जिस लड़के को आप पसंद करते हैं उसके साथ संबंध कैसे बनाएं। अपने प्रियजन के साथ संबंध कैसे बनाएं? तत्काल निर्णय के लिए मत पूछो
Samprosvetbulletin ब्लॉग के प्रिय पाठकों को नमस्कार!
"मुझे नहीं पता कि अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें। वह अक्सर मेरे दावों के लिए कहता है कि वह मुझे नहीं समझता और "मूर्ख की भूमिका निभाता है।" काम के बाद, वह अपने आप में बंद हो जाता है, आप उससे एक शब्द भी नहीं निकाल सकते। मैं उसके साथ अधिक संवाद करने की कोशिश करता हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि संचार मुख्य चीज है, लेकिन वह इंटरनेट पर खेलों में अधिक रुचि रखता है। जैसे कोई छोटा बैठता है और अपने iPhone में अपनी उंगली डालता है। मैंने उससे कहा कि मेरे साथ खेलना उसके लिए ज्यादा दिलचस्प है, लेकिन वह नाराज था। मैं अब और नहीं जानता, "-स्वेतलाना लिखती हैं।
"मुझे बताओ कि अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें? मैंने कहा कि हमें अपनी समस्याओं पर चर्चा करने की जरूरत है। वह आम तौर पर हैरान था, उसने कहा: "मैंने सोचा था कि आप और मैं हर चीज से खुश हैं," आश्चर्य व्यक्त किया। मैंने अपना आपा खो दिया और उसे वह सब कुछ बताया जो उबल रहा था। उसने बस हाथ ऊपर उठाया और कहा: "आप अभी मुझे इसके बारे में क्यों बता रहे हैं?" मैं भी दोषी निकला! अब वह संचार से बचते हैं। शायद मैं नहीं जानता ”? -जूलिया लिखती हैं।
एक आदमी के लिए शादी और रिश्ते क्या हैं और किन कारणों से एक आदमी संचार छोड़ देता है, देखें →।
और आज मैंने तुम्हारे लिए सात तैयार किए हैं सरल रहस्यजो आपको एक आदमी के साथ ठीक से व्यवहार करने में मदद करेगा।
1. पति आपका दिमाग नहीं पढ़ सकता
क्या आपने कभी किसी पुरुष और महिला को तीखी बहस में देखा है? वह आदमी हैरान चेहरे के साथ खड़ा है, हाथ फैलाता है, भौंहें ऊपर उठाता है, हैरान दिखता है।
"तुम्हारी किस बारे में बोलने की इच्छा थी!? मुझे समझ नहीं आता!"
यह एक ऐसे व्यक्ति का वर्णन है जो ईमानदारी से नहीं जानता कि मामला क्या है और उसे कोई अनुमान नहीं है।
आमतौर पर यहां एक महिला आहत और अपमानित महसूस करती है। उसे ऐसा लगता है कि वह आदमी "मूर्ख" होने का नाटक कर रहा है या वह केवल "एक असंवेदनशील मूर्ख" है। लेकिन अक्सर नहीं, वह वास्तव में नहीं जानता कि यह किस बारे में है, खासकर अगर यह विवाद और असहमति है। यदि वह आश्चर्यचकित दिखता है, तो संभावना अच्छी है कि वह वास्तव में आश्चर्यचकित है और आप उससे क्या चाहते हैं, इसकी बहुत कम समझ है।
छोटी और स्पष्ट भाषा न होने पर कुछ पुरुषों को महिलाओं से संवाद करने और समझने में कठिनाई होती है। पुरुष बहुत नाराज होते हैं जब वे देखते हैं कि एक महिला परेशान है और उन्हें कुछ बताना चाहती है, लेकिन उन्हें समझ नहीं आ रहा है कि मामला क्या है।
2. अपने पति को खुद के लिए समय दें।
एक कामकाजी दिन के बाद, एक आदमी घर आना चाहता है, अपने किले में, आराम करो, आराम करो। लेकिन सबसे पहली चीज जिसका वह अक्सर घर पर सामना करता है, वह है अपने ध्यान की मांग, अपने निजी स्थान पर आक्रमण।
"आप क्या खाने जा रहे हैं?"
"इन खातों को देखो!"
"क्या आप जानते हैं कि आप कब छुट्टी पर हैं?"
"बच्चे नहीं माने, उनसे बात करें..."
वास्तव में, आदमी को काम के बाद अपने मस्तिष्क को हवादार करने में थोड़ा समय लग सकता है। सब कुछ स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन व्यवहार में, साधारण जीवनकई महिलाएं इसके बारे में भूल जाती हैं।
यदि आप चाहते हैं अच्छा संवाद, आदमी को थके हुए घर आने पर आराम करने का अवसर दें। उसे प्रश्नों और समस्याओं से परेशान करने के बजाय, “का उपयोग करें” पहली छाप का कानून».
पहला प्रभाव हमारे आगे के संचार को निर्धारित करता है।
हमें लगता है कि किसी परिचित की शुरुआत में पहली छाप महत्वपूर्ण होती है। लेकिन रिश्तों में भी उनकी ताकत बहुत बड़ी होती है। जब भी हम कुछ समय के लिए अलग हो जाते हैं और फिर मिलते हैं, तो पहला प्रभाव हमें प्रभावित करता है। हमारे पहले शब्द, हमारे चेहरे के भाव, पहले कुछ सेकंड में हमारा व्यवहार बाकी समय के लिए मूड सेट करता है।
अपने रिश्ते में पहली छाप पर नियंत्रण रखें। जब कोई आदमी उसके बाद वापस आता है छोटी बिदाई, एक सुखद और सकारात्मक अनुभव बनाएँ। स्माइल, चुंबन, आकर्षक देखने के लिए कोशिश करते हैं और उसे अपने निजी अंतरिक्ष में हो सकता है और उसके सिर को स्पष्ट करते हैं। फिर वह स्वयं आपके पास ध्यान और संचार के लिए आएगा।
3. जानें कि कब चुप रहना है
मौन सोना है। यह उन महिलाओं के लिए याद रखना उपयोगी है जो सोचती हैं कि वे अपने कम बातूनी पुरुष को संवाद करने के लिए मजबूर करके बदल सकती हैं।
यदि आप अपने प्रियजन से अधिक बातूनी हैं तो मौन सबसे अच्छी रणनीति है। कई महिलाओं के समर्थन के लिए खुश रिश्ताइसका मतलब है कि अपने प्रियजन के साथ हर चीज के बारे में और जितनी बार संभव हो बात करना। आमतौर पर ऐसी महिलाएं संचार से कभी संतुष्ट नहीं होती हैं। वे सोचते हैं कि जितना अधिक वे एक आदमी से बात करेंगे, उतना ही वह उनकी भावनाओं को समझेगा, उतनी ही जल्दी वह बदलेगा और अधिक प्यार करेगा। और जब महिला बातचीत की संख्या बढ़ाने की कोशिश कर रही है, तो वह केवल और अधिक बंद कर देता है, दूर चला जाता है और चिढ़ जाता है।
यदि आपका आदमी बातूनी नहीं है, तो हो सकता है कि आप उसे और बात करने के लिए प्रेरित करने की कोशिश कर रहे हों। संचार को मजबूर करने के प्रयासों को अपमानजनक माना जाएगा। ऐसे पुरुषों को खोलने के लिए मजबूर करने के लिए, आपको एक शांत, बुद्धिमान दृष्टिकोण की आवश्यकता है। यदि आप उसके साथ उसकी गति से संवाद करते हैं, तो आप उस पर अनुकूल प्रभाव डालने की अधिक संभावना रखते हैं।
4. उसकी गलतियों को माफ करना सीखें
क्षमा करना सीखें और अपने मन में उस व्यक्ति के प्रति द्वेष न रखें जिससे आप प्रेम करते हैं। जब आपका दिल नाराजगी के कारण भारी हो, तो यह इस बात का संकेत है कि आप उससे निराश हैं और अभी भी उसे माफ नहीं किया है। आपका उसके साथ संचार में दिखाई देगा विभिन्न तरीके: संकेत में, सबटेक्स्ट में, बॉडी लैंग्वेज में। दुर्भाग्य से, यह आपके खिलाफ काम करना शुरू कर सकता है।
अगर कोई आदमी आपसे गलती करने से ज्यादा प्यार और सम्मान के साथ पेश आता है, तो अपने दिल में उसके प्रति द्वेष न रखना सीखें। नाराज होने से कैसे रोकें, इसके बारे में सैम्प ज्ञानोदय बुलेटिन पढ़ें।
यदि आप अक्सर अपने आदमी की आलोचना करते हैं और उसके शब्दों को चुनौती देते हैं, तो वह आपसे संवाद करने का एक नया तरीका सीखेगा - आपको कुछ भी नहीं बताने के लिए।
एक आदमी के लिए, उसके जवाबों की निंदा करना हत्या के आरोप के समान है, जबकि अदालत सिर्फ एक औपचारिकता है। अगर फैसला पहले ही पारित हो चुका है तो कुछ भी साबित करने या समझाने का कोई मतलब नहीं है।
महिला अपने पति से बच्चों के लिए बर्तन धोने के लिए कहती है क्योंकि वह काम से देर से घर आएगी। वह थकी हुई घर आती है, रसोई में जाती है और देखती है कि सिंक गंदे बर्तनों से अटा पड़ा है। पति टीवी के सामने सो रहा है, काम के बाद भी कपड़े नहीं पहने।
आप उसकी जगह क्या करेंगे?
उन्होंने उसे जगाया और कहा कि वह एक आलसी और गैरजिम्मेदार आदमी है?
या आप निष्कर्ष पर नहीं पहुंचेंगे?
मान लीजिए कि यह पता चला कि उसका दिन भी कठिन था, काम से घर आने के ठीक बाद, उसने कल के लिए स्कूल के असाइनमेंट वाले बच्चों में से एक की मदद करना शुरू कर दिया। यदि कोई स्त्री उस पर निन्दा से हमला करे, तो उसे दुख होगा क्योंकि उसने उसके साथ कुछ भी बुरा नहीं किया है। वह कड़वाहट और आक्रोश महसूस करेगा।
अगर वह किसी नतीजे पर नहीं पहुंचती है, तो उसके पास सब कुछ समझाने का मौका होगा, और वह देखेगी कि वह कितना अच्छा पिता है। उसे उसके प्रति कृतज्ञता और प्रशंसा व्यक्त करने का अवसर मिलेगा। इस मामले में, आदमी उसके अनुरोध का पालन करने के लिए अधिक इच्छुक होगा।
एक रिश्ते में, एक ही स्थिति अलग-अलग परिणाम दे सकती है यदि आप निर्णय लेने की जल्दी में नहीं हैं, लेकिन पहले आदमी को एक मौका दें।
मैं यह नहीं कहना चाहता कि सभी मामले समान होंगे, लेकिन सभी जानकारी प्राप्त करने से पहले निष्कर्ष पर न जाएं - एक आदमी के साथ रिश्ते में सबसे अच्छी रणनीति।
6. तत्काल निर्णय न मांगें
शायद आप ऐसी स्थिति में थे जब आप किसी व्यक्ति से उसके उत्तर, राय, निर्णय की प्रतीक्षा में कुछ कहते हैं, लेकिन वह अंतरिक्ष में "लटका" लगता है और नहीं सुनता है। वास्तव में, वह आपको एक निश्चित उत्तर देने के लिए तैयार नहीं है। "दबाएं" नहीं, उसे किसी निर्णय या निष्कर्ष पर आने का समय दें, उस पर दबाव न डालें।
कुछ सूचनाओं को संसाधित करने में एक व्यक्ति को अधिक समय लगता है, खासकर जब भावनाएं शामिल होती हैं। अपने आदमी को यहीं और अभी जवाब देने के लिए कहने के बजाय, उसे अपनी बातचीत पर चिंतन करने और तर्कसंगत, ईमानदार निष्कर्ष पर आने और अपने साथ ईमानदार होने के लिए कुछ समय दें।
यदि आप अभी समाधान की मांग करते हैं, तो उसका उत्तर संभवतः संघर्ष से बचने के लिए आपको खुश करने की इच्छा पर आधारित होगा इस पलऔर तुम नहीं समझोगे कि वह वास्तव में क्या चाहता है।
7. वास्तविकता को नकारें
वास्तविकता से इनकार करना हमारे मानस के रक्षा तंत्रों में से एक है जब हम वास्तविकता को वैसा नहीं देखना चाहते जैसा वह है। यह रक्षा तंत्र अक्सर महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक पुरुष के साथ संबंध में, एक महिला को कुछ प्रकार के चरित्र लक्षण नहीं दिख सकते हैं, जिसके कारण वह इस तरह से व्यवहार करता है और अन्यथा नहीं। मनुष्य का अपना चरित्र, आदतें, जीवन के प्रति दृष्टिकोण और अपेक्षाएं होती हैं। यहां तक कि अगर आप उसके बारे में कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो भी आप वास्तविकता से इनकार नहीं कर सकते।
यदि आप किसी पुरुष के साथ इस उम्मीद के साथ संवाद कर रहे हैं कि वह आपको पूरी तरह से और पूरी तरह से समझने में सक्षम होगा और हर समय पूरी तरह से उचित और तार्किक होगा, तो आप निराश होंगे।
संचार में सुधार के लिए पहला कदम यह है कि किसी व्यक्ति को वह अभी स्वीकार करें और वह इस समय कैसे संचार करता है।
यदि आप उम्मीद करते हैं कि एक आदमी संवाद करेगा और उस तरह से व्यवहार करेगा जैसा आप आदर्श रूप से कल्पना करेंगे, तो आप अपने बीच बाधाओं को स्थापित कर रहे हैं। आप वास्तविकता को नकार कर संबंध नहीं बना सकते।
बेशक, हर स्थिति अद्वितीय है और ऐसी कोई सिफारिश नहीं है जो हर जोड़े को 100% सूट करे। लेकिन मुख्य बात यह है कि आप पहले से ही अपने संचार को बेहतर बनाने, स्थिति को बदलने की इच्छा रखते हैं, और यह समस्याओं को हल करने की दिशा में पहला कदम है।
सबके जीवन में शादीशुदा जोड़ाएक समय ऐसा भी आता है जब बिना किसी कारण के झगड़े हो जाते हैं, टकराव की स्थिति पैदा हो जाती है। इसके अलावा, ऐसी अवधि नववरवधू और पति-पत्नी दोनों के जीवन में हो सकती है जो एक दर्जन से अधिक वर्षों से एक साथ रह रहे हैं। समय रहते सुलह की बात नहीं मिली तो समझ में नहीं आया, परिवार टूट सकता है। आखिरकार, एक निराशाजनक माहौल में रहना असंभव है जहां प्यार और गर्मजोशी नहीं है। और, चूंकि महिलाएं स्वभाव से अधिक भावुक और ग्रहणशील होती हैं, यह वे हैं जो परिवार में समस्याओं के बारे में गहराई से चिंतित हैं और अपने पति के साथ संबंध सुधारने के तरीकों की तलाश कर रही हैं।
ठीक करना असंभव पारिवारिक रिश्तेउनके विकार के कारणों को समझे बिना। यह जानकर कि उसके पति के साथ संबंध क्यों बिगड़ गए, कोई भी संघर्ष की उत्पत्ति का पता लगा सकता है, यदि आवश्यक हो, तो अपने आप में कुछ बदलें। जैसा कि वे कहते हैं, आपको दुश्मन को दृष्टि से जानने की जरूरत है, फिर उससे लड़ना आसान है। अक्सर, यह निम्नलिखित कारणों से पति-पत्नी के बीच होता है:
- उम्र की विशेषताएं। हर उम्र की महत्वाकांक्षाएं और जरूरतें होती हैं। नवविवाहिता दुनिया को जीतना चाहती है, लेकिन परिवार लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते में आ जाता है। असफलताओं के लिए पति-पत्नी एक-दूसरे को दोष देने लगते हैं। परिपक्व जोड़ेजीने की जल्दी में। इसलिए, पति युवा मालकिनों को जन्म देते हैं, जैसे कि युवावस्था को रोकने की कोशिश कर रहे हों।
- अंतर सामाजिक स्थिति... यह समस्या तब उत्पन्न होती है जब एक महिला अपने करियर में सफल हो जाती है, आर्थिक रूप से अपने पति से बेहतर होती है। एक आदमी खुद को परिवार का प्रभारी महसूस नहीं कर सकता, आत्मनिर्भर बनो। महिलाओं के वित्तीय दिवालियेपन के आरोपों से स्थिति और खराब हो गई है।
- एक दूसरे से असंतुष्टि, अपना आधा बदलने की चाहत। शादी के बाद, पति और पत्नी दोनों समझते हैं कि उनका आधा हिस्सा आदर्श नहीं है, जैसा कि उन्होंने पहले कल्पना की थी। हर कोई एक-दूसरे से मांग करता है, जिसके परिणामस्वरूप आक्रोश, जलन और निराशा होती है। साथ ही, कोई भी साथी अपनी अपूर्णता को स्वीकार नहीं करता है।
- के लिए प्रयासरत पूर्ण नियंत्रण, डाह करना। पति या पत्नी में से एक लगातार दूसरे की निगरानी करता है, फोन की जांच करता है, पढ़ता है ईमेल... इसे अनादर और अविश्वास के रूप में माना जाता है।
- यौन समस्याएं। जुनून कम हो जाता है, और अंतरंग जीवन उबाऊ और नीरस हो जाता है। सेक्स एक वैवाहिक कर्तव्य बन जाता है, यह पति-पत्नी में से एक को व्यभिचार करने के लिए प्रेरित करता है। बेवफाई भी झगड़े और संघर्ष का कारण बनती है।
पारिवारिक समस्याओं से छुटकारा पाने के रहस्य
आपसी समझ के खत्म होने का कारण चाहे जो भी हो, अगर पति-पत्नी अब भी साथ हैं, तो संबंध बनाए रखने का मौका है। यह सिर्फ इतना है कि पति-पत्नी में से एक को रियायतें देनी चाहिए, भले ही वह एक हजार गुना सही हो। और पत्नी को यह करना चाहिए, क्योंकि यह वह है जो चूल्हा का रक्षक है, घर में शांति, प्रेम, गर्मजोशी और आराम की पहचान है। आप कितना भी गौरवान्वित और पद बनाए रखना चाहते हों, परिवार में शांति बनाए रखने के लिए आप अपने ऊपर कदम रख सकते हैं। स्पष्ट शब्दों के बिना एक आदमी समस्या के सार को समझने में सक्षम नहीं है, अक्सर वह यह नहीं समझता कि झगड़े का कारण क्या है। यह पुरुष प्रकृति, जिसके साथ आपको शर्तों पर आने और चालाकी और स्नेह से उस पर विजय प्राप्त करने की आवश्यकता है, लेकिन दावों और शर्तों के साथ किसी भी मामले में नहीं। कुछ नियमों का पालन करके अपने पति के साथ संबंध बहाल करना संभव है:
- आप उपेक्षा को चालू नहीं कर सकते। महिलाएं, अपने पति से नाराज होकर, उससे बात करना बंद कर देती हैं। इससे वे दिखाते हैं कि उन्हें उनकी राय की कितनी परवाह नहीं है। आपको अपने जीवनसाथी से बात करने की जरूरत है, रिश्ते का पता लगाएं।
- आपको चुप रहने में सक्षम होना चाहिए। झगड़े के बीच में, जब आपसी कलह और शिकायतें आती हैं, तो समय रहते रुकने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। इस समय मैं सब कुछ व्यक्त करना चाहता हूं, और ऐसा लगता है कि इससे यह आसान हो जाएगा। जब दोनों पति-पत्नी शांत हो जाएं तो चुप रहना और बातचीत फिर से शुरू करना बेहतर है।
- एक तसलीम के दौरान, आपको खुद को संयमित करने की आवश्यकता है। मानसिक रूप से खुद को याद दिलाएं कि आप चिल्ला नहीं सकते, अपमान नहीं कर सकते, रो नहीं सकते।
- आपको सुनने और सुनने में सक्षम होना चाहिए। हो सकता है कि आप संघर्ष का कारण हों, लेकिन आपके अभिमान और सुनने की अनिच्छा के कारण पति अपने दावों को नहीं बता सकता।
- यदि आप किसी समझौते पर नहीं पहुंच सकते हैं, तो आपको स्थिति को कुछ समय के लिए छोड़ देने की कोशिश करनी होगी।
- क्षमा करना और क्षमा करना सीखें। आज यह समस्या वैश्विक प्रतीत होती है, और थोड़ी देर बाद आप समझ जाएंगे कि क्या छोटी चीजें रिश्तों पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकती हैं। अपने कार्यों के लिए क्षमा करें।
पारिवारिक कलह और कलह को कैसे रोकें
गलतफहमी और संघर्ष नीले रंग से उत्पन्न नहीं होते हैं। परिवार में हमेशा शांति और सद्भाव बना रहे, इसके लिए घर में हर दिन ऐसा माहौल बनाना चाहिए, भले ही आप किसी बात से नाखुश हों।
- न केवल रोजमर्रा के मुद्दों के ढांचे के भीतर एक दूसरे के साथ संवाद करें। सामान्य हित होने चाहिए।
- आपको अपने पति से कुछ भी मांगने की जरूरत नहीं है, हर दिन अकेले रहने दें। समय के साथ, आप देखेंगे कि आपका पति कैसे बदलेगा, वह आपको दोगुना देगा।
- अपने पति को फिर से शिक्षित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। वह अपने स्वयं के हितों, सिद्धांतों और के साथ एक वयस्क स्वतंत्र व्यक्ति है जीवन की स्थिति... यदि हम शराब और हिंसा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो अन्य सभी छोटी-छोटी खामियों को स्वीकार किया जा सकता है और उनके साथ रहना सीखा जा सकता है।
- आपको आभारी होने की जरूरत है। अपने कार्यों के लिए, इस तथ्य के लिए कि वह आपके परिवार का मुखिया है, इस तथ्य के लिए कि वह आपके और बच्चों के लिए प्रयास कर रहा है।
- पति को प्रेरित करने की जरूरत है। अगर उसने कुछ हासिल किया है, भले ही वह इतनी महत्वपूर्ण उपलब्धि न हो, उसके लिए उसकी पत्नी का समर्थन महत्वपूर्ण है। याद रखें कि महान सेनापतियों, वैज्ञानिकों और के बड़े नामों के पीछे रचनात्मक व्यक्तित्वविनम्र, अज्ञात, लेकिन बुद्धिमान और प्यार करने वाली महिलाएं हैं।
क्या हुआ अगर जुनून बीत गया?
में समस्याएं पारिवारिक जीवनपरिवार में कलह आते ही स्वतः उत्पन्न हो जाती है। एक सामान्य अंतरंग जीवन संभव है यदि कोई आक्रोश और जलन न हो। अच्छा सेक्ससभी समस्याओं से ध्यान भटकाने, झगड़ों के बाद सुलह करने और संघर्षों को निपटाने में सक्षम। इसलिए, यदि पति-पत्नी के बीच कोई जुनून नहीं है, तो यह उनके रिश्ते में कलह से भरा है।
क्या एक सुखी परिवारजानिए उन जोड़ों को जो बहुत सारी समस्याओं, संघर्षों, आपसी समझ की कमी, एक-दूसरे के प्रति अविश्वास का अनुभव कर चुके हैं। गया, लेकिन मुकाबला किया। ऐसे परिवार में सभी सुखी रहते हैं-माता-पिता, बच्चे, सम्बन्धी। और ऐसे परिवार के सदस्य ही जानते हैं कि उनके प्यार, आत्म-सुधार और आत्म-बलिदान के लिए निरंतर संघर्ष से खुशी प्राप्त होती है।
बेशक, आप उन भावनाओं को वापस नहीं कर पाएंगे जो रिश्ते की शुरुआत में अनुभव की गई थीं।लेकिन जीवनसाथी को आपके लिए महसूस करने के लिए नवीनता का स्पर्श जोड़ना आवश्यक है यौन रुचिऔर पक्ष की ओर नहीं देखा। आप निम्नलिखित शर्तों के तहत अपने जीवनसाथी के साथ वापस आ सकते हैं:
- समर्पित करने के लिए निरंतर ध्यानउनकी उपस्थिति। पति या पत्नी को अपनी पत्नी को बिना मेकअप के, ड्रेसिंग गाउन में, बिना मेकअप के देखने की आदत है। बेशक, चूल्हे के पास खड़ा होना असंभव है या वॉशिंग मशीनवी शाम की पोशाक, लेकिन आपको वस्त्र और स्कार्फ छोड़ने की आवश्यकता है। दैनिक हल्का मेकअपआकर्षण जोड़ देगा। सेक्सी अधोवस्त्र और लापरवाही खरीदना जरूरी है।
- जरूरत है निरंतर देखभालअपने पीछे। हर आदमी के लिए सौंदर्य मानदंड अलग होते हैं: किसी को पसंद होता है दुबली - पतली लड़कियाँ, कोई शरीर में महिलाओं को पसंद करता है। एक चीज अपरिवर्तनीय है: स्वच्छ रेशमी बाल, चिकनी त्वचा, अच्छी सुगंध- यह कुछ ऐसा है जो किसी भी आदमी को उदासीन नहीं छोड़ेगा।
- शयनकक्ष में साज-सज्जा जगानी चाहिए यौन संबंध... कम से कम प्रकाश और सजावटी तत्व, हल्के रंग, सुखद लिनेनरेशम या साटन से बना - ऐसे बेडरूम में आप सोना नहीं, बल्कि प्यार करना चाहेंगे।
- आपको एक साथ समय बिताने की जरूरत है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप समुद्र की यात्रा कर रहे हैं या देश के घर में, मुख्य बात यह है कि आप और आपका जीवनसाथी अकेले हों। बच्चों को उनकी दादी के पास भेजने की जरूरत है, अपने फोन बंद करें और एक-दूसरे का आनंद लें। आपको कम से कम कभी-कभी ऐसे सप्ताहांत की व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है।
- सेक्स में विविधता। एक आदमी 20 साल की उम्र और 50 साल की उम्र में उसका होना बंद नहीं करता है। यह सोचना मूर्खता है कि समय बीत जाने के बाद पति को तरह-तरह के सेक्स की जरूरत नहीं है। लवमेकिंग अब उतनी बार नहीं होगी जितनी in पुराने दिन, लेकिन आपको हर बार अपने पति को सरप्राइज और बहकाने की जरूरत है। विविधता यौन जीवनकर सकते हैं विभिन्न तरीके: रोल प्ले, पोज़ के साथ प्रयोग, तैयारी रोमांटिक रात का खाना, सेक्स की दुकान में कई खिलौने खरीदें, प्रदर्शन करें निजी नृत्य... विचित्र दिखने से डरो मत। एक पुरुष को अच्छा लगेगा कि उसकी महिला उसके लिए बदल जाए। इस तरह के प्रयोगों के बाद, वह मनोरंजन की ओर नहीं देखेगा।
- और सबसे महत्वपूर्ण बात एक दूसरे को करना है। औसत जोड़ों के लिए शाम कैसी होती है? पति-पत्नी काम से घर आते हैं, रात का खाना खाते हैं, और हर कोई व्यवसाय पर जाता है: वह बच्चों की देखभाल करती है, वह टीवी पर बैठता है, बिस्तर पर जाने से पहले, सभी लैपटॉप या फोन में लटके रहते हैं, फिर एक-दूसरे से मुंह मोड़ लेते हैं और नींद। ये आदतें परिवार को मजबूत करने का काम नहीं करती हैं। एक परिवार को हर शाम पार्क, सिनेमा, थिएटर जाने, घर पर बच्चों के साथ मनोरंजन की व्यवस्था करने, एक साथ खेल खेलने के लिए परंपराओं की आवश्यकता होती है - आप बहुत सारी गतिविधियाँ पा सकते हैं, मुख्य बात यह है कि यह परिवार के सभी सदस्यों को एकजुट करेगी।
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निर्देश
बहुत बार लोग, रोजमर्रा की भागदौड़ में, मुख्य बात भूल जाते हैं। यह भूल जाते हैं कि वे एक साथ क्यों मिलते हैं या रहते हैं। एक सामान्य जीवन का संचालन पृष्ठभूमि में धकेलता है, मामले और चिंताएँ रिश्तों के परिणाम नहीं, बल्कि अपने आप में एक अंत बन जाते हैं। इसके बारे में सोचें: आपके प्रियजन को शायद हर समय आपका भौंकता हुआ चेहरा देखने में मज़ा नहीं आता। यहां तक कि अगर आप गंभीर समस्याओं के बारे में सोचते हैं और आप दोनों के लिए प्रयास करते हैं, तो याद रखें कि आपको जीवन का आनंद लेने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अपना ख्याल रखें: हो सकता है कि आपको अपने जीवन साथी को कूड़ेदान के लिए देखने की आदत हो गई है जो समय पर नहीं निकाला गया था, सिंक में भूले हुए गंदे व्यंजन के लिए? आपको किसी प्रियजन के लिए उसकी माँ या गुरु की भूमिका नहीं निभानी चाहिए। यदि वह लगातार काम पर देर से आता है या घर से गायब होने का बहाना ढूंढता है, तो वह अब आपके बगल में खुशी महसूस नहीं करता है।
रोज़मर्रा की छोटी-छोटी चीज़ों से अपनी जगह बदलने की कोशिश करें। खुद की भावनाएंऔर संवेदनाएं। केवल वही करें जो आवश्यक हो। नैतिकता और तिरस्कार को भूल जाओ। यदि आपको किसी प्रियजन से मदद की ज़रूरत है, तो उसे नियमित रूप से "नाराज" न करें, बल्कि उससे पूछें। और अनुरोध को मुस्कान, आलिंगन, या जो कुछ भी आपकी बैठकों के शुरुआती दिनों में था, के साथ पुरस्कृत करें।
अपनी दिनचर्या में विविधता जोड़ें। कभी-कभी दिनचर्या हर व्यक्ति को चुभती है। तब उदासी प्रकट होती है, भले ही कोई प्रिय व्यक्ति पास में हो या न हो। सामान्य योजना को तोड़ना जरूरी है: घर-घर-कार्य-दुकानें, और फिर घर ... हां, अनिवार्य चीजें होने पर सहजता दिखाना इतना आसान नहीं है। छोटी शुरुआत करने की कोशिश करें। प्रश्न, दोपहर के भोजन के समय तक बिस्तर पर जाने के बजाय, सुबह जल्दी उठें और अपने प्रियजन के साथ जल्द से जल्द सत्र के लिए जाएं। एक कॉमेडी, एक शानदार एक्शन फिल्म, या एक बुद्धिमान मेलोड्रामा करेगा। सामान्य के बजाय कार्यदिवसों पर घर का खानाकिसी भी जगह पर खाने के लिए जाएं जो आपको प्यारा लगे: अच्छे हैमबर्गर वाला भोजनशाला, एक जापानी रेस्तरां, एक आइसक्रीम पार्लर ... एक अपरिचित जगह, नए लोग, नए व्यंजनों की पसंद का आपके पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा सामान्य मनोदशा। आप काम से वापस आने के लिए अपने द्वारा लिए जाने वाले सामान्य मार्ग को भी बदल सकते हैं। पार्क में अपने प्रियजन के साथ अपॉइंटमेंट लें, लंबी सैर करें, मेट्रो में स्टॉप की घोषणा करने के बजाय पक्षियों को गाते हुए सुनें। आप देर से घर आएंगे, लेकिन आपको ज्यादा आराम मिलेगा।
सब कुछ कहने का नियम बनाओ। मान लीजिए कि आपने भूली हुई रोटी के लिए अपने प्रियजन को दोष देना बंद कर दिया है। आप उसे बनाते हैं सुखद आश्चर्य, अपने जीवन में विविधता लाएं और आराम करें। लेकिन रिश्ता अभी भी वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। अपने प्रियजन को कॉल करें सीधी बात... उसे वह व्यक्त करने दें जो उसे पसंद नहीं है। बदले में कुछ चीजों से असंतोष जमा न करें, उन्हें आवाज दें। लेकिन ऐसी बातचीत रचनात्मक होनी चाहिए। अपराध बोध की अपील मत करो। जोड़ तोड़ मत करो। हमें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। अपने बीच मौजूद मतभेदों को स्वीकार करें। इससे शर्मिंदा या डरने की कोई जरूरत नहीं है - सभी लोग बहुत अलग हैं, और आपको एक दूसरे की नकल नहीं करनी चाहिए। और फिर एक संयुक्त समाधान खोजने का प्रयास करें जो आपको और आपके प्रियजन के लिए उपयुक्त हो। यह महसूस करना सीखें कि आपको कहां समझौता करना चाहिए और आप कहां असंबद्ध रह सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आप यह सीखने के लिए सहमत हैं कि टमाटर का सूप कैसे पकाना है, जिसके बिना आपका प्रिय व्यक्ति नहीं रह सकता। लेकिन टेंट के साथ जंगल में जाने के बजाय, आप झोपड़ी में अपने रिश्तेदारों से मिलने जा सकते हैं, जिसमें जंगल के विपरीत, सभी सुविधाएं हैं। अपने पार्टनर के हितों का सम्मान करते हुए उस पर भी भरोसा करना सीखें। एक आत्मविश्वास से भरा जीवन साथी एक संदिग्ध दोस्त की तुलना में अधिक आकर्षित करता है जो जंगल के तंबू में फोन करके पूछता है कि क्या वहां अजनबी हैं। भरोसेमंद संचार पर अपना रिश्ता बनाएं।
अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें? इस मुद्दे की वैश्विक प्रकृति के बावजूद, मेरा मानना है कि ऐसे दिशानिर्देश हैं जो किसी भी जोड़े में रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, चाहे उनकी उम्र, समस्या का स्तर और एक साथ बिताए गए समय की मात्रा कुछ भी हो। और यहां तक कि अगर आपको लगता है कि रिश्ता पहले से ही कगार पर है - मुझे विश्वास है कि इसे बहाल करने और इसे पहले से कहीं ज्यादा बेहतर, गर्म, करीब, खुशहाल बनाने के तरीके हैं।
इस लेख में, मैं आपका ध्यान एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों की पेचीदगियों की ओर आकर्षित करना चाहता हूं, जिसे आप नहीं जानते थे या उस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया था। लेकिन यदि आप जो कह रहे हैं, उसे महसूस नहीं करते हैं, तो आपके द्वारा अनुसरण की गई अनुशंसाओं से आपको वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा। वचन, कर्म और संबंधों को सुधारने की इच्छा ईमानदार होनी चाहिए, और मनुष्य के प्रति दृष्टिकोण सम्मानजनक होना चाहिए। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप सफल होंगे।
अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें - 5 आसान उपाय
मैं आपके ध्यान में प्रस्तुत करता हूं पांच सरल कदमअपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें।
चरण # 1: अपने आप से पता करें - वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है
कागज का एक टुकड़ा और एक कलम लें। सबसे पहले, आपको अपने आप से यह पता लगाने की जरूरत है - आपके वर्तमान रिश्ते में वास्तव में आपको क्या सूट नहीं करता है, और क्या बदलने की जरूरत है ताकि आप कहें कि अब सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए। इससे आपको संबंध बनाने के तरीके की स्पष्ट समझ मिलेगी। ऐसा करने के लिए, अपने आप से दो पूछें सरल प्रश्नऔर उन्हें ईमानदारी से जवाब दें:
- मैं इस रिश्ते में कौन हूँ?
- मैं उनमें क्या भूमिका निभाता हूं?
ये दो सवाल आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपको प्यार है या नहीं भावनात्मक लतक्या आपका रिश्ता स्वस्थ है। यदि आप अपने आप को उत्तर सुनते हैं, जैसे कि "पीड़ित" या "एक महिला जो प्यार करना चाहती है," तो आप शायद एक आश्रित रिश्ते में हैं। पीड़ित की भूमिका से कैसे बाहर निकलें, आप इसमें पढ़ सकते हैं।
संभावित विकल्पइन सवालों के कई जवाब हो सकते हैं, इसलिए खुद इनका विश्लेषण करने की कोशिश करें। आप क्या कर रहे हैं जिसने आपके रिश्ते की भूमिका को आकार दिया है? अगर आपको अपना जवाब पसंद नहीं है, तो आपको क्या लगता है कि अब इस भूमिका से बाहर निकलने के लिए क्या करने की जरूरत है?
आइए अब यह पता लगाना जारी रखें कि रिश्ते से आपका व्यक्तिगत असंतोष क्या है। आइए मूल्यों के बारे में प्रश्नों पर चलते हैं। अभी अपने आप से पूछें और विस्तृत उत्तर लिखें:
- मुझे इस रिश्ते की आवश्यकता क्यों है?
- वे मुझे क्या देते हैं?
- मेरे लिए इतना महत्वपूर्ण क्या है जो मुझे इस रिश्ते में मिलता है?
- मैं एक साथी के माध्यम से किन मूल्यों को महसूस करना चाहता हूँ?
- क्या मैं इन मूल्यों को महसूस करने का प्रबंधन करता हूं?
- मेरे किन मूल्यों का एहसास इस समय रिश्ते में नहीं हो रहा है?
रिश्तों में आपके मूल्य, उदाहरण के लिए, इस तरह हो सकते हैं - खुश महसूस करना, गहरे विषयों पर संवाद करना। दोस्ती, सम्मान, समझ, देखभाल, पैसा।
एक नियम के रूप में, लोग अपने मूल्यों को महसूस करने के लिए, "खालीपन" भरने के लिए रिश्तों में प्रवेश करते हैं। अगर आपका पार्टनर उन्हें लागू नहीं कर पा रहा है, तभी आश्रित संबंध... और अगर आप पहले से ही लंबे समय तकएक रिश्ते में हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, कलह इसलिए हुआ क्योंकि आपके कुछ मूल्यों को पहले महसूस किया गया था, लेकिन अब किसी कारण से वे समाप्त हो गए हैं। दूसरे शब्दों में, आपको उस रिश्ते से मिलना बंद हो गया जो आपको पहले मिला था। लिखिए कि आपके कौन से मूल्य अतीत में रिश्ते में सन्निहित रहे हैं, लेकिन अब लागू नहीं हो रहे हैं।
यह पहला कदम था जिसमें हमें पता चला कि आपके लिए रिश्ते में गहरे स्तर पर टूटने का क्या कारण है। अब चलिए आगे बढ़ते हैं कि पार्टनर क्या महसूस करता है।
चरण # 2: कैसे पता करें कि उसे क्या पसंद नहीं है
पर आरंभिक चरणरिश्ते, एक व्यक्ति को आपसे प्यार हो जाता है यदि आप उसके साथ मूल्यों में मेल खाते हैं और उनमें से अधिकांश को संतुष्ट करने के लिए तैयार हैं। उदाहरण के लिए, आप दोनों अपने घर में रहना चाहते हैं, अपने अपार्टमेंट में नहीं। दोनों आठ नहीं दो बच्चे चाहते हैं। दोनों को बिल्लियों से ज्यादा कुत्तों से प्यार है। दोनों लंबे समय तक टिके रहना चाहते हैं गंभीर रिश्तेएक छोटे से यौन साहसिक कार्य के बजाय। यदि आपके मूल्य कम से कम 60% से मेल नहीं खाते हैं, तो आपका रिश्ता लंबे समय तक चलने की संभावना नहीं है। लेकिन अगर आप तीन साल से ज्यादा साथ में रहे हैं तो आप किसी भी कलह को दूर कर सकते हैं।
तो, आप कैसे जानते हैं कि आपके साथी को संतुष्ट करने के लिए मूल्यों के स्तर पर वास्तव में क्या बंद हो गया है?
पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है मानसिक रूप से उसके स्थान पर कदम रखना। तो आप समझ सकते हैं कि वह आपसे क्या उम्मीद करता है। उसके लिए समस्या का समाधान वास्तव में क्या हो सकता है।
यदि आपके मन में उसके प्रति आक्रामकता है तो मानसिक रूप से उसकी जगह पर खड़ा होना असंभव है। सबसे पहले, आपको शांत होने की जरूरत है। आक्रामकता से कैसे छुटकारा पाएं, इसे पढ़ें।
तो, उसकी स्थिति में, उसकी स्थिति में प्रवेश करें। और उसके विचारों के साथ सोचें: “मुझे उसके लिए क्या करने की ज़रूरत है ताकि मैं स्थिति को बेहतर के लिए बदलना चाहूँ? एक रिश्ते में मेरे मूल्यों का एहसास नहीं हो रहा है? मुझे किसकी याद आ रही है? संबंधों को सुधारने के लिए आप मुझे खुद को पागल बनाने के लिए कैसे प्रेरित कर सकते हैं?" उसकी आँखों से स्थिति को देखो।
प्रेरणा दो प्रकार की होती है - "प्रेरणा से" और "प्रेरणा के लिए"। उदाहरण के लिए, आप एक आदमी को सेक्स की कमी (प्रेरणा) के साथ धमकी देकर, या इसके विपरीत, कुछ ऐसा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जिससे वह बेहद खुश हो (प्रेरणा)। एक आदमी के साथ रिश्ते में, हमेशा दूसरे प्रकार की प्रेरणा चुनने का प्रयास करें। इस प्रेरणा का प्रत्येक अनुकूल परिणाम आपके मिलन को मजबूत करेगा और आपको करीब लाएगा।
तो, आपने अपने साथी की जगह ली और समझ गए कि उसे क्या चाहिए। आप उसके किन मूल्यों का एहसास करते हैं और कौन से नहीं। और उन्होंने सीखा कि उसे क्या करना चाहिए जिससे वह पागल होकर शांति बनाना चाहता है। यह सब लिख लें।
चरण # 3: अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें - सही लड़ाई
अब आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि आपके वर्तमान रिश्ते में वास्तव में आपको क्या संतुष्ट नहीं करता है, और यह मान लें कि यह आपके पति को इसमें संतुष्ट नहीं करता है। आपको यह भी पता चलता है कि उसे सुलह करने के लिए क्या प्रेरित कर सकता है।
आइए यह सब जानते हुए रिश्तों को कैसे बहाल करें, इस पर चलते हैं। पहला कदम जो आपको उठाना चाहिए वह है सही ढंग से झगड़ा करना। एक सही झगड़ा हमेशा एक रिश्ते में विकास, विकास होता है। यह तथाकथित आप-संदेशों (निंदा, असंतोष, शिकायतों) को बाहर करता है, और इसके बजाय विशेष रूप से स्वयं-संदेशों (आपकी आवश्यकताओं और इच्छाओं को व्यक्त करने) से भरा होता है। यहां आपके संदेशों के उदाहरण हैं: "आप हर समय देर से आते हैं", "आप अपने बर्तन कभी नहीं धोते", "आपने मुझे कभी नहीं समझा।" ऐसे संदेशों से भरे झगड़ों का कोई असर नहीं होता। वे केवल आपको एक दूसरे से दूर करते हैं, घर में वैमनस्य और अस्वीकृति का ठंडा माहौल बनाते हैं।
आप-संदेश स्वयं से दूसरे में जिम्मेदारी का हस्तांतरण हैं। सही ढंग से, रचनात्मक रूप से झगड़ा करने के लिए, आपको अपने लिए जिम्मेदारी लेना सीखना होगा।
स्व-संदेशों के उदाहरण: "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप देर से आते हैं। ये मुझे दुखी करता है। मैं चाहूंगा कि आप समय पर आएं, इससे मुझे खुशी होगी।"
"यह मेरे लिए अप्रिय है कि आप अपने बर्तन नहीं धोते हैं। यह मुझे विचलित कर देता है। अगर आप इसे अगली बार धो लें तो बहुत अच्छा होगा। मुझे इससे बहुत खुशी होगी।"
"जब मैं देखता हूं कि आप मुझे नहीं समझते हैं, तो मैं परेशान हो जाता हूं। मुझे यह जानकर दुख होता है कि आप ऐसा करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। कृपया मुझे और ध्यान से सुनें। और मैं, बदले में, अपने विचार को और अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करने का प्रयास करूंगा। अगर तुम मेरी बात सुनोगे और समझोगे तो मुझे खुशी होगी।"
"आप" और "मैं" संदेशों के बीच मुख्य अंतर यह है कि पहले मामले में, आप अपने आप को जिम्मेदारी से पूरी तरह से मुक्त कर देते हैं और इसे वार्ताकार पर स्थानांतरित कर देते हैं, और दूसरे में, आप अपना ध्यान केंद्रित करते हुए अपना असंतोष व्यक्त करते हैं। . i-संदेश एल्गोरिथ्म इस प्रकार है:
- आप बिना निर्णय के, बिना भावना के अपने आक्रोश का सार व्यक्त करते हैं
- स्थिति के कारण अपनी भावनाओं और भावनाओं का वर्णन करें
- संभव सुझाव देकर अपनी इच्छा व्यक्त करें वैकल्पिक विकल्पसाथी व्यवहार जो आपको सूट करेगा
अपनी इच्छाओं का वर्णन करते समय, आप उन्हें भावनाओं और भावनाओं को भी जोड़ सकते हैं। "मुझे खुशी होगी अगर", "मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा", "मैं खुश रहूंगा।"
इस तरह, आप हमेशा सेल्फ़-मैसेज की भाषा में संवाद कर सकते हैं। ऐसा संवाद आपके रिश्ते को मधुर बना देगा। एक सही झगड़ा हमेशा मेलजोल, संबंधों के विकास की ओर ले जाता है। पार्टनर एक-दूसरे की बात सुनना सीखते हैं और दूसरे को जो चाहिए उसे लागू करते हैं।
और ईमानदारी के बारे में मत भूलना! यदि आप महसूस नहीं कर रहे हैं कि आप क्या कह रहे हैं, तो यह काम नहीं करेगा।
चरण # 4: एक लंबी लड़ाई की गहराई से निपटना
लेख की शुरुआत में, हमने मूल्यों के बारे में बात की - आपका और आपके साथी का। अब चलो कार्रवाई पर चलते हैं। चरण चार एक स्पष्ट बातचीत है। अपने साथी से गंभीरता से बात करें। आप उसके और रिश्ते में अपने मूल्यों के बारे में सोचकर उसे बता सकते हैं कि आपने क्या काम किया है। स्व-संदेशों के माध्यम से बात करें कि आपके कौन से मूल्य रिश्ते में लागू हो रहे हैं और कौन से बंद हो गए हैं। और आप उन्हें इतनी बुरी तरह से वापस क्यों चाहते हैं। अपनी इच्छाएं व्यक्त करें और साथी के व्यवहार के लिए वैकल्पिक विकल्प सुझाएं। उसे जिम्मेदारी सौंपे बिना, शांति से और सावधानी से करें।
फिर उसके मूल्यों पर आगे बढ़ें। पूछें कि क्या आपने सही अनुमान लगाया है? या हो सकता है कि वह रिश्ते से बिल्कुल अलग कुछ चाहता हो? उसे उसी तरह बोलने के लिए आमंत्रित करें जैसे आपने किया था। अपने साथी को सब कुछ आप पर स्थानांतरित किए बिना, अपने बारे में, अपनी भावनाओं और भावनाओं के बारे में बात करने दें। उसे समझाने की कोशिश करें कि यह कैसे काम करता है। आदर्श रूप से, उसे यह लेख पढ़ने दें।
अब धीरे-धीरे एक दूसरे को और गहराई से समझने लगें। मूल्यों के बारे में बात करने से आपको इस बात की समझ मिलेगी कि वास्तव में रिश्ते में कलह का कारण क्या है। बिना धुले व्यंजनों और खराब पके हुए रात के खाने पर चिल्लाने की तुलना में गहरे स्तर पर लड़ने से आपको निकटता और समझ का बंधन मिलेगा कि आप दोनों एक दूसरे से क्या चाहते हैं। आप यह भी समझ जाएंगे कि आप दोनों इसे एक दूसरे को कैसे दे सकते हैं। ऐसा ही एक फलदायी झगड़ा आपको कई वर्षों की गलतफहमी से बचाएगा। और शायद उसी दिन यह आपके रिश्ते को एक नई शुरुआत देगा।
चरण # 5: नया रिश्ता
अपने रिश्ते को नए तरीके से बनाना शुरू करें। उनमें सही झगड़ों का परिचय दें। अपने जीवन से उन संदेशों को हटा दें जो किसी भी रिश्ते के पतन की ओर ले जाते हैं। हर बार जब आप किसी चीज़ से संतुष्ट नहीं होते हैं, तो स्व-संदेश के सूत्र को याद रखें: "स्थिति-भावना-इच्छाएँ।" इसे लगातार इस्तेमाल करें। बहुत जल्द यह आपके स्वचालितता तक पहुंच जाएगा, और फिर यह अवचेतन स्तर पर सुरक्षित रूप से उतर जाएगा, और आप हमेशा बिना किसी संकेत के इस तरह झगड़ेंगे।
यहां तक कि अगर आपके पति इस तरह के संचार के मूड में नहीं हैं, तो वे स्पष्ट रूप से आपका प्रतिबिंब बन जाएंगे। एक शांत व्यक्ति के लिए जो अपने मूल्यों की जिम्मेदारी लेता है, उसके लिए अशिष्टता के साथ प्रतिक्रिया करना असंभव है। यदि जल्दी नहीं, तो धीरे-धीरे वह आपके संचार के स्तर पर पहुंच जाएगा। आप वयस्कों की तरह बात करेंगे, अपने संदेशों को फेंकने के बजाय, उन्हें एक दूसरे को हॉटकेक की तरह फेंक देंगे।
अपने पति के साथ संबंध स्थापित करने के बाद, मेरा सुझाव है कि आप इसके बारे में और इसके बारे में लेख पढ़ें। उनकी मदद से, आप परिवार में संतुलन स्थापित करने में सक्षम होंगे और परिपक्व, सामंजस्यपूर्ण, सम्मानजनक और सबसे महत्वपूर्ण, दीर्घकालिक संबंध बनाना सीखेंगे।
निष्कर्ष
बधाई हो, अब आप बेहतर तरीके से जानती हैं कि अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे बेहतर बनाया जाए। किसी भी रिश्ते को गहराई में जाकर सुखी बनाया जा सकता है। मैं आपको एक सौहार्दपूर्ण, सम्मानजनक संबंध बहाल करने के लिए 5 चरणों की संक्षेप में याद दिलाता हूं:
पहला कदम।अपने स्वयं के मूल्यों के बारे में जानें। यह समझने के बाद कि आपने एक रिश्ते में क्यों प्रवेश किया, आप यह याद रख पाएंगे कि आपके कौन से मूल्यों को शुरुआत में ही महसूस किया गया था और उनमें से कौन सा पूरा होना बंद हो गया था। तो आप समझेंगे कि गहरे स्तर पर आपको क्या पसंद नहीं है।
दूसरा चरण।अपने आप को उसकी जगह पर रखो और उसके विचारों के साथ सोचो। अपने आप से मूल्यों के बारे में वही प्रश्न पूछें जो आपने पहले चरण में स्वयं से पूछे थे।
तीसरा कदम।अपने साथी को जिम्मेदारी सौंपे बिना, सही तरीके से लड़ना सीखें। अपनी इच्छा व्यक्त करें और एक विकल्प सुझाएं। और भावनाओं के बारे में मत भूलना।
चरण चार।स्व-संदेश तकनीक का उपयोग करके मूल्यों के बारे में बात करें। अपनी और उसकी गहराइयों में दस्तक दें। एक दूसरे के मूल्यों को संतुष्ट करने का निर्णय लें।
चरण पांच।एक नए रिश्ते की शुरुआत करें जिसमें आप दोनों जिम्मेदारी लें। अगर आप ऐसा करती भी हैं तो समय के साथ पति आपके स्तर पर चला जाएगा। आखिर हम सब एक दूसरे के प्रतिबिंब हैं।
और मेरी किताब हाउ टू लव योरसेल्फ को डाउनलोड करना न भूलें। इसमें मैं सबसे ज्यादा शेयर करता हूं प्रभावी तकनीक, जिसकी मदद से मैं खुद एक बार कॉन्फिडेंट हो गया और खुद से प्यार करना सीख गया। यह किताब आपके पति के साथ आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में काफी मददगार साबित होगी, साथ ही आपके जीवन को खुशहाल भी बनाएगी! आखिरकार, किसी भी जीवन कार्य का अनुकूल समाधान आत्म-प्रेम से शुरू होता है।
यदि आपको अपने पति के साथ संबंध बनाने और उन्हें यहां लाने के लिए व्यक्तिगत सहायता की आवश्यकता है नया स्तरमनोवैज्ञानिक के लिए आप मुझसे संपर्क कर सकते हैं। मैं आपको और आपके रिश्तों को समझने, समस्याओं के कारणों को समझने और उनसे छुटकारा पाने में मदद करूंगा, एक खुश और सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बनूंगा।
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अपने नए रिश्ते की शानदार शुरुआत करें!
आपका मनोवैज्ञानिक लारा लिटविनोवा
ऐसे हालात होते हैं जब पारिवारिक जीवन में संकट आ जाता है, और पति-पत्नी नहीं ढूंढ पाते हैं आपसी भाषा... हमने इससे बाहर निकलने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव तैयार किए हैं कठिन परिस्थितिऔर आपको दिखाएंगे कि पारिवारिक संबंधों को कैसे सुधारें और पारिवारिक जीवन में संघर्षों को कैसे रोका जाए, इसके बारे में जानेंगे।
पारिवारिक कलह के कारण और उनका समाधान
कोई भी झगड़ा उन कारणों को छुपाता है जो उन कारणों से कहीं अधिक गहरे होते हैं जिनके लिए आप शपथ लेते हैं। पति ने कचरा नहीं निकाला? क्या आपकी पत्नी 5 मिनट लेट थी? क्या लड़के ने नई पोशाक की तारीफ की? क्या यह के कारण है कचरे का बैगया थोड़ी देर से तुम एक दूसरे पर चिल्लाते हो? बिल्कुल नहीं। और कई मिलियन लोगों ने नई पोशाक की प्रशंसा नहीं की। लेकिन आपको अपने साथी से कुछ सुखद सुनने की जरूरत है। पीछे क्या है पारिवारिक संघर्षऔर झगड़े, आइए इस लेख में इसका पता लगाने की कोशिश करें।
नियम # 1: जिम्मेदारी लेने से न डरें
रिश्तों में असली आपदा तब होती है जब पार्टनर एक-दूसरे पर जिम्मेदारी डालते हैं। झगड़ों की तपिश में स्त्री-पुरुष परस्पर आरोप-प्रत्यारोप करते हैं, कभी नहीं पाते सही निर्णय... यह सीखना महत्वपूर्ण है कि पारिवारिक जीवन में संघर्षों को एक साथ कैसे सुलझाया जाए, उनके लिए समान रूप से जिम्मेदारी साझा की जाए। यह बाद में भी बनाने में मदद करेगा जोरदार झगड़ा.
हर कोई अपनी गलतियों या शब्दों के लिए जिम्मेदार है, और यह पता चला है कि गर्मी में यह आप ही थे जो अपने व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सके। अपने अपराध या गलती को स्वीकार करना मुश्किल है, लेकिन ऐसा व्यवहार एक महिला की समझदारी की गवाही देता है। यदि आप संयम से व्यवहार करें, आरोप-प्रत्यारोप न लगाएं, तो आपका पति जल्द ही इस व्यवहार को स्वीकार कर लेगा।
स्वाभाविक रूप से, अपने ऊपर जिम्मेदारी लेने का मतलब सभी समस्याओं को अपने कंधों पर नहीं रखना है। नहीं, आपको समस्या के पैमाने को समझना सीखना होगा और प्रत्येक भागीदार इसे हल करने में कैसे भाग ले सकता है।
नियम संख्या २: आक्रोश न पालें और न छोड़ें संघर्ष की स्थितिपरिवार में ध्यान के बिना
- यह समस्या को हल करने का एक तरीका नहीं है, और एक गर्म घोटाले के बाद, आपको इसके कारण के बारे में नहीं भूलना चाहिए। झगड़े एक विशिष्ट कारण से उत्पन्न होते हैं, जिससे निपटने के बाद आप संघर्ष के कारण से छुटकारा पा लेंगे और भविष्य में इसकी पुनरावृत्ति से बचेंगे।
उदाहरण के लिए, यदि पारिवारिक जीवन में संघर्ष के कारण उत्पन्न होते हैं बुरी आदतजीवनसाथी, फिर चुनें प्रभावी तरीकाइस समस्या से लड़ो। भूमिकाओं को विभाजित करते हुए अपने साथी के साथ हर बात पर चर्चा करें: संघर्ष का कारण क्या है, आप इसे कैसे हल कर सकते हैं, जब आप समस्या को हल करना शुरू करेंगे तो प्रत्येक साथी की क्या कार्रवाई होगी?
छोटी-छोटी बातों पर नाराज होकर अपने साथी की भावनाओं से खिलवाड़ करने से बचें।
यदि आप समझते हैं कि आपने विशिष्ट दावों को परिपक्व किया है, तो उन्हें व्यक्त करने से न डरें। और खामोशी से खेलने और भावनाओं में हेरफेर करने से पार्टनर में प्यार नहीं जुड़ता। जब आप अपने साथी की गलतियों को इंगित करना चाहते हैं, तो धीरे और शांति से कार्य करें।
लेकिन अगर आपको बार-बार अपराध करने की आदत है, तो क्षमा करना सीखें और फिर भी कम से कम अपने ऊपर झगड़े की जिम्मेदारी लें। यह हुनर झगड़ों के प्रति आपका नजरिया बदल सकता है, आप शब्दों को अपने दिल के इतने करीब ले जाना बंद कर देंगे और एक बार फिरआप अपनी शिकायतों के आधार पर किसी विवाद को भड़काने नहीं देंगे।
नियम # 3: यदि आप गलत हैं, तो अपना अपराध स्वीकार करें
संकट आधुनिक संबंध"छोड़ने" की अक्षमता में। एक पुरुष के लिए यह महत्वपूर्ण है जब उसकी महिला स्वयं अपना अपराध स्वीकार करती है। पारिवारिक रिश्तों को और कैसे सुधारें यदि आप नहीं जानते कि अपनी गलतियों को कैसे स्वीकार करें और क्षमा मांगें? संघर्ष की समाप्ति के बाद, इस बारे में बात करना सुनिश्चित करें कि आप गर्मी में कितने कठोर थे और आप इसे कैसे पछताते हैं। बेशक पहले नाराज आदमीमाफी मांगेगा, लेकिन थोड़ी देर बाद उसका दिल ईमानदारी से पिघल जाएगा।
नियम संख्या 4: अपने संबोधन में आलोचना को स्वीकार करने में सक्षम हों, अपने आदमी की खूबियों को याद रखें
आलोचना को स्वीकार करने की क्षमता महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। कल्पना कीजिए कि आप एक ब्यूटीशियन के साथ एक नियुक्ति के लिए आए थे, और उसने आपसे कहा: "त्वचा पिलपिला है, स्तन को कसने और सेल्युलाईट को हटाने की जरूरत है!" क्या आपके साथ ऐसा होगा कि आप नाराज हो जाएं और तुरंत ब्यूटीशियन की खुद आलोचना करना शुरू कर दें?
तो यह दूसरी छमाही के साथ है: सच्ची आलोचना सुनना और स्वीकार करना सीखें, जो चरित्र, व्यवहार और यहां तक कि उपस्थिति पर भी लागू होती है। बेशक, झगड़े की गर्मी में, आलोचना को बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया जा सकता है, लेकिन संघर्ष के अंत के बाद, अपने साथी के साथ कही गई हर बात पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
शांतिपूर्ण वार्ता की मेज पर व्यक्त की गई पर्याप्त आलोचना आपको अपमानित करने या दूसरे को मुक्त करने का तरीका नहीं है पारिवारिक झगड़ा... यह एक ऐसा कारक है जो इसमें मदद करेगा बेहतर पक्षआपको बदल देंगे, और आप अपने साथी के अपने प्रति दृष्टिकोण और अपनी कमियों के बारे में जानेंगे।
कमियों के आगे जाएं और सकारात्मक पक्षजो जोड़े भूल जाते हैं। पिछले कुछ वर्षों में जीवन साथ मेंमनुष्य के सकारात्मक कार्य आदर्श बन जाते हैं, और कमियाँ सामने आती हैं। अच्छाई देखने के लिए बुरा नहीं, कोशिश करें कि अपने साथी की तुलना दूसरे पुरुषों से न करें। हमेशा याद रखें कि आपको अपने पति या प्रेमी से प्यार क्यों हुआ, साथ ही साथ उन कमियों को धीरे-धीरे ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं जिनसे आप मेल नहीं खा सकते हैं।
नियम # 5: सेक्स कोई संबंध इंजन नहीं है
सेक्स बेशक महत्वपूर्ण है, लेकिन यह पार्टनर को आपसी समझ से उतनी मजबूती से नहीं बांधता, भावनात्मक संबंध, निष्ठा। आपको कई अलग-अलग पार्टनर के साथ सेक्स का चुनाव करके अपनी इच्छाओं को कोई रास्ता नहीं देना चाहिए। उसके प्रति उपभोक्ता रवैया आज आधुनिक संबंधों की समस्या है।
शारीरिक प्रेम भावनाओं की अभिव्यक्ति के रूपों में से एक है, लेकिन जितना अधिक आप अपनी इच्छाओं को पूरा करते हैं, आप उतने ही अधिक अतृप्त हो जाते हैं। आप कुछ नया लाकर प्रयोग कर सकते हैं अंतरंग जीवनलेकिन लत नहीं लगती। वैसे तो सेक्स में हेराफेरी करना कोई आम बात नहीं है।
वाक्यांश "आप कचरा नहीं निकाल सकते - आज आप सोफे पर सोते हैं" इसका एक कारण होगा एक और झगड़ापरिवार में बाद में एक गुप्त संघर्ष के कारण।
नियम # 6: भागीदारों के अलग-अलग हित हैं
शादी, प्यार, रिश्ते यह भूलने का कारण नहीं हैं कि एक पुरुष और एक महिला के अलग-अलग हित हो सकते हैं। आप एक-दूसरे के शौक को नहीं समझ सकते हैं, लेकिन आप अपने सोलमेट को भी सीमित नहीं कर सकते। अपने प्रियजन को व्यायाम करने का अवसर देकर और जो वह चाहता है उस पर विश्वास करके चिंता दिखाएं। स्वाभाविक रूप से, अगर हम शराब के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, मादक पदार्थया बेवफाई।