Satyr είστε η οικογένειά σας για να διαβάσετε. Εσύ και η οικογένεια σου. Οδηγός προσωπικής ανάπτυξης

20.04.2019

Το βιβλίο του ιδρυτή οικογενειακή συμβουλευτική Virginia Satyr αφιερωμένο στο το πιο πιεστικό πρόβλημα- οικογενειακές και ενδοοικογενειακές σχέσεις. Τι συμβαίνει στην οικογένεια όταν πανηγυρικός γάμοςπολύ πίσω και έρχεται η καθημερινότητα, όταν κάθε μέρα πρόσωπο με πρόσωπο (ή πλάτη με πλάτη) σύζυγος, σύζυγος, γονείς και παιδιά; Είναι βαρετό? σκληρός? με τιποτα? Μπορώ να αλλάξω κάτι και πώς να το κάνω; Όλα αυτά είναι συναρπαστικά, με λεπτό και ευγενικό χιούμορ, και το πιο σημαντικό, με πίστη στην επιθυμία και την ικανότητα ενός ατόμου να προσωπική ανάπτυξηγραμμένο σε αυτό το βιβλίο.
Συνιστάται όχι μόνο για την ημέρα εκείνων των οποίων ο στόχος ζωής είναι να βοηθήσουν τα ενδο-οικογενειακά προβλήματα άλλων ανθρώπων, αλλά και για εκείνους που προσπαθούν να κάνουν την οικογένειά τους ευτυχισμένη με δύναμη.

Εισαγωγή

Όταν ήμουν μικρή, όταν μεγάλωσα, ήθελα να γίνω ντετέκτιβ για παιδιά και να παρακολουθώ τους γονείς μου. Δεν είχα πολύ σαφή ιδέα για το τι θα ερευνούσα, αλλά ακόμη και τότε κατάλαβα ότι κάτι μυστηριώδες συνέβαινε σε όλες τις οικογένειες, απρόσιτο για τα αδιάκριτα βλέμματα.

Εσείς και η οικογένειά σας: Ένας οδηγός για προσωπική ανάπτυξη: Ινστιτούτο Ανθρωπιστικών Ερευνών. Μόσχα; 2013

ISBN 5-88230-204-8

σχόλιο

Το βιβλίο της ιδρύτριας της οικογενειακής συμβουλευτικής, Βιρτζίνια Σάτιρ, είναι αφιερωμένο στο πιο πιεστικό θέμα - οικογενειακές και ενδοοικογενειακές σχέσεις. Τι συμβαίνει στην οικογένεια όταν ο πανηγυρικός γάμος είναι πολύ πίσω και έρχεται η καθημερινότητα, όταν κάθε μέρα ο σύζυγος και η γυναίκα, οι γονείς και τα παιδιά πρόσωπο με πρόσωπο (ή πλάτη με πλάτη). Είναι βαρετό? σκληρός? με τιποτα? Είναι δυνατόν να αλλάξετε κάτι και πώς να το κάνετε - όλα αυτά είναι συναρπαστικά με λεπτό και ευγενικό χιούμορ, και το πιο σημαντικό, με πίστη στην επιθυμία και την ικανότητα ενός ατόμου για προσωπική ανάπτυξη, γράφεται σε αυτό το βιβλίο. Συνιστάται όχι μόνο για επαγγελματίες, των οποίων ο στόχος ζωής είναι να βοηθήσουν στην επίλυση ενδο-οικογενειακών προβλημάτων άλλων ανθρώπων, αλλά και σε όλους εκείνους που προσπαθούν να κάνουν την οικογένειά τους ευτυχισμένη από μόνα τους.

Πρόλογος

Χρωστάω πάρα πολλά στη Virginia Satyr πνευματικά και συναισθηματικάγια τη διατήρηση της αντικειμενικότητας σε αυτήν την εισαγωγή. Χαίρομαι πολύ που εσείς, ένας ανώνυμος αναγνώστης, πρέπει να πάτε σε ένα ταξίδι που, ίσως, θα αλλάξει τη ζωή σας, θα σας βοηθήσει να το βρείτε. νέο νόημακαι θα συμβάλει στην προσωπική σας ανάπτυξη.

Γνώρισα για πρώτη φορά τη Virginia Satyr πριν από έντεκα χρόνια. Δίδαξε οικογενειακή θεραπεία στο Institute for Intelligence Research στο Palo Alto. Αυτό ήταν το πρώτο μάθημα οικογενειακής θεραπείας στη χώρα. Τότε δίδασκα ένα ορθόδοξο φροϋδικό μάθημα ψυχιατρικής, αλλά παρόλα αυτά, οι καινοτόμες ιδέες της με εντυπωσίασαν τόσο πολύ που μπήκα στη Βιρτζίνια με τον Ντον Τζάκσον ως διοικητικό διευθυντή του προγράμματος, οπότε μπορούσα να δω πόσο αποτελεσματική ήταν η δουλειά της. Χρησιμοποίησε μονόδρομους καθρέφτες, υλικό ήχου και βίντεο, εκπαιδευτικά παιχνίδια και ασκήσεις. Η Βιρτζίνια έδωσε παραδείγματα από προσωπική εμπειρία, οργάνωσε οπτικές επιδείξεις για τον εαυτό της και διαμόρφωσε οικογενειακές συνεντεύξεις. Σήμερα, αυτές οι τεχνικές είναι τόσο κοινές που είναι εύκολο να παραβλέψουμε τον δημιουργό τους.

Ο Δον Τζάκσον, με τη σειρά του, πρότεινε στη Βιρτζίνια να γράψει ένα βιβλίο για τη γενική οικογενειακή θεραπεία. Κατά τη γνώμη του, αυτό το βιβλίο έπρεπε να γίνει ένα βασικό στον τομέα της οικογενειακής θεραπείας.

Πέντε χρόνια αργότερα, όταν η πορεία της οικογενειακής θεραπείας έγινε γνωστή, η Βιρτζίνια πρωτοστάτησε στο Κίνημα Δυναμικής Ανάπτυξης, αναζητώντας και ανακαλύπτοντας νέες ιδέες και τεχνικές σε αυτόν τον τομέα. Έγινε επίσης η πρώτη διευθύντρια του εκπαιδευτικού προγράμματος στο Ινστιτούτο Isalensky και έπαιξε τεράστιο ρόλο στη δημιουργία πολλών άλλων κέντρων ανάπτυξης. Η Βιρτζίνια, χωρίς δισταγμό, συνδύασε πτυχές αισθησιακής αυτογνωσίας, συγκρουσιολογίας και ψυχολογίας gestalt. Οι τεχνικές που χρησιμοποίησε στην εργασία με δυσλειτουργικές οικογένειες χρησιμοποιούνται τώρα παντού, επειδή βοηθούν τους ανθρώπους να αναπτύξουν τις δυνατότητές τους.

Ο Φριτς Περλς, λίγο πριν από το θάνατό του, ονόμασε τη Βιρτζίνια το πιο τυχερό άτομο που γνώρισε ποτέ.

Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, πολλοί από εσάς θα πιστεύετε ότι όλα όσα γράφονται είναι απλά και προφανή. Αυτό οφείλεται εν μέρει επειδή οι ιδέες της Βιρτζίνια είναι αρκετά διαδεδομένες και έχουν ήδη λάβει έγκριση. Το μυστικό όμως είναι ότι η Βιρτζίνια - λαμπρή επιστήμονας - γνωρίζει όλες τις αρχές που βρίσκονται κάτω από αυτό ή εκείνο το φαινόμενο και είναι σε θέση να αποκαλύψει τους γενικούς νόμους της. Σε αυτή την περίπτωση το φαινόμενο που εξηγείται γίνεται εκπληκτικά κατανοητό και οικείο.

Κάθε φορά που ξαναδιαβάζετε αυτό το βιβλίο, θα διαπιστώνετε ότι υπάρχει πραγματικό βάθος πίσω από την φαινομενική απλότητά του.

Robert Spitzer,

Εκδότης

Πριν από επτά χρόνια, έγραψα ένα βιβλίο, Γενική Οικογενειακή Θεραπεία, το οποίο σχεδιάστηκε για επαγγελματίες που εργάζονται με οικογένειες και τα προβλήματά τους. Έκτοτε έχω λάβει πολλά αιτήματα να γράψω καινούργιο βιβλίογια τις ίδιες τις οικογένειες, που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των εσωτερικών τους σχέσεων. Εν μέρει, αυτό το βιβλίο είναι η απάντηση σε τόσα αιτήματα.

Δεδομένου ότι, κατά τη γνώμη μου, κανένα αντικείμενο δεν μπορεί να μελετηθεί πλήρως, συνέχισα να πειραματίζομαι με νέες πτυχές της αυτοεκτίμησης, της επικοινωνίας, του συστήματος και των κανόνων μέσα στην οικογένεια που μου άνοιγαν. Συγκέντρωσα ομάδες από πολλές οικογένειες για εργαστήρια με συμβίωση, που διαρκεί έως μία εβδομάδα. Τα σεμινάρια προέβλεπαν συνεχή επαφή όλο το εικοσιτετράωρο. Αυτό που έμαθα από αυτούς δεν αναιρούσε τις προηγούμενες ιδέες για την οικογένεια, αλλά, αντίθετα, τις εμπλούτιζε.

Όλες οι πτυχές της οικογένειας - είτε πρόκειται για ατομική αυτοαντίληψη, επικοινωνία, σύστημα ή κανόνες - μπορούν να αλλάξουν ή να διορθωθούν ανά πάσα στιγμή. Σε κάθε χρονική στιγμή, η συμπεριφορά ενός ατόμου είναι το αποτέλεσμα μιας τετράπλευρης αλληλεπίδρασης της αυτοεκτίμησής του, φυσική κατάσταση, αλληλεπίδραση με άλλο άτομο, το σύστημά του και τη θέση του στο χρόνο, το χώρο και την κατάσταση. Και αν θέλω να εξηγήσω τη συμπεριφορά του, τότε πρέπει να λάβω υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες (χωρίς να χάσω ούτε έναν) και τον βαθμό επιρροής τους ο ένας στον άλλο. Σε όλη μας τη ζωή, βγάζουμε συμπεράσματα με βάση προσωπική εμπειρίαΩστόσο, κανένας από αυτούς δεν έχει σχεδόν καμία σχέση με αυτό που πραγματικά είμαστε ή με τις προθέσεις μας.

Η λύση των παλιών προβλημάτων αναβάλλεται και τα ίδια τα προβλήματα επιδεινώνονται μόνο από συνεχείς συζητήσεις γύρω τους. Εν ολίγοις, υπάρχει ελπίδα ότι όλα μπορούν να αλλάξουν.

Η Virginia Satir είναι Αμερικανίδα ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, ιδρύτρια της οικογενειακής συμβουλευτικής. Για 45 χρόνια πρακτικής, έχει εργαστεί με τρεις χιλιάδες οικογένειες και δέκα χιλιάδες άτομα.

Πολυπλοκότητα παρουσίασης

Το κοινό -στόχο

Όποιος θέλει να κάνει ευτυχισμένη οικογένειακαι στενούς ανθρώπους, καθώς και εκείνους των οποίων ο στόχος είναι να βοηθήσουν στην επίλυση των ενδοοικογενειακών προβλημάτων άλλων ανθρώπων.

Το βιβλίο είναι αφιερωμένο στα προβλήματα της οικογένειας και τις σχέσεις μέσα σε αυτό. Ο συγγραφέας καταλαβαίνει τι μπορεί να αλλάξει όταν έρχονται δύσκολες μέρες μετά το γάμο και αρχίζουν προβλήματα μεταξύ συζύγων, γονέων και παιδιών. Η Virginia Satir πιστεύει στην ανθρώπινη ικανότητα για προσωπική ανάπτυξη, η οποία σας επιτρέπει να αλλάξετε και να διορθώσετε όλα τα οικογενειακά προβλήματα. Το βιβλίο προσφέρει επίσης πολλά πειράματα και ασκήσεις.

Διαβάζοντας μαζί

Η συμπεριφορά μας είναι το αποτέλεσμα μιας τετράπλευρης αλληλεπίδρασης: η αυτοεκτίμησή μας, η κατάσταση του σώματος, κοινωνική αλληλεπίδρασηκαι τη θέση μας στον κόσμο. Βγάζουμε συμπεράσματα με βάση την προσωπική εμπειρία, αλλά τις περισσότερες φορές δεν έχουν καμία σχέση με εμάς ή τις προθέσεις μας. Αρχίζουμε να αναβάλλουμε την επίλυση προβλημάτων, κάνοντας τα πράγματα χειρότερα μιλώντας γύρω τους.

Η οικογένεια είναι ένα ειδικό εργοστάσιο για τη διαμόρφωση του σωστού αρμονικού ατόμου. Εμείς οι μεγάλοι δημιουργούμε νέους ανθρώπους. Ο συγγραφέας μιλά για τέσσερις παράγοντες της οικογενειακής ζωής που υπάρχουν στη ζωή του καθενός μας:

Σκέψεις και συναισθήματα με τη μορφή της αυτοεκτίμησης.
Επικοινωνία με άλλους.
Οι κανόνες της ζωής ή το οικογενειακό σύστημα.
Επικοινωνία με την κοινότητα και επικοινωνία εκτός οικογένειας.

Θεωρώντας ανεπιτυχής οικογένειατότε παρατηρούνται χαμηλή αυτοεκτίμηση, ασαφής και όχι πολύ ειλικρινής επικοινωνία, ζώντας με αυστηρούς κανόνες, δημιουργώντας κοινωνικές συνδέσεις από φόβο ή ζητώντας εύνοια. Σε μια ευημερούσα οικογένεια, η εικόνα φαίνεται διαφορετική: οι άνθρωποι έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση, επικοινωνείτε άμεσα και ειλικρινά, τηρείτε τους ευέλικτους κανόνες, δημιουργείτε ανοιχτό κοινωνικές συνδέσεις.

Εάν οι άνθρωποι ζουν σε μια προβληματική οικογένεια, συχνά αρρωσταίνουν, καθώς το σώμα τους αντιδρά ευαίσθητα σε μια κακή ατμόσφαιρα. Οι σύζυγοι είναι επιρρεπείς σε καυστικά αστεία, είναι σκληροί, κυνηγούν συνεχώς τα παιδιά για αυτό που, κατά τη γνώμη τους, δεν πρέπει να κάνουν. Δεν έχουν καθόλου χρόνο να σκεφτούν τι προσωπικότητα είναι το παιδί τους.

ΣΕ αρμονική οικογένειαη ατμόσφαιρα είναι εντελώς διαφορετική: η αγάπη, η ειλικρίνεια, η ειλικρίνεια και η ευθυμία ζουν εκεί. Επιτυχημένοι γονείςμάθετε στο παιδί να είναι ηγέτης, βρίσκουν πάντα χρόνο να του μιλούν. Τέτοιοι γονείς είναι έτοιμοι για αλλαγή, μεγαλώνουν και αλλάζουν με τα παιδιά τους, χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε αλλαγή προς όφελος της οικογένειας.

Όχι μόνο μαθαίνουμε, αλλά και ξαναμαθαίνουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Και αν υπάρχουν πολλά προβλήματα στην οικογένειά μας, τότε πρέπει να το παραδεχτούμε, να πιστέψουμε ότι είμαστε ικανοί να αλλάξουμε τα πάντα και να αρχίσουμε να ενεργούμε.

Όταν εκτιμούμε τον εαυτό μας και ξέρουμε πώς να παίρνουμε αποφάσεις, είμαστε έτοιμοι να εκτιμήσουμε τους άλλους. Κάποιος που αισθάνεται χαμηλή προσωπική αξία ζει συνεχώς με το φόβο ότι θα εξαπατηθεί ή υποτιμηθεί. Ως άμυνα, χτίζει ένα τείχος δυσπιστίας και βρίσκεται μέσα ολομόναχος... Αλλά ο καθένας μας έχει την ευκαιρία να είναι κοντά και χρήσιμος στους άλλους.

Υπάρχουν στοιχεία στην επικοινωνία μας που είναι ίδια για όλα τα άτομα με όραση και ακοή:

Σώμα.
Αξίες.
Όργανα αντίληψης.
Η ικανότητα να μιλάει.
Νοημοσύνη.

Η επικοινωνία είναι σαν μια κινηματογραφική κάμερα εξοπλισμένη με ήχο που λειτουργεί μόνο αυτή τη στιγμή και μόνο μεταξύ μας. Οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον όταν χρησιμοποιούν τις σωστές λέξειςκαι μιλούν την ίδια γλώσσα.

Ο συγγραφέας προσδιορίζει τέσσερα μοντέλα επικοινωνίας: ενθουσιασμό, κατηγορία, υπολογισμό και απόσπαση της προσοχής. Κάθε ένα από αυτά περιέχει μηνύματα δύο επιπέδων, όταν λέμε ένα πράγμα με τη φωνή μας και όλα τα άλλα εκφράζουν ένα άλλο. Εάν ο συνομιλητής μας μας απαντήσει διφορούμενα, τότε αυτή η επικοινωνία οδηγεί σε απογοητευτικά αποτελέσματα... Σε μια προβληματική οικογένεια, μοιάζει με αυτό:

Το άτομο τηρεί το γεγονός ότι έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και θεωρεί τον εαυτό του κακό εξαιτίας αυτού.
Φοβάται μην πληγώσει τα συναισθήματα των άλλων.
Περιμένει απάντηση από αυτούς.
Φοβάται μήπως χάσει τη σχέση του.
Δεν του αρέσει να είναι παρεμβατικός.
Δεν εκτιμά τους άλλους ανθρώπους.

Όλα αυτά τα μοντέλα είναι διαδεδομένα στην κοινωνία μας και δεν βλέπουμε εναλλακτική λύση σε αυτά. Είμαστε σε θέση να αναπτυχθούμε εσωτερικά όταν ζούμε με κανόνες που μας επιτρέπουν να αποδεχόμαστε ό, τι αισθανόμαστε. Αλλά ταυτόχρονα, πρέπει πραγματικά να παρακολουθούμε τις ενέργειές μας και να σκεφτόμαστε τις συνέπειές τους για να έχουμε μια επιλογή. Ο συγγραφέας μιλά για τους ακόλουθους κανόνες:

Ανθρώπινο-απάνθρωπο, όταν αναγκάζουμε τον εαυτό μας να ζει με κανόνες που δεν μπορούν να ακολουθηθούν.
Ανοιχτά-κλειστά, όταν δεν τα βλέπουμε, αλλά τα υπακούουμε.
Εποικοδομητικό και μη εποικοδομητικό σε σχέση με την επίλυση προβλημάτων.

Όταν αλλάζουν οι κανόνες, η κατάσταση στην οικογένεια αλλάζει αμέσως. Επομένως, είναι σημαντικό να σκεφτούμε με ποιους νόμους ζούμε.

Ακούμε πολλά για απόρριψη οποιουδήποτε συστήματος και οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το σύστημα είναι πολύ κακό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ανοιχτά και κλειστά συστήματα, η διαφορά μεταξύ των οποίων είναι η απάντηση σε εξωτερικές αλλαγές.

Σε ένα ανοικτό σύστημα, νόμος και τάξη, φυσική και ψυχολογική δύναμη, χαιρετίζει κάθε αλλαγή, οι ενέργειες αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα και το μοντέλο επικοινωνίας και κανόνες της οικογένειαςσχετίζεται με. Σε ένα κλειστό σύστημα, η αυτοεκτίμηση έρχεται δεύτερη μετά την εξουσία και κάθε αλλαγή είναι κάτι που πρέπει να αντισταθεί.

Κάθε ζευγάρι αποτελείται από τρία μέρη: "εγώ", "εσύ", "εμείς". Ο βαθμός στον οποίο ένας σύζυγος ή σύζυγος είναι ερωτευμένοι εξαρτάται από την ικανότητα να ανταπεξέλθεις σε όλα τα μέρη. Για την ύπαρξη οποιασδήποτε οικογένειας, οι αλλαγές και οι αναδυόμενες διαφορές είναι σημαντικές, και αν δεν είναι έτοιμη για αυτές, τότε οι άνθρωποι είναι απογοητευμένοι, επειδή ήθελαν να δουν την ομοιότητα του εαυτού τους εκεί που δεν προοριζόταν. Όλοι περνάμε διαφορετικούς δρόμους ανάπτυξης, σε αντίθεση με τους άλλους.

Στην οικογένεια, ο καθένας από εμάς καταλαμβάνει μια συγκεκριμένη θέση, και αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό και αναγνωρισμένο από όλα τα άλλα μέλη της οικογένειας. Είμαστε συνδεδεμένοι μεταξύ μας, επηρεάζουμε ο ένας τον άλλον, είμαστε ένα πιθανό κέντρο του συστήματος συνδέσεων. Η οικογένειά μας επιλέγει προσωπικό ταξίδιαναπτύσσεται και αναπτύσσεται σε αυτό το πλαίσιο. Ο καθένας μας παίζει τρία οικογενειακούς ρόλουςπου έχουν αντίκτυπο στη ζωή. Είναι σημαντικό μόνο να καταλάβουμε αν αντιστοιχούν στην κατάσταση και τις σκέψεις μας.

Στην παιδική ηλικία είναι το κύριο αρχές ζωήςόσοι είναι υπεύθυνοι για την εκπαίδευση. Το δικό μας σήμερα είναι η «παιδική ηλικία» του μέλλοντος. Ολοι νέο πρόσωποθα διαμορφωθεί από τις πεποιθήσεις που υποστηρίζονται από ήδη διαμορφωμένους ενήλικες.

Καλύτερο απόσπασμα

«Το χτίσιμο οικογένειας είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο».

Τι διδάσκει το βιβλίο

Για πολλούς από εμάς, η οικογένεια είναι ένα μέρος όπου βρίσκουμε κατανόηση, υποστήριξη και αγάπη. Για τις περισσότερες μειονεκτικές οικογένειες, αυτό είναι, δυστυχώς, απλώς ένας μύθος.

Είναι σημαντικό για κάθε γονέα να γνωρίζει τα ακόλουθα για το παιδί του: τι πρέπει να γνωρίζει για τον εαυτό του, για τους άλλους, για τον κόσμο και πώς θα σχετίζεται με τη θρησκεία και τον Θεό.

Από τη συντακτική επιτροπή

Νοιάζεται σημαίνει ότι αγαπά. Είναι δύσκολο να φανταστούμε έναν αγαπημένο σύντροφο που αγνοεί τις ανάγκες και τις επιθυμίες ενός αγαπημένου προσώπου. Μια γυναίκα θα θεωρεί κάθε πρακτική απόδειξη αγάπης «θαύμα» και ένας άντρας πιο πιθανό «νίκη στο μέτωπο της αγάπης». Σχετικά με αυτή τη διαφορά στην αντίληψη και πιθανές συνέπειεςαιτιολογία Μάλκα Λόρεντς: .

Όταν οι σύντροφοι φροντίζουν ο ένας για τις ανάγκες του άλλου, η σχέση θα είναι υγιής και ευτυχισμένη. Αλλά πώς να μην αφήσουμε τις αναπόφευκτες στιγμές της καθημερινής ζωής να καταστρέψουν τα πάντα; Ψυχολόγος Χριστίνα Κέλμπαχσυνιστά τρία βήματα για την επίτευξη αρμονίας σε μια σχέση :.

Οι γυναίκες συχνά αναρωτιούνται τι κάνουν λάθος και γιατί η οικογένειά τους απέχει πολύ από το ιδανικό που ονειρεύονταν. Μιλάει για κοινά λάθη σε σχέση με έναν σύντροφο Όλγα Σπιριντόνοβα: .

Το βιβλίο του ιδρυτή της οικογενειακής συμβουλευτικής V. Satir είναι αφιερωμένο στο καυτό θέμα- οικογενειακές και οικογενειακές σχέσεις. Τι συμβαίνει σε μια οικογένεια όταν ένας επίσημος γάμος είναι πολύ πίσω μας και έρχεται η καθημερινότητα, όταν κάθε μέρα ένας σύζυγος και μια γυναίκα, γονείς και παιδιά αντιμέτωποι. Είναι βαρετό? σκληρός? με τιποτα? Είναι δυνατόν να αλλάξετε κάτι και πώς να το κάνετε - όλα αυτά είναι συναρπαστικά γραμμένα σε αυτό το βιβλίο με λεπτό και ευγενικό χιούμορ. Συνιστάται όχι μόνο για εκείνους των οποίων ο στόχος ζωής είναι να βοηθήσουν στην επίλυση των ενδοοικογενειακών προβλημάτων άλλων ανθρώπων, αλλά και σε εκείνους που προσπαθούν να κάνουν την οικογένειά τους ευτυχισμένη από μόνα τους.

Πρόλογος

Χρωστάω πάρα πολύ στη Βιρτζίνια Σάτιρ διανοητικά και συναισθηματικά για να προσπαθήσω να είμαι αντικειμενικός σε αυτήν την εισαγωγή. Είμαι πολύ χαρούμενος, ανώνυμος αναγνώστης μου, που πρόκειται να ξεκινήσετε ένα ταξίδι που, ίσως, θα αλλάξει τη ζωή σας, θα σας βοηθήσει να βρείτε το νέο του νόημα και θα συμβάλει στην προσωπική σας ανάπτυξη.

Γνώρισα για πρώτη φορά τη Virginia Satyr πριν από έντεκα χρόνια. Δίδαξε οικογενειακή θεραπεία στο Institute for Intelligence Research στο Palo Alto. Αυτό ήταν το πρώτο μάθημα οικογενειακής θεραπείας στη χώρα. Παρόλο που η ψυχιατρική μου πορεία ήταν ορθόδοξη φροϋδική, οι καινοτόμες ιδέες με εντυπωσίασαν τόσο πολύ που την ένωσα με τον Don Jackson και έγινα διοικητικός διευθυντής του προγράμματος, έτσι ώστε να μπορώ να παρατηρώ την αποτελεσματικότητα του έργου της. Χρησιμοποίησε μονόδρομους καθρέφτες, κασέτες ήχου και βίντεο, εκπαιδευτικά παιχνίδια και ασκήσεις. Η Βιρτζίνια έδωσε παραδείγματα από προσωπική εμπειρία, έλαβε μέρος σε οπτικές επιδείξεις και πρότυπα οικογενειακών συνεντεύξεων. Σήμερα, αυτές οι τεχνικές έχουν γίνει τόσο κοινές που είναι εύκολο να παραβλέψουμε τον δημιουργό τους.

Ο Ντον Τζάκσον, με τη σειρά του, πρότεινε στη Βιρτζίνια να γράψει ένα βιβλίο για τη γενική οικογενειακή θεραπεία. Πίστευε ότι θα μπορούσε να γίνει mainstream στον τομέα της οικογενειακής θεραπείας.

Πέντε χρόνια αργότερα, όταν η πορεία της οικογενειακής θεραπείας έγινε γνωστή, η Βιρτζίνια πήρε το προβάδισμα στο Κίνημα Δυναμικής Ανάπτυξης, έπρεπε να αναζητήσει και να βρει νέες ιδέες και τεχνικές σε αυτόν τον τομέα. Έγινε επίσης η πρώτη διευθύντρια εκπαίδευσης στο Ινστιτούτο Isalensky και έπαιξε τεράστιο ρόλοστη δημιουργία πολλών άλλων κέντρων ανάπτυξης. Σχεδόν αυτόματα, η Βιρτζίνια συνδύασε πτυχές αισθησιακής αυτογνωσίας, συγκρουσιολογίας και ψυχολογίας gestalt. Οι τεχνικές που χρησιμοποίησε για να δουλέψει δεν εύπορες οικογένειες, χρησιμοποιούνται πλέον όλο και πιο συχνά, επειδή βοηθούν τους ανθρώπους να αναπτύξουν τις δυνατότητές τους.

Ο Φριτς Περλς, λίγο πριν από το θάνατό του, αποκάλεσε τη Βιρτζίνια το πιο τυχερό άτομο που γνώρισε ποτέ.

Όταν διαβάζετε αυτό το βιβλίο, πολλοί από εσάς θα πιστεύετε ότι όλα όσα γράφονται είναι απλά και προφανή. Αυτό θα συμβεί εν μέρει επειδή οι ιδέες της Βιρτζίνια είναι αρκετά διαδεδομένες και έχουν ήδη λάβει έγκριση. Το μυστικό όμως είναι ότι η Βιρτζίνια - λαμπρή επιστήμονας - γνωρίζει όλες τις αρχές που βρίσκονται κάτω από αυτό ή εκείνο το φαινόμενο και είναι σε θέση να αποκαλύψει τους γενικούς νόμους της. Και σε αυτή την περίπτωση, το εξηγημένο φαινόμενο γίνεται εκπληκτικά κατανοητό και οικείο.

Robert Spitzer, εκδότης

Πρόλογος

Πριν από επτά χρόνια, έγραψα ένα βιβλίο, Γενική Οικογενειακή Θεραπεία, το οποίο αρχικά απευθυνόταν σε επαγγελματίες που προσπαθούσαν να βοηθήσουν τις οικογένειες να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους. Έκτοτε, έχω λάβει πολλά αιτήματα να γράψω ένα νέο βιβλίο για οικογένειες που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των ενδοοικογενειακών σχέσεων. Εν μέρει, αυτό το βιβλίο είναι η απάντηση σε τόσα αιτήματα.

Δεδομένου ότι δεν πιστεύω ότι οποιοδήποτε θέμα μπορεί να μελετηθεί μέχρι τέλους, συνέχισα να πειραματίζομαι με νέες πτυχές της αυτοεκτίμησης, της επικοινωνίας, των συστημάτων και των κανόνων μέσα στην οικογένεια. Έχω συγκεντρώσει ομάδες πολλών οικογενειών για συντονισμένα εργαστήρια για περιόδους έως και μιας εβδομάδας. Μέρος αυτών των εργαστηρίων ήταν η συνεχής επαφή όλο το εικοσιτετράωρο. Αυτό που έμαθα σε αυτά τα σεμινάρια δεν αναιρούσε όλες τις προηγούμενες έννοιες της οικογένειας, αλλά, αντίθετα, τις επέκτεινε.

Όλες οι πτυχές της οικογένειας - η ατομική αυτοεκτίμηση, η επικοινωνία, το σύστημα και οι κανόνες - μπορούν να αλλάξουν ή να διορθωθούν ανά πάσα στιγμή. Θα έλεγα ακόμη ότι η συμπεριφορά ενός ατόμου σε κάθε χρονική στιγμή είναι το αποτέλεσμα μιας τετράπλευρης αλληλεπίδρασης της αυτοεκτίμησής του, της φυσικής του κατάστασης, της αλληλεπίδρασης με ένα άλλο άτομο, του συστήματος και της θέσης του στο χρόνο, το χώρο και την κατάσταση. Και αν θέλω να εξηγήσω τη συμπεριφορά του, τότε πρέπει να λάβω υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες (χωρίς να χάσω ούτε έναν) και τον βαθμό επιρροής τους ο ένας στον άλλο. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, βγάζουμε συμπεράσματα με βάση την προσωπική εμπειρία, αλλά όλα αυτά σχεδόν πάντα δεν έχουν καμία σχέση με αυτό που πραγματικά είμαστε ή τις προθέσεις μας.

Εισαγωγή

Τώρα, 45 χρόνια αργότερα, έχοντας συνεργαστεί με περίπου τρεις χιλιάδες οικογένειες και δέκα χιλιάδες άτομα, καταλαβαίνω ότι υπάρχουν πραγματικά πολλά μυστήρια.

Οικογενειακή ζωήκάτι σαν παγόβουνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν περίπου το ένα δέκατο των γεγονότων που συμβαίνουν στην πραγματικότητα, δηλαδή αυτά που βλέπουν και ακούν, συχνά μπερδεύοντας με την πραγματικότητα. Μερικοί άνθρωποι υποψιάζονται ότι μπορεί να υπάρχει κάτι άλλο, αλλά δεν έχουν ιδέα πώς να μάθουν περισσότερα για αυτό. Η άγνοια μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή μιας οικογένειας. Η μοίρα ενός ναυτικού εξαρτάται από τη γνώση του για το υποβρύχιο τμήμα του παγόβουνου και η μοίρα μιας οικογένειας εξαρτάται από την κατανόηση των συναισθημάτων, των αναγκών και της δομής που κρύβονται πίσω από τα καθημερινά γεγονότα σε αυτήν την οικογένεια.

Στην εποχή μας των εκπληκτικών επιστημονικών ανακαλύψεων, της διείσδυσης στο άτομο, της κατάκτησης του διαστήματος, των ανακαλύψεων στον τομέα της γενετικής και άλλων θαυμάτων, μαθαίνουμε επίσης κάτι νέο για τη σχέση μεταξύ των ανθρώπων. Είμαι βέβαιος ότι οι ιστορικοί της επόμενης χιλιετίας θα μιλήσουν για την εποχή μας ως την εποχή της γέννησης μιας νέας εποχής στην ανθρώπινη ανάπτυξη, την εποχή που ο άνθρωπος άρχισε να υπάρχει τον μεγαλύτερο κόσμομε την κοινωνία γύρω του.

Ανά μακρά χρόνιαδουλειά κατάφερα να καταλάβω το νόημα της έκφρασης "ζήσε σαν άνθρωπος". Σημαίνει - να κατανοείς, να εκτιμάς και να αναπτύσσεις το σώμα σου, να το θεωρείς όμορφο και χρήσιμο, να αξιολογείς ρεαλιστικά και ειλικρινά τον εαυτό σου και τους άλλους, να μη φοβάσαι να ρισκάρεις, να δημιουργήσεις, να δείξεις τις ικανότητές σου, να μην φοβάσαι να αλλάξεις κάτι όταν το απαιτεί η κατάσταση , να είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες, διατηρώντας τις παλιές που μπορεί να είναι ακόμα χρήσιμες και απορρίπτοντας τα περιττά.

Εάν συνδυάσετε όλα αυτά τα κριτήρια, αποκτάτε ένα σωματικά υγιές, πνευματικά ανεπτυγμένο, συναισθηματικό, αγαπητικό, αστείο, πραγματικό, δημιουργικό, παραγωγικό άτομο. Ένα άτομο που μπορεί να παραμείνει ανεξάρτητα στα πόδια του, ένα άτομο που μπορεί πραγματικά να αγαπήσει και να πολεμήσει πραγματικά, που συνδυάζει την τρυφερότητα και τη σταθερότητα και συνειδητοποιεί τη διαφορά μεταξύ τους, και ως εκ τούτου επιτυγχάνει με επιτυχία τους στόχους του.

Η οικογένεια είναι ένα «εργοστάσιο» όπου διαμορφώνεται ένα τέτοιο άτομο. Εσείς οι ενήλικες δημιουργείτε νέους ανθρώπους.

Με τα χρόνια της οικογενειακής θεραπείας, συνειδητοποίησα ότι υπάρχουν τέσσερις παράγοντες της οικογενειακής ζωής που είναι αναπόφευκτα παρόντες στη ζωή των ανθρώπων που έρχονται σε μένα για βοήθεια. Αυτό είναι:

σκέψεις και συναισθήματα που έχει ο καθένας σε σχέση με τον εαυτό του. Αυτό που αποκαλώ αυτοεκτίμηση.

τους τρόπους που ακολουθούν οι άνθρωποι για να καταλάβουν ο ένας τον άλλον. Αυτό που αποκαλώ επικοινωνία.

τους κανόνες που ακολουθούν οι άνθρωποι στη ζωή τους. Μερικές φορές συνθέτουν ένα είδος αθροίσματος, οικογενειακό σύστημα;

τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με τους ανθρώπους και τις κοινότητες γύρω τους έξω από την οικογένεια. Το ονομάζω σχέσεις κοινότητας.

Δεν έχει σημασία ποιο ήταν το κύριο πρόβλημα που έφερε την οικογένεια στο γραφείο μου - γκρινιάρης γυναίκα, άπιστος σύζυγος, γιος με ακατάλληλη συμπεριφοράή μια κόρη με νεύρωση - είναι σημαντικό η συνταγή να είναι η ίδια. Μόνο με την εξεύρεση τρόπου αλλαγής των τεσσάρων βασικών παραγόντων που προανέφερα για την ανακούφιση του οικογενειακού πόνου. Σε όλες τις ανεπιτυχείς οικογένειες, παρατήρησα ότι:

η αυτοεκτίμηση ήταν χαμηλή.

Η επικοινωνία ήταν έμμεση, ασαφής και όχι πολύ ειλικρινής.

οι κανόνες με τους οποίους ζούσε η οικογένεια ήταν σκληροί, απάνθρωποι και κατηγορηματικοί.

οι κοινωνικοί δεσμοί πραγματοποιήθηκαν από την άποψη του φόβου, της ευθύνης ή της αχαριστίας.

Ευτυχώς, είχα την ευκαιρία να μιλήσω με εύπορες οικογένειες, ειδικά στη διαδικασία να κάνω το δικό μου τελευταία δουλειά: βοηθώντας τις οικογένειες να αναπτύξουν και να χρησιμοποιήσουν το ανθρώπινο δυναμικό τους. Σε αυτα, γεμάτος ζωήΟι οικογένειες θα μπορούσαν να δουν ένα διαφορετικό μοντέλο:

υψηλή αυτοαξιολόγηση ·

Η επικοινωνία είναι άμεση, σαφής, ειλικρινής, συγκεκριμένη.

οι κανόνες είναι ευέλικτοι, ανθρώπινοι, κατάλληλοι για τις περιστάσεις ·

οι κοινωνικές συνδέσεις είναι ανοιχτές, γεμάτες εμπιστοσύνη.

Έχοντας λάβει την ειδικότητα του χειρουργού, ένα άτομο είναι σε θέση να χειρουργήσει άτομα σε οποιοδήποτε σημείο την υδρόγειο, όπως και εσωτερικά όργανακαι τα μέλη όλων των ανθρώπων είναι ίδια. Κατά τη διάρκεια της εργασίας μου με επιτυχημένες και ανεπιτυχείς οικογένειες στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Μεξικό και την Ευρώπη, συνειδητοποίησα ότι όλες έχουν τα ίδια συστατικά. Σε οποιαδήποτε οικογένεια, όλοι:

έχει αυτοεκτίμηση: χαμηλή ή υψηλή.

επικοινωνεί με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Το θέμα είναι πώς το κάνει και ποιο είναι το αποτέλεσμα.
ακολουθεί ορισμένους κανόνες · Το ερώτημα είναι ποιοι κανόνες ακολουθεί και πώς λειτουργούν γι 'αυτόν.
συνδέεται με την κοινωνία, αλλά ταυτόχρονα είναι σημαντικό - πώς και ποιο είναι το αποτέλεσμα.

Αυτοί οι παράγοντες ισχύουν για συνηθισμένη οικογένειαόπου υπάρχουν και η μαμά και ο μπαμπάς, οι οποίοι, έχοντας συλλάβει ένα παιδί και έχοντας τον γεννήσει, συνεχίζουν να τον φροντίζουν, να τον μεγαλώνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. και για μονογονεική οικογένειαόταν ο δεύτερος γονέας απουσιάζει λόγω διαζυγίου, θανάτου ή για κάποιον άλλο λόγο και όλη η ανατροφή πραγματοποιείται από τον εναπομείναντα γονέα · και για μια μικτή οικογένεια, όπου το παιδί μεγαλώνει από θετούς γονείς και όχι από τους ανθρώπους που το γέννησαν. και για μια κοινωνική οικογένεια, δηλαδή μια οικογένεια όπου τα παιδιά μεγαλώνουν από μια ομάδα ενηλίκων που ανήκουν σε κάποιους δημόσιος οργανισμός... Σε καθένα από αυτά τύπους οικογένειαςυπάρχουν συγκεκριμένα προβλήματα. Θα επιστρέψουμε σε αυτά λίγο αργότερα, αλλά βασικά είναι δυνατό να εντοπιστεί η αλληλεπίδραση όλων των ίδιων παραγόντων: αυτοεκτίμηση, επικοινωνίες, κανόνες, κοινωνικές συνδέσεις. Σε αυτό το βιβλίο, θα δώσω αρκετή προσοχή σε καθένα από αυτά για να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς συνυπάρχουν στην οικογένειά σας και πώς μπορούν να επηρεαστούν για να μειώσουν τα προβλήματα και να πάρουν έμπνευση και χαρά από την επικοινωνία. Πάρτε τις συστάσεις μου ως διδάγματα ένας συνηθισμένος άνθρωπος, ο οποίος κάποτε μοιράστηκε πολλά λεπτά χαράς και θλίψης με πολλές οικογένειες, και όχι ως συμβουλή ειδικού. Θέλω επίσης να σας διαβεβαιώσω ότι δεν είναι το σχέδιό μου να καταδικάσω κανέναν.

Το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το είδος βιβλίου δείχνει ότι νοιάζεστε πραγματικά για το κλίμα στην οικογένειά σας. Ελπίζω ότι θα είμαι σε θέση να σας βοηθήσω να βελτιώσετε την οικογενειακή σας ζωή.

Οι οικογενειακές σχέσεις είναι πολύ περίπλοκες. Για να γίνουν τουλάχιστον λίγο πιο εύκολα κατανοητά, θα χρησιμοποιήσω την ορολογία "σαν". Δεν θα αλλάξει το πολύπλοκο μοντέλο που δημιουργήθηκε από τους επιστήμονες, αλλά θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε την οικογένειά σας διαφορετικές πλευρές... Ως αποτέλεσμα, ελπίζω να βρείτε κάτι που πραγματικά σας βοηθά.

Αυτό το βιβλίο θα σας προσφέρει πολλά πειράματα και ασκήσεις. Ακόμα κι αν στην αρχή σας φαίνονται απλά και ηλίθια, προσπαθήστε να εκπληρώσετε καθένα από αυτά. Η γνώση για την οικοδόμηση της οικογένειας δεν θα αλλάξει τίποτα από μόνη της. Πρέπει να ξέρετε πώς να κάνετε αυτό το σύστημα να λειτουργεί για εσάς και αυτά τα πειράματα είναι τα συγκεκριμένα, σωστά βήματα που μπορεί να κάνει η οικογένειά σας για να γίνει πιο επιτυχημένη. Όσο περισσότερα μέλη της οικογένειάς σας συμμετέχουν σε αυτές τις ασκήσεις, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα. Θα νιώσετε πώς λειτουργεί το σύστημα οικοδόμησης της οικογένειάς σας, τι οδηγεί στη δημιουργία προβλημάτων σε αυτό και τι οδηγεί στην προσωπική ανάπτυξη.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς να πείσετε την υπόλοιπη οικογένειά σας να συμμετάσχει σε αυτά τα πειράματα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν η οικογένεια έχει ήδη κάποια προβλήματα. Προτείνω να διαβάσετε προσεκτικά τι έχετε να προσφέρετε στην οικογένειά σας, έτσι ώστε να είναι εύκολο για εσάς να επικοινωνήσετε την ουσία αυτού που ζητάτε. Εάν είστε ενθουσιώδεις και ελπίζετε να πάρετε ωραία αποτελέσματααπό το πείραμα, προσπαθήστε να μεταφέρετε τα συναισθήματά σας στους συγγενείς. Μπορεί να βρίσκουν την πρόσκληση πιο δελεαστική και πιθανότατα τα μέλη της οικογένειάς σας θα θέλουν να συμμετάσχουν σε εσάς. Εάν υποβάλετε το αίτημά σας ως άμεση ερώτησηόπως "Θα θέλατε να συμμετάσχετε σε ένα πείραμα που μπορεί να μας φανεί χρήσιμο;" - θα δημιουργήσετε όλες τις προϋποθέσεις για να συμφωνήσουν οι συγγενείς σας. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επαναλάβετε το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι: προσπαθώντας να πείσετε τα μέλη της οικογένειάς σας να συμμετάσχουν στο πείραμα. Αυτό μετατρέπει τη συναλλαγή σε μια ανηφορική μάχη, η έκβαση της οποίας είναι συνήθως, δυστυχώς, ένα προαποφασισμένο συμπέρασμα. Είναι πιθανό ότι στο αυτή τη στιγμήη κατάσταση είναι απελπιστική και δεν υπάρχει τίποτα να γίνει γι 'αυτό. Αλλά αν τα μέλη της οικογένειάς σας ζουν κάτω από την ίδια στέγη, οι πιθανότητες είναι καλές ότι θα θέλουν τουλάχιστον να προσπαθήσουν να κάνουν κάτι.

Αντιμετωπίζω διαφορετικά οικογενειακά προβλήματα... Πέρασα καθένα από αυτά μέσα μου. Με αυτό το βιβλίο, ελπίζω να ανακουφίσω τα βάσανα των οικογενειών που ίσως δεν θα δω ποτέ, και ελπίζω επίσης να αποτρέψω προβλήματα που μπορεί να προκύψουν στις οικογένειες των παιδιών μας. Φυσικά, ένα είδος ανθρώπινου πόνου είναι αναπόφευκτο, αλλά, όπως όλοι οι άνθρωποι, δεν στρέφουμε πάντα τις προσπάθειές μας στο δυνατό και δεν επιδιώκουμε Ο καλύτερος τρόποςσυνύπαρξη με αυτό που δεν μπορούμε να αλλάξουμε.

Readingσως η ανάγνωση αυτού του βιβλίου να σας κάνει να ζήσετε δυσάρεστες στιγμέςπου μπορεί να προκύψει με τον αυτοσυλλογισμό. Αλλά αν σας φαίνεται ότι είναι δυνατό να οικοδομήσετε ένα σύστημα των οικογενειακών σας σχέσεων καλύτερα από ό, τι είναι χτισμένο τώρα, αυτό το βιβλίο θα σας φανεί χρήσιμο.

Χρωστάω πάρα πολύ πνευματικά και συναισθηματικά στη Virginia Satir για να είμαι αντικειμενικός σε αυτήν την εισαγωγή. Χαίρομαι πολύ που εσείς, ένας ανώνυμος αναγνώστης, πρόκειται να ξεκινήσετε ένα ταξίδι που, ίσως, θα αλλάξει τη ζωή σας, θα σας βοηθήσει να βρείτε το νέο της νόημα και να συμβάλλετε στην προσωπική σας ανάπτυξη.

Ο Ντον Τζάκσον, με τη σειρά του, πρότεινε στη Βιρτζίνια να γράψει ένα βιβλίο για τη γενική οικογενειακή θεραπεία. Κατά τη γνώμη του, αυτό το βιβλίο έπρεπε να γίνει ένα βασικό στον τομέα της οικογενειακής θεραπείας.

Ο Φριτς Περλς, λίγο πριν από το θάνατό του, ονόμασε τη Βιρτζίνια το πιο τυχερό άτομο που γνώρισε ποτέ.

Robert Spitzer,

Εκδότης

Πριν από επτά χρόνια, έγραψα ένα βιβλίο, Γενική Οικογενειακή Θεραπεία, το οποίο σχεδιάστηκε για επαγγελματίες που εργάζονται με οικογένειες και τα προβλήματά τους. Έκτοτε, έχω λάβει πολλά αιτήματα να γράψω ένα νέο βιβλίο για τις ίδιες τις οικογένειες που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των εσωτερικών τους σχέσεων. Εν μέρει, αυτό το βιβλίο είναι η απάντηση σε τόσα αιτήματα.

Δεδομένου ότι, κατά τη γνώμη μου, κανένα αντικείμενο δεν μπορεί να μελετηθεί πλήρως, συνέχισα να πειραματίζομαι με νέες πτυχές της αυτοεκτίμησης, της επικοινωνίας, του συστήματος και των κανόνων μέσα στην οικογένεια που μου άνοιγαν. Έχω συγκεντρώσει ομάδες από πολλές οικογένειες για συντονισμένα εργαστήρια διάρκειας έως και μιας εβδομάδας. Τα σεμινάρια προέβλεπαν συνεχή επαφή όλο το εικοσιτετράωρο. Αυτό που έμαθα από αυτούς δεν αναιρούσε τις προηγούμενες ιδέες για την οικογένεια, αλλά, αντίθετα, τις εμπλούτιζε.

Όλες οι πτυχές της οικογένειας - είτε πρόκειται για ατομική αυτοαντίληψη, επικοινωνία, σύστημα ή κανόνες - μπορούν να αλλάξουν ή να διορθωθούν ανά πάσα στιγμή. Σε κάθε χρονική στιγμή, η συμπεριφορά ενός ατόμου είναι το αποτέλεσμα μιας τετράπλευρης αλληλεπίδρασης της αυτοεκτίμησής του, της φυσικής του κατάστασης, της αλληλεπίδρασης με ένα άλλο άτομο, του συστήματος και της θέσης του στο χρόνο, το χώρο και την κατάσταση. Και αν θέλω να εξηγήσω τη συμπεριφορά του, τότε πρέπει να λάβω υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες (χωρίς να χάσω ούτε έναν) και τον βαθμό επιρροής τους ο ένας στον άλλο. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, βγάζουμε συμπεράσματα με βάση την προσωπική εμπειρία, αλλά κανένα από αυτά δεν σχετίζεται σχεδόν ποτέ με αυτό που πραγματικά είμαστε ή με τις προθέσεις μας.

Ευχαριστίες

Δυστυχώς, είναι εντελώς αδύνατο να απαριθμήσω όλους τους ανθρώπους που με βοήθησαν και με ενέπνευσαν για αυτό το έργο. Τα ονόματά τους θα αποτελούσαν ένα άλλο βιβλίο. Μεταξύ αυτών των ανθρώπων, οικογένειες και μέλη αυτών των οικογενειών κατέχουν μια ξεχωριστή θέση, οι οποίοι με παραδέχτηκαν στα προβλήματα και τα προβλήματά τους, τα οποία, με τη σειρά τους, μου έδωσαν μια βαθύτερη και σαφέστερη γνώση για το τι είναι ένας άνθρωπος. Χάρη σε αυτούς πραγματοποιήθηκε η ευκαιρία να γράψουν αυτό το βιβλίο.

Θέλω να αποτίσω φόρο τιμής σε όσους συναδέλφους μου ήθελαν να μάθουν από εμένα, επιτρέποντάς μου έτσι να μάθω από αυτούς.

Ιδιαίτερες ευχαριστίες στους Pat Colins, Peggy Granger και όλο το προσωπικό του Science and Behavior Books που βγήκε από το χέρι του για να δημιουργήσει αυτό το βιβλίο.

Εισαγωγή

Όταν ήμουν μικρή, ονειρευόμουν ότι όταν μεγαλώσω, θα γίνω ντετέκτιβ για να παρακολουθώ τους γονείς μου. Είχα μια μάλλον αόριστη ιδέα για το τι ακριβώς θα ερευνούσα, αλλά ακόμη και τότε μου ήταν σαφές ότι κάτι μυστηριώδες συνέβαινε σε όλες τις οικογένειες, πέρα από τον έλεγχο των αμύητων.

Σήμερα, 45 χρόνια αργότερα, έχοντας συνεργαστεί με περίπου τρεις χιλιάδες οικογένειες και δέκα χιλιάδες άτομα, καταλαβαίνω ότι υπάρχουν πραγματικά πολλά μυστήρια. Η οικογενειακή ζωή μοιάζει κάπως με ένα παγόβουνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν περίπου το ένα δέκατο των γεγονότων που συμβαίνουν στην πραγματικότητα, δηλαδή αυτά που βλέπουν και ακούν, συχνά μπερδεύοντας με την πραγματικότητα. Μερικοί άνθρωποι υποψιάζονται ότι μπορεί να υπάρχει κάτι άλλο, αλλά δεν έχουν ιδέα πώς να το ανακαλύψουν. Η άγνοια μπορεί να οδηγήσει μια οικογένεια σε καταστροφή. Η μοίρα ενός ναυτικού εξαρτάται από τη γνώση του ότι το παγόβουνο έχει ένα υποβρύχιο τμήμα και η μοίρα της οικογένειας εξαρτάται από την κατανόηση των συναισθημάτων, των αναγκών και της δομής που βρίσκονται πίσω καθημερινή ζωήαυτή η οικογένεια.

Στην εποχή μας των εκπληκτικών επιστημονικών ανακαλύψεων, της διείσδυσης στο άτομο, της κατάκτησης του διαστήματος, των ανακαλύψεων στον τομέα της γενετικής και άλλων θαυμάτων, συνεχίζουμε να μαθαίνουμε κάτι νέο από τον τομέα των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων. Είμαι βέβαιος ότι οι ιστορικοί της επόμενης χιλιετίας θα μιλήσουν για την εποχή μας ως την εποχή της γέννησης μιας νέας εποχής στην ανθρώπινη ανάπτυξη, μια εποχή κατά την οποία ένα άτομο άρχισε να υπάρχει σε έναν μεγαλύτερο κόσμο μέσα σε μια μεγάλη κοινωνία.

Με τα πολλά χρόνια δουλειάς, κατάφερα να καταλάβω το νόημα της έκφρασης «ζήσε σαν άνθρωπος». Σημαίνει - να κατανοείς, να εκτιμάς και να αναπτύσσεις το σώμα σου, να το θεωρείς όμορφο και χρήσιμο, να αξιολογείς ρεαλιστικά και ειλικρινά τον εαυτό σου και τους άλλους, να μη φοβάσαι να ρισκάρεις, να δημιουργήσεις, να δείξεις τις ικανότητές σου, να μην φοβάσαι να αλλάξεις κάτι όταν το απαιτεί η κατάσταση , είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες, διατηρώντας τις παλιές που μπορεί να είναι ακόμα χρήσιμες και απορρίπτοντας τα περιττά.

Εάν συνδυάσετε όλα αυτά τα κριτήρια, αποκτάτε ένα σωματικά υγιές, πνευματικά ανεπτυγμένο, συναισθηματικό, αγαπητικό, αστείο, πραγματικό, δημιουργικό, παραγωγικό άτομο. Ένα άτομο που μπορεί να σταθεί ανεξάρτητα στα πόδια του, ένα άτομο που μπορεί πραγματικά να αγαπήσει και να πολεμήσει πραγματικά, που συνδυάζει την τρυφερότητα και τη σταθερότητα και συνειδητοποιεί τη διαφορά μεταξύ τους, και ως εκ τούτου πετυχαίνει με επιτυχία τους στόχους του.