в похід слід тільки найнеобхідніше. Якщо ви сумніваєтеся, чи знадобиться якась конкретна річ, від неї краще відмовитися. Пам'ятайте, при переході кожен зайвий кілограмваги буде псувати вам настрій.

Як зібрати рюкзак у похід самостійно? Бажано зайнятися підготовкою та збиранням речей за кілька днів. Складіть список і виділіть кут у квартирі, куди складатиметься ваше спорядження. Тільки не потрібно одразу заповнювати рюкзак. Адже правильно вкласти все зібране – це також мистецтво. Вниз кладеться те, що не використовуватиметься протягом дня. Основна частина рюкзака заповнюється в міру затребуваності (найчастіше використовувані предмети зверху), розташовуйте ближче до спини найважче. У верхнє відділення (верхній «клапан») кладемо те, що знадобиться в дорозі. Обов'язково покладіть щось м'яке біля спини, нехай це буде шаром одягу. Повірте, у поході немає нічого гіршого, ніж жорсткі предмети, що упираються в хребет при кожному русі.

Правильно зібраний та покладений рюкзак не бовтається при ходьбі та не тягне назад. Не забудьте відрегулювати його усіма наявними обмежувачами.

Спорядження загального користування

Якщо ви вирушаєте на відпочинок у складі групи, питання, як правильно зібрати рюкзак у похід і що взяти з собою, слід обговорити з колегами по подорожі. Складіть список спорядження громадського користування. Розподіливши його позиції між членами загону, можна значно зменшити вагу рюкзаків. Які ж предмети можна внести до цього списку?

Зазвичай в одному наметі розміщується по 2-4 особи. Дуже зручно заздалегідь домовитися, хто з ким ділитиме житло. Продукти харчування та посуд для приготування їжі слід брати на всю групу. Що потрібне для походу з інших предметів громадського користування? Засоби побутової хіміїнаприклад, пральний порошокі зубну пастутакож можна організовано закупити всім учасників подорожі. Не забудьте і про інструменти: сокира та пила просто необхідні у будь-якому поході.

Збираємо аптечку

Під час обговорення майбутнього походу з групою не забудьте запитати, чи є у когось алергія чи непереносимість лікарських засобів. Обов'язково запишіть усі позитивні відповіді та зберігайте список в аптечці. Як показує практика, в теплу пору року багато походів простими маршрутами проходять без серйозних захворюваньта травм. І все ж таки кожен учасник подорожі повинен мати при собі набір необхідних коштівдля надання першої допомоги.

Аптечку зі спеціальними та сильнодіючими ліками можна збирати на групу з 5-10 осіб. До пакету для надання першої допомоги входять: перев'язувальні матеріали (джгут, бинти, стерильні серветки, пластир), антисептики (йод, зеленка, перекис водню), ножиці. В основну аптечку слід покласти універсальні знеболювальні, жарознижувальні засоби, препарати для нормалізації травлення. Додатково можна взяти з собою мазі від забиття/розтягування, укусів комах, засоби для нормалізації артеріального тискута ліки від алергії.

Як зібрати рюкзак у похід: фото особистого спорядження

Найнеобхіднішими у поході є приладдя для сну. Пінка та спальник мають бути в наявності у кожного туриста. бажано упаковувати у водонепроникний чохол. Багато туристів вважають за краще брати з собою в похід також надувний килимок або подушку.

Не забудьте взяти особистий посуд: тарілку і кухоль, що не б'ється, столові прилади. Корисною буде також фляга для води, бажано повісити її на пояс. Необхідний у будь-якому поході буде ніж, а ще зручнішим є інструмент «кілька пристосувань в одному» (наприклад, ніж/відкривалка/ножиці). Якщо ви вибираєте другий варіант – купуйте якісний аксесуар у магазині товарів для туризму.

Зазвичай про те, як зібрати рюкзак у похід, говорять під час збору перед відправкою у подорож. Залежно від складності маршруту та природного ландшафту може змінюватися список спорядження. Додатковий інвентар знадобиться у разі, якщо заплановані якісь спортивні заняття.

Похідний одяг

Спеціальний туристичний одяг можна знайти в магазинах спортивних товарів. Дешевший її аналог - камуфляж, що продається в будь-якому «спецодязі». Пам'ятайте, головна вимога до одягу - його практичність та міцність. Речі не повинні сковувати рухів, а це означає, що звичні джинси не підійдуть.

Як зібрати рюкзак у похід, скільки одягу потрібно насправді? Візьміть достатня кількістьбілизни та шкарпеток. Змінювати ці предмети гардеробу слід регулярно, з пранням та сушінням у похідних умовах можуть виникнути проблеми. Вибирайте зручне взуття. Найкраще придбати спеціальні спортивне взуття, підійдуть і берці. У будь-якому випадку не забудьте взяти із собою сланці. Вони виручать у спеку, під час купання в природній водоймі і допоможуть вам швидко взутися, якщо вночі доведеться виходити з намету.

Необхідні дрібниці

Обов'язково візьміть у похід паперову карту місцевості. Не варто покладатися тільки на електроніку, у найсучаснішого гаджета завжди може закінчитися заряджання. Стануть в нагоді також звичайні наручний годинник. Вибирайте спортивні моделі, захищені від впливу вологи та механічних пошкоджень. Корисні в будь-якому поході будуть ліхтарі, сірники та свічки.

всі позитивні емоціївід близького знайомства з незайманою природою можуть зіпсувати комахи. Обов'язково візьміть із собою достатню кількість спреїв та москітів.

Варто подумати і про засоби особистої гігієни: зубна щітка/паста, брусочок мила, рушник, бритва, шампунь, туалетний папірзайвими точно не будуть. Рекомендується також взяти з собою якийсь документ, що засвідчує вашу особу, та певну суму грошей (не надто велику).

Тепер ви знаєте як зібрати рюкзак для десятиденного походу на природу. Не забудьте взяти і фотоапарат, напевно, під час подорожі ви побачите чимало всього красивого та цікавого.