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Jugendlichkeit der Gesichtshaut nach 30. Notwendige Pflege für Frauen. Feuchtigkeitsspendend und pflegend

Jeder Vertreter schöne Hälfte Die Menschheit möchte die Jugendlichkeit der Gesichtshaut bewahren. Nicht nur Frauen denken darüber nach, sondern auch junge Mädchen. Modernes Leben hinterlässt Spuren Dauerstress und Erfahrungen, ungesunde Lebensmittel und schmutzige Luft tragen dazu bei vorzeitiges Altern Haut. Nicht jeder kann sich teure Eingriffe im Salon leisten, also bedenken Sie wichtige Aspekte die richtige Pflege.

Ernährung

Einige Damen verwenden eine Vielzahl von Seren und Cremes, aber alle sind erfolglos. Dunkle Flecken und dunkle Ringe sind noch da, Fältchen unter den Augen sammeln sich blitzschnell an. Es geht um die falsche Ernährung.

  1. Überarbeiten Tagesmenü, mehr Obst essen. Bevorzugen Sie Birnen, Aprikosen, Pfirsiche, Melonen, Wassermelonen, Äpfel. Essen Sie täglich Spinat aus Gemüse. bulgarische Paprika, Gurken, Spargel, Kohl und Karotten.
  2. Ersetzen Sie ungesundes Weißbrot durch Schwarzkümmel. Wenn diese Option nicht geeignet ist, kaufen Sie Produkte, die Samen, Nüsse und andere Getreidesorten enthalten. Pflanzenfasern enthalten Ballaststoffe, die die Elastizität und den Tonus der Haut verbessern. Darüber hinaus werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt und die Aktivität des Magen-Darm-Trakts normalisiert.
  3. Essen Sie mehr Meeresfrüchte, die reich an Omega-3-Vitaminen sind und die Elastinproduktion fördern. Kaufen Sie Lachs-, Thunfisch-, Lachs-, Garnelen- und Meeresfrüchte-Cocktails in Ihrem eigenen Saft. Essen Sie mehrmals täglich 1 Zitrusfrucht. Orangen, Zitronen, Kiwi, Grapefruit sind für die Kollagenbildung verantwortlich.
  4. Ersetzen Sie schwarzen Tee durch grünen Tee, tun Sie Minze-Abkochungen und 150ml trinken. Täglich. Verzichten Sie auf zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke, bevorzugen Sie hausgemachtes Kompott oder stilles Mineralwasser. Wenn Sie oft Kaffee trinken, verdünnen Sie ihn mit Sahne und begrenzen Sie den Konsum auf 1 Mal pro Tag.
  5. Trinken Sie etwa 3 Liter Flüssigkeit pro Tag, davon 2 Liter Wasser, 1 Liter - Tee, Kompott, Saft usw. Missbrauchen Sie keine alkoholischen Getränke, wenn Sie es wirklich wollen, trinken Sie roten oder weißen trockenen Wein.
  6. Reduzieren Sie Ihren Konsum von scharfen, salzigen und stärkehaltigen Lebensmitteln. Essen Sie getrocknete Früchte, Rosinen, getrocknete Aprikosen anstelle von süßen Kuchen. Denken Sie daran, dass stark pfeffrige Lebensmittel zur Mitesserbildung beitragen und die Poren vergrößern.

Lebensweise

  1. Wenn Sie die Willenskraft haben, hören Sie auf zu rauchen. Ansonsten den Zigarettenkonsum auf 10 Stück pro Tag reduzieren. Schlechte Angewohnheit trägt nicht nur zur Hautalterung bei, es gibt der Epidermis gelber Farbton und verursacht außerdem Lungenkrebs.
  2. Kümmer dich um gesunder Schlaf, es ist ratsam, sich auf dem Rücken zu ruhen. Schlafmangel provoziert das Auftreten von hasserfüllten dunklen Ringen unter den Augen.
  3. Damen, die viel Zeit in der Sonne verbringen, wird empfohlen, ihr Gesicht mit einem Hut / einer Mütze zu bedecken. Tragen Sie immer eine maximale Schutzcreme auf Ihre Haut auf. Wenn Sie befürchten, dass der Körper braun wird und das Gesicht weiß bleibt, wählen Sie eine sichere Uhr zum Mitnehmen Sonnenbaden(von 09.00 bis 11.00 Uhr, von 16.00 bis 18.00 Uhr).

Kosmetische Pflege

  1. Lassen Sie Make-up niemals über Nacht einwirken. Zu dieser Tageszeit muss die Haut atmen und sich selbst reparieren.
  2. Verwenden Sie morgens und abends eine speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmte Feuchtigkeitspflege.
  3. Wenn Sie Ihr Gesicht mit Lotion oder Toner abwischen, denken Sie an Hals und Dekolleté.
  4. Verwende nicht Apothekenpräparate gegen Akne in großen Mengen trocknen sie die Epidermis aus. Machen Sie dehnbare und feuchtigkeitsspendende Masken, nach und nach wird der Wasserhaushalt wieder normal und produzieren Talg wird schrumpfen.
  5. Die Gesichtscreme ist wie ein Shampoo und muss alle drei Monate gewechselt werden. Ansonsten wird die Haut genutz, wodurch die Pflege minimal wird.
  6. Nicht jeder kennt ein solches Wundermittel wie Thermalwasser. Sie können es nicht nur anwenden auf saubere Haut aber auch beim schminken. Die Option ist für Damen geeignet, die in einem stickigen Raum arbeiten. Sprüh dein Gesicht ein Thermalwasser, dann den Überschuss mit einem Baumwolltuch entfernen. Auch das Werkzeug ist unersetzlicher Assistent an heißen Sommertagen.
  7. Peelings und Peelings nicht übermäßig verwenden, Kosmetikerinnen empfehlen, das Verfahren nicht mehr als 1 Mal pro Woche durchzuführen.

Volksheilmittel stehen professionellen nicht viel nach kosmetische Verfahren, daher wird ihre regelmäßige Anwendung die Haut von Feuchtigkeitsmangel befreien, Falten glätten, Sommersprossen und Tränensäcke entfernen. Versuchen Sie, die Zusammensetzung mindestens 4 Mal pro Woche zu verwenden.

Kiwi-Maske

  • Hüttenkäse mit einem Fettgehalt von 20% - 70 gr.
  • Kiwi - 2 Stk.
  • Banane - 1 Stk.
  • Milch - 80 ml.
    Haferkleie - 30 gr.

Von der Kiwi die Schale abschneiden, in Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Machen Sie dasselbe für die Banane und kombinieren Sie dann die Früchte. Gießen Sie Milch über die Kleie, fügen Sie Hüttenkäse hinzu, kombinieren Sie alle Komponenten zu einer homogenen Zusammensetzung. Bedecke dein Gesicht mit der Mischung und warte 50 Minuten.

Aloe Vera Maske

  • frischer Aloe-Saft - 50 ml.
  • Aloe-Stiele - 2 Stk.
  • Maisöl - 35 ml.
  • Wachteleigelb - 1 Stk.
  • kartoffelstärke - 10 gr.

Reiben Sie die Stiele auf einer feinen Reibe, mischen Sie den Brei mit dem Apotheken-Aloe-Saft. Öl einfüllen, Eigelb und Stärke hinzufügen. Gründlich umrühren, wenn sich herausstellt, dass die Mischung flüssig ist, drücken Sie sie mit Gaze aus. Tragen Sie die Masse auf das Gesicht auf, legen Sie sich 3 Stunden lang hin, um sich auszuruhen.

Bierhefemaske

  • Bierhefe - 20 gr.
  • Kefir - 40 ml.
  • Honig - 30 gr.
  • Olivenöl - 20 ml.

Gießen Sie den Kefir über die Hefe und warten Sie, bis er anschwillt. Schmelzen Sie den Honig in der Mikrowelle, gießen Sie die Butter hinein und vermischen Sie die Zutaten zu einer homogenen Masse. Bedecken Sie das Gesicht und achten Sie auf die Haut unter den Augen, Nasolabialfalten und Falten auf der Stirn. 1 Stunde warten, ausspülen kaltes Wasser und wischen Sie Ihr Gesicht mit einer milden Lotion ab.

Zucchini-Kaviar-Maske

  • gelatine - 25 gr.
  • Kürbiskaviar - 40 gr.
  • Mineralwasser mit Gas - 50 ml.
  • Klettenöl - 20 ml.

Wasser in der Mikrowelle erhitzen, mit Gelatine auffüllen, 10 Minuten warten. Kaviar und Öl in die Mischung geben. Gründlich mischen, auf die Haut auftragen und eine halbe Stunde warten. Die Mischung kann tropfen, also bedecken Sie Schultern, Hals und Dekolleté mit einem Handtuch. Sie können ersetzen Kürbiskaviar körniger Lachs, aber die Zutaten werden teurer.

Tonmaske

  • blauer Ton - 30 gr.
  • weißer Ton - 35 gr.
  • grüner Ton - 25 gr.
  • rosa Ton - 30 gr.
  • Meersalz - 20 gr.
  • Zitronensaft - 40 ml.
  • Sauerrahm mit einem Fettgehalt von 15% - 50 gr.
  • Honig - 30 gr.

Gießen Sie 200 ml Ton. warmes Wasser, Zitronensaft und saure Sahne hinzufügen. Stellen Sie den Honig für 30 Sekunden in die Mikrowelle, vermischen Sie ihn mit den restlichen Zutaten und lassen Sie die Zusammensetzung 15 Minuten lang stehen. Massiere dein Gesicht, leg dich hin Frischhaltefolie auf Stirn, Kinn und Wangen (bedeckend den Bereich unter den Augen). Legen Sie sich 40 Minuten lang zur Ruhe.

Dill-Maske

  • frischer Dill - 40 gr.
  • Petersilie - 25 gr.
  • Hafermehl- 30gr.
  • Mandelöl - 30 ml.
  • Eigelb- 1 Stk.

Dill und Petersilie hacken, Eigelb aufschlagen und zu den Kräutern geben. Haferflocken in 40 ml kochendem Wasser aufkochen, Öl einfüllen. Die Zutaten vermischen, mit einer Gabel verquirlen und auf die Haut auftragen. Halten Sie es 45 Minuten lang an.

Grüntee-Maske

  • Tee mit Zitronenmelisse oder Jasmin - 30 gr.
  • grüner Apfel - 0,5 Stk.
  • Olivenöl - 40 ml.
  • Roggenkleie - 40 gr.
  • Honig - 25 gr.

Reiben Sie den Apfel mit der Schale auf einer feinen Reibe. Tee in 70 ml aufbrühen. heißes Wasser, sofort Honig hinzufügen, 40 Minuten warten. Nach Ablauf der Zeit das Öl und die Kleie einfüllen und die Mischung in der Mikrowelle erhitzen. Bedecken Sie die Haut mit der Zusammensetzung und lassen Sie sie 50 Minuten einwirken.

Orangefarbene Maske

  • Zitronensaft - 20 ml.
  • Hühnereigelb - 1 Stk.
  • saure Sahne - 40 gr.
  • orange - 1 Stk.
  • Mandelöl - 20 ml.

Drücken Sie den Saft aus der Orange, Sie brauchen ihn nicht. Die Schale auf einer Reibe zerreiben und mit mischen Zitronensaft... Butter, Sauerrahm und Eigelb hinzufügen, mit einem Mixer schlagen. Die Mischung auftragen und 1 Stunde ruhen lassen.

Bienenwachsmaske

Hacken Sie die Zwiebel in einem Mixer, um den Saft freizusetzen. Honig und Butter dazugeben. Schmelzen Sie das Wachs in einem Wasserbad. Kombinieren Sie die Zutaten, bedecken Sie das Gesicht mit der Zusammensetzung und warten Sie 35 Minuten. Entfernen Sie die Maske nach dem Eingriff vorsichtig mit einer Serviette, spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab und wischen Sie die Haut mit Eiswürfeln ab.

Um die Jugendlichkeit der Gesichtshaut zu erhalten, ist es nicht notwendig, zweimal im Monat eine Kosmetikerin aufzusuchen. Es reicht aus, schlechte Angewohnheiten aufzugeben, mehr zu trinken und zu essen gesundes Essen... Machen Sie Masken aus Volksrezepte regelmäßig, nach anderthalb Monaten, wird die Haut strahlend und straff. Pass auf dich auf und sei unwiderstehlich!

Video: wie man jung bleibt und mit 50 wie mit 30 aussieht

Jeder möchte so lange wie möglich jung bleiben. Aber Frauen reagieren besonders sensibel auf den Lauf der Zeit. Bereits im Alter von 30 Jahren bilden sich Falten auf ihrer Haut, die mit der Zeit an Elastizität verliert. Es ist unmöglich, diese Prozesse zu stoppen, aber es gibt Möglichkeiten, sie zu verlangsamen. Und nicht nur gefördert Kosmetikprodukte und Beeinflussungsmethoden, sondern auch die über Jahre erprobten Rezepturen unserer Vorfahren. Lassen Sie uns klären, wie man die Jugendlichkeit der Gesichtshaut nach 30 Jahren bewahrt?

Um nach dreißig Jahren großartig auszusehen, müssen Sie Salonverfahren durchführen und spezielle kosmetische Präparate und traditionelle Medizin. Sie können auch nicht darauf verzichten richtige Ernährung, und ein gesunder Lebensstil.

Gesichtspflege nach 30 Jahren

Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer Gesichtsreinigung. Als Reinigungsmittel für trockene Haut können Sie verwenden kosmetische milch, und Besitzer von öligen und normale Haut Es ist besser, Wasser mit Schaum zum Waschen zu bevorzugen. Am besten waschen Sie Ihr Gesicht mit Wasser. Zimmertemperatur... Kälte kann zu einer Gefäßverengung und zu einem Elastizitätsverlust führen, während Hitze zu einer Gefäßerweiterung führt und hilft, die Fettschicht zu reduzieren. Kosmetikerinnen raten auch, geschmolzenem oder abgekochtem Wasser den Vorzug zu geben, da das Leitungswasser Chlor enthält. Sie können auch Kräutertees zum Waschen verwenden, zum Beispiel Produkte auf Basis von Kamille, Petersilie, Rosmarin und Salbei.

Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren, ist es besser, spezielle Produkte für die entsprechenden zu verwenden Altersgruppe... Bei der Auswahl einer Creme wenden Sie sich am besten an eine Kosmetikerin. Es ist wünschenswert, dass ein solches Produkt antioxidative Vitamine enthält ( Vitamin C und Tocopherol) sowie Hyaluronsäure, das die Wirkung der feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe verstärkt. Außerdem sollte die Creme Elemente enthalten, die die Synthese von Kollagen und Elastin aktivieren, sowie Retinoide, die die Erneuerung der Epidermiszellen perfekt beschleunigen. Patienten über 35 Jahren sollten bevorzugt werden Anti-Aging-Kosmetik.

Hinsichtlich Abendbetreuung hinter der Haut, dann sollte es aus den gleichen Elementen bestehen wie das morgendliche. Abends lohnt es sich jedoch, eine spezielle Nachtcreme zu verwenden. Bevorzugen Sie Produkte, die Vitamine, Retinoide, Ceramide, Kollagen und eine Reihe enthalten natürliche Zutaten vertreten durch ätherische Öle, Kamille, Aloe und Ringelblume. Außerdem sollten solche Cremes Hydrosäuren und Coenzym enthalten.

Hausmittel für die Hautpflege nach dreißig

Um die Jugendlichkeit der Haut zu erhalten, können Sie zusätzlich hausgemachte Pflegeprodukte verwenden. So wird durch die Verwendung von hausgemachten Tonics eine hervorragende Wirkung erzielt. Um das einfachste zuzubereiten, müssen Sie fünf bis sechs Esslöffel kaltes Wasser, einen Teelöffel Honig und einen Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft kombinieren. Verrühren Sie diese Zutaten und verwenden Sie sie am Morgen nach Anweisung.

Bei fettiger Haut können Sie frisch aufgebrühtes verwenden grüner Tee einige Tropfen frisch gepressten Zitronensaft dazugeben.

Für die Gesichtspflege nach dreißig Jahren können Sie verschiedene Anti-Aging-Masken vorbereiten. Eine hervorragende Wirkung wird durch die Verwendung einer Mischung aus Bananenmark, einem Teelöffel Sahne und einem halben Teelöffel erzielt Kartoffelstärke... Tragen Sie diese Maske auf die gut gereinigte Gesichtshaut auf und lassen Sie sie eine Viertelstunde einwirken. Dann mit einem in warmes Wasser getauchten Wattestäbchen entfernen.

Als verjüngende Maske können Sie auch eine Mischung aus dickem hausgemachte saure Sahne und frisch gepresster Petersiliensaft. Kombinieren Sie sie zu gleichen Anteilen und tragen Sie sie zwanzig Minuten lang auf das gereinigte Gesicht auf. Dann mit kaltem Wasser waschen.

Um eine nährende und verjüngende Maske vorzubereiten, müssen Sie ein frisches Eigelb und zwanzig Gramm frische Hefe kombinieren. Im Wasserbad etwas erhitzen Pfirsichöl und unter die Ei-Hefe-Mischung rühren. Tragen Sie diese Maske eine halbe Stunde lang auf und waschen Sie sie dann aus warmes Wasser, und dann - mit kühlen spülen.

Eine ausgezeichnete Methode zur Erhaltung der Schönheit, Gesundheit und Jugendlichkeit der Gesichtshaut ist die Lymphdrainage-Massage. Insgesamt wird Kosmetikern empfohlen, fünf bis sieben Sitzungen einer solchen Exposition durchzuführen. Lymphdrainagemassage hilft, die Mikrozirkulation des Blutes zu verbessern, die Haut jünger aussehen zu lassen und ihr Tonus um eine Größenordnung zu erhöhen. Solche Verfahren helfen, zu beseitigen feine Fältchen für ein paar Monate, insbesondere in den Nasolabialfalten.

Auch Frauen über 30 Jahren profitieren von professionellen Peelingverfahren, Gesichtsreinigung, Mesotherapie und Mikrostromtherapie. Genaue Liste Die empfohlenen Maßnahmen zur Beeinflussung können von einer qualifizierten Kosmetikerin beraten werden.

In der Tat, wenn Sie Ihre Haut nach dreißig richtig pflegen, können Sie den Alterungsprozess um eine Größenordnung verlangsamen und jung aussehen.

Nach 30 Jahren ist unsere Haut physiologische Gründe beginnt allmählich an Festigkeit und Elastizität zu verlieren, wodurch die ersten Falten entstehen. Deshalb muss die Gesichtspflege in diesem Alter richtig, zielgerichtet und konstant sein. Die Zeit des Experimentierens ist vorbei, Fehler in der Pflege spiegeln sich sofort in neuen Fältchen und Fältchen im Gesicht wider. Um dies zu verhindern, befolgen Sie die Tipps und Grundregeln der Hautpflege nach 30 Jahren.

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WAS PASSIERT MIT DEM GESICHT EINER FRAU NACH 30 JAHREN

Darin Alterskategorie Das Ausbleichen der Haut tritt bei absolut allen Frauen auf, nur die Intensität des Prozesses ist bei jedem unterschiedlich und hängt davon ab erbliche Faktoren, Lebensstil, Regelmäßigkeit und Richtigkeit der Pflege. Um zu verstehen, worauf Sie bei der Gesichtspflege in erster Linie achten müssen, müssen Sie eine Vorstellung davon haben, was tief im Inneren vor sich geht Hautgewebe... Nämlich:

  1. Die Haut verliert intensiv Feuchtigkeit.
  2. Der Stoffwechsel verlangsamt sich.
  3. Die Sekretion von Sekreten aus Talgdrüse, es kommt zu einer Ausdünnung der Lipidschicht und einer Verdickung des Stratum corneum.
  4. Die Eigenproduktion von Kollagen- und Elastinfasern lässt nach, die Elastizität lässt nach und Fältchen entstehen.
  5. Die Durchblutung des Gewebes wird beeinträchtigt, wodurch der Hautton beeinträchtigt wird.
  6. Nimmt ab Muskeltonus, vor deren Hintergrund ein Absacken der Wangen, Herabhängen der Mundwinkel, Nasolabialfalten auftreten.

Basierend auf, tägliche Pflege sollte umfassend sein und Verfahren wie Reinigung, Tonisierung, Feuchtigkeitspflege, Ernährung und Schutz umfassen. Eine besondere Rolle spielt auch der Einsatz besonderer Mittel, die Durchführung Salonverfahren, ausgewogene Ernährung und gesundes Bild Leben (einschließlich voller schlaf mindestens 7 Stunden, schlechte Gewohnheiten aufgeben).

Viele Frauen kümmern sich aus Zeitmangel oder einfach nur um Faulheit nicht um sich selbst und verbergen Unvollkommenheiten und kleinere Mängel in ihrem Gesicht dekorative kosmetik... Letzteres kann bis zu einem gewissen Grad helfen, dann wird es aber nicht möglich sein, die alternde Haut mit Fältchen „zu überdecken“ oder aufzufrischen. Deshalb regelmäßige Pflege, passend zu Hauttyp und Alter, sollte zu einer unveränderlichen Regel für jede Frau werden.

STUFEN DER GESICHTSPFLEGE NACH 30 JAHREN

Reinigung und Tonisierung.

Die Hautreinigung ist ein Vorverfahren, das eine besondere Rolle spielt. Alle Kosmetika, allfällige Anti-Aging-Verfahren werden ausschließlich auf sauberes Gesicht, sonst wird ihre Verwendung nutzlos, weil durch das Stratum corneum Nährstoffe sie können einfach nicht tief in die Epidermis eindringen.

Frauen, die das 30. Lebensjahr vollendet haben, dürfen keine Seife verwenden, sie trocknet die Haut aus und zerstört das Obermaterial Schutzschicht, beschleunigt den Alterungsprozess. Verwenden Sie dazu spezielle Produkte (Schäume, Gele usw.). Morgens reicht es aus, nur mit Wasser bei Raumtemperatur (mineralisch, gefiltert) mit Schaum (bei fettiger Haut) zu waschen oder mit Kosmetikmilch / Emulsion (bei trockener Haut oder zu Trockenheit neigender Haut) abzuwischen. Abends sollte der Reinigungsprozess gründlicher sein. Zusätzlich zu herkömmlichen Reinigungsmitteln müssen Sie Peelings / Gommagen (bei trockener Haut einmal wöchentlich, bei fettiger Haut - 2 x wöchentlich) und Masken mit Tiefenreinigungseffekt im Laden oder zu Hause verwenden. Solche Verfahren fördern die Zellerneuerung, verbessern die Zellatmung. Vor dem Eingriff müssen Sie die Haut mit dämpfen Dampfbad... Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, ist es nützlich, eine spezielle weiche Bürste zu verwenden, die perfekt peelt tote Zellen und regt die Durchblutung an.


Nach dem Waschen sollte das Gesicht leicht feucht sein. weiches Handtuch ohne die Haut zu reiben oder zu dehnen, um Reizungen und Trockenheit zu vermeiden. Toning (Auftragen eines Tonikums) vervollständigt den Reinigungsprozess und stellt den Feuchtigkeitshaushalt der Haut wieder her. Für den trockenen Typ ist es notwendig, alkoholfreie Stärkungsmittel mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden, die Sie ersetzen können Eiswürfel hergestellt aus Kräutertees Kamille, Ringelblume, Petersilie, Salbei, Rosmarin (1 Esslöffel Rohstoffe pro Glas kochendes Wasser) oder eine Mischung aus 1 TL. Honig, 6 EL. l. Gekochtes Wasser und 1 EL. l. Zitronensaft oder Grüntee-Aufguss mit Zusatz von Zitronensaft. Darüber hinaus empfehlen Kosmetikerinnen tagsüber die Verwendung von Thermalwasser für Besitzer trockener Haut. Zum ölige Haut besser geeignet ist eine Lotion mit niedrigem Alkoholgehalt.

GESICHTSBEHANDLUNG TAG UND NACHT

Auswahl Tagescreme müssen die Eigenschaften und Bedürfnisse der Haut nach 30 Jahren erfüllen. Verwenden Sie kein Anti- Alter bedeutet, wenn Sie unter 35 Jahre alt sind, hilft es, die Synthese von Jugendkomponenten in der Haut zu reduzieren. Alle Pflegeprodukte (außer Nachtcreme und Serum) müssen Schutzfilter enthalten (LSF mind. 45-50). Um die Jugendlichkeit und Elastizität der Haut zu erhalten, sollte die Tagescreme die antioxidativen Vitamine C und E, Hyaluronsäure, Stoffe, die die Produktion von Kollagen und Elastin fördern, Retinoide zur Beschleunigung der Zellerneuerung enthalten.


Verwenden Sie zur Abendpflege je nach Hauttyp eine spezielle Nachtcreme mit intensiv pflegender und regenerierender Wirkung. Es ist wünschenswert, dass ein solches Produkt Coenzyme, Kollagen, Vitamine, Retinoide, Ceramide, Peptide, Hydroxysäuren, natürliche Stoffe(Aloe, Kamille, essentielle Öle, Ringelblume). Die Creme sollte nach der Reinigung und Tonisierung der Haut aufgetragen werden, nur nachts eineinhalb Stunden vor dem Zubettgehen in Kombination mit einer Selbstmassage anwenden. Die Produktreste werden mit einem Kosmetikum entfernt leichte Serviette Blotting-Bewegungen 10-15 Minuten vor dem Zubettgehen. Nachtcreme nach 30 Jahren sollte Enzyme, Phytoöstrogene, Hormone, Aminosäuren, biologisch aktive Substanzen enthalten sein.

KORREKTE MAKE-UP-ENTFERNEN

Um Make-up zu entfernen, müssen Frauen über 30 eine spezielle Reinigungscreme oder -lotion verwenden. Zum Schluss reiben Sie Ihr Gesicht mit einem Tonikum ein.

PFLEGE DER HAUT UM DIE AUGEN

Die Augenpartie ist sehr dünn und zart, es gibt keine Talgdrüsen, weshalb die ersten Fältchen darauf erscheinen. Nach 30 Jahren für diesen Bereich müssen Sie sich zusätzlich bewerben Spezialwerkzeug das löst genau deine probleme. Zum Beispiel eine Creme von dunkle Ringe unter den Augen, Creme gegen Schwellungen um die Augen, Creme gegen Fältchen um die Augen oder Lifting-Gel um die Augen usw. Das Produkt wird morgens und abends auf die gereinigte Haut aufgetragen.

HOME REZEPTE FÜR GESICHTSMASKEN, WENN SIE ÜBER 30 SIND

Reinigende und erweichende Tonmaske.

Komposition.
Weißer Ton - 1 EL. l.
Zubereitung von grünem Tee.

Anwendung.
Gießen Sie das Tonpulver mit Teeblättern, bis ein Brei von ähnlicher Masse entsteht. Die Mischung auf das gereinigte und gedämpfte Gesicht auftragen, 20 Minuten einwirken lassen, mit warmem Wasser abspülen. Befeuchten Sie Ihr Gesicht am Ende des Eingriffs mit einer Creme.

Grüne Vitaminmaske.

Komposition.
Gehackte Mischung aus frischer Petersilie, Salat und Spinat - 2 EL. l.
Kartoffelstärke oder Hafermehl - 1 TL

Anwendung.
Die Komponenten mischen und auf das gereinigte Gesicht auftragen. Entfernen Sie die Maske nach 15 Minuten Wattepad in warmem Wasser eingeweicht und mit kaltem abspülen. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf.

Verjüngende Hefemaske.

Komposition.
Eigelb - 1 Stk.
Frische Hefe - 20 g.
Pfirsichöl.

Anwendung.
Das Eigelb zermahlen und mit Hefe mischen. Das Öl separat im Wasserbad erhitzen und zu der Ei-Hefe-Mischung geben, bis eine dickflüssige Konsistenz entsteht. Eine halbe Stunde einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen und mit kühlen abspülen, das Gesicht mit einem geeigneten Pflegemittel schmieren.

Erweichende Maske.

Komposition.
Bananenmark - 1 Stk.
Fettreiche Sahne - 1 TL
Stärke - ½ TL

Anwendung.
Alle Zutaten glatt mahlen und auf das Gesicht auftragen. Nach 20 Minuten mit kaltem Wasser abspülen und Ihr Gesicht mit einer geeigneten Creme schmieren.

Anti-Falten-Ölmaske.

Komposition.
Pflanzenöl - 100 ml.
Kamillenblüten - 1 TL
Honig - 1 EL. l.
Ebereschesaft - 1 EL. l.

Anwendung.
Die Komponenten mischen und im Wasserbad erhitzen, bis angenehme Temperatur... Die Mischung auf eine zentimeterdicke Watteschicht auftragen, dann auf das Gesicht auftragen und eine halbe Stunde halten. Waschen Sie Ihr Gesicht nach Ablauf der Zeit mit kaltem Wasser und tragen Sie ein pflegendes Mittel auf Ihr Gesicht auf.

Bleaching-Maske.

Komposition.
Zitronensaft - 2 TL
Eiweiß - 1 Stk.
Eigelb - 1 Stk.
Pflanzenöl - 3 Tropfen.

Anwendung.
Eiweiß und Zitronensaft gründlich verquirlen (1 TL) mit Kosmetikpinsel Tragen Sie die Maske in mehreren Schichten (2-3) auf die Haut auf, während die vorherige Schicht trocknet, tragen Sie die nächste auf. Als nächstes eine Mischung aus Öl und Eigelb auf die getrocknete Schicht auftragen, 15 Minuten stehen lassen und mit warmem Wasser abspülen.

Karotten-erfrischende Anti-Falten-Maske.

Komposition.
Frische kleine Karotten - 1 Stk.
Kartoffelstärke - 1 TL
Protein Hühnereier- 1 Stk.

Anwendung.
Die Zutaten mischen und auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Entfernen Sie die Maske nach einer halben Stunde mit einem in Wasser bei Raumtemperatur getränkten Wattepad. Befeuchten Sie Ihr Gesicht am Ende des Eingriffs mit einer Creme.

Anti-Falten-Stirnmaske.

Komposition.
Sahne, mittlerer Fettgehalt - 1 TL.
Eiweiß - 1 Stk.

Anwendung.
Zutaten verquirlen und anziehen Hautbedeckung Gesichter. Nach 20 Minuten mit Wasser bei Raumtemperatur waschen.

Um den Tonus und die Elastizität der Haut nach 30 Jahren zu erhalten, ist es sinnvoll, Fruchtmasken aus Erdbeeren, schwarzen Johannisbeeren, Pfirsichen, Himbeeren, Gurken pflegen sie die Haut und machen sie geschmeidig. Wenn die Konsistenz zu flüssig ist, können Sie der Maske Hüttenkäse oder Sauerrahm hinzufügen.

Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit die wichtigste Zutat ist. Bei gesundheitlichen Problemen oder Stimmungsschwankungen wirkt sich dies sofort auf den Zustand der Haut aus. Achten Sie daher auf Ihre Immunität und konsumieren Sie Vitamine. Vergessen Sie nicht, dass sich die Jugend der Seele in der Haut widerspiegelt und gute Laune verstärkt nur die Wirkung.

Mit 30 ist eine Frau jung und voller Kraft, aber sie hat es schon Lebenserfahrung, was ihr eine Art Charme verleiht, der die Sexualität, Einzigartigkeit und Schönheit jeder Frau widerspiegelt. Es ist dieses Alter, das eine Frau mit den ersten Falten, Schwellungen unter den Augen und . belohnt blasse Farbe Gesichter, die einer Frau nicht nur die Stimmung verderben, sondern auch erschrecken können, stürzen sie in tiefe Depressionen. Wie bleibt Ihre Haut lange jung, strahlende Augen und die Freude am Lächeln? Beginnen Sie natürlich damit, auf sich selbst aufzupassen, falls Sie dies noch nicht getan haben, oder passen Sie Ihre Körperpflege Ihrem Alter an.

Um den 30-jährigen Meilenstein „voll gerüstet“ zu erreichen, ist es notwendig, ab etwa 25 Jahren mit der Pflege von Gesicht, Hals und Händen zu beginnen. Wenn Sie sich früher nicht genügend Zeit für sich genommen haben, dann sollte die Gesichtspflege ab 30, je nach Hauttyp, besonders gründlich und systematisch sein. Ein wichtiger Faktor ist auch die Tatsache, dass eine sorgfältige Pflege im Alter von 30 Jahren eine Frau auf Folgendes vorbereiten wird Altersstufen: Die Gesichtspflege nach 50 Jahren wird einfacher und das unvermeidliche Welken wird weniger schnell erfolgen. Die Hautpflege unter 30 bestand hauptsächlich aus Reinigung und Feuchtigkeitspflege. Der 30-Jährige benötigt zusätzliche Ernährung und Schutz, mehr Aufmerksamkeit sollte der Lebensweise und den Gewohnheiten geschenkt werden, die nicht nur schädlich, sondern auf den ersten Blick harmlos sind.

Goldene Regeln der Jugend nach 30 Jahren

Site-Site-Freigabe einfache tipps, danach können Sie die Jugendlichkeit der Haut verlängern. Längerer Schlaf und Einhaltung der Regeln für gute Erholung notwendig für eine Frau nach 30. Es ist notwendig, das richtige Bettzeug, die Matratze und das Kissen zu wählen, die die Durchblutung fördern, dh Schwellungen verhindern und den Teint wiederherstellen.

UV-Schutz ist in jedem Alter unverzichtbar. Beim Solariumbesuch sollte man vorsichtiger sein. Auch im Winter empfiehlt es sich, eine Creme aufzutragen, die vor UV-Strahlung schützt. Vernachlässigen Sie diesen Schutz nicht bei der Arbeit am Computer, dessen Strahlung zur Hautalterung beiträgt.

Sauerstoff beschleunigt die Synthese von Elastin und Kollagen in den Hautzellen, die sich nach 30 Jahren verlangsamt. Gehen und Sport treiben sind daher eine effektive und kostengünstigste Möglichkeit, Ihre Haut zu pflegen. Es ist notwendig, mit dem Rauchen aufzuhören, da dies schlechte Angewohnheit führt dazu, dass die Mehrheit der Frauen einen plastischen Chirurgen aufsucht.

Es ist notwendig, die Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen deutlich zu reduzieren: Überschüssige Flüssigkeit führt zu Schwellungen und ungesunder Blässe. Sie sollten auch Ihre Ernährung überprüfen, essen Sie spätestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen.

Anwendung Kosmetika und zusätzliche Verfahren(Massage, Gesichts- und Nackengymnastik, Masken etc.) ist obligatorisch und muss regelmäßig erfolgen.

Tägliche Hautpflege nach 30

Regelmäßige Morgenpflege- eine der Grundregeln, die hilft, die Jugend über 30 zu erhalten, aber sich nicht einschüchtern lassen - Die Gesichtspflege ist einfach und erfordert nur 15 Minuten Ihrer Zeit am Morgen und vor dem Schlafengehen. Morgenpflege besteht aus drei einfachen Schritten: Waschen, Aktivkosmetik verwenden, Gesichtshaut schützen.

Zum Waschen ist es besser, einen kühlen Mineralwasser, kannst du auch verwenden normales Wasser, im Laufe des Tages. Das Waschen mit Eiswürfeln lindert Schwellungen, erhöht die Durchblutung und strafft die Poren.

Nach dem Waschen wird ein Wirkstoff aufgetragen: eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme, ein Serum, Vitamincocktail usw. Ähnliche Fonds Es wird empfohlen, es regelmäßig zu ändern. Seren sind zum Beispiel reich an Wirkstoffe biologischen Ursprungs, so dass ihre ständige Anwendung den Zustand der Haut beeinträchtigen kann. Normalerweise werden Seren in Kursen im Herbst und Frühjahr nicht länger als 2 Wochen verwendet.

Die Schutzcreme erfüllt mehrere Funktionen. Zuallererst sollte es Komponenten enthalten, die für die Kollagensynthese verantwortlich sind Molekulare Ebene in den Hautzellen, was dazu beiträgt, Falten zu glätten und das Auftreten neuer Falten zu verhindern. Außerdem sollte der Gesichtsschutz einen UV-Schutz und einen Vitaminkomplex beinhalten, der für die Verjüngungsprozesse verantwortlich ist: C, F, A, E. Bei Bedarf wird Tages-Make-up auf die Schutzschicht aufgetragen.

Abendbetreuung besteht aus reinigend, tonisierend, feuchtigkeitsspendend und pflegend. Die Jugendlichkeit der Gesichtshaut hängt maßgeblich von richtige Reinigung... Dazu werden kosmetische Cremes, Milch und andere Produkte verwendet. Abends muss die Haut gründlich gereinigt werden, auch wenn kein Make-up aufgetragen wurde.

Auf die Reinigung folgt eine Phase der Säurerückgewinnung. Tonika, Lotionen und hausgemachte Kräuterabkochungen helfen, die Haut zu straffen. Nachdem Sie Ihr Gesicht gerieben haben, warten Sie, bis die Feuchtigkeit verdunstet ist. Dann eine Feuchtigkeitscreme auftragen leichte Creme und nahrhaftes Nachtleben. Die pflegende Creme sollte die Vitamine A und E enthalten und fettiger sein.

Masken nach 30

Haut nach dem 30. Lebensjahr benötigt zusätzliche Pflege. Masken sind besonders nützlich und sollten zweimal im Monat aufgetragen werden. Masken nach 30 Jahren sollen die Haut weich machen, Anzeichen von Reizungen beseitigen und die Haut nähren. Daher verwenden die meisten Rezepte Kräuter, Eigelb, Honig, Pflanzenfett, Creme usw. Sie können zu Hause Anti-Aging-Masken, pflegende und aufhellende Masken vorbereiten, die ganz verfügbare Zutaten... Hausgemachte Gesichtsmasken verleihen der Haut bei regelmäßiger Anwendung ein gesundes und gepflegtes Aussehen.
Rezepte für Gesichtsmasken nach 30

Verjüngende Maske. Brei aus Salatblättern, Spinat und Petersilie zubereiten, einen Teelöffel gedünsteten . hinzufügen Haferflocken und auf das Gesicht auftragen. Die Maske sollte nach 20 Minuten entfernt werden. mit einem in warmes Wasser getauchten Tupfer. Anschließend wird das Gesicht mit kaltem Wasser abgespült und aufgetragen nahrhafte Creme.

Erweichende Maske. Ein Teelöffel Sahne und zerdrückte Banane werden zu einem halben Teelöffel Stärke hinzugefügt, die Mischung wird 20 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen. Die Maske mit kaltem Wasser abwaschen, eine pflegende Creme verwenden.

Frauen über 30 sollten regelmäßig eine Kosmetikerin aufsuchen, die individuelle Empfehlungen zur Gesichtspflege gibt. Zu den Methoden des Gesichtsliftings gehören Gymnastik, Massage und Selbstmassage des Gesichts, um der Hautalterung vorzubeugen, diese Verfahren müssen jedoch unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden, da eine unsachgemäße Massage erheblichen Schaden anrichten kann. Auch für die Schönheit und Jugend des Gesichts ist es notwendig, die Ernährung auszugleichen, mehr Gemüse einzuführen und weniger tierische Fette und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Nützlicher Saft aus Kohl, Sellerie und Petersilie. Vergessen Sie bei der Gesichtspflege nicht die Pflege der Hände und des Dekolletés, denn diese verraten das Alter einer Frau nicht weniger als den Zustand der Gesichtshaut.

Die Jugendlichkeit der Haut ist ein aktuelles Thema für Frauen jeden Alters. Je näher Sie jedoch dem Alter von 30 Jahren sind, desto sorgfältiger sollten Sie über die richtige Pflege nachdenken, die Frische und Schönheit bewahrt. Aus dem Artikel lernen Sie einige Regeln, die Ihnen helfen, richtig zu entscheiden, wie Sie jung und attraktiv bleiben, wie Sie selbst und andere, und Ihre Haut gesund und strahlend machen.

Cremes, Masken, Massagen für jugendliche Haut

Dreißig Jahre sind ein gewisser Meilenstein, wenn es sich lohnt, darüber nachzudenken, was Sie tun müssen, um Ihre Haut richtig zu pflegen, um mit vierzig und mit fünfzig und darüber hinaus jung auszusehen.

Wird der Teint stumpf, sind Ermüdungserscheinungen, Schwellungen und erste Fältchen stärker wahrnehmbar – das ist kein Grund zur Aufregung. Dadurch wird das Problem nur noch schlimmer. Es ist Zeit, auf sich selbst aufzupassen und Ihre Jugend und Schönheit in Ihre Hände zu nehmen.

Eine kompetente Hydratation in Kombination mit Wiederherstellung und Schutz hilft, den Verlust des Hauttonus zu bewältigen, die Synthese von Elastin und Kollagen zu verlangsamen und das Auftreten von Falten (insbesondere Mimikfalten) zu verlangsamen. Kontinuierliche sorgfältige Pflege mit auf Ihren Hauttyp abgestimmten Qualitätsprodukten kann die Situation nicht nur korrigieren, sondern auch verbessern. Bereits 15 Minuten morgens und 15 abends reichen für eine umfassende Pflege.

Kosmetikdienstleistungen

Wenn man mit 20 das nutzen kann, was die Natur jedem von uns geschenkt hat, dann sollte man mit 30 darüber nachdenken ergänzende Pflege... Nur mit etwas Anstrengung (nicht so belastend) können Sie frisch und jugendlich aussehen und sich fühlen. Am meisten die richtige Zeit widmen Sie sich einer erfahrenen Kosmetikerin. Er wählt die richtige Pflege für Ihren Hauttyp aus und gibt wertvolle Ratschläge. Nehmen Sie sich dafür mindestens einen Tag im Monat Zeit und die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten. Kosmetikverfahren Es ist auch eine großartige Zeit zum Entspannen, was nur Ihrem Aussehen zugute kommt.

Lymphdrainagemassage

Die Lymphdrainage-Massage des Gesichts, bestehend aus 5-7 Sitzungen, kann Wunder auf die Gesichtshaut wirken. Sie müssen es 2 Mal im Jahr bestehen. Es verbessert die Mikrozirkulationsprozesse des Blutes, verbessert den Hautton, glättet Falten. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Gesichtshaut nach 30 jung halten können, aber kein kostenloses Geld für Behandlungen im Salon haben, seien Sie nicht faul und machen Sie nach der Reinigung eine wöchentliche Massage auf eigene Faust. Es sollte aus kreisförmigen Kneifbewegungen entlang der Massagelinien bestehen.

Kollagencreme

Wählen Sie selbst Schutzcreme mit Kollagen und verwenden Sie es unbedingt. Es gleicht die Hautstruktur aus, glättet feine Fältchen und verbessert das Hautbild. Verwenden Sie bei trockener Haut eine pflegende Creme, um die Versorgung der Zellen mit den Vitaminen A, E, C, F zu gewährleisten. Vergessen Sie nicht, dass trockene Haut stumpf und leblos aussieht. Lassen Sie diese Art der Pflege am besten von einem Fachmann abholen.

SPF-Filter

Die von Ihnen ausgewählten Kosmetika müssen SPF-Filter enthalten. Ultraviolettes Licht ist schädlich für die Haut und führt zu vorzeitiger Hautalterung.

Gesichtsserum

Beginnen Sie mit der Anwendung zusammen mit der Serumcreme. Sie enthalten die meisten hohe Konzentration Wirkstoffe, wodurch sie besser in die Haut eindringen. Am besten verwenden Sie sie im Frühjahr und Herbst zweimal im Jahr, dh machen Sie Pausen, um die Haut nicht zu übersättigen. Das Serum lässt sich gut unter der Creme auftragen, ohne die Haltbarkeit des Make-ups zu beeinträchtigen.

Gesichtshaut nach 30 Jahren: wird sauber, jugendlich und fest aussehen, wenn es richtig verwaltet wird

Masken zu Hause

Masken, die Sie zu Hause herstellen können (egal ob Sie sie kaufen oder selbst herstellen) sind für jede Haut sehr wertvoll. Erstens können Sie sie nach Bedarf tun. Tragen Sie beispielsweise häufig Feuchtigkeitscremes für trockene Haut auf. Zweitens ist es nicht so teuer wie ein Salonbesuch. Die wichtigste Regel ist, nicht zu viel zu verwenden, damit sich die Haut nicht daran gewöhnt, und die Reaktion überwachen. Jede allergische Manifestation sollte ein Grund sein, die Verwendung von Masken einzustellen. Es gibt verschiedene Arten von Gesichtsmasken:

  1. Tonic;
  2. Wiederherstellung;
  3. Klimmzüge;
  4. feuchtigkeitsspendend;
  5. Anti-Aging usw.

Pflege der Haut um die Augen

Achten Sie besonders auf die Haut um die Augen. Normale Creme für diesen Bereich mit dünner und empfindlicher Haut ist es nicht geeignet. Wählen Sie das Werkzeug je nachdem, welches Problem Sie lösen möchten: Schwellungen entfernen, Falten glätten, Augenringe entfernen.

Die Bedeutung der richtigen Ernährung und Flüssigkeit

Getrennt muss es über die Ernährung gesagt werden. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu Schönheit und Gesundheit.

Produkte für schöne Haut

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihre Haut nach 30 jung halten können, dann sollten Sie zunächst den Verzehr von fettem, frittiertem, gesalzenem, geräuchertem und anderem reduzieren schädliche Produkte... Süß ist der Feind der Jugend, denn Zucker ist in eine große Anzahl macht es stumpf und nimmt die Elastizität. Obst, Gemüse, Kräuter, mageres Fleisch und Milchprodukte- all dies sollte die Grundlage der Ernährung sein.

Der Wert von Wasser für die Haut

Verwenden genug reines Wasser ist gut für den Körper. Wenn Sie jedoch morgens gut aussehen wollen, dann trinken Sie das letzte Glas Tee, Wasser, Saft am besten zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Andernfalls hat das Wasser einfach keine Zeit, um zu "gehen", und das Gesicht wird geschwollen.

Die Jugendlichkeit der Haut ist das Ergebnis Ihrer Arbeit und vorsichtige Haltung zu sich. Alle Rezepte funktionieren, wenn sie richtig angewendet werden.