Pour la future maman 

Il n'est pas nécessaire d'appliquer tout le maquillage de la journée sur votre visage le matin. Rendez-vous dans une heure : comment se mettre en ordre ? ​​​​​​​

L'autre jour, j'ai vécu une stupeur créative de trois heures couplée à une introspection : l'article n'est pas né, l'inspiration n'est pas venue, je me suis mis au travail et j'ai réalisé que je ne savais pas où aller ensuite. ou comment se concentrer. Vous essayez d'aborder le problème de cette façon et de cela, rassemblez au moins un peu vos pensées, mais quoi qu'il arrive - vous ne pouvez pas sortir d'un point mort, vos pensées se dispersent comme des agneaux dans un pré (je ne sais même pas pourquoi les agneaux sont apparemment une sorte de feinte subconsciente à propos de ce que vous avez vu sur des photos VKontakte avec des chèvres de montagne).

Au début, vous vous précipitez entre deux idées brillantes à la fois, ne sachant laquelle retenir, et vous ne vous accrochez à aucune d’elles, mais vous restez assis. C'est bien si vous réfléchissez et ne vous contentez pas de vous asseoir. Votre tête est en ébullition et vous ne savez pas par où commencer, comment vous concentrer, comment sortir d’un blocage créatif et quel type de résultat vous attendez généralement de votre travail. Et bien sûr, « de toute façon, rien ne marchera » et « je ferais mieux d'aller manger et regarder un film »... Je pense que cet état terrible est familier à tous ceux qui sont impliqués dans la créativité sous quelque forme que ce soit.

Je vous propose quelques idées qui m'aident dans de telles situations surmontez le blocage créatif, décollez et commencez à faire ce que vous avez prévu.

Nous devons rassembler nos pensées... Comment ?

  • Élaborez un plan et divisez une grande tâche en petites tâches

J'ai l'habitude de dessiner et d'écrire toutes les étapes à la main pour plus de clarté. Et si la tâche est à long terme, j'écris combien et ce que je dois accomplir dans quel délai - cela m'aide à rassembler mes pensées et à voir la situation plus clairement.

C’est plus facile à expliquer en utilisant un exemple tiré d’un livre. Par exemple, je souhaite lire un livre de 300 pages en 3 semaines : d'abord, diviser 300 par 3 semaines et obtenir 100 pages par semaine. Ensuite on divise 100 par 7 jours, on obtient un peu plus de 14 pages. Maintenant, la tâche semble complètement différente, n’est-ce pas ? 14 à 15 pages au petit-déjeuner ou au déjeuner, ce n'est pas du tout 300 pages lourdes que vous garderez sur votre table de nuit et que vous « liriez certainement un jour ».

  • Commencez à faire quelque chose

Je n’aime pas attendre que l’inspiration vienne : tout comme l’appétit vient en mangeant, l’inspiration vient en travaillant. En utilisant mon exemple avec la rédaction d'articles : si les choses ne se passent pas bien du tout, afin de rassembler mes pensées et de sortir d'une stupeur créative, je lis des documents sur le sujet, fais des croquis épars, modifie ce que j'ai déjà, cherche illustrations pour prochain article. En dernier recours, je nettoie mon ordinateur)

  • Éliminez tout ce qui est inutile

Pour faire bouger les choses, j'essaie de me distancer de tout, surtout de n'importe qui. Éteignez la télé, fermez la fenêtre et isolez-vous des bruits de la vie en ville ou dans la cour, éteignez la musique (cela en dérange beaucoup, surtout si vous comprenez la langue dans laquelle ils chantent). Vous pouvez couper le son de votre téléphone et quitter les réseaux sociaux, Skype, etc. En restant dans le silence et un certain isolement, vous rassemblerez rapidement vos pensées et votre cerveau se concentrera sur la recherche de solutions. Parfois, une mesure extrême m'aide : fermer les rideaux pour que même la vue sur la rue ne soit pas gênante (c'est généralement lorsque le temps est magnifique et que vous ne voulez pas du tout travailler, mais vous devez le faire) .

  • Parlez-nous de votre problème

La communication aidera à faire bouger les choses : un ami, une petite amie, un mari ou toute personne en qui vous avez confiance fera l’affaire. Effet thérapeutique fournit à la fois un soutien de l’extérieur et simplement exprimer le problème à voix haute. Bien sûr, avec chaque manque d’inspiration, vous ne pouvez pas courir vers un ami. Si la situation n'est pas d'une telle ampleur que vous devez demander de l'aide, vous pouvez simplement le dire seul à voix haute - cela permet de prendre un peu de recul par rapport à la tâche et de la voir comme d'en haut.

Dites à votre interlocuteur imaginaire quel est exactement votre problème, pourquoi vous ne parvenez pas à avancer dans la réalisation de vos projets et quel résultat vous attendez. Cette évaluation et cette description de votre situation vous aideront à rassembler vos idées.

Vous pouvez imaginer que quelqu'un vienne vous voir avec un tel problème - et pensez que vous pouvez vous-même vous conseiller.

Que faites-vous pour rassembler vos pensées ? Comment faites-vous face si vous ne parvenez pas à sortir d’un point mort et à surmonter le blocage créatif ?

Le matin, le réveil n'a pas sonné, votre journée de repos avec votre chat a été interrompue par la phrase « Il y a deux billets ! », vous devez terminer la présentation et dans une demi-heure, un ami viendra vous chercher. debout pour aller déjeuner. Situation courante ?

Pour ne pas gaspiller du temps en plus pour sélectionner des vêtements, préparez des ensembles de choses à l'avance. Les critères de sélection sont les suivants : ce sont des choses qui vous conviennent inconditionnellement, que vous pouvez porter même si vous prenez soudainement quelques kilos et qui ne nécessitent pas de décisions stylistiques complexes. Il est préférable d'avoir plusieurs sets pour chaque événement de « force majeure ».

Nous offrons options universelles, qui dans situation d'urgence pourra vous épargner la question « Que porter ? ».

Travailler

Veste COS, 10 400 roubles ; Pantalon COS, 6 100 roubles ; Bottes Valentino, 76 800 roubles ; Sac Tory Burch, 29 700 roubles ; Chemise H&M, 1 099 roubles.

Tout dépend si votre lieu de travail nécessite code vestimentaire officiel ou vous pouvez vous habiller de façon décontractée. Dans le premier cas, tout est simple : ayez toujours une ou deux chemises et pantalons blancs et propres dans votre garde-robe. coupe droite jusqu'à la cheville (dans la précipitation du matin, il est peu probable que vous soyez satisfait de la perspective de courir au travail avec une jupe moulante). Dans le second cas, ils viendront toujours à la rescousse jean simple sans éraflures à la mode, fentes ou décor, col roulé ou pull tricoté et chaussures confortables sans talon.

Nous vous proposons une option qui conviendra dans les deux cas : tailleur-pantalon. Il convient à tout le monde et vous pouvez le combiner avec une chemise pour un look plus formel ou avec un T-shirt ou le même col roulé pour un look plus décontracté. Couleurs de base : noir, gris ou bleu foncé.

À un rendez vous


Robe théorique, 30 400 roubles ; Veste I Am Studio, 12 990 roubles ; bottines INC International Concepts, 6 300 roubles; Sac Diane von Furstenberg, 14 400 roubles ; Boucles d'oreilles Rebecca Minkoff, 3 450 roubles.

Pour les situations d'urgence (par exemple, vous êtes en retard au travail et vous n'avez plus le temps de savoir quoi porter avec votre chemisier préféré), cela vaut la peine d'en avoir au moins un. un gagnant-gagnant. Encore une fois, tout dépend de vos préférences personnelles - peut-être que vous n'êtes pas proche du style féminin et que vous vous sentez beaucoup plus à l'aise avec une jupe-culotte et un t-shirt. Mais nous partons du fait que écriture traditionnelle avec une robe - le plus simple, car vous n'avez pas besoin de réfléchir à la façon de combiner le "haut" et le "bas".

Les styles serrés ou surdimensionnés sont deux extrêmes qui, en cas d'urgence, peuvent vous décevoir et vous faire mal asseoir. Il est préférable de choisir un tissu pas trop dense, mais pas non plus translucide. Vous pouvez porter une robe nuisette avec une veste par-dessus. style masculin(puis retirez-le si nécessaire).

Vers l'exposition


Jean Topshop, 3 100 roubles, pull MIR Stores, 8 990 roubles, bottes All Saints, 23 200 roubles, sac à dos Rag&Bone, 12 100 roubles.

Bien entendu, les espaces muséaux modernes n'exigent pas de code vestimentaire spécifique, et pourtant personne n'a annulé la règle de la pertinence (c'est presque principe principal approche moderne au choix des vêtements).

Premièrement, vous devrez probablement passer beaucoup de temps debout, ce qui signifie que vos chaussures doivent être confortables. Deuxièmement, l'espace du musée implique une certaine beauté extérieure, donc les pantalons de survêtement et les baskets sales y semblent inharmonieuses (certains pourraient dire que ce sont des conventions archaïques, mais quand même).

Cela ne vaut probablement pas non plus la peine de s'habiller trop intelligemment : interpréter les mots classique moderne, les principales expositions ici ne sont pas des visiteurs. Choix idéal il y aura un casual calme mais pas ennuyeux : un jean blanc coupe droite, un pull chaud tricot texturé et un sac à dos confortable.


Chemisier Joseph, 26 000 roubles, jupe Chapurin, 12 750 roubles, bottines Petar Petrov, 52 600 roubles, boucles d'oreilles Zara, 1 299 roubles, pochette Angela Valentine, 12 200 roubles.

Encore une fois, aujourd'hui, le code vestimentaire du théâtre (surtout lorsqu'il s'agit d'espaces et de productions modernes) n'implique pas du tout des robes longues, des accessoires de statut et des coiffures complexes. Les amateurs de théâtre version 2.0 préfèrent venir aux premières avec des baskets issues de collections collaboratives à la mode et des sweat-shirts conçus par des génies de la mode urbaine moderne.

Si une telle libre pensée n'est pas proche de vous et que votre âme demande quelque chose de plus élégant que jean basique, essayez cette combinaison : un chemisier en soie, une jupe midi trapèze et des boucles d'oreilles massives comme accent principal.

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Si vous êtes pressés tous les matins et que c'est le dernier jour de Pompéi, si vous êtes constamment en retard au travail ou si vous arrivez affamé, sans maquillage et donc en colère, alors nos conseils vous seront très utiles !

Une matinée agréable est la clé jour de chance! Cependant, en regardant les visages « heureux » transport public et les klaxons « amicaux » des automobilistes sur les routes, il devient immédiatement clair que la matinée peut être bonne, mais seulement si elle commence 2 heures plus tard. Malheureusement, cela n'est pas possible. Voyons pourquoi il est si difficile de se préparer rapidement le matin et comment dormir « cinq minutes de plus ».

Réchauffez votre pièce le soir

Les scientifiques ont remarqué que la durée du sommeil en hiver augmente avec la baisse de la température. Et sortir du lit devient insupportablement difficile. Par conséquent, le soir, assurez-vous de dormir et de vous réveiller chaudement. Vous n’aurez donc pas envie de dormir « un peu plus » puis « plus ».

Économie : 5 à 10 minutes

Douche du matin - uniquement pour l'hygiène

Économie : environ 3 minutes

Comment réduire le temps consacré au maquillage du matin

  • Pensez à vous tatouer les sourcils et/ou les lèvres.
  • Essayez la teinture des cils en salon.
  • Utilisez des couleurs claires pour le maquillage. Pressé le matin, vous ne pourrez peut-être pas, par exemple, dessiner des flèches de manière uniforme et vous perdrez un temps précieux en correction.
  • Découvrez le rouge à lèvres rouge. Kate Moss a déclaré qu'elle portait du rouge à lèvres lorsqu'elle n'avait pas le temps de se maquiller ou de se coiffer. Le maquillage des lèvres avec du rouge à lèvres prendra encore du temps, car il doit être fait avec beaucoup de soin, mais une fois que vous vous y serez habitué, cela vous prendra beaucoup moins de temps qu'un maquillage complet. Le rouge à lèvres soigneusement appliqué donne un look complet : élégant, lumineux et accrocheur.

Économie : 5 à 10 minutes

Préparez vos vêtements la veille

Comment se préparer au travail rapidement et sereinement

Regardez les prévisions météo, écoutez votre humeur et préparez votre tenue, et réfléchissez également à un plan B si quelque chose vous perturbe soudainement à propos de votre tenue du matin. Préparer une tenue signifie la trouver, la repasser et la suspendre dans un endroit où personne ne la touchera, où un chat n'entrera pas et où la famille ne la jettera pas avec d'autres choses. Préparez tout, jusqu'aux chaussettes, sous-vêtements et accessoires. C'est secouer et essayer tout le contenu du placard le matin qui prend toujours le plus de temps.

Économies : 10 minutes ou plus

Mettez-vous en ordre

Avez-vous remarqué combien de temps il faut pour retrouver les objets manquants ? Éponge à chaussures, clés d'appartement ou de voiture, serviettes, peigne, parapluie ? Et la raison en est non seulement un trouble chronique, mais aussi l'habitude de jeter les choses pendant la période d'emballage. Ainsi, vous vous retrouvez souvent avec un téléphone à la maison, encombré de robes qui ne vous vont pas, et les clés tombent de la table de nuit après avoir vidé tout ce que vous souhaitez mettre dans votre sac.

Entraînez-vous à tout mettre au même endroit et, après avoir pris un objet et l'avoir utilisé, remettez-le à sa place. De cette façon, vous gagnerez non seulement du temps pour vous préparer, mais aussi pour aider votre famille à se préparer et pour le ménage en général.

Économies : à partir de 3 minutes

N'allumez pas votre ordinateur le matin

Même si vous souhaitez simplement consulter vos e-mails ou écouter de la musique. L'expérience de nombreuses personnes montre que « seulement 5 minutes » devant l'ordinateur se transforme en quinze minutes de retard au travail. Il vaut donc mieux ne pas se provoquer ni même l’allumer. Il en va de même pour les tablettes et les smartphones, ne perdez pas de temps dessus le matin.

Économies : à partir de 5 minutes

Compte le temps

Si les frais sont pour vous – vrai problème, et vous êtes déterminé à vous en débarrasser, alors notez tout ce que vous faites le matin, y compris vos déplacements de pièce en pièce. Notez combien de temps vous y consacrez. Il se peut que les déplacements et les longs temps de préparation soient dus au fait que vous ne pouvez pas organiser tout ce que vous devez faire. Préparez le petit-déjeuner dans la cuisine, puis allez avec l'ordinateur, puis reprenez les assiettes et débarrassez la table, prenez un chiffon et essuyez la table dans la chambre. C’est beaucoup plus rapide de prendre le petit-déjeuner dans la cuisine, non ?

Imaginez... Vous vous détendez tranquillement à la maison, quand soudain vous recevez un appel : vous êtes invité à une visite, à la patinoire, à un rendez-vous ou à une promenade - en un mot, peu importe où, mais le le plus important c'est qu'il faut être prêt en 20 minutes ! Il y a à peine six mois, je n'aurais pas cru que cela était possible - puisque la « collecte » habituelle prend au moins une heure. Cependant, si, grâce à Internet, j'ai réussi à optimiser ma garde-robe, à constituer des ensembles de base et à décider d'un type de couleur, alors pourquoi ne pas chercher des informations sur les astuces à utiliser si seulement un tiers d'heure est alloué pour obtenir prêt? Planifié et réalisé. Je partage donc ce que conseillent de nombreuses sources en ligne et ce que j’ai moi-même réussi à mettre en œuvre.

Permettez-moi de faire une réserve tout de suite : les méthodes express qui seront évoquées ci-dessous ne sont pas pour tous les jours, mais uniquement pour des cas exceptionnels, puisque « se préparer à fond » avec douche et coiffage ne rentrera malheureusement pas dans ces 20 minutes. Cependant, certaines choses peuvent être adoptées pour un usage quotidien.

Commençons par ce que vous ne devriez même pas essayer de faire pendant ces 20 minutes - sinon vous risquez de ne pas être prêt même après une demi-heure. Alors abandonnez :

La douche et le lavage des cheveux déjà mentionnés ;

Installation difficile ;

Utiliser un peeling, un gommage, un masque ;

Presser les boutons ;

Utiliser du vernis à ongles (cette idée ne sortira rien de bon, même si vous appliquez le vernis dans dernier moment et soyez extrêmement prudent - il vaut mieux le laver vieux vernis, s'il commence à se décoller sans essayer d'en appliquer un nouveau) ;

Changer de vêtements plusieurs fois ;

Repasser des articles qui n'ont pas été repassés au préalable ou qui ne sont pas complètement secs après le lavage (cela prendra la plupart du temps, il est préférable d'utiliser quelque chose qui est prêt à l'emploi dès maintenant).

Comment prendre soin de sa coiffure et de son maquillage ?

La coiffure ou le coiffage sont presque toujours la première chose à faire. Après la coiffure, on se maquille, et à la toute fin on s'habille (du moins c'est ce que disent les statistiques et expérience personnelle). Mais c’est pour ça qu’une femme est une femme, pour faire plusieurs choses en même temps ! Ainsi, tout en vous coiffant ou en vous maquillant, vous pouvez réfléchir sereinement aux vêtements qui conviendront le mieux à votre situation. Alors, rappelons-nous où tout se trouve, quels sacs à main et quelles chaussures conviendront à ce look... N'oubliez pas que tout cela doit se passer dans l'esprit - pas d'essayages ni de changements de vêtements inutiles ! En attendant, vous pouvez procéder comme suit :

Prendre soin de la propreté des cheveux. S'ils ne sont pas trop propres, utilisez du shampoing sec. Bien sûr, cela n'apportera pas de fraîcheur, mais au cours des prochaines heures, vos cheveux auront l'air bien coiffés et soignés.

Faites-vous coiffer. Si le shampoing sec n'est pas disponible, faites " queue de cheval", en peignant bien vos cheveux et en les fixant avec un élastique. En dernier recours, utilisez un foulard ou un châle - si l'endroit où vous allez le permet, vous pouvez les attacher comme un bandana.

Unifiez votre teint. Ton uniforme est la base du maquillage, alors faites attention Attention particulière pour cacher les imperfections.

Mettez en valeur vos yeux ou vos lèvres. C'est génial si vous teignez vos cils avec de la peinture (ou si vous en avez naturellement) teinte riche) – alors vous pouvez vous passer de mascara. À propos, même les stars le font - par exemple Jennifer Aniston. Sinon, soulignez-les légèrement avec du mascara (pour gagner du temps, vous ne pouvez peindre que la rangée supérieure de cils). Abandonnez le dessin des flèches et, bien sûr, maîtrisez de nouvelles techniques de maquillage - ce n'est pas le moment d'expérimenter ! Si un mascara ne vous semble pas suffisant, utilisez des ombres pas trop foncées.

Les lèvres peuvent être soulignées avec du rouge à lèvres - dans ce cas, il n'est pas interdit d'ignorer même les yeux. Ce secret est d'ailleurs utilisé par Kate Moss, qui prétend l'avoir découvert par elle-même. rouge à lèvres brillant et l'utilise dans les cas où il y a un manque de temps catastrophique ou s'il n'y a aucune envie de se maquiller. Tapotez le rouge à lèvres du bout des doigts - de cette façon, il durera plus longtemps et aura un aspect beaucoup plus naturel sur vos lèvres.


Si vous décidez qu'il est plus important pour vous de mettre en valeur vos yeux, vous pouvez alors refuser complètement le rouge à lèvres - au profit de l'incolore. bâton à lèvres. D'ailleurs, la dernière manipulation peut être effectuée même sans miroir - en sortant en courant de l'entrée ou dans l'ascenseur (on gagnera un peu plus de temps !).

Choisissez des vêtements. C'est idéal si votre garde-robe est préparée à l'avance et que vous savez bien quelles choses vont avec quoi. Dans l'un des soirées libres tu peux le faire - nouvelle approche pour créer une garde-robe sera utile dans de nombreux cas, et pas seulement si vous avez une séance de préparation d'urgence de 20 minutes à venir.


Mais même si votre garde-robe n'est pas complètement constituée, c'est dans de tels cas que vous devez garder à portée de main quelques ensembles préparés. En dernier recours, habillez-vous de manière neutre, vous ne pouvez pas vous tromper ! Un ensemble simple peut toujours être dilué accessoire lumineux ou un sac à main.

N'oubliez pas la touche finale : du parfum sur vos cheveux, vos lobes d'oreilles et votre poignet - et vous êtes prêt à partir !

NameWoman continue de partager des conseils avec les lecteurs sur la meilleure façon d'organiser leur temps. Le sujet de notre prochaine conversation est de savoir comment se préparer rapidement le matin, en évitant le stress, la précipitation et les éventuels retards.

Se préparer le soir

Conseil n°1 . Garder votre chambre et votre appartement en ordre permet d'accélérer la préparation du matin. C'est formidable si chaque article que vous possédez a son propre endroit où vous le retournez toujours après utilisation. Les représentants du sexe plus doux, qui n'ont pas une telle habitude, dans la précipitation du matin et dans la longue recherche urgente de quelque chose, se souviennent souvent du dicton des enfants : « putain, putain, joue et rends-le ! Malheureusement, cela ne fonctionne pas ; les porte-clés avec signaux, attachés par exemple aux clés de voiture/d'appartement ou aux téléphone mobile, mais c'est bien mieux d'essayer conserver les objets essentiels dans un endroit strictement défini . Listez sur la table de nuit dans le couloir les clés déjà mentionnées, l'agenda, le portefeuille, les lunettes, la mini trousse à maquillage, mouchoirs jetables, un joint dans un étui, une pièce de rechange et une éponge pour chaussures. Certains architectes d'intérieur proposent des tables sur pied spéciales avec des signatures ou des cellules pour les éléments énumérés ci-dessus - très pratiques et immédiatement visibles lorsqu'il manque quelque chose.

Conseil n°2 . Le soir, vous êtes sûrement visité par des pensées sur le nouveau jour à venir, vous faites défiler dans votre tête les événements futurs, les affaires, les projets ordinaires et agréables. Cela vaut la peine de réfléchir à l'avance à ce que vous porterez le matin . Fer aussi meilleure soirée, pour être prudent, commencez Cuiseur vapeur à main(gain de temps, facile à utiliser et permet de rafraîchir même un pull en cachemire). Accrochez un cintre avec la tenue que vous avez choisie sur votre placard, sélectionnez les accessoires (bijoux, serre-tête, foulard, ceinture) et déposez-les sur la table de chevet ou près du miroir. Nettoyez vos chaussures au préalable et vérifiez leur état vêtements d'extérieur- aussi la bonne décision.

Conseil n°3 . La paresse est la raison la plus courante du manque de temps, de la précipitation et du retard. Et pas seulement la paresse, mais la paresse, soutenue par la fatigue, qui se manifeste le soir... Cela vous amène à la recommandation : lavez-vous les cheveux le soir une heure et demie avant de vous coucher (d'ailleurs, après cela, vous vous endormirez et dormirez beaucoup mieux).

Apporter de la beauté

Conseil n°4 . Le maquillage du matin est une procédure qui prend beaucoup de temps, mais la hâte affecte invariablement la qualité, ce qui conduit souvent à des « refontes », ce qui signifie, d'une manière ou d'une autre, encore une fois du stress et une perte de temps. Ce qu'il faut faire? Dois-je refuser, par exemple, le mascara et en même temps la possibilité de rendre mon regard plus expressif ? Non et non encore ! La beauté ne doit pas être sacrifiée, mais certains moyens cosmétiques décoratifs Il est tout à fait possible de l'exclure de votre arsenal. Maquillage permanent créé pour ceux qui gagnent du temps et veulent être expressifs. Le bonus est que le tatouage des sourcils et des lèvres permanentes vous rend invulnérable à l’eau. Ceci est extrêmement précieux car rivage et seulement pendant les journées chaudes et pendant les périodes de pluie et de grésil. L'essentiel est de choisir maître professionnel, si vous envisagez d'obtenir des lèvres permanentes, jetez un œil, par exemple, ici : http://dobryakovastudio.ru/portfolio/permanent-gub - des sourcils, des yeux et des lèvres parfaits deviendront une réalité.

Une autre option pour réduire le temps passé à se préparer le matin est teinture de cils en salon , cela durera au moins un mois. Dans ce cas, les cils auront l'air très soignés et naturels. Les maquilleurs recommandent de choisir teinte brune. De plus, toute la procédure pour obtenir le maximum regard expressif vous pouvez le réduire à .

Conseil n°5 . Absolument il n'est pas nécessaire d'en appliquer sur tout le visage le matin maquillage de jour . Faites preuve de modération. L'essentiel est un correcteur pour masquer les imperfections cutanées. N'oubliez pas crème quotidienne, rouge à lèvres. Emportez dans votre sac à main une palette de produits pour mettre en valeur vos yeux et vos pommettes.

Conseil n°6 . Correcteur nécessite un ombrage parfait, ce qui représente encore une fois une perte de temps précieuse. Faire un choix en faveur poudre libre et une brosse spéciale de haute qualité .

Conseil n°7 . Matin la manipulation de la coiffure peut être réduite à procédures suivantes: hydrater les cheveux, appliquer un après-shampooing sans rinçage, coiffer à l'air froid à l'aide d'un sèche-cheveux à brosse rotative . Tout cela ne prendra pas plus de 15 minutes (bien sûr, si vous n'avez pas négligé notre conseil n°3). Vous vous souvenez des tendances actuelles en matière de coiffures ? légère négligence, et le charme et l'élégance sont obtenus grâce aux détails : ruban fin près du front ou du bandeau peut facilement transformer votre coiffure habituelle.

Garder une trace du temps

Conseil n°8 . Si vous avez du mal à vous organiser et que le matin vous perdez particulièrement facilement la notion du temps, essayez de le contrôler. L'assistant idéal est une montre-bracelet pour femme. Mettez la montre à votre poignet dès votre réveil et regardez le cadran plus souvent. Cela vous aidera à comprendre où vont les précieuses minutes, ce que rituel du matin prend le plus de temps, etc.

Conseil n°9 . Outre la première alarme du matin pour vous réveiller, il vous en faut une de plus ! Réglez un réveil pour vous rappeler 10 minutes avant de devoir absolument quitter la maison. pour éviter la précipitation et les retards. Laisse le signal montre-bracelet annoncera la nécessité de terminer l'emballage.

Conseil n°10 . En raison de la précipitation ou du manque d'appétit le matin (le corps est soit déjà habitué à une mauvaise alimentation, soit n'a tout simplement pas le temps de se réveiller pendant le temps que vous passez à la maison après votre réveil), de nombreuses personnes refusent le petit-déjeuner. Cette décision fondamentalement erronée vous condamne à passer la première mi-temps à attendre atrocement le déjeuner. Les minutes s'éternisent et vous regardez constamment le cadran de l'horloge : « combien de temps reste-t-il, peut-être que je peux grignoter des chips/Snickers ? Prendre le petit déjeuner au travail ! Voici deux options pour des sets simples et sains : du muesli aux fruits et du yaourt allégé ; œuf à la coque, pain de grains entiers et jus de tomate. Pour la meilleure organisation temps et eux-mêmes (ainsi que pour éviter les retards), il est recommandé aux représentants du beau sexe de venir lieu de travail au moins 15 à 20 minutes avant l'heure à laquelle vous devez vous y présenter. Pendant ce temps, vous pouvez avoir le temps de vous mettre dans l'ambiance du travail, de vous mettre en ordre et de prendre un petit-déjeuner léger. L'apport protéique recommandé par NameWoman vous aidera à tenir jusqu'au déjeuner.

Maria Nikitine