العناية المنزلية بالشعر وفروة الرأس. كيف تحافظ على صحة فروة رأسك وشعرك: رعاية مناسبة ونصائح مفيدة. العناية بفروة الرأس بالمنزل
لكي يبدو الشعر دائمًا رائعًا ولامعًا بالصحة ، من الضروري التعامل ليس فقط مع تجعيد الشعر نفسه. ولكن انتبه أيضًا إلى حالة الجلد تحت الشعر. بعد كل شيء ، توجد فيه البصيلات التي ينمو منها الشعر. وهذا يعني أن المشاكل معهم ستؤثر على الشعر على الفور. العناية بفروة الرأسيشمل إجراءات مختلفة. هذا التدليك ، والتغذية ، والترطيب ، وطبعا التطهير. وأيضًا يجب الانتباه إلى الطعام المستخدم في التصميم ونمط الحياة بشكل عام.
العناية المناسبة بفروة الرأس
التطهير والتقشير
يجب أن تبدأ أي رعاية بالتطهير. يشمل ذلك غسل الشعر بالشامبو والفرك بانتظام.
يجب اختيار الشامبو حسب نوع البشرة. إذا كان جافًا وحساسًا ، فيجب أن يكون المنظف خفيفًا ولطيفًا قدر الإمكان. بالنسبة للبشرة الدهنية ، يوصى باختيار المنتجات المناسبة المناسبة للاستخدام المتكرر. في الواقع ، في هذه الحالة ، يجب غسل الضفائر كثيرًا.
الغسل المتكرر ، في الواقع ، لا يفيد فروة الرأس. لكن الكثير من الإهمال إجراءات النظافةلن يؤدي إلى الخير. من الناحية المثالية ، إذا لم يتم غسل الشعر أكثر من مرتين في الأسبوع.
في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام ماء ليس شديد السخونة. للشعر الجاف ضار لأنه سيؤدي إلى مزيد من التجفيف. حسنًا ، في حالة الخيوط الدهنية ، سيكون التأثير عكس ذلك - من تبخير العمل النشط بالفعل الغدد الدهنيةتبدأ في إفراز السر بشكل مكثف. هذا يعني أنه يجب غسل الشعر ، اكثر اعجابا، بالفعل غدًا.
الغسل هو الأفضل ماء دافئوشطف بارد. بالمناسبة ، ليس من السيئ استخدام مغلي الأعشاب كغسول. على سبيل المثال ، يمكن تخمير نبات القراص بشرة دهنية. وسيوفر البابونج رعاية اضافيةلفروة الرأس الجافة.
كتقشير ، يمكنك أيضًا استخدام ما تم شراؤه وسائل خاصة. ولكن مع نفس النجاح ، أعدت الدعك في المنزل حسب الوصفات الشعبية. يمكن تطبيقها أرضيات المقهى, ملح البحروالسكر والحناء والمنتجات المماثلة التي يمكن أن تعمل كمواد كاشطة ومغذيات في نفس الوقت.
في 
العناية بفروة الرأس يجب أن يشمل التقشير. لأن كجزء من التلوث ( غبار المدينةأو بقايا منتجات التصفيف) بالشامبو. إن إجراء عملية التطهير بالفرك مرة واحدة في الشهر (في كثير من الأحيان غير مرغوب فيه) سيسمح للجلد بالتنفس بحرية ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وتسريع الدورة الدموية. هذا يعني أن الضفائر ستصبح أقوى وأكثر جاذبية ، وسيزداد نموها.
تدليك
هذا إجراء لطيفيسعى لتحقيق أهداف مماثلة مع التطهير باستخدام الدعك. بالطبع التدليك لا يساهم في إزالة الشوائب. لكن لها وظيفة رائعة - الاسترخاء. وهذا أيضًا جزء ضروري الرعاية الشاملةخلف الشعر. الإجهاد له تأثير سلبي للغاية على حالة الجلد. الإرهاق ، قلة النوم تصبح مرئية على الفور على الوجه. لكن الشيء نفسه يحدث مع الجلد تحت تجعيد الشعر. لذلك ، يعد التدليك الذاتي إجراءً وقائيًا ممتازًا لتحسين الصحة.
يمكنك القيام بذلك بأصابعك وبواسطة مدلك خاص. ومع ذلك ، لا يحظر استخدامه زيت التدليك. في أغلب الأحيان يُقترح تناول 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيتون أو الأرقطيون. ومع ذلك ، لهذا الغرض ، فإن أي شيء آخر مناسب تمامًا. يحتاج الزيت إلى التسخين. درجة حرارة الجسم - الخيار الأمثل. ثم يوضع الزيت على فروة الرأس. بفضل هذا الإجراء ، سيكون التدليك أسهل ، وسيتلقى الجلد تغذية إضافية.
إن القيام بتدليك العناية ليس بالأمر الصعب على الإطلاق. يكفي عمل حركات دائرية بأصابعك أو بفرشاة لبضع دقائق. ابدأ من الجبهة وتحرك نحو الجزء العلوي من الرأس. ثم ، على العكس من ذلك ، ضع ذراعيك حول الرقبة. 
بعد ذلك ، يمكنك إعادة إنتاج حركات النقر. يجب أن تكون اللمسات ناعمة ولطيفة بأطراف الأصابع. في الختام - حركات التمسيد أو ببساطة تمشيط الشعر بمشط. في هذه الحالة ، تأكد من الضغط على المشط على سطح الرأس.
إذا كان هناك أي جروح أو التهابات فمن الأفضل رفض التدليك والتقشير. يجب أن تلتئم جميع الأضرار أولا. في الحالات التي تسبب فيها مشاكل فروة الرأس قلقًا بشأن مدى أو مدة الوجود ، تكون زيارة الطبيب إلزامية.
ترطيب وتغذية البشرة
قشرة الرأس هي مظهر واضح لفروة الرأس غير الصحية. للتخلص منه أو عدم الحصول على مفاجأة غير سارة على شكل رقائق بيضاء على الشعر ، من الضروري العناية المناسبة بفروة الرأس.
جلد جاف
بشرة دهنية
- 20 دقيقة قبل الغسيل ، ضعي نصف كوب من الزبادي الدافئ على رأسك. غطي بقبعة. بعد الوقت المحدد ، اشطفيه بالشامبو.
- قطعتين وسطيتين خبز الجاودارسحق وصب الماء الدافئ. دعها تنتفخ. ضع الخبز على رأسك. استمر لمدة 20 دقيقة. تدليك. اغسل. يمكن أن يحل هذا القناع في بعض الأحيان محل الشامبو.
- قبل الغسيل بساعتين ، افركي فروة الرأس بعصير جزرة واحدة. استخدم العصير الطازج فقط.
عوامل اخرى
لن تنجح العناية الكاملة بفروة الرأس إذا لم تعتني بها تَغذِيَة. بادئ ذي بدء ، يجب ألا تحتوي القائمة على الأطعمة غير الصحية المليئة بالمواد الحافظة والأصباغ والمواد المضافة الأخرى. يجب أن يكون الطعام متوازنًا. النسبة المطلوبة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات وكذلك كافٍالفيتامينات والعناصر الدقيقة - مثالية يجب على المرء أن يسعى إليها.
النشاط البدني و هواء نقيسوف يفيد الجلد. الحد الأدنى من الإجهاد. رفض (جزئي على الأقل) من مجفف الشعر. وجود غطاء للرأس طقس باردو مع النشط شمس الصيف. تناول 2 لتر من الماء يوميًا. كل هذه الإجراءات ، مع التقيد المستمر بها ، ستضمن بالتأكيد ذلك نتيجة مرغوبة- يصبح الجلد الموجود تحت الشعر خاليًا من العيوب ، ويصبح الشعر متألقًا وحريريًا.
أهم شيء هو أن تتذكر الاسترخاء! لذلك ، خاصة بالنسبة لك فيديو مكافحة الإجهاد:
جميلة و شعر مهذب- فخر أي بنت. من أجل أن تكون الضفائر صحية ، من المهم مراقبتها قواعد بسيطةالعناية بهم. ستساعد تقنية الغسيل والتجفيف والتصفيف الخاصة على منع تقصف الأطراف وتقصفها وإضافة لمعان لشعرك. من المهم أيضًا عدم نسيان فروة الرأس ، لأن نوع الخيوط يعتمد أيضًا على صحتها. إذا كنت تعتني بشعرك بشكل صحيح ، يمكنك نموه لفترة كافية.
اقرأ في هذا المقال
لا صورة عصريةلن ننظر إذا كان الشعر أشعث. تحتاجين إلى متابعة الشعر في جميع مراحله: التنظيف ، والتجفيف ، والتصفيف. يوصي الخبراء ببعض قواعد مهمةرعاية.
صحية
بادئ ذي بدء ، من المهم معرفة نوع تجعيد الشعر. الشعر طبيعي ، زيتي ، جاف ومختلط. كل واحد منهم لديه ميزات من شأنها أن تساعد في تحسين حالتهم.
يظل الشعر العادي نظيفًا لعدة أيام بعد الغسيل ، ولامعًا وسهل التمشيط ، ولا يوجد أطراف متقصفة. دهنية - مملة وبدون لمعان ، في يوم واحد تصبح قذرة ، دهنية ، ضالة في "رقاقات ثلجية". الجافة أيضًا خالية من اللمعان ، وتتكسر باستمرار ، وتشتت إلى حزم ، وتمشط بشكل سيئ ، وغالبًا ما تنقسم.
النوع المختلط يشمل الشعر الطويل إلى حد ما. لا يتم تشحيم الأطراف بالدهون بكميات كافية. لذلك ، يجفون. هكذا، نوع مختلط- دهني فقط على الشعر الطويل.
تحديد نوع الشعر تعتبر مرحلة الرعاية الصحية هي الأهم ، لأنها تتبع أيضًا الغرض التجميلي. لكي يكون الغسيل مفيدًا ، من المهم اتباع القواعد:
- أنت بحاجة إلى تنظيف شعرك لأنه يتسخ.كم مرة يتم تحديد عدد مرات غسلها بشكل فردي ، يمكن أن يكون من يوم واحد إلى 10. لكن انتظر أسبوعًا وامش شعر غير مرتبلا حاجة. لن يجدي نفعا. لن تجعلهم أقل دهونًا. خاصة إذا تم استخدامها منتجات تصفيف الشعرفالغسيل اليومي ضروري ببساطة لأن كل هذا يؤثر سلبًا على الحالة.
حتى لا يجف الشعر ، هناك أنواع خاصة من الشامبو الخفيف للاستخدام اليومي.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئلا ينبغي أن يأتي البخار منه. درجة الحرارة المثاليةستكون 36-45 درجة. وكلما كان الشعر أكثر بدانة ، كان الماء أكثر برودة. أيضًا ، تحتاج إلى وضع الشامبو أولاً على راحة يدك ، ثم رغوة الصابون ثم حركات التدليكفرك في الجلد. يجب غسل الضفائر نفسها بالرغوة فقط ، بينما من المستحيل فركها مثل الملابس الداخلية. هذا يضر القشور والبنية والجريب.
تحتاج أيضًا إلى رغوة الصابون 2-3 مرات. يغسل أولا الجزء العلويالأوساخ والغبار و الزهم, تأثير الشفاءاتضح فقط لغسلتين أو ثلاث. وأخيرًا ، من المهم شطف الشامبو جيدًا حتى يصدر صريرًا. لا ينبغي أن تبقى رواسب الصابون على الشعر ، لأنها ستصبح باهتة ودهنية بشكل أسرع.
- لغسل شعرك ، تحتاج إلى استخدام منتجات خاصة فقط ، وليس الصابون. إنه يدمر الطبقة الواقية على الشعر والجلد ، والتي تصبح منها جافة أو أكثر دهنية وباهتة وخاملة. يحتوي الشامبو على بيئة حمضية قليلاً ، وهي قريبة من الجلد.
تحتاج إلى اختيار الشامبو فقط وفقًا لنوع الشعر. بالنسبة للدهون في التركيبة ، هناك مواد تنظم إنتاج الزهم. وتشمل هذه المستخلصات النباتيةوالزنك والفيتامينات. تحتوي التركيبة على زيوت للترطيب. وللحالة العادية لا تشمل عدد كبير منالفيتامينات والمكونات المغذية والمرطبة. من المهم أيضًا استخدام خطوط خاصة للشعر الملون حتى لا تغسل الصبغة.
بالمناسبة ، لا ينصح باستخدام شامبو الأطفال لأنه أصبح من المألوف. لا يغسلون شعر الكبار ، ولا يتوافقون مع مستوى الحموضة. لا يحتاج الشامبو المختار بشكل صحيح إلى التغيير ، كما هو شائع. لا يمكن القيام بذلك إلا إذا تغير الشعر حالته.
- بعد الغسل ، تأكدي من وضع المسكنات والبلسم.. إنها تعمل على تنعيم المقاييس ، وتحييد تأثير الماء العسر ، وتزيل الكهرباء الساكنة. من المهم عدم وضع المسكنات والأقنعة على الجذور والجلد. إنها تخلق أرضًا خصبة للميكروبات ، وتسد المسام ، وتزيد من تكسر الشعر وتساقطه. تحتاج إلى تشويه الأطراف فقط ، بحد أقصى يصل إلى منتصف الطول.
ضع المرهم في كل مرة بعد الغسيل ، لكن من الأفضل عدم استخدام الأقنعة أكثر من زوجينمرة في الأسبوع.
- مشط شعر مبللبحرصمن الأفضل فعل ذلك باستخدام الأمشاط ذات الأسنان النادرة المصنوعة من الخشب أو البلاستيك.
تجفيف
غالبًا ما يحدث الكثير من الضرر في هذه المرحلة ، لذا يجب توخي الحذر. بادئ ذي بدء ، لا يمكنك تجفيف شعرك بمنشفة وفركه. من الضروري عصرها ، وإذا تداخلت ، لفها لبضع دقائق.
لكن المشي لمدة نصف ساعة بعمامة على رأسك لا يستحق كل هذا العناء. هذا يكسر الشعر ، ويعطل الدورة الدموية ، وبالتالي تغذية البصيلات ، مما يؤدي إلى قلة الإمداد بالمواد المفيدة و النمو البطيء. وإذا استمر فركها ، فإن المقاييس تالفة ، وتبدأ الأطراف في الانقسام ، ويفقد اللمعان.
أفضل عندما يجف الشعر بطبيعة الحال. لكن بالنسبة للكثيرين ، هذا الخيار غير مناسب ، حيث يتعين عليك القيام بالتصميم. في هذه الحالة ، لا يمكن تشغيل مجفف الشعر بكامل طاقته. لتجفيف شعرك ، يكفي 15-20 ثانية بأقصى طاقة ، ثم انتقلي إلى هواء أكثر برودة. في هذا الوضع ، يتحسنون الشكل المطلوبواحتفظ بها لفترة أطول.
من المهم أيضًا معالجة الشعر بمواد واقية من الحرارة قبل التجفيف ، على سبيل المثال البخاخ والكريم والرغوة وغيرها. ولتسهيل التمشيط والحفاظ على مستويات الرطوبة ، لن يتدخل مصل خاص.
طريقة أخرى للتجفيف اللطيف هي الاتجاه الصحيح لمجفف الشعر. للحفاظ على الشعر ناعمًا ولامعًا ، يجب توجيه الطائرة في اتجاه النمو. وهكذا ، مرة أخرى ، لن ترتفع المقاييس ، وسوف تتجعد الضفائر.
وضع
بالنسبة للبعض ، تتزامن هذه المرحلة مع المرحلة السابقة ، وبالنسبة للآخرين فهي عنصر منفصل. ولكن على أي حال ، من المهم استخدام عوامل الحماية الحرارية. يمكن استخدامها على كل من الشعر الرطب والجاف.
لا تخف من تطبيق الورنيش. حتى لا تلتصق ببعضها البعض ، وتبدو طبيعية قدر الإمكان ، فإن الأداة ذات التثبيت المتوسط مناسبة. يمكنك التحقق من الورنيش على النحو التالي: يجب تمرير الأصابع عبر الضفائر ، إذا كانت تمر بسهولة ، فهذا منتج مناسب.
من أجل أن يكون للتصفيف حجم ولا يفقد الشكل خلال النهار ، يُنصح باستخدام رغوة التصفيف أو الموس أو الجل أو الكريم. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر نوع الشعر ، لذلك بالنسبة للبشرة الدهنية ، تحتاج إلى اختيار منتجات بدون السيليكون. لن تثقل كاهلها ، أما بالنسبة للجفاف والحساسية فهي مناسبة بدون روائح ، ربما مع الفيتامينات والزيوت.
اليوم ، هناك أيضًا منتجات تصفيف مع الكيراتين ومكونات مفيدة أخرى تزيد من تقوية الهيكل.
لجعل التصميم جميلًا وحتى ، تحتاج إلى هيكلة الخيوط على مراحل. يجب أن تبدأ من الأسفل والجانب ، وتتحرك للأعلى وللخلف. في هذه الحالة ، يجب تثبيت بقية الشعر بمشابك خاصة. بالمناسبة، مصففي الشعر المحترفينفي أسابيع الموضة ، يتم استخدام قطعة من القماش أو الورق أسفل المشبك. هذا يتجنب مكامن الخلل في الشعر.
وأخيرًا ، بعد التمديد ، يجب أن تتركها تبرد وتتشكل. سوف يستقرون قليلاً ويتخذون الشكل النهائي ، ثم يمكنك تصحيح شيء ما. من المستحيل وضع غطاء للرأس على تجعيد الشعر حديثًا ، فسيتم تجعده.
للتعرف على القواعد الأساسية للعناية بالشعر ، شاهد هذا الفيديو:
تسريحه شعر
في كثير من الأحيان ، بعد التجفيف أو التصفيف ، تتم إزالة الشعر في تصفيفة الشعر. اعتمادًا على الموقف ، يمكن أن تكون هذه بسيطة جدًا ، مثل ذيل حصان، شعاع ، جديلة أو شيء أكثر تعقيدًا.
لا ينصح الخبراء بعمل تسريحات الشعر المعقدة كل يوم. أولاً ، يبدو غريباً ، وثانياً ، يحتاج الشعر إلى الراحة. تتطلب تسريحات الشعر المعقدة الكثير من دبابيس الشعر ودبابيس الشعر والأربطة المطاطية ومنتجات تصفيف الشعر. ولكن عند إنشاء ملفات خيارات بسيطةلا داعي للمبالغة في ذلك وشدها بإحكام شديد. وهذا يعطل الدورة الدموية ويؤدي إلى هشاشتها وتلف البصيلات والبصيلات.
من المهم أيضًا تفكيك شعرك قبل النوم. في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن تذهب إلى السرير مع تجعيد الشعر مربوط بإحكام أو مضفر.
التغذية والتدليك
جودة التغذية لها تأثير إيجابي على حالة الشعر. لكي يكون تجعيد الشعر صحيًا وقويًا ، يجب أن تتضمن القائمة ما يلي:
- السمك ، يحتوي على البروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د.
- يحتوي الجوز على فيتامين إي الذي يحمي فروة الرأس ، وكذلك النحاس الضروري للحفاظ على اللون واللمعان.
- بيض الدجاج يحتوي على السيلينيوم والزنك والكبريت والحديد. كل هذا يمنع تساقط الشعر.
- السبانخ غنية بفيتامين ج و حمض الفوليك. هذه العناصر الغذائية لبصيلات الشعر.
- اللحوم الخالية من الدهون والدواجن هي مصادر للبروتين وفيتامينات ب والزنك والحديد.
- تزود منتجات الألبان المخمرة الجسم بحمض البانتوثنيك وفيتامين د ، فهي تعزز نمو الشعر الصحي وتساعد على مقاومة الأشعة فوق البنفسجية.
طريقة أخرى لتحسين الدورة الدموية ، وتغذية البصيلات هي التدليك. من الممكن القيام بذلك بنفسك.
يمكنك التدليك بيديك ، بدءًا من الرقبة وحتى أعلى الرأس. هناك أيضًا أدوات خاصة. حرفيا خمس دقائق يوميا لتحسين حالة الشعر بشكل ملحوظ. التدليك يخفف التوتر ويحسن المزاج ويزيل التوتر.
عن منتجات مفيدةتغذية الشعر ، شاهد هذا الفيديو:
الابتعاد عن تقلبات درجات الحرارة
بالمناسبة ، من المهم ارتداء القبعات في الشتاء والصيف. في الحالة الأولى ، تحمي القبعة الشعر من سوء الأحوال الجوية (الثلج ، البرد ، المطر ، الرياح). القضيب غير تالف. وفي الثانية - من الأشعة فوق البنفسجية، ارتفاع درجة حرارة الرأس ويتلاشى. يؤدي عدم اتباع هذه القاعدة إلى إتلاف بنية الشعر وتقصف الأطراف والجفاف والهشاشة.
من المهم أيضًا العناية ببشرتك. بعد كل شيء ، توجد فيه المصابيح. لتجعل شعرك سعيدًا بجماله ، عليك اتباع القواعد:
- رطب بشكل صحيح. إن نقص الرطوبة هو الذي يسبب زيادة الإخراجالزهم. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى استخدام المسكنات أو أقنعة الشعر لهذا الغرض. سوف يسد المسام فقط ويزيد الحالة سوءًا. لهذا الغرض ، هناك مستحضرات ترطيب خاصة لفروة الرأس لا تمحى.
- قشر بشكل دوري.تشكل منتجات التصفيف والدهون والغبار نوعًا من "القشرة" على الجلد ، والتي لا يمر من خلالها الأكسجين والمغذيات. الشامبو العادي لن يساعد. لهذا ، يوصي الخبراء الجاهزة تقشير احترافي.
لكنها ليست فعالة للغاية ، لأنها تزيل فقط الطبقة العليا من القرنية. انهم لا يعملون على المقابس. لكن كإجراء وقائي ، لن يضر. من المهم أيضًا أن تتذكر أن التقشير الاحترافي يجب أن يعتمد على حمض اللاكتيك حتى لا يزعج الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس.
تقشير لفروة الرأس - التخلص من السموم قبل الغسيل. في هذه القضيةيشير إلى المنتجات الخاصة التي تحتوي على مقتطفات النباتات الطبية. أنها تساعد في تطبيع التمثيل الغذائي للأنسجة ، وإفراز الدهون ، وتحسين الدورة الدموية. من الأفضل عدم الاستخدام الإنتاج المنزليلأنها يمكن أن تعطل التوازن الحمضي لفروة الرأس.
- من المهم أن تنام جيدًا ، لا أن تكون متوترًا. لذلك سيكون للجلد وقت للشفاء بين عشية وضحاها.
- احصل على تدليك للرأس بانتظام. ما عليك سوى القيام به قبل الغسيل ، لأنه يستخدم وسائل مختلفةكما يزيد من إفراز الدهون. لتعزيز التأثير ، يمكنك استخدام مصل خاص لفروة الرأس ومنتجات أخرى للتعافي. يجب أن يتم التدليك بأطراف الأصابع. يمكن أن تستمر من 5 إلى 15 دقيقة.
- عند غسل شعرك ، لا يمكنك كشط الجلد. تحتاج إلى الغسل بلطف والتدليك مرة أخرى بأطراف الأصابع.
العناية بالشعر وفروة الرأس المناسبة ستجعلهما يتمتعان بصحة جيدة وجميلة وتساعدك على تجنب ذلك التغييرات المرتبطة بالعمر. إذا كنت تراقب حالة تجعيد الشعر بانتظام ، يمكنك التخلص من العديد من المشاكل. من المهم بنفس القدر استخدام منتجات العناية والتصميم عالية الجودة.
فيديو مفيد
حول تقشير فروة الرأس شاهد هذا الفيديو:
تريد جميع الفتيات الشيء نفسه ، حتى يبدو شعرهن جميلًا ومهذبًا. جذبت الانتباه وأجبرت على الإعجاب. بعد كل شيء ، الشعر الجيد هو أحد مكونات النجاح في امراة سعيدة. شخص ما يحب استخدام ثبت بالفعل العلامات التجارية، وشخص ما لا يثق بشركات التجميل ويستخدم وصفات مجربة "من الجدة".
لكن لا أحد يتذكر أنه ليس الشعر فقط هو الذي يحتاج إلى العناية به ومعالجته ، كما أن العناية المناسبة بفروة الرأس مهمة أيضًا. بعد كل شيء ، جلد الرأس ضعيف مثل الوجه. قد تخسر مادة مفيدةوتجف. لتجنب مثل هذه المشاكل ، يجب اتباع بعض القواعد للعناية بالشعر.
قواعد للعناية بالشعر وفروة الرأس
1. أكل أقل قدر ممكن التصميم الحراري، استخدم مجففات الشعر ومكواة تجعيد الشعر. قللي من استخدام منتجات تصفيف الشعر ، خاصة عندما تعلم أن مشاكل شعرك تعتمد على الإجهاد أو الصورة النشطةحياة.
2. تجنب الجفاف. بعد كل شيء ، السائل الذي تستهلكه هو آخر سائل يدخل فروة الرأس. يجب ألا تقل كمية السوائل المستهلكة عن لترين في اليوم.
3. إذا كنت في إجازة في بلدان حارة أو في كثير من الأحيان في الشمس ، فأنت بحاجة إلى غسل شعرك كل يوم أثناء استخدام شامبو خفيف.
4. يجب عدم فرك الشعر المبلل أو فركه بقوة. تحتاج إلى التجفيف بلطف. بعد كل شيء ، الشعر المبلل أكثر عرضة للتكسر من الشعر الجاف.
5. تناول الطعام بشكل صحيح. انتهاك استهلاك الكمية الصحيحة العناصر الغذائيةبادئ ذي بدء ، سوف يظهر على الشعر وفروة الرأس. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات وكمية كافية من الخضار والفواكه. قلل أو تجنب تمامًا استخدام الكحول ومنتجات التبغ.
تشغيل كل ما سبق القواعد المدرجةالعناية بفروة الرأس ليست سوى نصف المعركة ، لكن بدونها لن يتحقق النجاح الكامل.
تدليك المنطقة القذالية والصدغية للرأس
طريقة ممتازة للتعامل مع مشاكل فروة الرأس هي التدليك المنتظم للمنطقة القذالية والصدغية. قبل القيام بالتدليك ، يجب أن تغسل يديك جيدًا وتواصل الضغط بلطف بأطراف أصابعك على أجزاء معينة من الرأس. يجدر بنا أن نتذكر أنك لست بحاجة إلى الضغط بقوة ، لأنك تقوم بالتدليك ، ولا تحاول أن تنقذ نفسك ألم. بعد اللكم الخفيف ، نبدأ في النقر مثل قطرات المطر.
"غسالة الدماغ" الصحيحة
يجب أن يتم غسل شعرك ، حتى باستخدام شامبو واحد ، بشكل صحيح. كما يتضح من الاستطلاعات التي أجريت في المتاجر مستحضرات التجميل، قلة من الناس يعرفون كيفية غسل شعرهم بشكل صحيح.
من الضروري تبليل الشعر جيداً ، وتدعمه تحت الماء الجاري لمدة دقيقة على الأقل ، بحيث يتشبع بالماء بالكامل بطول الطول ومن جميع الجهات. يجب أن يكون الماء دافئًا ومريحًا إجراءات المياه. يتقدم كمية صغيرة منالشامبو في راحة يدك ورغوه جيدًا ، وبعد ذلك نضع الرغوة على الشعر بطول كامل - من الجذور إلى الأطراف. نفعل هذا بحركات التدليك. قبل شطف الشامبو ، مرري أصابعك خلال الشعر للتأكد من أن الشعر مرغى بالكامل. يستغرق غسل الشامبو ضعف الوقت الذي استغرقته لتطبيقه. ينصح المصممون بشطف الشامبو من شعرك لمدة خمس دقائق على الأقل. بعد الغسل ، جففي شعرك قليلاً بمنشفة ، لا تفركي به أو تشفيه ، لأنه هش للغاية.
إذا تم تنفيذ جميع العمليات بشكل صحيح ، يمكنك البدء في تصفيف شعرك.
فيديو عن كيفية إفساد فروة الرأس
يتم تحديد الجاذبية الخارجية للمرأة إلى حد كبير من خلال جمال شعرها والعناية بها. في المقابل ، جميل فقط شعر صحي، وهذا يعتمد بشكل مباشر على حالة فروة الرأس ، حيث توجد جذورها هناك. لذلك ، إلى جانب العناية بالشعر ، فإن العناية المناسبة بفروة الرأس مهمة أيضًا.
لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان الحالة جلدالرأس يعطينا بعض القلق. يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، شعورًا بالحكة أو الجفاف أو التقشر أو القروح الصغيرة.
أسباب مشاكل جلد الرأس
أسباب خارجية. كل هذا خطأ من هذا القبيل غير المواتية عوامل خارجيةمثل المواقف العصيبة نظام غذائي غير متوازنونقص الفيتامينات ، والتعرض للبيئة الطبيعية (الحرارة والبرودة) ، واستخدام المياه المكلورة الصلبة عند الغسيل ، ومنتجات العناية بفروة الرأس ذات الجودة الرديئة أو المختارة بشكل غير صحيح.
العوامل الداخلية. أيضًا ، قد تترافق الحالة غير المرضية لفروة الرأس مع أي أمراض. اعضاء داخلية، على سبيل المثال، الجهاز الهضميأو اضطراب التمثيل الغذائي. يتم الكشف عن كل هذا بعد التشاور مع أخصائي الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية ، والذي ، بناءً على فحص الجسم ، يصف نظامًا علاجيًا محددًا.
كيف تعتني بفروة رأسك بشكل صحيح
من أجل أن تكون تجعيد الشعر الخاص بك أنيقًا وتجذب انتباه الآخرين بصحتهم في أي عمر ، جمال طبيعيوالذكاء يجب الالتزام به القواعد التاليةالعناية بفروة الرأس:
1. مراقبة نظام العمل والراحة ، حاول تجنب المواقف العصيبة، وإذا كان من المستحيل اللجوء إلى مساعدة التدريب التلقائي.
التدليك لتحسين الدورة الدموية
لتطبيع الدورة الدموية ، وتحسين نمو الشعر وعمله الغدد الدهنيةتدليك مفيد جدا لفروة الرأس. يجب أن يتم ذلك بهدوء. بحركة دائريةانشر أصابعك على كامل سطح الرأس ، متحركًا في الاتجاه من الصدغين إلى التاج ، بما في ذلك المنطقة خلف الأذنين. للحصول على تأثير أكبر ، يمكنك الجمع بين التدليك واستخدام الزيوت العطرية.
اذهب إلى قسم: العناية بالشعر: قصات الشعر ، تصفيف الشعر ، التلوين ، الترميم ، أقنعة الشعر
|
|
هل فكرت في جودة المياه؟بماذا تغسل شعرك؟ كم مرة تصنع أقنعة لتجعيد الشعر؟ ما هي المنتجات التي تستخدمها لتجميل الشعر؟
انظر إلى المشط وستعرف حالة شعرك. إذا بقي أكثر من خمسة شعيرات على الضفيرة بعد التمشيط ، فيمكن الحكم على تساقط الشعر.
بين الأسنان يمكنك رؤية مادة بيضاء ، وعلى الأرجح لديك الزهم.
تحسس أسنان المشط بأصابعك ، إذا كانت دهنية ، فنحن نغسل شعرنا بشكل غير صحيح وغالبًا ما نستخدم منتجات تصفيف. اليوم سوف نتعلم كيفية العناية بشكل صحيح بفروة الرأس والشعر.
العوامل المؤثرة في الشعر وفروة الرأس
ماذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الهيكل الشعر وفروة الرأس?
نتيجة لذلك ، يفقد الشعر حجمه ويصبح هشًا وبلا حياة ويسقط. وما زلنا نسقيهم ماء ساخنونأخذ الشامبو العصري على أمل استعادة تجعيد الشعر.
ربما خمنت ما نفعله خطأ؟ بالطبع أنا أغسل شعري. كثرة الغسيل من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على الشعر.
جادل الأطباء لفترة طويلة ، وفي النهاية قرروا بشكل متبادل أنه يجب عليهم غسل شعرهم وفقًا لدرجة التلوث. يكثر الغبار في الصيف ، وفي الشتاء يصبح الشعر دهنيًا ويتعرق تحت القبعة ، تتكاثر الكائنات الحية الدقيقة بسرعة.
الخيار الأفضل هو غسل شعرك كل يومين.
علامات التلوث - دهون ، حكة ، قشرة الرأس. ولكن إذا كنت تستخدمين منتجات تصفيف الشعر كل يوم ، فسيتعين عليك تنظيف شعرك يوميًا.
العناية بالشعر وفروة الرأس حسب القواعد
الآن دعنا نتعلم كيف نغسل بشكل صحيح الشعر وفروة الرأس. مشطي شعرك لمدة 5-10 دقائق. سيسمح ذلك بنقل الخلايا الميتة إلى الشعر ، ويصبح الغسيل ذا جودة عالية ، وسوف يلمع الشعر. 
يوضع الشامبو مرتين في غسلة واحدة. إذا قمت بتطبيقه مرة واحدة ، فسيتم غسل الغبار والشحوم والأوساخ فقط. من الأفضل صب المنظف أولاً على راحة يدك وفركه ببعض الماء ، ثم قم برغوة رأسك.
يتم اختيار الشامبو الموجود في المتجر حسب نوع الشعر. بللي الضفائر بالماء الدافئ وافركي الشامبو بأطراف أصابعك ووزعيه على كامل سطح الشعر. نقوم بكل شيء بسرعة حتى لا يبقى الشامبو على الشعر لأكثر من دقيقة.
يجب أن تكون موجودة.
- زيوت ومستخلصات نباتية (طبيعية).
- السيراميد الذي يخترق بين القشور ويشفي الشعر.
لا حاجة للاختيار متعدد المكوناتالشامبو ، وخاصة للبشرة التي تعاني من مشاكل ، المعرضة للحساسية.
تقنية غسل الشعر وفروة الرأس
تقنية الغسل: تنتقل الأصابع من جذور الشعر إلى الأطراف. حركات حذرة حتى لا تؤذي البشرة بالأظافر. 
ماء الصنبور العسر غير مرغوب فيه للغسيل ، فهو لا يغسل الضفائر جيدًا ويزيد من حالتها سوءًا. تحتوي هذه المياه على أملاح الكالسيوم ، التي تشكل راسبًا غير قابل للذوبان ، تاركة طبقة لزجة على الشعر.
أملاح المغنيسيوم في الماء العسر تجعل الجلد جافًا ومتقشرًا. الشعر تالف ، باهت ، ملتصق ببعضه البعض. من الأفضل تنظيف الماء من المكونات الضارة. إذا لم يكن هناك مرشح ، فيمكنك ببساطة غلي الماء.
كلما زادت نسبة دهون الشعر ، كلما كان الماء أكثر برودة. أفضل درجة حرارة هي 36 درجة.
إذا قمت بغسل شعرك في وعاء بالماء المغلي لعدة أيام ، ستلاحظ التأثير على الفور ، الأمر الذي يستحق التضحية بقليل من الراحة.
بعد العملية ، اشطفي رأسك جيدًا بنقع البابونج أو نبات القراص أو ماء الليمون الحامض قليلاً.
أقنعة للشعر وفروة الرأس
أقترح صنع أقنعة طبيعية لـ الشعر وفروة الرأس.
للشعر الباهت والهش ، هناك حاجة إلى أقنعة مغذية تحتوي على المكونات التالية في التركيبة:
لتساقط الشعر للأقنعة ، استخدم المكونات التالية:
- خردل جاف؛
- صبغة الفلفل الحار
- الكحول والفودكا والكونياك.
يجب عدم تخفيف الخردل الجاف بالماء الساخن ، فهو سيطلق مواد ضارة للبشرة! تأكد من فحص رد الفعل على شعر القناع قبل وضع القناع.
يجب تخفيف قناع الخردل بالماء إلى خليط طري ، إضافة صفار وملعقة من زيت عباد الشمس.
مع تساقط الشعر ، تحتاج إلى تنشيط الدورة الدموية لبصيلات الشعر.
لاستخدام الشعر الدهني:
- الكفير.
- كاتيك.
- عيران.
ضعي القناع مرة واحدة في الأسبوع واستمري لمدة 40 دقيقة.
الخلاصة: فروة الرأس والشعر يحتاجان إلى عناية ، موقف دقيقاصنعي أقنعة وتناولي جيدًا وسيسعد شعرك بتوهج صحي.