Ποια βιταμίνη στο σώμα αντιστοιχεί σε ξηρό δέρμα. Βιταμίνες από ξηρό δέρμα. Παρασκευάσματα με τις πιο σημαντικές βιταμίνες για το δέρμα

Εάν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, το δέρμα είναι ένα χαρτί Lactum, μια ακριβής ένδειξη Φυσική υγεία και αξιόπιστο εξωτερικό εμπόδιο. Με την ηλικία, χάνει την ελαστικότητά του και απαιτεί πρόσθετη υγρασία. Συχνά, ακόμη και τα καλλυντικά υψηλής ποιότητας δίνουν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Το πρόβλημα βρίσκεται από το εσωτερικό. Τονίζει την έλλειψη βιταμινών, η κακή οικολογία αποδυναμώνει το σώμα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται στεγνό, αμυδρό, τράβηξε. Για να διορθώσετε αυτήν την κατάσταση, είναι απαραίτητο να επιλέξετε σωστά τις βιταμίνες.

Ξηρό δέρμα

Συμπτώματα:

1. Αίσθημα στεγανότητας (μάγουλα, τα χέρια, το πηγούνι, το μέτωπο, το αντιβράχιο, το ντεκολτέ, τα πόδια και άλλα μέρη του σώματος).
2. Ξεφλουδισμένα οικόπεδα πρώιμες ρυτίδες. Το δέρμα ματ, οι πόροι είναι πρακτικά ανεπαίσθητοι.
3. Ερυθρότητα, Αυξημένη ευαισθησία προς την Χειμωνιάτικοι άνεμοι, κρύο αέρα, καλλυντικά, υφάσματα.
4. Το αίσθημα δυσφορίας ενισχύεται μετά το πλύσιμο.
5. Μείωση της ελαστικότητας, της χρωματισμού.

Αιτίες ξηρού δέρματος:

1. Η κατάσταση του δέρματος επηρεάζεται από τους εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες.
2. Δυσμενής περιβάλλον: Επιθετική υπεριώδεις ακτίνες, Παγετός, άνεμος, μεγάλη διαμονή σε δωμάτια με ξηρό αέρα, εκπομπές από βιομηχανικές επιχειρήσεις.
3. Το δέρμα μπορεί να στεγνώσει όταν ο οργανισμός στην εργασία αποτύχει: η μεταβολική διαταραχή (ορμονικές διαταραχές, Εσφαλμένη διατροφή), την επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών, των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, την avitaminosis (εποχιακά ή χρόνια), παραβίαση της ισορροπίας του νερού στο σώμα.
4. Λανθασμένη φροντίδα του δέρματος: Καλλυντικά κακή ποιότητας, τακτικά ζεστά μπανιέρες, πλύνετε περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, άκαμπτο που ρέει νερό που περιέχει πολύ χλώριο Συχνή χρήση Scrabbs, μέσα που περιέχουν αλκοόλ, σκληρά σφουγγάρια.

Βιταμίνες για ξηρό δέρμα

Βιταμίνη C. Πολύ καλό αντιοξειδωτικό, ενημερώνει την κυτταρική σύνθεση, συμμετέχει στο σχηματισμό κολλαγόνου, δίνοντας την ελαστικότητα του δέρματος και την ελαστικότητα. Ενίσχυσε επίσης τους τοίχους των σκαφών και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Λόγω αυτού, τα κύτταρα και τα όργανα απορροφάται καλύτερα το οξυγόνο και χρήσιμο υλικό. Επιταχύνει τις διαδικασίες ανάπτυξης τρίχας και ανάκτησης κυττάρων, ενισχύει την ανοσία. Η μεγαλύτερη ποσότητα αυτής της βιταμίνης περιέχεται σε:

• rosehip;
• μαύρη σταφίδα.
• σταφύλι;
• χειροβομβίδα;
• εσπεριδοειδές;
• λάχανο;
• αρακάς;
• Νεαρή πατάτα.

Βοηθά στην αποκατάσταση και τη διατήρηση των ιστών επιθηλίου, βελτιώνει τον μεταβολισμό, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων, βοηθά στην απαλλαγή από την απάτη που σχετίζεται με την ηλικία. Το 50% αυτής της βιταμίνης λαμβάνει από ζωικά προϊόντα:

• το ήπαρ βοείου κρέατος.
• κρόκος αυγού;
• βούτυρο;
• τυρί cottage?
• Τυρί.

Τα πιο χρήσιμα λαχανικά:

• Βουλγαρική πιπεριά.
• καρότο;
• κολοκύθι;
• καρπούζι;
• ντομάτες;
• βερίκοκα;
• Πράσινοι, ειδικά μαϊντανός.

Από τα μούρα είναι η μαύρη σταφίδα, η Rowan, το Rosehip και το Sea Buckthorn.

Η βιταμίνη Ε. Κάνει το δέρμα μαλακό και ελαστικό, προστατεύει από ρωγμές. Επιβραδύνει τις διαδικασίες γήρανσης στο σώμα, βελτιώνει την παροχή κυττάρων με οξυγόνο, μειώνει την κόπωση, διαλύει θρόμβους αίματος. Σε μεγάλες ποσότητες, που περιέχονται σε:

• Φυτικά έλαια (ηλίανθος, βαμβάκι, σόγια).
• ψωμί;
• σιτηρά;
• μπρόκολο;
• Λάχανο των Βρυξελλών.
• οποιοδήποτε πράσινο φύλλο?
• ολόκληρα δημητριακά.

Βιταμίνη Η (βιοτίνη). Παιχνίδι σημαντικός ρόλος Στη σύνθεση λιπιδίων, αμινοξέων και νουκλεϊνικών οξέων. Με το μειονέκτημα, η δερματίτιδα και η αποχρωματισμοί του δέρματος αναπτύσσονται. Κύριες πηγές:

• συκώτι;
• νεφρό;
• ψωμί;
• Προιοντα γαλακτος;
• Ανεμάτινο ρύζι.
• αρακάς.

Ακατέργαστος ασπράδι αυγού Δεν αφομοιώνει τη βιοτίνη.

Β. Β. Οι βιταμίνες συμβάλλουν στη σύνθεση των βασικών οξέων, σχηματισμού αίματος, φυσιολογική λειτουργία του ήπατος, επούλωση των ελκών. Με την έλλειψη βιταμίνης, το δέρμα πάσχει κυρίως. Φυσικές πηγές:

• προϊόντα κρέατος και ψαριών ·
• τυριά;
• αμύγδαλο;
• Καρυδιά;
• Φράουλα;
• σπανάκι;
• όσπρια;
• σιτηρά;
• σιτάρι.

ΡΡ (νικοτινικό οξύ). Σημαντική βιταμίνη, η οποία πρέπει να χρησιμοποιείται κατά την ξήρανση ξηρού. Υπεύθυνος για τη μείωση των αντιδράσεων στα κύτταρα, συμβάλλει στην απορρόφηση των φυτικών πρωτεϊνών και της σωστής ανταλλαγής υδατανθράκων. Ανανεώστε τα αποθέματα αυτής της βιταμίνης θα βοηθήσει:

• Καλαμπόκι και πλιγούρι βρώμης.
• αλεύρι και γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• Πίτουρο σιταριού;
• μαγιά;
• αράπικο φιστίκι;
• Μανιτάρια;
• ένα ψάρι;
• Αυγά κοτόπουλου.

Η βιταμίνη Κ. Κανονοποιεί την πήξη του αίματος, προστατεύει από εσωτερική αιμοραγία και αιμορραγίες. Σε μεγάλες ποσότητες, που περιέχονται σε:

• πράσινο (λάχανο, σπανάκι, άνηθο);
• σογιέλαιο;
• ιχθυελάς;
• Γιαούρτ.
• malina;
• Πράσινο τσάι.

Η βιταμίνη Δ. Έντυπα υπό την επιρροή ΗΛΙΑΧΤΙΔΑ στο λίπος τμήμα του καλύμματος. Είμαστε απαραίτητοι για την απορρόφηση της βιταμίνης Α, της ελαστικότητας του δέρματος, την εξάλειψη φλεγμονώδεις διαδικασίες τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Επίσης συνταγογραφείται από το ξεφλούδισμα του δέρματος. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ακμή πρέπει να πίνουν αυτές τις βιταμίνες με προσοχή.

Αποτρέπουν επίσης την καταστροφή των κυτταρικών μεμβρανών. Η πιο φυσική πηγή είναι ο ήλιος. Από τα τρόφιμα - το γάλα και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και τέτοιους τύπους ψαριών, όπως τόνο, σολομό, ρέγγα και σαρδέλες.

Σύνδεσμοι βιταμινών

Φυσικά, είναι καλύτερο να πάρετε βιταμίνες στο Φυσική μορφή. Αλλά, με τη συμβουλή του γιατρού, μπορείτε να τα πάρετε με τη μορφή ενέσεων και δισκίων. Η ένεση είναι καλύτερη να κάνει στο νοσοκομείο υπό την επίβλεψη των γιατρών και όχι στο συνηθισμένο καλλυντικό γραφείο. Είναι επίσης σημαντικό να το εξετάσουμε αυτό Μερικές περιπτώσεις Είναι αλλεργικό σε έναν ή έναν άλλο τύπο βιταμίνης. Μεταξύ των δεξαμενών των δισκίων από το ξηρό δέρμα αναγκαστικά πρέπει να πάρουν ένα διάλειμμα. Η ανάρτηση των βιταμινών είναι εξίσου επικίνδυνη για την υγεία, καθώς και το μειονέκτημα τους. Και ένα ακόμα Σημαντική στιγμή: Μην πάρετε ταυτόχρονα τις βιταμίνες μέσα και κάντε Μάσκες βιταμινών. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξαγορά ορυκτών.

Τα πιο δημοφιλή ονόματα των βιταμινών από την ξηρότητα του δέρματος:

• Ωτός;
• Supradin roche;
• Solgar Biotin.

Πριν αγοράσετε ένα φάρμακο έναντι της ξηρότητας του καλύμματος και την εκκίνηση της θεραπείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά από αναλύσεις αναλύσεων, ο γιατρός θα πει ποια ιχνοστοιχεία δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να μην επιδεινώσει την κατάσταση.

Πρέπει να είναι Σκευάσματα ποιότηταςπου ενυδατώνεται από το εσωτερικό και δεν προκαλεί Παρενέργειες. Έτσι ώστε το δέρμα να μην στεγνώσει, οι κάψουλες πρέπει να λαμβάνονται ένα σύνολο πορείας, όπως υποδεικνύεται στις οδηγίες. Μόνο έτσι θα σταματήσει να σπάει και να αποκτήσει Υγιεινή άποψη.

Η υγεία και η ομορφιά του δέρματός σας εξαρτάται άμεσα από Γενική κατάσταση οργανισμός. Το ξηρό δέρμα δεν είναι μια πρόταση. Ισορροπημένη, εμπλουτισμένη με τη διατροφή των βιταμινών, τα κατάλληλα επιλεγμένα καλλυντικά θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα για πάντα.

Προκειμένου το κορίτσι να είναι όμορφο και πρέπει να κάνει πολλές προσπάθειες. Θα χρειαστεί επίσης χρόνος για αναγκαίες διαδικασίες. Αλλά πρώτα θα προσπαθήσουμε να μάθουμε γιατί εμφανίζεται το ξηρό δέρμα. Οι αιτίες και η θεραπεία είναι δύο Σημαντικά θέματαπου θα συζητηθεί περαιτέρω στο άρθρο.

Γιατί προκύπτει το πρόβλημα;

Οι αιτίες μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές. Αυτή είναι η κακή κληρονομικότητα. Η μαμά υπέφερε από ξηρό δέρμα; Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει κάθε ευκαιρία να αγοράσετε το ίδιο πρόβλημα κληρονομιάς. Επίσης, με την ηλικία του δέρματος που στερείται υγρασίας. Στη συνέχεια, αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά του και να στεγνώσει. Επίσης, το ξεφλούδισμα μπορεί να συμβεί λόγω του ελλείμματος των βιταμινών στο σώμα, οι οποίες ευθύνονται για επαρκή επιλογή Σιωπηλές γλάστρες Λίπος για την υγρασία.

Πολλές γυναίκες καταφεύγουν σε διαφορετικά καλλυντικά, πιστεύοντας ότι θα σώσουν την κατάσταση. Και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και να χρησιμοποιούν ορμονικά καλλυντικά. Είναι πολύ επιζήμιες επιπτώσεις στην κατάσταση της επιδερμίδας στο μέλλον. Εάν το κορίτσι αρχίσει να χρησιμοποιεί τις κρέμες, λοσιόν της ορμόνης, τότε θα πρέπει να καταλάβει ότι όταν αποφασίζει να εγκαταλείψει τη χρήση Παρόμοια κεφάλαιαΤο δέρμα δεν μπορεί πλέον να λειτουργεί κανονικά. Τι σημαίνει? Μετά από ένα κορίτσι χρησιμοποίησε τα καλλυντικά ορμονών για κάποιο χρονικό διάστημα και σταματάνε δραματικά την εφαρμογή του, η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται απότομα. Γίνεται υποτονικό, ξηρό, μπορεί να είναι γκρίζο.

Ως εκ τούτου, πριν χρησιμοποιήσετε τα ορμονικά καλλυντικά, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, είτε υπάρχει ανάγκη για αυτό ή μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό. Και μόνο μετά από έναν ειδικό θα σας διορίσει παρόμοια φάρμακα, αρχίστε να τα χρησιμοποιείτε.

Συμπτώματα

Τα κύρια σημεία του ξηρού δέρματος:

• Η χρωστική ουσία εμφανίζεται στο σώμα.
• Το δέρμα γίνεται ανελαστικό.
• Εμφανίζεται το ξεφλούδισμα.
• Το δέρμα μπορεί να είναι φλεγμονώδες, γίνεται κόκκινο και υπάρχει μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος.
• Είναι αισθητή ένταση, ειδικά στο πρόσωπο, το λαιμό και στη ζώνη του ντεκολτέ.

Οι γυναίκες μπορούν να είναι ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος διαφορετικών ηλικιών. Αλλά η μεγαλύτερη κυρία γίνεται, τόσο περισσότερο αρχίζει να το ενοχλεί. Στην ηλικία των 25 ετών, το κορίτσι μπορεί να μην υπάρχει ύποπτο από ξηρό δέρμα. Δεδομένου ότι το πρόβλημα αυτό μπορεί να παραμείνει εντελώς κρυμμένο. Οι πόροι δεν επεκτείνονται, δεν υπάρχει ακμή ή βαρύτερα εξανθήματα στο δέρμα και πολλοί το παίρνουν για φυσιολογικό. Και μόνο μετά από 25, τα σημάδια ξηρού και ακατέργαστου δέρματος αρχίζουν να εκδηλώνονται.

Προκειμένου να μειωθεί το ξηρό δέρμα, είναι απαραίτητο να το τροφοδοτήσετε όχι μόνο έξω, αλλά και από το εσωτερικό. Πρέπει να πάρετε βιταμίνες και άλλα ιχνοστοιχεία.

Εάν έχετε στεγνό δέρμα, τι να κάνετε μπορεί να σας πει ο κοσμητολόγος ή ο δερματολόγος σας. Το κύριο πράγμα είναι να αναγνωρίσουμε την αιτία της ξηρότητας.

Χαρακτήρας των εκδηλώσεων

Προκειμένου να καταλάβουμε τι χρειάζονται οι βιταμίνες από το ξηρό δέρμα, πρέπει να γνωρίζετε τη φύση της εκδήλωσης του ελλείμματος του ελλείμματος στο σώμα μιας γυναίκας.

Εάν το δέρμα σας στεγνώσει, ξεφλούδισμα και εμφανίζεται Οδυνηρά συναισθήματαΑυτό υποδεικνύει μια έλλειψη στο σώμα της βιταμίνης Α. Είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη Δέρμα σαλά.

Εάν παρατηρήσετε ότι οι ρυτίδες άρχισαν να εμφανίζονται πια και το πρόσωπο χάνει τα σαφή τα περιγράμματα του, τότε πιθανότατα, ότι στο σώμα της έλλειψης βιταμίνης C. Είναι υπεύθυνος για την παραγωγή κολλαγόνου.

Το κόκκινο ερεθισμένο δέρμα καθιστά σαφές ότι στο σώμα που υπερβαίνει τη βιταμίνη Ε. Επομένως, δώστε προσοχή στην κατανάλωση προϊόντων με αυτό το στοιχείο.

Επίσης υπεύθυνη για την υγιή προβολή των δερματικών σας βιταμινών της ομάδας Β. Η απουσία της είναι αξιοσημείωτη. Το δέρμα γίνεται υποτονικό. Αποκτά επίσης Σκοτεινή απόχρωση, ειδικά κάτω από τα μάτια.

Οι βιταμίνες PP είναι υπεύθυνες για την καλύτερη αναγέννηση του δέρματος. Επομένως, πρέπει να είναι στη διατροφή.

Για να φανεί υγιείς, πρέπει να προσθέσετε τις απαραίτητες βιταμίνες από το ξηρό δέρμα. Πρέπει επίσης να κάνετε όλες τις μάσκες και να περιβάλλετε. Μόνο στο συγκρότημα μπορεί να επιτευχθεί επιθυμητό αποτέλεσμαΚαι το πρόσωπό σας, τα χέρια και το σώμα σας θα φαίνονται όμορφα.

Βιταμίνες

Ανακαλύπτουμε ποια προϊόντα χρειάζεστε βιταμίνες από ξηρό δέρμα.

Εάν ξεκινήσατε από την Avitaminosis, προσπαθήστε να φάτε περισσότερο από πράσινο, κόκκινα και πορτοκαλί προϊόντα. Επίσης στο γάλα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α. Έτσι πείτε πιο συχνά.

Γεμίστε τη βιταμίνη μαζί μας θα βοηθήσει με όλα τα αγαπημένα εσπεριδοειδή. Μπορεί να είναι λεμόνι, μανταρίνια, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ - ανάλογα με το ποιος αγαπά περισσότερο. Ένα μεγάλο ποσό αυτού του στοιχείου στο Rosehip, σταφίδα, Rowan.

Η βιταμίνη Ε είναι η πιο "επιβλαβής" όλων. Είναι δυνατόν να το γεμίσετε με κρύο συμπίεση των δημητριακών. Το πετρέλαιο, το οποίο εξορύσσεται από αυτούς, μπορεί να καταναλωθεί ή να εφαρμοστεί στο πρόσωπο με τη μορφή διαφόρων μάσκες.

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί εύκολα να πληρωθεί, τακτικά χρησιμοποιώντας χυλό, διαφορετικά γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης ένα μεγάλο ποσό αυτού του στοιχείου περιέχεται στο κοτόπουλο αυγά.

Οι βιταμίνες PP είναι σε χοιρινό, ψάρι, συκώτι βοείου κρέατος, πατάτες, ντομάτες, επίσης σε αυγά κοτόπουλου. Καρότα, ημερομηνίες - Όλα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ακατέργαστη μορφή. Δεν εμποδίζει καλά το απαραίτητο στοιχείο.

Μάσκες

Οι βιταμίνες από το ξηρό δέρμα μπορούν να εφαρμοστούν με τη μορφή μάσκες στο λαιμό προσώπου, το λαιμό και τη ζώνη ντεκολτέ.

Τα κεφάλαια μπορούν να κατασκευαστούν από συνθέσεις πετρελαίου που πωλούνται σε φαρμακείο, καθώς και από τα συνηθισμένα προϊόντα.

Τι θα βοηθήσει αν μια γυναίκα έχει ξηρό δέρμα. Τι χρειάζεται να κάνεις? Μπορείτε να δοκιμάσετε μάσκες. Πριν πάτε να το εφαρμόσετε στο δέρμα, πρέπει να καθαρίζονται προηγουμένως από τα καλλυντικά και από οποιεσδήποτε προσμείξεις. Μετά από αυτό, έντονα επιβάλλει το μείγμα. Η ιδιαιτερότητα είναι ότι αφού το πλύνετε, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για να εξασφαλίσετε το αποτέλεσμα.

Σημαίνει με πηλό

Μια μάσκα με πηλό και βιταμίνες Α και Ε. Τα τελευταία συστατικά πρέπει να βρίσκονται σε αμπούλες που αγοράζονται στο φαρμακείο.

Πάρτε μερικές σταγόνες βιταμίνης, μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το όλα με Καλλυντικός πηλός. Θα πρέπει να υπάρχει ομοιογενής παχιά μάζα. Πρέπει να εφαρμοστεί στο πρόσωπο μέχρι να καταψυχθεί. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι αδύνατο να μιλήσουμε. Δεδομένου ότι η μάσκα τραβάει το δέρμα και στις μιμικές κινήσεις, ο πηλός απλώς θα πέσει από το πρόσωπο. Αυτή τη διαδικασία Θα σας πάρει περισσότερο από μισή ώρα. Η μάσκα ξεπλένεται με νερό. Στη συνέχεια, το πρόσωπο σκουπίζεται καλά μέχρι την πλήρη ξήρανση και μετά την εφαρμογή αυτής της κρέμας.

Θυμηθείτε ότι μια ανοιχτή βιταμίνη αμπούλες πρέπει να αποθηκευτεί σε ένα δροσερό και σκοτεινό μέρος.

Ταμεία με τη βιταμίνη Ε

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι η ίδια με άλλες τοποθεσίες, μπορεί να είναι ευαίσθητες σε ξηρότητα. Αλλά από τα μάτια πολύ λεπτή και Λεπτό δέρμαΗ μάσκα δεν πρέπει να είναι "επιθετική". Επομένως, εφαρμόστε, καθώς και πλύσιμο, είναι απαραίτητο πολύ καθαρό. Εξακολουθούν να πρέπει να κάνουν αυτές τις μάσκες ως πρόληψη για την πρόληψη Πρόωρη εμφάνιση Μιμούνται ρυτίδες.

Για αυτό, τα μέσα είναι απαραίτητα (όχι περισσότερο από μία κουταλιά της σούπας) και το λάδι διάλυμα της βιταμίνης Ε. Αναμίξτε και τα δύο συστατικά και τα καθαρά κινήματα, τα εφαρμόζουν στο δέρμα γύρω από τα μάτια. Είκοσι λεπτά αφαίρεση βαμβακερό δίσκοι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά υγρά μαντηλάκια. Θυμηθείτε ότι κατά την αφαίρεση της μάσκας ματιών, είναι απαραίτητο να παράγετε όσο το δυνατόν λιγότερο Μηχανική πρόσκρουση. Δεδομένου ότι το δέρμα είναι πολύ λεπτό και εκτίθεται σε ταχεία τέντωμα.

Θρεπτικά συστατικά με βιταμίνες

Ενα ακόμα Θρεπτική μάσκα Και πολύ χρήσιμο για όλους τους τύπους δέρματος. Είναι απαραίτητο να πάρετε το μέλι και να το αναμίξετε με φυτικό έλαιο, στο τέλος προσθέστε δύο κρόκους αυγών. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ομοιογενή συνοχή. Πριν εφαρμόσετε μια μάσκα στο δέρμα του προσώπου λίγο ζεστό το μείγμα σε ένα λουτρό νερού, αλλά έτσι δεν είναι ζεστό. Στη συνέχεια, αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Στη συνέχεια Beching Ζεστό νερόΉ μπορείτε να αφαιρέσετε τη μάσκα δίσκου να υγρανθεί στο γενναίο Linden.

Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε μια μάσκα σε ένα πρόσωπο χρειάζεται ειδική Κινήσεις μασάζ. Θα τραβήξουν το δέρμα σας να εμποδίζουν την Πρόωρη γήρανση.

Όχι πολλές γυναίκες έχουν χρόνο να προετοιμάσουν μάσκες στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να λύσετε τα προβλήματα, να λάβετε σε μια κρέμα ενυδάτωσης μερικές σταγόνες βιταμινών. Αυτή η μέθοδος θα αποτρέψει επίσης την ξηρότητα του δέρματός σας.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε ποια ξηρότητα του δέρματος. Ελπίζουμε ότι οι συστάσεις μας θα σας βοηθήσουν στην επίλυση ενός τέτοιου προβλήματος.

Τα χέρια των κυριών - αυτό είναι ένας δείκτης Γυναικεία υγεία και την ομορφιά. Καλά περιποιημένα δάχτυλα και νύχια, απαλό δέρμα Και η απουσία οποιωνδήποτε προβλημάτων είναι ένα όνειρο. Αλλά τι να κάνετε αν το δέρμα των χεριών δεν είναι τέλειο; Αυτό το άρθρο θα σας πει πώς η βιταμίνη δεν αρκεί αν το δέρμα ξεφλουδίζει στα χέρια του και δώστε Πολύτιμες συμβουλέςΠώς να διατηρήσετε Όμορφη κατάσταση Τα χέρια.

Βιταμίνες για τα χέρια

Για να διατηρήσετε τις λαβές σας μέσα τέλεια κατάστασηΤο σώμα απαιτεί ολοκληρωμένη διατροφή και βιταμίνες. Εάν το πρώτο γίνεται όλο και λιγότερο σαφές, η ερώτηση με τις βιταμίνες παραμένει ανοιχτό. Όταν δεν ξέρετε τι η βιταμίνη δεν αρκεί αν το δέρμα νιφάδες στην αγκαλιά του, Περιεκτική θεραπεία Μπορεί να είναι άχρηστο. Κατά κανόνα, για την κατάσταση του δέρματος είναι υπεύθυνη Μεγάλη λίστα Οι βιταμίνες και το μειονέκτημα του καθενός μπορεί να εκδηλωθεί διαφορετικά και, κατά συνέπεια, απαιτεί Ατομική προσέγγιση στο πρόβλημα.

Ωστε να Γυναικεία χέρια Πάντα φαινόταν καλά διατηρημένα, χρειάζονται οι ακόλουθες βιταμίνες:

1. Η βιταμίνη Α - είναι υπεύθυνη για τη νεολαία του δέρματος και της ελαστικότητας, η οποία είναι ο λόγος για τον οποίο η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα είναι τα πρώτα σημάδια της έλλειψης αυτής της βιταμίνης.
2. Οι βιταμίνες της ομάδας Β απαιτούνται για την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος και τη διατροφή. Εάν το σώμα στερείται βιταμινών του Β, το δέρμα αρχίζει να σπάει.
3. Βιταμίνη C - Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος, καθώς προμηθεύει με οξυγόνο. Μόλις το δέρμα δεν είναι για να πάρει βιταμίνη C, θα γίνει χλωμό.
4. Η βιταμίνη Ε είναι υπεύθυνη για την κανονική ισορροπία νερού-λίπους του δέρματος, ως αποτέλεσμα, η έλλειψη βιταμίνης Ε θα εμφανιστεί αμέσως με τη μορφή ξηρού και ξεφλουδιστικού δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος των χεριών.

Αιτίες του αποφλοιωμένου δέρματος

Οι περισσότερες γυναίκες χάνονται σε εικασία, μόλις ξεκινήσουν τυχόν προβλήματα με το δέρμα των χεριών - τι να κάνουν; Πώς να φέρετε γρήγορα τα χέρια σας; Τι προκάλεσε το ξεφλούδισμα; Ξεκινήστε από το τέλος.

Οι λόγοι για τα ξεφλούδισμα των χεριών μπορεί να είναι πολλά και όλα αυτά είναι εντελώς διαφορετικά:

1. σαπούνι.
2. Αραίωση που έχει ως αποτέλεσμα παγετό χωρίς γάντια.
3. επαφή με ερεθιστικές δερματικές ουσίες, ιδιαίτερα απορρυπαντικά.
4. Έλλειψη βιταμινών, ειδικά βιταμίνη Α.

Εάν η πλειοψηφία αναφερόμενοι λόγοι περισσότερα αναφέρουν Μηχανική ζημιά Το δέρμα, τότε η έλλειψη βιταμινών είναι ένα πρόβλημα που προέρχεται από το εσωτερικό. Πρώτα απ 'όλα, εκφράζει έτσι την έλλειψη βιταμίνης Α, η οποία εμπλέκεται στον σχηματισμό των κυττάρων του δέρματος. Επίσης, η επιδείνωση του δέρματος του δέρματος μπορεί να υποδεικνύει την έλλειψη βιταμίνης Ε.

Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από το ξεφλουδίστε γρήγορα. Πρώτον, πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας, επειδή η ομορφιά Το δέρμα έρχεται Από το εσωτερικό και ένα καλλυντικά δεν θα μπορέσει να βάλει το δέρμα των χεριών. Δεύτερον, δεδομένου ότι το κάνατε, τότε ένα χρόνο εκδηλώσεων δεν θα βοηθήσει. Είναι απαραίτητο να νοιάζεται συνεχώς το δέρμα των χεριών, ώστε να μην επιτρέπεται η συνέχιση του ξεφλουδισμού.

Και η απάντηση είναι Κύρια ερώτηση - "τι να κάνω?" Πολύ απλό - πρέπει να κάνετε μάσκες για τα χέρια. Απλή κρέμα λίπανσης που δεν αρκεί σε όλους Απαιτούμενες ουσίες Διεισδύσει στα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας και τα λουτρά για τα χέρια θα είναι καλά για την προφύλαξη του ξεφλούδισμα.

Απολέπιση του δέρματος στο χέρι:μπορεί να είναι μια εκδήλωση βιταμινομηχανικής

Μάσκες χεριών με βιταμίνες

Για να αφήσετε το δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα που απομένει ελκυστικό, είναι απαραίτητο να κάνετε μάσκες για τα χέρια που περιέχουν βιταμίνες Α και Ε.

Συχνή μάσκα χρήσης

Προκειμένου να ετοιμάσετε μια μάσκα που μπορεί να εφαρμοστεί στις νιφάδες των χεριών των χεριών αρκετές φορές την ημέρα που θα χρειαστεί να αναμίξετε τα ακόλουθα έλαια:

1. Ο καθενας φυτικό λάδι - 100 ml.;
2. Sea Buckthorn Oil - 30ml;
3. Λάδι λαδιού της βιταμίνης Α - 15 σταγόνες.

Όλα τα έλαια αναμιγνύονται και η προκύπτουσα σύνθεση που μπορείτε να λιπαίνετε τα χέρια ξεφλούδισμα κάθε μέρα αρκετές φορές.

Ενυδατική μάσκα με βιταμίνες

Φυσικά, η κρέμα ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για το δέρμα των χεριών, το οποίο είναι ξεφλούδισμα, αλλά ακόμα καλύτερα αν χρησιμοποιείτε μια μάσκα ενυδάτωσης. Για το μαγείρεμα της θα χρειαστείτε:

1. Βιταμίνη Α - 10 σταγόνες.
2. Βιταμίνη Ε - 10 σταγόνες.
3. Αμύγδαλο - 1 κουταλιά της σούπας;
4. Yolk Eggs - 1 PC.;
5. Μπανάνα - μισό, περίπου 100 γραμμάρια.

Μπανάνα και κρόκος κοτόπουλου είναι εντελώς αναμεμειγμένα, θα πρέπει να είναι puree, το οποίο στη συνέχεια προστίθεται αμυγδαλέλαιο και λύσεις βιταμινών Α και Ε. Τελειωμένη μάσκα Μπορείτε να εφαρμόσετε σε ξηρό δέρμα των χεριών, στη συνέχεια να φοράτε ειδικά γάντια πολυαιθυλενίου ή από καουτσούκ και μόνωση. Κρατώντας μια μάσκα για 20 λεπτά. Μετά τον χρόνο που ο χρόνος, η μάσκα μπορεί να ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Ενυδατική μάσκα καρότων

Όλοι γνωρίζουν πόση βιταμίνη Α στα καρότα, γι 'αυτό η μάσκα για τα χέρια στη βάση της θα αποτελέσει μια πραγματική σωτηρία για ξηρό και ξεφλούδισμα δέρμα. Θα χρειαστείτε:

1. Καρότα - 2 κουταλιές της σούπας;
2. Μπανάνα - 1 PC.;
3. Κρέμα πετρελαίου - 1 κουταλάκι του γλυκού;
4. Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας.

Τα καρότα τρίβονται στο τρίφτη, η μπανάνα λείανση στην κατάσταση του πολέμου, η κρεμώδη πετρελαίου ηρεμία και το μέλι θερμαίνεται έτσι ώστε να γίνεται υγρό. Στη συνέχεια, όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και εφαρμόζονται στο δέρμα των χεριών. Λεπτό στρώμαΕιδικά γάντια τοποθετούνται στην κορυφή. Mask Standing Time - 30 λεπτά.

Μάσκα βιταμινών

Για να εμπλουτίσετε τα χέρια των χεριών με τις απαραίτητες βιταμίνες, χρειάζεστε το ακόλουθο μείγμα:

1. Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού;
2. Βιταμίνη Α - 10 σταγόνες.
3. Βιταμίνη E - 10 σταγόνες.

Λεπτομερή ανάμιξη θερμαινόμενο μέλι με Βιταμίνες πετρελαίου Α και Ε, τότε χρησιμοποιούμε μια μάσκα σε καθαρά ξεφλουδισμένα χέρια και αντέχουν περίπου 25 λεπτά, μετά από τα οποία πλένουμε το ζεστό νερό.

Η χρήση θρεπτικών κρεμμάτων, εβδομαδιαίων λουτρών και μάσκες για τα χέρια με βιταμίνες κάνει το δέρμα βελούδινο, μαλακό και προσφορά. Κατάλληλη διατροφή Και η αξιόπιστη φροντίδα για το δέρμα των χεριών δεν θα επιτρέψει στα χέρια σας να ξεφλουδίσει και να παραδώσει δυσφορία, το οποίο είναι τόσο σημαντικό για κάθε γυναίκα.

Το δέρμα μας είναι ακόμα σωστό Καθημερινή φροντίδα Και το τακτικό καθαρισμό αντιμετωπίζει περιοδικά με ορισμένα προβλήματα. Έτσι, στο δέρμα του προσώπου υπάρχουν στεγνές περιοχές, ερυθρότητα, το δέρμα γίνεται μια ανθυγιεινή ανοιχτό γκρίζα σκιά, ξεφλούδισμα. Τρίβει, αποφλοιωμένα και μάσκες, καθώς και μετατόπιση καλλυντικά Μην βοηθήσετε. Τι συμβαίνει? Στην πραγματικότητα, το δέρμα μας μας σηματοδοτεί ότι στερείται ορισμένων βιταμινών και στοιχείων.

Εξετάστε τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του δέρματος του προσώπου και να μάθετε ποιες βιταμίνες δεν είναι αρκετές και ποια προϊόντα είναι απαραίτητα να συμπεριλάβετε επειγόντως στο δικό σας Καθημερινή ΔΙΑΙΤΑ Θρέψη.

- Το δέρμα γίνεται ξηρό, αρχίζει να ξεφλουδίζει. Οι στεγνές περιοχές εμφανίζονται στο δέρμα, τα χείλη είναι ξεφλούδισμα. Μετά Πλύση πρωινού Τα άτομα φαίνονται ότι το δέρμα είναι πολύ σφιχτό. Υπάρχει μια κατάσταση δυσφορίας.

Έχετε έλλειψη Βιταμίνη Α. (Ρετινόλη) και Καρότο. Αυτές οι βιταμίνες είναι υπεύθυνες για την κανονική λειτουργία. Ιδρώτα σιδήρουΚρατώντας υγρασία και εξασφαλίζοντας την ελαστικότητα του δέρματος.

Στη διατροφή, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν: συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρόκος αυγού, καρότα, κολοκύθα, κόκκινη πιπεριά, ντομάτες, χλοοτάπητα, μανταρίνια, πορτοκάλια, μαϊντανό και άνηθο.

- Αγριο δέρμα. Μειονέκτημα Βιταμίνη Β3. , Πρωτεΐνες και αμινοξέα τρυπτοφάνη, Ανεπάρκεια νικοτινικού οξέος ( Βιταμίνη ΡΡ.). Στην ιατρική, ένα τέτοιο πρόβλημα ονομάζεται σφαιρίδια. Η Pellagra είναι μια ασθένεια, μία από τις βιταμίνωση, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια χρόνιου υποσιτισμού ή με τον ίδιο τύπο διατροφής. Αυτό οδηγεί σε μια απογοήτευση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών.

Με ένα τέτοιο πρόβλημα δέρματος πρέπει να κλίνει σε δημητριακά και ψωμί από το χοντρό αλεύρι λείανσης. Συμπεριλάβετε στο μενού Αποξηραμένα μανιτάρια, όσπρια (φασόλια, μπιζέλια, σόγια), σκόρδο, λάχανο, πιπεριά, πατάτες και σπαράγγια.

- Χλωμό δέρμα, ανθυγιεινές Γήινος χρώμα Άτομα. Ρωγμές στις γωνίες του στόματος, ξεφλούδισμα γύρω από το σώμα Μιλά για την ανεπάρκεια Βιταμίνη Β2. (Riboflavina). Το B2 δίνει το δέρμα Ανθοφορία, συμμετέχει σε ανταλλαγή υδατανθράκων, η αφομοίωση των πρωτεϊνών και των λιπών, είναι υπεύθυνος για την αιμοσφαιρίνη.

Πηγές βιταμίνης Β2 για τα προϊόντα γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων: Προστατευτικά, Κεφίρ, τυριά, ξινή κρέμα, άπαχο κρέας, συκώτι, κρόκος αυγού, ζύμη αρτοποιίας.

Βιταμίνη Β12. Επίσης υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος, Υγιεινό χρώμα Άτομα, αιμοσφαιρίνη. Τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Β12 είναι ένα άπαχο βόειο κρέας, το ήπαρ, το κέικ, κρόκο αυγού, σπανάκι, λάχανο, τεύτλα, καρότα, ραπανάκια, σταφίδες, σύκα, πορτοκάλια, μανταρίνια, πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο.

- Το δέρμα χάνει την ελαστικότητα, την ελαστικότητα, εξασθενεί. Οι τάξεις και οι εκδορές θεραπεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Λείπεις Βιταμίνη C και ψευδάργυρος. Η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος, ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία και τα σκάφη.

Βιταμίνη C - Φρούτα Rosehip, μαύρη σταφίδα, λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια, καρύδια, Sea Buckthorn, Sauerraut, μαϊντανός.

Ψευδάργυρος Έχει αντιφλεγμονώδη και επούλωση, προστατεύει το δέρμα από μικρόβια και βακτήρια. Ο ψευδάργυρος περιέχεται σε αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια, σκόρδο, γλυκό πιπέρι, καρότα, λάχανο.

- Το δέρμα χάνει ελαστικότητα, σώζει, Ανθυγιεινό χρώμα Άτομα. Αυτό συμβαίνει συχνά σε όσους αγαπούν τη δίαιτα χαμηλών θερμίδων, χορτοφάγους. Τέτοια προβλήματα δείχνουν έλλειψη σιδήρου. Αυτό το στοιχείο είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης και δέχεται Ενεργή συμμετοχή Σε αναπνοή ιστού.

Σίδερο Περιλαμβάνεται σε τέτοια προϊόντα ως άπαχο βόειο κρέας, το ήπαρ, το Sorrel, τον κρόκο αυγού, το λάχανο σπανάκι, τα τεύτλα, τα καρότα, τα ραπανάκια, σταφίδες, σύκα, πορτοκάλια, μανταρίνια, πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο.

- Το σπάσιμο των νυχιών, εμφανίζεται στο σώμα Αλλεργικό εξάνθημα, τα μαλλιά κουνώντας και πέφτουν έξω. Το σώμα σας δεν λαμβάνει τη δόση του επιθυμητού ασβεστίου. Πηγές Ασβέστιο - Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, κουνουπίδι, σαλάτα, κρεμμύδια, μαϊντανό, μήλα.

- Ερυθρότητα του δέρματος στη μύτη και τα μάγουλα, οι νιφάδες του δέρματος.

Τέτοιος Προβλήματα δέρματος συμβεί εάν χρησιμοποιείτε μέσα Μεγάλες ποσότητες Μπαχαρικά, τουρσιά, το αλκοόλ, επεκτείνουν τα τριχοειδή αγγεία, γι 'αυτό συμβαίνει η ερυθρότητα του δέρματος.

- Γνώρα και εξάνθημα ακμής.

Συχνά προκύπτει λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης λιπαρών και Γλυκό φαγητό.

- το κιτρινωπό χρώμα του προσώπου προκύπτει λόγω των χόμπι του μαύρου Αρωματικό τσάι και ποτά καφέ.

Διάφορα τη διατροφή σας, προσθέστε στο δικό σας Καθημερινό μενού Αυτά τα προϊόντα που περιέχουν τις βιταμίνες και τα στοιχεία θα βρεθούν από αυτά τα προϊόντα που προκαλούν προβλήματα του δέρματος.

Trainer-διατροφολόγος, αθλητικός θρεπτικός, τιμημένος από την EveHealth

11-04-2016

38 480

Αποδεδειγμένες πληροφορίες

Το άρθρο αυτό βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα που γράφονται από εμπειρογνώμονες και επαληθεύονται από εμπειρογνώμονες. Η ομάδα των αδειοδοτημένων διατροφολόγων και των καλλυντολόγων επιδιώκει να είναι αντικειμενικός, απρόβλεπτος, ειλικρινής και υποβάλλει και στις δύο πλευρές του επιχειρήματος.

Κάθε κορίτσι θέλει να είναι όμορφο και ελκυστικό. Σε καμία περίπτωση, πολλοί από τους αδύναμους εκπροσώπους είναι σίγουροι ότι η όμορφη και καλλωπισμένη εμφάνιση είναι η διέλευσή τους σε μια άνετη και μετρούμενη ζωή.

Αλλά πώς μπορείτε να είστε όμορφοι, χωρίς φροντίδα του δέρματος, ειδικά όταν υφίσταται δυσκολίες και άψυχο; Φυσικά, το καθένα έχει τη δική του συνολική φροντίδα, περιορίζοντας, κατά κανόνα, πλύσιμο και εφαρμογή της κρέμας ζωοτροφών. Αλλά αυτό, συχνά, όχι αρκετό.

Καλά Τελευταία μέθοδος Εφαρμογές, αυτό είναι ένας υπαίθριος αντίκτυπος. Οι βιταμίνες μπορούν να προστεθούν σε μια μάσκα κρέμας ή προσώπου, ενεργοποιώντας έτσι απευθείας σε προβληματικές περιοχές.

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά με το ξηρό δέρμα ειδικό τονωτικό. Ευχαριστώ υγρή μορφήΟι χρήσιμες ουσίες διεισδύουν γρήγορα στο δέρμα και ενεργούν αμέσως. Ιδιαίτερα δημοφιλείς χρήσεις με τον Hammamelis. Αυτό το συστατικό έχει Μοναδικές ιδιότητες. Ενυδατώνει το δέρμα, επιταχύνει την επούλωση, αφαιρεί οίδημα και φλεγμονή, προστατεύει από λοιμώξεις. Τονωτικό με τον Hammelis μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του έκζεμα, την ακμή, τη συνεργασία, τη διευκόλυνση της κατάστασης μετά τα τσιμπήματα εντόμων. Επίσης, βοηθούν γρήγορα να αντιμετωπίσουν με μώλωπες.

Σήμερα, η πώληση των πωλήσεων μεταξύ των κεφαλαίων με τον Χαμημίλη έχει γίνει:

Σχετικά με το υγροποιητικό δέρμα δεν χρειάζεται να ξεχάσει Ώριμες γυναίκες. Με την ηλικία, το δέρμα αρχίζει να χάσει την υγρασία, γίνεται ξηρό, χάνει ελαστικότητα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κορεστεί το δέρμα με αντιοξειδωτικά που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας του νερού, επιταχύνουν την ενημέρωση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου, επέστρεψαν έτσι στην ελαστικότητα του δέρματος και την ελαστικότητα. Για παράδειγμα, βοηθήστε αποτελεσματικά Ώριμος δέρμα. Αυτή η κρέμα είναι καθολική. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια μέρα ή νυχτερινή κρέμα. Φυσικά συστατικά Πιστοποιήστε τον S. Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία Και να πάρετε το δέρμα στο δέρμα πρώην νεολαία.

Τώρα ξέρετε ότι το ξηρό δέρμα μαρτυρεί μια έλλειψη μερικής βιταμίνης. Η σωστή διατροφή και η έγκαιρη τροφοδοσία βιταμινών - το κλειδί για την ομορφιά, τη νεολαία και τη μακροζωία κάθε σώματος.

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για το τι είναι οι βιταμίνες που λαμβάνονται καλύτερα για να δώσουν στο δέρμα Φυσική λάμψη και ελαστικότητα. Ιδιαίτερα χρειάζονται τέτοιες βιταμίνες ομορφιάς, όπως και το Ε και C. θεωρούν κάθε ξεχωριστά.

Βιταμίνη Α (ρετινόλη) - Πρόκειται για ένα προστατευτικό από μεταδοτικές ασθένειες. Βελτιώνει την όραση και Ορμονικό σύστημα, αναζωογονητικά κύτταρα του δέρματος, και επίσης προστατεύει νευρικά κύτταρα Εγκέφαλο από αρνητικές επιπτώσεις.

Εάν η βιταμίνη είναι αρκετή, το δέρμα φαίνεται ομαλό και ελαστικό, και τα μαλλιά δεν είναι ευαίσθητα στην πτώση. Το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης σε καρότα, πεπόνι, ψάρια, αυγά και το ήπαρ.

Η ευεργετική επιρροή παρέχει και. Ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό, με την κατανάλωσή του, το μήκος των κυττάρων γίνεται μεγαλύτερο. Δεν δίνει οξείδωση των λιπών που είναι σε κυτταρικές μεμβράνες και, εμφανίζονται σκωρίες.

Επίσης υπεύθυνη για την αναπαραγωγή και Σεξ. Η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί μέσα επαρκή ποσότητα Μετά τη χρήση Καρύδια, πεπόνια, φασόλια, σόγια, κλπ.

Μεγάλο ποσό Βιταμίνη C. που περιέχονται στα εσπεριδοειδή Καλοκαιρινό λάχανο, πεπόνι, τριαντάφυλλο και άλλα προϊόντα. Εξαρτάται από τη λειτουργία των εντέρων, της ανοσίας, της κατάστασης των δοντιών και του δέρματος, το σχηματισμό στοιχείων σε σχήμα αίματος.

Το ασκορβικό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ικανό να μετασχηματίσει το ξεθώριασμα του δέρματος. Με χρέος κατανάλωσης ασκορβικό οξύ Είναι δυνατόν να βελτιωθεί η επιδερμίδα και να ενισχυθεί τα αιμοφόρα αγγεία, επιταχύνοντας την αναγέννηση της μικρής βλάβης του δέρματος.

Ομάδα βιταμινών Β. Επίσης σημαντικό στη νεολαία του δέρματος. Βελτιώστε το έργο του εγκεφάλου, του μεταβολισμού, κορεσμού των κυττάρων του δέρματος με οξυγόνο και εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του σεμινάριο του δέρματος. Μπορείτε να αναφέρετε έναν τεράστιο αριθμό βιταμινών αυτής της ομάδας.
Οι βιταμίνες της ομάδας Β είναι μεταξύ των σημαντικότερων βιταμινών για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος, των ατελειών, των ρυτίδων και των ρυτίδων και Δερματική νόσο. Οι βιταμίνες της ομάδας Β, κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται ξεχωριστά για καλύτερη αφομοίωση.

Πρακτικά σπάνια αναφέρεται σε ρετινόλη - Βιταμίνη R.που εμποδίζει την εμφάνιση ακμή, απώλεια μαλλιών και αιμορραγία. Πολλές βιταμίνες χάνουν το όφελος τους όταν η θερμική επεξεργασία, οπότε αν τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν σε ακατέργαστη μορφή, είναι καλύτερα να μην μαγειρέψουν και ακόμη περισσότερο το τηγανίζουμε.

Βιταμίνη Κ., Καλύτερος βοηθός Για όσους επιθυμούν να απαλλαγούν από τις φακίδες σύντομα. Αυτό το στοιχείο καταπολεμά τέλεια με χρωματισμό, καθώς και την αφαίρεση οίδημα και φλεγμονή.

Οι συνθετικές βιταμίνες είναι επίσης χρήσιμες, αλλά καλύτερα πριν τις μεταφέρετε μέσα για να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Βοηθήστε το σώμα να λαμβάνει βιταμίνες από τα προϊόντα τους με υψηλό περιεχόμενο και θα δείτε πώς η ομορφιά και η νεολαία αυξάνεται κάθε μέρα.

Το απλούστερο Ι. αποτελεσματικός τρόπος Η αφομοίωση της βιταμίνης στο σώμα είναι σίγουρα η εσωτερική τους κατανάλωση. Αν θέλετε το δέρμα του προσώπου να παραμείνει καθαρό και υγιές, πρέπει να πάτε στη σωστή διατροφή.

Εξαιρούνται από τη διατροφή του τηγανητά, το αλεύρι και το λίπος. Καταναλώστε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια μαγειρεμένα για ζευγάρι, χυλό και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα σύμπλοκα της βιταμίνης που προσελκύουν τους μετρητές των καταστημάτων, όχι ένας άδειος ήχος στη φροντίδα του δέρματος. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να εμπλουτίσετε το σώμα με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ορυκτά, τα οποία μετατρέπουν σημαντικά την εμφάνισή σας.

Για χορτοφάγους, οι άνθρωποι που συχνά κάθεται σε δίαιτες ή πάσχουν από αλλεργίες τροφίμων, ειδικά βιολογικά θα γίνουν ιδιαίτερα σημαντικά Ενεργά πρόσθεταΥποβλήθηκε στον ιστότοπο του IHERB. Τέτοια φάρμακα είναι επίσης κατάλληλα στο Χειμώνας όταν η καθημερινή διατροφή είναι περιορισμένη.

Οι διάσημες εταιρείες, όπως τώρα τρόφιμα, ο τρόπος της φύσης, ο 21ος αιώνας, η επέκταση της ζωής και άλλοι προσφέρουν ισορροπημένα και φυσικά συμπληρώματα που θα εμπλουτίσουν το σώμα με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία θα είναι αναγκαστικά σημαντικά στην κατάσταση του δέρματός σας.

Εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα, τότε οι βιταμίνες είναι οι διαγραμμένοι σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να τρέχετε στο φαρμακείο για ακριβά συγκροτήματα και χρειάζεστε τα πάντα για να αναθεωρήσετε τη διατροφή, να κάνετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα σε αυτό, να πιείτε όλο και λιγότερα επιβλαβή προϊόντα.

Στην ερώτηση: Τι είδους βιταμίνες για να πιείτε με ξηρό δέρμα μπορεί να μιλήσει πολύ, αλλά ότι τα ορυκτά και τα ιχνοστοιχεία επωφελούνται για το σώμα σας - είναι σημαντικό να πάρετε συμβουλές από έναν ειδικό και στη συνέχεια να πάρουμε τα ναρκωτικά.

Ξηρότητα Ι. Κιτρινωπό χρώμα Άτομα λένε Ο. Υπερβολική χρήση καφέ ποτά καθώς και φαγητό Αλκοολούχο ποτό χωρίς μέτρο. Απορρίψτε τέτοιες εθισμούς, εισέρχονται στα προϊόντα διατροφής πλούσια σε φυσικές πηγές βιταμινών και απαλλαγείτε από τα προβλήματα του δέρματος.

Όταν το δέρμα σας μετά το πλύσιμο είναι πολύ θολό, στερείται Ζωή γυαλάδα και ελαστικότητα, τότε μπορείτε να αγοράσετε βιταμίνες σε ένα φαρμακείο για ξηρό δέρμα για το σκοπό του γιατρού ή να ενυδατώσετε τακτικά Καλύμματα δέρματος Μάσκες με βάση Φυσικά συστατικά, ξινή κρέμα, μέλι, Διάφορα είδη Ελαιογραφίες.

Εάν το δέρμα είναι επίσης τραχύ, αυτό υποδεικνύει την εμφάνιση της Pellagra, της Αβιταμινίνης, η οποία έρχεται σε χρόνιο υποσιτισμό, με τον ίδιο τύπο διατροφής. Αυτό οδηγεί σε μια απογοήτευση του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών.

Με ένα τέτοιο πρόβλημα, πρέπει να κλίνει σε δημητριακά ολικής αλέσεως, να χρησιμοποιήσετε το ψωμί από το χοντρό αλεύρι λείανσης, συμπεριλαμβανομένων των αποξηραμένων μανιταριών, των φασολιών, του σκόρδου, του λάχανου, της γλυκιάς πιπεριάς, των πατατών και των σπαραγγιών.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ!

Το ξηρό δέρμα μιλάει για την έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων που το σώμα μας χρειάζεται τόσο πολύ. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθεί μια έγκαιρη δράση για την αποκατάσταση της ισορροπίας βιταμινών, προκειμένου να μην συνεπάγεται σοβαρές συνέπειες που συνδέονται με τη λειτουργικότητα όλων των ανθρώπινων σωμάτων.

Φροντίστε τον εαυτό σας και μην ξεκινήσετε μικρές ασθένειες! Υγεία σε εσάς και το καλύτερο!