Τα 90s για τη μόδα είναι σαν τον Μεσαίωνα για την ιστορία - πλήρης καταστροφή και φρικτή κακή γεύση. Στη συνέχεια, όλες οι δημοσκοπήσεις περπάτησαν σε κοντές κορυφές, εκθέτοντας τον αφαλό. Κατάκοπος αποκαλυπτικά ρούχα, η μόδα απαγόρευσε την ανοιχτή κοιλιά για τις επόμενες δεκαετίες. Μέχρι τώρα, πίστευαν ότι αυτή η άποψη είναι αποδεκτή μόνο για χαλάρωση στην παραλία, ωστόσο, τα αστέρια μέσα πρόσφατους χρόνουςεπιδεικνύουν ενεργά την αναβίωση της μόδας για γυμνή κοιλιά, αποδεικνύοντας προσωπικό παράδειγμαότι στο σωστή επιλογήρούχα, μια χυδαία στολή μπορεί να μετατραπεί σε μια ευγενή, κομψή και εκλεπτυσμένη σέξι εικόνα. Οι αστέρες των Socialite και του Hollywood θα δώσουν κάποια μαθήματα στυλ για το πώς και τι να φορέσουν με μπουστάκια, crop tops και cropped jumper.

ΠΡΟΣ ΤΟη Άιλι Τζένερ έβαλε στοίχημα κλασικός συνδυασμόςμαύρο και άσπρο. Η ετεροθαλής αδερφή της Kim Kardashian έχει αποδείξει ότι ξέρει να παίζει ριψοκίνδυνα πράγματα, έτσι ώστε η εικόνα στο σύνολό της να φαίνεται κομψή.

Ηαριάδ Μιράντα Κερθα ήταν εντελώς βαρετό και ανέκφραστο αν δεν ήταν η λωρίδα της γυμνής κοιλιάς που έβγαινε κάτω από μια κοντή λευκή κορυφή. Αυτή η λεπτομέρεια δίνει έναν μάλλον απλό συνδυασμό λακωνικής κορυφής και φούστα από δαντέλα, μοσχάρι, πικάντικο ξύσμα.

NSΗ Loi Kardashian σπάει τα στερεότυπα - αποδεικνύεται οριζόντιες λωρίδεςκαι μια ανοιχτή κοιλιά δεν μπορεί μόνο να αντέξει μοντέλα "μεγέθους μηδέν". Το αστέρι ενός από τα δημοφιλή αμερικανικά ριάλιτι ξέρει πώς να παρουσιάσει τη φιγούρα του ευνοϊκό φως: αρκεί να επιλέξετε μια φούστα με ψηλή μέση για μια κοντή κορυφή, έτσι ώστε μόνο μια πολύ μικρή περιοχή δέρματος να είναι ορατή μεταξύ τους και τα αποτελεσματικά σταυρωμένα πόδια θα σας βοηθήσουν να χτίσετε οπτικά μια σιλουέτα " κλεψύδρα". Ιδανικό για φωτογραφία!

ΚΑΙΗ ιρλανδική τηλεπαρουσιάστρια Laura Whitmore είναι σίγουρη ότι η πολυτέλεια Βραδινή τουαλέταμπορεί να αντικατασταθεί επιτυχώς με μια εντυπωσιακή στολή με ανοιχτή κοιλιά.

ΤΤο μοντέλο op από τη Γερμανία Toni Garrn επικεντρώθηκε στη δαντέλα, η οποία τραβάει τα βλέμματα στο μέρος της στολής όπου μπορείτε να δείτε τη γυμνή κοιλιά.

ρεΗ ηθοποιός Isneevskaya Bella Thorne το απέδειξε ακόμη και αυστηρό μαύρο φόρεμαμπορεί να φανεί δημιουργική εάν υπάρχει μια τέτοια λεπτομέρεια όπως μια σγουρή λαιμόκοψη στην περιοχή της μέσης.

ΠΡΟΣ ΤΟΗ Sheyt Mara, η οποία έγινε πρόσφατα ξανθιά, είναι το πρότυπο γεύσης. Η ηθοποιός της μεγάλης δημοφιλούς σειράς "House of Cards" επέλεξε ένα εντυπωσιακό μονόχρωμο ντύσιμο, το οποίο, παρά vintage στυλδεν δίνει την εντύπωση ενός ξεπερασμένου φορέματος από το στήθος της γιαγιάς, χάρη στη γυμνή κοιλιά.

ρεΗ σταρ του Django Unchained Kerry Washington επέλεξε μια όμορφη τολμηρός συνδυασμός αφράτη φούσταμάξι και κομμένο πουλόβερ. Μια πολύ αξέχαστη στολή στο πνεύμα των τελευταίων τάσεων της μόδας.

NSπαράδειγμα όχι πολύ ένας καλός συνδυασμόςτων πραγμάτων. Η έκφραση στο πρόσωπο της βρετανικής ποπ τραγουδίστριας Eliza Doolittle υποδηλώνει ότι η ίδια δεν είναι σίγουρη αν το ντύσιμό της είναι τόσο καλό. Πράγματι, ακόμη και η σεξουαλική θέση δεν σώζει το θέμα - η εικόνα αποδείχθηκε υπερφορτωμένη και υπερβολικά επιθετική.

VΗ Anessa Hudgens δημιούργησε μια απίστευτα στιλάτη και κομψή εμφάνιση φορώντας ένα μονόχρωμο μαύρο ντύσιμο, αφήνοντας εκτεθειμένο μόνο ένα μέρος της μέσης.

ΕΝΑΗ Αμερικανίδα ηθοποιός και μοντέλο Zoe Kravitz είναι μαξιμαλιστής σε όλα. Χρησιμοποίησε επίσης την τάση της γυμνής κοιλιάς στο μέγιστο στην εικόνα της - δεν υπάρχει πουθενά γυμνή ...

ΜΤο φόρεμα Eliza Sednaoui έχει μάθει καλά τον βασικό κανόνα του συνδυασμού των πραγμάτων με μια ανοιχτή κοιλιά - χωρίς εντυπωσιακές εκτυπώσεις και περίπλοκες λεπτομέρειες, μόνο καθαρά χρώματα και εξαιρετικά απλό κόψιμο. Το να συνδυάσεις μια κομμένη λευκή μπλούζα με μια κομψή maxi φούστα και μπότες πλατφόρμας αρκεί για να ξεχωρίσεις από το πλήθος χωρίς να φαίνεσαι χυδαίος.

Vβελονάκι κοντή κορυφή, φαρδύ παντελόνι με φωτεινό εμπριμέ και φωτεινή στάμπα και τσάντα από ψάθινο στήθος - τέλεια επιλογήγια το καλοκαίρι. Το μοντέλο Jessica Hart δημιούργησε ένα hippie vibe με πέδιλα επίπεδη σόλακαι αφήνοντας χαλαρά τα μαλλιά της.

ΗΗ πραγματική τέχνη είναι να δείχνεις το σώμα χωρίς να εκθέτεις πολύ την κοιλιά και σε καμία περίπτωση να μην εκθέτεις τον αφαλό. Η ηθοποιός Anna-Lynn McCord φαίνεται να έχει κατακτήσει την τέχνη στην τελειότητα. Μια μακριά φούστα με ψηλή μέση, σε συνδυασμό με ένα μπούστο και ένα καπέλο στη μία πλευρά, είναι ένα ευγενές και θηλυκό σύνολο στο στυλ της δεκαετίας του '50 με μια λεπτή υπόδειξη της μοντέρνας τάσης.

ΠΡΟΣ ΤΟΑυτά τα Perries δεν είναι κομψά σε γεύση και αίσθηση στυλ, τα ρούχα της στο κόκκινο χαλί είναι πάντα λίγο περίεργα. Ωστόσο, αυτή τη φορά η ποπ τραγουδίστρια έφτασε στο σημείο - ένα σετ με ψυχεδελική εκτύπωση, που αποτελείται από μια σφιχτή φούστα ακριβώς κάτω από το γόνατο και ένα μικρό μπουστάκι, τονίζει ευχάριστα μια ορεκτική φιγούρα και αντιστοιχεί στις τάσεις της μόδας.

σιΤο μοντέλο της Ριτανίας Daisy Lowe είναι ένα άλλο παράδειγμα εκλεπτυσμένης γεύσης. Γνωρίζοντας ότι πράγματα που εκθέτουν την κοιλιά της τραβούν ήδη την προσοχή, επέλεξε ένα μονόχρωμο φιόγκο σε μαύρο χρώμα και αρνήθηκε τα αξεσουάρ. Υπέροχη ιδέαΓια καθημερινό ντύσιμοσε casual στυλ.

ΕχωΗ τάση του Rooney Mara να μετατρέπει τα πιο συνηθισμένα και μη περιγραφικά πράγματα με την πρώτη ματιά σε ένα κομψό και μοντέρνο ντύσιμο είναι εκπληκτική. Κορίτσια με μη τυπική εμφάνισηαξίζει να πάρουμε ένα παράδειγμα από την Αμερικανίδα ηθοποιό, η οποία είναι εξίσου ταλαντούχα στο επάγγελμά της και στον τομέα της μόδας.

ρεΗ Ιάνα Κρούγκερ θεωρείται δικαίως εικονίδιο στυλ του Χόλιγουντ. Η ηθοποιός επιβεβαίωσε τον τίτλο της επιδεικνύοντας ένα ρούχο που συνδυάζει δύο τάσεις της μόδας ταυτόχρονα - το κόκκινο δερμάτινη φούσταψηλόμεσο και κοντό λευκή μπλούζαεκθέτοντας την κοιλιά.

RΗ aτα Όρα έχει βρει μια ισορροπία μεταξύ της κομψότητας των κλασικών και της σεξουαλικότητας τάση της μόδας... Το ριψοκίνδυνο μήκος της κορυφής, το οποίο εκθέτει πάρα πολύ το σώμα, εξισορροπεί ένα κομψό μαύρο σατέν κοστούμι. Τα λευκά σανδάλια πλατφόρμας προσθέτουν κάποια επιπολαιότητα στην εικόνα, ωστόσο, δεν την καθιστούν καθόλου φθηνότερη.

ΜΕΗ αλλαγή του τρόπου ζωής ωφέλησε τη Νικόλ Ρίτσι, η οποία έγινε πρόσφατα μαμά. Η πρώην κοπέλα του πάρτι τώρα δεν χάνει ούτε μια επίδειξη μόδας, χάρη στην οποία έχει μάθει να συνδυάζει αριστοτεχνικά τα πράγματα. Οι επιλογές της είναι ένα κομμένο τοπ, ασύμμετρη ροή φούστα και vintage μπότες με κορδόνια. Μια απλή αλλά αποτελεσματική εμφάνιση.

Ζπρωταγωνιστής του έπους της ταινίας "Λυκόφως", το οποίο μέχρι πρόσφατα συνδυάζει τόσο άσχημα ένα κοντό τοπ με γελοία παντελόνια και αθλητικό μπουφάν, ωρίμασε και άλλαξε την εικόνα της. Σε αυτή τη στολή, η Kristen Stewart φαίνεται εντελώς διαφορετική - κομψή και σέξι. Κλασικό παντελόνι, αντλίες και ένα πρωτότυπο μπουστάκι τονίζουν τη θηλυκότητα της ηθοποιού.

VΗ Anessa Hudgens αναδεικνύει ξανά ένα εκπληκτικό σετ σε γαλακτώδεις αποχρώσεις-ένα λεπτό τοπ με δαντέλα και μια φούστα σε στιλ boho, που συμπληρώνεται με παστέλ ροζ ανοιχτά παπούτσια, προκαλούν ανοιξιάτικη διάθεση.

NSΔημοφιλής μεταξύ των εφήβων, η τραγουδίστρια και ηθοποιός Selena Gomez παρουσίασε την εκδοχή της στολή με ανοιχτή κοιλιά. Ζουμερό χρώμαφούστες με ψηλή μέση και μπλουζάκι με τύπωμα Χαβάης, συμπλήρωναν τέλεια τις αντλίες τόνος σάρκας... Μια τεχνικά ικανή εικόνα από άποψη μόδας.

Η Hip-hop ερμηνεύτρια Rihanna επέλεξε ένα bully look τύπου boyfriend, αποδεικνύοντας ότι μια ανοιχτή κοιλιά μπορεί να φαίνεται όχι μόνο σέξι και υποχρεωτική, αλλά και αρκετά άνετη.

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στον ιστότοπο. Ευχαριστώ για
ότι ανακαλύπτεις αυτή την ομορφιά. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την αναστάτωση.
Ελάτε μαζί μας στο Facebookκαι Σε επαφή με

Την παραμονή του καλοκαιριού, πολλά κορίτσια θέλουν να δείχνουν τέλεια. Αλλά μερικές φορές, παρά την τακτική εκπαίδευση και κατάλληλη διατροφή, η κοιλιά δεν πάει πουθενά.

ιστοσελίδαάκουσε τον James Duigan (αστέρι αστέρι, μεταξύ των πελατών του Elle Macpherson και Rosie Huntington-Whiteley) και κατάλαβε την εμφάνιση ανεπιθύμητων όγκων στην περιοχή της μέσης.

"Σωσίβιο"

Διακριτικό χαρακτηριστικό:

• Κύλινδροι στα πλάγια

Λόγοι εμφάνισης:

• Παθητικός τρόπος ζωής
• Γλυκιά αγάπη
• Εθισμός στο αλκοόλ
• Η διατροφή είναι πλούσια σε ζάχαρη και εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες (μπισκότα, κέικ και λευκό ψωμί), αμυλούχους υδατάνθρακες (ζυμαρικά και ρύζι)

Πώς να φτιάξεις:

1. Μειώστε την ποσότητα αλκοόλ.Η κατανάλωση αρκετών ποτηριών κρασιού 3-4 φορές την εβδομάδα θα οδηγήσει σε «μέση κρασιού» - χοντρή κοιλιάκαι πλευρές. Αποφύγετε το αλκοόλ για 2 εβδομάδες και, στη συνέχεια, προσέξτε την μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.
2. Αναθεωρήστε τη διατροφή σας.Αποφύγετε τα διαιτητικά τρόφιμα και τα λιπαρά. Δώστε προτίμηση στα αυγά, άπαχο κρέας, λαχανικά. Και καλά λιπαρά: αβοκάντο, ξηροί καρποί και λιπαρά ψάρια.
3. Αφιερώστε χρόνο για φυσική άσκηση. Δεν χρειάζεται να πας γυμναστήριο, οι μεγάλοι περίπατοι είναι εντάξει, και στο σπίτι μπορείτε να κάνετε χαλάρωση, καταλήψεις και αντίστροφα push-ups.

Ειδικές Οδηγίες:

• Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι αρκετά.Με προπόνηση και νέα δίαιτα, θα δείτε ότι είστε ένα βήμα πιο κοντά στην κοιλιά των ονείρων σας και θα σας δώσει νέα δύναμη.

Stress κοιλιά

Διακριτικό χαρακτηριστικό:

• Το λίπος συγκεντρώνεται στον αφαλό, ενώ η κοιλιά είναι σταθερή, όχι χαλαρή

Λόγος εμφάνισης:

• Χρόνιο στρες ( υψηλό επίπεδοκορτιζόλη)
• Παραλείψτε συχνά γεύματα
• Υψηλή κατανάλωση καφεΐνης
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Πρόχειρο φαγητό στη διατροφή (παστά καρύδια, πατατάκια κ.λπ.)

Πώς να φτιάξεις:

1. Πηγαίνετε νωρίς για ύπνο.Οι γυναίκες που έχουν άγχος τείνουν να κοιμούνται λίγο και άσχημα, γεγονός που διαταράσσει την παραγωγή λεπτίνης, μιας ορμόνης που βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού.
2. Χαλάρωση πριν τον ύπνο.Μπορεί να είναι ασκήσεις αναπνοής, μακρύ μπάνιο ή διαλογισμός. Αυτές οι υγιεινές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε και να περιορίσετε την πρόσληψη καφέ τη νύχτα (και να επιτρέψετε στον εαυτό σας όχι περισσότερα από 2 φλιτζάνια κατά τη διάρκεια της ημέρας).
3. Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με άσκηση.Το υπερβολικό καρδιο θα αυξήσει μόνο τα επίπεδα κορτιζόλης. Κάνε γιόγκα, μεγάλους περιπάτους, ακόμη και μια προπόνηση στο γυμναστήριο θα σε ηρεμήσει νευρικό σύστημα... Το κυριότερο είναι χωρίς φανατισμό!
4. Συμπεριλάβετε μαγνήσιο στη διατροφή σας.Το μαγνήσιο είναι ένα «καταπραϋντικό» ορυκτό. Τα σκούρα πράσινα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και το πίτουρο σίτου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο.

Ειδικές Οδηγίες:

• Πριν την ώρα του ύπνου κάνε γιόγκα, διατάσεις και πίνε τσάι χαμομηλιούΘα μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης σας και θα βοηθήσει το σώμα σας να ηρεμήσει.

Χαμηλή κοιλιά

Διακριτικό χαρακτηριστικό:

• Είστε αδύνατοι, αλλά η κάτω κοιλιά σας ξεχωρίζει

Λόγος εμφάνισης:

• Πρόσφατη μητρότητα
• Μονότονες και υπερβολικές προπονήσεις στο γυμναστήριο (κάντε πολλές πιέσεις, χρησιμοποιήστε έναν κύλινδρο για τον τύπο)
• Μονότονη δίαιτα
• Rachiocampsis

Πώς να φτιάξεις:

1. Καλή διατροφή και πολλές φυτικές ίνες.Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ψωμί πίτουρο και άλλες φυσικές πηγές φυτικών ινών.
2. Αποφύγετε τις καταλήψεις. Perhapsσως η τεχνική σας κατάληψης έχει υποστεί βλάβη, γεγονός που αυξάνει το φορτίο κάτω μέροςπλάτη, επιδεινώνει την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και ενισχύει την ορατότητα της κοιλιάς. Αντικαταστήστε αυτήν την άσκηση με μια σανίδα.
3. Ομοιόμορφη κατανομή φορτίου.Μην υπερφορτώνετε σωματική δραστηριότηταοποιοδήποτε μέρος του σώματος. Δοκιμάστε μια προπόνηση κυκλώματος, σε αυτή την περίπτωση, θα εργαστείτε κάθε ομάδα μυών ξεχωριστά.

Ειδικές Οδηγίες:

• Πίνετε περισσότερο νερόκαι προτιμήστε εύπεπτα τρόφιμα (πράσινα λαχανικά) και ελαφρές πρωτεΐνες (ψάρι και κοτόπουλο).

Η κοιλιά της μαμάς

Διακριτικό χαρακτηριστικό:

• Μετά τον τοκετό (εάν έχει περάσει ένας χρόνος ή περισσότερο), η κοιλιά μοιάζει με "έγκυος"

Λόγος εμφάνισης:

• Λίγος χρόνος για τον εαυτό σας.Μετά τον τοκετό, η μήτρα βυθίζεται και είναι πολύ πιο δύσκολο να επιτευχθούν αποτελέσματα από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη. Θα χρειαστούν τουλάχιστον 6 εβδομάδες για να επανέλθει στο κανονικό του μέγεθος.
• Ξεκινήσαμε τις προπονήσεις πολύ νωρίς.Μετά τον τοκετό, συνιστάται να ξεκουράζεστε για 2-3 μήνες πριν ξεκινήσετε τις προπονήσεις.
• Αδύναμοι πυελικοί μύες.

Πώς να φτιάξεις:

1. Συμπεριλάβετε ιχθυέλαιο στη διατροφή σας.
2. Προσπαθήστε να τρώτε τα σωστά λιπαράκάθε μέρα: ξηροί καρποί, λάδι και ελιές. Βοηθούν στην καταπολέμηση της κόπωσης - ένα μεγάλο πλεονέκτημα για τις μαμάδες.
3. Κάντε μια προπόνηση πυέλου(Ασκήσεις Kegel) επιτακτικός.Αυτές οι ασκήσεις λειτουργούν ως φυσικός κορσές για το σώμα. Πιέστε και στη συνέχεια χαλαρώστε τους μυς σας πυελικό δάπεδο 15-20 φορές, επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές την ημέρα.
4. Ζωγραφίστε στο στομάχι σας.Αυτό είναι πολύ καλή συνήθειαπου θα επαναφέρει τον τόνο στους μυς σας χωρίς υπερβολική εργασία.
5. Αποφύγετε τις καταλήψεις και τα τσακίσματα.Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το σώμα σας μετά τον τοκετό. Πρέπει να επιτρέψετε στο σώμα σας να ανακάμψει.

Ειδικές Οδηγίες:

• Sleepπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας και διατάσεις πριν τον ύπνο.Τραβήξτε κουρτίνες και αφήστε τον εαυτό σας να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας - οι ορμόνες του ύπνου θα αυξήσουν την καύση λίπους.

Πρησμένη κοιλιά

Διακριτικό χαρακτηριστικό:

• Μια επίπεδη κοιλιά το πρωί, αλλά πρήζεται όλη την ημέρα (ανεξάρτητα από το αν είστε υπέρβαροι)

Λόγος εμφάνισης:

• Τροφική αλλεργία
• Νωθρό έντερο
• Μη ισορροπημένη εντερική χλωρίδα

Πώς να φτιάξεις:

1. Αποβάλλετε τα τρόφιμα που είναι ακατάλληλα για το σώμα σας.Τα πιο συνηθισμένα δυσβάσταχτα τρόφιμα είναι η γλουτένη (ψωμί, ζυμαρικά, ζαχαροπλαστική), αλκοόλ, μαγιά (μάφιν, μπύρα) και επεξεργασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί, γάλα, βούτυρο).
2. Επικεντρωθείτε σε μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα λαχανικά, κρέατα, κοτόπουλο και ψάρι.Δοκιμάστε να αποβάλλετε τη γλουτένη για 2 εβδομάδες για να δείτε εάν μειώνεται το φούσκωμα.
3. Μην παραλείπετε το πρωινό.Κάντε το πρωινό σας το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας καθώς η πέψη είναι στο αποκορύφωμά του το πρωί και μην τρώτε αργά το βράδυ - αυτό θα οδηγήσει σε φούσκωμα. Μασήστε καλά το φαγητό και πιείτε άφθονο νερό.
4. Φούσκωμα μπορεί να είναι σημάδι ανισορροπίας της εντερικής χλωρίδας.Τα πρεβιοτικά και προβιοτικά συμπληρώματα είναι τα περισσότερα με απλο τροπο... Βρίσκονται στην κρέμα γάλακτος και σε μερικά φρούτα και λαχανικά, συμπεριλαμβανομένου του λάχανου, του σκόρδου και των κρεμμυδιών. Υγιές έντερο = επίπεδο στομάχι.

Ειδικές Οδηγίες:

• Αναπνοή... Κάντε αυτή την άσκηση κάθε πρωί: ενώ ξαπλώνετε ανάσκελα, χαλαρώστε πλήρως και εισπνεύστε και εκπνεύστε βαθιά 10 φορές. Μετά το φαγητό, συνιστάται μια βόλτα.

Η μοντέρνα μόδα αποφάσισε ότι η λαιμόκοψη και οι μίνι φούστες δεν είναι κατά κάποιο τρόπο αρκετές. Τώρα ήρθε η ώρα για τα κορίτσια να γυμνίσουν την κοιλιά τους. Για πολλούς αιώνες, η κοιλιά μιας γυναίκας ήταν κρυμμένη κάτω από τα ρούχα και τώρα ήρθε η ώρα να το δείξουμε. Ένα λεπτό περίγραμμα του αφαλού, μια μικρή στρογγυλότητα ή όμορφα εκφρασμένοι μύες με τη μορφή κύβων - όλα αυτά φέρνουν θηλυκότητα και σεξουαλικότητα. Επομένως, όσο πιο ψηλό είναι το πάνω μέρος και όσο πιο χαμηλό είναι το τζιν, τόσο πιο συναρπαστικό φαίνεστε. Έτσι, όπως πιθανότατα έχετε ήδη μαντέψει, το θέμα μας σήμερα φέρει το όνομα: "Όμορφες γυναικείες κοιλιές", ας μάθουμε ποια κοιλιά θεωρείται ότι είναι η πιο ελκυστική.

7 206224

Συλλογή φωτογραφιών: Όμορφες γυναικείες κοιλιές

Η ομορφιά και τα χαρακτηριστικά της.

Παραδόξως, στην Ινδία μια όμορφη γυναικεία κοιλιά θεωρείται αξιοπρέπεια, αντικείμενο θαυμασμού και ακόμη και μέρος του πολιτισμού. Τα ινδικά κορίτσια καλύπτουν τις όμορφες κοιλιές τους με μια ημιδιαφανή λωρίδα σαρί και κάνει την κοιλιά τους ακόμη πιο σέξι. Πιθανότατα, αυτό το αξιοθέατο έγκειται στον περίφημο χορό της κοιλιάς, τον οποίο σέβονται Ανατολικές χώρες... Με άλλα λόγια, οι κοιλιακές γυναίκες είναι το κύριο στοιχείο του πολιτισμού πολλών χωρών του κόσμου.

Αλλά στην Ευρώπη, οι επίπεδες γυναικείες κοιλιές, όπως τα μοντέλα, εκτιμώνται. Στις ίδιες χώρες της Ανατολής, εκτιμώνται οι στρογγυλεμένες κοιλιές. Αλλά στην Ιαπωνία, τρία πράγματα δεν εκτιμώνται στα κορίτσια: χοντρά πόδια, δυνατά ογκώδεις γοφούςκαι μια αισθητή κοιλιά. Στις σλαβικές χώρες, τα κορίτσια εκτιμώνται "στο σώμα". Αλλά, παρά αυτό, οι λεπτές κυρίες με επίπεδες κοιλιές είναι ακόμα στη μόδα. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες απλά εξαντλούνται με δίαιτες και έντονη προπόνηση για να επιτύχουν επιθυμητό αποτέλεσμακαι αναδείξτε την τέλεια και επίπεδη κοιλιά σας.

Κοιλιά ή κοιλιά;

Η πιο ιδανική και όμορφη κοιλιά είναι δική του πλήρης απουσία... Αυτή η γνώμη είναι εγγενής στο μεγαλύτερο μέρος του ωραίου φύλου. Όμως, παραδόξως, κάνουν λάθος. Άλλωστε, είναι ένα επίπεδο στομάχι με ανακούφιση μυών που είναι καθαρά ανδρικό προνόμιο. Αλλά οι κοιλιακές γυναίκες δεν πρέπει να είναι καθόλου επίπεδες. Έτσι απλώς συλλαμβάνεται από τη φύση και εξηγείται από το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν υποδόριο στρώμαλίπος, περίπου δύο εκατοστά περισσότερο από το αρσενικό. Εδώ είναι ένα διασκεδαστικό παράδοξο. Παρεμπιπτόντως, ένα ενδιαφέρον γεγονός, αλλά χάρη σε αυτά τα εκατοστά, εμείς, κατά την ακύρωση από τους άνδρες, είναι πολύ πιο εύκολο να ανεχτούμε το κρύο και ακόμη και αγχωτικές καταστάσεις.

Τελικά, τι είναι καλύτερο: μια επίπεδη κοιλιά ή μια στρογγυλεμένη κοιλιά; Τι να πω, όλοι έχουν στομάχι, αλλά η κοιλιά είναι μια πολύ ξεχωριστή δομή. Με άλλα λόγια, αυτή είναι μια μοναδική λεπτομέρεια. εμφάνιση... Παρεμπιπτόντως, είναι επίσης απαραίτητο να αναπτυχθεί η κοιλιά σωστά και επιδέξια. Δεν θα ήταν περιττό να πούμε ότι κατά την προσωπική άποψη των ανδρών, η κοιλιά τους δίνει μια στιβαρή εμφάνιση, αλλά για τις γυναίκες αυτή η δομή της κοιλιάς προδιαγράφει πάντα τη σεξουαλικότητα.

Η σωστή κυρτή κοιλιά ενός κοριτσιού πρέπει να έχει σωστές γραμμές, περιγράμματα και να μην έχει πτυχώσεις λίπους. Τέτοια κορίτσια μοιάζουν με ανυπεράσπιστα παιδιά και ο άντρας δίπλα σε μια τέτοια ομορφιά αισθάνεται σαν ο πραγματικός κηδεμόνας και προστάτης της.

Είναι αυτοί οι κοιλιακοί που μπορούν να διακοσμηθούν με διάφορα μοντέρνα διακοσμητικά πράγματα: όμορφα και πρωτότυπο τατουάζή διάτρηση του ομφαλού. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο είναι πολύ τάση της μόδας v σύγχρονη κοινωνία... Αλλά μην πείτε, ή πώς να μην διακοσμήσετε την κοιλιά, αν είναι όμορφη, τότε είναι πραγματικά. Η ομορφιά του μπορεί να τονιστεί μόνο ελαφρώς με τζιν χαμηλού ύψους και ένα φούτερ με ψηλή κορυφή. Μια τέτοια στολή σίγουρα θα διακοσμήσει και θα εκφράσει όμορφες γυναικείες κοιλιές. Και σίγουρα θα τραβήξετε τα καταπληκτικά αντρικά βλέμματα πάνω σας.

Προβλήματα στο στομάχι.

Τις περισσότερες φορές, με αισθητά προβλήματα που σχετίζονται με την κοιλιά, πολλές γυναίκες εντοπίζονται μετά τον τοκετό. Φυσικά, αν πριν από τον τοκετό, μια γυναίκα ήταν αρραβωνιασμένη ειδικό συγκρότημαασκήσεις για τους κοιλιακούς μυς, αυτό σημαίνει ότι το στομάχι θα "περάσει" με την πάροδο του χρόνου. Αλλά πολλοί δεν μπορούν να καυχηθούν με αυτό καθόλου. Παρεμπιπτόντως, οι ακριβές κρέμες σε αυτή την περίπτωση δεν είναι καθόλου σε θέση να βοηθήσουν. Ο καλύτερος τρόποςανακτήσει παλιά μορφή- είναι να αγοράσετε ειδικές κιλότες που έχουν τη λειτουργία του λεγόμενου επίδεσμου.

Η υπερφαγία είναι ένας άλλος εχθρός της κοιλιάς. Παρεμπιπτόντως, όλες οι επιπλέον θερμίδες αντανακλώνται στην κοιλιά μας. Σε αυτήν την κατάσταση, υπάρχουν δύο τρόποι: να τρώτε λιγότερο ή να κινείστε περισσότερο. Αλλά πριν αρχίσετε να χάνετε έντονα βάρος, θυμηθείτε ότι πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο παντού.

Το περισσότερο αποτελεσματικούς τρόπουςξεφορτωθείτε το πολύ αισθητή κοιλιάθεωρούνται τρέξιμο, άλματα και, φυσικά, ασκήσεις που αποσκοπούν στην περιστροφή του Τύπου. Οι ειδικοί στο γυμναστήριο προτείνουν δύο τρόπους για να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος. Η πρώτη είναι μια άσκηση κατά την οποία πρέπει να σηκώσετε τον κορμό σας ενώ είστε ξαπλωμένοι στο πάτωμα και ο δεύτερος είναι να σηκώσετε τα πόδια σας στην ίδια θέση. Παρεμπιπτόντως, αυτές οι δύο ασκήσεις μπορούν εύκολα να συνδυαστούν σε μία. Αλλά πόσες φορές θα το κάνετε εξαρτάται από τη φυσιολογία και την κατάσταση της υγείας σας.

Παρεμπιπτόντως, μια ακόμη άσκηση μπορεί επίσης να αποδοθεί εδώ - η απόσυρση της κοιλιάς. Αυτή η άσκηση είναι καθολική στο ότι μπορεί να γίνει όπου κι αν βρίσκεστε δημόσια συγκοινωνίαή ψωνίστε. Επίσης, γελάστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι το γέλιο που μπορεί επίσης να ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς και να το σφίξει. Γελάστε λοιπόν με την υγεία σας, με όλη τη σημασία της λέξης.

Προστατέψτε την κοιλιά σας.

Ένα ενδιαφέρον γεγονόςξεχωρίζει ότι πολλοί άντρες θαυμάζουν αισθητά τις εξέχουσες γυναικείες κοιλιές και τις κατατάσσουν στις "όμορφες". Αν λοιπόν δεν έχετε χρόνο για συνεχή προπόνηση ή παρακολούθηση μαθημάτων γυμναστικής, σκεφτείτε το, ίσως να μην το χρειάζεστε καθόλου. Πράγματι, σε οποιαδήποτε κατάσταση μπορείτε να βρείτε τα «συν» σας. Και ίσως αύριο ή μεθαύριο, να κατακτήσεις αντρική καρδιάακριβώς με τη σέξι κοιλιά της. Εξάλλου, η μόδα αλλάζει και δεν είναι γεγονός ότι το μέλλον ανήκει στις γυναίκες «στο σώμα».

Παρεμπιπτόντως, στο Μεσαίωνα, ήταν η πιο ορατή κοιλιά που ήταν η πιο μοντέρνα και οι ιδιοκτήτες της κέρδισαν περισσότερες από μία ανδρικές καρδιές. Έτσι, αν έχετε αποκτήσει κοιλιά για τον έναν ή τον άλλο λόγο, να είστε υπερήφανοι για αυτό και μην εξαντλείστε τον εαυτό σας με δίαιτες και αθλήματα. Θυμηθείτε, αυτή είναι η μοναδικότητά σας, να είστε περήφανοι για αυτό και να ερωτευτείτε τον εαυτό σας. Καλή σου τύχη!

30 κομμάτια πολύ οικεία σε κορίτσια με κρεμαστή κοιλιά

Λοιπόν, τα σύκα μαζί της με το εξώφυλλο της Vogue και του Sports Illustrated, αλλά τα κορίτσια με επίπεδες κοιλιές είναι κακές στο να χορεύουν το χορό αυτής της κοιλιάς. Λοιπόν, εντάξει, ίσως η άψυχη φίλη σου το κάνει καλά. Ας είναι. Αλλά, σε γενικές γραμμές, χωρίς κοιλιακό λίπος πώς να ζήσετε; Είναι τόσο γλυκός, αγαπητέ, ένας πραγματικός αερόσακος.

1

Μόνο χάρη στα καλσόν σας στην κοιλιά σας κρατάτε. Μετά από όλα, δεν είναι ραμμένα μεμονωμένα. Και έτσι - στριμωγμένο σε μια πτυχή, ένα άλλο και μπροστά

2

Είναι αλήθεια ότι μια βαθιά λαιμόκοψη δεν είναι καθόλου δική σας. Γεγονός

3

Ειδικά αν η προδοτική ελαστική ταινία από κιλότα ή καλσόν έχει γλιστρήσει κάτω από την κοιλιά και καλύπτει μόνο την ουρά, αλλά καταλαβαίνετε τη λαιμόκοψη στην ομφαλική περιοχή

4

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε καθόλου για το σχήμα και την ομορφιά του αφαλού σας. Πιθανότατα, πνίγηκε στο χαριτωμένο σαλάμι σας και δεν φαίνεται καθόλου. Αλλά ξέρετε - είναι

5

Φόρεσα μια φούστα, και ένα «μπαλκόνι» μάλλον κρεμόταν πάνω από τη ζώνη. Και αν καθίσεις;

6

Κόκκινη λωρίδα σε όλο το σώμα όταν καθόμουν με στενά τζιν όλη μέρα

7

Όταν ξαπλώνετε στον καναπέ, είναι πολύ ευχάριστο να διπλώνετε τα χέρια σας στο στομάχι σας. Or βάλτε ένα πιάτο. Πολύ άνετα

8

Ένα ιδρωμένο στομάχι είναι πολύ δυσάρεστο

9

Κουνιέται πολύ όταν κάνεις καταλήψεις. Σαν κύμα ευθεία

10

Και αυτό δυσάρεστη αίσθησηόταν σκύβεις χωρίς σουτιέν και το στήθος σου στηρίζεται στην προεξέχουσα κοιλιά σου. Φρίκη

11

Πρέπει να σηκώνεις τα τζιν σου κάθε φορά που κάθεσαι. Κυριολεκτικά όλοι

12

Τζιν με ψηλή μέση είτε σου ταιριάζει πολύ, είτε μοιάζεις με ενήλικα με πάνες

13

Και αν είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα, είστε σαν ένα νιπτήρα. Κοιλιά, αγαπητέ, απλά όχι

14

... και μόλις γυρίσεις από τη μία πλευρά - είναι ακριβώς εκεί, κυλάει σαν καρπούζι στην επιφάνεια

15

Αλλά ξαπλωμένο σε αυτό είναι μαλακό, ζεστό και ευχάριστο. Ένα αναντικατάστατο πράγμα αν έχετε ένα κακό στρώμα

16

Σας προστατεύει επίσης από όλα τα εμπόδια. Ας πούμε ότι δεν χωρούσε στο πόμολο της πόρτας, αλλά σε έσωσε. Αλλά ένας μελανιασμένος αγκώνας θα σε έκανε να ουρλιάξεις για ένα καλό πεντάλεπτο.

17

Και μόλις φορέσεις ένα φαρδύ φόρεμα, αρχίζουν να σε ρωτούν: "Πότε γεννάς;"

18

Οι λεπτές ζώνες και τα κορδόνια περίσφιξης απορροφούνται απλά στην κοιλιά σας

19

Νόμος: αν τα τζιν έχουν κουμπί, τότε σίγουρα θα καταλήξει στον αφαλό σας

20
Και αλίμονό σας αν τρυπηθεί (αφαλός)

21

Και ο σύντροφός σας έπιασε την κοιλιά σας περισσότερες από μία ή δύο φορές. Ναι, ναι, ονομάζετε επίσης τις πλευρές σας "τα χέρια της αγάπης"

22

Μερικές φορές απρόσμενα πράγματα, υλικά, υπολείμματα από κάτι νόστιμο βρίσκονται στις πτυχώσεις

Σανδάλια πάνω από καλσόν, εξαιρετικά κοντά ανδρικό σορτσάκι- αυτό που δεν μπορείτε να δείτε στους περαστικούς το καλοκαίρι στην πόλη. Τι πράγματα πρέπει να πετάξετε μια και καλή από την γκαρνταρόμπα σας, είπε στο AiF.ru σχεδιάστρια Oksana Tkacheva.

Ταμπού για αυτήν

1. Διαφανή ρούχα

Πρώτα απ 'όλα, αν μιλάμε για φορέματα ή sundresses - είναι κατάλληλα αποκλειστικά για διακοπές στην παραλία, μπορείτε να φορέσετε ένα διαφανές φόρεμα πάνω από μαγιό ή πάνω από σορτς σαν χιτώνα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το φοράτε στη δουλειά γραφείο ή, για παράδειγμα, στο θέατρο ... Σε διαφορετική περίπτωση βλέμματασυνάδελφοι (τουλάχιστον), και ακόμη και μια επίπληξη από τους ανωτέρους σας παρέχεται για εσάς. Επιπλέον, αυτά τα ρούχα δεν είναι κατάλληλα για όλες τις γυναίκες, γιατί για να φορέσεις διαφανή ρούχα, πρέπει να έχεις μια ιδανική σιλουέτα.

Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις σε όλους τους κανόνες. Για παράδειγμα, μια μαύρη διαφανής μπλούζα με μανίκια 3/4, κάτω από την οποία μπορείτε εύκολα να επιλέξετε μια όμορφη εσώρουχα, θα είναι ένα εξαιρετικό εύρημα για να βγείτε για δείπνο σε ένα εστιατόριο αν το φορέσετε τζίνή μια αυστηρή φούστα με μολύβι. Το αυστηρό "κάτω" αντισταθμίζει το επιπόλαιο "πάνω".

Φωτογραφία: Shutterstock.com / Iancu Cristian

2. Μπλούζες και μπλουζάκια χωρίς σουτιέν

Καταρχήν, ας ορίσουμε τι σημαίνει να μην φοράς εσώρουχα (κάτω από μπλουζάκι ή μπλούζα); Αυτό σημαίνει ότι το κορίτσι είναι 100% σίγουρο, νομίζω ότι όλοι συμφωνούν με αυτό. Σημαίνει επίσης ότι έχετε τέλειο σχήμαστήθους, και αυτό είναι επίσης δύσκολο να διαφωνήσετε. Και, φυσικά, ας μην ξεχνάμε την ηλικία: κατά κανόνα, τα νεαρά κορίτσια 18-25 ετών μπορούν να φορούν μπλουζάκια χωρίς σουτιέν, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις εδώ. Στις διακοπές, σχεδόν κάθε γυναίκα μπορεί να αντέξει μια τέτοια πολυτέλεια, αλλά όχι με κανέναν τρόπο. δημόσιος χώρος, ειδικά όταν πρόκειται για δουλειά ή επαγγελματική συνάντηση.

3. Γυμνή κοιλιά

Αν σας αρέσουν τα αθλήματα, προσέξτε τη διατροφή σας - τότε, φυσικά, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να φορέσετε μπλουζάκια με ανοιχτή κοιλιά, αλλά μόνο αν πρόκειται για φόρμα στο γυμναστήριο, διακοπές στην παραλία μακριά από την πόλη ή εξοχικό σπίτι / εξοχικό σπίτι. Είναι όμορφο όταν το έχεις όμορφο σώμα, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, θα φανείτε γελοίος.

Φωτογραφία: Shutterstock.com / Vadim Georgiev

4. Πολύ έντονα χρώματα στα ρούχα

Πριν από 20-25 χρόνια, όταν όλα τα κορίτσια ήθελαν κίτρινο, ροζ ή μοβ κολάν, τα έντονα χρώματα ήταν στην τάση. Οι άνθρωποι ήθελαν διακοπές, έντονα χρώματα, απροσδόκητες αποφάσεις, οπότε πριν από αυτό δεν υπήρχε σχεδόν τίποτα στη χώρα: θαμπάδα, μονοτονία και πλήξη. Τώρα όμως η κατάσταση είναι διαφορετική. Τα καταστήματα έχουν απολύτως τα πάντα, όλα τα χρώματα, τα μεγέθη και τις υφές. Για αλλαγή φωτεινα χρωματαποια χρονια ερχεται παστέλ αποχρώσειςσε ρούχα: μέντα, λεπτό ροδάκινο, απαλό ροζ, μπλε. Οι σχεδιαστές δίνουν έμφαση στη θηλυκότητα και την πολυπλοκότητα, γι 'αυτό είναι καλύτερο να επιλέξετε ουδέτερες αποχρώσεις από κάτι φωτεινό, εντυπωσιακό. Αλλά αν θέλετε να ξεχωρίσετε, το αξεσουάρ μπορεί να είναι κραυγαλέο. Για παράδειγμα, μια τσάντα, ζώνη, παπούτσια ή βερνίκι νυχιών.

5. Καλσόν με σανδάλια

Προσπαθήστε να μην φοράτε καλσόν και κάλτσες ΘΕΡΙΝΗ ΩΡΑ... Φαίνεται ιδιαίτερα γελοίο όταν μια γυναίκα φοράει ανοιχτά σανδάλια με καλσόν. Πρώτον, δεν είναι υγιεινό - στη ζέστη, τα πόδια πρέπει να αναπνέουν. Κατα δευτερον, καλοκαιρινους μηνες- ήρθε η ώρα να δείξουμε το πεντικιούρ. Μπορεί να είναι κλασικό κόκκινο, αθώο και διαχρονικό. Γαλλικό πεντικιούρ... Συμφωνείτε, πότε αλλιώς μπορείτε να λάμψετε με τα περιποιημένα πόδια σας; Και γιατί να τα κρύψετε φορώντας καλσόν;

Φωτογραφία: Shutterstock.com / stefanolunardi

Για εκείνον

1. Highηλές κάλτσες

Οι ψηλές κάλτσες μπορούν να φορεθούν μόνο κάτω από παντελόνια ή τζιν. Αλλά αν αποφασίσετε να φορέσετε σορτς, είναι καλύτερο να έχετε μαζί αθλητικά παπούτσια ή μοκασίνια κοντές κάλτσεςή ακόμα και χωρίς αυτά.

Φωτογραφία: Shutterstock.com / dreamerve

2. Παπούτσια και σορτς

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φοράτε αυστηρά κλασικά παπούτσιαμε σορτς, είναι περίπου το ίδιο με το να πηγαίνεις σε ένα γρήγορο φαγητό και να ζητάς ένα γκουρμέ γεύμα από τον σερβιτόρο. Το ένα δεν μπορεί να συνδυαστεί με το άλλο με κανέναν τρόπο.

3. Τα ρούχα δεν είναι στο μέγεθός σας

Επιλέξτε πουκάμισα και μπλουζάκια για το καλοκαίρι κατά μέγεθος: αν πέρυσι φορούσατε L και φέτος πήρατε 5-8 κιλά σε βάρος, θα πρέπει να αλλάξετε την γκαρνταρόμπα σας. Μπορεί να έχετε ήδη XL. Είναι απίθανο σε άλλους να αρέσει να βλέπουν τη γυμνή κοιλιά σας να κρυφοκοιτάζει συνεχώς κάτω από το πουκάμισό σας.

4. Πουκάμισο με εκτύπωση "Hawaiian", μπλουζάκι-πλέγμα και μπλουζάκι με βαθύ λαιμόκοψη

Είναι καλύτερο για τους άνδρες να αποκλείσουν από τους καλοκαιρινή ντουλάπαφωτεινά πουκάμισα της Χαβάης, μια τέτοια εκτύπωση δεν είναι σχετική εδώ και 5 χρόνια. Θα συνιστούσα να επιλέξετε ένα μονόχρωμο μοντέλο, μπορεί να είναι φωτεινό, αλλά όχι "αστραφτερό" χρώμα. Επίσης στη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να αποχαιρετήσετε είναι μπλουζάκια με βαθύ λαιμόκοψη (από το οποίο συχνά βλέπετε να βγάζουν μαλλιά) και μπλουζάκια σε "πλέγμα". Τα τελευταία, κατά κανόνα, είναι ραμμένα από συνθετικό υλικό, το οποίο πρέπει να αποφεύγεται το καλοκαίρι. Στα ράφια των καταστημάτων, μπορείτε πλέον να βρείτε πολλές εναλλακτικές λύσεις, και από φυσικά υλικά: πόλο σε ανοιχτή φανέλα ή βαμβάκι, μπλουζάκια με κλασικό λαιμόκοψη, βαμβακερά πουκάμισακοντό μανίκι.

Φωτογραφία: Shutterstock.com / Stocked House Studio

5. Σορτς πολύ μικρού μήκους

Το αντρικό σορτσάκι δεν χρειάζεται να είναι εξαιρετικά κοντό. Διαφορετικά, η φωτογραφία σας μπορεί να καταλήξει κατά λάθος στο άλμπουμ κάποιου με την επιγραφή «Πώς δεν μπορείς να ντυθείς το καλοκαίρι. Σαφώς. " θα συνιστούσα κλασική έκδοσησορτς ακριβώς πάνω από το γόνατο, 5-10 cm. ή μακρόστενο σορτσάκι, κάτω από το γόνατο, το οποίο οι άντρες μας έχουν αγαπήσει τόσο πολύ τον τελευταίο καιρό.