Zašto Halle Berry ne stari: tajne ljepote šarmantne glumice. Pije proteinske šejkove. Pumpe za svaku priliku

Jednom je glumica na svom Instagramu objavila fotografiju uz natpis "Ja kad mi neko kaže:" Idem i grickam.

Međutim, obožavatelje slavnih nije zapanjilo ni ovo hrabro i iskren tekst, ali figura i blistav izgled Holi, koja danas puni 52 godine (gledajući je, ni mi ne možemo vjerovati).

Koja je tajna besprijekornog tijela, svježe kože i energije zvijezde?

Promenila je svoj život

Halle Berry je dijagnosticiran dijabetes u dobi od 19 godina. Tada je shvatila da zarad svog zdravlja mora napraviti ozbiljne promjene u svom načinu života. S tim u vezi, glumica je u ishrani potpuno napustila prerađeni šećer, hljeb i vrlo masnu hranu. Umjesto toga, odlučila se za dijetu koja uključuje puno povrća i čistu vodu.

“Moja dijeta je usmjerena na upravljanje mojom dijagnozom, tako da se trudim da jedem male obroke 4 puta dnevno. To su svježe povrće, piletina, riba i tjestenina. Volim da se osećam snažno i zdravo”, kaže Beri.

A njena omiljena jela su pržena tuna i pire od belog luka.

Izbjegava šećer

Glumica zna da pored zdravstvenih problema, šećer može stvoriti mnoge probleme njenoj koži. Tako ga Holly naziva "otrovom" i sama koristi zamjenu za šećer i daje je svom dvoje djece.

Pije proteinske šejkove

Kada je Halle Berry zauzeta snimanjem, mora održavati nivo energije konstantnim. Da bi to učinila, pije proteinske šejkove.

“Biljni proteini mi pomažu da brzo dobijem dosta energije “, govori Kholi tajnu svoje aktivnosti.

Pažljiva je prema svojim godinama

“Svake godine mi se ljepota daje sve teže. Što sam starija, pažljivije pazim šta jedem “, ispričala je glumica.

Drži se istog sistema treninga

Halle Berry otkriva svoje sportske trikove:

“Nikada ne radim sa velikom težinom tokom treninga – samo ako nije potrebno stanje za moju ulogu u filmu. Obično radim samo kardio vežbe i vežbe sa telesnom težinom. Ne želim da budem previše mišićav."

Danas popularna holivudska glumica Halle Berry slavi rođendan. Začuđeni smo kako sa 51 godinom lepotica uspeva da izgleda 10-15 godina mlađe! U materijalu otkrivamo sve tajne mladosti Halle Berry.

Savršena figura, glatka zategnuta koža i blistave oči - pa, kako slavljenica uspeva da izgleda tako divno? Obožavatelji glumice ne prestaju da se čude njenom izgledu, a mi prebiremo po prehrani, sportskim aktivnostima i njezi Halle Berry.

Ishrana

U dobi od 19 godina, Holly je morala potpuno promijeniti svoju ishranu - otkrilo se da jeste dijabetesa drugi tip. S tim u vezi, glumica je sa jelovnika zauvijek isključila šećer, masnu hranu i pekarski proizvodi. Više voli svježe povrće, bijelo meso, ribu i tjesteninu, a među omiljenim jelima izdvaja prženu tunjevinu i pasirani bijeli luk.

Umjesto šećera, Holly koristi zaslađivače i već je naučila svoju djecu da ih koriste. Ako nema vremena za užinu, ali treba da napuni svoje energetske rezerve, pije proteinski šejk. Glumica jede 4-5 puta dnevno u malim porcijama. Šest dana u nedelji pažljivo prati svoju ishranu i samo jednog dana dozvoljava sebi da pojede nešto ukusno i ne baš zdravo.

“Svake godine mi se ljepota daje sve teže. Što sam starija, pažljivije pazim šta jedem”, kaže ona.

Vježbati

Halle Berry se redovno bavi sportom i ističe svoje kardio treninge vežbe snage. Ljepotica ne želi da gradi mišiće, pa preferira vježbe sa svojom težinom bez dodatnih opterećenja.

“Imam dijabetes tipa 2, tako da moram tijekom cijele godine pazi šta jedeš. Također vježbam tri puta sedmično, ponekad i više. Zaista volim kardio trening, jer je dobar za srce.

Njega kože

Holi priznaje da svoju kožu pažljivo njeguje svaki dan, počevši od mladosti, i vidimo odličan rezultat! Prije nanošenja šminke, glumica obriše lice ružina vodica, i u svakodnevna njega ističe čišćenje lica, korištenje tonika i hidrataciju kremom. Za delikatno područje oko očiju, glumica bira posebnu kremu.

Jednom sedmično, poznata ličnost posjeti banju, gdje se podvrgava proceduri pod nazivom „Face for crveni tepih". Takav užitak košta oko 200 dolara i sastoji se od pilinga, maske za kiseonik i hidratacije. Uz pomoć ovakvih postupaka koža postaje čista, zategnuta i lijepa.

Glumica prije izlaska iz kuće uvijek stavlja kremu za sunčanje i redovno vlaži usne posebnim balzamima. Na dan kada ne morate da radite, Holly se ne šminka kako bi njena koža mogla da se odmori i natopi kiseonikom.

Briga za kosu

Pošto Holly ima prirodno kovrčavu kosu, ona koristi specijalnim sredstvima za njen tip kose, a neki od njenih favorita su proizvodi brenda Mixed Chicks. Glumica kaže da ako želi da izađe sa kovrdžava kosa zatim nakon šamponiranja nanesite na kosu regenerator koji se ne nanosi, a ako sa ravnim linijama - obične. Nakon toga, zvijezda ljepotica suši kosu i radi stajling.

0 14. oktobar 2016, 18:20

Svaki je popraćen oduševljenim komplimentima glumičinom izgledu. Zaista, sa 50 godina Berry izgleda nevjerovatno mlado i atraktivno. Koja je tajna blistave i glatke kože Halle Berry, zategnuta figura i sjajna kosa?.

Koža

Halle Berry kaže da uvijek obriše lice ružinom vodicom prije šminkanja i često je koristi prirodni lek tokom dana. Napominjemo da Halle Berry od 20. godine konstantno brine o svojoj koži, a rezultat takve discipline vidljiv je golim okom.

Pratim isti režim nege kože dugi niz godina. Prvo očistim lice, a zatim koristim Chanel Sublimage La Creme Yeux tonik, hidratantnu kremu i kremu za oči. Osim toga, jednom sedmično idem u banju, gdje radim proceduru "Red Carpet Face",

- rekla je Halle Berry za američko izdanje InStyle.

Salonski postupak košta glumicu 150 dolara i uključuje trostepeni sistem: piling, vlaženje i maska ​​za kiseonik. Ovaj tretman zateže kožu i smanjuje pore.

Na čistoj, lijepoj i blistavoj koži šminka bolje pristaje i duže traje,

– kaže glumica.

Kosa

Halle Berry je prirodna kovrdžava kosa, pa u njezi koristi isključivo proizvode namijenjene kovrčama. Holly je obožavatelj američkog brenda Mixed Chicks, čija sredstva u prosjeku koštaju 20 dolara.

Kada se odlučim za lokne, nakon pranja na kosu nanesem regenerator koji se ne ispire. Ako planiram da ispravim kosu, onda koristim običan regenerator prilikom pranja, a zatim osušim kosu i napravim stilizovanje,

Holly je podijelila.

Dijeta

Halle Berry priznaje da ne drži dijetu, samo je se drži stalno pravilnu ishranu: Jede pet malih obroka dnevno, a njena ishrana se uglavnom sastoji od povrća i proteina.

Imam dijabetes tipa 2, pa moram da pazim šta jedem tokom cele godine. Također vježbam tri puta sedmično, ponekad i više. Zaista volim kardio trening, jer je dobar za srce. Takođe radim vežbe sa malim težinama.

rekla je Halle Berry.

Glumica se zdravo hrani šest dana u sedmici, a jedan dan sebi dopušta neke gastronomske slabosti koje se ne uklapaju u pojam "zdrave hrane".

Šminka

AT Svakodnevni život Halle Berry se ne šminka i može si to priuštiti jer ima glatku, blistavu kožu i prelepe karakteristike lica.

Ako ne radim, ne farbam. Mislim da je ovo odlična prilika da se koža odmori od kozmetike. Veoma pažljivo brinem o svojoj koži, tako da mogu bezbedno da izađem bez šminke,

- priznala je glumica magazinu Allure.

Prije izlaska iz kuće, Halle Berry se uvijek prijavi krema za sunčanje i balzam za usne.

Svoju kožu štitim od sunca tokom cijele godine, čak i usred zime

Inače, glumica ima tajnu kako da neguje svoje usne.

Morate masirati usne četkicom za zube s mekim vlaknima. Koža postaje glatka, krv juri ka usnama i čini ih sjajnijim. Zatim nanesem jednostavan balzam. Usne izgledaju odlično

Holly dijeli.

Izrez

Dekolte Halle Berry često je predmet rasprave i predmet zavisti. U filmu "Monster's Ball" iz 2001. Berry je ogolila grudi, a mnogi su tada bili zadivljeni nevjerovatnom ljepotom prirodne zaobljenosti glumice. Neverovatno je da 15 godina kasnije dekolte Hale Beri, koja je, inače, rodila dvoje dece, izgleda isto tako lepo. Koja je njena tajna?

Halle Berry u filmu "Monster's Ball"

Veoma pažljivo biram donji veš. Kada sam bila tinejdžerka, majka mi je stalno govorila: „Ako ne želiš da ti grudi s vremenom vise do koljena, onda uvijek nosi grudnjak, čak i kada spavaš“. Veoma mi je bitno da grudnjak bude udoban, jer ga skoro nikad ne skidam,

rekla je Holly bez oklijevanja. Glumica je priznala i da koristi za vrat, grudi i dekolte klasična krema De La Mer, koji ju je koštao 2.000 dolara u velikom pakovanju.

Gledajući Halle Berry, nema sumnje - svi njeni savjeti zaista djeluju!

Fotografija Gettyimages.ru

Gledajući fotografiju Halle Berry, nemoguće je vjerovati da ona već ima 52 godine. Glumica može dati šansu svakoj ženi od 30 godina. Baršunasto blistava koža, zategnuto tijelo, vitak stomak, luksuzna kosa omogućava zvijezdi da izgleda mnogo mlađe od svojih godina. Sve to čini posebno zanimljivim tajne ljepote i mladosti zvijezde.

Hrana Halle Berry

Glumica je u potpunosti isključila peciva i masnu hranu iz prehrane i svako jutro popije čašu svježe iscijeđenog soka.

Od 19. godine život glumice se dramatično promijenio: doktori su dijagnosticirali dijabetes prvog stepena. Djevojčica je shvatila da više ne može jesti, kao prije. Od tada, Holi je prestala da jede hleb i masnu hranu. Odrekla se šećera i zamijenila ga zdravijom stevijom. Njena prehrana se sastoji od nekoliko proizvoda:

• tjestenina od durum pšenice;
• kokoš;
• riba;
• povrće;
• veliki broj voda;
• proteinski šejkovi.

Nakon buđenja, zvijezda najradije popije čašu svježe iscijeđenog soka. I tokom dana pokušava jesti male porcije, ali često. Nažalost, snimanje ponekad ne dopušta ni užinu, pa u pomoć priskaču proteinski šejkovi. Daju energiju i snagu za dalji rad.

Naravno, kao i svi ostali, Holly ponekad poželi da se prepusti gastronomskim slabostima. Jednom sedmično, poznata ličnost može pojesti parče pice ili neku drugu nezdravu hranu.

Sport je ključ ljepote i harmonije

Halle Berry smatra da sport ne bi trebao biti dosadan

Holly velika pažnja daje njegovoj figuri. Sa 52 godine može lako da se takmiči sa devojkama od 25 godina. Vitke noge, prisutnost štampe, reljefne ruke - to nije iz prirode, već zbog sportskih opterećenja. U teretani, glumica provodi oko 5 sati sedmično radeći kardio vježbe i vježbe s tjelesnom težinom. Mišići su joj beskorisni, dakle, od iscrpljivanja trening snage odbila je.

Na Instagramu poznata ličnost često dijeli tajne savršena figura. Ona savjetuje da ne napuštate nastavu nakon mjesec dana, jer rezultat nikada ne dolazi odmah.

tajna za negu kože

Glumica tvrdi da svaka šminka bolje stoji na čistoj i njegovanoj koži.

Holivudska glumica - vlasnica baršunasto blistave kože. Da bi je održala u dobroj formi, konzumira veliku količinu tečnosti. I naravno, dnevne procedure briga smatra glavnom karikom za održavanje mladosti.

Za čišćenje, glumica koristi ružina vodica a zatim nanosi Chanel Sublimage La Creme Yeux hidratantnu kremu i kremu za područje oko očiju. Jednom sedmično, Holly posjećuje spa salon, gdje za 150 dolara dobija proceduru Red Carpet Face koja se sastoji od tri faze:

• piling;
• hidratantna;
• maska ​​za kiseonik.

Ova metoda pomaže u sužavanju pora i pruža efekat liftinga.

U svakodnevnom životu, Berry praktički ne koristi dekorativna kozmetika. Jedino bez čega ne može izaći napolje je losion za sunčanje i prozirni balzam za usne.

briga za kosu

Halle Berry je podjednako lijepa i sa dugom i sa kratkom kosom

Po prirodi, zvijezda ima kovrčavu kosu, pa bira proizvode za njegu posebno za kovrče. Omiljeni brend je Mixed Chicks, koji košta oko 20 dolara po boci.

U arsenalu glumice uvijek su prisutni regeneratori koji se ne ispuštaju: s njima njezine kovrče izgledaju njegovano i uredno. Prilikom ispravljanja, Holly koristi običan balzam tokom pranja, nakon čega osuši i oblikuje kosu na željeni način.

Glumica se često može vidjeti sa ispravljenim loknama.

Stil

Halle Berry je u odličnoj formi fizički oblikšto naglašava svojim odjevnim kombinacijama

Gracioznost i elegancija slike na ekranu glatko su se ulile u Hollyin svakodnevni život. Ona pažljivo bira outfit i za crveni tepih i za običnu šetnju.

Za društvene događaje bira slavna osoba ženstvene haljine, koji naglašavaju dostojanstvo figure. Plemenite nijanse (bordo, crna, bež, plava) u kombinaciji sa dobro odabranim dodacima čine svaki izgled glumice spektakularnim.

AT običan život halle berry preferira udobna odeća

U svakodnevnom životu, Holly uzima slobode i nosi udobnu odjeću u obliku široke haljine, tunike, farmerke, majice i duksevi. Ali ni ovdje ne zaboravlja na dodatke: skupe torbe, cipele, satovi ili nakit prisutni su u svakom looku.

Za one koji žele produžiti mladost i sa 52 godine imati istu figuru kao neuporediva Halle Berry, bilo bi korisno obratiti pažnju na suptilnosti njenog životnog stila. Glavna stvar je da ne odustanete od svega na pola puta i dovedete ono što ste započeli do pobjedničkog kraja.

Holly je već razmijenila svoju šestu (!) tucetu, i nastavlja da oduševljava svojom besprijekornom figurom. Holivudski zavidnici su je čak nazvali vešticom koja nikad ne stari. Zapravo, glumica se veoma dobro brine o sebi (iako tvrdi da su tajna njene mladosti odlični geni), bavi se sportom i pravilno se hrani. I ne žali se na celulit! Jer ona ima odličan recept!

Tajna Halle Berry za baršunastu kožu

Recept za ovo efikasan lek, ili radije, piling od kafe meda, vrlo jednostavno i dostupno svakoj ženi. Treba pomiješati talog kafe sa medom i maslinovo ulje na gustu pastu, proporcije zavise od količine guste. Prije nanošenja paste na tijelo, problematična područja treba popariti pod tušem, a zatim istrljati običnom krpom. Nakon što se pasta nanese na zadnjicu, za veći efekat potrebno ih je umotati prozirnu foliju i sjedite tako pola sata. Zatim, nakon predviđenog vremena, pastu se mora isprati i na kožu nanijeti anticelulit krema.

Dženifer Lopez, 49

Jennifer Lopez sa velikim zadovoljstvom nosi kratke šortsove i suknje (napomenimo da će glumica i pjevačica u julu napuniti 50 godina). A sve zato što je strastveni ljubitelj anticelulitnih pilinga. Iako je njen recept skup - pilingu dodaje dijamantski čips! A možemo je samo zamijeniti morskom soli!

Tajna vitkih bedara Jennifer Lopez

Piling sa eteričnim uljima se lako priprema. Dodajte nekoliko kapi u svoj gel za tuširanje eterično ulje, Little morska so- i piling je spreman!

Juliette Binoche, 54

54-godišnja francuska glumica nije pribjegla uslugama plastičnih hirurga. U njezi svoje ljepote preferira sve prirodno. Glumica se pravilno hrani, ali se ne zamara fizičkim vježbama.

Tajna glatke kože Juliette Binoche

Francuskinja sama pravi masku za tijelo od obične kaše graška i prirodnog balzama za usne od meda i kreme kod kuće.

Sigourney Weaver, 69

Borac sa vanzemaljcima, vlasnik Zlatnog globusa i pravedan lijepa žena Oktobar će napuniti 70 godina.

Tajna Sigourney Weaver za kožu bez bora

Sigourney ne jede šećer dugi niz godina, ali preferira slatki proizvod isključivo u kozmetičke svrhe. Nedeljna glumica radi šećerne maske i pilinge.

Kim Basinger, 65

Bivša Miss Gruzije, takmičarka za Miss Amerike, Oskarovka glumica i jedna od njih prelepe plavuše Holivud sa 65 godina može dati šansu svakoj mladoj glumici. U Holivudu se čak pomalo i smeju Bejsingerovoj opsesiji: kažu, čak i glavom mineralna voda pere. I to je istina! Kim je veoma nežna sa svojom kosom i provodi dosta vremena njegujući je.

Tajna luksuzna kosa Kim Basinger

Glumica često koristi maska ​​od masline za kosu. Štaviše, u odnosu na različite sastojke možete postići različite rezultate (ojačati kosu, dodati sjaj, savladati ispucale vrhove itd.). Možete koristiti najjednostavniji način: zagrijte malo ulja u vodenoj kupelji (ne smije biti vruće, već malo toplo) i nježno nanesite vatom na korijen kose. Isperite nakon par sati.