Comment arrêter d'avoir honte de ses seins. Faut-il avoir peur des mamelons inversés ?

• "J'ai naturellement une particularité - mamelons inversés... Cela m'embarrasse tellement que je n'ai jamais permis à un mec de me voir nue. J'ai juste peur. Si j'ai moi-même une telle aversion pour mes seins, que diront les autres ? J'ai terriblement peur qu'un mec voie mes seins pendant les rapports sexuels et me « veuille ». Il me semble que les gens ne soupçonnent même pas que de tels mamelons existent dans la nature. Je n'ai jamais lu cela nulle part, et à l'école d'anatomie, ils n'en parlaient pas. Que dois-je faire?"

Vous avez raison sur quelque chose : vous devez en parler plus souvent. Parce que vous et les autres filles et garçons devriez savoir que c'est absolument phénomène normal... Il n'y a rien d'inhabituel chez lui, et certainement rien de dégoûtant ou de forcer un gars à perdre tout intérêt sexuel pour vous.

Environ 10 à 20 pour cent des femmes (et de nombreux hommes) se sont rétractés ou mamelons plats... À titre de comparaison : les personnes aux cheveux naturellement roux - seulement 1 à 2 %. En même temps, il n'y a rien d'étrange à être rouge. Pensez au fait qu'il y a 10 à 20 fois plus de personnes avec des mamelons comme les vôtres que de rousses. Il y a de fortes chances que le gars devant qui vous allez vous déshabiller ait déjà vu cela.

Il est également utile pour les filles et les hommes qui doivent s'occuper des seins des femmes de savoir que ces mamelons ne sont pas moins sensibles que les mamelons de la forme la plus courante.

Et il n'obtient pas gros problème lors de l'allaitement. Pour certaines, les mamelons prennent leur forme habituelle lorsqu'elles deviennent mamans, pour d'autres ils s'étirent lorsqu'ils touchent les lèvres du bébé. Si rien de tout cela ne fonctionne soudainement, les pharmacies vendent des coussinets d'alimentation spéciaux qui imitent un mamelon bombé afin qu'il soit plus pratique pour le bébé de saisir le sein.

La plupart des gars ne feront même pas attention à ce que vous considérez comme votre défaut. Et s'il vous demande soudainement pourquoi vos mamelons ressemblent à ça, expliquez-lui simplement que c'est normal. N'en faites pas un problème, alors les gars le prendront calmement. Après tout, c'est un coffre, bon sang. Les mecs adorent les seins.

Certains vous trouveront même plus sexy du fait que vous avez une petite particularité. Vous avez dû remarquer que parmi les étoiles, il y en a beaucoup qui ont des différences externes: par exemple, l'acteur Owen Wilson avec son nez cassé, le mannequin Lindsey Wixon avec un espace entre ses dents, Cindy Crawford avec sa célèbre tache de naissance... Tous ces éléments sont du zeste qui donne à l'apparence d'une personne une individualité. Les gens ne sont pas des copies carbone, et Dieu merci. La "perfection" est ennuyeuse.

Il n'y a qu'une seule façon pour une fille d'arrêter d'avoir honte de ses petits seins - de laisser son petit ami le toucher. Dès qu'elle verra comment il la traite (sa poitrine) avec anxiété, alors tous les doutes et les peurs disparaîtront à la fois.

Comme on dit, petit, mais le mien...

Premièrement, il ne faut jamais s'affaler, mais au contraire faire très attention à sa posture, car lorsque le dos est droit et les épaules ouvertes, la poitrine paraît visuellement plus large. Et deuxièmement, trouvez dans votre silhouette les plus belles parties du corps et mettez-les en valeur - si vous avez Belles jambes, puis portez des mini-jupes - si belle hdra, alors portez des pantalons et des jupes serrés ... c'est-à-dire que je voulais dire que vous devez absolument déplacer votre attention négative de la poitrine vers une autre partie du corps et ainsi être fier de vous, ce qui vous permettra d'échapper à l'embarras et vous fera vous sentir comme une reine.. Et avec le temps, vous serez aussi fière de vos seins..

Au fait, mon ex adorait les petits seins, et puis j'étais en taille 5. Et maintenant seulement 7. Et parfois, je veux vraiment une taille plus petite pour ne pas pouvoir porter de maillot de bain, bronzer seins nus et porter mes t-shirts préférés sans bretelles. Ne portez pas de soutien-gorge, portez des t-shirts moulants - quand les garçons verront vos petits mamelons saillants, ils deviendront fous et ils seront torturés pour ramasser de la bave. Croyez-moi.

Si le complexe pour les petits seins est assez fort, vous pouvez utiliser des soutiens-gorge push-up, ils peuvent agrandir visuellement les seins de quelques tailles. Vous pouvez également recommander d'utiliser des inserts de soutien-gorge en silicone spéciaux, qui créent également un effet similaire.



Si ce fait inquiète beaucoup la fille, vous pouvez recourir aux conseils d'Elena D concernant les sous-vêtements spéciaux. En général, chaque produit a son propre acheteur : quelqu'un aime les seins féminins grande taille, mais pour certains, les petits seins semblent les plus beaux. Cherche homme !

Nous avons tous certains complexes, mais vous ne devriez pas vous laisser entraîner à ce sujet. Les petits seins ont leurs avantages. Lorsque vous deviendrez maman, après avoir allaité, votre sein ne souffrira plus autant plus tard, il ne s'affaissera pas beaucoup. De plus, lorsque vous rencontrerez votre amour, il vous aimera tous, quelle que soit la taille de votre poitrine.

Chacun est bon à sa manière. Je ne doute pas que vous ayez suffisamment d'autres mérites non moins importants. Et réfléchissez bien - est-ce un tel inconvénient ? Peut-être pour quelqu'un, au contraire, c'est une dignité et il vous apprécie pour cela.

pour une raison quelconque, il y avait un stéréotype-- gros seins signe de beauté. mais il y a des gens qui aiment les petits seins féminins. les seins de n'importe quelle femme sont beaux, et il y a un admirateur pour chacun.

le petit ne doit pas être agrandi ! ne vous mettez pas en danger !

De tous les hommes que je connais, seuls deux ou trois aimaient les gros seins. La plupart des hommes que je connais admettent que les petits seins soignés sont beaucoup plus attirants que les ronds et les gros seins. À l'époque où j'étais étudiante, j'avais deux copines - l'une avait juste de petits seins (la première taille à l'œil), la seconde et la première n'en avaient pas. Les deux ne se sont pas plaints du défaut attention masculine.

Vaut-il la peine de s'inquiéter de l'opinion des personnes qui ne regardent que leurs seins ?

Personnellement, je trouve que les petits seins sont meilleurs que les gros, car vous pouvez porter ce que vous aimez sans faire levier sur votre soutien-gorge, il est plus facile de ramasser des vêtements et dans la vieillesse, de tels seins n'auront pas besoin d'être rentrés dans un pantalon, car les petits seins mieux conserver leur forme.

Concernant le mythe selon lequel gros seins = beaucoup de lait pour un bébé. Illusion. Avec ma force d'un an et demi, je n'ai fait que ce que j'ai exprimé après avoir mangé et j'ai souvent été au bord d'une inflammation des glandes mammaires en raison de l'abondance de lait, le médecin m'a même interdit de boire du liquide, car le lait arrivait à une vitesse incroyable. En même temps, je connais beaucoup de femmes qui, avec l'impressionnante splendeur du buste, ont eu recours à alimentation artificielle précisément à cause d'un manque de lait maternel.

Il y a aussi une opinion que les amateurs de grande sein féminin juste perceptible en raison du manque d'attention maternelle dans l'enfance.

Il n'en demeure pas moins qu'il n'y a pas moins d'amateurs de petits seins que de gros, alors pourquoi avez-vous besoin de développer des complexes en vous et de vous y adapter ? Après tout, si le propriétaire d'un petit sein en avait soudain un gros, elle, cette fille, cesserait d'être attrayante pour ceux qui préfèrent les petits seins. Où est la logique ?

Par conséquent, sur la base de tout ce qui précède, il est plus sage de vous accepter tel que vous êtes et de ne pas oublier qu'il y a des gens qui admirent une personne telle qu'elle est ici et maintenant.

Pour qu'une fille cesse d'avoir honte d'un petit sein, il lui suffit de s'aimer et de trouver d'autres vertus en elle. Vous devriez prendre bien soin de vous. Vous pouvez utiliser un soutien-gorge spécial. L'essentiel est de ne pas être complexe à ce sujet.

Je vous conseillerais de ne pas vous précipiter avec les implants, il y a des gars qui aiment les petits seins, bien sûr il n'y en a pas beaucoup, mais il y en a, trouvez-vous un tel gars et vous l'aimerez et faites des compliments avec de tels seins et donnez tout types d'attention, augmentant ainsi votre estime de soi.

Peut-être devriez-vous faire du sport pour gonfler un peu vos abdominaux, vos jambes, votre poitrine, et ainsi compenser votre déficience fictive.

J'ai trouvé l'histoire de cette fille sur Internet dans le domaine public, donc je pense pouvoir vous la raconter.

Cette fille était complètement banale et ne pouvait pas être qualifiée d'idéal de beauté.

j'ai honte de ma poitrine

La taille de la poitrine, ainsi que sa forme, sont des indicateurs aussi difficiles à influencer que la forme des oreilles ou la taille des jambes. Néanmoins, les seins font toujours l'objet d'un examen minutieux.

J'ai 14 ans, mais mes seins grossissent à peine. J'ai honte d'aller à la plage, je ne laisse pas mon copain la caresser. Est-il possible d'agrandir le sein ou va-t-il encore grandir tout seul ? Et encore une chose : comment le rendre élastique et ne pas s'affaisser, surtout après l'accouchement. J'ai sous les yeux un exemple - le mien sœur aînée... Léna

La taille de la poitrine, ainsi que sa forme, sont des indicateurs aussi difficiles à influencer que la forme des oreilles ou la taille des jambes. Ce qui est donné à qui, cela aura.

Néanmoins, vous pouvez toujours avoir tout devant vous. Les glandes mammaires commencent normalement à se développer à partir de 12 ans environ et se terminent à environ 20 ans. Tout d'abord, le mamelon se développe et il peut être douloureux au toucher, puis le sein semble gonfler, puis la croissance est visible sur l'œil.

Fondamentalement, les seins de la fille sont cadrés, pas affaissés (bien sûr, si ce n'est pas une taille 4-5). Mais au cours de la vie, la forme du sein change naturellement. Dans la seconde moitié du cycle, il gonfle un peu et s'affaisse, ce qui avec le temps devient familier et plus perceptible. Ces changements sont plus prononcés pendant la grossesse. Même si la femme n'allaite pas, les seins deviennent plus affaissés. Et s'ils étaient étirés avec du lait, les changements sont encore plus prononcés.

Avec l'âge, le sein s'affaisse de plus en plus, et comme l'élasticité de la peau diminue, il devient incapable de résister à la loi d'attraction de Newton : la masse du sein tend vers le bas, étirant la peau.

Eh bien, et entre autres, l'affaissement de la poitrine dépend de facteurs individuels : parfois dès le début, la poitrine n'est pas un monticule, mais un sac tendant vers le bas. Hélas, c'est ce que c'est. Ni les pommades, ni la succion, ni la gymnastique, ni les complots n'aideront ici, bien que tout cela soit maintenant offert comme une panacée pour une mauvaise forme des seins. Par conséquent, ne vous torturez pas en vain, aimez-vous pour qui vous êtes.

Et quant aux messieurs, s'ils ne sont attirés que par vos seins, ils ne valent rien. Une femme n'est pas aimée pour quelque chose de séparé, mais dans son ensemble : corps, âme, caractère, etc.

Juste au cas où, bien qu'il n'y ait pas eu de question sur le mamelon. Malheureusement, il y a beaucoup de femmes qui souffrent de mamelons trop gros ou trop petits, roses ou noirs. Mais même ici, d'une manière naturelle, rien ne peut être fait - ce qui est donné est ce qu'il est. Ni la forme, ni la taille, ni la couleur des mamelons n'affectent en aucune façon la santé, le sexe et d'autres indicateurs. Chez les filles avant la puberté, les mamelons sont généralement roses et plus foncés avec le début des règles. Mais ce n'est pas un dogme : les bébés ont aussi des mamelons foncés, et les femmes menstruées et fertiles en ont des roses.

En général, les plaintes concernant handicapées physiques, en règle générale, ne reflètent pas du tout des problèmes matériels, mais des complexes de doute de soi, d'infériorité. Quand la vie est triste et difficile, quand il est impossible d'améliorer les relations avec lui, le seul (ou même avec n'importe qui), toutes sortes de bêtises se glissent dans ma tête : si j'avais des seins... si j'avais des hanches. .. si j'avais des yeux... Non-sens ! L'apparence peut être importante si vous voulez captiver un jeune hommeà première vue. Mais relation normale, la communication à plus ou moins long terme avec un homme repousse les formes au second plan, et fait de plus en plus avancer le contenu.

Oui, un homme peut « craquer » pour une beauté aux longues jambes et aux seins pleins, mais la traiter comme un objet sexuel peut lui empêcher de voir une personne en elle, et donc de construire relation à long terme ce sera difficile avec un tel monsieur. Au contraire, c'est beaucoup plus facile. Une femme laide calme et modeste peut être si ancrée dans l'âme d'un homme qu'elle deviendra la seule femme désirable, que vous ne voulez pas changer pour les cuisses et les seins.

Aimez-vous, traitez-vous comme la plus grande valeur sur Terre, alors les hommes vous traiteront de la même manière.

Et la dernière chose. Puisque le développement du sein fait partie développement global organisme, pendant la période de sa formation, il est possible d'affecter légèrement la taille et la forme de l'organe. Pour ce faire, pendant la puberté, il est nécessaire de créer des conditions favorables au fonctionnement normal de tout le corps.

Mode normal, gymnastique (surtout pour thoracique muscles), Bonne nutrition avec une teneur suffisante en vitamines (et sans régime pour préserver l'harmonie de consommation du poulet), douches de contraste matins et soirs - tout cela PEUT vous aider à avoir des seins meilleurs et plus tôt. Mais ça peut ne pas aider...

Gardez les exercices de poitrine, devrait tirer vers le haut :
1. Tenez-vous debout, les jambes légèrement écartées, en porte... Appuyez lentement sur le montant avec vos mains, les épaules horizontales, les paumes tournées sur les côtés. Tenez pendant 10 secondes. Détendez les muscles de votre poitrine et de vos bras. Répétez 8 à 10 fois.
2. Allongez-vous sur le ventre avec les jambes droites. Pliez vos coudes et placez vos paumes sur le sol de manière à ce qu'elles se trouvent légèrement devant et sur les côtés des épaules. Redressez vos bras (pas complètement), en soulevant votre corps, en vous appuyant sur vos paumes et le bout de vos orteils. Pliez vos coudes et abaissez votre corps. Lorsque vos coudes sont au niveau de vos épaules, recommencez à pousser. Faites-le 10 fois.
3. Allongez-vous sur le dos, genoux fléchis, pieds au sol, bras écartés, en tenant des haltères. Rapprochez lentement vos mains devant votre poitrine en haut. Revenez également lentement à la position de départ. Répétez 8 à 10 fois.
4. Mettez-vous sur le genou gauche et étirez-vous jambe droite sur le côté, en appuyant fermement votre pied sur le sol. Appuyez-vous sur votre main gauche et étendez votre droite vers le haut. Étirez-vous vers la gauche en regardant le plafond. Transférez le poids de votre corps sur votre bras d'appui gauche. Étirez la jambe gauche le long de la droite. Maintenez cette position pendant 5 à 15 secondes. Revenez ensuite à la position de départ. Effectuez 5 fois pour chaque main.
5. Asseyez-vous "en turc", pliez les bras, appuyez vos coudes contre le corps, placez vos doigts sur vos épaules, les omoplates ensemble. Maintenant, soulevez vos épaules, puis ramenez-les loin en arrière, en bas et en avant. Faites donc 4 fois dans un sens et 4 fois dans le sens opposé. Répétez 3 à 5 fois.
6. Placez une serviette sur vos fesses. Tirez-le lentement vers l'avant, avec une force croissante. Les muscles du tronc et des fesses résistent à la pression. Tenez la pose pendant 7 à 10 secondes. Répétez 8 à 10 fois.
7. Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Les bras tendus avec des haltères sont levés devant la poitrine. Abaissez lentement vos mains derrière votre tête. Revenez également lentement à la position de départ. Répétez 8 à 10 fois.
8. Allongez-vous sur le sol, les bras écartés. En tendant les muscles de vos bras, essayez de soulever coffre(en inspirant). Revenez ensuite à la position de départ, détendez vos bras et expirez. Faites l'exercice 10 fois.
9. Tenez-vous droit, paumes repliées devant vous, doigts vers le haut, coudes au niveau de la poitrine. Sur "un, deux" serrez fermement les parties inférieures des paumes, sur "trois" tournez vos doigts vers vous, sur "quatre" redressez vos paumes, sur "cinq" abaissez vos mains, sur "six" repliez vos paumes vers l'intérieur devant toi. Répétez l'exercice 10 fois.
10. Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules. Main gauche sur la cuisse. Main droite décrire dans les airs grand cercle... Les muscles de la poitrine doivent être tendus en même temps. Décrivez trois cercles en avant, trois en arrière et changez de main. Répétez cet exercice 8 à 10 fois avec chaque main. Faites-le ensuite avec les deux mains, en imitant le mouvement d'un nageur.
11. Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules et joignez vos mains derrière votre tête. Maintenant, appuyez doucement sur votre tête avec vos mains, en augmentant progressivement la force. Maintenez cette position pendant 7 à 10 secondes. Détendez les muscles de votre cou, de votre poitrine et de vos bras. Répétez 8 à 10 fois.
12. Allongez-vous sur le dos, genoux fléchis, bras tendus avec des haltères levés devant votre poitrine. Abaissez lentement vos mains derrière votre tête et revenez également lentement à la position de départ. Faites l'exercice 8 à 10 fois.
13. Tenez-vous droit, redressez votre dos et redressez vos épaules. Prenez un large élastique dans vos mains et tirez-le devant vous au niveau des épaules. Commencez à écarter les bras sur les côtés en tirant sur l'élastique. Essayez de garder vos bras aussi loin que possible. Tenez au point extrême pendant 10 secondes, puis revenez lentement à la position de départ. Les mains doivent être alignées. Répétez 10 fois.
14. Tenez-vous droit, les jambes jointes, les bras pliés au niveau des coudes sont levés au niveau des épaules, les paumes sont jointes, les doigts rentrés différents côtés... Joignez vos doigts ensemble. Sans desserrer les doigts, étirez fortement vos bras sur les côtés. Tenez pendant 5 secondes, puis posez vos mains, détendez-vous. Faites-le 8 à 10 fois.
15. Tenez-vous droit, les jambes jointes, les bras pliés aux coudes. Les mains, les bras et les coudes sont joints ensemble devant. Serrez fermement vos mains. Tenez pendant 5 secondes, puis détendez-vous. Répéter 10 p

On sait tous ne pas s'aimer : nos camarades de classe sont responsables de ce manque d'apparence, des paroles insouciantes des parents, des films et des médias, présentant des dames idéales avec jambes fines, cuir de porcelaine et cheveux luxueux... Non seulement les femmes, mais aussi les hommes ne peuvent pas aimer leur corps, car la dysmorphophobie n'a pas de sexe. Mais les complexes sur l'apparence peuvent interférer non seulement avec vie privée ou au lit, mais aussi dans d'autres domaines de la vie. Mais comment arrêter d'avoir honte de son corps ?

Où commencer?

Tout d'abord, vous devez comprendre que si vous obtenez votre corps, votre visage et vos cheveux parfaits demain, la vie ne deviendra pas plus douce et meilleure. Donc chirurgie esthetique nous balayons immédiatement de côté. Rappelez-vous combien beautés célèbres n'étaient pas très heureux et réussis. Parmi eux, il y a des mannequins qui se sont suicidés et des stars de cinéma qui n'ont pas de chance dans leur vie personnelle : la beauté n'est pas une garantie de bonheur. Et regardez aussi autour de vous : voici votre ami âne qui est marié depuis dix ans maintenant, mais sa voisine est maigre et plate, mais elle rencontre le premier bel homme à l'université... Pourquoi êtes-vous pire ? Absolument rien! Alors, il est temps d'apprendre à s'aimer.

Qu'est-ce que tu aimes chez toi ?

Faites la liste de vos dix parties du corps préférées. Ce n'est que le début. Maintenant, votre tâche est de les battre avec succès et de vous concentrer sur eux : à l'aide de vêtements, de bijoux, etc. : vous n'avez pas de sein, mais vous avez taille fine, le souligner avec une ceinture, et si disponible en surpoids, mais seins luxueux, portez un décolleté et attrapez des regards admiratifs. Le même principe fonctionne ici qu'en maquillage : mieux vaut se concentrer sur le fond que cacher vainement les défauts.

Quant aux parties du corps mal aimées, il ne faut pas trop les critiquer : si vous dites quelque chose sur vos jambes homme mauvais, alors, peut-être, il ne considérait même pas cela comme un inconvénient, et si une femme, alors, très probablement, elle est simplement jalouse. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de vous rappeler constamment que vos jambes sont tordues. Il sera utile de comprendre le type de votre silhouette et d'étudier ses avantages : à la fois la poire et Sablier, et la pomme, et le rectangle, et la carotte. Vous pouvez soudoyer des objets spectaculaires qui mettent en valeur la beauté de votre type de corps.

Mettez-vous à poil !

Exactement. Vous pouvez dormir comme Marilyn Monroe, c'est-à-dire qu'avec une goutte de parfum sur le corps, vous pouvez vous promener nue dans l'appartement alors qu'il n'y a personne. Vous pouvez également admirer votre nudité dans le miroir et rechercher des poses dans lesquelles vous êtes belle, jouer avec la lumière et l'ombre et comprendre quelle combinaison d'entre elles rend votre corps spectaculaire, ou même danser nue. Si, en vous regardant, la haine surgit pour certaines parties du corps, caressez-vous, dites des affirmations. Cherchez les pros dans vos défauts : un gros cul est désormais à la mode, et des petits seins vous permettent de marcher sans soutien-gorge, ce qui devient une bénédiction dans la chaleur.

Si vous êtes timide au sujet de votre corps pendant les rapports sexuels, vous pouvez appliquer sur la peau huile essentielle... Les hommes aiment aussi l'odeur des produits de boulangerie (vous pouvez l'imiter avec de l'huile de vanille, par exemple). Si vos complexes sont associés à en surpoids, vous pouvez appliquer la crème chatoyante sur toute votre peau. De plus, lorsque vous faites l'amour, vous pouvez remplacer la lumière allumée par une veilleuse ou des bougies. Eh bien, ne vous laissez pas distraire par des bagatelles comme une silhouette imparfaite, mais appréciez le processus.

Entraînez les autres à vous complimenter.

Non, cela n'a aucun sens de les demander. Mais si quelqu'un admire vos jambes ou vos seins, faites-moi savoir que vous êtes content. Ensuite, ils loueront plus souvent. Les compliments sont exactement ce qui change l'estime de soi dans meilleur côté, et si un être cher ne voit en vous que de la dignité, alors vous cesserez d'être timide et complexe avec le temps. Oui, et vous pouvez vous complimenter - c'est aussi utile.

Prenez soin de votre corps

Les soins comprennent les massages, les soins de spa, l'épilation, l'aromathérapie et toutes sortes de procédures matérielles. Offrez à votre corps un sauna ou un phyto-baril, un enveloppement au chocolat ou aux algues, une manucure ou pédicure spa, un solarium ou encore un beau linge... Non seulement le corps vous en sera reconnaissant et s'épanouira, vous l'aimerez aussi : comment ne pas aimer ce que tant de travail et d'argent ont investi.

Et encore une chose : la plupart des défauts sont réparables. L'acné peut être traitée aussi bien en salon qu'à la maison, la morsure et les dents en général sont corrigées différentes méthodes, les cicatrices peuvent être enlevées par le plus différentes procédures ou chevaucher un tatouage : cela peut vous rendre plus intéressant et charismatique. Un autre point important est la santé. Vous devez le suivre attentivement, car la beauté c'est d'abord la santé (et vice versa, la santé c'est la beauté). Passez des examens médicaux, visitez votre dentiste, mangez sainement et mangez des vitamines. Beaucoup de gens préféreraient accepter d'avoir Une peau propre, de beaux cheveux et des dents saines "sur visage laid"Plutôt que d'être beau avec de l'acné, des caries dentaires et des cheveux fins...

Apprenez à vous servir

C'est généralement le credo de toutes les belles personnes. L'un des mannequins soviétiques les plus célèbres, Regina Zbarskaya, avait des jambes presque avec une roue, mais qui l'a vu quand elle s'est portée le long de la passerelle ou salle de banquet: l'image est encore plus importante que l'apparence.

Essayer d'aller à l'école de l'image ou des modèles, maîtriser les secrets de la souillure, de la posture et de la démarche, de la photogénicité (ce n'est pas qualité innée, en plus, beaucoup belles personnes sur la photo, ils ressemblent à des grenouilles), travaillez sur les didacticiels vidéo du défilé. Une autre excellente option est les cours de danse, qui peuvent faire de n'importe quelle Cendrillon une princesse. Si vous bougez bien, peu importe votre poids, la longueur de vos jambes ou votre tour de poitrine : vous êtes tout simplement magnifique, point final. Alors l'Est aidera Filles rondes devenez plus gracieux et aimez-vous, et mince - prenez une forme et une taille, faites des mouvements fluides.

La bande de plastique vous apprendra à être sexy et sensuelle quelle que soit la taille du corps: après quelques leçons, la démarche change et quelque chose de félin apparaît dans les mouvements - une telle fille attirera constamment des regards admiratifs sur elle-même. Le flamenco convient aux personnes ayant des problèmes de jambes, de dos et de posture en surpoids, ainsi que la salsa. Tango argentin - une bonne option pour celles qui ont une silhouette "pomme" ou "rectangle": de nombreuses courbes forment la taille et suppriment tout ventre.

Choisissez votre style et, si possible, présentez-vous à toutes les fêtes de l'école de danse: tenue et maquillage spectaculaires, mouvements affûtés et applaudissements - c'est ce qui enlèvera la timidité de toute personne. Si la danse n'est pas votre truc, choisissez les entraînements de la série « corps intelligent » (Pilates, yoga, callanétique), gym, aérobic, course à pied, natation ... peu importe, si seulement le corps est heureux - alors il vous sera certainement reconnaissant et deviendra plus beau que jamais.

P.S. Savez-vous que les propriétaires gros seins sont aussi timides : c'est inconfortable, chaud, elle ne garde pas sa forme, et c'est difficile de trouver un soutien-gorge. C'est pourquoi la réduction mammaire est une opération aussi populaire que l'augmentation mammaire...