Wie man einer Frau nach einer Fehlgeburt hilft. Was eine Frau nach einem Verlust fühlt. Wann ist der beste Zeitpunkt, um Hilfe von einem professionellen Psychologen zu suchen?

21.04.2019

An wen sollten Sie sich nach einer Fehlgeburt wenden?

Sie haben großes Glück, wenn sich herausstellt, dass Ihr Arzt eine Person ist, die nicht gleichgültig ist. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass eine Fehlgeburt Sympathie erweckt.

Eine frühe Fehlgeburt wird als Fehlgeburt bezeichnet, die vor der 12. Schwangerschaftswoche auftritt. Leider passiert dies ziemlich oft. Für eine Frau ist das definitiv stressige Situation... Ärzte und Pflegepersonal sind ständig damit konfrontiert.

Fehlgeburt für spätere Termine Schwangerschaft ist viel schwieriger zu ertragen. Das Wort „Fehlgeburt“ kann sicherlich nicht die tiefe Trauer einer Frau vermitteln, die ein Kind verloren hat. Medezinische Angestellte Sie müssen einfach aufmerksam sein und, wenn nicht teilen, die Gefühle der Eltern verstehen, die den Verlust eines Kindes erleben.

Für jede Frau ist eine Fehlgeburt sehr schwierig. Lebenssituation... Es ist nicht leicht, sich an das Geschehene zu gewöhnen. Leider dauert es mehrere Wochen, bis sich Ihr Körper wieder normalisiert. Um dasselbe wiederherzustellen Seelenfrieden noch schwerer.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich mehr auf Ihre der körperliche Zustand... Er wird über die Folgen einer Fehlgeburt sprechen, Ratschläge geben, wie Sie sich schneller erholen können und wann Sie Ihre nächste Schwangerschaft planen können.

Ich mache mir große Sorgen wegen der Fehlgeburt. Werde ich in der Lage sein, mich zu beeilen, um derselbe zu werden?

Eine Fehlgeburt ist eine Tragödie. Und nicht nur Sie erleben es, sondern auch Ihr Partner, Ihre Verwandten und alle, die Sie lieben. (RCOG 2008, NHS Choices 2009)... Manchmal ist es schwer zu begreifen, was passiert ist. Für eine Frau ist es besonders schwierig, wenn dies nicht die erste Fehlgeburt ist oder wenn das Kind lange erwartet wurde. Aber die Wahrheit ist, dass eine Fehlgeburt unabhängig von Ihren persönlichen Umständen Ihr Leben völlig ruinieren kann. (Abortverband 2009a).

Nach einer Fehlgeburt fühlen Sie sich möglicherweise:

Beschuldigen. Denken Sie daran, dass Fehlgeburten in der Frühschwangerschaft sehr häufig sind. Und das passiert überhaupt nicht, weil Sie etwas nicht oder falsch gemacht haben.
Wut. Oft in Bezug auf nahestehende Personen, schwangere Verwandte, Freundinnen oder solche, die bereits Kinder haben.
Schwere Traurigkeit. Es scheint Ihnen, dass alles, wovon Sie geträumt und erhofft haben, auf einmal zerstört wurde.
Schock und Gleichgültigkeit gegenüber allem.

Es scheint Ihnen, dass Sie todmüde sind, aber gleichzeitig können Sie nicht schlafen. Alles hat seinen Sinn verloren. Sie haben keinen Hunger, es ist schwierig, sich auf etwas zu konzentrieren (NHS Choices 2009).

Schock, Trauer, Depression, Gleichgültigkeit und ein Gefühl des Versagens sind alles verständliche Gefühle. Du denkst, dein ganzes Leben, deine Hoffnungen und Träume seien zerstört. Du ziehst dich in dich selbst zurück und wirst entmutigt. Sie sind eingeschüchtert von dem Gedanken, die Fehlgeburt anderen Menschen mitzuteilen, die wissen, dass Sie ein Baby erwarten.

Manchmal beruhigen Worte des Mitgefühls nicht nur nicht, sondern nur noch mehr. Erlaube dir zu fühlen, was du fühlst. Eine Fehlgeburt ist eine Trauer und ein großer Verlust.

Denken Sie daran, dass weder Sie noch Ihr Partner schuld sind. Fehlgeburten im ersten Trimester sind häufig. Sprechen Sie miteinander und geben Sie sich Zeit, diesen Verlust zu verarbeiten. Auch wenn Sie sich gut fühlen, müssen Sie möglicherweise eine kurze Pause von der Arbeit einlegen. Wir sind alle unterschiedlich und Hilfe kann unterschiedlich sein.

Auch wenn Sie zuversichtlich sind, mit der Situation fertig zu werden, können Sie nach einer Weile von Emotionen überwältigt werden. Das Herannahen des Geburtstermins oder der Gedanke, dass seit der Fehlgeburt genau ein Monat vergangen ist, kann Sie und Ihren Partner erneut in den Abgrund der Verzweiflung stürzen. (Abortverband 2009a: 7)... Dies ist eine natürliche Reaktion.

Kann ich nach einer Fehlgeburt schwanger werden?

Natürlich. Es ist unwahrscheinlich, dass dies Auswirkungen auf Ihre zukünftigen Schwangerschaften hat. Was passiert ist, bedeutet nicht jedes Mal, dass.

Höchst schwierige Situation es wird nur, wenn Sie drei oder mehr Fehlgeburten hintereinander erleben. Drei von vier Frauen, die später eine Fehlgeburt erlitten, brachten gesunde Babys zur Welt und benötigten keine Behandlung (RCOG 2003: 8). Wenn der Arzt Ihnen nicht von einem ernsthaften Problem erzählt hat, können Sie höchstwahrscheinlich ein Baby tragen und gebären.

Wie schnell nach einer Fehlgeburt kann eine Schwangerschaft geplant werden?

Am besten verschieben Sie Ihre nächste Schwangerschaft, bis Sie und Ihr Partner sowohl körperlich als auch geistig darauf vorbereitet sind (RCOG 2008). Sie beide haben eine Tortur durchgemacht und Sie brauchen Zeit, um diese Trauer zu verarbeiten. Tanken Sie Kraft – körperlich und geistig – und planen Sie erst dann Ihre Schwangerschaft.

Sie können sogar vor dem regulären wieder schwanger werden monatlicher Zyklus... Es ist jedoch am besten, zu warten, bis zwei oder drei Perioden vergangen sind. Dann wissen Sie mit Sicherheit, dass Sie eine Verspätung haben und rechtzeitig einen Schwangerschaftstest machen.

Ärzte raten dazu, nach einer Fehlgeburt erst dann ein Baby zu planen, wenn Sie sich sowohl körperlich als auch geistig vollständig erholt haben (RCOG 2008). Damit Sie für Ihre nächste Schwangerschaft wirklich gerüstet sind, lesen Sie unsere Tipps zur Appetitsteigerung bei der Babyplanung nach einer Fehlgeburt.

Es scheint offensichtlich, aber Sie müssen daran denken, dass Sie Verhütungsmittel anwenden müssen, wenn Sie keine Schwangerschaft planen. Ihr monatlicher Zyklus wird sich innerhalb von 4-6 Wochen nach der Fehlgeburt erholen, aber Sie können während dieser Zeit immer noch schwanger werden. Der Eisprung findet einige Wochen vor Ihrer ersten Periode statt.
Ich bin wieder schwanger und habe große Angst vor einer weiteren Fehlgeburt. Was kann ich tun? Ihre Sorge ist verständlich. Die neun Monate Ihrer nächsten Schwangerschaft scheinen die längsten Ihres Lebens zu sein. Sicherlich werden Sie sich unwohl fühlen und die Angst wird nur zur gleichen Zeit vergehen, in der die Fehlgeburt aufgetreten ist. Egal wie schwer es für Sie sein mag, versuchen Sie zu glauben und hoffen Sie auf das Beste. Die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Fehlgeburt wiederholt, ist sehr gering.

Sie können viel für sich und Ihr zukünftiges Baby tun: Versuchen Sie, nur hochwertige und gesundes Essen(RCOG 2008, Maconochie et al. 2007), achten Sie darauf, welche Gerichte Sie kochen und wie Sie Lebensmittel verarbeiten. Spar dir deine Kraft und gib auf physische Aktivität(NCCWCH 2008: 15-7).

Es ist sehr wichtig, Ihre Sorgen in den ersten Wochen der Schwangerschaft zu vergessen. Je weniger Sie sich Sorgen machen müssen, desto besser. Du brauchst nur gute Pflege, Liebe und Unterstützung der Lieben (Miscarriage Association 2009b, Maconochie et al. 2007).

Wenn Sie immer noch Ängste haben, erzählen Sie Ihrem Partner davon. Auch er muss wahrscheinlich ein persönliches Gespräch mit Ihnen führen. Fragen Sie Ihren Gynäkologen nach einer Ultraschalluntersuchung. frühe Amtszeit Schwangerschaft. Wenn Sie und Ihr Partner das Herz Ihres Kindes schlagen sehen, werden Sie sich sicher beruhigen.

Wer kann mir helfen?

Wenn Sie bereit sind, sprechen Sie mit anderen darüber, was passiert ist. Sie werden überrascht sein, Geschichten darüber zu hören, wie sich Ihr Freund, Verwandter oder Kollege Sorgen über eine Fehlgeburt gemacht hat und niemandem davon erzählt hat.

Sie werden verstehen, dass Frauen diese Trauer oft ihr ganzes Leben lang erleben. Viele Paare fühlen sich weiterhin verbunden mit verlorenes Kind und wollen ihren Verlust nicht vergessen

Eine Fehlgeburt ist für eine Frau eine starke Erfahrung von Schmerz, Angst, Verzweiflung, Hoffnungsverlust und Verzweiflung ... Wenn es passiert
Fehlgeburt kann eine Frau so etwas erleben, als würde sie in einen Abgrund fallen. Tägliches Schluchzen, Verlust des Interesses an der Welt, Entfremdung von anderen, riesiger untröstlicher Kummer in der Anfangszeit, weicht einer allmählichen Resignation in die Situation. Wenn die erste, wirklich unbelebte Angst vor dem Verlust ihres Kindes vorüber ist, beginnt die Frau, die Fragen „Warum?“, „Warum?“, „Wie konnte ich das provozieren?“ zu wecken. Schmerzhafte und oft unbeantwortete Fragen, Gedanken, die sich rund um die Uhr im Kopf drehen und keinen Ausweg finden – all dies kann zu einer Besessenheit oder einem manischen Wunsch führen, trotz der Angst so schnell wie möglich wieder schwanger zu werden.

Wie überlebt man eine Fehlgeburt?

Jede Frau, die eine Fehlgeburt hatte, erlebt diese Phasen anders. Es ist gut, wenn es einen geliebten Menschen gibt, der unterstützen kann, der die Geduld hat, die gleichen Worte des Schmerzes und der Verzweiflung zu hören. Aber oft scheinen selbst Ehemänner solchen Erfahrungen von Natur aus entfremdet zu sein. Sie erleben es innerlich. Oft denkt eine Frau, dass ihr Mann seinen Kindertraum zu schnell aufgegeben hat, ohne zu bemerken, dass er begonnen hat, mehr zu rauchen, mehr zu trinken oder lange bei der Arbeit zu bleiben - nur um mit den Schmerzen fertig zu werden. Männer neigen nicht dazu, ihre Emotionen auszusprechen, zu weinen. Sie leben es in sich selbst aus. Liebende Ehefrau muss dies verstehen, ohne ihrem Mann böse zu sein.

Die Frau freut sich auf die Histologie nach der Kürettage. Normalerweise gibt es selten eine verständliche Antwort. Öfters Ursache der Fehlgeburt bleibt nur spekulativ.

Nimmt Besitz von vielen leidenschaftliches Verlangen wieder schwanger zu werden, verbunden mit der Angst vor einem erneuten Unglück. Deshalb wird empfohlen, 6-12 Monate zu warten, um die Gedanken ins Gleichgewicht zu bringen und den Körper wiederherzustellen. Sprechen Sie auf jeden Fall mit einem kompetenten Gynäkologen, auch wenn Sie für eine Beratung in eine andere Stadt müssen. Ein seriöser Spezialist, obwohl er die gleichen Termine wie ein regulärer Revier gibt, aber psychologisch wird es für Sie immer leichter zu ertragen sein nächstes baby wissend, dass Sie in jeder Hinsicht versichert sind, alle Tests bestanden und Sie vom besten Spezialisten untersucht haben.

Oft suchen Frauen in Büchern nach psychologischen und spirituellen Gründen für das, was passiert ist. In Sinelnikovs Werken ist zum Beispiel die Masse interessante Ideen die helfen, dein Leben aufzurütteln, zu sehen psychologische Gründe Veranstaltungen. Litvak, Levy, M. Erickson und andere Psychologen schlagen vor, wie man die Entwicklung von Depressionen verhindern kann, ihre Bücher sind sehr starke Helfer und Tröster in der Trauer.

Zu mit leichte Seele und ohne Angst vor Neuplanungen ist es wichtig, im Kopf Ordnung zu schaffen. Verfolgen Sie, welche Gedanken und Handlungen auf der spirituellen Ebene eine Fehlgeburt hervorrufen könnten. Oftmals führt eine angespannte Beziehung zu einer Schwiegermutter, Mutter oder Ehemann zu einem Sturm negativer Emotionen bis hin zum Wunsch nach dem Tod. Dies geschieht im Unterbewusstsein. Und in den Köpfen drückt es sich durch Wut, Hass, Verurteilung, Kritik aus ... Vielleicht gab es tief im Inneren Zweifel an der Aktualität des Babys ... Solche Stimmungen sind schädlich für das sich entwickelnde Leben. Aus diesem Grund haben die meisten Fehlgeburten keine medizinische Erklärung!

Sie müssen absolut ehrlich zu sich selbst sein. Toller Weg„Drücken Sie sich selbst, Ihren Schmerz aus“ – führen Sie ein Tagebuch oder führen Sie Aufzeichnungen über das Diktiergerät. Wenn dem Papiertagebuch nicht vertraut wird, weil Familienmitglieder können es lesen, dann garantiert ein geschlossenes Tagebuch im Internet die Geheimhaltung Ihrer Gedanken.

Es erleichtert die seelische Qual, in Foren im Internet mit Frauen zu kommunizieren, die die gleiche Trauer erlebt haben. Sie erhalten Verständnis und Unterstützung und können gemeinsam einen Plan für weitere Untersuchungen entwickeln, einen Zeitplan für die Planung skizzieren und sich gegenseitig moralisch helfen.

gut und Hauptunterstützung und unterstützen (immerhin medizinische Untersuchungen) lass es Vertrauen sein, dass nächste Schwangerschaft es wird leicht passieren, es wird sich sicher entwickeln und mit 40 Wochen wird ein gesundes und starkes Baby geboren. Es hilft sehr. Bilden Sie eine ähnliche Affirmation und wiederholen Sie sie ständig. Vor allem, wenn dir Angst in den Kopf schleicht. Eine solche Selbsthypnose wird im Unterbewusstsein die Stimmung für einfache Schwangerschaft und eine glückliche geburt!

WIE ERHALTE ICH EINE KOMMISSION ODER

ERFOLGREICHE (TOTE) SCHWANGERSCHAFT

Psychologin Marina Morozova

Eine Fehlgeburt oder eine verpasste Schwangerschaft ist leider ein sehr häufiges Ereignis und kann eine echte Tragödie für diejenigen sein, die auf dieses Baby gewartet haben. Männer versuchen in der Regel, Gefühle in sich selbst zu unterdrücken, Schmerzen beiseite zu schieben, aber für Frauen kann es schwierig sein, Trauer zu überleben. Darüber hinaus entsteht Angst um die Fähigkeit, zukünftige Kinder zu gebären.

Eltern eines ungeborenen Kindes sind sich ihrer Gefühle nicht immer bewusst, sie unterdrücken oder verdrängen sie häufiger. Aber unterdrückte und verdrängte Gefühle verschwinden nirgendwo, sondern versteinern in unserer Seele. Die Seele tut weh, und der Mensch erkennt nicht mehr warum und warum und von wem: er fühlt einen Stein in seiner Seele, oder als würden Katzen kratzen, oder eine Glasscherbe in seinem Herzen.

Die Seelen der Eltern eines ungeborenen Kindes infolge einer Fehlgeburt oder einer eingefrorenen Schwangerschaft sowie die Seelen seiner Geschwister sind eng mit ihm verbunden. Sie scheinen in diese Welt zu schauen.

In unserer Kultur ist es nicht üblich, ungeborene Kinder zu betrauern und zu betrauern, und dies muss geschehen, um sich zu beruhigen, sich mit der Tatsache, dass es eine Fehlgeburt oder eine eingefrorene Schwangerschaft gegeben hat, zurechtzufinden und das Kind gehen zu lassen. Andernfalls, ohne es zu merken, halten Sie ihn und sich selbst, schauen in diese Welt auf seine Seele, und tatsächlich ist ein Teil Ihrer Seele dort, mit Ihrem Kind.

Umgang mit Trauer nach einer Fehlgeburt oder

erfolglose Schwangerschaft?

Es ist sehr wichtig zu trauern ungeborenes Kind, und hören Sie dafür nicht auf diejenigen, die Sie beruhigen: "Weine nicht, weine nicht, alles ist in Ordnung, es ist nichts Schreckliches passiert."

Schließlich ist dies eine Täuschung: Tatsächlich ist etwas Schreckliches passiert, und Sie haben das Recht zu weinen. Die Leute, die dir alles Gute wünschen, beruhigen dich, verstehen aber nicht, dass das beste Mittel die Worte sind: "Weine, mit Tränen wird Trauer herauskommen."

Du solltest dich deiner Tränen nicht schämen und dir selbst die Schuld geben, dir sagen, dass du stark bist und deshalb durchhalten musst.

Damit Tränen eine heilende Wirkung haben, ist es natürlich besser, allein zu weinen, um sich für niemanden zu schämen.

Versuchen Sie gleichzeitig, tiefer zu atmen und Ihren Schmerz auszuatmen.

Gläubige sind besser dran, vor einer von einer Kerze beleuchteten Ikone zu weinen und im Geiste Gebete zu lesen.

Es ist wichtig, nicht nur zu weinen und den Schmerz, die Sehnsucht nach dem Kind zu heilen, es ist auch wichtig, Schuldgefühle und Wut gegenüber sich selbst und anderen Beteiligten in der Situation (Wut auf die Ärzte, die nicht geholfen haben, auf die Chef, der Sie ständig in Atem hielt, beim Mann, der nicht aufmerksam war).

Oft macht sich eine Frau die Schuld an der aktuellen Situation, das Kind nicht zu retten, und sucht nach Möglichkeiten, um eine Fehlgeburt oder eine eingefrorene Schwangerschaft zu vermeiden. Es ist wichtig, sich von diesem Schuldgefühl zu befreien, sich keine Vorwürfe zu machen, sich selbst zu vergeben.

Natürlich müssen Sie sich mit dem, was passiert ist, abfinden und verstehen, dass es höchstwahrscheinlich zum Guten ist. Letztendlich medizinische Gründe frühe Fehlgeburt - das sind verschiedene Anomalien.

Es ist wichtig, Ihrem Kind einen Platz in Ihrem Herzen zu geben, denn es ist jetzt für immer Ihr Kind, obwohl es nicht geboren wurde.

Es ist auch wichtig, ihm einen Namen zu geben (einfach wählen seltener Name) und nennen ihn mental beim Namen. Und lass ihn dankbar gehen.

Wenn Sie die Trauer nicht selbst bewältigen können, wenden Sie sich an einen Psychologen unter Beratung oder . Sogar Beratung oder .

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Anzeichen erfolgloser Trauer nach einer Fehlgeburt oder

gefrorene schwangerschaft.

1. Depression, Niedergeschlagenheit, Selbstmordgedanken.

2. Verschiedene Krankheiten hormonelle, urogenitale und des Herz-Kreislauf-Systems, die innerhalb von ein oder zwei Jahren nach einer Fehlgeburt oder einer eingefrorenen Schwangerschaft auftraten ( Eileiterschwangerschaft). Neoplasmen können in den Genitalien und den Nieren auftreten. Neubildungen in der Gebärmutter (Myome, Polypen, Myome) symbolisieren den Embryo eines Kindes. Dies ist ein Signal, dass die Frau die Situation nicht akzeptiert hat, nicht in Trauer gelebt hat geborenes Kind und gab ihm keinen Platz in ihrem Herzen.

3. Das fühlen das Recht auf Freude und Freude am Leben geht verloren, Leben Volles Leben... Eine Frau (oder ein Mann) kann es sich nicht leisten, sich auszuruhen, das Leben zu genießen.

4. Kälte, Gleichgültigkeit, alles erscheint gleichgültig, bedeutungslos, unnötig. Das psychischer Schutz aus Trauer, eine Art Betäubung. Um keine Trauer zu empfinden, friert eine Frau unbewusst ihre Gefühle ein und hört auf, nicht nur Schmerz, sondern auch gute Gefühle zu empfinden: Liebe, Wärme, Sympathie, Zärtlichkeit, Freude, Interesse am Leben - ihre Seele wird zu Stein. Dies wirkt sich auf die Beziehung zum Ehemann, den Kindern, anderen Menschen aus - die Beziehung kann sich verschlechtern.

5. Keine Energie, Kraft, erscheint schnelle Ermüdbarkeit, ständige Müdigkeit.

6. Schwierig zu bauen persönliches Leben, Beziehungen zu Männern (Ehemann) brechen zusammen, neue Beziehungen entwickeln sich nicht.

7. Die Beziehungen zu Kindern verschlechtern sich. Kinder können anfangen, krank zu werden, schlecht zu lernen und ungehorsam zu sein.

8. Alkohol-, Essens- oder andere Sucht tritt auf(vom Rauchen, Computerspiele, Internetsucht, Einkaufssucht).

9. Verschlechtern intime Beziehung, es besteht eine Zurückhaltung beim Geschlechtsverkehr (dadurch wird die Möglichkeit einer erneuten Schwangerschaft blockiert, dies ist eine Art Schutz vor einer möglichen wiederholten Fehlgeburt).

10. Wiederholung der Situation einer Fehlgeburt oder eingefrorenen Schwangerschaft, Unfruchtbarkeit.

Männer können die gleichen Symptome haben.

Wenn Sie mindestens eines dieser Anzeichen haben, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie keine Trauer über das ungeborene Kind erlebt haben.

Sie können dies sowohl unabhängig als auch auf tun Anordnung, individuelle Beratung oder Webinar "Heilt den Schmerz ungeborener Kinder".

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„Ungeborene Kinder:

erinnern oder vergessen"

Leichtes Unwohlsein, Krankenwagen, Krankenhaus, Ärzte, Untersuchung und wie ein Gewitter aus heiterem Himmel – ein Satz: Leckage Fruchtwasser... So beginnt oft eine späte Fehlgeburt in der 16. bis 28. Woche. Es ist schwer mit Worten zu beschreiben, was eine Frau erlebt, die in der Regel die Bewegungen ihres Babys bereits gut spürt. Bis 22, in einigen Kliniken sogar bis zu 28 Wochen, können Ärzte in diesem Fall nur noch Wehen auslösen. Die gescheiterte Mutter hat nur sehr wenig Zeit, sich von ihrem noch lebenden Kind zu verabschieden.

Leider gibt es in normalen Kliniken in unserem Land keine speziellen Räume für die psychische Rehabilitation von Frauen, die eine Fehlgeburt erlitten haben. Ärzte verhalten sich fast immer ziemlich kühl: Ihre gesetzliche Pflicht ist es, die Mutter zu retten, was sie auch tun. Es ist klar, dass es einfach unmöglich ist, für jeden Patienten Mitgefühl zu empfinden, sondern wahrscheinlich sogar den erfolgreichen Ausgang des Falles beeinträchtigen wird.

Leben nach einer Fehlgeburt

Nach abgeschlossen medizinische Manipulationen die frau wird allein gelassen Herzenskummer, Leere, mit deiner Trauer. Krankenhausaufenthalt, Injektionen, Infusionen, körperliche Schmerzen enden innerhalb von zwei bis drei Wochen, dann beginnt ein langer Prozess, den man als "Leben nach einer Fehlgeburt" bezeichnen kann.

Vieles ist anders für eine Frau, die ihr Kind verloren hat, als sie das Krankenhaus verlässt. Alles um ihn herum wird an das Baby erinnern, das vor kurzem in ihrem Körper gelebt hat. "Stille" im Magen und andere werden ungewöhnlich erscheinen. physiologische Veränderungen... Die Notwendigkeit, die für ein Baby vorgesehene Stillzeit zu unterdrücken, ist ein weiterer moralisch schwieriger Lebensabschnitt nach einer Fehlgeburt. Dinge, die für ein Baby gekauft wurden, Fotos, die während der Schwangerschaft gemacht wurden, Freundinnen, die auf ein Baby warten - etwas muss überdacht werden, um etwas zu gewöhnen, um sich mit etwas zu arrangieren.

Unter alles Beschriebene mischen sich verschiedene Gefühle: Scham, Schuld, Zweifel, Mitleid, Aggression. Es mag einer Frau vorkommen, dass sie an einem Tag alles Existierende erlebt negative Emotionen... Jeden Tag vom ersten Morgen an beginnen die Gedanken an den Verlust des Babys und ihre unerbittliche Trauer sie zu überwältigen.

Leute in der Nähe

Wenn eine Frau nach dem, was passiert ist, depressiv ist und mehrere Phasen ihrer Trauer durchgemacht hat, kann eine Frau für lange Zeit depressiv werden. Verwandte und nahestehende Menschen können ihr entweder dabei helfen, diese Phase zu überwinden und aus ihr herauszukommen, oder umgekehrt zu einem tieferen Eintauchen in diesen Zustand beitragen. „Ich will nicht leben“, „Ich möchte mit meinem Kind sterben“, „Die Zeit heilt nicht, ich weine die ganze Zeit“, „Ich will niemanden sehen, ich will nicht reden an irgendjemanden“ - der Verlust eines Babys schließt die Frau in einen Zustand der Trauer, selbst am meisten fürsorglicher Ehemann wird nicht in der Lage sein, vollständig zu spüren, was seine Frau durchmacht.

In der Phase des "Lebens nach einer Fehlgeburt" werden Menschen, die einer Frau nahe stehen, sowie ihr Umfeld (Nachbarn, Bekannte) in verschiedene Fronten unterteilt. Die erste besteht aus Sympathisanten, die „mit dem Weinen weinen“, diejenigen, die wirklich lindern wollen, um die Trauer zu teilen. Die zweite Front sind Menschen, die Angst haben, mit einer depressiven Frau zu sprechen, die nicht wissen, was sie sagen und sich in einer solchen Situation verhalten sollen. Eine andere Gruppe - Leute, die "die Antwort kennen", der Leidenden erklären, warum dies passiert ist, und sie belehren. Jede Frau, die eine Fehlgeburt erlebt hat, kann mindestens zwei oder drei weitere Verhaltensmerkmale von Menschen feststellen, die sie kennengelernt und in irgendeiner Weise auf ihre Trauer reagiert haben. Das ist Gleichgültigkeit: „Nichts, du wirst noch gebären“ und leise Schadenfreude: „Wir sind nicht die einzigen, die Kinderlosigkeit erleiden“ und offenes Missverständnis: „Ich habe geweint und das reicht, warum quäle ich mich so lange?“

Ausdrücken und weinen

Sie sagen, tiefe Trauer ist stumm - es ist oft sehr schwierig, einen depressiven Menschen zum Reden zu bringen. Die Vermeidung von Kommunikation, von Gesprächen über das Geschehene, von der "Ausgießung der Seele" an einen geliebten Menschen, und vielleicht derjenige, der Ähnliches erlebt hat, lindert den Schmerz in keiner Weise. Die Vermeidung von Kommunikation verschiebt nur den Moment der Heilung, verschlimmert die Depression und lässt einen Menschen jeden Tag tiefer und tiefer in den Grund des Leidens sinken. Schweigen erlaubt einer Frau nicht, alles in ihrem Kopf „in die Regale“ zu stellen, ihre eigenen Fragen zu dem, was passiert ist, zu beantworten, „das Licht am Ende des Tunnels“ zu sehen, zu verstehen, wie man leben kann, wie man lächelt und sich freut etwas nach dem, was passiert ist.

Manchen scheint es, dass die Einsamkeit dem Leidenden hilft, sich zu erholen, aber der unausgesprochene Schmerz bleibt im Inneren, er wird nur übertönt, weiter getrieben, tiefer. Die Maske der Ruhe, die eine Frau in der Gesellschaft aufsetzt, nicht wollen, dass jemand ihre Erfahrungen miterlebt, grenzt sie von Schaulustigen und Neugierigen ab, aber es gibt immer diese Person, neben der man weinen und über seine Gefühle sprechen kann und sollte es einfacher...

Da alle Menschen unterschiedlich sind und jeder Mensch sein eigenes Maß an Kommunikations- und Einsamkeitsbedürfnis hat, ist es wichtig, dass Angehörige, die am Leben einer Frau teilhaben, diese Faktoren berücksichtigen und Hilfestellung leisten die richtige Zeit und in der richtigen Menge. Manchmal muss selbst der gesprächigste Mensch allein sein. Aber gerade deshalb sind sie enge Menschen, um zu verstehen und zu fühlen, wann es notwendig ist, die Einsamkeit der leidenden Person zu durchbrechen, um ihr bei der Bewältigung des Unglücks zu helfen.

Es ist wichtig, dass Verwandte und Freunde des verlorenen Kindes sie nicht nur besuchen, sondern auch einladen, Ausflüge in die Natur arrangieren, mit ihr einkaufen gehen und ihr helfen, sich in der Gesellschaft wieder wohlzufühlen. Die Kommunikation sollte sich auch nicht auf "wunden" Themen beschränken, es ist wichtig, mit der Frau alles zu besprechen, was vorher gesagt wurde, bevor was passiert ist. Nicht sofort und nicht jeder ist in der Lage, mit seinen Emotionen umzugehen, genießt das Einkaufen, die Kommunikation und die Erholung, aber wenn Sie sich bemühen, die Moral wiederherzustellen und körperliche Stärke, kann eine Frau vermeiden, in eine tiefe Depression zu versinken und sich nach dem, was passiert ist, schnell wieder zu erholen.

Die Familie

Wenn eine Frau Mann und Kinder hat, ist es sehr wichtig, dass sie sich nicht von ihrer Familie zurückzieht. Wenn man sich in einem depressiven Zustand befindet, denkt man vielleicht nicht daran, dass die Menschen um ihn herum doppelt zu leiden beginnen: erstens, weil sie sich Sorgen machen, was passiert ist, und zweitens, dass die Frau und die Mutter so leiden, dass sie es nicht tun bemerken ihre Lieben und liebende Menschen um dich herum.

Trauer kann, wie jede Krise, eine Familie einander näher bringen, sie vereinen und ihre Mitglieder voneinander distanzieren. Wenn es einer Frau schwerfällt, mit sich selbst fertig zu werden und sie nicht in der Lage ist, sich zusammenzureißen und sich auf Heilung, auf den Weg aus der Welt des Leidens, einzustellen, können ihr geliebte Menschen wichtige Hilfe leisten, die sie sorgfältig daran erinnern werden Ehemann und Kinder, die Aufmerksamkeit und „Präsenz“ ihrer Frauen und Mütter brauchen.

Spirituelle Unterstützung

Laut Statistik können Gläubige Stress leichter ertragen und sich schneller von Trauer erholen. Warum das passiert, ist leicht zu erklären. Ein Gläubiger hat einen Gott, der ihm Hoffnung gibt. Ein Christ hat jemanden, dem er vertrauen kann und dem er seine Seele ausschütten kann. Die Kommunikation mit Gott durch Gebet und Bibellesen wirkt wie Balsam auf das Herz, heilt es und sendet neue Kraft. Der Gläubige weiß, dass alles, was in seinem Leben passiert, nicht umsonst ist, alles hat einen Sinn, auch in einer so schrecklichen Tragödie wie dem Verlust eines Kindes. Und am wichtigsten ist, dass ein Christ weiß, dass Gott ihn liebt und alles in seinem Leben nur zu seinem Besten sendet.

Gläubige haben spirituelle Lehrer, die rechtzeitig zur Rettung kommen können. Solche Mentoren wissen, was sie dem leidenden Menschen sagen, ihn trösten können. Freundliches Wort, mit Liebe und Mitgefühl gesprochen, kann einen Mutlosen aufheitern, seinen seelischen Schmerz lindern.

Auch Freunde und Familie der Gläubigen leisten der leidenden Frau unschätzbare Unterstützung, indem sie beten und sie trösten. Geistige Krankheit erfordert geistige Medizin. Diejenigen, die die Wirkung von Gebeten in ihrem Leben gespürt haben, werden zustimmen, dass es unwahrscheinlich ist, dass sie gefunden wird. bestes Heilmittel für eine kranke Seele.

Der trauernde Christ versucht, von allem zu profitieren, was ihm widerfährt. Die Bibel sagt über Menschen, die auf Gott vertrauen: „...durch das Tal des Weinens gehen sie darin Quellen auf“ (Psalm 83,7). Ein Gläubiger weiß, dass Prüfungen in seinem Leben eine Quelle des Segens sein können. Eine Frau, die ein Kind verloren hat, kann beginnen, den Leidenden zu helfen, sich in sie einzufühlen, sie zu unterstützen und für sie zu beten.

Ressourcen, um zu helfen

Die moderne Welt ist mit einer Vielzahl von Technologien ausgestattet, die es ermöglichen, jederzeit und in jedem Format mit jedem Ort der Welt zu kommunizieren. Oft verspürt eine Frau nach den ersten Tagen oder Wochen des Schocks das Bedürfnis, mit Menschen zu interagieren, die einen solchen Schock erlebt haben.

In den Foren spezialisierter Frauen- und Medizinseiten werden verschiedene Themen erstellt, unter denen oft Geschichten von Personen zu finden sind, die eine späte Fehlgeburt erlitten haben. Frauen, die einen solchen Test bestanden haben, kommunizieren, teilen ihre Gefühle, trösten sich gegenseitig. Die Erkenntnis, dass sie dich nicht nur mit Worten verstehen, sondern tief einfühlen, weil sie selbst so gelebt haben, kann eine gute Unterstützung für einen Menschen sein.

In der Kommunikation mit Menschen, die Leiden erlebt haben und aus einer Depression herausgekommen sind, die wieder gelernt haben, das Leben zu genießen, anderen ihre Liebe zu schenken, kann eine Frau nicht nur verständnisvolle Freunde finden, sondern auch sehen, dass Trauer und Trauer ein Ende finden Es gibt noch starke Erfahrungen.

Viele Beispiele lesen, von denen viele haben Happy End, wo Frauen nach einer Fehlgeburt sicher das nächste Kind ertragen und zur Welt bringen konnten, wird allmählich die grauen Wolken zerstreuen, die sich über der Mutter verdichteten, die das Baby verloren hatte.

Vielleicht hat jemand, der diesen Artikel liest, seine eigene Geschichte darüber, wie er die depressive Depression besiegt hat, die auf späte Fehlgeburt... Alle Menschen sind anders, in andere Zeit und Heilung kommt zu jedem auf eine andere Weise. Das Wichtigste ist zu wissen, dass es definitiv kommen wird.

50 % der Frauen zwischen 18 und 25 Jahren erleben mindestens eine Fehlgeburt in ihrem Leben. Jeder, der keine Fehlgeburt erlebt hat, kann leicht unsensibel werden und / oder so etwas sagen wie "Das hätte nicht passieren dürfen". Irgendwo in unserem Unterbewusstsein wissen wir, dass es nach einer Fehlgeburt das Beste ist, weiterzumachen, aber niemand erwähnt wirklich, WIE man damit leben soll. Hier sind einige Schritte, die Ihnen helfen, eine Fehlgeburt zu überstehen.

Schritte

Vergib dir selbst. Eine Fehlgeburt ist meistens ein Chromosomenproblem und hat meist nichts mit unangemessenem Verhalten der Mutter zu tun. Sehr oft geben sich einige Frauen selbst die Schuld an der Fehlgeburt und finden gute Gründe; Aber das erste, was Sie tun müssen, ist, sich selbst zu vergeben. Verzeihen Sie sich selbst, wenn Ihnen (dem Arzt) gesagt wurde, dass Ihre Handlungen oder Nachlässigkeit die Fehlgeburt verursacht haben könnten und / oder, wenn dies nicht der Fall ist, verzeihen Sie sich selbst nur für das Denken.

Versuchen Sie Ihr Bestes, um herauszufinden, warum die Fehlgeburt aufgetreten ist. Die beste Weise finden Sie die Antwort - die Hilfe von Ärzten, die Sie vor der Möglichkeit einer Fehlgeburt gewarnt und / oder Sie wegen einer Fehlgeburt behandelt haben. Viele der Ärzte werden Ihnen den Grund nennen, selbst wenn sie den Grund kennen würden, könnten sie wahrscheinlich nichts tun. Aber manchmal, wenn es spezifische Gründe gibt (z. B. Verbiegung der Gebärmutter, Zysten an den Eierstöcken, Rauchen, zu viel Stress usw.), ist es besser, die Gründe zu kennen, da dies Ihnen eine Pause gibt, um herauszufinden, und verstehen, warum die Schwangerschaft nicht geklappt hat und/oder finden Sie heraus, wie Sie diese in Zukunft vermeiden können. Wenn Ihr Arzt nicht feststellen kann, warum die Fehlgeburt aufgetreten ist, betrachten Sie dies als eine gute Sache, da die Wahrscheinlichkeit einer späteren Fehlgeburt aufgrund bestimmter gesundheitlicher Probleme oder Handlungen der Mutter (Rauchen, Alkohol, ungesunde Ernährung usw.) sinkt. Ihr Arzt hat immer die Möglichkeit, jedes spezifische Problem zu korrigieren oder zu heilen, das dazu geführt haben könnte, dass Ihr Körper die Schwangerschaft ablehnt.

Hör auf, gestresst zu sein! Nicht nur Ihr Körper hat buchstäblich einiges erlebt Physische Veränderungen und / oder Unbehagen, Ihr Mentale Kondition auch aus dem Gleichgewicht. Wenn Sie nach einer Fehlgeburt eine Reinigungsroutine hatten, sollten Sie verstehen, dass das Beste, was Sie zu diesem Zeitpunkt für sich selbst tun können, darin besteht, sich auszuruhen. Konzentriere dich nicht zu sehr auf körperliche Schmerzen. Wenn Ihr Arzt es Ihnen sagt, nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein, um körperliche Beschwerden zu lindern. Denken Sie daran, dass Ihre Hormone nicht mehr im Gleichgewicht sind und seit der Schwangerschaft überall toben, nach einer Fehlgeburt können diese Hormone möglicherweise nicht mehr zurückkehren normales Leben sofort. Es ist in Ordnung, wenn Sie noch stärkere Launenhaftigkeit und / oder Reizbarkeit haben. Das Verständnis der Veränderungen und Anpassungen, die in Ihrem Körper stattgefunden haben, kann helfen, Probleme sowohl emotional als auch physisch reibungsloser zu lösen.

Stellen Sie zunächst fest, warum Sie sich so über die Fehlgeburt aufregen. Sie möchten unbedingt ein Baby bekommen? Hatten Sie frühere Fehlgeburten und haben darum gebetet, dass diese Schwangerschaft nicht mit dem gleichen Ergebnis enden würde? Sie sind über 35 Jahre alt und haben Angst, dass Ihre Zeit für erfolgreiche Schwangerschaft am Ende von? Möchten Sie aus den falschen Gründen ein Baby bekommen? Was sind die zukünftigen Folgen einer Fehlgeburt? Sind Sie nur besorgt, dass die Schwangerschaft nicht erfolgreich war (war die Schwangerschaft geplant oder nicht)? In jedem Fall ist es wichtig, EHRLICH zu sich selbst zu sein, was Sie am GRÖSSEN beunruhigt, Ihre Schwangerschaft zu verlieren. Denken Sie daran, dass Sie ein Puzzle nicht lösen / reparieren können, wenn Sie nicht alle Teile haben.

Wisse, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert. Das wird dir jeder sagen, und jedes Mal, wenn wir es hören, wollen wir es absolut NICHT wissen. Aber haben Sie sich jemals gefragt, warum Menschen diesen Satz so oft verwenden, wenn sie von Fehlgeburten hören? Dies liegt daran, dass es so ist. Eine Fehlgeburt ruiniert nicht immer das Leben einer Frau; manchmal öffnet eine Fehlgeburt einer Frau die Augen: Dies ist ihre Chance, von vorne anzufangen und sich zu schützen, insbesondere wenn die Schwangerschaft nicht geplant und von vornherein unerwünscht ist; auf jeden Fall ist dies ihre Chance, die Beziehung zum Vater des Kindes zu bewerten; ihre Chance, etwas darüber zu erfahren medizinische Aspekte oder Probleme, die ihr vor der Fehlgeburt nicht bewusst gewesen wären; ihre Fähigkeit, sich selbst kennenzulernen und ihre eigene Zukunft zu sehen, die sie durch Schwierigkeiten und Verluste usw.

Sprechen Sie mit anderen Frauen, die Fehlgeburten erlebt haben. Manchmal werden andere Menschen nicht verstehen, woher all Ihre Trauer und Ihr Stress über den Verlust kommen. Eine Fehlgeburt betrifft jede Frau anders und hat normalerweise die längsten und traumatischsten Auswirkungen auf Frauen, die depressiv oder mit ihrem Leben unzufrieden waren, bevor sie von einer Schwangerschaft erfahren. Es ist nicht leicht, ohnmächtig zu werden und mehr Schmerzen zu empfinden, wenn andere zu leicht sagen: „Komm einfach darüber hinweg“. Im Gespräch mit anderen Frauen, die das Gleiche erlebt haben, werden Sie auf jeden Fall verstehen und sehen, dass Sie nicht allein sind. Sie wären überrascht, wie viele andere Frauen die gleiche Trauer erlebt haben, Sie würden verstehen, wie ähnlich ihre Geschichten über Schmerzen und / oder Versuche, weiterzuleben, Ihren sind. eigene Geschichte... Wie in jedem Fall ist es immer am besten, mit anderen zu interagieren und / oder sich mit anderen zu verbinden, die denselben Test durchlaufen haben. Selbst diejenigen, die dies schon einmal durchgemacht haben, werden sich als sehr hilfreich in Bezug auf Mitgefühl für Sie erweisen, in zusätzliche tipps wie man damit umgeht, sich selbst verzeiht und weitermacht.

Erwägen Sie, sich auf die Zukunft zu konzentrieren, anstatt zu verlieren. Wie bei allem im Leben, wenn Sie sich ständig daran erinnern, was Sie konfrontiert, werden die Gedanken am Ende über Sie herrschen und beginnen, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Es gibt immer zu viel Trauer in jedem Verlust, und Sie müssen verstehen, dass andere in der Lage sein müssen, mit offenen Armen zu Ihnen zu kommen, um Ihnen zu helfen, damit Sie Sie so unterstützen können, wie Sie es verdienen. Das bedeutet, nicht nur rational und ruhig genug zu sein, um deine Emotionen auszudrücken, sondern auch offen für andere zu sein, die dir helfen können. Es gibt immer einen Vorteil aus jedem Verlust, auch aus Fehlgeburten. Machen Sie eine Liste mit all den Dingen, die Sie bei einer Fehlgeburt wünschen / bekommen können. Schließlich können Sie sogar neue Erkenntnisse über jedes Problem / jeden medizinischen Aspekt gewinnen, von dem Sie ohne die Fehlgeburt nicht gewusst hätten; Möglicherweise können Sie einige der alten Emotionen loslassen, die in anderen Situationen nach der Fehlgeburt unterdrückt wurden, und so mehr zur Heilung beitragen als nur die Fehlgeburt; Sie können Ihre aktuelle Beziehung/Freundschaft zum vermeintlichen Vater des Kindes klären (schließlich zeigt jeder seine wahres Gesicht zum Guten oder Schlechten, wenn er herausfindet, dass der Schwangerschaftstest positiv ausgefallen ist); und vor allem haben Sie gelernt, das Leben, einschließlich Ihres eigenen, besser zu schätzen.

Entspannen. Seien Sie nach einer Fehlgeburt geduldig mit Ihrem Körper; Ihr Körper bereitet sich darauf vor, sich von den Schäden / dem Abbruch der Schwangerschaft zu heilen, indem er zur Normalität zurückkehrt. Umgib dich mit positiven Freunden (besonders mit Freunden, die Trauer mit dir teilen), bleib bei deinem Tagesablauf und gehe zusätzlichen Hobbys nach, um dich von traurigen Dingen abzulenken. Du solltest nicht zu viel Sport treiben, aber zumindest ein gutes halten körperliche Fitness da es sehr wichtig und notwendig ist, wenn Sie das nächste Mal schwanger werden möchten. Machen Sie eine Reise mit Freunden oder alleine. Meditieren. Verbringen Sie Zeit damit, Ihre Lieblingsmusik zu hören. Überlegen Sie, wie Sie wieder reinkommen ausgezeichnete Form... Es gibt eine Million Dinge, die Sie tun können, um Ihre Hormone körperlich davon zu überzeugen, zur Normalität zurückzukehren. Anstatt deinen Emotionen nachzugeben, übernimm die Kontrolle über dich.
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihrer Ärzte. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie etwas nicht tun sollen (z. B. Sex), HÖREN Sie auf ihn. Wenn du nicht zuhörst medizinische Beratung Arzt(e), können Sie langsamer machen physikalischer Prozess Erholung Ihres Körpers, der vollständig zurückkehren muss normale Vorraussetzungen wenn du das nächste mal schwanger wirst.
- Informieren Sie sich über häufige Ursachen von Fehlgeburten und Statistiken über Fehlgeburten. Einer der meisten schnelle Entscheidungen um zu heilen, zu wissen, dass du NICHT allein bist und dass das, was du durchmachst, sehr verbreitet ist.
* Sprechen Sie mit anderen Frauen, die Fehlgeburten erlebt haben. Bestes Gefühl in der Welt - zu wissen, dass man nicht allein ist und nicht jeder missversteht oder unsensibel ist, wie man dachte.
- Gönnen Sie sich viel Ruhe. Ihr Körper kann auch Schmerzen oder Beschwerden verspüren, aber je länger es dauert, Ihren Körper wieder in Form zu bringen, desto länger werden Sie körperliche Schmerzen verspüren und infolgedessen werden Sie auch länger emotionale Schmerzen empfinden.
- Nehmen Sie geeignete Medikamente ein, um körperliche Schmerzen zu lindern. Sitzen Sie nicht und schmollen Sie sich selbst nicht. Die Heilung dauert doppelt so lange, wenn Ihr Geist nicht mit dem kooperiert, was Ihr Körper wirklich will.
Warnungen
- Haben Sie keinen Sex, bis Ihre emotionalen und körperlichen Wunden verheilt sind. Ihr Partner / Freund muss verstehen, auch wenn es ihm nicht gefällt, dass Ihr Körper braucht genug Zeit, sich von einer Fehlgeburt zu erholen. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, schwanger zu werden, bevor Sie sich körperlich von Ihrer letzten Schwangerschaft erholen.
- NICHT rauchen oder zu viel Sport treiben. Natürlich, Sportübung gut für den Körper sowieso, aber übertreibe es nicht. Essen Sie nicht zu viel. Reden Sie nicht zu viel über Ihre Gefühle (dies ist eine Art, in Ihren Emotionen gefangen zu bleiben, damit Sie sich buchstäblich nicht weiter emotional gehen lassen), versuchen Sie nicht, Gefühle zu unterdrücken, und ignorieren Sie keine Signale von deinem Körper über das, was da ist, etwas stimmt nicht.
- Sprechen Sie nicht über Fehlgeburten mit denen, die Sie nicht verstehen. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst die Schuld zu geben oder negativer zu werden, während Sie mit jemandem über eine Fehlgeburt sprechen, ist dies ein Zeichen dafür, dass das Gespräch beendet werden sollte und Sie besser mit jemand anderem über Ihre Gefühle sprechen sollten. Verstehen Sie, dass die Erfahrung mit einer Fehlgeburt nicht bei jedem gleich sein wird. Manche Frauen durchleben nach einer Fehlgeburt extreme Depressionen, während andere einfach ihre Emotionen unterdrücken und weitermachen, als wäre nichts gewesen. Wenn du suchst der richtige Weg, deine Emotionen und physischer Körper wird zur logischen Heilung kommen.