როგორ უნდა იყოს ლამაზი. ტანსაცმლის სტილის შერჩევა. კვება ყველაფრის საფუძველია
და წლიდან წლამდე მილიონობით ლამაზი გოგონა ტრიალებს სატელევიზიო ეკრანებზე, ამშვენებს მოდური პრიალა ჟურნალების გვერდებს და პოდიუმებზე სეირნობს. და ვისი გარეგნობა შთაბეჭდილებას არ ახდენს წარმოსახვაში და არ იწვევს აღტაცების ქარიშხალს, მათ შურით უყურებენ.
დიახ, ყველას არ გვაქვს ყურებიდან ფეხები, ცისფერივით ცისფერი, თვალები და ბუნებრივად გრძელი და გამოუყენებელი თმა... ბუნება შეიძლება იყოს უსამართლო. იგი ზოგიერთს გარეგნულად ანიჭებს, რომელსაც ვერავინ გაუძლებს. სხვები კმაყოფილი არიან უფრო მოკრძალებული საჩუქრებით. მაგრამ ყველაფერი ასე უიმედოა? შესაძლებელია საკუთარ თავში ყველაზე ლამაზი გახდე?
ყველას გვეჩვენება, რომ მშვენიერებად შეიძლება გადაიქცეს მხოლოდ ზღაპარში (ან პლასტიკური ქირურგის კაბინეტში). მაგრამ ეს განცხადება მცდარია, უფრო მეტიც, ის ზიანს აყენებს თვითშეფასებას და ძირს უთხრის თავდაჯერებულობას. მშვენიერი გახდეს უღიმღამო ბუნებრივი მონაცემებით მისაღწევი ამოცანა... მხოლოდ მნიშვნელოვანია, რომ ლამაზად "გაიყვანოთ" სილამაზე საკუთარი თავისგან და არასოდეს გადახვიდეთ თქვენი მიზნისგან.
ლამაზი გოგონას 5 გამორჩეული მომენტი
პირველი, მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ განსხვავდება ლამაზმანები ყველა დანარჩენისგან. რა არის მათი გარეგნობის, ქცევის ძირითადი მახასიათებლები და ასევე შეგიძლიათ გახდეთ ყველაზე ლამაზი გოგონა მსოფლიოში? შეგიძლია თვითონ გახდე ლამაზმანი? Და როგორ!
1. ლამაზმანებს აქვთ სახის პროპორციული თვისებები.
Მათ აქვთ დიდი თვალები, სავსე ტუჩები, გლუვი და სუფთა კანი, გაფართოებული ფორები და შავი წერტილები არ არის. თვალის ფერი სუბიექტური ცნებაა. შეცდომაა ყველაზე მეტად ამის დაჯერება ლამაზი თვალები ითვლება ლურჯი ან მწვანე. აბსოლუტურად ჩვენი ირის აბსოლუტურად ყველა ჩრდილები თავისებურად ლამაზია, ამიტომ კითხვა თვითონ არის ლამაზი ფერი თვალი თავისთავად დაეცემა.
იმისათვის, რომ სახის კანი სრულყოფილი იყოს, წაისვით ყოველდღე ღრმა წმენდა მატონიზირებელი ან კოსმეტიკური რძე... განებივრდით კვირაში ერთხელ ორთქლის აბაზანები (ისინი ხსნიან სიწითლეს და შესანიშნავად ასუფთავებენ სახის ფორებს). ნუ დაივიწყებთ ნიღბების შესახებ. კიტრის ჩვეულებრივი ნიღაბი აშორებს თვალების წრეებს, ხსნის დაღლილობას და აუმჯობესებს კანის ტონს. რეგულარულად გაიწმინდეთ სახე ბამბის ბალიშიგვირილის ბულიონში ჩაძირული. გვირილა ამშვიდებს კანს, აძლევს მას ბრწყინავს და ყვავის ხედი... ასევე სასარგებლოა კვირაში ერთხელ სახის ნაზი აქერცვლის გაკეთება. ამისათვის საკმარისია სახის ნაზად მასაჟი ყავის ნალექით.
სახის არარეგულარული თვისებები მაკიაჟით ადვილად გამოსწორდება. ათასობით სასწავლო ვიდეო დაგეხმარებათ შექმნათ შესანიშნავი მაკიაჟი... დარწმუნდით, რომ ისწავლეთ კონტურის ტექნიკა - ის ძალიან პოპულარულია ცნობილ ადამიანებში, რომლებსაც ასევე ძალიან ბევრი აწუხებთ დიდი ცხვირი, გამოჩენილი ლოყები და ვიწრო თვალები.
2. ლამაზმანებს აქვთ შერბილებული ფიგურა.
არა თხელი, მაგრამ მორგებული. სხეულის პოზიტივიზმი მართავს მოდის სამყაროს. ცნობილ ლამაზმანებს არ ეშინიათ აყვავებული თეძოებისა და 5 ზომის მკერდის წარმოჩენა მთელი მსოფლიოსთვის. სქელი მუცელიც კი აღარ ჩანს კატასტროფად. მთავარია, სხეული იყოს მორგებული.
ეს მიიღწევა სავარჯიშო დარბაზში ყველაზე ძირითადი ვარჯიშებით. სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიშის საშუალება არ არსებობს - გააკეთეთ ყველაზე გავრცელებული ვარჯიშები სახლში. მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში უნდა იყოს რეგულარული და სავარჯიშოები სწორად უნდა შესრულდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში დადებითი შედეგის იმედი არ უნდა გქონდეთ.
პირველ რიგში, გააკეთეთ უმარტივესი ნაკრები: 10 საჯდომი, 10 ბიძგი და, მაგალითად, მაკრატლის ვარჯიში (როდესაც რიტმულად გადაკვეთთ ფეხებს). ეს იმუშავებს მუცლის ღრუს, ფეხები და გულმკერდის კუნთები. ერთბაშად ნუ გააკეთებთ უამრავ ვარჯიშს, ასე რომ სწრაფად მოიწყენთ და უარს იტყვით ვარჯიშზე. დაუმატეთ ვარჯიშები თანდათანობით, დაძაბულობისა და ტკივილის გარეშე.
3. ლამაზი გოგონები ელეგანტურად არიან ჩაცმულნი, მაშინაც კი, როდესაც მაღაზიაში პურის საჭმელად დადიან.
ჩვენ ხშირად ვცდილობთ ლამაზ ნივთებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც მნიშვნელოვან ღონისძიებებზე მივდივართ. ჩვენ გამოვჩნდებით სამუშაოდ ან გასეირნება ჩვეულებრივ სვიტერებში, მოსაწყენ კალთებსა და ფეხსაცმელებზე ჩამოვარდნილი ქუსლით. და ლამაზი გოგონები ყველას ყურადღებას იპყრობენ ელეგანტური კოსტუმები, რომელიც დადებითად ხაზს უსვამს ფიგურას, უნაკლოდ სუფთა ფეხსაცმელს, მაღალხარისხიან პალტოს საინტერესო დასრულებებით.
რა პრობლემაა? შეცდომაა ვიფიქროთ, რომ მხოლოდ მდიდრებს შეუძლიათ სტილურად ჩაცმა. სტილს ფასი არ აქვს, ის ან საერთოდ არ არსებობს. არ გაქვთ საკმარისი ფანტაზია, რომ შექმნათ თვალწარმტაცი იერი? პიპი მოდური კომბინაციები ბლოგერების ან ჟურნალის გვერდებიდან. ნუ დაედევნები ცხელ ნივთებს, გაიკეთე მაკიაჟი ძირითადი კარადები, რომელშიც ყველაფერი მარტივად არის შერწყმული ერთმანეთთან.
4. ლამაზმანები სრულყოფილი ვარცხნილობა და კარგად მოვლილი ფრჩხილები.
თმის ვარცხნილობა არ შეიძლება იყოს ლამაზი, თუ თმა მშრალი, გაყოფილი ბოლოებით, გაუგებარი ფერით.
გააკეთე ყოველ კვირას ზეთის ნიღაბი თმისთვის. შეიზილეთ კანის buckthorn ზეთი, ვარდის ზეთი ან ყველაზე გავრცელებული ზეთი სკალპში მზესუმზირის ზეთი... დატოვეთ ნიღაბი 20-30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ შამპუნით. ასეთი პროცედურა აღადგენს თმის ბრწყინავს და ძვირადღირებულს გახდის მას მოვლილი გარეგნობა... ასევე, რეგულარულად ეწვიეთ თქვენს პარიკმახერს, რომ თავიდან აიცილოთ ძაბვის ჩაღრმავება და გაყოფილი ბოლოები. გამოიყენეთ საღებავები ამიაკის გარეშე - ისინი ასე არ აშრობენ თმას და არ ანადგურებენ კუტიკულს შიგნიდან.
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ფრჩხილებს. თქვენ არ გჭირდებათ ძვირადღირებული მანიკურის გაკეთება. თქვენ უბრალოდ უნდა მოაწყოთ კუტიკულები და მოაწყოთ ფრჩხილები სახლში. ლაქი უნდა იყოს მაღალი ხარისხის, ისე, რომ იგი ყველაზე მეტად არ გაიფანტა შეუსაბამო მომენტი... თქვენი ფრჩხილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, რეგულარულად წაუსვით ლიმონის კანი.
ასევე დაასვენეთ ხელები ეთერზეთოვანი აბაზანებით. შეავსეთ ღრმა თასი ცხელი წყალი, ჩასვით მასში თქვენი საყვარელი 2-3 წვეთი ეთერზეთი... ჩაუშვით ხელები წყალში, ასე იჯექით, სანამ წყალი მთლიანად გაცივდება. პროცედურის დასრულების შემდეგ, შეიზილეთ ხელები ცხიმიანი კრემით.
5. ლამაზმანები ლამაზია არა მხოლოდ გარეთ, არამედ შიგნით.
ისინი საათობით არ სხედან მანიკურისტებთან და პარიკმახერებთან. ისინი თვითგანვითარებით არიან დაკავებულნი, რადგან გარეგანი სილამაზე შინაგანი სრულყოფის გარეშე არაფერი ღირს. ლამაზი გოგონა არასდროს დაუშვებს თავს სიტყვის ფიცის დადებას ან ღამით ფუნთუშების შთანთქას. ის არ მოიპარავს სხვების ბიჭებს, რომ თავი გაამტკიცონ.
სილამაზე ფლობს კარგი მანერები, იგი კომპანიაში უხეშად არ იცინის ან ყველას მაღლა არ უყურებს. ალბათ, ბოლო წერტილი ყველაზე რთულია. ყველა გოგონას არ შეუძლია უბრალოდ თავი დაეღწია ვაჟკაცური მანერებით. თქვენი შეცვლა ნაცნობი სტილი ქცევას შეიძლება წლები დასჭირდეს. მაგრამ შედეგი ღირს.
გახდე ულამაზესი არც ისე რთულია. ყველა გაუმკლავდება ამ ამოცანას მიზანდასახული გოგო, რომელსაც გადაწყვეტილი ჰქონდა საკუთარი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა.
თუ თქვენ სერიოზული და გონივრული ქალბატონი ხართ, მაგრამ, როგორც ჩვეულებრივი რომანტიკული მოაზროვნე ადამიანი, ერთ რამეზე ოცნებობთ მშვენიერი დილა გაიღვიძე ტრანსფორმირებული, შეეცადე სხვა თვალით შეხედო შენს პრობლემებს. ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ გარდაქმნაში და გახდეთ ნამდვილი ლამაზმანი.
საკუთარ თავს უთხარით: "მე მშვენიერი ვარ!"
ყველაზე გონივრულია საკუთარი ტრანსფორმაციის დაწყება სარკეში საკუთარ ანარეკლთან შერიგებით. შევეცადოთ დავრწმუნდეთ, რომ თითოეული ჩვენგანის გარეგნობა თავისებურად კარგია.
ფსიქოლოგებმა შენიშნეს, რომ პარტნიორის არჩევისას თითოეული ჩვენგანი ცდილობს მოძებნოს ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს ჰგავს. თუ არ გჯერა, უყურე დაქორწინებული წყვილები: ნახავთ, რომ ძალიან ხშირად მეუღლეები ჰგვანან ერთმანეთს (სხვათა შორის, ავტორი ხალხური ნიშნები - ეს არის ბედნიერების გარანტია). ასე რომ, განაწყენდი საკუთარი გარეგნობა აბსოლუტურად არ ღირს - სადმე დედამიწაზე თქვენი ნახევარი დადის მსგავსი ცხვირი, ლოყები, ტუჩები. და თუ მას არჩევანის გაკეთება შესთავაზეს: ნატალია ვოდიანოვა ან თქვენ, ის თქვენ აირჩევს თქვენ!
ღიმილი სასწაულებს ახდენს
მეორე ეტაპი მუშაობს თქვენს ღიმილზე. ეს არ ეხება (ან არამარტო) კბილების მოწესრიგებას, დაკარგულთა ჩასმას, თუ ისინი იქ არ არიან. თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ უფრო ხშირად გაღიმება ადამიანებზე!
თქვენ არ უნდა დაველოდოთ რაიმე მიზეზს. გააკეთე უბრალოდ ასე. მრავალრიცხოვანი გამოკვლევები ადასტურებს, რომ მომღიმარი ადამიანი დადებით იმპულსებს წარმოშობს, რომლებიც გარშემომყოფ ხალხს განკარგავს. მოკალი ორი ჩიტი ერთი ქვით: მოდუნდი (ღიმილი ეხმარება კუნთების მოდუნებაში და ნერვული დაძაბულობისგან განთავისუფლება) და სხვები ყველაზე მეტად მიიტანე საკუთარ თავს საუკეთესო გზა.
სხვათა შორის, არც ისე დიდი ხნის წინ ჩატარდა ასეთი ექსპერიმენტი: რამდენიმე გოგონას, რომელიც თავს მახინჯად თვლის, რომელიც მამაკაცთან წარმატებული არ არის, ურჩია ერთი რამ - არ იჯდეს წიფლნარით და არ გამოიყურებოდეს თანამოსაუბრეს წარბების ქვემოდან. , მაგრამ, თუ შესაძლებელია, უფრო ხშირად გაიღიმეთ. Და რას ფიქრობ შენ? ორიოდე დღის შემდეგ მათ თავიანთ მოსარჩელეებს ბოლო არ მიუღიათ!
ჩვენ ვირჩევთ ტანსაცმელს
საიდუმლო არ არის, რომ ტანსაცმელს შეუძლია თავდაჯერებულობის დამატება და საერთოდ ართმევა. მაგალითად, თუ გადაწყვეტთ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი სურათი და გამოიყურებოდეთ უფრო ახალგაზრდულად, თინეიჯერული შარვლის ტარებით და 5 ზომით დიდი მაისურით, ჩვეულებრივი ჩაცმისა და ბლუზის ნაცვლად, თავს თავს უადგილოდ იგრძნობთ. მაშინაც კი, თუ თქვენი ტანსაცმელი მოდურია, ეს ნდობას არ დაამატებს.
რჩევაა: არ შეცვალო შენი სტილი..
- თუ კლასიკას კარგად გრძნობთ და ისინი მოგეწონებათ, ჩაიცვით კლასიკა! რამე ახალი გინდა? ოდნავ შეცვალეთ სტილი დეტალებით და აქსესუარებით, როგორიცაა არასერიოზული შარფი ან ფლირტის ქამარი.
- თუ თქვენი სტილი სპორტულია, შეეცადეთ არ შეიძინოთ იაფი ნივთები ბაზრებზე. უმჯობესია თქვენს გარდერობში ნაკლები რამ გქონდეთ, მაგრამ ისინი მაღალი ხარისხის იქნება.
- რაც არ უნდა აირჩიოთ სტილი, გახსოვდეთ ტანსაცმლის შერჩევის ძირითადი პრინციპი: რამ უნდა გაამახვილოს ყურადღება თქვენს უპირატესობებზე და არა მინუსებზე. შეეცადეთ აირჩიოთ ისეთი სამოსი, რომლისგანაც ყურადღებას იპყრობს პრობლემის არეალი... ასე რომ, ქალბატონებო დიდი თეძოები შეგიძლიათ გირჩიოთ ფოკუსირება მკერდზე (მაგალითად, საყელოთი ან შარფით). მოკრძალებული ბიუსტის მქონე ქალებს ვურჩევთ არ აცვიათ მჭიდრო ტანისამოსი, არამედ თავისუფალი blouse, რომელსაც გულმკერდზე ან დეკორატიული ჯიბეები აქვს და ა.შ. თქვენ შენიღბავთ ფიგურის ნაკლოვანებებს და, შესაბამისად, თავს ბევრად უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ!
- თუ გარეთ გადიხართ და გინდათ თავდაჯერებული ქალის შთაბეჭდილება მოახდინოთ, ჩაიცვით რაღაც ლურჯი. ფსიქოლოგებმა დაადგინეს, რომ ადამიანი ჩაცმული იყო ლურჯი კოსტუმისხვები აღიქვამენ, როგორც პატივმოყვარე, კომპეტენტურს, რომელმაც იცის საკუთარი ღირსება. თუ თავს ძალიან მორცხვ და გადაუწყვეტლად თვლით, აცვიათ არა ჰაეროვანი თეთრი და ვარდისფერი სამოსი ღრიალით, არამედ რამე შავი. შავებში ჩაცმულ მამაკაცს სხვები აღიქვამენ, როგორც განსაკუთრებით ძლიერ პიროვნებას.
ვარჯიშის სიარული
იცით როგორ უნდა იაროს თავდაჯერებულმა ქალმა? მხრების გასწორება და ამაყი აწევის თავი. თავს აიძულეთ, არ გადაიქცეთ "ბორბლად" და მუდმივად არ უყუროთ თქვენს ფეხებს. სხვათა შორის, როდესაც ზურგი მუდამ ხუჭუჭდება, სხეულში სტრესული რეაქცია იწყება.
მოხრილი მხრები, როგორც ჩანს, სიმბოლოა: "მე ცუდად ვგრძნობ თავს, პრობლემები გამანადგურეს". და თუ გასწორდებით, სხეულშიც და სულშიც სიმსუბუქე იქნება. და თქვენი განწყობა, რა თქმა უნდა, გადაეცემა გარშემომყოფებს. ბოლოს და ბოლოს, როგორ ვგრძნობთ და აღვიქვამთ, ასე მოგვექცევიან სხვებიც!
თუ ადვილი არ არის დაუყოვნებლივ დარწმუნებული სიარულის განვითარება, გამოიყენეთ ქიროპრაქტორების რეკომენდაციები: ყოველდღე 10 წუთის განმავლობაში, დადექით კედელთან, დაეყრდნობით კედელს თავის უკანა მხარეს, მხრის პირებსა და დუნდულოებთან (ფეხები ერთად, და ხელები მშვიდად ეკიდა სხეულის გასწვრივ). ეს გასწავლით სიარულის დროს არ უნდა ჩახრინწოთ.
მოდუნების სწავლა
როგორც მოგეხსენებათ, ჟესტები სხვებს გვაძლევს შინაგანი მდგომარეობა... მაგალითად, მკერდზე დაკეცილი ხელები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი თავს მშვიდად არ გრძნობს: იგი ან აღფრთოვანებულია, ან არასასიამოვნო გრძნობს თავს და სურს დამალვა, შემოფარგლულია გარშემო მყოფი სამყაროდან ხელების წნულისგან. იგივე ითქმის ფეხის ფეხის პოზაზე.
და თუ ხელები და ფეხები ერთმანეთში გაქვთ გადაჯაჭვული, ეს ნიშნავს, რომ იმდენად არასასიამოვნო ხართ, რომ გამჭოლი სიჩქარით გსურთ გაქცევა არასასიამოვნო გარემოდან. მაგრამ საინტერესოა ის, რომ თუ შეცვლით პოზას, შეიცვლით შინაგან მდგომარეობასაც!
და ეს შემთხვევითი არ არის: სხეულის მოდუნებით კუნთები მოდუნდება, ნერვული სისტემანორმალიზებული სისხლის წნევა, ფიქრები დაწყნარდნენ. ეს არის ჯაჭვი. ამიტომ, თუ ყოველ ჯერზე ავადმყოფობა გაქვთ, უცნობ ადგილას შესვლისთანავე დაისვენეთ ხელები (ამის მიღწევა ხელების შერყევით მიიღწევა) და გაიღიმეთ - ნახავთ ნერვული დაძაბულობა გაქრება! თქვენ შეგიძლიათ ტანკივით მშვიდად დარჩეთ სადაც არ უნდა იყოთ.
რა თქმა უნდა, ძალზე ძნელია საკუთარი თავის შეცვლა და ”ერთ სხდომაზე” ძნელად შესაძლებელი იქნება ეს. მაგრამ ყველაფერი შენს ხელშია!
დაუსრულებლად შეგიძლიათ ისაუბროთ ქალის სილამაზეზე. როგორ, სინამდვილეში, და კამათი იმის შესახებ, თუ რა შედგება. როგორც არ უნდა იყოს, და სილამაზეზე საუბრისას, ყველაზე ხშირად ისინი სწორედ გარეგნობას გულისხმობენ - ჩვენი გარეგანი გარსი, რომელსაც ბევრი რამის თქმა შეუძლია მის საყვარელზე. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გავხდეთ ლამაზი. ჩვენ დაუყოვნებლივ გაფრთხილებთ, რომ არ გავუზიარებთ არაჩვეულებრივი გზებით მიაღწიე შენს უპირატესობას. ასევე არ ისაუბროთ იმაზე, რამდენად ადვილია საკუთარი თავის შეცვლა ყველანაირი პლასტიკური ქირურგიის გამოყენებით.
რჩევა პირველი: კანის მოვლა
რაც არ უნდა ელეგანტურად ჩაიცვა, არ აქვს მნიშვნელობა როგორ სანახაობრივი მაკიაჟი არა, მოუწესრიგებელი სხეული ყველაფერს გააფუჭებს. ამიტომ გირჩევთ, თქვენი ტრანსფორმაცია დაიწყოს თქვენი კანის გაცოცხლებით. გამოსხივება ჯანმრთელი ბრწყინავს, რბილი და გლუვი შეხებით - ასე უნდა იყოს ყველაში ლამაზი გოგო... ამის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიმართოთ იმ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებას, რომლებიც თქვენს კანზე ჯდება (შორს არის პირველად მისი აღება). არ შემოიფარგლოთ მხოლოდ შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით. იმ პროდუქტებიდან, რომლებიც ხელმისაწვდომია სახლში, შეგიძლიათ მოამზადოთ მშვენიერი მზრუნველი ნიღბები და სკრაბები. მიეცით სახისა და სხეულის მასაჟი, რომ კანი გამკაცრდეს და გაათანაბროს.
რჩევა მეორე: იზრუნეთ თმაზე
იმისათვის, რომ გახდეთ ლამაზი, უნდა დარწმუნდეთ, რომ თმა ასხივებს ჯანმრთელ ბზინვას, არ იშლება და არ ცვდება. თმის მოვლა ადვილი არ არის, საკმარისი არ არის მხოლოდ შამპუნით გარეცხვა და ცდილობენ ფრთხილად მოაწყოთ ისინი ყოველ ჯერზე სახლიდან გასვლამდე. განებივრება მათ უფრო ხშირად მკვებავი ნიღბები, გაიკეთეთ სკალპის მასაჟი სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. თუ შესაძლებელია, მიეცით მათ თმის საშრობი, ტალღოვანი უთო და რკინა. ამ მოწყობილობების გარეშე, რა თქმა უნდა, დღეს არსად, მაგრამ მათმა ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება საუკეთესო გავლენა არ იქონიოს თმის იერსახეზე.
თუ გადაწყვეტთ ექსპერიმენტებს თმის შეჭრასა და თმის ფერებში, წადით მასზე. ზოგჯერ, იმისათვის, რომ გახდე უფრო ლამაზი, საჭიროა რადიკალურად შეცვალო რაღაც საკუთარ თავში. აქ მთავარია, რომ თქვენ მიერ არჩეული ოსტატი მიაღწიოს აზრს.
რჩევა სამი: იზრუნეთ თქვენს ფრჩხილებზე
ისინი ყოველთვის უნდა იყვნენ სისუფთავე. ეს არ ნიშნავს, რომ მათ დროდადრო გჭირდებათ დახვეწილი დიზაინირომ ყველას მოჰკრა თვალი. ფრჩხილების სილამაზე მათ მოვლაშია. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის აქვთ სწორი ფორმა, ნუ წახვალთ ლაქთან ერთად, აიღეთ კუტიკულა დროულად. სასარგებლოა ფრჩხილების განებივრება თბილი აბაზანებით, საპოხი მასალებით.
რჩევა მეოთხე: იყავი ყოველთვის ფორმაში
თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველა ღონე მოდელის გარეგნობა... მაგრამ რომ გახდე ლამაზი, სულაც არ არის საჭირო ამის გაკეთება. თუნდაც რომელსაც ჭარბი წონა, თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ მიმზიდველი წარმატებით შენიღბვით ეს მინუსიმაგალითად ტანსაცმლის გამოყენება. სისრულე, რა თქმა უნდა, უსიამოვნო "კომპონენტია" მისი გარეგნობისა. და თუ არ მოგწონთ მისი არსებობა, მაშინ უნდა დაძაბოთ და დაიწყოთ წონის დაკლება. დიახ, ძნელია, მაგრამ სხვაგან როგორ. დაიწყეთ სწორი ჭამა, ივარჯიშეთ და წარმატებას მიაღწევთ. ზოგადად, გადაიხადე Განსაკუთრებული ყურადღება, რადგან არა მხოლოდ სხეულის სილამაზე დამოკიდებულია მის ხარისხზე, არამედ თმის, ფრჩხილების, სახის ჯანმრთელობაზე და ა.შ.
რჩევა ხუთი: ჩაცმის გემოვნებით
ატარეთ თქვენთვის შესაფერისი ტანსაცმელი, გამოკვეთეთ თქვენი ფიგურის ღირსება და დამალეთ მისი ნაკლოვანებები. შეეცადეთ უპირატესობა მიანიჭოთ კაბებსა და კალთებს: შარვალი და ჯინსი ცოტათი მალავს ქალურობას, უფრო მკაცრს გახდის გამოსახულებას, არბილებს მათ სინაზეს. რა თქმა უნდა, კარადები უნდა შეიცავდეს კოსტიუმებს ყველა შემთხვევაში: ქალაქში გასეირნების და გასასვლელად. მთავარია, რომ ყველას მოგწონთ და სიამოვნებით ატარებთ და არა იმიტომ, რომ "ასე მოდურია". იგივე წესები ეხება ფეხსაცმლის არჩევანს.
პატარა რამ, რაც არ უნდა უგულებელყოთ
იმისათვის, რომ გახდე ლამაზი, ყველაფერი რაც ზემოთ არის აღწერილი, საკმარისი არ არის. მოკლედ, გადავხედავთ კიდევ რამდენიმე პუნქტს, რომლებზეც ასევე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება.
ნუ დაივიწყებთ წარბების, კბილების სისუფთავის, სასიამოვნო სუნი პირიდან.
არ დაგავიწყდეთ მოვლა ინტიმური ადგილი... ეს ეკისრება ყველა გოგონას.
არ დაუშვათ სხვებმა თქვენი ოფლის სუნი: გამოიყენეთ დეოდორანტები.
მთელ სხეულს გემრიელი სუნი უნდა ჰქონდეს: აარჩიე კარგი ტუალეტის წყალი ან სუნამო.
ბუნებრიობა მისასალმებელია, მაგრამ არაფერია ცუდი ყოველდღიურად გაკეთებაში მსუბუქი მაკიაჟი და განსაკუთრებით ლამაზი ამა თუ იმ დღესასწაულის გამო.
თუ გსურთ იყოთ ლამაზი, აუცილებლად გაიღიმეთ და შეეცადეთ ყოველთვის კარგ ხასიათზე იყოთ.
და ბოლოს: არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მხოლოდ გარეგნულად ლამაზი არ არის. განავითარეთ თავი, როგორც ადამიანი: შეისწავლეთ, იპოვნეთ ინტერესები თქვენი გემოვნებით, დაუკავშირდით საინტერესო ხალხი... შეეცადეთ თავი დაეღწია ცუდი ჩვევები მოსწონს მოწევა და ხასიათის თვისებები (სიბრაზე, უხეშობა, სისადავე და ა.შ.). თქვენ უნდა დაიწყოთ ბევრი საქმის კეთება, რაც, სხვათა შორის, არასოდეს დასრულდება, თუ ნამდვილად გსურთ გახდეთ ლამაზი.
რას ნიშნავს შენთვის ლამაზი ყოფნა? ზოგიერთი გოგონა თავს დაუცველად გრძნობს ორაზროვანი კანონიკის გამო თანამედროვე სილამაზე და უბრალოდ "გადაადგილდება" ერთი სტერეოტიპული სურათიდან მეორეზე, ვერ ხვდება რა სჭირდებათ მათ სინამდვილეში.
საიდუმლო მარტივია - ახლა მას აფასებენ ბუნებრივი სილამაზე, ეს არის ჯანმრთელობა და ენერგია. შეიტყვეთ, როგორ გახდეთ ლამაზი და ნამდვილად სჭირდება თანამედროვე გოგონას ამისათვის ბევრი რამ.
რისი შეცვლა შეიძლება ერთ კვირაში
როგორ გავხდეთ ლამაზი და მიმზიდველი 7 დღეში? ეს ხუმრობად ჟღერს, მაგრამ ნამდვილად შეგიძლიათ მიაღწიოთ ხელშესახებ შედეგებს, თუ სწორად მიუდგებით დავალებას.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა დგას სილამაზისკენ თქვენს გზაზე. ეს შეიძლება იყოს ჭარბი წონა, გარდერობი, რომლითაც უკმაყოფილო ხართ, კოსმეტიკური პრობლემები და არაორგანიზებაც კი (ვგულისხმობ ყოველთვის დაბნეულ სახეს, დაუდევრობას, შეუსაბამო ტანსაცმელს - ეს ყველაფერი ძალიან თვალშისაცემია და შთაბეჭდილებას აფუჭებს).
თუ გადაწყვეტთ, მაგალითად, 30 დღეში გახდეთ ლამაზი, შეადგინეთ სტრატეგიული გეგმა და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ნაბიჯების გადადგმა შეგიძლიათ დღეს.
დიახ, წელის საზომი ლენტი არ ამოძრავებს მანამ, სანამ არ აღნიშნავდი მუცლის ღრუს მეათასედს, და სავარაუდოდ, მოკლე დროში ვერ მიიღებ ფეხის ხაზს სრულყოფილებას - ამას თვეები სჭირდება. კეთილსინდისიერი სამუშაო ტრენაჟორებზე.
გარდა ამისა, არ არსებობს აბი დახრილი მხრების, მოსაწყენი თვალებისა და აურზაური სიარულისთვის, მაგრამ ... ქალის სილამაზე მრავალი დეტალისგან შედგება, თანდათან იცვლება, რომელიც ახალი დონე უკვე ერთ კვირაში!
უბრალოდ მიჰყევით პროგრამის ერთ წერტილს და შეაქეთ შედეგი შედეგისთვის, შემდეგ კი დაუყოვნებლივ შედით შემდეგზე:
- მოწესრიგდი თმა. მოჭრილი გაყოფილი ბოლოები. შეეხოთ ფესვებს, გაახალისეთ თმის ფერი. გააკეთეთ ჟელატინის ნიღაბი მშრალი ან კონიაკისთვის ცხიმიანი თმა... დაეუფლეთ თანამედროვე დღეს. თქვენს პარიკმახერს შეუძლია მოგაწოდოთ სუპერპოლიციური ბრინჯაო (შეღებვა ქვედა ძაფების განათებით);
- შეაჩერე მანიკური კატასტროფა თქვენს ხელთაა. მამაკაცებს უყვართ წითელი ფრჩხილები, ფრანგები, სუფთა ფრჩხილის ლაქი, მხიარული დიზაინი ... ყველაფერი, გარდა მანიკურის აქერცვლისა, ბურღვებისა და ფრჩხილების ქვეშ მოქცეული ჭუჭყიანი ჩარჩოებისა. ერთი ახალი ფრჩხილის ლაქი, ერთი ახალი ფრჩხილის ლაქი, ერთი ბოთლი კუტიკულის მოსაშორებელი გელი - ეს არის თქვენი რეცეპტი დღეს;
- სათვალე შეცვალეთ ლინზებით. უფრო თავისუფლად იგრძნობთ თავს, თუ აცვიათ ორივე თქვენი განწყობის ან შემთხვევის შესაბამისად. განათავსეს მოდის ექსპერტი ნინა გარსია ავიატორის სათვალე თქვენს ას ას იდეალურ ნივთზე, რაც "უნდა იყოს" - მათში სხვები ავტომატურად მოგწონთ, ენდობით მის აზრს!
- გაამარტივეთ თქვენი ყოველდღიური სილამაზის რიტუალი. გაზიანი ჩანთა უმი შვრიის ფაფით საღამოს სახის აქერცვლას მოგანიჭებთ. კარაქი ყურძნის თესლი არბილებს მშრალ ლაქებს კანზე. ფონდიეს შესანიშნავად შეესაბამება თქვენს სახის ფერს, თვალის ლაინერსა და ტუშს - დღეს ის თითქმის ყველაფერი გჭირდებათ მოდური მაკიაჟი... დამოკიდებულია უპირატესობაზე - ტუჩსაცხი ან პომადა. რთული მაკიაჟი ახლა სილამაზესთან არ ასოცირდება, უმჯობესია სუფთა კანზე ვიმუშაოთ;
- განსაზღვრეთ თქვენი ფერის ტიპი, გამოიყენეთ საიტები ფერების სქემებით ინტერნეტში, რომ გაეცნოთ თქვენი ტიპის ერთადერთი სწორი ფერის კომბინაციებს. წაიღეთ რაც უარყავით და შეადგინეთ ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის ნაკრები, ახალი ცოდნის გათვალისწინებით. ფერი ქმნის გარეგნობა სასწაულები, კარგიც და ცუდიც. ნუ უგულებელყოფთ ჩრდილების კომბინაციას. იასამნისფერი blouse- ის ნაცვლად, ყავისფერი ნაცვლად, შეიძლება აღმოჩნდეთ განახლებული, თითქოს სპა-სპას შემდეგ;
- მსუბუქი გარუჯვა. ეს არის ყველაზე მეტად სწრაფი გზა ცოტა უფრო მიმზიდველი გახდეს. თქვენ დაგჭირდებათ თვითმწუმარის ლოსიონი და ბამბის ხელსახოცი ერთგვაროვანი გამოყენება... გამოირიცხეთ წინასწარ მთელი სხეული, მარილიანი მარილი ან ყავა არათანაბარი ტონი ხატვის შემდეგ.
უბრალოდ გააკეთე ეს და მოვლილი ლამაზმანივით გამოიყურები და არა მართული ცხენივით. ხშირად ჩვეული ცისფერი ან დაჩქარება ჩვენი მიზეზი ხდება დაუდევარი მზერა, მაგრამ ჩვენს გარშემო მყოფი ხალხი, ვინც ძალიან კარგად არ გვიცნობს, განსჯის თქვენს ჯანმრთელობას, შემოსავალს და პირადი ცხოვრება.
ეს აღქმის საკითხია. არ დაუშვათ წვრილმანებმა, რომელიც 15 წუთში შეიძლება გამოსწორდეს, წარუმატებლობის იმიჯს მოგცემთ.
სამკვირიანი სილამაზის მარათონი
სამ კვირაში შეგიძლიათ გააერთიანოთ თქვენი ძალისხმევის შედეგები და გახდეთ უფრო მიმზიდველები, თუ კიდევ დაამატეთ რამდენიმე საკითხი თქვენს დავალებების სიაში.
თქვენს გარდერობს დაამატეთ წყვილი ფეხსაცმელი და ერთი ან ორი ნივთი, რომლებიც აუცილებელია თქვენი იმიჯისთვის. ყოველთვის შეიძინეთ ამავე დროს ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის ანსამბლი, რომელიც იდეალურად ერწყმის ერთმანეთს. ეს არის ის, რასაც იმიჯმეიკერები აკეთებენ თავიანთი კლიენტებისათვის და შენც.
ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს და გააკეთეთ ორი რამ, რაც აუცილებელია მომხიბვლელი ღიმილისთვის - გაათეთრეთ კბილები (ან შემოიფარგლეთ პროფესიონალური კბილების გაწმენდით, რომელიც 2-3 ჩრდილით ანათებს) და გადაწყვიტეთ სამაგრები, გვირგვინები ან იმპლანტები, თუ ეს საჭირო იქნება თქვენს შემთხვევაში. Იცი, რომ ახალგაზრდა მოდელები ჩადეთ პირველი ჰონორარის მესამედი მათ ღიმილში?
იპოვნეთ კარგი მასაჟისტი, რომელიც გამოასწორებს თქვენს პოზას, გაათავისუფლებს სიმკვრივეს და თავს ცუდად გრძნობს ხერხემლის შესაძლო მრუდის გამო (მისი მიღება შეგიძლიათ მასაჟის ოთახშიც, მაგრამ, სიმართლე გითხრათ, თავად გაუმკლავდებით).
მოამზადეთ 1,5 ლიტრიანი სუფთა ბოთლი წყლის დალევა და დარწმუნდით, რომ დალიეთ საღამოს 19 საათამდე - ეს ატენიანებს კანს შიგნიდან და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხოლო ღამით დალევის თავიდან აცილებას, დაივიწყებთ დილის შეშუპებას და თვალების ქვეშ ჩანთებს.
დააყენეთ მაღვიძარა არა მხოლოდ დილისთვის, არამედ საღამოსთვისაც, გააკონტროლეთ თქვენი ძილის დრო. ცნობილმა სოფია ლორენმა ერთხელ თქვა, რომ მისი სილამაზის საიდუმლო 10 საათიანი ძილია, ასე რომ ნუ იქნებით ნახევრად ლამაზი და შუაღამიდან გათენებამდე თავი შეიკავეთ.
სინამდვილეში, ზოგიერთი ამგვარი საქმიანობა არის ჩვევები, რომელთა უგულებელყოფაც არღვევს იმ ძირითად პირობებს, თუ როგორ იყო ლამაზი, გამხდარი და ჯანმრთელი. ქალური ენერგია საჭიროებს მუდმივ შევსებას.
ეს არის ძალების, სიმშვიდისა და თვითდასაქმების დაგროვება, რაც მამაკაცების თვალში სასურველი და მიმზიდველი ხდება. როგორც წესი, 30 წლის ასაკში გოგონები კარგავენ ზოგიერთ მათგანს სიცოცხლისუნარიანობა სწავლის, სამსახურის, პირადი ცხოვრების აღშფოთებულ რიტმში, მაგრამ მათ უმეტესობას დაუბრუნდებით, თუ ამ გეგმას 21 დღის განმავლობაში დაიცავთ.
ტრანსფორმაცია სამ თვეში: შეაფასეთ რა მიაღწიეთ
ამ დროის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ შესამჩნევად გააუმჯობესოთ თქვენი გარეგნობა და შეიძინოთ ახალი მიმზიდველი მანერებიც კი, მაგრამ მოგიწევთ შემდგომი მუშაობა გრძელვადიან მიზნებზე. ეს ეხება გახდომას, კუნთების გამორჩევას, კეთებას უკეთესი კანი, თმა და ფრჩხილები.
თქვენი მიზნების ჩამონათვალის გადამოწმებისას, აღმოაჩენთ, რომ ზოგიერთ მათგანს შეიძლება მიაღწიოს ერთ წლამდე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ „ ყველაფერი ასე უგულებელყოფილია».
ოღონდ ნუ დაითრგუნებით და ნუ დაითრგუნებით: ყველაზე რთულ დავალებაშიც კი მთავარია ინერციის მომენტის გადალახვა. თქვენს სხეულზე ზრუნვა და თქვენი საყვარელი იმიჯის შენარჩუნება საინტერესოა და პირველ წარმატებებს შეუდარებელი კმაყოფილება მოაქვს!
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სამ თვეში თქვენს მიერ არჩეული ნებისმიერი სისტემა გამოიღებს შედეგს - დამაკმაყოფილებელია თუ არა.
თქვენი სილამაზის გეგმის 90 დღის შემდეგ, დროა შეამოწმოთ:
- თქვენი კანის მოვლა კარგია? პასუხი არის "დიახ" - დროა შეიძინოთ თქვენი საყვარელი კრემის შემდეგი ქილა, "არა" - შეარჩიეთ სხვა, უბრალოდ არ შეწყვიტოთ კანის დატენიანება და მკვებავი ყოველდღე;
- როგორია ცელულიტის მდგომარეობა? მასაჟს დაამატეთ სახვევები, ფუნჯით დასხმა, სპეციალური კრემი;
- თქვენი სარბენი ბილიკი არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში? ძალის სავარჯიშო მოწყობილობაზე გადართვა;
- თქვენ კაფეში მიხვედით საოფისე სარჩელიდა პიკნიკისთვის - "ძალიან საყვარელი კაბით"? შეადგინეთ თქვენი საგარდერობო დაკარგული ნივთების ჩამონათვალი და შეიძინეთ ერთი ნაკრები ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი ყოველთვიურად, სანამ არ შეავსებთ სიაში მოცემულ ყველა ცარიელს.
ჩაერთეთ ცხოვრების სტილში, რომელიც იწვევს სილამაზეს და არა მის გაუჩინარებას. გახდით უფრო პრინციპული კვების შესახებ, მხარი დაუჭირეთ ჯანსაღ დიეტურ დანამატებს, მიაწოდეთ თქვენს სხეულს სწორი დატვირთვა, დაეუფლეთ ტანსაცმლისა და აქსესუარების არჩევის ხელოვნებას.
ქალის სქესისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მტკივნეული და მწვავე თემაა გარეგნობის საკითხი. თითოეულმა გოგონამ ერთხელ მაინც დაუსვა კითხვა საკუთარ თავს: "როგორ გავხდეთ ლამაზი?" საოცარი ვარსკვლავების ფოტოები ჟურნალებსა და ეკრანზე გიბიძგებთ კრიტიკულად შეხედოთ საკუთარ თავს. ამის გამო, იშვიათად ვინმე კმაყოფილია საკუთარი თავით. ხშირად ულამაზესი ქალებიც კი გარეგნობაში გარკვეულ ნაკლოვანებებს პოულობენ და რა უნდა ითქვას მათ შესახებ, ვინც იდეალისგან შორს არის ქალი სილამაზე? მილიონჯერ ჭკუა მართალია, როდესაც ისინი უარს ამბობენ მახინჯი ქალები, არსებობს მოუწესრიგებელი, ვინც თავი დაანება საკუთარ თავს, ჩაეშვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ან უბრალოდ არ იცის როგორ უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე. ამიტომ, ბევრი ქალისა და გოგონასთვის, კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გახდეს ლამაზი სახლში, ძალიან აქტუალურია? მოდით ვისაუბროთ ამაზე დღეს.
იყო სალონი თუ არა?
ყველაზე ადვილი გზა საკუთარი თავის შეცვლა არის სილამაზის სალონის მონახულება. გამოცდილი ხელოსნები ჩაატარებს კანისა და თმის მდგომარეობის "შეფასებას", დაეხმარება მას საჭირო პროგრამა წამოსვლა. მაკიაჟი მხატვარი აიღებს სწორი მაკიაჟი, და პარიკმახერი გეტყვით რომელი თმის ვარცხნილობა შეესაბამება თქვენს ტიპს და როგორ უნდა მოუაროთ თმას, თუ მასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ.
ამ ვარიანტის სერიოზული უარყოფითი მხარეები პრობლემის გადასაჭრელად გარეგნობა და დროა. ერთხელ მაინც მოინახულეთ კარგი სალონი ყველა ქალს შეუძლია, მაგრამ ყველას არ შეუძლია ამის რეგულარულად გაკეთება. ვიღაც მუდმივად დაკავებულია საქმითა და საშინაო საქმეებით და ვიღაცას არ შეუძლია დახარჯოს საკმაოდ დიდი თანხა ყოველთვიურად საპარიკმახერო, კოსმეტოლოგი ან ვიზაჟისტის მონახულების მიზნით.
დარჩა მხოლოდ ერთი გზა - ისწავლო, როგორ გახდე ლამაზი სახლში და საკუთარ თავზე იზრუნო საკუთარ გარეგნობაზე. და ამაში სირთულე არ არის. მთავარია არ იყოს ზარმაცი. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია დღეში ნახევარი საათი გამონახოს საკუთარი თავის, თავის საყვარელ ადამიანზე ზრუნვისთვის.
ყველაზე მნიშვნელოვანი არის დამოკიდებულება
ძალიან ხშირად, ჩვეულებრივი სიზარმაცე ხელს უშლის საკუთარ თავზე მკაცრად ზრუნვას. ყველა ლაპარაკი იმის შესახებ, რომ მანიკურისთვის ან სახის ნიღბისთვის დრო არ არის, საბაბია. სინამდვილეში, დღეში მხოლოდ ნახევარი საათის დაუთმობა საკუთარ თავს, მაგრამ ამის რეგულარულად შესრულება, საოცარ შედეგებს მიაღწევს მოკლე ვადა... ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მოირგოთ საკუთარი თავი ყოველდღე. ამისათვის საჭიროა ძლიერი სტიმული. ყველა ქალს ან გოგონას აქვს საკუთარი მიზეზი უკეთესობისკენ შეცვლის.
როგორ გავხდეთ ლამაზი 30 დღეში - საიდან დავიწყოთ?
შესაძლებელია თუ არა რადიკალურად შეიცვალოს ერთი თვის განმავლობაში? თუ თქვენ არ ხართ ზარმაცი და მკაფიო პროგრამას მიჰყვებით, მაშინ სავსებით შესაძლებელია გარეგნულად შესამჩნევი ცვლილებების მიღწევა. რა უნდა გააკეთო ამისათვის?
პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაადგინოთ, თუ რა გარეგნულად გსურთ შეცვალოთ ან გააუმჯობესოთ. შემდეგ შეადგინეთ სამოქმედო პროგრამა. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოძებნოთ ასეთი პროგრამების მაგალითები ინტერნეტში ან ქალთა ჟურნალები... თუ არიან მეგობრები, რომლებიც კარგა ხანს უვლიდნენ თავს, ნუ დააყოვნებთ მათ რჩევისთვის. კიდევ ერთი ვარიანტი (რისთვისაც ფულის გამოყოფა მოგიწევთ) ტრენინგების გავლაა პროფესიონალი კოსმეტოლოგები და ვიზაჟისტები.
როგორ გავხდეთ ლამაზი მაკიაჟის გარეშე - ეს ყველაფერი კანს ეხება
უპირველეს ყოვლისა, შეხვედრისას ყველა ყურადღებას აქცევს სახეს. ამიტომ, იმისათვის, რომ შეიცვალოთ და უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი, უნდა დაიწყოთ სახის კანის მოვლით. სად უნდა დაიწყოს? უპირველეს ყოვლისა, კანს სჭირდება კარგი და სათანადო წმენდა, დატენიანება და კვება.
სახლში, კანი ასევე ექვემდებარება მავნე გავლენა გარემო... ამიტომ მაშინაც კი, თუ მაკიაჟი არ გაქვთ, აუცილებლად გაიწმინდეთ ძილის წინ. ღამის განმავლობაში ის გამოჯანმრთელდება და დილით ის გაახარებს თავის ბზინვარებას და სუფთა სახე... გაწმენდის კანს, არსებობს დიდი თანხა სახსრები. ეს შეიძლება იყოს ქაფი, მუსი ან გელი სარეცხისთვის, რძე, მატონიზირებელი საშუალებები, მიცელარული წყალი და მრავალი სხვა.
მათთვის, ვისაც კატეგორიულად არ სურს მაღაზიის გამოყენება კოსმეტიკური პროდუქტები, არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი - სახის გაწმენდა ბუნებრივი გზით, მაგალითად, გამოყენებით მცენარეული ზეთი ან მწვანილის დეკორაცია.
კვირაში ერთხელ მაინც უნდა გაწმინდოთ თქვენი სახე მკვდარი კანის ნაწილაკებისგან სკრაბის საშუალებით. თუ ეს არ გაკეთებულა, კანი გამოიყურება მოსაწყენი და უსიცოცხლო. ბუნებრივი ნატურალური სკრაბის გაკეთება მარტივია საკუთარი ძალებით. მათი დამზადება შესაძლებელია თაფლისა და ხორბლის ქატოსგან, ან დაფქვილი, გამხმარი ყავისფერი პურისგან, რომელიც შერეულია წვრილ მარილში.
იმისათვის, რომ კარგად მოვლილი და ლამაზი გამოიყურებოდეთ მაკიაჟის გარეშე, საჭიროა საკმარისი ძილი. 8 საათი კარგი ძილი გაუკეთე საოცრება კანს. ძილის უკმარისობა იწვევს თვალების დაბნელებას, მოსაწყენ თვალებს, შეშუპებულ ქუთუთოებს.
კვება ყველაფრის საფუძველია
სწორი საკვები არის სხვა მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გზაზე როგორ გავხდეთ ლამაზი სახლში. არ დაგავიწყდეს კიდევ ერთი რამ ბრძნული გამონათქვამი: "ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ". თუ ახალგაზრდობაში არაჯანსაღი საკვები ადვილად შეიწოვება, შემდეგ კი დროთა განმავლობაში ის ნეგატიურად მოქმედებს ზოგადი მდგომარეობა ორგანიზმი ამის უმარტივესი შედეგი შეიძლება იყოს ჭარბი წონა. იმისათვის, რომ მას სიმწიფეში არ ვებრძოლოთ, საჭიროა რაც შეიძლება ადრე ისწავლოთ სწორი კვების პრინციპები.
Სხეულზე ზრუნვა
როგორ გავხდეთ ლამაზი ქალი? ამ კითხვას ყოველდღე სვამენ მილიონობით მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი მთელს მსოფლიოში. გარეშე ყოვლისმომცველი მოვლა შეუძლებელია გარდაიქმნას და იგრძნო ლამაზი და თავდაჯერებული საკუთარი თავის უკან.
სხეულის მოვლა სახის მკურნალობის მსგავსია. აუცილებელია კანის გაწმენდა, კვება და დატენიანება. სხეულის სკრაბი უნდა გამოიყენოთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. იგი ნაზად აშორებს მკვდარი კანის ნაწილაკებს, არბილებს მას და ემზადება კრემის ან ზეთის წასმისთვის. მათი გამოყენება სასურველია ყოველი აბაზანის ან შხაპის შემდეგ, შემდეგ კი კანი ყოველთვის რბილი, რბილი და ხავერდოვანი იქნება.
ტონის შესანარჩუნებლად სასარგებლო იქნება ფიზიკური დატვირთვაც.
დასასრულს რამდენიმე სიტყვა
იმისათვის, რომ გაუადვილოთ საკუთარ თავზე ზრუნვის დაწყება, შეგიძლიათ კვირის ყოველი დღე დაუთმოთ კონკრეტული ტერიტორია სხეული მაგალითად, ორშაბათს ვიზრუნებთ სახისა და კისრის მოვლაზე, სამშაბათს დაუთმობთ მანიკურს, ოთხშაბათს გამოყოფენ პედიკურისთვის, ხუთშაბათს კი გავაკეთებთ თმას. პარასკევი - სხეულის მკურნალობა. შეგიძლიათ მიიღოთ დასასვენებლად ბუშტიანი აბაზანა და შემდეგ წაისვათ მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემი თქვენს სხეულზე.
ახლა თქვენ იცით, როგორ უნდა იყოთ ლამაზი სახლში. დღეში მინიმუმ ნახევარი საათის დახარჯვა შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასიამოვნო შედეგებს არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ გარშემომყოფებისთვისაც.